Een goede opstelling van de werkpost is geen overbodige luxe voor zij die gemiddeld meer dan 4 uur per dag intensief aan een beeldscherm werken.
|
|
- Renée van der Horst
- 8 jaren geleden
- Aantal bezoeken:
Transcriptie
1 Een goede opstelling van de werkpost is geen overbodige luxe voor zij die gemiddeld meer dan 4 uur per dag intensief aan een beeldscherm werken.
2 Werkpostinrichting De stoel Het bureau De computer De hulpmiddelen De bureelruimte Het medisch toezicht Bureaufitness
3 Werkpostinrichting Een goede inrichting van uw werkpost kan heel wat gezondheidsproblemen gerelateerd aan het werken met beeldschermen voorkomen. - oogvermoeidheid - houdingsvermoeidheid ter hoogte van de nek, bovenste ledematen, de lage rug en de onderste ledematen.
4 Werkpostinrichting Vele van deze klachten treden sneller op en zijn erger wanneer de werkpostinrichting weinig ergonomisch is : slechte verlichtingscondities, schuin opgesteld beeldscherm, bureau te hoog of te laag, beeldscherm dat te hoog, te laag, te ver of te dichtbij opgesteld staat, te weinig bewegingsruimte, te veel lawaai,...
5 Werkpostinrichting Volg het volgende stappenplan voor een goede werkpostinrichting 1. Een juiste zithouding 2. Werktafel op de juiste hoogte 3. Een goede opstelling van de hardware 4. Een aangename werkruimte
6 Werkpostinrichting De stoel Het bureau De computer De hulpmiddelen De bureelruimte Het medisch toezicht Bureaufitness
7 Basisvoorwaarden Stoel Stabiel: 5 steunpunten In goede staat - Niet beschadigde bekleding - Geen gebroken gaspomp - Geen gebroken instelhendels - De wieltjes in goede staat
8 Basisvoorwaarden Stoel Comfortabel en instelbaar - Zitting In hoogte verstelbaar De dijen zijn voldoende ondersteund. Er is ± een hand ruimte tussen de knieholte en de rand van de zitting - Rugleuning Voldoende hoog tot aan de schouderbladen voor een goede rugsteun Bolle lage lendesteun In hoogte verstelbaar Inclineerbare rugleuning
9 Instelling stoel Ga diep in je stoel zitten Stel de hoogte van de stoel in zodat: - De voeten steunen op de grond of op een voetensteun - De bovenbenen horizontaal zijn en de hoek in de knieën ongeveer 90 (of iets meer)) is. Stel de zitdiepte in. - Om voldoende dijbeenondersteuning te verzekeren zonder de bloedsomloop af te knellen, houdt u best 3 vingers tussen de rand van de zitting en de knieholte
10 Instelling stoel Stel de hoogte van de rugleuning in. - Fixeer het bolle gedeelte van de rugleuning ter hoogte van de lage rug (op broekriemhoogte). Armleuningen die in hoogte verstelbaar zijn (indien voor u van toepassing): - Stel de hoogte van de armleuningen zo in dat de onderarmen comfortabel kunnen rusten. De schouders zijn ontspannen en de hoek in de ellebogen is 90.
11 Dynamisch zitten Uw stoel heeft een inclineerbare zitting en rugleuning instelbaar op gewicht. - Stel de kanteldruk in: deze kunt u aanpassen door gebruik te maken van de draaiknop onderaan de zitting. U bent in evenwicht wanneer u de voeten van de vloer kunt tillen zonder dat de stoel beweegt. Enkel door de verplaatsing van uw gewicht (dus houdingsverandering) laat u de zitting en de rugleuning kantelen. De stoel volgt nu uw bewegingen. - Indien u verkiest niet te bewegen kan u de stoel vastzetten in een gewenste stand.
12 Werkpostinrichting De stoel Het bureau De computer De hulpmiddelen De bureelruimte Het medisch toezicht Bureaufitness
13 Basisvoorwaarden Bureau In goede staat - Niet reflecterend oppervlak - Afgeronde boord, comfortabel voor de onderarm - Niet beschadigd en net oppervlak Op goede hoogte - Aangepast aan uw lichaamsmaten en uw taken Voldoende been- en voetenruimte Voldoende groot oppervlak
14 In goede staat - Het werkvlak is niet wit of niet te donker om te kleine of te grote contrasten met de taak (het document,...) te vermijden. Te klein contrast Te groot contrast Taak Taak
15 In goede staat Kleur van het werkvlak: bij voorkeur licht en mat - Het werkblad is mat om reflecties en verblinding te vermijden. Zo voorkomt u oogvermoeidheid. Let dus op met glazen werkbladen en blinkend staal of inox. Taak
16 Op goede hoogte Vertrek vanuit een correcte zithouding Controleer of de hoogte van het werkvlak aangepast is aan uw lichaamsmaten in functie van uw taken. Beeldschermwerk en andere taken (lezen, schrijven telefoneren, vergaderen,...) Personen die blind typen zonder steun te nemen met de armen Voornamelijk administratief werk (lezen, schrijven, telefoneren, vergaderen,...) en sporadisch beeldschermwerk
17 Beeldschermwerk en andere taken Werkblad op ellebooghoogte Klein persoon: Met voetensteun Groot persoon: Verhoogde werktafel
18 Blind typen Werkblad 2 à 4 cm onder ellebooghoogte: Het midden van het toetsenbord staat op ellebooghoogte 2 à 4 cm
19 Administratief werk Werkblad 3 à 5 cm boven ellebooghoogte 3 à 5 cm
20 Bureau te hoog of te laag? FOUT GOED Bureau te laag - Verhoog de tafel - Zo niet, zal u voorwaarts buigen of onderuit zakken tijdens het werk. Bureau te hoog - Stel de stoel hoger in en gebruik een voetensteun - Zo niet, zal u met opgetrokken schouders werken of kunnen uw voeten niet meer aan de grond. FOUT GOED
21 Been- en voetenruimte FOUT Comfortabele zithouding Bewegingsvrijheid Dicht bij het werkvlak aanschuiven Dijen raken werkvlak niet
22 Voldoende groot FOUT GOED Om het beeldscherm correct op te stellen Voor eventuele andere taken (administratie, telefoneren, )
23 Werkpostinrichting De stoel Het bureau De computer De hulpmiddelen De bureelruimte Het medisch toezicht Bureaufitness
24 Basisvoorwaarden Computer
25 Basisvoorwaarden Computer Goede kwaliteit Goede opstelling
26 Kwaliteit Het scherm - Vlot leesbaar - Geen reflecties op het scherm - Stabiele beeldweergave - Mogelijkheid om contrast en helderheid te regelen - Verplaatsbaar, inclineerbaar en draaibaar Het toetsenbord - Los van scherm (indien geen draagbare computer) - Stabiel - Vlot leesbare toetsen - Vlot indrukbaar (niet te zacht of te zwaar) De muis - Vlot te bedienen - De vorm past goed in de hand: niet te groot, niet te smal - Geschikt voor links- of rechtshandige
27 Het scherm Vlot leesbaar - Maak gebruik van het volledige scherm voor weergave van de tekst (125 à 150 %) - Beperk het kleurgebruik - Werk op een lichte achtergrond (wit of pastelkleur) met donkere (zwarte) letters (= positief scherm) Negatief scherm Beeldschermtekst moet zonder de nodige inspanning te lezen zijn. Een witte tekst op een donkere achtergrond zorgt voor extra belasting voor de ogen. Positief scherm 500 jaar experimenteren met boekdrukkunst heeft ertoe geleid dat geschreven documenten bij voorkeur zwart op wit worden aangeboden. - Goede leesafstand: niet te ver, niet te dichtbij - Reinig het scherm: een proper scherm is veel beter leesbaar.
28 Het scherm Contrast en helderheid - Stel de helderheid en contrast in naargelang het omgevingslicht (= daglicht + kunstlicht). Hoe helderder het omgevingslicht, hoe helderder u het beeldscherm moet instellen. Stabiele beeldweergave - De informatie op het scherm mag niet flikkeren. - Indien dit wel zo is, haal er een informaticaspecialist bij. Het kan zijn dat uw scherm verouderd is of dat de verticale verversingsgraad moet aangepast worden tot minimum 75 Hz of hoger. Vrij van reflectie of spiegeling en glans - Spiegeling van lichten, vensters of heldere oppervlakken zijn zeer hinderlijk en vermoeiend voor de ogen. - Door een juiste opstelling van het beeldscherm ten opzichte van vensters, lichtarmaturen en heldere oppervlakken kan u spiegeling in het scherm voorkomen. - Kantel en draai uw scherm in een positie waarbij spiegeling in het scherm vermeden wordt.
29 De muis Vlot in gebruik - Indien de muis verbonden is met het toetsenbord door middel van een kabel, mag deze niet hinderen bij het werken met de muis. Gebruik een lange kabel Gebruik een kabelloze muis - Stel de gevoeligheid van de muisbediening correct in. Vermijd onvrijwillig klikken door een te zachte instelling - De muis moet soepel bewegen en mag niet haperen. Reinig het balletje (indien van toepassing) Gebruik een degelijke muismat - De muis past in de hand: de hand blijft in het verlengde van de voorarm tijdens het gebruik. FOUT GOED
30 Goede opstelling
31 Goede opstelling Het scherm - Recht voor u - Bovenrand van het scherm maximaal op ooghoogte De centrale verwerkingseenheid is meestal te hoog om onder het scherm te plaatsen. Het scherm staat meestal te laag zonder. Voorzie een geschikt hulpmiddel om uw scherm te verhogen. Personen met een bifocale of progressieve bril kunnen het scherm best lager plaatsen als voorlopige oplossing. Een beeldschermbril aangepast voor leesafstand 50 tot 70 cm is de beste oplossing. Contacteer hiervoor de oogarts.
32 Het scherm Goede opstelling - Goede leesafstand (50 tot 70 cm) Wanneer de werktafel onvoldoende diep is, plaats dan het bureau voldoende weg van de muur of plaats een tafel achter het bureau. Schuif het scherm naar achter.
33 Goede opstelling Het scherm t.o.v. verlichting - Min. 2 m van de venster, bij voorkeur tussen de verlichtingsarmaturen - Loodrecht op de vensters: de kijkrichting is parallel aan de venster - Gebruik zonwering
34 Goede opstelling Het toetsenbord - Recht voor u cm van de voorste rand van het werkvlak om handen, polsen en voorarmen te steunen - Helling: uw hand en voorarm blijven op een rechte lijn tijdens het typen
35 Goede opstelling De muis - Werk met de muis met ontspannen schouders, de armen zo dicht mogelijk bij het lichaam en de pols in een comfortabele positie. Gebruik de muis dicht bij u zodat u niet moet reiken. Uw hand en voorarm blijven op een rechte lijn: beweeg de muis vanuit de voorarm Uw voorarm wordt gesteund Muis en toetsenbord staan op dezelfde hoogte
36 Hoe denk je dat het komt, Janssens, dat jij de enige bent in dit kantoor die geen last heeft van een muisarm?
37 Draagbare computers Werkhouding - Draagbare computers stellen een specifiek ergonomisch probleem in vergelijking met gewone computers aangezien het toetsenbord en het scherm onafscheidelijk zijn. Het is dus onmogelijk het scherm en het toetsenbord op een goede afstand te plaatsen. Werken op een draagbare computer veroorzaakt een ongunstige houding van de nek of van de polsen en de handen.
38 Draagbare computers Aanbevolen opstelling bij meer dan 1 uur intensief werken op draagbare computer: Plaats het scherm op goede hoogte zoals bij een gewone computer en gebruik een apart toetsenbord en muis. - Maak gebruik van een docking station.
39 Werkpostinrichting De stoel Het bureau De computer De hulpmiddelen De bureelruimte Het medisch toezicht Bureaufitness
40 Basisvoorwaarden Hulpmiddelen Tracht eerst te voldoen aan de basisvoorwaarden om de werkopstelling te optimaliseren. Indien dit niet mogelijk is, kunnen hulpmiddelen een oplossing bieden. Documentenhouder - Stabiel en ondersteunt voldoende de documenten Voetensteun - Stevig en voldoende groot - Slipvrij en vlak - Instelbare hellingshoek
41 Basisvoorwaarden Hulpmiddelen Beeldschermdrager - Stevig en stabiel - In hoogte verstelbaar Bureauverhoger - Stevig en stabiel Polssteun op muismat - Zacht - Vrij van scherpe randen en hoeken - Beweegbaar in het horizontale vlak
42 Documentenhouder Het scherm en de documentenhouder moeten dicht naast elkaar staan om grote hoofd- en rompbewegingen te vermijden. Indien men ook moet schrijven op de documenten of er meerdere documenten gelijktijdig gebruikt worden, kan er een documenthouder geplaatst worden tussen het scherm en het toetsenbord.
43 Voetensteun Indien uw bureau te hoog is, maak dan gebruik van een voetensteun.
44 Beeldschermdrager Indien uw beeldscherm niet op de juiste hoogte staat, kan u gebruik maken van een beeldschermdrager.
45 Bureauverhoger
46 Polssteun op muismat Het gebruik van een polssteun bij het werken met de muis wordt niet geadviseerd. Het is beter steun te nemen met de voorarm dan met de pols. Op deze manier kan u bewegen vanuit de voorarm. Enkel in uitzonderlijke gevallen kan een polssteun hulp bieden. Dit is enkel zo wanneer de polssteun beweegbaar is in het horizontale vlak. Deze steun laat wel beweging toe vanuit de voorarm.
47 Werkpostinrichting De stoel Het bureau De computer De hulpmiddelen De bureelruimte Het medisch toezicht Bureaufitness
48 Basisvoorwaarden Bureelruimte Voldoende ruimte Voldoende functionele kasten, laden,... Orde en netheid worden gerespecteerd. Buitenzicht is mogelijk. Voldoende privacy en mogelijkheid tot geconcentreerd werk
49 Bureelruimte Er zijn voldoende functionele kasten, lades,... voor het opbergen van ringmappen, individuele documenten, boeken,... Maak afspraken omtrent het beheer van documenten. De kantoorruimte biedt voldoende privacy en u kan zich voldoende concentreren op uw werk. Herzie de schikking van het bureel of de indeling van de kantoren indien dit te wensen overlaat.
50 Bureelruimte Het bureel is ordelijk en proper: - Maak afspraken met collega s om het bureel ordelijk te houden - Organisatie clean desk : de bureaus worden op het einde van de dag volledig opgeruimd (leeg gemaakt) - Werk losse kabels ordelijk weg: losliggende kabels zijn één stofnest. FOUT GOED
51 Daglicht en uitzicht... Daglicht en uitzicht - Voorkomt gevoel van opgesloten zijn - Klimaat - en seizoensveranderingen - Dag - en nachtschommelingen - Welzijn Windows serve light into a building and also let people out - escape from the work
52 Werkpostinrichting De stoel Het bureau De computer De hulpmiddelen De bureelruimte Het medisch toezicht Bureaufitness
53 WETGEVING KB betreffende het werken met beeldschermapparatuur 27 augustus 1993 CODEX - Titel VI - Hoofdstuk II Specifieke bepalingen - Afdeling I Beeldschermen (sinds Wet Welzijn 1996)
54 KB Werken met beeldschermapparatuur Verplichtingen werkgever - Risicoanalyse beeldschermwerkpost - Passende maatregelen treffen - Inlassen van rustpauze of andersoortige activiteiten - Opleiding rond BSW Bijlage: minimumvoorschriften - Apparatuur - Omgeving - Interface mens/computer
55 Het gezondheidstoezicht Het KB van 27 augustus 1993 betreffende het werken met beeldschermapparatuur vermeldt dat de werknemers die gewoonlijk en voor een aanzienlijk deel van hun normale werktijd gebruik maken van beeldschermapparatuur een medisch onderzoek moeten ondergaan. In praktijk is het zo dat elke werknemer die gemiddeld 4 uur of meer per dag beeldschermwerk verricht een medische onderzoek moet ondergaan bij de Externe Dienst voor Preventie en Bescherming op het Werk, Idewe, met een periodiciteit van 5-jaarlijks indien jonger dan 50 en 3-jaarlijks indien ouder dan 50 jaar. Dit periodiek medisch onderzoek bestaat uit een gepast onderzoek van het gezichtsvermogen en een vragenlijst over enerzijds medische items gerelateerd aan beeldschermwerk en anderzijds items over de werkomgeving. Eventuele vragen of klachten rond beeldschermwerk en preventiemaatregelen kunnen dan worden besproken. Opmerking: alvorens aangesteld te worden om aan een beeldscherm te werken, moet de betrokken werknemer eveneens onderworpen worden aan een medisch onderzoek (= aanwervingsonderzoek). Als de resultaten van het oogonderzoek (gezichtsvermogen) het vereisen en indien een normaal correctiemiddel de uitoefening van het beeldschermwerk niet mogelijk maakt, moet de werknemer beschikken over een speciaal correctiemiddel dat uitsluitend met het betrokken werk verband houdt.
56 Werkpostinrichting De stoel Het bureau De computer De hulpmiddelen De bureelruimte Het medisch toezicht Bureaufitness
57 Bureaufitness Langdurig in eenzelfde houding stilzitten en geconcentreerd kijken naar het scherm veroorzaakt verhoogde lichamelijke spierspanning en vermoeide, geïrriteerde ogen. Wij raden aan om elk uur een pauze van 5 minuten te nemen. Korte maar frequente pauzes zijn doeltreffender dan een lange occasionele pauze. - Gebruik de pauze om een andere taak uit te voeren (een dossier opbergen, telefoneren, inlichtingen vragen, schrijven, lezen,...) - Sta even recht en wandel rond. - Neem de trap in plaats van de lift. - Ga zelf uw kopje koffie halen of uw kopies maken - Maak eens een wandeling tijdens de lunchpauze - Ontspan even de geest door even weg te dromen en de ogen te sluiten
58 Bureaufitness - Doe enkele stretchoefeningen.
59 VOEL JE THUIS OP KANTOOR
DYNAMISCH OP KANTOOR. Tine Adriaensen Preventieadviseur ergonomie IDEWE vzw
DYNAMISCH OP KANTOOR Tine Adriaensen Preventieadviseur ergonomie IDEWE vzw STAPPENPLAN Taakanalyse Zittende mens Werktafel Inrichting en opstelling Werkruimte STAP 1: TAAKANALYSE Stap 1: Taakanalyse Waaruit
Nadere informatieRisicoanalyse Beeldschermwerk THE BASICS. David Verwimp Preventieadviseur Ergonomie
Risicoanalyse Beeldschermwerk THE BASICS David Verwimp Preventieadviseur Ergonomie BEELDSCHERMWERK! Basisprincipes! Ergonomie Fysiek + Mentaal Belasting Belastbaarheid JA NEE Ik zit minder dan 7 uur per
Nadere informatieWerken met beeldschermen
Werken met beeldschermen Beeldschermwerk 080909.docVersie: 01/08/2012 Pagina 1 van 8 WERKEN MET BEELDSCHERMEN Werken met beeldschermen kan leiden tot o.a. oogvermoeidheid, hoofdpijn, rug- en nekklachten.
Nadere informatieGa er eens goed voor zitten. Ergonomische tips rond beeldschermwerk
Ga er eens goed voor zitten Ergonomische tips rond beeldschermwerk Neem een juiste zithouding aan Bewaar de natuurlijke krommingen van je rug De natuurlijke krommingen van je rug zijn: een lichte holte
Nadere informatieNIVEAU 2: OBSERVATIE
SOBANE methoden: Beeldschermwerk NIVEAU 2: OBSERVATIE INLEIDING PREVENTION Doelstellingen Bestuderen van de situatie in het algemeen en op de werkplaats, voor wat betreft: de arbeidsomstandigheden de problematiek
Nadere informatieRichtlijn voor het inrichten van de werkplek Categorie en subcategorie 640 Arbo Versie Pagina 1 van 5
Pagina 1 van 5 Doel Het geven van inzicht in de wijze waarop een werkplek optimaal ingericht is om klachten te voorkomen. Met de onderstaande informatie wordt een beeld afgegeven van een optimale werkplekinstelling,
Nadere informatieBeeldschermwerk en werken in de e-gemeente
Beeldschermwerk en werken in de e-gemeente Inhoudsopgave 3 Stap 1: Stoel instellen 3 Stap 2: Aan het bureau 4 Stap 3: Verfijnen 5 Stap 4: Houding 7 Ten slotte 7 2 Stap 1: Stoel instellen De stoel - hoogte
Nadere informatieOptimale instelling beeldschermwerkplek
Optimale instelling beeldschermwerkplek STAP 1: STOEL INSTELLEN De stoel - hoogte Ga recht voor de stoel staan en stel de zitting vervolgens zo in dat deze vlak onder de knieschijf zit. Als het goed is
Nadere informatieBreedte van het werkvlak Uw werkblad moet een breedte hebben van minimaal 120 cm.
Werkplekinstellingen bij beeldschermwerk Veel klachten aan het bewegingsapparaat zijn te wijten aan een verstoring van het evenwicht tussen belastbaarheid aan de ene kant en belasting aan de andere kant.
Nadere informatieGezond werken met computers
Gezond werken met computers Gezond werken met je computer Iedereen heeft wel eens een stijve nek of schouders, pijnlijke polsen of vermoeide ogen na een dag werken achter te computer. Vaak gaan die klachten
Nadere informatieSLIM omgaan met ZITTEN. David Verwimp David.verwimp@idewe.be Preventieadviseur Ergonomie
SLIM omgaan met ZITTEN David Verwimp David.verwimp@idewe.be Preventieadviseur Ergonomie Ergonomie Fysiek + Mentaal Belasting Belastbaarheid JA NEE Ik zit minder dan 7 uur per dag JA NEE Ik zit zelden langer
Nadere informatieBeeldschermen en hun bedieningsmiddelen als toetsenbord en muis dienen aan een aantal eisen te voldoen om goed te kunnen werken.
Normen en Richtlijnen voor beeldschermwerkplekken Inleiding Zodra er meer dan twee uur per dag beeldschermwerk verricht wordt valt deze werkplek onder de richtlijnen van het Koninklijk Besluit Beeldschermwerkplekken.
Nadere informatieChecklist werkplekinstelling voor de werknemer
Checklist werkplekinstelling voor de werknemer Basis checklist voor een gezonde werkplek Een goede werkhouding is van belang om prettig en gezond te werken. Met deze basis checklist kun je je werkplek
Nadere informatieOptimale instelling beeldschermwerkplek
Optimale instelling beeldschermwerkplek STAP 1 STOEL INSTELLEN De stoel - hoogte Ga recht voor de stoel staan en stel de zitting vervolgens zo in dat deze vlak onder de knieschijf zit. Als het goed is
Nadere informatieTips voor de beeldschermwerkplek
Tips voor de beeldschermwerkplek 1. Werkplek De juiste stoelinstelling Bij een goede stoelhoogte moeten uw voeten plat op de grond kunnen staan en de bovenbenen horizontaal blijven. Kan er nog een vuist
Nadere informatieHandleiding werkplekinstelling
Stappenplan voor een gezonde werkplek Een goede werkhouding is van belang om prettig en gezond te werken. Met dit stappenplan kunt u de werkplek van uw medewerkers zo instellen dat gezondheidsklachten
Nadere informatieCodex over het welzijn op het werk. Boek VIII.- Ergonomische belasting. Titel 2. Beeldschermen
Codex over het welzijn op het werk Boek VIII.- Ergonomische belasting Titel 2. Beeldschermen Omzetting in Belgisch recht van de Europese richtlijn 90/270/EEG van de Raad van 29 mei 1990 betreffende minimumvoorschriften
Nadere informatiewww.gezonduitgeven.nl Checklist werkplekinstelling voor de medewerker
Basis checklist voor een gezonde werkplek Een goede werkhouding is van belang om prettig en gezond te werken. Met deze basis checklist kun je je werkplek zo instellen dat je gezondheidsklachten zoveel
Nadere informatieVeilig en gezond werken. Ook zo n gezonde beeldschermwerker?
Veilig en gezond werken Ook zo n gezonde beeldschermwerker? Test: zit jij goed achter je beeldscherm? Ja Nee Zijn je bovenbenen horizontaal? Staan je beide voeten plat op de grond? Is de hoek tussen je
Nadere informatieErgonomisch werken met beeldschermen Informatie voor werkgevers. Mark Hautekiet Preventieadviseur Ergonomie
Ergonomisch werken met beeldschermen Informatie voor werkgevers Mark Hautekiet Preventieadviseur Ergonomie Inleiding In deze korte presentatie staan enkele praktische tips voor werkgevers voor de inrichting
Nadere informatieInrichting beeldschermwerkplek
Inrichting beeldschermwerkplek Het is lastig om tijdens beeldschermwerk een gezonde werkhouding te waarborgen, vooral wanneer het werk snel af moet zijn of wanneer er veel concentratie nodig is. Daarom
Nadere informatieCHECKLIST VOOR BEELDSCHERMWERK
CHECKLIST VOOR BEELDSCHERMWERK Toelichting In deze checklist zijn vragen opgenomen waarmee de gebruiker kan beoordelen of zijn taak, beeldscherm en werkplek aan de belangrijkste eisen (m.u.v. de software),
Nadere informatieSTEP WerkPlekAnalyse bij
STEP WerkPlekAnalyse bij Inleiding De STICHTING ERGONOMIE & PREVENTIE (STEP) is gevraagd de werkplek van mevrouw G. te analyseren, risicofactoren te inventariseren en advies te geven over een optimale
Nadere informatieWerkplekinstellingen
Werkplekinstellingen Deze brochure helpt u bij het instellen van uw werkplek. Uw stoel, bureau, beeldscherm en toetsenbord kunt u nu zelf instellen. In de tekst worden verschillende adviezen gegeven. We
Nadere informatieChecklist beeldschermwerk : ontwerp en aankoop
Checklist beeldschermwerk : ontwerp en aankoop 1. Kantoorruimte NEN 1824 (2001) 4 m 2 Basiswerkplek (stoel en circulatieruimte) + 1 m 2 Werkvlak met flatscreen + 2 m 2 Werkvlak met CRT scherm + 1 m 2 Lees-
Nadere informatieOok zo n gezonde. beeldschermwerker? dé arbo- en verzuimspecialisten in transport en logistiek
Ook zo n gezonde beeldschermwerker? dé arbo- en verzuimspecialisten in transport en logistiek Test: zit jij goed achter je beeldscherm? JA NEE 1. Zijn je bovenbenen horizontaal? n n 2. Staan je beide voeten
Nadere informatieOok zo n gezonde. beeldschermwerker? dé specialist in arbeid en gezondheid
Ook zo n gezonde beeldschermwerker? dé specialist in arbeid en gezondheid Test: zit jij goed achter je beeldscherm? 1. Zijn je bovenbenen horizontaal? JA NEE 2. Staan je beide voeten plat op de grond?
Nadere informatieHoe zit je gezond achter je pc?
Hoe zit je gezond achter je pc? Werk je vaak met de computer? Let dan goed op je gezondheid, want voor je het weet heb je rug- of nekklachten. Deze tips helpen je alvast op weg. Er wordt thuis en op kantoor
Nadere informatie"Beeldschermwerk" is een uitgave van CLB Externe Preventie Industrieterrein Kolmen 1085 3570 Alken Tel : 011 59 83 50
Beeldschermwerk Voor gezond en veilig werken Inleiding COLOFON "Beeldschermwerk" is een uitgave van CLB Externe Preventie Industrieterrein Kolmen 1085 3570 Alken Tel : 011 59 83 50 Redactie : CLB Externe
Nadere informatieOptimale instelling beeldschermwerkplek
Optimale instelling beeldschermwerkplek STAP 1: STOEL INSTELLEN De stoel hoogte Ga recht voor de stoel staan. Stel de zitting vervolgens zo in dat deze vlak onder de knieschijf zit. Ga op de stoel zitten.
Nadere informatieKoninklijk besluit van 27 augustus 1993 betreffende het werken met beeldschermapparatuur (B.S. 7.9.1993)
Koninklijk besluit van 27 augustus 1993 betreffende het werken met beeldschermapparatuur (B.S. 7.9.1993) Gewijzigd bij: (1) koninklijk besluit van 20 februari 2002 tot wijziging van het koninklijk besluit
Nadere informatie❶ Veiligheidsregels voor beeldschermwerk... 1 ❷ Ontspanningsoefeningen... 3 ❸ Checklist individueel werkplekonderzoek (beeldschermwerkplek)...
Inhoud ❶ Veiligheidsregels voor beeldschermwerk... 1 ❷ Ontspanningsoefeningen... 3 ❸ Checklist individueel werkplekonderzoek (beeldschermwerkplek)... 4 ❶ Veiligheidsregels voor beeldschermwerk Als je meer
Nadere informatieKoninklijk besluit van 27 augustus 1993 betreffende het werken met beeldschermapparatuur (B.S )
Koninklijk besluit van 27 augustus 1993 betreffende het werken met beeldschermapparatuur (B.S. 7.9.1993) Gewijzigd bij: (1) koninklijk besluit van 20 februari 2002 tot wijziging van het koninklijk besluit
Nadere informatieOptimale instelling beeldschermwerkplek
vhp ergonomie Huygensstraat 13a 2515 BD Den Haag tel. 070-3892010 email. info@vhp-ergonomie.nl Optimale instelling beeldschermwerkplek STAP 1 STOEL INSTELLEN De stoel - hoogte Ga recht voor de stoel staan
Nadere informatieBasisveiligheid voor Administratief Departement
Basisveiligheid voor Administratief Departement Campus Leopoldstraat Campus Rooienberg Campus Zwartzustersvest Oktober 2013 Versie 2 Inhoudsopgave A. RICHTLIJNEN BIJ NOODGEVALLEN... 2 Brand... 2 1. Bel
Nadere informatiePATIËNTENINFO. Nekbrochure. Rugschool. Fysische geneeskunde - Ergotherapie
PATIËNTENINFO Nekbrochure Rugschool Fysische geneeskunde - Ergotherapie Beste patiënt Welkom op de dienst fysische geneeskunde van het Universitair Ziekenhuis Antwerpen. In deze brochure vindt u enkele
Nadere informatieStap 1 Stoel instellen. 1.1 De stoelhoogte. 1.2 De zitdiepte. Stappenplan Optimale instelling beeldschermwerkplek
Stappenplan Optimale instelling beeldschermwerkplek Stap 1 - Stoel instellenn Stap 2 - Het bureau Stap 3 - Beeldscherm en hulpmiddelen Stap 4 - Werkorganisatie Stap 1 Stoel instellen 1.1 De stoelhoogte
Nadere informatieKoninklijk besluit van 27 augustus 1993 betreffende het werken met beeldschermapparatuur (B.S. 7.9.1993)
Koninklijk besluit van 27 augustus 1993 betreffende het werken met beeldschermapparatuur (B.S. 7.9.1993) Gewijzigd bij: (1) koninklijk besluit van 20 februari 2002 tot wijziging van het koninklijk besluit
Nadere informatieChecklist beeldschermwerk: ontwerp en aankoop
Checklist beeldschermwerk: ontwerp en aankoop 1. Werkruimte Volgens het KB Werken met beeldschermapparatuur (1993) moet de ruimte, wat afmetingen en inrichting betreft, voldoende plaats bieden om veranderingen
Nadere informatie- 1 - Informatie over veilig werken met de PC
- 1 - Informatie over veilig werken met de PC Veilig werken met de computer Tegenwoordig heeft vrijwel iedereen die op kantoor werkt te maken met computers. Zit jij ook regelmatig achter een toetsenbord,
Nadere informatieArbocatalogus pkgv- industrie Inrichting arbeidsplaats
Arbocatalogus pkgv- industrie Inrichting arbeidsplaats Bijlage 6 Checklist beeldschermwerk Inleiding In deze checklist zijn vragen opgenomen waarmee de beeldschermwerker kan beoordelen of zijn taak, beeldscherm
Nadere informatieBEELDSCHERM. 1. Uitleg en afbeeldingen. 1.1. Van werkpost tot beeldscherm
Preventie en Interim 1. Uitleg en afbeeldingen Er moet rekening gehouden worden met alle administratieve functies waar beeldschermwerk belangrijk is, dwz. ten minste 4 uur per dag, zoals bvb. : encoderen
Nadere informatieInfobrochure. Beeldschermwerk
Infobrochure Beeldschermwerk Inhoud Infobrochure Beeldschermwerk 1. Opstelling en correct gebruik van de middelen 5 1.1 Instellen van de stoel 5 1.2 De werktafel (bureau) 6 1.3 Toetsenbord en muis 7 1.4
Nadere informatieBasisveiligheid voor administratief departement
Basisveiligheid voor administratief departement September 2018 Versie 5 Inhoudsopgave A. RICHTLIJNEN BIJ NOODGEVALLEN... 2 Brand... 2 1. Druk op de branddrukknop en bel het intern noodnummer: 2222... 2
Nadere informatieKantel-/draaimechanisme Met de ingebouwde voet kun je de monitor kantelen en/of draaien voor de meest comfortabele kijkhoek.
Afstand Monitor Stel de monitor direct voor je op. Strek je arm uit naar de monitor. Plaats de monitor ter hoogte van het punt waar je knokkels zich nu bevinden. Je moet de tekst op de monitor duidelijk
Nadere informatieGezond werken met de computer Hoe u zelf klachten kunt voorkomen aan armen, nek en/of schouders
Gezond werken met de computer Hoe u zelf klachten kunt voorkomen aan armen, nek en/of schouders Inhoud Pagina Wat is RSI of CANS? 3 Wat zijn de oorzaken van CANS/RSI? 4 Samen CANS voorkomen 4 Werktaken,
Nadere informatieSOBANE methoden: Beeldschermwerk NIVEAU 3: ANALYSE. INLEIDING Expertise
SOBANE methoden: Beeldschermwerk NIVEAU 3: ANALYSE INLEIDING Expertise PREVENTION Doelstellingen Evalueer op een diepgaandere wijze: de kantoorinrichting het werkvlak de hardware de hulpmiddelen het gezondheidstoezicht
Nadere informatieEen comfortabele werkplek
Een comfortabele werkplek dat verdient toch iedereen. 1 P agina 2 P agina U werkt veelvuldig met een computer, laptop of tablet? U zult dan vast wel eens gemerkt hebben dat u vermoeid bent of dat uw rug,
Nadere informatieGezond werken. met de computer
Gezond werken met de computer Zorg voor jezelf EIGEN VERANTWOORDELIJKHEID IN GEZOND WERKEN Ondersteunt uw bureaustoel uw rug voldoende? Weerkaatst de zon niet in uw beeldscherm? Zit u voldoende rechtop
Nadere informatieniveau 2, 3, 4 thema 5.4
Ergonomie niveau 2, 3, 4 thema 5.4 Bedrijfscultuur Arbeidsomstandigheden Wat staat er in de Arbowet? Zitten, staan en tillen RSI Bedrijfscultuur Veel mensen hebben hun eigen werk en werken op een bepaalde
Nadere informatieManueel hanteren van lasten. Codex Boek VIII titel 3
Manueel hanteren van lasten Codex Boek VIII titel 3 W W W. Y O U R S A F E T Y I N G O O D H A N D S. B E Manueel hanteren van lasten: KB 12/08/1993 Risicoanalyse Organisatorische maatregelen Middelen
Nadere informatieWerken met beeldschermen. Ministerie van Sociale Zaken en Werkgelegenheid
Werken met beeldschermen Ministerie van Sociale Zaken en Werkgelegenheid Werken met beeldschermen Hoe klachten met beeldschermen te voorkomen Europese richtlijn voor het werken met beeldschermen Het massale
Nadere informatie10 tips om goed te leren typen. Beter leren typen is gemakkelijker dan je denkt, maar het start met de basis!
10 tips om goed te leren typen Beter leren typen is gemakkelijker dan je denkt, maar het start met de basis! De 10 basisregels Om goed te kunnen typen zijn er 10 basisregels die jou daarbij helpen. Het
Nadere informatieYour Assembly Workspace Partner
Onze tips voor betere ERGONOMIE IN DE WERKPLEK Your Assembly Workspace Partner Uw partner voor een ergonomische werkplaat Het belang van een ergonomische werkplek Ergonomie betekent eigenlijk het aanpassen
Nadere informatieErgonomie zitten en liggen. Ergotherapeuten: Sara Bernaerts, Lore Jacobien, Mieke Konings en Leen Verelst
Ergonomie zitten en liggen Ergotherapeuten: Sara Bernaerts, Lore Jacobien, Mieke Konings en Leen Verelst Zitten Zitten: Probleemstelling 1. Je houding tijdens het zitten. 2. De duur van het zitten. 1.
Nadere informatieChecklist beeldschermwerk: ontwerp en aankoop
Checklist beeldschermwerk: ontwerp en aankoop 1. Werkruimte Volgens het KB Werken met beeldschermapparatuur (1993) moet de ruimte, wat afmetingen en inrichting betreft, voldoende plaats bieden om veranderingen
Nadere informatieBASISREGELIJS BIJ DE KLASSIEKE DESKTOP. De basisregels zijn gebaseerd op het 5 W-model. Een goed preventieplan besteedt aandacht acht deze factoren.
WAT IS HET PROBLEEM? Computers en multimedia-apparatuur zijn geïntegreerd in het dagelijks leven en worden alsmaar belangrijker, ook in het onderwijs. In deze sessie wordt het gebruik van ICT-materiaal
Nadere informatieChecklist voor opsporen beeldschermgebonden lichamelijke klachten
Checklist voor opsporen beeldschermgebonden lichamelijke klachten vhp ergonomie Huygensstraat 13a 2515 BD s-gravenhage t 070 389 2010 e info@vhp-ergonomie.nl i www.vhp-ergonomie.nl 1 Blok 1: klachten 1
Nadere informatieRICHTLIJN VAN DE RAAD
1990L0270 NL 27.06.2007 001.001 1 Dit document vormt slechts een documentatiehulpmiddel en verschijnt buiten de verantwoordelijkheid van de instellingen B RICHTLIJN VAN DE RAAD van 29 mei 1990 betreffende
Nadere informatieFiche 1 (Observatie): Gezondheidsproblemen gerelateerd aan beeldschermwerk
Fiche 1 (Observatie): Gezondheidsproblemen gerelateerd aan beeldschermwerk Visuele problemen De ogen kijken afwisselend van het beeldscherm, naar het toetsenbord, naar de documenten, naar de omgeving in
Nadere informatieInterne instructie Arbeidsinspectie. Beeldschermwerk. 2. AANPAK 2.1 Wettelijke grondslag 2.2 Indicatie beeldschermwerk 2.3 Inspectie 2.
Interne instructie Arbeidsinspectie Beeldschermwerk INHOUDSOPGAVE 1. INLEIDING 2. AANPAK 2.1 Wettelijke grondslag 2.2 Indicatie beeldschermwerk 2.3 Inspectie 2.4 Handhaving 3. ACHTERGRONDINFORMATIE 3.1
Nadere informatieBEELDSCHERMWERK. 1. Inleiding
BEELDSCHERMWERK Achtereenvolgens worden besproken: 1. Inleiding 2. Fasen bij het ontstaan van RSI 3. Opstapeling van factoren 4. Inrichting en instelling van de beeldschermwerkplek 5. Praktische regels
Nadere informatie10/2/2014. Infosessie ergonomiebeleid op kantoor Oktober 2014 Team Ergonomie
Infosessie ergonomiebeleid op kantoor Oktober 2014 Team Ergonomie Ergonomie : wat en wie? Ergonomie : waarom? Wetgevend kader: KB Beeldschermwerk Vermijden van klachten Ergonomie: hoe? 2 Ergonomie tracht
Nadere informatie1.10 Computeropstelling. veilig gebruik in het leslokaal
1.10 Computeropstelling veilig gebruik in het leslokaal Werkwinkel info : Doelgroep : PA, TA, leerkrachten, directies Duurtijd : +/- 75 minuten Omschrijving : Computers en multimedia-apparatuur zijn geïntegreerd
Nadere informatieOverwegende dat de werkgevers zich op de hoogte moeten
Nr. L 156/ 14 Publikatieblad van de Europese Gemeenschappen 21. 6. 90 RICHTLIJN VAN DE RAAD van 29 mei 1990 betreffende minimumvoorschriften inzake veiligheid en gezondheid met betrekking tot het werken
Nadere informatieVRAGENLIJST: RSI bij beeldschermwerk
VRAGENLIJST: RSI bij beeldschermwerk Vragenlijst RSI bij beeldschermwerk. Deze vragenlijst biedt u de mogelijkheid om in te kunnen schatten met welke risico s u zelf rekening moet houden. Het invullen
Nadere informatieGezond werken met beeldschermen
Gezond werken met beeldschermen Het Arboblad beschrijft de maatregelen die genomen moeten worden om werkzaamheden veilig uit te kunnen voeren. De genoemde maatregelen zijn afgestemd op de wettelijke eisen.
Nadere informatieChecklijst beoordelen bestaande balie
Checklijst beoordelen bestaande balie Deze checklijst bevat de belangrijkste en meest voorkomende knelpunten bij balies in autoverhuurbedrijven. Wat voor balie is in jouw autoverhuurbedrijf in gebruik
Nadere informatieGezond zitten kun je leren!
Gezond zitten kun je leren! De mens is één en al beweging. Hij beweegt zich fysiek, psychisch en geestelijk. Ons fysieke gestel is gemaakt om te bewegen. Doordat wij zij gaan zitten zullen we ook tijdens
Nadere informatieGlenn BISCOP, preventieadviseur ergonomie
Beeldschermwerk GO! - Basisvorming veiligheid 2015-2016 Glenn BISCOP, preventieadviseur ergonomie Schema 1. Wetgeving 2. Risicofactoren 3. Nieuwe trends 4. Ergonomische hulpmiddelen 1 1 1. Wetgeving Codex
Nadere informatieZithouding beeldschermwerk
Natuurlijke lichtinval -frontale lichtinval vermijden (verblinding) -Dit geeft een onevenwicht in de contrastwerking tussen vensterraamoppervlak en beelschermoppervlak Natuurlijke lichtinval spiegelingen
Nadere informatieChecklist Beeldschermwerk voor individuele medewerkers
Bijlage 1 Checklist Beeldschermwerk voor individuele medewerkers Als u deze vragen beantwoordt, merkt u of u een verhoogd risico loopt op gezondheidsproblemen door beeldschermwerk of werkdruk. U kunt de
Nadere informatieChecklist voor het opsporen van RSI- en werkdrukrisico s beeldschermwerk voor individuele werknemers
Als u deze vragen beantwoordt, merkt u of u een verhoogd risico loopt op gezondheidsproblemen door RSI of werkdruk. U kunt de hele checklist invullen of volstaan met enkele onderdelen. U krijgt echter
Nadere informatiePilot tele-thuiswerkovereenkomst gemeente Venray
Pilot tele-thuiswerkovereenkomst gemeente Venray Ondergetekenden, a).(naam werknemer) en b)..(naam afdelingsmanager) Verklaren in aanvulling op de reeds bestaande arbeidsovereenkomst en aanstellingsbrief
Nadere informatiedienst Arbo en Milieu RSI preventie vrije Universiteit amsterdam
dienst Arbo en Milieu RSI preventie vrije Universiteit amsterdam Inhoudsopgave RSI: klachten en werkomstandigheden RSI: klachten en werkomstandigheden 3 Wat is RSI? 3 Hoe ontstaat RSI? 4 Hoe kunt u RSI
Nadere informatieSubject: Taak 1.2.20
Taak 1.2.20 Tutor : vd Biggelaar Mentor : vd Biggelaar Klas : MT1A Gemaakt door : Tommy & Paul van der Linden 1 Inhoud! Taak 1.2.20 Inhoud!... 2 Inleiding... 3 Trekken en Duwen... 4 Tillen... 4 Zitten...
Nadere informatieGeen pijn in hand, arm, nek of schouder die een relatie met het werk heeft.
VOORKOM RSI / KANS! WAT IS RSI/ KANS? RSI is de verzamelterm voor allerlei aandoeningen en/of pijnklachten in de nek, schouders, armen, polsen en/of handen als gevolg van chronische overbelasting. Letterlijk
Nadere informatieGlenn BISCOP, preventieadviseur ergonomie
Beeldschermwerk GO! - Basisvorming veiligheid 2017 Glenn BISCOP, preventieadviseur ergonomie Schema 1. Wetgeving 2. Risicofactoren 3. Preventie 4. Fysische omgevingsparameters (risico s en preventie) 5.
Nadere informatieAfbeelding 1: Maximaal naar binnen draaien terwijl de armen in de zij gehouden worden
Beeldschermwerk stelt specifieke eisen aan armleggers De standaard armleggers van bureaustoelen voldoen niet tijdens beeldschermwerk, een visie voor het herontwerp van de armlegger. In het eerste artikel
Nadere informatieBOEKJE. Alles wat medewerkers van ondersteunende diensten in de VVT moeten weten om klachten aan rug, nek en schouders te voorkomen
DOE BOEKJE Alles wat medewerkers van ondersteunende diensten in de VVT moeten weten om klachten aan rug, nek en schouders te voorkomen Armheffing Het werken met de handen boven schouderhoogte noemen we
Nadere informatieRSI-Brochure Universiteit Twente, Dienst HR 1
RSI en beeldschermwerkzaamheden De term RSI is inmiddels vervangen door KANS. Kans staat voor Klachten aan Arm, Nek of Schouder. In deze folder is nog consequent de term RSI gehanteerd. 1. Inleiding Repetitive
Nadere informatieFYSIEKE BELASTING BIJ MICROSCOOPWERK & PIPETTEREN
FYSIEKE BELASTING BIJ MICROSCOOPWERK & PIPETTEREN Microscoopwerk kan fysiek belastend zijn, waarbij vooral de nek en de schouders overbelast kunnen worden. Medewerkers die meer dan 1 uur per dag pipetteren
Nadere informatieERGONOMIE EN BUREAUSTOELEN
ERGONOMIE EN BUREAUSTOELEN Ergonomisch zitten Behoud van natuurlijke houding. Optimale balans gewichtsverdeling. Voorkomen van rugklachten. Minimale spanning op de rugspieren. Goede doorbloeding van de
Nadere informatieHogeschool van Amsterdam. Beeldschermwerk? Voorkom RSI!
Hogeschool van Amsterdam Beeldschermwerk? Voorkom RSI! RSI, dat krijg ik toch niet, dat krijgen anderen... Iedereen die dagelijks langer dan 2 uur ononderbroken op de computer werkt loopt het risico om
Nadere informatieCodex over het welzijn op het werk. Boek VIII.- Ergonomische belasting. Titel 1. Werkzitplaatsen en rustzitplaatsen
Codex over het welzijn op het werk Boek VIII.- Ergonomische belasting Titel 1. Werkzitplaatsen en rustzitplaatsen Art. VIII.1-1.- 1. De werkgever is ertoe gehouden voor elke activiteit die staande wordt
Nadere informatieGoed ingericht aan het werk Informatie over gezond werken met beeldschermen
Goed ingericht aan het werk Informatie over gezond werken met beeldschermen Ziekenhuis Gelderse Vallei Inhoud Inleiding 3 1. Inleiding 3 2 Gezondheidsrisico s door beeldschermwerk 3 2.1 Welke risico s
Nadere informatieHoudingscorrectie Hoofd-nek-schouders-rug
Houdingscorrectie Hoofd-nek-schouders-rug Introductie Dagdagelijkse activiteiten Hoe zit je voor je PC laptop? Heuphoek: 90-120 Neutrale positie van de rug Tafelhoogte o Ellebooghoek: 90 o Tafel 2cm hoger
Nadere informatieRSI voorlichting studenten FEW RSI in relatie tot:
studenten FEW RSI in relatie tot: Werkwijze Werkplekinrichting Werkorganisatie: werktaken werktijden werkdruk dienst Arbo en Milieu VU 2003, Isabel Priesman Inleiding toename beeldschermwerk studenten.
Nadere informatiehandleiding Mirra Handleiding Mirra HM Ergonomics
Handleiding Mirra U bezit nu de Mirra. Mirra is in opdracht van Herman Miller ontworpen door Studio 7.5 te Berlijn en is een bijzondere bureaustoel qua ergonomie, design en hygiëne. De naam Mirra is afgeleid
Nadere informatiePraktijkrichtlijnen Fysieke Belasting voor niet-cliëntgebonden werkzaamheden
Praktijkrichtlijnen Fysieke Belasting voor niet-cliëntgebonden werkzaamheden Bron Denk bijvoorbeeld aan: De Praktijkrichtlijnen 1. Tillen Laden en lossen, pannen, koffiecontainers, verhuizingen, waszakken,
Nadere informatieVragenlijst Beeldschermwerk
dienst Arbo en Milieu Vragenlijst Beeldschermwerk vrije Universiteit amsterdam INLEIDING AANVULLENDE VRAGEN Om voor uzelf een indruk te krijgen van mogelijke knelpunten in uw eigen werksituatie kunt u
Nadere informatieAdviezen om uw rug te sparen
Ergotherapie Adviezen om uw rug te sparen Het Antonius Ziekenhuis vormt samen met Thuiszorg Zuidwest Friesland de Antonius Zorggroep Inhoudsopgave 1. Ergotherapie Doel van de ergotherapie Wat kan de ergotherapie
Nadere informatieRSI. Informatie voor werknemers en werkgevers
RSI Informatie voor werknemers en werkgevers RSI RSI (Repetitive Strain Injury) is de veelgebruikte verzamelnaam voor klachten aan nek, bovenrug, schouders, armen, polsen en handen. Deze klachten komen
Nadere informatieErgonomie in de supermarkt. Infodocument
Ergonomie in de supermarkt Infodocument 201506/Provikmo-I-2001 Ergonomie in de supermarkt 1 Inleiding Fysieke belasting is de belasting, die spieren en gewrichten ondervinden, tijdens lichamelijke arbeid.
Nadere informatieBelangrijke aanwijzingen voordat u met de oefeningen begint:
Belangrijke aanwijzingen voordat u met de oefeningen begint: Rek/Strek oefeningen mogen nooit pijn veroorzaken. Mocht u pijn krijgen stop dan onmiddellijk met de oefening. Het is belangrijk om de rek niet
Nadere informatieIn topvorm achter uw bureau
In topvorm achter uw bureau Inleiding Als u aan een beeldscherm werkt, voert u enkele duizenden muisbewegingen per dag uit terwijl uw ogen op het scherm van de computer gericht blijven. Misschien is dat
Nadere informatieArboregeling Apparatuur en meubilair, lid d,e,f,g,k,l,m,n Inrichting van de beeldschermwerkplek
BEELDSCHERMWERK Wettelijke grondslag De maatregelen beschrijven op welke wijze werkgevers en werknemers invulling kunnen geven aan de wettelijke bepalingen uit de Arbowet. Bron Arbowet: Arbobesluit Artikel
Nadere informatieHoe creëert u een comfortabele werkomgeving die de productiviteit van uw medewerkers verhoogt?
Hoe creëert u een comfortabele werkomgeving die de productiviteit van uw medewerkers verhoogt? Met deze maatregelen verbetert u de ergonomie van de werkplek Inhoud 2 Inleiding 3 Verzoen algemene normen
Nadere informatieHermanMiller SAYL Bureaustoel. Zitten dat werkt voor jou.
HermanMiller SAYL Bureaustoel Zitten dat werkt voor jou. Zithoogte: Hendel naast de tegendrukknop, rechterzijde van de stoel, onder de zitting De zitting verhogen: Haal je gewicht van de stoel en duw de
Nadere informatieSTASTEUN EN IN HOOGTE VERSTELBARE VOUWTAFEL
2 PERSOONLIJKE BESCHERMINGSMIDDELEN; STASTEUN EN VOUWTAFEL ASAMENVATTING BDOCUMENTATIE STASTEUN EN IN HOOGTE VERSTELBARE VOUWTAFEL Het Arboconvenant Textielverzorging is een afspraak van het ministerie
Nadere informatie