MODERN. Indoor Generation ZIJN WIJ DE INDOOR GENERATION? HOE ZIJN WE VAN OUTDOOR- NAAR INDOORSOORT GEGAAN IN SLECHTS EEN AANTAL JAAR?

Transcriptie

1 ZIJN WIJ DE INDOOR GENERATION? HOE ZIJN WE VAN OUTDOOR- NAAR INDOORSOORT GEGAAN IN SLECHTS EEN AANTAL JAAR? WAT ZIJN DE FYSIOLOGISCHE EN PSYCHOLOGISCHE EFFECTEN OM BIJNA AL ONZE TIJD BINNEN GEBOUWEN EN VOERTUIGEN DOOR TE BRENGEN? WAT KUNNEN WE DOEN OM DE VOORDELEN TE MAXIMALISEREN EN DE GEVAREN VAN HET MODERNE, BINNENLEVEN TE MINIMALISEREN? Dit zijn slechts een aantal van de vragen die in deze publicatie worden behandeld, die nieuwe onderzoeksgegevens combineert met bestaand wetenschappelijk onderzoek om de veranderende relatie van ons lichaam met de natuurlijke wereld te beschrijven, terwijl we ons afkeren van de buitenomgeving en 4-uurs zonnecycli die de menselijke soort voor honderdduizenden jaren onderhielden. Indoor Generation MODERN

2 INDOOR GENERATION % 40 % Dit rapport belicht het verschijnsel binnenleven en werpt een blik op waarom dit zo n belangrijk thema is. SLAAPKAMERS VAN KINDEREN ZIJN DE MEEST VERVUILDE KAMERS IN HET HUIS 4 RUSSELL FOSTER 6 From the year 800 to 000, we ve moved from 90% of people working outside to less than 0%. In a very short space of time, we ve gone from being an outdoor species to spending most of our time in dim, dark caves. Neuroscience Institute, University of Oxford. 8 0 INDOOR GENERATION 4 3

3 WE THINK WE SPEND 4 h 66% OF OUR TIME INDOORS BUT IN FACT WE SPEND 90% OF OUR TIME INDOORS 4 World Health Organisation. Combined or multiple exposure to health stressors in indoor built environments. United States Environmental Protection Agency. Report on the Environment (ROE). 3 Till Roenneberg. Life between Clocks: Daily Temporal Patterns of Human Chronotypes. 5

4 % 8 (DIRECT INDIRECT) DO YOU THINK INDOOR AIR IS MORE OR LESS POLLUTED THAN OUTDOOR AIR? TOTAAL DENEMARKEN VK VS DUITSLAND FRANKRIJK BELGIË TSJECHISCHE ITALIË REPUBLIEK NEDERLAND SLOWAKIJKE OOSTENRIJK ZWITSERLAND CANADA SPANJE 9% 0% 3% 5% 7% % 6% 7% 9% 0% 0% % % 7% 0% 5% 7% 9% 3% 9% 9% % 5% 38% 9% % 9% 7% % 33% 33% 43% 33% 9% 37% 4% 44% 45% 37% 40% 37% 3% United States Environmental Protection Agency: Report on the Environment. British Standard, BS 550: Code of Practice Control of Condensation of Buildings, 00. 3% 0% 6% % 8% 36% % 3% 9% 7% 3% 0% 5% 3% % 3 United States Environmental Protection Agency. Introduction to Indoor Air Quality. 4 Fraunhofer IBP. Mould and dampness in European homes and their impact on health (06). INDOOR AIR IS MORE POLLUTED THAN OUTDOOR AIR THE POLLUTION LEVEL IS THE SAME INDOOR AIR IS LESS POLLUTED THAN OUTDOOR AIR DON T KNOW 5 European Respiratory Society: The European Lung White book Respiratory Health and Disease in Europe., pp

5 4- CIRCA HOGE ALERTHEID BESTE COÖRDINATIE SNELSTE TOENAME IN BLOEDDRUK SNELSTE REACTIETIJDEN CORTISOL VRIJLATING 6 8 HOOGSTE LICHAAMSTEMPERATUUR LAAGSTE LICHAAMSTEMPERATUUR 4 HOOGSTE BLOEDDRUK DIEPE SLAAP AFSCHEIDING MELATONINE TOTAAL DENEMARKEN VK VS DUITSLAND FRANKRIJK BELGIË TSJECHISCHE ITALIË REPUBLIEK NEDERLAND SLOWAKIJE OOSTENRIJK ZWITSERLAND CANADA SPANJE 3% % 3% 4% 4% 3% % % % % % % % % % 39% 4% 36% 39% 38% 4% 43% 47% 5% 43% 43% 4% 5% 8% 7% 3% 8% 6% 6% 3% 9% 7% 7% 9% 4% 33% 3% 8% 6% 6% 7% 9% 9% 9% 4% 3% 6% 6% % 3% 8% 0% % 8% 8% 0% 8% 0% 7% 8% 6% 8% 3% 3% % 6% A Randomized Clinical Trial. Lam RW, et al. 8 9

6 0,000-00,000 LUX 3,000 LUX,000+ LUX MIN. 300 LUX TOT AL ITAL CANADA 4% 7% 7% 0% 5% 5% 9% 9% 5% 6% 4% 7% 3% 6% 3% % 3% % % 5% 3% 6% 3% % 6% 8% 5% 7% 6% 8% 6% 9% 8% 7% 9% 0 9% % % % 7% 7% 6% 33% 4% 5% 9% 6% 9% 8% 6% 6% 8% 7% 6% 8% % 4% 9% 3% 8% 4% % 9% 4% 8% 8% 7%

7 TESTRESULT STUDENT 6%-% CANADA 4% 5% 6% 5% 5% 7% 4% 3% % 3% % % 3% 3% 3% STEVEN LOCKLEY Light is an acute stimulant which directly alerts the brain. If you re exposed to brighter and bluer light in the 3% 0% 9% 5% 3% 3% 4% 4% 3% 9% 37% of light in the daytime which we want to take advantage of. Steven Lockley, Associate Professor of Medicine, Harvard Medical School. Neuroscientist, Division of Sleep and Circadian Disorders, Departments of Medicine and Neurology, Brigham and Women s Hospital. 7% 6% 9% 6% 3% 3% 38% 6% 4% % 3% 8% % 0% 9% % 8% % 6% 8% 7% % 33% 37% 38% 33% 3% 9% 4% % 0% % 8% % 8% 0% 8% 7% 6% 7% 0% Schools Indoor Pollution & Health Observatory Network in Europe,

8 INDOOR GENERATION We moeten meer bewustzijn creëren over de effecten van het binnenklimaat op lichaam en geest. Als we het groeiende aantal gezondheidsproblemen, zoals slaapstoornissen, winterdepressie, astma, COPD, hartproblemen en diabetes, willen afremmen of stoppen, moeten we zowel ons gedrag als ons binnenklimaat aanpassen. En het draait niet alleen om individuele gezondheid. Deze gezondheidsproblemen zorgen ook voor hoge kosten voor de samenleving waaronder medische behandelingen en verlies van productiviteit. www. 4 indoorgeneration H 5