Informatiebrochure competitiezwemmers januari 2014

Transcriptie

1 Infrmatiebrchure cmpetitiezwemmers januari 2014 TRAININGEN Maandag: - 18u tt 19u drgtraining - 19u tt 20u zwemtraining Wensdag: - 17u30 tt 18u30 drgtraining - 18u40 tt 19u30 zwemtraining Vrijdag: - 19u50 tt 21u40 zwemtraining Vr de jngsten eventueel tt 21u00 (vrij te kiezen) Zaterdag: - 11u00 tt 13u00 zwemtraining TRAINERSTEAM Jack Claeys Trainer in het water Zjef Laureyns Trainer en zwemmer Thmas Claeys Trainer Nathalie Claeys Hfdtrainster Carine Van Vynckt Administratief verantwrdelijke GROEPSINDELING Onze grep bestaat uit kinderen/jngeren/vlwassenen van 8 tt 24 jaar. Bvendien beschikken wij afhankelijk van het trainingsmment ver een variërende zwemruimte. Daarm wrden de zwemmers per training in andere grepen gedeeld, afhankelijk van de beschikbare zwemruimte, het srt training, de kmende/vrbije wedstrijden, de individuele nden van de zwemmers enz. AFSPRAKEN COMPETITIEZWEMMERS Binnen de cmpetitiegrep gelden er, naast de clubregels, k andere afspraken. De trainers behuden zich het recht de zwemmers uit de grep te verwijderen wanneer vlgende afspraken (al dan niet frequent) niet wrden nageleefd. Cmpetitiezwemmer wrden/zijn, betekent dus akkrd gaan met de afspraken en deze naleven.

2 Als cmpetitiezwemmer MATERIAAL: - ntvang je gratis bij je eerste inschrijving: een zwemtas een drinkbus - ben je bij je eerste inschrijving verplicht vlgende zaken aan te schaffen: een T-shirt van de cmpetitiegrep (te kp bij Nathalie, 10 eur) een badmuts van de cmpetitiegrep/dikke zwarte clubbadmuts (te kp aan 5 eur per stuk bij de trainers) zmers (krte zwemvliezen, vast aan de vet), te kp bij Prim, liefst van Speed (vraag de zmers van andere zwemmers m de juiste maat en srt te vinden) paddles (handpaddles), te kp bij Prim, liefst van Speed, géén techpaddles! (vraag de paddles van andere zwemmers m de juiste maat te vinden) het cmpetitiebadpak/de cmpetitiezwembrek, te kp bij Prim, vraag bij de trainers naar het juiste mdel. De beenlengte van het pak/de brek is vrij te kiezen dr de zwemmer. - krijg je de kans een sweater van de club aan te schaffen (vraag ernaar bij Lieve) - kan je vlgende zaken ptineel aanschaffen: een natzak/netzak m het natte materiaal in te stppen (te kp bij Prim) een eigen pullbuy (te kp bij Prim f Decathln) een fastskin (= wedstrijdbadpak). Deze badpakken zijn erg duur en achten wij niet ndig vr het niveau waarp nze zwemmers zwemmen. Wij verbieden het echter niet. Via tweedehandswebsites zijn er vaak kpjes te den, p eigen risic. - wanneer veel zwemmers materiaal ndig hebben, is het mgelijk dat de trainers een grepsaankp rganiseren. Dit is geheel vrijblijvend en wrdt niet p regelmatige tijdstippen gerganiseerd. Het aankpen van materiaal (en de juiste maat) is p eigen risic.

3 OP TRAINING: - train je minimaal 2 keer per week, waarvan: minimaal één training die langer dan één uur duurt (vrijdag f zaterdag) minimaal één training gecmbineerd met drgtraining (maandag f wensdag) - km je p tijd - help je de trainers met het klaarleggen en pruimen van materiaal - verlaat je de training niet vregtijdig, tenzij p persnlijke f schriftelijke vraag van de uders - draag je steeds een badpak (geen bikini) f aansluitende zwembrek (géén lsse zwembreken) - draag je steeds een dikke badmuts van de club - heb je steeds het vlgende bij vr een zwemtraining: badpak/zwembrek + reserve handdek badmuts van de club duikbril + reserve drinkbus met water f een lichte sprtdrank (geen AA-drink f andere suikerbmmen!), wegwerpflesjes zijn verbden! paddles zwemvliezen eventueel een netzak m alles in te stppen - heb je steeds het vlgende bij vr een drgtraining: een krte shrt jngens vlgen de drgtraining in blt bvenlichaam, meisjes dragen hun badpak (met daarver hun shrt) een extra handdek (die als matje dient) extra drinken geen schenen, tenzij expliciet gevraagd

4 OP WEDSTRIJD - neem je deel aan minimaal 6 wedstrijden per jaar (september tt september), met uitzndering van de 9- en 10-jarigen - schrijf je je tijdig in vr de wedstrijden waaraan je wenst deel te nemen, als reactie p de uitndiging die je via ntvangt - zwem je altijd met het cmpetitiebadpak/de cmpetitiezwembrek tenzij je ver een fastskin beschikt, dan is de fastskin k tegelaten - draag je maar één badpak f zwembrek, geen twee! - zwem je altijd met de clubbadmuts - draag je altijd het cmpetitie-t-shirt, een dnkere shrt en schenen/slippers - gebruik je je clubzwemzak, met daarin: 3 badpakken/zwembreken, alles liefst Speed (een vr het inzwemmen clubutfit reserve) 2 clubbadmutsen (een reserve) Vldende handdeken (club f speed f anders) Pasta f andere lichte veding Vldende drinken (clubdrinkbus plus andere drinkbussen) Iets m je rustig bezig te huden (bek, gezelschapsspel, huiswerk ) - draag je, indien je erver beschikt, de clubtrui - heb je respect vr je tegenstanders! - km je p tijd en hu je je aan de regels van de betreffende wedstrijd - luister steeds naar je trainers en verlaat je de grep niet znder testemming van je trainer - heb je respect vr de rganisatren en de fficials - gedragen k de uders zich sprtief en verantwrd tegenver fficials, rganisatren, zwemmers van andere clubs, eigen zwemmers en trainers - respecteren de uders de taak van de trainer. Het is niet de taak van de uder m met de zwemmers een peptalk f evaluatiegesprek te veren net vr f net na een wedstrijd. De trainer geeft de zwemmer de laatste richtlijnen en feedback.

5 ALGEMEEN: - gebruik je bij elke aankp in een Prim-winkel je Prim-lidkaart. Mcht je deze niet bij hebben, dan ligt er een kaartje van de zwemclub klaar aan de kassa. Z ntvang je nmiddellijk 10% krting p elke aankp, k als deze niet zwemgerelateerd is. - wrd je verwacht deel te nemen aan alle clubactiviteiten (clubkampienschap, zwemfeest Memrial Ruth Mutn / Kelly Van Hyfte, zwemmen vr het gede del, waterkerstfeest ) - wrd je verwacht deel te nemen aan zwemstages/weekends/familieactiviteiten/ - heb je respect vr alle medezwemmers, tegenstanders, trainers, fficials en andere persnen - lees je steeds aandachtig alle s, nieuwsbrieven en prikbrdberichten - cntrleer je regelmatig de website