kinderopvang & scholen

Maat: px
Weergave met pagina beginnen:

Download "kinderopvang & scholen"

Transcriptie

1 MOeke voor kinderopvang & scholen

2 Moekes Maaltijd Moeke heeft de ambitie om zoveel mogelijk kinderen in Nederland van écht en lekker eten te voorzien. Dit doen wij door ambachtelijk bereide en 100% natuurlijke lunches op een eigentijdse manier aan te bieden. Moeke heeft ook de ambitie om hiermee het bewustzijn rondom gezond eten te verhogen en bij te dragen aan een goede gezondheid. Moeke stimuleert daarnaast het lokaal produceren van ingrediënten door zoveel mogelijk te werken met ingrediënten van Nederlandse tuinders, boeren, molenaars & vissers. Mensen die net als wij met hart en ziel bezig zijn met goed, vers & mooi eten. Moeke richt zich vooral op de kinderopvang & scholen en heeft een formule ontwikkeld gericht op gezonde voeding. Deze formule bestaat uit drie pijlers die in combinatie met elkaar af te nemen zijn: Moekes Lunch Moeke To Go Moekes Klaslokaal In dit document vind je informatie over alledrie onze diensten. Maaltijden Moeke to Go

3 Moekes Lunch Moekes Maaltijd bereidt ambachtelijke en 100% natuurlijke kant-en-klaarmaaltijden voor kinderdagverblijven, tussenschoolse - en naschoolse opvang en scholen. Waarom? Omdat het belangrijk is dat onze kinderen gezond eten en zich bewust worden wat gezonde voeding is. Omdat het (wetenschappelijk) bewezen is dat kinderen die in de middag een stevige, gezonde lunch eten, beter presteren & minder moe zijn. Omdat zien eten, doet eten. Omdat het sociale aspect rondom gezamenlijk eten kinderen positief vormt. Omdat het de ouders in onze hectische samenleving ontlast; de kinderen hebben in ieder geval in de middag hun portie benodigde groenten & vitaminen al op. Omdat de meeste kant-en-klare lunches die momenteel worden geserveerd dingen bevatten die niet in gezonde voeding thuishoren. Daarom! Kwaliteit Onze lunches zijn ambachtelijk bereid. Er wordt met hart & ziel gekookt. Onze lunches zijn 100% natuurlijk. Geen geur-, kleur- en smaakstoffen, synthetische conserveringsmiddelen of andere onnatuurlijke dingen die niet in gezonde maaltijden horen. Zo oorspronkelijk mogelijk dus. Moeke maakt gebruik van de beste ingrediënten die er te krijgen zijn, liefst biologisch, zoveel mogelijk uit de buurt en duurzaam geteeld. Allergenen Moeke kookt maaltijden die voor vrijwel ieder kind geschikt zijn. Wij gebruiken bijvoorbeeld geen varkenslees of noten. Onze maaltijden zijn altijd natriumarm maar bevatten soms wel gluten & lactose. Voor kindjes met intolleranties of geloofsovertuigingen koken wij een aparte maaltijd. Wij houden zoveel mogelijk rekening met de meest voorkomende allergieen. Niet in alle gevallen kunnen wij aan individuele wensen voldoen. Op onze verpakkingen staan eventuele allergenen altijd vermeld*. Menu Moeke kookt uiteraard met seizoensproducten. Per seizoen stellen wij een menu samen van ongeveer 12 gerechten. Elk gerecht wordt vervolgens een aantal malen per seizoen aangeboden. *Onze maaltijden zijn niet geschikt voor kinderen jonger dan 1 jaar. Moekes Lunch wordt ongepureerd aangeleverd. Indien gewenst moet dit door het personeel van de locatie zelf gepureerd worden.

4 Onze lunches zijn eenvoudig, laag op smaak maar wel helemaal van deze tijd. We koken ook graag met vergeten groenten, linzen, kikkererwten, couscous & peulvruchten. Het is goed om kinderen van jongs af aan te laten wennen aan gezond eten, verschillende texturen en smaken. Vandaar! Moeke kookt voornamelijk vegetarische lunches. Het is niet nodig om elke dag vis of vlees te eten namelijk. Per week staan minimaal 3 vegetarische maaltijden op het menu en maximaal 2 keer per week koken we met vis of vlees. Wij gebruiken daarnaast altijd zilvervliesrijst & volkorenpasta. Omdat het gezonder is. Voorbeelden van onze lunches: Zilvervliesrijst met scharrelkip & mango (v) Volkorenpasta met verse tomatensaus (v) Marokkaanse groententajine met pruimen & couscous (v) Volkorenspasta met kip in spinazieroomsaus Stamppot van appel & wortel (v) Milde curry van groene linzen met zilvervliesrijst (v) Volkorenpasta met een creme van zoete aardappel & basilicum (v) Bonenstoof met couscous (v) Volkorenpasta met tonijn & tomaat Benodigde apparatuur Maaltijden dienen tot gebruik gekoeld bewaard te worden in een koelkast op de locatie. De lunches worden verpakt in handzame porties van ongeveer 2 kilo en kunnen in de verpakking worden opgewarmd in de oven of magnetron. Distributie Onze lunches worden drie maal per week geleverd. Zo weten we zeker dat alle kinderen een echt verse lunch eten iedere dag! Prijzen Moeke biedt marktconforme prijzen. Moeke streeft er tegelijk naar een veel betere kwaliteit te bieden dan wat nu doorgaans wordt geboden. Dagvers, ingrediënten van mooie kwaliteit, dichtbij huis geteeld, weinig zout, geen enkel e-nummer, geen begassing of pasteurisatie, gevarieerd, met smaak en afgestemd op kinderen. En daarbij proberen we extra waarde te creëren door het bewustzijn rondom gezonde voeding te verhogen. Onze prijzen zijn afhankelijk van het aantal maaltijden dat wordt afgenomen en de frequentie ervan. Neem voor meer informatie contact met ons op.

5 Moeke to Go Waarom De avondmaaltijd zou een ontspannen moment moeten zijn. Het zou ook een gezonde maaltijd moeten zijn. Uit ervaring weten wij dat door drukte vaak te weinig tijd overblijft om die verse, gezonde maaltijd te kunnen bereiden, laat staan in alle rust te eten. Kant-en-klaar lijkt dan een uitkomst. Maar de meeste kant-en-klaarmaaltijden zijn helemaal niet zo gezond als we denken dat ze zijn. Vaak zijn de maaltijden te vet, te zout of zijn er toch weer conserveringsmiddelen aan toegevoegd. Wel gemakkelijk dus, maar ongezond en niet echt lekker. Dat kan beter! Moeke kookt daarom kant-en-klare avondmaaltijden voor het hele gezin die aan het einde van de dag meegenomen kunnen worden naar huis. Net als Moekes Lunch worden deze maaltijden vers bereid, zijn ze 100% natuurlijk, eigentijds en maken we gebruik van de beste ingredienten die er te krijgen zijn. Investering locatie/ school Een opvanglocatie of school kan haar ouders & personeel deze extra service aanbieden. Het aanbieden van deze extra service kost de opvanglocatie of school niets. Moeke draagt zorg voor alle bestellingen, betalingen & distributie en handelt alle klantvragen af. Hoe De maaltijden zijn door ouders of personeel online te bestellen en te betalen via De maaltijden worden afgeleverd op de door de afnemer aangegeven opvanglocatie of school. De maaltijden worden verpakt per afnemer en opgeslagen op naam in een koelkast op de locatie. Thuis kan de maaltijd opgewarmd worden in de oven of magnetron. Prijs Moeke To Go varieert in prijs van 6,49 tot 6,99 voor een 1-persoonsmaaltijd. Moekes Soep is verkrijgbaar vanaf 3,99 &. En dat voor een maaltijd die vers bereid is met (h)eerlijke producten!

6 In combinatie met Moekes Lunch Moeke To Go wordt alleen aangeboden in combinatie met Moekes Lunch. Een greep uit ons herfst/wintermenu 2012 Thaise groentecurry met rijst & kokos (v) Spinazie-kikkererwtencurry met zoete aardappel en rijst (v) Linzenstoof met rode ui & creme fraiche Lasagne van pompoen & ricotta (v) Lamsstoof met citroenkrieltjes Pasta ossobuco Zalm met couscous Lasagne bolognese Marokkaanse stoof met kip, citroen & pilav Italiaans gehaktbrood met risotto & verse tomatensaus Andijviestamppot met een gehaktbal Rode linzensoep met kokos (v) Pompoensoep met appel (v) Snert met rookworst Pastarol met spinazie, ricotta, pijnboompitten en venkel (v) Stel je voor: De kindjes eten in de middag een gezonde lunch van Moeke. Zien eten, doet eten en ze hebben dan ook hun portie groenten al op voor die dag. Voor ouders staat vervolgens een lekkere, gezonde Moeke to Go klaar. De kinderen eten s avonds met de ouders mee of er wordt een boterhammetje voor hen gesmeerd. Geen stress en heel verantwoord.

7 Moekes Klaslokaal Moeke vindt het belangrijk een bijdrage te leveren aan de verhoging van het bewustzijn rondom gezond eten en daarmee een bijdrage te leveren aan een goede gezondheid. Om dit bereiken is het aanbieden van dagvers, 100% natuurlijk eten alleen niet voldoende. Moeke heeft daarom een menu aan extra diensten ontwikkeld. Wij investeren bewust een deel van onze opbrengsten in de kinderen, hun ouders en de opvanglocaties/ scholen om die bewustwording te verhogen. Een aantal van onze extra diensten is daarom gratis en voor andere diensten vragen wij een bescheiden vergoeding. Enkele voorbeelden: Boer Jan komt op locatie om de kinderen te vertellen waar de melk nu echt vandaan komt. De slager vertelt over vlees. De groenteteler over erwtjes in jasjes en wat snijbieten zijn. Koken zonder vuur. Voor kinderen die na school naar de BSO gaan hebben wij pakketten samengesteld waarmee kinderen op dagen dat er geen warme lunch gebruikt wordt of op dagen dat er veel tijd is, zelf kunnen koken zonder dat er vuur bij komt kijken. Wij leveren de ingredienten, receptuur & leuke verhalen over de maaltijd. Voorlichting aan ouders & personeel over ECHT eten door Ans Withagen (voormalig kok bij restaurant de Kas en voedingscoach). Een 3-delig avondprogramma van telkens 2 uur waarbij ook wordt geproefd. Heel toegankelijk, ontzettend leerzaam en meteen in praktijk te brengen. Moeke ontwikkelt samen met een schrijver & tekenaar verhalen en (kleur) platen die passen bij onze gerechten en de kinderen op een speelse manier voorlichting geven over gezonde voeding. Kinderkooklessen waarin samen bereiden, leren, proeven en eten centraal staat. Zelfs geschikt voor de kindjes van een KDV. Activiteiten voor kinderen op maat, op locatie. Denk aan een bezoek aan de lokale markt of een bos, oogsten & proeven, koken in klei, enzovoort. Workshops kind & voeding voor leid(st)ers in de kinderopvang/ leerkrachten op scholen. Op welke manier breng je passie voor gezond en heerlijk eten op kinderen het beste over? Als het even kan houden wij rekening met uw eigen ideeen en suggesties! Moekes Maaltijd BV Postbus LH Utrecht Kvk utrecht BTW NL B01 Rabobank

kinderopvang & scholen

kinderopvang & scholen MOeke voor kinderopvang & scholen Moekes Maaltijd Moekes Maaltijd is een jong bedrijf dat de ambitie heeft om écht en lekker eten toegankelijk te maken voor iedereen. Dit doen wij door ambachtelijke, dagverse

Nadere informatie

Genieten. van lekker eten

Genieten. van lekker eten Genieten van lekker eten Food Connect Passie voor eten Een maaltijd die met liefde is gekookt, dat is elke dag weer een cadeautje. Aan onze maaltijden proef je dat ze met aandacht zijn bereid. We kiezen

Nadere informatie

Gezonde recepten avondeten. Gezonde recepten avondeten

Gezonde recepten avondeten. Gezonde recepten avondeten Gezonde recepten Gezonde recepten Vraag jij je ook wel eens af wat gezonde recepten zijn en wat nu gezond is en wat niet? Er zijn zoveel geluiden in voedingsland, dat je soms de weg kwijt kunt raken. Wat

Nadere informatie

Eat Right by Den Appel: Traiteurgerechten

Eat Right by Den Appel: Traiteurgerechten Eat Right by Den Appel: Traiteurgerechten Naam: Aantal personen: Adres: Tel: Email: Dag afhalen: Extra info: Extra Openingsuren: Zon 23/12: Ma 24/12 en 31/12 10u - 14u 8u - 15u Hapjes per portie Mini videe

Nadere informatie

Gezonde voeding. voor Marokkaanse Nederlanders. Zorg goed voor uw hart

Gezonde voeding. voor Marokkaanse Nederlanders. Zorg goed voor uw hart Gezonde voeding voor Marokkaanse Nederlanders Zorg goed voor uw hart Wat is het belang van goede voeding? Risicofactoren We eten om in leven te blijven. Maar we eten ook omdat we het gezellig vinden. En

Nadere informatie

In dit weekmenu worden 2 gerechten op die manier gebruikt. De pastasaus en de aardappelpuree. Kijk maar eens naar het menu:

In dit weekmenu worden 2 gerechten op die manier gebruikt. De pastasaus en de aardappelpuree. Kijk maar eens naar het menu: In dit boekje wil ik je graag laten zien hoe je een makkelijk weekmenu maakt doormiddel van gerechten te hergebruiken. Dat betekent dat je een gerecht maakt en daar een portie van apart houd voor een andere

Nadere informatie

Supplement: U kunt uw Italiaanse buffet compleet maken met heerlijke Italiaanse tiramisu + 4,75 p.p.*

Supplement: U kunt uw Italiaanse buffet compleet maken met heerlijke Italiaanse tiramisu + 4,75 p.p.* Italiaans buffet Vanaf 20 personen per persoon * Cannelloni met ricotta en spinazie, bechamelsaus en oude kaas 18,95 Lasagne van stoofvlees en courgette met gremolata Spaghetti met doperwtjes, peterselie

Nadere informatie

Gezonde voeding. Waar gaat deze kaart over? Wat wordt er van je verwacht? De betekenis van eten voor mensen. Gezonde voeding

Gezonde voeding. Waar gaat deze kaart over? Wat wordt er van je verwacht? De betekenis van eten voor mensen. Gezonde voeding Waar gaat deze kaart over? Deze kaart gaat over gezonde voeding. Nu vraag je je misschien af wat dit met de horeca te maken heeft. Gasten komen toch naar een horecabedrijf om lekker te eten en toch niet

Nadere informatie

Voedingsbeleid kdv & bso SKBNM

Voedingsbeleid kdv & bso SKBNM Voedingsbeleid kdv & bso SKBNM Inhoudsopgave Inleiding 3 1. Uitgangspunten 4 1.1 Pedagogische uitgangspunten 4 1.2 Voedingsaanbod 5 Bijlage 1: Aanbevolen dagelijkse hoeveelheden voor kinderen Bijlage 2:

Nadere informatie

Gezonde voeding. voor Nederlanders. Zorg goed voor uw hart

Gezonde voeding. voor Nederlanders. Zorg goed voor uw hart Gezonde voeding voor Nederlanders Zorg goed voor uw hart Wat is het belang van goede voeding? Risicofactoren We eten om in leven te blijven. Maar we eten ook omdat we het gezellig vinden. En we willen

Nadere informatie

VOEDING OP DE BUURDERIJ

VOEDING OP DE BUURDERIJ VOEDING OP DE BUURDERIJ De voeding op de Buurderij voldoet aan de richtlijnen Gezonde Voeding van het Voedingscentrum. Per 1 januari 2018 is er gemiddeld 6,60 beschikbaar per bewoner per dag voor het eten.

Nadere informatie

Naam: GEZOND ETEN. Hoe je gezond kan eten zie je in de Schijf van Vijf.In het midden staan de 5 regels hoe je gezond kan eten:

Naam: GEZOND ETEN. Hoe je gezond kan eten zie je in de Schijf van Vijf.In het midden staan de 5 regels hoe je gezond kan eten: Naam: GEZOND ETEN Gezonde voeding zorgt voor een gezond lichaam. Als je daarbij genoeg beweegt blijf je op een gezond gewicht. Daardoor word je minder snel ziek. Hoe je gezond kan eten zie je in de Schijf

Nadere informatie

Nieuwsbrief Gezond-gemak.nl week 29-2014

Nieuwsbrief Gezond-gemak.nl week 29-2014 Nieuwsbrief Gezond-gemak.nl week 29-2014 Deze week in de nieuwsbrief: Inhoud Gezond- Gemak Boxen... 2 Bewaaradvies producten... 3 Adviesrecepten voor de HealthyBox, Proefbox en CombiBox... 5 Gezond-Gemak.nl

Nadere informatie

DAILY MEALS WARM AFHALEN LEKKER GEVARIEERD TOETJE ERBIJ? MENUKAART April. EiGENTIJDS GEMAK DAGVERS GEZOND VASTE PRIJS ELKE DAG. 2 t/m 6 apr.

DAILY MEALS WARM AFHALEN LEKKER GEVARIEERD TOETJE ERBIJ? MENUKAART April. EiGENTIJDS GEMAK DAGVERS GEZOND VASTE PRIJS ELKE DAG. 2 t/m 6 apr. DAILY MEALS MENUKAART April WARM AFHALEN EiGENTIJDS GEMAK LEKKER GEVARIEERD TOETJE ERBIJ? DAGVERS GEZOND SEIZOENEN VASTE PRIJS ELKE DAG Week 14 Ma 2 apr Italiaanse andijvie stamppot met een hamburger 2

Nadere informatie

RAUWKOSTEN SALADES EN SLAMIXEN

RAUWKOSTEN SALADES EN SLAMIXEN RAUWKOSTEN SALADES EN SLAMIXEN Vers Vers sinds vanochtend Zo vroeg mogelijk in de ochtend je ingrediënten in huis halen, direct verwerken en vasthouden aan ambachtelijke recepten maken onze salades, slamixen

Nadere informatie

Assortimentslijst Olvarit Alles weten over eten: van eerste hapje tot 36 maanden

Assortimentslijst Olvarit Alles weten over eten: van eerste hapje tot 36 maanden Assortimentslijst Olvarit Alles weten over eten: van eerste hapje tot 36 maanden Gefeliciteerd, je kindje is toe aan zijn eerste hapjes! Misschien weet je nog niet zo goed wat je je kindje kunt geven.

Nadere informatie

de lekkerste van Den Haag maaltijden winkel

de lekkerste van Den Haag maaltijden winkel de lekkerste maaltijden winkel van Den Haag Wij hebben een zeer uitgebreid kant & klare maaltijden. Alle maaltijden worden dagvers en ambachtelijk bereid in onze moderne professionele keuken met uitsluitend

Nadere informatie

de lekkerste van Den Haag maaltijden winkel

de lekkerste van Den Haag maaltijden winkel de lekkerste maaltijden winkel van Den Haag Wij hebben een zeer uitgebreid kant & klare maaltijden. Alle maaltijden worden dagvers en ambachtelijk bereid in onze moderne professionele keuken met uitsluitend

Nadere informatie

GEZONDE KINDERMAALTIJDEN

GEZONDE KINDERMAALTIJDEN Dat recept, mag ik dat ook voor thuis? In dit boek hebben we daarom de lekkerste recepten gebundeld, zodat vanaf nu alle ouders altijd zo n lekkere, gezonde én makkelijke kindermaaltijd op tafel kunnen

Nadere informatie

Veranderingen die aan zijn te raden als je gezond maar zo wel Lowbudget mogelijk wilt eten:

Veranderingen die aan zijn te raden als je gezond maar zo wel Lowbudget mogelijk wilt eten: Lowbudget tips: Zet gezond eten op prio 1, misschien moet je er wat anders voor laten Gezond budget eten vraagt om je inzet. Snel even de supermarkt doorrennen en veel kant en klaar producten gaat niet

Nadere informatie

Voedingsbeleid Villa Petit Paradis 2013

Voedingsbeleid Villa Petit Paradis 2013 Voedingsbeleid Villa Petit Paradis Inleiding Het voedingsbeleid van Villa Petit Paradis is er op gericht dat ieder kind voldoende gezonde en verantwoorde voedingsmiddelen krijgt. Dit voedingsbeleid is

Nadere informatie

Nieuwsbrief Gezond-gemak.nl week 25-2014

Nieuwsbrief Gezond-gemak.nl week 25-2014 Nieuwsbrief Gezond-gemak.nl week 25-2014 Deze week in de nieuwsbrief: Inhoud Gezond- Gemak Boxen... 2 Bewaaradvies producten... 3 Adviesrecepten voor de HealthyBox, Proefbox en CombiBox... 5 Gezond-Gemak.nl

Nadere informatie

1 maandag dinsdag woensdag donderdag vrijdag. Week 1

1 maandag dinsdag woensdag donderdag vrijdag. Week 1 2 januari 2016 3 januari 2016 4 januari 2016 5 januari 2016 6 januari 2016 Week 1 1 maandag dinsdag woensdag donderdag vrijdag Romige groenten risotto Vegetarische spaghetti bolognese Cous cous met pompoen

Nadere informatie

Kookdame. Eten zoals thuis.

Kookdame. Eten zoals thuis. Kookdame Eten zoals thuis. Hoe raar is dat? Zorgorganisaties zijn er om mensen beter te maken, beter te laten functioneren en zich beter te laten voelen. Natuurlijk zijn allereerst de zorg en begeleiding

Nadere informatie

Workshop Korfbal & Voeding: maximaal effect door minimale aanpassingen. Miracle Performance

Workshop Korfbal & Voeding: maximaal effect door minimale aanpassingen. Miracle Performance Workshop Korfbal & Voeding: maximaal effect door minimale aanpassingen. Bob ter Haak Miracle Performance Bob ter Haak Eigenaar Miracle Performance Sportdiëtist Bewegingsdeskundige Docent Sport Fietsen

Nadere informatie

Hapjes en voorgerechten

Hapjes en voorgerechten Hapjes en voorgerechten dagelijks van 12:00 22:00 uur* Brood (v) 2,25 hummus / tapenade / aioli per stuk te bestellen bij het brood 1,25 2 keer brood met triodip compleet 6,75 Crudités (v) 3,75 komkommer

Nadere informatie

Voorkom Zwangerschapsdiabetes

Voorkom Zwangerschapsdiabetes Voorkom Zwangerschapsdiabetes Steeds meer zwangere vrouwen krijgen zwangerschapsdiabetes (zwangerschapssuiker). Deze folder geeft informatie over gezond eten en bewegen tijdens zwangerschap. Wat is zwangerschapsdiabetes?

Nadere informatie

Betaalbaar bio in 6 stappen

Betaalbaar bio in 6 stappen Betaalbaar bio in 6 stappen Biologisch eten duur? Veel mensen denken dat biologisch eten niet in hun budget past. Ik heb dat ook heel lang gedacht. Tot ik ontdekte dat je door anders boodschappen te doen

Nadere informatie

Via 5 catering overzicht 2018

Via 5 catering overzicht 2018 Via 5 catering overzicht 2018 Alle gerechten worden bereidt met dagverse ingrediënten en gemaakt volgens onze eigen recepten. Buon appetito! Team Via 5 Catering Voor bij de borrel Antipastiplank 3 Soorten

Nadere informatie

GEZONDE LUNCH RECEPTEN

GEZONDE LUNCH RECEPTEN GEZONDE RECEPTEN ZELF GEMAAKTE TOMATEN SOEP Voeg wat olijfolie toe aan de soeppan die op middel warm vuur staat. Wanneer die warm is voeg de gesneden knoflook en uien toe. Snij de tomaten en voeg deze

Nadere informatie

Het is niet uitgesloten dat onze gerechten allergenen bevatten. Heeft u een voedsel allergie? Vraag dan gerust naar de allergenen kaart.

Het is niet uitgesloten dat onze gerechten allergenen bevatten. Heeft u een voedsel allergie? Vraag dan gerust naar de allergenen kaart. onze specialiteit Verrassingsmenu le baroque Laat u verrassen door onze keukenbrigade. Zij stellen voor u een heerlijk dagvers menu samen waarbij zij rekening houden met uw dieet. Ook voor vegetarische

Nadere informatie

Culinaire illustraties waar je trek van krijgt!

Culinaire illustraties waar je trek van krijgt! Culinaire illustraties waar je trek van krijgt! jenny lindhout 06 1320 1120 [email protected] www.culinaire-illustraties.nl In een kookboek illustraties in gebruik www.culinaire-illustraties.nl 60

Nadere informatie

Geef kanker. minder kans. eet volop. groente en. fruit

Geef kanker. minder kans. eet volop. groente en. fruit Geef kanker minder kans eet volop groente en fruit Iedereen heeft zo zijn eetgewoonten. De één eet wat meer dan de ander. De één lust graag dit, de ander dat. Vaste eetgewoonten zijn er steeds minder.

Nadere informatie

DAGMENU 1 DAGMENU 2. Ontbijt Fat burner + NewINShape muesli met chocolade

DAGMENU 1 DAGMENU 2. Ontbijt Fat burner + NewINShape muesli met chocolade DAGMENU 1 Ontbijt Fat burner + NewINShape muesli met chocolade karamelsmaak +150 gram magere kwark 1 appel Lunch Fat burner + NewINShape shake Rolletje rookvlees met gekookt ei Diner Fat burner + Gegrilde

Nadere informatie

Salade peren 9,00 Salade van gebakken peren, sesam, geitenkaas en walnoten

Salade peren 9,00 Salade van gebakken peren, sesam, geitenkaas en walnoten Voorgerechten Salade peren 9,00 Salade van gebakken peren, sesam, geitenkaas en walnoten Salade vegetarisch 9,50 Salade van gegrilde groenten, Manchego kaas met Marokkaanse pesto en olijven Salade pikante

Nadere informatie

DE WIJKKEUKEN VAN ZUID

DE WIJKKEUKEN VAN ZUID ONTBIJT LUNCH In de Wijkkeuken van Zuid koken getalenteerde thuiskoks uit Rotterdam-Zuid de heerlijkste gerechten. Deze koks delen een gemeenschappelijke passie voor koken en lekker eten. Met elkaar vertegenwoordigen

Nadere informatie

PASSIE VOOR ETEN L. Food Connect. eten maakt je dag een stuk leuker. D. Dat geldt vast ook voor uw cliënten. Laat u het k

PASSIE VOOR ETEN L. Food Connect. eten maakt je dag een stuk leuker. D. Dat geldt vast ook voor uw cliënten. Laat u het k Maaltijd aan huis Food Connect PASSIE VOOR ETEN L Lekker eten maakt je dag een stuk leuker. D Dat geldt vast ook voor uw cliënten. Laat u het k koken van hun maaltijden over aan onze koks, d dan kunt

Nadere informatie

Beste KOOK-OOK klant!

Beste KOOK-OOK klant! Beste KOOK-OOK klant! Groenten zijn gezond. Ze zitten boordevol voedingsstoffen maar bevatten weinig calorieën. De enorme hoeveelheden mineralen en vitaminen geven je lichaam alle bouwstenen die het nodig

Nadere informatie

MLT-Linzencurry Citroenchutney

MLT-Linzencurry Citroenchutney MLT-Linzencurry Citroenchutney Water, kokosroom, zwarte linzen, scharrelei, basmati rijst, rode ui, tomaat, citroensap, olijfolie, peterselie, currypoeder, appel, koriander, zout, citroenzest, tomaat,

Nadere informatie

KOOK-OOK wenst u een gezond en smaakvol 2015!

KOOK-OOK wenst u een gezond en smaakvol 2015! KOOK-OOK wenst u een gezond en smaakvol 2015! KOOK-OOK helpt graag mee om 2015 gezond van start te laten gaan. Hierbij weer een tas vol lekkere en eerlijke groenten. Veel producten uit de KOOK-OOK tas

Nadere informatie

RAUWKOSTEN SALADES EN SLAMIXEN

RAUWKOSTEN SALADES EN SLAMIXEN RAUWKOSTEN SALADES EN SLAMIXEN Vers Vers sinds vanochtend Zo vroeg mogelijk in de ochtend je ingrediënten in huis halen, direct verwerken en vasthouden aan ambachtelijke recepten maken onze salades, slamixen

Nadere informatie

COMPLEET WEEKMENU. Herfst

COMPLEET WEEKMENU. Herfst COMPLEET WEEKMENU Herfst Sperziebonenschotel Vegetarische pizza Zoetzure kip met rijst Pompoensoep Snelle gehaktballetjes in tomatensaus Pasta bolognese Aardappel Anders met bloemkool en spekjes www.kooklesthuis.com

Nadere informatie

MLT-Linzencurry Citroenchutney

MLT-Linzencurry Citroenchutney MLT-Linzencurry Citroenchutney Water, kokosroom, zwarte linzen, scharrelei, basmati rijst, rode ui, tomaat, citroensap, olijfolie, peterselie, currypoeder, appel, koriander, zout, citroenzest, tomaat,

Nadere informatie

VOEDING OP DE BUURDERIJ

VOEDING OP DE BUURDERIJ VOEDING OP DE BUURDERIJ De voeding op de Buurderij voldoet aan de richtlijnen Gezonde Voeding van het Voedingscentrum. Per 1 januari 2018 is er gemiddeld 6,60 beschikbaar per bewoner per dag voor het eten.

Nadere informatie

Voedingsbeleid Buitenschoolse Opvang De Groene Weide. Voor kinderen van 4 t/m 12 jaar

Voedingsbeleid Buitenschoolse Opvang De Groene Weide. Voor kinderen van 4 t/m 12 jaar Voedingsbeleid Buitenschoolse Opvang De Groene Weide Voor kinderen van 4 t/m 12 jaar Inhoud Algemeen 2 o Gezond voedingsaanbod 2 o Vaste en rustige eetmomenten 2 o Allergieën en individuele afspraken 2

Nadere informatie

Het super gezond en super licht Weekmenu. Speciaal voor jou!

Het super gezond en super licht Weekmenu. Speciaal voor jou! Het super gezond en super licht Weekmenu Speciaal voor jou! Waar is dit menu goed voor: 1.Je hormonen in balans brengen 2.Een gezond gewicht bereiken 3.Een goede stofwisseling krijgen 4.Vol met belangrijke

Nadere informatie

Zo heerlijk makkelijk en gezond!

Zo heerlijk makkelijk en gezond! Zo heerlijk makkelijk en gezond! 4616_P_NL_Broch 1 13/02/12 09:46 Geniet van je favoriete groenten het hele jaar door! De maximale tijd tussen het oogsten van een groente en het verwerken ervan is vijf

Nadere informatie

Voedingsbeleid SKBNM

Voedingsbeleid SKBNM Voedingsbeleid SKBNM Inhoudsopgave Inleiding 3 1. Uitgangspunten 4 1.1 Pedagogische uitgangspunten 4 1.2 Voedingsaanbod 5 Bijlage 1: Aanbevolen dagelijkse hoeveelheden voor kinderen Bijlage 2: Voorbeelden

Nadere informatie

CrossCamp Amsterdam. Voedingsleer

CrossCamp Amsterdam. Voedingsleer CrossCamp Amsterdam Voedingsleer CrossCamp Amsterdam Voel je Fit, voel je Sterk,, Gemotiveerd trainen met stimulerende begeleiding. Voedinsleer Wat halen we uit voeding? Koolhydraten Vetten Eiwitten Voedingsmiddelen

Nadere informatie

Minder kalium in uw voeding Bij nierschade

Minder kalium in uw voeding Bij nierschade Minder kalium in uw voeding Bij nierschade Albert Schweitzer ziekenhuis Mei 2013 Pavo 1071 Inleiding U heeft van uw specialist het advies gekregen om minder kalium in uw voeding te gaan gebruiken, omdat

Nadere informatie

bij de veldkeuken met een groep aan tafel

bij de veldkeuken met een groep aan tafel met een groep aan tafel bij de veldkeuken In goed gezelschap bij de Veldkeuken Bij de Veldkeuken kun je goed met groepen terecht om te lunchen, te borrelen, of te dineren. De seizoenen zie je niet alleen

Nadere informatie

VOEDINGSBELEID. Kinderopvang De Klompjes. Gezond Samenzijn. Opgesteld door: Nienke van den Bekerom, Diëtistenpraktijk Beter in Balans

VOEDINGSBELEID. Kinderopvang De Klompjes. Gezond Samenzijn. Opgesteld door: Nienke van den Bekerom, Diëtistenpraktijk Beter in Balans VOEDINGSBELEID Kinderopvang De Klompjes Gezond Samenzijn 2015 Opgesteld door: Nienke van den Bekerom, Diëtistenpraktijk Beter in Balans Bianca Klomp, Kinderopvang De Klompjes Inhoud voorwoord Algemeen

Nadere informatie

Artikelnummer: EAN: Vissoep

Artikelnummer: EAN: Vissoep Henri Rijkgevulde soep met witvis, garnalen, zalm en groenten. Deze soep is 1:1 geconcentreerd. Opbrengst na verdunning 3kg. EAN: 8713041801414 (CE) Basisgegevens Commerciële naam Wettelijke naam Functionele

Nadere informatie

Live Cooking vanaf 17,50 p.p. excl. personeel

Live Cooking vanaf 17,50 p.p. excl. personeel Zijn uw medewerkers vaak dagen of zelfs weken op een locatie aan het werk in binnen of buitenland? Draaien ze lange dagen op evenementen en hebben ze weinig tijd om te eten, dan hebben wij de oplossing

Nadere informatie

Gezonde voeding. voor Surinaamse en Antilliaanse Nederlanders. Zorg goed voor uw hart

Gezonde voeding. voor Surinaamse en Antilliaanse Nederlanders. Zorg goed voor uw hart Gezonde voeding voor Surinaamse en Antilliaanse Nederlanders Zorg goed voor uw hart Wat is het belang van goede voeding? Risicofactoren We eten om in leven te blijven. Maar we eten ook omdat we het gezellig

Nadere informatie

Leesboekje eten en drinken

Leesboekje eten en drinken Leesboekje eten en drinken Leesboekje Eten en Drinken Pagina 1 Dit is de groente Dit is het fruit. Dit is de sinaasappel. Dit is de banaan. Dit is de tomaat. Dit is de appel. Dit zijn de druiven. Dit is

Nadere informatie

Salade van gerookte gansfilet 12,75 een voorgerecht van truffel aardappelen, venkel, ui, gerookte gans en truffel mayonaise

Salade van gerookte gansfilet 12,75 een voorgerecht van truffel aardappelen, venkel, ui, gerookte gans en truffel mayonaise Voorgerechten Salade van gerookte gansfilet 12,75 een voorgerecht van truffel aardappelen, venkel, ui, gerookte gans en truffel mayonaise Verwennerij van het Wad 14,75 Gerookte en gepocheerde vissoorten

Nadere informatie

Symfonie van Domy. 4 seizoenen in de keuken

Symfonie van Domy. 4 seizoenen in de keuken Symfonie van Domy 4 seizoenen in de keuken Symfonie van Domy 4 seizoenen in de keuken Dominique Lucquedey Schrijver:Dominique Lucquedey Coverontwerp: Recepten van Domy ISBN: 9789402141313 www.receptenvandomy.nl

Nadere informatie

Taal doet meer college

Taal doet meer college Fabio Italië De Italiaanse keuken is bekend als een van de populairste in de wereld. De recepten zijn simpel, lekker, gezond, en gebruiken ingrediënten van de beste kwaliteit. Laat je niet misleiden door

Nadere informatie

Eet gezond, word gezond en val af!

Eet gezond, word gezond en val af! Clean Meals 21 DAGEn CHALLENGE Eet gezond, word gezond en val af! Wetenschappelijk is aangetoond dat de mens in staat is binnen 21 dagen een slechte gewoonte af te leren of juist een goede gewoonte aan

Nadere informatie

Gewichtstoename bij behandeling van kanker

Gewichtstoename bij behandeling van kanker Gewichtstoename bij behandeling van kanker Naar het ziekenhuis? Lees eerst de informatie op www.asz.nl/brmo. Inleiding U bent tijdens uw behandelingen tegen kanker ongewenst in gewicht aangekomen. In deze

Nadere informatie

Bereide maaltijden ( 151

Bereide maaltijden ( 151 Bereide maaltijden Bereide maaltijden Bereide of kant-en-klaar gerechten vinden meer en meer hun ingang in onze dagelijkse voeding. We hebben niet altijd de mogelijkheid om dagelijks met volle moed een

Nadere informatie

Gezonde wokgerechten: Lekker snel! Gezonde wokgerechten: Lekker snel!

Gezonde wokgerechten: Lekker snel! Gezonde wokgerechten: Lekker snel! Gezonde wokgerechten: Lekker snel! Gezonde wokgerechten: Lekker snel! Vandaag ga ik met je mee in de keuken. Soms is het lastig om op dagen met veel werk, kinderen en sporten tóch nog gezond te koken.

Nadere informatie

Puur Gezond, Receptenboek. Receptenboek Puur Gezond! Nathalie Appel Terschuur

Puur Gezond, Receptenboek. Receptenboek Puur Gezond! Nathalie Appel Terschuur Puur Gezond, Receptenboek 1 Inhoudsopgave Inhoudsopgave 2 Welkom 3 Muesli 5 Waterkerssalade met aardbeien, avocado en rosbief 6 Zalmomelet met bosui en tomaat 7 Spinaziestamppot met gerookte kip 8 Viscurry

Nadere informatie

Voedingsbeleid Bso 1

Voedingsbeleid Bso 1 Voedingsbeleid Bso 1 Inhoud Algemeen o Gezond voedingsaanbod o Vaste en rustige eetmomenten o Allergieën en individuele afspraken o Traktaties Voedingsaanbod en eetmomenten o Eet- en drinkmomenten - Fruit

Nadere informatie

Inhoud Inleiding... 3 Schijf van Vijf... 4 Groente en fruit... 4 Vetten... 4 Zuivel, noten, vlees, vis, peulvruchten en eieren...

Inhoud Inleiding... 3 Schijf van Vijf... 4 Groente en fruit... 4 Vetten... 4 Zuivel, noten, vlees, vis, peulvruchten en eieren... Linda van Stee Inhoud Inleiding... 3 Schijf van Vijf... 4 Groente en fruit... 4 Vetten... 4 Zuivel, noten, vlees, vis, peulvruchten en eieren... 5 Brood, graanproducten en aardappelen... 5 Dranken... 5

Nadere informatie

Voedingsschema. Maandag

Voedingsschema. Maandag Voedingsschema 1950-2000 kcal met 40% koolhydraten, 35% vet en 25% eiwit Aandachtspunten: De tussendoortjes kun je zelf bepalen welke je wanneer neemt. Het gaat om de calorieinname gedurende de dag. Zorg

Nadere informatie

Weekmenu om Gezond te Genieten incl. boodschappenlijstje.

Weekmenu om Gezond te Genieten incl. boodschappenlijstje. Weekmenu om Gezond te Genieten incl. boodschappenlijstje Aan de slag Deze week ga je aan de slag met een inspirerend en gevarieerd weekmenu. Om je niet gelijk met te veel informatie te overspoelen ontvang

Nadere informatie

Hamermolen Buffet Assortiment

Hamermolen Buffet Assortiment Hamermolen Buffet Assortiment Italiaans Anti Pasti Buffet Spaans Tapas Buffet Stoere Betonnen Tafel Maaltijd Puur Hollands Buffet Dessertbuffet Voor elk buffet geldt dat we veel gebruik maken van lokale

Nadere informatie

MENU PROFESSOR REGENBOOG

MENU PROFESSOR REGENBOOG smaaklab HET RESTAURANT MENU Welkom in het restaurant smaaklab van het Emma kinderziekenhuis. Ik ben PROFESSOR REGENBOOG en in het smaaklab experimenteer ik met mijn 7 assistenten met geuren, kleuren en

Nadere informatie

Schijf van Vijf-spel. Opdracht 4C. Opdracht

Schijf van Vijf-spel. Opdracht 4C. Opdracht Opdracht 4C Schijf van Vijf-spel Opdracht Doel: Introductie: 15 min. Opdracht 1: Opdracht 2: Kinderen worden bewust gemaakt van wat gezonde basisvoeding is. Dit zijn producten uit de Schijf van Vijf. Als

Nadere informatie

Pak je vitaminen!

Pak je vitaminen! Pak je vitaminen! www.versverwerktegroenten.nl www.versverwerktegroenten.nl Het hele jaar door vers verwerkt op je bord! Binnen ongeveer 5 uur na de oogst zitten groenten in de verpakking. Groenten uit

Nadere informatie

EEN DAG UIT HET BIKINI BODY PROGRAMMA

EEN DAG UIT HET BIKINI BODY PROGRAMMA EEN DAG UIT HET BIKINI BODY PROGRAMMA De hoeveelheden in dit menu zijn voor 1 persoon ONTBIJT Roerei (zie recept) Kop koffie of thee Voedingssupplementen (zie toelichting) SNACK 1 roze grapefruit en 1

Nadere informatie

Tussendoor 2 sneetjes volkorenbrood belegd met appelstroop en pindakaas (met nootjes)

Tussendoor 2 sneetjes volkorenbrood belegd met appelstroop en pindakaas (met nootjes) Voedingsschema 2200 kcal met 40% koolhydraten, 35% vet en 25% eiwit Aandachtspunten: De tussendoortjes kun je zelf bepalen welke je wanneer neemt. Het gaat om de calorieinname gedurende de dag. Zorg ervoor

Nadere informatie

Welkom op onze huidige menukaart met talrijke gerechten à la carte en suggestiemenu s.

Welkom op onze huidige menukaart met talrijke gerechten à la carte en suggestiemenu s. Beste, Welkom op onze huidige menukaart met talrijke gerechten à la carte en suggestiemenu s. U vindt deze hier onderaan. Wij hopen dat deze u mag bevallen en kijken alvast uit om u te mogen verwelkomen.

Nadere informatie

Artikelnummer: EAN: Surinaamse kip roti

Artikelnummer: EAN: Surinaamse kip roti Henri Kruidig gerecht met kip, gekookt ei, aardappeltjes en kouseband. Combineer met rijst of roti. EAN: 8713041404691 (CE) Basisgegevens Commerciële naam Wettelijke naam Functionele naam Gebraden kip

Nadere informatie

Voorgerechten. Tussengerechten. Hoofdgerechten. Dessert

Voorgerechten. Tussengerechten. Hoofdgerechten. Dessert Chefs menu 1 3 gangen 31,50 per persoon 4 gangen 36,50 per persoon Voorgerechten Vegetarisch, vis- en vleesgerecht van de chef Tussengerechten Kreeftensoep tartaar van gamba Courgettesoep Hollandse garnaal

Nadere informatie

Voedingsbeleid Tinker Bell Kinderdagverblijven B.V.

Voedingsbeleid Tinker Bell Kinderdagverblijven B.V. Voedingsbeleid Tinker Bell Kinderdagverblijven B.V. Schoolstraat 38 2712 VC Zoetermeer Tel 079-3167555 www.tinker-bell.nl Algemeen Gezond voedingsaanbod. Dit voedingsbeleid is grotendeels gebaseerd op

Nadere informatie

2. RECEPTEN. 2.1 Wok met rijst, kip en groentjes. Portie voor 4 personen

2. RECEPTEN. 2.1 Wok met rijst, kip en groentjes. Portie voor 4 personen 1. INLEIDING In een evenwichtige gezonde voeding is het belangrijk om iedere dag een goeie portie groenten en fruit te eten. Deze kunnen soms duur oplopen. Daarom is het belangrijk om groenten en fruit

Nadere informatie