Sportdienst Harelbeke Stasegemsesteenweg Harelbeke Tel. 056/

Transcriptie

1 Sportdienst Harelbeke Stasegemsesteenweg Harelbeke Tel. 056/ Samen van het leven en van sport genieten, dat is Sportelen. Ben je de vijftig voorbij en heb je geen zin meer om elke week door weer en wind te gaan sporten? Om voluit te gaan en zo misschien blessures op te lopen? Je vindt het niet zo belangrijk of je de wedstrijd nu wint of verliest? Maar vind je het wél belangrijk dat je tijdens het sporten eens kunt bijkletsen met je vrienden? En dat er regelmatig tijd is om op adem te komen of een grapje te maken? Wel, dan is Sportelen voor jou gemaakt! Sportelen is geen nieuwe activiteit, het is een mentaliteit. Het is zeker geen nieuwe sport, maar wel een nieuw begrip. Samen van het leven en van sport genieten, dat is Sportelen. Het is sporten op eigen tempo, op eigen maat. Want bij het Sportelen is ontspanning minstens even belangrijk als inspanning. En het allerleukste aan Sportelen is niet dat het ook gezond is, maar wel dat je het samen doet. In deze brochure wordt een overzicht gegeven van alle sportelactiviteiten die de sportdienst Harelbeke in 2015 organiseert.. U kan ook de activiteiten terugvinden, georganiseerd door seniorensportverenigingen. Veel Sportelplezier! Sportdienst Harelbeke

2 TURNEN SENIOREN Onze turnlessen richten zich tot 50-plussers die hun fysieke conditie willen op peil houden of verbeteren. Tijdens een opwarming van een 10-tal minuten worden alle spieren losgemaakt. Hierna volgt de gymnastieksessie met aangepaste oefeningen gericht op lenigheid en spierkracht, evenwicht en coördinatie. De bewegingen zijn zo gekozen dat alle spiergroepen aan bod komen. Geen krachtpatserij, iedereen kan meedoen volgens eigen mogelijkheden. Sporthal De Vlasschaard Vlietestraat Bavikhove Dinsdag, u u Code Periode Inschrijven en betalen vóór +55ers SD 04 13/01-31/03 6/jan 27,50 24,75 28 SD05 21/04-23/06 14/apr 25,00 22,50 28 SD 06 08/09-15/12 1/sep 35,00 31,50 28 Sporthal De Dageraad Stasegemsesteenweg Harelbeke Dinsdag, u u Code Periode Inschrijven en betalen vóór +55ers SD 07 13/01-31/03 6/jan 27,50 24,75 28 SD 08 21/04-23/06 14/apr 25,00 22,50 28 SD 09 08/09-15/12 1/sep 35,00 31,50 28

3 NETBAL SENIOREN Tijdens de lessen netbal leren de senioren balvaardigheden (werpen, vangen, opgooien, ), het ploegspel, de netbalreglementen en plezier maken Sporthal De Vlasschaard Vlietestraat Bavikhove Donderdag, u u Code Periode Inschrijven en betalen vóór +55ers SD 10 15/01-02/04 8/jan 25,00 22,50 16 SD 11 23/04-25/06 16/apr 20,00 18,00 16 SD 12 10/09-17/12 3/sep 35,00 31,50 16

4 ZACHTE YOGA Sommige mensen vinden de traditionele yoga fysiek toch te zwaar. Ze hebben rug- of andere problemen willen graag bewegen, maar het hoeft daarom fysiek niet zo zwaar te zijn. Daarom werd de Zachte Yoga ontwikkeld Deze lessen zijn sterk gericht op ontspannen en rustige bewegingen op het ritme van je eigen ademhaling. Zachte bewegingen, ademoefeningen, meditatie: lichaam én geest komen helemaal tot rust, en je kan het leven vanuit een heel ander perspectief bekijken. Wees gerust er is geen voorkennis vereist om de Zachte Yoga te beoefenen: je houdt rekening met je lichaam en je geraakt zàlig ontspannen. Judozaal Sporthal De Dageraad Stasegemsesteenweg Harelbeke Donderdag, u u Code SD 32 SD 33 Periode 22/01-02/04 23/04-25/06 Inschrijven en betalen vóór +55 ers 50,00 45, /apr 40,00 36,00 24

5 WANDELVOETBAL Wandelvoetbal is een toegankelijke sport en wordt zowel door mannen als door vrouwen gespeeld, de regels van wandelvoetbal zijn dezelfde als bij regulier voetbal. De voornaamste spelregel bij wandelvoetbal is dat je niet mag lopen, enkel wandelen is toegestaan. Sportcentrum De Vlasschaard Vlietestraat Bavikhove Dinsdag, u u Periode Inschrijven en betalen vóór 28/04-23/06 21/apr 20,00 1 ste les gratis 22

6 KUBB Kubb is een outdoorspel afkomstig van Zweden. Volgens een legende zou dit een oud Vikingspel zijn. In het spel moet je houten blokken omvergooien door er houten stokken tegenaan te gooien. Je kan het spel omschrijven als een combinatie van bowling, horseshoes en schaken. Het doel van het spel is altijd om de koning omver te gooien voordat de tegenpartij dat doet. Het spel is duidelijk in opmars. Tegenwoordig is kubb een populair gezinsspel. Ook senioren ruilen vaker de petanqueballen in voor een kubbstok. Grasvelden aan de Chiro De Sprokkels Tieltsestraat Hulste Maandag, u Periode Inschrijven vóór 27/04-23/06 20/apr 1 ste les : 2,50 euro vervolgens gratis 22 Grasvelden aan Sporthal De Dageraad Stasegemsesteenweg Harelbeke Dinsdag, u Periode Inschrijven vóór 28/04-24/06 21/apr 1 ste les : 2,50 euro vervolgens gratis 22

7 ZWEMMEN Onder het moto "nooit te oud om te leren" bieden wij senioren tevens de mogelijkheid om op een rustige manier kennis te maken met het plezier om zich als een vis in het water te voelen. Senioren kunnen vrij zwemmen (geen zwemlessen). Zenbad Arendsstraat Harelbeke Donderdag, u u Periode Inschrijven en betalen vóór 28/05-25/06 12/mei 20,00 22

8 SENIORENSPORTDAG 21 mei 2015 Naar jaarlijkse gewoonte gaat de sportdag West-Vlaanderen blijft bewegen terug door. Dit jaar op donderdag 21 mei 2015 in Ingelmunster. Wij nodigen u uit aan deze sportdag deel te nemen. Dit jaar is er opnieuw een samenwerking met de lokale dienstencentra De Parette en DH De Rijstpekker van het OCMW Harelbeke. Het totale programma, sport & avondprogramma (vervoer inbegrepen) wordt u aangeboden voor de prijs van 18,00 euro. (-10 % voor +55J.= 16,20 euro). Inschrijven onder 15SD130. Inschrijvingen moet vóór 28 april, erna is het niet meer mogelijk. Inschrijven kan via het Departement Vrije Tijd-Sport (op het bureel zelf, via telefoon, online,...) De correcte wijze van inschrijven kan u steeds terug vinden op Meer info bij Luc Schietgat, Departement Vrije Tijd-Sport Harelbeke, 056/

9 SPORTELDAG BURENSPORTDIENST DONDERDAG 8 OKTOBER 2015 Info : Plaats : Sportpunt Zwevegem (15SD35) 8 oktober 2015 : 7 euro 55+ers : 6,3 euro De activiteiten gaan door in de omgeving van Sportpunt Zwevegem. In de deelnameprijs is inbegrepen ontvangst met koffie en gebak, deelname aan de activiteiten, verzekering, streekbiertje. Er kan vooraf ingeschreven worden tot 15 september Voorstel programma : u : Onthaal met koffie en gebak u : Keuze sport u : Keuze sport u : Keuze sport u : einde sportdag met gratis afsluitend een streekbiertje Elke senior kan zelf zijn sportdag samenstellen door een keuze te maken uit verschillende activiteiten. Er zal zoveel mogelijk rekening gehouden worden met de keuzes. De meeste initiaties/blok duren 1 uur behalve wandelen en fietsen. Wandelen, dans, volksspelen, kubb,..

10 SELENJO WANDELEN WOENSDAG 6 MEI 2015 Programma: woensdag 6 mei, uur Jogging De SeLenJo of senioren lente jogging is het Open Vlaams Joggingcircuit voor 50-plussers. In een gezellige sfeer kan je je meten met andere sportieve 50-plussers. Deze SeLenJo is er voor iedereen. Voor mannen en vrouwen, oud en jong, van occasionele jogger tot prestatieloper. Grootouders kunnen er zelfs samen lopen met hun kleinkinderen. Wandelen In en rond het prachtige Provinciaal domein De Gavers worden een aantal wandelingen uitgepijld. Je geniet er van het mooiste van het mooiste! Op eigen tempo genieten van dit unieke domein. Praktische informatie Datum: 6 mei 2015 Inschrijven en start: Provinciaal Sporten Natuurcentrum De Gavers, Eikenstraat 31, Harelbeke (kant Koutermolen) Info: Wim Bogaert, , wim.bogaert@okrasport.be Locatie: Natuurcentrum De Gavers Eikenstraat 31, Harelbeke : Leden : : 1,50 euro Niet leden: : 2,00 euro

11 Activiteiten seniorenverenigingen OKRA - Harelbeke Elke stap telt: elke maandag, 9u30, café De Ratte Dans: elke woensdag, 9u, sporthal K. Leopold III-plein Kubb spel: 2 maart, 14u, café De Ratte Bowlen: 16 maart, 14u, parking CC Wandelen Gaverdomein: 24 maart, 14u, café De Ratte Verantwoordelijke : Omer Delporte Tel. : 056/ omer.delporte@skynet.be - Stasegem Wandelen: 3 en 17 maart, 14u, kerk Stasegem Verantwoordelijke : Vandenbulcke Werner, GSM : 0472/ Hulste Kaarten: 19 maart, 14u, De Gilde Hulste Fietsen: 26 maart, 14u, De Gilde Hulste Verantwoordelijke : Linda Verheye Tel. 056/ verheyelinda@euphonynet.be - Bavikhove Wandelen: 3 maart (14u) en 16 maart (13u30), kerk Bavikhove Verantwoordelijke : Hervé Vanhuyse Tel. : 056/ herve_vanhuyse@hotmail.com

12 NEOS - Harelbeke Wandelen: 5 maart, 14u30, De Gavers parking West Verantwoordelijke : Boudewijn Van Enis Tel. : 056/ Hulste Petanque: 16 maart, 14u, wijkhuisje Hulste Verantwoordelijke : Bertrand Vanderplaetse GSM : S-PLUS Harelbeke Fietsen: elke dinsdag, 13u30, Marktplein Harelbeke Wandelen: elke dinsdag, 13u30, CC Verantwoordelijke : Willy Vandenmeulebroucke Tel. : vandemeulebroucke.willy@skynet.be

13 Hoe inschrijven en betalen voor een activiteit van de sportdienst Voor een activiteit van het Departement Vrije Tijd-Sport moet vooraf ingeschreven worden. U kan genieten van een voorkeurstarief indien uw betaling binnen is op de dienst één week vóór de start van de activiteit. De week vóór de start van de activiteit geldt het basistarief. Wie nog inschrijft binnen de week vóór de startdatum kan dit enkel nog op het bureel. Er wordt meteen cash betaald. Wanneer een activiteit volgeboekt is, worden de personen die nog tijdig inschreven (dus één week vóór de startdatum), op de wachtlijst geplaatst. Indien er een plaats vrijkomt (bvb door ziekte, annulatie..) kan die persoon die op de wachtlijst stond inschrijven aan het voorkeurstarief. Voor de 55+ers wordt een reductie van 10% verleend op de activiteiten, dit op vertoon van de identiteitskaart. Hou er rekening mee dat de voorlopige inschrijving (datum inschrijfbewijs) slechts 1 week actief is. M.a. w. als u zeker wilt zijn van uw inschrijving, moet de betaling binnen zijn op de dienst ten laatste 1 week na de voorlopige inschrijving. Indien de betaling niet binnen is binnen deze periode, wordt de voorlopige inschrijving geschrapt. De mogelijkheden om in te schrijven op een rijtje gezet: 1. op het bureel van het Departement Vrije Tijd-Sport, Sporthal de Dageraad, Stasegemsesteenweg 21 - Harelbeke Openingsuren : Op maandag - donderdag - vrijdag : 8.30 uur uur en van uur tot uur Op dinsdag - woensdag : uur uur en van tot uur Bij ter plaatse inschrijven (bureel) kan U meteen nog enkele vragen kwijt, of geven wij u nog enkele praktische tips. Wie inschrijft betaalt ook meteen. Enkel bij betaling is men definitief ingeschreven. U krijgt van ons onmiddellijk een betalingsbewijs dat U best bijhoudt (BV. in functie van terugbetalingen). 2. wie dat wil kan ook via het internet rechtstreeks inschrijven. Dit via de nieuwe webshop (handig en door onmiddellijke betaling = plaatszekerheid). Opgepast : u dient steeds in te loggen met de gegevens van de persoon die de activiteit zal volgen! Betalingen? 1. rechtstreeks in het bureel tijdens de openingsuren (contant, bancontact of via sportcheques Sodexo) 2. Het voordeeltarief is van toepassing tot 1 week vóór de start van de aktiviteit. Let op : tijdig betalen met de bank (2 dagen bankverkeer). Rekeningnummer sportpromotie :

14 IBAN BE BIC GKCC BE BB Met de vermelding : Naam en voornaam van de deelnemer + te volgen activiteit (SD...). 3. Teruggave Bent U ziek gedurende een les? De dienst betaalt u deze les terug mits voorlegging van een doktersattest (geen betalingsbewijs van de dokter, effectief een bewijs van ziekte) en bewijs van inschrijving. Opgepast, het ziektebriefje dient ten laatste 5 DAGEN na het beëindigen van de reeks binnen te zijn op de sportdienst, zoniet kan het geld niet teruggeven worden.