Groenten van. Roos MENU
|
|
- Petrus Verbeek
- 5 jaren geleden
- Aantal bezoeken:
Transcriptie
1 Groenten van Roos MENU
2 MENU HOT DRINKS* espresso 2.20 koffie 2.30 cappuccino 2.80 latte macchiato 2.95 thee (Yogitea en Clipper) 2.30 verse muntthee 2.80 verse gember thee 2.80 verse citroen/gember thee 3.00 verse sinaasappel/gember/steranijs thee 3.00 chai latte 3.75 pumpkin latte 3.95 matcha latte 3.00 beetroot latte 2.95 golden milk 3.75 huisgemaakte chocolademelk 3.25 * onze warme dranken worden standaard met sojamelk of havermelk gemaakt, als alternatief hebben we ook altijd amandelmelk in huis SMOOTHIE & JUICE appelsap 2.25 sinaasappelsap 2.25 smoothie framboos-banaan 5.40 smoothie blauwe bes-banaan 5.40 smoothie ananas-banaan 5.40 groene smoothie 5.40 koffie smoothie 5.40 groen sap (appel-komkommer-spinazie-gember) 4.35 oranje sap (appel-wortel-gember) 4.35 COLD DRINKS earth water still 2.75 earth water sparkling 2.75 huisgemaakte ice tea 2.95 wostok dadel-granaatappel 3.75 wostok abrikoos-amandel 3.75 wostok peer-rozemarijn 3.75 wostok pruim-kardemom 3.75 ijskoffie 2.95 iced chai masala latte 3.75 iced turmeric latte 3.75 iced matcha latte 3.00 iced beetroot latte 3.00 iced pumpkin latte 3.95
3 ONTBIJT TOT UUR YOGHURT 5.25 sojayoghurt, fruit van het seizoen, homemade granola, kaneel & agavesiroop. AVOCADO SMASH 7.75 toast, avocado smash, rode ui & tomaat. SMOOTHIE BOWL 8.00 blauwe bes, banaan, spinazie, dadel, amandelmelk, granola & toppings. ZATERDAG ONTBIJTJE (alleen zaterdag) 8.75 havermout bananen pancakes, vers fruit, sojayoghurt, granola, sinaasappelsap, koffie of thee. SWEETS Zie onze gebaksvitrine voor homemade sweets. MAKE YOUR OWN Neem een kijkje in ons buffet en stel je eigen salade of bowl samen. Alles kan warm of koud geserveerd worden. KLEINE VEGGIE BOWL 8.25 GROTE VEGGIE BOWL WRAP GROENTESTOOF VAN DE WEEK Warm geserveerd met quinoa of zoete aardappel en salade. KLEIN 8.25 GROOT SOEP VAN DE WEEK 6.50 Warm geserveerd met toast en hummus ONZE MANIER VAN KOKEN Wij koken volledig plantaardig, glutenvrij, lactosevrij en vrij van geraffineerde suikers. Daarnaast streven wij naar een zo groot mogelijk biologisch en lokaal assortiment. Op aanvraag kunnen wij ook met andere allergenen rekening houden.
4
5 1 persoon HIGH TEA Bereiding: 5 minuten Naast onze standaard menukaart, 3-gangen diners Wachttijd: en Lazy Sunday nvt Brunch bieden wij ook een high tea aan, welke eventueel ook to go kan worden meegenomen. Keukenapparatuur: Leuk voor op verjaardagen, blender feestjes of gewoon zomaar. Met zijn tweetjes of met een grote groep. Wat krijg je per persoon? 4 soorten gebak 4 mini wraps 2 sandwiches Onbeperkt thee (bij Groenten van Roos) De high tea is net zoals de rest van onze producten geheel tarwevrij, lactosevrij, plantaardig, veganistisch, biologisch en vrij van geraffineerde suikers. High tea to go (excl. thee): 17,50,- p.p. High tea bij Groenten van Roos (incl. thee): 22,50 p.p. De high tea wordt alleen op reservering geserveerd. LAZY SUNDAY BRUNCH Wist je dat er in de wintermaanden elke zondag een heerlijk uitgebreid Lazy Sunday Brunch buffet voor je klaar staat? Van tot Denk aan salades, yoghurt, vers fruit, homemade granola, toast en gebak. Daarnaast altijd een Sunday Special, bijvoorbeeld pannenkoeken of wafels, açai bowls, smashed avocado op toast, muffins, havermoutjes of scrambled tofu. Elke week anders en nooit precies hetzelfde. Één keer een bordje vullen kost 6,- en onbeperkt van het buffet genieten kost 16,-. 3-GANGEN DINER Op donderdag en op zaterdag kunt u tot bij ons binnen lopen voor een lekker 3-gangen diner ( 25,95) of gewoon een snelle warme hap ( 15,-). Afhalen en bestellen via is ook mogelijk. Houd Facebook of Instagram in de gaten voor meer informatie, elke dinsdag word hier het menu bekend gemaakt. PICKNICKMAND De gehele zomer kun je bij Groenten van Roos terecht voor een kant-en-klare goedgevulde picknickmand. Gevuld met yoghurt, vers fruit, amandel-rozijnen koeken, muffins, een fruitsmoothie en sandwiches. Verder vind je in de mand borden, bestek, bekers en een picknickkleed. Alles voor een heerlijke dag in het park of elders in de zon! Een gevulde picknickmand ( 12,95 p.p.) is alleen op reservering verkrijgbaar. Op naar een heerlijke zomer! BBQ PAKKET Het zonnetje schijnt weer flink, hoogste tijd om weer te gaan barbecueën! Wil jij ook graag genieten van een voedzame en lekkere barbecue maar dan zonder alle voorbereidingen? Speciaal voor jou zijn er bij Groenten van Roos de hele zomer barbecue pakketten verkrijgbaar. Wat zit erin? Gemarineerde aubergine, groentespiesen, quinoa salade, toetje van de week, falafelburger en smokey tempeh De pakketten kosten 15,75 per persoon en zijn alleen to go verkrijgbaar om thuis nog op de barbecue te leggen. De barbecue pakketten zijn alleen op reservering verkrijgbaar.
6 RECEPT: BLUEBERRY SMOOTHIE BOWL Yes! Bij dezen krijg je een gratis recept uit mijn boek. Het recept voor een van mijn meest favoriete ontbijtjes: de blueberry smoothie bowl! Heerlijk en lekker verfrissend voor in de zomer! Zeker fijn na het sporten of wanneer je nog een drukke dag voor de boeg hebt. Veel eiwitten en andere essentiële voedingsmiddelen die te vinden zijn in blauwe bessen en spinazie en super, super lekker! Hier kun je mij altijd wel wakker voor maken! Geniet ervan! Ingrediënten - 1 banaan gram blauwe bessen, bevroren ml amandelmelk - 1 el lijnzaad - 1 tl kaneel - 2 dadels - flinke hand spinazie - optioneel: 1 scoop plantaardig proteïnepoeder - toppings: granola, kokos, moerbeien, vers fruit, bijenpollen of chiazaad Bereiding Doe alle ingrediënten in een blender en blend tot een romige smoothie. Garneer met de toppings. Enjoy!
7 CATERING Een nieuwjaarsborrel, netwerk meeting, vergadering of presentatie. Een verjaardag, babyshower, bruiloft of ander feest op de planning. Zowel particulier als zakelijk verzorgt Groenten van Roos ook catering. Mini wraps en tapas hapjes, een uitgebreid saladebuffet, warme maaltijden, smoothies en sapjes, gebak en ander lekkers. Elke catering is weer anders en dat is nu net wat wij zo leuk vinden om te doen. Met alle liefde helpen wij je op weg om een gezonde, verantwoorde catering te regelen. Boordevol biologische groenten. Bezorgd op de zaak, aan huis of zelf op te halen. Alles is mogelijk, niets is ons te gek. Stuur een mailtje naar en we nemen de mogelijkheden graag met je door. Met alle zorg en aandacht denken we met je mee. EVENEMENTEN Whoop whoop! Het is Met ook dit jaar een aantal leuke evenementen waar Groenten van Roos aan mee gaat doen! We staan dit jaar onder andere op de volgende evenementen: 23 Juni: Geheime Tuinen Festival 7 en 8 September: Spiriosa Festival Kom je ook gezellig langs? RUIMTE HUREN Wist je dat onze ruimte ook te huur is voor vergaderingen, lezingen, presentaties of andere doeleinden? Neem contact met ons op en we bespreken samen de mogelijkheden. WORKSHOPS Vanwege grote vraag gaan wij in 2019 starten met het geven van workshops. Wil je er zeker van zijn dat je op de hoogte wordt gehouden hiervan stuur dan even een mail naar roos@groentenvanroos.com. Je adres wordt dan aan de mailing list toegevoegd. CADEAUBONNEN Wij verkopen ook cadeaubonnen. Het bedrag kun je zelf kiezen en de cadeaubon is voor al onze verschillende activiteiten in te leveren.
8 BOEK GROENTEN VAN ROOS Yes! Ik heb een boek geschreven! Een boek over hoe jij in de praktijk anders met je voeding om kunt gaan. Hoe je eindelijk zo kunt gaan eten als je zelf wilt. Hoe je bewuster eten in je dagelijkse routine kan krijgen. Praktische tips en tools over hoe je ondanks je drukke leven, baan en kinderen onwijs veel groenten kunt eten. Simpel, lekker en snel. INHOUD Meer dan 70 recepten die allemaal binnen 10 minuten klaar zijn Overzichten voor ontbijt, lunch, diner, tussendoortjes, gebak en drinken Stappenplan om je eetpatroon te veranderen en volledig te integreren in je dagelijks leven Tips en tricks om simpel, lekker en snel te koken (denk bijvoorbeeld aan snijtechnieken, meal preppen en basis combinaties maken). Het boek helpt je een nieuwe basis te leggen zodat je kijk op gezond koken en eten compleet verandert Meer groenten eten van A tot Z (van je keukenkastje, inkopen doen tot de maaltijd op tafel) Praktijksituaties waar je in terecht kunt komen (uit eten gaan, partner of kinderen, op het werk, etc.) Voorbeeld weekmenu incl. kostenoverzicht en meal prep voorbeeld Lifestyle tips en tricks, voor als je iets verder wilt gaan dan alleen je voeding En nog heel veel meer! Roos ten Zeldam van Roos Handboek & receptenboek Een ode aan groenten Meer dan 70 recepten onder de 10 minuten WAT MAAKT MIJN BOEK ANDERS? Eigenlijk is dat te omschrijven in één woord: eenvoud. Er zijn al enorm veel kookboeken op de markt, wat uiteraard helemaal geweldig is, maar hoe pas je nu daadwerkelijk je eetpatroon aan en zorg je ervoor dat de nieuwe veranderingen een gewoonte worden en blijven? Hoe leer je zo te koken dat je elke dag binnen tien minuten een geweldig lekkere en gezonde maaltijd op tafel hebt staan? Hoe zorg je ervoor dat je elke dag gezond kunt eten, ondanks je nu al zo drukke bestaan? Dat is waar dit boek over gaat. Dit boek helpt je om in de praktijk, hoe druk je dagen ook zijn, bewuster met je voeding om te gaan. Omdat je het waard bent. Goede groenten hebben zo ontzettend weinig nodig. Smaak en kracht is al volop aanwezig. Uitgaan van de natuur geeft je maaltijden zo enorm veel power! Gezond en lekker koken met veel groenten kan binnen tien minuten. Elke dag weer. Dat is de nieuwe basis waar ik je in dit boek kennis mee laat maken. Dat is mijn manier van koken. Let nature be your teacher
Groenten van. Roos MENU
Groenten van Roos MENU MENU HOT DRINKS* espresso 2.10 koffie 2.20 cappuccino 2.70 latte macchiato 2.80 thee (Yogitea en Clipper) 2.20 verse muntthee 2.70 verse gember thee 2.70 verse citroen/gember/tijm
Nadere informatieLOESMENU LOES SWEETS SWEETS. Wist je dat je alles ook to go mee kunt nemen?
LOES SWEETS Red Velvet Taart 3,75 Citroen Bosbes Taart 3,75 Scones met clotted cream, jam en vers fruit 4,95 Carrotcake 4,- Appel Noten Taart 3,50 SUE Bites 3,50 Verschillende suikervrije, glutenvrije,
Nadere informatieLOESMENU LOES SWEETS SWEETS. Wist je dat je alles ook to go mee kunt nemen?
LOES SWEETS Red Velvet Taart 3,75 Scones met clotted cream, jam en vers fruit 4,95 Carrotcake gezoet met kokosbloesemsuiker 4,- Appel Noten Taart 3,50 SUE Bites 3,50 Verschillende suikervrije, glutenvrije,
Nadere informatieLOESMENU. Verschillende suikervrije, glutenvrije, lactosevrije, RAW & VEGAN gebakjes. Kijk in de koelvitrine of vraag welke smaken we vandaag hebben.
LOES SWEETS Witte Chocolade Cheesecake 4,- met granaatappel en pistache Red Velvet Taart 4,- Apple Crumble 4,50 met Lemon Curd en vers fruit Carrot Cake 4,- Scones 4,95 met clotted cream, jam en fruit
Nadere informatieHealthiness smoothies
Healthiness smoothies Een smoothie receptenboek met heerlijke healthy smoothies, leuke weetjes, handige tips en trics. Inhoudsopgave Wie, wat, waar, waarom, wanneer Smoothies 3 Sporty smoothie 4 Raw cacao
Nadere informatieLOESMENU. Verschillende suikervrije, glutenvrije, lactosevrije, RAW & VEGAN gebakjes. Kijk in de koelvitrine of vraag welke smaken we vandaag hebben.
LOES SWEETS Bananenbrood 3,75 met vers fruit Lemon Merengue Taart 4,15 Witte Chocolade Cheesecake 4,15 Red Velvet Taart 4,25 Carrot Cake 4,- Scones 5,20 met clotted cream, jam en vers fruit Appel Noten
Nadere informatieOntbijtboek. Door jou
Ontbijtboek Door jou Amsterdam 6 juli 2017 Wil je iets uit het boek delen of online zetten? Dat kan! Alle foto s en tips mogen gedeeld worden met vermelding van de maker en bron onnaonna ontbijtboek. Ik
Nadere informatieZOMERMENU NEDERLANDS
ZOMERMENU NEDERLANDS AMSTERDAM DEN HAAG HAARLEM UTRECHT ONZE FAVORIETE SALADES PULLED CHICKEN MET OREGANO & CITROEN 11.00 WORTEL & WITTE BONENFALAFEL 9.50 GESTOOMDE MAKREEL 10.50 PROTEIN BOWL 10.00 bladspinazie,
Nadere informatieKOOLHYDRAATARM 9DETOX SMOOTHIES
KOOLHYDRAATARM 9DETOX SMOOTHIES Alsjeblieft, hierbij ontvang je mijn favoriete Detox Smoothies. Alle recepten zijn voor 1 persoon. Onder elk recept vind je de voedingswaarden voor elk recept, zodat je
Nadere informatieMenu. LEKKER en gezond. eet je mee?
Menu LEKKER en gezond eet je mee? wat kan er allemaal vergaderen Lunchen met een grote groep Themafeest Workshops High tea Barbecue Je verjaardag vieren Vraag vrijblijvend naar de mogelijkheden! Wist je
Nadere informatieChocolade Avocado Proteïne Smoothie
Inhoudsopgave -Chocolade avocado proteïne smoothie -Tropical smoothie -Limoen proteïne smoothie -Lean and green smoothie -Spinazie bessen proteïne smoothie -Witte chocolade framboos proteïne smoothie -Aardbeien
Nadere informatieKan tot uur besteld worden omdat het altijd wel ergens in de wereld ochtend is
Ontbijt Kan tot 16.00 uur besteld worden omdat het altijd wel ergens in de wereld ochtend is 2 Scones met jam en room 4,65 Hangop*, huisgemaakte krokante granola, vers fruit en agavesiroop 6,25 Wentelteefjes
Nadere informatieDeliciously Ella Smoothies. & Juices
Deliciously Ella Smoothies & Juices INHOUD INLEIDING 6 GEWICHT VAN FRUIT EN GROENTE 8 NOTENMELK EN NOTENPASTA S 101 9 SMOOTHIES 10 INLEIDING 12 NOTEN 14 FRUIT 20 GROEN 28 PITTIG 34 ZOET 40 JUICES 44 INLEIDING
Nadere informatieVerbeter je leverfunctie voordat je gaat detoxen. Gezonde lever
Verbeter je leverfunctie voordat je gaat detoxen Gezonde lever 1 Introductie Om een detoxprogramma succesvol te maken, is het natuurlijk belangrijk dat het belangrijkste detox orgaan in ons lichaam goed
Nadere informatieWARME DRANKEN. Koffie 2.60 Espresso 2.20 Doppio 3.20 Cappuccino 3.00 Latte macchiato 3.50 Warme chocolademelk 3.00 Maekerij Chai Latte 3.
WARME DRANKEN Koffie 2.60 Espresso 2.20 Doppio 3.20 Cappuccino 3.00 Latte macchiato 3.50 Warme chocolademelk 3.00 Maekerij Chai Latte 3.00 Onze warme dranken zijn verkrijgbaar met cafeïnevrije koffie.
Nadere informatieSpaghetti nd meatballs
Dag 1 Champignons op toast 2 sneeën brood đ el. citroensap Ɖ el. peterselie Ɖ tl. cayennepeper peper & zout 1. Toast de sneetjes brood in de broodrooster 2. Bak de champignons in olijfolie voor 3 min op
Nadere informatieExtra shot espresso 0.80 Melk of Karnemelk 2.00 Haver of Soja Melk 0.30 Earth water Vraag naar onze huisgemaakte taarten en cakes! 3.00/ 3.
WELKOM BIJ JUNI Geniet van al onze huisgemaakte producten en lekkernijen! Koffie & Thee Fruit & frisdranken Thee 2.30 Naturfrisk Limonade 2.50 Verse muntthee 2.50 Bitter Lemon Verse gemberthee 2.50 Elderflower
Nadere informatieG ESTING IN GEZONDHEID. workshop: Smoothies en sappen
workshop: Smoothies en sappen RECEPT 1 RECEPT 2 Matteo s smoothie Powersmoothie 2 bananen Snij de bananen in stukjes. 400 ml amandelmelk vanille Voeg deze samen met de melk, honing en stuifmeelkorrels
Nadere informatieWhite peony zachte zoete thee uit Chinese provincie Fuijan.
Onze huisblend wordt wekelijks gebrand in eigen branderij. Wil je eens wat anders proberen, vraag dan eens om de wisselende blend. Espresso Espresso Macchiato Zwarte koffie Americano Cappuccino Cortado
Nadere informatiePASSION FOR HEALTHY LIVING
Drinks Espresso double shot 2,10 Een sterke koffie waarbij het water onder hoge druk door een kleine hoeveelheid vers gemalen bonen wordt geperst. Lungo 2,10 Lijkt het meest op de kop koffie die we in
Nadere informatieOnze huisblend wordt wekelijks gebrand in eigen branderij. Wil je eens wat anders proberen? Vraag dan eens om de wisselende blend.
Onze huisblend wordt wekelijks gebrand in eigen branderij. Wil je eens wat anders proberen? Vraag dan eens om de wisselende blend. Espresso Espresso macchiato Zwarte koffie Americano Cappuccino Cortado
Nadere informatieDE BESTE IN LEKKER & GEZOND - MEI
DE BESTE IN LEKKER & GEZOND - MEI 2018-1 BloemCool: food to stay cool De beste in lekker & gezond Lekker & gezond BloemCools missie is om de lekkerste en gezondste producten te maken voor ontbijt, lunch
Nadere informatieCHECK 2, 8 3, 4 2, 6 3, 4 3, 0 4, 0 2, 6 3, 5 2, 4 2, 6 E S P R E S S O M A C C H I A T O C O R T A D O
extra shot +08 kokos- soja- & havermelk +04 vanille hazelnoot & karamel +05 O : s: E S P R E S S O E S P R E S S O M A C C H I A T O C O R T A D O F I L T E R K O F F I E A M E R I C A N O C A P P U C
Nadere informatieG ESTING IN GEZONDHEID. workshop: ontbijten zonder tarwe(brood)
workshop: ontbijten zonder tarwe(brood) RECEPT 1 RECEPT 2 Gezond beleg: Chocolade overnight oats Ontbijtpudding 2 bananen 1 banaan 200 ml amandelmelk 300 ml amandelmelk 130 g havervlokken 1 el amandelpasta
Nadere informatieOntbijt. Te bestellen tot uur
Ontbijt Te bestellen tot 11.30 uur Groot ontbijt Hofje van Jongkind 14,95 Croissant met boter, jam of kaas,volle yoghurt met granola en fruit van het seizoen en een American pancake met vers fruit. jus
Nadere informatieWelke melk, yoghurt, kwark en kaas? In dit menu gaan wij uit van halfvolle melk, magere yoghurt, magere kwark en 48+ kaas.
belangrijke info Welk menu moet ik volgen? Afhankelijk van jouw caloriebehoefte kun je het menu van 1.250, 1.500, 1.800 of 2.100 Kcal per dag volgen. Op www.projectgezond.nl/hoeveel-calorieen-per-dag/
Nadere informatie1. Goji Choco. www. wegmetbuikvet.com. Dit heb je nodig: 1 tl. Hennepzaad. 125 ml Water ½ Bevroren Frambozen
1 www. wegmetbuikvet.com 1. Goji Choco Gezond, Lekker en eenvoudig Zo maak je de Goji Choco 1. Maal de hennepzaden fijn in de blender, samen met het water. 2. Voeg de rest van de ingrediënten toe. Maal
Nadere informatieCHECK 2, 8 3, 4 2, 6 3, 4 3, 0 4, 0 2, 6 3, 5 2, 8, 3, 5 2, 8 3, 8,, 2, 4 2, 6 E S P R E S S O M A C C H I A T O C O R T A D O
extra shot +08 kokos- soja- & havermelk +04 vanille hazelnoot & karamel +05 O : s: E S P R E S S O E S P R E S S O M A C C H I A T O C O R T A D O F I L T E R K O F F I E A M E R I C A N O C A P P U C
Nadere informatieGEZONDE SMOOTHIE RECEPTEN WWW.OPTIMALEGEZONDHEID.COM
GEZONDE RECEPTEN KRUIDIGE WORTEL Combineer appelsap, wortelen, appelmoes, gemberwortel en kaneel en blend van laag naar hoog totdat de smoothie mooi romig is. Breng de smoothie op smaak met zout en cayennepeper
Nadere informatieKOFFIE 2, 8 3, 4 2, 6 3, 4 3, 0 4, 0 2, 6 3, 5 2, 8, 3, 5 2, 8 3, 8,, 2, 4 2, 6 E S P R E S S O M A C C H I A T O C O R T A D O
extra shot +08 kokos- soja- & havermelk +04 vanille hazelnoot & karamel +05 KOFFIE O : s: E S P R E S S O E S P R E S S O M A C C H I A T O C O R T A D O F I L T E R K O F F I E A M E R I C A N O C A P
Nadere informatieSoepen. Broodjes. Tosti s Normaal: Groot:
Een bijzonder Bij Brasserie Lekker Bijzonder verdient uw bestelling de grootste zorg. Zo kopen wij dagelijks vers in en krijgen gezonde gerechten alle aandacht. Dat geldt ook voor onze streek- en seizoensproducten.
Nadere informatieSUPERFOODIES MINI E-BOOK EEN VOORPROEFJE MET 9 VAN DE 27 HEERLIJKE ONTBIJTRECEPTEN 27 ONTBIJT RECEPTEN. voor minder dan 1,50 per stuk
SUPERFOODIES MINI E-BOOK EEN VOORPROEFJE MET 9 VAN DE 27 HEERLIJKE ONTBIJTRECEPTEN 27 ONTBIJT RECEPTEN voor minder dan 1,50 per stuk INHOUD INLEIDING 3 SUPERFOODIES PALEONOLA FRUITY GREENS 5 01 Cookies
Nadere informatieCATERING LEKKER & GEZOND RUIM 10 JAAR ERVARING VAN 10 TOT 2000 PERSONEN VOORDELIG VANAF 5,50. alle (di)eetwensen zijn bij ons mogelijk. wel zo eazie!
CATERING Omdat wij geloven in een healthy lifestyle zijn alle maaltijden even heerlijk als gezond én optimaal in voedingswaarden. LEKKER & GEZOND VOORDELIG VANAF 5,50 RUIM 10 JAAR ERVARING VAN 10 TOT 2000
Nadere informatie10 VERFRISSENDE RECEPTEN MET TARWEGRAS WWW.OPTIMALEGEZONDHEID.COM
10 VERFRISSENDE RECEPTEN MET 10 VERFRISSENDE RECEPTEN MET Wie heeft er inmiddels niet van gehoord: Tarwegras! Een ontzettend populair voedingsmiddel met een extreem hoge concentratie aan supergezonde voedingsstoffen.
Nadere informatieGerechten. Ontbijt Lunch Diner - Tussendoortjes. Keep it simple and make it tasty!
Gerechten Ontbijt Lunch Diner - Tussendoortjes Keep it simple and make it tasty! Intro Voeding... Het blijft allemaal lastig en ingewikkeld. Door de grote variatie en vele keuzes die je in het voedingsadvies
Nadere informatie(H)eerlijk eten & drinken op Land van Fluwel!
(H)eerlijk eten & drinken op Land van Fluwel! Warme dranken Koffie 2,50 Espresso 2,50 Cappuccino 2,75 Koffie verkeerd 2,75 Latte macchiato 3,00 Thee 2,50 Warme chocomelk 2,50 met slagroom 2,75 En wat lekkers
Nadere informatieTussendoortjes om je vingers van af te likken
Deel 3 Tussendoortjes om je vingers van af te likken Auteur: Natasha Rose Sinds 2010 begeleidt Natasha meer dan 150 vrouwen naar een gezonder, slanker lichaam met de succesvolle Ayurvedisch Afslanken Methode,
Nadere informatieFLAVOURED COFFEE POWERED BY SWEETBIRD + 0,30 vanille - kokos - amandel - butterscotch - hazelnoot - kaneel - caramel EXTRA SHOT ESPRESSO + 0,75
menukaart * : Biologisch : Vega : Bevat noten Heb je een allergie? Meld het ons! Koffie* KOFFIE 2,10 ESPRESSO 2,10 DUBBELE ESPRESSO 2,75 AMERICANO 2,25 ESPRESSO MACCHIATO 2,40 CAPPUCCINO 2,50 KOFFIE VERKEERD/
Nadere informatieMaak je eigen plantenmelk
Maak je eigen plantenmelk Zoals al gezegd in de module is de basis van plantenmelk een bepaalde hoeveelheid geweekte noten, zaden, pitten of gekookte glutenvrije granen of bonen. Om wat specifieker te
Nadere informatie+31(0)342 473240 info@beatrijs-decorations.nl www.beatrijs-decorations.nl
Beatrijs Decorations Zeumerseweg 5 3781PB Voorthuizen +31(0)342 473240 info@beatrijs-decorations.nl www.beatrijs-decorations.nl LU N C H Soep Wij serveren de lunch tussen 11.30 en 14.00 uur Op zondag*
Nadere informatieINHOUD. Rogge met appel & pijnboompitten 114 Boekweit met granaatappel 116
Wat is porridge? 6 Waarom is porridge goed voor je? 7 Granen 9 Lekker crunchy 10 Warme porridge 12 Havermout met vanille, tahin & banaan 14 Havermout met peer & ahornnoten 16 Havermout met cranberry s
Nadere informatieCATERING LEKKER & GEZOND RUIM 10 JAAR ERVARING VAN 10 TOT 2000 PERSONEN VOORDELIG VANAF 5, alle (di)eetwensen zijn bij ons mogelijk. wel zo eazie!
CATERING Omdat wij geloven in een healthy lifestyle zijn alle maaltijden even heerlijk als gezond én optimaal in voedingswaarden. LEKKER & GEZOND VOORDELIG VANAF 5, RUIM 10 JAAR ERVARING VAN 10 TOT 2000
Nadere informatieCATERING BEDRIJFSLUNCH & LEKKER & GEZOND VOORDELIG VANAF 5,50 VAN 10 TOT 2000 PERSONEN RUIM 10 JAAR ERVARING
BEDRIJFSLUNCH & LEKKER & GEZOND CATERING VOORDELIG VANAF 5,50 RUIM 10 JAAR ERVARING VAN 10 TOT 2000 PERSONEN alle (di)eetwensen zijn bij ons mogelijk. wel zo eazie! vegetarisch veganistisch glutenvrij
Nadere informatieOntbijt. Te bestellen tot uur. 13,95 Vruchtenbroodje (met tropisch fruit, walnoten en
Ontbijt Te bestellen tot 11.30 uur Groot ontbijt Hofje van Jongkind 13,95 Vruchtenbroodje (met tropisch fruit, walnoten en cashewnoten), scrambled eggs met tomaat en ui op brood en keuze uit rijstepap
Nadere informatieE-BOOK TIEN GEZONDE VEGARECEPTEN SMOOTHIES SALADES MAALTIJDEN
E-BOOK TIEN GEZONDE VEGARECEPTEN SMOOTHIES SALADES MAALTIJDEN Vega Nuts Veganuts wil iedereen laten zien dat wij zelf veel aan onze gezondheid, energie en genezing kunnen doen. Met haar noten, zaden en
Nadere informatieGeniet van de Maaltijdvervangende Shake met deze heerlijke recepten! (en vergeet niet een wolkje humor toe te voegen)
Geniet van de Maaltijdvervangende Shake met deze heerlijke recepten! (en vergeet niet een wolkje humor toe te voegen) De Factor 300 calorieën 3 (bevroren) aardbeien 2 schijven (bevroren) ananas ½ (bevroren)
Nadere informatieWelkom. Proef het platteland! MENUKAART
Welkom Proef het platteland! MENUKAART THEEHUIS Bij Kees&Sien Waar Kees ooit het hooi binnenhaalde en Sien de was deed, staat nu ons Theehuis Bij Kees&Sien. Geniet van vers gezette koffie en de onweerstaanbare
Nadere informatieSoepen. Broodjes. Tosti s Normaal: Groot:
Een bijzonder Bij Brasserie Lekker Bijzonder verdient uw bestelling de grootste zorg. Zo kopen wij dagelijks vers in en krijgen gezonde gerechten alle aandacht. Dat geldt ook voor onze streek- en seizoensproducten.
Nadere informatiePrijzen inclusief bezorging zijn aangeduid met, afhaalprijzen liggen 25% lager t.o.v. bezorgprijzen.
smaakvol èn gezond 100% plantaardig 100% biologische ingrediënten* geen geraffineerde zouten (keukenzout, MSG) geen geraffineerde snelle suikers geen GMO s uitsluitend kwaliteitsolieën olie gebruiken we
Nadere informatieBegin de dag met een lach en geniet van een lekker ontbijtje! 4 EET PALEO ONTBIJT
Begin de dag met een lach en geniet van een lekker ontbijtje! 4 EET PALEO ONTBIJT Inhoudsopgave Inleiding 6 Supersnel Ontbijten 8 Wat drink je erbij? 12 Recepten 14 Zoete zaken 17 Chia Chia Chia 59 Een
Nadere informatieVoedingsschema. Believe in. 5 sep t/m 11 sep FUNCTIONEEL FIT
Voedingsschema FUNCTIONEEL FIT 5 sep t/m 11 sep Believe in GEZONDE LEVENSSTIJL Je bent nu in je bezit van een gezond voedingsschema. Dit voedingsschema helpt jou om de dagelijkse structuur en planning
Nadere informatieWOENSDAG MAANDAG DINSDAG DONDERDAG kcal. Ontbijt (380 Kcal) 2 ontbijtmuffins (recept)
1500 kcal MAANDAG DINSDAG WOENSDAG DONDERDAG Ontbijt (223 Kcal) teffpap met aardbeien, bosbessen en frambozen Tussendoortje (136 Kcal) Lunch (398 Kcal) zoete aardappel salade Tussendoortje (269 Kcal) 25
Nadere informatieMAANDAG DINSDAG kcal. Ontbijt (307 Kcal) havermout met banaan (recept)
1500 kcal MAANDAG Ontbijt (307 Kcal) havermout met banaan (recept) Tussendoortje (68 Kcal) 1 gekookt ei Lunch (457 Kcal) avocado salade met gerookte zalm (recept) Tussendoortje (72 Kcal) appel Ontbijt
Nadere informatieJuice Master s Sap Instructies
RECEPTEN Op de volgende pagina s vind je de recepten van verschillende heerlijke verse sappen die je thuis zelf kan maken indien je in het bezit bent van een sapcentrifuge en blender (keukenmachine). Alle
Nadere informatieTIEN QUINOA RECEPTEN! Ontbijt, lunch, tussendoortjes avondeten & meer...
TIEN QUINOA RECEPTEN! Ontbijt, lunch, tussendoortjes avondeten & meer... TIEN QUINOA RECEPTEN! Ontbijt, lunch, tussendoortjes, avondeten & meer... Quinoa is enorm veelzijdig daarom hebben wij 10 verschillende
Nadere informatieLucie s LUNCH PLATEAU
Li la LUNCH Onderaan deze lijst vind je álle belangrijke weetjes over Lucie s PLATEAU Wil je verder informeren of een reservering maken? Bel 06 20 78 47 82 of stuur een mailtje naar info@luciesplateau.nl.
Nadere informatieGezond en puur. Ook gluten-, lactose- en suikervrij of veganistisch. TAART & TAFEL Vlasmarkt CW Goes
Gezond en puur Ook gluten-, lactose- en suikervrij of veganistisch TAART & TAFEL Vlasmarkt 8 4461 CW Goes 0113 214 947 Sinds 2010 is Taart & Tafel een begrip in Goes en omstreken. Een vertrouwd adres voor
Nadere informatieWELKOM. klik hier voor meer info & bestellen. Lieve lezer!
WELKOM Lieve lezer! Bedankt voor het downloaden van dit gratis inkijkexemplaar. Ik hoop dat het je aanspreekt. Het Maandmenu is eindelijk verkrijgbaar. Ik heb er uren, dagen, maanden aangewerkt. De afgelopen
Nadere informatieOntbijt Tussendoor* Lunch Tussendoor* Avondeten Tussendoor* Voorbereiden
Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag Zaterdag Zondag en Groentesap met wortel Ontbijt Tussendoor* Lunch Tussendoor* Avondeten Tussendoor* Voorbereiden Yoghurt met Granola en kaneel (recept vorige
Nadere informatieZoet. Vers gebakken Alles wordt vers gemaakt bij ons in de bakkerij. Kijk in de vitrine voor ons dagelijkse aanbod van koekjes en taartjes.
Zoet Vers gebakken Alles wordt vers gemaakt bij ons in de bakkerij. Kijk in de vitrine voor ons dagelijkse aanbod van koekjes en taartjes. Dieetwensen? Laat het ons weten! Alles is vegetarisch en we gebruiken
Nadere informatieLOW CALORIE DIET DAGEN LANG VERLIES 2 MAALTIJD- VERVANGERS PER DAG VOOR GEWICHTS-
10 DAGEN LANG 2 MAALTIJD- VERVANGERS PER DAG VOOR GEWICHTS- VERLIES LOW CALORIE DIET GROENE SMOOTHIE Maak van je in een handomdraai een groene smoothie! Healthy en ook nog eens heel lekker. Doe één dosering
Nadere informatieSmoothies voor kinderen vanaf 1 jaar
Smoothies voor kinderen vanaf 1 jaar Gezond én eenvoudig te bereiden 28 pagina s vol met recepten en tips! Smoothies voor kinderen vanaf 1 jaar 2015 Onderstaande recepten zijn in ieder geval geschikt voor
Nadere informatieGoedemorgen! Een lekker, gezond & snel ontbijt.
Goedemorgen! Een lekker, gezond & snel ontbijt. Ik weet niet hoe het bij jou gaat? Bij mij is het in de ochtend meestal een race tegen de klok. Ik sta vaak nét iets te laat op. En dan hebben we nog een
Nadere informatieSoep Pannekoeken Taart&desserts. Soep Pannekoeken Taart&desserts
Soep Pannekoeken Taart&desserts Soep Pannekoeken Taart&desserts PANNEKOEKEN AMERICAN PANCAKES American Pancake met meringue 6,50 en lemoncurd American Pancake met blauwe bessen 6,50 en slagroom* American
Nadere informatieMAANDAG DINSDAG WOENSDAG DONDERDAG kcal. Ontbijt (373 Kcal) overnight oats met pindakaas (recept) Ontbijt (327 Kcal)
1500 kcal MAANDAG DINSDAG WOENSDAG DONDERDAG Ontbijt (327 Kcal) 40 gram granola (recept) Lunch (296 Kcal) 2 volkoren (spelt) boterhammen 1/2 el mayonaise Tussendoortje (177 Kcal) 1 stuk gerookte kipfilet
Nadere informatieGEZONDE RECEPTEN. Top 12 recepten met NutraLinea Lupine Protein Shake Vanilla
GEZONDE RECEPTEN Top 12 recepten met NutraLinea Lupine Protein Shake Vanilla Goed om te weten: De NutraLinea Lupine Protein Shake Vanilla is glutenvrij, geschikt voor vegetariërs en bevat geen toegevoegde
Nadere informatieCopyright 2017 Energetisch Dieet- Alle rechten voorbehouden
1 2 Inhoudsindeling: Voorwoord Pagina 4 Bosbessen spinazie smoothie Pagina 7 Wortel sinaasappel smoothie Pagina 8 Mango Smoothie Pagina 9 Tropische groene smoothie Pagina 10 Appel spinazie smoothie Pagina
Nadere informatieVoedingsschema. Believe in. 12 sep t/m 18 sep FUNCTIONEEL FIT
Voedingsschema FUNCTIONEEL FIT 12 sep t/m 18 sep Believe in GEZONDE LEVENSSTIJL Je bent nu in je bezit van een gezond voedingsschema. Dit voedingsschema helpt jou om de dagelijkse structuur en planning
Nadere informatieEten & Drinken TO STAY OR TO GO. Eten & Drinken TO STAY OR TO GO. Dynamic Fit Sport & Lifestyle 072 515 62 63 www.dynamicfit.nl
Eten & Drinken Eten & Drinken Warme dranken Koffie / Espresso Cappuccino / Koffie Verkeerd Dubbele Espresso Thee / Thee met verse Munt Warme Chocolademelk 1,90 2,20 3,00 1,60 / 2,50 Warme dranken Koffie
Nadere informatieWeek: 2, Dag: Maandag
Week: 2, Dag: Maandag Ontbijt: Deluxe Havermout met Vers Fruit en Noten 1 kop water ½ kop haver 2 eetlepels cranberries 2 eetlepels aardbeien in plakjes 1 eetlepel gehakte walnoten 1 eetlepel rozijnen
Nadere informatieGezondheidsmanagement Recepten week 1
Gezondheidsmanagement 2.0 - Recepten week 1 Sinds ik over ben gegaan op een gezonde leefstijl is de groene smoothie een van de rijkste toevoegingen aan mijn dieet geweest. Het is ook wat ik iedereen die
Nadere informatieYES! Vandaag is het tijd voor broodjes & lekkers.
YES! Vandaag is het tijd voor broodjes & lekkers. BESTELLEN? TIJD OM TE BELLEN: 013 737 0181 De Hovel 18 5051 NP Goirle Koffie W E L L I C H T W E L D E B E S T E V A N G O I R L E ook alles als Decafé
Nadere informatieGRATIS MINI EBOOK MET 5 CLEAN RECEPTEN. Eetclean.nl Emmy Schoenmakers
GRATIS MINI EBOOK MET 5 CLEAN RECEPTEN Eetclean.nl Emmy Schoenmakers Het eetclean kookboek Clean eten is: Het eten van voedsel dat rechtstreeks uit de natuur komt Het vermijden van sterk bewerkte voeding
Nadere informatiesmoothies uit de vitamix blender
smoothies uit de vitamix blender Fruit meloen, ananas, rood fruit en sinaasappelsap groen courgette, spinazie, komkommer, avocado, meloen, ananas, sinaasappel, beetje water LENTE aarbeien, sinaasappel,
Nadere informatieEten en Drinken Voor groepen, half april half september Alle onderstaande arrangementen worden alleen op reservering geserveerd
Eten en Drinken Voor groepen, half april half september Alle onderstaande arrangementen worden alleen op reservering geserveerd Koffie- en theeontvangsten v/a 20 personen, duur ongeveer een halfuur Koffie-
Nadere informatieLOW CALORIE DIET DAGEN LANG VERLIES 2 MAALTIJD- VERVANGERS PER DAG VOOR GEWICHTS-
10 DAGEN LANG 2 MAALTIJD- VERVANGERS PER DAG VOOR GEWICHTS- VERLIES LOW CALORIE DIET GROENE SMOOTHIE WIL JE AFSLANKEN? OF JE CALORIEËN CONTROLEREN EN TOCH DE AANBEVOLEN VITAMINES, VOEDINGS- EN BOUWSTOFFEN
Nadere informatieTropical Breeze Booster
Tropical Breeze Booster Green Power Smoothie Spicy Choco Delight Green Power Smoothie Deze lactose-vrije smoothie geeft je lichaam een boost! Ideaal voor een goed begin van een actieve dag. De verse gember
Nadere informatieGEZONDE ONTBIJT RECEPTEN WWW.OPTIMALEGEZONDHEID.COM
GEZONDE RECEPTEN ITALIAANSE KRUIDEN OMELET Voeg de uienringen en een eetlepel water toe aan een voorverwarmde pan. Bak de uien net zolang totdat het kleine beetje water in verdampt. Voeg daarna een kleine
Nadere informatie50 VEGANISTISCHE Recepten
50 VEGANISTISCHE Recepten FRANS VAN DOKKUMBURG INHOUDSOPGAVE INHOUDSOPGAVE... 3 Inleiding... 6 ZOETE GERECHTEN... 8 1 - Banana Split ontbijt... 9 2 - Ontbijt-bananenbollen... 10 3 - Amandelboter toast
Nadere informatieVoedingsbeleid BASISSCHOOL DE BUITENKANS
Voedingsbeleid BASISSCHOOL DE BUITENKANS Inhoud Introductie... 2 Voedingsgroep... 3 Eten en drinken in de ochtend... 3 Eten en drinken tijdens de lunchpauze... 3 Trakteren... 4 Eten en drinken tijdens
Nadere informatieFruit Smoothies. Aardbeien Banaan Smoothie 9 pag. 11
Aardbeien Banaan Smoothie 9 pag. 11 Fruit is bij uitstek het ingrediënt voor een lekkere smoothie. Je kunt eindeloos variëren. Laat je inspireren door deze heerlijke recepten. Algemene bereidingswijze
Nadere informatieDRINKS & FOOD SHOP WHILE EATING
DRINKS & FOOD SHOP WHILE EATING COFFEE DRINKS ( OR Coffee Roasters - Gent) espresso 2,5 lungo (gewone koffie) 3 cappuccino 3,5 latte macchiato 4 iced latte 4 + extra shot koffie 0,5 TEA English Breakfast
Nadere informatieVega Voorbeeldmenu. Veel plezier en eet smakelijk!
Vega Voorbeeldmenu Onderstaand voorbeeldmenu laat zien hoe makkelijk en lekker de veggie lifestyle is. Dit is slechts een van de vele voorbeelden van hoe mijn dag eruit ziet qua eten. Er staan misschien
Nadere informatieLekker afvallen en gezond eten
Lekker afvallen en gezond eten Welkom bij STARTMETLIJNEN.nl! Leuk dat je onze weekmenu s gaat volgen! De regels van het week-menu WISSELEN Je kunt wel hele dagen wisselen, maar bijvoorbeeld niet de lunch
Nadere informatieJE Theetafel menukaart.indd :41
JE Theetafel menukaart.indd 1 28-02-17 16:41 JE Theetafel menukaart.indd 2 28-02-17 16:41 Hoe wij werken? Gastvrijheid is ons doel. Lekker eten een middel. U betaalt alleen voor de genoten thee, per zakje,
Nadere informatieSmoothie e-book. zorg goed voor jezelf!
Smoothie e-book Genieten van smoothies is een lekkere en gezonde manier om meer groenten te eten. Je zorgt voor veel extra vitaminen en mineralen. En als je ze goed samenstelt kunnen ze een maaltijd vervangen.
Nadere informatieBeautiful from the outside met en ongelofelijk lekkere inhoud. Voor de ultieme finishing touch toppen we deze af met een super smakelijk stukje vis!
(incl. Borden & Bestek) Li la LUNCH Onderaan deze lijst vind je álle belangrijke weetjes over Lucie s PLATEAU Wil je verder informeren of een reservering maken? Bel 06 20 78 47 82 of stuur een mailtje
Nadere informatieWeek Suggesties. Toasts Brie of zachte geitenkaas met rucola & honing. Bokes gerookte zalm, kruidenkaas.. 8,75 en slaatje
Week Suggesties Salade met vers fruit Kip (warm of koud). 16,50 Gerookte zalm. 18,00 Tomatensoep (veggie). 5,50 Toasts Brie of zachte geitenkaas met rucola & honing. 6,75 Bokes gerookte zalm, kruidenkaas..
Nadere informatieZomerse. smoothies. Gratis. recepten. Gratis. heerlijke. recepten. nummer 1 in gezondheid
Zomerse smoothies 0 Gratis gezonde recepten 5 Gratis heerlijke recepten nummer Voorwoord Bijna iedereen houdt van smoothies. Ze zijn makkelijk en zitten boordevol vitamines en mineralen. Lekker als ontbijt
Nadere informatieEnglish menu available!
English menu available! Koffie Espresso 2,60 Espresso Macchiato 2,70 Cortado 2,80 Americano 2,60 Cappuccino 3,20 Caffè Latte 3,40 Latte Macchiato 3,80 Ijskoffie 3,80 Chocolademelk 3,50 Chai Latte 3,60
Nadere informatieWARME DRANKEN ZOET BROWNIES PANCAKES
ZOET Appeltaart 3,75 Huisgemaakt - rozijnen slagroom +0,50 5 WARME DRANKEN Koffie*... 2,35 Espresso*... 2,35 Dubbele espresso*... 3,25 Koffie verkeerd*... 2,90 Cappuccino*... 2,85 Latte Macchiato*... 2,95
Nadere informatieOntbijt Frittata. Bereidingswijze. Ingrediënten
Recepten 2.1 Ontbijt Soms is het niet een kwestie van nieuwe recepten bij de hand hebben voor het ontbijt, maar gewoon net even anders tegen het ontbijt aan kijken. Wij zijn als Nederlanders gewend om
Nadere informatieIdeeën voor gezonde tussendoortjes
Ideeën voor gezonde tussendoortjes Heb je ook regelmatig behoefte aan een tussendoortje. Nu je zover bent dat je een nieuw gezond eet- en leefpatroon hebt geïntegreerd, wil je ook gezonde tussendoortjes
Nadere informatiePOWER SMOOTHIE. Komkommer Uitgeperste limoen Bananen in plakjes gesneden Gr tarwegraspoeder Gr gewassen spinazie
GROENE 0SMOOTHIES THE SECRET Het geheim van tarwegraspoeder zit in het ontelbare aanbod van voordelen voor de gezondheid in het dichte en rijke voedingswaarde reservoir van het gras. Je zult ongetwijfelt
Nadere informatieBlog juli 2015: Gezond eten op vakantie kan dat? Tips Meenemen Onderweg Wortel taart (maak hem in een cakeblik)
Blog juli 2015: Gezond eten op vakantie kan dat? Hoe kun je genieten en ook gezonde maaltijden zonder gluten en koemelk bereiden op vakantie? Tips Koop groenten en fruit van het seizoen en uit het gebied
Nadere informatieSUPERFOODS RECEPTENBOEKJE
SUPERFOODS RECEPTENBOEKJE Dit boekje is een uitgave van: www.puurenfit.nl SUPERFOODS RECEPTENBOEKJE Copyright Puur&Fit 2014 INHOUDSOPGAVE RAUWE CHOCOLADEMOUSSE SUPERFOOD IJSTAART GROENE SUPERFOOD SMOOTHIE
Nadere informatieVruchtbaarheid Challenge Recepten Ga direct aan de slag! J
Vruchtbaarheid Challenge Recepten Ga direct aan de slag! J Sinds ik over ben gegaan op een gezonde leefstijl is de groene smoothie een van de rijkste toevoegingen aan mijn dieet geweest. Het is ook wat
Nadere informatieWeek: 5, Dag: Maandag
Week: 5, Dag: Maandag Ontbijt: Deluxe Havermout met Vers Fruit en Noten 1 kop water ½ kop haver 2 eetlepels cranberries 2 eetlepels aardbeien in plakjes 1 eetlepel gehakte walnoten 1 eetlepel rozijnen
Nadere informatie