VERZAMELEN DER BALLEN
|
|
|
- Antoon Kok
- 6 jaren geleden
- Aantal bezoeken:
Transcriptie
1 Blad 1 VERZAMELEN DER BALLEN 1 Trekstoot amurti 2 Trekstoot amorti 1 zij effect veranderlijk. 1 zij effect veranderlijk 2 naar gelang de positie 2 3 / 4 vol. van 1 en 2 min of meer vol. 1 zij effect veranderlijk. 2 naar gelang de positie van 1 en 2 min of meer vol. Positie ri is stoot 4. Positie III is stoot 5. 1 rechtsch effect. 1 weinig rechtsch effect. 1 zij effect veranderlijk. 2 half vol. 2 halfvol. 2 3 / 4 vol. Trekken over twee ban- Trekken over één band. Positie Ir is stoot 7. den. Positie III is stoot 8.
2 1 N EEN HOEKIN ÉÉ N STOOT Blad 1 1 iets boven het midden 1 centrum. 1 middenkoog. linksch effect. 2 halfvol rechts. Linksch effect. 2 1 / 4 vol links. Vraagt veel oefening. 2 haarfijn links. 10 Zwiep-trekstoot. 11 Zeer moeilijke trekstoot. 12 Rappelstoot, 1 maximum laag. 1 rechtsch effect. Maximum rechtsch effect. Middenhoog. 2 zoo vol mogelijk. 2 3 / 4 vol amortiseeren.
3 Blad 2 VERZAMELEN DER BALLEN 1 centrum. Zij effect veranderlijk. 2 3 / 4 VOL 2 halfvol. Positie II is stoot 14. Positie 1I1 is stoot Trekstoot. Veel linksch effect. 2 zeer dun. Rood krijgt slechts één band. 1 linksch effect. 1 centrum. 1 zij effect veranderlijk vol. 2 1 /4 vol. 2 3/4 vol. Positie II is stoot 19
4 I N EEN HOEKIN ÉÉ N STOOT Blad 2 19 fi Trekstoot. 1 linksch effect. 2 bijna geheel vol. Trekken over korten band. 20 Trekstoot. 1 zeer laag. 2 geheel vol. 21 Piqués in de beide posities 1 en 1I. 1 weinig rechtsch effect. 2 3 / 4 vol, 22 I 1 van boven weinig li nksch effect. 2 1 / { vol. Positie II is stoot middenhoog. Linksch effect. 2 1 /s vol. 24 Piqué rentré. 1 rechtsch effect. 2 iets links raken. 2j
5 Blad 3 VERZAMELEN DER BALLEN 1 Londer zij effect. 1 van boven rechtsch iets linksch effect. II linksch effect. effect. { 2 halfvol. 1If rechtsch effect. 2 3 / 4 vol, 2 ongeveer 3 / 4 vol. Positie II is stoot redelijk hoog, Te spelen als 28. een weinig links. 2 bijna 3 / 4 vol. 30 Seriestoot. Te spelen als 28 maar meer amorti.
6 N EEN HOEKIN ÉÉN STOOT Blad 3 \ Seriestoot. 32 Seriestoot. 33 Seriestoot. il iets boven het midden. 1 van boven, weinig 1 iets boven het midden, linksch effect, rechts, veel rechtsch effect. 2 halfvol. 2 halfvol rechts 2 halfvol links, vóór rood omspelen. achter rood omspelen. I ^' A/>H AAl 34 Seriestoot. 35 I Seriestoot. 36 II Seriestoot. 1 van boven, een weinig 1 iets boven middenhoog, 1 middenhoog, rechtsch effect. een weinig rechtsch effect. linksch effect. 2 halfvol, zacht spelen. 2 3 / 4 vol links 2 1 / 4 vol rechts, vóór rood omspelen. - achter rood omspelen. Positie II is stoot 36.
7 Blad 4 VERZAMELEN DER BALLEN 1 37 Verzamelstoot. 1 middenhoog rechtsch effect. 2 3 /4 VOL 1 van boven 1 middenhoog, iets rechtsch effect. iets linksch effect. 2 3 /4 Vol. 2 3 /4 VOL Op den klots, gewoon Positie II is sloot 40. aanspelen middenkoog, 1 middenhoog, 1 van boven, iets rechtsch effect. linksch effect. rechtsch effect. 2 3 /4 vol. 2 1 /2 vol rechts. 2 halfvol links.
8
9
10 I NEEN HOEK IN ÉÉ N STOOT Blad 5 55 Piquéstoot. 56 Seriestoot Bricole. 1 zonder effect. 1 middenhoog, 2 1 / 2 vol. linksch effect. 2 eerst band, dan bal 2 1 /2 vol. 1 middenhoog, veel linksch effect. 2 dun raken. 1 laag rechtsch effect. 1 rechtsch effect. 1 laag linksch effect. 2 1 /4 vol. 2 1/4 vol. 2 1 /4 vol.
11 Blad 6 D OUBLÉSTOOTEN () z 61 Doubléstoot. 1 middenhoog, max. rechtsch effect. 2 3/4 VOL Positie II is stoot Doublé coulé. 63 Gewone doubléstoot. 1 van boven 1 middenhoog, linksch effect. veel linksch effect. 2 zoo vol mogelijk. 2 3 / 4 vol. Positie II is stoot 64. Positie 111 is stoot Doublé-coulé. 65 Doublé-rétro 66 Gewone doubléstoot. 1 van boven 1 van onder 1 middenhoog, veel linksch effect. li nksch effect. linksch effect. 2 3J4 vol Vol vol.
12 D OUBLÉSTOOTEN Blad 6 ^ t I 67 Doublé-coulé. 1 van boven, linksch effect. 2 3 /4 vol. 68 Doublé-rétro. 1 van onder, linksch effect. 2 zoo vo; mogelijk. 19 Doublé-rétro. 1 van boven, rechtsch effect. 2 zoo vol mogelijk. I V 70 Doublé-coulé. 71 Doublé-coulé. 72 Doubléstoot. 1 van boven, 1 amortiseeren, 1 van boven, veel rechtsch effect om Iinksch effect. 'een weinig rechts. den klots te vermijden. 2 vol. 2 1 / 2 vo l. 2 3 /4 VOI.
13
14 E R 1 E S T 0 0 T E N Blad 7 1 van boven, Zelfde manier als 79. Zelfde manier als 79. weinig rechts. Moet op rood gespeeld Moet op rood gespeeld 2 halfvol. - worden. worden. Te spelen op rood of wit. 1 van boven, 1 middenhoog, 1 middenhoog, iets rechtsch effect, veel rechtsch effect, veel rechtsch effect. 2 1 / 2 vol links. 2 1 / 2 vol rechts. 2 1 / 2 vol. Te spelen op rood of wit.
15 Blad 8 VERZAMELEN DER BAL n A t 1 Al F- 85 Acquitstoot. 86 Acquitstoot. 87 Acquitstoot. 1 van boven, een 1 van boven, zeer 1 middenhoog, weinig rechtsch effect. weinig rechtsch effect, veel li nksch effect. 2 1 / 2 vol, 2 1 / 2 vol, 2 redelijk dun, zacht aanspelen. zacht aanspelen. zacht aanspelen. b ^0. 88 Placementstoot. 89 Placementstoot. 90 Placementstoot. 1 van onder, 1 van onder, 1 middenhoog, zonder zij effect, zonder zij effect. linksch effect. 2 3 / 4 vol. " 2 3 / 4 vol. 2 licht aanspelen. Placement nemen op wit. Placement nemen op rood. Placement nemen op wit.
16 L E N IN TWEE STOOTEN Blad 8 oj o. 91 Placementstoot. 92 Placementstoot. 93 Placementstoot. 1 van boven, 1 middenhoog, 1 middenhoog, zonder zij effect, iets rechtsch effect, iets rechtsch effect. 2 en 3 beide zeer dun. 2 dun. 2 zoo dun mogetljk. Placement nemen op wit. Placement nemen op rood. Placement nemen op wit. 94 Piacementstoot. 95 Placementstoot van boven, 1 middenhoog, 1 van onder, zonder zij effect, zonder zij effect. rechtsch effect. 2 en 3 licht links raken. 2 dik. 2 zoo dik mogelijk. Placement nemen op wit. Placement nemen op wit. Placement nemen op wit.
17 Blad 9 VERZAMELEN DER BALLEN c e 97 Rappelstoot. 98 Seriestoot. 99 Verzamelstoot. 1 van boven, 1 middenhoog, 1 middenhoog, weinig rechtsch effect, veel rechtsch effect, veel rechtsch effect. 2 3 /4 Vol. 2 1 / 4 vol. 2/ i!; VOL 100 Seriestoot. 1 middenhoog, rechtsch effect. 2 1 /2 vol. 01 Bricolestoot. 1 van boven, rechtsch effect. 2 '/ 4 vol. Placement nemen op wit. 102 Placementstoot. 1 van boven, rechtsch effect. 2 1 /4 vol. Placement nemen op wit Zacht spelen.
18
19 Blad 10 HET VERZAMELEN DER BALLEN OP VERSCHILLENDE 109 Eén handstoot. 1 van boven, een weinig rechts. 2 vol. 110 Trekstoot over één band. 111 Trekstoot over twee 1 van onder, banden. linksch effect. 1 van onder; 2 licht raken links. linksch effect. 2 zoo vol mogelijk. Een weinig amortiseeren. L 112 Lichte trekstoot., 113 Rappelstoot. 1 iets onder het midden, 1 van onder, rechtsch effect. linksch effect. 2 zoo vol mogelijk. 2 zoo vol mogelijk. 14 Massé placementstoot. keu zeer steil. Rood in het terugkomen licht raken. Placement nemen op wit.
20 Blad 10 WIJZE VOOR DE SERIE-AMERICAINE OF WEL VOOR HET KADERSPEL L 115 Piqué-rentré. 116 Placement trekstoot. 117 Rappelstoot. 1 linksch effect. 1 van onder, zonder zij 1 trekken met amorti, 2 rechts raken, effect, zonder zijeffect. 2 zoo vol mogelijk. 2 zoo vol mogelijk. 118 Rappelstoot. 119 CouIé-rappelstoot. 120 Trekstoot over 1 of 2 M` 1 iets onder midden, 1 juist boven het midden, banden., rechtsch effect, zonder zij effect. 1 van onder, 2 weinig rechts raken. 2 zoo vol mogelijk. maximum rechts. 2 zoo vol mogelijk.
21 Blad 11 HET VERZAMELEN DER BALLEN OP VERSCHILLENDE 121 Trekstoot over één band. 122 Piquéstoot. 123 Rappelstoot over één 1 iets onder het midden, 1 zonder zij effect, band. een weinig linksch effect. 2 gewoon vol raken. 1 van leioven, 2 zoo vol mogelijk. linksch effect. 2 vol aanspelen n 1Z4 Kappel-trekstoot. ll5 Niqué rappelstoo 1 van onder, 1 rechtsch effect, rechtsch effect. keu niet te steil. 2 een weinig rechtsch 2 zoo vol mogelijk raken. 6 Extérieur met speelbal. Bal 2 doubleert. 1 iets onder het midden, rechtsch effect. 2 vol aanspelen.
22 Blad 11 WUZE VOOR DE SERIE-AMERICAINE OF WEL VOOR HET KADERSPEL 0 L I 127 Trekstoot over één band. 128 Piquéstoot. 1 half laag, linksch effect. 1 zonder effect, 2 zoo vol mogelijk. keu redelijk steil. 2 vol aanspelen. 129 Rappelstoot. 1 middenhoog, rechtsch effect. 2 zoo vol mogelijk. I I - I^ 130 Coulé-klotsstoot. 131 Eén bandstoot. 132 Eén bandstoot. 1 van boven, 1 middenhoog, een 1 middenhoog, rechtsch effect, weinig linksch effect. rechtsch effect. 2 in het midden raken. 2 zoo vol mogelijk. 2 halfvol, moet medegenomen worden.
23 Blad 12 HET VERZAMELEN DER BALLEN OP VERSCHILLENDE 133 Eén bandstoot. 134 Rappelstoot. 1 iets boven het midden, 1 van onder, rechtsch effect. rechtsch effect. 2 vol aanspelen. 2 1 /4 vol. 135 Eén bandstoot. 1 half laag, zonder zij effect. 2 zoo vol mogelijk. 136 Eén bandstoot. 137 Piqué extérieur stoot bandstoot. 1 van boven, 1 een weinig li nks, 1 middenhoog, linksch effect. keu redelijk steil. rechtsch effect. 2 vol aanspelen. 2 rechts raken, links raken.
24 Blad 12 WIJZE VOOR DE SERIE-AMERICAINE OF WEL VOOR HET KADERSPEL 139 Rappelstoot. 140 Trekstoot over 2 banden. 141 Placementstoot. 1 trekken met amorti, een 1 trekken met amorti, - 1 van boven, weinig linksch effect. rechtsch effect, een weinig links. 2 een weinig links raken. 2 zoo vol mogelijk. 2 licht raken. Placement nemen op wit a Placementstoot. 142 Eén bandstoot. 1 van onder, 144 Piquéstoot. 1 middenhoog, linksch effect. 1 zonder zij effect. linksch effect. 2 een weinig links raken. 2 vol aanspelen. 2 li nks raken. 143b Rappelstoot. 1 trekoen met amorti, - rechtsch effect. 2 halfvol.
25 Blad 13 ENKELE OEFENSTOOTEN EN Fantasie ontmoetingstoot. 1 middenhoog, veel rechtsch effect. 2 halfvol. 1 ontmoet 3 in den hoek. 146 Massé-ontmoetingstoot. 147 Fantasie-ontmoeting- 1 links. stoot. 2 halfvol. 1 van boven, zonder zij 1 vangt 3 in den hoek op. effect. 2 vol. 1 ontmoet 3 in den hoek. 148 Fantasie-ontmoeting- 149 Fantasie-ontmoeting- 150 Fantasie-ontmoetingstoot, stoot. stoot. 1 van onder, 1 middenhoog, 1 van onder, zonder zij effect. rechtsch effect, iets linksch effect. 2 zeer dun raken. 2 halfvol. 2 bijna vol. 1 ontmoet 3 in den hoek. 1 ontmoet 3 in den hoek. 1 ontmoet 3 in den hoek.
26 Blad 13 GEMAKKELIJKE FANTASIESTOOTEN 151 Klotsstoot. 152 Zwiep-doorschietstoot. 153 Zwiep-doorschietstoot. 1 van onder, 1 zoo hoog mogelijk, 1 maximum van boven, maximum linksch effect, maximum linksch effect, maximum linksch effect. 2 vol. 2 vol. 2 vol. '7 /0 O 154 Springstoot. 155 Springstoot. 156 Springstoot. 1 van onder, 1 van boven, 1 van boven, zonder zij effect, linksch effect. Keu achter hoog. keu achter hoog. 2 vol. 1 springt over de twee 1 springt tusschen de Keu achter hoog. ballen. twee ballen door. 1 springt over het plankje.
27 Blad 14 STOOTEN BIJ DE THEORIE DER EFFEC ---=--- schietstoot. schietstoot. 1 van onder, 1.van boven, 1 van boven, rechtsch effect. linksch effect. - linksch effect. 2 3 / 4 vol. 2 geheel vo l. 2 geheel vol. a,^ O ^^ van onder, 1 van onder, 1 iets onder het midden, zonder zij effect. rechtsch effect. zonder zij effect. 2 3 /4 vol. 2 3 / 4 VOL 2 1/2 vol.
28 TEN EN DER LOOPLIJNEN DER BALLEN Blad iets onder het midden, 1 van onder, 1 amortilijn, linksch effect. linksch effect. rechtsch effect. 2 1 / 2 vol. 2 3 / 4 vol, 2 3 /4 vol Fantasiestoot. 1 van onder, 1 amortilijn, 1 zoo laag mogelijk, rechtsch effect, maximum rechtsch effect, zonder zij effect. 2 3 / 4 vol. 2 1 / 2 vol. 2 haarfijn. Zeer hard stooten.
29
30
31 Blad 16 P I Q U É S T 0 0 T E. v. P VC rlyu CJw V. 1 midden. 1 zonder effect, 2 volledig vol. goed diep steken Keu tamelijk recht. 2 vol. 183 Piquéstoot. 1 weinig links. 2 een weinig rechts. Keu recht. 184 Piquéstoot. 185 Piquéstoot. 186 Piqué rentré. 1 zonder effect, Speelbal vast op wit. 1 weinig li nkscb effect, zeer diep. Piqueeren op rood. 2 weinig rechtsch raken. 2 vol. 1 zonder effect, zeer diep. Keu tamelijk recht. 2 dun. Keu 'recht, goed diep.
32 A Blad 16 S S É S T 0 0 T E N ^e I ^^ Kleine massé coul a. kleine masséstoot. 1 weinig van voor. bal 1 een weinig van voor. 2 1 /, 4 vol. bal 2 dun. Keu tamelijk recht. b. zelfde stoot, maar langs anderen kant. 189 Massé coulé. 1 van voor. 2 1 /2 vol. Keu iets schuin. II 190 Massé coulé. 191 Gewone masséstoot. 192 Massé over band. 1 in het midden. 1 iets over midden. 1 van voor. 2 vol. 2 1 / 4 vol. 2 1 / 2 vol. Keu tamelijk recht. Keu redelijk schuin.
33 Blad 17 SERIE AMERICAINE POSITIE DER BALLEN O ^^' 4S \^ O t DE DRIE HOOFDSTOOTEN a, b. STOOT I STOOT li STOOT li] Gewoon aanstooten Placement nemen op rood op den klots BIJKOMENDE STOOTEN STOOT IV STOOT V STOOT VI STOOT VII Pousséstoot ' Dun op wit en Rood losduwen Speelbal doorspelen op rood exterieur trekken Schaat 111
34 Blad 17 HERSTELLINGSSTOOTEN. ' o 0 R 1 piqué R 2 piqué R 3 piqué R 4 piqué O PC R 5 piqué R 6 piqué R 7 R 8 A S S os R 9 bricole R 10 R 11 R 12 massé d R 13 piqué R 14 massé R 15 piqué R 16 O R 17 piqué R 18 R 19 piqué R 20
35 Blad 21 HET BRENGEN DER SERIE LANGE Balva L.B. -- L. a. 0 0 m 00 k O a,2 2a L.B. --L. B. L.B T o 1 ^ 1bs '^ bis 3óis 3 L.3. s [ o y ^, s Y o S.a ^ 6 ^ 6a La. *- L. e. L.B. ro ap ^' 0 sch4al 1 :10.
36
37 Blad 22' HET BRENGEN DER SERIE-AMERI O O OO a ^ c. ce L b. c. 23. Q d. e,t' O Y Cr., C. '241 L s L.B. L.8. I.. --^ 0 L.B. L H. L 8 L. B_ (D O 5Cf144L 1:10.
38 Blad 22 CAINE IN MEERDERE S T O.O T E N e L B. LB. L.g O 0 t o Q O LB. L.B. LB. lb---^i Q O L.B a. o renfis 30. f O3Oa O a^ oc,,s i+. ' / fes ' e O ^ O c 3l. b. cr. B. O 32. O^ d \ SCN4AL 1:70.
39 Blad 23 ZUIVER ROLLEN VAN EEN BAL Fig. 1. De draaiing heeft plaats om de horizontale as C D die loodrecht staat op de bewegingsrichting A B. Fig. 2. De figuur is voor positief effect geteekend. De extra rotatie van het effect heeft plaats om dezelfde as C D als waarom het zuiver rollen van fig. 1 geschiedt.
40 Blad 23 DWARSEFFECT Fig. 3. De figuur is voor links dwarseffect geteekend. De extra rotatie van het effect heeft plaats om de horizontale as C D. De baan van den bal, die voor het middelpunt is geteekend, is de kromme A B. Deze is een parabool die in het middelpunt raakt aan de rotatie-as C D en in het punt R overgaat in een rechte lijn. ZIJ-EFFECT Fig. 4. De figuur is voor linksch zij-effect geteekend. De extra rotatie van het-effect heeft plaats om de verticale as C D. De bewegingsrichting van den bal is A B.
41 Foto 1 De zwieptrekstoot. Zie de beschrijving van stoot 10. Foto 2 Dit is stoot 20a van het Groot Spel. Er kan niet met een platte keu worden getrokken omdat bal 3 in den weg ligt. De foto geeft aan hoe de bok moet geplaatst worden om over 3 heen den speelbal van onder te kunnen attaqueeren.
42 Foto 3. Dit is stoot 20 b. van het Groot Spel. De bok kan hier niet meer geplaatst worden als in foto 2 omdat 3 daarvoor te dicht bij den speelbal ligt. Er is dus geen andere mogelijkheid dan te piqueeren. Het vraagt eenige oefening om de hand in de goede positie over bal 3 heen te plaatsen, zonder hem daarbij te raken. Foto 4 Dit is de piqué rentré van stoot 24 van het Groot Spel.
43 Foto 5 Bij doorschietstooten moet het lichaam goed voorover gebogen worden om zooveel mogelijk langs de keu te kunnen zien en het juiste punt te kunnen bepalen waar bal 2 geraakt moet worden. Foto 6 De zwiepdoorschietstoot. Zie de beschrijving van stoot 152.
44 Foto 7 Deze demonstreert met foto 8 hoe de hand moet worden geplaatst bij alle massé's en bij de meeste piqués. Zie de beschrijving van stoot 184. Foto 8 De hand van foto 7 van den anderen kant gezien.
45 Foto 9 Bij sommige piqués zooals die van stoot 184 moet de hand geplaatst worden zooals de foto aangeeft. Foto 10 Deze foto geeft de positie van lichaam en keu aan bij het spelen van zeer klein spel.
46 Foto 11 Dit is stoot bll der Serie-Américaine het spelen op den klots. De foto geeft aan hoe de voorhand bij dergelijke kleine trekstootjes moet worden gelegd. De drie vingers worden breed uitgespreid en er wordt flink op de hand gedrukt, zoodat deze zoo vast mogelijk op het biljart ligt. Foto 12 Dit is stoot IV, de pousséstoot, der Serie-Américaine. Zooals in foto 11 is de voorhand stevig op het biljart geplaatst om alle mogelijke afwijkingen van het voorste gedeelte der keu te vermijden.
47 Foto 13 Dit is de herstellingsstoot R 1 der Serie- Américaine. De speelbal ligt vast aan wit en op rood kan niet worden gespeeld. Er wordt dan iets vooruit gepiqueerd en in het terugkomen rood dun geraakt om daarna op wit te caramboleeren. Te spelen met een steile keu en met hoog geplaatste hand om gemakkelijker de gewenschte kracht te kunnen geven. Foto 14 Dit is de herstellingsstoot R, der Serie- Américaine. De speelbal kan hier niet goed bereikt worden. Men zorge in zulke gevallen eerst en vooral tenminste de voorhand op de gewenschte plaats en zoo vast mogelijk op het biljart te zetten.
48 Foto 15 Dit is de herstellingsstoot Rz der Serie- Américaine. De ballen liggen geheel in dezelfde positie als op foto 14, maar verder van den hoek, zoodat de speelbal onmogelijk meer te bereiken is om op de gewone manier te masseeren en rood dun te raken. Met een massé-coulé is de carambole wel te maken, maar dan zou de positie der Serie-Américaine verloren zijn, omdat dan rood aan band wordt geduwd. Om rood dun te raken moet de keu In rechte lijn met 2 en 3 worden gebracht, hetgeen niet anders kan dan door achter den rug om te masseeren. Foto 16 Dit is de herstellingsstoot R der Serie- Américaine. Omdat de hand niet op het biljart kan worden geplaatst is het veel moeilijker om zuiver af te stooten. Daarom moet er bijzondere zorg worden besteed aan de positie van lichaam, arm en hand. Goed tegen het biljart leunen en de elleboog flink in de zij drukken, zoodat de linkerhand niet beweegt. Het voorste deel der keu moet door de vingers vast worden omklemd.
49
50 Foto 19 Dit is de herstellingsstoot R 12 der Serie- Américaine. Omdat vanaf den overkant van het biljart de afstand tot de ballen groot is, steunt het lichaam op de voorhand, hetgeen goed te zien is aan het sterk doorbuigen der vingers. Foto 20 Plaatsing der hand wanneer de keu op den band van het biljart kan rusten. De keu glijdt tusschen wijs- en middenvinger door en wordt door den duim tegen den wijsvinger gedrukt om zijdelingsche afwijkingen te voorkomen. Op den achtergrond een klein oefenbiljart, tevens tafel.
51 Foto 21 Dit is de pousséstoot IV der Serie-Américaine die zooveel mogelijk in het midden van den langen band van het biljart moet worden toegepast. Foto 22 Voor het spelen der Serie-Américaine langs den langen band moet er dikwijls met korte keu worden gespeeld om bij de ballen te kunnen blijven staan en niet verplicht te zijn van den overkant van het biljart te spelen.
52 Foto 23 Dit is voorbeeld 15 van het brengen der Serie-Américaine. Het is een piquéstoot waarbij de speelbal extérieur van rood moet worden gebracht. Hierbij is het noodig op het biljart te gaan zitten om in natuurlijke houding te blijven en zonder te forceeren de gewenschte positie te kunnen krijgen. Foto 24 Dit is voorbeeld 18 van het brengen der Serie-Américaine Deze foto demonstreert te zamen met foto No. 25 hoe de voorhand geplaatst kan worden wanneer bal 3 in den weg ligt.
53
54
WAT DE POSITIES DER SERIE-AMERICAINE ZIJN EN HOE ZIJ GESPEELD MOETEN WORDEN ENKELE ALGEMENE OPMERKINGEN OVER DE SERIE- AMERICAINE.
WAT DE POSITIES DER SERIE-AMERICAINE ZIJN EN HOE ZIJ GESPEELD MOETEN WORDEN. 15 - ENKELE ALGEMENE OPMERKINGEN OVER DE SERIE- AMERICAINE. De Série-Américaine is de serie die, in de vrije partij, langs de
CLUB-OEFENINGEN. Frans van Hoeve, Amsterdam 10 juni 2012
CLUB-OEFENINGEN Op de jaarvergadering werd het idee geopperd om op de clubavond ook eens iets aan training te gaan doen. Dat heeft geresulteerd in deze 10 lessen. De bedoeling van elke les is om minstens
Biljarten: Verzamelstoten van Jos Bongers: zie ook de 6 lessen op film
Biljarten: Verzamelstoten van Jos Bongers: zie ook de 6 lessen op film Algemeen: Eerst blijven staan achter de speelrichting en het lijnenspel bepalen om de dikte van de 2 e bal te bepalen (dan heb je
Beschrijving stootbeelden 1 tot en met 4. Het gaat hier om vier verzamelstoten, waarbij de stoottechniek van belang is.
Beschrijving stootbeelden 1 tot en met 4. Het gaat hier om vier verzamelstoten, waarbij de stoottechniek van belang is. We onderscheiden: 1. Langzame lange stoot a. De pomerans heeft een verhoudingsgewijs
Figuur 1: 5 punten. Figuur 2: 6 punten
Figuur 1: 5 punten Keustand: horizontaal. Speelbal: net onder de hartlijn, weinig rechts effect. Bal 2: vol links. Voorhand: vaste voorhand met gespreide vingers en lange keuspits. Achterhand: niet te
en nog vijf Oefenboek libre
en nog vijf Oefenboek libre c O f\ biljarten en nog vijf Oefenboek libre voor beginners en gevorderden door Gerard Klinkert biljartinstructeur 1983 Onder auspiciën van de Koninklijke Nederlandse Biljart
PROGRAMMA TOPSPORTBIJSCHOLING ONDERDEEL LIBRE
PROGRAMMA TOPSPORTBJSCHOLNG ONDERDEEL LBRE ALGEMEEN: Voor ale te behandelen stootbeelden geldt dat in principe in een stoot in de serie moet - of kan worden geplaatst. De prakijk heeft uitgewezen dat het
6.1 VRIJE PARTIJ OP LIBRE HOOFDSTUK 6. SPELSOORTEN Zoals het woord al aangeeft is in het vrije spel nagenoeg geen enkele beperking opgenomen, Dit was althans het geval toen het biljartspel in opkomst was.
Van Acquit. en dan? Handleiding biljarttechniek in woord en beeld voor de beginnende biljarter
Van Acquit. en dan? Handleiding biljarttechniek in woord en beeld voor de beginnende biljarter Door Bert van de Louw gebaseerd op lessen van Hennie Schonewille Voorwoord: Al jaren ben ik een verwoed biljarter
Biljarten voor Dummies
Biljarten voor Dummies Frans van Hoeve E-mail: f.vanhoeve@upcmail.nl copyright: F.A. van Hoeve - 1 - Inhoudsopgave 0 Biljarten voor Dummies...4 0.1 Inleiding...4 0.2 Welk doel heb ik voor ogen met deze
Eerst kennismaken met en dan leren biljarten
Eerst kennismaken met en dan leren biljarten Deze studiemap is mede mogelijk gemaakt door sponsoring van: 1 Voorwoord 2 Inhoud 1. Het materiaal en een aantal biljarttermen 5 a. Het biljart 5 b. De keu
Opfriscursus arbitreren
Opfriscursus arbitreren (Piet Klompmaker) Deel 1 (Waar de heer, hij of zijn staat, wordt tevens mevrouw, zij of haar bedoeld) Begin van een partij 1. De wedstrijdleider deelt de arbiters in en roept daarna
Voorwoord. Samen biljarten geeft meer effect
Voorwoord Biljarten heeft vele vormen en soorten. De spelvormen die met name in competitieverband worden gespeeld zijn onder andere libre, bandstoten, driebanden en kader. Maar naast deze wedstrijdvormen
Arbitrage van biljart. Vrijspel Bandstoten Driebanden Kader
Arbitrage van biljart Vrijspel Bandstoten Driebanden Kader Inhoudstafel 1. Houding en plichten 2. Rechten van de scheidsrechter 3. Positie van de scheidsrechter 4. FAQ s (veelgestelde vragen) 5. Overige
Aanvankelijk staan de lijnen van een baan ver uit elkaar; later komen ze dichter bijeen.
VORMTEKENEN EERSTE KLAS 1. Voorbereidende schrijfoefeningen Alle schrijfbewegingen van grote en kleine drukletters, van kleine en hoofdletters in het lopend schrift (handschrift) analyseren en er oefeningen
Oefenprogramma revalidatie
Oefenprogramma revalidatie Dit oefenprogramma ontvangt u van uw revalidatiearts. Oefen dit programma bij voorkeur 2x per dag. Oefeningen moet u pijnvrij kunnen doen, en adem door! Schouder en arm oefeningen:
«Diamondsysteem» - de basis
«Diamondsysteem» - de basis Uitvoering van de stoot De afstoot: - De Stoothoogte : Midden bal Effect : Maximaal loopeffect Stand van de keu : Horizontaal Met dank aan Billard Club de Sottevillais Dit systeem
Biljarten. Voor iedereen. Bij Frans van Hoeij. Bondstrainer en docent. Schoonhout 172. 4872 MD Etten-Leur. E-Mail: info@fransvanhoeij.
Biljarten Voor iedereen Bij Frans van Hoeij Bondstrainer en docent Schoonhout 7 487 MD Etten-Leur E-Mail: info@fransvanhoeij.nl Tel: 076 50609 Mob: 06-574 Biljarten Voor iedereen Bij Frans van Hoeij Bondstrainer
SPELREGELs MAAS EN WAALSE BILJARBOND
Begin van de partij: trekken voor de beginstoot, daarvoor uitgenodigd door de arbiter die de ballen in de beginstootpositie heeft gelegd. Het trekken voor de beginstoot dient door beide spelers gelijktijdig
ergotherapie informatiebrochure Schouderoefeningen
ergotherapie informatiebrochure Schouderoefeningen Inhoudstafel 1. Inleiding 4 2. Oefeningen in stand 5 3. Oefeningen in lig 11 4. Oefeningen in zit 13 5. Oefeningen met Thera-band 14 6. Contactgegevens
WEDSTRIJDREGLEMENT VAN DE TWEE PROVINCIËN BILJARTFEDERATIE DE TWEE PROVINCIËN
WEDSTRIJDREGLEMENT VAN DE TWEE PROVINCIËN BILJARTFEDERATIE DE TWEE PROVINCIËN Versie 2007-I Biljartfederatie De Twee Provinciën 2007 INHOUDSOPGAVE HOOFDSTUK 1 Definities en reikwijdte 2 HOOFDSTUK 2 Librespel
BASISFIGUREN WIMPELEN
Beste sportieveling, In deze bundel vind je een beschrijving van de voornaamste basisoefeningen in het wimpelen. In een eerste deel krijg je een omschrijving van wat we de wimpelvlag noemen. Daarna volgt
Oefenprogramma revalidatie linkerzijde
Oefenprogramma revalidatie linkerzijde Dit oefenprogramma ontvangt u van uw revalidatiearts. Oefen dit programma bij voorkeur 2x per dag. Oefeningen moet u pijnvrij kunnen doen, en adem door! In de oefengids
Koninklijke Nederlandse Biljart Bond
Koninklijke Nederlandse Biljart Bond Versie 3: 25-04-17 INTERVALTABELLEN LANDSCOMPETITIE 2017-2018 LIBRE Dubbel TEAMCOMPETITIE partij GEMIDDELDE TE M. INTER- TE M C5 Dag Jeugd C4 C3 C2 C1 VAN TOT CAR.
GET FIT 2 SKI. Draaiboek voor een inleidende sessie bewustmaking rompstabilisatie
Draaiboek voor een inleidende sessie bewustmaking rompstabilisatie a. Neutrale kromming met behulp van stok aantonen: bij elkaar controleren (zonder stok) in 3 posities: i. Recht staan Handen-knieënsteun
1. Inhoud 1. Inhoud...1 Gooien...2 Fielden...5 Slaan...10
1. Inhoud 1. Inhoud...1 2. Gooien...2 Bal vasthouden...2 Gooien...2 3. Fielden...5 Binnenveld...5 Buitenveld...8 Bal fielden en Crow Hop...9 4. Slaan...10 Klaar staan aan de plaat...10 Slaghouding...10
BASISFIGUREN WIMPELEN
BASISFIGUREN WIMPELEN Beste sportieveling, In deze bundel vind je een beschrijving van de voornaamste basisoefeningen in het wimpelen. In een eerste deel krijg je een omschrijving van wat we de wimpelvlag
Stabiliteitstraining lage rug
Nr Oefening Beschrijving 1 Zet de lage rug in een neutrale stand, trek de navel in. 2 Zet de lage rug in een neutrale gebogen op, zonder rug te bewegen. 3 Zet de lage rug in een neutrale gestrekt op, zonder
Handboek Biljarten... Dagcompetitie. voor iedereen
Handboek Biljarten... Dagcompetitie voor iedereen Inhoudsopgave 1.. Voorwoord 2.. Geschiedenis Bille-Art 3.. Begin van een partij 4.. Tijdens de partijen 5. Na de partij 6... Begrippen 7.. Arbitrage 8..
Oefenprogramma revalidatie rechterzijde
Oefenprogramma revalidatie rechterzijde Dit oefenprogramma ontvangt u van uw revalidatiearts. Oefen dit programma bij voorkeur 2x per dag. Oefeningen moet u pijnvrij kunnen doen, en adem door! In de oefengids
3.5 TECHNIEKEN: Schieten Theorie
3.5 TECHNIEKEN: Schieten Theorie Algemeen Inveelgevallenisdeschutteralskapiteinvandeploegspelbepalendenzalaltijdschietenalsdit meer punten kan opleveren(of meer kans heeft) dan met te pointeren. Belangrijkistewetenwanneerwelofnietmagwordengeschoten,indienereenrisicoisdatnahet
Wiskunde bij poolbiljarten: Het goede punt raken
niveau ooo Wiskunde bij poolbiljarten: Het goede punt raken Naar aanleiding van het Smartpool scholenproject besteedt Pythagoras dit schooljaar in ieder nummer aandacht aan verschillende (wiskundige) aspecten
Koersbal. Algemeen. Het speelmateriaal. De belijningen op de mat. (zie figuur 1.)
Koersbal. Koersbal is enigszins te vergelijken met jeu de boules. De bedoeling van het spel is namelijk, de speelbal zo dicht mogelijk bij een doelballetje te krijgen. Bij jeu de boules gebeurt dat door
Koninklijke Nederlandse Biljart Bond
Koninklijke Nederlandse Biljart Bond District Veen en Rijnstreek INTERVALTABELLEN LAN DSCOM PETITI E 2017-2018 LIBRE TEAM COM PETITI E Versie 3: 25-04-17 INTER- VAL Dubbel partij TE M C4 C3 0,00 0,10 15
LES 36. GROEP: 3/4 Over de kop gaan, Klauteren, Tikspelen.
DOELSTELLINGEN: Groep 3/4: Klauteren en glijden: - De leerling kan zelfstandig omhoog klimmen in het wandrek. Duikelen: - De leerling kan steunen op de brug en maakt daarna een koprol voorover. Boer mag
Richtlijn voor het inrichten van de werkplek Categorie en subcategorie 640 Arbo Versie Pagina 1 van 5
Pagina 1 van 5 Doel Het geven van inzicht in de wijze waarop een werkplek optimaal ingericht is om klachten te voorkomen. Met de onderstaande informatie wordt een beeld afgegeven van een optimale werkplekinstelling,
Training Week nummer Datum Trainingskern Oefening
: Bewegingsvaardigheden : S1-3-1 11.13.26 Uitleg De speler start op de linkervoet in vak 1, en springt op de linkervoet naar vak 3 en weer terug naar vak 1 Dit patroon herhaalt zich voor een van tevoren
Bondsreeks Werkjaar Gemaakt door KLJ Limburg Werkjaar
Bondsreeks 2016 Werkjaar 2015-2016 Gemaakt door KLJ Limburg Werkjaar 2015-2016 1. Muziek Titel: It s like that Uitvoerder: Run-DMC & Jason Nevins CD: The best of Run-DMC Duur: 4:10 2. Structuur Intro strofe
Stadsbeker REGLEMENT.
Stadsbeker 2017. REGLEMENT. De stukken die in het groen staan zijn de punten die aangepast of veranderd zijn ten opzichte van het reglement van vorig jaar. Veel leesplezier. 1. Elke wedstrijd dient stipt
Houdingscorrectie Hoofd-nek-schouders-rug
Houdingscorrectie Hoofd-nek-schouders-rug Introductie Dagdagelijkse activiteiten Hoe zit je voor je PC laptop? Heuphoek: 90-120 Neutrale positie van de rug Tafelhoogte o Ellebooghoek: 90 o Tafel 2cm hoger
Praktijk Back Squat en corrigerende tips. Twee- of drietallen
Praktijk Back Squat en corrigerende tips Twee- of drietallen Oefenmaterialen liggen op de GHT trainingstafel of in de zaal 1 KIGP-er begeleidt een aantal twee- of drietallen De oefeningen 1 t/m 21 worden
Tast- grijphulp met objectinformatie voor blinde mensen
1 Tast- grijphulp met objectinformatie voor blinde mensen 1 20 2 De uitvinding voor blinde en slechtziende mensen heeft betrekking op het grijpen van allerlei objecten. Tevens kunnen met het gebruik van
Yogales maart 2019!! Bewust staan
Yogales maart 2019 Bewust staan Ga staan met je voeten heupbreedte, voorvoeten licht naar binnen, voel hoe de hiel van je voet contact maakt met de grond, voel de buitenkanten van de voet op de grond voel
Wiskunde bij poolbiljarten: een introductie
niveau ooo Wiskunde bij poolbiljarten: een introductie Naar aanleiding van het Smartpool scholenproject besteedt Pythagoras dit schooljaar in ieder nummer aandacht aan verschillende (wiskundige) aspecten
Het Diamond Systeem de basis (RC puntensysteem)
Diamondsysteem basis Het Diamond Systeem de basis (RC puntensysteem) Omdat de houten rand rondom het biljart niet bewerkt kon worden we rusten daar immers regelmatig met de hand op tijdens de afstoot bedachten
Kennismaken met de BILJARTSPORT Uitleg en spelregels van het libre klein-biljart voor de beginnende biljarter
Kennismaken met de BILJARTSPORT Uitleg en spelregels van het libre klein-biljart voor de beginnende biljarter 1. Inleiding Om het biljarten een positieve impuls te geven werd er rond 1984 binnen de KNBB
Leren schrijven 4/5 JAAR. Van puntjes tot lijn. Lijnen en versiering. Van lijn tot letter. Om thuis te doen
K E O B F IJ R H C S MIJN Leren schrijven 4/5 JAAR Van puntjes tot lijn Lijnen en versiering Van lijn tot letter Om thuis te doen 2 Van school tot thuis Van school tot thuis Beste ouders, Leren schrijven
Poolen. 8-ball begin opstelling
Poolen Pool (ook bekend als poolbiljart) is een van oorsprong Amerikaans spel dat gespeeld wordt op een pooltafel, waar in elke hoek en in het midden van de lange zijden een gat (pocket) zit. De ballen
Clear: Een verdedigende slag. De shuttle wordt hoog gepakt en hoog naar het achterveld van de tegenspeler gespeeld.
Technieken van badminton. Badminton bestaat uit meerdere pijlers. Een van die pijlers is techniek. Ik zal proberen om in 3 delen uit te leggen, welke technieken er gebruikt kunnen worden in het spelletje
1- Stretchen Flexie - Sets:3 / Vasthouden:10sec / Rust:10sec. 2- Passieve ROM Extensie - Sets:3 / Vasthouden:10sec / Rust:10sec.
Notities: 1- Stretchen Flexie - Sets:3 / Vasthouden:10sec / Rust:10sec Ga op handen en knieën liggen (vierpuntspositie) met je knieën recht onder je heupen en je handen recht onder je schouders. Je rug
MODULE VOLLEYBAL TWEEDE FASE
MODULE VOLLEYBAL TWEEDE FASE Deze module bestaat uit vier lessen volleybal, waarbij jullie zelf een gedeelte van de lessen verzorgen. De bedoeling is dat er groepjes van 8 leerlingen worden gemaakt. Elke
BIJLAGE DEEL 4 KIJKWIJZER ORANJE
BIJLAGE DEEL 4 KIJKWIJZER ORANJE Het doel van de kijkwijzer is de oefenstof te ondersteunen door middel van een visuele voorstelling. Dit moet de trainer helpen een juist beeld te vormen van de accenten
Zomerfit Pagina 1 van 5
Zomerfit Pagina 1 van 5 1. Brug in ruglig met calf raises Neem plaats in ruglig met de kniëen gebogen, waarbij de voeten plat op de mat staan. Til het bekken op tot een brugpositie en ga op de tenen staan.
Biljarten op een ellips. Lab kist voor 3-4 vwo
Biljarten op een ellips Lab kist voor 3-4 vwo Dit lespakket behoort bij het ellipsvormige biljart van de ITS Academy. Ontwerp: Pauline Vos, in opdracht van Its Academy Juni 2011 Leerdoelen: - kennismaken
Bij bovenstaande voorbeeld moet u de oefening 6 keer achtereen uitvoeren. Dit dient u twee maal per dag te herhalen.
léñéåáåöéå=îççê=çé=ü~åç léñéåáåöéå=îççê=çé=ü~åç In dit boekje staat uitleg over oefeningen voor de hand. Het betreft de volgende oefeningen: Oefeningen tegen zwelling - oefeningen 1-3 pagina 3 Polsoefeningen
Basisoefeningen. Shaolin Kung Fu Instituut Shizi Hou
Basisoefeningen Nu de standen bekend zijn, moeten de overgangen van de één naar de andere stand getraind worden. Hiervoor zijn 8 basisoefeningen bedacht die bijna elke overgang omvangt. Bij sommige oefeningen
BIJLAGE ( 2.3c van de spelregels) Scheidsrechtersgebaren. c Het nemen van de vrije worp Als deel 1
c Het nemen van de vrije worp 3.11 Strafworp BIJLAGE ( 2.3c van de spelregels) Scheidsrechtersgebaren, behorende bij de spelregels zaal- en veldkorfbal Scheidsrechtersgebaren a Het toekennen van een strafworp
Regiobiljart Oss Biljarten voor Senioren
Regiobiljart Oss Biljarten voor Senioren Dagelijks Bestuur: Ad Verhagen, Voorzitter, en woordvoerder Auke Feitsma, Secretaris Piet van der Wijst, ad interim Penningmeester en secondant wedstrijdleider
SPEL- en ARBITRAGEREGLEMENT INLEIDING
SPEL- en ARBITRAGEREGLEMENT 01082016 / SAR INLEIDING Hieronder geven wij de voornaamste spel- en arbitrageregels betreffende de disciplines Libre, Kader 38/2 en de Bandenpartijen, getoetst aan de landelijke
Opgesteld door: Robert de Wit
Pagina 1 - Next Level Shooting (Basketbal) Opgesteld door: Robert de Wit E-mail: robertdewit.basketbal@live.nl 2010-2015 www.robertdewit.wordpress.com www.nextlevelshootingblog.wordpress.com Basketbal
Stuitbevalling: baringsmechanisme, Bracht, Müller, Lövset, Deventer, Mauriceau, de Snoo
: baringsmechanisme, Bracht, Müller, Lövset, Deventer, Mauriceau, de Snoo zorgvrager zorgverlener Lege blaas Continu CTG voorbereiding Waakinfuus/synto infuus Vliezen staande houden! Pediater verwittigen
Boulestechniek Keuze van boules
Boulestechniek Keuze van boules Om voor u de juiste diameter van de boules te bepalen, wordt door de Franse Jeu de Boules Bond de volgende meetmethode geadviseerd: Meet de afstand van het topje van de
BASISFIGUREN WIMPELEN
Beste sportieveling, In deze bundel vind je een beschrijving van de voornaamste basisoefeningen in het wimpelen. In een eerste deel krijg je een omschrijving van wat we de wimpelvlag noemen. Daarna volgt
Circus les 8. Doelen:
Circus les 8 Doelen: - De speler beweegt snel met de voeten en houdt balans bij de ladder oefeningen - De speler kan een aankomende bal in stilstand vangen met 2 handen na 1 of meerdere stuiten - De speler
WISKUNDE-ESTAFETTE Minuten voor 20 opgaven. Het totaal aantal te behalen punten is 500
WISKUNDE-ESTFETTE 2014 60 Minuten voor 20 opgaven. Het totaal aantal te behalen punten is 00 1 (20 punten) Gegeven zijn drie aan elkaar rakende cirkels met straal 1. Hoe groot is de (donkergrijze) oppervlakte
Onderdeel 5: 10 cm of minder 3 punten; 11 t/m 20 cm = 2 punten; 21 cm of meer = 1 punt.
ZEILBOOTDIPLOMA 1. Van zwemmen naar voortbewegende technieken a.25 m rugcrawl, de hele baan zonder onderbreking uitzwemmen. b.25 m borstcrawl, de hele baan zonder onderbreking uitzwemmen. 2. Stuwen a.stuwen
1. Abdominal Crunch - Rechte buikspieren
Belangrijk voor de buikspieren Ga bij de buikspieroefeningen nooit vanuit je nek bewegen. Blijf naar boven kijken en beweeg ook richting het plafond en niet richting je knieën. Plaats eventueel 1 hand
PECTUS REVALIDATIE. De pectoralisspieren. De rugspieren
PECTUS REVALIDATIE Het doel van de pectus revalidatie (training borst- en rugspieren) is het versterken van de spieren van de borst en de rug en hiermee het verbeteren van je lichaamshouding. De volgende
Begripstest: Kracht en beweging (FCI)
Handboek natuurkundedidactiek Hoofdstuk 4: Leerstofdomeinen 4.2 Domeinspecifieke leerstofopbouw 4.2.1 Mechanica egripstest: Kracht en beweging (FCI) 1 Twee metalen ballen hebben dezelfde grootte, maar
Core Stability - serie 1
Inleiding Schaatsers zijn vaak zeer eenzijdig ontwikkeld, omdat veel trainingen die we voor het schaatsen doen, vooral gericht zijn op het verbeteren van de beenspieren. Met Core Stability train je je
Trainers: Teamfunctie: Aanvallen
Trainers: Teamfunctie: Aanvallen Teamtaak: opbouwen; het verbeteren van het positiespel door het goed uitspelen van een overtal situatie Oefening 1A en 1B: warming up Inhoud Organisatie Aanwijzingen/ coaching
1 Buikplank (2 benen) Oefentherapie bekken en romp Pagina 1 van 5
Pagina 1 van 5 Welke spieren zijn van belang bij deze oefentherapie? De spieren rondom het bekken en de romp kunnen grofweg worden verdeeld in 2 groepen: de globale en de lokale spieren. De globale spieren
Train your Core Stability with energy lab
Aandachtspunten bij stabiliteitstraining Om effectief de houdingsspieren in de romp te trainen wordt wordt er op krachtuithouding gewerkt. Dit betekent dat er nooit met zware gewichten en korte herhalingen
5.3.3 Een patiënt verplaatsen Verplaatsen in het bed: een patiënt op de zij draaien (omkeren) Zachtjes het gebogen been en de schouder van de
5.3.3 Een patiënt verplaatsen A Verplaatsen in het bed: een patiënt op de zij draaien (omkeren) Zachtjes het gebogen been en de schouder van de bedlegerige patiënt vastnemen om hem makkelijk op de zij
Geen tijd om elke dag te sporten? Kom thuis in actie met 1-minuut oefeningen!
Geen tijd om elke dag te sporten? Kom thuis in actie met 1-minuut oefeningen! Astrid Witte zomer 2014 Even vooraf: - Deze oefeningen zijn bedoeld voor gezonde volwassenen - Heb je klachten, overleg dan
Reglement Diksmuidse zevenkamp caféspelen
Reglement Diksmuidse zevenkamp caféspelen Start om 14 u., einde verwacht rond 18 u. Maximum 8 teams (beperkte plaatsen). Teams van 3 spelers, de spelers wisselen elkaar af per discipline. Elk team beslist
TRAININGSPLAN XCO-TRAINER
TRAININGSPLAN XCO-TRAINER HET PRINCIPE VAN XCO-TRAINING. Nieuw explosieve training met maximaal resultaat. Door actieve bewegingsvormen kan de mechanische belastbaarheid van spieren, het bindweefsel in
Uitgangshouding Uitvoering Aandachtspunten Ruglig, benen opgetrokken Eén hand in lordose van de lage rug
Houding Low load o o o Ruglig, benen opgetrokken Eén hand in lordose van de lage rug Kantel je bekken naar achter en vlak hierdoor je rug af Kantel je bekken naar voor en maak hierdoor je rug hol Enkel
Mobiliserende oefeningen voor thuis
Mobiliserende oefeningen voor thuis Oefeningen om het lichaam zo soepel mogelijk te houden Oefeningen Cervicale wervelkolom HCWK 1) Extensie: Ga rechtop zitten op een stoel en plaats de middelvingers van
SEVA-Yoga. Elementaire basisbeschrijving van oefeningen REEKS nr. 6 (B6R2) Oefening 1
SEVA-Yoga Elementaire basisbeschrijving van oefeningen REEKS nr. 6 (B6R2) Oefening 1 - Gewoon rechtop staan (nekwervel in verlengde van rugwervel en volledig ontspannen) - Thuiskomen in je lichaam, alle
BILJARTEN Biljarten Pagina 1
BILJARTEN Biljarten Pagina 1 INHOUD INHOUD... 2 SPELSOORTEN... 3 Diverse spelsoorten... 3 Tien over rood... 4 Spel met vier ballen... 4 Tien van de gemakkelijke... 4 Telefoonboek... 5 Het kurkspel... 5
Fitnessbal training. Kern training / Core stability
Fitnessbal training Kern training / Core stability De spieren van je buik, billen en onderrug vormen de 'kern'. Deze zone is verantwoordelijk voor alle acties waarbij je draait, reikt en buigt en is het
Oefeningen ter Verbetering van je Lichaamshouding
Oefeningen ter Verbetering van je Lichaamshouding Verkeerde lichaamshoudingen veroorzaken klachten. Eén van de meest voorkomende verkeerde houdingen, wordt veroorzaakt door een naar vorend hangend hoofd,
Oefening nr. Donderdag Midgetbiljart. Totalen week 1. Moeilijkheid Naam. Aantal geraakte bekers. Aantal geraakte bekers
Oefening nr Donderdag 13-12-2011 Midgetbiljart 1 2 3 4 Totalen week 1 Moeilijkheid 20 30 35 35 120 Naam stoten stoten stoten stoten Totaal punten beurten 1 Frans Veenendaal 10 4 7 3 15 8 17 7 27 49 22
Deel 1: Contratechniek en service + ontvangst
Opleidingen Tafeltennis Tafeltennistrainer 2 Oefenreeksen bij Tafeltennispraktijk 1. Deel 1: Contratechniek en service + ontvangst Vooraf. De via de lesmaterialen gepresenteerde bewegingsvoorstelling moet
Vertaling Uitgave maart 2014 Bonsaiblad Satsuki Kenkyu
Vertaling Uitgave maart 2014 Bonsaiblad Satsuki Kenkyu Les 3: De basis methodes om jonge planten te vormen door bedrading(deel 2) Door Isamu Enomoto (officieel lector van de Japanse Satsuki Vereniging)
Eindexamen vwo wiskunde B pilot 2014-I
Eindeamen vwo wiskunde B pilot 04-I Formules Goniometrie sin( tu) sintcosu costsinu sin( tu) sintcosu costsinu cos( tu) costcosusintsinu cos( tu) costcosusintsinu sin( t) sintcost cos( t) cos tsin t cos
Botsingen. N.G. Schultheiss
1 Botsingen N.G. Schultheiss 1 Inleiding In de natuur oefenen voorwerpen krachten op elkaar uit. Dit kan bijvoorbeeld doordat twee voorwerpen met elkaar botsen. We kunnen hier denken aan grote samengestelde
Yogales december 2018!
Yogales december 2018 Ademoefening Plaats de handen aan de achterkant op het bekken, de pinken tegen elkaar. Adem in de buik, laat ontspannen naar buiten. Het hoofd komt achterover in de nek. Maak een
Teamfunctie: Aanvallen Oefening 1: warming up Inhoud Organisatie Aanwijzingen/ coaching
Trainers: Teamfunctie: Aanvallen Oefening 1: warming up Inhoud Organisatie Aanwijzingen/ coaching Teamtaak: Het verbeteren van het creëren van kansen 1A Heen en terug: - 2x rustige looppas - 1xArmen zwaaien
Tijd (s) Herhalingen Snelheid (km/u) Tijd (s) Herhalingen Snelheid (km/u) Tijd (s) Herhalingen Snelheid (km/u) Tijd (s) Herhalingen Snelheid (km/u)
Trainingsschema van: Trainer: Jean-René Ruitenbeek MOBILISATION KNEE, HIP, SACRO ILIAC JOINT, LUMBAR SPINE - SUPINE FLEXION Looptijd schema: 3-9-2015-15-10-2015 Weken 1 2 3 4 5 6 MOBILISATION LUMBAR SPINE
Trainerscongres 2014
Trainerscongres 2014 Inhoud Inhoud 2 Enkele tips om topspin aan te leren 3 Enkele tips om flip en kort leggen aan te leren 6 Willems Jo Sporttechnisch coördinator VTTL Pagina 2 Enkele tips om topspin aan
Romp Hieronder volgen verschillende oefeningen ter versterking van de romp.
Gegevens te vinden op http://www.voorkomblessures.nl Romp Hieronder volgen verschillende oefeningen ter versterking van de romp. Oefening: Crunches Crunches versterken van de buikspieren voor het vergroten
JAN BROCK Triathlon 2017
JAN BROCK Triathlon 2017 Programmaboekje 1 INHOUDSOPGAVE 1 Inhoudsopgave... 2 2 Voorwoord... 3 3 Spelreglement... 5 4 Poule-indeling... 7 5 Speelschema s... 9 6 Spelregels... 12 2 2 VOORWOORD Voorwoord
Leer- en ontwikkelingslijnen 2-7 jaar (ZONDER extra doelen) - versie januari Naam leerling. Motoriek Grote motoriek
Motoriek Grote motoriek Grote motoriek-fase 4 Loopt stabiel -20--20 Loopt achteruit -20--20 Kruipt ergens op -20--20 Gooit/rolt een bal in een richting -20--20 Grote motoriek-fase 5 SPRINGEN: Springt met
Basisprogramma spieruithouding
Basisprogramma spieruithouding Deze reeks spierversterkende oefeningen kunnen uitgevoerd worden zonder dat u beschikt over speciaal materiaal zoals fitnessapparatuur of gewichten. Er wordt gebruik gemaakt
We willen dat de magnetische inductie in het punt K gelijk aan rul zou worden. Daartoe moet men door de draad AB een stroom sturen die gelijk is aan
jaar: 1995 nummer: 28 Twee zeer lange draden zijn evenwijdig opgesteld. De stroom door de linkse draad ( zie figuur) is in grootte gelijk aan 30 A en de zin ervan wordt aangegeven door de pijl. We willen
2012 Editie v1.0 EquestrianMassage.nl F.S.A. Tuinhof. Oefeningen voor een gezond lichaam en geest
2012 Editie v1.0 EquestrianMassage.nl F.S.A. Tuinhof Oefeningen voor een gezond lichaam en geest De Soldaat Dit is de eerste van de vier warming up oefeningen waarbij het doel is de hartslag te verhogen
andere been wordt gebogen opzij gelegd. Met de romp en de handen ter hoogte van het onderbeen, de enkel of de tip van
1) Zit, bekken voorwaarts gekanteld, 1 been gestrekt, het andere been wordt gebogen opzij gelegd. Met de romp en de armen reikt men voorwaarts op het gestrekte been, de handen ter hoogte van het onderbeen,
OVERHOUDEN DE TWAALF GEBODEN VOOR HET SPELEN OP DE SERIE VAN MAURICE DALY
OVERHOUDEN DE TWAALF GEBODEN VOOR HET SPELEN OP DE SERIE VAN MAURICE DALY Vertaald en van noten voorzien door Ben Füss. ~ 1 ~ Overhouden Opdracht aan de lezer Dit boek wil een goed begrip van de theorie