NIEUWSBRIEF JUNI 2017

Transcriptie

1 NIEUWSBRIEF JUNI 2017 Activiteiten & evenementen verzicht Nieuws vanuit het bestuur Nieuws vanuit het JBC (Jeugd Begeleidingscmmissie) Gezcht: versterking in de rganisatie van het Naarden Open Jeugdterni Clubkampienschappen 2017 zrg dat je erbij bent! Fitter de baan p Ideeënbus Clumn Tim Jansen, fysitherapeut Paul Klaver & Sprt-medisch spreekuur Activiteiten & evenementen verzicht 2017 Dinsdag 6 juni Ladies Day juni Naarden Open Jeugd Dinsdag 20 juni Jeugd Tss 9-12 jaar Dinsdag 20 juni Ladies Evening 24 juni 2 juli Club Kampienschappen (Seniren) Zndag 25 juni Mini Jeugd Terni 1 juli Feestavnd Clubkampienschappen 8-16 juli Naarden Open Seniren Maandag 17 juli Middelbare Schlieren Tennis Terni Dinsdag 18 juli Jeugd Tss 9-12 jaar Wensdag 9 augustus Thuisblijversterni augustus Echtparenevenement 31 aug 1 september Mini Tenniskamp Jeugd 3-10 september Club Kampienschappen (Seniren & Jeugd) 12 september Start najaarscmpetitie Maandag 18 september Sherry Tea Terni Pink Ribbn Vrijdag 29 september Dubbel Terni Zndag 8 ktber Ouder-Kind Terni Zndag 29 ktber Sltfeest Vrijwilligers Zaterdag 25 nvember Najaars-Klussendag 1

2 Nieuws vanuit het bestuur Allereerst wil ik de vier cmpetitieteams (1 senir en 3 jeugdteams) van harte feliciteren met hun kampienschap in de vrjaarscmpetitie en een cmpliment maken aan alle andere teams. We kijken terug p een zeer geslaagd cmpetitieseizen en een gezellige slt BBQ waar ruim 130 leden, jng en ud, aanwezig waren! Binnenkrt starten de ternien, k bij T.V. Naarden. Schrijf je snel in vr nze clubkampienschappen (24 juni t/m 2 juli) en ns Naarden Open Jeugd en Naarden Open Senirenterni want de aanmeldingen strmen binnen en vl is vl. Je kan k meeden aan ternien bij andere verenigingen, kijk p terni.nl (k gratis t dwnladen als app p de telefn). Zals jullie wellicht hebben pgemerkt zijn de banen 4 t/m 9 inmiddels k vrzien van led-verlichting. Deze verlichting heeft als vrdeel dat het veel energie bespaart, de banen beter verlicht en er minder lichtvervuiling ptreedt. De banen hebben inmiddels k weer extra nderhud gehad. Met deze verlichting en de huidige staat van de banen behrt T.V. Naarden tt de beste tennisparken van de regi. Op 22 mei vnd de vierde bestuursvergadering plaats van dit jaar, dit keer met ICT als hfdthema. Er zal p het gebied van ICT dit jaar veel meten wrden aangepast. De KNLTB migreert namelijk naar een ander ICT-platfrm en daarmee kmt de huidige kppeling van ns systeem (PMS) met dat van de bnd te vervallen. Wij inventariseren plssingen m ICT tekmstbestendiger en gebruiksvriendelijker te maken. Ls van een eventuele migratie zijn er tal van andere ICT-gerelateerde werkzaamheden te den. Extra capaciteit binnen de ICT-cmmissie is ndzakelijk en daarm repen wij leden p met interesse, tijd en kennis m mee te helpen. Je kan je melden bij Steven Kerstel via ICT@tennisnaarden.cm. Mede namens het bestuur, Jeren van de Kletersteeg Vrzitter TVN Nieuws vanuit het JBC (Jeugd Begeleidingscmmissie) NIEUW!!! HET Middelbare Schlieren Tennisterni Het jeugdbestuur kmt weer in actie! Wij gaan een middelbare schlieren terni rganiseren p maandagavnd 17 juli Dus zit jij p de middelbare schl dan geldt deze mail vr ju! Het middelbare schlieren terni is naast een klein ternitje k vr de gezelligheid met leuk tennis. Hu deze datum dus maar even vrij: 17 juli van tt uiterlijk uur. Wij zuden het erg leuk vinden als jij kmt en wij vragen je een f twee sprtieve en gezellige intrducees meenemen (die bij ju p de middelbare schl zitten). De tegangsprijs is 5,- en daarvr mag jij maximaal twee (gratis) intrducees meenemen. Vr allen is een drankje en een berg bitterballen inbegrepen! 2

3 Treur niet als je jnger bent en ng niet p de middelbare schl zit: daarvr hebben we de jeugdtss p de 3e dinsdag van de maand (16 mei, 20 juni en 18 juli 2017 vanaf uur). Hpelijk zien we jullie p het middelbare schlieren terni! Binnenkrt ntvangen jullie de inschrijvingsmail. Vr vragen, stuur een mailtje naar jeugdbestuur@tennisnaarden.nl Kampienen Jullie hebben het vast al p de Facebkpagina van TV Naarden gelezen. Deze vrjaarscmpetitie hebben we maar liefst 3 jeugdteams die kampien zijn gewrden. Super knap! Het zijn de vlgende teams: - Het gemengde team Naarden-1 t/m 17 jaar, bestaande uit (vlnr): Tm Wuda, Max Snijders, Nienke Kuit, Jlijn vd Heijde en Kiki Krijnen, Max Snijders en Nienke Kuit. - Het jngens team Naarden Geel-2 t/m 14 jaar bestaande uit (vlnr): Tm Snijders, Matthijs Rijnvis, Olav van Grinsven, Rens Grenendijk en Stijn Alting Sieberg. - De jngens Naarden Gren-2-team-1 bestaande uit (vlnr): Pieter Lamberts, Hug de Jng, Jep Berkhut, Julian Bs, Tibbe Kk en Quinten van de Kletersteeg. 3

4 Wie kmt de rganisatie van het Naarden Open Jeugdterni versterken? Jaarlijks rganiseert TV Naarden het Naarden Open Jeugdterni. Vr jeugdleden uit nze regi de kans m te strijden tegen klasgenten en teamgenten van vetbal f hckey. Dit leuke terni wrdt altijd gespeeld in week 24 en gerganiseerd dr 4 enthusiaste uders met tennissende kinderen. Aangezien nze kinderen steeds uder wrden en richting seniren gaan zijn we p zek naar versterking. Wij vinden het te leuk m al te stppen maar willen graag enkele uders intrduceren in de cmmissie. Wij vergaderen vanaf januari ngeveer eens per maand, de week vr het terni zijn we iets drukker en tijdens het terni zijn we veel aanwezig m te genieten van de gezelligheid. Lijkt het je leuk m mee te helpen, twijfel je ng f ben je razend enthusiast? Laat het ns weten, wij kunnen je hulp ged gebruiken. Mail naar njtvn@tennisnaarden.nl. Clubkampienschappen 2017 Beste leden, De inschrijving is gepend vr de clubkampienschappen, ns gezelligste clubterni, inclusief warme maaltijden, en een daverende Hllandse feestavnd met Karke en Zanger Harry! Ndgedwngen dr de startdata van zmervakantie en najaarscmpetitie hebben we dit jaar clubkampienschappen dr tweeën gedeeld. De Dubbels en Mixen spelen we net vr de zmervakantie en de Singles er direct daarna. Zaterdag 24 juni tt en met zndag 2 juli Clubkampienschappen Senir & Junir (Mixed) Dubbels. Schrijf je nu als Junir direct in met je maatje m Dubbels te spelen. Als Senir schrijf je je in met je partner f je zekt gewn een gezellig mede-lid m deel te nemen. Uiteraard wrdt bij de indeling rekening gehuden met jullie speelsterkte. Je kan je inschrijven tt 17 juni. Het wrdt echt een dlle bel met 4 avnden waarp je kan aanschuiven aan een heerlijke maaltijd en p zaterdag een daverende thema feestavnd. Vier maaltijdavnden: maandag 26, wensdag 28, dnderdag 29 juni & zaterdag 1 juli. Deze gezellige en zeker smakelijke maaltijden wrden speciaal vr ju verzrgd dr clubleden. Met je p die avnd spelen en wil je je vanuit je werk niet te heven haasten met hapsnap hap, dan eet je tch gewn gezellig mee? En, wat wrdt er geserveerd: 4

5 Op maandag verzrgt Antnis een Griekse maaltijd. Op wensdag zetten Gerda en Liesbeth je aan een verheerlijke Nasi. Dnderdag zijn Evelien en Ankie aan de beurt, zij gaan p een pittige Mexicaanse tur. Ten sltte gaat Bert zaterdag geïnspireerd p het dagthema p de Hllandse tur. Hij kkt een heerlijke maaltijd, zals Oma je vr zu zetten.vr alle maaltijden geldt: vanaf uur, vl is vl en p is p. He schrijf je je in vr de maaltijden. Dit is heel makkelijk. Bij de wedstrijdtafel ligt een frmulier waarp je kan aangeven met heveel persnen je bij welke maaltijd(en) je aanschuift. Vervlgens betaal je aan de bar 5 eur per persn per maaltijd. In ruil krijg je een maaltijd bn die je p de avnd zelf met meenemen. De daverende Hllandse Feestavnd: 1 juli vanaf uur De zaterdag van het finale weekend krijgt een duidelijk een Hllandse tintje wat swies verder gaat dan wat bitterballen en stukjes kaas en wrst. Het clubhuis wrdt vr het feest p z n Hllands pgeleukt. En na de Hllandse hap, zijn jullie s avnds in grte getallen welkm vr een heuse Hllandse Karake avnd en. Zanger Harry. Wie kent hem niet, Harry Vesseur is een rasartiest en tp entertainer met alle Hllandse krakers in zijn repertire. Harry treedt p vanaf uur, dus mis hem niet. Wil je alvast een vrprefje? Kijk p harryvesseur.nl Zals je ziet: Het gezelligste clubterni is k vr leden die dr blessures niet tennissen en vr alle niet-tennissende familieleden.graag tt ziens p de clubkampienschappen! De Cluka Oh ja, de data van de singels is van 4 september t/m 10 september. De infrmatie vlgt tzt. Fitter de baan p In een eerdere nieuwsbrief gaven we het al aan. Een van de thema s p nze club is geznd en fit sprten, en daar willen we in clubverband graag aan bijdragen. We hebben drie activiteiten bepaald waar we de kmende tijd aandacht aan besteden: hardlp clinic, yga en mental caching. Hardlp clinic Vr beginnende en gevrderde hardlpers, alle leeftijden. Hardlpen in grepsverband, met als del beter te lpen, meer plezier te beleven en fitter te wrden vr kmende ternien. Thema's die aan bd 5

6 kmen: huding, ademhaling, afstanden, trainingsschema's en blessurepreventie. Afstanden afhankelijk van niveau. Data: Dinsdag 27 juni aanvang 18:30 uur Vrijdag 30 juni aanvang 18:30 uur Dinsdag 4 juli aanvang 18:30 uur Vrijdag 7 juli aanvang 18:30 uur Start Lcatie is TV Naarden clubhuis Yga Rekken en strekken m beter te tennissen. Km naar de yga sessie p zaterdag 1 juli van 8:00 tt 9:00 uur nder prfessinele begeleiding van Sharn Vreugdenhil wrden diverse rek- en strekefeningen gedaan m fitter en flexibeler te kunnen tennissen. Ben je fanatiek beefenaar f beginner, de mee, want deze sessie is vr iedereen. Trek makkelijk zittende kleding aan en neem een handdek mee. Matjes zijn aanwezig. Datum: zaterdagchtend 1 juli m 8:00 uur Lcatie: baan 2 en 3 TV Naarden. Kffie, thee en brdjes na aflp! Mental caching Weg met de stress! Tips en tricks m wedstrijdzenuwen af te schudden, he de je dat en he km je in de winners flw? Mental cach Bianca van der Meer geeft ns inzicht in mind setting. Km naar deze infrmatieve avnd en laat je verrassen. Datum: dnderdagavnd 14 september, aanvang 19:00 uur Lcatie: clubhuis TV Naarden. Aanmelden vr deze evenementen verlpt via een inschrijfmailing die alle leden binnenkrt ntvangen. Iedereen is van harte welkm, jng en ud! Aarzel niet, de vral gezellig mee. Aan deze clinics zijn geen ksten verbnden. Ideeën bus Omdat we het altijd prettig vinden de gede ideeën van nze leden te ntvangen, en we ns realiseren dat het wellicht een beetje achterhaald is wanneer dat alleen schriftelijk kan in de ideeën brievenbus p de club, hebben we een nu k digitale variant. Mcht je vragen, pmerkingen, klachten, suggesties f gewn briljante ideeën hebben stuur deze dan vral naar: inf@tvnaarden.nl, daar zijn we heel blij mee. Ok p de website werken we aan een digitale variant. 6

7 Sprt-medisch spreekuur p de club We zijn heel blij met nze nieuwe spnsr Paul Klaver Fysitherapie. Geznd sprten vr jng en ud is een belangrijk thema vr de club, en Paul Klaver biedt daarin een actieve bijdrage. Heb je vragen f cncrete klachten dan kan je met ingang van 11 april gebruik maken van het sprt-medisch spreekuur bij ns p de club. Iedere dinsdag van uur tt uur zit Tim Jansen, fysitherapeut bij Paul Klaver, klaar m je vragen te beantwrden. Clumn Tim Jansen: de Sprtblessure geanalyseerd Na de winterstp is het tennisseizen weer begnnen, vaak een mment waarp fanatiek getraind wrdt m weer snel p het gewenste niveau te tennissen. Vral na een peride van minder sprtieve activiteiten, ntstaat hierdr een significant hger risic p blessures. Een blessure ntstaat altijd dr een vrm van verbelasting. Sms een snelle (acute) verbelasting zals bij een enkelverzwikking, f een lange (chrnische) verbelasting zals bij een achillespeesntsteking. Bij (intensief) sprten zijn de belasting van de activiteiten en de belastbaarheid van het lichaam in balans. Er ntstaat een geznde vermeidheid, waarna het lichaam beter hersteld dan vr de training, het zgenaamde trainingseffect. Wanneer de belasting grter is dan de belastbaarheid ntstaan er blessures. De belasting is dan te grt f de belastbaarheid te laag. Een te hge belasting kan kmen dr; te lang f te intensief trainen, te vaak trainen, verkeerd scheisel, verkeerde grip van het racket f verandering van de srt ndergrnd. Een te lage belastbaarheid kan ntstaan dr; te krt aan cnditie, kracht, cördinatie/ techniek, stijgende leeftijd. Primaire preventie, het vrkmen van blessures, bestaat dus uit het in evenwicht huden en krijgen van de belasting en de belastbaarheid. Er met ingegrepen wrden bij de eerste tekenen van verbelasting. Secundaire preventie, het ged handelen na het ntstaan van een blessure, m de gevlgen te minimaliseren (Eerste Hulp Bij Sprt Ongevallen), neem evt cntact met de clubfysitherapeut Tim Jansen vr een gratis advies cq cnsult. Tertiaire preventie, de nazrg, het stellen van de juiste diagnse en herhaling (recidief) vrkmen. Behalve hulp bij het herstellen van de schade na een blessure bestaat de behandeling dus k uit het vrkmen van herhaling. Dat hudt in dat we gaan zeken naar de factren in de belastbaarheid f de belasting waarin met wrden ingegrepen. Een actief herstel zrgt z altijd vr een snellere veilige sprthervatting, waarna u weer naar uw gewenste niveau kunt te trainen. Paul Klaver Fysitherapie / inf@paulklaver.nl /

8 Met dank aan nze spnsrs! 8