Wedstrijd Thema. Jeugdopleiding. Week 1 : Opbouwen. Op Eigen Hel4. Vanuit de Keeper 1

Transcriptie

1 Wedstrijd Thema Jeugdopleiding Week 1 : Opbouwen Op Eigen Hel4 Vanuit de Keeper 1

2 Week 1 : Opbouwen Inhoudsopgave: Pagina: 1. Omslag 2. Inhoudsopgave 3. Uitleg toepassen Wedstrijd Thema s 4. Thema Onderdelen en accenten 5. Uitgangshouding Techniek 6. Voorbereidende Voetbalhandelingen 7. Stappen van makkelijk naar moeilijk 8. Vormen van makkelijk naar moeilijk 9. Oefenvormen Opbouwen 10. Cirkelvormen 11. Trainen in Partijvorm Uitleg 12. Uitleg +Symbolen 13. Overtalvormen van 2 v 1 tot 4 v Partijvormen Variaties 4 v 3 richting 6 v Brede partijvormen 4 v Brede vormen K + 5 v 5 + K (met keepers). 2

3 Uitleg: Toepassen Trainen Wedstrijd Thema s Wanneer je voor je Training een Wedstrijd Thema wil ga trainen - is het goed om een logische volgorde in te plannen. Afhankelijk van leeftijd Beleving en Niveau. Globaal ziet een goede volgorde er zo uit: Volgorde 1. Warming up voetballoopscholing rondo of positiespel 2. Cock van Dijk/Coerver Techniek gericht op het Wedstrijd Thema 3. Sprint en Afrondvormen 1 v 1 / 2 v 1(gericht op het Wedstrijd Thema). 4. Oefenvormen - gericht op het Wedstrijd Thema: Y vormen Cirkel vierkant of driehoekvormen 5. Overtalvormen gericht op het Wedstrijd Thema: K+4v3 K+5v4 of K+6v5 of K+7 v 6 6. Wedstrijd Partijvorm waar uiteindelijk al het geleerde wordt toegepast: gelijke partijen met 2 keepers. Techniek richting Wedstrijd Thema Zoals U ziet is de Wedstrijd Partijvorm(6.) het eindstation van de Wedstrijd Thematraining. Alle vormen hiervoor zijn met voetbalhandelingen gerelateerd aan het Wedstrijd Thema. Bijvoorbeeld: Bij het Opbouwen liggen de techniekaccenten bij het inspelen en aan- en meenemen. Bij Aanvallen Scoren ligt de Technieknadruk op het dribbelen schieten voorzetten en uitspelen van de kansen. Dit kan je dan bij 2. Cock van Dijk 3. Afrondvormen 4. Oefenvormen en 5. Overtalvormen al gaan trainen richting de eindpartijvorm. Verdedigen en Storen Bij de Verdedigende Wedstrijd Thema s draai je het in feite om en ga je de Verdedigende of Storende Partij Coachen. Hierbij kan je bij het Verdedigen aandacht gaan schenken aan individueel Verdedigen of samenwerking bij het Verdedigen. Hetzelfde geldt bij het Storen druk zetten en de bal veroveren. Van makkelijk naar moeilijk Veel aandacht is er voor de methodische stappen: van makkelijk naar moeilijk. Dit geldt voor de Techniekvormen en in feite voor alle vormen richting het Wedstrijd Thema. Zie uitleg bij de tekeningen. 3

4 Week 1: Opbouw op Eigen Hel4 Vanuit de Keeper: Via centrum Via de backs Via middenveld Techniek Onderdelen: Inspelen- Pass - Aanspeelbaar zijn- Zijwaarts uit bewegen - Vragen om bal- - Open staan - Opendraaien- Aanname- Meenemen - Groot maken - Coachen- Inzicht en CommunicaMe Accenten van de coach: Uitvoering en lichaamshouding Techniek Coachen van opbouw met en zonder bal Hoe wordt er vrijgelopen 4

5 Uitgangshouding Techniek voor Opbouw: Door knieën Voeten iets uit elkaar Op voorvoeten Positie standbeen Voeten ontspannen Over bal heenkijken Kijkgedrag Voor actie kijken tijdens actie kijken Na actie kijken(zonder/met bal) Met de bal aan de voet kijken In welke ruimte waar en hoe tegenstanders en medespelers bewegen Inspelen: voet aanspannen (grote teen omhoog) Aanname Meenemen: voet los als pols met de bal mee Kaats: voet ontspannen (niet te hard) 5

6 Voorbereidende voetbalhandelingen voor Wedstrijdthema Opbouwen Trappen inspelen Binnenkant over grond Half wreef over de grond door de lucht Dieptepass Aanname meeneemtechniek: Met voeten dijbeen borst hoofd > ontspannen en los ook door de lucht meteen speelklaar(voet gaat met bal mee) in goede richang voor logische vervolgsituaae. Steeds met vooracae in situaae komen - niet er al staan Ontspannen kaats Steeds roepen om de bal. Vóóruit meenemen Bal na coachen Vrijlopen: Openstaan uitzakken - opendraaien door zeer snel zijwaarts uit te bewegen in breedte achteruit lopen speler staat met gezicht aan 2 kanten open kan alle kanten opkijken. Tussen de linies breed vrijlopen diep vrijlopen juiste moment Inzicht in moment en ruimte Samenspel in ruimtelijk inzicht diepteaming en inspeelaming In bal komen na vooracaes 6

7 Volgorde van makkelijk naar moeilijk Bij het toepassen van voetbalhandelingen en techniekvormen maak je gebruik van een stappenplan. Let op uitvoering techniek Inspeelvormen en schieten: > links en rechts Bij het inspelen maak je de afstand van kort naar langer Van zacht naar steeds harder inspelen Van binnenkant voet naar half wreef Van over de grond naar door de lucht Van zonder weerstand naar: een speler er tussen voor weerstand Van vrij spel naar 3 x raken naar 1 x raken en andersom Toepassen bij positiespel en partijvormen naar wedstrijd Aanname en meeneemvormen: > Links en rechts Van balcontrole bij aanname naar meeneemtechniek naar vervolgrichting Van aanname recht vooruit naar meenemen opzij Van schuin achteruit meenemen naar voluit doordraaien Van zonder weerstand naar: een speler er tussen voor weerstand Van vrij spel naar 3 x raken naar 1 x raken en andersom Toepassen bij positiespel en partijvormen naar wedstrijd Dribbelen drijven passeren en Techniekvormen links en rechts van langzaam naar steeds sneller van pilonnen ruim uit elkaar naar kort op elkaar zonder weerstand naar 1 speler ertussen voor weerstand Toepassen van partijvormen naar wedstrijd Vrijlopen Van dicht staan naar open staan Van juiste moment naar juiste richting Vragen om bal > snel zijwaarts uitbewegen Na vooractie: van in de bal komen naar diep gaan Niet er al staan > maar er komen Van inzicht naar bespelen van ruimte Van individueel bewegen naar samen bewegen Positiespel en partijvormen Van 3 x > 2 x > 1 x raken > vrij spel Ruimte van klein naar steeds groter maken Overtal maken van 7v 2 naar 7 v 6 Doelstelling van makkelijk naar steeds moeilijker 7

8 Van makkelijk naar moeilijk : Inspelen - aan en meenemen > Opbouw Afbeelding A; 2 spelers 1 bal - Makkelijk: bal inspelen recht vooruit aannemen en met andere voet terugspelen A Afmetingen: 5 a 10m Afbeelding B: Moeilijker: bal opzij aannemen en met andere voet terugspelen(links en rechts) B Afmetingen: 5 a 10 m Afbeelding C: 3 spelers -1 bal - Nog moeilijker: speler in midden na vooractie bal schuin aannemen en met andere voet inspelen C Afmetingen: 5 x 10m D Afbeelding D: Moeilijkst: speler in midden wordt aangespeeld neemt binnenkant voet aan en draait in een beweging door en speelt de speler aan de andere kant in. Eerst met links aanname- en rechts inspelen later met dezelfde voet aannemen en inspelen. 8

9 - Oefenvormen Opbouw inspeel meeneem - kaats Afmetingen: 5 a 10 m A Hiernaast zie je afbeelding A in vierkant: dit is de makkelijkste hoek om een bal aan te nemen en door te spelen. Het is kijken inspelen kijken - aannemen en doorspelen. Goed door de knieën en communiceren roepen om de bal buitenom de pilonnen. Bij alle vormen steeds zijwaarts uitstappen Met binnenkant zelfde voet aannemen en inspelen. Vorm links-en rechtsom toepassen. 4 pilonnen 5 spelers doorstroom. Kan ook in driehoek dan 4 spelers. C B Hiernaast afbeelding B: een ruitvorm: moeilijker om een bal aan te nemen. Aan de zijkanten is de hoek groter dan aan de kopse kanten Na verloop van tijd snellere balcirculatie en strakker inspelen. Vorm links-en rechtsom toepassen. Hierboven afbeelding C: een Y vorm: een vorm met nog moeilijkere varianten. De belangrijkste is de 2 e positie in het midden deze moet half opendraaien met ene voet aannemen en met andere voet zuiver inspelen. Deze vorm kan in 2 organisaties getraind worden(links en rechtsom). Let goed op welke voet welke aanname moet gebruiken Breng score-element in voor een uitdaging aan de spelers 9

10 Cirkelvormen Kijken - Inspelen Aanname Meenemen - Kaatsen - Techniek A C De cirkelvorm of de zogenaamde rondo is een hele nuttige voetbalvorm. Omdat alle spelers in principe open staan. Bij vorm A(links) staat er 1 speler in het midden (zonder weerstand). De speler wordt met vooractie steeds in gespeeld. Hij kan dan: Kaatsen - opendraaien schuin opendraaien. Steeds met 2 x raken. In later stadium 1 x raken. Vorm C(hiernaast links) is dezelfde als vorm A. Alleen is hier sprake van meer weerstand door 2 verdedigers(rood). De speler in het midden past de technieken toe die in vorm A is aangeleerd. Veel vragen en de bal nacoachen. Wacht niet te lang met wisselen van de spelers in het midden B De cirkelvorm B(hierboven) is een echte techniekvorm. Een aantal spelers vormt de buitenste ring. Hetzelfde aantal spelers heeft in de binnenkant van de cirkel een bal. Je kan dan verschillende techniekvormen toepassen. De binnenspelers(rood) gooien de bal richting de buitenste speler. Je dan: terugkoppen binnenkant voet - borstcontrole of over de grond inspelen. Diverse variaties zijn mogelijk. Ook kunnen de spelers improviseren door kris-kras van de ene naar de andere speler ingooien of inspelen. Let op: houding techniek en zuiverheid 10

11 Thema s trainen in partijvorm - uitleg Zoals bekend werken we bij VIOS-W met trainingsthema s. In een cyclus van 4 weken zitten 2 weken Aanvallende en 2 weken Verdedigende Thema s. Je kan die Thema s goed trainen in partijvormen we noemen dit Themavormen. Meestal de opbouwploeg in overtal en de verdedigende ploeg in ondertal. Je gaat dan de wedstrijdsituatie simuleren- als het ware naspelenvanuit welke plaats of situatie op het veld dan ook. Het liefst zet je dan de juiste spelers op de juiste posities, bij deze Thematraining. Hier zit een grotere leersituatie in dan domweg het partijtje spelen zonder een doelstelling. Op de tekening hiernaast zie je dat het team(geel) bij het Opbouwen op Eigen Helft vanuit vast doel de keeper + linksback centrale verdediger en rechtsback de opbouw verzorgen richting linker en rechtermiddenvelder. Dit team met gele hesjes ga je voornamelijk coachen. De tegenpartij (rood)bestaat uit je 3 spitsen - je mid-mid en een andere centrale verdediger. Die moet je dan wat aan gaan sturen om je opbouwende doelstelling eruit te halen( storen ). Uiteindelijk zal je dan na een aantal trainingen zien dat het Opbouwen op Eigen Helft een stuk beter zal gaan Hier gaat de trainer de gele ploeg coachen Organisatie: Themavormen : Opbouwen op eigen helft : ballen vanuit vast doel richting dribbellijn Aanvallen Scoren : ballen vanuit dribbellijn richting vast doel. Verdedigen op Helft tegenpartij : ballen vanaf vast doel richting dribbellijn Verdedigen op Eigen Helft : ballen vanaf dribbellijn richting vast doel Thema gerelateerde vormen: In een betreffende themaweek, kan je de hele training aan het Thema gerelateerde voorbereidende vormen toepassen: bv: Aanvallen- opbouw op Eigen Helft: Onderdelen: Kijken- Inspelen- Opendraaien- Aanname - Meenemen Aanvallen- scoren op Helft Tegenpartij: onderdelen: schieten scoren dribbelen passeren voorzetten - koppen Storen op Helft Tegenpartij: Onderdelen: Samenwerkendruk op de bal- Knijpen. Verdedigen op Eigen Helft: Onderdelen: Klein maken- naar buiten dwingen- aanval op de bal- rugdekking en coachen. 11

12 Uitleg tekeningen voor toepassing bij de Themavormen. Afmetingen vanaf: 20m x 30m (gebruik voor alle vormen een veldverhouding van 2 : 3(bxl) Themavormen - Aanvallen Opbouw Eigen Helft Voorbeeld: K + 5(geel =aanvallers-opbouw) v 4(rood=verdedigers ) situatietekeningen van het Thema : Aanvallen Opbouwen op Eigen Helft (EH)(Links),. =Coachploeg(Gele hesjes) =Tegenpartij = looplijn zonder bal = pass of schot = dribbelen =dribbellijn of scoringslijn 1.: Leg de spelregels en de verdedigende en aanvallende functies van de teams eerst uit. Observeer en laat ze 6 minuten vrijuit voetballen. 2.: Leerfase( 8 min) waar met coach(stop) momenten het spel als het nodig is wordt stilgelegd, afhankelijk welke Thema er nadrukkelijk gecoached wordt(coachploeg). Leg uit of vraag(interactie) met de bal erbij wat en hoe er bepaalde situaties verbeterd kan worden. 3.: Wedstrijdfase: 8 minuten wedstrijdechte fase.elementen toepassen die in de eerdere fases zijn geleerd. Met de ballen achter de beide doelen. Niet meer stopzetten, maar nu de beide teams coachen. In dit geval ga je de opbouwende ploeg(geel) voor 75% coachen en de rode ploeg(verdedigend) voor 25%. Kijk goed wat je van de opbouwende ploeg wilt zien. Je kan het makkelijker maken door de 1 e ballen vrij of de verdedigers niet eerder laten storen dan de pilon. De opbouw(aanvallende) ploeg bij een Themavorm altijd in overtal en de verdedigers in ondertal. Dit kan dus ook bij: 2 v 1 4 v 3 5 v 4 of 7 v 6 Themavormen. Steeds opnieuw de ballen bij de aanvallende ploeg(geel) de ballen in laten spelen door de middenvelder. Zet de teams dan eerst weer terug in de begin formatie Storingszone aangeven met pylonen. In de 1 e fase moet de Coachploeg(geel) scoren over de dribbellijn. In de laatste fase gaat de Tegenpartij ook een doel verdedigen.(wedstrijdecht) 12

13 Themavormen - Aanvallen Opbouw Eigen Helft 2 v 1 : 2 aanvallers(geel) proberen via dribbellijn te scoren verdediger mag direct in goal scoren 3 v 2 : 3 aanvallers(geel) proberen via dribbellijn te scoren 2 verdedigers mogen direct in goal scoren Afmetingen: 12 x 18 m Hier gaat de trainer de gele ploeg coachen Afmetingen: 14 x 23 m 4 v 3 : 4 aanvallers(geel) proberen via dribbellijn te scoren of tussen bepaalde pylonen verdedigers mogen direct in goal scoren Afmetingen: 18 x 26m Hier ziet U een drietal Themavormen(Opbouwende ploeg in overtal). Telkens de opbouw(geel) beginnen in balbezit vanuit een doel richting dribbellijnen of kleinere doeltjes. Als de bal over een der achterlijnen is gepasseerd de opbouw weer bij geel beginnen. Accenten op: Groot- breed en diep maken inspeeltechniek aanname meenemen - openstaan opendraaien Vrijlopen- aanspeelbaar zijn Inzicht: Juiste moment en richting inspelen en vrijlopen 13

14 Thema: Aanvallen Opbouwen op Eigen Helft vanuit keeper : A B Hier gaat de trainer de gele ploeg coachen Hiernaast ziet U 4 verschillende organisaties waar je het Aanvallen - Opbouwen op Eigen Helft kan gaan trainen: Afbeelding A: Aanvallend: Keeper + 3(geel) tegen 2 + Keeper(rood) Aanvalsopbouw vanuit keeper naar het centrum. Je ziet hier een 3 tegen 2 overtal. Dit moet met goed positiespel worden uitgespeeld. Afbeelding B: Aanvallend: 4 tegen 3 - Vliegende kiep (geel) bouw op en probeert de 4 tegen 3 overtal uit te spelen door breedte van veld te gebruiken. Geel kan scoren via dribbellijn. Afbeelding C: Aanvallend: Keeper + 5 tegen 4 + Keeper: Opbouw via centrum Afbeelding D: Idem als C, maar dan opbouw accenten via zijkant. C D Makkelijker/ moeilijker maken: Maak veld groot breed en diep 1 e bal vrij voor aanvallers Voor aanvallers: vrij spel Verdedigers: 3 x raken Verdedigers iets inzakken Gebruik scoringszones of pas verdedigingszone toe met pylonen. 14

15 15 Aanvallen - opbouw in partijspel 4:4 Hier gaat de trainer de gele ploeg coachen Leermomenten bij Aanvallen- Opbouwen De coaching is vooral om de buitenste spelers snel in te spelen actie maken of snelle kaats of spel weer snel te verleggen door crossbal. De tegenstander gaat rugdekking en knijpen probeer dit door bovenstaande op te lossen Met slim positiespel speel je de tegenstander uit elkaar- goed openstaan en opendraaien coachen bal nacoachen en scoren Organisatie Er wordt 4:4 gespeeld op een speelveld van 25x 35 met doeltjes (3 mtr. breed). Het gaat om het aanvallen - opbouwen (zie leermomenten). Variatie: het wordt moeilijker met lijnvoetbal i.p.v. doeltjes Gaat de bal over de zijlijn dan wordt er ingedribbeld (sneller spelverloop). Tegenstander 3 mtr. afstand. Als er is gescoord dan wordt de bal door geel weer ingedribbeld. Variaties: bij scoren 3 e doelpunt teamsamenstelling wijzigen. Bijhouden wie wint de meeste partijtjes?

16 Aanvallen opbouwen op eigen helft in partijspel 4:4 met keepers Hier gaat de trainer de gele ploeg coachen Leermomenten bij Aanvallen De coaching is vooral om de buitenste spelers snel in te spelen actie maken of snelle kaats of spel weer snel te verleggen door crossbal. De tegenstander gaat rugdekking en knijpen probeer dit door bovenstaande op te lossen Met slim positiespel speel je de tegenstander uit elkaar- goed openstaan en opendraaien coachen bal nacoachen en scoren Dit wordt meer wedstrijdecht met de juiste spelregels Organisatie Er wordt 4:4 met keepers gespeeld op een speelveld van 30x35 mtr. Gaat de bal over de zijlijn dan wordt er ingedribbeld (sneller spelverloop). Tegenstander 3 mtr. afstand. Als er is gescoord dan brengt de keeper een nieuwe bal in het spel. Variaties: bij scoren 3 e doelpunt teamsamenstelling wijzigen. Bijhouden wie wint de meeste partijtjes? Tekeningen en samenstelling Jaap Buter 16