OGENBLIKJE! Vergeet je je ogen niet? BLUE FOR YOU Lekker ontspannen kijken BESCHERM JE OGEN TEGEN DE ZON Op maat gemaakt ZONNEBRILLENACTIE
|
|
- Margaretha Peters
- 7 jaren geleden
- Aantal bezoeken:
Transcriptie
1 EYE SPECIAL MAGAZINE VOORJAAR 2017 POWERED BY ESSILOR KOM LANGS VOOR EEN ZONNEBRIL MET DE BESTE BESCHERMINGS- FACTOR! Kijk op pagina 6 OGENBLIKJE! Vergeet je je ogen niet? BLUE FOR YOU Lekker ontspannen kijken BESCHERM JE OGEN TEGEN DE ZON Op maat gemaakt ZONNEBRILLENACTIE 1
2 BESCHERM JE OGEN NET ZO GOED ALS JE HUID KIES VOOR ZONNEGLAZEN MET EYE-SUN PROTECTION FACTOR
3 INHOUD 15 UV, WAT DOE JE ERMEE? Bescherm niet alleen je huid, maar ook je ogen tegen de zon. Maar het oog wil natuurlijk ook wat! Gelukkig hebben wij een breed assortiment zonnebrillen en de mooiste kleuren zonneglazen voor jou. BLUE FOR YOU! Blauw is dé kleur voor Lekker Hollands, rustgevend ook. 10 WELKE BRIL PAST BIJ JOUW GEZICHT Welke bril past bij jou en bij jouw gezicht? Je bril is véél bepalender dan andere accessoires. Lees de Do s & Don ts! RECEPT Deze soep zit boordevol gezonde oogvitamines. Van spinaziesoep worden je ogen sterk! Lekker recept om eens uit te proberen. Verrassend met witte bonen, mmm 14 EVEN ZEN We zitten s avonds ontspannen op de bank met een tablet of smartphone, maar hoe ontspannen is dat eigenlijk voor je ogen? Wij hebben brillenglazen die ervoor zorgen dat je in deze digitale tijd toch ontspannen kijkt en zo dus meer kijkplezier hebt COLOFON Uitgave van Essilor Nederland B.V. i.s.m. LT Media en Loyalty Lab B.V. / 3
4 Flevo Optiek is JOUW EXPERT Het is goed om regelmatig je ogen te laten controleren. Soms heb je last van vermoeide ogen en blijkt dat je een bril nodig hebt. Of je hebt al een bril of contactlenzen... dan is het zeker goed om regelmatig bij ons langs te komen. Vaste controlemomenten kunnen veel ellende voorkomen. Wat denk je van belangrijke UV-bescherming voor kwetsbare kinderogen? Vaak zetten we zelf een zonnebril op, maar vergeten een bril met een goede beschermingsfactor voor onze kinderen te kopen. Bescherming van de ogen begint al op jonge leeftijd. We moeten zuinig zijn op onze ogen. Gewoon, omdat we ons hele leven goed willen blijven zien. Blijven genieten van alles om ons heen, van het zonnige weer, de mooie steden die een bezoek waard zijn. We volgen de laatste trends: blauw wordt dé trendkleur van dit jaar. En probeer ons lekkere recept eens uit: spinaziesoep met witte bonen. Het gerecht zit echt boordevol gezonde oogvitamines. En natuurlijk hebben we nog veel meer in huis. We zijn graag jouw vakopticien, dé specialist als het gaat om de beste oogmeting, de allerleukste hipste zonnebrillen met de beste bescherming. Gebruik onze expertise, en stel elke vraag die je hebt. Natuurlijk beantwoorden we die graag. We nemen graag de tijd voor jou! Team Flevo Optiek 4
5 K I D S & U V MINI OOGJES MAXIMAAL BESCHERMEN Het is heel belangrijk om ook de ogen van kinderen goed tegen de zon te beschermen. Kinderogen zijn bijzonder kwetsbaar voor UV-straling vanwege de grotere pupillen die het licht doorlaten. Bovendien bevatten kinderogen minder beschermend pigment en zijn ze nog volop in ontwikkeling. De jaarlijkse UV-blootstelling van een kind is gemiddeld driemaal zo hoog als die van een volwassene! Uit onderzoeken blijkt dat ze op hun 18 e verjaardag al 80% van de totale UV-blootstelling hebben gekregen. Daarom raden wij aan om de ogen van jouw kinderen al vanaf jonge leeftijd goed te beschermen met een goede, en natuurlijk ook leuke zonnebril. Vier op de vijf kleine kinderen draagt nooit een zonnebril. Op een zonnige dag niet, en op een bewolkte dag al helemaal niet. En dat terwijl UV-licht altijd aanwezig is, ook bij bewolking of in de schaduw. Een goede zonne- vooral: biedt bescherming! Voor een zo goed mogelijke bescherming is het belangrijk dat het zonneglas zowel aan de voor-, als aan de achterzijde van het glas bescherming biedt tegen schadelijke UV-stralen. Hierbij geldt ook: goed voorbeeld doet goed volgen. Draag dus zelf ook altijd een zonnebril buiten. TIPS 1. Houd kinderen tussen twaalf en drie uur s middags zo veel mogelijk uit de zon. 2. Houd kinderen jonger dan 1 jaar helemaal uit direct zonlicht. 3. Laat kinderen niet te lang in hun blootje of zwemkleding lopen, maar doe ze op tijd UV-werende kleding of een T-shirtje aan. Een UV-petje of UV-zonnehoed helpt hun hoofd, gezicht en nek te beschermen. 4. Indien je voor zonnebrandcrème kiest, smeer dan je kind een half uur voor het naar buiten gaan in. 5. Gebruik beschermingsfactor 20 of hoger. 6. Herhaal het insmeren elke twee uur en na het zwemmen, ook als het product waterbestendig is. TIP 7. DRAAG EEN ZONNEBRIL MET EEN GOEDE BESCHERMINGS- FACTOR 5
6 HELLO UV, wat doe je ermee? Je hebt zonlicht nodig om gezond te blijven. Dat is zeker waar. De zon stimuleert de aanmaak van vitamine D. Dit heeft ieder mens nodig om weerstand op te bouwen en voor sterke botten en tanden. Bovendien gaat het botontkalking tegen. Om dit te stimuleren heb je aan 15 minuten zon per dag genoeg. Als het lentezonnetje doorkomt en wat harder gaat schijnen, dan smeren we ons in met zonne-brandcrème. Inderdaad, UV-straling is schadelijk voor de huid, dat weten we wel. Dat hetzelfde voor je ogen geldt, is helaas nauwelijks bekend. De schade merk je ook niet meteen, maar op latere leeftijd kan dit het verschil betekenen tussen goed blijven zien of slechtziend worden. Zonder goede bescherming kan UV-straling namelijk permanente schade aan de ogen veroorzaken. Een goede zonnebril is dan ook essentieel. En dat komt goed uit, want een zonnebril is ook gewoon een leuke accessoire. Hoe herken je goede UV-bescherming? UPF betekent Ultraviolet Protection Factor en betekent eigenlijk hetzelfde als SPF, Sun Protection Factor. Je ziet alleen op kleding vaker de term UPF en op zonnebrandcrème SPF staan. Hoe hoger de waarde die staat aangegeven, hoe beter je beschermd bent tegen UV-licht. De E-SPF, waar E staat voor Eye, is een index om eenvoudig de beste UV-bescherming voor je ogen te kiezen. Crizal Sun UV-zonneglazen bieden de beste bescherming en hebben een E-SPF van 50+. En belangrijk, de UV-stralen worden zowel aan de voor- als de achterzijde van je brillenglazen tegengehouden. 6 bescherming van een brillenglas. De E-SPF-index heeft enkel betrekking op het brillenglas en betreft niet de mate van bescherming voor directe blootstelling van het oog onder welke onderhevig is aan externe factoren (morfologie van de drager, montuurvorm, positie van het montuur). Essilor International, januari 2017
7 B E S C H E R M J E O G E N SUNSHINE Het oog wil ook wat Oké, je ogen moeten dus beschermd worden, maar dan wel door zonne glazen die aansluiten bij jouw stijl. Wij hebben gelukkig het breedste assortiment voor jou: gepolariseerde glazen, dégradés (glazen met een verloop van donker naar licht), spiegelcoatings en meekleurende glazen. Weet jij al welke zonnebril bij jouw zomer past? Loop bij ons binnen en informeer naar de verschillende soorten zonneglazen. Brillenglazen die meekleuren met jouw dag Crizal Transitions meekleurende glazen zijn eigenlijk geen zonneglazen. Je kunt je bril bijvoorbeeld ook binnen dragen. De glazen kleuren namelijk mee met de lichtomstandigheden en kunnen variëren van transparant tot gekleurd. Handig dus, een glas dat zichzelf aanpast aan jouw omgeving. Bij ons ben je ook aan het juiste adres voor de laatste technologische innovatie van Crizal Transitions: Flash to mirror. Dan heb je alle voordelen van deze meekleurende glazen én de looks van een hippe spiegelcoating. 7
8 ZONNEBRIL op sterkte vanaf 89,-* *Vraag naar de voorwaarden in de winkel. 8
9 C o n t a c t l e n z e n ogen blikje! Ja, je ogen zijn het waard om zorgvuldig mee om te gaan. Dat weet onze contactlensspecialist als geen ander. En zo moeilijk is het echt niet, goed voor je ogen zorgen moet toch gewoon een routine zijn? Zeker als je contactlenzen draagt. Je tanden poets je toch zeker ook twee keer per dag? Zijn je ogen geïrriteerd? Doe je lenzen dan niet in of haal ze uit je ogen als je ze al in hebt gedaan. Je hebt vast ook een überhippe bril die je op kunt zetten! Bij twijfel kun je natuurlijk altijd contact met ons opnemen. Stop je lenzen nooit even in je mond, of ter bewaring op je tong. Het lijkt handig, maar in je mond zitten veel bacteriën die je liever niet op je lenzen en zéker niet in je ogen wilt hebben. Kraanwater is ook niet aan te raden: kalk en bacteriën in kraanwater kunnen lenzen en het lenzendoosje (!) aantasten. Oplossing: lenzenvloeistof altijd bij de hand! Overigens, vergeet niet elke dag je lenzendoosje schoon te maken. Ook al was je nog zo vaak je handen, als je het lenzendoosje niet schoonhoudt, is het dweilen met de kraan open. En doe je lenzen s avonds gewoon uit. Wij adviseren om nooit met je lenzen te gaan slapen. Dat is niet goed voor je ogen. Met nachtlenzen kun je wel slapen, sterker nog, die Meer weten? Wij vertellen je er graag over. Lenzenvloeistof kun je meestal tot 3 maanden na opening bewaren. Maar dan wel koel, het mag niet meer dan 25 graden worden. Dus niet even in het handschoenenkastje leggen van je auto. Of in de vensterbank van je badkamer. leeg? Vervang ook gelijk je lenzendoosje! Hoe vaak nieuwe lenzen? Dat is per persoon en per type lenzen verschillend. Daglenzen doe je s ochtends in en gooi je s avonds in de prullenbak. En maandlenzen gaan (je raadt het al) een maand mee. Dit zijn zachte lenzen, maar je hebt natuurlijk ook harde lenzen. Die gaan langer mee. Draag lenzen in ieder geval nooit langer dan de periode waarvoor ze bedoeld zijn. Ze kunnen gaan irriteren en dan wordt het dragen minder comfortabel. Kortom: de zorg voor je ogen is een vak apart. Welke kijkoplossing het beste bij jou past, hangt af van jouw behoeften en levensstijl. Wij adviseren je graag. En loop je daarna tegen vragen aan, dan staat onze deur altijd open. 9
10 BLUE FOR YOU WIJ HOUDEN ALLEMAAL VAN BLAUW. HEMELSBLAUW, JEANSBLAUW, DELFTS BLAUW; HET IS ONS HOLLANDSE GEVOEL DAT DOOR BLAUW BENADRUKT WORDT. DAARBIJ IS BLAUW EEN RUSTGEVENDE TINT. IN 2017 WORDT DE HELE WERELD WAKKER EN MAG HET BLAUW OOK WEL WEER EEN BEETJE MEER AANWEZIG ZIJN. Vandaar dat Lapis Blue een van de beste kleuren voor komend voorjaar wordt. Kies vazen in je interieur, een blauwe jas, een ring met echte jeansstof of een bril met blauwe glazen. Ivy Lee stel een ring van ixxxi samen! 10
11 F a s h i o n WELKE BRIL PAST BIJ JOUW GEZICHT? DE BRIL IS VEEL BEPALENDER DAN ANDERE ACCES- SOIRES. EEN BRIL DRAAG JE ELKE DAG. HET BEPAALT VOOR EEN GROOT DEEL JE IMAGO. DAAROM IS HET BELANGRIJK DAT EEN BRIL IN HARMONIE IS MET JE GEZICHT. Do s Laat als eerste je ogen meten. Dan weet je of je een groot montuur of juist een klein montuur moet kiezen en of je multifocale glazen nodig hebt. Dit is heel bepalend bij het kiezen van een bril. Vraag waarom wij een bepaalde vorm bril uitkiezen. Als je dit begrijpt, zie je het zelf ook beter. Waarom staat een bruine bril beter dan een zwarte of een rode? Vraag naar een kleuranalyse. Hiermee is snel duidelijk welke kleur het beste bij je past. De bovenkant van de bril moet net onder de wenkbrauw vallen, dan zie je de mimiek van je gezicht beter. Vraag ons om een foto van jou te maken met de apparatuur in de winkel. Dan zie je je ogen goed en krijg je een realistisch beeld van hoe de bril jou staat. Don ts wat een leuke blauwe bril! Vraag niet teveel mensen om hun mening. Iedereen kijkt anders naar je bril en heeft een andere mening. Uiteindelijk ben jíj degene die de bril moet dragen! van de bril vertekenen en je krijgt alleen maar een verkeerd beeld van hoe het montuur staat. Kies niet zelf allemaal brillen uit, maar laat je adviseren. De sterkte van de glazen hebben ook invloed op de keuze van de bril. Koop niet te snel een bril zonder te letten op hoe de bril op je neus staat. BRON Nelleke Mulder Imago Groep 11
12
13 P e r s o o n l i j ke b r i l l e n g l a z e n OP MAAT GEMAAKT WE WILLEN STEEDS MEER ZELF BEPALEN. HOE HET LEUKSTE HOESJE VAN ONZE SMARTPHONE ERUIT ZIET EN WELKE STOELEN WE IN ONZE NIEUWE AUTO WILLEN. EN JA, WELK STOFJE WE HET ALLERMOOIST VINDEN VOOR EEN OVERHEMD EN HOE ONZE TOFSTE HANDTAS ERUIT ZIET. ALLES WORDT PERSOONLIJKER EN DUS NÓG LEUKER. Wist je dat je ook brillenglazen kunt personaliseren? Best logisch eigenlijk, want nergens ter wereld zijn twee dezelfde ogen. Wij maken de gepersonaliseerde brillenglazen precies op maat. Denk dan aan de lengte van je ogen, de beweging van je ogen, je persoonlijke kijkbehoeften en hoe jouw bril op je neus en op je gezicht staat. Wij sturen deze persoonlijke parameters naar onze glasleverancier Essilor, die deze meeneemt in de productie van jouw unieke brillenglazen. Daardoor geniet je van helder en scherper zicht, oftewel meer kijkcomfort dankzij jouw gepersonaliseerde brillenglazen. En dat is wel zo lekker voor je ogen! 13
14 Spinaziesoep met witte bonen Boordevol gezonde oogvitamines! Recept Deze soep heeft een hartige basis van ui, wortel en bleekselderij, terwijl de witte bonen voor vulling en eiwitten zorgen. Basilicum, knoflook en citroen passen mooi bij de aardse spinazie. Vitamines Betacaroteen vitamine C + E zink luteïne zeaxanthine Bereidingstijd 35 minuten Hoeveelheid 1,5 liter INGREDIËNTEN Ingrediënten voor 6 personen ¾ el olijfolie 115 g ui, gesnipperd 115 g wortel, in blokjes 115 g bleekselderij, in blokjes 1 el tomatenpuree 1,2 l kippenbouillon (tablet) 800 g witte bonen, afgespoeld en uitgelekt 175 g jonge spinazie 60 g boerenkool, grof gesneden ¼ tl chilivlokken 3 el verse basilicum, gehakt 1 tl citroensap BEREIDEN 1. Verhit de olijfolie 2 minuten in een grote pan op middelhoog vuur Voeg de tomatenpuree toe en bak deze 5 minuten mee. 4. Schenk de bouillon erbij, voeg de witte bonen toe en breng alles op hoog vuur aan de kook. 5. Draai het vuur laag en laat de soep 10 minuten zacht koken. Roer de spinazie en de boerenkool erdoor en laat ze slinken. 6. Pureer de soep met een staafmixer. Voeg de chilivlokken, basilicum en het citroensap toe. Pureer 30 seconden, of tot de soep glad is. Breng op smaak met zout en peper. Serveer m lekker warm! 14 Klaar BRON Super Soep! van Alison Velázquez
15 E v e n Z E N HOE ONTSPANNEN KIJK JIJ? HET WAS EEN AANTAL JAAR GELEDEN NIET VOOR TE STELLEN, MAAR DIGITALE SCHERMEN ZIJN NIET MEER WEG TE DENKEN TEGENWOORDIG: TABLETS, SMARTPHONES, COMPUTERS, TV S, MAAR OOK DIGITALE SCHOOLBORDEN. WE MAKEN ER DANKBAAR GEBRUIK VAN. We zitten s avonds lekker ontspannen op de bank, maar hoe ontspannen is dat eigenlijk voor onze ogen? Even Facebooken, Googlen, noem maar op... Onze ogen zijn dan gewoon hard aan het werk. Niets ontspanning! Als we dit te vaak doen kan dit leiden tot oogklachten zoals droge en vermoeide ogen, maar ook hoofdpijn, nek- en schouderklachten. Wij hebben Eyezen brillenglazen die ervoor zorgen dat je toch ontspannen kijkt en zo dus meer kijkplezier hebt. Ze verminderen de digitale oogklachten, verbeteren de leesbaarheid van kleine leestekentjes en zorgen voor een natuurlijke lichaamshouding bij het gebruik van digitale schermen. En omdat elk oog uniek is en elke bril verschillend, kunnen de glazen helemaal op maat gemaakt worden. Wij doen dat graag, vraag dan meteen naar bescherming tegen blauwlicht, zodat je écht onbezorgd van jouw digitale activiteiten kunt genieten. 15
16 ADRES Het Ruim 49 Dronten CONTACT Tel Hier zitten wij O P E N I N G S T I J D E N Ma g e s l o t e n Di Wo Do Vr Za ZONNEBRIL OP STERKTE VANAF 89,- * * Vraag in de winkel naar de voorwaarden
KINDERBRILLEN Vergeet je je ogen niet? BLUE FOR YOU Zonnebrillenactie! BESCHERM JE OGEN TEGEN DE ZON Op maat gemaakt
EYE SPECIAL MAGAZINE VOORJAAR 2017 POWERED BY ESSILOR KOM LANGS VOOR EEN ZONNEBRIL MET DE BESTE BESCHERMINGS- FACTOR! Kijk op pagina 12 KINDERBRILLEN Vergeet je je ogen niet? BLUE FOR YOU Zonnebrillenactie!
Nadere informatieHello sunshine. Hello sunsh. Hello sunshine. De beste bescherming voor je ogen. Kies voor. brillenglazen. met E-SPF* met E-SPF* brillenglazen
Vind ons ook [straatnaam] [postcode] [woonplaats] Met vriendelijke groet, [Naam opticien] c o n k i_ x c o d e 2611 PC Stad Zo ga je modieus én beschermd de zomer in. brillenglazen, voorzien van de beste
Nadere informatieWarmte Protocol Versie maart 2019
Warmte Protocol Versie maart 2019 1. Introductie Het is heerlijk als de zon schijnt. Maar voor de medewerkers van madelief betekent het wel dat zij extra moeten oppassen voor de schadelijke gevolgen van
Nadere informatieGEEF KLEUR AAN JE ZONNEBRIL pagina 2. Voor elke gelegenheid een passende zonnebril. Glasmarkers cadeau!*
EYE SPECIAL Voor elke gelegenheid een passende zonnebril Een nieuw breed kleurenpalet aan brillenglazen. & Trends op het gebied van zonnebrillen en zonneglazen & Zorgeloos genieten dankzij Eye-Sun Protection
Nadere informatie4 personen 500 g droge groene erwten, 1 nacht geweekt in 2 l water / 4 runderbouillonblokjes / 2 uien, in stukken /
1 JANUARI 4 personen 500 g droge groene erwten, 1 nacht geweekt in 2 l water / 4 runderbouillonblokjes / 2 uien, in stukken / 3 wortels, in stukken / ca. 250 g zuurkoolspek, in grove stukken Kook in een
Nadere informatieDe zon te vriend houden Hoe bescherm je je kind goed?!
Jeugdgezondheidszorg De zon te vriend houden Hoe bescherm je je kind goed?! In Nederland hebben wij niet het hele jaar zon en als de zon schijnt, willen wij daar graag van genieten. De zon zorgt ervoor
Nadere informatieBelgen hechten te weinig belang aan hun ogen!
Persbericht September 2012 Belgen hechten te weinig belang aan hun ogen! Groot marktonderzoek naar de kwaliteit van onze ogen wijst erop dat 97% van 45-plussers last heeft van oogklachten. Toch verhelpen
Nadere informatieIngrediënten 10 plakjes bladerdeeg, 2 friszoete stevige appels (bijv. Jazz, ) 1 ei, 2 el rietsuiker
Ingrediënten 10 plakjes bladerdeeg, 2 friszoete stevige appels (bijv. Jazz, ) 1 ei, 2 el rietsuiker Materialen appelboor, bakpapier, bakkwastje. STAP 1 Laat 10 plakjes bladerdeeg op het aanrecht ontdooien.
Nadere informatieKerstmenu RECEPTEN. borrel & brunch
Kerstmenu borrel & brunch Ingrediënten (10 personen): Wortelsoepje Italiaans in een glaasje borrelhapje 1 ui 1 teentje knoflook 1 stengel bleekselderij 400 g winterwortels 1 el olijfolie 500 ml bouillon
Nadere informatieeyewear SPRING SUMMER 2017 UW OPTICIEN
eyewear SPRING SUMMER 2017 UW OPTICIEN De trends voor 2017 zijn best gedurfd. Houten zonnebrillen speelden vorig jaar al mee, maar doen dit jaar nog beter. En voor wie graag mysterieus is, is er keuze
Nadere informatieMAGAZINE VOOR DYNAMISCHE KIJKERS
NAJAAR 2009 I VOORJAAR 2010 POWERED BY HOYA LIFE BEGINS @ 40 Als kleine letters een groot probleem worden ENKEL U SCHITTERT! Zorgeloos genieten van uw veredelde glazen Knijpt u ook een oogje dicht? BESCHERM
Nadere informatieMakkelijke camping recepten
Makkelijke camping recepten lekker handig als je geen zin hebt om uitgebreid te koken Door de redactie van Stofzuigerzen Dit eboek is een uitgave van Stofzuigerzen Je bent vrij om dit eboek te delen met
Nadere informatieAltijd uw perfecte partner in de zon ZEISS Zonneglazen
// OPENNESS MADE BY ZEISS Altijd uw perfecte partner in de zon ZEISS Zonneglazen ZEISS Zonneglazen Goede vooruitzichten voor zonnebrildragers Welk type zonnebrildrager bent u? URBAN DRIVE ACTIVE Bescherming
Nadere informatieLOGUS Mini Proef-menu Juli 2011
LOGUS Mini Proefmenu Juli 2011 Tomatensoep met perzik en mascarpone Visfilet met tomaat en kappertjes Witte chocolade muffins Yoghurtijs met aardbei en een koeklepeltje Tomatensoep met perzik en mascarpone
Nadere informatieRecepten pre operatief dieet. Pannenkoekjes met vers fruit naar keuze
Recepten pre operatief dieet Pannenkoekjes met vers fruit naar keuze (1 persoon) 2 eiwitten 2 eetlepels kokosnoot meel 50 gram magere yoghurt 25 gram vanille eiwit poeder ½ theelepel bakpoeder Olijfolie
Nadere informatieKOOK-OOK wenst jullie een hele fijne kerst & een gezond en gelukkig 2016!
KOOK-OOK wenst jullie een hele fijne kerst & een gezond en gelukkig 2016! ZwARte BoNeNSoEP Met PuLLeD PoRK Zoete aardappel is lekker en gezond. Een zoete aardappel is een knol en behoort, in tegenstelling
Nadere informatieVijgen met gorgonzola en dadels met serranoham en Parmezaanse kaas
Vijgen met gorgonzola en dadels met serranoham en Parmezaanse kaas 5 vijgen 200 gram gorgonzola 10 dadels 5 dunne plakjes serannoham 100 gram parmezaan Zout & peper Bereidingswijze vijgen: Verwarm de oven
Nadere informatieRecepten half vast naar vast voedsel. Thaise kippensoep (4 personen)
Recepten half vast naar vast voedsel Thaise kippensoep (4 personen) 400 ml kokosmelk (met laag vetgehalte) 1 grote ui, fijn gehakt een teentje knoflook, fijn gehakt 1 eetlepel verse gember, fijn gehakt
Nadere informatiebospaddenstoelensoep
bospaddenstoelensoep * VOORBEREIDEN (dag voor het kerstdiner): * Week de gedroogde paddenstoelen 15 minuten in water. * Snipper de ui en pers of snijd de knoflook fijn. Snijd de bleekselderij in kleine
Nadere informatiem a g a z i n e z o m e r
magazine zomer 2017 REDACTIE: YELLOW AND THE UNICORNS, BARCELONA // VERANTWOORDELIJKE UITGEVER: PHILIPPE VERBRUGGEN // VORMGEVING: SOFIE MATHEUSSEN NIETS UIT DEZE UITGAVE MAG WORDEN OVERGENOMEN ZONDER
Nadere informatiePuur Gezond, Receptenboek. Receptenboek Puur Gezond! Nathalie Appel Terschuur
Puur Gezond, Receptenboek 1 Inhoudsopgave Inhoudsopgave 2 Welkom 3 Muesli 5 Waterkerssalade met aardbeien, avocado en rosbief 6 Zalmomelet met bosui en tomaat 7 Spinaziestamppot met gerookte kip 8 Viscurry
Nadere informatieMYFOODCOACH RECEPTEN WEEK 2. Vragen over de recepten? Mail naar
MYFOODCOACH RECEPTEN WEEK 2 Groentelasagna 1. Verwarm de oven voor op 200 graden. Snijd de aubergines in dunne lange plakken. 2. Leg de aubergines even kort in een pan met wat olie en besprenkel ze met
Nadere informatie... zon, trends & beeldschermen
... zon, trends & beeldschermen BEWUST GENIETEN VAN DE ZON... We hebben dit jaar al een paar keer van de zon mogen genieten en hopen dat hij deze zomer nog vaker schijnt. Wie aan zon denkt, ziet zonnebrand
Nadere informatieSpaghetti. Ingredienten (voor 15 personen) 900 gram bloem 9 eieren 90 ml olijfolie Een snufje zout
Mexicaanse wraps Ingredienten (Voor 15 personen): 15 kleine wraps 1 grote ui 500 gram gehakt 3 paprika s (van verschillende kleuren) 2 potten wrap sauce (mild) 1 * Blikje mais van 300 gram 2 potjes soure
Nadere informatieAn apple a day presenteert:
presenteert: Zo maak je de perfecte bottenbouillon! Mijn naam is Martine Trouw, darmtherapeute, natuurvoedingskundige en detoxcoach. In het dagelijks leven help ik mensen hun darmflora te herstellen en
Nadere informatieVegetarische gerechten door Gery Mulder uit de ANBO Nieuwsbrief 2011. Aardappelgerecht(februari)... 1. Natte preipot(april)... 2
Vegetarische gerechten door Gery Mulder uit de ANBO Nieuwsbrief 2011 Aardappelgerecht(februari)... 1 Natte preipot(april)... 2 Courgettesoep(mei)... 3 Rabarber met een variatie(juli-augustus)... 4 Meloensalade(september)...
Nadere informatieVergeten recepten. Ideeën en inspiratie. www.weekvandesmaak.be
Vergeten recepten Ideeën en inspiratie www.weekvandesmaak.be SOEP VAN PASTINAAK EN WORTEL MET GEKRUIDE YOGHURT Benodigdheden (voor 6 personen) 1 ui 625 g pastinaak 500 g wortelen kippenbouillon 90 g gewone
Nadere informatieRecept vegan sate 250 gram tempeh sap van halve citroen 3 el sojasaus 1 el ketjap manis snuf chilipoeder 1 el kurkuma rijst voor 2 personen bakje vegan satesaus 4 el gebakken uitjes salade of roerbakgroente
Nadere informatieGratin de moules (gegratineerde mosselen).
Gratin de moules (gegratineerde mosselen). 150g spinazie 1 kg kleine mosselen 125 ml droge witte wijn 1 sjalotje, gesnipperd 250 ml slagroom 1 el olijfolie 2 eierdooiers kruidenboter stokbrood Was de spinazie
Nadere informatieRunderstoofpot met zilveruitjes en zure room
Runderstoofpot met zilveruitjes en zure room 4 porties In 3 uur en 55 min. Mijn receptenboek.nl Lekkerder dan goed voor je is. Wat gaat er in 800 gram runderlappen 2 fijngehakte uien 2 teentjes fijngehakte
Nadere informatieGezond & lekker met de kerst
Gezond & lekker met de kerst Voor jou! Een bewust kerstmenu inclusief eenvoudige recepten. Met energieke groet, Margriet -Aperitief- Heerlijke rode bieten humus op een getoast zuurdesembroodje -Voorgerecht
Nadere informatieCOTTAGE PIE MET GEHAKT EN BLOEMKOOLPUREE
COTTAGE PIE MET GEHAKT EN BLOEMKOOLPUREE i VOOR 6 PERSONEN Net als lasagne is dit soort stoofschotels een van de pijlers van ons dieet. Aardappelen zijn niet meer in beeld, maar met gebruik van bloemkool
Nadere informatieDe plaats op aarde. Hoe dichter bij de evenaar en hoe hoger in de bergen hoe sterker het UV-licht.
Verstandig zonnen Zonnestraling De zon geeft ons warmte, daglicht, maar ook UV-straling. Twee soorten UV-straling, bereiken de aarde. Het UV-A licht is het gedeelte van het zonlicht waardoor de huid bruin
Nadere informatieCarnavalsmenu Februari **** Carnavalssoep. **** Dreumelvlees Steppegras Vastelaovend-wok. **** Alaaftoetje
Carnavalsmenu Februari 2019 Carnavalssoep Dreumelvlees Steppegras Vastelaovend-wok Alaaftoetje Carnavalssoep 125 gr. Spekblokjes 500 gr. Gehakt 1 gele paprika 1 groene paprika 1 rode paprika 1 klein blikje
Nadere informatieHeerlijke pompoensoep met gebakken brood
SOEPEN INHOUD SOEPEN Heerlijke pompoensoep met gebakken brood... 3 Heerlijke rundvlees of tomaten soep met croutons... 4 Kippige tomaten soep... 5 Maaltijd soep op z n Spaans... 6 Oud Hollandse erwtensoep...
Nadere informatieKIP MOAMBE De Nationale schotel van Congo à la Markthal
KIP MOAMBE De Nationale schotel van Congo à la Markthal Fijnproefweken in de Markthal Diergaarde Blijdorp en de Markthal, twee iconen van de stad, werken samen. De prachtige okapi is terug in Blijdorp
Nadere informatiePiemonte. Antipasti Paprika s met bagna caoda Pollo Tonnato. Primo: Risotto met pompoen en kaassaus. Secondo: Gestoofde kip met paddestoelen
Piemonte Antipasti Paprika s met bagna caoda Pollo Tonnato Primo: Risotto met pompoen en kaassaus Secondo: Gestoofde kip met paddestoelen Dolci: Panna cotta met vruchtensaus Baci di dama www.martijnpostma.nl
Nadere informatieHongarije. Pörkölt. www.ajvar.nl. Marhapörkölt pörkölt van rundvlees
Pörkölt Marhapörkölt pörkölt van rundvlees 800 gr. rundvlees zonder been 3 grote uien 4 teentjes knoflook 2 el. reuzel of olie 1½ el. zoet paprikapoeder 1 tomaat, tomaten uit blik 1 paprika 1 dl. rode
Nadere informatieRoerei met champignons
1 Roerei met champignons Voor 1 persoon 1 EL boter, ghee, kokos- of olijfolie ½ rode paprika en 1 tomaat in blokjes of ½ ui en 10 kleine champignons in plakjes 3 eieren Zout, peper 1. 1 EL boter verhitten
Nadere informatieVoor het Kerst lunchmenu maak ik graag speciale gerechten op de
Clean Eating Kerst Lunchmenu Voor het Kerst lunchmenu maak ik graag speciale gerechten op de Clean Eating manier. Met zoveel mogelijk verse, biologische ingrediënten en lekkere, pure smaken. Het menu is
Nadere informatieBruine bonen soep met Hollandse keukenstroop
Bruine bonen soep met Hollandse keukenstroop 1 liter kippenbouillon 1 ui 1 prei 150 gram spekblokjes 1 el tomatenpuree ½ kilo bruine bonen Bereidingswijze: Snijd de ui en prei fijn. Bak de ui en prei in
Nadere informatieHEERLIJKE SPICY ZOETE AARDAPPEL SALADE
www.livingthegreenlife.nl HEERLIJKE SPICY ZOETE AARDAPPEL SALADE Bereidingstijd 20 minuten Baktijd 30 minuten Portie voor 4 personen Benodigdheden oven, keukenmachine Ingrediënten Ingrediënten groene rijst
Nadere informatieGestoomde scholrolletjes
Gestoomde scholrolletjes 5 stuks scholfilet Garnalen gepeld 3 lente uitjes alleen het groene deel 2 tl maïzena 1 tl sake Snijd de filets in de lengte doormidden. Bak de garnalen en snijd ze heel klein,
Nadere informatieLekker-eten-menu Januari 2019
Lekker-eten-menu Januari 2019 Londonderry soep Nasi Goreng Kipsaté met pindasaus Gevulde appel uit de oven Londonderry soep (4 pers.) Ingrediënten 40 gr. boter 1 ui 1 tl. kerrie 40 gr. bloem 1 l. water
Nadere informatieprofielvak horeca, bakken en recreatie CSPE GL 2016
profielvak horeca, bakken en recreatie CSPE GL 2016 bijlage 1 menu Lichtromige courgettesoep met munt of kervel *** Kalkoenfilet met kastanjechampignons en dragonroomsaus gestoofde spinazie komkommersalade
Nadere informatieBescherming van je lichaam tegen UV licht
Bescherming van je lichaam tegen UV licht Document LC16002 Dr Jan H. Lichtenbelt Haren (GN) 2016. 1 Inleiding We hebben zonlicht nodig. Zonlicht voelt lekker warm en behaaglijk aan en het maakt ook nog
Nadere informatiekoolhydraatarme snacks voor bij de televisie
10 koolhydraatarme snacks voor bij de televisie www.powerslim.nl 10 koolhydraatarme snacks voor bij de televisie Iedereen heeft wel eens een avondje voor de televisie. Lekker met de benen omhoog, onder
Nadere informatieSandwich kaas-komkommer
Tomatensoep Aan tomatensoep die je in de winkel kunt kopen is vaak veel suiker toegevoegd. Zelfgemaakte tomatensoep bevat alleen van nature aanwezige suikers. Om zelf tomatensoep te maken heb je weinig
Nadere informatieEYEZEN: DE NIEUWE STANDAARD INNOVATIEVE BRILLENGLAZEN VOOR ALLE UNIFOCAALDRAGERS
EYEZEN: DE NIEUWE STANDAARD INNOVATIEVE BRILLENGLAZEN VOOR ALLE UNIFOCAALDRAGERS www.eyezen.nl www.essilorpro.nl INHOUD EN BRILLEN + + 04 05 06 07 08 10 DE DOELGROEP DE NIEUWE BAANBREKENDE EYEZEN EYEZEN
Nadere informatieInformatie over verstandig zonnen en bescherming van de huid.
Informatie over verstandig zonnen en bescherming van de huid. Ieder jaar gaan er miljoenen mensen op vakantie naar zonnige oorden. Maar ook in eigen land kunnen we van de zon genieten. En daar is niets
Nadere informatieTomatensoep. Eet smakelijk. Muffins. Nodig:
Tomatensoep Nodig: 1 liter water. 1 kilo rijpe tomaten. 2 groentebouillonblokjes. 1 prei of klein zakje soepgroente. Vermicelli. 1. Doe het water in de pan en breng het aan de kook. 2. Was en snij de tomaten
Nadere informatieGroene asperges met roodloof en cantharellen
Groene asperges met roodloof en cantharellen o 3 stronkjes roodloof o 2 el. olijfolie o 200 gr. cantharellen of shii-take in stukken o ½ el. honing o 500 gr. heel kleine groene asperges (korenaren) of
Nadere informatieHet Nationale Zonrapport. juni 2017
Het Nationale Zonrapport juni 2017 Nederlanders en zonbescherming 94% van de Nederlanders is weleens verbrand in de zon, waarvan 63% het afgelopen jaar. 54% van de Nederlanders is weleens zwaar verbrand
Nadere informatiePak je vitaminen!
Pak je vitaminen! www.versverwerktegroenten.nl www.versverwerktegroenten.nl Het hele jaar door vers verwerkt op je bord! Binnen ongeveer 5 uur na de oogst zitten groenten in de verpakking. Groenten uit
Nadere informatieOPTIEK VAN VAERENBERGH EYEWEAR SS18 CALVIN KLEIN 154*
OPTIEK VAN VAERENBERGH EYEWEAR SS18 CALVIN KLEIN 154* You can cut all the flowers but you cannot keep Spring from coming. Pablo Neruda De eerste zonnestralen zijn een feit! Diezelfde zon bezorgde ons een
Nadere informatieBeste KOOK-OOK klant!
Beste KOOK-OOK klant! Je bent wat je eet. Een gezegde wat veel wordt gebruikt in de volksmond. Maar waar komt dit eigenlijk vandaan? Het menselijk lichaam werkt op een fascinerende manier. Zonder dat je
Nadere informatieGezond & lekker kerstmenu
Gezond & lekker kerstmenu Voor jou! Een bewust kerstmenu inclusief eenvoudige recepten. Aangeboden door alle coaches en medewerkers van LifeStyle Coaching Nederland. De organisatie die door middel van
Nadere informatieH gezond JAMIES TAGLIATELLE MET BASILICUMPESTO, TOMAAT, BOONTJES & SPINAZIE Het koken wordt je. met
JAMIES TAGLIATELLE MET BASILICUMPESTO, TOMAAT, met BOONTJES & SPINAZIE Het koken wordt je makkelijk gemaakt met HelloFresh In dit recept leg ik uit hoe je pesto maakt het is fantastisch om dit op je repertoire
Nadere informatieLaptops, smartphones, tablets, flatscreens, ledverlichting... Bij langdurig gebruik kan het blauwe licht van deze toestellen je ogen overbelasten.
Blauw licht kan je ogen schaden! Gezondheid Preventie ISTOCK Laptops, smartphones, tablets, flatscreens, ledverlichting... Bij langdurig gebruik kan het blauwe licht van deze toestellen je ogen overbelasten.
Nadere informatieVoor 2 broodjes. bereidingswijze Voor de guacamole (het fundament)
1 NIEUWJAARS KATER BROODJE Sta je op 1 januari met een droge mond, bonkende koppijn en je ogen dichtknijpend tegen het licht in de keuken? Dan zijn stevige maatregelen vereist. En in tegenstelling tot
Nadere informatieMineralen. Vitamines. Tip: vooral in de zomer kan je daarvan genieten. Tip: denk aan Popeye en zijn spinazie.
Testlab Bekijk voordat je begint deel 1 van de film. Er zitten heel veel voedingsstoffen in gezonde producten. Dat hebben jullie in de film gezien. Nou ja gezien? Voedingsstoffen zijn niet zichbaar in
Nadere informatieWarm notenontbijt Met Griekse yoghurt en honing
Warm notenontbijt Met Griekse yoghurt en honing Spoel de Quinoa voor dat je hem gebruikt eerst goed af, dit ivm met het waslaagje.doe het water en de Quinoa in een middel grote pan en breng aan de kook.
Nadere informatieSPAR-soeppakketten: zo maak je ze klaar
Makkelijk, simpel en superlekker! SPAR-soeppakketten: zo maak je ze klaar De lekkerste soep? Die maak je gewoon helemaal zelf! Met de nieuwe soeppakketten van SPAR zet je in een handomdraai lekkere, zelfgemaakte
Nadere informatieOp de website smartkidslab.nl vind je de meetinstrumenten en uitleg hoe je aan de slag kunt.
Hoe schoon is de lucht die je inademt? Is zwemwater hetzelfde als drinkwater? Zitten er veel of weinig microben in de grond? En wat betekent dat? Ontdek hoe gezond jouw buurt is en wat je zelf kan doen
Nadere informatieTe veel UV-straling verbrandt je huid, op zonnige dagen gaat dat heel snel! Misschien wel net zo snel als een groentenschotel onder de grill?
vergelijk jouw data Sneeuw reftecteert tot 80 % van UV-straling. Dan verbrand je dus extra snel, van alle kanten! Goed Insmeren met zonnebrandcrème tijdens de wintersport! De meeste UV-straling vangen
Nadere informatieSoeprecept. Verrassend lekker met diepvriesgroenten
Soeprecept Verrassend lekker met diepvriesgroenten Pompoensoep 1 el olijfolie 120 gr ajuin 400 gr wortels 1 kg pompoen 1 el currypoeder 1 koffielepel fijngesneden gember, vers snuifje peper en zout naar
Nadere informatieDe Vetwijzer - Recepten week 6
De Vetwijzer - Recepten week 6 Hoewel de komst van koud weer de groene smoothie misschien wat minder voor de hand liggend maakt, wil ik je ook deze laatste week de drie smoothies niet onthouden Gezonde
Nadere informatieVitamines zitten in kleine hoeveelheden in je eten en drinken. Je hebt het halve alfabet aan vitamines: A, B, C, D, E, K.
Testlab Er zitten heel veel voedingsstoffen in gezonde producten. Dat hebben jullie in de film gezien. Nou ja gezien? Voedingsstoffen zijn niet zichbaar in producten, maar we kunnen ze wel aantonen. Daar
Nadere informatieGEZONDE LUNCH RECEPTEN
GEZONDE RECEPTEN ZELF GEMAAKTE TOMATEN SOEP Voeg wat olijfolie toe aan de soeppan die op middel warm vuur staat. Wanneer die warm is voeg de gesneden knoflook en uien toe. Snij de tomaten en voeg deze
Nadere informatieMenu oktober 201 2. Sint Jacobsschelp met groene kruidensaus. **** Salade champignons. **** Auberginekaviaar met ricotta en coppa di Parma
Menu oktober 201 2 Sint Jacobsschelp met groene kruidensaus Salade champignons Auberginekaviaar met ricotta en coppa di Parma Kwartels met rode biet en cantharellen Appelsoep met peren onder een bladerdeegdekseltje
Nadere informatieH gezond JAMIES SICILIAANSE BLOEMKOOL- KIKKERERWTENSTOOF MET LUCHTIGE COUSCOUS. met
JAMIES SICILIAANSE BLOEMKOOL- KIKKERERWTENSTOOF MET LUCHTIGE COUSCOUS Dit is een heerlijk gerecht met intense smaken. Ik gebruik specerijen en ingrediënten die je misschien aan Marokko en Tunesië doen
Nadere informatieSUGARCHALLENGE! LARGE programma. Voor een suikervrije, gezonde JIJ! Basismenu s. Dag 23+24
SUGARCHALLENGE! LARGE programma Voor een suikervrije, gezonde JIJ! Basismenu s Dag 23+24 Dag 23 Ontbijt: aardbeien smoothie 1 portie aardbeien 1 portie geitenyoghurt (of zuivelvrij: sojayoghurt) Meng de
Nadere informatieDag portie aardbeien 1 portie geitenyoghurt (of zuivelvrij: kokosyoghurt) Meng de yoghurt met de aardbeien in de blender
Dag 23 1 portie aardbeien 1 portie geitenyoghurt (of zuivelvrij: kokosyoghurt) Meng de yoghurt met de aardbeien in de blender 1 portie eieren 1 portie champignons 1 grote tomaat 1 teentje knoflook zout
Nadere informatiebijgerechten 7 Inleiding 12 Groentefeest 60 Spicy 106 Uit de oven 144 Flinke salades 184 Soep en bouillon 232 Rauw 300 Mezze, tapasen
7 Inleiding 12 Groentefeest 60 Spicy 106 Uit de oven 144 Flinke salades 184 Soep en bouillon 232 Rauw 300 Mezze, tapasen bijgerechten 372 Aardappelsen granen 404 Register Stoof met venkel, nieuwe aardappel
Nadere informatieprofielvak horeca, bakkerij en recreatie CSPE GL 2017 onderdeel A
profielvak horeca, bakkerij en recreatie CSPE GL 2017 onderdeel A bijlage De Soepterrine receptenboekje Aspergesoep met beenham ½ ui 1 l aspergebouillon 10 g zout 200 g asperges in kleine stukjes gesneden
Nadere informatieIn dit weekmenu worden 2 gerechten op die manier gebruikt. De pastasaus en de aardappelpuree. Kijk maar eens naar het menu:
In dit boekje wil ik je graag laten zien hoe je een makkelijk weekmenu maakt doormiddel van gerechten te hergebruiken. Dat betekent dat je een gerecht maakt en daar een portie van apart houd voor een andere
Nadere informatieSalade niçoise aangemaakt met groentepuree. Hoofdgerecht voor 2 personen Ingrediënten
Salade niçoise aangemaakt met groentepuree Ingrediënten Ingrediënten 80 gram groentepuree 8 gram ansjovis in blik (op olie) 1 gekookt ei 65 gram haricot verts (vers) 90 gram trostomaat 11 gram groente
Nadere informatieDoe een flinke scheut olie in de pan en fruit de ui en wortel op laag vuur aan. Voeg ruim een halve liter water toe en zet het vuur hoger
Italiaanse tomtatensoep Per 4 personen 1 liter 1 ui 2 teentjes knoflook 1 wortel 2 blikken gepelde tomaten Olijfolie Suiker Chilipoeder 50 ml slagroom Potje pesto Snij de uit en wortel heel klein Doe een
Nadere informatieMenu 98. Brickdeegje met Grieks gehakt. Knolseldersoep met roggebrood met ham en paté. Wildzwijnmedaillons met gepofte appel
Menu 98. Brickdeegje met Grieks gehakt Knolseldersoep met roggebrood met ham en paté Wildzwijnmedaillons met gepofte appel Salade van peren met crème van mascarpone met groene peper en pastis : 30 minuten
Nadere informatie10 Luxe Afslank Recepten
10 Luxe Afslank Recepten Dieetsnel.nl Kees van Hessel Recept 1 Omelet met kampernoelies 10 tot 15 minuten 1 pers - 2 eieren - 250 gram kampernoelies - sjalotjes - peterselie - peper & zout Borstel de kampernoelies(champignons)
Nadere informatieDit dagmenu is bedoeld voor mensen die gezond en lekker willen eten, maar geen uren in de keuken willen staan.
Het Afslank Dagmenu Over het dagmenu Dit koolhydraatarme dagmenu is bedoeld voor mensen die iets aan hun gezondheid willen doen. Het dagmenu is gebaseerd op natuurlijke, verse ingrediënten die je voorzien
Nadere informatieVruchtbaarheid Challenge Recepten Ga direct aan de slag! J
Vruchtbaarheid Challenge Recepten Ga direct aan de slag! J Sinds ik over ben gegaan op een gezonde leefstijl is de groene smoothie een van de rijkste toevoegingen aan mijn dieet geweest. Het is ook wat
Nadere informatieMenu 89. Italiaanse gegratineerde mosselen. Bouillabaise. Reekotelet met spruitjespuree. Platte Kaas-wijncrème
Menu 89. Italiaanse gegratineerde mosselen Bouillabaise Reekotelet met spruitjespuree Platte Kaas-wijncrème Ingrediënten (4 pers) 1 kg mosselen 150 gr brood zonder korst 50 gr parmezaan 1 dl witte wijn
Nadere informatie10 verse eieren 250 gram oesterzwammen 1 el citroensap 1 ui 200 gram risottorijst 1 l groentebouillon (warm) 1 dl witte wijn
Risotto Voeg de saffraan toe aan de witte wijn en laat deze even marineren. Maak de paddenstoelen schoon (niet wassen, zo nodig schoonborstelen), scheur ze in grove stukken en bedruppel ze met citroensap.
Nadere informatie1. Soepidee. Receptenbijlage bij deel 4 Volkoren producten Miss Natural Lifestyle
1. Soepidee Pompoensoep Ingrediënten: 1 middelgrote oranje pompoen, 1 ui, 1 el olijfolie,1 grote geschilde aardappel, zout en peper naar smaak, eventueel: 1 tl koriander en 1 tl komijnzaad. Snijd de ui
Nadere informatieOptiek Staelens Optiek de man. zonnebrillen. vanaf. met gratis glazen op sterkte *
Optiek Staelens Optiek de man RAY-BAN zonnebrillen met gratis glazen op sterkte * vanaf 129 gucci 259 giorgio armani 229 prada 189 tom ford 279 gucci 249 gucci 209 DIOR 269 TOM FORD 255 boss 229 TOM FORD
Nadere informatieDeze fruitige carpaccio is ideaal als licht voorgerecht en ook makkelijk vegetarisch te maken door de kip niet toe te voegen. De sinaasappel en de
Deze fruitige carpaccio is ideaal als licht voorgerecht en ook makkelijk vegetarisch te maken door de kip niet toe te voegen. De sinaasappel en de komkommer maakt het gerecht kleurrijk en met de garnering
Nadere informatie3. Snij ondertussen de wortel, prei, en selderij klein en spoel deze schoon. 4. Prak het gehakt plat met een vork en kruid het gehakt met wat maggi.
GROENTESOEP Bouillon Wortelen Selderij Prei Gehakt Soepvlees Maggi Vermicelli GROENTESOEP 1. Breng de bouillon aan de kook. 2. Snij het soepvlees klein. 3. Snij ondertussen de wortel, prei, en selderij
Nadere informatieLinzensoep. Veldkos # 32 Pagina 1
Linzensoep 1 l water 200 g gele linzen 1 tl paprikapoeder ½ tl chilipoeder ½ tl gemalen kurkuma 2 el olijfolie 1 verse groene peper, zaadjes verwijderd en fijn gesneden 1 tl komijnzaad 3 curryblaadjes,
Nadere informatieSAMENVATTING ONDERZOEKSRESULTATEN TRANSITIONS HEALTHY SIGHT RESEARCH 2009
SAMENVATTING ONDERZOEKSRESULTATEN TRANSITIONS HEALTHY SIGHT RESEARCH 2009 Over het onderzoek Transitions Optical, bekend van de meekleurende brillenglazen, zet zich in om mensen te informeren over het
Nadere informatieHoi! Vrolijke lunchgroet, Marije
Hoi! Zijn de kinderen bij jou thuis ook zo dol op pannenkoeken? Vakanties, feestjes, gewone doordeweekse dagen: pannenkoeken zijn altijd welkom. Liefst eten ze ze iedere dag, lijkt het! Maar dat gaat natuurlijk
Nadere informatieMyline recepten week 1
Myline recepten week 1 Gevulde Rode Paprika Hoeveelheid: 4 Paprika s Voorbereidingstijd: 5m Kooktijd: 20m Klaar In: 25m Dit recept in niet alleen lekker, het is ook mooi en makkelijk. 4 Paprika's 500 gram
Nadere informatie5 lekkere gezonde recepten voor pakjesavond
5 lekkere gezonde recepten voor pakjesavond In dit boekje vind je een aantal lekkere en gezonde recepten die je kunt gebruiken op Sinterklaasavond. Bij het selecteren van deze recepten is rekening gehouden
Nadere informatieLOGUS Proefmenu mei 2012
LOGUS Proefmenu mei 2012 Tuinbonensoepje met ansjovis croutons Klassieke asperges met ei, gerookte zalm en krieltjes Victoriacake met aardbeien Vanille koekjes Tuinbonensoepje met ansjovis croutons Voorgerecht:
Nadere informatiePast in iedere adviesgroep vanaf 1750 kcal. Hoofdgerecht voor 4 personen. 3 citroenen, schoongeboend. 6el olijfolie. 1 rode ui, gesnipperd
3 citroenen, schoongeboend 6el olijfolie 1 rode ui, gesnipperd 1 teen knoflook, fijngesneden 2 el kappertjes 4 schotse zalmfilets ( á 145 g) 2 el peterselie, fijngesneden Grillpan 1. Pers 1 citroen uit.
Nadere informatieSpaghetti nd meatballs
Dag 1 Champignons op toast 2 sneeën brood đ el. citroensap Ɖ el. peterselie Ɖ tl. cayennepeper peper & zout 1. Toast de sneetjes brood in de broodrooster 2. Bak de champignons in olijfolie voor 3 min op
Nadere informatiePIEPSHOW DE GROTE. receptuur YOLANDA VAN DER JAGT styling EDDY FRINGS AARDAPPEL AARDAPPELSALADE MET VINAIGRETTE EN BLEEKSELDERIJ PAG 1 1 4
DE GROTE PIEPSHOW Aardappels niet sexy? Kijk even mee. Naar een beauty van een soep. Naar een verleidelijke taart. En wat te denken van deze licht ordinaire, maar héél erg lekkere piepersalade? receptuur
Nadere informatieBeste KOOK-OOK klant,
Beste KOOK-OOK klant, Groenten zijn gezond, ze zitten namelijk boordevol voedingsstoffen, maar bevatten weinig calorieën. De enorme hoeveelheden mineralen en vitaminen geven je lichaam alle bouwstenen
Nadere informatieVoorwoord. Karin en Paulien. g creatie communicatie. Vermaas & Koning. Grafische vormgeving en productie van
Het Kringkookboek Voorwoord Voor je ligt het enige echte Kringkookboek! Boordevol heerlijke en gezonde recepten zelf bedacht door de bovenbouw ( 2014-15) van de Kring Sparrenlaan uit Driebergen. Wat zijn
Nadere informatie10 personen. Het menu. Witte port met tonic *** Hammousse met een twist ***
10 personen Het menu Witte port met tonic Hammousse met een twist Kalfslende besprenkeld met een lauwwarme vinaigrette van kappertjes en limoen en pompoensaus Hertenrug filet met zoete aardappel, gesmoorde
Nadere informatie