Dento Shito-ryu Karate-do Nederland Pagina 2

Transcriptie

1

2 Dento Shito-ryu Karate-do Nederland Pagina 2

3 Inhoud Voorwoord pagina 5 1 ste dan examenprogramma pagina 6 Uitvoering en aandachtspunten bij het eerste danexamen pagina 7 2 de dan examenprogramma pagina 8 Uitvoering en aandachtspunten bij het tweede danexamen pagina 9 3 de dan examenprogramma pagina 10 Uitvoering en aandachtspunten bij het derde danexamen pagina 11 4 de dan examenprogramma pagina 12 Uitvoering en aandachtspunten bij het vierde danexamen pagina 13 5 de dan examenprogramma pagina 14 Uitvoering en aandachtspunten bij het vijfde danexamen pagina 15 Bijlage 1, Examencriteria pagina 16, 17 Bijlage 2, Dento Shito-ryu Tokui-lijst pagina 18 Dento Shito-ryu Karate-do Nederland Pagina 3

5 Beste karateka, Op de navolgende pagina s vindt jij de exameneisen voor de eerste tot en met de vijfde dangraad Dento Shito-ryu Karate-do zoals afgenomen door de Karate-do Bond Nederland. De exameneisen zijn in juli 2012 samengesteld door Joost Franken, Rijksgediplomeerd Leraar Karate-do en vertegenwoordiger van het Dento Shito-ryu Karate in Nederland. Na uitvoerig overleg met de overige leraren in het Dento Shito-ryu is dit programma bij de Karate-do Bond Nederland neergelegd. Bestudeer het programma goed en neem de tijd om je praktisch voor te bereiden. In tegenstelling tot het doen van examens in leervakken op een middelbare school kun je in karate niet kort voor een examen nog even blokken en dan toch het examen halen. Karate vereist lichamelijke training en het kost tijd en inspanning om de technieken van het karate op lichaamsniveau er in te krijgen. Bij het afleggen van een danexamen wordt door een examencommissie naar de fysiek-technische vaardigheid van de karateka gekeken. Deze vaardigheid moet van voldoende niveau zijn om te kunnen slagen. Het vlot kunnen uitvoeren van het gevraagde curriculum is daarbij uiteraard een vanzelfsprekendheid. Daarnaast dien je te beseffen dat karate vanuit traditioneel oogpunt bekeken een Budovorm is. In de verschillende Budovormen zijn presentatie, omgangsvormen en een zekere mate van aandacht van cruciaal belang. Bereid je dus zo aandachtig mogelijk voor op het danexamen; een goede voorbereiding is immers het halve werk. Op de dag van het examen ga je er helemaal voor, volledig gefocust verschijn je op de mat en voer je uit waar je allemaal aan gewerkt hebt om uiteindelijk met een zelfverzekerdheid jouw nieuwe graad in ontvangst te mogen nemen. Mocht dat laatste niet het geval zijn, denk dan aan het belangrijke Budo-adagium `zeven keer neer, acht keer op`. Ontvang de feedback, baal als een stekker van het niet-slagen, sta op en bereid je nog beter voor. Door het opvolgen van de basisgedachte `geef nooit op` zal je altijd slagen. Wij wensen jou een goede fysieke en mentale voorbereiding en heel veel leerplezier. Tijdens het examen uiteraard heel veel succes. Namens Dento Shito-ryu Karate-do Nederland, Joost Franken Stijlvertegenwoordiger Dento Shito-ryu Karate-do Dento Shito-ryu Karate-do Nederland Pagina 5

6 A. KIHON (4 onderdelen) EXAMENPROGRAMMA 1 e DAN DENTO SHITO RYU 1. Zuki waza (stoottechnieken) 5x voorwaarts - mawatte - 5x voorwaarts - mawatte Hidari gedan no gamae 1. Oi zuki chudan (zkd) 2. Sanbon zuki jodan, chudan, chudan (zkd) 3. Nihon zuki chudan, chudan (zkd) 4. Gyaku zuki chudan (zkd) 2. Uke waza (afweertechnieken + tegenaanval) 5x voorwaarts - 5x achterwaarts Hidari gedan no gamae 1. Age uke (mtd) + gyaku tate ken zuki (mtd) 2. Yoko uke (mtd) + gyaku ura zuki (mtd) 3. Shuto uke (nad) + gyaku nukite (mtd) 4. Yoko uchi uke (mtd) + yoko hiji ate (skd) 3. Geri waza (traptechnieken) 5x voorwaarts - mawatte - 5x voorwaarts - mawatte Hidari gedan no gamae, overgaan naar hidari chudan no gamae (zkd) 1. Mae geri (chudan gamae) 2. Yoko geri (chudan gamae) 3. Mawashi geri (chudan gamae) 4. Ushiro geri (chudan gamae) 4. Renzoku waza (combinatie) 2x voorwaarts - mawatte - 2x voorwaarts - mawatte Hidari gedan no gamae, overgaan naar hidari chudan no gamae (zkd) 1. (V) Oi zuki jodan + gyaku zuki chudan (zkd), (A) gedan barai (zkd), voorste been terughalen naar mtd met uchi otoshi, (V) mae geri + jodan zuki (zkd) + gyaku zuki chudan 2. (V) Mae geri + chudan zuki (zkd), (A) shuto uke (nad) + mae geri voorste been, (V) achterste been mawashi geri + gyaku zuki chudan (zkd) B. KATA (4 Kata) 1. Pinan 1 t/m 5 (één Pinan naar keuze examinator) 2. Naifanchin shodan (verplicht) 3. Bassai dai of Kosokun dai (naar keuze kandidaat) 4. Sanchin of Shinsei Ichi (naar keuze kandidaat) C. KUMITE (3 onderdelen) 1. Ippon kumite 3 zuki waza en 3 geri waza aanvallen, rechts en links 2. Pinan bunkai kumite Pinan Bunkai Kumite 1 t/m 5, rechts en links 3. Jiyu kumite 2 ronden van 2 minuten vrij sparren Dento Shito-ryu Karate-do Nederland Pagina 6

7 Uitvoering en aandachtspunten bij het eerste dan examen Kihon Uitvoering en aandachtspunten bij Kihon: Ieder onderdeel in de Kihon begint vanuit Yoi dachi (gereed stand) De kandidaat laat een juiste lichaamshouding, goede verplaatsingen, kracht en snelheid zien De kandidaat dient de Kihon te kennen en heeft kennis van de technieken en benamingen De kenmerken van Dento Shito ryu moeten naar voren komen, o.a. directheid van bewegen Kata Uitvoering en aandachtspunten bij Kata: Een Kata is alleen correct wanneer elke techniek uitgevoerd wordt in de voorgeschreven volgorde en richting conform het Dento Shito-ryu De kandidaat laat naast een correcte techniek ook kracht, snelheid, balans, ritme, coördinatie, aandacht en een goede focus zien De kandidaat moet de kata uitvoeren als zijnde een gevecht tegen verschillende tegenstanders Kleine variaties in de kata, zoals ze onderwezen worden in de dojo van de kandidaat, zijn alleen dan toegestaan als de integriteit van het Dento Shito-ryu behouden blijft Kumite Uitvoering en aandachtspunten Ippon kumite: Tori stapt dynamisch vooruit naar hidari chudan no gamae (in mtd), Uke stapt tegelijkertijd achteruit naar hidari chudan no gamae (in mtd) De aangekondigde aanval, met een volledige pas naar voren, uitvoeren met de intentie om te raken De timing van de verdedigingen en tegenaanvallen moeten op het juiste moment en met een goede afstand uitgevoerd worden Afweer en tegenaanval zijn vrij en moeten dynamisch, snel en efficiënt uitgevoerd worden Uitvoering en aandachtspunten bij Pinan bunkai kumite: De 5 verschillende Bunkai Kumite moeten dynamisch met partner uitgevoerd worden De kandidaat moet kunnen demonstreren dat hij/zij de essentie van de Bunkai Kumite begrijpt Er moet sprake zijn van een dynamische aanval met een effectieve reactie daarop Zowel aanvallend als verdedigend moet er op het juiste moment scherp gehandeld worden Uitvoering en aandachtspunten bij Jiyu kumite: Gebruik van eenvoudige combinatieaanvallen, kunnen controleren van de Ma-ai Behouden van juiste balans na aanval of verdediging, goede techniek op het juiste doel Laat reactiesnelheid, juiste afstand en een goede controle over de uitgevoerde technieken zien Vrij sparren binnen de regels van het Karate-do, het dragen van vuistbeschermers is verplicht (andere beschermers zijn toegestaan mits deze ter plaatse aangedaan kunnen worden) Dento Shito-ryu Karate-do Nederland Pagina 7

8 A. KIHON (4 onderdelen) EXAMENPROGRAMMA 2 e DAN DENTO SHITO RYU 1. Zuki waza (stoottechnieken) 5x voorwaarts - mawatte - 5x voorwaarts - mawatte Hidari gedan no gamae 1. Oi zuki chudan (zkd) 2. Sanbon zuki jodan, chudan, chudan (zkd) 3. Nihon zuki chudan, chudan (zkd) 4. Gyaku zuki chudan (zkd) 2. Uke waza (afweertechnieken + tegenaanval) 5x voorwaarts - 5x achterwaarts Hidari gedan no gamae 1. Age uke (mtd) + tate ura uchi (zelfde hand) + gyaku age hiji ate (mtd) 2. Yoko uke (mtd) + mae te zuki jodan (mtd) + gyaku shotei uchi (mtd) 3. Shuto uke (nad) + mae geri (voorste been) + gyaku nukite (mtd) 4. Yoko uchi uke (mtd) + yoko hiji ate (skd) + tate ura uchi (skd) + kage zuki (skd) 3. Geri waza (traptechnieken) 5x voorwaarts - mawatte - 5x voorwaarts - mawatte Hidari gedan no gamae, overgaan naar hidari chudan no gamae (zkd) 1. Mae geri (chudan gamae) 2. Yoko geri (chudan gamae) 3. Mawashi geri (chudan gamae) 4. Ushiro geri (chudan gamae) 4. Renzoku waza (combinatie) 2x voorwaarts - mawatte - 2x voorwaarts - mawatte Hidari gedan no gamae, overgaan naar hidari chudan no gamae (zkd) 1. (V) Mae te zuki jodan + oi zuki chudan (zkd), (A) yoko uchi uke (nad), (V) mae geri (voorste been) + shuto uchi (mtd) en gyaku shotei uchi (mtd) 2. (V) Mae geri + gyaku zuki chudan (zkd), (A) yoko uke (nad) + (V) fumikomi voorste been, achterste been ushiro geri + gyaku zuki chudan (zkd) B. KATA (4 Kata) 1. Seienchin (verplicht) 2. Jion of Itosu no Rohai shodan (naar keuze kandidaat) 3. Wanshu of Matsukaze (naar keuze kandidaat) 4. Tokui Kata (naar keuze kandidaat uit bijlage 2 Tokui-lijst Dento Shito-ryu) C. KUMITE (3 onderdelen) 1. Tenshin happo kumite 10 kumitevormen 2. Kihon bunkai kumite kandidaat maakt keuze uit één van de pinan kata 3. Jiyu kumite 2 ronden van 2 minuten vrij sparren Dento Shito-ryu Karate-do Nederland Pagina 8

9 Uitvoering en aandachtspunten bij het tweede dan examen Kihon Uitvoering en aandachtspunten bij Kihon: Ieder onderdeel in de Kihon begint vanuit Yoi dachi (gereed stand) De kandidaat laat een juiste lichaamshouding, goede verplaatsingen, kracht en snelheid zien De kandidaat dient de Kihon te kennen en heeft kennis van de technieken en benamingen De kenmerken van Dento Shito ryu moeten naar voren komen, o.a. directheid van bewegen Kata Uitvoering en aandachtspunten bij Kata: Een Kata is alleen correct wanneer elke techniek uitgevoerd wordt in de voorgeschreven volgorde en richting conform het Dento Shito-ryu De kandidaat laat naast een correcte techniek ook kracht, snelheid, balans, ritme, coördinatie, aandacht en een goede focus zien De kandidaat moet de kata uitvoeren als zijnde een gevecht tegen verschillende tegenstanders Kleine variaties in de kata, zoals ze onderwezen worden in de dojo van de kandidaat, zijn alleen dan toegestaan als de integriteit van het Dento Shito-ryu behouden blijft Kumite Uitvoering en aandachtspunten Tenshin happo kumite: Tori (aanvaller) stapt dynamisch vooruit naar chudan no gamae in mtd, Uke (verdediger) stapt tegelijkertijd achteruit naar chudan no gamae in mtd De aangekondigde aanval, met een volledige pas naar voren, uitvoeren met de intentie om te raken De principes van Uke no Gogenri en Sen moeten indien mogelijk toegepast worden Afweer en tegenaanval zijn vrij en moeten naar alle 8 richtingen dynamisch, snel en efficiënt uitgevoerd worden Uitvoering en aandachtspunten bij Kihon bunkai kumite: De kandidaat voert minimaal 3 Bunkai uit van de karakteristieke elementen uit het kata De technieken van het kata moeten duidelijk herkenbaar zijn De Bunkai mag op verschillende manieren gedemonstreerd worden Uitvoering en aandachtspunten bij Jiyu kumite: Gebruik van eenvoudige combinatieaanvallen, kunnen controleren van de Ma-ai Behouden van juiste balans na aanval of verdediging, goede techniek op het juiste doel Laat reactiesnelheid, juiste afstand en een goede controle over de uitgevoerde technieken zien Vrij sparren binnen de regels van het Karate-do, het dragen van vuistbeschermers is verplicht (andere beschermers zijn toegestaan mits deze ter plaatse aangedaan kunnen worden) Dento Shito-ryu Karate-do Nederland Pagina 9

10 A. KIHON (3 onderdelen) EXAMENPROGRAMMA 3 e DAN DENTO SHITO RYU 1. Zuki waza (stoottechnieken) 5x voorwaarts - mawatte - 5x voorwaarts - mawatte Hidari gedan no gamae 1. Oi zuki chudan (zkd) 2. Sanbon zuki jodan, chudan, chudan (zkd) 3. Nihon zuki chudan, chudan (zkd) 4. Gyaku zuki chudan (zkd) 2. Geri waza (traptechnieken) 5x voorwaarts - mawatte - 5x voorwaarts - mawatte Hidari gedan no gamae, overgaan naar hidari chudan no gamae (zkd) 1. Mae geri (chudan gamae) 2. Yoko geri (chudan gamae) 3. Mawashi geri (chudan gamae) 4. Ushiro geri (chudan gamae) 3. Shito ryu curriculum Vanuit Yoi dachi onderstaande reeksen 2x links én 2x rechts demonstreren 1. Hiji ate goho 2. Geri happo 3. Uke waza 4. Zuki/uchi waza 5. Shuto waza B. KATA (4 Kata) 1. Sesan of Shisochin (naar keuze kandidaat) 2. Jitte of Itosu no Rohai nidan (naar keuze kandidaat) 3. Chinto of Matsumora no Rohai (naar keuze kandidaat) 4. Tokui Kata (naar keuze kandidaat uit bijlage 2 Tokui-lijst Dento Shito-ryu) C. KUMITE (3 onderdelen) 1. Nihon kumite 8 kumite-vormen, zowel links als rechts 2. Kihon bunkai kumite kandidaat maakt keuze uit één kata van het 1 ste t/m 3 de dan programma m.u.v. Pinan kata 3. Jiyu kumite 2 ronden van 2 minuten vrij sparren Dento Shito-ryu Karate-do Nederland Pagina 10

11 Uitvoering en aandachtspunten bij het derde dan examen Kihon Uitvoering en aandachtspunten bij Kihon: Ieder onderdeel in de Kihon begint vanuit Yoi dachi (gereed stand) De kandidaat laat een juiste lichaamshouding, goede verplaatsingen, kracht en snelheid zien De kandidaat dient de Kihon te kennen en heeft kennis van de technieken en benamingen De kenmerken van Dento Shito ryu moeten naar voren komen, o.a. directheid van bewegen Kata Uitvoering en aandachtspunten bij Kata: Een Kata is alleen correct wanneer elke techniek uitgevoerd wordt in de voorgeschreven volgorde en richting conform het Dento Shito-ryu De kandidaat laat naast een correcte techniek ook kracht, snelheid, balans, ritme, coördinatie, aandacht en een goede focus zien De kandidaat moet de kata uitvoeren als zijnde een gevecht tegen verschillende tegenstanders Kleine variaties in de kata, zoals ze onderwezen worden in de dojo van de kandidaat, zijn alleen dan toegestaan als de integriteit van het Dento Shito-ryu behouden blijft Kumite Uitvoering en aandachtspunten Nihon kumite: Tori (aanvaller) stapt dynamisch vooruit naar chudan no gamae in mtd, Uke (verdediger) stapt tegelijkertijd achteruit naar chudan no gamae in mtd De aanvallen, met een volledige pas naar voren, uitvoeren met de intentie om te raken De timing van de verdedigingen en tegenaanvallen moeten op het juiste moment uitgevoerd worden Afweer en tegenaanval zijn vrij en moeten dynamisch, snel en efficiënt uitgevoerd worden Uitvoering en aandachtspunten bij Kihon bunkai kumite: De kandidaat voert minimaal 4 Bunkai uit van de karakteristieke elementen uit het kata De technieken van het kata moeten duidelijk herkenbaar zijn De Bunkai mag op verschillende manieren gedemonstreerd worden Uitvoering en aandachtspunten bij Jiyu kumite: Gebruik van eenvoudige combinatieaanvallen, kunnen controleren van de Ma-ai Behouden van juiste balans na aanval of verdediging, goede techniek op het juiste doel Laat reactiesnelheid, juiste afstand en een goede controle over de uitgevoerde technieken zien Vrij sparren binnen de regels van het Karate-do, het dragen van vuistbeschermers is verplicht (andere beschermers zijn toegestaan mits deze ter plaatse aangedaan kunnen worden) Dento Shito-ryu Karate-do Nederland Pagina 11

12 EXAMENPROGRAMMA 4 e DAN DENTO SHITO RYU A. KIHON (2 onderdelen) 1. Shito ryu curriculum Vanuit Yoi dachi onderstaande reeksen 2x links én 2x rechts demonstreren 1. Hiji ate goho 2. Geri happo 3. Uke waza 4. Zuki/uchi waza 5. Shuto waza 2. Combinatiereeksen De kandidaat dient twee combinatiereeksen van ieder 4 technieken te presenteren (zowel links als rechts) B. KATA (4 Kata) 1. Jiin of Itosu no Rohai sandan (naar keuze kandidaat) 2. Niseishi of Sochin (naar keuze kandidaat) 3. Nipaipo of Unshu (naar keuze kandidaat) 4. Tokui Kata (naar keuze kandidaat uit bijlage 2 Tokui-lijst Dento Shito-ryu) C. KUMITE (3 onderdelen) 1. Demonstratie van de combinatiereeksen met partner zowel links als rechts 2. Oyo bunkai kumite kandidaat maakt keuze uit één kata van het 3 de en 4 de danprogramma 3. Karate jutsu zelfverdediging tegen 3 pakkingen, 3 stokaanvallen en 3 mesaanvallen Dento Shito-ryu Karate-do Nederland Pagina 12

13 Uitvoering en aandachtspunten bij het vierde dan examen Kihon Uitvoering en aandachtspunten bij Kihon: Ieder onderdeel in de Kihon begint vanuit Yoi dachi (gereed stand) De kandidaat laat een juiste lichaamshouding, goede verplaatsingen, kracht en snelheid zien De kandidaat dient de Kihon te kennen en heeft kennis van de technieken en benamingen De kenmerken van Dento Shito ryu moeten naar voren komen, o.a. directheid van bewegen Uitvoering en aandachtspunten bij de combinatiereeksen: De reeksen kennen verschillende afweer-, stoot-, trap- en slagtechnieken De reeksen kennen een logische opvolging van technieken De reeksen kennen verschillende verplaatsingen en standen De reeksen moeten essentieel van elkaar verschillen De reeksen mogen verschillende richtingen hebben De reeksen moeten zowel links als rechts uitgevoerd worden De combinatiereeksen zijn realistisch, krachtig en gevarieerd In de uitvoering moet een bepaalde realiteit naar voren komen met Kime uitgevoerd De kandidaat heeft een goede kennis van de technieken en hun Japanse benamingen De kandidaat moet inzicht hebben in de principes van de basisverplaatsingen Kata Uitvoering en aandachtspunten bij Kata: Een Kata is alleen correct wanneer elke techniek uitgevoerd wordt in de voorgeschreven volgorde en richting conform het Dento Shito-ryu De kandidaat laat naast een correcte techniek ook kracht, snelheid, balans, ritme, coördinatie, aandacht en een goede focus zien De kandidaat moet de kata uitvoeren als zijnde een gevecht tegen verschillende tegenstanders Kleine variaties in de kata, zoals ze onderwezen worden in de dojo van de kandidaat, zijn alleen dan toegestaan als de integriteit van het Dento Shito-ryu behouden blijft Kumite Uitvoering en aandachtspunten bij de demonstratie van de combinatiereeksen: De kandidaat heeft uitgebreide kennis van de gedemonstreerde reeksen De kandidaat moet de reeksen praktisch uitleggen, dit mag met meerdere partners De kandidaat beweegt vanuit Hara met een goede beheersing van de ademhaling De examencommissie kan na afloop aanvullende vragen stellen over de uitleg van de reeksen Uitvoering en aandachtspunten bij Oyo bunkai kumite: De kandidaat voert minimaal 5 Bunkai uit van de karakteristieke elementen uit het kata De Bunkai mag op verschillende manieren gedemonstreerd worden De technieken van het kata moeten op een logische en realistische wijze uitgelegd worden Uitvoering en aandachtspunten bij Karate jutsu: Er moet sprake zijn van een realistische aanval en een effectieve reactie daarop Er moeten meerdere oplossingen getoond worden en inzicht getoond worden in de handelingen Toepassingen van bevrijdingen, worpen en klemmen e.d. moeten zichtbaar zijn naast basistechnieken uit het karate-do. Dento Shito-ryu Karate-do Nederland Pagina 13

14 A. KIHON (2 onderdelen) EXAMENPROGRAMMA 5 e DAN DENTO SHITO RYU 1. Shito ryu curriculum Vanuit Yoi dachi onderstaande reeksen 2x links én 2x rechts demonstreren 1. Hiji ate goho 2. Geri happo 3. Uke waza 4. Zuki/uchi waza 5. Shuto waza 2. Combinatiereeksen De kandidaat dient drie combinatiereeksen van ieder 4 technieken te presenteren (zowel links als rechts) B. KATA (4 Kata) Kandidaat voert 4 kata uit waarvan 1 Tokui Kata (naar keuze kandidaat uit bijlage 2 Tokuilijst Dento Shito-ryu) plus 3 kata zelf te kiezen uit onderstaande lijst * Gojushiho * Suparinpai * Seipai * Matsumura no Bassai * Chatanyara no Kosokun * Matsumura no Seisan C. KUMITE (3 onderdelen) 1. Demonstratie van de combinatiereeksen met partner zowel links als rechts 2. Oyo bunkai kumite kandidaat maakt keuze uit één kata van het 4 de en 5 de danprogramma 3. Karate jutsu zelfverdediging tegen 3 pakkingen, 3 stokaanvallen en 3 mesaanvallen Dento Shito-ryu Karate-do Nederland Pagina 14

15 Uitvoering en aandachtspunten bij het vijfde dan examen Kihon Uitvoering en aandachtspunten bij Kihon: Ieder onderdeel in de Kihon begint vanuit Yoi dachi (gereed stand) De kandidaat laat een juiste lichaamshouding, goede verplaatsingen, kracht en snelheid zien De kandidaat dient de Kihon te kennen en heeft kennis van de technieken en benamingen De kenmerken van Dento Shito ryu moeten naar voren komen, o.a. directheid van bewegen Uitvoering en aandachtspunten bij de combinatiereeksen: De reeksen kennen verschillende afweer-, stoot-, trap- en slagtechnieken De reeksen kennen een logische opvolging van technieken De reeksen kennen verschillende verplaatsingen en standen De reeksen moeten essentieel van elkaar verschillen De reeksen mogen verschillende richtingen hebben De reeksen moeten zowel links als rechts uitgevoerd worden De combinatiereeksen zijn realistisch, krachtig en gevarieerd In de uitvoering moet een bepaalde realiteit naar voren komen met Kime uitgevoerd De kandidaat heeft een goede kennis van de technieken en hun Japanse benamingen De kandidaat moet inzicht hebben in de principes van de basisverplaatsingen Kata Uitvoering en aandachtspunten bij Kata: Een Kata is alleen correct wanneer elke techniek uitgevoerd wordt in de voorgeschreven volgorde en richting conform het Dento Shito-ryu De kandidaat laat naast een correcte techniek ook kracht, snelheid, balans, ritme, coördinatie, aandacht en een goede focus zien De kandidaat moet de kata uitvoeren als zijnde een gevecht tegen verschillende tegenstanders Kleine variaties in de kata, zoals ze onderwezen worden in de dojo van de kandidaat, zijn alleen dan toegestaan als de integriteit van het Dento Shito-ryu behouden blijft Kumite Uitvoering en aandachtspunten bij de demonstratie van de combinatiereeksen: De kandidaat heeft uitgebreide kennis van de gedemonstreerde reeksen De kandidaat moet de reeksen praktisch uitleggen, dit mag met meerdere partners De kandidaat beweegt vanuit Hara met een goede beheersing van de ademhaling De examencommissie kan na afloop aanvullende vragen stellen over de uitleg van de reeksen Uitvoering en aandachtspunten bij Oyo bunkai kumite: De kandidaat voert minimaal 6 Bunkai uit van de karakteristieke elementen uit het kata De Bunkai mag op verschillende manieren gedemonstreerd worden De technieken van het kata moeten op een logische en realistische wijze uitgelegd worden Uitvoering en aandachtspunten bij Karate jutsu: Er moet sprake zijn van een realistische aanval en een effectieve reactie daarop Er moeten meerdere oplossingen getoond worden en inzicht getoond worden in de handelingen Toepassingen van bevrijdingen, worpen en klemmen e.d. moeten zichtbaar zijn naast basistechnieken uit het karate-do. Dento Shito-ryu Karate-do Nederland Pagina 15

16 Bijlage 1 Examencriteria Naast het kennen van het curriculum gaat het in karate vooral om het kunnen uitvoeren. De karateka die slechts het curriculum kent wordt in Budokringen vaak uitgemaakt voor een `Kushi Bushi` ofwel een `mondkrijger`. Met name het kunnen uitvoeren van het gehele curriculum is de toetssteen op basis waarvan bekeken kan worden of de kandidaat bevorderd wordt naar een volgende graad. Hierbij hanteert de examinator criteria om de kwaliteit van het fysiek-technisch kunnen van de karateka te bepalen. Hieronder een lijst met een aantal zaken waar op gelet wordt. 1. waarneembare trainingservaring 2. correcte vorm en volgorde van de technieken 3. een (vecht-)realistische uitvoering 4. concentratie van aandacht 5. correcte timing/afstand 6. goed ritme 7. goede balans 8. goede kime 9. goede ademhaling 10. armen/benen/lichaam bewegen als één geheel 11. respectvolle houding/zelfcontrole 12. zwaartepunt in de standen 13. knieën in de richting van de tenen en stabiel 14. achterste hiel en voet op de vloer 15. stevig verankerd staan/gronden 16. bewegen vanuit het buikcentrum 17. hoofd en rug rechtop/schouders laag houden 18. positie van handen en ellebogen 19. wisselwerking tussen spanning en ontspanning 20. doorzettingsvermogen/spirit Dento Shito-ryu Karate-do Nederland Pagina 16

17 De criteria op de vorige bladzijde worden voor een groot deel samengevat door onderstaande Japanse Budoprincipes. Reishiki. De juiste etiquette ten opzichte van zichzelf, de ander en de omgeving. Alle krachten die vrijkomen bij het beoefenen van Karate-do worden gecontroleerd door Reishiki (etiquette). Zonder deze etiquette is geen sprake meer van Do. Zanshin Een staat van Zijn waarbij men enerzijds vrij kan handelen en anderzijds alert blijft. Metsuke Metsuke is een onderdeel van Zanshin en staat voor de manier waarop je kijkt. Het Japanse woord `Me` wordt vertaald met ogen of blik en `Tsuke` met blijven bij of verenigen met. Door de manier van kijken of de blik in je ogen leg je dus een contact met de partner. Niet zozeer recht in de ogen kijken maar eerder kijken alsof je naar een berg in de verte kijkt. Hierdoor zie je eenvoudigweg meer dan wanneer je gaat focussen op één punt. Shisei Door de vanzelfsprekendheid in het Oosten dat lichaam en geest een eenheid is wordt bij dit principe geen onderscheid gemaakt tussen lichamelijke houding en mentale houding. De fysieke houding (rechte rug, brede ontspannen schouders/heupen, knieën ontspannen en voeten stevig aan de grond) moet in evenwicht zijn met de mentale houding (waardig, rechtschapen, integer en respectvol). Ma-ai De gevechtsafstand tussen elkaar. Deze wordt mede bepaald door de specifieke kamaehouding, het bereik van het wapen dat bij de aanval gebruikt wordt en de mentaalfysieke vaardigheid van de karateka. Ki-ai Is het harmonieus verbinden van de energie. Deze verbinding kan hoorbaar worden door het explosief samentrekken van de onderbuik in samenwerking met de ademhalingsspieren (een Ki-ai kan ook volledig intern zijn en dus niet hoorbaar zijn). Ki-me Bundeling van energie. Aangezien energie zowel fysiek alsook mentaal is, wordt kime ook uitgelegd als het uitvoeren van een genomen beslissing. Zonder twijfel en aarzeling maar kordaat en snel maak je de techniek. Ri-ai Een logische manier van bewegen. Wat je doet, doe je met een reden en is ook logisch voor wat je wil bereiken. Sei to Do Afwisseling van actie en non-actie. In elke beweging moet (interne) rust te vinden zijn en in elk rustmoment is (interne) beweging voelbaar. Hoe intenser de non-actie hoe krachtiger de actie zal zijn/lijken. Joyu Alles valt binnen een bepaald kader of ruimte. Elke actie/non-actie is opgebouwd uit een voorbereidende fase, een uitvoerende fase en een afsluitende fase. Steeds dient men alle fasen te doorlopen voordat men verder gaat. Benut de tijd en de ruimte volledig. Dento Shito-ryu Karate-do Nederland Pagina 17

18 Bijlage 2 Dento Shito-ryu katalijst voor Tokui Kata In vroeger tijden was het gebruikelijk dat één kata gedurende vele jaren getraind werd alvorens men een nieuwe vorm leerde. Zo heeft Soke Mabuni Kenwa gedurende drie jaar het kata Naifanchin bestudeerd. Door lange tijd met één kata bezig te zijn verkrijgt de karateka een enorme diepgang en inzicht in het kata met als uiteindelijk resultaat een goede uitvoering. In Japan werd dan gezegd tokui desu ofwel ergens goed in zijn. Vanaf de tweede dangraad dient de kandidaat bij het onderdeel KATA een Tokui kata uit te voeren. De kandidaat kiest een kata uit onderstaande lijst waar hij/zij gedurende lange tijd mee bezig is geweest en waar hij/zij dus goed in geworden is. Mocht het Tokui kata deel uit maken van het examenprogramma dan dient een extra kata uit het programma getoond te worden. 1. Aoyagi 2. Bassai Dai 3. Bassai Sho 4. Chatan Yara no Kosokun 5. Chintei 6. Chinto 7. Gojushiho 8. Haffa 9. Hakucho 10. Ishimine no Bassai 11. Itosu no Rohai Shodan 12. Itosu no Rohai Nidan 13. Itosu no Rohai Sandan 14. Jiin 15. Jion 16. Jitte 17. Juroku 18. Koryu Annanko 19. Koshiki no Naifanchin 20. Kosokun Dai 21. Kosokun Sho 22. Kururunfa 23. Matsukaze (Wankan) 24. Matsumora no Rohai 25. Matsumura no Bassai 26. Matsumura no Seisan 27. Myojo 28. Naifanchin Shodan 29. Naifanchin Nidan 30. Naifanchin Sandan 31. Nipaipo 32. Niseishi 33. Papuren 34. Saifa 35. Sanchin 36. Sanseru 37. Seienchin 38. Seipai 39. Sesan 40. Shiho Kosokun 41. Shinpa 42. Shinsei Ichi 43. Shinsei Ni 44. Shisochin 45. Sochin 46. Suparinpai 47. Tensho 48. Tomari no Bassai 49. Unshu 50. Wanshu Dento Shito-ryu Karate-do Nederland Pagina 18