Oosterheem. Want uiteindelijk is het gemeenschappelijke doel hetzelfde: het beste voor onze bewoners. Gharty Filemon, locatiemanager WZH Oosterheem

Maat: px
Weergave met pagina beginnen:

Download "Oosterheem. Want uiteindelijk is het gemeenschappelijke doel hetzelfde: het beste voor onze bewoners. Gharty Filemon, locatiemanager WZH Oosterheem"

Transcriptie

1 De digitale versie vindt u op oosterheem nr 2 - Maart/april 2014 magazine voor cliënten van WZH Oosterheem Oosterheem Onder ons 2 Inhoud: 2 Berichten 3 Op de koffie bij: de heer en mevrouw Boogerd 4 Van de Cliëntenraad 5 5 vragen aan: Marianne Kreling en Femke van Pelt 7 Een kijkje in de keuken 8 Activiteiten Samen komen we er wel! In de zoektocht naar het creëren van een huis dat voelt als een thuis hebben we te maken met vallen en opstaan. Binnen WZH Oosterheem zijn we blij met de betrokkenheid van onze mantelzorgers. We ervaren ze als zeer betrokken. Familie weet vaak heel goed waar de behoeftes van de bewoners liggen. Dit jaar gaan we ons mantelzorgbeleid duidelijker vorm geven. Zo kunnen we goed inspelen op vragen en mogelijkheden die er zijn. Wij nodigen u om die reden uit om vragen, ideeën en wensen op het gebied van Mantelzorg in het ideeënbusje bij het Servicepunt te doen. Want uiteindelijk is het gemeenschappelijke doel hetzelfde: het beste voor onze bewoners. Gharty Filemon, locatiemanager WZH Oosterheem Een thuis voor iedereen WoonZorgcentra Haaglanden

2 Berichten: WZH Depressieprotocol Depressie komt helaas veel voor bij ouderen. Een depressie kan ernstige gevolgen hebben. Het is een aanslag op de kwaliteit van leven en heeft grote consequenties op het welbevinden en het dagelijks functioneren. Om die reden is er binnen WZH gewerkt aan een richtlijn, volgens de laatste wetenschappelijke inzichten, waarin wordt aangegeven hoe mantelzorgers en medewerkers het beste kunnen omgaan met depressie. Depressie kan zich uiten door verschillende symptomen zoals verdriet, hopeloosheid, verlies aan interesse en plezier bij sociale contacten en gebruikelijke activiteiten. Maar ook prikkelbaarheid, moeheid of energieverlies, veranderingen in eetlust, gewicht en slaap zijn symptomen. Het aantal, de aard en ernst van de aanwezige symptomen bepalen of er een depressiediagnose kan worden gesteld. Heeft u vragen over depressies, neemt u dan contact op met de teamleider. Helpt u een handje mee? Hulp van vrienden en familie, ook wel mantelzorgers genoemd, is van harte welkom in de dagelijkse verzorging rondom de cliënt. U als mantelzorger kunt net dat beetje extra aandacht aan de bewoners geven, door bijvoorbeeld mee te doen met activiteiten. Mantelzorgers nemen een belangrijke plaats in bij de zorg voor hun familieleden, vrienden of buren. De betrokkenheid van mantelzorgers verhoogt de kwaliteit van leven voor onze cliënten. Een goed contact tussen mantelzorgers, cliënten en medewerkers is belangrijk om cliënten goede zorg te kunnen bieden. In WZH Oosterheem zijn veel gelegenheden en activiteiten waarbij u als mantelzorger welkom bent. Zo wordt er in elke huiskamer s avonds lekker voor de bewoners gekookt. Misschien vindt u het leuk om eens mee te helpen met het bereiden van de maaltijd, door bijvoorbeeld het maken van lekkernijen. Ook kunt u bijvoorbeeld met een bewoner een stukje wandelen, een verhaal voorlezen of samen breien. Verder bent u als mantelzorger van harte uitgenodigd om eens met de bewoners iets leuks uit de activiteiten box te doen! Bent u geïnteresseerd om uw steentje bij te dragen? Laat dit aan de woonzorgbegeleider senior of aan de verpleegkundige van de afdeling weten. Zij kunnen u verder op weg helpen met ideeën. 2 Onder ons nummer 2 WZH oosterheem maart/april 2014

3 Op de koffie bij: De heer en mevrouw Boogerd In deze editie van de Onder Ons gaan we op bezoek bij de heer en mevrouw Boogerd. De heer Boogerd woont al sinds de opening van WZH Oosterheem bij ons op de tweede etage en mevrouw Boogerd is naast zijn vrouw, ook zijn mantelzorger. Vier keer per week komt mevrouw Boogerd haar man bezoeken. Tijdens deze bezoekjes gaan ze bij mooi weer graag samen naar buiten en anders praten ze bij onder het genot van een kopje koffie. Beiden kijken allebei altijd erg uit naar deze momenten. Mevrouw Boogerd: Ik hoop dat ik gezond blijf en dit nog lang kan blijven doen. Ik help ook graag een handje mee op de afdeling, zo dek ik regelmatig de tafel voor de bewoners. Ik heb eerst lange tijd thuis voor mijn man gezorgd. In die periode stond hij op de voorgrond en vonden we het erg belangrijk om met elkaar te genieten. Vier jaar geleden kregen we het advies om op zoek te gaan naar een verpleeghuis, twee jaar later hebben we die stap daadwerkelijk gezet. Aanvankelijk wilde de heer Boogerd niet naar een verpleeghuis, maar nu ervaart hij het wonen hier over het algemeen positief. Door alles wat beiden meegemaakt hebben, geeft mevrouw Boogerd aan dat zij een eenheid zijn geworden. Door alles wat we samen hebben meegemaakt, zijn we echt een eenheid geworden. Inmiddels kennen ze elkaar al meer dan 50 jaar en zijn alweer meer dan 40 jaar getrouwd. In die tussentijd hebben ze twee kinderen, vier kleinkinderen en vier achterkleinkinderen gekregen. Mevrouw vertelt: Ik moest in het begin wel erg wennen aan het leven met mijn man, hij is vroeger militair geweest. Hierdoor moesten wij vaak verhuizen, maar hebben wij ook heel veel gezien. Zo hebben we een periode in Amerika en Duitsland gewoond. In die periode heb ik geleerd om sociaal te zijn, omdat we in een kleine gemeenschap leefden met andere Nederlanders. Je kon altijd terug vallen op die basis. De heer en mevrouw Boogerd Meneer Gelderblom Onder ons nummer 2 WZH oosterheem maart/april

4 5 vragen aan: Marianne Kreling en Femke van Pelt In WZH Oosterheem lopen een hoop verschillende mensen rond, waarvan je van de één beter weet wat ze nou precies doet dan van de ander. Femke en Marianne zijn werkzaam bij WZH Oosterheem sinds de opening vorig jaar. Twee bekende gezichten dus! Maar wat houden hun werkzaamheden nou eigenlijk in? 3 Wat trekt jou aan in werken in WZH Oosterheem? Femke: Het starten in een nieuw huis trok mij heel erg aan. Alles moest nog opgezet worden. Ik moest mijn plekje veroveren binnen WZH Oosterheem en ervoor zorgen dat ik kenbaar ben binnen het behandelteam en voor de zorgmedewerkers, bewoners en mantelzorgers. Daarnaast trekt mij de diversiteit van de doelgroep in locatie WZH Oosterheem aan. 1 Wie ben je en wat doe je binnen WZH Oosterheem? Femke: Ik ben Femke van Pelt, ergotherapeut en sinds januari 2008 in dienst bij WZH. Sinds januari 2013 ben ik werkzaam op locatie WZH Oosterheem. Marianne: Ik ben Marianne Kreling en ik ben psycholoog. 2 Wilde je altijd al dit vak uitoefenen? Marianne: Tijdens mijn studie psychologie had ik een bijbaan in de zorg en ontdekte ik dat ik het ontzettend leuk vind om met ouderen te werken. De keuze om als psycholoog in de ouderenzorg te gaan werken was daarom niet moeilijk. Femke: Niet direct, ergotherapeut is dan ook nog niet zo n bekend beroep. Tijdens de opleiding waarbij ik verdieping in de informatie over het beroep kreeg, wist ik dat ik de goede keus had gemaakt. Dat ik iets in de zorg wilde gaan doen, wist ik al wel zeker. Femke van Pelt en Marianne Kreling 4 Onder ons nummer 2 WZH oosterheem maart/april 2014

5 Tips van de behandelaren Marianne: Het is een nieuwe locatie en ik ben vanaf de opening in januari betrokken. Ik vind het enorm uitdagend om een bijdrage te kunnen leveren aan het opbouwen van de locatie en samen met de collega s van de zorg, het behandelteam en het managementteam te werken aan goede zorg. Daarnaast vind ik het leuk dat we zowel afdelingen voor mensen met dementie als voor mensen met lichamelijke problemen hebben, wat het werk divers maakt. Marianne: Om een glimlach op iemands gezicht te toveren, kun je samen herinneringen ophalen. Bijvoorbeeld over het favoriete speelgoed, liedjes, mooiste werkervaring, vakanties etc. Dat komt de stemming ten goede! Femke: Blijf zo lang mogelijk meedoen in dagelijkse activiteiten binnen de woongroep. Hierdoor blijven de vaardigheden die nodig zijn om een activiteit uit te voeren aanwezig. Door het uitvoeren van dagelijkse activiteiten, blijft iemand zich nuttig voelen. Dit heeft een positief effect op de kwaliteit van leven van de bewoner. 4 Wat kunnen mantelzorgers voor jou (in jouw functie) betekenen? Marianne: Als ik betrokken word bij een bewoner om bijvoorbeeld de stemming of het gedrag te onderzoeken, nodig ik de eerste contactpersoon altijd uit voor een gesprek. Hij of zij kent de bewoner als geen ander, weet waar de behoefte ligt en kan mij meestal goed vertellen welke veranderingen hij heeft gezien. Verder kan de eerste contactpersoon een bijdrage leveren in de behandeling. Zo kunnen we samen afspreken om wekelijks een wandeling te maken of een spelletje te doen. Femke: Ik moest mijn plekje veroveren binnen WZH Oosterheem en ervoor zorgen dat ik kenbaar ben binnen het huis. Femke: Indien ik vanuit mijn deskundigheid adviezen geef aan een bewoner, en bewoner en/of mantelzorger is akkoord met deze adviezen, zal dit opgevolgd moeten worden door het hele team. De mantelzorger kan ook deel uitmaken van dit team en zodoende meehelpen en er op toe zien dat deze adviezen worden uitgevoerd. 5 Wat kan jij voor mantelzorgers betekenen? Femke: Wanneer ik adviezen geef of als de behandeling gestart is, kan er behoefte zijn aan uitleg aan de mantelzorger voor de betreffende bewoner. Hierin kan ik iets voor de mantelzorger betekenen. Daarnaast kunnen er vragen zijn over de vergoeding van hulpmiddelen en rolstoelen vanuit de AWBZ, indien gewenst kan ik hierover uitleg geven aan de mantelzorger. Marianne: De mantelzorger kan zeker een bijdrage leveren in de behandeling. Marianne: Als ik een psychologisch onderzoek heb gedaan, nodig ik bijna altijd de eerste contactpersoon uit om uitleg te geven over mijn bevindingen. Daarnaast kan ik met de eerste contactpersoon in gesprek gaan als er vragen zijn over de stemming, cognitie of het gedrag van de bewoner en hoe daarmee om te gaan. Helaas, ben ik er niet om psychologische behandeling te bieden aan de mantelzorgers. Onder ons nummer 2 WZH oosterheem maart/april

6 Van de Cliëntenraad: Terugkoppeling vergadering Op 15 januari, heeft de Cliëntenraad haar eerste vergadering in het nieuwe jaar gehouden. Ditmaal met een ploeg van negen personen want we hebben er sinds 1 januari twee nieuwe aspirant-leden bij, mevrouw Kierdorff en mevrouw Beck, beiden met familie op de 5e etage. De Cliëntenraad vergadert iedere maand. De ene maand alleen met de leden en de volgende maand in het bijzijn van de locatiemanager. De Cliëntenraad heeft voor deze vergadering mevrouw Ank Nahon, Klachtenbemiddelaar voor onder andere WZH Oosterheem, uitgenodigd. Mevrouw Nahon heeft een korte presentatie gegeven van het werk wat zij in WZH Oosterheem doet en een aantal vragen van de Cliëntenraad beantwoord over de aard van de klachten. De Cliëntenraad zal in ieder geval één keer per jaar met mevrouw Nahon overleg hebben over de klachten die binnen WZH Oosterheem aan de orde zijn geweest. Verdere punten op de agenda waren: terugkoppeling van het overleg dat enkele leden gehad hebben met de heer Rob van Leeuwen, controller van WZH. Het jaar 2013 is afgesloten met een negatief resultaat. De heer Van Leeuwen legt uit dat dit in het geval van WZH Oosterheem was ingecalculeerd omdat WZH Oosterheem als vestiging in 2013 is gestart. De Cliëntenraad wacht met belangstelling de resultaten van het eerste kwartaal 2014 af. Jaarplannen De Cliëntenraad heeft de concept jaarplannen 2014 voor WZH Oosterheem ontvangen van de locatiemanager. De Cliëntenraad is blij te zien dat de plannen ambitieus zijn en dat de punten die de Cliëntenraad het afgelopen jaar naar voren heeft gebracht er in terugkomen. De Cliëntenraad zal zijn opmerkingen bij de jaarplannen in de volgende vergadering met de locatiemanager bespreken. De Cliëntenraad zal na vaststelling van de jaarplannen de uitvoering van de jaarplannen kritisch blijven volgen. Maaltijdbeoordeling. Het managementteam van WZH Oosterheem wil in samenwerking met de Cliëntenraad de maaltijden op de huiskamers beoordelen op onder andere smaak, hygiëne en presentatie. Daarbij kan gedacht worden aan zaken als: - is het eten op een smakelijke manier bereid; - is de combinatie goed; - is de tafel gedekt; Het is de bedoeling dat er onverwachte bezoekjes afgelegd worden aan de huiskamers. Schoonmaakbeleid. De Cliëntenraad vindt het belangrijk goed inzicht te krijgen in het schoonmaakbeleid dat binnen WZH Oosterheem wordt gehanteerd. Een schone woonomgeving draagt bij aan het wel bevinden van de bewoners van WZH Oosterheem. De Cliëntenraad heeft Petra Keizer, Facilitair teamleider WZH Oosterheem, uitgenodigd in de volgende vergadering om ons het één en ander duidelijk te maken en om onze vragen te beantwoorden. voorzitter Cliëntenraad, Miriam Verstappen, geeft terugkoppeling van onderwerpen die in de Centrale Cliëntenraad van WZH aan de orde zijn geweest. 6 Onder ons nummer 2 WZH oosterheem maart/april 2014

7 Een kijkje in de keuken Lekker eten neemt een belangrijke plaats in, in het dagelijkse leven van de bewoners van WZH Oosterheem. Op alle huiskamers wordt gekookt. Bewoners en familieleden koken soms mee, de tafel wordt gedekt en er is een moment van rust om te genieten van de heerlijke maaltijden. In deze Onder Ons een recept van een geliefde maaltijd van de bewoners, gemaakt door Paulien van Leeuwen en Jamie Brink; Nasi Goreng. Paulien en Jamie vinden het geven van aandacht aan activiteiten belangrijk. Van het koken maken zij ook een activiteit door de bewoners hier zo veel mogelijk in te betrekken. Bewoners helpen mee door kip te snijden, kroepoek in bakjes te doen en de tafel te dekken. Ingrediënten: Rijst 2 bouillonblokjes Kipfilet 2 uien 1 prei 2 gele paprika 1 paksoi 6 el ketjap manis 4 eieren 1 el sambal oelek 8 el pindakaas 1 tl suiker Gezonde tip! De ui is een bolgewas dat overal in de wereld wordt gebruikt in de keuken. Deze groente behoort net als prei, knoflook en bieslook tot het geslacht allium. De ui wordt gebruikt als smaakgevend ingrediënt. Uit wetenschappelijk onderzoek is bewezen dat uien goed zijn voor hart- en bloedvaten. Uien bevatten daarnaast veel vitamine C en mineralen. Bereiding: Begin met de rijst. Deze wordt gaar gekookt volgens de bereidingswijze op de verpakking. Snijd terwijl de rijst kookt de kipfilet en paprika in blokjes en de ui, prei en paksoi in halve ringen. Vervolgens wordt de olie verhit in een wokpan. Als de olie heet is, fruit dan de ui, samen met de bouillonblokjes en wat water. Na twee minuten wordt de kipfilet toegevoegd. Wanneer de kipfilet goudbruin is kunnen de gesneden groentes worden toegevoegd. Voeg na vijf minuten de rijst toe en bak deze vervolgens vijf minuten mee. Roer tot slot vier el. ketjap manis door de nasi. Paulien en Jamie kiezen er voor de eieren te klutsen en daarna te bakken in een koekenpan. Zij verdelen dat in grote stukken, er kan ook gekozen worden om het ei in reepjes te snijden. Voor de pindasaus: breng 100 ml water aan de kook en roer met een garde de pindakaas, 2 eetlepels ketjap, suiker en sambal oelek er doorheen tot de pindakaas is opgelost. De Nasi Goreng is klaar om te eten. Schep de Nasi op een bord en leg het ei er overheen. Serveer hierbij de pindasaus, kroepoek en als u dat lekker vindt Atjar Tjampoer (zure groente). Onder ons nummer 2 WZH oosterheem maart/april

8 Activiteiten: Maandag Donderdag Zaterdag Schilderen uur, Kooktheater Bewegen uur, Kooktheater Middag Poëzie uur, Kooktheater Eerste zaterdag van de maand Kerkdienst 14: uur, Kooktheater Avond Zangkoor uur, Kooktheater Dinsdag Spelletjes uur, Ontmoetingsruimte Middag Reminiscentie uur, Ontmoetingsruimte Vrijdag Koffie inloop zingeving Nicolaas parochie uur Middag Weekafsluiting (borrel) uur, Kooktheater Extra activiteiten 21 t/m 24 april Rolstoel Vierdaagse Woensdag Sjoelcompetitie uur, Kooktheater Middag Film uur, Kooktheater Onder ons WZH Oosterheem Florence Nightingalelaan NP Zoetermeer Telefoon: Website: Onderdeel van WoonZorgcentra Haaglanden (WZH) 8 Onder ons nummer 2 WZH oosterheem maart/april 2014 WZH Oosterheem 2014 Aan deze uitgave kunnen geen rechten worden ontleend. Alle rechten voorbehouden. Niets uit deze uitgave mag worden verveelvoudigd, opgeslagen in een geautomatiseerd gegevensbestand of openbaar gemaakt, in enige vorm of enige wijze zonder voorafgaande schriftelijke toestemming van WZH Oosterheem.

ons Onder Tijd voor een officiële Housewarming! Inhoud: Oosterheem Een thuis voor iedereen WoonZorgcentra Haaglanden

ons Onder Tijd voor een officiële Housewarming! Inhoud: Oosterheem Een thuis voor iedereen WoonZorgcentra Haaglanden De digitale versie vindt u op www.wzh.nl/ oosterheem nr 3 - mei/juni 2014 magazine voor cliënten van WZH Oosterheem Oosterheem Onder ons 3 Inhoud: 2 Berichten 3 Op de koffie bij: de heer Smit 4 Afstuderen

Nadere informatie

Oosterheem. Een nieuw jaar. Vol vertrouwen kijk ik naar 2014 en hoop samen met u en onze medewerkers op een mooi jaar.

Oosterheem. Een nieuw jaar. Vol vertrouwen kijk ik naar 2014 en hoop samen met u en onze medewerkers op een mooi jaar. De digitale versie vindt u op www.wzh.nl/ oosterheem nr 1 - januari 2014 magazine voor cliënten van WZH Oosterheem Oosterheem Onder ons 1 Inhoud: 2 Berichten 3 Op de koffie bij: Mevrouw Manuhutu 4 De Cliëntenraad

Nadere informatie

ons Onder Verhuisd! Inhoud: Elk facet telt WoonZorgcentra Haaglanden 2 Berichten 3 Verhuizing naar het nieuwe WZH Transvaal in beeld

ons Onder Verhuisd! Inhoud: Elk facet telt WoonZorgcentra Haaglanden 2 Berichten 3 Verhuizing naar het nieuwe WZH Transvaal in beeld De digitale versie vindt u op www.wzh.nl/transvaal Onder nr 5 - september/oktober 2014 ons magazine voor cliënten van WZH Transvaal 5 Inhoud: 2 Berichten 3 Verhuizing naar het nieuwe WZH Transvaal in beeld

Nadere informatie

Lekker-eten-menu Januari 2019

Lekker-eten-menu Januari 2019 Lekker-eten-menu Januari 2019 Londonderry soep Nasi Goreng Kipsaté met pindasaus Gevulde appel uit de oven Londonderry soep (4 pers.) Ingrediënten 40 gr. boter 1 ui 1 tl. kerrie 40 gr. bloem 1 l. water

Nadere informatie

ons Onder Vers koken als thuis Inhoud: Elk facet telt WoonZorgcentra Haaglanden 2 Berichten 3 Op de koffie bij Gerard Haasnoot

ons Onder Vers koken als thuis Inhoud: Elk facet telt WoonZorgcentra Haaglanden 2 Berichten 3 Op de koffie bij Gerard Haasnoot De digitale versie vindt u op www.wzh.nl/transvaal Onder nr 2 - maart/april 2014 ons magazine voor cliënten van WZH Transvaal 2 Inhoud: 2 Berichten 3 Op de koffie bij Gerard Haasnoot 4 Puzzel 5 Nieuwbouwrubriek

Nadere informatie

Kitchen Television B.V. Uitgegeven door Karakter Uitgevers B.V., Uithoorn. Concept, receptuur en fotografie:

Kitchen Television B.V. Uitgegeven door Karakter Uitgevers B.V., Uithoorn. Concept, receptuur en fotografie: 2 2013 24Kitchen Television B.V. Uitgegeven door Karakter Uitgevers B.V., Uithoorn Concept, receptuur en fotografie: Portret fotografie: Sam Walravens www.samwalravens.nl Vormgeving en artwork omslag en

Nadere informatie

KIP MOAMBE De Nationale schotel van Congo à la Markthal

KIP MOAMBE De Nationale schotel van Congo à la Markthal KIP MOAMBE De Nationale schotel van Congo à la Markthal Fijnproefweken in de Markthal Diergaarde Blijdorp en de Markthal, twee iconen van de stad, werken samen. De prachtige okapi is terug in Blijdorp

Nadere informatie

ons Onder Vrijwilligers zijn goud waard Inhoud: Elk facet telt WoonZorgcentra Haaglanden 2 In beeld 3 Op de koffie bij Ineke Fehling

ons Onder Vrijwilligers zijn goud waard Inhoud: Elk facet telt WoonZorgcentra Haaglanden 2 In beeld 3 Op de koffie bij Ineke Fehling De digitale versie vindt u op www.wzh.nl/transvaal Onder nr 3 - mei/juni 2014 ons magazine voor cliënten van WZH Transvaal 3 Inhoud: 2 In beeld 3 Op de koffie bij Ineke Fehling 4 Van de Cliëntenraad 4

Nadere informatie

Wokken in 5 stappen. Eet smakelijk! Voor inspiratie zie je op de pagina s hierna heerlijke recepten! Stap 1. Stap 2. Stap 3. Stap 4.

Wokken in 5 stappen. Eet smakelijk! Voor inspiratie zie je op de pagina s hierna heerlijke recepten! Stap 1. Stap 2. Stap 3. Stap 4. Wokboek Wokken in 5 stappen Om te wokken ben je eigenlijk helemaal geen recept nodig. Met deze 5 stapen zet je altijd een lekkere maaltijd op tafel! Stap 1 Verwarm de wok met wokolie. Stap 2 Voeg vlees

Nadere informatie

WIJS Receptenboek. Receptenboek voor kinderen en jongeren in Groningen

WIJS Receptenboek. Receptenboek voor kinderen en jongeren in Groningen WIJS Receptenboek Receptenboek voor kinderen en jongeren in Groningen 1-11-2017 Hanzehogeschool in samenwerking met WIJS Femke Postma en Anouk Martini Rob Vogel Recept 1 : Aardbeien gember limonade met

Nadere informatie

Ons kent ons in De Spiker

Ons kent ons in De Spiker Ons kent ons in De Spiker DE SPIKER EEN KEER PER WEEK HELP IK DEZE CLIËNT MEE MET ZIJN GROTE HOBBY: BOUWEN MET LEGO. DAT GAAT HEEL GOED ZO SAMEN. In De Spiker is altijd wat te doen. Het is een plek van

Nadere informatie

Puur Gezond, Receptenboek. Receptenboek Puur Gezond! Nathalie Appel Terschuur

Puur Gezond, Receptenboek. Receptenboek Puur Gezond! Nathalie Appel Terschuur Puur Gezond, Receptenboek 1 Inhoudsopgave Inhoudsopgave 2 Welkom 3 Muesli 5 Waterkerssalade met aardbeien, avocado en rosbief 6 Zalmomelet met bosui en tomaat 7 Spinaziestamppot met gerookte kip 8 Viscurry

Nadere informatie

Weekmenu 3. Maandag Heldere runderbouillon Gebakken kippenlevertjes Gekookte aardappelen Rode kool met appeltjes*

Weekmenu 3. Maandag Heldere runderbouillon Gebakken kippenlevertjes Gekookte aardappelen Rode kool met appeltjes* Weekmenu 3 Maandag Heldere runderbouillon Gebakken kippenlevertjes Gekookte aardappelen Rode kool met appeltjes* Dinsdag Koolvispakketjes* Rijst Snijbonen Halfvolle biogardeyoghurt Woensdag Witlofschuitjes*

Nadere informatie

GIEL BEELEN door Catherine Keyl

GIEL BEELEN door Catherine Keyl door Catherine Keyl Giel Beelen werkt bij de radio. Bij radio 3 FM. Hij presenteert daar verschillende programma s. Verder is hij regelmatig te zien bij het tv-programma De wereld draait door. Eigenlijk

Nadere informatie

Vrijwilligers maken het verschil voor de bewoners van Vilente.

Vrijwilligers maken het verschil voor de bewoners van Vilente. Vrijwilligers maken het verschil voor de bewoners van Vilente. Wil jij ook iets extra s betekenen voor een ander? Kijk op www.vilente.nl/vrijwilligers voor de vacatures! Als vrijwilliger geef je kleur

Nadere informatie

Gewoon heel bijzonder

Gewoon heel bijzonder De digitale versie vindt u op www.wzh.nl/hogeveld Onder nr 1 - januari 2014 ons magazine voor cliënten van WZH hoge veld 1 Inhoud: 2 Berichten 3 Van de Cliëntenraad 3 Spelletjes! Doet u mee? 4 Mantelzorgondersteuning

Nadere informatie

ons Onder Bezige bijtjes Inhoud: Gewoon heel bijzonder WoonZorgcentra Haaglanden 2 Berichten 3 Als je haar maar goed zit

ons Onder Bezige bijtjes Inhoud: Gewoon heel bijzonder WoonZorgcentra Haaglanden 2 Berichten 3 Als je haar maar goed zit De digitale versie vindt u op www.wzh.nl/hogeveld Onder nr 2 - maart/april 2014 ons magazine voor cliënten van WZH hoge veld 2 Inhoud: 2 Berichten 3 Als je haar maar goed zit 3 Van de Cliëntenraad 3 Eerste

Nadere informatie

ons Onder Mantelzorg Inhoud: Meer dan wonen met zorg alleen WoonZorgcentra Haaglanden 2 Berichten 3 Op de koffie bij Rob van de Berg

ons Onder Mantelzorg Inhoud: Meer dan wonen met zorg alleen WoonZorgcentra Haaglanden 2 Berichten 3 Op de koffie bij Rob van de Berg De digitale versie vindt u op www.wzh.nl/hetanker Onder nr 5 - september/oktober 2014 ons magazine voor cliënten van WZH Het anker 5 Inhoud: 2 Berichten 3 Op de koffie bij Rob van de Berg 4 Van de Cliëntenraad

Nadere informatie

ons Onder Opening Inhoud: Elk facet telt WoonZorgcentra Haaglanden 2 Berichten 3 Op de koffie bij Ursula Ganpat en Lila Bajnath

ons Onder Opening Inhoud: Elk facet telt WoonZorgcentra Haaglanden 2 Berichten 3 Op de koffie bij Ursula Ganpat en Lila Bajnath De digitale versie vindt u op www.wzh.nl/transvaal Onder nr 6 - november/december 2014 ons magazine voor cliënten van WZH Transvaal 6 Inhoud: 2 Berichten 3 Op de koffie bij Ursula Ganpat en Lila Bajnath

Nadere informatie

KOOK-OOK wenst jullie een hele fijne kerst & een gezond en gelukkig 2016!

KOOK-OOK wenst jullie een hele fijne kerst & een gezond en gelukkig 2016! KOOK-OOK wenst jullie een hele fijne kerst & een gezond en gelukkig 2016! ZwARte BoNeNSoEP Met PuLLeD PoRK Zoete aardappel is lekker en gezond. Een zoete aardappel is een knol en behoort, in tegenstelling

Nadere informatie

ons Onder Mantelzorg is onmisbaar Inhoud: Meer dan wonen met zorg alleen WoonZorgcentra Haaglanden 2 Berichten 3 Op de koffie bij familie Van Dommelen

ons Onder Mantelzorg is onmisbaar Inhoud: Meer dan wonen met zorg alleen WoonZorgcentra Haaglanden 2 Berichten 3 Op de koffie bij familie Van Dommelen De digitale versie vindt u op www.wzh.nl/hetanker Onder nr 2 - maart/april 2014 ons magazine voor cliënten van WZH Het anker 2 Inhoud: 2 Berichten 3 Op de koffie bij familie Van Dommelen 4 Van de Cliëntenraad

Nadere informatie

Sandwich kaas-komkommer

Sandwich kaas-komkommer Tomatensoep Aan tomatensoep die je in de winkel kunt kopen is vaak veel suiker toegevoegd. Zelfgemaakte tomatensoep bevat alleen van nature aanwezige suikers. Om zelf tomatensoep te maken heb je weinig

Nadere informatie

Recept vegan sate 250 gram tempeh sap van halve citroen 3 el sojasaus 1 el ketjap manis snuf chilipoeder 1 el kurkuma rijst voor 2 personen bakje vegan satesaus 4 el gebakken uitjes salade of roerbakgroente

Nadere informatie

Tomatensoep. Eet smakelijk. Muffins. Nodig:

Tomatensoep. Eet smakelijk. Muffins. Nodig: Tomatensoep Nodig: 1 liter water. 1 kilo rijpe tomaten. 2 groentebouillonblokjes. 1 prei of klein zakje soepgroente. Vermicelli. 1. Doe het water in de pan en breng het aan de kook. 2. Was en snij de tomaten

Nadere informatie

ons Onder Inhoud: Oosterheem Een thuis voor iedereen WoonZorgcentra Haaglanden 2 Berichten 3 Terugblik Housewarming 4 In beeld: Terugblik Housewarming

ons Onder Inhoud: Oosterheem Een thuis voor iedereen WoonZorgcentra Haaglanden 2 Berichten 3 Terugblik Housewarming 4 In beeld: Terugblik Housewarming De digitale versie vindt u op www.wzh.nl/ oosterheem nr 4 - juli/augustus 2014 magazine voor cliënten van WZH Oosterheem Oosterheem Onder ons 4 Inhoud: 2 Berichten 3 Terugblik Housewarming 4 In beeld:

Nadere informatie

Alternatief weekmenu 50

Alternatief weekmenu 50 Alternatief weekmenu 50 Maandag 1 volkoren boterham met geitenkaas chavroux en 1 eetlepel honing (lekker even in oven) 3 mandarijnen 1 appel 1 italiaanse bol met halvarine en 1 plak 20+ kaas met plakjes

Nadere informatie

verse zalm in witte wijnsaus met peterselie in witte wijnsaus per 100 gram 2, 50 probeer ook eens kant-en-klare Roodbaarsfilet

verse zalm in witte wijnsaus met peterselie in witte wijnsaus per 100 gram 2, 50 probeer ook eens kant-en-klare Roodbaarsfilet puur visvariatie verse zalm in witte wijnsaus met peterselie hoofdgerecht voor 4 personen voorbereiding: 15 minuten bereiding: 10 minuten benodigdheden 600 g verse zalmfilet 600 g krieltjes 1 bosje peterselie

Nadere informatie

verzorging CSPE KB 2012 bijlage

verzorging CSPE KB 2012 bijlage verzorging CSPE KB 2012 bijlage PK-0711-b-12-1-b Onderdeel A Activiteitenprogramma revalidatiecentrum Rivierenland ACTIVITEITEN 2012 juli, augustus en september 3D-diashow over Oostenrijk Anton Mombarg

Nadere informatie

ons Onder In beweging Inhoud: Thuiskomen WoonZorgcentra Haaglanden 2 Berichten 3 Op de koffie bij. Tamara van Aken

ons Onder In beweging Inhoud: Thuiskomen WoonZorgcentra Haaglanden 2 Berichten 3 Op de koffie bij. Tamara van Aken De digitale versie vindt u op www.wzh.nl/ schoorwijck Onder nr 3 - mei/juni 2014 ons magazine voor cliënten van WZH Schoorwijck 3 Inhoud: 2 Berichten 3 Op de koffie bij. Tamara van Aken 4 Van de cliëntenraad

Nadere informatie

carintreggeland huis Anholtskamp Markelo

carintreggeland huis Anholtskamp Markelo carintreggeland huis Anholtskamp Markelo Een warme sfeer met een lokale knipoog Van harte welkom! Wilt u graag wonen in een mooi en comfortabel appartement? Vindt u een gezellige en veilige woonomgeving

Nadere informatie

Recepten pre operatief dieet. Pannenkoekjes met vers fruit naar keuze

Recepten pre operatief dieet. Pannenkoekjes met vers fruit naar keuze Recepten pre operatief dieet Pannenkoekjes met vers fruit naar keuze (1 persoon) 2 eiwitten 2 eetlepels kokosnoot meel 50 gram magere yoghurt 25 gram vanille eiwit poeder ½ theelepel bakpoeder Olijfolie

Nadere informatie

Thuis en vertrouwd in Westerpoort

Thuis en vertrouwd in Westerpoort Thuis en vertrouwd in Westerpoort WESTERPOORT IEDEREEN KOMT OP ZIJN GEMAK ONTBIJTEN IN DE HUIS KAMER. HEEL ONTSPANNEN. Een thuisgevoel. Dat willen we u graag geven als u bij ons woont. Westerpoort is ingericht

Nadere informatie

Inhoud: Intermittent Fasting: Lunch. Diner. Snacks. Waneer en wat eet ik op een dag. Recepten. Recepten. Mijn go-to snacks

Inhoud: Intermittent Fasting: Lunch. Diner. Snacks. Waneer en wat eet ik op een dag. Recepten. Recepten. Mijn go-to snacks Recepten Inhoud: Intermittent Fasting: Waneer en wat eet ik op een dag Lunch Recepten Diner Recepten Snacks Mijn go-to snacks Intermittent Fasting: Waneer en wat eet ik op een dag Nogmaals, Intermittent

Nadere informatie

SUGARCHALLENGE! LARGE programma. Voor een suikervrije, gezonde JIJ! Basismenu s. Dag 23+24

SUGARCHALLENGE! LARGE programma. Voor een suikervrije, gezonde JIJ! Basismenu s. Dag 23+24 SUGARCHALLENGE! LARGE programma Voor een suikervrije, gezonde JIJ! Basismenu s Dag 23+24 Dag 23 Ontbijt: aardbeien smoothie 1 portie aardbeien 1 portie geitenyoghurt (of zuivelvrij: sojayoghurt) Meng de

Nadere informatie

4 personen 500 g droge groene erwten, 1 nacht geweekt in 2 l water / 4 runderbouillonblokjes / 2 uien, in stukken /

4 personen 500 g droge groene erwten, 1 nacht geweekt in 2 l water / 4 runderbouillonblokjes / 2 uien, in stukken / 1 JANUARI 4 personen 500 g droge groene erwten, 1 nacht geweekt in 2 l water / 4 runderbouillonblokjes / 2 uien, in stukken / 3 wortels, in stukken / ca. 250 g zuurkoolspek, in grove stukken Kook in een

Nadere informatie

Makkelijke camping recepten

Makkelijke camping recepten Makkelijke camping recepten lekker handig als je geen zin hebt om uitgebreid te koken Door de redactie van Stofzuigerzen Dit eboek is een uitgave van Stofzuigerzen Je bent vrij om dit eboek te delen met

Nadere informatie

ons Onder Eigen regie Inhoud: ...Op eigen wijze wonen WoonZorgcentra Haaglanden 2 Berichten 3 Omgaan met depressie

ons Onder Eigen regie Inhoud: ...Op eigen wijze wonen WoonZorgcentra Haaglanden 2 Berichten 3 Omgaan met depressie De digitale versie vindt u op www.wzh.nl/prinsenhof nr 3 - mei/juni 2014 Onder ons magazine voor cliënten van WZH Prinsenhof 3 Inhoud: 2 Berichten 3 Omgaan met depressie 4 In beeld 6 Activiteiten mei 7

Nadere informatie

Dignis. De Kombuis. Dagbehandeling voor mensen met (beginnende) geheugenproblemen

Dignis. De Kombuis. Dagbehandeling voor mensen met (beginnende) geheugenproblemen Dignis De Kombuis Dagbehandeling voor mensen met (beginnende) geheugenproblemen Zo lang mogelijk thuis, in de eigen vertrouwde omgeving blijven wonen. Dat is de wens van veel mensen. Soms lukt dat niet

Nadere informatie

Heerlijke pompoensoep met gebakken brood

Heerlijke pompoensoep met gebakken brood SOEPEN INHOUD SOEPEN Heerlijke pompoensoep met gebakken brood... 3 Heerlijke rundvlees of tomaten soep met croutons... 4 Kippige tomaten soep... 5 Maaltijd soep op z n Spaans... 6 Oud Hollandse erwtensoep...

Nadere informatie

Dag portie aardbeien 1 portie geitenyoghurt (of zuivelvrij: kokosyoghurt) Meng de yoghurt met de aardbeien in de blender

Dag portie aardbeien 1 portie geitenyoghurt (of zuivelvrij: kokosyoghurt) Meng de yoghurt met de aardbeien in de blender Dag 23 1 portie aardbeien 1 portie geitenyoghurt (of zuivelvrij: kokosyoghurt) Meng de yoghurt met de aardbeien in de blender 1 portie eieren 1 portie champignons 1 grote tomaat 1 teentje knoflook zout

Nadere informatie

SERIOUS FASTFOOD SALADS

SERIOUS FASTFOOD SALADS APPcoach TIPS SERIOUS FASTFOOD SALADS NEOBODIES.NL 2017APPcoach TIPS 3 1 APPcoach TIPS SERIOUS FASTFOOD SALADS APPcoach TIPS SERIOUS FASTFOOD SALADS 2017 3e druk Publicatie door: NEOBODIES Rozengracht

Nadere informatie

In ieder geval wens ik iedereen alvast genoeglijke feestdagen en een goede start van het nieuwe jaar, 2014 alweer!

In ieder geval wens ik iedereen alvast genoeglijke feestdagen en een goede start van het nieuwe jaar, 2014 alweer! De digitale versie vindt u op www.wzh.nl/ sammersbrug Onder nr 1 - januari 2014 ons magazine voor cliënten van WZH sammersbrug 1 Inhoud: 2 Berichten 3 Op de koffie bij: mevrouw Kester- Grootscholten 4

Nadere informatie

GEZONDE LUNCH RECEPTEN

GEZONDE LUNCH RECEPTEN GEZONDE RECEPTEN ZELF GEMAAKTE TOMATEN SOEP Voeg wat olijfolie toe aan de soeppan die op middel warm vuur staat. Wanneer die warm is voeg de gesneden knoflook en uien toe. Snij de tomaten en voeg deze

Nadere informatie

Appeldag en ontwateringsoep

Appeldag en ontwateringsoep RECEPTEN Appeldag en ontwateringsoep Volg een appeldag of maak een ontwateringsoep wanneer gedurende meer dan 3 achtereenvolgende dagen geen gewichtsdaling plaatsvindt. Appeldag Eet, verdeeld over één

Nadere informatie

SERIOUS QUICKFIX SALADS

SERIOUS QUICKFIX SALADS APPcoach TIPS SERIOUS QUICKFIX SALADS NEOBODIES.NL 2017APPcoach TIPS 3 1 APPcoach TIPS SERIOUS QUICKFIX SALADS APPcoach TIPS SERIOUS QUICKFIX SALADS 2017 2e druk Publicatie door: NEOBODIES Rozengracht

Nadere informatie

Carnavalsmenu Februari **** Carnavalssoep. **** Dreumelvlees Steppegras Vastelaovend-wok. **** Alaaftoetje

Carnavalsmenu Februari **** Carnavalssoep. **** Dreumelvlees Steppegras Vastelaovend-wok. **** Alaaftoetje Carnavalsmenu Februari 2019 Carnavalssoep Dreumelvlees Steppegras Vastelaovend-wok Alaaftoetje Carnavalssoep 125 gr. Spekblokjes 500 gr. Gehakt 1 gele paprika 1 groene paprika 1 rode paprika 1 klein blikje

Nadere informatie

Alternatief week 11. Maandag kcal

Alternatief week 11. Maandag kcal Alternatief week 11 Maandag 1350 kcal 1 volkoren beschuit met halvarine 1 keer halva jam 1 volkoren boterham met halvarine 1 keer 20+ smeerkaas met plakjes komkommer 2 volkoren boterhammen 1 keer philadelphia

Nadere informatie

RECEPTEN MET VITADIS PRODUCTEN HUMPHREY FRIDT

RECEPTEN MET VITADIS PRODUCTEN HUMPHREY FRIDT RECEPTEN MET VITADIS PRODUCTEN HUMPHREY FRIDT RIJST GEVULDE PAPRIKA BENODIGDHEDEN (VOOR 2 PAPRIKA S) > 1 zakje Vitadis rijst > 2 rode of gele paprika s > 75 gram mager rundergehakt > 75 gram courgette

Nadere informatie

H gezond JAMIE S KIP-CHAMPIGNON STROGANOFF MET SNEL INGELEGDE RODE UIEN. met

H gezond JAMIE S KIP-CHAMPIGNON STROGANOFF MET SNEL INGELEGDE RODE UIEN. met JAMIE S KIP-CHAMPIGNON STROGANOFF MET SNEL INGELEGDE RODE UIEN Kip met champignons is een klassieke combi waarmee ik thuis altijd scoor; of het nou in de vorm van een lasagne, een pastei of, zoals hier,

Nadere informatie

Alternatief week 14. Maandag 1320 kcal. Ontbijt 1 geroosterde boterham met halvarine en 1 plak 20+ of 30+ kaas met plakjes komkommer 1 sinaasappel

Alternatief week 14. Maandag 1320 kcal. Ontbijt 1 geroosterde boterham met halvarine en 1 plak 20+ of 30+ kaas met plakjes komkommer 1 sinaasappel Alternatief week 14 Maandag 1320 kcal 1 geroosterde boterham met halvarine en 1 plak 20+ of 30+ kaas met plakjes komkommer 1 sinaasappel 2 paaseitjes of 1 jodenkoek 3 volkoren beschuiten met halvarine

Nadere informatie

Oosterheem. Mantelzorg

Oosterheem. Mantelzorg De digitale versie vindt u op www.wzh.nl/ oosterheem nr 5 - september/oktober 2014 magazine voor cliënten van WZH Oosterheem Oosterheem Onder ons 5 Inhoud: 2 Berichten 3 Op de koffie bij Rob van de Berg

Nadere informatie

SPAR-soeppakketten: zo maak je ze klaar

SPAR-soeppakketten: zo maak je ze klaar Makkelijk, simpel en superlekker! SPAR-soeppakketten: zo maak je ze klaar De lekkerste soep? Die maak je gewoon helemaal zelf! Met de nieuwe soeppakketten van SPAR zet je in een handomdraai lekkere, zelfgemaakte

Nadere informatie

Kookworkshop SSgN Receptenboekje

Kookworkshop SSgN Receptenboekje Kookworkshop SSgN Receptenboekje Dit receptenboekje bevat 6 recepten. Deze recepten komen uit het Sporterskookboek (Harms-Aris & Geerets, 2006) en bevatten allemaal weinig vet, voldoende eiwit en ruimschoots

Nadere informatie

Programma. Dagactiviteitencentrum. Rosendael

Programma. Dagactiviteitencentrum. Rosendael Programma Dagactiviteitencentrum Rosendael PG 1 MAANDAG 10.30-12.00 uur Beauty ochtend Belevingsruimte Queekhoven - Shabnam Op de afdelingen - Roberta MAANDAG 14.00-15.30 uur Op de afdelingen - Shabnam

Nadere informatie

Kookdame. Eten zoals thuis.

Kookdame. Eten zoals thuis. Kookdame Eten zoals thuis. Hoe raar is dat? Zorgorganisaties zijn er om mensen beter te maken, beter te laten functioneren en zich beter te laten voelen. Natuurlijk zijn allereerst de zorg en begeleiding

Nadere informatie

NierNieuws Kerstmenu 2016

NierNieuws Kerstmenu 2016 NierNieuws Kerstmenu 2016 Voorgerecht: Bruschetta met doperwtjespuree 1 ciabatta 4 el olijfolie 1 teentje knoflook 1 handje geroosterde amandelen (ongezouten) 150 g doperwtjes uit de diepvries 1 handje

Nadere informatie

E-Book 7 NEXT STEP LIGHT RECEPTEN. NOG MEER kilo s verliezen!

E-Book 7 NEXT STEP LIGHT RECEPTEN. NOG MEER kilo s verliezen! E-Book 7 NEXT STEP LIGHT RECEPTEN NOG MEER kilo s verliezen! Dit ebook is gemaakt je een extra boost te geven met behulp van een aantal producten bij onder andere het BELONINGS pakket. Deze recepten hebben

Nadere informatie

Bennema State: geniet van rust en natuur

Bennema State: geniet van rust en natuur Bennema State: geniet van rust en natuur BENNEMA STATE IK LUISTER MIJN FAVORIETE MUZIEK VIA MIJN LAPTOP OF TABLET. Een prachtige landelijke omgeving, met weidse natuur en een gezellige dierenweide. Een

Nadere informatie

Ken jij deze 3 heerlijke & gezonde salade recepten al?

Ken jij deze 3 heerlijke & gezonde salade recepten al? Ken jij deze 3 heerlijke & gezonde salade recepten al? Een paar heerlijke & gezonde salade recepten die je echt moet proeven! Deze recepten zitten vol met eiwit en zijn over het algemeen makkelijk te bereiden.

Nadere informatie

Recepten half vast naar vast voedsel. Thaise kippensoep (4 personen)

Recepten half vast naar vast voedsel. Thaise kippensoep (4 personen) Recepten half vast naar vast voedsel Thaise kippensoep (4 personen) 400 ml kokosmelk (met laag vetgehalte) 1 grote ui, fijn gehakt een teentje knoflook, fijn gehakt 1 eetlepel verse gember, fijn gehakt

Nadere informatie

voor een gezond voedingspatroon met een gezonde leefstijl,

voor een gezond voedingspatroon met een gezonde leefstijl, Beste KOOK-OOK klant! Gezond eten en genoeg bewegen zorgen ervoor dat je lekker in je vel komt te zitten. Met deze tas vol gezond lekkers kom je dus al een heel eind. Iedereen kent wel iemand die met z

Nadere informatie

10 KOOLHYDRAATARME RECEPTEN WINTERPAKKET HUMPHREY FRIDT

10 KOOLHYDRAATARME RECEPTEN WINTERPAKKET HUMPHREY FRIDT 10 KOOLHYDRAATARME RECEPTEN WINTERPAKKET HUMPHREY FRIDT 1. CHAMPIGNONS UIT DE OVEN MET BIEFSTUK > 1 biefstuk > 5 á 6 champignons > 1 teentje knoflook > ¼ rode ui > 50 gram sperziebonen (diepvries) > Iets

Nadere informatie

Kip & zo. Index. Hete kip Kalkoenstoofschotel Kip in de hoed Kip met boursin Kip met perziken. Kipkerrie. Spitskoolschotel met satésaus

Kip & zo. Index. Hete kip Kalkoenstoofschotel Kip in de hoed Kip met boursin Kip met perziken. Kipkerrie. Spitskoolschotel met satésaus Kip & zo Index Hete kip Kalkoenstoofschotel Kip in de hoed Kip met boursin Kip met perziken Kipkerrie Spitskoolschotel met satésaus Perzische kipschotel Kip New Delhi Hete kip Breng de kipreepjes op samaak

Nadere informatie

Gestoomde scholrolletjes

Gestoomde scholrolletjes Gestoomde scholrolletjes 5 stuks scholfilet Garnalen gepeld 3 lente uitjes alleen het groene deel 2 tl maïzena 1 tl sake Snijd de filets in de lengte doormidden. Bak de garnalen en snijd ze heel klein,

Nadere informatie

Weekmenu week 30 >>> Groepscursus <<< >>> Individueel afvallen <<< >>> Weekmenu abonnement <<<

Weekmenu week 30 >>> Groepscursus <<< >>> Individueel afvallen <<< >>> Weekmenu abonnement <<< Weekmenu week 30 Maandag 1 volkoren beschuit met halvarine en halva jam 1 banaan 2 volkoren boterhammen met halvarine 1 keer magere smeerpate linera 1 plak 20+ of 30+ kaas met plakjes komkommer 1 liga

Nadere informatie

GROEPSBEGELEIDING JEUGD ZORGBUREAU TALENT

GROEPSBEGELEIDING JEUGD ZORGBUREAU TALENT GROEPSBEGELEIDING JEUGD ZORGBUREAU TALENT KOOKCLUB KLEIN 1 KOOKCLUB KLEIN Welkom bij de kookclub klein van Zorgbureau Talent. De kookclub klein is onderdeel van het zorgaanbod van Groepsbegeleiding Jeugd.

Nadere informatie

Salade niçoise aangemaakt met groentepuree. Hoofdgerecht voor 2 personen Ingrediënten

Salade niçoise aangemaakt met groentepuree. Hoofdgerecht voor 2 personen Ingrediënten Salade niçoise aangemaakt met groentepuree Ingrediënten Ingrediënten 80 gram groentepuree 8 gram ansjovis in blik (op olie) 1 gekookt ei 65 gram haricot verts (vers) 90 gram trostomaat 11 gram groente

Nadere informatie

In deze nieuwsbrief: Aanbiedingen van de maand november + stuntaanbieding! Heerlijk herfst recept Wees lief voor je darmen Nieuwsflits Sapjes

In deze nieuwsbrief: Aanbiedingen van de maand november + stuntaanbieding! Heerlijk herfst recept Wees lief voor je darmen Nieuwsflits Sapjes In deze nieuwsbrief: Aanbiedingen van de maand november + stuntaanbieding! Heerlijk herfst recept Wees lief voor je darmen Nieuwsflits Sapjes Aanbiedingen van de maand In de maand november zijn onderstaande

Nadere informatie

Qlivino. 5 mei Semeki Malumu. Pikant gebakken tonijn-vis hapje. Bakkeljauw met bonen. Kippenmaagjes met uien en limoen

Qlivino. 5 mei Semeki Malumu. Pikant gebakken tonijn-vis hapje. Bakkeljauw met bonen. Kippenmaagjes met uien en limoen Qlivino 5 mei 2010 Semeki Malumu Pikant gebakken tonijn-vis hapje Bakkeljauw met bonen Kippenmaagjes met uien en limoen Zuurgroenten met zoutvlees Gerookte kip met pindasaus Gerookte vis in agushi Bakbanaan

Nadere informatie

Ontbijt Frittata. Bereidingswijze. Ingrediënten

Ontbijt Frittata. Bereidingswijze. Ingrediënten Recepten 2.1 Ontbijt Soms is het niet een kwestie van nieuwe recepten bij de hand hebben voor het ontbijt, maar gewoon net even anders tegen het ontbijt aan kijken. Wij zijn als Nederlanders gewend om

Nadere informatie

Kippenbouten met limoen en gebakken krieltjes

Kippenbouten met limoen en gebakken krieltjes 1 Kippenbouten met limoen en gebakken krieltjes Aantal personen: 4 Voorbereidingstijd (min): 15 Bereidingstijd (min): 55 4 kippenbouten 4.5 eetlepels Vloeibare boter 750 g voorgekookte krielaardappeltjes

Nadere informatie

c A r i n t r E g g E L A n D h u i s DE ELshOf A L M E LO

c A r i n t r E g g E L A n D h u i s DE ELshOf A L M E LO carintreggeland huis De Elshof ALMELO Een warme sfeer met een lokale knipoog Van harte welkom! Wilt u graag wonen in een mooie en comfortabele studio? Vindt u een gezellige en veilige woonomgeving belangrijk?

Nadere informatie

DANNY JANSEN Rendang vlees voor broodje Danny

DANNY JANSEN Rendang vlees voor broodje Danny DANNY JANSEN Rendang vlees voor broodje Danny - 1,5 kilogram runderstoofvlees - 1 rode peper - 1 rawit (is een kleine peper) - 2 uien - 4 knoflooktenen - 6 kemirinoten - 1 eetlepel verse koriander - 3

Nadere informatie

Examen VMBO-BB. landbouw en natuurlijke omgeving verwerking agrarische producten CSPE BB. gedurende 260 minuten. Bij dit examen horen uitwerkbijlagen.

Examen VMBO-BB. landbouw en natuurlijke omgeving verwerking agrarische producten CSPE BB. gedurende 260 minuten. Bij dit examen horen uitwerkbijlagen. Examen VMBO-BB 2010 gedurende 260 minuten landbouw en natuurlijke omgeving verwerking agrarische producten CSPE BB Naam kandidaat Kandidaatnummer Bij dit examen horen uitwerkbijlagen. Dit examen bestaat

Nadere informatie

Recepten met superfood- pasta s van RAWPASTA & SLIMSAUCE

Recepten met superfood- pasta s van RAWPASTA & SLIMSAUCE 50 SECONDEN SMOOTHIE ½ zakje RawPasta of RawRice 1 banaan 6-7 aardbeien 250 ml halfvolle melk (lactosevrij alternatief: 250 ml haverdrank naturel) 1. Spoel de RawPasta of RawRice af onder stromend water

Nadere informatie

Recepten. Klop de melk met het ei Olijfolie verhitten in de pan

Recepten. Klop de melk met het ei Olijfolie verhitten in de pan Recepten RECEPT 1 OMELET. Klop de melk met het ei in de pan Champignons aan bakken Spinazie, gewassen & gesneden toevoegen Ei mengsel toevoegen Om en om bakken, totdat het ei gestold is. RECEPT 2 GEVULDE

Nadere informatie

Weekmenu 2. Maandag Heldere kippensoep Macaroni met tonijnsaus* Komkommersalade

Weekmenu 2. Maandag Heldere kippensoep Macaroni met tonijnsaus* Komkommersalade Weekmenu 2 Maandag Heldere kippensoep Macaroni met tonijnsaus* Komkommersalade Dinsdag Gegrilde ribkarbonade Aardappelpuree Groene kool Magere kwark met muesli* Woensdag Chili sin carne* Citrusfruitsalade

Nadere informatie

Dagbesteding Bijzonder

Dagbesteding Bijzonder Dagbesteding Bijzonder Bijzonder biedt dagbesteding met een kleinschalig karakter. Hierdoor is er veel tijd voor persoonlijke aandacht, en sta je als mens centraal. De cliënt moet zich hier thuis en beschermd

Nadere informatie

Voorwoord. Ik wens jullie veel fijne maaltijden toe. Een wielewaal vrijwilliger.

Voorwoord. Ik wens jullie veel fijne maaltijden toe. Een wielewaal vrijwilliger. Voorwoord. In dit recepten boek vind je vele makkelijke recepten en een duidelijke bereidingswijze. Dit recepten boek heeft al menige maaltijd tijdens een wielewaal vakantie tot een groot succes gemaakt.

Nadere informatie

Examen VMBO-KB. landbouw en natuurlijke omgeving verwerking agrarische producten CSPE KB. gedurende 200 minuten

Examen VMBO-KB. landbouw en natuurlijke omgeving verwerking agrarische producten CSPE KB. gedurende 200 minuten Examen VMBO-KB 2010 gedurende 200 minuten landbouw en natuurlijke omgeving verwerking agrarische producten CSPE KB Het examen landbouw en natuurlijke omgeving CSPE KB bestaat uit twee deelexamens waarvan

Nadere informatie

Week 12 alternatief Maandag

Week 12 alternatief Maandag Week 12 alternatief Maandag 1370 kcal 1 bruine pistolet met halvarine en 1 plak ham met plakjes komkommer 2 volkoren boterhammen met halvarine 1 keer 20+ smeerkaas met plakjes tomaat 1 keer halva jam 1

Nadere informatie

Dit dagmenu is bedoeld voor mensen die gezond en lekker willen eten, maar geen uren in de keuken willen staan.

Dit dagmenu is bedoeld voor mensen die gezond en lekker willen eten, maar geen uren in de keuken willen staan. Het Afslank Dagmenu Over het dagmenu Dit koolhydraatarme dagmenu is bedoeld voor mensen die iets aan hun gezondheid willen doen. Het dagmenu is gebaseerd op natuurlijke, verse ingrediënten die je voorzien

Nadere informatie

U bent van harte welkom!

U bent van harte welkom! Seizoen 2017-2018 U bent van harte welkom! In dit boekje vindt u alle activiteiten die georganiseerd worden in de Hanzeborg voor het seizoen September 2017 September 2018. Het kan zijn dat er wijzigingen

Nadere informatie

Familie- en vriendenzorg. Informatie voor mantelzorgers. Zorgbalans Omdat goede zorg heel persoonlijk is

Familie- en vriendenzorg. Informatie voor mantelzorgers. Zorgbalans Omdat goede zorg heel persoonlijk is Familie- en vriendenzorg Informatie voor mantelzorgers Zorgbalans Omdat goede zorg heel persoonlijk is Familie- en vriendenzorg Uw partner, familielid, vriend of andere naaste krijgt zorg bij Zorgbalans.

Nadere informatie

RECEPTEN BOEK. Healthy Ageing. Met dank aan:

RECEPTEN BOEK. Healthy Ageing. Met dank aan: RECEPTEN BOEK Healthy Ageing Met dank aan: WIJS Albert Heijn Paddepoel Voeding en diëtiek studente: Jitske Dijkstra Toegepaste psychologie student: Niels van Doorn ZOMERSE WRAP BEREIDINGSTIJD: 30-40 MINUTEN

Nadere informatie

Filo- Pangsit Goreng - gevulde deegvelletjes. Ingrediënten 4 personen

Filo- Pangsit Goreng - gevulde deegvelletjes. Ingrediënten 4 personen Filo- Pangsit Goreng - gevulde deegvelletjes pangsit saus 1 stuks sjalot 1 dl water 1 teen knoflook 50 gram goela djawa 300 gram kleine garnalen 2 tl gemberpoeder 1 eetl olie 1 eetl azijn 1 stuks ei 1

Nadere informatie

PROOF. fingerfood. www.powerslim.nl.be

PROOF. fingerfood. www.powerslim.nl.be PROOF fingerfood www.powerslim.nl.be PROOF fingerfood Afvallen en een sociaal leven wordt vaak gezien als een moeilijke combinatie. Het liefste zou je dan ook je sociale leven even stop willen zetten wanneer

Nadere informatie

HEERLIJKE SPICY ZOETE AARDAPPEL SALADE

HEERLIJKE SPICY ZOETE AARDAPPEL SALADE www.livingthegreenlife.nl HEERLIJKE SPICY ZOETE AARDAPPEL SALADE Bereidingstijd 20 minuten Baktijd 30 minuten Portie voor 4 personen Benodigdheden oven, keukenmachine Ingrediënten Ingrediënten groene rijst

Nadere informatie

Beste KOOK-OOK klant,

Beste KOOK-OOK klant, Beste KOOK-OOK klant, Eerder had ik al hierover geschreven, maar dit weekend zaterdag 21 juni en zondag 22 juni, houden biologische boeren en telers door het hele land open dag. U kunt dan zelf een kijkje

Nadere informatie

Verenigingen. Zorgcentrum de Schutse te Sint Annaland

Verenigingen. Zorgcentrum de Schutse te Sint Annaland Verenigingen Zorgcentrum de Schutse te Sint Annaland Sint Annaland, januari 2008 Inhoud 1. Inleiding 1.1. Aanmelden 1.2. Kosten 2. De verenigingen 2.1. Koersbal 2.2. Kaarten maken 2.3. Handwerken 2.4.

Nadere informatie

Lunch recepten van Judith Rolf voor energie en een slanke lijn! Voor 2 personen

Lunch recepten van Judith Rolf voor energie en een slanke lijn! Voor 2 personen Lunch recepten van Judith Rolf voor energie en een slanke lijn! Voor 2 personen Boodschappenlijstje (de voorkeur gaat uit naar de biologische producten wanneer mogelijk) 4 stronkjes witlof 2 appels 1 mandarijn

Nadere informatie

Transvaal. Ontmoetingscentrum. Activiteiten- en ondersteuningsprogramma. Elke facet telt

Transvaal. Ontmoetingscentrum. Activiteiten- en ondersteuningsprogramma. Elke facet telt Transvaal Activiteiten- en ondersteuningsprogramma Elke facet telt Welkom Welkom Woont u in de buurt van WZH Transvaal en heeft u behoefte aan sociale contacten of een zinvolle invulling van uw dag? Dan

Nadere informatie

c A r i n T r E g g E L A n d h u i s TiTus BrAndsMAhOf A L M E LO

c A r i n T r E g g E L A n d h u i s TiTus BrAndsMAhOf A L M E LO carintreggeland huis Titus Brandsmahof ALMELO Thuis in een veilige en moderne omgeving Van harte welkom! Wilt u graag wonen in een mooi en comfortabel appartement? Vindt u een gezellige en veilige woonomgeving

Nadere informatie

Kwaliteits-rapport. Koraal 2017.

Kwaliteits-rapport. Koraal 2017. Kwaliteits-rapport. Koraal 2017. De tekst is in Taal voor allemaal speciaal. Het kwaliteits-rapport. Koraal schrijft elk jaar een kwaliteits-rapport. Een kwaliteits-rapport is een boekje. Het kwaliteits-rapport

Nadere informatie

Optioneel: scheutje ongezoete diksap of een handje rozijnen, 3 el vers fruit (aardbeien, framboos, bessen, banaan, appel en kaneel)

Optioneel: scheutje ongezoete diksap of een handje rozijnen, 3 el vers fruit (aardbeien, framboos, bessen, banaan, appel en kaneel) 1. Ontbijtidee Muesli met noten, pitten en zaden (voor 1 portie) Ingrediënten: Griekse yoghurt of sojayoghurt, 3 el haver, 1 el rozijnen, 1 el zemelen, 1 el lijnzaad, 1 el pompoenpitten, 1 el zonnebloempitten,

Nadere informatie

Jaarverslag van de Cliëntenraad WZH Oosterheem over 2015

Jaarverslag van de Cliëntenraad WZH Oosterheem over 2015 Jaarverslag van de Cliëntenraad WZH Oosterheem over 2015 De Cliëntenraad WZH Oosterheem (hierna: CR) behartigt de gemeenschappelijke belangen van alle personen waaraan door WZH Oosterheem zorg en dienstverlening

Nadere informatie

1. Soepidee. Receptenbijlage bij deel 4 Volkoren producten Miss Natural Lifestyle

1. Soepidee. Receptenbijlage bij deel 4 Volkoren producten Miss Natural Lifestyle 1. Soepidee Pompoensoep Ingrediënten: 1 middelgrote oranje pompoen, 1 ui, 1 el olijfolie,1 grote geschilde aardappel, zout en peper naar smaak, eventueel: 1 tl koriander en 1 tl komijnzaad. Snijd de ui

Nadere informatie

Kookdame. Eten zoals thuis.

Kookdame. Eten zoals thuis. Kookdame Eten zoals thuis. Het kan beter! Zorgorganisaties zijn er om mensen beter te maken, beter te laten functioneren en zich beter te laten voelen. Natuurlijk zijn allereerst de zorg en begeleiding

Nadere informatie

BELLINCKBORG HENGELO

BELLINCKBORG HENGELO carintreggeland huis BELLINCKBORG HENGELO Een warme sfeer in een modern jasje. Van harte welkom! Wilt u graag wonen in een mooi en comfortabel appartement? Vindt u een gezellige en veilige woonomgeving

Nadere informatie