23/12/15. Doelen. Begrippen belastbaarheid - belasting. Verminderde belastbaarheid? Belasting - Belastbaarheid WAT VRAAGT DE JOB VAN MIJ?

Transcriptie

1 Medefinanciering door Doelen Vertrouwd raken met begrippen belasting en belastbaarheid Methodes aanreiken om naar je arbeidsmogelijkheden te kijken, maar ook naar wat een job van jou vraagt Belasting - Belastbaarheid Stilstaan bij belangrijke principes die kunnen helpen om een goed evenwicht te bekomen tussen wat je kan en wat gevraagd wordt Begrippen belastbaarheid - belasting Belastbaarheid Wat kan ik (nog) aan? Wat zijn mijn (arbeids)mogelijkheden? Wat is mijn draagkracht? Belasting Wat wordt van mij gevraagd in de job? Welke taken moet ik uitvoeren (inhoud)? Op welke manier mag ik taken uitvoeren (voorwaarden)? Waar mag ik werken (omstandigheden)? Hoeveel uur moet ik werken per dag en per week?... WAT VRAAGT DE JOB VAN MIJ? Belasting WAT KAN IK AAN QUA JOB? Belastbaarheid Verminderde belastbaarheid? na ongeval of ziekte vaak een gewijzigde (andere) belastbaarheid: Pijn vraagt energie waardoor belastbaarheid vermindert Meer hersteltijd nodig Sneller overbelast, minder hoog prestatievermogen Sneller vermoeid Vanwege pijn minder aankunnen Onder of overbelasting à beide kunnen leiden tot verminderde belastbaarheid Onderbelasting leidt ook tot verminderde belastbaarheid Hoe ga je om met deze verminderde belastbaarheid? Waarom is belastbaarheid (je draagkracht) best in evenwicht zijn met belasting (draaglast)? Wat indien er geen sprake is van evenwicht hiertussen? 1

2 Goede job? Belastbaarheid Mijn mogelijkheden - draagkracht Er bestaat niet zoiets als een ideale of geschikte job voor iedereen, dit verschilt van persoon tot persoon. Wel belangrijk: evenwicht tussen belastbaarheid en belasting Zonder langdurig in het rood te gaan / niet in het rood gaan met jezelf Kwaliteit van leven op werkvlak, maar ook daarbuiten Mogelijkheden persoon sluiten goed aan bij wat er in de job gevraagd wordt. Belastbaarheid Belastbaarheid: wat kan ik (nog) aan? FYSIEK / LICHAMELIJK EMOTIONEEL COGNITIEF Werken met kleurencode voor activiteiten/ (deel)taken: Aandacht voor beperkingen (zaken die niet meer lukken), maar vooral zich krijgen op mogelijkheden (zaken die wel of opnieuw mogelijk zijn). Bespreken met arts of lichamelijke mogelijkheden nog kunnen getraind worden GROEN ORANJE Comfortabel uit te voeren Geeft geen verandering in hinder Kan voor langere tijd worden uitgevoerd: vaak tot altijd Veilig uitvoerbaar Kan worden uitgevoerd voor kortere tijd Te lange uitvoering geeft toename van hinder Ok indien niet te vaak in job of niet te lang qua duur Geen probleem om deze activiteit af en toe te moeten uitvoeren Hulpmiddel mee in rekening brengen 2

3 ROOD Kan niet veilig worden uitgevoerd Geeft te sterke toename van hinder Dient te worden vermeden in job ook niet ok indien slechts kortdurend of uitzonderlijk uit te voeren Opdracht Ken aan de verschillende lichamelijke arbeidsvaardigheden een beoordeling (kleur) toe Vrij om arbeidsvaardigheid toe te lichten Bijv. Zitten tot half uur = groen, zitten in ergonomische bureaustoel = groen, zitten op gewone stoel = oranje Bijv. Dominante zijde vs niet-dominante zijde Stel zo jouw persoonlijk kleurenprofiel samen Hou rekening met vooropgestelde haalbare tussenstap (bijv. Beoordeling i.f.v. Gedeeltelijke werkhervatting i.p.v. Voltijdse tewerkstelling) GROEN ORANJE ROOD Nagaan voor jezelf: welke taken zitten in welke kleurenzone? Obv lichamelijke arbeidsvaardigheden Eigen inschatting Ook belang van inschatting door ander Stemt dit overeen met de inschatting door mijn behandelend arts? Stemt dit overeen met inschatting door mijn omgeving? Ga dit na voor deze lichamelijke arbeidsvaardigheden Zitten (type stoel, zitten in wagen, ) Staan Stappen(effen, oneffen, type schoenen, afstand, snelheid, ) Reiken hoog (aannemen houding, aanhouden houding, beide zijden of 1 zijde) Reiken laag Bukken Knielen hurken Kruipen Op- en afgaan ladder Op- en afgaan trap (bijv. Met leuning, bijzetpas, ) Handvaardigheid Vingervaardigheid Werken met toetsenbord en muis Schroefbewegingen met hand en arm 3

4 Cognitieve belastbaarheid Tillen laag Tillen midden Tillen hoog Dragen (gewicht verplaatsen over afstand>5m): lichte gewichten (minder dan 5kg), middelzwaar (5-10 kg), zwaardere gewichten (meer dan 10kg) Andere? O.b.v. Categorieën Functionele Mogelijkheden Lijst Concentratie Verdelen van aandacht Herinneren Inzicht in eigen kunnen (bijv. zichzelf overschatten, ) Zelfstandig werken Werktempo Andere? Emotionele belastbaarheid O.b.v. Categorieën Functionele Mogelijkheden Lijst Omgaan met conflicten Emotionele problemen van anderen Eigen gevoelens uiten Samenwerken Andere? Andere aandachtspunten? Temperatuur: warme of koude omgeving? Trillingen, schokken Uithoudingsvermogen Vermoeidheid Vervoer van en naar werkplek Belasting binnen een job Afwisseling van houding is belangrijk. We onderbreken kort even om recht te staan, de armen los te zwaaien, door de knieën te buigen, Pas dit ook toe thuis! 4

5 Bril om naar een job/ vacature te kijken Bij het bekijken/lezen van de vacature beeld van weegschaal in gedachten houden Ene kant: belasting: wat vraagt een taak/activiteit? (Draaglast) Andere kant: belastbaarheid: wat kan ik aan qua taken/activiteiten? (Draagkracht) Voor verschillende vragen dit zo verder bekijken COGNITIEF EMOTIONEEL FYSIEK/ LICHAMELIJK Onderverdeling: lichamelijk cognitief emotioneel (kleuren) Welke vaardigheden zijn belangrijk voor deze job? Lichamelijk Bijv. Veel stappen en staan in job van parkeerwachter vs veel zitten in job als administratief medewerker of heftruckchauffeur Emotioneel Bijv. Omgaan met hoge werkdruk, ontevreden klanten, Cognitief bijv. Langdurig aandacht kunnen houden en verdelen als secretariaatsmedewerker Over welke persoonlijke kwaliteiten moet ik beschikken? Lichamelijk Mogelijkheden? Kleurenprofiel: vnl groene en oranje kleuren Emotioneel/persoonlijkheid Oplossingsgericht Goed kunnen communiceren Cognitief Met bepaald programma kunnen werken Haalbaarheid om bijscholing hiervoor te volgen? Twee jobdoelwitten Kleurencode, ook voor een job/vacature? 5

6 Samenstelling jobdoelwit Kleurenprofiel o.b.v. Beschikbare informatie in vacature Reeds uitgevoerd in het verleden Gesprek met leidinggevende of kennis die job uitvoert Vraag Welke job heeft meest kans op slagen voor persoon? Waarom? Je kan deze kleuren gebruiken om de job in beeld te brengen en zo na te gaan of een bepaalde job een haalbaar doelwit is. Indien veel rode en oranje kleuren, kan je bedenken of deze job niet te veel van jou zal vragen en hierdoor de kans op slagen klein(er) is. Hoe bekijken? Steunen op de vragen in het schema Opdracht: vacature bekijken door deze bril Bij een aantal vragen stilstaan bij onderverdeling m.b.v. Kleuren Ook rekening houden met herscholing, aangepast arbeidsgereedschap Zo haalbaarheid specifieke job nagaan voor jezelf Indien beter zicht op haalbaarheid, ook met meer zelfvertrouwen solliciteren Vacature 1 Verkoopsmedewerker broodjeszaak 6

7 VERKOOPMEDEWERKER BROODJESZAAK Vaste Job sinds x/x/x Functieomschrijving We zijn op zoek naar iemand met kennis van keukenwerking voor in onze broodjeszaak. Je kent de hygiëne- en veiligheidsvoorschriften voor voedingsmiddelen (HACCP) Je staat in voor de mise en place, broodjes maken, salades bereiden. Maar ook voor de opkuis zal je een handje moeten toesteken. Profiel We zoeken iemand die zowel zelfstandig als in teamverband kan werken, die initiatief durft nemen en logisch kan redeneren. Je woont bij voorkeur in de omgeving van Lier. Een rijbewijs is een groot pluspunt. Diploma Geen specifieke studievereisten Jobgerelateerde competenties De ingrediënten doseren en mengen Het werkblad en het keukengerei klaarmaken Toestellen aanzetten (ovens, kookplaten,...) Een soort product bereiden: Sandwiches De goederen ontvangen en controleren De goederen opslaan in een koelkamer of voorraadkamer Een soort product bereiden: Traiteurproducten Groenten en fruit wassen en schoonmaken De bereiding en de productie van gerechten superviseren Controleren of de regels voor voedselveiligheid worden toegepast Persoonsgebonden competenties samenwerken omgaan met stress zelfstandig werken bereid zijn tot leren klantgericht zijn Talenkennis NEDERLANDS (zeer goed) Werkervaring Geen ervaring Rijbewijs BE Aanbod U werkt van maandag tot vrijdag (uitgezonderd op dinsdag) en af en toe op zaterdag. De werkuren liggen tussen 8u en 16u. Het gaat om een parttime job van 16u/week Contract Vaste Job Contract van onbepaalde duur Deeltijds - 16 uren per week, te presteren in 4 dagen Vacature 2 Adminstratief logistiek bediende ADMINISTRATIEF LOGISTIEK BEDIENDE Interim met optie "vast werk" sinds x/x/x Functieomschrijving inplannen van transporten sterke ervaring in het opvolgen en boeken van transporten (vrachtwagens) opvolgen van aankooporders,container en luchtransporten leveringen opvolgen Profiel ervaring in de logistiek, transport, import cijfermate sterk en kan goed werken met excel je bent een organisatietalent en hebt een sterk geheugen je Frans en Engels zijn heel goed Diploma Geen specifieke studievereisten Jobgerelateerde competenties De conformiteit van bestellingen, verzendingen of leveringen controleren Domein: Planning Technische ondersteuning bieden bij de selectie van leveranciers of onderaannemers De uitvoering van de interne en in onderaanneming uitgevoerde activiteiten met betrekking tot de goederenbehandeling, de opslag en het transport controleren De voorraad opvolgen, tekorten vaststellen Bestellingen plaatsen Persoonsgebonden competenties flexibel zijn samenwerken nauwkeurig werken bereid zijn tot leren werkinstructies volgen omgaan met stress creatief zijn commercieel inzicht hebben sociaal vaardig zijn zelfstandig werken plannen en organiseren resultaatgericht werken klantgericht zijn 7

8 Talenkennis NEDERLANDS (zeer goed) FRANS (zeer goed) ENGELS (zeer goed) Werkervaring Beperkte ervaring ( < 2 jaar ) Aanbod voltijds contract opstart zo snel mogelijk Contract Interim met optie "vast werk" Contract van onbepaalde duur Voltijds Plaats tewerkstelling Vacature 3 Orderpicker Orderpicker Vaste Nacht( M/V) Interim Job (uitsluitend voor uitzendkantoren) sinds x/x/x Functieomschrijving De pickingoperator is verantwoordelijk voor verschillende taken die te maken hebben met picken, het afwerken, het verpakkings- en verzendingsklaar maken van de orders. - Je voert deze taken uit naar noodwendigheid. - Je werkt volgens de voorgeschreven veiligheidsinstructies. - Je voldoet aan de vastgestelde productiveittsstandaarden. - Je werkt in een teamomgeving. Profiel: - Je hebt een diploma hoger secundair onderwijs of gelijkwaardig door ervaring - Je kan functioneren binnen afgelijnde richtlijnen en procedures - Je hebt geen fysieke klachten - Je kan flexibel, kwaliteitsbewust en outputgericht werken. - Je moet omgaan met een omgeving waarbij situaties( planning, instructies) op de laatste moment kunnen veranderen. - Je kan probleemoplossend werken en hebt oog voor orde en netheid. - Je bent een teamplayer Jobgerelateerde competenties Picken volgens de instructies van de ordervoorbereiding De pakketten, partijen,... samenstellen De werkzone reinigen en opruimen (materieel, hulpstukken,...) Voorraden opvolgen De ontvangst van de producten controleren Verpakken en eenvoudige assemblages uitvoeren Beschadigde producten opnieuw conform maken,... Goederen in opslagzones plaatsen Goederen naar de verzend-, opslag- of productiezone brengen Opvolggegevens van orders registreren Een lijst van de beschadigde producten en van defect materiaal opmaken Producten volgens kenmerk, bestelling en wijze van transport verpakken Goederen en producten ontvangen De levering controleren Diploma Geen specifieke studievereisten Persoonsgebonden competenties klantgericht zijn resultaatgericht werken flexibel zijn nauwkeurig werken samenwerken omgaan met stress zelfstandig werken bereid zijn tot leren Korte bespreking in groep Werkervaring Geen ervaring Aanbod Wij bieden : Een solide en ondernemend internationaal bedrijf dat sterk maatschappelijk en toekomstgericht is. Een salaris in verhouding tot uw capaciteiten, Diverse extralegale voordelen. We onderbreken het zitten door deze nabespreking al rechtstaand uit te voeren. Beweeg gerust ter plaatse. Contract Interim Job (uitsluitend voor uitzendkantoren) Voltijds 8

9 Akkoord met volgende? Voor drie vacatures ander kleurenprofiel / andere samenstelling taken Fysiek Emotioneel Cognitief Haalbaarheid job verschillend naargelang dit kleurenprofiel Voor solliciteren: voldoende hierbij stilstaan! Pas dit toe voor een job die jou aanspreekt Kies een vacature uit die jou aanspreekt en waarvan je je de vraag stelt of dit een haalbaar jobdoelwit is. Plaats de informatie die je terug vindt over de door jou gekozen vacature in het invulschema gebruik makend van deze kleuren: Belangrijk Inschatting belasting: voor iedereen anders, zelf bepalen Nadenken of je belastbaarheid voor bepaalde job kan verhogen Afwisselen lichte met middelzware en/of zwaardere activiteiten Denk na over hulpmiddelen bijv. Sta-stoel om stabelastbaarheid te verhogen Bespreek dit met je bemiddelaar Focus op resterende mogelijkheden Tewerkstellingsondersteunende maatregelen 9