Werkboek Video 2 Kraak de code van de echte emoties
|
|
- Jan van der Meer
- 7 jaren geleden
- Aantal bezoeken:
Transcriptie
1 Werkboek Video 2 Kraak de code van de echte emoties Als je de echte emoties kent van jezelf en van jouw partner, dan is het mogelijk om grip te krijgen op de heftige emoties. Heftige emoties waar je niet altijd op zit te wachten, maar die je onbedoeld wel versterkt bij elkaar. In deze training van 3 delen leer je hoe je hier sturing aan kunt geven zodat je die heftige communicatiecirkels kunt ombuigen naar rust en begrip. Rust en begrip zijn allebei nodig om de liefde weer te voelen en terug te vinden. Wat bedoel ik met onechte emoties? En belangrijker nog: Hoe kom je erachter wat jouw onechte emoties zijn? Wat zijn jouw echte emoties? En hoe kom je in contact met je echte emoties? De uiterlijke emoties die we in negatieve communicatiecirkels meestal als waarneembare acties laten zien zijn: 1. Trekkende bewegingen in de vorm van boosheid, kritiek, klachten, verontwaardiging, irritatie en drammerigheid. 2. Terugtrekkende bewegingen in de vorm van jezelf verdedigen, jezelf rechtvaardigen, kalm en rationeel praten, van onderwerp veranderen, dichtklappen, blokkeren en soms letterlijk weglopen. Dit zijn allemaal secundaire emoties die je als onecht kunt beschouwen omdat er primaire emoties onder verborgen gaan. Ik noem ze de harde gevoelsuitingen. Wat betreft heftigheid kun je ze in verschillende gradaties ervaren: van lichtere tot grotere paniek. Hoe groter de innerlijke paniekreactie, hoe heftiger jouw emotie in de vorm van vechten, verstijven of vluchten. Gratis OnlineTraining Krijg grip op de echte emoties in je relatie
2 Onder de harde gevoelsuitingen zitten altijd zachte gevoelens die met pijn, schaamte, trots en angst te maken hebben. Mensen zijn niet alleen bang voor heftige emoties, maar ook voor de onderliggende zachte emoties omdat we pijn liever vermijden. Maar er zijn mensen die niet bang zijn voor heftige emoties. Deze mensen kunnen heftige emoties van zichzelf én van hun partner verdragen zonder compleet van slag te zijn of zonder heel erg lang van slag te zijn. Zij zien de oplossing niet in het verbreken van het contact met elkaar of het opbreken van de relatie. Zij zijn in staat om de liefdevolle verbinding te herstellen tijdens of relatief snel na een heftige botsing. Hun meer of minder heftige botsingen gaan wel gepaard met gevoelens van verdriet en teleurstelling, maar niet met gevoelens van machteloosheid en hopeloosheid. Wat doen die mensen anders? Wat zijn de kenmerken van deze partners die ondanks heftige emoties en botsingen de liefdevolle verbinding succesvol kunnen herstellen? Er zijn 7 kenmerken die deze partners gemeen hebben. Als jij en je partner je deze kenmerken eigen weten te maken, dan zullen jullie samen alle draken kunnen verslaan die jullie op je weg tegenkomen. Hieronder geef ik je de 7 kenmerken. Om hierover in gesprek te komen met je partner kun je ieder bij elk kenmerk rustig in stilte voor jezelf opschrijven hoe je vindt dat je er zelf voor staat en hoe je vindt dat jouw partner ervoor staat: 1. Geef eerst een cijfer tussen de 1 en 10 op beide vragen per kenmerk. Een 1 staat voor nog veel te leren en een 10 voor niet veel meer te leren. 2. Licht het dan toe. 3. Wissel de antwoorden mondeling uit met elkaar. 4. Vergelijk de cijfers van elkaar met hoe je over jezelf denkt en hoe je partner over jou denkt. Is er een groot verschil? Probeer zonder oordelende discussie uit te vinden waardoor jouw partner verschil maakt. En bedenk dat je blinde vlekken kunt hebben Gratis OnlineTraining Krijg grip op de echte emoties in je relatie Pagina 2
3 KENMERK 1: OP JE GEMAK MET INTIMITEIT EN ALLEBEI JULLIE BEHOEFTEN Intimiteit willen we in principe allemaal. Als je hiermee op je gemak bent dan deel je spontaan dingen, gaan seks en gevoel samen en ervaar je meestal rust in je hoofd. Het probleem is dat veel partners hun behoeften aan intimiteit, vertrouwelijkheid en nabijheid niet herkennen op allerlei momenten in het dagelijkse leven. Niet bij zichzelf en niet bij de ander. Hierdoor ontstaan pijnlijke gevoelens die je heel heftig en hard kunt uiten. Hoe sta jij ervoor met dit kenmerk? Hoe vind je dat jouw partner ervoor staat met dit kenmerk? KENMERK 2: OM INTIMITEIT VRAGEN ALS JE DAT NODIG HEBT Partners die hun behoeften aan intimiteit op de kleine en grote dagelijkse momenten herkennen en erkennen kunnen daar direct om vragen. Zij zijn in staat om zich kwetsbaar open te stellen en emotioneel uit te reiken. De andere partner zal zeker niet altijd gepast kunnen of willen reageren. Maar succesvolle partners kunnen deze teleurstelling verdragen zonder in eisend, drammend of klagerig gedrag te schieten. Gratis OnlineTraining Krijg grip op de echte emoties in je relatie Pagina 3
4 Hoe sta jij ervoor met dit kenmerk? Hoe vind je dat jouw partner ervoor staat met dit kenmerk? KENMERK 3: EROP VERTROUWEN DAT JE KRIJGT WAT JE EMOTIONEEL NODIG HEBT Je kwetsbaar open durven stellen en onvermijdelijke teleurstellingen verdragen hebben alles met het 3 e kenmerk te maken. Succesvolle partners vertrouwen erop dat zij emotioneel krijgen wat zij nodig hebben, op hetzelfde moment of op een later moment. Zij geven om de vreugde en pijn van elkaar en zijn oprecht geïnteresseerd. Zij geloven in zichzelf, in hun partner en in hun relatie. Hoe sta jij ervoor met dit kenmerk? Gratis OnlineTraining Krijg grip op de echte emoties in je relatie Pagina 4
5 Hoe vind je dat jouw partner ervoor staat met dit kenmerk? KENMERK 4: CONFLICTEN OF MENINGSVERSCHILLEN AAN DURVEN GAAN Omdat succesvolle partners de vorige 3 kenmerken hebben durven zij emotionele risico s te nemen. Zij weten wat zij voelen en weten wat zij willen, en spreken zich daarover uit wanneer zij dat zelf wenselijk of nodig vinden. Zij zijn niet bang om conflicten te krijgen en zijn tegelijkertijd bereid en in staat om tot compromissen te komen. Verschillen en meningsverschillen zijn geen graadmeter van de liefde of de relatie. Hoe sta jij ervoor met dit kenmerk? Hoe vind je dat jouw partner ervoor staat met dit kenmerk? Gratis OnlineTraining Krijg grip op de echte emoties in je relatie Pagina 5
6 KENMERK 5: HET VOELT GOED OM EMOTIONEEL AFHANKELIJK TE ZIJN VAN ELKAAR Succesvolle partners hebben geen moeite met de universele en psychologische behoefte om verbonden te zijn. Zij weten dat ze zonder liefde niet kunnen overleven en niet groeien. Er is een basisvertrouwen dat zij altijd welkom zijn zoals ze zijn en van daaruit maken zij zich geen zorgen dat ze verraden of in de steek gelaten worden. Hoe sta jij ervoor met dit kenmerk? Hoe vind je dat jouw partner ervoor staat met dit kenmerk? KENMERK 6: TOE KUNNEN GEVEN TERWIJL JE OOK JE EIGEN GRENZEN BEWAAKT Partners die in staat zijn om zowel hun eigen behoeften als die van hun partner zonder veroordelingen te erkennen, kunnen een welbewuste afweging maken. Zij stijgen als het ware boven hun psychologische overlevingsmechanismen uit. Dat is namelijk een groot obstakel voor veel partners. Niet alleen dat zij in hun ondoorzichtige paniek primair gedreven worden zelfbescherming (vermomd als bijvoorbeeld trots en koppigheid), maar ook dat zij dit niet zien van zichzelf. Gratis OnlineTraining Krijg grip op de echte emoties in je relatie Pagina 6
7 Hoe sta jij ervoor met dit kenmerk? Hoe vind je dat jouw partner ervoor staat met dit kenmerk? KENMERK 7: OPEN STAAN VOOR KRITIEK ZONDER DIE ALS AANVALLEND TE BESCHOUWEN Kritiek ervaren succesvolle partners niet als iets negatiefs, ook al wordt het ongenuanceerd uitgedrukt. Zij herkennen in het commentaar van de ander een signaal van onderliggende gevoelens en behoeften en niet een verwijt. Het komt bij wijze van spreken niet eens in ze op dat ze aangevallen worden. Ze hoeven zichzelf dan ook niet te verdedigen. Ze hebben geen behoefte om het beeld over henzelf recht te zetten. Zij kunnen zowel de positieve als de negatieve dingen bij henzelf en bij hun partner benoemen zonder dat dit bedreigend is. Hoe sta jij ervoor met dit kenmerk? Gratis OnlineTraining Krijg grip op de echte emoties in je relatie Pagina 7
8 Hoe vind je dat jouw partner ervoor staat met dit kenmerk? Al deze kenmerken betekenen dat je je een grondhouding hebt aangemeten die jou in staat stelt om zelfs tijdens aardbevingen de liefdevolle verbinding met je partner te herstellen. De code kraken De code die je hiervoor moet kraken is gelegen in je hechtingssysteem. Ieder mens heeft een aangeboren hechtingssysteem. Op basis hiervan heeft de Britse psychiater John Bowlby zijn hechtingstheorie bij kinderen ontwikkeld die in de psychologie algemeen geaccepteerd is. Kinderen gebruiken een eerste zekere en veilige persoon om van daaruit de wereld te durven verkennen. Dat kunnen zij alleen als die persoon altijd beschikbaar is voor hen op de momenten dat zij zorg, troost en geborgenheid nodig hebben. Daardoor ontwikkelen zij hechtingszekerheid: zij hebben vertrouwen in henzelf en in anderen. Lange tijd werd gedacht dat je er vanzelf over heen groeit dat je intense intimiteit, verzorging en koestering nodig hebt. Maar dat blijkt niet zo te zijn. Deze behoefte aan hechtingszekerheid blijft bestaan. We zijn geprogrammeerd om liefde en zorg nodig te hebben. Van wieg tot graf. Bij de EFT (Emotiegerichte Relatietherapie) beschouwen we deze wederzijdse emotionele afhankelijkheid als de grootste kracht die samengaat met de 7 kenmerken van succesvolle partners. Wanneer deze basisbehoefte aan hechtingszekerheid bedreigd wordt raken we in paniek. Het is deze paniek die Gratis OnlineTraining Krijg grip op de echte emoties in je relatie Pagina 8
9 velen in negatieve communicatiecirkels niet herkennen. En het is deze paniek die velen bij hun partner niet herkennen. Het is dezelfde paniek van kinderen die wij volwassenen nu in harde gevoelsuitingen van trekken en terugtrekken laten zien. Ter illustratie: kinderen raken in paniek als zij denken dat ze helemaal alleen worden achtergelaten door. Het sleutelmoment is hoe het kind herstelt wanneer de 1 e verzorger terugkomt. Je ziet deze 3 soorten reacties: Kindergroep 1 zijn de kinderen die vrij snel herstellen en in aanwezigheid van de moeder hun aandacht al weer gauw op de buitenwereld richten. Vol (zelf)vertrouwen en kenmerkend voor een veilige hechtingsstijl. Kindergroep 2 zijn de kinderen die niet snel herstellen maar in zichzelf gekeerd, afhoudend en bijna gevoelloos blijven zitten. Ze verstijven als het ware en dempen hun hechtingssysteem. Dit is kenmerkend voor een vermijdende hechtingsstijl. Kindergroep 3 zijn de kinderen die ook na terugkomst van moeder bijna niet te troosten zijn. Ze blijven boos en verontwaardigd, hoeveel ze ook alsnog gerustgesteld worden. Dit (soms chronisch) geactiveerd hechtingssysteem is kenmerkend voor een angstige hechtingsstijl. Hoe snel jij van je paniek in de negatieve communicatiecirkel met je partner herstelt is dus afhankelijk van je hechtingsstijl die: vanuit je universele oerprogrammering in het hier en nu geactiveerd kan worden door een (vermeende) actie van je partner. vanuit je opvoeding of eerdere relaties ontwikkeld en aangeleerd is. Het goede nieuws hiervan is dat als je deze hechtingscode weet te kraken, je met elkaar weer een nieuwe veilige hechtingsstijl kunt aanleren. Het kennen van je eigen hechtingsstijl en die van je partner inclusief de oorzaak is nodig om te begrijpen waar die heftige emoties vandaan komen. Gratis OnlineTraining Krijg grip op de echte emoties in je relatie Pagina 9
10 Vier hechtingsstijlen Er zijn 3 primaire hechtingsstijlen en een 4 e die een combinatie is van 2 en 3: 1. Veilig 2. Angstig 3. Vermijdend 4. Angstig-vermijdend Op de as van vermijdend en angstig ziet dat er zo uit: Gratis OnlineTraining Krijg grip op de echte emoties in je relatie Pagina 10
11 Hieronder geef ik je een aantal belangrijke kenmerken per hechtingsstijl. De veilige hechtingsstijl sla ik over, daar gelden de 7 kenmerken voor. Net als bij de kenmerken kun je over de 3 nietveilige stijlen in gesprek gaan met je partner door bij elke stijl voor jezelf op te schrijven hoe je vindt dat je er zelf voor staat in situaties waarin jullie de verbinding kwijt zijn en hoe je vindt dat jouw partner ervoor staat in die situaties: 1. Geef eerst een cijfer tussen de 1 en 10 op beide vragen per stijl. Een 1 staat voor niet herkenbaar en een 10 voor heel herkenbaar. 2. Licht het dan toe. 3. Wissel de antwoorden mondeling uit met elkaar. 4. Vergelijk de cijfers van elkaar met hoe je over jezelf denkt en hoe je partner over jou denkt. Is er een groot verschil? Probeer zonder oordelende discussie uit te vinden waardoor jouw partner verschil maakt. En bedenk dat je blinde vlekken kunt hebben Kenmerken angstige hechtingstijl (verlatingsangst): Je wilt intiem verbonden zijn met je partner, maar je vraagt je sterk af of jij wel (net zo) belangrijk bent voor jouw partner. Zonder intimiteit voel je je niet op je gemak. Je bent (vaak) bang dat je door je partner in de steek zal worden gelaten. Je zoekt vaak intimiteit en vraagt om bewijzen dat je partner wel echt van je houdt. Door de angst worden je emoties vaak opgejaagd waardoor je je soms obsessief vastklampt aan je partner. Je stelt je ineffectief afhankelijk op (slachtofferrol, ziekte ) om op die manier de steun en betrokkenheid van je partner te krijgen. Je hebt een (bijna) chronisch geactiveerd hechtingssysteem waardoor je het gevoel hebt niet aan je trekken te komen. Je zoekt zoveel eenheid in je relatie dat jij je om die reden (soms) extreem aanpast. Je hebt de neiging anderen (je partner) te idealiseren, maar je twijfelt aan je eigen waarde en aanvaardbaarheid als partner. Hoe sta jij ervoor met deze stijl? Gratis OnlineTraining Krijg grip op de echte emoties in je relatie Pagina 11
12 Hoe vind je dat jouw partner ervoor staat met deze stijl? Kenmerken vermijdende hechtingstijl (bindingsangst): Je voelt je niet op je gemak met intimiteit en gevoelens. Zonder intimiteit voel je je (meer) op je gemak. Je hebt een blijvend gevoel van alleen-zijn vanuit de overtuiging dat de ander er toch niet is als je die nodig hebt (je kunt alleen op jezelf vertrouwen). Je hebt een chronisch onderdrukt hechtingssysteem: op momenten dat de intimiteit, kwetsbare verbondenheid of emotionaliteit te dichtbij komt trek jij je terug (deactivering van je hechtingssysteem). Je dempt je eigen emotionele behoeften. Je hebt niemand nodig om voor je te zorgen, dat doe je zelf wel. (Je angst voor verlating is zo onbewust dat je ook echt geen verlangen naar verbinding ervaart: als je niets verlangt heb je jouw partner ook niet nodig en kun je niet gekwetst worden.) Je vindt het moeilijk om je partner volledig te vertrouwen of om afhankelijk van je partner te zijn. Je hebt moeite met het vragen en het geven van steun en intimiteit. Je hebt weinig of geen voeling met wat je zelf werkelijk wil en voelt. Je vermijdt conflicten omdat dit teveel emoties met zich meebrengt en het verlies van de controle. Je houdt in een relatie altijd een vluchtroute open. Je verliest je makkelijk in relatieondermijnend gedrag (werkverslaafd, te druk sociaal leven, tijdrovende hobby s e.d.). Je kunt seks en gevoelens makkelijk(er) loskoppelen van elkaar. Je relativeert overmatig, eist of verwacht schijnbaar niets en past je overmatig aan. Je ziet jezelf als beminnenswaardig (althans dat laat je zo zien) en onderdrukt iedere twijfel daarover bij jezelf. Andere mensen zie je in de basis als ongeloofwaardig en onbetrouwbaar. Gratis OnlineTraining Krijg grip op de echte emoties in je relatie Pagina 12
13 Hoe sta jij ervoor met deze stijl? Hoe vind je dat jouw partner ervoor staat met deze stijl? Kenmerken angstig-vermijdende hechtingstijl: Je gaat snel heel diep in het contact, je hebt een liefdesstijl van alles of niets. Je stelt je snel kwetsbaar en open op, en wil veel delen. Je bevestigt jouw partner veel (jij bent het!) en geeft hem/haar het gevoel in een Hollywoodfilm beland te zijn. Je hebt hoge (vaak irreële) verwachtingen, er komt daardoor altijd ontgoocheling die je diep voelt, als een verraad bijna, waardoor je er even brutaal in als uit kan stappen. Conflict staat centraal in de altijd weerkerende relatiecyclus (aantrekken en afstoten) met dezelfde terugkerende thema s. (Niet zelden is hier sprake van knipperlichtrelaties.) Conflict is een manier om afstand te creëren als de ander te dichtbij komt (te verstikkend is). Na de periode van verwijdering komt het contact met spijtbetuigingen opnieuw tot stand: heftige verzoening volgt waarin de extreme intimiteit hersteld wordt. De seks is snel, goed en wordt intens ervaren. Seks is er om conflicten bij te leggen en de diepe (hervonden) intimiteit te vieren. Je hebt bij momenten een erg laag zelfbeeld afgewisseld met momenten van euforie. Gratis OnlineTraining Krijg grip op de echte emoties in je relatie Pagina 13
14 Hoe sta jij ervoor met deze stijl? Hoe vind je dat jouw partner ervoor staat met deze stijl? Welke stijl herken je het meeste bij jezelf? En welke bij je partner? Hoe heeft dit invloed op jullie relatie? Gratis OnlineTraining Krijg grip op de echte emoties in je relatie Pagina 14
hechting, bindingsangst en bindingsdrang
hechting, bindingsangst en bindingsdrang Stel dat je in het eerste jaar van je relatie een snoepje in een pot doet na elke keer dat je seks hebt. Na het eerste jaar haal je een snoepje úit diezelfde pot
Nadere informatieZelfbeschadiging; wat kun jij doen om te helpen?
Zelfbeschadiging; wat kun jij doen om te helpen? Familie of naaste zijn van iemand die zichzelf beschadigt kan erg moeilijk zijn. Iemand van wie je houdt doet zichzelf pijn en het lijkt alsof je niks kunt
Nadere informatieHandvatten voor het omgaan met zelfbeschadiging
Handvatten voor het omgaan met zelfbeschadiging Als iemand in jouw omgeving zichzelf beschadigt is dat erg ingrijpend. Het kan allerlei emoties oproepen. Je bent misschien erg verdrietig, boos of je voelt
Nadere informatieWerkboek. je meest Gelukkige, Liefdevolle en Ware Zelf
Werkboek Vind de weg naar voor je groei je meest Gelukkige, Liefdevolle en Ware Zelf Inleiding Hoe werkt dit werkboek? Waar vind ik mijn filmpje? Omdat de titels van mijn filmpjes op Youtube nog wel eens
Nadere informatieWANNEER VERTEL JE HET AAN JE KINDEREN? Als de beslissing om te gaan scheiden eenmaal genomen is, dan kun je dit het beste zo snel mogelijk aan de
OVER EN UIT OVER EN UIT Welkom bij de e-training Over en uit. In deze training leer je beter om te gaan met je scheiding. Je leert hoe je het beste het nieuws van de scheiding aan je kind kan vertellen,
Nadere informatieEmotionele Balans. Een aantal psychologische stromingen onderscheiden tot wel acht basis of kern emoties.
Emotionele Balans Werken met kern emoties in hulpverlenings en coaching processen Achtergrond informatie 1 Als het hulpverlenings proces zich richt op gevoelens, zijn het vaak niet de eigenlijke gevoelens
Nadere informatieZelfevaluatie aan de hand van gedragspatronen
Zelfevaluatie aan de hand van gedragspatronen Gedrag kun je onderscheiden in drie bewegingen, gedragspatronen ontwikkeld in de kindertijd. Ze gaven ooit houvast maar beperken nu onze groei en ontwikkeling.
Nadere informatieFeedback. Wat is feedback?
Feedback Wat is feedback? Letterlijk vertaald is feedback terugvoeding. Het is het proces waarin informatie teruggevoerd wordt in een informatieverwerkend systeem, in dit geval de mens. Als het om mensen
Nadere informatieHoofdstuk 4: De Beleving uit zich in Gedrag en Vaardigheden
Hodstuk 4: Voor een geestelijk welbevinden van de wereld is het noodzakelijk dat we leren herkennen op welke manier onze capaciteiten en vaardigheden zijn beïnvloed, waardoor we bepaalde gedragingen onderdrukken
Nadere informatieHeling in de nieuwe tijd
Heling in de nieuwe tijd Op zoek naar jouw ware zelf Zoals we hier bij elkaar zijn, zijn we allemaal lichtwezens. We zijn in ons diepste wezen allemaal al heel. Door het proces van de dualiteit wat we
Nadere informatieMasterclass Ik doe wat ik geloof
Waarom doe ik wat ik doe Als mensen zijn we veel meer verantwoordelijk voor onze gevoelens en gedragingen dan we geneigd zijn te aanvaarden. Gevoel en gedrag worden in belangrijke mate bepaald door onze
Nadere informatieWorksheet EFT bij Emoties
Worksheet EFT bij Emoties Inleiding Ik wil af van mijn angst, dit verdriet, deze onzekerheid, die twijfel.! Zo n bekende en begrijpelijke wens, sommige gevoelens en negatieve gedachten lijken soms al zo
Nadere informatieTOOLKIT ROUW EN VERDRIET
TOOLKIT ROUW EN VERDRIET ALS JE IEMAND DICHTBIJ VERLIEST. Rouwen: een werkwoord waarvan je de betekenis pas leert kennen als je voor het eerst iemand verliest die veel voor jou betekende. Misschien wil
Nadere informatieKoffieochtend 20 oktober 2016 OPVOEDING IN DE FAMILIE
Koffieochtend 20 oktober 2016 OPVOEDING IN DE FAMILIE Voorstelronde Mesut Cifci, onderwijsondersteuner/oudercontactpersoon Welke ouders zijn er vandaag aanwezig? Samen met en van elkaar leren! Het belang
Nadere informatieVoel jij wat ik bedoel? www.psysense.be 17/5/2008
Voel jij wat ik bedoel? www.psysense.be 17/5/2008 Gevoel en emoties / definitie Emoties: in biologische zin: affectieve reacties. Prikkeling van dit systeem geeft aanleiding tot allerlei lichamelijke reacties.
Nadere informatieOmgaan met weerstanden Gedreven mensen bevlogen scholen. 28 april 2017 Lieve Peeters
Omgaan met weerstanden Gedreven mensen bevlogen scholen 28 april 2017 Lieve Peeters Omgaan met weerstand Wie in huis de trekker is van veranderingen, weet dat je dan kunt rekenen op een hoeveelheid weerstand
Nadere informatieBLPA Curriculum. - Waarom we ons op romantisch vlak voelen aangetrokken tot iets wat we zelf niet zijn.
BLPA Curriculum Module #1 - Waarom we ons op romantisch vlak voelen aangetrokken tot iets wat we zelf niet zijn. - Waarom we niet in een gelijkwaardige wereld leven, wanneer het op mannelijke of vrouwelijke
Nadere informatieContact met het gekwetste kind
Contact met het gekwetste kind De emoties van het gekwetste kind Ermee werken in het nu, wat er zich NU afspeelt in de kamer, als reactie op iets wat gebeurt, verteld wordt, Ze zijn authentiek, als th.
Nadere informatieHoofdstuk 9 Oefeningen
Hodstuk 9 De eerste stap in werken aan jezelf is ook meteen de belangrijkste stap: Het durven onderkennen van je innerlijke conflicten en dat je daardoor je emoties nog niet voor je kan laten werken. De
Nadere informatieOverzicht Groepsaanbod. Mindfulness Chronische pijn Instapgroep Kerngroep SOVA Weerbaarheid Angst en depressie
Overzicht Groepsaanbod Mindfulness Chronische pijn Instapgroep Kerngroep SOVA Weerbaarheid Angst en depressie Waarom een groep of cursus? Waarom in een groep? Het kan zijn dat je het zelf prettiger vindt
Nadere informatieVan je moeder moet je het hebben, van je dochter kun je het krijgen! Mayke Smit & Alice Altink
Van je moeder moet je het hebben, van je dochter kun je het krijgen! Openhartige gesprekken over relaties, seksualiteit en vrouw-zijn Mayke Smit & Alice Altink Vragenlijst voor moeders en dochters Deze
Nadere informatieStoppen met zelfbeschadiging?
Stoppen met zelfbeschadiging? Hoe weet ik of ik eraan toe ben te stoppen? Besluiten om te stoppen met zelfbeschadiging is een persoonlijke beslissing. Niemand kan dit voor je beslissen. Stoppen omdat je
Nadere informatieH A P P I L Y E V E R A F T E R..
H A P P I L Y E V E R A F T E R.. I N 5 S T A P P E N M E E R G E L U K I N J E R E L A T I E A A N D A C H T V E R T R O U W E N Y V O N N E T H U I J S W W W. B R E I N - P O W E R. C O M A C C E P T
Nadere informatieWerkboek les 1. Vink de gevoelens aan die jij herkent uit jouw relaties. Ervaar jij andere gevoelens? Voeg deze dan toe aan de lijst.
Hieronder een lijst van gevoelens en gedachten die gepaard kunnen gaan met verslavende relaties. Niet alle gedachten en gevoelens zullen voor jou van toepassing zijn. Vink de gevoelens aan die jij herkent
Nadere informatieDoor Machteld Muller & Linda Stoutjesdijk www.phorosadvies.nl 06-10508273/06-12987505
Door Machteld Muller & Linda Stoutjesdijk www.phorosadvies.nl 06-10508273/06-12987505 Lichamelijk: pijn, fysieke beperkingen, afweging behandeling vs bijwerkingen Angst en onzekerheid: verloop ziekte,
Nadere informatieIn 5 stappen naar meer vrijheid én verbinding in je relatie
In 5 stappen naar meer vrijheid én verbinding in je relatie Hallo! Je houdt van je partner. Jullie zijn al geruime tijd samen en hebben misschien samen kinderen. Jullie leiden een druk bestaan en tijd
Nadere informatieVERBINDEND GEZAG / NIEUWE AUTORITEIT EN HET ANGSTIGE OF TERUGGETROKKEN KIND. Lenny Rodenburg, 18 april 2018
VERBINDEND GEZAG / NIEUWE AUTORITEIT EN HET ANGSTIGE OF TERUGGETROKKEN KIND Lenny Rodenburg, 18 april 2018 DE PRINCIPES VAN GEWELDLOOS VERZET VERTAALD NAAR: Lenny Rodenburg, 18 april 2018 Kinderen die
Nadere informatie1. Ik merk vaak dat ik probeer iets te bereiken wat op de een of andere manier op een mislukking uitloopt. -----
Test: Je persoonlijke afweerprofiel Met de volgende test kun je bepalen welk afweermechanisme je het meest gebruikt. Iedereen gebruikt alle afweervormen, maar er bestaan verschillen in de frequentie waarmee
Nadere informatieWorksheet EFT bij Negatieve Overtuigingen
Worksheet EFT bij Negatieve Overtuigingen Inleiding Wat zijn overtuigingen eigenlijk? De meest eenvoudige omschrijving die voor mij werkt is: een overtuiging is een gedachte die vaak gedacht is en daardoor
Nadere informatieBewustwording dag 1 Ik aanvaard mezelf zoals ik nu ben.
Het meditatieprogramma duurt veertig dagen en bestaat uit tien affirmaties. Het is fijn om gedurende dit programma een dagboek bij te houden om je bewustwordingen en ervaring op schrijven. Elke dag spreek
Nadere informatieKINDEREN LEKKER IN HUN VEL
KINDEREN LEKKER IN HUN VEL 1. Welkom wij zijn Karin Hallegraeff en Noelle van Delden van Praktijk IKKE Karin stelt zich voor en er komt een foto van Karin in beeld. Noelle stelt zich voor en er komt een
Nadere informatieSchokbrekers in de communicatie met patiënten en hun naasten
Schokbrekers in de communicatie met patiënten en hun naasten Christien de Jong, psychotherapeut / trainer Amsterdams Instituut voor Gezins- en Relatietherapie christiendejong@hetnet.nl Koos van der Knaap,
Nadere informatieSchokbrekers in de communicatie met patiënten en hun naasten
Schokbrekers in de communicatie met patiënten en hun naasten Christien de Jong, psychotherapeut / trainer Amsterdams Instituut voor Gezins- en Relatietherapie christiendejong@hetnet.nl Distress rond overgangen
Nadere informatiehttp://www.nietbangvoorangst.nl Stress en Overmatige Stress wat kun je er aan doen? Stress alleen is niet slecht en kan je helpen goed te presteren. Zolang stress wordt afgewisseld door voldoende perioden
Nadere informatieWerkboek les helende emoties boosheid, angst, pijn en verdriet Verdriet Schuldgevoel
Er zijn 4 soorten helende emoties boosheid, angst, pijn en verdriet. Boosheid is de 1 e emotie die vooral mannen vaak eerst voelen. De 3 andere liggen eronder. Vrouwen wordt geleerd om niet boos te mogen
Nadere informatieJij bent altijd de baas en je gaat zo ver als jij wilt. Duik in jezelf en geniet van het proces.
Hallo dapper mens, Dit is deel 1 van het (zelf)onderzoek. Totaal zijn er twintig vragen voorafgaand aan het Levend Water Ritueel. Mijn advies is om dit werkboek uit te printen en in te vullen. Door gedachten
Nadere informatieE-BOOK 10 GOUDEN TIPS OVER KINDEREN EN EMOTIES. kinderen en Emoties 10 GOUDEN TIPS OVER KINDEREN EN EMOTIES
E-BOOK 10 GOUDEN TIPS OVER KINDEREN EN EMOTIES VOORWOORD In 2016 schreef ik de Gids over emoties bij kids 80 praktische tips. Mijn kennis en ervaring blijft zich echter door ontwikkelen. Daarom deel ik
Nadere informatieWat is emotionele pijn eigenlijk?
Wat is emotionele pijn eigenlijk? Door de enorme stappen die het laatste decennium zijn gezet in hersenonderzoek, wordt steeds meer duidelijk dat emotionele pijn net zo erg kan zijn als fysieke pijn. Emotionele
Nadere informatieEn ik dan? Workshop symposium Kind, Kerk en Echtscheiding 11 oktober 2017
En ik dan? Workshop symposium Kind, Kerk en Echtscheiding 11 oktober 2017 Psalm 27: 10 Want mijn vader en mijn moeder hebben mij verlaten, maar de HEERE zal mij aannemen. Doelen workshop U weet wat echtscheiding
Nadere informatie25-9-2014. Door Machteld Muller & Linda Stoutjesdijk www.phorosadvies.nl 06-10508273/06-12987505
Door Machteld Muller & Linda Stoutjesdijk www.phorosadvies.nl 06-10508273/06-12987505 Lichamelijk: pijn, fysieke beperkingen, afweging behandeling vs bijwerkingen Angst en onzekerheid: verloop ziekte,
Nadere informatiePartner ondersteuning 1
Partnerondersteuning 1 Je partner heeft borstkanker, wat nu? Informatie voor je partner Kanker heb je niet alleen. Ook jij als partner wordt mee betrokken in de strijd. Het bericht is voor jou net zo n
Nadere informatieFEED BACK COMMENTAAR GEVEN EN ONTVANGEN MARIETA KOOPMANS
FEED BACK COMMENTAAR GEVEN EN ONTVANGEN MARIETA KOOPMANS INHOUD Inleiding 7 1 Zelfonderzoek feedback geven en ontvangen 9 Checklist feedback geven en ontvangen 11 2 Communicatie en feedback 15 Waarnemen,
Nadere informatieOntdek je kracht voor de leerkracht
Handleiding les 1 Ontdek je kracht voor de leerkracht Voor je ligt de handleiding voor de cursus Ontdek je kracht voor kinderen van groep 7/8. Waarom deze cursus? Om kinderen te leren beter in balans te
Nadere informatieWerkboek bij e-book Hoe wordt je een gelukkiger mens met jouw emoties en gevoelens? Hoe word je een gelukkiger mens met jouw emoties en gevoelens
Werkboek bij het e-book Hoe word je een gelukkiger mens met jouw emoties en gevoelens (om te printen en in te vullen!) Tip: het bestand is opgemaakt in A5 (stel je printer in op twee pagina s per vel!).
Nadere informatieWat er ook aan de hand is, de gevolgen zijn hetzelfde. Je bent een aantal lichamelijke functies, die je voorheen als vanzelfsprekend aannam, kwijt.
Hoofdstuk 7 Emoties Nu is het tijd om door te gaan. Je hebt je dwarslaesie, je bent hopelijk klaar met al de medische dingen, nu is het tijd om ook je gevoelens aandacht te geven. Dus: ga lekker zitten,
Nadere informatieWat maakt je zo boos?
Shari Klein en Neill Gibson Wat maakt je zo boos? 10 stappen om boosheid te transformeren naar verbondenheid met jezelf en anderen Een introductie over de bedoeling van Geweldloze Communicatie en hoe je
Nadere informatieRapportage Eigenschappen. Bea het Voorbeeld. Naam: Datum:
Rapportage Eigenschappen Naam: Bea het Voorbeeld Datum: 01.04.2016 Email: support@meurshrm.nl Bea het Voorbeeld / 01.04.2016 / Eigenschappen (QPN) 2 Inleiding Wat zijn jouw meest kenmerkende eigenschappen?
Nadere informatieE-boekje: Stap in je Grootsheid!
E-boekje: Stap in je Grootsheid! By Caroline Laan In je grootsheid staan is worden wie je werkelijk bent, wie je bent onder alle lagen die over je essentie heen liggen. Je volledige potentie leven en dat
Nadere informatieThema. Kernelementen. Emoties Puber- en kinderemotie Eenduidige communicatie
Thema Kernelementen Emoties Puber- en kinderemotie Eenduidige communicatie Tips voor de trainer: Werken met mensen is werken met emotie. Leer emoties als signaal te herkennen, maar niet als leidraad te
Nadere informatieStudiedag. Relatie en autisme Over de invloed van autisme op liefdesrelaties
Studiedag Relatie en autisme Over de invloed van autisme op liefdesrelaties Relaties en autisme HouvASS /Therapeutisch Gerda Bastiaan, MaNP Centrum Flevoland GGZ Diagnose en dan? Volwassenzorg; steeds
Nadere informatieDe kracht van Houd me Vast. Pieter Dingemanse en Karin Wagenaar NVRG 20 september, 2013
De kracht van Houd me Vast Pieter Dingemanse en Karin Wagenaar NVRG 20 september, 2013 Ervaring met Houd me vast : een echtpaar Wat is Houd me vast? Programma van 8 x 2 uur. Heldere structuur EFT proces
Nadere informatieBorderlinepersoonlijkheidsstoornis en behandeling (MBT)
Borderlinepersoonlijkheidsstoornis en behandeling (MBT) Wat is een borderlinepersoonlijkheidsstoornis Kenmerken: krampachtig proberen te voorkomen om feitelijk of vermeend in de steek gelaten te worden.
Nadere informatieYVONNE THUIJS GOEDE RELATIE MET JE KIND
YVONNE THUIJS het geheim van een GOEDE RELATIE MET JE KIND - www.blij-kind-24-7.nl - kijk naar je kind maak tijd vrij... en geef aandacht, vertrouwen en liefde 1 aandacht blij kind 24 7 betekent groeien
Nadere informatieCambriana online hulpprogramma
Dit is deel 1 van het online hulpprogramma van Cambriana. Verwerking van een scheiding 'Breaking up is hard to do' Neil Sedaka Een scheiding is een van de pijnlijkste ervaringen die je kunt meemaken in
Nadere informatieWERKEN ROND MACHT EN ONMACHT 1
WERKEN ROND MACHT EN ONMACHT 1 Doel Het doel is om met de cliënt(en) informatie te geven over macht, met hen te bekijken hoe zij macht ervaren, welke overlevingspatronen ze hiervoor hebben ontwikkeld en
Nadere informatieOf je hart nu breekt of scheurt, kapot is kapot.
Of je hart nu breekt of scheurt, kapot is kapot. Rouw van naastbestaanden van personen met dementie Gerke VERTHRIEST Een pluim voor jou, mantelzorger! We staan stil bij: - Rouwen als iemand nog niet dood
Nadere informatieRITUEEL. schrijven. Word de persoon die je altijd al had willen zijn.
RITUEEL schrijven d a g b o e k Word de persoon die je altijd al had willen zijn. Welkom De persoon worden die je altijd al had willen zijn. Daarom schrijf ik. Door ritueel te schrijven kom je in verbinding
Nadere informatieVermoeidheid bij MPD
Vermoeidheid bij MPD Landelijke contactmiddag MPD Stichting, 10-10-2009 -van Wijlen Psycho-oncologisch therapeut Centrum Amarant Toon Hermans Huis Amersfoort Welke verschijnselen? Gevoelens van totale
Nadere informatieTACTIEKEN BIJ DE STRIJDGEEST
TACTIEKEN BIJ DE STRIJDGEEST Het werkmateriaal is een onderdeel van de website Krachtenspel.nl. Werkmateriaal Sociaal Emotionele Educatie (SEE) Alle informatie is te vinden op de website Jan Ausum en Mieke
Nadere informatieHeb ik een eetstoornis?
Heb ik een eetstoornis? Heb ik een eetstoornis? Eten is voor veel mensen belangrijk: het is gezellig, lekker en een centraal moment van de dag. Ook geeft het de broodnodige energie. Soms eten we wat minder,
Nadere informatieEmoties, wat is het signaal?
Emoties, wat is het signaal? Over interpretatie en actieplan dr Frits Winter Functie van Emoties Katalysator, motor achter gedrag Geen emoties, geen betrokkenheid, geen relaties Te veel emoties, te veel
Nadere informatieHet Mamatrauma. Symposium: Trauma van wieg tot volwassenheid 15 maart Margriet Wentink
Het Mamatrauma Symposium: Trauma van wieg tot volwassenheid 15 maart 2016 Margriet Wentink 0 PROGRAMMA Wat is het? Hoe ontstaat het? Hoe werkt het? Welke gevolgen heeft het? De bron. Meergenerationele
Nadere informatieDe nummer 1 techniek om de liefde met je partner terug te vinden
De nummer 1 techniek om de liefde met je partner terug te vinden In dit gratis E-book voor koppels met relatieproblemen leer je: De 3 sleutelfactoren om tot rust en liefde te komen. Waar je absoluut mee
Nadere informatieNASLEEP VAN EEN RUZIE OF EEN BETREURENSWAARDIG
NASLEEP VAN EEN RUZIE OF EEN BETREURENSWAARDIG INCIDENT Toelichting Deze brochure is een vertaling van de handleiding van Gottman (www.gottman.com) voor het verwerken van ruzies uit het verleden en betreurenswaardige
Nadere informatieJEUGDTRAUMA PROFESSIONAL
Module JEUGDTRAUMA PROFESSIONAL Erkende vervolgopleiding tot Jeugdtrauma Therapeut De opleiding JEUGDTRAUMA PROFESSIONAL is er voor Therapeuten die al een opleiding hebben afgerond en hun kennis en vaardigheden
Nadere informatieVerbindingsactietraining
Verbindingsactietraining Vaardigheden Open vragen stellen Luisteren Samenvatten Doorvragen Herformuleren Lichaamstaal laten zien Afkoelen Stappen Werkafspraken Vertellen Voelen Willen Samen Oplossen Afspraken
Nadere informatieZetje 2 - Zweven: Laat je gevoel toe: Wat wil je echt? Zetje 3 - Zoeken: Laat je verstand spreken: Wil je dit echt?
INLEIDING Zeven Zetjes Zetje 1 - Zeuren: In herhaling vallen zonder dat er iets in je leven verandert. Zetje 2 - Zweven: Laat je gevoel toe: Wat wil je echt? Zetje 3 - Zoeken: Laat je verstand spreken:
Nadere informatieHSP bewust Leven vanuit je
HSP bewust Leven vanuit je Inzicht in Hoog gevoeligheid Veel mensen weten nog helemaal niet dat ze hoog gevoelig zijn totdat ze bij de huisarts zitten met een opstapeling van klachten die ze al jaren meedragen
Nadere informatieHet pleegkind in beeld
Het pleegkind in beeld Workshop pleegzorgsymposium 19 juni 2014 Petra de Vries (De Rading) Anny Havermans (SAV) 1 Programma Welkom Project gehechtheid in beeld bij pleegzorg Inleiding op gehechtheid en
Nadere informatieTapping audio. Werkboek audio 2. Kees Holtrigter (The 7D Solutions) 3e editie
Tapping audio Werkboek audio 2 Kees Holtrigter (The 7D Solutions) 3e editie Audio 2 De dag beginnen zonder stress en met energie Deze oefening is bedoeld om de dag direct goed te beginnen. Je vervangt
Nadere informatieAffirmaties, welke passen bij mij?
Affirmaties, welke passen bij mij? Veel mensen maken gebruik van affirmaties, om hun gevoel, zelfbeeld en gedachten positief te beïnvloeden. Regelmatig hoor ik van cliënten, dat hoe vaak ze ook affirmeren,
Nadere informatieWhitepaper Verbindend communiceren In 4 stappen effectief feedback geven
Whitepaper Verbindend communiceren In 4 stappen effectief feedback geven De 4 stappen Je communiceert de hele dag en meestal hebben wij het gevoel dat dat ons best goed afgaat, toch? Pas op het moment
Nadere informatiediagnose Curatief E M O T I E S Handout Schokbrekers in de communcatie met patiënt en naasten in de palliatieve fase - 15 november 2018 Borne
chokbrekers in de communicatie met cliënten en hun naasten Distress rond overgangen in het ziekteproces (1) diagnose overlijden Curatief Follow up tumorgericht Palliatief symptoomgericht + +++ symptomen
Nadere informatieDealen met agressie en probleemgedrag bij NAH Rolf Tijssen
Dealen met agressie en probleemgedrag bij NAH Rolf Tijssen www.tijssenweerbaarheid.nl Er zijn maar twee manieren om met anderen om te gaan. De eerste is vanuit angst. De tweede vanuit liefde Kay Pollak
Nadere informatieBlijvende Aantrekkingskracht Curriculum
Blijvende Aantrekkingskracht Curriculum #1 Hoe aantrekkingskracht voor mannen in relaties werkt De vijf sleutels om met zijn hart in contact te kunnen komen. De redenen waarom een man zich emotioneel van
Nadere informatieZelfsturing betekent openstaan voor een duurzame verandering: GRIP op ZELFSTURING
Zelfsturing betekent openstaan voor een duurzame verandering: GRIP op ZELFSTURING 12 april 2014 Waarom is ZELFSTURING ineens zo MODERN? Wat is het belang van het ZELF? WHO noemt 2 belangrijke aspecten
Nadere informatieOpdracht 1.1: Observeer je verhaal in je hoofd
Opdracht 1.1: Observeer je verhaal in je hoofd Het is belangrijk om te weten waar je nu staat, zodat je weet van waar je straks vertrekt. Als jij weet wat voor verhaal hebt, welk verhaal jij jezelf verteld
Nadere informatiePartner ondersteuning 1
Partnerondersteuning 1 Je partner heeft borstkanker, wat nu? Informatie voor je partner Kanker heb je niet alleen. Ook jij als partner wordt mee betrokken in de strijd. Het bericht is voor jou net zo n
Nadere informatieWat betekent scheiden voor een kind?
Wat betekent scheiden voor een kind? Je hebt besloten om niet meer samen verder te gaan. Een scheiding kan veel gevolgen hebben: het verlies van je partner, contact met vrienden en/of familie, verandering
Nadere informatiePsychosociale gevolgen van kanker. Wat speelt er bij kanker. 8 november 2011 8 november 2011. K.Rutgers, Centrum Amarant/THHA 1
Psychosociale gevolgen van kanker Karen Rutgers van Wijlen Psycho-oncologisch therapeut Centrum Amarant te Utrecht Toon Hermans Huis Amersfoort Wat speelt er bij kanker Kanker = crisis = ontreddering Kanker
Nadere informatieKwaliteit van leven Een hulpmiddel bij de voorbereiding van een zorgplan
Kwaliteit van leven Een hulpmiddel bij de voorbereiding van een zorgplan De zorg en begeleiding van mensen met een verstandelijke beperking moet erop gericht zijn dat de persoon een optimale kwaliteit
Nadere informatieVERLIES VAN EEN DIERBARE INFORMATIE OVER ROUWVERWERKING FRANCISCUS VLIETLAND
VERLIES VAN EEN DIERBARE INFORMATIE OVER ROUWVERWERKING FRANCISCUS VLIETLAND Verlies lijden en verdriet hebben Verlies lijden is iets dat de meeste van ons op een bepaald moment in hun leven meemaken en
Nadere informatieDe weg van wij naar IK
De weg van wij naar IK Baby/Kind de richting is ik, bij ik is te halen ik maak een wij, ik maak me (te lang) afhankelijk van de ander, van jij Ik ben afhankelijk als baby, kind. Als ik dit in mijn volwassen
Nadere informatieINLEIDING. Inleiding
INLEIDING 13 Inleiding Je hebt besloten dit boek te lezen. Waarschijnlijk heb je op dit moment een relatie. En waarschijnlijk ben je benieuwd hoe je je relatie kunt verbeteren: je begrijpt je partner niet
Nadere informatieModule 21: Gevoelsvermijding. Gevoelsvermijding. Beperkende gedragspatronen 1/5. Leer omgaan met afwijzing Module 21
Module 21: Gevoelsvermijding Gevoelsvermijding Een van de belangrijkste basisemoties is verdriet. De emotie verdriet ontstaat bij een nare gebeurtenis. Verdriet is een golf van onbegrip en heeft als doel
Nadere informatieJe mag jezelf kwetsbaar opstellen, het is oké, het is veilig. Ik beloof je dat je nu alleen maar in de spiegel ziet waar je klaar voor bent.
Ik weet zeker dat ook jij nog veel krachtiger kan zijn in wie je bent en wat je doet binnen je praktijk/ bedrijf en dat je daardoor nog veel meer waarde vanuit plezier kan leveren aan je klanten. Als je
Nadere informatieEmoties, wat is het signaal?
Emoties, wat is het signaal? Over interpretatie en actieplan dr Frits Winter Functie van Emoties Katalysator, motor achter gedrag Geen emoties, geen betrokkenheid, geen relaties Te veel emoties, te veel
Nadere informatiePedagogische nazorg. Nazorg folder voor ouder(s)/verzorger(s) en kinderen na een ziekenhuisopname
Pedagogische nazorg Nazorg folder voor ouder(s)/verzorger(s) en kinderen na een ziekenhuisopname 1 Pedagogische nazorg Inhoudsopgave (Klik op het onderwerp om verder te lezen) Weer thuis 2 Algemene adviezen
Nadere informatiePersoonlijkheidsprofiel. Anoniem
Anoniem 2012 1. Inleiding Dit is jouw persoonlijkheidsprofiel. Het profiel is gebaseerd op de antwoorden die jij hebt gegeven in de vragenlijst. Jouw antwoorden zijn vergeleken met die van een grote groep
Nadere informatieBorderline in het gezin. Koos Krook, sr. preventiefunctionaris GGZ Midden Brabant
Borderline in het gezin. Koos Krook, sr. preventiefunctionaris GGZ Midden Brabant Inleiding - Stellingen. - Ontstaan psychiatrische aandoeningen. - Wat zien naastbetrokkenen. - Invloed van borderline op
Nadere informatieLeiderschap is van iedereen
Leiderschap is van iedereen Eddy Karrenbelt Als u het wenkend perspectief leest in het boekje mensenzorg voor de transitie in de Langdurige Zorg. Dan vindt u het streefbeeld gedreven professionals. In
Nadere informatieIn de eeuwigheid van het leven waarin ik ben is alles volmaakt, heel en compleet en toch verandert het leven voortdurend. Er is geen begin en geen
14 In de eeuwigheid van het leven waarin ik ben is alles volmaakt, heel en compleet en toch verandert het leven voortdurend. Er is geen begin en geen einde, alleen een voortdurende kringloop van materie
Nadere informatieSchokbrekers in de communicatie met patiënten en hun naasten
Schokbrekers in de communicatie met patiënten en hun naasten Christien de Jong, psychotherapeut / trainer Amsterdams Instituut voor Gezins- en Relatietherapie christiendejong@hetnet.nl Koos van der Knaap,
Nadere informatieBerg.. Emotionele brein overheerst. Vechten, vluchten, bevriezen. Schokbrekers in de communicatie met patiënten en hun naasten E M O T I E S.
chokbrekers in de communicatie met patiënten en hun naasten Berg.. Christien de Jong, psychotherapeut / trainer Amsterdams nstituut voor Gezins- en Relatietherapie christiendejong@hetnet.nl motionele brein
Nadere informatieInhoud. Mijn leven. de liefde en ik
Inhoud Inleiding...3 Hoofdstuk 1 Gevoelens... 4 Hoofdstuk 2 Ontmoeten... 6 Hoofdstuk 3 Verliefd... 8 Hoofdstuk 4 Date... 10 Hoofdstuk 5 Verkering... 12 Hoofdstuk 6 Intimiteit... 14 Hoofdstuk 7 Seks...
Nadere informatieCasusconceptualisatie formulier
Casusconceptualisatie formulier Naam therapeut. Datum: mei 2018 Initialen cliënte T. 17 jaar Korte omschrijving van de cliënt (zoals: leeftijd, huidige relaties en bezigheden, kinderen en enkele belangrijke
Nadere informatieInner Child meditatie
De Inner Child meditatie Uit: Je Relatie Helen Een nieuwe weg naar heling van je relatievaardigheid Indra Torsten Preiss De Inner Child meditatie De Inner Child-meditatie is de meditatie bij uitstek om
Nadere informatieGehechtheid in de klas
Gehechtheid in de klas Corinne Verheule SAV Kennismiddag Adoptie 4 november 2016 Adoptiekind in de klas Kijken door een hechtingsbril 2 Gehechtheid Een duurzame, emotionele en wederkerige band tussen een
Nadere informatie5. Overtuigingen. Gelijk of geluk? Carola van Bemmelen Food & Lifestylecoaching. Jouw leven op dit moment weerspiegelt exact jouw overtuigingen
5. Overtuigingen Jouw leven op dit moment weerspiegelt exact jouw overtuigingen Een overtuiging is een gedachte die je hebt aangenomen als waarheid doordat ie herhaaldelijk is bevestigd. Het is niet meer
Nadere informatieCaroline Penninga-de Lange Je kind in balans
Je kind in balans Caroline Penninga-de Lange Je kind in balans Op weg naar emotionele stabiliteit UITGEVERIJ BOEKENCENTRUM ZOETERMEER Van Caroline Penninga-de Lange verschenen eerder bij Uitgeverij Boekencentrum:
Nadere informatie