Emotionele Intelligentie mini E-book
|
|
- Lennert Bos
- 8 jaren geleden
- Aantal bezoeken:
Transcriptie
1 Emotionele Intelligentie mini E-book 15 doe- tips voor de ontwikkeling van je eigen EQ. Direct toe te passen in je eigen werksituatie. Alle rechten voorbehouden. Niets uit deze uitgave mag worden verveelvoudigd, opgeslagen in een geautomatiseerd gegevensbestand en/of openbaar gemaakt in enige vorm of op enige wijze, hetzij elektronisch, mechanisch, door fotokopieën, opnamen of op enige andere manier zonder voorafgaande schriftelijke toestemming van Fortydays.
2 Inhoudsopgave Wat is EQ (Emotionele Intelligentie)? Emotionele Intelligentie & Fortydays EQ - Zelfbeeld EQ - Emotioneel Zelfbewustzijn EQ - Assertiviteit EQ - Onafhankelijkheid EQ - Zelfactualisatie EQ Empathie EQ Sociale Verantwoordelijkheid EQ Interpersoonlijke relaties EQ Stresstolerantie EQ Impulscontrole EQ Realiteitstoetsing EQ Flexibiliteit EQ Probleem oplossen EQ Optimisme EQ Geluk Zelfscoreblad EQ
3 Wat is EQ (Emotionele Intelligentie)? Hoe succesvol wordt niet alleen bepaald door je score op een IQ (intelligentie) test. Ook motivatie, inzet, zelfvertrouwen en sociale vaardigheden doen er toe. Je kunt intelligentie dan ook het beste zien als een zogenaamde drempel-voorwaarde. Dat wil zeggen, het helpt je om ergens te komen voor de baan die je ambieert. Maar om dit succesvol te kunnen doen, heb je vooral ook eigenschappen nodig die horen bij emotionele intelligentie. Emotionele intelligentie betreft de manier waarop je met emoties omgaat, van jezelf en van anderen. Meer specifiek onderscheidt Daniel Goleman - de grondlegger van het begrip emotionele intelligentie - vijf aspecten er van: Het kennen van je eigen emoties; Het reguleren van je eigen emoties; Zelfmotivatie; Het onderkennen van andermans emoties en het omgaan met relaties. Deze vaardigheden en competenties zijn door ieder mens te ontwikkelen. EQ kan tot slot gemeten worden, je kunt daarvoor een EQ assessment doen. Emotionele Intelligentie & Fortydays De Baron EQ persoonlijkheids-assessment wordt gebruikt bij alle individuele trainingen van Fortydays. Met de resultaten van deze meting bieden we je aanknopingspunten en handvatten voor je persoonlijke ontwikkeling als professional. In dit mini E-book zijn de 15 gedragsdimensies van de EQ opgenomen met 15 tips voor je ontwikkeling van je eigen Emotionele Intelligentie. Wat werkt het beste Uit evaluaties (bron: Fortydays) blijkt dat de combinatie van zelfstandig leren op de eigen werkplek en de begeleiding van een trainer-coach het beste effect geeft voor het resultaat. 3
4 EQ - Zelfbeeld Zelfbeeld is het vermogen om jezelf als mens te accepteren. Acceptatie gaat dan zowel over de zaken die je goed kan maar ook over zaken die je niet zo goed kan. Zelfbeeld heeft te maken met vermogens als eigen kracht, zelfvertrouwen en zelfverzekerdheid. Als je zelfbeeld ok is dan voel je je in het algemeen tevreden over jezelf met al je plus- en minpunten. Als je zelfbeeld wat lager is twijfel je nog wel eens aan jezelf. Het zelfbeeld is een sociaal gebonden denkbeeld; deel van ons ego en van onze persoonlijkheid. Die- of datgene wat we ons inbeelden te zijn in relatie tot anderen. Het is over het algemeen een denkbeeld waar we ons mee identificeren om door anderen goedgekeurd en gewaardeerd te worden. Ontwikkel-tip 1 voor Zelfbeeld Wat denk je dat je sterke punten / talenten zijn? Geef van elk sterk punt een voorbeeld hoe je dit sterk punt in je voordeel gebruikt. EQ - Emotioneel Zelfbewustzijn Emotioneel Zelfbewustzijn is de mate waarin je jezelf kunt "lezen". Hoe hoger het emotioneel zelfbewustzijn is hoe beter je dit eigenlijk kan. Je begrijpt goed wat er in je omgaat (spanning, geluk, blijdschap, angst) en je begrijpt vervolgens ook heel goed wat de oorzaken zijn van je eigen innerlijke wereld. Je kunt dus goed onderscheid maken tussen gevoelens en emoties. Je begrijpt en beseft ook het belang van het uiten van emoties en wat dit oproept bij anderen. Ontwikkel-tip 2 voor Emotioneel Zelfbewustzijn Op welke wijze beïnvloeden jouw emoties andere mensen? Kun je een voorbeeld geven op welke wijze jouw emoties een werksituatie (team, individueel gesprek) hebben beïnvloed? 4
5 EQ - Assertiviteit Assertiviteit is in essentie je vermogen om voor jezelf op te komen. Dit kan op allerlei manieren en plaatsen. In je werk maar uiteraard ook in je privé situatie. Er zijn wel wat gradaties aan te brengen in de manier waarop je assertief bent en met name met wat voor soort onderwerpen. Het komt geregeld voor dat je niet op alle gebieden/onderwerpen even assertief bent. Ontwikkel-tip 3 voor Assertiviteit Beschrijf een situatie waarin het je lukte om je assertief op te stellen. Wat deed je of zei je concreet in die situatie? Misschien dat je dit weer kan toepassen in een andere situatie. EQ - Onafhankelijkheid Onafhankelijkheid Is in essentie het vermogen om een eigen lijn te bepalen en daaraan vast te houden. Als je wat hoger onafhankelijk bent straal je het zelfvertrouwen uit op het moment dat je je plannen maakt en beslissingen daarover neemt. Anderen merken dat aan je. Daarnaast opereer je zelfbewust autonoom. Je laat je wat minder leiden door ondersteuning, mening en/of bescherming van anderen. Tot op zekere hoogte is deze gedraging een belangrijke factor in het behalen van doelen. Ontwikkel-tip 4 voor onafhankelijkheid Beschrijf een situatie waarin je tegen de meerderheid in een beslissing nam die niet populair was. Welk gevoel had je daarbij? Had je het idee dat je overeind bleef en wat gaf je dat zelfvertrouwen? 5
6 EQ - Zelfactualisatie Zelfactualisatie is het gevoel en/of idee wat je hebt in je werk, of de capaciteiten en talenten die jij hebt optimaal ingezet kunnen worden in het werk wat je nu doet. Hoe meer je jezelf geactualiseerd voelt, hoe meer je dus het idee hebt dat je talent (jouw "ding") tot zijn/haar recht komt. Een goed ontwikkelde zelfactualisatie is een soort levenslang leren. Je streeft dan altijd na om dingen te doen die je het gevoel geven van een vervuld leven. Een goed ontwikkelde zelfactualisatie draagt sterk bij aan voldoening over het leven wat je leidt. Ontwikkel-tip 5 voor Zelfactualisatie Hoe maak jij tijd voor dingen die je werkelijk leuk vindt en goed kunt? Welke voordelen krijg je zowel persoonlijk als carrièrematig uit deze activiteiten? EQ Empathie Empathie is het vermogen om de gevoelens van anderen te begrijpen en daarop in te kunnen spelen. Het wordt ook wel eens het vermogen om je "sociale antenne" te gebruiken genoemd. Mensen die dit goed kunnen begrijpen uitstekend wat er gebeurt met anderen en hoe en waarom de andere partij emoties ervaart. Ze kunnen vaak ook goed inspelen op de emoties van anderen. Ze maken daar op een positieve manier gebruik van om effectief te beïnvloeden. Empathische mensen tonen daarbij hun betrokkenheid naar anderen. Ontwikkel-tip 6 voor Empathie Kun je een voorbeeld geven waarin het erg belangrijk voor je was om te begrijpen hoe de ander zich voelde? Hoe bracht je dit begrip over? Hoe heb je ervoor gezorgd dat de ander je begreep? 6
7 EQ Sociale Verantwoordelijkheid Sociale verantwoordelijkheid gaat over het vermogen wat jij bezit om je als teamplayer op te stellen en te gedragen. Iemand met een hogere sociale verantwoordelijkheid denkt meer aan het teambelang dan aan zijn of haar eigen belang. Ze voelen zich vaak verantwoordelijk naar anderen toe, ze gedragen zich daarbij (zeer) sociaal. Als je wat een lagere sociale verantwoordelijkheid hebt bewaak je meer je eigen grenzen. Soms word je daarbij als afstandelijk / niet betrokken ervaren. Ontwikkel-tip 7 voor Sociale Verantwoordelijkheid Beschrijf een situatie waarin je de behoefte van een ander boven je eigen behoeften hebt geplaatst. Hoe vaak gebeurt dat in je leven? In welke situaties? EQ Interpersoonlijke relaties Interpersoonlijke relaties Geeft aan in welke mate je in staat bent om goede relaties aan te knopen met anderen. Als je dit goed kunt dan zijn je gesprekken in het algemeen plezierig en van inhoudelijke kwaliteit. Dat wil niet zeggen dat de gesprekken makkelijker worden in die zin dat een bepaald probleem eenvoudig op te lossen is. Doordat je een goede relatie met iemand kunt opbouwen is er wel veel meer ruimte om zaken tot een goed einde te laten leiden. Iemand die een sterke mate van interpersoonlijke relatie laat zien, onderhoudt Tip 8 Welke inspanningen verricht jij om een goede werkrelatie in stand te houden? Hoe weet je dat een werkrelatie effectief/goed is? 7
8 EQ Stresstolerantie Stresstolerantie is het vermogen om goed en succesvol om te kunnen gaan met druk en stress. Dit valt nog nader te definiëren als het vermogen of talent om in verschillende situaties op de juiste manier om te gaan met die verschillende situaties. De ene soort spanning is immers de andere niet. Als je daarbij het vermogen hebt om onbevangen open te staan voor nieuwe omstandigheden en situaties dan wordt je als "stressbestendig" ervaren. Iemand die dit goed kan wordt als kalm en rustig ervaren. Deze persoon zal uitstralen dat we "er uit gaan komen" en dat de situatie "moeilijk maar hanteerbaar" is. Tip 9 Hoe ga je om met stressvolle situaties in je werk? Wat is een goed voorbeeld waarin je goed met de druk bent omgegaan om je werk te te doen? EQ Impulscontrole Impulscontrole is de kwaliteit of het talent om uit te kunnen stellen. Je geeft niet direct toe aan (letterlijk) een impuls uit je omgeving. Als je het anders zou verwoorden zou je kunnen zeggen dat impulscontrole het vermogen is om jezelf in de hand te houden. Dit ondanks het gevoel wat je soms van binnen voelt om direct op te treden of te reageren. Je houdt je in. Mensen met een lage impulscontrole zijn enerzijds (zeer) spontaan maar kunnen anderzijds wat onvoorspelbaar gedrag tonen. Tip 10 Geef een voorbeeld waarin je min of meer gedwongen werd om je te beheersen en geduldig te zijn. 8
9 EQ Realiteitstoetsing Realiteitstoetsing geeft aan wat je houding is om erachter te komen wat de verandering precies inhoud. Er is een simpel mechanisme wat zegt dat als je je best doet om informatie te verzamelen je een beter beeld hebt van wat er gaat gebeuren. Je kunt er dan beter op inspelen. Als je dit niet doet ga je uit van je eigen perceptie en werkelijkheid. Dit hoeft natuurlijk niet onwaar te zijn maar beperkt toch in zijn algemeenheid het totaalbeeld. Tip 11 Kun je een situatie beschrijven in je werk waarin je een verkeerde inschatting van de situatie hebt gemaakt? Welke informatie zag je anders of interpreteerde je verkeerd? Wat was daarvan het gevolg? EQ Flexibiliteit Flexibiliteit is uiteraard letterlijk je vermogen om je aan te passen aan een nieuwe of andere situatie. Dit vermogen strekt zich uit tot emoties, gedachten en bijbehorend gedrag. Als je flexibel bent kun je makkelijk reageren op veranderingen en toon je je coöperatief en niet star. Flexibele mensen zijn ook goed in staat om toe te geven als ze een fout hebben gemaakt. Daarnaast zijn sterk flexibele mensen vaak benieuwd naar nieuwe ideeën en perspectieven. Tip12 Geef een voorbeeld waarin het voor jou persoonlijk moeilijk was om je aan te passen aan een verandering in je werk. Welke emoties/gevoelens ervoer je? 9
10 EQ Probleem oplossen Probleemoplossend vermogen is het talent om problemen te herkennen, te definiëren en op te lossen. Iemand met een hogere score is in staat om het vraagstuk van een afstand te benaderen, in werkbare stukjes terug te brengen en op deze wijze aan te pakken. Deze persoon is daarbij zeer gemotiveerd om dit op te lossen. Bij een wat lagere score pak je het probleem ook aan maar doe je dat op een wat meer pragmatische wijze, gewoon aan de slag dus. Voor beiden is wat te zeggen maar je zult wel even stil moeten staan of het vraagstuk wat je voor je hebt beter pragmatisch aangepakt moet worden of dat er even wat langer over nagedacht mag worden. Tip 13 Wat zouden je collega's als sterke punten aangeven van de wijze waarop jij problemen oplost? Wat zou volgens hen beter kunnen? EQ Optimisme Optimisme: "Is je het glas halvol of is deze halfleeg", het is maar hoe je er naar kijkt. Als je wat optimistisch van inslag bent zul je zeggen: "het glas is halfvol". Optimisme is dus het talent om naar de positieve kant van de zaak te kijken. Je bent dan positief ingesteld en hebt vertrouwen erin dat het goed komt. Optimisme is een basishouding waarin je gelooft en hoop hebt op een goede uitkomst. Tip 14 Weet je een voorbeeld van een project of werkzaamheden waarin je tegenslag hebt gehad? Wat was je benaderingswijze om deze tegenslagen te overwinnen, wat deed je? 10
11 EQ Geluk '''Geluk''' kent een wat ander karakter dan de overige EQ dimensies. Je zou kunnen zeggen dat Geluk in de EQ een product is of een bijdrage levert aan Emotionele Intelligentie. In die zin zou je de dimensie Geluk kunnen beschouwen als een soort barometer voor emotionele gezondheid en welbevinden. Geluk is het vermogen om tevreden te zijn met je eigen leven, de verschillende aspecten ervan en te kunnen genieten van naasten en jezelf. Geluk gaat samen met voldoening, tevredenheid en het vermogen te kunnen reflecteren op het bestaan. Geluk EQ is de barometer van je welzijn en emotionele gezondheid. Tip 15 Als laatste een leestip. In haar boek de maakbaarheid van het geluk beschrijft Sonja Lyubomirsky een wetenschappelijke benadering voor een gelukkig leven. Tipje van de sluier? Investeer actief in je bestaande relaties / familie voor een gelukkig leven. 11
12 Zelfscoreblad EQ Met het zelfscoreblad kun je een eigen analyse maken van je EQ. Helemaal niet wetenschappelijk maar het kan je zeker een eerste indruk geven op welke wijze je je kunt ontwikkelen. Wil je je EQ een keer echt laten meten? Dat kan bij Fortydays. Mijn score Zo laten Mag iets Mag iets Laag/midden/hoog hoger lager Zelfbeeld Emo. Zelfb. Assertiviteit Onafhank. Zelfactualisatie Empathie Soc. Verantw. Interp. Relaties Stresstolerantie Impulscontrole Realit. Toetsing Flexibiliteit Probl. Oplos. Optimisme Geluk 12
15 SUCCESLEUTELS VOOR DE WERKENDE P ROFESSIONAL
E-BOOK IK OVERTREF ME ZONDER COACH 15 SUCCESLEUTELS VOOR DE WERKENDE P ROFESSIONAL INHOUDSOPGAVE INLEIDING 2 SUCCESVOL ZIJN IN JE WERK 3 15 SUCCESSLEUTELS 4 TOEPASSEN IN JE WERK 12 1 VEEL GOEDE DINGEN
Nadere informatieInhoud. Aristoteles. Quotes over emotionele intelligentie. Rianne van de Ven Coaching & Consulting 1
Hoogbegaafdheid en Emotionele Intelligentie WUR 23-04-2018 Inhoud Wat is emotionele intelligentie? Relatie met IQ Waarom speciaal voor HB? Het EQi-2.0 model De vaardigheden www.riannevdven.nl Quotes over
Nadere informatieStress & Burn Out. ubeon Academy
Stress & Burn Out ubeon Academy Programma Stress & Burn Out, twee thema s die tot voor kort taboe waren in vele werkomgevingen, vragen vandaag de dag extra aandacht. Naast opleidingen gericht op individuele
Nadere informatieInge Test 07.05.2014
Inge Test 07.05.2014 Inge Test / 07.05.2014 / Bemiddelbaarheid 2 Bemiddelbaarheidsscan Je hebt een scan gemaakt die in kaart brengt wat je kans op werk vergroot of verkleint. Verbeter je startpositie bij
Nadere informatieEQ - emotionele intelligentie in kaart
EQ - emotionele intelligentie in kaart 24-3-2014 BASISPROFIEL Laan van Vlaanderen 323 1066 WB Amsterdam INTRODUCTIE Het EQ rapport brengt iemands emotionele intelligentie in kaart. Dit is het vermogen
Nadere informatieEmotionele Intelligentie
Emotionele Intelligentie ubeon Academy Programma Emotionele intelligentie (EQ) staat voor het vermogen om eigen en andermans gevoelens te herkennen en er op effectieve wijze mee om te gaan. 70 % van communicatie
Nadere informatieEMOTIONELE INTELLIGENTIE
EMOTIONELE INTELLIGENTIE drs. S. van den Eshof 1 SITUATIE Wat zijn emoties en welke invloed hebben ze op ons leven? Sommige mensen worden bestempeld als over-emotioneel, terwijl anderen van zichzelf vinden
Nadere informatieDoe de Booest Check Zet de 1e stappen om jouw praktijk te laten groeien en er een echte onderneming van te maken.
Doe de Booest Check Zet de 1e stappen om jouw praktijk te laten groeien en er een echte onderneming van te maken. ü Yes ü No ü Yes ü No Krijg een contstante stroom klanten en verhoog je inkomen ü No Auteurs
Nadere informatieInteressen: Wat vind ik leuk?
Interessen: Wat vind ik leuk? Opdracht 1: Zet een kruisje bij de punten die je leuk vindt om te doen. Omcirkel vervolgens drie punten die je het allerleukst vindt om te doen. Ik vind het leuk om iets van
Nadere informatieBEHULPZAAMHEID BEHULPZAAMHEID
BEHULPZAAMHEID BEHULPZAAMHEID Behulpzaamheid betekent iets of iemand helpen. Je kijkt om je heen om te zien waar hulp nodig is. Je bedenkt hoe je kunt helpen en doet je best om je hulp te bieden. Je helpt
Nadere informatieChecklist Ervaringsgerichte vragen per competentie
Checklist Ervaringsgerichte vragen per competentie In een selectiegesprek moet de kandidaat laten zien dat hij over bepaalde eigenschappen, competenties en vaardigheden beschikt. Omdat 'gedrag in het verleden'
Nadere informatieNATIONALE VEERKRACHTTEST
NATIONALE VEERKRACHTTEST VEERKRACHT OPTIMISME PSYCHOLOGISCH KAPITAAL ZELF- VERTROUWEN HOOP Rapport Persoonlijke Veerkracht 1-10-2012 uitzenden professionals inhouse services employability payrolling outsourcing
Nadere informatieRapportage Competenties. Bea het Voorbeeld. support@meurshrm.nl. Naam: Datum: 16.06.2015. Email:
Rapportage Competenties Naam: Bea het Voorbeeld Datum: 16.06.2015 Email: support@meurshrm.nl Bea het Voorbeeld / 16.06.2015 / Competenties (QPN) 2 Inleiding In dit rapport wordt ingegaan op de competenties
Nadere informatieRapportage Competenties. Bea het Voorbeeld. Naam: Datum:
Rapportage Competenties Naam: Bea het Voorbeeld Datum: 24.03.2016 Email: support@meurshrm.nl Bea het Voorbeeld / 24.03.2016 / Competenties (QPN) 2 Inleiding In dit rapport wordt ingegaan op de competenties
Nadere informatieB a s S m e e t s w w w. b s m e e t s. c o m p a g e 1
B a s S m e e t s w w w. b s m e e t s. c o m p a g e 1 JE ONBEWUSTE PROGRAMMEREN VOOR EEN GEWELDIGE TOEKOMST De meeste mensen weten heel goed wat ze niet willen in hun leven, maar hebben vrijwel geen
Nadere informatieVincent Verstraeten. October 08, 2008 (Online) 8 0
BarOn Emotional Quotient Inventory Door Reuven Bar-On Ontwikkelingsrapport Naam: ID: Datum: Vincent Verstraeten October 08, 2008 (Online) 8 0 De informatie in dit rapport dient gebruikt te worden als middel
Nadere informatieDe 10 tips om. Aantrekkelijk te blijven als Werknemer
De 10 tips om Aantrekkelijk te blijven als Werknemer Tip 1 van 10 Werk aan werkgeluk Aangeboden door mkbasics.nl De 10 tips om Aantrekkelijk te blijven als Werknemer 3 e druk - speciale uitgave voor mkbasics.nl,
Nadere informatieSucces: jouw eigen formule Oefeningen Opgedragen aan iedereen die bereid is om te groeien
Succes: jouw eigen formule Oefeningen Opgedragen aan iedereen die bereid is om te groeien Praktijk Sterre Groenendijk Je bent welkom om dit ebook naar anderen te sturen, mits je het in zijn geheel stuurt
Nadere informatiewww.tma-methode.nl Talentenanalyse annemieke de Kuijper 21 april 2009
annemieke de Kuijper 21 april 2009 Talentenanalyse ceylonpoort 5-25 2037 AA Haarlem T 023-5463747 I www. E webdiscussie@ Inhoudsopgave: 1. Inleiding 3 2. Betekenis van de scores 3 3. Consistentie 3 4.
Nadere informatieMaartje Voorbeeld 10.03.2014
Maartje Voorbeeld 10.03.2014 Maartje Voorbeeld / 10.03.2014 / Talentrapportage 2 Inleiding De wereld en de arbeidsmarkt zijn constant in beweging. Maar waarheen? Niemand weet exact hoe het werkveld er
Nadere informatieTraining met persolog profielen
Training met persolog profielen Verkrijg de beste resultaten op het werk en in uw dagelijks leven Ontdek een praktische manier om uw persoonlijkheid te ontwikkelen: U leert verschillende gedragstendensen
Nadere informatieONTWIKKELEN VAN EQ? DAT KAN! HET KOST OEFENTIJD JE LEEST HET HIER
ONTWIKKELEN VAN EQ? DAT KAN! HET KOST OEFENTIJD JE LEEST HET HIER Nieuwsbrief 36 - december 2013 Gert Anbeek, Esmiralda Borgt, Patrick Lybaert, Bert Muetstege, Hans Pot, Gerard Schoemaker, Harry de Weerd
Nadere informatieColumbustraining. Sprongsgewijze en blijvende verhoging van jouw persoonlijke effectiviteit. duurzaam resultaat wetenschappelijk onderbouwd
Columbustraining Sprongsgewijze en blijvende verhoging van jouw persoonlijke effectiviteit duurzaam resultaat wetenschappelijk onderbouwd Een unieke ontdekkingsreis naar jouw potentieel Wil ook jij met
Nadere informatieCompetent talent in de praktijk
Competent talent in de praktijk Competent talent in DE PRAKTIJK CURSISTENBOEK Talent ontdekken, ontwikkelen & inzetten Competent talent in de praktijk Cursistenboek Talent ontdekken, ontwikkelen & inzetten
Nadere informatieYoung People Coaching Experience
Hét loopbaanprogramma voor Young Professionals Young People Coaching Experience In 5 stappen naar je ideale baan! Ga jij met tegenzin naar je werk? Heb je er genoeg van om werk te doen dat niet bij je
Nadere informatieResults EI 1 14-4-2013
Results EI 1 14-4-2013 RESOURCE REPORT EMOTIONAL INTELLIGENCE QUESTIONNAIRE PERSOONLIJKE RAPPORTAGE VAN Ter Haar Results EI 2 14-4-2013 Gegevens deelnemer Algemeen Naam Ter Haar Leeftijd 23 Geslacht Normtabel
Nadere informatieEQ als grootste voorspeller van succes MAAR ER LIGT EEN VALKUIL OP DE LOER, DIE JE AAN KUNT PAKKEN
EQ als grootste voorspeller van succes MAAR ER LIGT EEN VALKUIL OP DE LOER, DIE JE AAN KUNT PAKKEN 2018 Kopiëren en vrijelijk gebruiken vinden wij prima, netjes met bronvermelding graag. 1 DE EMPATHISCHE
Nadere informatieTEIQue - Inzicht in emoties. De heer Tom Smit
TEIQue - Inzicht in emoties Emotionele Intelligentie Test - Compact 15-4-2016 Persoonlijk & Vertrouwelijk Norm: Netherlands 2012 Inhoudsopgave 3 5 6 7 8 9 10 Introductie Cirkeldiagram Totale Score Welzijn
Nadere informatieAan de slag blijven. Schematisch overzicht van thema s, leerdoelen en inhoud
Schematisch overzicht van thema s, leerdoelen en inhoud Jezelf presenteren De medewerker moet zichzelf goed presenteren. Bijvoorbeeld door er schoon en verzorgd uit te zien. Zo laat hij/zij een goede indruk
Nadere informatieSPIRITUELE INTELLIGENTIE: Welke betekenis wil je hebben als leider?
SPIRITUELE INTELLIGENTIE: Welke betekenis wil je hebben als leider? LEVENDAAL 11, 6715 KJ EDE - TELEFOON 06 21 24 22 55 leidjew@xs4all.nl - www.leidjewitte.nl SPIRITUALITEIT De aangeboren menselijke behoefte
Nadere informatie[PILOT] Aan de slag met de Hoofdzaken Ster
[PILOT] Aan de slag met de Hoofdzaken Ster! Hoofdzaken Ster Copyright EffectenSter BV 2014 Hoofdzaken Ster SOCIALE VAARDIGHEDEN VERSLAVING DOELEN EN MOTIVATIE 10 9 8 10 9 8 7 6 4 3 2 1 7 6 4 3 2 1 10 9
Nadere informatieGratis online Zelf-liefde test! www.lifestyling.me
Gratis online Zelf-liefde test! www.lifestyling.me De Zelf-liefde test bestaat uit een tiental vragen op een aantal belangrijke thema s in je leven: Zelfbeeld Relaties Werk Het leven Print de Zelf-liefde
Nadere informatieOMGANG KIND EN HOND MIJN PERFECTE PUPPY
OMGANG KIND EN HOND MIJN PERFECTE PUPPY DOOR MONIQUE APPELS PAGINA 2 VAN 7 Monique Appels 1e druk: oktober 2012 Dit document behoort bij de online training Mijn perfecte puppy. Alle rechten voorbehouden.
Nadere informatieInstructie 1. Heb jij je voelsprieten uitstaan? De relatie met je cliënt
Instructie 1 De relatie met je cliënt Heb jij je voelsprieten uitstaan? Met behulp van dit werkblad onderzoek je of je je voelsprieten hebt uitstaan naar de cliënt. Kies een cliënt en vul met die cliënt
Nadere informatieWORD GROTER DAN DAT WAT JOU KLEIN HOUDT. Ann Weiser Cornell en Egbert Monsuur
WORD GROTER DAN DAT WAT JOU KLEIN HOUDT Ann Weiser Cornell en Egbert Monsuur 1 Les één Welkom bij deze e-cursus waarin we je zullen laten zien hoe jij groter kunt worden en je problemen kleiner! Zijn er
Nadere informatie360 GRADEN FEEDBACK. Jouw competenties centraal
360 GRADEN FEEDBACK Jouw competenties centraal Inhoudsopgave 1. Inleiding... 3 2. Over gedrag en de... 4 3. Totaalresultaten... 5 4. Overzicht scores per competentie... 7 5. Overschatting-/onderschattinganalyse...
Nadere informatiewww.thesishulp.nl onderdeel van www.nexttalent.nl
Inhoudsopgave: 1. Inleiding 2. De gouden basisregels 3. Optimaal afstuderen 3.1 Motivatie 3.2 Doelen stellen 3.3 Juiste relatie vaardigheid en uitdaging 3.4 Concentratie 3.5 Gedachtencontrole 3.6 Timemanagement
Nadere informatieBarOn Emotional Quotient Inventory. Ontwikkelingsrapport. P. Zondernaam. Inleiding ID: 1133. Datum: oktober 03, 2006. Door Reuven Bar-On
BarOn Emotional Quotient Inventory Door Reuven Bar-On Ontwikkelingsrapport Naam: ID: 1133 P. Zondernaam Datum: oktober 03, 2006 De informatie in dit rapport dient gebruikt te worden als middel om hypotheses
Nadere informatieMODULE #7 CORE PURPOSE
MODULE #7 CORE PURPOSE Welkom bij het 90 dagen mindset coachings programma. Dit programma heeft de potentie om jouw leven compleet te veranderen de komende 90 dagen. Daarin is het belangrijk dat je de
Nadere informatieAan de slag met de Werk Ster!
Aan de slag met de Werk Ster! Werk Ster Copyright EgberinkDeWinter 2013-2014 Werk Ster Stappen naar werk De Werk Ster helpt je duidelijk te krijgen waar jij op dit moment staat op weg naar werk. Je krijgt
Nadere informatie30 DAGEN FOCUS TRAINING
BROCHURE 30 DAGEN FOCUS TRAINING Simpel en snel leren op je werk Bij Ik Overtref Me geloven we dat jij alles in huis hebt om een succesvolle professional te zijn. Je wilt alleen af en toe een duwtje in
Nadere informatieEQ - emotionele intelligentie in kaart
EQ - emotionele intelligentie in kaart 24-3-2014 Licentiehouder: Laan van Vlaanderen 323 1066 WB Amsterdam INTRODUCTIE Het EQ rapport brengt iemands emotionele intelligentie in kaart. Dit is het vermogen
Nadere informatieCompetenties De Fontein
Competenties De Fontein We werken met de volgende 4 competenties: 1. Verantwoordelijkheid 2. Samenwerken 3. Organisatie en planning, zelfstandigheid 4. Motivatie - In klas 1 wordt gewerkt aan de volgende
Nadere informatieZelfbeeld. Het zelfvertrouwen wordt voor een groot deel bepaald door de ideeën die het kind over zichzelf heeft: het zelfbeeld.
Zelfbeeld Het zelfvertrouwen wordt voor een groot deel bepaald door de ideeën die het kind over zichzelf heeft: het zelfbeeld. Een kind dat over het algemeen positief over zichzelf denkt, heeft meer zelfvertrouwen.
Nadere informatieHoe Zeker Ben Ik Van Mijn Relatie
Hoe Zeker Ben Ik Van Mijn Relatie Weet jij in welke opzichten jij en je partner een prima relatie hebben en in welke opzichten je nog wat kunt verbeteren? Na het doen van de test en het lezen van de resultaten,
Nadere informatiejuni Jacqueline van Laar COLOFON
juni 2017 - Jacqueline van Laar info@schakelom.nl www.schakelom.nl COLOFON BELANGRIJKE NOOT VOOR DE LEZER Behoudens de in of krachtens de Auteurswet van 1912 gestelde uitzonderingen mag niets uit deze
Nadere informatieZorg voor je carrière. Neem gerust contact op of maak een afspraak. Telefoon: (030) 602 94 25 of e-mail: zorg@matchcare.nl
Neem gerust contact op of maak een afspraak. Telefoon: (030) 602 94 25 of e-mail: zorg@matchcare.nl Hoe presenteer ik mijzelf? Wat wil ik? Zorg voor je carrière Door het dagelijkse contact met mijn coach
Nadere informatieWaar een wil is, is een Weg!
5 tips om moeiteloos voor jezelf te kiezen en een stap te zetten. Waar een wil is, is een Weg! - Lifecoach http://www.facebook.com/arlettevanslifecoach 0 Je bent een ondernemende 40+ vrouw die vooral gericht
Nadere informatieVan huidige situatie ------------ naar --------------------------------- gewenste situatie
Doelen stellen NLP is een doelgerichte, praktische en mensvriendelijke techniek. NLP = ervaren, ervaren in denken, voelen en doen. Middels een praktisch toepasbaar model leren we om de eigen hulpmiddelen,
Nadere informatieCompetentiefeedback Rapport
GITP Datum Beoordelen en Ontwikkelen > 13 07 2007 www.gitp.nl Competentiefeedback Rapport Deelnemer Voorbeeldpersoon Profiel Bedrijfsleider Project Voorbeeld Competentie Feedback NLD Invullers Zelf 3 *
Nadere informatieAGRESSIE EN WEERBAARHEID. Overzicht Elementen Training
AGRESSIE EN WEERBAARHEID Overzicht Elementen Training Voorwoord Hier is een overzicht van Agressie en Weerbaarheid Wat leuk dat je interesse hebt in onze training Agressie en Weerbaarheid! In deze training
Nadere informatieIK EN IK EN DE ANDER.
Hierbij nodigen wij jullie uit voor de workshop IK EN IK EN DE ANDER. Gebaseerd op de principes en uitgangspunten van Rots&Water. Als pleegouder wordt er door de pleegkinderen een groot beroep gedaan op
Nadere informatieEven voorstellen Maria, 4 kids. 14 jaar zelfstandig. Emotionele Intelligentie. Medische wereld, Bedrijfsleven, Overheid.
Even voorstellen Maria, 4 kids. 14 jaar zelfstandig. Emotionele Intelligentie. Medische wereld, Bedrijfsleven, Overheid. Hardlopen roeien, motorrijden, zwemmen. Parapente Foto: Schotland,cairngorms.co.uk/
Nadere informatie30 DAGEN FOCUS TRAINING
BROCHURE 30 DAGEN FOCUS TRAINING Voor medewerkers van woningcorporaties In samenwerking met de corporatie-academie Informatie colofon en aanmeldprocedure: zie einde brochure Simpel en snel leren op je
Nadere informatieDE 12 VAN DOK12. Dit ben ik
Dit ben ik Op DOK12 verwerf ik kennis, vaardigheden en ontwikkel ik mij als persoon. Ik krijg ruimte om mijzelf goed te leren kennen, te zijn wie ik ben en mijn talenten te ontwikkelen. Ook leer ik oog
Nadere informatieOPQ Profiel OPQ. E.I. rapport. Naam Dhr. Sample Candidate. Datum 23 oktober 2013. www.ceb.shl.com
OPQ Profiel OPQ E.I. rapport Naam Dhr. Sample Candidate Datum 23 oktober 2013 www.ceb.shl.com Inleiding Kennis van de eigen emoties, het onderkennen van andermans emoties en het omgaan met relaties kunnen
Nadere informatieWerken met veerkracht bij de Rabobank. BA&O, 22 oktober 2015
Werken met veerkracht bij de Rabobank BA&O, 22 oktober 2015 Veerkracht is nodig De Rabobank is in beweging De klantbediening verandert Er is een sterke focus op beheer Een grote krimp van personeel Dit
Nadere informatieAPQ rapportage. Bea Voorbeeld. support@meurshrm.nl. Naam: Datum: 16.06.2015. Email:
APQ rapportage Naam: Bea Voorbeeld Datum: 16.06.2015 Email: support@meurshrm.nl Bea Voorbeeld / 16.06.2015 / APQ rapportage 2 Inleiding Dit rapport geeft inzicht in jouw inzetbaarheid. We bespreken hoe
Nadere informatieSignaalkaart Werkgeluk
Naam: Datum: Herman Westerhof 16 februari 2013 Inhoudsopgave 1. Inleiding... 2. Herman Westerhof... 3. Toelichting op de uitslag... 4. Tot slot... 3 5 6 9 Pagina 2 van 9 Inleiding Op 16 februari 2013 heb
Nadere informatieRapportage. Vertrouwelijk. De volgende tests zijn afgenomen: Persoonsgegevens Aanvullende persoonsgegevens. D. Emo. Naam.
Rapportage De volgende tests zijn afgenomen: Test Persoonsgegevens Aanvullende persoonsgegevens Persoonlijkheidstest (MPT-BS) Status Voltooid Voltooid Voltooid Vertrouwelijk Naam Datum onderzoek Emailadres
Nadere informatieJe doel behalen met NLP.
Je doel behalen met NLP. NLP werkt het beste als al je neurologische niveaus congruent zijn. Met andere woorden: congruent zijn betekent wanneer je acties en woorden op 1 lijn zijn met je doelen, overtuigingen,
Nadere informatieMeld u aan via Burgerzaken On the move
Meld u aan via www.bestuursacademie.nl Burgerzaken On the move Burgerzaken is volop in beweging. Burgers worden steeds mondiger, digitale dienstverlening neemt toe en steeds meer taken worden door automatisering
Nadere informatieBeroepsmatige instelling Bij beroepsmatige instelling wordt gekeken naar wat u motiveert en welke doelstellingen u op werkgebied heeft.
Pagina 1 van 21 BIP-werkgerelateerde persoonlijkheidsvragenlijst Dit rapport geeft een overzicht van uw positie op de vier persoonlijkheidsdimensies die relevant zijn voor het functioneren in een werkomgeving:
Nadere informatieTalentenanalyse Gabriëlle van der Meulen 5 mei 2010
Gabriëlle van der Meulen 5 mei 2010 Talentenanalyse ceylonpoort 5-25 2037 AA Haarlem T 023-5463747 I www. E webdiscussie@ Inhoudsopgave: 1. Inleiding 3 2. Betekenis van de scores 3 3. Consistentie 3 4.
Nadere informatieTraining Leer Balans Leven
Training Leer Balans Leven In 5 maanden meer balans in je leven Wil je minder stress? Wil je meer werkplezier? Wil je jouw doelen effectiever bereiken? Wil je handiger communiceren? Wil je efficiënter
Nadere informatieLuisteren naar de Heilige Geest
Luisteren naar de Heilige Geest Johannes 14:16-17 En Ik zal de Vader bidden en Hij zal u een andere Trooster geven om tot in eeuwigheid bij u te zijn, de Geest der waarheid, die de wereld niet kan ontvangen,
Nadere informatieHoe word je succesvol in sales
Hoe word je succesvol in sales Verkopen gaat niet vanzelf. Zeker niet in deze tijd. Toch zijn nog steeds veel verkopers erg succesvol. Dat komt niet door het product of de dienst die ze aanbieden, maar
Nadere informatieDoelstellingen van PAD
Beste ouders, We kozen er samen voor om voor onze school een aantal afspraken te maken rond weerbaarheid. Aan de hand van 5 pictogrammen willen we de sociaal-emotionele ontwikkeling van onze leerlingen
Nadere informatieVoor Noa Mali Zulueta Acea
Voor Noa Mali Zulueta Acea Lichtflits Momenten van inzicht Lichtflits Momenten van inzicht Anniek Oosting Schrijfster: Anniek Oosting Coverontwerp: Anniek Oosting ISBN:9789402123234 Lichtflits/Anniek Oosting/2014
Nadere informatieCaroline Penninga-de Lange Je kind in balans
Je kind in balans Caroline Penninga-de Lange Je kind in balans Op weg naar emotionele stabiliteit UITGEVERIJ BOEKENCENTRUM ZOETERMEER Van Caroline Penninga-de Lange verschenen eerder bij Uitgeverij Boekencentrum:
Nadere informatieKICK op meer klanten
KICK op meer klanten Word gevonden met de KICK-methode Daisy Goddijn ebookpoint COLOFON KICK op meer klanten oktober 2011- Daisy Goddijn, ebookpoint Versie 1.1 Daisy Goddijn ebookpoint www.ebookpoint.nl
Nadere informatieTussendoelen sociaal - emotionele ontwikkeling - Relatie met andere kinderen
Tussendoelen sociaal - emotionele ontwikkeling - Relatie met andere kinderen 1. Kijkt veel naar andere kinderen. 1. Kan speelgoed met andere kinderen 1. Zoekt contact met andere kinderen 1. Kan een emotionele
Nadere informatieHuman Performance Contextscan Persoonlijke rapportage
Human Performance Contextscan Persoonlijke rapportage Bedrijf FlowQ Coach Max Wildschut Cliëntcode 2167 Wachtwoord u295gr Datum 26 oktober 2008 2008 FlowQ www.flowq.nl V-HPC0801 Rapportage 2167 Pagina
Nadere informatieAPQ-vragenlijst 28 maart Bea Voorbeeld
APQ-vragenlijst 28 maart 2018 Bea Voorbeeld Inleiding In dit rapport bespreken we jouw inzetbaarheid wat je kunt doen om jouw positie op de arbeidsmarkt te verbeteren. Om dit te bepalen hebben we de volgende
Nadere informatieCOMPETENTIEPROFIEL BIJLAGE 3D-MAP
COMPETENTIEPROFIEL BIJLAGE 3D-MAP Dit competentieprofiel is een (zelf)reflectiedocument betreffende het functioneren van de BIO op een bepaald moment. Het wordt ingevuld: 1) door de begeleider zelf tijdens
Nadere informatieE-CURSUS 1: WELKE WAARDEN ZIJN VAN WEZENLIJK BELANG VOOR JOU?
E-CURSUS 1: WELKE WAARDEN ZIJN VAN WEZENLIJK BELANG VOOR JOU? Thuis en op school heb je allerlei waarden meegekregen. Sommigen passen bij je, anderen misschien helemaal niet. Iedereen heeft waarden. Ken
Nadere informatieTRAINING ASSERTIVITEIT
BROCHURE TRAINING ASSERTIVITEIT Met succes opkomen voor jezelf Je geeft gemakkelijk grenzen aan Je vergroot je zichtbaarheid IN HET KORT Je bent op zoek naar vaardigheden om je assertiviteit te vergroten.
Nadere informatieInge Test
08.05.204 / 08.05.204 / Krachtvelden 2 Dit is een rapport over jouw krachtvelden We hebben daarvoor in ieder geval de vragenlijst gebruikt die jij zelf hebt ingevuld. De waarde en bruikbaarheid van het
Nadere informatieBas Smeets page 1
Bas Smeets www.bsmeets.com page 1 JE ONBEWUSTE PROGRAMMEREN VOOR EEN GEWELDIGE TOEKOMST De meeste mensen weten heel goed wat ze niet willen in hun leven, maar hebben vrijwel geen idee wat hoe hun ideale
Nadere informatieDoelgroep. Peilers consortium: Consortium Coping LVB. Inhoud. Begeleiders in Beeld. Impact gedragsproblemen
Begeleiders in Beeld Een training voor begeleiders van mensen met een verstandelijke beperking en gedragsproblemen Linda Zijlmans Jill van den Akker Doelgroep Begeleiders van mensen met een licht verstandelijke
Nadere informatieDiversiteit en beroepsvaardigheden Leer jezelf kennen Basishouding en diversiteit Discriminatie Gedrag bij diversiteit Pesten. Hoofdstuk 2: werken
Diversiteit en beroepsvaardigheden Leer jezelf kennen Basishouding en diversiteit Discriminatie Gedrag bij diversiteit Pesten Hoofdstuk 2: werken Werkwijze en opdrachten Boek en laptop nodig voor iedere
Nadere informatieINHOUDSOPGAVE. Inhoudsopgave 5
INHOUDSOPGAVE INLEIDING 7 WAT IS ACCEPTATIE? 15 WAT MAAKT ACCEPTEREN ZO LASTIG? 29 ACCEPTEREN, HOE DOE JE DAT? 45 1. GEDACHTEN 52 2. LICHAMELIJKE ERVARINGEN 55 3. GEVOELENS 58 4. HERINNERINGEN 61 WAT BRENGT
Nadere informatieZelfbewustzijn: een introductie. Haal het beste uit je werk Haal het beste uit je leven.
Zelfbewustzijn: een introductie Haal het beste uit je werk Haal het beste uit je leven www.themyersbriggs.com Maak je leven beter Denk je dat je meer van je tijd zou kunnen genieten? Gebruik jij je sterke
Nadere informatieSuccescirkel van Werkgeluk
Succescirkel van Werkgeluk Ken jezelf en je succesfactoren! Zodat je je eigen werkgeluk en dat van anderen positief kunt beïnvloeden www.kristadewolff.nl Over Goed dat je het ebook hebt gedownload. Wat
Nadere informatieStop met ploeteren en laat mij jou helpen. Zodat ook jij het leven kan leiden waarvoor je bestemd bent!
Ik ben Anke en ik gebruik mijn kennis, passie en creativiteit om vrouwen die weten dat ze meer in hun mars hebben en zich afvragen: is dit het nou te helpen weten wat ze willen en gaan doen wat ze willen.
Nadere informatiePersoonlijk Actieplan voor Ontwikkeling
PAPI PAPI Coachingsrapport Persoonlijk Actieplan voor Ontwikkeling Alle rechten voorbehouden Cubiks Intellectual Property Limited 2008. De inhoud van dit document is relevant op de afnamedatum en bevat
Nadere informatieDe Budget Ster: omgaan met je schulden
De Budget Ster: omgaan met je schulden Budget Ster Copyright EffectenSter BV 2014 Budget Ster MOTIVATIE EN VERANTWOORDELIJKHEID STRESS DOOR SCHULDEN BASISVAARDIGHEDEN STABILITEIT FINANCIEEL ADMINISTRATIEVE
Nadere informatieRapport: Delegeren is te leren.
Rapport: Delegeren is te leren. Ingrid Jeuring, trainer, coach, spreker 1 Delegeren is te leren. Allereerst bedankt voor het downloaden van dit rapport. Het betekent dat je open staat voor ontwikkeling
Nadere informatieWAT IS EMOTIONELE INTELLIGENTIE?
Wat is Emotionele Intelligentie? Wat is de essentie van Emotionele Intelligentie? Wat is de relatie tussen emoties en waarden? COMMUNICEREN Het gaat er niet alleen meer om hoe slim je bent of welke opleiding
Nadere informatieMenukaart Loopbaanevents. Investeer in jouw talent
Menukaart Loopbaanevents Investeer in jouw talent Inhoud 1. LOOPBAANEVENTS OP LOCATIE... 3 Inleiding... 3 Praktisch... 3 2. TALENT ONTWIKKELEN ( TALENTMANAGEMENT)... 4 (her)ken je Talent/ Kernkwaliteiten...
Nadere informatieAuthentiek Leiderschap,
Authentiek Leiderschap, Zijn of gevonden worden? www.authentiekleiderschap.nl Geluks- en Succescurve Succes Geluk Tijd Midlife Authentiek Leiderschap: ontwikkel over de as van leiderschap. Omgeving Waarnemen
Nadere informatieCursusspel. GGNet Communicatie
Cursusspel Bij GGNet worden verschillende dingen (activiteiten) gedaan om mensen te helpen. Bepaalde therapieën (zo word het wel genoemd om je ergens mee te leren omgaan) of cursussen. Denk aan muziektherapie,
Nadere informatieTRUSTED ADVISOR Adviseren gaat veel verder dan vakinhoudelijk een kei in je vak zijn, en een goed onderbouwd inhoudelijk advies kunnen afleveren.
TRUSTED ADVISOR Adviseren gaat veel verder dan vakinhoudelijk een kei in je vak zijn, en een goed onderbouwd inhoudelijk advies kunnen afleveren. Het gaat niet alleen om de kwaliteit van je advies, maar
Nadere informatieDe loopbaanchecklist
De loopbaanchecklist Met deze checklist ga je voor je zelf na hoe het gesteld is met de manier waarop je jouw loopbaan stuurt. Bij het beantwoorden van de vragen gaat het niet direct om andere banen, je
Nadere informatieTraining Persoonlijke Kracht!
Training Persoonlijke Kracht! Zet binnen acht weken stevige stappen in je persoonlijke ontwikkeling en leer te werken vanuit jouw persoonlijke kracht! Training Persoonlijke Kracht! Persoonlijk leiderschapsprogramma
Nadere informatieFeedback is een mededeling aan iemand die hem informatie geeft over hoe zijn gedrag wordt waargenomen, begrepen en ervaren.
FEEDBACK WAT IS FEEDBACK EIGENLIJK? Feedback is een mededeling aan iemand die hem informatie geeft over hoe zijn gedrag wordt waargenomen, begrepen en ervaren. Hiermee is feedback een belangrijk middel
Nadere informatieLOOPBAAN-ANKERTEST. Wat zijn loopbaan-ankers? Welke baan past bij je?
LOOPBAAN-ANKERTEST Welke baan past bij je? Waarom werk je? Welke aspecten motiveren je in jouw werk? Welke inhoudelijke zaken moet je werk bevatten zodat je het naar je zin hebt en met plezier en resultaat
Nadere informatieOnline Titel Competentie Groepsfase Lesdoel Kwink van de Week
onderbouw Les 1 Online Dit ben ik! Besef van jezelf Forming Ik kan mezelf voorstellen aan een ander. Ken je iemand nog niet? Vertel hoe je heet. Les 2 Online Hoe spreken we dit af? Keuzes maken Norming
Nadere informatie