Eetgewoonten van schoolkinderen Vragenlijst voor kinderen

Maat: px
Weergave met pagina beginnen:

Download "Eetgewoonten van schoolkinderen Vragenlijst voor kinderen"

Transcriptie

1 september 2003 Eetgewoonten van schoolkinderen Vragenlijst voor kinderen

2 Hoe vul je de vragenlijst in? Beste leerling, Deze vragenlijst gaat over voeding. We willen graag weten hoe je daarover denkt. We hebben kinderen uit 9 Europese landen gevraagd om deze vragenlijst in te vullen. Je hoeft je naam nergens op te schrijven. Wij kunnen dus niet zien wie de vragenlijst heeft ingevuld. Hoe vul je de lijst in: Gebruik een blauwe of zwarte pen. Bij de meeste vragen kun je het antwoord aankruisen dat het beste bij je past. Zo vul je de vragen in: Als je een foutje hebt gemaakt kleur je het hokje helemaal in en zet je een kruisje in het goede hokje. Zo kun je een antwoord veranderen: Bij sommige vragen moet je zelf een antwoord opschrijven. Zorg er wel voor dat je binnen de lijnen van het hokje blijft! Vul de antwoorden in met blokletters. Dit is fout: Dit is goed: Het is heel belangrijk dat je alle vragen invult. Als je klaar bent, mag je de vragenlijst aan je juffrouw of meester geven. Je hoeft de vragenlijst niet in te vullen. Je juffrouw of meester vertelt je dan wat je kunt gaan doen. Bedankt voor je hulp! Erasmus MC, instituut Maatschappelijke Gezondheidszorg Marianne Wind

3 Enkele vragen over jou D1. In welk jaar ben je geboren? 19 D2. In welke maand ben je jarig? nuari Februari Maart April Mei Juni Juli Augustus September Oktober November December D3. Ben je een meisje of een jongen? Meisje Jongen D4. Ben je in Nederland geboren? D8. Woon je bij je beide ouders? (Als je op 2 plaatsen woont mag je 2 hokjes aankruisen) Alleen bij mijn moeder Alleen bij mijn vader Bij mijn moeder en haar nieuwe partner Bij mijn vader en zijn nieuwe partner Bij mijn moeder en mijn vader Andere volwassenen? Schrijf ze in het hokje D9. Hoeveel broers en zussen heb je? en/of broer(s) zus(sen) D5. In welk land is je moeder geboren? D6. In welk land is je vader geboren? D7. Welke taal spreek je meestal thuis?

4 Enkele vragen over wat je gisteren hebt gegeten voordat je naar school ging H1. Welke dag was het gisteren? Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag H2. Hoe laat ben je gisteren opgestaan? H5. Heb je gisterochtend voordat je naar school ging fruit gegeten? Zo ja, welk soort fruit? Schrijf 1 als je één appel hebt gegeten, ½ als je een halve hebt gegeten H3. Heb je gisterochtend voordat je naar school ging iets gegeten of gedronken? Zo ja, wat was het? (schrijf alleen trefwoorden op zoals brood, melk, cornflakes ) De volgende vragen gaan over vruchtensap, fruit en groenten H4. Heb je gisterochtend voordat je naar school ging vruchtensap gedronken? Zo ja, welk soort vruchtensap? Schrijf 1 als je één glas hebt gedronken, ½ als je een half glas hebt gedronken Appel Banaan Sinaasappel Mandarijn Peer Meloen Fruitsalade (schrijf op) Ander fruit (schrijf op) schijf of Sinaasappelsap Ander sap glas glas

5 H6. Heb je gisterochtend voordat je naar school ging rauwe groenten gegeten? Zo ja, welk soort groente? Schrijf 1 als je één tomaat hebt gegeten, ½ als je een halve hebt gegeten Tomaat Stuk komkommer Wortel Andere rauwe groenten (schrijf op) (schrijf op) Gisteren op school en tussen de middag H7. Heb je gisteren op school of tussen de middag iets gegeten of gedronken? Zo ja, wat was het? (schrijf alleen trefwoorden op zoals brood, yoghurt, ) De volgende vragen gaan over vruchtensap, fruit en groenten H8. Heb je gisteren op school of tussen de middag vruchtensap gedronken? Zo ja, welk soort vruchtensap? Schrijf 1 als je één glas hebt gedronken, ½ als je een half glas hebt gedronken Sinaasappelsap Ander sap glas glas

6 H9. Heb je gisteren op school of tussen de middag fruit gegeten? Zo ja, welk soort fruit? Schrijf 1 als je één appel hebt gegeten, ½ als je een halve hebt gegeten H10. Heb je gisteren op school of tussen de middag salade gegeten? Zo ja, welk soort salade? Schrijf 1 als je één hebt gegeten, ½ als je een halve hebt gegeten Appel Gemengde salade Banaan Sinaasappel Mandarijn Alleen groene salade Alleen salade van tomaten Peer Meloen Fruitsalade (schrijf op) schijf Alleen salade van komkommer Geraspte groenten Andere salade (schrijf op) Ander fruit (schrijf op) of

7 H11. Heb je gisteren op school of tussen de middag groenten gegeten? Zo ja, welk soort groente? Schrijf 1 als je één tomaat hebt gegeten, ½ als je een halve hebt gegeten H12. Heb je gisteren op school of tussen de middag gekookte groenten gegeten? Zo ja, welk soort groente? Schrijf 1 als je één hebt gegeten, ½ als je een halve hebt gegeten Tomaat Stuk komkommer Wortel Andere rauwe groenten (schrijf op) Gemengde gekookte groenten Alleen doperwten Alleen maïs Alleen sperziebonen Alleen bloemkool Alleen broccoli Andere gekookte groenten (schrijf op) (schrijf op) H13. Heb je gisteren op school of tussen de middag groentesoep gegeten? Zo ja, hoeveel? Schrijf 1 als je één hebt gegeten, ½ als je een halve hebt gegeten soepkom/ bord

8 Gisteren na schooltijd, avondeten en avond H14. Heb je gistermiddag na schooltijd iets gegeten of gedronken? Zo ja, wat was het? (schrijf alleen trefwoorden op, zoals brood, yoghurt, ) H15. Wat heb je gisteren als avondeten gegeten? (schrijf alleen trefwoorden op) De volgende vragen gaan over vruchtensap, fruit en groenten H17. Heb je gisteren na schooltijd, tijdens het avondeten of na het avondeten vruchtensap gedronken? Zo ja, welk soort vruchtensap? Schrijf 1 als je één glas hebt gedronken, ½ als je een half glas hebt gedronken Sinaasappelsap glas Ander sap glas H16. Wat heb je gisteren na het avondeten gegeten? (schrijf alleen trefwoorden op)

9 H18. Heb je gisteren na schooltijd, tijdens het avondeten of na het avondeten fruit gegeten? Zo ja, welk soort fruit? Schrijf 1 als je één appel hebt gegeten, ½ als je een halve hebt gegeten H19. Heb je gisteren na schooltijd, tijdens het avondeten of na het avondeten salade gegeten? Zo ja, welk soort salade? Schrijf 1 als je één hebt gegeten, ½ als je een halve hebt gegeten Appel Gemengde salade Banaan Sinaasappel Mandarijn Alleen groene salade Alleen salade van tomaten Peer Meloen Fruitsalade (schrijf op) Alleen salade van komkommer Geraspte groenten Andere salade (schrijf op) Ander fruit (schrijf op) of

10 H20. Heb je gisteren na schooltijd, tijdens het avondeten of na het avondeten rauwe groenten gegeten? Zo ja, welk soort groente? Schrijf 1 als je één tomaat hebt gegeten, ½ als je een halve hebt gegeten H21. Heb je gisteren na schooltijd, tijdens het avondeten of na het avondeten gekookte groenten gegeten? Zo ja, welk soort groente? Schrijf 1 als je één hebt gegeten, ½ als je een halve hebt gegeten Tomaat Stuk komkommer Wortel Andere rauwe groenten (schrijf op) Gemengde gekookte groenten Alleen doperwten Alleen maïs Alleen sperziebonen Alleen bloemkool Alleen broccoli Andere gekookte groenten (schrijf op) H22. Heb je gisteren na schooltijd, tijdens het avondeten of na het avondeten groentesoep gegeten? Zo ja, hoeveel? Schrijf 1 als je één hebt gegeten, ½ als je een halve hebt gegeten soepkom/ bord

11 Enkele vragen over wat je meestal eet (Slechts één hokje per vraag aankruisen) F1. Hoe vaak eet je gewoonlijk vers fruit? Minder dan één dag per week Eén dag per week 2-4 dagen per week 5-6 dagen per week Elke dag, één keer per dag Elke dag, twee keer per dag Elke dag, meer dan twee keer per dag F2. Hoe vaak eet je gewoonlijk salade of geraspte groenten Minder dan één dag per week Eén dag per week 2-4 dagen per week 5-6 dagen per week Elke dag, één keer per dag Elke dag, twee keer per dag Elke dag, meer dan twee keer per dag F3. Hoe vaak eet je gewoonlijk andere rauwe groenten? Minder dan één dag per week Eén dag per week 2-4 dagen per week 5-6 dagen per week Elke dag, één keer per dag Elke dag, twee keer per dag Elke dag, meer dan twee keer per dag F4. Hoe vaak eet je gewoonlijk aardappelen? Minder dan één dag per week Eén dag per week 2-4 dagen per week 5-6 dagen per week Elke dag, één keer per dag Elke dag, twee keer per dag Elke dag, meer dan twee keer per dag F5. Hoe vaak eet je gewoonlijk gekookte groenten? Minder dan één dag per week Eén dag per week 2-4 dagen per week 5-6 dagen per week Elke dag, één keer per dag Elke dag, twee keer per dag Elke dag, meer dan twee keer per dag F6. Hoe vaak drink je gewoonlijk puur (100%) sinaasappelsap? Minder dan één dag per week Eén dag per week 2-4 dagen per week 5-6 dagen per week Elke dag, één keer per dag Elke dag, twee keer per dag Elke dag, meer dan twee keer per dag

12 Nu enkele vragen over wat je ouders doen (Slechts één hokje per vraag aankruisen) D10. Werkt jouw moeder? Ik weet het niet Ik heb geen moeder / ik zie mijn moeder niet D11. Werkt je vader? Ik weet het niet Ik heb geen vader / ik zie mijn vader niet D10b. Zo ja, waar werkt ze dan? (bijv. school, restaurant, ziekenhuis, bank, ) D11b. Zo ja, waar werkt hij dan? (bijv. school, restaurant, ziekenhuis, bank, ) D10c. Omschrijf zo goed mogelijk wat voor werk ze doet. (bijv. lerares, kokkin, verpleegster, boekhoudster, ) D11c. Omschrijf zo goed mogelijk wat voor werk hij doet. (bijv. leraar, kok, verpleger, boekhouder,..)

13 Nu terug naar vragen over fruit (Slechts één hokje per vraag aankruisen) D12. Denk je dat je veel of weinig fruit eet? Heel veel fruit Veel fruit Niet veel, niet weinig Weinig fruit Heel weinig fruit D13. Denk je dat je meer of minder fruit eet dan de meeste jongens en meisjes van jouw leeftijd? Veel meer Een beetje meer Evenveel Een beetje minder Veel minder D14. Hoeveel fruit denk je dat je moet eten om gezond te eten? Geen fruit 1-3 vruchten per week 4-6 vruchten per week 1 vrucht per dag 2 vruchten per dag 3 vruchten per dag 4 vruchten per dag 5 of meer vruchten per dag Laat ons weten of je het eens bent met de volgende uitspraken D15. Als ik elke dag fruit eet, voel ik me goed Beetje mee Helemaal niet mee eens Laat ons weten of je het eens bent met de volgende uitspraken D16. Als ik elke dag fruit eet, heb ik meer energie Beetje mee Helemaal niet mee eens D17. Ik eet graag elke dag fruit Beetje mee Helemaal niet mee eens D18. Fruit smaakt lekker Beetje mee Helemaal niet mee eens D19. Mijn moeder eet elke dag fruit Beetje mee Helemaal niet mee eens Ik heb geen moeder / ik zie mijn moeder niet

14 Vragen over fruit vervolgd (Slechts één hokje per vraag aankruisen) Laat ons weten of je het eens bent met de volgende uitspraken D20. Mijn vader eet elke dag fruit Beetje mee Helemaal mee Ik heb geen vader / ik zie mijn vader niet D21. Mijn beste vriend(in) eet elke dag fruit Beetje mee Helemaal mee D22. Mijn moeder moedigt me aan om elke dag fruit te eten Beetje mee Helemaal mee Ik heb geen moeder / ik zie mijn moeder niet D23. Mijn vader moedigt me aan om elke dag fruit te eten Beetje mee Helemaal mee Ik heb geen vader / ik zie mijn vader niet Laat ons weten of je het eens bent met de volgende uitspraken D24. Het is moeilijk voor mij om elke dag fruit te eten Beetje mee Helemaal mee D25. Als ik beslis om elke dag fruit te eten, kan ik dat Beetje mee Helemaal mee D26. Ik wil elke dag fruit eten Beetje mee Helemaal mee D27. Elke dag fruit eten is een gewoonte voor mij Beetje mee Helemaal mee

15 Vragen over fruit vervolgd D28. Welke van de volgende soorten fruit vind je lekker of niet lekker: (één hokje per rij aankruisen) Heel erg lekker Een beetje lekker Niet zo lekker Helemaal niet lekker Heb ik nog nooit geproefd Appels Bananen Peren Sinaasappels Mandarijnen Pruimen Perziken Meloenen Aardbeien Bessen Kersen Kiwi s Enkele vragen over fruit bij jou thuis (Als je op twee plaatsen woont, denk dan aan de plaats waar je het meest woont) D29. Moet je van je ouders elke dag fruit eten? D30. Mag je thuis zo veel fruit eten als je zelf wilt?

16 Enkele vragen over fruit bij jou thuis (Als je op twee plaatsen woont, denk dan aan de plaats waar je het meest woont) D31. Mag je thuis zo veel vruchtensap drinken als je zelf wilt? D32. Als je thuis zegt welk fruit je zou willen eten, wordt het dan gekocht? D33. Als je thuis zegt welk soort vruchtensap je zou willen drinken, wordt het dan gekocht? D35. Is er gewoonlijk bij jullie thuis fruit aanwezig dat je lekker vindt? D36. Is er gewoonlijk bij jullie thuis vruchtensap aanwezig dat je lekker vindt? D37. Snijdt je moeder of vader gewoonlijk fruit voor jou als tussendoortje? D34. Zijn er gewoonlijk verschillende soorten fruit aanwezig bij jullie thuis?

17 Enkele vragen over fruit bij jou op school en je vrije tijd D38. Neem je gewoonlijk fruit mee naar school? D39. Kun je fruit krijgen op school, gratis of tegen betaling? D40. Kun je bij je vriend(in) thuis fruit krijgen, als je daar na schooltijd bent? D41. Kun je fruit krijgen, gratis of tegen betaling, op de plaats waar je je vrije tijd doorbrengt (bijv. club, sport)? Ik ga niet naar sport of een club D42. Laat ons weten of je het eens bent met de volgende uitspraken (één hokje per rij aankruisen) Helemaal mee eens Beetje mee eens Niet mee eens, niet mee Beetje mee Helemaal mee Ik eet geen fruit, omdat het teveel tijd kost om te eten. Ik eet geen fruit, omdat ik iets anders wil eten (bijv. snoep). Ik eet geen fruit, omdat mijn vingers vuil worden als ik fruit eet. Ik eet geen fruit, omdat het gekneusd wordt in de schooltas

18 Nu een paar vragen over groenten D43. Denk je dat je veel of weinig groenten eet? Heel veel groenten Veel groenten Niet veel, niet weinig Weinig groenten Heel weinig groenten D44. Denk je dat je meer of minder groenten eet dan de meeste jongens en meisjes van jouw leeftijd? Veel meer Een beetje meer Evenveel Een beetje minder Veel minder D45. Hoeveel groenten denk je dat je moet eten om gezond te eten? Geen groenten 1-3 opscheplepels per week 4-6 opscheplepels per week 1 opscheplepel elke dag 2 opscheplepels elke dag 3 opscheplepels elke dag 4 opscheplepels elke dag 5 of meer opscheplepels elke dag Laat ons weten of je het eens bent met de volgende uitspraken D46.Als ik elke dag groenten eet, voel ik me goed Beetje mee Helemaal mee Laat ons weten of je het eens bent met de volgende uitspraken D47. Als ik elke dag groenten eet, heb ik meer energie Beetje mee Helemaal mee D48.Ik eet graag elke dag groenten Beetje mee Helemaal mee D49. Groenten smaken lekker Beetje mee Helemaal mee D50. Mijn moeder eet elke dag groenten Beetje mee Helemaal mee Ik heb geen moeder / ik zie mijn moeder niet

19 Vragen over groenten vervolgd Laat ons weten of je het eens bent met de volgende uitspraken D51. Mijn vader eet elke dag groenten Beetje mee Helemaal mee Ik heb geen vader / ik zie mijn vader niet D52. Mijn beste vriend(in) eet elke dag groenten Beetje mee Helemaal mee D53. Mijn moeder moedigt me aan om elke dag groenten te eten Beetje mee Helemaal mee Ik heb geen moeder / ik zie mijn moeder niet D54. Mijn vader moedigt me aan om elke dag groenten te eten Beetje mee Helemaal mee Ik heb geen vader / ik zie mijn vader niet Laat ons weten of je het eens bent met de volgende uitspraken D55. Ik eet vaak samen met mijn gezin groenten Beetje mee Helemaal mee D56. Het is moeilijk voor mij om elke dag groenten te eten Beetje mee Helemaal mee D57. Als ik beslis om elke dag groenten te eten, kan ik dit Beetje mee Helemaal mee D58 Ik wil elke dag groenten eten Beetje mee Helemaal mee D59. Elke dag groenten eten is een gewoonte voor mij Beetje mee Helemaal mee

20 D60. Welk van volgende groenten vind je lekker of niet lekker: (één hokje per rij aankruisen) Heel erg lekker Een beetje lekker Niet zo lekker Helemaal niet lekker Heb ik nog nooit geproefd Tomaten Komkommer Salade Kool Spinazie Prei Sperziebonen Ui Wortelen Broccoli Bloemkool Doperwten Enkele vragen over groenten bij jou thuis (Als je op twee plaatsen woont, denk dan aan de plaats waar je het meest woont) D61. Moet je van je ouders elke dag groenten eten? D62. Mag je thuis zo veel groenten eten als je zelf wilt? D63. Als je thuis zegt welke groenten je zou willen eten, worden ze dan gekocht? D64. Zijn er gewoonlijk verschillende soorten groenten aanwezig bij jullie thuis?

21 D65. Zijn er gewoonlijk bij jullie thuis groenten aanwezig die je lekker vindt? D66.Snijdt je moeder of vader gewoonlijk groenten voor jou als tussendoortje? Enkele vragen over groenten bij jou op school en je vrije tijd D67. Neem je gewoonlijk groenten mee naar school? D68. Kun je groenten krijgen op school, gratis of tegen betaling? D69. Kun je bij je vriend(in) thuis groenten krijgen als je daar na schooltijd bent? D70. Kun je groenten krijgen, gratis of tegen betaling, op de plaats waar je je vrije tijd doorbrengt (bijv. club, sport)? Ik ga niet naar sport of een club

22 D71. Laat ons weten of je het eens bent met de volgende uitspraken (één hokje per rij aankruisen) Helemaal mee eens Beetje mee eens Niet mee eens, niet mee Beetje mee Helemaal mee Ik eet geen groenten, omdat het teveel tijd kost om te eten. Ik eet geen groenten, omdat ik nog steeds honger hebt nadat ik groenten heb gegeten. Ik eet geen groenten, omdat ik iets anders wil eten (bijv. snoep). Ik eet geen groenten, omdat het gekneusd wordt in de schooltas. Enkele vragen over maaltijden (Als je op twee plaatsen woont, denk dan aan de plaats waar je het meest woont) D72. Hoe vaak ontbijt je samen met je moeder en/of vader? Elke dag 4-6 dagen per week 1-3 dagen per week Minder dan 1 dag per week D73. Hoe vaak eet je s avonds samen met je moeder en/of vader? Elke dag 4-6 dagen per week 1-3 dagen per week Minder dan 1 dag per week

23 Enkele vragen over TV kijken en reclame D74. Heb je tijdens de laatste maand reclame gezien op TV over: (één hokje per rij aankruisen) Ja Nee Snoep / chocoladerepen Koekjes, grote koeken, cake Vers fruit Water Frisdrank Groenten Chips / zoutjes Fast food (bijvoorbeeld hamburgers, hot-dogs, frieten) Vruchtensappen D75. Hoe vaak staat bij jullie thuis de televisie aan tijdens het avondeten? Elke dag 4-6 dagen per week 1-3 dagen per week Minder dan 1 dag per week D76. Hoeveel uur per dag kijk je meestal televisie of video in je vrije tijd? Ongeveer een half uur per dag Ongeveer 1 uur per dag Ongeveer 2 uur per dag Ongeveer 3 uur per dag Ongeveer 4 uur per dag Ongeveer 5 uur per dag Ongeveer 6 uur per dag Ongeveer 7 of meer uur per dag

24 Nu nog wat vragen over je vrije tijd D77. Hoeveel uur per week sport je meestal in je vrije tijd? Denk alleen aan sport waarvan je gaat zweten of buiten adem raakt. Ongeveer een half uur per week Ongeveer 1 uur per week Ongeveer 2 tot 3 uur per week Ongeveer 4 tot 6 uur per week Ongeveer 7 of meer uur per week D78. Hoeveel uur per dag zit je meestal achter de computer in je vrije tijd? Ongeveer een half uur per dag Ongeveer 1 uur per dag Ongeveer 2 uur per dag Ongeveer 3 uur per dag Ongeveer 4 uur per dag Ongeveer 5 uur per dag Ongeveer 6 uur per dag Ongeveer 7 of meer uur per dag Dankjewel voor je medewerking! Je mag de vragenlijst weer in de envelop stoppen en aan je meester of juffrouw geven

25 Als je nog wat tijd over hebt, mag je hier een tekening maken

- - Enkele vragen over jou. D7. Welke taal spreek je meestal thuis? D1. In welk jaar ben je geboren?

- - Enkele vragen over jou. D7. Welke taal spreek je meestal thuis? D1. In welk jaar ben je geboren? - - Enkele vragen over jou D1. In welk jaar ben je geboren? D7. Welke taal spreek je meestal thuis? 19 D2. In welke maand ben je jarig? januari februari maart april mei juni juli augustus september oktober

Nadere informatie

Leesboekje eten en drinken

Leesboekje eten en drinken Leesboekje eten en drinken Leesboekje Eten en Drinken Pagina 1 Dit is de groente Dit is het fruit. Dit is de sinaasappel. Dit is de banaan. Dit is de tomaat. Dit is de appel. Dit zijn de druiven. Dit is

Nadere informatie

Naam: GEZOND ETEN. Hoe je gezond kan eten zie je in de Schijf van Vijf.In het midden staan de 5 regels hoe je gezond kan eten:

Naam: GEZOND ETEN. Hoe je gezond kan eten zie je in de Schijf van Vijf.In het midden staan de 5 regels hoe je gezond kan eten: Naam: GEZOND ETEN Gezonde voeding zorgt voor een gezond lichaam. Als je daarbij genoeg beweegt blijf je op een gezond gewicht. Daardoor word je minder snel ziek. Hoe je gezond kan eten zie je in de Schijf

Nadere informatie

JEUGDGEZONDHEIDSMONITOR BASISONDERWIJS. Vragenlijst voor kinderen van groep 6, 7 en 8

JEUGDGEZONDHEIDSMONITOR BASISONDERWIJS. Vragenlijst voor kinderen van groep 6, 7 en 8 JEUGDGEZONDHEIDSMONITOR BASISONDERWIJS Vragenlijst voor kinderen van groep 6, 7 en 8 Hoe vul je de vragenlijst in? Hoe gaat het met jou? Hoe vind je het op school? Dat zijn dingen die we graag van jou

Nadere informatie

5 Daags Afvalprogramma

5 Daags Afvalprogramma 5 Daags Afvalprogramma Dag 1 Dieetsnel.nl De eerste dag van mijn dieet is aangebroken, het zal je vast meevallen wat er vandaag op het menu staat! s Morgens 2 crackers met melk, s middags 2 boterhammen

Nadere informatie

Groenten als gezond tussendoortje!

Groenten als gezond tussendoortje! Antwoord op uw product Geeft consumenten een stem Groenten als gezond tussendoortje! Ing. Wilbert van den Eijnde Onderzoeksvraag Opzet panel Resultaat Onderzoeksvraag : Hoe kan de consumptie van groenten

Nadere informatie

januari Z M D W D V Fruit: Appelen, Bananen, Citroen, Mandarijnen, Mango, Peren, Sinaasappelen Dit is een product van SaskiaVanOmmen.

januari Z M D W D V Fruit: Appelen, Bananen, Citroen, Mandarijnen, Mango, Peren, Sinaasappelen Dit is een product van SaskiaVanOmmen. januari 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 Groente: Aardappelen, Knolselderij, Pastinaak, Paddenstoelen, Prei, Pompoen, Raap, Rode Biet, Rode Kool, Savooiekool,

Nadere informatie

Het lokaliseren van voedsellogistiek

Het lokaliseren van voedsellogistiek Het lokaliseren van voedsellogistiek Naam Wat is de naam van uw restaurant? Locatie Adres Grootte (aantal stoelen) 0 10 11 30 31 50 51 75 Meer dan 75 Afstand tot water/gracht Direct aan het water Minder

Nadere informatie

Les 4. Eten en drinken, boodschappen doen

Les 4. Eten en drinken, boodschappen doen www.edusom.nl Opstartlessen Les 4. Eten en drinken, boodschappen doen Wat leert u in deze les? Wat u kunt zeggen als u iets lekker vindt of ergens van houdt. Praten over eten en drinken. Praten over boodschappen

Nadere informatie

Geef kanker. minder kans. eet volop. groente en. fruit

Geef kanker. minder kans. eet volop. groente en. fruit Geef kanker minder kans eet volop groente en fruit Iedereen heeft zo zijn eetgewoonten. De één eet wat meer dan de ander. De één lust graag dit, de ander dat. Vaste eetgewoonten zijn er steeds minder.

Nadere informatie

Tussendoor 250 gram magere kwark 1 volkoren (zuurdesem)boterham besmeerd met ongezouten roomboter en belegd met 2 plakken rosbief

Tussendoor 250 gram magere kwark 1 volkoren (zuurdesem)boterham besmeerd met ongezouten roomboter en belegd met 2 plakken rosbief Voedingsschema 2800 kcal met 45% koolhydraten, 30% vet en 25% eiwit Aandachtspunten: De tussendoortjes kun je zelf bepalen welke je wanneer neemt. Het gaat om de calorieinname gedurende de dag. Zorg ervoor

Nadere informatie

Infofiche 1. De actieve voedingsdriehoek. Doelstellingen

Infofiche 1. De actieve voedingsdriehoek. Doelstellingen Infofiche 1 Doelstellingen De leerlingen leren de actieve voedingsdriehoek kennen en begrijpen de indeling ervan. De leerlingen kunnen zelf voedingsmiddelen indelen bij de passende voedselgroep. geeft

Nadere informatie

Property ENERGY-project

Property ENERGY-project Universiteit Gent VOEDINGS- BEWEEGGEWOONTES VAN KINDEREN Kindvragenlijst EN Land School Klasnummer: Code nummer: codenummer: codenummer: The copyright for this uestionnaire is property of the ENERGY-project.

Nadere informatie

de appel het fruit de peer de sinaasappel de banaan

de appel het fruit de peer de sinaasappel de banaan Werkbladen bij thema eten en drinken: dag 1 Naam:................. 1. Lezen en overschrijven: de appel het fruit de peer de sinaasappel. de banaan LOWAN-vo startpakket NT2 Werkbladen thema 4 Pagina 1 2.

Nadere informatie

Hoe werk je nu met de driehoek?

Hoe werk je nu met de driehoek? Weet en eet gezond Dit boekje gaat over gezonde voeding en over de driehoek die je kan helpen om iedere dag en iedere maaltijd gezond te eten. Als je gezond eet en genoeg beweegt zal je ook minder snel

Nadere informatie

Meer fruit en groenten eten op school is lekker én gezond Eenmeting EU-Schoolfruitprogramma onder basisschoolkinderen en hun ouders

Meer fruit en groenten eten op school is lekker én gezond Eenmeting EU-Schoolfruitprogramma onder basisschoolkinderen en hun ouders Meer fruit en groenten eten op school is lekker én gezond EU-Schoolfruitprogramma onder basisschoolkinderen en hun ouders PT 2011-38 Juni 2011, Laura Willemsens Productschap Tuinbouw, Markt & Innovatie

Nadere informatie

Pro Children wordt gefinancierd door de Europese Unie onder projectnummer QLK1-CT-2001-00547. Grafisch ontwerp Marianne Wind, Erasmus Medisch.

Pro Children wordt gefinancierd door de Europese Unie onder projectnummer QLK1-CT-2001-00547. Grafisch ontwerp Marianne Wind, Erasmus Medisch. Deze uitgave is voor Pro Children ontwikkeld door Marianne Wind en Hans Brug, afdeling Maatschappelijke Gezondheidszorg, Erasmus Medisch Centrum Rotterdam, in samenwerking het Pro Children team en Marloes

Nadere informatie

Kopieerblad 1. Kleur de groenten en fruit in de juiste kleuren. Banaan. Appel Peer. Tomaat Sinaasappel. Wortel. Komkommer. Paprika

Kopieerblad 1. Kleur de groenten en fruit in de juiste kleuren. Banaan. Appel Peer. Tomaat Sinaasappel. Wortel. Komkommer. Paprika Kopieerblad 1 Kleur de groenten en fruit in de juiste kleuren. Banaan Appel Peer Tomaat Sinaasappel Wortel Komkommer Paprika 22 Kopieerblad 2 Kleur de groenten en fruit waarvan je sap kunt maken. Druiven

Nadere informatie

Gezond gewicht: BOFT. Gezonde eet- en beweegadviezen. voor ouders van kinderen van 4 tot 12 jaar

Gezond gewicht: BOFT. Gezonde eet- en beweegadviezen. voor ouders van kinderen van 4 tot 12 jaar Gezond gewicht: BOFT Gezonde eet- en beweegadviezen voor ouders van kinderen van 4 tot 12 jaar Van gezond eten blijf je fit en van bewegen word je vrolijk Kinderen moeten goed eten om te groeien, leren,

Nadere informatie

workshop klimaat &energie elektrische boiler

workshop klimaat &energie elektrische boiler elektrische boiler 100L workshop i.s.m. Ecolife en met de steun van de Vlaamse Gemeenschap elektrische kookplaten 5u/week workshop i.s.m. Ecolife en met de steun van de Vlaamse Gemeenschap droogkast 3x/week

Nadere informatie

LES 3 Ik leer Nederlands. TESTEN TEST 1

LES 3 Ik leer Nederlands. TESTEN TEST 1 12/11/14 1 LES 3 Ik leer Nederlands. TESTEN TEST 1 1. (lezen) Ik.... een lange tekst. 2 Hij.... een moeilijk boek. 3. Zij.... een gemakkelijk tekstje. 4..... jullie veel? Ja, wij.... graag kinderboeken.

Nadere informatie

Auditieve oefeningen: thema eten

Auditieve oefeningen: thema eten Auditieve oefeningen: thema eten Boek van de week: 1; Koekjes van Ted van Lieshout en Sieb Posthuma 2; Het pannenkoekenboek van Eric Carle 3; Olifantensoep Ingrid en Dieter Schubert 4; Finn kookt zelf

Nadere informatie

= een witte groente in de vorm van een bol. = een rode, gele of groene vrucht die je kunt eten. Aan de binnenkant zie je rijen met witte zaadjes.

= een witte groente in de vorm van een bol. = een rode, gele of groene vrucht die je kunt eten. Aan de binnenkant zie je rijen met witte zaadjes. Woordenschat blok 7 Les 1 i = een witte steel die je kunt eten. Het smaakt een beetje als ui. De banaan = een lange, beetje kromme gele vrucht. Om een banaan zit een schil. De bloemkool De paprika De prei

Nadere informatie

Afdeling diëtetiek Richtlijnen kaliumbeperkt dieet

Afdeling diëtetiek Richtlijnen kaliumbeperkt dieet Afdeling diëtetiek Richtlijnen kaliumbeperkt dieet Telefoonnummer: 0344 674285 Kalium Kalium is een mineraal dat in vrijwel alle voedingsmiddelen voorkomt. Kalium is nodig voor de geleiding van zenuwprikkels.

Nadere informatie

Kaliumbeperkt dieet Radboud universitair medisch centrum

Kaliumbeperkt dieet Radboud universitair medisch centrum Kaliumbeperkt dieet U heeft het advies gekregen om een kaliumbeperkt dieet te volgen. Deze brochure geeft u algemene informatie en voedingsadviezen over een kaliumbeperkt dieet. Heeft u na het lezen van

Nadere informatie

De Nationale. Smaaktest t/m 4. Beste Smaakprins of Smaakprinses, Veel plezier met de Nationale Smaaktest!

De Nationale. Smaaktest t/m 4. Beste Smaakprins of Smaakprinses, Veel plezier met de Nationale Smaaktest! De Nationale Smaaktest 2009 Beste Smaakprins of Smaakprinses, Mag ik me even voorstellen? Ik ben kok Pierre Wind. Die kale, die drukke. Misschien ken je me wel van de televisie of de smaaktest van andere

Nadere informatie

maandag 30 januari 2017

maandag 30 januari 2017 maandag 30 januari 2017 Ontbijt 60 gram Mandarijn 27 0,1 0 5,9 0,4 0,5 0 0 53 1 87 15 6 0,1 0 0 12 0 0,2 0,04 0,02 0,05 14 0 0,2 24 0 130 gram Banaan 124 0,4 0,1 26,8 1,4 2,5 0 0 98 0 486 8 36 0,4 5 0,3

Nadere informatie

Werkblad. LES 5: Spijsvertering (2) www.gavoorgezond.nl GROEP 3-4

Werkblad. LES 5: Spijsvertering (2) www.gavoorgezond.nl GROEP 3-4 LES 5: Spijsvertering (2) Quiz: gezond eten en drinken Vraag 1: wat zijn vezels? A: Kleine deeltjes van planten en vruchten die belangrijk zijn om je darmen te laten bewegen. B: Ongezond eten zoals snoep

Nadere informatie

Gezond eten en drinken voor je kind van 4 tot 8 jaar

Gezond eten en drinken voor je kind van 4 tot 8 jaar Gezond eten en drinken voor je kind van 4 tot 8 jaar Je kind speelt, leert en groeit. Door goed te eten en te drinken, krijgt je kind de energie die hij daarvoor nodig heeft. Van ontbijt tot lunch, tussendoortjes

Nadere informatie

Wat weet je al over groenten en fruit? Test jezelf

Wat weet je al over groenten en fruit? Test jezelf Kopieerblad 1a Les 1 Wat weet je al over groenten en fruit? Test jezelf 1. Wat denk je? Waarom zou je nu eigenlijk groenten en fruit eten? Omdat het lekker is. Omdat ze mooie kleuren hebben. Omdat het

Nadere informatie

Welke melk, yoghurt, kwark en kaas? In dit menu gaan wij uit van halfvolle melk, magere yoghurt, magere kwark en 48+ kaas.

Welke melk, yoghurt, kwark en kaas? In dit menu gaan wij uit van halfvolle melk, magere yoghurt, magere kwark en 48+ kaas. belangrijke info Welk menu moet ik volgen? Afhankelijk van jouw caloriebehoefte kun je het menu van 1.250, 1.500, 1.800 of 2.100 Kcal per dag volgen. Op www.projectgezond.nl/hoeveel-calorieen-per-dag/

Nadere informatie

Vernauwing in de darm bij dikke darmkanker Dieetadviezen.

Vernauwing in de darm bij dikke darmkanker Dieetadviezen. Vernauwing in de darm bij dikke darmkanker Dieetadviezen www.nwz.nl Inhoud Dieetadviezen 3 Wat kunt u wél gewoon eten en drinken? 6 Uw vragen 6 2 Bij dikke darmkanker kan een vernauwing in de dikke darm

Nadere informatie

februari maart april mei

februari maart april mei F R U I T K A L E N D E R Aardbei Abrikoos Ananaskers Appel Boskers Braam Druif Framboos Kers Kiwi Kriek Kruisbes Meloen Peer Perzik Pruim Rabarber Rode bes Zwarte bes januari februari maart april mei

Nadere informatie

... Opdracht 1 Lezen Lees de tekst. Beantwoord daarna de vragen op bladzijde 2.

... Opdracht 1 Lezen Lees de tekst. Beantwoord daarna de vragen op bladzijde 2. Opdracht 1 Lezen Lees de tekst. Beantwoord daarna de vragen op bladzijde 2. Tekst Eet gezond: groente en fruit in alle kleuren en smaken Rode tomaten, gele bananen, groene spinazie, blauwe bessen, oranje

Nadere informatie

Opdracht 1 Deze week ga je precies bijhouden wat je allemaal eet en drinkt. Dat kun je noteren in je weekmenu, dat je van je juf of meester krijgt.

Opdracht 1 Deze week ga je precies bijhouden wat je allemaal eet en drinkt. Dat kun je noteren in je weekmenu, dat je van je juf of meester krijgt. Opdracht 1 Deze week ga je precies bijhouden wat je allemaal eet en drinkt. Dat kun je noteren in je weekmenu, dat je van je juf of meester krijgt. Opdracht 2 Aten de mensen vroeger hetzelfde als wij nu?

Nadere informatie

Opdrachtkaart zoekopdracht fruit in reclamefolders

Opdrachtkaart zoekopdracht fruit in reclamefolders Opdrachtkaart zoekopdracht fruit in reclamefolders 1. Elke dag worden we overspoeld door reclame voor allerlei verschillende producten. Weten jullie waar al die producten vandaan komen? 2. Vul in de tabel

Nadere informatie

Restaurant t Trefpunt Menu september 2014

Restaurant t Trefpunt Menu september 2014 Restaurant t Trefpunt Menu september 2014 Warme maaltijd van 12.00-13.00 uur Reservering niet nodig St. Elisabeth wenst u smakelijk eten! U bent ook welkom voor ontbijt of avondmaaltijd (brood). Voor speciale

Nadere informatie

Kinderen en een gezond gewicht

Kinderen en een gezond gewicht Kinderen en een gezond gewicht Gezond eten en bewegen Met de tips in deze folder werk je aan een gezond gewicht voor je kind. Onze adviezen richten zich op gezond eten en drinken, de juiste (eet)opvoeding

Nadere informatie

Dieetadvies bij zwangerschapsdiabetes

Dieetadvies bij zwangerschapsdiabetes Dieetadvies bij zwangerschapsdiabetes Wat is zwangerschapsdiabetes Zwangerschapsdiabetes (diabetes gravidarum) is een vorm van diabetes mellitus die tijdens de zwangerschap ontstaat. Als een vrouw deze

Nadere informatie

Healthiness smoothies

Healthiness smoothies Healthiness smoothies Een smoothie receptenboek met heerlijke healthy smoothies, leuke weetjes, handige tips en trics. Inhoudsopgave Wie, wat, waar, waarom, wanneer Smoothies 3 Sporty smoothie 4 Raw cacao

Nadere informatie

de andijvie A is een soort groente met grote groene bladeren.

de andijvie A is een soort groente met grote groene bladeren. Woordenlijst bij hoofdstuk 6 de aardappel Wat eten we vanavond, rijst of a? alcoholvrij zonder alcohol Graag een a bier. Ik moet nog auto rijden. de andijvie A is een soort groente met grote groene bladeren.

Nadere informatie

Wat eten we vanavond?

Wat eten we vanavond? 35 35 HOOFDSTUK 3 Wat eten we vanavond? WOORDEN 1 Kies uit: jam school slager boodschappen vegetariër 1 Dorien eet geen vlees. Ze is. 2 Moniek houdt van zoet. Ze eet graag op brood. 3 Johan, ik ga naar

Nadere informatie

Schijf van Vijf-spel. Opdracht 4C. Opdracht

Schijf van Vijf-spel. Opdracht 4C. Opdracht Opdracht 4C Schijf van Vijf-spel Opdracht Doel: Introductie: 15 min. Opdracht 1: Opdracht 2: Kinderen worden bewust gemaakt van wat gezonde basisvoeding is. Dit zijn producten uit de Schijf van Vijf. Als

Nadere informatie

Tomatensoep. Eet smakelijk. Muffins. Nodig:

Tomatensoep. Eet smakelijk. Muffins. Nodig: Tomatensoep Nodig: 1 liter water. 1 kilo rijpe tomaten. 2 groentebouillonblokjes. 1 prei of klein zakje soepgroente. Vermicelli. 1. Doe het water in de pan en breng het aan de kook. 2. Was en snij de tomaten

Nadere informatie

De Wegg oitest (V)MBO

De Wegg oitest (V)MBO De Wegg oitest (V)MBO Welkom, Leuk dat je meedoet aan deze weggooitest! Met deze test kom jij erachter hoeveel eten jij weggooit. De test bestaat uit 2 delen: Deel 1: een vragenlijst die je maar 1 keer

Nadere informatie

De actieve voedingsdriehoek. Doelstellingen

De actieve voedingsdriehoek. Doelstellingen Infofiche 2 Doelstellingen De leerlingen kunnen de actieve voedingsdriehoek opbouwen aan de hand van prenten. De leerlingen kennen de verschillende onderdelen van de actieve voedingsdriehoek. De leerlingen

Nadere informatie

Vitamines zitten in kleine hoeveelheden in je eten en drinken. Je hebt het halve alfabet aan vitamines: A, B, C, D, E, K.

Vitamines zitten in kleine hoeveelheden in je eten en drinken. Je hebt het halve alfabet aan vitamines: A, B, C, D, E, K. Testlab Er zitten heel veel voedingsstoffen in gezonde producten. Dat hebben jullie in de film gezien. Nou ja gezien? Voedingsstoffen zijn niet zichbaar in producten, maar we kunnen ze wel aantonen. Daar

Nadere informatie

De Nationale. Smaaktest Groep 5 t/m 8. Beste Smaakprins of Smaakprinses, Veel plezier met de Nationale Smaaktest!

De Nationale. Smaaktest Groep 5 t/m 8. Beste Smaakprins of Smaakprinses, Veel plezier met de Nationale Smaaktest! De Nationale Smaaktest 2009 Beste Smaakprins of Smaakprinses, Mag ik me even voorstellen? Ik ben kok Pierre Wind. Die kale, die drukke. Misschien ken je me wel van de televisie of de smaaktest van andere

Nadere informatie

Gezonde voeding voor uw kind

Gezonde voeding voor uw kind Gezonde voeding voor uw kind Beste ouder, In deze folder geven we u gerichte tips om uw kind gezonde voeding aan te bieden. Topics zoals groenten en fruit, dranken, koeken en algemene tips over goede eetgewoonten

Nadere informatie

Refaja Ziekenhuis Stadskanaal. Koolhydraten en koolhydraten tellen

Refaja Ziekenhuis Stadskanaal. Koolhydraten en koolhydraten tellen Koolhydraten en koolhydraten tellen KOOLHYDRATEN EN KOOLHYDRATEN TELLEN WAT ZIJN KOOLHYDRATEN? Koolhydraten is de verzamelnaam voor suikers en zetmeel. Ze zijn opgebouwd uit één of meerdere suikermoleculen,

Nadere informatie

Wat eten we van vandaag? tafelklets! Kies een pagina. Lees, proef, kruis aan, vertel, kies, lach, eet en klets!

Wat eten we van vandaag? tafelklets! Kies een pagina. Lees, proef, kruis aan, vertel, kies, lach, eet en klets! Op je billen zitten! Wat eten we van vandaag? Wie heeft de tafel gedekt? Ik mis een vork. En ik heb twee messen! Zo werkt tafelklets! Kies een pagina. Lees, proef, kruis aan, vertel, kies, lach, eet en

Nadere informatie

Instructies bij de voor- en nameting van de gezonde sportkantine

Instructies bij de voor- en nameting van de gezonde sportkantine Instructies bij de voor- en nameting van de gezonde sportkantine Beste combinatiefunctionaris/buurtsportcoach, Je bent waarschijnlijk actief binnen een sportvereniging. Door te sporten werken we aan onze

Nadere informatie

1500 kcal-dieet voor 7 dagen

1500 kcal-dieet voor 7 dagen 1500 kcal-dieet voor 7 dagen Overzicht gegevens Naam Geboortedatum Datum Diëtist Behandelend arts Telefonisch spreekuur 0492 59 55 60 maandag tot en met vrijdag van 08.15 10.00 uur Inleiding In deze folder

Nadere informatie

Week menu Dagelijkse tips

Week menu Dagelijkse tips Week menu Dagelijkse tips Maandag Schaaltje magere yoghurt met bevroren bessen of zomerfruit, 2 theelepels lijnzaad en suikervrije muesli met rozijntjes 1 plakje roggebrood of ontbijtkoek 2 boterhammen

Nadere informatie

maandag dinsdag woensdag Ontbijt (225 Kcal) 175 ml yoghurt 30 gr granola 60 gr mangostukjes Tussendoor (73 Kcal) 1 cracker met smeerkaas en rauwkost

maandag dinsdag woensdag Ontbijt (225 Kcal) 175 ml yoghurt 30 gr granola 60 gr mangostukjes Tussendoor (73 Kcal) 1 cracker met smeerkaas en rauwkost week 17-1.250 kcal maandag dinsdag woensdag Ontbijt (258 Kcal) 1 beschuit met jam 1 beschuit met kaas Ontbijt (225 Kcal) 175 ml yoghurt 30 gr granola 60 gr mangostukjes Ontbijt (166 Kcal) 1 beschuit met

Nadere informatie

Consumptie van Nederlandse en Duitse consumenten in kaart gebracht Overzicht van resultaten uit de Groente- en Fruitmonitor over 2012

Consumptie van Nederlandse en Duitse consumenten in kaart gebracht Overzicht van resultaten uit de Groente- en Fruitmonitor over 2012 Consumptie van Nederlandse en Duitse consumenten in kaart gebracht Overzicht van resultaten uit de Groente- en Fruitmonitor over 2012 PT 2013 04 Maart 2013 - Anne Marie Borgdorff-Rozeboom Productschap

Nadere informatie

Zoek de woorden in het rooster!

Zoek de woorden in het rooster! Zoek de woorden in het rooster! E W P L A X G G L R R A D P W B N Q R C O X H S E V E W M I L S I F U F W J A M K N P P T G A P G Z I I Y I M T N R G L J N U B R D M P B O U E E Y O G A D O A E Y X M K

Nadere informatie

VC Groot Dilbeek Denkcel opleidingen

VC Groot Dilbeek Denkcel opleidingen Gezond eten Opleiding Lekker en gezond eten met kinderen tips and tricks VC Groot Dilbeek Denkcel opleidingen Lifestyle bij VC Groot Dilbeek gezond eten We willen als club ons steentje bijdragen om de

Nadere informatie

Assortimentslijst Olvarit Alles weten over eten: van eerste hapje tot 36 maanden

Assortimentslijst Olvarit Alles weten over eten: van eerste hapje tot 36 maanden Assortimentslijst Olvarit Alles weten over eten: van eerste hapje tot 36 maanden 4m90 Mijn eerste hapjes Bloemkool 4m91 Mijn eerste hapjes Wortel 4m92 Mijn eerste hapjes Sperziebonen 4m93 Mijn eerste hapjes

Nadere informatie

GROENTE & FRUIT LESPAKKET

GROENTE & FRUIT LESPAKKET MAAK KENNIS MET HET LESPAKKET LESPAKKET: MAAK KENNIS MET MAAK KENNIS MET HET LESPAKKET INLEESBLAD Beste leerkracht, Maak kennis met het Groente en Fruit lespakket van de Louis Bonduelle Foundation. Het

Nadere informatie

Infofiche 1. De actieve voedingsdriehoek. Doelstellingen. De leerlingen begrijpen het principe van de actieve voedingsdriehoek.

Infofiche 1. De actieve voedingsdriehoek. Doelstellingen. De leerlingen begrijpen het principe van de actieve voedingsdriehoek. Infofiche 1 Doelstellingen De leerlingen begrijpen het principe van de actieve voedingsdriehoek. De leerlingen kennen de verschillende voedselgroepen van de actieve voedingsdriehoek. De leerlingen kunnen

Nadere informatie

Bobbie is net vier geworden, o, wat is hij alweer groot. Hij mag nu naar de basisschool. met schooltas, fruit en brood.

Bobbie is net vier geworden, o, wat is hij alweer groot. Hij mag nu naar de basisschool. met schooltas, fruit en brood. Bobbie is net vier geworden, o, wat is hij alweer groot. Hij mag nu naar de basisschool met schooltas, fruit en brood. Zijn ontbijtje staat al klaar: een boterham of bordje pap, met daarbij een glaasje

Nadere informatie

Groente met courgette, uitjes en champignons

Groente met courgette, uitjes en champignons Slank En Fit Lunch recepten HARTIG Groente met courgette, uitjes en champignons 1 knoflookteentje Halve courgette 50 gr zilver uitjes 50 gr olijfjes 1 tomaat Half bakje champignons 150 gram sperzie boontjes

Nadere informatie

Goed gekozen tussendoortjes zijn gezond!

Goed gekozen tussendoortjes zijn gezond! Goed gekozen tussendoortjes zijn gezond! Geef je kind tussen de maaltijden regelmatig iets te eten en te drinken. Zo voorkom je dat je kind: minder energie heeft en zijn concentratie daalt; te grote honger

Nadere informatie

Weekmenu week 30 >>> Groepscursus <<< >>> Individueel afvallen <<< >>> Weekmenu abonnement <<<

Weekmenu week 30 >>> Groepscursus <<< >>> Individueel afvallen <<< >>> Weekmenu abonnement <<< Weekmenu week 30 Maandag 1 volkoren beschuit met halvarine en halva jam 1 banaan 2 volkoren boterhammen met halvarine 1 keer magere smeerpate linera 1 plak 20+ of 30+ kaas met plakjes komkommer 1 liga

Nadere informatie

Dat is een koopje! HOOFDSTUK 8 WOORDEN. Kies het goede woord. Ik ga even naar de... Ik ga sla en tomaten halen. a groenteman b slager

Dat is een koopje! HOOFDSTUK 8 WOORDEN. Kies het goede woord. Ik ga even naar de... Ik ga sla en tomaten halen. a groenteman b slager 119 119 HOOFDSTUK 8 Dat is een koopje! WOORDEN 1 2 3 1 Ik ga even naar de.... Ik ga sla en tomaten halen. a groenteman b slager 2 Wil je wat drinken? Ja graag, een... koffie alsjeblieft. a fles b beker

Nadere informatie

MEMORY WOORDEN 1.1. TaalCompleet A1 Memory Woorden 1 1

MEMORY WOORDEN 1.1. TaalCompleet A1 Memory Woorden 1 1 MEMORY WOORDEN 1.1 TaalCompleet A1 Memory Woorden 1 1 ik jij hij zij wij jullie zij de baby het kind ja nee de naam TaalCompleet A1 Memory Woorden 1 2 MEMORY WOORDEN 1.2 TaalCompleet A1 Memory Woorden

Nadere informatie

OPDRACHTKAART DRANKEN

OPDRACHTKAART DRANKEN OPDRACHTKAART DRANKEN Ga naar de afdeling met de sappen, frisdranken en sportdranken. Opdracht 1: Zoek van één soort frisdrank (mét prik) van hetzelfde merk een gewone en de light-versie. Bekijk de ingrediënten:

Nadere informatie

Groente & Fruit: zó gezond!

Groente & Fruit: zó gezond! SPREEKBEURT OF WERKSTUK Groente & Fruit: zó gezond! Hier vind je alle informatie die je nodig hebt voor een spreekbeurt over groente en fruit, en waarom deze zo gezond zijn. Het is handig om je spreekbeurt

Nadere informatie

Mineralen. Vitamines. Tip: vooral in de zomer kan je daarvan genieten. Tip: denk aan Popeye en zijn spinazie.

Mineralen. Vitamines. Tip: vooral in de zomer kan je daarvan genieten. Tip: denk aan Popeye en zijn spinazie. Testlab Bekijk voordat je begint deel 1 van de film. Er zitten heel veel voedingsstoffen in gezonde producten. Dat hebben jullie in de film gezien. Nou ja gezien? Voedingsstoffen zijn niet zichbaar in

Nadere informatie

Auteur: Mirjam Wind, docent en coördinator NT2, Educatie Video s: Gabe Dijkstra en Rick Biemolt, studenten Alfa-college, MultiMedia en Design

Auteur: Mirjam Wind, docent en coördinator NT2, Educatie Video s: Gabe Dijkstra en Rick Biemolt, studenten Alfa-college, MultiMedia en Design Woord voor Woord is een programma mondelinge vaardigheden NT2 voor analfabete beginners. Het omvat 12 lessen. De ontwikkeling van het programma en de daarbij behorende video s is mogelijk gemaakt door

Nadere informatie

Wat aten mensen vroeger?

Wat aten mensen vroeger? Op onderzoek in Ledeberg... Wat aten mensen vroeger? We trokken op onderzoek uit met onze klas. Dank je wel aan alle lieve mensen van Ledeberg die ons zo gastvrij ontvangen hebben en ons zo veel verteld

Nadere informatie

Inhoudsopgave: Hoe werkt het? 25 Voorbeeld ontbijt/middag maaltijden. 25 Voorbeeld tussendoortjes. 25 Voorbeeld avond maaltijden

Inhoudsopgave: Hoe werkt het? 25 Voorbeeld ontbijt/middag maaltijden. 25 Voorbeeld tussendoortjes. 25 Voorbeeld avond maaltijden Inhoudsopgave: Hoe werkt het? 25 Voorbeeld ontbijt/middag maaltijden 25 Voorbeeld tussendoortjes 25 Voorbeeld avond maaltijden Voedingsmiddelen die je mag eten Hoe werkt het? Ik ga je nu meteen vertellen

Nadere informatie

Proeven doe je met je tong. Op je tong zitten allemaal smaakpapillen. Je herkent daardoor dat banaan zoet smaakt en citroen zuur.

Proeven doe je met je tong. Op je tong zitten allemaal smaakpapillen. Je herkent daardoor dat banaan zoet smaakt en citroen zuur. Over de Tong Op heel veel scholen ga ik smaakproeven doen. Ook op jullie school! En jullie kunnen me daarbij helpen door aan mijn experimenten mee te doen. Als goede proefpersonen willen jullie je natuurlijk

Nadere informatie

Traintechniek VOEDING VOOR MINIOREN. Coordinator Traintechniek Sylvia de Kort

Traintechniek VOEDING VOOR MINIOREN. Coordinator Traintechniek Sylvia de Kort Traintechniek VOEDING VOOR MINIOREN Coordinator Traintechniek Sylvia de Kort februari 2016 Zwemmen en voeding Je vindt sporten leuk, met name het zwemmen. Je besteed daar veel tijd aan, niet alleen tijdens

Nadere informatie

patiënteninformatie kindergeneeskunde Vaste voeding

patiënteninformatie kindergeneeskunde Vaste voeding patiënteninformatie kindergeneeskunde Vaste voeding ALGEMEEN ZIEKENHUIS SINT-JOZEF Oude Liersebaan 4-2390 Malle tel. 03 380 20 11 - fax 03 380 28 90 azsintjozef@emmaus.be - www.azsintjozef-malle.be Dit

Nadere informatie

Het voedingsdagboek, hoe werkt het...

Het voedingsdagboek, hoe werkt het... Het voedingsdagboek, hoe werkt het... Met een voedingsdagboek krijg je een beeld wat je dagelijks aan voeding binnen krijgt. Vaak ben je er zelf niet van bewust wat je precies eet en dringt op één dag.

Nadere informatie

Wat doet kalium in het lichaam?

Wat doet kalium in het lichaam? Kaliumbeperkt dieet U heeft het advies gekregen om een kaliumbeperkt dieet te volgen. Deze folder geeft informatie en voedingsadviezen over het beperken van de hoeveelheid kalium in uw voeding. Het is

Nadere informatie

Voorbereiding darmonderzoek

Voorbereiding darmonderzoek Voorbereiding darmonderzoek Laxeren met Moviprep en Bisacodyl Waarom deze folder? U krijgt in overleg met uw arts binnenkort een darmonderzoek. Uw darmen moeten voor dit onderzoek helemaal schoon zijn.

Nadere informatie

Voedingsdagboek. Geboortedatum. Voor een gezonde mond

Voedingsdagboek. Geboortedatum. Voor een gezonde mond Voedingsdagboek Voor m/v Geboortedatum Datum tot Voor een gezonde mond Een voedingsdagboek bijhouden Uw tandarts of mondhygiënist heeft u gevraagd een voedingsdagboek bij te houden. Hierin kunt u gedurende

Nadere informatie

Voedingsschema. Believe in. 12 sep t/m 18 sep FUNCTIONEEL FIT

Voedingsschema. Believe in. 12 sep t/m 18 sep FUNCTIONEEL FIT Voedingsschema FUNCTIONEEL FIT 12 sep t/m 18 sep Believe in GEZONDE LEVENSSTIJL Je bent nu in je bezit van een gezond voedingsschema. Dit voedingsschema helpt jou om de dagelijkse structuur en planning

Nadere informatie

project gezond GRATIS WEEKMENU afvallen met gezond en vooral lekker eten

project gezond GRATIS WEEKMENU afvallen met gezond en vooral lekker eten project gezond GRATIS WEEKMENU afvallen met gezond en vooral lekker eten BEDANKT!...voor je interesse in ons gratis weekmenu. Wij zijn blij dat we jou mogen laten zien hoe leuk afvallen kan zijn. Afvallen

Nadere informatie

Aankoop en consumptie van groenten en fruit door Nederlandse consumenten

Aankoop en consumptie van groenten en fruit door Nederlandse consumenten Aankoop en consumptie van groenten en fruit door Nederlandse consumenten Inzichten vanuit marktonderzoek om de consumptie van groenten en fruit in Nederland te verhogen Augustus 2010/ Arjen Daane, Unitmanager

Nadere informatie

DAGMENU 1 DAGMENU 2. Ontbijt Fat burner + NewINShape muesli met chocolade

DAGMENU 1 DAGMENU 2. Ontbijt Fat burner + NewINShape muesli met chocolade DAGMENU 1 Ontbijt Fat burner + NewINShape muesli met chocolade karamelsmaak +150 gram magere kwark 1 appel Lunch Fat burner + NewINShape shake Rolletje rookvlees met gekookt ei Diner Fat burner + Gegrilde

Nadere informatie

Praktische informatie over de website

Praktische informatie over de website Praktische informatie over de website Om op een efficiënte manier gegevens van u te ontvangen is er een website ontwikkeld. U wordt hierbij aan een persoonlijk account gekoppeld. De inlogcode die hiervoor

Nadere informatie

Week 13 Maandag kcal. Ontbijt 250 gram magere yoghurt of Optimel variant 100 gram galia meloen. Tussendoor 1 lu time out koekje

Week 13 Maandag kcal. Ontbijt 250 gram magere yoghurt of Optimel variant 100 gram galia meloen. Tussendoor 1 lu time out koekje Week 13 Maandag 1230 kcal 100 gram galia meloen 1 lu time out koekje 2 volkoren boterhammen met halvarine 1 keer 20+ smeerkaas met plakjes komkommer 2 plakjes rookvlees 1 appel 300 gram nasi (incl. groente,

Nadere informatie

Wanneer té dik? Wat is gezonde voeding en wat niet?

Wanneer té dik? Wat is gezonde voeding en wat niet? Wanneer té dik? Iedereen weet dat je gezond moet eten om te leren, te sporten en gezond volwassen te worden. Sommige jongeren worden echter te dik. Dit kan een probleem zijn als je moeite hebt met sporten,

Nadere informatie

Ontdek. de echte smaak van...

Ontdek. de echte smaak van... Assortimentslijst Gefeliciteerd, je kindje is toe aan zijn eerste hapjes! Tot 6 maanden is borstvoeding de belangrijkste voeding voor je kindje. De eerste hapjes vanaf 4 maanden zijn bedoeld als extra

Nadere informatie

Melkweg. Een volle tas. Lezen van Alfa A naar Alfa B. Boodschappen

Melkweg. Een volle tas. Lezen van Alfa A naar Alfa B. Boodschappen Melkweg Lezen van Alfa A naar Alfa B Een volle tas Boodschappen Colofon Melkweg Lezen van Alfa A naar Alfa B: Een volle tas, 2013 Auteurs: Merel Borgesius Kaatje Dalderop Willemijn Stockmann Dit katern

Nadere informatie

Uitdager van de maand. Natuur & Techniek, groep 7/8. Algemeen. Titel. Lang leve je lijf. Cognitieve doelen en vaardigheden voor excellente leerlingen

Uitdager van de maand. Natuur & Techniek, groep 7/8. Algemeen. Titel. Lang leve je lijf. Cognitieve doelen en vaardigheden voor excellente leerlingen Uitdager van de maand Lang leve je lijf Natuur & Techniek, groep 7/8 Algemeen Titel Lang leve je lijf Cognitieve doelen en vaardigheden voor excellente leerlingen Inzicht in gezonde eetgewoontes en voedingsmiddelen

Nadere informatie

Smoothies voor kinderen vanaf 1 jaar

Smoothies voor kinderen vanaf 1 jaar Smoothies voor kinderen vanaf 1 jaar Gezond én eenvoudig te bereiden 28 pagina s vol met recepten en tips! Smoothies voor kinderen vanaf 1 jaar 2015 Onderstaande recepten zijn in ieder geval geschikt voor

Nadere informatie

Melkweg. Wat eet u vandaag? Lezen van Alfa A naar Alfa B. Gezond eten

Melkweg. Wat eet u vandaag? Lezen van Alfa A naar Alfa B. Gezond eten Melkweg Lezen van Alfa A naar Alfa B Wat eet u vandaag? Gezond eten Colofon Melkweg Lezen van Alfa A naar Alfa B: Wat eet u vandaag?, 2014 Auteurs: Merel Borgesius Kaatje Dalderop Willemijn Stockmann Dit

Nadere informatie

Proefversie. Taal voor Thuis Oefeningen. Thema: Eten Week 1

Proefversie. Taal voor Thuis Oefeningen. Thema: Eten Week 1 Proefversie Taal voor Thuis Oefeningen Week 1 1 De taal van je kind Kinderen moeten heel veel woorden leren om te kunnen meepraten. Ze leren heel veel woorden in een paar jaar. Elk kind doet dat verschillend.

Nadere informatie

Weekmenu 8 >>> Groepscursus <<< >>> Individueel afvallen <<< >>> Weekmenu abonnement <<<

Weekmenu 8 >>> Groepscursus <<< >>> Individueel afvallen <<< >>> Weekmenu abonnement <<< Weekmenu 8 Maandag 1 appel 1 brosse eierkoek 1 itliaanse bol met philadelphhia light, 1 handje rauwkost en 25 gram gerookte zalm 200 gram bloemkool 150 gram gekookte aardappelen 100 gram hamlapje 1 juslepel

Nadere informatie

Voeding ter voorbereiding op uw darmoperatie

Voeding ter voorbereiding op uw darmoperatie Voeding ter voorbereiding op uw darmoperatie 2 Inleiding U wordt binnenkort geopereerd aan uw darmen. Het is beter als uw darm voor de operatie niet vol harde ontlasting zit. Ook kan er sprake zijn van

Nadere informatie

Koolhydraatvariatielijst. Afdeling Diëtetiek

Koolhydraatvariatielijst. Afdeling Diëtetiek Koolhydraatvariatielijst Afdeling Diëtetiek Brood- en broodproducten Beschuit 1 stuks 10 7 Brood, bruin, volkoren, wit 1 snee 35 15 Broodje, bruin, volkoren, wit 1 stuks 50 23 Broodje, pistolet, bruin,

Nadere informatie

Opstartles 10. EXTRA Oefenen met woorden bij de lessen

Opstartles 10. EXTRA Oefenen met woorden bij de lessen www.edusom.nl Opstartles 10. EXTRA Oefenen met woorden bij de lessen Het is belangrijk om veel woorden te leren. In deze extra les vindt u extra woorden bij de Opstartlessen 1 t/m 5. Kijk ook eens naar

Nadere informatie

Advies bij vezelverrijkte voeding

Advies bij vezelverrijkte voeding Advies bij vezelverrijkte voeding Informatie voor patiënten F0180-1011 maart 2014 Medisch Centrum Haaglanden www.mchaaglanden.nl MCH Antoniushove, Burgemeester Banninglaan 1 Postbus 411, 2260 AK Leidschendam

Nadere informatie

Tijdens deze challenge eet je volgens een vast, uitgebalanceerd schema en combineer je Clean Meals

Tijdens deze challenge eet je volgens een vast, uitgebalanceerd schema en combineer je Clean Meals Clean Meals 21 DAGEn CHALLENGE 3 WEKEN SUPER GEZOND ETEN, GEEN HONGER EN TOCH VET VERBRANDEN. Tijdens deze challenge eet je volgens een vast, uitgebalanceerd schema en combineer je Clean Meals met andere

Nadere informatie

Kaliumbeperkte voeding

Kaliumbeperkte voeding Afdeling: Onderwerp: Diëtetiek 1 Wat is kalium? Kalium is een belangrijk mineraal en komt van nature in bijna alle voedingsmiddelen voor. Kalium is nodig voor de geleiding van zenuwprikkels, de spiercontractie

Nadere informatie