HELP MIJN CHOLESTEROL IS TE HOOG! HET CHOLESTEROLVERHAAL. Uit de reeks Links! van Dr. Johan Corthouts, holistisch arts
HOLISTISCHE GENEESKUNDE Gezondheid bekeken vanuit meerdere hoeken Zowel fysiek, geestelijk als spiritueel Maar ook in een breder kader: sociaal, politiek, filosofisch, economisch, M.a.w.: men houdt er rekening mee dat de patiënt deel uitmaakt van een geheel en dat de oorzaak van de ziekte niet alleen te vinden is bij een microbe of een slecht werkend orgaan. Het is niet alleen een kwestie van een defect te herstellen maar ook om in de toekomst herval te vermijden. Is geen geneeswijze op zich, enkel een visie. http://nl.wikipedia.org/wiki/holisme http://www.homeopathienetwerk.nl/holisme-en-de-holistische-visie/ 6/11/2013 Het cholesterolverhaal 2
DE DOKTER VAN DE TOEKOMST De dokter van de toekomst moet zowel leermeester als arts zijn. Zijn werkelijk taak is de mensen leren hoe zij gezond kunnen blijven. De dokters zullen het hierdoor nog drukker krijgen, want het is moeilijker de mensen gezond te houden dan hen door een ziekte heen te helpen. Dr. D.C.Jarvis, 1958, Vermont. 6/11/2013 Het cholesterolverhaal 3
WIJZE RAAD: Neem niets aan omdat wijze meesters dat hebben gezegd of omdat het staat geschreven of omdat het zogenaamd wetenschappelijk is bewezen. 6/11/2013 Het cholesterolverhaal 4
~ ESSENTIEEL BIOLOGISCH PRINCIPE ~ Elk levend organisme zoekt een manier om in evenwicht te blijven of om dat evenwicht te herstellen. Betekent: als er een defect is dan wordt dit zo goed mogelijk hersteld. Één van de herstellingsmechanismen is de ontstekingsreactie. Een ander herstelreactie is compensatie (NB: zowel op fysiek als op psychisch niveau!) 6/11/2013 Het cholesterolverhaal 5
HELP MIJN CHOLESTEROL IS TE HOOG! Over wat gaat het eigenlijk? Welke criteria? Wat is cholesterol? Wat is het probleem? Wat eraan te doen? 6/11/2013 Het cholesterolverhaal 6
OVER WAT GAAT HET EIGENLIJK? Bloedname bij je arts: je cholesterol staat te hoog Dwz: meer dan 190 mg/dl Hoewel 20 jaar geleden was de grens maar 250 mg/dl Dit zou slecht zijn voor je cardiovasculaire toestand En dit is ook gedeeltelijk- juist Maar is niet de enige risicofactor En zeker niet de belangrijkste Vetarm (en zoutarm) eten zou de eerste oplossing zijn En dan statines slikken (omdat het vorige inderdaad- niet helpt) 6/11/2013 Het cholesterolverhaal 7
OVER WAT GAAT HET EIGENLIJK? Grote studies : Dr. Fysioloog Ancel Keys Het verhaal (mythe?) begon in de jaren 50: Ancel Keys vond een verband tussen hartinfarcten en hoog verbruik van vet en cholesterol. Of hij dit onderzoek opzettelijk vervalste is speculatie maar wel een feit is dat ander onderzoek oa ivm link met koolhydraten niet gelegd werd. In die tijd ook geen enkel reden toe. Hoe dan ook: men ging minder vetten gebruiken en dus ook meer koolhydraten. De farmaindustrie had een aantal middelen die cholesterol konden verlagen en hadden/hebben er ook baat bij deze mythe levendig te houden 1997: dezelfde Ancel Keys (zou) zijn eigen conclusie herzien hebben. (waarom?) 6/11/2013 Het cholesterolverhaal 8
WAT IS CHOLESTEROL? Is een type vet dat wij deels opnemen via de voeding maar vooral zelf maken in de lever. Is de grondstof van de voor-hormoon DHEA, dat de voorloper is van vele hormonen (vooral de geslachtshormonen én stresshormonen) en van vitamine D Is ook een grondstof voor de celmembranen (maw een bouwstof voor de cellen, o.a. bij celherstel), o.a. ook voor de hersencellen Is de grondstof van galzouten nodig om vit A, D en E op te kunnen nemen uit de voeding (in de dunne darm) 6/11/2013 Het cholesterolverhaal 9
6/11/2013 Het cholesterolverhaal 10
6/11/2013 Het cholesterolverhaal 11
6/11/2013 Het cholesterolverhaal 12
WELKE CRITERIA? Totaal cholesterol (zou dus < 190 mg/dl moeten zijn) HDL-cholesterol (zou > 4O mg/dl moeten zijn) LDL-cholesterol (zou < 115 mg/dl moeten zijn) Cholesterol/HDL ratio (zou < 3,5 moeten zijn) Recentelijk ook andere niet-hdl-cholesterol TG (zou < 150 mg/dl moeten zijn) (= VLDL) 6/11/2013 Het cholesterolverhaal 13
ANDERE RISICOFACTOREN VOOR HART EN BLOEDVATEN Leeftijd en geslacht Hoge bloeddruk Diabetes, Roken en Overgewicht Chronische infecties Gebrek aan beweging (zittend leven) Familiale belasting kortom alles wat schade veroorzaakt. aan de bloedvaten! Ook gebruik van bepaalde medicatie (vooral de pil ) (hoge) cholesterol op zich is echter géén risicofactor, maar een co-risicofactor! Stress??? Oxidatieve stress (vrije radicalen) tgv o.a. onvolwaardige voeding 6/11/2013 Het cholesterolverhaal 14
6/11/2013 Het cholesterolverhaal 15
BIJKOMENDE CRITERIA Niet klassiek gemeten maar wel waardevol Apo A (liefst tussen 101 en 223 mg/dl) Apo B (liefste tussen 53 en 182 mg/dl) Verhouding Apo B/Apo A (liefste tussen 0,40 en 1,20) Homocysteine (liefst tussen 7 en 10 ) (v-)crp Vit B 12 Vit B 6 Foliumzuur Magnesium 6/11/2013 Het cholesterolverhaal 16
WAT ZIJN APO-LIPOPROTEINES? Eiwit fracties die gekoppeld zijn aan de cholesterol en hen zo wateroplosbaar maken LDL: low density lipoproteines (zogenaamd slechte cholesterol) Vervoert cholesterol van lever naar rest van het lichaam Zetten zich o.a. af in beschadigde bloedvaten zie verder! Zouden dus de oorzaak zijn van verhoogd risico voor hartinfarcten Wie heeft deze studies echter betaald? Maar >> HDL: high density lipoproteines (zogenaamd goeie cholesterol) Vervoert cholesterol van rest van het lichaam naar de lever 6/11/2013 Het cholesterolverhaal 17
LDL-CHOLESTEROL LDL: low density lipoproteines (zogenaamd slechte cholesterol) Vervoert cholesterol van lever naar rest van het lichaam Zetten zich o.a. af in beschadigde bloedvaten zie verder! Zouden dus de oorzaak zijn van verhoogd risico voor hartinfarcten Wie heeft deze studies echter betaald? Maar het is wel uit deze cholesterol type dat de hormonen gemaakt moeten worden En het is deze cholesteroltype dat de gifstoffen naar de lever brengt ter verwerking En deze cholesteroltype remt kankercellen in hun groei. Slechte cholesterol zei U? 6/11/2013 Het cholesterolverhaal 18
LDL-CHOLESTEROL M.a.w. Als de LDL-cholesterol te hoog is wil dit zeggen dat er iets mis is!! 6/11/2013 Het cholesterolverhaal 19
MAAR IS HOGE CHOLESTEROL ECHT EEN PROBLEEM? Boeken: Feiten en fabels over cholesterol (dr. Uffe Ravnskov) De cholesteroloorlog (dr. Dirk van Duppen) De cholesterolleugen (dr. Walter Hartenbach) Artikels: How Statins Really Work Explains Why They Don't Really Work (Dr. Stephanie Seneff) Internet: Vele referenties maar vaak moeilijk om het kaf van het koren te scheiden. 6/11/2013 Het cholesterolverhaal 20
6/11/2013 Het cholesterolverhaal 21
VASTSTELLING In de landen waar het meest vetarm/light wordt gegeten zijn de hart-vaatziekten het hoogst. Zijn toevallig ook de landen waar het meeste koolhydraten verbruikt worden. Hoewel fastfood is ook vetrijk! 6/11/2013 Het cholesterolverhaal 22
6/11/2013 Het cholesterolverhaal 23
DE FRANSE PARADOX Frankrijk: veel kaas en wijn / kortom voeding rijk aan verzadigde vetten, toch lager voorkomen van hart- en vaatkwalen in Frankrijk. Verklaring? (de rode wijn?, ) 6/11/2013 Het cholesterolverhaal 24
THE LANCET: DE HORUS-STUDIE http://www.thelancet.com/journals/lancet/article/piis0140-6736%2813%2960598-x/abstract maart 2013 6/11/2013 Het cholesterolverhaal 25
THE LANCET Interessante besluiten: De leefwijze (en woongebied en tijdsperiode) maakt geen enkel verschil. Gemiddelde leeftijd van mensen vroeger: ongeveer 40 jaar (en stierven een natuurlijke dood) Arterosclerose wordt een moderne beschavingsziekte genoemd maar bestaat blijkbaar al duizenden jaren. De mummies van mensen ouder dan 40 jaar hadden meer atherosclerose. De mummies van mensen jonger dan 40 jaar hadden minder atherosclerose. Maar de mummies met arterosclerose hadden duidelijk een hogere leeftijd dan die 40 jaar!! Verschillende voedingswijzen geen verschil in voorkomen 6/11/2013 Het cholesterolverhaal 26
WAT IS DUS NU HET PROBLEEM? Volgens de klassieke geneeskunde: Verhoogde cholesterol veroorzaakt aderverkalking met alle gevolgen vandien Vooral hartinfarcten Hersenbloedingen /infarcten Bloedvaatvernauwingen Volgens de holistische geneeskunde: Verhoogde cholesterol is een gevolg van een daling aan hormonen, een tekort aan vit D, nood aan bouwstoffen (o a bij herstel reacties), 6/11/2013 Het cholesterolverhaal 27
ADERVERKALKING Kleine letsel aan een bloedvat Door Ontstekingsreactie Met doel te herstellen!! Er zet zich LDL-cholesterol af Maar als de ontsteking niet goed verloopt dan vernauwt het vat zich tgv verdere opstapeling van placque. Er is geen verkalking Maar dit dichtslibben heeft wel twee gevolgen: vernauwingen en tromboses 6/11/2013 Het cholesterolverhaal 28
WAT AAN HOGE CHOLESTEROL TE DOEN? Niets? Oorzakelijk? Stress aanpak Schade aan bloedvaten beperken of verminderen Vitamine C Argenine (een aminozuur met brede werking (nog niet helemaal onderzocht) o.a. weefselherstellend) Vitamine B s Voeding Vooral koolhydraten verminderen (die LDL cholesterol doet plakken!) Sulfaatrijke voeding o.a. eieren, lever en oesters, uien en knoflook, gefermenteerd voedsel (yoghurt!) w-3 vetten 6/11/2013 Het cholesterolverhaal 29
WAT AAN HOGE CHOLESEROL TE DOEN? Zonlicht Niet alleen omwille van de vit D Wel omwille van de cholesterol-sulfaatvorming Nog niet genoeg gekend maar blijkt juist belangrijk te zijn in remmen van verouderingsprocessen (dr Stephanie Seneff) O.a. beschermend tegen huidkanker (!?) Huidkanker is NIET tgv teveel zon, wel tgv huidschade oa bij verbranding!!! Bewegen? Cholesterolremmers? Chemisch Plantaardig 6/11/2013 Het cholesterolverhaal 30
CHEMISCHE CHOLESTEROLREMMERS Statines Blokkeren -in de lever- de vorming van cholesterol (en Q10) Verminderen echter NIET de kans op hart- en bloedvatproblemen (wordt wel beweerd maar is dus niet zo!) Hebben nevenwerkingen 6/11/2013 Het cholesterolverhaal 31
NEVENWERKINGEN VAN STATINES Hebben nevenwerkingen Leverschade! vooral spier- en gewrichtspijnen en algemene vermoeidheid Tgv Q10 blokkade!! Verhogen de bloeddruk (vooral de onderdruk) Werken in op de hersenen, vooral op het geheugen Andere nevenwerkingen zijn er wel maar veel minder voorkomend Belangrijk: lees eens de bijsluiter lezen als je (vage) klachten hebt Maar vooral: hebben géén beschermend effect voor hart- en vaatziekten. 6/11/2013 Het cholesterolverhaal 32
LEVERSCHADE DOOR STATINES Dus de werking van de lever vermindert Met alle gevolgen vandien O.a. niet goed verwerken van suikers, eiwitten en vetten Met o.a. als gevolg: Niet goed afbreken van de grondstoffen Maar ook niet genoeg opbouw van bepaalde stoffen Niet goed afbreken van gifstoffen die binnenkomen (o.a. alcohol, medicatie, nicotine, ) Meer gifstoffen in het bloed Meer vetopstapeling Geen glycogeenreserves kunnen aanleggen Slechte kwaliteit gal maken Aantal stoffen o.a. Q10 worden niet gemaakt 6/11/2013 Het cholesterolverhaal 33
Q10 In de Krebscyclus : (citroenzuurcyclus) worden suikers, aminozuren en vetten verbrand om energie te verkrijgen. Hieruit ontstaat o.a. Acetylcholine-A waaruit o.a. cholesterol wordt gemaakt. En coenzyme Q10. 6/11/2013 Het cholesterolverhaal 34
ROL VAN Q10 Q10 = ubiquinone, ubiquinol!! Q10 speelt een belangrijke rol in de werking van de (vooral spier en zenuw) cellulaire mitochondrieën Vooral rond het recuperatiesnelheid (na activiteit) en meer energie geven aan de cellen (verklaart de moeheid en spierpijnen tgv statines!) Soms gebruikt als geneesmiddel Vooral om nevenwerkingen van statines te beperken Verder heeft het een gunstig effect heeft op de bloeddruk het enige wat met zekerheid kan gezegd worden M.a.w. is voorlopig, tot meer onderzoek gedaan is, geen algemene vitamine. Wel een belangrijke factor in de werking van de spiercellen. 6/11/2013 Het cholesterolverhaal 35
ANDERE CHEMISCHE CHOLESTEROLREMMERS Statines Galzuurbindende harsen Fibraten Nicotinezuurderivaten Cholesterolabsorptieremmers http://www.hartstichting.nl/hart_en_vaten/behandeling/medi cijn_behandeling/cholesterolverlagers/ 6/11/2013 Het cholesterolverhaal 36
FARMA INDUSTRIE Is niet alleen de chemische farmaceutische industrie Die vooral inspeelt op de angst van mensen en deze nog eens extra aandikt Echter ook de natuurlijke farmaceutische industrie wil een centje meepikken En hoewel natuurlijk Negeren zij ook het feit dat verhoogde cholesterol niet ( persé) slecht hoeft te zijn! En hebben ook een aantal producten op de markt gebracht. 6/11/2013 Het cholesterolverhaal 37
PLANTAARDIGE CHOLESTEROLREMMERS Als je toch de cholesterol wil verlagen, ondanks alle voorgaande informatie of omdat je arts erop insisteert Rode gistrijst Eerste generatie Tweede generatie Sinds juli 2013 ook erkend door de International Heart Society!! Al dan niet met Q10 Ubiquinone Ubiquinol Al dan niet met olijfolie Niet vrij van gelijkaardige nevenwerkingen (omwille van dezelfde redenen als de statines) wel minder 6/11/2013 Het cholesterolverhaal 38
BESLUIT Verhoogde cholesterol is geen ziekte, wel een symptoom (zoals ontstekingen geen ziekten zijn, wel symptomen) Verhoogde (LDL-)cholesterol, samen met verhoogde (v-)crp en homocysteïnewaarden zijn tekens dat er iets mis is (hoewel!!): Vooral dat het lichaam onder stress staat (zowel fysiek, psychisch, maar ook cellulair (oxidatief), ) Dat de hormonen uit balans zijn Maar tegelijk vormt die verhoogde cholesterol een beschermende factor!! 6/11/2013 Het cholesterolverhaal 39
HERHALING In vogelvlucht deze presentatie eens opnieuw overlopen 6/11/2013 Het cholesterolverhaal 40
BESLUIT Laat je niet bang maken Al is angst-zaaien de basis van macht (op meerdere vlakken) van velen Beschuldig je dokter niet van mismeesteren, want hij/zij weet vaak niet beter. Maar doe er wel iets mee (met deze info, de opgedane kennis, ) door bv aan de oorzaken van je stress te gaan werken. O ja geloof me a.u.b. niet op mijn woord maar zoek het voor jezelf uit. 6/11/2013 Het cholesterolverhaal 41
WIJZE RAAD: Neem niets aan omdat wijze meesters dat hebben gezegd of omdat het staat geschreven of omdat het zogenaamd wetenschappelijk is bewezen. 6/11/2013 Het cholesterolverhaal 42
EN WAT NU MET DAT EITJE? Vooral niet laten staan! (kippeneieren, kwarteleieren, zacht gekookt of zacht gebakken, zelfs in echte boter!) 6/11/2013 Het cholesterolverhaal 43
MEER LEZEN How Statins Really Work Explains Why They Don't Really Work van Dr. Stephanie Seneff De boeken vermeld eerder in deze powerpointpresentatie. Atherosclerosis across 4000 years of human history: the Horus study of four ancient populations, The Lancet, 10 0 3 2 01 3 Verder: oa http://www.cholesterolremmers.com/ http://jessevandervelde.com/ldl-cholesterol-verlagennoodzaak-of-fabel/ 6/11/2013 Het cholesterolverhaal 44
DANK JE WEL: Voor jullie aandacht en interesse Aan De Honingraat / Anne Christens Change Think + The Roxytheatre Anja Veragten Herman Swerts Ria Vandevenne Webtrix / Maarten Tibau 6/11/2013 Het cholesterolverhaal 45
O JA,. EEN GOODIE-BAG Een zak vol reclame Voor alle deelnemers Als dank voor Als introductie Voor een volgende keer (niet persé dé volgende keer) Wie helpt mee? Deelnemers zoeken Opvragen, 6/11/2013 Het cholesterolverhaal 46
DANK JE WEL En tot volgende week Bewegen, het gezondste medicijn! 6/11/2013 Het cholesterolverhaal 47