Atma Opleidingen Algemene informatie Atma Instituut Life Coaching (indoor en outdoor) Yoga Coaching KinderCoaching Lichaamsgerichte Coaching Psychodynamische Coaching VitaliteitsCoaching Atma Zuidsingel 1 3811 HA Amersfoort 033 465 32 77 info@atma.nl www.atma.nl Brochure: Atma Instituut 2014 3
Inhoud Het Atma Instituut... 6 Introductiedagen... 7 Trainingen... 8 Accreditaties en certificeringen... 9 Registeropleidingen Life Coaching... 11 Wat is Life Coaching?... 12 Outdoor Life Coaching... 15 Wat doet een lifecoach?... 17 Wat leer je?... 18 Examen... 22 Studiebelasting... 23 Studiekosten *... 25 Registeropleidingen KinderCoaching... 27 Wat is KinderCoaching?... 28 Wat doet een kindercoach?... 28 Wat leer je?... 29 Examen... 31 Studiebelasting... 32 Studiekosten *... 33 Opleiding Yoga Coaching... 35 Wat is Yoga Coaching?... 36 Wat leer je?... 38 Studiebelasting... 42 Examen... 43 Studiekosten*... 44 Nascholing Yoga groepscoaching... 44 Registeropleiding Lichaamsgerichte Coaching... 46 Wat is Lichaamsgerichte Coaching?... 47 Wat doet een lichaamsgerichte coach?... 47 Wat leer je?... 48 Examen... 50 Studiebelasting... 51 Studiekosten*... 52 Opleiding Psychodynamische Coaching... 54 Wat is Psychodynamische Coaching?... 55 Wat doet een psychodynamisch coach?... 55 Wat leer je?... 56 Examen... 60 Studiebelasting... 61 Studiekosten *... 62 Specialisatie Opleiding VitaliteitsCoaching... 64 Wat is vitaliteitscoaching?... 65 Wat doet een vitaliteitscoach?... 65 Wat leer je?... 66 Afronding... 67 Studiebelasting... 68 Studiekosten *... 69 Brochure: Atma Instituut 2014 4
Algemene informatie Atma Instituut Het Atma Instituut Introductiedagen Trainingen Accreditaties en certificeringen Brochure: Atma Instituut 2014 5
Het Atma Instituut Onze missie Sinds de oprichting in 1989 verzorgt het Atma Instituut diverse opleidingen en trainingen. Alle opleidingen van Atma zijn gericht op de verdieping van inzicht in bewustzijn, competenties en levensdoelen met als doel meer levensgeluk te scheppen. Wat betekent het woord atma? In het centrum van de menselijke persoonlijkheid bevindt zich een kern die in het Sanskriet atma wordt genoemd. Dit betekent o.a. ziel, essentie, levensbron, natuur, genieter en allesdoordringend. Het is ons ware zelf waarmee we de wereld om ons heen waarnemen en vormgeven. Vanuit het atma ontstaan onze diepste verlangens en maken we onze belangrijkste keuzes. Het is eeuwig en bovenzinnelijk en leidt ons naar onze hoogste levensdoelen. Hoe meer we met onze kern in contact komen, hoe meer geluk er ontstaat voor onszelf en voor alle mensen om ons heen. De docenten Alle docenten van het Atma Instituut zijn goed opgeleide coaches en/of therapeuten met ruime praktijkervaring. Een aantal is tevens mentor van een groep. Zij worden geassisteerd door een of twee assistent-mentoren die net de opleiding hebben afgerond. De docenten beschikken over de volgende kwaliteiten: Ruime theoretische kennis en praktijkervaring Goede didactische vaardigheden Geven inspirerend, boeiend, creatief en dynamisch les Goede presentatie- en trainingsvaardigheden In staat goede voorbeeldsessies te geven Goede communicatieve en sociale vaardigheden Groepsdynamische kennis en vaardigheden Zijn coach, counselor of therapeut Zitten goed in hun vel en hebben voldoende zelfvertrouwen Meer over onze docenten weten? Bekijk hun achtergrond op www.atma.nl onder Het Atma team. Brochure: Atma Instituut 2014 6
Introductiedagen Om je de gelegenheid te geven de sfeer te proeven en te kijken of de opleiding aansluit bij je interesses, organiseert het Atma Instituut het hele jaar door introductiedagen. Wanneer je een goed beeld wilt krijgen van de opleiding raden we je aan een van deze dagen te komen. Zie het als een proefles waarin je kunt ervaren hoe de meeste lesdagen in de opleiding zijn opgebouwd. Programma en tijden In de ochtend wordt meer vertelt over de achtergrond van het Atma Instituut. Daarna zijn er interactieve workshops, waarin je kennis maakt met verschillende werkvormen van coaching. Voor Outdoor Life Coaching zijn er speciale workshops in de tuin van Atma of in het bos. Na afloop is er de mogelijkheid tot een vrijblijvend voorlichtings- of intakegesprek. Life Coaching, KinderCoaching en/of Lichaamsgerichte Coaching 09:30 - Ontvangst 10:00 - Algemene informatie 11:00 - Pauze 11:15 - Workshop 12:15 - Pauze 12:30 - Workshop 13:30 - Intakegesprekken YogaSynthese 10:00 - Ontvangst 10:30 - Algemene informatie 11:00 - YogaCoaching 12:15 - Pauze 12:30 - Yogales in groepsverband 13:45 - Intakegesprekken Psychodynamische Coaching 09:30 - Ontvangst 10:00 - Algemene informatie 11:00 - Pauze 11:15 - Workshop 13:15 - Intakegesprekken VitaliteitsCoaching 10:00 - Ontvangst 10:30 - Algemene informatie 11:15 - Pauze 12:30 - Workshop 13:00 - Intakegesprekken Prijs De kosten voor een introductiedag bedragen 25,-. Locatie Het Atma Instituut in Amersfoort. Aanmelden Voor een overzicht van onze introductiedagen verwijzen we je graag door naar onze website: www.atma.nl/introductiedagen. Daar kun je je ook aanmelden. Vragen? Stuur een mail naar info@atma.nl of bel 033-465 32 77. Brochure: Atma Instituut 2014 7
Trainingen Als coach ben je nooit uitgeleerd. Wij bieden diverse trainingen en bijscholingen voor coaches, counselors, therapeuten en andere psychosociale begeleiders, zodat zij zich verder kunnen ontwikkelen in hun vak. Bijna alle trainingen zijn erkend door de NOBCO. BodyDrumRelease - 1 dag Tijdens deze training leer je de BDR-methode: er wordt afwisselend op de rechter- en linkerhelft van het lichaam getrommeld, waardoor de cliënt diep ontspannen raakt. Zo kunnen onverwerkte emoties beter worden verwerkt. Energetisch lichaamswerk - 6 dagen In deze training verdiepen we het contact met het lichaam en erkennen we het lichaam als tempel van en toegang tot de ziel. Dieper contact met het lichaam betekent dieper contact met jezelf, je talenten en je innerlijke kracht. Wandelcoaching - kennismaking - 1 dag Door je in de natuur te bewegen, wordt zowel de coach als de cliënt geïnspireerd door de wijsheid, kracht en creativiteit van de natuur. Ook werkt de natuur ontspannend voor lichaam en geest, wat sterk bijdraagt aan het krijgen van diepere inzichten. Wandelcoaching - verdieping - 6 dagen Laat je inspireren door de omgeving en ontdek hoeveel persoonlijke thema's terug te vinden zijn in wat je om je heen ziet. Je leert alle belangrijke gesprekstechnieken en werkvormen die deze specifieke vorm van coaching zo rijk maken. Wandelcoaching - verdieping - 6 dagen in Turkije De zesdaagse training krijgt door deze exotische omgeving extra diepgang, temeer omdat je niet wordt afgeleid door de beslommeringen van je dagelijkse leven. Het programma van deze training is gelijk aan het programma in Nederland. Verdiepingsweekend - 3 dagen (aansluitend) Tijdens deze drie dagen zijn lichaamsgerichte, energetische en outdoor werkvormen het middel naar verdieping in jezelf en de ander. Natuurlijke marketing - 1 dag Leer hoe je, op een manier die bij je past, je praktijk effectief in de wereld zet en krijg de belangrijkste tools in handen om op een natuurlijke manier je klanten te vinden én te binden. Coaching rondom kanker - 1 dag In deze training verken en vergroot je jouw vrije ruimte en mogelijkheden die je hebt om cliënten die een aan kanker gerelateerde vraag hebben te coachen Enneagram 2 dagen Leer in deze tweedaagse om middels een eeuwenoud, gebruikersvriendelijk model naar de verschillende gedragspatronen van jezelf, anderen, teams en bedrijven te kijken. Interesse of meer weten? Bekijk alle trainingen en actuele data op www.atma.nl/trainingen Brochure: Atma Instituut 2014 8
Accreditaties en certificeringen Alle registeropleidingen Life Coaching zijn erkend door of aangesloten bij: Nederlandse Orde van Beroepscoaches (NOBCO) European Mentoring & Coaching Council (EMCC) Centrum Post Initieel Onderwijs (CPION) Vereniging Integrale Vitaliteitkunde (VIV) Alle registeropleidingen KinderCoaching zijn erkend door of aangesloten bij: Centrum Post Initieel Onderwijs (CPION) Nederlandse Orde van Beroepscoaches (NOBCO) De opleiding Lichaamsgerichte Coaching is erkend door of aangesloten bij: Centrum Post Initieel Onderwijs (CPION) Vereniging Integrale Vitaliteitkunde (VIV) Nederlandse Orde van Beroepscoaches (NOBCO) Meer info over de Registeropleidingen van CPION SHO en SPHBO Nederland zijn onderdeel van Centrum voor Post Initieel Onderwijs (CPION). Het CPION toetst opleidingen, om onderscheid aan te brengen in het aanbod. De door hen getoetste opleidingen krijgen het predicaat Registeropleiding. Dit register is bijvoorbeeld raadpleegbaar voor werkgevers die de getuigschriften willen verifiëren. Meer weten? www.cpion.nl Stichting Hoger Onderwijs Nederland De SHO is een landelijke dienstverlenende organisatie op het gebied van opleidingen op HBO-niveau (niet te verwarren met officiële, door de NVAO geaccrediteerde en in het CROHO vermelde HBO-opleidingen). Doel van deze organisatie is door middel van kwalitatieve toetsing onderscheid aan te brengen in het uitgebreide aanbod aan opleidingen op HO-niveau in Nederland. De door de SHO getoetste opleidingen krijgen het predikaat Registeropleiding. Het is een beschermd predikaat, dat alleen door de SHO kan worden verleend. Stichting Post Hoger Beroeps Onderwijs Nederland De SPHBO is een landelijke dienstverlenende organisatie op het gebied van Post-HBO-opleidingen. Doel van deze organisatie is door middel van kwalitatieve toetsing onderscheid aan te brengen in het uitgebreide aanbod aan Post-HBO-opleidingen in Nederland. De door de SPHBO getoetste opleidingen krijgen het predikaat Registeropleiding. Het is een beschermd predikaat, dat alleen door de SPHBO kan worden verleend. Meer over info VIV VIV is een beroepsvereniging voor professionele therapeuten, coaches en trainers die beroepsmatig betrokken zijn bij vitaliteit en de werkmethodiek holistisch benadert. Zij geven bekendheid aan de vitaliteitkunde en zijn belangenbehartiger. Met de juiste vooropleiding (een afgeronde mensgerichte opleiding op HBO-niveau, een afgeronde opleiding aan het Atma Instituut én een diploma medische basiskennis) kun je je aansluiten bij de VIV. Meer weten? www.vivnederland.nl Aansluiting bij NOBCO en EMCC Als je een opleiding bij ons hebt voltooid, kun je je aansluiten bij de NOBCO, Nederlandse Orde voor Beroepscoaches, de grootste beroepsgroep voor coaches in Nederland. NOBCO is het vertegenwoordigende orgaan van de EMCC, European Mentoring and Coaching Council. Als je bij de NOBCO bent aangesloten, blijf je op de hoogte van wat er bij de andere leden speelt, maar ook wat de wensen en behoeften van de aangesloten coaches zijn. De NOBCO organiseert interessante seminars en lezingen en verplicht iedereen die erbij is aangesloten zich jaarlijks bij te scholen. Meer weten? www.nobco.nl Brochure: Atma Instituut 2014 9
Life Coaching Indoor & Outdoor Registeropleiding SHO & SPHBO Brochure: Atma Instituut 2014 10
Registeropleidingen Life Coaching Indoor & outdoor Heb jij een onbegrensde interesse in je medemens? Lijkt het je leuk om mensen te begeleiden op hun levenspad en samen op zoek te gaan naar hun kwaliteiten? Als lifecoach help je cliënten hun leven vorm te geven vanuit hun diepste wensen en talenten, in alle levenssferen en levensfasen. Beide registeropleidingen Life Coaching worden zowel indoor als outdoor aangeboden. De outdoor variant bevat precies dezelfde onderwerpen als de indoor opleidingen, met als verschil dat ongeveer de helft van de lesdagen gegeven worden in mooie natuurgebieden in Nederland + een week in Turkije. Daarnaast leer je in de outdoor opleidingen een aantal aanvullende, dynamische werkvormen waarmee je buiten optimaal kunt werken. Life Coaching Life Coaching voor professionals Registeropleiding: SHO * SPHBO * Twee varianten: indoor en outdoor indoor en outdoor Duur: ± 24 mnd (2 lesjaren) ± 16 mnd Start: voor- en najaar ** voor- en najaar ** Vooropleiding: HAVO, VWO of MBO relevante HBO of WO studie Werkervaring: niet vereist enkele jaren op psychosociaal gebied * SHO = Stichting Hoger Onderwijs (onderdeel van het CPION) SPHBO = Stichting Post Hoger Beroepsonderwijs (onderdeel van het CPION) Zie voor meer informatie de accreditatie pagina in deze brochure. ** Outdoor groepen starten alleen in het voorjaar Toelatingseisen Afhankelijk van je vooropleiding en werkervaring wordt gekeken naar de mogelijkheid om de registeropleiding Life Coaching (SHO) of Life Coaching voor professionals (SPHBO) te volgen. Voorafgaand aan de opleiding krijg je een mondelinge intake om te kijken naar vooropleiding, werkervaring, persoonlijke leerwensen en eventuele vrijstellingen. Brochure: Atma Instituut 2014 11
Wat is Life Coaching? In de negentiger jaren is er een nieuwe stroming in de wetenschap ontstaan, gebaseerd op oude wijsheid: positieve psychologie, de wetenschap van het geluk. Deze wetenschap onderzoekt welke factoren de mens gelukkig maken. Life Coaching is een praktische toepassing van deze vorm van psychologie en onderzoekt drie wezenlijke levensvragen: wie ben ik, wat kan ik en wat wil ik? Het doel van dit onderzoek is het vergroten van het levensgeluk. Iemand die gelukkig is, ervaart het leven voortdurend als een uitdaging: voor hem is het leven opwindend, avontuurlijk en inspirerend. Toch is het niet eenvoudig om gelukkig te zijn. In de eerste plaats vereist het veel zelfkennis en innerlijke vrijheid. Bovendien kan het geluk verstoord worden doordat iemand het verkeerde werk doet, ongezond leeft, met verkeerde mensen omgaat, te weinig voor zichzelf opkomt of onverwerkte ellende uit zijn verleden met zich meedraagt. Life Coaching is erop gericht deze gelukverstorende factoren te onderkennen en het leven zodanig te ontwerpen of te restylen dat er optimaal geluk ontstaat. Om gelukkig te worden is het allereerst nodig een goede balans te vinden in het leven. Er moet evenwicht komen zowel in onze levensstijl als onze persoonlijkheid. Life Coaching richt zich op beide: het creëren van balans in het leven én in de persoonlijkheid. 1. Wie ben ik? De basis voor geluk is zelfkennis. Daarom beginnen we bij Life Coaching met de vraag: wie ben ik? De persoonlijkheid van de mens wordt bij Life Coaching vergeleken met de vorm van een boom: de levensboom. Als een boom genoeg ruimte, voeding en zonlicht krijgt, kan hij zich op een gezonde manier ontwikkelen en tot volledige ontplooiing komen. Deze drang tot volledige ontplooiing zien we ook bij mensen. Alle belangrijke aspecten van de menselijke persoonlijkheid worden gesymboliseerd door de verschillende onderdelen en sferen van de levensboom. De vier sferen van de levensboom Er zijn vier gebieden in het leven waarbinnen ieder mens zich wil ontplooien om gelukkiger te worden. Het zijn de verschillende sferen van de levensboom: boven, onder, links en rechts. Onder in de boom bevindt zich de intrapersoonlijke sfeer, het gebied van ons individuele bewustzijn en onderbewustzijn. Boven vinden we de transpersoonlijke sfeer, het gebied van spiritualiteit, zingeving, levensvisie en intuïtie. Links en rechts bevindt zich de interpersoonlijke sfeer, het gebied van onze relaties, onderverdeeld in onze privérelaties en maatschappelijke relaties. Alles wat er in ons leven gebeurt is in één van deze vier sferen onder te brengen. Onder: de intrapersoonlijke sfeer De intrapersoonlijke sfeer bestaat uit het onderste gedeelte van de levensboom. Onder de grond zit het onderbewustzijn, boven de grond het bewustzijn. Zo symboliseren de wortels hoe we geworteld zijn in de cultuur waarin we zijn opgegroeid. Ze zitten vol met latente talenten en indrukken uit het verleden. De stam is onze lichamelijke kracht en psychische ruggengraat die laat zien hoe sterk, zelfverzekerd en flexibel we zijn. In de ringen van de stam zitten al onze herinneringen en ervaringen die we in het leven hebben opgedaan. In de takken zitten al onze vaardigheden, talenten en vermogens die op het eigen individuele functioneren betrekking hebben zoals eten, slapen, ontspannen, bewegen, nadenken, dromen, beschermen, beheersen enz. De sappen die door de stam en takken stromen staan voor onze levensenergie en geestdrift.de bladeren in deze sfeer zijn onze innerlijke zintuigen. Hiermee aanschouwen wij de gedachten, gevoelens en verlangens die in ons bewustzijn en onderbewustzijn bewegen. Via de bloesems komen nieuwe inzichten over onszelf naar buiten. De vruchten ten slotte, symboliseren de gerijpte inzichten over onszelf die we graag aan de wereld kenbaar maken. Links: de interpersoonlijke privé sfeer In de positieve psychologie wordt steeds weer geconcludeerd dat inspirerende relaties essentieel zijn voor ons geluk. De interpersoonlijke privésfeer, de linkerkant van de boom, bestaat uit de relaties met onze partner, kinderen, vrienden, familieleden, kennissen en huisdieren. We hebben allemaal goede privérelaties nodig om emotioneel gesteund te worden, lief en leed te delen, plezier te beleven, te ontspannen en goed te leren communiceren. Brochure: Atma Instituut 2014 12
In de takken zitten de vaardigheden en inzichten die we in de privésfeer hebben verworven. Tevens symboliseren de takken de rollen die we in de privésfeer spelen, zoals die van partner, vader, moeder, vriend of vriendin. Via de bladeren communiceren we met mensen in de privésfeer en genieten we van gezelligheid en plezier. Via de bloesems geven en ontvangen we inspiratie en liefde en genieten we met onze partner van intimiteit en seksualiteit. De rijpe vruchten in dit gebied symboliseren de zorg en wijsheid die we in de privésfeer te bieden hebben. Rechts: de interpersoonlijke maatschappelijke sfeer De interpersoonlijke sfeer aan de rechterkant van de boom is het gebied van werk, opleidingen, politiek, verenigingen, wetenschap, kunst en cultuur. We hebben deze sfeer nodig voor ons inkomen, maar ook om ons zelfvertrouwen te vergroten, talenten te ontplooien, ambities na te leven en - net als in de privésfeer - goed te leren communiceren. De takken symboliseren de vaardigheden en inzichten die we op maatschappelijk gebied hebben verworven en de rollen die we daarin spelen. Via de bladeren communiceren we met de mensen in de maatschappelijke sfeer en via de bloesems geven en ontvangen we inspiratie. De rijpe vruchten in dit gebied symboliseren de producten, diensten en adviezen die we de maatschappij te bieden hebben. In de positieve psychologie is gebleken dat we in ons werk twee hoofdbronnen van geluk vinden: het geluk uit de relaties op ons werk en de passie die we ervaren voor het werk zelf. Boven: de transpersoonlijke sfeer We nemen in de transpersoonlijke sfeer afstand van onze dagelijkse activiteiten en stappen uit de rollen die we spelen. We kijken vanuit dit hogere gebied naar de algemene zin van het leven en het doel van ons bestaan. In de takken bevinden zich alle inzichten die we op filosofisch en spiritueel gebied hebben verworven. Tijdens Life Coaching onderzoeken we de algemene levensvisie en of deze het levensgeluk bevordert. In principe maakt het niet uit wat voor filosofische of spirituele visie iemand heeft, als deze maar vooruitstrevend, ethisch, ruimdenkend en bovenal optimistisch is. Conservatieve, dogmatische of pessimistische ideeën zijn niet bevorderend voor het algehele geluk. Via de bladeren staan we in contact met de natuur en communiceren wij met onze intuïtie. Via de bloesems wisselen we inspiratie uit met onze medemensen en voelen we affectie voor de wereld en de natuur in het algemeen. De rijpe vruchten ten slotte, symboliseren de wijsheid en inspiratie die we onze medemensen te bieden hebben. De hele boom en zijn kern In het centrum van de boom bevindt zich de atma, ons diepste zelf. Deze doorstraalt ons hele wezen van bewustzijn, zoals een lamp een kamer verlicht. Zij verbindt alle sferen van de levensboom met elkaar. De algemene vorm van de boom symboliseert ons karakter, maar ook het verband tussen lichaam en de persoonlijkheid. 2. Wat wil ik? De tweede vraag is: Wat wil ik? Vanuit de kern van ons wezen ontstaat een natuurlijk verlangen om ons te ontplooien. Dit verlangen is gericht op het ontplooien van onze talenten en het creëren van een evenwichtige groei van de persoonlijkheid. Iemand met krachtige verlangens beschikt over veel levensenergie. Deze verlangens zijn diep, constant en vol met passie. Ze zijn krachtig als het water in een brede rivier. We zijn het gelukkigst als we naar deze verlangens luisteren. Het zijn hele speciale verlangens die telkens weer in ons leven terugkomen. Daarom stellen we bij Life Coaching regelmatig de vragen: Wat wil ik nu eigenlijk in mijn leven? Waar ligt mijn passie? Wat is werkelijk zinvol in mijn leven? Waar ben ik écht goed in? Met wat voor mensen wil ik het liefst omgaan? Dezediepe verlangens zijn in feite uitingen van onze belangrijkste levensopdrachten. Het zijn de boodschappen uit ons hart die ons vertellen wat we in ons leven het beste kunnen doen. Als we deze aanwijzingen opvolgen, scheppen we steeds meer geluk voor onszelf en onze omgeving en genieten we van een voortdurende persoonlijke groei. 3. Wat kan ik? De laatste vraag bij Life Coaching is: Wat kan ik? Ieder mens wordt geboren met een aantal talenten. Dit zijn latente vermogens die bij onze wezenlijke aard passen, ons ware karakter. Al in de prille kindertijd in de wortels Brochure: Atma Instituut 2014 13
van de levensboom is duidelijk wat deze talenten zijn. Zo zijn sommige kinderen van nature communicatief en zullen zich graag in die richting ontplooien. Andere kinderen zijn van nature technisch en kunnen al op vroege leeftijd ingewikkelde apparaten bedienen en repareren. Sommige kinderen zijn natuurlijke schrijvers of kunstenaars, terwijl anderen geboren baasjes zijn die al op jonge leeftijd leidinggevende rollen spelen. Bij Life Coaching besteden we veel aandacht aan deze talenten en hoe ze het best tot bloei kunnen komen. Ook kijken we naar eventuele remmingen die de ontplooiing van onze talenten tegenwerken. Er zijn echter ook levensgebieden waarvoor we geen uitgesproken talenten hebben, maar die toch aandacht verdienen. Zo kan een kind veel technisch talent hebben, maar op sociaal gebied onbeholpen zijn. Het kind zal de neiging hebben zich volledig op techniek te storten, waardoor hij zijn sociale vaardigheden niet goed ontwikkelt. Het spreekt vanzelf dat hij daardoor problemen zal krijgen op interpersoonlijk gebied. Op een gegeven moment zal zo iemand een natuurlijk verlangen krijgen om zijn sociale vaardigheden te ontwikkelen, ondanks het gebrek aan talent daarvoor. Zijn gebrekkige groei op dit gebied maakt hem niet gelukkig en hij beseft diep van binnen dat hij meer balans in zijn persoonlijkheid moet brengen. Interpersoonlijke relaties zijn immers erg belangrijk voor het levensgeluk. Een gezonde boom is een organisme dat, net als de menselijke persoonlijkheid, groeit, bloeit en vruchten produceert. De boom is voortdurend bezig zonlicht, koolzuur, water en mineralen om te zetten in zuurstof, bladeren, hout, stuifmeel en vruchten. Op dezelfde manier is ieder gezond mens voortdurend bezig van alles te ontvangen en te geven in alle gebieden van zijn leven. Als dit proces goed verloopt, is de mens zowel geestelijk als lichamelijk gezond en gelukkig. De levensbalans Er bestaat een voortdurende wisselwerking tussen de vier levenssferen. Om gelukkig te zijn in het leven moeten we de vier sferen evenredig veel aandacht geven en in balans brengen. Als we één of meerdere sferen verwaarlozen, wordt ons levensgeluk geschaad en kunnen er gezondheidsproblemen ontstaan. Mensen die bijvoorbeeld het grootste deel van hun leven alleen met hun werk bezig zijn, verwaarlozen de relaties in het privéleven, hun innerlijk en de transpersoonlijke dimensie. Ze zijn alleen bezig met de groei van de maatschappelijke takken in de boom. Daardoor groeit de boom onevenwichtig of scheef. Uiteindelijk raken deze mensen overspannen en depressief. Mensen die echter geen maatschappelijk leven hebben zijn ook niet gelukkig. Ze voelen zich na verloop van tijd geïsoleerd en missen de creativiteit, kracht en inzichten die zich ontwikkelen in de maatschappelijke sfeer. Mensen die alleen spiritueel bezig, zijn verliezen het contact met hun innerlijk, hun privéleven en de maatschappij. Degenen die zich echter niet spiritueel ontwikkelen, missen de visie van een zinvol bestaan. Ten slotte zijn er mensen die alleen met zichzelf bezig zijn. Zij ontwikkelen te weinig sociale vaardigheden en voelen zich na verloop van tijd eenzaam. Daar tegenover staan de mensen die te weinig tijd voor zichzelf nemen. Zij verliezen uiteindelijk het contact met hun innerlijk. Het onderhoud van de levensboom: de intrapersoonlijke sfeer Het is essentieel om regelmatig de blik naar binnen te keren om zo de intrapersoonlijke sfeer te bekijken en te onderhouden, net zoals het nodig is regelmatig ons huis te reinigen en de dingen die kapot zijn te repareren. We kijken of er storende gevoelens en gedachtes in het onderbewustzijn leven waardoor we ons onzeker, gespannen of gedeprimeerd voelen. Tijdens Life Coaching gebruiken we daarvoor een aantal zeer krachtige psychologische technieken, waarmee we onszelf beter gaan begrijpen en bij onze innerlijke kracht komen. Daarbij krijgen verleden, heden en toekomst evenveel aandacht, omdat ze alle drie even belangrijk zijn. We besteden tijd aan het opschonen van het verleden, door nare herinneringen te verwerken en remmende levensvisies los te laten. Daardoor kunnen we vrijer en krachtiger in het hier-en-nu bewegen en een positieve visie op de toekomst ontwikkelen. Onderhoud van de interpersoonlijkesfeer In de interpersoonlijke sfeer gaan we regelmatig onderzoeken door wie we ons geïnspireerd voelen en van wie we houden. Een belangrijk onderdeel van Life Coaching is het leren van effectieve communicatietechnieken, waarmee we waardevolle relaties aanzienlijk kunnen verbeteren. Tevens onderzoeken we waardoor bepaalde relaties moeilijk zijn en hoe we conflicten het best kunnen oplossen. Brochure: Atma Instituut 2014 14
Onderhoud van de transpersoonlijkesfeer Ook is het nodig om regelmatig aandacht te besteden aan de transpersoonlijke sfeer; door na te denken over het doel en de zin van ons leven, de intuïtie aan te scherpen en inspiratie op te doen voor vernieuwingen. Life Coaching biedt hiervoor ruimschoots gelegenheid. Tijdens consulten, trainingen en opleidingen krijg je een heldere visie op je belangrijkste levensopdrachten. Snoeien en sproeien doet groeien en bloeien Het is nodig om regelmatig te snoeien in de boom, zodat ongewenste takken worden verwijderd. Ook moet er regelmatig worden gesproeid door met inspirerende mensen om te gaan en veel in de natuur te vertoeven. Door op deze wijze te snoeien en te sproeien, krijgt de levensboom voldoende lucht, licht en voeding waardoor de groei en bloei voortdurend wordt bevorderd. Daardoor wordt de boom steeds mooier, groter en sterker. We zijn dan tevreden met onszelf en andere mensen gaan graag met ons om. Outdoor Life Coaching Verschillen indoor & outdoor De outdoor opleiding bevat precies dezelfde onderwerpen als de indoor opleiding, met als verschil dat vrijwel alle lesdagen in natuurgebieden plaatsvinden zodat de omgeving bij het proces van coaching kan worden benut. Daarvoor leer je een aantal aanvullende, dynamische vaardigheden waarmee je effectief buiten kunt werken. Door naar buiten te gaan, wordt een extra dimensie toegevoegd aan het proces van coaching. Zowel de coach als de cliënt worden geïnspireerd door de levenskracht, intelligentie en symboliek die in de natuur verborgen ligt. Bovendien werkt de natuur ontspannend voor lichaam en geest, dat sterk bijdraagt aan het krijgen van diepe inzichten en gevoelsbelevingen. De natuur is uitermate geschikt om symbool te staan voor de mentale of emotionele processen van de cliënt. De combinatie van de omgevingsrijkdom en allerlei lichamelijke activiteiten, zorgen voor de grote kracht, diepgang en rijkdom van Outdoor Life Coaching. Zo kan bijvoorbeeld een boom worden gebruikt als metafoor voor iemands persoonlijkheid of de structuur van een organisatie en een landschap voor verschillende levensgebieden. Paden worden vaak gezien als metaforen voor loopbaan- of levenspaden en dieren zijn inspiratiebronnen voor kracht, levendigheid of speelsheid. Ook worden creatieve werkvormen en rituelen gedaan met objecten uit de natuur die psychologische processen in gang zetten. Tijdens outdoor Life Coaching wordt de symboliek van de natuur voortdurend bij het coachingsproces betrokken. De natuur wordt daarbij als tweede coach beschouwd. Om dit proces in gang te zetten, stelt de lifecoach twee fundamentele vragen: Wat valt je op in de omgeving? en Wat symboliseert dat voor jou? Coach en cliënt stellen zich daarbij open voor de samenloop van omstandigheden of synchroniciteit in de omgeving. Er wordt goed gelet op bijvoorbeeld de zon, wind, wolken, planten, struiken, bomen, dieren, mensen, stenen, takken, paden, hekken, landschappen en sfeerveranderingen. Het is opvallend hoe deze vaak synchroon lopen met de gespreksonderwerpen en symbolische antwoorden geven op allerlei vragen. Extra onderdelen outdoor Tijdens de Outdoor opleiding leer je een aantal aanvullende vaardigheden voor het integreren van de natuur bij coaching, zoals wandelcoaching, het uitvoeren van rituelen, integratie van weer & klimaat bij coaching en ervaar je onderdelen van een retraite. Wandelcoaching Wandelcoaching is een van de belangrijkste activiteiten van Outdoor Life Coaching. Deze vorm van coaching brengt het lichaam van de cliënt letterlijk en figuurlijk in beweging, waardoor er ook meer beweging ontstaat in mentale en emotionele processen en de hersenen geprikkeld worden. De wandelpaden symboliseren het Brochure: Atma Instituut 2014 15
levenspad waarop de cliënt loopt. Bij elke stap verandert de omgeving en dus ook de visie op het levenspad. Door gelijktijdig te lopen en te praten worden hoofd en lichaam - oftewel verstand en gevoel - met elkaar verbonden. Ook de creativiteit, intuïtie en intellectuele helderheid wordt door wandelen sterk geprikkeld. Rituelen Met een ritueel kun je op een symbolische manier uitdrukking geven aan wat je diep van binnen raakt. Je verbeeldt het onuitsprekelijke in symbolen, metaforen en rituele handelingen. De natuur is uitermate geschikt voor het uitvoeren van rituelen. Je kunt je laten inspireren door een bijzondere plek en allerlei objecten uit de omgeving gebruiken. Je kunt rituelen zowel tijdens individuele sessies als tijdens groepstrainingen uitvoeren. Je staat aandachtig stil bij belangrijke veranderingen of gebeurtenissen in het leven van een cliënt of groep. Door bewust afscheid te nemen van een periode die achter de rug is, wordt er ruimte geschapen voor een nieuwe fase. Gedurende de opleiding ga je met je medestudenten diverse rituelen doen, bedenken en met elkaar te delen. Integratie van weer en klimaat Outdoor Life Coaching kan in ieder klimaat en onder alle weersomstandigheden worden gedaan. Statistisch gezien regent het in Nederland maar 7% van de tijd. Meer dan de helft van de regen valt s nachts. Dus je hoeft je paraplu maar weinig op te steken. We integreren de toestand en veranderingen van het weer tijdens de coachingsessies. De zon kan bijvoorbeeld verlichtende inzichten of warme gevoelens symboliseren. Wolken spreken ook hun eigen taal. Het komt vaak voor dat als iemand al pratend tot een helder inzicht komt, de zon plotseling tussen de wolken doorbreekt. Regen kan gevoelens van onverwerkt verdriet opwekken of oude zaken schoonwassen. De wind kan bijvoorbeeld voor de boodschap staan dat dingen in beweging moeten komen. Windstilte kan staan voor innerlijke rust of stilte voor de storm. Kou kan innerlijke kilte reflecteren en een aanmoediging zijn om innerlijk warmer te worden. Onweer is een geweldig natuurverschijnsel, dat kan staan voor het uitvechten van conflicten en ambivalenties in het leven of juist als feestelijk vuurwerk. Wij benadrukken in Outdoor Life Coaching dat geen enkele interpretatie vast staat; de cliënt geeft zelf betekenis aan alle natuurverschijnselen. Retraite Een retraite is een periode van bezinning waarin je je terugtrekt uit het dagelijks leven en nadenkt over het doel en de zin van je leven. Je neemt tijd en ruimte om aandacht te geven aan wat je wezenlijk bezielt en beweegt. Een retraite is heel geschikt voor het opdoen van creatieve inspiratie, verwerking van verlies, herstel van burnout, verdieping van relaties en teambuilding. Door meerdere dagen in groepsverband met elkaar op te trekken en activiteiten te doen, wordt het proces van coaching versneld en verdiept. We besteden daar aandacht aan door als groep 8 opeenvolgende dagen in een natuurgebied bij elkaar te zijn en onderdelen van een retraite te ervaren. Er ontstaat een proces van interconnectiveness waarbij je drie fundamentele verbindingen maakt: met jezelf, met de natuur en met je groepsgenoten. Je komt tot diepe inzichten aangaande je levensloop en deelt deze met de groepsleden. Ook reiken we handvatten aan om een retraite te begeleiden. Het LifeDesign Life Coaching is voor levenskunstenaars. Zij ontwerpen hun leven zodanig dat er geluk ontstaat voor henzelf en voor iedereen in hun omgeving. Nadat we de vier levenssferen, de talenten en de verlangens van het zelf grondig hebben onderzocht, gaan we het LifeDesign maken: het ontwerp van ons toekomstige leven. LifeDesigning houdt in dat we de ontwerper of regisseur worden van ons eigen leven. Het ontwerp is volledig gebaseerd op onze levensopdrachten en talenten. Tijdens het ontwerpen van ons leven, houden we voortdurend rekening met de vier levenssferen. Eerst gaan we goed invoelen wat onze eigen, innerlijke behoeften en wensen zijn (intrapersoonlijke sfeer). Daarna kijken we of deze in harmonie zijn met de mensen om ons heen (interpersoonlijke en transpersoonlijke sferen). Tenslotte bekijken we wat de invloed is van de natuur en de kosmos (de transpersoonlijke sfeer). Dan onderzoeken we welke stappen we moeten nemen om onze wensen in vervulling te laten gaan. Als we het ontwerp met alle Brochure: Atma Instituut 2014 16
sferen in harmonie brengen, worden al onze wensen vervuld. We maken alleen een LifeDesign in grote lijnen. De details laten we over aan de natuurlijke stroom van het leven. Wat doet een lifecoach? Een lifecoach ondersteunt mensen bij het maken van hun LifeDesign: hij helpt ze om alle levensgebieden, zowel werk als privé, zelf vorm te geven vanuit de diepste wensen en talenten. Hij motiveert en inspireert zijn cliënten en helpt ze bij de bevordering van hun persoonlijke groei en effectiviteit. Hij helpt bij het verbeteren van de levensbalans, het ontwikkelen van talenten, het ontdekken van levensdoelen en passies, het verbeteren van relaties, het vloeiend doorlopen van de verschillende levensfases en het vinden van een passende loopbaan. Een lifecoach kan ook meehelpen problemen op te lossen van organisaties op vele gebieden. Hij kan groepen en organisaties begeleiding en training geven om beter met ziekteverzuim, stress en conflicten om te gaan. Daarnaast kan hij werkgevers leren een gezond werkklimaat te scheppen waarin de werknemers hun werk zonder te veel stress kunnen doen. Bij Life Coaching wordt er naar diepere, meer onbewuste oorzaken van probleemsituaties gekeken. Een lifecoach beschikt daarvoor over vaardigheden waarmee hij kortdurende interventies kan toepassen. Daarnaast past hij krachtige psychodynamische coachingsmethoden toe om innerlijke en uiterlijke conflicten op te lossen, onderliggende drijfveren te onderzoeken en zingevingvraagstukken te belichten. Een consult bij de lifecoach lijkt op een onderhoudsbeurt van een auto, waar alle onderdelen grondig worden gecontroleerd. Samen met een lifecoach staat een cliënt stil bij de belangrijkste gebieden van het leven. Toepassingsgebieden Life Coaching kan worden toegepast op alle belangrijke levensthema s, maar is in het bijzonder geschikt voor de volgende onderwerpen: Verbetering van communicatievaardigheden Verhoging van zelfvertrouwen Omgaan met levensloopissues Assertiviteitsverbetering Vormgeven van het leven Vinden van zingeving Verbetering van persoonlijke balans Stress- en emotiemanagement Ontwikkeling van creativiteit en intuïtie Burn-out preventie Talentontwikkeling en passie Loopbaan- en studiekeuze Verbetering van relaties (zakelijk en privé) Conflicthantering Energiemanagement Teambuilding Beroepsperspectief Het beroep van een lifecoach kan worden uitgeoefend vanuit een eigen praktijk of als consulent bij bedrijven, scholen, universiteiten, ziekenhuizen,welzijnsorganisaties, coaching- en trainingsbureaus en nog veel meer. Vaak vergoeden werkgevers consulten bij een lifecoach omdat ze inzien dat de tevredenheid en prestaties van werknemers daardoor toenemen en stress en ziekteverzuim afneemt. Zorgverzekeraars vooralsnog niet. Brochure: Atma Instituut 2014 17
Wat leer je? Volledige opleiding Steeds meer coaches in ons land ontwikkelen zich allround door allerlei losse trainingen en opleidingen te volgen. Atma biedt een volledige opleiding, waarin alle belangrijke aspecten van coaching aan de orde komen. Positieve Psychologie In de jaren negentig is er een nieuwe tak van wetenschap ontstaan: de positieve psychologie. Voor het eerst in de geschiedenis wordt het onderwerp geluk wetenschappelijk onderzocht door deze nieuwe stroming. Voorheen was dit onderwerp voornamelijk het gebied van filosofie en religie. In de positieve psychologie is ontdekt dat de volgende onderwerpen sterk bijdragen tot een hoger geluksgevoel: optimisme, goede relaties met collega s, vrienden en familie, liefdesrelaties, passie en flow in het werk, ontplooiing van talenten, positief zelfbeeld, creativiteit, realistische levensdoelen, positieve idealen, spiritualiteit en het helpen van de medemens. Life Coaching is de praktische toepassing van de positieve psychologie. Je leert via allerlei praktische vaardigheden hoe je mensen kunt helpen hun algehele geluksgevoel te verhogen. Belangrijkste coachingsvaardigheden Tijdens de opleiding leer je een groot aantal krachtige coachingsvaardigheden. Deze vormen het psychologische gereedschap dat je gaat gebruiken bij de begeleiding van cliënten. Het actiewiel Het actiewiel is een effectief coachingsmodel dat bestaat uit de vragen: Hoe gaat het? Wat wil je? Wat kun je? Wat besluit je? Je leert dit model te gebruiken bij alle belangrijke activiteiten in het leven. Daardoor wordt het zelfinzicht en de besluitvaardigheid van je cliënt aanzienlijk verhoogd op alle levensgebieden. De levensboom Je leert hoe je je cliënten bewust kunt laten worden van hun persoonlijke voorkeuren, levensstijl, verlangens en levensbalans door ze een levensboom te laten tekenen en hoe je deze tekening doeltreffend kunt gebruiken als basis voor het coachingstraject. Visualisatietechnieken Ook leer je een aantal visualisatietechnieken die een verdieping en verruiming in het bewustzijn scheppen. Daardoor krijgt de cliënt meer contact met zijn gevoel, wordt de creativiteit en intuïtie gestimuleerd en ontstaan er heldere inzichten. Verhoging van zelfvertrouwen Gebrek aan zelfvertrouwen is een probleem waar vrijwel iedereen in meer of mindere mate mee kampt. De meeste persoonlijke problemen komen voort uit onzekerheid en een laag zelfbeeld. Daarom besteden we in de opleiding veel aandacht aan vaardigheden die het zelfvertrouwen verhogen zoals positief denken, rationeel emotieve training (RET), lichaamswerk, omgaan met kritiek, empowerment en lichaamswerk. Adem- en lichaamswerk Adem- en lichaamswerk worden regelmatig ingezet om de cliënt te helpen meer lichaamsbewustzijn te ontwikkelen, stress en emoties los te laten, het zelfvertrouwen te versterken en de vitaliteit te verhogen. Er wordt gebruik gemaakt van onder andere haptonomische technieken, ademwerk, beweging en BodyDrumRelease. Deelpersoonlijkheden De menselijke persoonlijkheid bestaat uit een aantal deelpersoonlijkheden of ikken waarmee wij verschillende rollen spelen in het dagelijks leven. Een aantal van deze rollen spelen we onbewust. We herkennen die verschillende ikken met name tijdens innerlijke conflicten. Eén deel heeft bijvoorbeeld een sterke behoefte aan vrijheid terwijl een ander deel zich wil verbinden. In relaties met andere mensen kunnen deze onbewuste ikken nogal eens onbegrip en verwarring veroorzaken. Daarom is het van belang om de verschillende ikken en rollen goed te leren kennen, zodat je je bewuster wordt van jezelf en beter leert communiceren met je medemens. Brochure: Atma Instituut 2014 18
Relatiecoaching Life Coaching besteedt evenredig veel aandacht aan relaties in de maatschappij en aan privérelaties. Aan bod komen o.a. conflicthantering, verdieping van intimiteit en seksualiteit in liefdesrelaties, herkenning van rolverwarringen, oplossing van een machtsstrijd, rouwverwerkingen verbetering van communicatie. We gebruiken daarvoor o.a. Transactionele Analyse, Voice Dialogue, rollenspel,systeemwerk, Emotionally Focussed Therapy (EFT), geweldloze communicatie en lichaamswerk. Loopbaancoaching Een groot aantal cliënten gaat naar een lifecoach om een loopbaan te kiezen die goed aansluit bij hunbelangrijkste talenten, kwaliteiten en passies. Je leert allerlei werkvormen die cliënten helpen zijn talenten en passies te ontdekken, meer voldoening in hun huidige werk te krijgen, een loopbaanswitch te maken, realistische doelen te scheppen, de creativiteit te verhogen en werk te doen dat zinvol is en het geluksgevoel verhoogt. Stress en burnout Het gebeurt vaak dat cliënten een coach zoeken om stress beter te leren hanteren of te vermijden dat ze in een burnout belanden. Stressklachten hebben een groot aantal oorzaken. Ze kunnen bijvoorbeeld veroorzaakt worden doordat mensen werk doen dat niet bij ze past, er spanning op het werk is of de werkdruk te hoog is. Tijdens de opleiding leer je een aantal effectieve vaardigheden die je kunt inzetten voor stresshantering en vermijding van burnout. Ook leer je mensen te helpen om te herstellen van een burnout en een loopbaan te kiezen die voldoening en energie geeft. Outdoor Life Coaching Door naar buiten te gaan, wordt een extra dimensie toegevoegd aan het proces van coaching. Zowel de coach als de cliënt raken geïnspireerd door de vele metaforen en symbolen die in de natuur verborgen liggen. Bovendien werkt de natuur ontspannend voor lichaam en geest, wat sterk bijdraagt aan het krijgen van diepe inzichten en gevoelsbelevingen. In onze opleidingen Outdoor Life Coaching vinden de meeste lesdagen in de natuur plaats, maar ook in de indoor opleidingen gaan we enkele dagen naar buiten. Vrijwel alle coachingstools kun je zowel binnen als buiten toepassen. Persoonlijke en professionele ontwikkeling Goed (coachings)gereedschap is het halve werk. De andere helft is de persoonlijkheid van de coach. Het gaat namelijk niet alleen om het toepassen van technieken en methoden in de begeleiding van cliënten. Het persoonlijke ontwikkelingsniveau van de coach is net zo belangrijk. Hoe meer de coach gewerkt heeft aan de eigen ontwikkeling, hoe vollediger hij zijn cliënten kan helpen. Tijdens de trainingsdagen van de opleidingen besteden we hier ruimschoots aandacht aan. Daarnaast schrijf je een verslag over je ontwikkeling en praat je er regelmatig over met je medestudenten. Communicatie- en gesprekstechnieken Het succes van Life Coaching is sterk afhankelijk van een goede communicatie en verstandhouding tussen de coach en de cliënt. De cliënt kan alleen tot diepe inzichten en diepgaande veranderingen komen als hij de coach volledig vertrouwt. In de opleiding komen de belangrijkste gesprekstechnieken aan de orde die in de wereld van coaching, counseling en psychotherapie zijn ontwikkeld. Oefenen en supervisie We oefenen met technieken waarbij je enerzijds aan jezelf werkt en anderzijds vertrouwd raakt met het beoefenen van Life Coaching. We moedigen je aan de technieken en methoden zoveel mogelijk te oefenen met medestudenten in oefengroepen. Ook krijg je verschillende keren supervisie. Er is dan een supervisor aanwezig bij een sessie waarin een student een medestudent coacht of een cliënt die voor deze gelegenheid is gevraagd. Regelmatig wordt geëvalueerd hoe je je ontwikkelt: in persoonlijke voortgangsgesprekken neem je leerproces door met één van de docenten of supervisors. Brochure: Atma Instituut 2014 19
Praktijkvoering Omdat de opleiding sterk praktijkgericht is, leer je dingen die belangrijk zijn bij het opzetten van een eigen praktijk of coachingsbureau, zoals het inrichten van de ruimte, de administratie, netwerken, de website, je bereikbaarheid, acquisitie en het geven van informatieve lezingen. Opbouw van de Registeropleidingen Registeropleiding Life Coaching (SHO) Deze registeropleiding bestaat uit vijf modules, waarin de levensboom als metafoor wordt gebruikt om de onderwerpen te rangschikken. Daarmee komen alle levensgebieden aan de orde. Eerste jaar: module 1, 2 en 3 Deze eerste drie modules staan in het licht van persoonlijke ontwikkeling en het aanleren van de basisvaardigheden van Life Coaching. Je oefent de meest essentiële communicatietechnieken. Je leert hoe je omgaat met gebrek aan zelfvertrouwen en wat de belangrijkste symptomen, oorzaken en gevolgen van stress zijn en hoe je deze kunt hanteren. Je onderzoekt je levensloop door middel van biografisch werk, effectieve visualisatietechnieken en lichaamswerk. Daarin ontdek je hoe grotendeels onbewuste krachten uit je verleden een belangrijke invloed hebben gehad op de keuzes die je tot nog toe in je leven hebt gemaakt en de eventuele stress die daarmee gepaard gaat. Je neemt de hele levensboom onder de loep en maakt je eigen LifeDesign. Tweede jaar: module 4 en 5 In module 4 komen vele interventies aan de orde over het omgaan met relaties, zowel in de privésfeer als de zakelijke sfeer. Je leert werken met deelpersoonlijkheden en rollen, waardoor een beter inzicht wordt verkregen in de structuur van de persoonlijkheid. Er wordt daarbij veel gewerkt met rollenspellen. Ook leer je als lifecoach aspecten van mediation kennen. Het grootste deel van module 5 staat in het teken van loopbaancoaching, een essentieel onderdeel van Life Coaching. Daarbij kijken we naar talenten, motivaties, passies, idealen, flow en competenties. Je leert diverse methoden en testen om mensen hierin te begeleiden. Tevens leer je hoe je acquisitie doet, een netwerk opbouwt en mensen on the job coacht bij bedrijven. Dit inzicht helpt om innerlijke conflicten op te lossen, die een grote oorzaak zijn voor externe conflicten en stress. Je leert ook hoe je verborgen talenten ontdekt en hoe je deze het best toepast in een loopbaanplanning. Tot slot besteden we aandacht aan een aantal lichaamsgerichte technieken om mensen te helpen meer energie te krijgen en stress te reduceren. Registeropleiding Life Coaching voor professionals (SPHBO) Deze opleiding bestaat uit drie modules, waarin de levensboom als metafoor wordt gebruikt om de onderwerpen te rangschikken. Daarmee komen alle levensgebieden aan de orde. Module 1: De wortels en stam van de levensboom levensloop De eerste module staat in het licht van je persoonlijke ontwikkeling en het aanleren van de basisvaardigheden van Life Coaching. Je leert hoe je omgaat met gebrek aan zelfvertrouwen en wat de belangrijkste symptomen, oorzaken en gevolgen van stress zijn en hoe je deze kunt hanteren. Je onderzoekt je levensloop door middel van biografisch werk, effectieve visualisatietechnieken en lichaamswerk. Daarin ontdek je hoe je verleden een belangrijke invloed heeft gehad op de keuzes die je tot nog toe in je leven hebt gemaakt. Je neemt de hele levensboom onder de loep en je maakt je eigen LifeDesign. Module 2: De takken van de levensboom - persoonlijke Life Coaching Het grootste deel van de tweede module staat in het licht van loopbaancoaching, een essentieel onderdeel van Life Coaching. Daarbij kijken we naar talenten, motivaties, passies, idealen, flow en competenties. Je leert diverse methoden en tests om mensen hierin te begeleiden. Je leert ook hoe je verborgen talenten ontdekt en hoe je deze het best toepast in een loopbaanplanning. Je leert in de 2e module tevens werken met deelpersoonlijkheden en rollen, waardoor een beter inzicht wordt verkregen in de structuur van de persoonlijkheid. Brochure: Atma Instituut 2014 20
Module 3: De takken, bloesems en vruchten van de levensboom De derde module staat grotendeels in het teken van relaties, zowel op het werk als thuis. Je leert conflicten op te lossen tussen collega's of tussen mensen in de privésfeer. Ook leer je de onderstroom van communicatie tussen mensen te herkennen, en hoe de intimiteit in partnerrelaties kan worden verdiept. Door de hele opleiding heen leer je een aantal lichaamsgerichte technieken om mensen te helpen meer energie te krijgen en stress te reduceren. Tevens leer je hoe je acquisitie doet, een netwerk opbouwt en mensen on the job coacht bij bedrijven. De lesdagen Alle Registeropleidingen Life Coaching Indoor Hoe zien de lesdagen er uit? Tijdens de lesdagen leer je de krachtigste technieken en methoden die zijn ontwikkeld. Er worden theoretische onderwerpen behandeld, groepssessies gehouden en demonstraties gegeven. Daarnaast oefenen we met technieken waarbij je enerzijds aan jezelf werkt en anderzijds vertrouwd raakt met de beoefening van Life Coaching. Op sommige dagen wordt supervisie gegeven, waarbij de supervisor bij een oefensessie zit. De sessie wordt na afloop uitgebreid besproken. De lesdagen vinden plaats op bij Atma in Amersfoort. Outdoor Lesdagen in Nederland Hoe zien de trainingsdagen er uit? De lesdagen in Nederland vinden vrijwel allemaal buiten plaats in de gevarieerde natuur rond Amersfoort en op de Veluwe. We gaan naar bossen, heidevelden, zandvlaktes en agrarische gebieden. Soms vindt de ochtend plaats het Atma gebouw te Amersfoort en rijden we tijdens de lunchpauze naar een natuurgebied buiten de stad, waar we de middag doorbrengen. Tijdens de winter zitten we enkele dagen in het Atma gebouw afgewisseld door wandelingen in de oude binnenstad van Amersfoort. Wat gaan we doen? Er wordt veel gewandeld, de docenten geven voorbeeldsessies en er zijn talloze groepsactiviteiten. Je krijgt tijdens elke lesdag ruimschoots gelegenheid de geleerde tools met elkaar te oefenen. Soms wandel je met z n tweeën en oefen je met individuele coaching, soms blijft de groep bij elkaar voor het aanleren van werkvormen in groepsverband. Meestal beginnen we de dag met een stiltewandeling. Wat te doen bij slecht weer? Bij lichte regen kan uitstekend buiten worden gewerkt onder een paraplu. Als er heel slecht weer wordt voorspeld, wijken we uit naar het Atma Instituut in Amersfoort en doen we indoor activiteiten. Outdoor Lesdagen in Turkije De lesdagen in Turkije zijn anders ingedeeld dan die in Nederland. Soms is er een avondprogramma. Voor een indicatie van de dagindeling verwijzen we je naar de website. Locatie We verblijven in Cirali, een rustig dorpje aan het strand in Zuid-Turkije, vlak bij Antalya. Het is gelegen naast de ruïnes van de oude Griekse stad Olympos en wordt volledig omringd door het Olympos Nationale Park. Er is geen massatoerisme. Het gebied kent vele wandel-mogelijkheden door bosrijke berglandschappen, langs rivieren en sinaasappelgaarden, tussen oude Griekse ruïnes en over het strand. In Cirali heb je een prachtig uitzicht op de berg Olympos, de Turkse variant van de Griekse berg Olympus. In de Griekse mythologie is dit de verblijfplaats van de goden, die niet alleen de creatieve krachten in de natuur symboliseren, maar ook de verschillende aspecten van onze persoonlijkheid. Brochure: Atma Instituut 2014 21