Altijd in Neutraal eindigen, het CS vocht corrigeert de Viscerale Cranium botjes niet. Doe altijd Vomer, Maxillae en Palatines in 1 keer en na elkaar.



Vergelijkbare documenten
Yogales december 2018!

Belangrijke aanwijzingen voordat u met de oefeningen begint:

Oefeningen nekklachten. Paramedischcentrum Landauer

Zelfmassage: Kloppen langs meridianen

Rekoefeningen voor de Gehandicapte schutter

Yogales mei Ademoefening Prana Mudra!

Oefeningen ter Verbetering van je Lichaamshouding

PEIRSMAN CRANIO SACRAAL ACADEMIE

Stoelyoga. Navorming PVI. Basishouding

Yogales maart 2019!! Bewust staan

Geen tijd om elke dag te sporten? Kom thuis in actie met 1-minuut oefeningen!

Oefenprogramma revalidatie rechterzijde

Doorsnede van het hoofd Spieren van het hoofd

Oefeningen bij nekklachten

Oefenprogramma revalidatie linkerzijde

Handleiding Babymassage. Het Slotervaart, een ziekenhuis met ambities

Volgorde van technieken

T A I CHI BIJ OUDEREN

Oefeningen voor patiënten met reumatoïde artritis

Cranio Sacraal-zelfbehandeling

Patiënteninformatie. Bewegen bij gewrichtsklachten. Aanbevolen door de reumatoloog

Maak je klaar voor de lange ontspanning. Pak wat je nodig hebt om comfortabel te liggen.

Cursus Rust. Het Slotervaart, een ziekenhuis met ambitie KINDERGENEESKUNDE TELEFOONNUMMER

Massage handelingen Onderste extremiteiten

Aanvulling: Om de oefeningen wat uitdagender te maken kun je je handen op je borst leggen ipv naast je lichaam op de grond.

NAAIEN Alle onderdelen worden vastgezet met een overhandse steek. Kijk in het Voorwoord gedeelte voor meer info.

Ontspannen met progressieve relaxatie

Kaakchirurgie. Overbelasting van het kaakgewricht

( Hoe moet deze oefeningen doen? )

Spanningshoofdpijn, Spierspanningshoofdpijn, Tension Headache, Cervicogene Cephalia

Babyʼs en Kleine Kinderen

Ik ga je wat vertellen, je hoeft alleen maar te volgen wat ik zeg, mijn stem is nu het enige wat voor jou belangrijk is om te volgen.

Sport massage Praktijk

Spreekbeurtpakket - het skelet

Calcimatics start steeds met een opwarming. Zo is de overgang dan niet-bewegen naar actief worden niet te bruusk en voorkom je letsels.

MKA-chirurgie Radiotherapie Revalidatie. Rekoefeningen om de mondopening te behouden en/of te verbeteren bij de behandeling van hoofd-halskanker

POLS- EN VINGEROEFENINGEN NA VERWIJDERING VAN GIPS

Over de arm en hand wrijven

Kaakgewrichtsklachten

Let tijdens het masseren op afwijkingen en asymmetrische vormen die kunnen duiden op mogelijke lichamelijke klachten.

Yoga & Astrologie. Aardetekens: Stier, Maagd & Steenbok.

Oefenprogramma revalidatie

Kaakgewrichtsklachten

Laat uw ogen elk deel grondig verkennen, alsof u nog nooit zoiets heeft gezien.

Wat Cranio Sacraal therapie kan betekenen voor mensen met fibromyalgie

Mond en tanden BelRAI

2012 Editie v1.0 EquestrianMassage.nl F.S.A. Tuinhof. Oefeningen voor een gezond lichaam en geest

Lenig worden. Inhoud: Inleiding Warming up Stretchen Cooling-down Poses. M.koning

Kaakgewrichtsklachten

157218_massage_kaarten_04465 massage kaarten N.QXD 23/06/15 10:30 Pag Fig. 1 Fig. 2

KVK AVELGEM REANIMATIE en AED Sportmedische begeleiding KVK Avelgem. Pascal D Haene

Behandeling van kaakgewrichtsklachten

Oefeningen bij bekkenklachten

Mondademen Duimzuigen Verkeerd slikken

CD-1 Bodyscan totaal +/- 40 min. (Fragment 1. ongeveer 3:40 min.) Inleiding.

Kaakgewrichtsklachten en fysiotherapie

April Suryanamaskara

VOOR EEN STEVIGER, STRAKKER EN JONGER GEZICHT GEBRUIKSAANWIJZING

Mobiliserende oefeningen voor thuis

Mondharmonica spelen in 7 lessen!

Til les, les 2. A : Hogerop in bed verplaatsen bij een persoon die nog veel zelf kan Beginsituatie: Een persoon onderuitgezakt in bed

Zwanger (geweest)? Spieren rondom uw bekken trainen? Klachten voorkomen en/of verminderen? voorkom bekkenpijn FYSIOHOLLAND

CD Staande Yoga oefeningen (Joke Hellemans) tekstuitwerking

Adviezen bij klachten aan het kaakgewricht

7 fijne yogahoudingen

Links boven: Origneel, rechtsboven: Bewerkt, links: voorzijde folder

Opmerking. Het schietpatroon is samengesteld voor een rechtse schutter. De linkse schutter moet alles identiek doen, maar wel in spiegelbeeld.

Fitnessbal training. Kern training / Core stability

CD Liggende Yoga oefeningen (Joke Hellemans) tekstuitwerking

Cursus EROTIEK Exo Academy

Belangrijkste anatomische structuren van de wervelkolom

Ruik nu aan de rozijn. Houd de rozijn onder je neus en merk bij elke inademing de geur ervan op. En kijk er nu nog eens naar.

Hallo ik hou mijn spreekbeurt over beugels omdat ik zelf ook een beugel heb.

Zomerschool Rooi Mindfulness Qigong. Paul Strijbos

Les 4. De vrouw is tussen de 25 en 30 weken zwanger.

Hoofd, gezicht en nek

De foamroll oefeningen

Cervicogene hoofdpijn

Oefenschema voor sclerodermie patiënten. Huiswerkoefenprogramma voor de hand en mond voor patiënten met sclerodermie

Opbouw Bij ongetraindheid de werphouding (Links:abduction/external rotation) en reiken achter de rug (Rechts : hyperextension) vermijden.

De mimische spieren hebben hun oorsprong maar deels bij duidelijk omschreven botgebieden. Ze eindigen allemaal in de huid.

Midden van de rug, onderrug, en billen

Uitgangshouding Uitvoering Aandachtspunten Ruglig, benen opgetrokken Eén hand in lordose van de lage rug

Oefeningen voor de nek (CWZ)

Cranio-sacraal therapie Basale Stimulatie.

Oefeningen voor de bekkenbodem

KLEUR & DOE BOEK WEG MET DE STRESS IN 9 MINUTEN PER DAG

Houdingscorrectie Hoofd-nek-schouders-rug

13. MICROBEWEGINGEN VOOR IN DE BADKAMER

Oefeningen en adviezen na een schouderoperatie

Clicker Training. Train uw pup met de clicker training. Uw pup leren wat zijn naam is:

Eenvoudige oefeningen voor klachten van de schouder

Vrijmaken van geblokkeerde ademhalingswegen. of niet bij bewustzijn is Azië/Pacific

Relaxatie en ontspanning. voor ouder en kind

Techniek Pieter v/d Hoogenband Stap voor Stap.

7 HEERLIJKE ONTSPANNINGSOEFENINGEN

Anatomische terminologie

Oefeningen bij instabiliteit in de lage rug.

Adviezen na een open-hart-operatie. Afdeling Fysiotherapie

Eerste tandje? Poetsen!

Transcriptie:

Examen 5 april 2011 ALGEMENE REGELS - Volledig lichaams ontspanning dient eerst bereikt te worden, - A/O, Neuro Cranium, letsels v/d Sphenoid, Kauwspieren en Heligbeen voordat je de botjes in de Mond onderhanden neemt. Altijd Sphenoid nakijken achteraf. - Na een volledige sessie in de mond steeds het Heiligbeen even bijwerken. Altijd in Neutraal eindigen, het CS vocht corrigeert de Viscerale Cranium botjes niet. Doe altijd Vomer, Maxillae en Palatines in 1 keer en na elkaar. CONTRA-INDICATIE VOOR DE BOTJES VAN HET VISCERALE CRANIUM De botten van het Viscerale Cranium worden niet rechtstreeks door het ritme zelf gestuurd en zullen dus niet zelf-corrigeren! Laat alleen los in NEUTRAAL Inleiding ga aan de voeten staan en voel het ritme, vervolgens middenrif, thoracic inlet opent de borstholte. Atlas/Occiput 1: Trigeminus dit geeft een sympathische ontlading, vindt beide nucleie en ontlaadt beide. Temporal - Slaapbeen Bestaan uit 3 delen tijdens de geboorte, het squamous en petrous gedeelte en de tympanische ring gedeelte. Door het oprichten van het hoofd en de krachten die de SCM (sternocleidomastoidus) op het Mastoid gedeelte uitoefent zal deze zich vormen en verbenen tot het Rotsbeen. Er zijn verschillende delen te onderscheiden: - het squamous (platte kieuwachtige) deel - het venetiaans bruggetje dat met jukbeen de zygomatic arch vormt - het vierkante holle bot dat met de sphenoid articuleert - het rotsbeen (medial en lateral) waar SCM zich aanhecht - achteraan blijft een spleet (jugular foramen) waar vagus ea. doorgang vinden Articuleert met: - Sphenoid - Occiput - Parietal - Zygoma

- Frontal 2: M. Temporalis achterste deel: plaats vinger aan beide zijde op dit deel en druk zachtjes naar de tafel toe. Laat plots los. Je vingers zullen een betere plek zoeken. Herhaal dit tot je ontspanning voelt, dit kan enige tijd duren. 3: M. Temporalis-Laterale ptyrigoid.: Plaats een vinger op de jukbeenboog op de opening tussen de Coronoid proces en het kaakgewricht, met de andere hand op het achterste deel van de M. Temporalis en volg agonist /antagonist tot ontspanning volgt. Doe daarna de andere kant. 4: Scm: ontspan de dwarse sinus en moedig het hoofd aan naar een kant te draaien, ga nu met de zijkant van je duim zeer traag over de Scm tot je de aanhechtingen voelt. Met de andere hand draai je het hoofd over de duim die nu onder het sleutelbeen gekomen is zodat je de aanhechtingen en ook de M.Scalenus( loopt van de botpunten van de laatste 6 halswervels naar de bovenrand van de eerste en tweede rib) kan ontspannen. Doe de Handschoen aan Vomer - Ploegschaarbeen Dit zeer dunne plooibare botje vormt de voortzetting van Falx, Perpendicular plate van de Ethmoid en het neustussenschot en maakt deel uit van de middenlijn in het hoofd. Het heeft articulaties met Sphenoid, Ethmoid, Maxillae en Paltines. Met Sphenoid heeft het een zeer specifieke naad, de schyndelisis die het op zijn plaats houdt. De Vomer wordt beschouwt als een van de speed reducers. 5: Vomer (a) een vinger in de mond op de vomer, met de andere hand de vleugels van het Sphenoid. Volg de beweging, vindt neutraal en maak de beweging groter. (b)herhaal hetzelfde en wacht nu in neutraal tot je een draaien voelt, ga mee in de richting draaiing, wacht tot ontspanning en ga daarna in tegengestelde richting. Ga daarna naar neutraal en laat hier weer los. (c)verschuiving, volg opnieuw en volg deze keer een zijwaartse verschuiving. (d)decompressie, volg het ritme en in neutraal doe je een decompressie van Vomer- Sphenoid.

6: Mediale Pterygoid Langs de binnenzijde van de bovenkiezen naar achteren tot je aankomt bij het diep achterin van de bovenkaak. Ga iets naar beneden richting de onderkaak en voel het strengetje achter in de mond. Dit is de mediale Pterygoid. Ontspan deze en begeleid met de andere hand aan de buitenzijde. Lift de onderkaak iets op zodat de spier dikker wordt en kan ontspannen. Vairabele technieken: 7: M.Masseter (a)twee vingers zachtjes aan de onderzijde van de kaak, wacht op de ontwinding. Leg de vingerkussentjes op de masseter, leun op de spier en wacht op ontspanning. (b)hyoid-massetertechniek. Plaats de vingertoppen op het Hyoid en stabiliseer met de duimen de Mandibulae. Plaats de duimmuis op de Masseter. (c)plaats twee vingertoppen links en rechts op de triggerpionts van de Masseter. (d)plaats twee gekrulde vingers op de Masseter, wacht op de snelle fascia bewegingen en volg deze met je aandacht. 8: Zygoma - Jukbeen - Losmaken langs binnen (Follow-Up),andere hand(3 of 4 vingers) op zygoma buitenzijde - 4 vinger techniek, rol 4 vingers rond het jukbeen, wacht tot je het ritme voelt, volg dit tot er ontspanning en gelijkheid optreedt, laat los in neutraal 9: Temporal - Slaapbeen -(a) Volle Oortechniek, plaats 2 handen volledig op de oren, geef lichte druk tot je tegendruk voelt, wacht tot beide botten samen ontspannen,de muis van de vingers zit op het rotsbeen. - (b)mastoid wobble, plaats je beide handen achteraan de oren tot je de Mastoid

volledig bedekt met je duimmuis, duim wijst richting Hyoid, vingers gekruld onderaan, volg het ritme door je duimmuis richting Hyoid te bewegen, wacht tot beide kanten makkelijk bewegen, dit is een EHBO en doorspoel techniek. - (c)vinger in het oortechniek, deze gebruik je als de rest niet werkt, Wijsvinger in het Oor, Duim op de jukbeenboog, Middenvinger op het rotsbeen, wacht tot je het ritme voelt en begin de beweging tot je voldoende beweging voelt aan beide kanten. 10: Mandible - Onderkaak - Plaats 2 vingers op de onderzijde, volg het ritme en verleg de barrières. - Zit aan het hoofd, rust je ellebogen naast het hoofd zodat je handen hangen, plaats 2 duimen op het bijtoppervlak van de Onderkaak, neem met de rest van je vingers de onderkaak stevig beet en wacht tot je de ontwindingstand vindt, wacht daarna op ontwinding. Eventueel hier een keuze maken voor de variabele technieken. Sympatische ontlading Amygdala s - Plaats vinger op Sphenoid, wacht tot je de Amygdala s vind, ervaar de spanning en moedig client aan deze los te laten TONG - Suprahyoid, Geniohyoid en Mylohyoid muscles - Doe je Hyoid-Masseter techniek maar ga met 2 handen dieper in op het losmaken en volgen van fascia in deze spieren - Tong techniek van de Follow-Up Ethmoid - Zeefbeen - Verbindt via de Pubes de Coccyx met Nasion - Losmaken van Ethmoid zoals in Sphenoid klas Nasals - Neusbeentjes - plaats 2 vingertoppen naast elkaar op deze kleine botjes, wacht tot ze met je contact zoeken Nasal Float - sta zijwaarts met 1 hand op het voorhoofd en 3 vingers rond Nasion, volg de bewegingen die voelbaar zijn en wacht tot de neus, Neusbeentjes en Maxillae, en Frontal van elkaar wegglijden.

Mastoid - Rotsbeen gedeelte van Slaapbeen - (a)mediale spiertechniek - digastricus, ga met je vingertoppen onder de SCM tot je de Digastricus vind, met je andere hand til je de Hyoid aan dezelfde kant op tot je een ontspanning voelt (deze is soms onmiddellijk). -(b) Masto-occipital suture aan 2 kanten, plaats duim en wijsvinger in het oor alsof je de gewone oortechniek gaat doen en plaats dan middel en ringvinger op de M-O sutuur, wacht op ontspanning. -(c) Masto-occipital suture aan 1 kant, plaats 1 hand onder het hoofd zodat je vingertoppen op de M-O sutuur komen, met de andere hand neem je het oor op de gewone manier vast, wacht op ontspanning. Maxillae Bestaat uit zeer stevig bot onderaan waar de tanden hun plek in vinden en de rest is zeer dun bot en biedt plaats aan de 2 grootste luchtsinussen in het hoofd. Elke Maxilla articuleert met: andere Maxilla, Vomer, Ethmoid, Zygoma, Palatine, interior Concha, Nasal, Frontal, Mandible via de Tanden en de Sphenoid als de Palatine afwezig is. We slikken ong. 1800 x per dag, dit veroorzaakt compressie via de tanden en spierspanning via de actie van de Tong op de Maxillae. Verder articuleren de Maxillae met alle speedreducers, de Vomer, Zygoma en Palatines. Dit alles zorgt ervoor dat er enorme spanningen op de Maxillae komen te staan, door hun flexibiliteit kunnen ze dit aan maar elke disfunctie zal uiteindelijk doorgegeven worden aan alle omringende botten en vooral de Sphenoid. -(A) Uit - In, plaats 2 vingers op het bijt oppervlak van de Maxillae, volg uit en in en ga door de barrières, laat los in Neutraal. - (B)Draaiing, zelfde maar volgen van Torsie aan beide kanten, laat los in Neutraal. -(C) Verschuiving, zelfde maar volg verschuiving, laat los in Neutraal. - (D)Decompressie in 3 dimensies, doe eerst een decompressie met 2 vingers op het bijt oppervlak.

Palatines - Zachte Verhemelte De onderkant die het zachte verhemelte vormt is zeer hard bot, de rest is zachter. Articuleert met: de andere Palatine, Ethmoid, Sphenoid, Vomer, Maxilla en de inferior Concha. Aan de zijkant hecht zich de een deel van de medial Pterygoidus vast. Deze 2 botjes, de judo-botjes, zorgen voor neutralisering van de bijt en slikbewegingen naar de Sphenoid toe. - Zelfhulpdecompressie samen met Maxilla, plaats 2 duimen in de mond op het harde verhemelte, begin decompressie in 3 dimensies terwijl je de Duimen op de Sphenoid plaatst, wacht tot je een gekriebel achteraan in de mond voelt, dit zijn de Palatines die vrijkomen - Spieren + Klapdeur, plaats 1 vinger op het zachte verhemelte, stabiliseer de Sphenoid, streel de spier van buiten naar binnen, wacht daarna tot je contact voelt met het botje, volg dan de op-, zij- en buitenwaartse beweging, de klapdeurbeweging, wacht tot het deurtje zich weer sluit, doe daarna de andere kant, laat los in Neutraal, wacht net zo lang tot ie weer naar beneden komt Tanden - Ga de mond rond aan de binnenkant van de wangen, voel elke Tand individueel, indien een Tand je aandacht vraagt, neem hem tussen 2 vingertoppen (soms met de wang ertussen als je anders teveel moet wringen) en wacht op ontlading en ontwinding. Afsluiten met Sphenoid en bekken