Telewerken en ergonomie Roeland Motmans Vlaamse Ergonomie Vereniging 2 Wat is telewerken Buiten bedrijfslocatie Gebruik van informatietechnologie Vb. Thuis of coworking spaces Vb. Sattelietwerkplek of mobiel 1
3 Occasioneel telewerken Incidenteel en niet op regelmatige basis Bij overmacht Treinstaking, sneeuwstorm Om persoonlijke redenen Bezoek dokter, komst technieker Aanvragen op voorhand Onderling akkoord Bereikbaarheid, apparatuur, vergoeding 4 Structureel telewerken Op regelmatige basis Vrijwillige basis Schriftelijke overeenkomst Frequentie, bereikbaarheid, uren, plaats,... Vergoeding onkosten Werkgever verantwoordelijk voor apparatuur en infrastructuur nodig voor telewerk 2
5 Structureel telewerken Werkgever informeert over maatregelen rond gezondheid en veiligheid Werknemer past deze maatregelen toe Preventieadviseur heeft toegang Op voorhand aankondigen Met instemming Werknemer kan werkplekbezoek aanvragen 6 Ander telewerken Thuiswerken als een gunst Geen schriftelijke overeenkomst Geen apparatuur Geen onkostenvergoeding 3
7 Praktijkrichtlijn Telewerk is ook beeldschermwerk. Ergonomie thuis is een gedeelde verantwoordelijkheid. 8 1. Wat heb je nodig om thuis ergonomisch te werken? Verstelbare bureaustoel Voldoende grote tafel Groot scherm Apart toetsenbord en muis 4
9 Stoel Zithoogte Zitdiepte Steun in lage rug regelbaar Dynamisch Armsteunen 10 Tafel Lichte en matte kleur Voldoende diep: 80cm Voldoende breed: 120cm 5
11 Scherm Voldoende groot: min. 19 In hoogte verstelbaar Leesbaarheid: dot pitch >0,28 Mat 12 Schermen worden kleiner... Scherm Grootte Resolutie Dot pitch ipad 2 9.7" 1280 x 1024 0,19 Netbook 10.1" 1024 x 600 0,216 Netbook 13.3" 1366 x 768 0,216 Laptop 15.4 1280 x 720 0,27 Laptop 15.4 1366 x 768 0,25 Laptop 17.3 1366 x 768 0,28 Laptop 17.3 1600 x 900 0,24 Mobiele devices aanlsuiten op groot scherm 6
13 Toetsenbord en muis Apart toetsenbord en muis 14 2. Hoe werkplek instellen? Stoel Tafel Scherm Toetsenbord en muis 7
15 Stoel Voeten plat op de grond Zithoogte: bekken hoger dan de knieën Zitdiepte: vuist ruimte in de kniekuil Bolle vorm rugleuning boven broeksriem Weerstand beweging in functie van je gewicht 16 Tafel Op ellebooghoogte Zorg voor 2m dieptezicht Afwisselen met staan 8
17 Scherm Bovenrand op ooghoogte Op armlengte afstand Loodrecht op buitenvenster 18 Toetsenbord en muis Toetsenbord op 15cm van tafelrand Pootjes toetsenbord inklappen Voldoende vrije ruimte voor de muis 9
19 3. Wat dient werkgever minimum te voorzien? Verstelbare laptophouder of groot scherm Apart toetsenbord en muis Laptoprugzak of trolley Aanbieden bureaustoelen via groepsaankoop 20 Laptophouder Minimum laptophouder Groot scherm vanaf twee dagen per week thuiswerk 10
21 4. Tips thuiswerker Voorzie afgezonderde ruimte Schaf goed bureaumateriaal aan Varieer in taken en houding 22 Voorzie een afgezonderde ruimte Rustige werkruimte zonder afleiding Maak afspraken met je omgeving Zorg voor zijwaartse lichtinval Zorg voor 2 meter dieptezicht 11
23 Schaf goed bureelmateriaal aan Verstelbare stoel Tafel op jouw maat Zorg voor vrije beenruimte Groot scherm 24 Varieer Stel dagplanning op met variatie in taken Beperk het aantal uren zitten Elk half uur eens rechtstaan of bewegen Varieer in werkhoudingen 12
25 Bedankt... 26 Wetgeving CAO 85bis structureel telewerken (2005) KB Telewerk en satellietwerk (2006) Wet werkbaar en wendbaar werk (2017) Codex VIII-2 Beeldschermen (1993) 13
27 Risicoanalyse Welzijnsbevraging beeldschermwerk: online http://www.ergonomiesite.be/wbb/ RAB checklist: werkplekbezoek http://www.ergonomiesite.be/rab-checklist/ 14