SLAAP APPS TRACK IT UNTIL YOU HACK IT? DR. MELANIE KNUFINKE
EVEN VOORSTELLEN Dr. Melanie Knufinke MSc: Human Factrs & Media Psychlgy Stagair: Sleep Trackers PhD-student: Slaap ptimalisatie tpsprters Slaapexpert: App-ntwikkeling, bedrijfsinterventies Design Researcher: Design research in health-tech
THE QUANTIFIED SELF SLEEP DIET EXERCISE STRESS MANAGEMENT Surce: Van den Bulck (2015). Sleep apps and the quantified self: blessing r curse?. Jurnal f Sleep Research.
de srten en smaken van slaapmeters
CONSUMER SLEEP TECHNOLOGY (CST) 1 2 WEARBLES NEARABLES APPS 3 IN-BED SENSOREN Plsband, armband, hfdband, ring, sensr-clips Smartphne (apps) Cntactlze sensren In-bed sensren (p- / nder matras) Surce: K et al. (2015). Jurnal f Clinical Sleep Medicine.
VOORDELEN Beschikbaarheid (clud-based services) Gebruiksvriendelijk (user interfaces) Betaalbaar, energiezuinig, klein (miniaturizatin) TOENEMENDE INTERESSE ONDER CLINICI EN ONDERZOEKERS Bewustzijn belang van slaap, pent de dialg clinici/patiënt Ongekende heveelheden data Big Data Bming: 650+ abstracts met FitBit Lngitudinale, thuis studies
CST: AASM POSITION STATEMENT Surce: Khsla et al. (2018). Jurnal f Clinical Sleep Medicine.
SLAAP METEN EEG f Plysmngrafie (PSG) Actigrafie Vragenlijsten / Dagbekstudies Wearables en Apps
PRESTATIE WAERABLES Eerste generatie CST (mtin-based) Merk mdel Gede sensitiviteit (slaap detectie); > 97 Lw specificiteit (waak detectie); < 40 Overschat TST en SE% Onderschat SOL, WASO Detectie van slaapbegin en -einde is matig Hge inter-device betruwbaarheid (96.5% - 99.1%) Veel missing data (2% - 37%) Prestatie is slechter nder slechte slapers (tenemende waak) Gevelig vr leeftijd Surce: Surce: Zambtti et al. (2019). Medicine and Science in Sprts and Exercise. Barn et al. (2018) Sleep Medicine Reviews. Klla et al. (2016). Expert Review f Medical Devices.
MULTISENSOR DEVICES TWEEDE GENERATIE Actigrafie: beweging Phtplethysmgraphy: cardiac utput heart rate & heart rate variabiliteit Sna / radi frequency: cardiac utput HRV, Respiratin Perifere zuurstfsaturatie (SpO2) Huidgeleiding (skin cnductance, GSR/EDA) Huidtemperatuur Geluid Multisensr devices betere prestatie dan Actigrafie Surce: Zambtti et al. (2019). Medicine and Science in Sprts and Exercise. Surce:
PRESTATIE MULTISENSOR CST MET NAME HR & HRV: Ged - Redelijk vr: Lichte Slaap (PSG N1+N2) en REM Slaap Minder cnsistent vr SWS Slaap (PSG N3) en Waak Ng steeds relatief lage waak detectie capaciteit Wél ged in geaggregeerde data (TST, SOL, etc.) Factren die HR en HRV beïnvleden: Leeftijd, Geslacht Omgevingsfactren (beweging, stress, medicatie, alchl, temperatuur) Surce: Surce: Surce: Zambtti et al. (2019). Medicine and Science in Sprts and Exercise.
Sleep Stages DUS? AWAKE REM SLEEP STAGE 1 STAGE 2 STAGE 3 Surce: 12am 1am 2am 3am 4am 5am 6am Time 7am
WAT KUNNEN ZE WEL? SLAAPDUUR MITS GEAGREGEERD KWALITEIT (?) SLAAP-WAAK RITME REGULARITEIT (EFFECTIVITEIT), INACHTNEMING INTERVENTIE Surce: Zambtti et al. (2019). Medicine and Science in Sprts and Exercise. Klla et al. (2016). Expert Review f Medical Devices.
CST EN KLINISCHE SLAAPSTOORNISSEN OSAs, INSOMNIE & HYPERSOMNIE Te weinig nderzek. Meetwaardes vrnamelijk buiten clinically satisfactry range Sterke afhankelijkheid van waakdetectie capaciteit, en instelling (nrmaal, sensitief) Slaap apneu: vergelijkbare resultaten ACT2, slechter met tenemende AHI s Psitie, audi, PPG zuurstf saturatie (SpO2): ptentie vr OSA classificatie, meer nderzek ndig Niet geschrikt vr de detectie van hypersmnie (incl. narclepsie) ntereikend bewijs m wearables als alleenstaande diagnstische tl te kunnen gebruiken Surce: Surce: Zambtti et al. (2019). Medicine and Science in Sprts and Exercise. Stevens et al. (2019) SLEEP Abstracts. Khsla et al. (2018). Jurnal f Clinical Sleep Medicine. Klla et al. (2016). Expert Review f Medical Devices.
CONSUMER SLEEP TECHNOLOGY UITDAGINGEN Onvldende data: validatie, betruwbaarheid, accuraatheid Geen regulering en standaardisering dr de FDA Geen cnsensus nder clinici en wetenschappers, geen standaards Algritmes veranderen naangekndigd Vrzichtig met interpretatie Big Data Geen tegang tt ruwe data GEVAREN GEBRUIKER Verkeerde interpretatie gebruiker: Mis-geclassificeerd slaapprbleem angstigheid Geen f (te) late diagnse slaap prbleem Verkeerde slaap hygiëne Surce: Surce: Zambtti et al. (2019). Medicine and Science in Sprts and Exercise.. Khsla et al. (2018). Jurnal f Clinical Sleep Medicine. Watsn et al. (2019). Jurnal f Clinical Sleep Medicine.
DE VOLGENDE STAPPEN Validatie Standaardisatie (bv. FDA) Samenwerking Industrie & Wetenschap Tegang tt ruwe data Inzicht (uitstel) aangepast algritme
TRACK IT UNTIL YOU HACK IT??
VRAGEN?