INLEIDING GKH EXAMEN EISEN Beste karateka, Dit is het werkboek jeugdexamens van de Gojukai Karate-do Holland (GKH).In dit werkboek staat beschreven wat je per kyu-graad moet kunnen en weten. Op deze manier kun je je goed voorbereiden op ieder examen. Het jeugdexamen bestaat uit een praktijk en theorie deel. Tijdens het examen laat je eerst zien wat je hebt geleerd in de karateles (praktijk). Op het eind worden vragen gesteld waar je antwoord op moet kunnen geven (theorie). Wanneer je goed je best hebt gedaan krijg je een diploma en mag je een hogere band of slip dragen. Hiernaast staat Koshi. Zij geeft je slimme tips die je helpen in je examenvoorbereiding. Hieronder staan de kyu-graden (banden en slippen) in de juiste volgorde. wit 9 kyu 8 kyu 7 kyu 6 kyu 5 kyu 4 kyu 3 kyu 2 kyu 1 kyu Elk hoofdstuk bestaat uit de volgende onderdelen: Basistechnieken. Dit zijn de standen en technieken die je tijdens het examen moet laten zien. IDORENSHYU HO Basistechnieken in beweging. Je laat je standen en technieken nu zien met verplaatsingen (naar voren, achteren of opzij stappen). KATA Vorm. Dit is een vast patroon met verschillende standen, technieken en verplaatsingen. Deze katavormen leer je in de les. KATA BUNKAI KUMITE Uitleg van de kata. Samen met een partner laat je de technieken uit de kata zien. Een van jullie is aanvaller, de ander is verdediger (kata). YAKUSOKU KUMITE Voorafgesproken gevecht. Samen met een partner laat je een kumitevorm zien. Een van jullie is aanvaller, de ander is verdediger. JIYU KUMITE Vrij kumite. Samen met een partner mag je alle in de les geleerde kumitetechnieken uitproberen. Je mag aanvallen en verdedigen. THEORIE Bij dit onderdeel krijg je verschillende vragen die met karate te maken hebben. Het antwoord op deze vragen kun je op verschillende manieren vinden: in het werkboek jeugdexamens, GKH paspoort, GKH website, karate leraar etc.
EXAMEN 10 e KYU 1 e SLIP Welkom bij je eerste karate examen. Je gaat op voor een witte band met eerste gele slip, dat is de 10e kyu. Hieronder staan de exameneisen, dus alles wat je moet kunnen laten zien en weten. Vragen Hoe vaak train je in de week? Wat is je favoriete techniek/stand? Wat vind je moeilijk voor dit examen? Wist je dat?!? Uke staat voor een wering, Zuki voor een stoot, Geri voor een trap. ONDERDEEL EISEN Kihonrensyu ho Standen Afweertechnieken Stoottechnieken Traptechnieken Idorensyu ho Kata Bunkai Yakusoku kumite Jiyu kumite Heisoku dachi, Musubi dachi,, Hanzenkutsu dachi, Zenkutsu dachi Jodan uke in Jodan zuki, Chudan zuki in Mae geri in Zenkutsu dachi X X Ippon kumite jodan Jiyu kumite gojukai karate do holland 10e Kyu 3
Basistechnieken Heisoku dachi Musubi dachi Jodan Uke Jodan zuki Chudan zuki 4 10e Kyu gojukai karate do holland
Basistechnieken Mae geri IDORENSYU HO Technieken in beweging 1. 2. 3. Zenkutsu dachi gojukai karate do holland 10e Kyu 5
YAKUSOKU KUMITE Ippon kumite jodan Eerst groet je elkaar en open je. Dan stap je allebei met je linkerbeen naar Zenkutsu Dachi. Je strekt je linkerarm naar Chudan Zuki. Als aanvaller stap je over met je rechterbeen naar Zenkutsu dachi en je maakt Jodan Zuki met je rechterarm. Als verdediger stap je terug met je linkerbeen naar Zenkutsu Dachi (je staat nu rechts voor). Je maakt Jodan Uke met je rechterarm en als tegenaanval Chudan Zuki met je linkerarm. De aanval en tegenaanval (stoten) zijn allebei met kiai. Daarna stap je allebei terug naar je beginpositie: Zenkutsu Dachi met linkerbeen en linkerarm voor. Dan haal je je voorste been terug naar Heiko Dachi. Je sluit en groet af. JIYU KUMITE Het laatste onderdeel van dit examen is vrij kumite. THEORIE Hier een aantal vragen die je kan verwachten bij het theorie examen: Kun je tot 3 tellen in het Japans? Kun je uitleggen of laten zien wat het verschil is tussen Jodan, Chudan en Gedan? Kun je vertellen waarom we in het karate naar elkaar groeten? 6 10e Kyu gojukai karate do holland