Bootbeheersing strijken beide boorden rondmaken s.b. & b.b. emmer poepen aanleggen (hoek 30-45, overhellen) strijkend en halend met hulp

Vergelijkbare documenten
Commando s. Boot naar buiten brengen

EXAMEN-EISEN en ROEI-BEVOEGDHEDEN RV Aengwirden April 2011

Algemene criteria examens / exameneisen

Roeicommando s. Bij de commando s worden de volgende termen gebruikt:

Instructie. Roeien. Sturen. Omslaan-avond. Theorie-avond

De examinator houdt een voorgesprek met de kandidaten. De examinator maakt duidelijk wat wordt verwacht van de kandidaten en waarop wordt gelet.

Roeivaardigheidseisen Skiff

Instructie. Roeien. Sturen. Omslaan-avond. Theorie-avond

Hoe moeten de roeiers instappen?

Roeiboek Bijlage D. de C4* beoordeling door 2 examinatoren (instructeur of coach op stuur-niveau) Aandachtspunten:

Handleiding voor de instructeur

De roeier die het dichtst bij de stuurman zit. Tevens de roeier die het tempo aangeeft

Jeugd- juniorenproeven. Overzicht proefeisen jeugd- juniorenproeven volgens het KNRB juniorenplan

INHOUDSOPGAVE. Inleiding 2 Hoe dit logboekje te gebruiken 3 Vaardigheden per klasse: afgetekend door instructeur 4 Behaalde klassen 25

Januari Examenreglement van Roeivereniging Salland

Theorie Skiff 1 & Skiff 2

Instructie comporoeien 4 e deel 8 jan 28 jan

Lesprogramma Scullen/sturen 2

Stuur-Brevet: Afroeienonderdelen en bijbehorende waardering

Instructeur cursus. 1. Beginnende roeiers

Instructie comporoeien eerste deel

Algemeen: Roeicommando s, pg. 1/7

KENNISMAKINGSLESSEN. Sportactie

Informatie examen Havengestuurd zomer Theorie avond 2017: examendagen 2017: Het examen bestaat uit 2 delen:

3 Theorie voor het sturen

Roeicommando s Gig. Bakboord. Voor-schip. Pilot. Stuur. Mid. Achter-schip Stuurboord Stuurboord. oktober 2010

Roeicommando s. Yole de Mer

Instructie comporoeien tweede deel

Beginnerscursus Roei- en Zeilvereniging Daventria In 10 weken op weg naar 3 e klas havenbevoegdheid C

Referentiepunten gebruiken voor analyse. Lichaams Houding. Bewegingsvolgorde

Basis Roei-Stuur instructiegids. Augustus 2014 versie 2.0 J.O. Roei-instructiegids HRV de Compagnie versie 2.1 (maart 2016)

Hemus Instructeurs Cursus (HIC) september 2006

MEMO. 1. Overzicht Disciplines met doorstroommogelijkheden

Instructie comporoeien 5 e deel 28 jan 25 feb

Roeien op de Vereeniging (versie 6 mei 2015)

Doel: vergemakkelijken van bepaalde bewegingen en andere oefeningen.

i1-coachcursus Roeitechniek Keuze uit: Eerste les Bakles (maximaal 20 ) Introductie

Roeien en boten. Botentypen. Roeiboek

ROEITECHNIEK INLEIDING

AFROEI-EISEN RV BREDA

Examen Sturen November 2013

De modulaire methode Theorievragen

I. ROEIEN BIJ WATERSPORTVERENIGING VADA 1. INLEIDING

Inhoud INLEIDING GEBRUIK VAN DE HANDLEIDING

De modulaire methode Theorievragen

2 Roeicommando s

ROEI-INSTRUCTIE 2005 VAN FRED VLOTMAN

Cursus Ongestuurd Roeien. Lessen seizoen versie april 2015, Marinus de Ruiter

Theorie Roeien Samengevat

Gids Voor nieuwe leden Algemene info en vervolgopleidingen

Wedstrijden. zoals de Head of the River. Leonie Walta

Handleiding voor Skiff 1 e Nivo Instructeurs. Asser Roeiclub ARC

Oefeningen voor versnelling in de haal

Roeien examen reglement

Jeugdcoaches op de fiets

Coach boekje BLIK 2016

De modulaire methode Vervolgcursus roeien

Theorievragen mei 2015

KNRB NORMERING AFROEIEN

Examenvragen Theorie-1

Wintercursus materiaal

Wintercursus Verdieping lesgeven

De modulaire methode Vervolgcursus sturen

Theorie vragen Roeien BWV De Eem herziene versie maart

De modulaire methode Cursus boordroeien

uitleg veiligheid eerst voordoen puntje vasthouden aan het vlot, niet oprijden puntje vast, niet oprijden

KONINKLIJKE NEDERLANDSCHE ROEIBOND. Junioren Leerplan

Het aankomen De wind Rondmaken Golven Onoverzichtelijke situaties Scheepvaart Varen op het Noordzeekanaal...

KDR&ZV Roeiboek. Het woord bij de daad

De modulaire methode Cursus boordroeien

Utrechtse Roeivereniging Viking. Handleiding Sturen 1 Versie zomer Handleiding Sturen 1

KONINKLIJKE NEDERLANDSCHE ROEIBOND. Junioren Leerplan

Les 1 Voor de meeste leerlingen de eerste kennismaking met de sport roeien en met roeiboten. Het programma voor zo'n eerste les kan zijn;

4. Proef C Theorie. Algemeen. Stap 1

Roei Opleidingen Programma ISALA

HANDLEIDING COMMANDO'S

Inhoud. Colofon. Disclaimer. Woord vooraf. Hoe de kaarten te gebruiken. Positief sporten. Zo gaat het goed. Oefeningen. Ergometer 1-8.

Boten en bootonderdelen

Stuurtips. Een handreiking voor stuurvrouwen en stuurmannen die trainingen en eventueel wedstrijden sturen bij recreatief roeiende ploegen

Theorieavond. URV Viking - 1 -

Cursus Ongestuurd Roeien. Lessen

Inleiding. Materiaalbehandeling en materiaalkennis Commando s Het sturen Vaarregels te water

Tips voor de instructie kanaalgestuurd

Opleidingsboek Het Spaarne

ROEIEN DOE JE MET GEVOEL BLIJF OP DE HOOGTE VAN DE ROEITECHNIEK VERTAAL MET JE GEVOEL DE ROEITECHNIEK IN EEN VLOEIENDE RENDABELE BEWEGING IN DE BOOT

PROEVENBOEK RV NAARDEN

Roeiwijzer. 9e druk R.V. Honte maart 2014

Sturen 2: instructie geven in een C4 Vaardigheden

Deel 3. Handboek voor leden van de PRV de Where Instructie, roeitechniek, sturen en commando s en veilig varen. Deel 3

Weetboek. Nodig voor de Stippendag!

ARC Roei-instructeur/Coach Workshop. Afstellen Roeiboten

Vervolgopleidingen voor Roeiers en Instructeurs. juni 2015 versie 1.2 R.C.. Vervolgopleidingen. versie 1.2. juni HRV De Compagnie

Bijlage H: Foutencorrectie en blessures Pagina 74. Bijlage H: Foutencorrectie en blessures

Uiteraard speelt de coach ook een rol. Hij/zij maakt vaak het raceplan en bespreekt dit met de roeiers en daarvoor alvast apart met de stuur.

HET ROEIERTJE. Wat een roeier weten moet. Statuten. Huishoudelijk Reglement. Bestuursreglementen. Negende, geheel herziene druk

Handen aan de boot. Onderwerpen

A Doelgericht coachen, Toon

Roeiboek & Bijlagen. Editie Maart 2013, Davy Politsch

Roei- en examenreglement van Roeivereniging Voorne-Putten (RVVP)

Cursus Ongestuurd Roeien. Leerplan seizoen versie januari 2015, Marinus de Ruiter

Transcriptie:

Examen doen i voor een ieder een pannend moment zelf al het om onze hobby gaat: roeiexamen. Met bijgaande tekening en tekt proberen wij duidelijkheid te geven over de verchillende examen en de daaruit voortvloeiende bevoegdheden. (voor exameneien zie onder informatie/ divere documenten) De meete leden van Thyro tarten met een bai roeicuru die afgerond wordt met een BRC examen. Dit examen kan worden afgenomen in een kiff, wherry of eventueel C4. Met dit BRC diploma mag

men du in BRC materiaal zelftandig in de buurt van het vlot rondvaren en met een coach of begeleider in boot (minimaal kiff-1) naar de lui te Hengelo roeien. Met het BRC diploma kan er geoefend worden voor het 1-niveau voor kiff e/o boord-1 (4-oar) of ploeg. Na het behalen van kiff-1 bevoegdheid mag men zelftandig naar de lui en met boord-1 mag men al roeier in een 8 tappen, Na het behalen van het ploegexamen mag er zelftandig in C- materiaal naar de lui gevaren worden. Met kiff-1 mag er in kiff-1 materiaal worden gevaren. Na het 1-niveau i er een 2- niveau voor wederom kiff en boord en deze graad i te prefereren bij deelname aan wedtrijden: er mag dan in beter, niveau 2 materiaal, worden getart. Naat de examen die je eigen roeitechniek verbeteren zijn er ook nog de tuurexamen die een wezenlijke bijdrage leveren aan je algemene roeivaardigheid. Voor het opdoen van een tuur-1 examen ervaring kan meteen al na het BRC examen getart worden. Deze vaardigheden kan je mooi met je BRC-ploeg gezamenlijk gaan oefenen en examen afleggen. Al ploegexamen doet mag je daarna ook zonder coach overal varen. Het ploegexamen i een uitgebreid tuur-1 examen. Na het tuur-1 volgt automatich het tuur-2 dat bedoeld i voor glad materiaal (wedtrijdboten) en er i natuurlijk nog het koningnummer een tuur-8 examen. Helaa wordt er door de Thyro leden zeer weinig tijd en prioriteit in deze dicipline getopt. Hoezeer we een goede tuur ook waarderen en gewoon nodig hebben tijden de trainingen. Het i degene die je door een wedtrijd leurt. Hopend met deze informatie duidelijkheid te hebben verchaft in de opbouw en noodzaak van examen en de daarmee verworven rechten. Mocht je vragen/opmerkingen hebben m.b.t. examen dan kan je contact opnemen met de examencommiie via een e-mail op examencie@thyro.nl. Hoofdtuk 6 van het reglement van orde bechrijft ook formeel alle apecten van de eien en voorwaarden waaraan je moet voldoen om in de divere boten te mogen roeien of turen. 6.1. Aan alle boten zijn eien geteld waar roeier en tuur aan moeten voldoen om deze te mogen gebruiken. Deze eien taan op het afchrijfblad van de boot en hebben betrekking op gewicht en roei- en tuurniveau van de bemanning. 6.2. Behouden toetemming van of namen het betuur mag in een boot niet worden geroeid zonder in het bezit te zijn van de voor die boot vereite bevoegdheid. 6.3. Er zijn boten die alleen op toewijzing gebruikt mogen worden. In het algemeen betreft dit de betere boten voor wedtrijdroeier en aangepate boten voor mindervaliden. 6.4. De bevoegdheden zijn opgedeeld in twee bainiveau (BRC, Ploeg), 2 cull niveau (Skiff 1 en Skiff 2), 2 oar niveau (Boord 1 en Boord 2) en 3 tuur niveau (Stuur 1, Stuur 2 en Stuur 8). 6.5. Roeier zonder diploma mogen niet ongecoacht het water op. Volwaen roeier met alleen BRC mogen niet ongecoacht voorbij Euro varen. Met alle andere roeibevoegdheden mag je het hele kanaal zelftandig bevaren. 6.6. Juniorenleden(15-18 jr) mogen alleen zelftandig varen al ze minimaal met twee peronen zijn, kiff 2 bezitten en er een volwaene die op de hoogte i van het varen van de juniorleden op Thyro of het water i en blijft zolang zij op het water zijn. 6.7. Jeugdleden (<15 jr) en mindervaliden mogen nooit zonder begeleiding het water op. 6.8. De examencommiie bepaalt de exameneien en neemt examen af. 6.9. Bevoegdheden worden door de ecretari bijgehouden in de ledenlijt. De examencommiie informeert de ecretari over behaalde examen. 6.10. Exameneien en examenmomenten worden door de examencommiie gepubliceerd. 6.11. Onder begeleiding van een intructeur i het mogelijk, na toetemming namen of van het betuur, onbevoegd in een boot te oefenen voor een examen. 6.12. De toetemming en looptijd worden gepubliceerd op het prikbord in de gang. 6.13. Na 3 jaar kan de examencommiie de bevoegdheden voor Boord 2, Skiff 2 en Stuur 8 eventueel niet verlengen. De andere bevoegdheden zijn onbeperkt geldig.

BRC examen De vette hokje moeten voldoende zijn, van de overige 2/3. Voorkenni: brc-curu Boottype: brc-kiff/wherry Plek examinator: vlot Vaarreglement & veiligheid tuurboordwal varen om (mag laten lopen) Materiaal benoemen bankje, dol, overlag, liding, rigger, boeg, voetenbord, blad, kraag, handle, riem niet aan rigger tillen Riemen.b. & b.b. op juite plek, overlagen bankje en voetenbord Intappen juite volgorde riemen in dol drukken Wegvaren van vlot (met hulp) uitzetten tegen vlot met tact Opvolgen commando' lag klaar maken houden rondmaken laten lopen noodtop (houden) Roeitechniek 'volledige haal' helemaal oprijden (lifferen toegetaan) haalvolgorde benen - rug - armen recover volgorde armen - rug - benen polen recht armen recht trijken beide boorden rondmaken.b. & b.b. emmer poepen aanleggen (hoek 30-45, overhellen) trijkend en halend met hulp afpuiten van boven naar beneden afdrogen van beneden naar boven riemen met bolle kant naar gang ophangen boot botingvrij in telling leggen

Ploeg examen (omvat tuur 1) De vette hokje moeten voldoende zijn, van de overige 2/3. Voorkenni: BRC-diploma Boottype: C2*/+ of C4*/+ Plek examinator: achter tuur aan boord /r : pecifiek voor tuurman; r: pecifiek voor roeier. Vaarreglement & veiligheid tuurboordwal varen (= tuen midden en.b. wal) om tijden uitwijken en rondmaken (via vlot) r niet aan rigger tillen volgorde: 1) aan boorden volgorde: 2) tillen gelijk nu volgorde: 3) gelijk trap af volgorde: 4) naar de punten volgorde: 5) draaien open kant water volgorde: 6) verdelen over de boot volgorde: 7) tenen aan de rand volgorde: 8) ver weg uitzetten commando' tuur onverwijld uitvoeren roertje bevetigen r Riemen.b. & b.b. op juite plek, overlagen r bankje en voetenbord r voetenbord goed aftellen In-/uittappen boot vathouden bij intappen overlagen dicht al laatte intappen al eerte uittappen overlagen open boot vathouden bij uittappen r juite volgorde r riemen in dol drukken r naat rigger taan Wegvaren van vlot of vlot vrij i om weg te varen water vrij om weg te varen? r uitzetten tegen vlot met tact r riemen mogen niet leuren over vlot r Aanleggen halend hoek goed (hoek 30-45, overhellen) vanaf de woonboten binnen 6 meter vlotlengte beheerte maar voldoende nelheid binnen armlengte vlot (juite moment houden) boeg mee laten boegbal mag vlot niet raken r boeg kijkt mee (nieuwe pogingen zijn toegetaan bij voortijdig toppen, maar niet bij rammen van vlot) Aanleggen trijkend (bijzondere verrichting, voor toerpraktijk) hoek goed (hoek 30-45, overhellen) vanaf de woonboten

Ploeg examen (omvat tuur 1) De vette hokje moeten voldoende zijn, van de overige 2/3. binnen 6 meter vlotlengte beheerte maar voldoende nelheid binnen armlengte vlot (juite moment houden) roer mag vlot niet raken, wegklappen van vlot af (nieuwe pogingen zijn toegetaan bij voortijdig toppen, maar niet bij rammen van vlot) Stuurtechniek en begeleiding kleine tuurcorrectie commando' zijn luid & duidelijk aertief ingrijpen aangeven commando (kort tuen aankondiging en commando; na nu, niet over 3 halen) Roeitechniek r haalvolgorde benen - rug - armen r recover volgorde armen - rug - benen r polen recht r geen continue teun zoeken met de bladen op het water of juit vlaggen tijden de recover Geven commando' lag klaar maken, lag klaar (controle), af vatroeien-houden (toppen) rondmaken.b.& b.b. trijken 1 of beide boorden laat (inpik) lopen (uitpik) HOUDEN!! (noodtop) Opvolgen commando' r lag klaar maken r toppen (vatroeien-houden) r rondmaken r laten lopen r noodtop (houden) lippen beide boorden (nauwe doorgang nemen) turen zonder touwtje (met.b. en b.b. bet) aanleggen lang oever (bloemetje plukken) trakke koer varen r trijken beide boorden r rondmaken.b. & b.b. r.b. bet - b.b. bet, zig-zag koer varen r met duidelijk krachtige haal varen (eert licht roeien, dan 20 halen hard, duidelijk verchil) Zekerheid uittralen r trijken met oprijden r lippen met.b. of b.b. r halen/trijkend (om en om) rondmaken, op de plaat rondmaken volgorde: 1) in de panten volgorde: 2) tillen gelijk nu volgorde: 3) naar de punten volgorde: 4) draaien open kant water volgorde: 5) verdelen over de boot volgorde: 6) gelijk trap op volgorde: 7) op chragen volgorde: 8) riemen/boot choon verdelen over bemanning boot botingvrij in telling leggen riemen met bolle kant naar gang ophangen

Skiff 1 examen Voorkenni: Boottype: Plek examinator: BRC-diploma brc-kiff vlot De vette hokje moeten voldoende zijn, van de overige 2/3. Curief i herhaling. Voorbereiding Materiaalavond gevolgd Vaarreglement & veiligheid tuurboordwal varen (= tuen midden en.b. wal) om tijden de haal (lichte hapering toegetaan) Materiaal benoemen bankje, dol, overlag, liding, rigger, boeg, voetenbord, blad, kraag, handle, riem niet aan rigger tillen manier van tillen Riemen.b. & b.b. op juite plek, overlagen bankje en voetenbord voetenbord goed aftellen Intappen juite volgorde riemen in dol drukken Wegvaren van vlot of vlot vrij i om weg te varen water vrij om weg te varen? uitzetten tegen vlot met tact riemen mogen niet leuren over vlot Aanleggen halend hoek goed (hoek 30-45, overhellen) vanaf de woonboten binnen 6 meter vlotlengte boegbal mag vlot niet raken riem niet leuren over vlot (nieuwe pogingen zijn toegetaan bij voortijdig toppen, maar niet bij rammen van vlot) Aanleggen trijkend hoek goed (hoek 30-45, overhellen) vanaf de woonboten binnen 6 meter vlotlengte boegbal mag vlot niet raken riem niet leuren over vlot (nieuwe pogingen zijn toegetaan bij voortijdig toppen, maar niet bij rammen van vlot) Opvolgen commando' lag klaar maken toppen (vatroeien-houden) rondmaken laten lopen noodtop (houden) Roeitechniek haalvolgorde benen - rug - armen recover volgorde armen - rug - benen polen recht armen recht geen continue teun zoeken met de bladen op het water tijden de recover trijken beide boorden rondmaken.b. & b.b..b. bet - b.b. bet, zig-zag koer varen met duidelijk krachtige haal varen (eert licht roeien, dan 20 halen hard, duidelijk verchil) Zekerheid uittralen trijken met oprijden lippen met.b. of b.b. halen/trijkend (om en om) rondmaken, op de plaat rondmaken afpuiten van boven naar beneden afdrogen van beneden naar boven riemen met bolle kant naar gang ophangen boot botingvrij in telling leggen

Skiff 2 examen Voorkenni: Boottype: Plek examinator: De vette hokje moeten voldoende zijn, van de overige 2/3. Curief i herhaling. Skiff1-diploma kiff1 kiff lang kanaal meefieten Voorbereiding BRC intructie gegeven Vaarreglement & veiligheid tuurboordwal varen (=tuen midden en.b. wal) regelmatig om tijden de haal (doorroeien, GEEN hapering) nel en effectief uitwijken (virtuele) vier bij ingehaald worden naar.b. uitwijken Materiaal benoemen bankje, dol, overlag, liding, rigger, boeg, voetenbord, blad, kraag, handle, riem niet aan rigger tillen manier van tillen Riemen.b. & b.b. op juite plek, overlagen bankje en voetenbord voetenbord goed aftellen Intappen juite volgorde riemen in dol drukken Wegvaren uitzetten tegen vlot met tact riemen mogen niet leuren over vlot of vlot vrij i om weg te varen water vrij om weg te varen? Aanleggen halend hoek goed (hoek 30-45, overhellen) vanaf de woonboten binnen 4 meter vlotlengte boegbal mag vlot niet raken riem niet leuren over vlot (nieuwe pogingen zijn toegetaan bij voortijdig toppen, maar niet bij rammen van vlot) Aanleggen trijkend hoek goed (hoek 30-45, overhellen) vanaf de woonboten binnen 4 meter vlotlengte boegbal mag vlot niet raken riem niet leuren over vlot (nieuwe pogingen zijn toegetaan bij voortijdig toppen, maar niet bij rammen van vlot) Opvolgen commando' lag klaar maken toppen (vatroeien-houden) rondmaken laten lopen noodtop (houden) Roeitechniek watervrij tijden 1000m krachtige haal goede balan: 10tal 1e, 2e, 3e top opbouw van de haal: 10tal vate bank, met rug, 1/4, 1/2, 3/4 en hele bank horizontale lijn (niet duiken, vlinderen of uitlopen van de bladen) ymmetrie haal & handen trijken beide boorden rondmaken.b. & b.b..b. bet - b.b. bet, zig-zag koer varen Zekerheid uittralen roeien met vat blad (20 halen) tart +10 krachtige halen afpuiten van boven naar beneden afdrogen van beneden naar boven riemen met bolle kant naar gang ophangen boot botingvrij in telling leggen

Boord 1 examen De vette hokje moeten voldoende zijn, van de overige 2/3. Curief i herhaling. Voorkenni: BRC-diploma Boottype: C2+ of C4+ Plek examinator: vlot niet aan rigger tillen commando' tuur onverwijld uitvoeren Intappen Riemen.b. & b.b. op juite plek, overlagen bankje en voetenbord voetenbord goed aftellen juite volgorde riemen in dol drukken naat rigger taan Wegvaren van vlot uitzetten tegen vlot met tact riemen mogen niet leuren over vlot Aanleggen halend boeg kijkt mee Opvolgen commando' lag klaar maken toppen (vatroeien-houden) rondmaken laten lopen noodtop (houden) Roeitechniek haalvolgorde benen - rug - armen recover volgorde armen - rug - benen polen recht buitenarm recht, binnenarm ontpannen draaien met binnenhand, buitenhand 'lagerhui' buitenelleboog verlengde paal in uitpik chouder in lijn met riem buitenknie buitenom in inpik geen continue teun zoeken met de bladen op het water of juit vlaggen tijden de recover trijken beide boorden rondmaken.b. & b.b..b. bet - b.b. bet, zig-zag koer varen met duidelijk krachtige haal varen (eert licht roeien, dan 20 halen hard, duidelijk verchil) Zekerheid uittralen trijken met oprijden lippen met.b. of b.b. halen/trijkend (om en om) rondmaken, op de plaat rondmaken riemen met bolle kant naar gang ophangen boot botingvrij in telling leggen

Boord 2 examen De vette hokje moeten voldoende zijn, van de overige 2/3. Curief i herhaling. Voorkenni: boord1-diploma Boottype: C4+, 4+, 2+ Plek examinator: één lang kanaal meefieten, ander tuurt niet aan rigger tillen commando' tuur onverwijld uitvoeren Riemen.b. & b.b. op juite plek, overlagen bankje en voetenbord voetenbord goed aftellen Intappen juite volgorde riemen in dol drukken naat rigger taan Wegvaren van vlot uitzetten tegen vlot met tact riemen mogen niet leuren over vlot Aanleggen halend boeg kijkt mee Opvolgen commando' lag klaar maken toppen (vatroeien-houden) rondmaken laten lopen noodtop (houden) Roeitechniek haalvolgorde benen - rug - armen recover volgorde armen - rug - benen polen recht buitenarm recht, binnenarm ontpannen draaien met binnenhand, buitenhand 'lagerhui' buitenelleboog verlengde paal in uitpik chouder in lijn met riem buitenknie buitenom in inpik watervrij tijden 1000m krachtige haal goede balan: 10tal 1e, 2e, 3e top opbouw van de haal: 10tal vate bank, met rug, 1/4, 1/2, 3/4 en hele bank horizontale lijn (niet duiken, vlinderen of uitlopen van de bladen) trijken beide boorden rondmaken.b. & b.b. Zekerheid uittralen roeien met vat blad (20 halen) tart +10 krachtige halen riemen met bolle kant naar gang ophangen boot botingvrij in telling leggen

Stuur 1 examen De vette hokje moeten voldoende zijn, van de overige 67% Voorkenni: BRC-diploma Boottype: C2*/+ of C4*/+ Stuur 1: je wordt veronderteld de de techniek te beheeren + het inzicht/de verantwoordelijkheid Plek examinator: achter tuur aan boord te hebben om een C4 op water met beroep-/pleziervaart veilig van A naar B te kunnen looden. Vaarreglement & Veiligheid 1 tuurboordwal varen (= tuen midden en tuurboordwal) 1 om tijden uitwijken en rondmaken 1 uitwijken naar tuurboordwal 0 blauw bord binnenvaart betekent BAKBOORDWAL PASSEREN! 0 manoeuvreren bij tegenligger met hoge golven 0 commando: 1) handen aan de boorden 0 commando: 2) tillen gelijk nu 0 commando: 3) zwenken + gelijk trap af commando: 4) overlagen open 0 commando: 5) naar de punten 0 commando: 6) draaien open kant water nu! 0 commando: 7) verdelen over de boot 1 commando: 8) tenen aan de rand +! 1 commando: 9) ver weg uitzetten nu! (1 hand tegen huid boot houden) 0 roertje bevetigen In- / Uittappen 1 boot vathouden bij het intappen (commando: intappen 1, 2, 3) + overlagen dicht! 1 al laatte intappen, al eerte uittappen! 1 overlagen open + boot vathouden bij het uittappen (commando: uittappen 1, 2, 3) Wegvaren van het vlot 1 of het vlot vrij i om weg te varen 1 water vrij om weg te varen? Aanleggen halend (nieuwe pogingen zijn toegetaan bij voortijdig toppen, maar niet bij rammen vlot) 0 hoek goed (hoek 30-45, overhellen) 0 vanaf Vredetein 0 binnen 6 meter vlotlengte 0 beheerte maar voldoende nelheid 0 binnen armlengte vlot (juite moment houden) 0 boeg mee laten 1 boegbal mag vlot niet raken 1 Aanleggen trijkend (bijzondere verrichting, voor toerpraktijk) ( nieuwe pogingen zijn toegetaan bij voortijdig toppen, maar niet bij rammen van vlot) 0 hoek goed (hoek 40-45, overhellen) 0 vanaf vredetein 0 binnen 6 meter vlotlengte 1 beheerte maar voldoende nelheid 1 binnen armlengte vlot (juite moment houden) 1 roer mag vlot niet raken, wegklappen van vlot af Stuurtechniek en begeleiding 1 kleine tuurcorrectie 1 commando' zijn luid en duidelijk 1 aertief ingrijpen 1 aangeven commando (kort tuen aankondiging en commando; na nu, niet over 3 halen) Commando' 0 lagklaar maken, lagklaar (controle), af 0 vatroeien-houden (toppen) 0 rondmaken tuurboord en bakboord 0 trijken een of beide boorden 0 opgelet, laat (inpik) lopen (uitpik), bedankt 1 HOUDEN! (noodtop) 0 lippen beide boorden (nauwe doorgang nemen) 0 turen zonder touwtje (met tuur- en bakboord bet) 0 aanleggen lang oever (bloemetje plukken) 0 trakke koer varen (chragen klaarzetten) 0 commando: 1) in de panten 0 commando: 2) tillen gelijk nu 0 commando: 3) naar de punten 0 commando: 4) draaien open kant water 0 commando: 5) verdelen over de boot 0 commando: 6) gelijk trap op 0 commando: 7) op chragen 0 commando: 8) riemen/boot choonmaken, verdelen over bemanning 1 of de weg naar binnen vrij i + boot botingvrij in telling leggen

Stuur 2 examen De vette hokje moeten voldoende zijn Voorkenni: Stuur 1 diploma Boottype: 2+/4+ Stuur 2: je hebt de bekwaamheid om een gladde vier op wedtrijden al de Head te turen Plek examinator: incluief boting-/chadevrij manoeuvreren voor en na de wedtrijd. Vaarregelement & Veiligheid 1 tuurboordwal varen (= tuen midden en tuurboord wal) 1 om tijden uitwijken en rondmaken 1 uitwijken naar tuurboordwal 1 blauw bord binnenvaart betekent BAKBOORDWAL PASSEREN! 1 manoeuvreren bij tegenligger met hoge golven 1 commando: 1) handen aan de boorden + tillen gelijk nu! 1 commando: 2) L/R chouder nu! 1 commando: 3) zwenken + trap af gelijk nu! 1 commando: 4-7) handen in panten nu/voor de buiken nu/tenen vlotrand + /ver weg uitzetten nu! (=1 hand tegen huid boot duwen!) 1 evt. intercom bevetigen In- / Uittappen 1 boot vathouden bij het intappen 1 overlagen dicht 1 al laatte intappen, al eerte uittappen! 1 overlagen open 1 boot vathouden bij het uittappen; uittappen 1-2-3! Wegvaren van het vlot 1 of het vlot vrij i om weg te varen 1 water vrij om weg te varen? Aanleggen halend (nieuwe pogingen zijn toegetaan bij voortijdig toppen, maar niet bij rammen vlot) 1 hoek goed (hoek 30-45, overhellen) 1 vanaf Vredetein 1 op tijd laten lopen + overhellen + evt houden bakboord 1 beheerte maar voldoende nelheid/evt alléén lagen! (= light paddle, poelhaal of klapje lagen) (klapje = halen met alleen armen) 1 binnen armlengte vlot (juite moment houden) 1 boeg mee laten (boeg heeft dan ook controle/verantwoordelijkheid) 1 boegbal mag vlot niet raken 1 Aanleggen trijkend ( nieuwe pogingen zijn toegetaan bij voortijdig toppen, maar niet bij rammen van vlot) 1 hoek goed (hoek 30-45, overhellen) 1 vanaf Enchede 1 beheerte maar voldoende nelheid 1 binnen armlengte vlot (juite moment houden) Stuurtechniek en begeleiding/coaching 1 kleine tuurcorrectie 1 commando' zijn luid en duidelijk 1 aertief ingrijpen 1 aangeven commando (kort tuen aankondiging en commando; na nu, niet over 3 halen) 1 opbouwoefening vate bank-vate rug etc. (alle 10 halen) 1 topje 1, 1+2, 2, 3 aangeven en uitvoeren 1 in-/uitpik aangeven 1 3+10 (tellen op inpik) 1 accent op (inpik/draaien/hoog afmaken/uitpik etc.), doorgeven 1 tubben bv elke 10-15 halen, wielen binnen één haal (boegen vallen in, lagen vallen uit, na (inpik) nu (uitpik) 1 tartje + 10 Geven commando' (zie ook tuur 1) 1 lag klaar maken, lag klaar (controle), af 1 vatroeien-houden/bb overhellen/beide handen omlaag 1 rondmaken tuurboord en bakboord 1 trijken een of beide boorden 1 laat (inpik) lopen (uitpik) 1 HOUDEN! (noodtop) 1 lippen beide boorden (nauwe doorgang nemen) 1 turen zonder touwtje (met tuur- en bakboord bet) 1 trakke koer varen chragen klaar laten zetten 1 commando 1-6: handen in de panten nu/tillen gelijk nu/overlagen dicht/l chouder nu/trap op gelijk nu/zwenken boegbal naar lood 1 commando 7-11: boven de hoofden nu/uitzakken om en om nu/chouder nu/in de handen nu/op de chragen nu 1 commando: lagen de riemen halen/choonmaken, boegen de boot (of v.v.) 1 commando 11-14: aan de boorden/tillen gelijk nu/boven de hoofden nu/r chouder nu 1 boot botingvrij in de telling leggen 1 chragen op laten ruimen

Stuur 8-examen De vette hokje moeten voldoende zijn. Voorkenni: Stuur 2 examen Boottype: 8+ Stuur 8: je hebt de bekwaamheid om een 8+ op wedtrijden al de Head te turen Plek examinator:? incluief boting-/chadevrij manoeuvreren voor en na de wedtrijd. Vaarreglement & veiligheid 1 tuurboordwal varen (= tuen midden en tuurboordwal) 1 om tijden uitwijken en rondmaken 1 uitwijken naar tuurboordwal 1 blauw bord binnenvaart betekent BAKBOORDWAL PASSEREN! 1 manoeuvreren bij tegenligger met hoge golven 1 commando: 1) handen aan de boorden + tillen gelijk nu! 1 commando: 2) L/R chouder nu! 1 commando: 3) zwenken + trap af gelijk nu (chuin, let op terra)! 1 commando: 4-7) handen in panten nu/voor de buiken nu/tenen vlotrand + /ver uitzetten nu! (hand tegen huid boot) (zie ook tuur 2) 1 intercom bevetigen In- / Uittappen 1 boot vathouden bij het intappen 1 overlagen dicht 1 al laatte intappen, al eerte uittappen! 1 overlagen open + boot vathouden bij uittappen roeier, uittappen 1-2-3! Wegvaren van het vlot 1 of het vlot vrij i om weg te varen 1 water vrij om weg te varen? Aanleggen halend (nieuwe pogingen zijn toegetaan bij voortijdig toppen, maar niet bij rammen vlot) 1 hoek goed (hoek 30-45, overhellen) 1 vanaf Vredetein 1 op tijd laten lopen + overhellen + evt houden bakboord 1 beheerte maar voldoende nelheid/evt alléén lagen! (= light paddle, poelhaal of klapje lagen) (klapje = halen met alleen armen) 1 binnen armlengte vlot (juite moment houden) 1 boeg mee laten (boeg heeft dan ook controle/verantwoordelijkheid) 1 boegbal mag vlot niet raken 1 Aanleggen trijkend ( nieuwe pogingen zijn toegetaan bij voortijdig toppen, maar niet bij rammen van vlot) 1 hoek goed (hoek 30-45, overhellen) 1 vanaf Enchede 1 beheerte maar voldoende nelheid 1 binnen armlengte vlot (juite moment houden) Stuurtechniek en begeleiding/coaching 1 kleine tuurcorrectie 1 commando' zijn luid en duidelijk 1 aertief ingrijpen 1 aangeven commando (kort tuen aankondiging en commando; na nu, niet over 3 halen) 1 opbouwoefening vate bank-vate rug etc. (alle 10 halen) 1 topje 1, 1+2, 2, 3 aangeven en uitvoeren 1 in-/uitpik aangeven 1 3+10 (tellen op inpik) 1 accent op (inpik/draaien/hoog afmaken/uitpik etc.), doorgeven 1 tubben bv elke 10-15 halen, wielen binnen één haal (boegen vallen in, lagen vallen uit, na (inpik) nu (uitpik) 1 tartje + 10 Geven commando' (zie ook tuur 1) 1 lag klaar maken, lag klaar (controle), af 1 vatroeien-houden/bb overhellen/beide handen omlaag 1 rondmaken tuurboord en bakboord 1 trijken een of beide boorden 1 laat (inpik) lopen (uitpik) 1 HOUDEN! (noodtop) 1 lippen beide boorden (nauwe doorgang nemen) 1 turen zonder touwtje (met tuur- en bakboord bet) 1 trakke koer varen 1 manoeuvreren op druk water (klapje SB, BB, let op riemen SB, houden, etc) chragen klaar laten zetten 1 commando 1-6: handen in de panten nu/tillen gelijk nu/overlagen dicht/l chouder nu/trap op gelijk nu/zwenken boegbal naar lood 1 commando 7-11: boven de hoofden nu/uitzakken om en om nu/chouder nu/in de handen nu/op de chragen nu 1 commando: lagen de riemen halen/choonmaken, boegen de boot (of v.v.) 1 commando 11-14: aan de boorden/tillen gelijk nu/boven de hoofden nu/r chouder nu 1 boot botingvrij in de telling leggen 1 chragen op laten ruimen