In deze uitgave Colofon

Transcriptie

1 In deze uitgave Colofon... 1 Bestuurlijke mededelingen... 2 Agenda... 2 De Yoi-redactie Estafette verhalen... 2 De verjaardagskalender... 3 Warming-up... 4 Advertentieblok... 5 Hong Tong... 6 Sudoku Gangaku, enbusen (stappenplan van een kata)... 8 Sudoku Clubkampioenschappen Karada no Buki Interview met Mignon Hagemeijer Interview met Sjoerd van den Broek Karate Jeugdkamp Dutch Open JKA Championships. 19 Ik geef de pen aan Nieuwe leden de dan examen Michel Kievits Gezellige 12-uurstraining MoppenDojo Beste motormuizen (prijsvraag) de dan examen Albert Karate met 1600 kinderen de dan examen Gerard Woordzoeker 32 Grote opkomst gezinstraining 33 WJKA kohai EK 34 Wist je datjes Colofon Voor jullie ligt de juni 2011 editie van de Yoi. Het was weer even geleden, maar we pakken de draad weer op. Ook dit keer is het clubblad weer gezond gevuld. 1

2 Hebben jullie zelf nog iets leuks/interessants voor in de Yoi? Mail het dan snel naar de redactie of geef het gewoon af aan ons. Blader maar snel verder, veel leesplezier en tot de volgende Yoi. Bestuurlijke mededelingen Op dit moment even geen... Agenda 22 mei Dangraden examens 28 mei Zuid Nederlandse kampioenschappen 27/29 mei Jeugdkamp 5 jun Open Kaiten kampioenschappen 11 jun Vanen competitie 18 jun Kobudo stage 19 jun Motor toerrit senioren Funakoshi cup 24/25 jun Karatemarathon jeugd/senioren 26 jun El Hatri minitoernooi 2 jul Paintballen senioren 9 okt Open JKA kampioenschappen 27 nov 26e Open Roosendaalse JKA kampioenschappen De YOI-redactie Om de continuiteit van de YOI te kunnen waarborgen en een frisse inbreng te kunnen behouden is de YOI-redactie aangepast en bestaat nu uit de volgende enthousiastelingen: Emma Kalberg, Chantal van Unen, Joelle Verouden, Nienke van den Broek, Bert van Oers, Sagitta van den Broek en Michel Kievits. We zijn erg blij dat er zoveel medewerking wordt verleent aan de totstandkoming van de YOI en wensen de redactie heel veel succes. Estafette-verhalen Nieuw in de Yoi zijn twee zogenaamde estafette-verhalen. Hong Tong is een verhaal over de avonturen van Hong Tong, en bij iedere editie zal iemand anders een vervolg geven aan de sage, zo ontstaat een zeer origineel verhaal. In Ik geef de pen aan... wordt iedere editie aan iemand gevraagd iets over zichzelf te vertellen en daarna de 2 pen door te geven aan de volgende.

3 De verjaardagskalender Karatevereniging SHOTOKAN KARATE-DO TETERINGEN feliciteert de volgende jarigen : Juni 1 juni Michael Vermeulen 1 juni Semih Algül 10 juni Paul Gudde 14 juni Stan Leijten 15 juni Sagitta van den Broek 22 juni Sedef Algül 24 juni Kirscha Kievits 28 juni Nikki Korzilius Juli 1 juli Sjoerd van den Broek 9 juli Annica van Oerle 10 juli Consuelo Lok 25 juli Ronald Snoeren Augustus 6 augustus Isabel van Haaf 8 augustus Faruk Kocakaya 13 augustus Natalie Zonneveld 29 augustus Jonathan Sijogo Allemaal van harte proficiat en nog vele jaren!!! 3

4 Warming-up Definitie: Begin van een sportactiviteit die bestaat uit activiteiten die een optimale geestelijke, lichamelijke en coördinatief-kinetische voorbereidingstoestand alsook blessure-preventie als doel hebben. Kortom: in de sfeer komen, je lichaam en geest voorbereiden op de training die komen gaat. Zou je de warming up overslaan dan is de kans op blessures erg groot! Hieronder een beschrijving waarom. We beginnen altijd met een moment van ontspanning en het leegmaken van je hoofd. Mokuso: ogen sluiten voor meditatie. Ontspannen, let op je ademhaling, door de neus in, door de mond uit, buikademhaling. Hiermee bereid je je geest voor op de training die komen gaat. De algemene warming-up kenmerkt zich door oefeningen die het opwarmen van grote spiergroepen als doel hebben. De sportspecefieke warming-up kenmerkt zich door bewegingen die worden uitgevoerd met het doel spiergroepen op te warmen die in directe verbinding staan met karate. Tijdens de warming-up wordt je hartslag verhoogd, gaat je lichaamstemperatuur omhoog en treedt er een toename van circulerend bloedvolume op. Het doel hiervan is enerzijds de spieren van de noodzakelijke voedingsstoffen en zuurstof te voorzien en anderzijds de toenemende productie van afvalstoffen af te voeren. Deze afvalstoffen zorgen voor verzuring van de spieren als ze niet afgevoerd worden. Een effect van verzuring kan zijn, dat je die spier niet meer kunt gebruiken. Ook neemt de ademfrequentie en diepte toe omdat de spieren een grotere zuurstofbehoefte hebben en meer afvalstoffen produceren die je deels uitademt. Bijkomend gunstig aspect is, dat door de verhoogde lichaamstemperatuur, zuurstof beter opgenomen wordt in de spieren. Door een vergrote doorbloeding van de spier en de bij spierarbeid vrijkomende warmte verhoog je de temperatuur in het lichaam. Hierdoor vindt er minder wrijving in de spier zelf plaats. De spieren, pezen en banden worden hierdoor elastischer en rekbaarder. Hierdoor neemt de kans op scheuringen aanzienlijk af. Dus minder blessures. Bovendien kan een opgewarmde spier sneller samentrekken, waardoor je beter kunt presteren. Verder treedt er door verhoging van temperatuur en rekbaarheid een verbetering van coördinatie van de zenuwen in de spier zelf op waardoor de spier een mindere energie behoefte krijgt en er minder vermoeidheid optreedt. Kortom: Warming-Up is een onmisbaar begin van iedere training!!!!!! 4

5 5

6 Hong Tong in het goede pad Toen Hong Tong zich al vroeg in de ochtend begaf op het pad naar de Verre Bergen, dacht hij met weemoed terug aan zijn tijd in het kleine dorpje. De mensen waren heel erg vriendelijk geweest, hoewel er een duidelijk gevoel van onrust heerste. De reden daarvoor is hem echter nooit duidelijk geworden. Bij zijn vertrek uit het dorp was er niemand van de dorpelingen aanwezig, wat Hong Tong de indruk gaf dat men zich niet langer buiten durfde te vertonen. Zelfs de dieren maakten geen geluid, wat hem pas opviel toen hij al even onderweg was. Hij haalde zijn schouders op, schoof de plunjezak eens goed, fatsoeneerde zijn buidel en nam een kleine slok water. Hij had een lange weg te gaan en moest waarschijnlijk al snel een rustplaats zoeken met vers water, want zijn voorraden waren in het dorp niet aangevuld. In de verte kwam de zon op en al snel voelde Hong Tong de warmte daarvan in zijn rug. De oude man die hem het pad naar de Verre Bergen had getoond had gesproken van mogelijke gevaren onderweg, maar was daar niet echt duidelijk over geweest. Hij had onze vriend er nog wel gewezen dat het belangrijk was op het juiste pad te blijven, omdat hij vernomen had dat eerdere reizigers nooit meer terug gevonden waren nadat zij afgeweken waren van het pad. Niet langer van zins om zijn gedachten te laten bezwaren door de overpeinzingen van een oude man, begon Hong Tong een deuntje te fluiten en vergrote zijn stappen allengs. Het pad waarop hij liep kronkelde zich een baan door het landschap en kwam al snel uit op een meanderende rivier. Nadat Hong Tong eens rustig de omgeving in zich op had genomen, vulde hij zijn drinkzak met fris water uit het stroompje. Hij at de laatste resten brood en verstelde de bindels van zijn sandalen. Het leer was al enigzins versleten en hij overpeinste of hij ze nu al moest vervangen. Hij besloot dat ze het nog wel een tijdje vol zouden houden en hervatte zijn reis. Michel 6 Volgende keer verder...

7 Sudoku 1 Deze puzzel is niet zo heel erg moeilijk, op pagina 9 staat een moeilijkere versie. Bedoeling van een sudoku is dat je cijfers in de lege vakjes invult op zo n manier dat: - de getallen 1 t/m 9 binnen een omkaderd vierkant van negen vakjes, slechts 1 maal voorkomen. - de getallen 1 t/m 9 in een horizontale rij of verticale kolom ook maar 1 maal voorkomen. Veel puzzelplezier!!!! Sagitta 7 Oplossing in de volgende Yoi.

8 Gangaku Enbusen (stappenplan van een kata) Alleen beschikbaar in het Duits!! 8 Download eventueel filmpjes via youtube!!

9 Sudoku 2 Zo... zet hier jullie tanden maar eens flink in... veel puzzelplezier!!! 9 Uitslag in de volgende Yoi.

10 Clubkampioenschappen 2010 Op 13 november werden de clubkampioenschappen gehouden in t Web in Teteringen. In totaal hadden 34 leden zich voor de onderdelen kata en/of kumite ingeschreven. Om uur starten de witte banders met het onderdeel kata. Waarbij in de poulefase twee deelnemers dezelfde door de hoofdscheidrechter gekozen kata liepen. Doormiddel van het vlaggensysteem werd de winnaar aangewezen. Van elke poule gingen de beste 3 naar de finaleronde. waarin de deelnemer zelf een kata mocht kiezen en deze werd doormiddel van het puntensysteem beoordeeld door de scheidsrechters. Na de poulefase van het onderdeel kata was het kumite onderdeel aan de beurt. Zowel bij de jeugd blauwe t/m bruin, jeugd wit en senioren wit t/m oranje en senioren blauw t/m zwart werd er op sportieve wijze gestreden op een hoog niveau. Clubkampioen 2010 kumite jeugd wit: 1 e Michel van Unen 2 e Zineddine Bittich 3 e Soufidne El-Kouazi Clubkampioen 2010 kumite jeugd blauw / bruin: 1 e Chantal van Unen 2 e Mignon Hagemeijer 3 e Yfke van der Kammen Clubkampioen 2010 kumite senioren wit t/m oranje: 1 e Adrie van Unen 2 e Edward Hagemeijer 3 e Gerry Sijogo Clubkampioen 2010 kumite senioren blauw t/m zwart: 1 e Michel Kievits 2 e Michael Vermeulen 3 e Gerard Oosterbaan Na de poulefase van het onderdeel kata was het kumite onderdeel aan de beurt. Zowel bij de jeugd blauwe t/m bruin, jeugd wit en senioren wit t/m oranje en senioren blauw t/m zwart werd er op sportieve wijze gestreden op een hoog niveau. Vervolg op volgende pagina 10

11 Clubkampioen 2010 kumite jeugd wit: 1 e Michel van Unen 2 e Zineddine Bittich 3 e Soufidne El-Kouazi Clubkampioen 2010 kumite jeugd blauw / bruin: 1 e Chantal van Unen 2 e Mignon Hagemeijer 3 e Yfke van der Kammen Clubkampioen 2010 kumite senioren wit t/m oranje: 1 e Adrie van Unen 2 e Edward Hagemeijer 3 e Gerry Sijogo Clubkampioen 2010 kumite senioren blauw t/m zwart: 1 e Michel Kievits 2 e Michael Vermeulen 3 e Gerard Oosterbaan Na de poulefase kumite volgden de katafinales. De deelnemers aan de kata finale mochten zelf een kata kiezen en deze werd doormiddel van het puntensysteem beoordeeld door de scheidsrechters. Clubkampioen 2010 kata jeugd wit (beginners): 1 e Michel van Unen 2 e Katinka Yiemersma 3 e Zineddine Bittich Clubkampioen 2010 kata jeugd wit: 1 e Sjoerd van den Broek 2 e Soufidne El-Kouazi 3 e Meyrem Türedi Clubkampioen 2010 kata jeugd geel en oranje: 1 e Sedef Algül 2 e Nienke van den Broek 3 e Thijs van der Kammen Clubkampioen 2010 kata jeugd groen: 1 e Annica van Oerle 2 e Jip van Groenewoud 3 e Eddy van Oerle Vervolg op volgende pagina 11

12 Clubkampioen 2010 kata jeugd blauw en bruin: 1 e Mignon Hagemeijer 2 e Yfke van der Kammen 3 e Julia Hulsmann Clubkampioen 2010 kata senioren wit t/m oranje: 1 e Jonathan Sijogo 2 e Edward Hagemeijer 3 e Niels van der Kammen Clubkampioen 2010 kata senioren blauw en bruin: 1 e Nathalie Zonneveld 2 e Edwin van Oerle Clubkampioen 2010 kata senioren zwart: 1 e Gerard Oosterbaan 2 e Michel Kievits 3 e Arjan Zonneveld De wisselbeker is dit jaar gewonnen bij de jeugd door Michel van Unen. Hij was zowel bij kata als bij kumite eerste geworden in zijn poule. En bij de senioren heeft Michel Kievits de wisselbeker gewonnen. Hij werd eerste bij kumite en tweede bij kata. De stijlprijs, is de prijs voor een deelnemer die volgens de scheidsrechters potentie heeft om ver te komen, ging naar Mignon Hagemeijer. Onze dank gaat uit naar Jan Vervoort van Shotokan Karate-Do Terheijden voor zijn uitstekende arbitrage. Ook Bert Pijpers en Bert van Oers veel dank omdat zij tijd wilden vrijmaken om bij hun oude vereniging als scheidsrechter op te treden. Verder bedank ik alle vrijwilligers voor hun enorme inzet. Ik kan wel namen noemen, maar ik ben bang dat ik iemand vergeet en dat zou een onvergeeflijke fout zijn. De clubkampioenen kunnen 1 jaar genieten van hun titel. Over 1 jaar zullen zij opnieuw in het strijdperk moeten treden om hun titel(s) te verdedigen. We hopen dat er dan nog meer leden mee zullen gaan strijden. Arjan 12

13 Karada no Buki Seiken (Tsuki) Op het moment van contact, is je handpalm omlaag. Als je arm gebogen is op dit punt, verliest je aanval kracht en is minder effectief. Hiraken (Tsuki) Op het moment van contact, zijn je vingers ingetrokken. Met deze stoot raak je je tegenstander met je eerste vingerkoten Ippon-Ken / Nakadate-Ippon- Teisho (Tsuki) Ken (Tsuki) Bij deze techniek tref je je doel met de Deze stoot is een combinatie van de onderkant van je handpalm, de palm hiel. Hiraken en de Seiken Tsuki, alleen De vingers zijn opgetrokken en de hand komt hier alle kracht op een vingerkoot wijst naar achter. uit. Jonho-Nukite (Tsuki) Ippon-Nukite / Nihon-Nukite Of gewoon Nukite. Deze techniek is Zoals bij de Jonho-Nukite, hebben deze bedoeld om de kwetsbare delen van varianten veel effect op kwetsbare delen het lichaam aan te vallen, bijvoorbeel van het lichaam. de keel. Haito / Seiken (Uchi) Met deze techniek raak je je tegenstander met een slagbeweging, Haito is de binnenkant van de hand en met een Seiken Uchi is het contact met de eerste twee knokkels op de hand Bert 13 Tettsui (Uchi) Tettsui is een slaande beweging die we vooral kennen als techniek in Heian Shodan. Een slaande beweging met de zijkant van een gebalde vuist. Volgende keer meer.

14 Interview met Mignon Hagemeijer over het kamp. Wat vond je het leukste op het kamp? Het samen zijn Welke activiteit vond je het leukst? Voetballen met de grote bal Zou je volgend jaar weer mee gaan? Ja Zou je iets willen veranderen? De locatie, zoals in het bos. Zou je het kamp langer willen laten duren? Nee, want dan zou het te vermoeiend worden. Wat vond je van de leiding? Was een hele leuke leiding Zou je meer training willen op het kamp? Nee ik vond het zo wel gezellig Wat vond je van de spooktocht? Ik gilde me te pletter! Waar heb je het meest om gelachen dit kamp? De rauwe kapotte eieren op het hoofd van Bert en Edward Nienke en Chantal 14

15 Interview met Sjoerd van den Broek over het kamp. Wat vond je het leukste op het kamp? Potje voetballen met de supergrote bal en alle kinderen. Welke activiteit vond je het leukst? De estafette run op het grote luchtkussen. Zou je volgend jaar weer mee gaan? Ja zeker weten, lijkt me weer heel erg gaaf. Zou je iets willen veranderen? Nee, denk het eigenlijk niet. Misschien als we een echte eetkamer hadden en niet bij de meiden. Zou je het kamp langer willen laten duren? Ja! Een week zou wel gaaf zijn. Wat vond je van de leiding? Ze deden het goed. Ze waren altijd vrolijk. Zou je meer training willen op het kamp? Ja, want nu hadden we maar 1 kleine training. Wat vond je van de spooktocht? Ik vond hem wel leuk. Waar heb je het meest om gelachen dit kamp? Om Sergio en Joëlle die een botsing maakte met de supergrote bal. Nienke en Chantal 15

16 Jeugdkamp 2011 Vrijdag 27 mei 19:00: iedereen komt aan op het scouting gebouw de Mokkenboom in Breda. Voetballen, overgooien, bedden klaar maken en gewoon gezellig praten. 21:45: de jongere kinderen gingen op weg voor een spooktocht, voor de rest was er een film opgezet. De film was van Shrek. 22:45: de oudere kinderen gaan op pad voor een hele enge spooktocht (waardoor er de volgende dag mensen geen stem meer hadden :) ) De spooktocht was in het bos uitgezet waar we linten moesten volgen en waar een enge mensen waren verstopt. 00:00: terug naar het gebouw, alle kleintjes sliepen al toen de oudere kinderen binnenkwamen, klaar maken voor slapen, iedereen sliep al vrij snel wat de leiding heel raar vond. Zaterdag 28 mei 08:00: opstaan! gezellig ontbijt met z'n allen, met muziek van Adele op de achtergrond, daarna afwassen met z n allen aan een grote tafel buiten. 09:30: natuurlijk moet er ook een karate training zijn op een karatekamp. Werd gegeven door Bert en was best leuk en gaaf om te doen. 16

17 11:00: snel omkleden en klaar maken voor de Highland games, daarna uitleg, en beginnen maar, de onderdelen voor de pauze zijn: spijkers slaan, hamer(skippyballen) slingeren, boomstammen werpen, gewicht dragen. Er stond een megagroot springkussen klaar waar we op konden spelen. Iedereen was in groepen opgedeeld. We hadden de Vissticks met Michel K, de Turbo s met Karel, de Zwarte banders met Bert, de Newkids met Sagitta. Iedereen probeerde zoveel mogelijk punten binnen te halen voor zijn groep. 12:00: Pauze! en wat eten we.. PANNENKOEKEN!! :), daarna nog even praten 12:30: de spelletjes gaan weer beginnen, deze keer zijn het : touwtrekken en estafette run met een enorm graat springkussen waar je overheen moest. Nu mochten de teams tegen elkaar strijden. Het was een heel gevecht tussen alle teams. Daarna kegeltjesvoetbal met de grote voetbal van 2 meter. De kleintjes tegen elkaar, de grotere kinderen en de leiding tegen elkaar. Heel veel kinderen, maar ook grote vlogen door de lucht of belanden onder de bal. 17:00: einde van de spelletjes 18:00: lekker eten BBQ :), daarna nog lekker bij het kampvuur gezeten. Tijdens het kampvuur hebben we gezongen en lekker zitten kletsen. De wist je datjes en werkwoorden werden opgeschreven. Hier hadden we erg veel lol om. 01:00: we gaan dan toch maar naar bed, lekker gezellig gekletst, en iedereen sliep toch al wel redelijk snel 17 zie vervolg

18 Zondag 29 mei 09:30: opstaan!, beetje kletsen, beetje buiten spelen aan het ontbijt, afwassen en spullen inpakken ballonnenvoetbal op het grasveld met z n allen. Iedereen doet mee, het is een vrolijk gezicht met al die gekleurde ballonnen. Er werd flink vals gespeeld en hardgelopen. Er is zelfs een skippybal gezien. Vele kinderen waren nog erg moe en vonden toekijken ook al een hele opgave nog wat spullen verder inpakken en gevonden voorwerpen uitzoeken. Totdat de ouders kwamen konden we nog lekker spelen in de speeltuin, gebouw en op het grasveld alle ouders waren er en dus kon de prijsuitreiking beginnen. De vissticks hadden gewonnen en de rest kwam op de gezamenlijke 2 de plaats. De oorkondes werden uitgedeeld samen met een snoepzak en nog wat speelgoed. Het was supergaaf en gezellig geweest! 18 Een paar vermoeide kids

19 Dutch Open JKA Championships Oost Souburg, zondag 3 april 2011 waren we met 13 deelnemers vertegenwoordigd op de Dutch Open JKA Championships Er waren clubs uit de volgende landen; Nederland, Duitsland en Rusland namelijk; Itosu Waalwijk, Itosu Eindhoven, Tamashii Bergen op Zoom, UMO Roosendaal, Zanshin Vlissingen, JKA Zeeland, Umo Apeldoorn, Elhatri, TSV Vorhalle Duitsland, Nordhorn Duitsland, Russia en SKT Teteringen. Onze deelname bestond uit de volgende personen: Argento Sijogo jongens -9 jr Lorenzo Sijogo jongens -9 jr Sjoerd van den Broek jongens -9 jr Thijs van der Kammen jongens jr Annica van Oerle meisjes jr Yfke van der Kammen meisjes jr +3 kyu Nienke van den Broek meisjes jr -4 kyu Chantal van Unen meisjes jr +3 kyu Mignon Hagemeijer meisjes jr +3 kyu Emma Kalberg meisjes jr Roland Snoeren jongens jr -4 kyu Michael Vermeulen heren senior +19 jr Jonathan Sijogo heren senior +19 jr Het was al met al een geslaagde deelname. Ons team heeft een goede inzet getoond, zodat we 7 prijzen hebben weten binnen te halen. 19 Edwin

20 Ik geef de pen aan... Een nieuwe rubriek waar iedereen voor gevraagd kan worden. Hoe gaat het in zijn werk? Deze keer schrijf ik, Sagitta, een stukje waarin ik me voorstel aan jullie. Aan het einde van mijn verhaaltje geef ik de pen door aan de volgende. Dan is diegene aan de beurt om zichzelf voor te stellen en opnieuw de pen door te geven aan iemand. Diegene die je uitnodigt om een stukje over zichzelf te schrijven moet wel iemand zijn die bij of iets met SHOTOKAN KARATE-DO TETERINGEN te maken heeft. Ben jij al nieuwsgierig naar iemand? Hallo Allemaal, Ik ben Sagitta van den Broek, geboren op 15 juni 1975 en dus nog net geen 36 jaar. Sinds november 2010 doe ik aan karate. In november 2009 zijn mijn 2 kindjes, Nienke en Sjoerd, mee gaan doen en zat ik vaak aan de kant toe te kijken. Eerst naar mijn eigen kindjes en dan naar de volwassenen training. Dat heb ik een jaar vol gehouden en na de gezinstraining was ik zo enthousiast dat ook ik besloot om eens mee te doen. Met veel plezier probeer ik 3 keer in de week te trainen, of beter gezegd heel hard te zweten en me door de kreten en termen niet uit het veld te slaan. Ik ben nog niet in het bezit van de witte band en hoop die snel te mogen halen. 20

21 Ik heb niet echt een voorkeur voor Kumite of Kata, beiden leuk en gaaf om te doen. Na de trainingen moet ik altijd nog even naevalueren aan de bar. Zo worden de trainingen nog leuker! Buiten de trainingen zit ik in de activiteiten-cie. Met allemaal gezellige mensen proberen we naast de trainingen leuke dingen te verzinnen en uit te voeren, zoals bv. het jeugdkamp, de 24/12 uurs training, oliebollentraining, dagje uit voor volwassenen en jeugd enz. Sinds kort ben ik gevraagd door Michel Kievits om weer leven in de Yoi te blazen en dus zit ik nu ook in de Yoi-redactie. Verder werk ik in het dagelijkse leven bij een groot zwembad in Breda. Daar geef ik kinderen en volwassen zwemles, aquajoggen, aquafitness en baby/peuter zwemmen. Als ik dan nog wel eens tijd heb voor mezelf dan vind ik het erg leuk om motor te rijden, in de tuin rommelen, bij vriendjes en vriendinnetjes op visite te gaan, lekker te niksen, terrasje pikken, film kijken, kletsen en vooral heeeeeeeeel veeeeeeel te lachen! Als je nog meer van me wilt weten kom het me maar vragen! Ik geef de pen door aan Nick ten Hacken Volgende keer: Nick ten Hacken 21

22 Nieuwe leden De vereniging is flink aan het groeien en we willen de volgende nieuwe leden dan ook hartelijk begroeten. Nathalie Zonneveld lid vanaf 2 juni 2010 Ali Bousfia lid vanaf 15 september 2010 Sergio Gouw lid vanaf 4 oktober 2010 Katinka Tiemersma lid vanaf 6 oktober 2010 Ronaldinho Schmidt lid vanaf 8 oktober 2010 Faruk Kocakaya lid vanaf 13 oktober 2010 Joëlle Verouden lid vanaf 18 oktober 2010 Jay Verouden lid vanaf 18 oktober 2010 Ronald Snoeren lid vanaf 25 oktober 2010 Souhail Ariba lid vanaf 15 november 2010 Imram Bittich lid vanaf 15 november 2010 Sagitta van den Broek lid vanaf 22 november 2010 Marc van Santen lid vanaf 6 december 2010 Argento Sijogo lid vanaf 12 december 2010 Lorenzo Sijogo lid vanaf 12 december 2010 Lotte de Zeeuw lid vanaf 17 januari 2011 Denise de Jongh lid vanaf 28 januari 2011 Kevin Wicke lid vanaf 2 februari 2011 Arno Rekkers lid vanaf 9 februari 2011 Floor Langenberg lid vanaf 15 februari 2011 Simone de Zeeuw lid vanaf 16 februari 2011 Ronald Verschuren lid vanaf 22 februari 2011 Maaike Martens lid vanaf 28 februari 2011 Lasse Wagemans lid vanaf 24 maart 2011 Stan Leijten lid vanaf 30 maart 2011 Mädy de Vos lid vanaf 6 april 2011 Semih Algül lid vanaf 18 april 2011 Chiara van Guldener lid vanaf 20 april 2011 Tosca van Guldener lid vanaf 20 april 2011 We wensen deze nieuwe mensen heel veel karateplezier en hopen dat ze lang bij ons mogen blijven. Mochten er na totstandkoming van deze uitgave nog nieuwe leden zijn bijgekomen, dan worden die de volgende editie genoemd. Arjan [vanaf april 2010] 22

23 Michel Kievits 4e Dan Op zondag 22 mei 11 werden in Utrecht onder auspiciën van de Karate-Do Bond Nederland (KBN) de zwarte band examens afgenomen. Het zwarte band examen is een landelijk examen dat maar op twee momenten in het jaar afgenomen wordt. Tijdens het examen moest Michel Kievits een groot scala aan technieken demonstreren, zowel met als zonder partner. De drie kihon series (bestaande uit minimaal vier logisch bij elkaar horende technieken), enbu (een minstens één minuut durend demonstratie gevecht met één partner) en zelfverdediging (greep-, stok- en mesaanvallen) dienen door de kandidaat zelf vormgegeven worden en op vierde Dan niveau uitgevoerd worden. Bij de partneroefeningen assisteerde Dave Sijogo door Michel aan te vallen. Daar Michel en Dave naast karate ook aikido beoefend hebben, werden de partneroefeningen naar een nog hoger niveau getild door overnames van technieken, worpen en klemmen. Daarnaast moest Michel drie kata s (vaststaande vormen) demonstreren. Na het anderhalf uur durend examen ontving Michel Kievits uit handen van de examencommissie van de KBN vol trots het diploma voor de vierde Dan. Proficiat. 23

24 Gezellige 12-uurstraining De morgen startte met een kata training en uitleg van de basis van deze kata s. Om de kata s (karate vorm) goed te kunnen begrijpen werd alles in detail uitgelegd. Aansluitend aan deze eerste training werd een groepsfoto gemaakt waarna de deelnemers zich klaar moesten maken voor een speurtocht door het bos met vragen en opdrachten. Alle groepen slaagden er in om deze tocht met succes te doorlopen. Aangekomen bij het Cadettenkamp in het Teteringse bos werd er nog wat in het zand gesport. Rond 12 uur kwamen de hulpouders met een perfecte lunch die door de club verzorgd werd en waar ieder weer mee op krachten kon komen. Na de lunch ging iedereen weer terug naar t Web om de trainingen weer op te pakken. Er werd vervolgens weer aandacht besteed aan de Kata vorm en aan de toepassing van de Kata in een man op man gevecht de zogeheten Bunkai. Rond 14:00 uur was het tijd voor de gasttrainer die ons de beginselen van het Aikido uit kwam leggen en ook het uitvoeren van Aikido oefeningen. Als traditie wordt tijdens de gasttraining altijd gekeken naar andere vechtsporten (material arts) om zo ook eens wat anders dan karate te leren. Hierna was het tijd voor het sport en spel deel, hierbij wordt de zaal dan omgedoopt tot een parkoers met toestellen, matten, ringen en touwen waarna het zogeheten Apen-kooien wordt gespeeld waarbij er door jong en oud veel energie wordt gebruikt. Rond 18:00 uur was het tijd voor het avondeten wat weer perfect geregeld was door Peter Knevel en onze hulpouders die er vooraf flink wat uurtjes voor in de keuken hadden gestaan. Na het eten volgde de laatste karate training, waarbij de ouders en familieleden welkom waren om de demonstratie van de geleerde stof te aanschouwen. De jeugd en senioren gaven hierna een mooie show van de geleerde stof en kregen veel bewondering. Al met al weer een geslaagde dag met goede inzet, perfect weer en goede begeleiding. Dit jaar gaan we voor de 12 en de 24 uurstraining op 24 en 25 juni 2011!! 24

25 Moppen Dojo Ken jij nog een geweldige mop? Stuur hem dan in, wie weet staat hij dan de volgende keer in de nieuwe Yoi!! Je kan je moppen insturen naar Wanneer doe je teveel aan karate Je in de rij bij de afhaal japanner in Kiba-dachi gaat staan. Je merkt dat je nooit meer met gekruiste armen of je handen in je zakken gaat staan. Je antwoord Usssss tegen je juf/meester of je baas. Je maakt kennis met iemand en buigt om hem te begroeten. Je verbind je bandjas in een perfecte knoop en controleert of de uiteinden even lang zijn. Je iedere deur die je opendoet of ruimte die je binnengaat of verlaat even buigt van te voren. Je geen gebruik maakt van enig gereedschap tijdens het maken van brandhout. Je standen in lijn gaat oefenen als je ergens staat te wachten. Geen wonder dat er niemand meer naast je komt staan. Je het licht aan of uit doet met een mae-geri-keage tegen het lichtknopje. Als je staat te tuinieren met je gereedschap sla technieken staat te beoefenen. Als je je tot 10 moet tellen en dat dan in het Japans doet. Je geen spiegel voorbij kunt lopen zonder daar een karate move voor te doen. Je de koelkast deur altijd dicht moet doen met een mae-geri Je eigenlijk alle deuren sluit met verschillende trappen, liefst de ronddraaiende. Je het bonnetje van de caissière aanneemt met een nukite. Je weet dat je teveel aan karate doet. Wanneer doe je te weinig aan karate. Wanneer iedereen je Bertje noemt. Wanneer je bij iedere training die je komt, een inschrijfformulier krijgt aangeboden. Als je na 26 jaar nog steeds niet weet wanneer dat de trainingen beginnen. Sagitta 25

26 Beste motormuizen (prijsvraag) Voor iedereen die eens een keertje zin heeft om te toeren op de motor gaan we een speciale motorclub oprichten binnen de vereniging. Als je zin hebt mee te doen laat ons dat dan weten dan maken we er een gezellig evenement van. Maar wat is een motorclub zonder een passende naam. Dus aan iedereen de oproep om een leuke naam te verzinnen en dit in te dienen bij de redactie. In de volgende editie van de Yoi zullen we een overzicht van de inzendingen geven. Als jouw naam gekozen wordt krijg je een leuke verrassing. We hebben onlangs de eerste rit gehad en dat was prima geslaagd. Hier en daar een klein, uiterst kort buitje, maar die waren te verwaarlozen. Ook hier en daar iets wat verkeerd gereden, maar dat viel nauwelijks op. We hadden uiterst moderne navigatiesystemen tot onze beschikking, dus dat zat helemaal snor. De motorclub staat uiteraard open voor ieder ander met een twee of driewieler, op voorwaarde dat je het tempo kan volgen [hahaha], skateboarden zijn daardoor dus uitgesloten van deelname. Dus haal dat oude barrel uit de schuur, poets hem op en ververs de olie, de zomer komt er aan en de motorclub van Shotokan Karate-do Teteringen gaat zich roeren. Redactie 26 PRIJSVRAAG enorme prijs!!!!

27 Albert Korzilius 3de dan Ca. 3 jaar geleden werd aan mij de vraag gesteld wat voor doelen ik nog wilde bereiken in mijn leven na mijn 50 e levensjaar Behalve gezond en tevreden verder leven, werd mijn belangrijkste doel het behalen van mijn 3 e dan karate. In 1993 heb ik mijn 2 e dan gehaald en me hierna niet meer gericht op een vervolg. Dit jaar (2010) ben ik 30 jaar met karate bezig en een gemiddelde van 1 dan per 10 jaar leek een leuk vooruitzicht. Toen ik mijn streven in de club bekend had gemaakt bleek er meer animo te bestaan om hogerop te komen. De deal was dat ik eerst Arjan Zonneveld als partner zou helpen naar zijn 4 e dan (in april 2009 met succes behaald) en hierna was ik aan de beurt. Dus na een voorbereiding van ca. 1,5 jaar, waarvan de laatste 4 maanden 3 keer per week trainen op woensdag en vrijdagavond en zondagochtend, was ik afgelopen zondag 30 mei zo ver om mijn examen te gaan doen. Omdat de A27 was afgesloten besloot ik om via de A2 naar Utrecht te rijden. Er stond onderweg een file van 9 km.. dus het werd spannend; komen we op tijd aan.. Gelukkig had ik op tijd Arjan opgehaald (om uur) zodat we om uiteindelijk om uur aanwezig waren in Utrecht. Na het omkleden konden we direct de zaal in, waar ik ingedeeld was op veld 1. Het was er warm en benauwd. Rustig de warming up gedaan. Het examen begon om uur. Ik was behoorlijk gespannen, maar door mijn goede voorbereiding (het examen keer op keer geoefend) wel behoorlijk zeker van wat ik allemaal moest doen; maar nu nog wel even uitvoeren. Op veld 1 waren 3 kandidaten en 3 examinatoren; ik stond als nummer 2 in het midden. zie vervolg 27

28 We mochten alle 3 tegelijk starten met de basis kihon, hierna de geri waza (traptechnieken). De sanpo geri (standoefeningen waarbij je in 3 richtingen traptechnieken moet laten zien met goed evenwicht) werd door mij niet geheel naar mijn zin strak uitgevoerd en moesten we een paar keer opnieuw doen. Hetzelfde gold voor de shiho waza (oefening in 4 richtingen); deze mocht ik na een paar keer lopen als laatste nog 1 keer alleen lopen, zodat de hoofdexaminator een goed beeld kreeg. Hierin voelde ik mij zeker. Hierna mochten we kata lopen, te beginnen met Tekki Sandan, toen Jitte en hierna afsluitend Sochin. Hierin heb ik, denk ik, mijn visitekaartje goed kunnen afgeven; ik heb ze goed strak en krachtig kunnen lopen. Hierna was de renzoku waza aan de beurt en tot mijn verrassing mochten wij de toegepaste uitvoering hiervan met partner, direct laten zien. Arjan maakte hierin 1 keer een aanvalsfoutje, maar de oefening werd onverstoord door ons herhaald hierna en in 2 e instantie goed ten uitvoer gebracht. Hierna mochten alle kandidaten met partner direct doorgaan met de ippon kumite (2x jodan tsuki; 2x tsuki chudan en 2x mae geri), wat goed verliep. Hierna kregen we de opdracht door te gaan met de renzoku kumite met 6 dubbeltechnieken. De 1 e hiervan verliep goed qua uitvoering, maar bij de 2 e uitvoering was ik door de stress even de kluts kwijt en heb een niet ingestudeerd uitvoering gedaan en dit overkwam me ook bij de 4 e dubbeltechniek; hierna herpakte ik mij en kon de laatste 2 oefeningen volgens de ingestudeerde technieken goed en krachtig afronden. Meteen aansluitend hierop mochten we de jiyu ippon kumite lopen; een dynamisch uitvoering van de chudan yoko geri; jodan mawashi geri en de chudan ushiro geri links en rechts. Na een eerste aarzeling van mijn kant uit, verliep deze oefening verder goed en strak. Na een korte pauze mochten we ons sluitstuk laten zien (hier stonden Arjan en ik alleen op de vloer): de zelfverdediging. We lieten 3 aanvallen met mes, 3 aanvallen met stok en 3 grepen zien. Na het afgroeten een tevreden gevoel. Een kandidaat op ons veld bleek uiteindelijk gezakt en ik mocht met veel voldoening mijn diploma voor de 3 e dan in ontvangst nemen. Ik wil hierbij Arjan nogmaals van harte bedanken voor al zijn inzet en hulp en coaching / voor de begeleiding naar mijn mijlpaal; de 3 e dan! Albert 28

29 Karate met 1600 kinderen We hebben weer mee gedaan aan de sport en spel dag van de stichting Breda Actief in de schaatshal te Breda. Michel van den Broek en Michel Kievits waren om 8:00 uur aanwezig om de zaken voor te bereiden. Er doen 1600 kinderen mee en deze keer werd de warming-up door onze karate school verzorgd. Ondanks dat de geluidsinstallatie niet werkte is het toch gelukt om een groot deel van de kinderen en leraren aan de warming-up deel te laten nemen. Het was een mooi gezicht om zoveel mensen gelijktijdig met karate bewegingen bezig te zien. Na de warming-up hebben we verschillende groepen van kinderen gehad die we karatetechnieken hebben aangeleerd. Hierna hebben de kinderen deze technieken op stootkussens geoefend. Het was goed om te zien dat de kinderen heel enthousiast waren en heel goed hun best deden. Michel vd B 29

30 Gerard Oosterbaan 2de dan Afgelopen 22 mei heb ik deelgenomen aan het tweede dan graad examen van de KBN te Utrecht. Na meer dan 10 jaar in het bezit te zijn van de eerste dan graad, vond ik het tijd worden om me serieus voor te gaan bereiden op dit examen. Het examen bestaat uit de onderdelen Kihon (incl. renzoku waza), Kata, Kumite (met partner renzoku waza en jiyu ippon kumite), Enbu (met partner, een zelf samengesteld demonstratiegevecht van minimaal een minuut) en Jiyu kumite (het sparren). Verleden jaar ben ik samen met Michael Vermeulen begonnen met de training en voorbereiding van dit examen, inclusief de samenstelling van de Enbu. Met dit laatstgenoemde onderdeel, moet op tijd mee begonnen worden om de technieken logisch en divers uit te kunnen voeren. Vooral de laatste maanden moet dit als een geheel staan om vervolgens samen met de partner verder te kunnen trainen en te verfijnen. Hoe vaker je dit oefent, hoe leuker dit wordt! Verder is conditie een belangrijke vereiste; hoe meer het examen in zicht kwam, hoe hoger de frequentie van training werd tot zo'n 3 a 4 keer per week. Met name de kihon en kata oefeningen ervaar ik conditioneel het meest intensief en is dus ook veelvuldig geoefend. Voor mij was het belangrijk dat de standen laag bleven en bij de traptechnieken de knie goed naar de borst ging en bleef. In de laatste week voor het examen begon het bij mij natuurlijk wel te kriebelen in de maag of het allemaal wel goed zou gaan en ik geen fouten zou maken. Gelukkig wordt er tijdens het examen (door vier examinatoren) met een positieve blik gekeken naar de uitvoering van het examen waarbij er ook rekening wordt gehouden met de mogelijke zenuwen. 30

31 Ik mocht optreden op mat nummer twee samen met vijf andere kandidaten. Het examen werd in een rap tempo afgenomen waarbij pauzes weinig voorkwamen. Oef, maar goed dat we veel op conditie hadden getraind. Na de eerste kihon oefening ben je dan ook meteen warm en voel je je als een straalkacheltje. Na de kihon oefeningen volgden de kata's Tekki Nidan, Enpi en Jion.De partner oefeningen werden samen en dankzij Michael ook netjes uitgevoerd. Als laatste onderdeel volgde drie maal twee minuten jiyu kumite met andere examen kandidaten, waarbij elke druppel vocht uit je mond verdwenen lijkt te zijn. Even kreeg ik nog een waarschuwing voor hard contact, maar gelukkig bleef het hier ook bij. Ik wil Michael en Arjan bedanken voor de steun, tijd en inzet die ze me gegeven hebben de afgelopen periode. Met name Michael moest het soms verduren met mijn uitschieters, maar hij is er ook een stuk knapper op geworden. Over een half jaar gaat Michael op voor zijn tweede dan examen waarbij ik hem mag assisteren (en ik de klappen mag ontvangen). Ik ben ervan overtuigd dat hij dit examen zeker gaat halen. Alvast veel succes gewenst! Gerard Oosterbaan 31

32 Woordzoeker E M A Y I D I N B U D O S O U U C H I H O I E U B M E K R O H E I A N J Y A S K O T A I K F U N A K O S H I N I K T H O O K D B E T I M U K E T A S Y A E I U A N K K K N M S E U T G A K P R S N Y A A A N J N E K E K O M I A U Y N W B O A T I K U S T E D I G T A K D P S R E D E M C N I D O S D A A U E T K I H I O E P A H E N J I G K J U H T Y E G P I R I A I I A D C H A I T O A O D D N S H A A N A D O G M A E N A G E N D J I O N A D O H S K N N N BASAIDAI BUDO CHUDAN KYU KUMITE DACHI DAN DOJO NIDAN MAWASHI EMBU EMPI FUNAKOSHI SENSEI SANDAN GEDAN GERI GODAN TETSUI TEKKI GYAKU HAITO HAJIME UKE UCHI HEIAN IPPON JAPAN YAME USHIRO JION JODAN KATA YONDAN YOKO KBN KEAGE KEKOMI YOI URAKEN KIAI TSUKI SHODAN NUKITE MAE 32 Bert

33 Grote opkomst Gezinstraining Vrijdag 19 november werd bij Karate Do Teteringen weer de jaarlijkse gezinstraining georganiseerd. Een speciale training voor leden van de club samen met vrienden kennissen en familie. Er hadden zich meer dan 70 deelnemers ingeschreven. Al met al een grote groep die er echt zin in had. De training bestond uit een warming-up met wat aangepaste oefeningen waarbij de deelnemers ook gezamelijk oefeningen moesten uitvoeren. Dit resulteerde regelmatig in hilarische momenten bij de mensen die voor het eerst aan een Karate training deelnamen. Verder werden er enkele basis technieken aangeleerd die nadien op stootkussen uitgevoerd moesten worden. Aan het eind van de training was er voor ieder een drankje en een hapje om de avond gezellig samen af te sluiten. Ook dit jaar heeft het Karate virus weer verschillende mensen aangestoken en hebben er verschillende ouders, vrienden en kennissen aangegeven dat zij in de nabije toekomst bij de regulier trainingen zullen verschijnen. Het was dus weer een geslaagde avond met veel zweet, enthousiasme en lol. 33

34 WJKA Kohai European Championships We waren we met 3 deelnemers vertegenwoordigt op de 5 e Open Itosu Kata Kampioenschappen. Het was een Europese wedstrijd, hier mag je dan ook verwachten dat het niveau zeer hoog zal zijn. Echter het niveau was in sommige poules zeer laag, met uitzondering van de poule van Eddy van Oerle hier was het niveau aan de hoge kant. De zaal was in tweeën gedeeld, een deel voor de wedstrijden en een gedeelte voor de opwarming. Alle Coaches en deelnemers mochten, als ze geen wedstrijd hadden, de wedstrijdzaal niet betreden, hier werd op gecontroleerd. Hieronder een greep uit de deelnemende landen/ scholen die in de prijzen zijn gevallen; Landen; Roemenië, Duitsland, België, Groot- Brittanië en Nederland; Umo Roosendaal, JKA Zeeland Vlissingen, Itosu Waalwijk, Shotokan Terheijden, Tamashii halsteren, karateclub Eerbeek en Shotokan karate-do Teteringen De volgend landen waren ook vertegenwoordigd; Georgië en Azerbaijen. Onze deelname bestond uit de volgende personen: Eddy van Oerle jongens -9 jr Chantal van Nunen meisjes jr Roy Geerts jongens jr 34 Edwin

35 Wist-je-datjes Wist je dat:... Peter eigenlijk weg zou gaan vanwege zijn werk, toch is gebleven, daarna toch weg is gegaan en nu weer terug is, en nu even weg is... We niet zeker weten of Edward het allemaal wel droog houd.... Karel een halve kip in zijn auto heeft liggen... Joëlle eigenlijk 6 tassen mee op kamp wou nemen... De zoontjes van Michel nooit moe worden... Zelfs de grote kinderen in de speeltuin wilden spelen... Michel, Bert en Edward houden van verkleden... Sagitta letterlijk met 2 vingers in haar neus heeft gewonnen van Karel met touwtrekken... Team 1 (de New Kids) elke touwtrek wedstrijd hebben gewonnen... Sergio en Joëlle elkaar kunnen lanceren... Chantal kan vliegen... Dat de skippyballen magneten zijn en aan Chantal, Julia, Mignon en Joëlle zijn gelinkt... Karel ons 10 euro wil betalen om niet in de Wist je datjes te komen... Mignon 3 gekookte eieren, 1 rauw ei, 1 pannenkoek, een framboos en 1 ui op haar hoofd heeft gekregen... Bert een doedelzak kan nadoen met zijn keel... Iemand aan Karel zijn kont heeft gezeten toe hij sliep... Mignon koppijn heeft door een lepel... Bert Fries kan praten... Joëlle marshmallows laat verbranden... Julia vindt dat Emma haar neus Cool voelt... Karel bang was bij de spooktocht (hij moest ons laten schrikken)... Mädy haar gebit is verloren... Mensen die niet op kamp mee zijn geweest echt wat hebben gemist! Sagitta absoluut geen koffie kan zetten, dit geleerd heeft van Edward Er nieuwe werkwoorden zijn ontstaan tijdens het kamp Edwarden daar een voorbeeld van is. Edwarden = huilen 35

36 Wist-je-datjes Wist je dat: Edward regelmatig een Edwardje heeft gelaten het soms best koud was in de nacht de jongens slaapkamer ontzettend stonk en er dus schoenen buiten stonden uit te walmen de kleintjes (Michel van Unen, Mädy, Angelique, Talyn en Yuno) absoluut niet bang waren tijdens de spooktocht Wij hen volgend jaar een nieuwe uitdaging gaan geven Mini Michel continue zijn tandenborstel kwijt was Bert een beetje op Google lijkt, en we hem voortaan Ilse noemen Als je de weg kwijt bent dit altijd aan Sagitta kunt vragen De kans dan groot is dat je nooit meer thuis komt Edward een reddende engel in nood is Edward in de regen op zijn best is [ook op kamp] Hij heel erg van rondjes rijden houdt We hem toch heel erg dankbaar zijn Nienke luidkeels zingt achterop de motor Dit zelfs boven de herrie van de Harley van Peter uitkomt Dat best iets is om trots op te zijn Sagitta graag onderweg een dutje doet Sjoerd daar waarschijnlijk anders over denkt De eerste motortocht geslaagd was, ondanks de regen Een motortocht de Kievitjes rustig krijgt...dit weer het einde is van deze Yoi. 36