~~Weekly Diary 35~~ [social_share]

Transcriptie

1 ~~Weekly Diary 35~~ [social_share] De maand augustus is alweer voorbij, en voor iedereen zit de vakantie er geloof nu wel weer op. Iedereen weer aan het werk of school, en nog even en de zomer is ook echt ten einde. Geniet nog maar even van de laatste zonnestralen voor het weer kouder en natter wordt. Voor jullie dus een laatste weekoverzicht uit de maand augustus. Veel lees en kijk plezier. Zondag We besloten om een stukje te gaan fietsen.

2 Mijn vriend kon het niet laten even wat foto,s te maken van mij

3 Een kleine pauze in het heerlijke zonnetje We waren niet zover van Oldehove vandaan Dat stukje werd alleen 50 km. Tot 30 km ging alles prima, maar toen ontdekte ik dat me accu van mijn fiets leeg was. En zonder trapondersteuning is het fietsen wel heel zwaar. Maar we waren gelukkig eerst even toe aan een pauze. We vonden een cafetaria waar we wat te drinken namen en een heerlijk ijsje.

4 Na de pauze zag ik het heel erg somber in zonder accu te fietsen, we moesten nog 20 km terug naar huis. Wat was dat een hel zeg, maar gelukkig zijn we thuis gekomen. Echt helemaal kapot was ik na deze rit. Ga dus geen 50 km meer fietsen, volgende keer niet verder dan 30 km. Nou bijna 50 km dus gefietst, scheelde niet heel veel. Maandag

5 Ik deed mee aan #motivationmonday op instagram via Bodieboost Gezond eten, minstens 8 glazen water drinken, een smoothie van zuivel en fruit, en oefeningen doen. Moest natuurlijk ook vandaag gewoon weer werken. Ik probeer elke dag 12 glazen water te drinken, maar valt vaak niet mee.

6 Ik wilde dit toch eens echt gaan proberen yoga via de WII, maar ik had zoveel spierpijn dat ik maar een paar oefeningen heb gedaan. Ik maakte een smoothie met yoghurt, kiwi en een beetje honing. Eerlijk gezegd was ik er niet helemaal kapot van. Dinsdag

7 Lekker ontbijten met vruchten yoghurt, banaan en een beetje hagelslag. Daarna was het tijd om naar me werk te gaan. Jaja weer even de boerderij kat op de foto

8 Deze week at ik tussen de middag warm, en dit wat piri piri kip met rijst en ja moest er natuurlijk wat groente bij doen. De mooie zonsondergang, het blijft een mooie verschijning. Woensdag

9 Ontbijten met yoghurt, banaan en kaneel, en had dit keer echt even zin in een beschuitje met hagelslag. En ook nu was het na het ontbijt tijd om naar me werk te gaan. Blijft leuk foto,s maken op de kinderboerderij dus maak er ook steeds weer gebruik van. S,avonds ging ik naar de sportschool op de fiets, alleen toen ik er bijna was kreeg ik een groot probleem band lek. En nu hoe kom ik nu terug dacht ik. Vriendlief gebeld om te vragen wat ik het beste kon doen. Want lopen was geen optie, en eigenlijk fiets laten staan en de bus nemen ook niet. (heb een vrij dure fiets, elektrische fiets) Nou eerst maar even lekker sporten dan, ondanks ik veel pijn heb.

10 Besloten met op te laten halen door me vriend, maar moest toch wel een tijdje wachten. Om 22:00 gaat de sportschool dicht en pas om 23:00 was mijn vriend vrij van z,n werk. Ben maar even een rondje gaan lopen er was kermis in de stad. Maar vond het net even te druk dus ben terug gegaan naar de sportschool. Daar heb ik dan een hele tijd op een muurtje gezeten Eindelijk toen hij er was moesten we me fiets in de auto zien te krijgen. Ja gelukt, lekker naar huis toe. Hij bleekt bij mijn ventiel te zijn gescheurd dus dat wordt naar de fietsenmaker. Donderdag Niet heel veel gedaan vandaag, heb ook zoveel pijn de laatste

11 week. Moest natuurlijk wel even me fiets weg brengen om te laten maken. Toen lekker relaxen op bed met de tv aan en een heerlijke smoothie. De eerste 3 dagen van deze week at ik salades, en nu was mijn sla op dus maakte ik een heerlijke omelet met groente en geitenkaas. En een koolhydraatarme boterham erbij. Vrijdag

12 Helaas moest ik weer met de bus naar de sportschool omdat mijn fiets bij de fietsen maker stond. Zag er wel beetje tegenop om te gaan sporten, omdat me lichaam heel erg pijn doet. Maar ze heeft er wel wat rekening mee gehouden. Ze twijfelde om kracht training te doen na de loopband, en liet het aan mij over. Ik wilde wel wat doen, dus heb ik even wat minder zware oefeningen gedaan. Het was echt wel weer zwaar omdat ik zoveel pijn had, maar als ik ergens voor ga ga ik er ook echt voor. Na het sporten had ik trek en besloot een broodje te gaan eten, had ik wel verdiend vond ik. Zit je lekker wat te eten gaat je mobiel af, vriendjelief wanneer ben je thuis. Ik denk doe is normaal, dat vraagt hij nooit. Hij moest toch zo naar zijn werk. Zegt hij dat er bezoek voor me is Me moeder met haar man op de fiets. Ik dacht echt ja dag neemt me even in de maling. Probeerde toen zo snel mogelijk naar huis te gaan, en ja hoor zitten ze gewoon gezellig op het balkon. Ze zijn voor een paar dagen in Groningen en hebben van hun hotel naar mijn huis gefietst. Het gekke is dat ik had gedroomd dat ik ze vandaag zou zien. Echt zo raar, maar het was echt even gezellig ze te zien. Toen ze weg waren ben ik maar even op bed tv gaan kijken was ook zo moe, maar al vrij snel moest ik nog mijn fiets halen bij de fietsenmaker. Gaat het ook nog wat regenen als ik erheen loop, en ben ook 30 euro lichter. Maar heb wel me fiets

13 weer terug. Zaterdag Lunchen met mini broodjes, en daarna moesten de boodschappen gedaan worden. S,avonds gingen we naar ballonnen kijken in Meerstad, daar gingen we op de fiets heen. Foto,s volgen nog van deze avond. In totaal 15 km gefietst, we waren koud en moe toen we thuis waren. En ook nog eens hongerig, we stonden daar namelijk de hele tijd de lucht op te snuiven van hamburgers. Maar geen geld bij ons, dus ben ik nog even naar de cafetaria gelopen om iets lekkers te halen. Ik weet het is niet echt goed voor je als je wilt afvallen, maar af en toe kan ik de verleiding niet weerstaan.

14 Wat doen jullie als je onderweg pech met je fiets hebt?