Opdracht krachttraining 1
|
|
|
- Christa Smets
- 9 jaren geleden
- Aantal bezoeken:
Transcriptie
1 Opdracht krachttraining 1 Doel: hypertrofie (spiergroei) Spier/ spiergroep: Musculus biceps brachii Moduul krachttraining 1
2 Opdracht krachttraining 2 Doel: explosiviteit Spier/ spiergroep: musculus quadriceps femoris Moduul krachttraining 2
3 Opdracht krachttraining 3 Doel: kracht-uithoudingsvermogen Spier/ spiergroep: musculus rectus abdominus Moduul krachttraining 3
4 Opdracht krachttraining 4 Doel: hypertrofie (spiergroei) Spier/ spiergroep: Musculus triceps brachii Moduul krachttraining 4
5 Opdracht krachttraining 5 Doel: kracht-uithoudingsvermogen Spier/ spiergroep: musculus rectus abdominus Moduul krachttraining 5
6 Opdracht krachttraining 6 Doel: Kracht-uithoudingsvermogen Spier/ spiergroep: Musculus trapezius Moduul krachttraining 6
7 Opdracht krachttraining 8 Doel: Kracht-uithoudingsvermogen Spier/ spiergroep: Musculus latissimus dorsi Moduul krachttraining 7
8 Opdracht krachttraining 7 Doel: Kracht-uithoudingsvermogen Spier/ spiergroep: De hamstings (musculus biceps femoris, musculus semitendinosus en musculus semimembranosus. Moduul krachttraining 8
9 Opdracht krachttraining 9 Doel: spiergroei Spier/ spiergroep: m. pectoralis major Moduul krachttraining 9
10 Opdracht krachttraining 10 Doel: explosiviteit Spier/ spiergroep: Musculus gluteus maximus Moduul krachttraining 10
11 Opdracht krachttraining 11 Doel: Kracht-uithoudingsvermogen Spier/ spiergroep: Musculus gastrocnemius Moduul krachttraining 11
Instelling: Sport en Bewegen
LVF personal training Casper benen hypertrofie Naam student: kristiaan zwemmer Klas: Naam mentor/docent: Instelling: Sport en Bewegen Datum: 7-10 Tijd: 50 minuten Aantal personen: 1 mannen/vrouwen Lesopdracht:
Cursus Ontspanningsmassage. Bijlage spieren. Trapezius
Cursus Ontspanningsmassage Bijlage spieren. Trapezius De trapezius (monnikskapspier) is een ruitvormige spier boven aan de achterkant van het lichaam. De trapezius loopt van de schedelbasis tot aan het
Theorie-examen anatomie 12 januari 2007
Theorie-examen anatomie 12 januari 2007 1. Welke uitspraak met betrekking tot spiercontracties is altijd juist? A. Bij concentrische contracties wordt de spanning in de spier kleiner. B. Bij excentrische
1. m. Rectus Abdominis (rechte buikspier) A. Origo en insertie: van 5-7de rib naar schaambeen. C. Indeling en functie van de spier:
1. m. Rectus Abdominis (rechte buikspier) A. Origo en insertie: B. Overspanning van: C. Indeling en functie van de spier: D. Bijzonderheden: E. Voorbeelden van oefeningen: van 5-7de rib naar schaambeen
Theorie-examen anatomie 25 januari 2008
Theorie-examen anatomie 25 januari 2008 1. Welke van de volgende spieren is eenkoppig? A. De m. biceps brachii. B. De m. coracobrachialis. C. De m. gastrocnemius. 2. Welke van de volgende spieren geeft
Theorie-examen Anatomie 13 januari 2006.
Theorie-examen Anatomie 13 januari 2006. 1. Wat is de diafyse van een pijpbeen? A. Het uiteinde van een pijpbeen. B. Het middenstuk van een pijpbeen. C. De groeischijf. 2. Waar bevindt zich de pink, ten
Theorie - herexamen Anatomie 23 mei 2008
Theorie - herexamen Anatomie 23 mei 2008 1. Wat gebeurt er bij een excentrische contractie van een spier? A. De spier wordt korter. B. De spier wordt langer. C. De spierlengte blijft gelijk. 2. In welk
6. Van welk deel van de wervelkolom is de vertebra prominens een onderdeel? 7. Hoe wordt de binnenste laag van het gewrichtskapsel genoemd?
Examen anatomie januari 2009 1. Wat kan gesteld worden van slow twitch spiervezels? A. Ze hebben een groot agonistisch vermogen. B. Ze hebben een groot anaeroob vermogen. C. Ze hebben een groot aeroob
Massage: het lichaam. Het gespierde lichaam. Psychowerk
Massage Het gespierde lichaam Geschreven door Wil Boonstra Het menselijke lichaam wordt bijeengehouden door huid aan de buitenkant en aan de binnenkant door vezels en banden die we spieren en pezen noemen.
Persoonlijke training
www.energetics.eu Trainingshandleiding / Geachte klant, Gefeliciteerd met uw nieuwe ENERGETICS fitnessapparaat. Wij hopen dat u veel plezier en succes zult hebben bij het trainen. Voor u begint met uw
Specifieke krachtoefeningen voor het verbeteren van fietsprestaties
Specifieke krachtoefeningen voor het verbeteren van fietsprestaties Paul Harmsen Maart 2013 Boekwerk Specifieke Oefeningen Alpe d Huzes 1 Inhoud Inleiding... 3 Benen... 4 Borst... 7 Bovenrug... 9 Schouders...
Belangrijkste spiergroepen
Welkom 2. Anatomie 2.6.7. Belangrijkste spiergroepen Als coach: belangrijk om belangrijkste spieren van het lichaam te kennen + ligging en functie van de spieren Ligging: beschreven a.d.h.v. oorsprong
BEFUNC - FUNCTIONELE TRAINING OP SLECHTS 1 M 2 COÖRDINATIETRAINING KRACHTTRAINING MOBILITEITSTRAINING
BEFUNC FUNCTIONELE TRAINING OP SLECHTS 1 M 2 COÖRDINATIETRAINING KRACHTTRAINING MOBILITEITSTRAINING OVERZICHT OEFENINGEN BEFUNC Uitgangshouding Eindpositie Indicator voor de zijde die op de bodem geplaatst
Samenvatting Fysieke Ergonomie
Samenvatting Fysieke Ergonomie Gezocht, geschreven, gekopieerd, geplakt, gemaakt, etc. door Jurriën Dijkstra. Met dank aan Benne Draijer en Liesbeth Stam voor het controleren van de gegevens. Samenvatting
Anatomie. Hier volgen 50 opgaven. Bij elke opgave zijn drie antwoorden gegeven. Slechts één van deze antwoorden is het goede.
Examenstichting Perimedische Opleidingen Diploma: sportmassage, massage, wellness massage 22 januari 2010, Beschikbare tijd: 60 minuten Anatomie Aanwijzing: Hier volgen 50 opgaven. Bij elke opgave zijn
Inhoud. Krachttraining. Algemeen... 5
Inhoud 1 2 3 4 Algemeen... 5 1.1 Niveau... 5 1.2 Oefenmodaliteiten... 5 Bovenlichaam... 6 2.1 Push up (pompen)... 6 2.2 Push up, smalle stand... 7 2.3 Voorbereidende push up... 8 2.4 Hindu push up... 9
TRAININGSPLAN KRACHT
TRAININGSPLAN KRACHT Krachttraining De conditie van een handballer wordt bepaald door kracht, snelheid en uithoudingsvermogen. We hebben het hier over de eerste eigenschap, kracht. Kracht ontwikkel je
Certified & Registered Hotstone Therapist
Certified & Registered Hotstone Therapist module STAR-1 www.hotstone-cursus.nl COLYFON Certified & registered Hotstone Therapist STAR-1 Uitgever & distributie: Van der Linden, Body & mind Wellness Auteur:
Krachttraining voor de romp. Literatuur. De auteur
Krachttraining voor de romp Naast de training van benen, schouders en armen moet er ook veel aandacht worden besteed aan het trainen van de romp. Zowel de rugstrekkers, die enorm worden belast (met name
abductor Toestelinstellingen
toestelinstellingen Baseer je voor de instelling van de krachttoestellen op de informatie in de volgende hoofdstukken. Alleen op die manier worden letsels vermeden en wordt een effectieve training gewaarborgd.
Davida 4-11-2008 Les 1. Datum: 4/11 Tijd: 60 minuten. Aantal personen: 1 mannen/vrouwen
Davida 4-11-2008 Les 1 Naam student: kristiaan zwemmer Datum: 4/11 Tijd: 60 minuten Naam mentor/docent: Aantal personen: 1 mannen/vrouwen Lesopdracht: in termen van het beïnvloeden van bewegingsgedrag
Opleidingsprogramma. Percutaneous Needle Electrolysis (PNE)
Opleidingsprogramma Percutaneous Needle Electrolysis (PNE) Bent u als fysiotherapeut op zoek naar innovatie in uw praktijk? Creëer toegevoegde waarde voor uw patiënt met Percutaneous Needle Electrolysis
5 In welk deel van de wervelkolom treffen we de meeste wervels aan? A het cervicale deel B het lumbale deel C het sacrale deel D het thoracale deel
1 Uit welk soort kraakbeen bestaat een discus intervertebralis? A elastisch kraakbeen B glasachtig kraakbeen C hyalien kraakbeen D vezelig kraakbeen 2 Waar vindt diktegroei van een botstuk plaats? A vanuit
Reader Bowflex. Hogeschool van Amsterdam 09/2009
Reader Bowflex Hogeschool van Amsterdam 09/2009 Voorwoord. We zijn afgelopen schooljaar bezig geweest met het opstellen van readers voor het gebruik van de pully en bowflex apparaat. Hierin hebben wij
Sessie 2: juist trainen, een kunst (22/02/2014) krachttraining, krachtuithouding, periodisering (spreker : Niels Vanwerde, KDG-Hogeschool Antwerpen)
Sessie 2: juist trainen, een kunst (22/02/2014) krachttraining, krachtuithouding, periodisering (spreker : Niels Vanwerde, KDG-Hogeschool Antwerpen) Even Voorstellen Niels Van Werde Studie-achtergrond
Reader Pully. Hogeschool van Amsterdam 09/2009
Reader Pully Hogeschool van Amsterdam 09/2009 Voorwoord. We zijn afgelopen schooljaar bezig geweest met het opstellen van readers voor het gebruik van de pully en bowflex apparaat. Hierin hebben wij verschillende
SCOREFORMULIER SCOREFORMULIER. Oef. Score 1 Score 2 Letter Oplossing
SCOREFORMULIER Oef. Score 1 Score 2 Letter 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 Oplossing SCOREFORMULIER Oef. Score 1 Score 2 Letter 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 Oplossing OEFENING 1 OPDRUKKEN IN DE RINGEN
De spieren (structuur)
Skelet achter 1. Cranium 2. Processus mastoideus 3. Maxilla 4. Mandibularium 5. Arcus Vertebrae C5 6. Processus Transversalis C5 7. Costa 1 8. Costa 2 9. Clavicula 10. Acromion 11. Caput humerus 12. Sulcus
Krachttraining. Een krachttrainingsschema voor Bewegen, sport en maatschappij. Naam Klas Docent
Krachttraining Een krachttrainingsschema voor Bewegen, sport en maatschappij Naam Klas Docent Inhoudsopgave Inleiding... 3 Musculus biceps brachii... 4 Informatie... 4 Oefening... 4 Musculus pectoralis
De schakel tot. Mobiliteit / Stabiliteit. Overbelastingskwetsuren. Lichaamsscholing in de zwemsport: De schakel tot
Trainer B-opleiding zwemmen De schakel tot Lichaamsscholing in de zwemsport: De schakel tot * Natuurlijke bewegingspatronen * Verbeteren van de fysieke capaciteiten * Fysieke voorbereiding Maximaal Rendement
Wilt u bij binnenkomst onderstaande vragenlijst invullen? su.vc/slokrachttraining of https://nl.surveymonkey.com/r/nmxw2ty of scan QR code
Wilt u bij binnenkomst onderstaande vragenlijst invullen? su.vc/slokrachttraining of https://nl.surveymonkey.com/r/nmxw2ty of scan QR code Krachttraining Rini Braspenning Docent lichamelijke opvoeding
1) Tot de flexorenvan de knie behoort o.a. A) M Soleus B) M Glutaeus maximus C) M Gastrocnemius D) M Vastus medialis. Vragen les 1 fysiologie
1) Tot de flexorenvan de knie behoort o.a. A) M Soleus B) M Glutaeus maximus C) M Gastrocnemius D) M Vastus medialis Vragen les 1 fysiologie 2) Aan de spina iliaca anterior superior (sias) hechten vast:
Praktijk Manual Fitness
Praktijk Manual Fitness Inhoudsopgave NIFAA aandachtspunten Cardio training 4 Hoofdstuk 1 5 Fiets 5 Roeien 6 Loopband 7 Crosstrainer 8 Step 9 Zitfiets 10 Hoofdstuk 2 Neuromusculaire training 11 Weerstandtraining
MASSAGETHERAPEUT
MASSAGETHERAPEUT WWW.I-LEARNING.BE BESPREKING VAN DE SKELETSPIEREN Tijdens de bespreking van de skeletspieren zal voor de spiernaam telkens de term musculus (spier) worden geplaatst. Vanaf nu vervangen
PROGRAMMA VAN EISEN FITNESSAPPARATUUR KRACHT ALGEMEEN
Defensie Bedrijf Grondgebonden Systemen Datum 8 maart 2012 PROGRAMMA VAN EISEN PVE-nummer 017650 Hiermede vervalt FITNESSAPPARATUUR KRACHT ALGEMEEN Opgesteld door Naam : CLAS/DBGS/AFD LOG/ASSM&VRDBH/DIV
Spieractivatiepatronen tijdens fitness oefeningen op de Carving Pro. Maastricht University: Pieter Oomen (MSc) Hans Savelberg (PhD)
Spieractivatiepatronen tijdens fitness oefeningen op de Carving Pro Maastricht University: Pieter Oomen (MSc) Hans Savelberg (PhD) December, 2010 Inleiding De Carving Pro is een fitnessapparaat waarmee
DE SCHOUDER van BINNEN naar BUITEN. Wietske Wind Thom van der Sloot
DE SCHOUDER van BINNEN naar BUITEN Wietske Wind Thom van der Sloot WIE ZIJN WIJ WIETSKE WIND DOCENTE CIOS HEERENVEEN OPLEIDER SPORTMASSAGE/VERZORGING 1997 SPORTMASSEUR SINDS 1995 THOM vd SLOOT Ex DOCENT
* short head: eind van coracoid van scapula * long head: supraglenoid deel scapula. * Ulna. * halverwege voorkant humerus.
BOVENSTE EXTREMITEITEN Spiergroep Spiernaam Aanhechtingsplaats proximaal Aanhechtingsplaats distaal Innervatie Functie Extensoren bovenarm * m. biceps brachii * short head: eind van coracoid van scapula
Instelling: Sport en Bewegen. Datum: Tijd: 50 minuten Aantal personen: 7 mannen/vrouwen
LVF circuit training week 1 les 1 Naam student: kristiaan zwemmer Klas: Naam mentor/docent: Instelling: Sport en Bewegen Datum: 10-11-08 Tijd: 50 minuten Aantal personen: 7 mannen/vrouwen Lesopdracht:
MASSAGETHERAPEUT
MASSAGETHERAPEUT WWW.I-LEARNING.BE INHOUD INLEIDING P.8 INLEIDING TOT DE ANATOMIE P.9 Cytologie p.9 Anatomie van de cel p.9 Het celmembraan p.10 Het cellichaam p.10 Celvocht (cytoplasma) p.10 DNA Structuur
Gebruikershandleidingen
Gebruikershandleidingen Kinderfitnessapparatuur Hoist KL-serie Februari 2009 Door: Martha Schild, Marlijn van Hartingsveld, Sandra Klous. Instructies voor de instructeurs 2410 seated leg press M. quadriceps
KSE. KSE Krachttraining. Klas. Naam. Docent:
KSE KSE Krachttraining Klas Naam Docent: Inhoudsopgave Inhoudsopgave... 2 Opdracht Krachttraining... 3 Voorwoord... 4 Spieren... 5 Driekoppige elleboogstrekker (musculus triceps brachii)... 5 Vierkoppige
Stretchen, hoe en waarom
Stretchen, hoe en waarom Een publicatie van Judoclub Hokkaido Lochristi Stretchen is het rekken van de spieren (en niet de pezen) tijdens specifieke rekoefeningen. Door te stretchen maak je met andere
Leveren, monteren en verankeren van buitenfitnesstoestellen t.b.v. Dienst Sport.
Leveren, monteren en verankeren van buitenfitnesstoestellen t.b.v. Dienst Sport. ALGEMEEN De Dienst Sport wil de Genkse bevolking aanzetten tot (meer) bewegen, o.a. door de mogelijkheid te voorzien om
Richtinggevende lijst examenvragen Instructeur B Module 1
Richtinggevende lijst examenvragen Instructeur B Module 1 (versie 01/01/2018) Opgelet In dit document worden vragen opgelijst zoals ze ook tijdens het examen zullen gesteld worden. Dit kunnen identieke
CURSUS KINESIO TAPING KT1 / KT2
CURSUS KINESIO TAPING KT1 / KT2 Op 25 april 2012 start MSP Opleidingen in Leiden de officiële cursus Kinesio Taping KT1/KT2. Dit is de cursus volgens de originele methode van Dr. Kenzo Kase. MSP Opleidingen
https://www.visiblebody.com/anatomy-and-physiology-apps/human-anatomy-atlas
Amstelveen, 29 april 2017 Beste collega s In juni gaan we met het schoudernetwerk weer naar de snijzaal. Om deze sessie goed voor te bereiden een kleine opfrissing van de anatomie middels deze mailronde.
Anatomie van de Spieren
Schoudergordel en hals Schoudergordel M. Coracobrachialis M. Deltoideus M. Infraspinatus M. Latissimus dorsi M. Levator scapulae M. Pectoralis major Bron:afbeeldingen en omschrijving: SWSportmassage.nl
Assess & Correct. Assessments 9/11/18. Deel II ASSESSMENTS. Ademhaling assessment. Mobiliteit assessment. Motorische assessment
Assess & Correct Deel II Assessments ASSESSMENTS We delen onze assessments op in 3 hoofd categorieën: Ademhaling assessment Mobiliteit assessment Motorische assessment 1 1. Ademhalings assessment Ademhalings
Henny Leentvaar (Sport)massage Pagina 1 van 7 spieren studie hulp
Erector Trunci rug Crista Iliaca, sacrum Processie Spinosi en transversi, anguli costae, os occipitale Rugstrekken (extensie), zijwaarts buigen (lareroflexie), deflexie Quadratus Lumborum Sternocleidomastoid
DE NATTE SPORTSCHOOL 2.0: DE NIEUWE MANIER VAN SPORTEN VOOR IEDEREEN!
DE NATTE SPORTSCHOOL 2.0: DE NIEUWE MANIER VAN SPORTEN VOOR IEDEREEN! VERBRAND VEEL MEER CALORIEËN MET VEEL MINDER BLESSURES! waarom... is sporten in water beter dan op land? Sneller resultaat 30% meer
Wii Enjoy Therapy Verantwoording en toelichting
Wii Enjoy Therapy Verantwoording en toelichting Auteurs Croese JM Hogeschool van Amsterdam Duteweert MF Opleiding Fysiotherapie Rill WA Juni 2009 Pagina 1 Inhoudsopgave 1 Inleiding... 3 2 Methode... 4
Anatomie van de heup. j 1.1
j1 Anatomie van de heup De Latijnse naam voor het heupgewricht is art. coxae, het is een kogelgewricht (art. spheroidea). In het gewricht kan om drie assen bewogen worden. As Vlak Beweging Transver- Sagittaal
Persoonlijke training. Trainingshandleiding POWER BENCH
Trainingshandleiding POWER BENCH Geachte klant, Gefeliciteerd met uw nieuwe ENERGETICS fitnessapparaat. Wij hopen dat u veel plezier en succes zult hebben bij het trainen. Voor u begint met uw training
Persoonlijke training. Trainingshandleiding MULTI GYM
Trainingshandleiding MULTI GYM Geachte klant, Gefeliciteerd met uw nieuwe ENERGETICS fitnessapparaat. Wij hopen dat u veel plezier en succes zult hebben bij het trainen. Voor u begint met uw training willen
frontaal vlak sagittale as transversale as sagittaal vlak mediosagittaal (mediaan) vlak
j1 Anatomie van de heup As Vlak Beweging De Latijnse naam voor het heupgewricht is art. coxae; en het is een kogelgewricht (art. spheroidea). In het gewricht kan om drie assen bewogen worden. transversaal
Lichaamssamenstelling van Intensive Care patiënten. Willem Looijaard
Lichaamssamenstelling van Intensive Care patiënten Willem Looijaard Disclosures Baxter Fresenius-Kabi 2 Dhr. X. Datum Spier 13 / 03 156,7 cm 2 21 / 03 154,2 cm 2 31 / 03 146,8 cm 2 05 / 04 136,3 cm 2 20
Krachttraining. Naam: Klas: Docent:
Krachttraining Naam: Klas: Docent: Inhoudsopgave Voorwoord Blz. 1 Inleiding Blz. 2-3 Trainingsprincipes Blz. 4 Romp Blz. 5-9 Benen Blz. 10-14 Armen Blz. 15-17 Nawoord Blz. 18 Bronvermelding Blz. 19 Voorwoord
Anabolisme: anabole processen: opbouwstofwisseling Energie wordt toegevoegd: assimilatie
Fysiologie les 2 BIO-ENERGETICA Celstofwisseling = cel metabolisme Basis metabolisme: stofwisseling in rust Anabolisme: anabole processen: opbouwstofwisseling Energie wordt toegevoegd: assimilatie Katabolisme:
PECTUS REVALIDATIE. De pectoralisspieren. De rugspieren
PECTUS REVALIDATIE Het doel van de pectus revalidatie (training borst- en rugspieren) is het versterken van de spieren van de borst en de rug en hiermee het verbeteren van je lichaamshouding. De volgende
Henny Leentvaar (Sport)Massage. Functie testen. Datum: 14 mei 2008. Opgesteld door: Henny Leentvaar
Henny Leentvaar (Sport)Massage Functie testen Datum: 14 mei 2008 Opgesteld door: Henny Leentvaar Functie testen Voordat kan worden overgegaan tot tapen of bandageren van een aangedane spier en/of gewricht
VUmc_CAT_BB_B15_ _inzage Friday, January 12, :42
pagina 1 van 26 VUmc_CAT_BB_B15_2018-02-01_inzage Friday, January 12, 2018 16:42 Block 1, 54 question(s), maximum score 54 CAT BB B15 [01-02-2018] INZAGE 1 of 54 [Netter, Atlas of Human Anatomy, 2nd ed.1997]
EHFA Beoordelingsstrategie (EAD 03) Naam van de opleidingsorganisatie:
EHFA Beoordelingsstrategie (EAD 03) Naam van de opleidingsorganisatie: Inleiding European Health and Fitness Association (EHFA) richtlijnen De volgende EHFA-kwalificaties zijn momenteel beschikbaar: Fitnesstrainer
Allround Aerobic Praktijk Manual
Allround Aerobic Praktijk Manual Inhoudsopgave Inhoudsopgave... 3 Inleiding... 6 Wat is aerobics?... 6 Voordelen van aerobictraining... 6 De aerobicdocent... 7 Onderdelen van een aerobicles... 8 Voor de
1. BEKKENGORDEL EN HEUP
Inleiding tot het orthopedisch onderzoek 1 DEEL II: HET ONDERSTE LIDMAAT Het bekken is een beenderige ring bestaande uit vier verschillende botten die onderling verbonden zijn met stevige ligamenten: Sacrum
San Bao Taijiquan School
San Bao Taijiquan School Syllabus Stretchen september-december 2013 Disclaimer Als auteur van deze syllabus claim ik op geen enkele wijze een expert te zijn in stretching, anatomie, fysiologie of elk andere
Case Report. 1ste graads strain m. Biceps femoris bij een betaald voetballer. Case Report Hamstrings Maarten Gozeling
AZ Case Report 1ste graads strain m. Biceps femoris bij een betaald voetballer Doelstelling: U inzicht geven in visie AZ op: - onderzoek en - behandelmethode van hamstringblessure! Overzicht: - Anatomie
Anatomie en karate-bewegen
Assistent Lerarenopleiding Karate-do Bond Nederland najaar 2014 Anatomie en karate-bewegen de onderste extremiteit Joost Franken en Peter Damen Anatomie en karate-bewegen Veilig en verantwoord lesgeven
Wii Enjoy Therapy Een oefenboek voor het gebruik van de Nintendo Wii binnen de dwarslaesierevalidatie
Wii Enjoy Therapy Een oefenboek voor het gebruik van de Nintendo Wii binnen de dwarslaesierevalidatie J.M. Croese, M. F. Duteweert en W. A. Rill. Dit oefenboek is gemaakt in opdracht van revalidatiecentrum
www.proralph.nl Speedfoot ladder Literatuur De auteur
Explosieve kracht Binnen het judo wordt de explosieve kracht veelal getraind door een combinatie van judobewegingen en oefeningen op krachtapparatuur: Met krachtapparatuur: Circuittraining met 4-8 oefeningen
Tabel van de perifere zenuwen [terminale takken]: bovenste extremiteit
![Tabel van de perifere zenuwen [terminale takken]: bovenste extremiteit](/thumbs/57/40230431.jpg "Tabel van de perifere zenuwen [terminale takken]: bovenste extremiteit")
Tabel van de perifere zenuwen [terminale takken]: bovenste extremiteit n. radialis n. axillaris C5-Th1 C5,C6 ALLE dorsale boven- en onderarmspieren Extensoren van de schouder, elleboog, pols, Abductie,
Bijdrage aan de SportFysiotherapie Hogeschool Utrecht
KRACHTTRAINING Bijdrage aan de SportFysiotherapie Hogeschool Utrecht 1) Basisbegrippen Ons lichaam heeft het vermogen zich aan te passen aan de omgeving en aan veranderende omstandigheden die zich daarin
Lichamelijk onderzoek
Hoofdstuk 3 Lichamelijk onderzoek Het lichamelijk onderzoek omvat de volgende onderdelen: -- inspectie in rust -- passief en actief uitgevoerd onderzoek naar de beweeglijkheid van de cervicale wervelkolom,
Toelichting toetsingscriteria Sportmasseur
Toelichting toetsingscriteria Sportmasseur Kerntaak 1. Verrichten van sportmassage Werkprocessen Toetsingscriteria Toelichting op toetsingscriteria W1 Voert Zorgt voor basishygiëne Zorgt voor persoonlijke
Skillslab handleiding
Skillslab handleiding Faculteit Geneeskunde & Gezondheidswetenschappen Inleiding tot het orthopedisch onderzoek Academiejaar 2012-2013 Dr. Francis Hugelier - Dr. Jan Reniers Dr. Hans Van den Abbeele Met
Anatomy Trains Myofacial Meridians
Myofascial meridians Anatomy Trains 2012-2013 pagina 1 Anatomy Trains Myofacial Meridians Het begrip Anatomy Trains is afkomstig van Tom Myers. Deze auteur is van oorsprong Rolfer, beoefenaar van Structural
Inhoud. Inleiding 1. 4 Anatomie van de schouder 41 4.1 Anteflexie 42 4.2 Retroflexie 42 4.3 Abductie 44 4.4 Adductie 46
Inhoud Inleiding 1 1 Anatomie van de heup 3 1.1 Anteflexie 4 1.2 Retroflexie 6 1.3 Abductie 7 1.4 Adductie 8 1.5 Exorotatie 9 1.6 Endorotatie 12 1.7 Ligamenten van de heup 12 1.8 Schema 14 2 Anatomie van
Disclaimer Overload Power SledTraining
PRE-STUDY MANUAL Disclaimer Overload Power SledTraining De informatie, het trainings-, voedings- en behandeladvies is met de grootst mogelijke zorg samengesteld. Desondanks kan geen van bovengenoemde zaken
www.proralph.nl Speedfoot ladder
Versterking van de buikspieren vraagt om voorzieningen die veelzijdige training mogelijk maken, zoals in schuinte verstelbare bankjes, handhalters en medizinballen (voor snelle slagbelasting). Voor concentrisch
1. Welke structuur verbindt trochanter minor met de linea aspera? Linea pectinea
Tussentijdse toets Anatomie maart 2005 Prof. M. Van Leemputte Rnr7 Vraag 1 tot 10: vul uw antwoord in op dit blad. 1. Welke structuur verbindt trochanter minor met de linea aspera? Linea pectinea 2. Welke
Allround Aerobic Praktijk Manual
Allround Aerobic Praktijk Manual Inhoudsopgave Inhoudsopgave 3 Inleiding... 6 Wat is aerobics?... 6 Voordelen van aerobictraining... 6 De aerobicdocent... 7 Onderdelen van een aerobicles... 8 Voor de les...
= de studie van de krachten inwerkend op een biologisch systeem (intern en extern) en het effect dat ze teweeg brengen
Welkom 3. Biomechanica = de studie van de krachten inwerkend op een biologisch systeem (intern en extern) en het effect dat ze teweeg brengen Biomechanica van sport en beweging: studie van de beweging
Indeling. 1. Inleiding 25/01/2014. Hoe combineer je sportmassage met triggerpointtherapie, en hoe maak je gebruik van myofasciale spierkettingen?
Hoe combineer je sportmassage met triggerpointtherapie, en hoe maak je gebruik van myofasciale spierkettingen? MT Jan Pattyn voor NGS congres 01/02/2014 Arnhem Indeling 1. Inleiding 2. Historische achtergrond
Hieronder hebben we een aantal voorbeelden van oefeningen weergegeven welke wij hebben gebruikt om deze spieren te trainen.
InPraktijk InTheorie InTerview Conservatieve behandeling na proximale ruptuur van de m. biceps Revalidatie na bicep Tekst: Leon Meijer en Karin Maarse (fysiotherapeuten werkzaam binnen Fysiotherapie Oldenoert
TRAININGSPLAN STRETCHEN
TRAININGSPLAN STRETCHEN Stretchen is een noodzaak! Door te trainen veroorzaak je minuscuul kleine blessures in je spiervezels. Des te slechter je conditie, des te groter de blessures kunnen zijn. De blessures
Skillslab handleiding
Skillslab handleiding Faculteit Geneeskunde & Gezondheidswetenschappen Inleiding tot het orthopedisch onderzoek Academiejaar 2011-2012 Skillslabteam : Dr. Francis Hugelier - Dr. Jan Reniers Dr. Hans Van
Proefles. Opleiding. Therapeut Integrale Lichaamsmassage
Proefles Opleiding Therapeut Integrale Lichaamsmassage Hoofdstuk 1 1.1 Wat is massage? Bij massage pas je een aantal handgrepen toe op een lichaamsdeel, dat al dan niet bedekt is, met het doel om de lichamelijke
TestTheCyclist. Met welke testbatterij kunnen trainers jonge, competitieve wegwielrenners screenen? Interne promotor: meneer Joost Vansteenkiste
Campus Sint-Jorisstraat bachelor Sport en Bewegen St-Jorisstraat 71, 8000 Brugge tel: 050/33 32 68 [email protected] www.howest.be TestTheCyclist Met welke testbatterij kunnen trainers jonge, competitieve
KNIE OKTOBER Kliniek Zestienhoven
BASISCURSUS ARBOARTSEN KNIE OKTOBER 2013 Anatomie functie stabiliteit kraakbeen meniscus slijmvlies kniebanden Hoffa musculatuur quadriceps hamstrings popliteus gastrocnemius Knie anatomie Quadriceps: