AVONTURENTOCHT Handleiding

Transcriptie

1 AVONTURENTOCHT Handleiding 1

2 Hoe kan ik de avonturentocht ontlenen? Voor de reservatie van het materiaal kan je terecht bij de dienst onthaal & info. De kostprijs van het gehuurde materiaal wordt verrekend in je eindfactuur. Je kan dit materiaal alleen ontlenen als je ook een verblijfsaccommodatie huurt. De bakfiets met het materiaal kan je ophalen tijdens de openingsuren van de uitleendienst. Het afhaalpunt is gelegen naast het containerpark. Voor je aan de slag gaat, kan je best controleren of er materiaal ontbreekt. De medewerkers van de uitleendienst kijken dit na elk gebruik na, maar kunnen uiteraard ook eens iets over het hoofd zien. Ontbreekt er iets of is er iets stuk, dan meld je dit voor je aan de slag gaat bij onthaal & info (014/ ). Indien je iets kwijt raakt of stuk maakt, wordt dit nadien aangerekend in de eindfactuur volgens de prijzen die je vindt in de materiaallijst. De medewerkers van de uitleendienst waarderen je opmerkingen over eventuele tekortkomingen, gebreken of gevaren bij het gebruik van de avonturentocht. Wat kan ik verwachten van de avonturentocht? OPZET Het materiaal van dit uitleenpakket stelt je in staat om samen met je groep op de aangegeven locaties avontuurlijke elementen op te stellen. Alles draait rond avontuur en actie in onze bossen: hindernissen overbruggen, klimmen en klauteren, een brug bouwen zonder touwen, geblinddoekt een parcours afleggen, Kinderen en jongeren van 8 tot 14 jaar. DOELGROEP TIJDSDUUR Hoe lang je effectief met de avonturentocht bezig bent, hangt af van de grootte van de groep en het aantal onderdelen dat je wil doen. Je kiest zelf welke onderdelen de groep aanspreken. Je kan een paar locaties uitkiezen of ze allemaal doen. Bij elke activiteit vermelden we de tijd die je nodig hebt om alles op te stellen en er een leuke tijd op te beleven. De locaties liggen elk op ongeveer 10 à 20 minuten wandelen uit elkaar. De verste afstand is tussen het hindernissenparcours en het blindemansparcours; dit is een 25-tal minuten wandelen. 2

3 Veiligheidsvoorschriften en afspraken Voor je aan de slag kan met de avonturentocht, vragen we je om de veiligheidsvoorschriften grondig door te lezen en deze te ondertekenen. Zorg er als verantwoordelijke voor dat alle begeleiders van deze activiteit op de hoogte zijn van deze voorschriften en dat ze deze ook aan de deelnemers kunnen doorgeven. ALGEMEEN - Opgestelde elementen laat je nooit onbeheerd achter. - Bij elk element is het noodzakelijk dat een volwassen begeleider de hele tijd actief toezicht houdt. Hij houdt continu de veiligheidsvoorschriften in de gaten, stuurt bij en helpt waar nodig. - Laat niet toe dat andere groepen gebruik maken van het materiaal. - Je gebruikt het materiaal waarvoor het bedoeld is. Heb je zelf nog een idee dat je graag zou uitvoeren met het materiaal, overleg dan eerst met een medewerker van natuur & avontuur. - Merk je gevaarlijke situaties op of mankementen aan het materiaal, dan meld je dit na gebruik aan een medewerker. Ook van eventuele kwetsuren worden we graag op de hoogte gesteld, hoewel we hier niet aansprakelijk voor zijn. - De kans op schaafwonden, blauwe plakken of verstuikte enkele is niet onbestaande. Door de veiligheidsvoorschriften goed op te volgen, beperk je dit. De Hoge Rielen is niet verantwoordelijk voor ongevallen op het domein! 1. BRUG BOUWEN (ZONDER SJORTOUWEN) Loop rustig, één voor één, over de brug. Laat niet toe dat deelnemers op de brug springen. Aangezien de brug bestaat uit losse onderdelen is ze hier niet tegen bestand. Als een balk is verschoven plaats je deze best terug in de juiste positie voor er opnieuw iemand over de brug loopt. 2. HINDERNISSENLOOP Maximum 8 deelnemers tegelijk op het hele parcours. Maximum 1 deelnemer tegelijk op de slacklines en de X-cross. Voor het monteren van de touwen maak je gebruik van het inkliksysteem met musketon waarbij je deze vast klikt aan de haken in de bomen. Zorg ervoor dat je de musketons dichtdraait. Draai de musketons dicht tot op het einde en draai ze dan een kwartslag weer los. Zo krijg je ze na gebruik ook gemakkelijk weer los. De kleur van de tape op de touwen stemt overeen met de kleur van de bevestigingsringen in de bomen. Voor het monteren van de slacklines volg je nauwgezet de handleiding die er bij zit. Als je deze niet goed volgt, kan het wel eens moeilijk zijn om de slackline weer los te krijgen. Het principe is hetzelfde als dat van een spankabel. Hang de slackline nooit hoger dan 0,5m. Advies voor de uitvoering: Om kwetsuren te voorkomen werk je steeds met duo s van twee deelnemers. Eén persoon legt het parcours af, de andere persoon begeleidt degene die het parcours aflegt. Degene die volgt kan aanwijzingen geven en ondersteunen waar nodig. 3

4 Onderaan deze veiligheidsinstructies lees je meer over de techniek van het spotten. Oefen deze samen met de deelnemers in en pas deze toe tijdens de hindernissenloop. 3. KLIMMEN, KLAUTEREN EN KRUIPEN Je monteert het spinnenweb met de musketons aan de overeenkomstig gekleurde haken in de bomen. Zorg ervoor dat bij elke klimmer op de muur of het spinnenweb minstens twee deelnemers de klimmers spotten om een mogelijke val op te vangen. Meer uitleg over de techniek van spotten vind je achteraan in de handleiding. 4. BLINDEMANPARCOURS Bij het opstellen van de verschillende touwen is het belangrijk de juiste kleurencombinatie te gebruiken. De kleur van de tape op de touwen stemt overeen met de kleur van de haken in de bomen. Laat de kinderen steeds per twee werken. Eén draagt een blinddoek, de andere begeleidt en geeft aanwijzingen waar nodig. Let erop dat kinderen mekaar niet expres ergens tegenaan doen lopen. 5. EHBO-MATERIAAL Natuur & avontuur van de Hoge Rielen voorziet geen EHBO-materiaal. Daarvoor moet je zelf zorgen. 6. CONTROLE De Hoge Rielen stelt het materiaal van de avonturentocht ter beschikking. Deze activiteit wordt niet begeleid door medewerkers van natuur & avontuur. De Hoge Rielen zorgt ervoor dat het materiaal veilig is en zich in goede staat bevindt. Het materiaal wordt na gebruik gecontroleerd door de medewerkers van de uitleendienst. De deelnemers kunnen vóór gebruik eveneens het materiaal controleren. Eventuele tekorten kan je dan nog melden. De begeleider oordeelt zelf of de deelnemers al dan niet geschikt zijn om deel te nemen aan de avonturentocht in zijn geheel of aan bepaalde onderdelen ervan. De Hoge Rielen is niet aansprakelijk voor eventuele gevolgen door het gebruik van het materiaal. 4

5 Hoe kan ik aan de slag met de avonturentocht? LOCATIES Je haalt de bakfiets met het materiaal op tijdens de openingsuren van de uitleendienst en gaat naar de juiste locaties. Het bouwen van de brug is niet gebonden aan een locatie. Je kan hier zelf een locatie voor kiezen of je kan ze koppelen aan een andere opdracht. Na afloop berg je de materialen weer op en breng je de bakfiets met het materiaal terug naar de uitleendienst. Achteraan in deze handleiding vind je een grote versie van bovenstaand plan. GROEPSINDELING Per onderdeel kan een groep van 10 tot 15 deelnemers aan de slag. Als je de groepen groter maakt, zullen de deelnemers langer moeten wachten. Je kan een doorschuifsysteem opzetten zodat elk groepje maar één onderdeel moet opbouwen en één onderdeel opruimen. Voorzie in dat geval wel een begeleider per activiteit en eventueel ook per groep om het doorschuiven te begeleiden. 5

6 Onderdeel 1: Hindernissenloop OPZET Op deze locatie kan je op een eenvoudige manier met het materiaal een hindernissenparcours opbouwen. Spreek je verbeeldingskracht aan en doe alsof het onder het parcours gevaarlijke dieren rondzwemmen, of gigantische kloven en afgronden bevinden. Met wat durf en samenwerking is het mogelijk het hele parcours af te leggen zonder de grond te raken. TIJDSDUUR Minimum 1 uur voor het vervoeren van het materiaal, de opbouw en het uitvoeren. Dit wordt langer als ook je volgende dingen doet: - De brug zonder sjortouw ook opbouwen (+20 minuten) - Extra hindernissen en avontuurlijke oversteekmaterialen uit het bos halen ( minuten) - Extra spelsuggesties ( minuten) - Afbreken + terugtocht ( minuten) Alles in totaal kan je dus gemakkelijk 2 tot 2,5 uur bezig zijn. MAXIMUM AANTAL DEELNEMERS BIJ DEZE LOCATIE Maximum 16 waarvan maximum 8 kinderen tegelijkertijd op het parcours. Je deelt je groep best in 2. Eén helft voert het parcours uit, de andere helft zorgt voor de veiligheid van de uitvoerders door te spotten. Daarna wordt er gewisseld. Op alle opgehangen onderdelen (slacklines en X-cross) mag maximum 1 persoon tegelijkertijd. VERLOOP PARCOURS Het parcours start normaal gezien bij de boomstammen. Dan gaat het naar de slackline met dubbel hulptouw, de x-cross en tenslotte de slackline met enkel hulptouw. Uiteraard kan je het ook in omgekeerde volgorde doen. Op de plaatsen waar geen hindernis voorzien is, kunnen de deelnemers de houten plankjes en schijven gebruiken om de afstand te overbruggen. Nog leuker wordt het als jullie allerlei dode boomstammen en takken gaan zoeken in het bos en deze als extra hindernis gebruiken. Uitdaging: zoek een gigantische boomstam en probeer deze met je groep te verplaatsen naar het hindernissenparcours. Ook de brug zonder sjortouw kan een mogelijke extra hindernis zijn in het parcours. 6

7 BOOMSTAMMENOVERSTEEK Locatie Aan de ingegraven boomstammen Materiaal Eventueel 10 houten plankjes, kan ook zonder. Uitvoering Door gebruik te maken van de boomstammen probeer je al stappend of springend, recht op recht of zigzaggend, naar de overkant te geraken. Met de houten latten kan je bruggetjes maken tussen de olifantspoten. 7

8 SLACKLINEOVERSTEEK MET DUBBEL HULPTOUW Locatie Aan de bomen met groene bevestigingsringen. Materiaal Slackline 2 hulptouwen (groen gemarkeerd) met in totaal 4 musketons Opstelling Hang de slackline tussen de bomen die groene bevestigingsringen hebben. Voor het correct opstellen van de slackline volg je de instructies die bij de slackline zitten en achteraan in deze handleiding staan. Op die manier krijg je de slackline strak opgehangen en krijg je hem na gebruik ook vlot weer los. Bevestig de hulptouwen met de musketons in de groene bevestigingsringen aan de bomen. Draai de musketons toe en een kwartslag weer open. Extra uitdaging: Je kan er ook voor kiezen om dit touw aan je groep te geven, zonder het te bevestigen. De eerste moet dan zonder hulptouwen, eventueel met de hulp van de groep, aan de overkant proberen te geraken en het hulptouw zelf bevestigen.. Zorg in dit geval zeker voor spotters. Uitvoering en extra spelsuggesties Probeer aan de overkant te geraken zonder de grond raken. Wie kan zonder hulp van het hulptouw aan de overkant geraken? Achterwaarts over de slackline In het midden gaan zitten op de slackline en weer rechtstaan, zonder eraf te vallen te Veiligheid Slechts 1 deelnemer tegelijk op de slackline. Iemand doet de oefening, twee andere mensen volgen en breken indien nodig de val degene die de oefening doet. (zie de informatie over spotten achteraan in deze handleiding) 8

9 X-CROSS Locatie Tussen de bomen met blauwe bevestingingsringen. Materiaal 3 touwen (blauw gemarkeerd) met 6 musketons Opstelling Hang de touwen met de musketons vast aan de blauwe bevestigingsringen. Draai de musketons toe en een kwartslag weer open. Uitvoering Probeer van de ene kant naar de andere kant te gaan, zonder de grond te raken. In het midden van de X-cross zal je dus moeten overstappen op een ander touw. Veiligheid Dit is een vrij moeilijke evenwichtsoefening. Zorg zeker voor spotters. Laat maximum 1 persoon tegelijkertijd op de X-cross. 9

10 APENBRUG MET SLACKLINE Locatie Aan de bomen met gele bevestigingsringen. Materiaal Slackline Hulptouw (geel gemarkeerd) met 2 musketons Opstelling Hang de slackline tussen de bomen die een gele bevestigingsring hebben. Voor het correct opstellen van de slackline volg je de instructies die bij de slackline zitten en achteraan in deze handleiding staan. Op die manier krijg je de slackline strak opgehangen en krijg je hem nadien ook vlot weer los. Bevestig het hulptouw met de musketons in de gele bevestigingsringen aan de bomen. Draai de musketons toe en een kwartslag weer open. Extra uitdaging: Je kan er ook voor kiezen om dit touw aan je groep te geven, zonder het te bevestigen. De eerste moet dan zonder hulptouwen, eventueel met de hulp van de groep, aan de overkant proberen te geraken en het hulptouw zelf bevestigen.. Zorg in dit geval zeker voor spotters. Extra spelsuggesties Probeer aan de overkant te geraken zonder de grond te raken. Wie kan zonder hulp van het hulptouw aan de overkant geraken? Achterwaarts over de slackline In het midden gaan zitten op de slackline en weer rechtstaan, zonder eraf te vallen Veiligheid Slechts 1 deelnemer tegelijk op de slackline. Iemand doet de oefening, twee andere mensen volgen en breken indien nodig de val degene die de oefening doet. (zie de informatie over spotten achteraan in deze handleiding) 10

11 PLANKJES, SCHIJVEN EN BOOMSTRONKEN Locatie De plaatsen in het parcours waar geen hindernis voorzien is Materiaal Plankjes Schijven Boomstronken en boomstammen uit het bos. Opstelling en uitvoering Gemakkelijk: je legt op alle plekken waar er geen hindernis is, alle schijven, plankjes of boomstammen klaar waar de deelnemers over kunnen lopen. Moeilijk: je geeft de groep bij het begin van het parcours de plankjes en de schijven (of een deel ervan, om het nog moeilijker te maken). Ze moeten deze hulpmiddelen dus meenemen over alle hindernissen. Bij grote afstanden en/of voor grote groepen zou het kunnen dat ze met meerdere mensen op één plankje of schijf moeten staan om het doorgeven van materiaal mogelijk te maken. Medium: Je legt telkens een aantal planken en/of schijven klaar op een hoopje bij de verschillende stukken waar geen hindernissen staan. Zo moeten ze het materiaal niet meenemen, maar wel zelf uitleggen. Je kan bij elk stuk bijvoorbeeld maar 2 of 3 planken voorzien om de oversteek moeilijker te maken. Extra spelsuggestie Je kan de groep in twee verdelen en hen elk de helft van de plankjes en schijven geven. Ze kunnen ieder langs één kant van het parcours vertrekken. Ze moeten elkaar dan in het parcours kruisen, zonder de grond te raken. Let hierbij wel op dat het maximum aantal per element niet overschreden wordt. Laat ze elkaar kruisen op een plaats waar geen vaste hindernis voorzien is. Een extra moeilijkheid kan zijn dat als iemand van de groep de grond raakt, ze terug opnieuw moeten beginnen. Veiligheid Deelnemers mogen elkaar niet van de hindernissen proberen te duwen. Let hier vooral op als je 2 groepen tegen elkaar om ter snelst over het parcours laat lopen. 11

12 BRUG BOUWEN ZONDER SJORTOUW Locatie Deze opdracht kan overal uitgevoerd worden. Eventueel kan je ze koppelen aan een andere opdracht, of als onderdeel in het hindernissenparcours opnemen, bijvoorbeeld tussen de ingegraven boomstammen en de eerste slackline. Materiaal 12 balken Opstelling en uitvoering Herhaling stap 4: Werk van rechts naar links. Steek balk 1 onder balk 3 en over balk 4. Doe hetzelfde met balk 2. Werk van rechts naar links. Steek balk 1 onder balk 3 en over balk 4. Doe hetzelfde met balk 2. Leg een balk onder balk 1 en 2. Leg hem op +/- 10cm van de rechtse uiteinden Herhaling van stap 4: Werk van rechts naar links. Steek balk 1 onder balk 3 en over balk 4. Doe hetzelfde met balk 2. Herhaling van stap 5: Leg een balk onder balk 1 en 2. Leg hem op +/- 10cm van de rechtse uiteinden. Herhaling van stap 4: Werk van rechts naar links. Steek balk 1 onder balk 3 en over balk 4. Doe hetzelfde met balk 2. 12

13 Spelsuggesties Opbouw - Zeer moeilijk: Geef de groep enkel de balken en geef de opdracht om ermee een brug te bouwen. Om het realistischer te maken kan je hen vragen de brug over een obstakel (boomstam, ingebeelde rivier, ) te bouwen. - Moeilijk: Leg de balken klaar zoals te zien op foto 3. Vraag de groep om met dit principe een brug te bouwen. - Gemiddeld: Geef hen deze foto en vraag hen om de brug na te bouwen. - Gemakkelijk: Geef hen de instructies. Gebruik - Stap over de brug. - Loop of kruip geblinddoekt over de brug. Voorzie wel een helper. - Loop op handen en voeten over de brug. - Kruip onder de brug zonder deze aan te raken. Veiligheid Laat nooit 2 mensen tegelijkertijd op de brug. Overweeg om iemand naast de brug mee te laten lopen en eventueel een hand te geven. 13

14 Onderdeel 2: Kruipen, klimmen en klauteren OPZET Er worden hier allerlei elementen voorzien om te klimmen, klauteren en kruipen. Ideaal als tussenstop op weg naar het blindemansparcours minuten verplaatsing + opbouwen minuten klimmen, klauteren en kruipen. TIJDSDUUR MAXIMUM AANTAL DEELNEMERS BIJ DIT LOCATIE Maximum deelnemers. Onder het camouflagenet kunnen maximum 3 mensen tegelijkertijd. Op de muur en het spinnenweb maximum 1 persoon. CAMOUFLAGENET Locatie In de buurt van de klimmuur. Voorafgaand aan het spinnenweb of volgend op het klauternet. Naast de klimmuur ligt een heuveltje. Het camouflagenet op de heuvel leggen, maakt het nog wat leuker. Materiaal 4 piketten camouflagenet Opstelling Het camouflagenet maak je met de piketten in de grond vast. Op de grond kruipend probeer je de andere kant te bereiken. Spelsuggesties Wie durft geblinddoekt onder het net? Met twee aan elkaar vastgebonden De deelnemers moeten iets zoeken dat verstopt werd onder het net Onder het net liggen nog een aantal extra hindernissen (bijvoorbeeld boomstronken) waar ze rond moeten kruipen 14

15 AUTOBANDEN Locatie In de buurt van de muur en het spinnenweb: bijvoorbeeld voor of na het camouflagenet, voor of na het spinnenweb. Materiaal 4 autobanden Opstelling Ofwel leg je de banden geschrankt neer. Ofwel vraag je enkele deelnemers om de banden rechtop te houden. Spelsuggesties Je kan de autobanden op 2 manieren gebruiken. Ofwel leg je ze geschrankt neer op de grond en moeten de deelnemers zoals in het leger over de banden heen lopen door telkens een voet in de opening in het midden van de band te zetten. Ofwel laat je enkele deelnemers de banden rechtop vasthouden. De bedoeling is dan om door de banden heen te kruipen. 15

16 DE MUUR Locatie De muur staat permanent opgesteld. Materiaal niets Doel Over de muur geraken. Veiligheid Zorg ervoor dat iedereen die over de muur aan het kruipen is of op de muur zit om te helpen, gespot wordt. Meer uitleg over spotten vind je achteraan in deze handleiding. Maximum 1 persoon tegelijkertijd op de muur. 16

17 SPINNENWEB Locatie Aan de bomen met de gekleurde bevestigingsringen, vlakbij de muur. Materiaal Spinnenweb met 4 musketons. Opstelling Klik het spinnenweb met de 4 musketons vast aan de haken in de bomen. Zorg ervoor dat de touwen van het spinnenweb niet gedraaid zitten, want dan is het vastklikken erg moeilijk. Spelsuggestie Je moet met de hele groep door het spinnenweb kruipen, maar je kan dat doen op verschillende manieren: iedereen gaat door dezelfde opening, iedereen gaat telkens door een andere opening, iedereen gaat door de kleinste opening... Veiligheid Maximum 1 persoon tegelijkertijd op het net. Zorg ervoor dat iedereen die op het spinnenweb aan het kruipen is, gespot wordt. Meer uitleg over spotten vind je achteraan in deze handleiding. 17

18 Onderdeel 3: Blindemansparcours OPZET Hier is het de bedoeling dat de deelnemers geblinddoekt een parcours afleggen. Ze hebben een leidtouw dat hen door het parcours leidt en iemand die hen helpt waar nodig. TIJDSDUUR Minimum 1 uur voor het vervoeren van het materiaal, de opbouw en het uitvoeren. Tot 20 deelnemers, waarvan de helft gelijktijdig. AANTAL DEELNEMERS BIJ DEZE LOCATIE Materiaal 10 blinddoeken 1 touw blauw gemarkeerd 1 touw groen gemarkeerd 1 touw wit gemarkeerd 1 touw geel gemarkeerd 1 touw rood gemarkeerd 1 touw met verticale touwtjes en musketons (zwart gemarkeerd) Opstelling De touwen vormen de leidraad door het parcours, ze leiden de deelnemers van hindernis naar hindernis. Elk uiteinde van de touwen heeft een kleur. Deze kleuren vind je ook terug op de bevestigingsringen op de bomen. Je knoopt dus bijvoorbeeld het rode touw vast aan een rode bevestigingring in een boom. Je gaat met het touw langs alle bomen en ogen die dezelfde kleur hebben en eindigt met een knoop aan de laatste bevestigingsring in die kleur. Om de touwen gemakkelijk vast en los te kunnen maken, stellen we voor dat je een mastworp gebruikt. Deze staat uitgelegd bij de knopen van de vlotten. Je kan ook een eenvoudige knoop gebruiken, maar trek deze dan niet te strak aan. Het touw met de verticale touwtjes klik je vast met de musketons in de bevestigingsringen. 18

19 Parcours Het parcours begint met het touw met de blauwe tape aan de overkant van de sloot. Je gaat via het bruggetje (een dikke boomstam). De volgende oefening is de zwierende balken. Vanaf hier begint het groene touw. Aan het einde van het groene touw begint het witte touw. Dit touw brengt je op en weer af de heuvel in het parcours. Om het moeilijker te maken staan er wat paaltjes in de weg. Via een waggel bruggetje moet je nu overgaan op het touw met de rode tape. Ga nooit met meer dan één persoon op het bruggetje. De laatste oefening bestaat uit het touw (zwart) met de verticale touwtjes en musketons. Die klem je hoger aan de haken in de stammen. Je moet dus telkens op zoek gaan naar het volgende touwtje. Via de verticale touwen komen we aan het einde van het parcours. 19

20 Achtergrondinformatie SPOTTEN Wat is spotten? Met spotten bedoelen we het scheppen van een menselijk veiligheidsnet voor de persoon die de activiteit uitvoert. Hoewel geen enkel van de onderdelen van de avonturentocht echt hoog zijn, kan een val van een element toch een matige tot ernstige kwetsuur veroorzaken. Een kwetsuur kan voorkomen worden door de val van de deelnemer te breken met een menselijk opvangnet. Correct en waakzaam spotten van nek en rug voorkomt dus dat iemand zich kwetst. Opmerkingen over het spotten Het is niet de bedoeling dat de spotter iemand die valt letterlijk opvangt. Wel is het de bedoeling de nek en rug te beschermen bij een val, zodat deze niet rechtstreeks en met volle kracht op de grond komen. Het komt er dus op aan de val te breken. Het is bijgevolg niet zo dat alleen de grotere en/of zwaardere kinderen kunnen spotten, want iedereen zonder medische problemen kan een val breken Ook als de uitvoerder en de spotter samen op de grond belanden, heeft de spotter wellicht zijn werk goed gedaan. Spotten aanleren De spotter houdt de handen ter hoogte van de onder- en bovenrug van de uitvoerder, op 25 tot 40 cm afstand. De spotter moet de uitvoerder dus niet de hele tijd vasthouden, maar houdt wel de handen klaar op de juiste hoogte. Bij sommige oefeningen kan het fijn zijn om langs weerszijden (vooraan/achteraan of links/rechts)een spotter te hebben. De spotter volgt de bewegingen van de uitvoerder tijdens de activiteit. Als de uitvoerder zich horizontaal verplaatst, gaat de spotter mee, zodat zijn handen in dezelfde positie t.o.v. de rug blijven. Houd als begeleider de spotters goed in het oog, stuur bij waar nodig. Eén of twee spotters per deelnemer is voldoende. Te veel spotters per deelnemer kan het verantwoordelijkheidsgevoel bij de spotters verminderen. Stel een beurtrol voor het spotten in, niemand spot graag langer dan 5 minuten aan één stuk. Je kan dit ook oplossen door vaste duo s of trio s te maken: één iemand doet de activiteit terwijl de twee andere spotten. Daarna kunnen ze wisselen van taak. 20

21 Spotten inoefenen Je kan het spotten oefenen aan de hand van enkele vertrouwensoefeningetjes. Partner rugwaartse val (per 2): Eén van de twee zet zich klaar in spothouding, met de handen op 25 tot 40 cm van de rug van de partner. De andere laat zich stijf als een plank zachtjes naar achter vallen. De spotter vangt zachtjes op. Wilgen in de wind (in kleine groep): 4 tot 8 mensen zetten zich dicht bij elkaar in een cirkel met de handen in spothouding. Eén iemand staat in het midden. Die persoon laat zich stijf als een plank in een bepaalde richting vallen. De mensen in de cirkel vangen op en duwen zachtjes in een andere richting. 21

22 Een slackline is eigenlijk een soort van spankabel. SLACKLINE OPSTELLEN Een slackline heeft 2 delen. Elk deel heeft een uiteinde met een lus, waarmee je het rond een boom kan bevestigen: het losse uiteinde stop je door de lus. Houdt het aanspansysteem zoals op de tekening hiernaast. Stop het uiteinde van het andere deel in de gleuf van het aanspansysteem. Trek de slackline heel strak aan, in de richting die de pijl hiernaast op de tekening aangeeft. Maak het aanspansysteem los door aan het hendeltje te trekken (aangeduid door 1 ) op de tekening hiernaast. Daarna trek je de grotere hendel naar beneden (aangeduide door 2 ) 22

23 Je krikt deze hendel (2) op en neer, tot de slackline zo strak zit dat je de hendel niet meer op en neer kan bewegen. Je trekt opnieuw aan het kleine hendeltje (1) om het aanspansysteem weer dicht te klappen. Zoals op bovenstaande tekeningen. SLACKLINE WEER LOS MAKEN Om de slackline weer los te maken. Klik je het aanspansysteem helemaal open, door aan het kleine hendeltje (1) te trekken en de grote hendel (2) 180 graden langs beneden te draaien, tot je een klik hoort. Je kan nu de slackline er weer uit trekken. 23

24 Materiaallijst ONDERDEEL + ARTIKEL AANTAL PRIJS/STUK IN 1 Handleiding 1 10 Hindernissenloop Houten plankjes 10 3 Houten schijven 10 1,5 Touw (groen gemerkt) 2 6 Musketons (aan groen touw) 4 17 Touw (blauw gemerkt) 3 4 Musketons (aan blauw touw) 6 17 Touw (geel gemerkt) 1 8 Musketons (aan geel touw) 2 17 Slackline 2 50 Brug bouwen zonder sjortouwen Balken 1,60m 10 5 Kruipen, klimmen en klauteren Autobanden 4 2,5 Camouflagenet 1 84 Piketten 4 10 Spinnenweb 1 30 Musketons 4 16 Blindemansparcours Touw (blauw gemarkeerd) 1 8 Touw (groen gemarkeerd) 1 8 Touw (wit gemarkeerd) 1 8 Touw (geel gemarkeerd) 1 8 Touw (rood gemarkeerd) 1 8 Touw met verticale touwtjes (zwart gemarkeerd) 1 15 Musketon 3 10 Blinddoeken in zakje 10 1,5 1 Bij beschadiging en/of verlies van materiaal zullen deze prijzen aangerekend worden 24

25 25