Dromen van je top. Kun je dromen van je ideaal? Hoe vertaal je je droom naar een concreet doel? Welke route naar de top kies je?
|
|
- Sandra Vos
- 5 jaren geleden
- Aantal bezoeken:
Transcriptie
1 Dromen van je top Kun je dromen van je ideaal? Hoe vertaal je je droom naar een concreet doel? Welke route naar de top kies je? Passie Dromen Geloven Doel Luchtkasteel? Ambitie Absolute top Route Kiezen 15
2 Op weg Wat kom je op weg naar de top allemaal tegen? Kun je genieten en sta je stil bij wat je in de tussentijd bereikt hebt? Hoe ga je om met angst? Ben je voldoende flexibel en besluitvaardig om je plan bij te sturen? Van start Avontuur Mijlpaal Afzien Rust Bijsturen Angst Loslaten Eenvoud Genieten Topvorm Offday Vallen en opstaan Spiritualiteit Intuïtie IJle lucht 35
3 Intuïtie Dhaulagiri-expeditie 2006 (8167 meter). De start van de expeditie verliep bepaald niet vlekkeloos. Door politieke onlusten en te veel sneeuw kon ons team de sherpa s Pem Tenji en Dachhamba, Henk en ik de bergreus niet te voet bereiken. Het enige alternatief was een helikopter. Maar net toen we aan kwamen vliegen, trokken de wolken samen rond Dhaulagiri en moest de piloot omkeren. Pas twee dagen later lukte het landen wel. Toen konden we beginnen met de beklimming. We werkten samen met vier andere teams. De eerste twee klimrondes verliepen voorspoedig en we ontglipten op het nippertje aan twee reusachtige lawines. Zou het licht dan toch op groen zijn gesprongen? Maar na twee weken kwam de volgende teleurstelling: het Spaanse team zag geen heil meer in de beklimming en besloot te vertrekken. De helikopter waarmee ze opgehaald werden, crashte vervolgens voor onze ogen, een schokkende ervaring. Wonder boven wonder overleefde iedereen het ongeval. Een paar dagen later gingen wij omhoog voor onze toppoging. Kamp 3 werd opgezet en van hieruit vertrokken we s nachts richting de top. Op 7600 meter, het was nog donker, besloten Henk en ik om te draaien. Iets voelde er niet goed. Was het de gevaarlijke rotsband of de sneeuw die zo instabiel was? De wind die steeds stormachtiger werd? Of misschien de ergernis en zorgen dat onze sherpa s zo ver achterop waren geraakt? Teruggaan! schreeuwden alle vezels in mijn lijf. Ik kan het eigenlijk nog steeds niet goed verklaren, maar er was op dat moment geen enkele twijfel. Het besluit was in luttele seconden genomen, een soort ingeving. Iets voelde niet goed Hebben we de juiste beslissing genomen? Mijn moeder is overtuigd van wel. Ik belde haar diezelfde dag met de satelliettelefoon vanuit kamp 1 om te vertellen dat het niet gelukt was de top te halen. Ik heb haar nog nooit zo n zucht van verlichting horen slaken. Ze had al dagen een slecht voorgevoel en meende dat er een ongeluk zou zijn gebeurd als we door waren geklommen. Wie zal het zeggen? Feit is wel dat nog vijf andere klimmers die dag op ongeveer hetzelfde punt zijn omgedraaid. Een troostende bevestiging. Kun je je ratio volledig loslaten en je intuïtie volgen? Blind vertrouwen dat je het bij het rechte eind hebt, ook al kun je niet verklaren waarom? Soms heb je je intuïtie nodig om de juiste beslissing te nemen. op weg 65
4 Samenspel Hoe zorg je voor een goede samenwerking en communicatie in een team? Heb je samen één gezamenlijk doel? Wat heb je werkelijk voor elkaar over? Teamgeest Gezamenlijk doel Samenwerken Elkaar helpen Initiatief nemen Vertrouwen Communicatie Teamgrootte Zwaar werk verdelen Jezelf zijn Leiderschap Ingrijpen Ondersteuning 69
5 Samenwerken Neem een willekeurig managementteam van een bedrijf en vraag ieder lid naar zijn oordeel over de samenwerking. Laten we aannemen dat de antwoorden variëren van matig tot voldoende. Stel, dat iedereen zou kunnen klimmen en dit team op expeditie gaat naar 8000 meter. Grote kans dat het team al in kamp 1 ontploft door problemen. Een expeditie is een ultieme test voor de samenwerking. Het is een soort snelkookpan, waar heel snel duidelijk wordt of het samen klikt of niet. Op grote hoogte ontstaan namelijk veel sneller conflicten. Dat heeft niets te maken met het idee dat klimmers ruziezoekers zouden zijn. Dat heeft wel te maken met de extreme omstandigheden, het feit dat je op elkaars lip zit en dat ieder dicht tegen zijn persoonlijke grenzen aan zit. Normaal gesproken hoeft een meningsverschil niet erg te zijn, maar op grote hoogte kunnen de kleinste onenigheden volledig escaleren. De zaak ter plekke fatsoenlijk uitpraten heeft weinig zin, dat moet je pas later doen in het basiskamp. Je denkvermogen is op grote hoogte namelijk niet meer honderd procent en je hebt er bovendien zo weinig energie, dat je die niet moet verspillen aan conflicten. Dat vraagt een groot aanpassings- en incasseringsvermogen. Een goede samenwerking is tijdens een expeditie van groot belang. Het geeft meer plezier onder- weg, en je hebt elkaar nodig om het gezamenlijke doel te bereiken. Om de samenwerking op hoogte te laten functioneren, moet je op zeeniveau op zijn minst goed met elkaar door de bocht kunnen. En dat is al een hele opgave. Een expeditie is de ultieme test voor samenwerking Teams waarbinnen de teamleden écht goed met elkaar samenwerken zijn zeldzaam, omdat samenwerken nu eenmaal moeilijk is. Allereerst ben je vaak ten onrechte geneigd te veronderstellen dat iedereen dezelfde gedachtegang heeft als jijzelf. Dit is een belangrijke oorzaak van onbegrip en misverstanden. Verder heeft ieder zijn zwakke kanten, gevoeligheden en eigenaardigheden en dat kan ook tot botsingen leiden. En wat te denken van belemmeringen als interne competitie, eigenbelang en grote ego s? De basis voor samenwerking is wederzijds respect en vertrouwen. Je benut elkaars sterke kanten en er wordt op een open en constructieve manier gecommuniceerd. Maar de essentie van samenwerken is volgens mij: de werkelijke wil om er samen iets van te maken. En dat betekent vooral in staat zijn om te geven: bereid zijn elkaar te helpen en je in te zetten voor het gemeenschappelijk belang. samenspel 75
6 Succesfactoren Wat bepaalt of je je doel wel of niet haalt? Neem je risico en stel je prioriteiten? Ben je mentaal sterk genoeg? Heb je voldoende bezieling en drive voor het bereiken van je top? Bezieling Drive Inzet Prioriteiten stellen Durven Portie geluk Omgaan met tegenslag Afstand nemen Discipline Timing Focus Grenzen bewaken 97
7 Topervaring Wat gebeurt er bij het bereiken van de top? Ben je bereid de klus af te maken? En wat als je je doel nu eens niet hebt gehaald? Hoogtepunt Afdaling De afgelegde weg Succes Leegte Nieuwe uitdaging Geen top Waarden Over de top? 123
8 Afdaling Gasherbrum-1-expeditie 2004 (8068 meter), de top, 25 juli. Nog even wil ik op de top blijven om de laatste foto s te nemen. Henk is net vertrokken, hij zal verderop op me wachten. Dan zet ook ik de afdaling in. Het valt niet mee, de eerste steile traverse van 60 graden. Sterker nog, ik ben kapot en doodsbang. Het spoor, naar boven mooie treden in de sneeuw, is nu een instabiele geul. Hoe heeft Henk dit in hemelsnaam zo snel gedaan? Ik leun wanhopig tegen de sneeuwwand die boven me uittorent en probeer me te concentreren. Maakt niet uit hoe langzaam het gaat, als ik maar heelhuids beneden kom. Ik ram mijn beide ijsbijlen zo diep mogelijk in de sneeuw en zet stap voor stap achteruit. Pas na de afdaling is het doel gehaald De meeste ongelukken bij het beklimmen van achtduizenders gebeuren in de afdaling. Op Gasherbrum 1 sterft zelfs een op de dertien klimmers. Alle reden dus om héél goed op te letten. Maar waarom is afdalen zo moeilijk? Dat komt door de euforie van de top en de misplaatste gedachte dat je je doel al gehaald hebt, dat het geploeter voorbij is. Was het maar waar. Het risico op een val is groter tijdens de afdaling, vanwege de zwaartekracht en omdat je al min of meer uitgeput aan de tocht naar beneden begint: de laatste klim omhoog duurt in de regel zo n negen tot dertien uur. Ik heb voorheen intensief aan atletiek gedaan: ik weet wat vermoeidheid is na trainingen en wedstrijden. Maar het is allemaal niets vergeleken met de uitputting van deze hoogste beklimmingen. Er is een waanzinnige concentratie, kracht en doorzettingsvermogen voor nodig, om heelhuids beneden te komen. Er lijkt weinig eer te behalen aan de afdaling, maar het goed volbrengen daarvan maakt dat je levend terugkomt. Pas dan is het doel gehaald. Ook in het dagelijks leven moet je niet te vroeg juichen. Natuurlijk, na het tekenen van het trouwboekje ben je totaal gelukkig. En het rondmaken van de fusie brengt je in een juichstemming. Maar daarna begint het lastigste deel: een succes maken van je huwelijk of van die fusie. En dat is bepaald niet eenvoudig. Hoe vaak gaat het niet mis? Geen topervaring zonder afdaling. topervaring 127
De magie van de Himalaya
KATJA STAARTJES De magie van de Himalaya Ze was de eerste Nederlandse vrouw die de top van Mount Everest bereikte. Een van haar vele beklimmingen en expedities. Maar ook een droom die uitkwam, of beter
Nadere informatieEEN JAAR LATER. of ik het allemaal wil en of ik het allemaal wel kan.
EEN JAAR LATER Jonge honden Jelle Staleman en Roeland blikken terug op expeditie K2 Jelle: Wilco had een oproep op de NKBVwebsite gezet dat hij jonge honden zocht voor de expeditie. Dan twijfel je natuurlijk.
Nadere informatieRaadsman, heeft u nog raad?
Raadsman, heeft u nog raad? Het vliegtuig waarmee wij landen op het Noorse vliegveld stuitert een paar keer over de landingsbaan. Er is een sneeuwstorm buiten als we aankomen. Samen met het Tweede Mariniersbataljon
Nadere informatieWe DOP. School. school voor intuïtieve ontwikkeling
We DOP School school voor intuïtieve ontwikkeling We DOP School school voor intuïtieve ontwikkeling Trainingsprogramma We DOP School Wat leuk dat ik jou mag verwelkomen! Ik ben Eefje de Wind, 31 jaar jong
Nadere informatieKindcentraal van 0 tot 12.
Gedachtegoed Kindcentraal van 0 tot 12. Kindcentraal van 0 tot 12 Dit is een boekje dat in essentie gaat over wie wij willen zijn als PCBO Meppel. Nu en in de toekomst. Een toekomst met een maatschappij
Nadere informatieWANNEER VERTEL JE HET AAN JE KINDEREN? Als de beslissing om te gaan scheiden eenmaal genomen is, dan kun je dit het beste zo snel mogelijk aan de
OVER EN UIT OVER EN UIT Welkom bij de e-training Over en uit. In deze training leer je beter om te gaan met je scheiding. Je leert hoe je het beste het nieuws van de scheiding aan je kind kan vertellen,
Nadere informatie111 super waardevolle quotes
Stel jezelf eens een doel waar je zowel zenuwachtig als enorm enthousiast van wordt. Je mag er natuurlijk even over nadenken, maar deel wel hieronder welk doel jij jezelf hebt gesteld! Je leert het meeste
Nadere informatieThijmen Piek. International Youth Expedition Lenin Peak 7134m. Expeditie verslag. Thijmen Piek GSAC
International Youth Expedition 2013 Lenin Peak 7134m Expeditie verslag Thijmen Piek GSAC Lenin Peak in Kirgizië, 7134m, is een van de hoogste toppen van het Pamir gebergte. 75 jaar geleden is hij voor
Nadere informatieDe beklimming van de Kilimanjaro
De beklimming van de Kilimanjaro Jullie hebben mij gemist begin november tijdens de karatetraining om de reden dat ik helemaal in Tanzania was om de Kilimanjaro te beklimmen met 3 vrienden. Deze berg is
Nadere informatieHele fijne feestdagen en een gezond en vrolijk 2017! Raymond Gruijs. BM Groep ARBO West Baanzinnig
De tijd vliegt voorbij en voor je weet zijn we al weer een jaar verder. Ik zeg wel eens: mensen overschatten wat je in een jaar kunt doen, maar onderschatten wat je in 3 jaar kan realiseren. Laten we naar
Nadere informatiede 9 mentale vaardigheden van een succesvolle atleet Topsport Limburg Sittard, 28 maart 2012 drs. Joep Teeken, VSPN -sportpsycholoog
de 9 mentale vaardigheden van een succesvolle atleet Topsport Limburg Sittard, 28 maart 2012 drs. Joep Teeken, VSPN -sportpsycholoog doel inzicht krijgen in het belang van en ervaren van mentale vaardigheden
Nadere informatieKies voor geluk. met de 6 geheimen van gelukkige en succesvolle mensen. Raymond Gruijs
Kies voor geluk met de 6 geheimen van gelukkige en succesvolle mensen Raymond Gruijs Wat is succes & geluk? Geluk is dat wat jou blij maakt. Succes is je doel hebben bereikt. In geld, creativiteit, liefde,
Nadere informatieResultaat vanuit zingeving
Resultaat vanuit zingeving WIE ZIJN WE? WAT DOEN WE? Berry de Boer en Edwin Luijendijk 2 training-nu Training-NU We leven in een tijd waarin veranderingen elkaar steeds sneller opvolgen. Eén gouden idee
Nadere informatieLiefde als Succesfactor in het Zakenleven. Dinsdag 13 nov 2018
Liefde als Succesfactor in het Zakenleven Dinsdag 13 nov 2018 Iedereen is op zoek naar Liefde Mijn schoonvader & mijn nieuwe collega Het leven is een droom en als je je droom met liefde leeft, wordt de
Nadere informatie273KM. Luik Bastenaken Luik
273KM Luik Bastenaken Luik Het is zaterdag 22 April, en 3u50 loopt mijn wekker af. Deze keer geen snooze knop, want ik spring direct uit bed, en ga snel de badkamer in om mijn fietskleren aan te schieten.
Nadere informatieWe zullen je verlossen
Inleiding De ja-maarvrije school Leiding geven aan een school is een complexe taak. Want (om maar wat vragen te formuleren) wat is precies het product, wat is de plek van het onderwijs in de samenleving,
Nadere informatieDe Kilimanjaro, hoogste berg van Afrika. Reisverslag van Helmut Brockmeyer.
De Kilimanjaro, hoogste berg van Afrika. Reisverslag van Helmut Brockmeyer. Al vanaf mijn schooltijd is de Afrikaanse berg Kilimanjaro bijgebleven. Afrika en een berg met sneeuw? De interesse werd verder
Nadere informatieChecklist Ervaringsgerichte vragen per competentie
Checklist Ervaringsgerichte vragen per competentie In een selectiegesprek moet de kandidaat laten zien dat hij over bepaalde eigenschappen, competenties en vaardigheden beschikt. Omdat 'gedrag in het verleden'
Nadere informatiePersoonlijk Rapport Junior Scan
Persoonlijk Rapport Junior Scan Persoonlijke gegevens Naam test junior Datum test 02/09/2011 (17:19) Jouw ondernemersprofiel In vergelijking met het branche normprofiel geeft jouw profiel het volgende
Nadere informatieParel van het licht. Moed en verlichting op je pad
Parel van het licht Moed en verlichting op je pad Parel van het licht Moed en verlichting op je pad Margot Peters Schrijfster: Margot Peters Coverontwerp: Margot Peters ISBN: 9789402141078 Margot Peters,
Nadere informatieZoek proces Op naar de Top TIM11
Zoek proces Op naar de Top TIM11 Zoeken naar kritische succesfactoren om de top te bereiken succesvolle beklimming van de Kilimanjaro door een groep onervaren klimmers als metafoor en bron van inspiratie
Nadere informatieJe toekomst? Die bepaal je zelf!
030-7511900 Je toekomst? Die bepaal je zelf! Youfit@retail helpt je op weg. Je werkt met plezier in een winkel. Dat doe je misschien al jaren en het gaat je prima af. Maar denk je weleens na waar je over
Nadere informatie1 Tessalonicenzen 1. Begin van de brief
1 Tessalonicenzen 1 Begin van de brief Paulus groet de christenen in Tessalonica 1 Dit is een brief van Paulus, Silvanus en Timoteüs, aan de christenen in de stad Tessalonica. Jullie horen bij God, de
Nadere informatieNaar welke berg trokken zij op en hoe lang waren zij toen uit Egypte?
Mozes op de berg Sinaï. Naar welke berg trokken zij op en hoe lang waren zij toen uit Egypte? Exodus 19:1-2 1 In de derde maand, op dezelfde dag dat de Israëlieten uit het land Egypte waren vertrokken,
Nadere informatiewat is dat eigenlijk? Denk mee over acht grote vragen
Geloven, wat is dat eigenlijk? Denk mee over acht grote vragen pagina 10 Hoe is de wereld ontstaan? pagina 26 Waarom bestaat de mens? pagina 42 Wat is geloven? pagina 58 Wie is God? pagina 74 Waarom heeft
Nadere informatieTMA Talentenanalyse. Kandidaat-rapportage samenvatting. Demo Kandidaat 29 augustus 2011
TMA Talentenanalyse Kandidaat-rapportage samenvatting Demo Kandidaat 29 augustus 2011 Waddenring 24 2993 VE Barendrecht T 0180 848044 I www.priman.nl E info@priman.nl Inhoudsopgave: 1. Inleiding 3 2. Betekenis
Nadere informatieVisie Iedereen inspireren om hun ultieme geluk te bereiken.
BUSINESSPLAN IDENTITEIT Om Matthijs Rolleman Producties meer richting te geven, is er een duidelijke identiteit ontwikkeld vanuit de theorie van Kay Morel s Identiteitsmarketing. Deze identiteit geeft
Nadere informatieVanaf dat moment is er hard gewerkt om het idee te verwezenlijken in concrete doelstellingen en acties.
Wie is Stichting Sailing Kids: Stichting Sailing Kids biedt chronisch zieke kinderen en jong volwassenen en familieleden of vrienden de mogelijkheid een geheel verzorgde vakantie te vieren aan boord van
Nadere informatieOntspannen als gezonde levenshouding!
Ontspannen als gezonde levenshouding! Gratis e-book met leuke ontspanningsoefeningen voor elke dag! Jana Schoefs Relaxatietherapie Jana Schoefs www.janaschoefs.be Ontspannen als gezonde levenshouding:
Nadere informatieDe Bijbel open (05-01)
1 De Bijbel open 2013 1 (05-01) Vandaag is het de eerste zaterdag in het nieuwe jaar 2013. Ik wil deze uitzending beginnen met u van harte een gezegend Nieuwjaar toe te wensen. Maar wat is een gezegend
Nadere informatieRapport Competentietest Selectie
Rapport Competentietest Selectie Naam Adviseur Jan Voorbeeld Voorbeeld Adviseur Datum 0-12-201 Inleiding Voor u ligt het rapport van de Competentietest Selectie. Uw uitslagen zijn gebaseerd op de Werkgerelateerde
Nadere informatieIn 5 stappen naar meer vrijheid én verbinding in je relatie
In 5 stappen naar meer vrijheid én verbinding in je relatie Hallo! Je houdt van je partner. Jullie zijn al geruime tijd samen en hebben misschien samen kinderen. Jullie leiden een druk bestaan en tijd
Nadere informatieZeven hulpbronnen van vertrouwen. Door: Carlos Estarippa
Zeven hulpbronnen van vertrouwen Door: Carlos Estarippa Geïnspireerd door het boek van Bertie Hendriks Dagboek van de Ziel. De zeven levensfasen (Hendriks, 2013) wil ik in onderstaand artikel beschrijven
Nadere informatieHet kompas: Missie geeft je richting, passie geeft je de drive!
Het kompas: Missie geeft je richting, passie geeft je de drive! Je staat op een kruispunt in je leven; Je zit in een veranderproces (persoonlijk of zakelijk) en wilt hier op een krachtige wijze doorheen;
Nadere informatieASSERTIVITEIT. beter communiceren vanuit jezelf
ASSERTIVITEIT beter communiceren vanuit jezelf Een training van COMMUNICERENENZO Mensen zijn belangrijk. Resultaten ook Mensen zijn belangrijk en waardevol. Resultaten worden behaald dankzij mensen. Zij
Nadere informatieDAAN RIETBERGEN ANNEKE EENHOORN. Ik verzamel moed WERKBOEK DAT JE LEERT VOLUIT TE LEVEN
DAAN RIETBERGEN ANNEKE EENHOORN Ik verzamel moed WERKBOEK DAT JE LEERT VOLUIT TE LEVEN IK VERZAMEL MOED WERKBOEK DAT JE LEERT VOLUIT TE LEVEN DAAN RIETBERGEN ANNEKE EENHOORN INHOUD 7 9 29 122 126 127 VOORWOORD
Nadere informatie3 Vragen Ter Inspiratie
3 Vragen 3 Ter Inspiratie Ter Inspiratie Bert Tamboer www.berttamboer.com 1 Beste lezer, 3 Vragen Ter Inspiratie Dank je wel dat je mijn cadeautje voor 2017 hebt gedownload. In dit ebook lees je 3 vragen
Nadere informatiede loopbaan reis over verbinding, betekenisvol werken en vorm geven aan verandering! Hilvaria Studio s
de loopbaan reis over verbinding, betekenisvol werken en vorm geven aan verandering! 2019 Hilvaria Studio s Ik kies voor mezelf, omdat werk geen corset mag worden waarin ik me gevangen voel en van waaruit
Nadere informatieMeer Blokken. 1. Dit is een functie genaamd Maximum, die twee argumenten heeft: number1 en number2.
Meer Blokken Voorkennis: SuperDojo, Snake Leerdoelen: Meer Blokken Introductie Meer Blokken zijn Scratch s manier van functies. Functies zijn een heel belangrijk concept in alle programmeertalen. Het staat
Nadere informatieDEEL 1. WERKBOEK 5 Eigen keuze. 2015 Monique van Dam YOU: De keuze is aan jou!
DEEL 1 1 WERKBOEK 5 Eigen keuze Inhoud 2 1. Hoe zit het met je keuzes? 3 2. Hoe stap je uit je automatische piloot? 7 3. Juiste keuzes maken doe je met 3 vragen 9 4. Vervolg & afronding 11 1. Hoe zit het
Nadere informatieWat leuk dat je gaat vliegen met Transavia!
Wat leuk dat je gaat vliegen met Transavia! Misschien dat je van te voren wat zenuwachtig bent voor de vlucht of dat je zelfs vliegangst hebt. Je bent zeker niet de enige. We maken dagelijks passagiers
Nadere informatieZEGENGEBEDEN. Ik zegen je ogen, opdat jullie met hartelijke ogen elkaar zouden benaderen en blijven dragen.
ZEGENGEBEDEN Voor we uiteengaan, heb ik voor ieder van jullie en voor elke dag die komt nog deze wensen... Ik wens je... heel veel geluk zoveel dat je er wat kunt van afstaan aan een ander, een goede gezondheid
Nadere informatieHet absolute perspectief
1 2 HET ABSOLUTE PERSPECTIEF Van verkramping naar vrijheid PETER GORDIJN 3 2018 Uitgeverij Samsara, Amsterdam 2018 omslagillustratie Greg Rakozy Redactie Justus Kramer Schippers Vormgeving omslag, binnenwerk
Nadere informatieSprankelend Spraakmakend Verrassend Inspirerend Waanzinnig
Grijp je Ambities Sprankelend Spraakmakend Verrassend Inspirerend Waanzinnig Je dromen verwezenlijken in 7 stappen. Grijp je ambities Brengt je dichterbij je ideaal Geeft je inzicht in jouw persoonlijke
Nadere informatieNabije, en liefde van vroeger. Vergeet mijn afbreuken. want Jij bent genadig. Ps. 25, 6-7
Nabije, gedenk Jouw barmhartigheid en liefde van vroeger. Vergeet mijn afbreuken en misstappen uit mijn jeugd; denk aan mij vol liefde, want Jij bent genadig. Ps. 25, 6-7 Nabije, gedenk Jouw barmhartigheid
Nadere informatiePersoonlijk Ontwikkelplan (POP)
Persoonlijk Ontwikkelplan (POP) Het persoonlijk ontwikkelplan (POP) is gebaseerd op het Talentprofiel en het Meerjaren opleidingsplan van de KNRB. Het Talentprofiel is een methode om de ontwikkeling en
Nadere informatieEvaluatie Weerbaarheidtraining voor volwassenen Koekkoek & Co
Evaluatie Weerbaarheidtraining voor volwassenen Koekkoek & Co 76 respondenten Cijfer algehele training 7 8 9 10 De deelnemers hadden beschikking over lesbrieven, hierin stond informatie over de bijeenkomsten
Nadere informatieOPDRACHT 1 : SCRIPT EN INTERACTIEVE VERSIE VAK : SCHRIJVEN --LOIS VEHOF--
OPDRACHT 1 : SCRIPT EN INTERACTIEVE VERSIE VAK : SCHRIJVEN --LOIS VEHOF-- Confrontatie scene Written by Loïs Vehof Genre: Avontuur Locatie: De oude tempel Protagonist: Wachter Antagonist: Dief Conflict:
Nadere informatieLeiderschap trainingen. Persoonlijke Effectiviteit trainingen. Coachend Leidinggeven. Leiderschap van Nu. Leiderschap van Nu - Advanced
Leiderschap trainingen Coachend Leidinggeven Leiderschap van Nu Leiderschap van Nu - Advanced Persoonlijke Effectiviteit trainingen Optimaal Omgaan met Tijd en Werkdruk Vergroot je Assertiviteit en Zelfvertrouwen
Nadere informatieDÉ SLIM-TENNIS WEDSTRIJDVOORBEREIDING
DÉ SLIM-TENNIS WEDSTRIJDVOORBEREIDING HOE JEZELF MENTAAL VOOR TE BEREIDEN OP WEDSTRIJDEN, MET OOG OP GENIETEN EN WINNEN AJDIN KOLONIC - WWW.SLIMTENNIS.NL Is jouw doel elke keer als je aan een wedstrijd
Nadere informatieGolf van de Rode Maan
Golf van de Rode Maan Data waarin de golf van de Rode Maan valt: 11-2 t/m 23-2-2015 *29-10 t/m 10-11-2015 *16-7 t/m 28-7-2016 *2-4 t/m 14-4- 17 18-12 t/m 30-12 -2017 * 4-9- t/m 16-9-2018 * 22-5 t/m 3-6-2019
Nadere informatieVan reactief naar creatief is meer dan het verplaatsen van de C!
Van reactief naar creatief is meer dan het verplaatsen van de C! De kracht van de creatief leider De essentie van creativiteit Wat is creatief leiderschap? Ben ik een creatief leider? Waarom zouden we
Nadere informatieDoel: Welke vaardigheid of welk inzicht leren kinderen? De kinderen leren dat bij meer inzet een hoger resultaat gehaald zal worden.
Titel van deze les: Hambijnelle (hamburger, konijn, gazelle) Uitdaging: Motivatie/overtuigingen Denkwolk onderwerp: Inzet Vakgebied(en): Psycho-educatie, omgaan met hoogbegaafdheid Doelgroep (OB/MB/BB):
Nadere informatieTraining Leer Balans Leven
Training Leer Balans Leven In 5 maanden meer balans in je leven Wil je minder stress? Wil je meer werkplezier? Wil je jouw doelen effectiever bereiken? Wil je handiger communiceren? Wil je efficiënter
Nadere informatieIn 7 stappen terug in je kracht na een Relatie breuk!
E-Book wordt aangeboden door CatharinaSmeding.com! In 7 stappen terug in je kracht na een Relatie breuk! Catharina Smeding Tip: print dit e-book uit voor optimaal resultaat! Let op! Je mag niets aan dit
Nadere informatie8-stappen ONTDEK-JEZELF
8-stappen ONTDEK-JEZELF SCHATKAART #rust #richting #route VOORWOORD Als klein jongetje droomde ik al van het avontuur. Dat ik in mijn avonturenmobiel niet alleen de wereld, maar vooral mezelf zou ontdekken.
Nadere informatieSCHOONSPRINGERS DOEN HET MET HUN OGEN OPEN
SCHOONSPRINGERS DOEN HET MET HUN OGEN OPEN Door Wessel Zimmermann 1992, revisie 1997 Heb jij je wel eens afgevraagd hoe het komt dat Edwin Jongejans na 3½ salto in 1½ seconde bijna altijd weer precies
Nadere informatieDE LANTAARN KRIJG ZICHT OP JOUW WAARDEN
KRIJG ZICHT OP JOUW WAARDEN Een lantaarn helpt je om in het donker je weg te vinden. Zo is het ook met je waarden. Je persoonlijke waarden belichten het pad dat voor jou is weggelegd, ze geven richting
Nadere informatieRapport Competentietest Selectie
Rapport Competentietest Selectie Naam Adviseur Jan Voorbeeld Voorbeeld Adviseur Datum 2--20 Inleiding Voor u ligt het rapport van de Competentietest Selectie. Uw uitslagen zijn gebaseerd op de Werkgerelateerde
Nadere informatieINHOUD. Disclaimer 7 Voorwoord 9 Dankbetuiging 13 Inleiding 14. Tot slot 208 Over de auteur Handige tips 204
INHOUD Disclaimer 7 Voorwoord 9 Dankbetuiging 13 Inleiding 14 1 De natuurlijke staat van de mens 17 2 Het is niet jouw schuld dat je te dik bent! 19 3 De voedingsmiddelenindustrie 30 4 Wat eten we? 54
Nadere informatieWorkshop Mindfulness Gemeente Halderberge Betsie Wagemakers. Het enige moment wat telt is:
Workshop Mindfulness Gemeente Halderberge Betsie Wagemakers Het enige moment wat telt is: NU Programma 1. Wat is mindfulness? 2. Wat levert mindfulness op? 3. Evaluatie van de ingevulde enquête. 4. De
Nadere informatie0 De eindopdracht is het laatste deel van de GRATIS Regenboogschattenjacht 2.0 van InnerTreasure
0 De eindopdracht is het laatste deel van de GRATIS Regenboogschattenjacht De Regenboogschattenjacht 2.0 Een magische zomer vol mooie dromen Auteur: Eveline van Dongen Copyright: Eveline van Dongen InnerTreasure
Nadere informatieAandachtspunt
FEEDBACK VOOR DE LEERLING Plannen en organiseren Planmatig werken Ik werk chaotisch en heb geen aandacht voor plan en schema. Ik kan geen prioriteiten stellen. Ik werk ordelijk, maar vergeet daarbij het
Nadere informatieINHOUD. 3 Inleiding 4 Kiezen voor het leven DRIE GOUDEN TIPS OM VOLUIT TE LEVEN
INHOUD 3 Inleiding 4 Kiezen voor het leven DRIE GOUDEN TIPS OM VOLUIT TE LEVEN 7 Verdriet uit je hart en verdriet om je zorgen 11 De belangrijkste relatie is die met jezelf 14 In dankbaarheid ligt geluk
Nadere informatieVerantwoordelijkheid ontwikkelen. Informatiekit om uw medewerkers te helpen bij het voorkomen van werkstress
Verantwoordelijkheid ontwikkelen Informatiekit om uw medewerkers te helpen bij het voorkomen van werkstress 1 Inhoud Inleiding 3 A Verantwoordelijkheid nemen voor jezelf 4 - Goede afspraken maken - Stel
Nadere informatieStappen naar TOPPRESTATIES! Copyright 2010, Suadeo, http://www.suadeo.nl
Stappen naar TOPPRESTATIES! Wie ben ik? Leo Siers Docent (opleiding sport en bewegen) Docent (AtletiekUnie) Suadeo Trainer meerkampgroep Ciko 66 Succescoach Opleiding: ALO, HBO Informatica, Niveau-4 trainersopleiding
Nadere informatieJohannes 20, 1-18 20 april Pasen 2014 Wehl. (ds. A. Oude Kotte-de Boon) Thema: 'Het verhaal van Maria van Magdala ' Gemeente,
Johannes 20, 1-18 20 april Pasen 2014 Wehl (ds. A. Oude Kotte-de Boon) Thema: 'Het verhaal van Maria van Magdala ' Gemeente, We zijn er doorheen gegaan, Veertig dagen en nachten, Tijd van voorbereiding...
Nadere informatieRapportage online marktonderzoek Wat maakt succes?
Rapportage online marktonderzoek Wat maakt succes? December 2007 / Januari 2008 Door: Marco Bouman, Impulse, Strategie & Marketing Februari 2008 2008 Marco Bouman, alle rechten voorbehouden Het is niet
Nadere informatieIn samenwerking met: Gemeente Capelle a/d IJssel, Gemeente Deventer, Mobiliteit(net)Werk Zeeland en de Gemeente Hoorn.
In samenwerking met: Gemeente Capelle a/d IJssel, Gemeente Deventer, Mobiliteit(net)Werk Zeeland en de Gemeente Hoorn. 13 NOVEMBER 14 NOVEMBER Maarten van der Weijden: Consistent en duurzaam succes Katja
Nadere informatieModule 4: Basisovertuiging 1 & 2 (Verdieping)
Module 4: Basisovertuiging 1 & 2 (Verdieping) Basisovertuiging 1 & 2 (Verdieping) Geluk is een gevoel! Jij bent de enige persoon op de wereld die jou gelukkig kan maken! Het is erg belangrijk dat je alle
Nadere informatieVoorbereiding training
Natuurlijk heeft succes op de lange termijn te maken met leiderschap en hoe topondernemers zichzelf en hun team weten te inspireren Quote uit: Mijn naam is Karel van Eerd en ik bewijs dat het wel kan!
Nadere informatieEmilie Depuydt. Goed gezien. Stel jezelf zichtbaarder op en word wie je werkelijk bent. Witsand Uitgevers
Goed gezien Emilie Depuydt Goed gezien Stel jezelf zichtbaarder op en word wie je werkelijk bent Witsand Uitgevers Voor Jules en Jeanne, twee grote voorbeelden in zichtbaar zijn. Alle voorbeelden in dit
Nadere informatieontdek de kracht van het geven
ontdek de kracht van het geven Berghummerstraat 15 7591 GX Denekamp T 053 53 75 777 F 053-53 75 760 E gerardusmajella@zorggroepsintmaarten.nl ontdek de kracht van het geven 02 Welkom. Ontdek de kracht
Nadere informatieDino en het ei. Duur activiteit: 30 minuten Lesdoelen: De kleuters: kunnen een prent linken aan een tekst; kunnen het verhaal navertellen.
Dino en het ei Bibliografie: Demyttenaere, B. (2004). Dino en het ei. Antwerpen: Standaard. Thema: niet alles is steeds wat het lijkt, illusies Korte inhoud: Elke nacht staat er een groot wit ei tussen
Nadere informatie/Ontwikkelingslijn Sportklimmen
/Ontwikkelingslijn Sportklimmen 1 /Inhoud Het Waarom Ontstaansproces Basisprincipes LTAD Ontwikkelingslijn Sportklimmen Overzichtstabel Technieken Voorbeelden 2 /Het Waarom Verleden Lucky Shots Geen structuur
Nadere informatieLezingen: Jesaja 30 : 15 t/m 21 en Lucas 13: 22 t/m 30
Zondag 25 augustus 2019 Na 25 jaar. Lezingen: Jesaja 30 : 15 t/m 21 en Lucas 13: 22 t/m 30 Het zijn geen gemakkelijke lezingen die wij vandaag horen en het klinkt ook niet allemaal even vriendelijk. En
Nadere informatieHoe kan iemand geboren worden als hij al oud is? Hij kan toch niet voor de tweede keer de moederschoot ingaan en weer geboren worden?
Dienstnummer: 1246 zondag: Trinitatis datum: 11-06-2017 plaats: De Bron, Assen Schriftlezingen (onderstreept = hoofdlezing): Romeinen 11:33-36; Johannes 3:1-16 liederen: ps 8a:1,2,3,6; Lb 870:1,4,5,8;
Nadere informatieSave the World Inspirerende teksten voor wereldverbeteraars. Anna Maria Bezemer
Save the World Inspirerende teksten voor wereldverbeteraars Anna Maria Bezemer Copyright 2017 Anna Maria Bezemer Uitgegeven door Atomo Advies in Loenen aan de Vecht 2017 www.atomo.nl, www.inspiratiekaartjes.nl
Nadere informatieAudit traineeship. Haal het beste uit jezelf! Goed voor Amsterdam. Goed voor jou.
Audit traineeship. Haal het beste uit jezelf! Goed voor Amsterdam. Goed voor jou. Dit zijn de huidige en oud-trainees bij de gemeente Amsterdam; zij zorgen voor een betere stad voor bewoners; bezoekers
Nadere informatie11/04/2018. Hoe werken aan een succesvol team? Een (h)echt team? Liesbeth Vanhelmont. Een (h)echt team? Hoe bouwen aan een (h)echt team?
Hoe werken aan een succesvol team? Liesbeth Vanhelmont Een (h)echt team? Hoe bouwen aan een (h)echt team? Evaluatie van je eigen team De 5 teamfrustraties Tips Concrete casussen Onderhuidse spanningen
Nadere informatie0-3 maanden zwanger. Zwanger. Deel 1
Zwanger Ik was voor het eerst zwanger. Ik voelde het meteen. Het kon gewoon niet anders. Het waren nog maar een paar cellen in mijn buik. Toch voelde ik het. Deel 1 0-3 maanden zwanger Veel te vroeg kocht
Nadere informatieAssertiviteit Ik weet wat ik wil Ik kom voor mezelf op Ik geef mijn grens aan
Assertiviteit Ik weet wat ik wil Ik kom voor mezelf op Ik geef mijn grens aan Ik zeg wat ik bedoel Ik bescherm mezelf Ik durf nee te zeggen Ik spreek met respect Bedachtzaamheid Ik neem de tijd om na te
Nadere informatieWaarom zijn we hier. Hoe kan je als bezorgde en gedreven ouders, positief coachen zonder zelf onder de stress te lijden?
Waarom zijn we hier Hoe kan je als bezorgde en gedreven ouders, positief coachen zonder zelf onder de stress te lijden? Waar gaat het over Coachen Uitlokken en ondersteunen van leren* * Verschillende leerdomeinen:
Nadere informatieKort lontje. > Agressie. hersenz special. > agressie
hersenz special Kort lontje > Agressie > oorzaken > gevolgen van een kort lontje > het korte lontje VAN marcel > Ingeborg harberts, behandelaar bij Hersenz > tips: stop denken doen / bedenk alternatieven
Nadere informatieIvonne Bressers: Dank je wel. Rob Kleijs: Ivon, Kun je nog eens uitleggen wat het Usher Syndroom is?
100 Col 's beklimmen in 40 dagen met een totale afstand van 4100 kilometer. Eddy Driessen uit Arnhem wil die tocht gaan afleggen en dat doet hij voor zijn plezier maar ook voor het goede doel. Namelijk
Nadere informatieIn dit webinar leer je:
In dit webinar leer je: Beter omgaan met de 2 GROOTSTE uitdagingen in je leven. Meer te VERTROUWEN en Beter in LOSLATEN Even voorstellen Marcel Sanders (1965) Master University Certificering (Anthony Robbins
Nadere informatieHoe mooi kan het zijn
Hoe mooi kan het zijn Weet je hoe mooi het eigenlijk is om alles te kunnen doen, jezelf te zijn en dit ook te blijven. Je zegt gewoon wat je wel en niet leuk vindt, graag doet, zonder dit te overdrijven.
Nadere informatieDtD deel twee. Mijn tweede trail van 2019 zit er op, en wat voor een. Deze keer dus een nacht trail in Durbuy.
DtD deel twee Mijn tweede trail van 2019 zit er op, en wat voor een. Deze keer dus een nacht trail in Durbuy. Zaterdag vertrek ik om kwart voor twee in de middag samen met Jan naar Durbuy in de Ardennen.
Nadere informatieDe tocht door het land van rouw
De tocht door het land van rouw Bron: Herbergen van Verlies, geschreven door Riet Fiddelaers- Jaspers en Sabine Noten Toegelicht door Sandra de Bruyne Integreren Opbouwen Funderen Ankeren Verduren Aanschouwen
Nadere informatieHoe vind ik mijn droombaan?
Hoe vind ik mijn droombaan? Denk eens aan een collega of vriend van je die in jou ogen een droombaan heeft. Hij is niet alleen goed in zijn werk, maar geniet er ook elke dag met volle teugen van. Anderen
Nadere informatieNL COACH CONGRES 01/12/2017
Persoonlijke ontwikkeling van de sportcoach 60graden feedback assessment NL COACH CONGRES 0//07 MARK.KAPTEIN@SPORTCOACHEXCEL.NL YARA@PUREPERFORMANCECOACHING.NL WELKOM Be here Be safe Be well Doel vandaag
Nadere informatiemanen Om je dromen waar te maken Modron jaarboek oktober december 2018
13 manen Om je dromen waar te maken Modron jaarboek oktober 2017- december 2018 Dit ben ik PERSOONLIJK Naam Adres Postcode en woonplaats Telefoon thuis Telefoon mobiel Telefoon werk E-mailadres BIJ ONGEVAL
Nadere informatieTraining Passie en missie
Training Passie en missie Training Passie en missie, maak gebruik van elkaars unieke bijdrage Iedereen heeft een unieke bijdrage, maar niet iedereen weet welke dat is. Weet jij het wel? Wanneer je dit
Nadere informatieRapportage. Vertrouwelijk. De volgende tests zijn afgenomen: Persoonsgegevens Aanvullende persoonsgegevens. D. Emo. Naam.
Rapportage De volgende tests zijn afgenomen: Test Persoonsgegevens Aanvullende persoonsgegevens Persoonlijkheidstest (MPT-BS) Status Voltooid Voltooid Voltooid Vertrouwelijk Naam Datum onderzoek Emailadres
Nadere informatieZo ver weg, zo dichtbij
Brief van een engel Sinds de dag dat ik mijn lichaam heb verlaten Heb ik geen woorden meer Enkel een gevoel dat geen lied kan vertalen Ik zal er altijd zijn voor je, in de wolken die je zullen vergezellen
Nadere informatieVan hart tot hart, Alexandra P.s. de schuine tekst in het werkboek, dat is tekst geschreven vanuit de energie van de Luchtwezens.
Werkboek VUUR Voor jullie ligt alweer het laatste werkboek! Na de ontmoetingen met de Aardwezens, de Waterwezens en de wezens van Lucht gaan we nu kennis maken met de Magische Wereld van het Vuur en de
Nadere informatieBeoordelingsformulier
Beoordelingsformulier functie Naam medewerker Naam leidinggevende Naam manager Functie medewerker Coördinator ArcheoTolk Functieklasse 4 Periode van de beoordeling Datum beoordelingsgesprek Toelichting
Nadere informatieLife is all about finding the balance between too much and too little.
Life is all about finding the balance between too much and too little. Programma 1. De organisatie: samenwerken 2. Jouw functie: overzicht & plannen 3. Jij als persoon: efficiënt functioneren Doelen voor
Nadere informatieMINDFUL. Abs Challenge
WEEK 1 WEEK 2 WEEK 3 WEEK 4 MINDFUL Abs Challenge Een sterkere en strakkere core: daar heb je maar één maand voor nodig. Met een sterkere core-stability verbeter je je sportprestaties en je houding. Bovendien
Nadere informatieE-book: Het geheim van een succesvolle loopbaan
E-book: Het geheim van een succesvolle loopbaan NextStep, 2018 Het geheim van een succesvolle loopbaan Ingrijpende keuzes, overweldigende kansen en mogelijkheden... ze zijn bijna dagelijkse kost in een
Nadere informatie