Sportdag VMBO4YOU. De docenten van de VMBO4YOU begeleiden de groepen naar de onderdelen. Beste leerling uit klas 1VR, 2VR1 en 2VR2,

Transcriptie

1 VMBO4YOU

2 Sportdag VMBO4YOU De leerling gaan e individuele prestatie neerzett op de volgde onderdel: Hoogspring Sprint Verspring Kogelstot Fluitbal werp (speerwerp) Hindernisbaan De onderdel: hoogspring, verspring hindernisbaan vind in de zaal plaats. De onderdel: sprint, kogelstot fluitbal werp vind buit plaats. Daarnaast gaan de leerling prober de beste klasse prestatie te lever. Deze prestatie bestaat uit e klassestafette de overige opdracht zijn voornamelijk samwerkingsopdracht. Alle leerling ontvang aan het einde van de sportdag e individueel diploma met daarop h atletiek prestaties per onderdeel voor de winnde klas is er de VMBO4YOU beker! De leerling met LO2 als keuze vak uit klas 3 zull als begeleider / scheidsrechters funger. Het volgde wordt van deze leerling verwacht: Lett op de veiligheid Fairplay tijds de gehele sportdag Instructie gev over uit te voer onderdeel Jurer Scores bij houd invull op scoreformulier De doct van de VMBO4YOU begeleid de groep naar de onderdel. Beste leerling uit klas 1VR, 2VR1 2VR2, Bij deze b je uitgodigd voor de sportdag op donderdag 23 mei. Op deze sportdag werk je met je eig klas aan individuele prestaties aan de klasse prestatie. Welke klas wordt de VMBO4YOU sportdag winnaar? Tijd & locatie: De sportdag begint om 9:15 uur duurt tot ongeveer 14:00 uur. We verwacht jullie allemaal om 9:00 uur bij de Sosefhal in Honselersdijk, waar jullie normaal gesprok ook de buitgymless hebb. Weersomstandighed hebb we helaas niet in de hand. Bij slecht weer wordt de sportdag verplaatst. Deze beslissing nem wij op dinsdag 21 mei. Bij het evtueel niet doorgaan van de sportdag hebb de leerling gewoon les volgs h lesrooster. Doel van de dag: We will dat alle klass e gezellige, leuke, actieve sportieve sportdag zull krijg. Dit kan alle als jullie het ook voor elkaar leuk houd. Ga dus gezellig met elkaar om! Winn is natuurlijk altijd leuk, maar zeker niet het belangrijkste! Dus als bijvoorbeeld iemand uit je klas in jou beleving e foutje maakt of je het niet es bt met de scheidsrechter, accepteer je dat! De leerling uit 3G1 3G2 met LO2 (= gym als keuze examvak) zull deze dag als scheidsrechter funger. LO2 leerling 8:15 uur allemaal aanwezig, spull klaar zett van alle onderdel, zowel binn als buit. Binn: hoogspring, verspring hindernisbaan. Buit: kogelstot dobbelstot, fluitbalwerp risicowerp, sprint punt slinger 12:00 uur de leerling van de buit onderdel kogelstot dobbelstot, sprint punt slinger ruim deze op help dan met de kantine in orde mak ranja klaar zett. 12:30 uur leerling van het buitonderdeel fluitbal werp risicowerp ruim de spull op uur leerling van de binn onderdel ruim die op zett de SamWerkingsOpdracht klaar. 13:30 uur verdel in 2 groep: de leerling van de binn onderdel ruim de hal op de leerling van de buit onderdel help in de kantine met toezicht houd ranja schk/uitdel.

3 Fair play hoe doe ik dat? Ik hou me aan de spelregels afsprak Ik heb respect voor mijn tegstanders medespelers Ik zeg niets negatiefs over e ander Ik kan goed teg mijn verlies ik feliciteer de ander Kleding Zorg ervoor dat je sportkleding bij je hebt voor binn buit (korte broek + trainingsbroek, shirtje + trainingsjasje, evtueel e regjack, z.)! Doe zaalscho aan of blote voet binn. Buit mag je op je zaalscho, NIET op blote voet! Laat waardevolle spull (geld, horloges, z.), voor de zekerheid, thuis!!! Et & Drink & WC: Et drink is alle toegestaan in de pauzes van de sportdag. Neem dus et vooral wat te drink mee! Als je nodig naar de wc moet, vraag je om toestemming bij je mtor. Te gast: We zijn te gast bij de Sosefhal, dus we gedrag ons als gast. Doe het afval dus graag in de afvalbakk die rondom de veld staan. Houd de kleedkamers netjes. Kom niet op plekk waar je niets te zoek hebt ga voorzichtig om met de material die aanwezig zijn. Ik hoop jullie zo voldode geïnformeerd te hebb. Als je nog vrag hebt, kun je die altijd stell aan je mtor of aan mij. Sportieve groetjes, Mw. Krikke

4 Schema Klas Ronde 1 9:15-9:45 1VR Kogel- Stot Dobbelstot Ronde 2 9:45-10:15 Fluitbalwerp Risicowerp Pauze 10:15-10:30 Ronde 3 10:30-11:00 Hoogspring Ronde 4 11:00-11:30 Verspring Zone spring Ronde 5 11:30-12:00 Sprint Puntslinger Ronde 6 12:00-12:30 Hindernis- Baan hindernisestafette Pauze 12:30-12:45 Ronde 7 12:45-13:30 Estafette* SWO 2VR1 Hoogspring Hindernis- Baan hindernisestafette Verspring Zone spring Sprint Puntslinger Kogelstot Dobbelstot Fluitbal- Werp Risicowerp Estafette* SWO 2VR2 Sprint Puntslinger Kogel- Stot Dobbelstot Fluitbal- Werp Risicowerp Hoogspring Hindernis- Baan hindernisestafette Verspring Zone spring Estafette* SWO *Klass estafette. 13:30 14:00 uur uitslag diploma uitreiking. Buit op het veld Kogelstot dobbelstot Fluitbalwerp risicowerp Sprint punt slinger Hal Hoogspring Verspring zone spring Hindernisbaan hindernisestafette SamWerkingsOpdracht Estafette Sprint individueel Fluit Meetlint Twee stopwatches Pilonn (4) voor de start finish 2 LO2 leerling: 2 tijdwaarnemers Begeleidd doct kan de tijd op schrijv per leerling. Meet van startlijn tot finishlijn 80 meter uit. Er lop steeds 2 leerling tegelijk. Noteer de tijd. Iedere leerling sprint 3 maal. Het startsein wordt als volgt gegev: 1. Op uw plaats. (arm gestrekt zijw) 2. Klaar? (arm gestrekt omhoog) 3. AF! (arm gestrekt naar bed)

5 Hoogspring individueel Twee hoogspring pal. E valmat. E hoogspring koord. 2 pilonn voor begin aanloop 2 LO2 leerling die begeleid Begeleidd doct schrijft de gehaalde gesprong hoogte van de leerling op. Leerling Links afzett lop vanaf links aan, Rechts afzett lop vanaf rechts aan (zie teking). Verplicht met 1 voet afzett (2 voet is foutsprong). Aanvangshoogte 85 cm. Koord gaat steeds 5 cm omhoog. De steun waarop het koord rust, moet aan de matzijde zitt, zodat de leerling met het afspring het koord in de sprong meem. Dieg die bij het koord staan, moet het niet vasthoud. Ze moet er wel voor zorg dat het zo strak mogelijk hangt. De leerling spring in e vaste volgorde. Als het koord er afvalt is het e foutsprong. Niet op de voet land is foutsprong. E foutsprong mag maximaal per hoogte 1 x word overgedaan. Twee foutsprong achter elkaar betekt dat de leerling af is. Wie af is gaat aan de kant zitt op de bank. Verspring individueel

6 2 valmatt Afzetvlak: springplank Meetlint Dopp Blaadjes waarop de afstand al zijn aangegev. Deze ligg naast de mat, zodat de prestatie gelijk afgelez kan word. 2 LO2 leerling die de afstand bepal. Begeleider groep noteert de gesprong afstand. Elke leerling mag zoveel mogelijk binn de gestelde tijd verspring. Echter niet achter elkaar. E sprong is geldig, als de leerling afzet met 1 voet op de afzetplank. De indruk van het lichaamsdeel dat het dichtst bij de afzetplank op de mat komt, bepaalt de afstand. Alle afstand word goteerd de verste telt voor het diploma Kogelstot individueel E kogel: 2 kg (meisjes) E kogel: 3 kg (jongs) 4 dopp voor stootvak 14 Dopp voor uitzett van de afstand om de 1 meter e dop. Meetlint 2 LO2 leerling Begeleider groep noteert de gestot afstand Elke leerling heeft 3 poging om zover mogelijk te stot. De beste stoot telt voor het diploma. De kogel moet met 1 hand vanaf de schouder word gestot (dus niet gegooid). De kogel moet contact hebb met de kin of daar heel dichtbij zijn. De plaats waar de kogel voor het eerst de grond raakt, bepaalt de afstand in meters naar bov afgerond. De kogel moet word teruggebracht niet word gegooid/gestot. Let bij het uitzett dat de leerling niet in de zon hoev te kijk.

7 Fluitbalwerp individueel 1 fluitbal. 4 Dopp werpvak. Blaadjes die de afstand aangev (in meters), 10 dopp (om de 5 meter e dop. meetlint 2 LO2 leerling begeleid. E geeft de afstand aan, de ander staat bij het werpvak. Werp: Iedere mag zoveel mogelijk werp in de gestelde tijd voor het onderdeel, echter niet achter elkaar. Er mag niet word geslingerd. E worp is goed, als de werper niet met zijn voet voorbij de werpstreep komt. De plaats waar de bal voor het eerst de grond raakt, bepaalt de afstand (in meters naar

8 De begeleider van de groep noteert de afstand. bov afgerond). De verste worp wordt goteerd voor het diploma. Let op bij het uitzett dat de leerling niet teg de zon in hoev kijk.

9 Hindernisbaan individueel Hord Lange mat (opgerold) Springtouw 4 Slalom pilonn 4 dopp voor start- finishlijn. 2 LO2 leerling begeleid de activiteit. 1 Stopwatch. De begeleidde groepsdoct schrijft de totale score op. Het startsein wordt als volgt gegev: 1.Op uw plaats. (arm gestrekt zijw) 2.Klaar? (arm gestrekt omhoog) 3. AF! (arm gestrekt naar bed) Probeer zo snel mogelijk alle hinderniss te doorlop. 1 leerling tegelijk lop. Elke leerling heeft 2 poging. De snelste tijd komt op het diploma. hord springtouw pal Lange mat Dobbelstot Klasse prestatie Kogels van 3 / 4 kg. In het veld zijn 6 vakk met 6 getall, 12 dopp om de vakk te mak vell met getall er op. 2 pilonn voor stootlijn. Eén dobbelste. 2 LO2 leerling begeleid de activiteit houd de score bij. De begeleidde groepsdoct schrijft de totale score op. E leerling gooit met de dobbelste. Het aantal og bepaalt in welk vak gestot moet word. Lukt het, dan scor de leerling het aantal punt waar het vak voor staat (5 kogels in vak 4 = 20 punt). Elke leerling stoot per gedobbelde ronde mag zelf bepal met welke kogel (kg). Als iedere gestot heeft word de kogels gehaald. Hoeveel punt dobbel stot de klas bij elkaar?

10 Zonespring Klasse prestatie Verspringsituatie. Pilonn / hoedjes. 2 LO2 leerling begeleid de activiteit. De begeleidde groepsdoct schrijft de totale score op. Iedere springt in e vaste volgorde. Je start in het startvak. De afzet vindt plaats vanaf de springplank. De volgde mag pas spring als de vorige de pylon aan tikt die achter op de landingsmat staat. Ieder vak levert bijbehorde aantal punt op. Hoeveel punt springt de klas bij elkaar? Puntslinger Klasse prestatie 12 hoepels 2 pilonn 4 grote pilonn 8 dopp Blad met nummers 2 LO2 leerling begeleid de activiteit. De begeleidde groepsdoct schrijft de totale score op. In het veld zijn vakk gemaakt in ieder vak staat e paal. Probeer de hoepel om één van de paaltjes te gooi. Om beurt werp de leerling vanaf de werplijn e hoepel. Komt e hoepel in zijn geheel in e vak terecht dan telt het punt dat bij het vak hoort. Half in e vak of helemaal er naast levert ge punt op. Landt de hoepel om de paal dan krijg je 5 bonus punt. Als iedere geworp heeft haalt de groep de hoepels pas weer op

11 Risicowerp Klasse prestatie 1 Fluitbal 8 dopp voor de 4 afwerplijn 4 pilonn (landingsvierkant) 2 LO2 leerling begeleid de activiteit. De begeleidde groepsdoct schrijft de totale score op. Er is e vierkant waar de fluitbal in geworp moet word 5 verschillde afwerplijn. E leerling mag zelf kiez vanaf welke lijn hij gooit. Hoe verder de afwerplijn, hoe meer punt je worp oplevert. Let op, de plek waar de fluitbal landt moet in het vak in het vierkant zijn, anders ge punt! Leerling die niet werp staan achter de werper! Leerling mog aan lop met e 3 pas. Wie geworp heeft haalt de fluitbal op geeft de fluitbal aan de volgde. Estafette Klasse prestatie 3 estafette stokjes 4 Pilonn voor wisselvak 2 LO2 leerling begeleid de activiteit. De begeleidde groepsdoct schrijft de totale score op. Het startsein wordt als volgt gegev: 1.Op uw plaats. (arm gestrekt zijw) 2.Klaar? (arm gestrekt omhoog) 3. AF! (arm gestrekt naar bed) Wissel door stokje over te gev op de juiste wijze in het wisselvak. Elke klas heeft gelijk aantal leerling. Estafette stokje overgev

12 Samwerkingsopdracht Klasse prestatie 9 turnmatjes 3 kast 3 bank 3 Hockeystick 3 Basketball 3 Pilonn 3 Springtouw 3 Kogels 2 LO2 leerling begeleid de activiteit. De begeleidde groepsdoct schrijft de totale score op. De leerling staan met de groep op 3 turnmatjes. Ze moet zo snel mogelijk naar de overkant zonder de grond te rak. Alle spull moet mee mog ook niet op de grond kom. Alles moet over de kast (leerling, matjes losse spull). Alles moet over de bank. Daarna met de matt naar de finishlijn. Je mag niet op de vloer kom, met WELK lichaamsdeel dan ook (= terug naar de start met alle spull).