Jaargang 20, nr. 5 - augustus / september 2018 Informatie: zie blz. 2

Transcriptie

1 t Lopertje Jaargang 20, nr. 5 - augustus / september 2018 Informatie: zie blz. 2 In dit nummer: Blz. blz. blz. 1. Zeer geslaagde Ronde 9. Activiteitenkalender 13. Wedstrijdkalender van Waalre 10. Hardloop3daagse (1) 14. Natuurwerkdag Waalre 7. Clubactie bij Jumbo 11. Hardloop3daagse (2) 15. Marathon Eindhoven 7. Verbeter je looptechniek 12. Opnieuw Dolomieten 16. Het fietssleuteltje 8. Trainingen tot december 13. Verfrissende training 17. t Lopend vuurtje (66) Zeer geslaagde Ronde van Waalre Wim Kremers Het moet hebben gelegen aan de omstandigheden, het weer en het feit dat de basisscholen alweer enkele weken draaien, maar weer deden er meer kinderen (in totaal 301) van de 5 basisscholen uit Aalst Waalre mee aan de Ronde van Waalre. Hiernaast hebben nog 24 kinderen van buiten de scholen meegedaan. Wat een geweldig gevoel geeft dat; daar doen we het voor. Tijdens The Kids Company jeugdloop kwamen er maar liefst 330 kinderen opdagen. Vooral de Christoffelschool en de Wilderen maakten een grote sprong voorwaarts. En wat waren ze trots op hun gewonnen medaille. In het scholenklassement waren de kleine scholen wel in het voordeel. De bekers voor de best presterende scholen (deelnemertjes per school in verhouding tot de aantallen basisschoolleerlingen) gingen naar: 1. De Drijfveer; 40,2 % 3. St. Christoffelschool; 26 % 5. De Meent; 10,5 % 2. OBS Ekenrooi; 27,4 % 4. De Wilderen; 19,5 % De organisatie gaat zich eens beraden om het komende jaar de scholenwedstrijd anders in te richten. Mochten jullie suggesties hebben zijn die zeer welkom bij de organisatie. Een van de suggesties die we al kregen is om de jeugdloop te splitsen en voor de kleintjes een aparte mini-run te maken, bijvoorbeeld tot en met groep 3. 1

2 Bij de volwassenen werd de organisatie aangenaam verrast door de vele deelnemers (299) op de 3 afstanden. In 2017 waren het er slechts 239. We groeien nog steeds gestaag. Onder prima omstandigheden en met hulp van bijna 60 vrijwilligers werd het een mooie wedstrijd voor de deelnemers. Op de foto s die al zijn geplaatst op de website van de loopgroep is dit jaar wat extra aandacht besteed aan die vele vrijwilligers. Op de 5 kilometer voor dames werd de wedstrijd gewonnen door Rian van der Burgt (GVAC) uit Veldhoven (19:46), de 2 e plaats was voor Kirsten Verdonschot (LG Waalre in 23:48) en op de derde plaats eindigde de nog niet geheel herstelde Lieke Kuijpers (24:04). Bij de heren werd de wedstrijd gemaakt door 2 jonge regionale talenten. Als winnaar kwam Juul Knoester uit Knegsel (GVAC) aan de finish in 16:25, kort daarop gevolgd door William Webster uit Veldhoven (GVAC) in 16:50. Hier was de 3 e plaats voor Lorens Niehof uit Waalre met een tijd van 18:37. De 10 kilometer wedstrijd was bij de dames een prooi voor Evelien Mertens uit Weert in een tijd van 43:27, gevolgd door Inge Das uit Wintelre (GVAC in 45:50) en Marjolein Jansen uit Nijmegen in 48:27. Kirsten Hompes werd door haar Thomas naar een 4 e plaats gehaast met een PR van 50:19. De mannenwedstrijd werd gewonnen door Ricardo Damen uit Luyksgestel met een tijd van 36:31, de 2 e plaats was voor Michel Smets uit Waalre (38:21) en Pieter Alders van LG Waalre werd als derde genoteerd met een zeer mooie 39:08. Op de hoofdafstand 15 km bleek onze eigen Ester Schobbe veruit de sterkste in een tijd van 1:07:49, waarmee ze Ellen van Beek opvolgde die vorig jaar won en dit jaar naar een 4 e tijd (1:14:08) liep en dus helaas naast het podium belandde. Een verdienstelijke 2 e plaats was er voor t Lopertje is het clubblad van Loopgroep Waalre. Redactie: Hans Harlé lopertje@loopgroepwaalre.nl Verschijnt 7x per jaar Bezorging: Martijn Kranen, Huub Verhees, Ad Tilborghs, Mientje Spijkerman, Ton Schaffer Het volgende nummer (nr. 6) verschijnt begin november en besteedt onder meer aandacht aan de marathon van Eindhoven. Bijdragen ontvangen we graag uiterlijk op donderdag 1 november. Op onze website zijn dit Lopertje en eerdere nummers in kleur te vinden. Wie liever digitaal leest, kan zich bij de redactie afmelden voor de papieren versie. Loopgroep Waalre Bankrekening (IBAN): Opgericht op 1 oktober 1996 KvK-nr: NL30 RABO Bestuur Henk de Vrind henkdevrind@gmail.com Mientje Spijkerman paulspijkerman@hetnet.nl Ton Schaffer famschaffer@mijnplinq.nl Arjen Verhiel arjen.verhiel@gmail.com Jacques Jansen jp.jansen@onsbrabantnet.nl Hans Harlé lopertje@loopgroepwaalre.nl Trainers André Engelen afp.engelen@gmail.com Paul Spijkerman paulspijkerman@hetnet.nl Rien Slokkers rien.slokkers@hotmail.com Werner Dijkgraaf w.dijkgraaf@gmail.com Karien van Bommel karienvanbommel@hotmail.com Henk Couwenberg h.couw@hotmail.com Arjen Verhiel arjen.verhiel@gmail.com Begeleiders wandelen Marjanne van Gerwen w.v.gerwen@kpnplanet.nl Irmgard en Ton Schaffer famschaffer@mijnplinq.nl André Dijkgraaf adijkgr@gmail.com Website Wim Kremers info@loopgroepwaalre.nl Opslag materialen André Dijkgraaf adijkgr@gmail.com 2

3 Marise Gielen GVAC) uit Veldhoven in 1:11:52 en Anne van de Meulengraaf uit Eindhoven werd derde in 1:12:08. Bij de heren was het spannend tot op de laatste kilometer. Uiteindelijk won Ujendre Ramautarsing uit Eindhoven met een goede tijd van 56:02, op slechts 5 seconden gevolgd door de nog jonge Seare Gebreberhon (GVAC) uit Veldhoven. Derde werd hier Rob Jansen met nog altijd een goede tijd van 59:18. De organisatie van de Ronde van Waalre kan zeer tevreden terugkijken op een geslaagde wedstrijd met heel veel blije gezichten. Zowel bij de jeugd als de volwassenen groeien we in aantallen deelnemers, waarbij moet worden opgemerkt dat we in de organisatie van de jeugdloop toch echt moeten gaan denken aan het beheersbaar houden van de loopjes, met name om te garanderen dat ook de allerkleinsten hun plezier blijven houden. De uitslagen kunnen worden teruggevonden op de website van Loopgroep Waalre. In 2019 wordt de Ronde van Waalre gehouden op zaterdag 7 september, en dat wordt dan de 20 e editie en misschien wel een speciale uitvoering. De organisatie dankt alle vrijwilligers die deze editie weer hebben meegewerkt zeer hartelijk voor hun prima inzet. Immers wanneer zij er niet zijn wordt het heel ingewikkeld voor ons als organisatie om dit te blijven doen. De meeste van de bijgaande foto s zijn gemaakt door Hans van Beusekom, Leo Peters en Harry Ottens, alle drie van fotoclub Lamina uit Dommelen. Met dank aan Martijn Kranen (ook lid van Lamina), die organiseerde dat zijn clubgenoten bij ons kwamen fotograferen. De overige foto s zijn van Kitty Mandos en Hans Harlé. 3

4 4

5 5

6 6

7 Clubactie bij Jumbo Roos Jansen en Marja Raijmakers Nog tot en met woensdag 3 oktober houdt de Jumbo supermarkt in Waalre een actie om de kas van je vereniging te vullen. Loopgroep Waalre doet hier ook aan mee! Hoe werkt het? Bij elke 15,00 aan boodschappen ontvang je een coupon met een unieke code die 15 cent waard is. Ga naar de volgende website en verzilver daar je code voor Loopgroep Waalre. Geef het ook aan familie of vrienden door, zodat er zoveel mogelijk voor Loopgroep Waalre gespaard kan worden. We hopen een mooi bedrag bij elkaar te sparen! Helpen jullie mee? Uitnodiging: verbeter je looptechniek André Engelen Elke training starten we met een warming-up. Dit doen we door een stukje inlopen en wat rekoefeningen. Hierdoor brengen we onze bloedsomloop op gang en maken we onze spieren soepel, waardoor we ons lichaam voorbereiden om inspanning te leveren. Hiernaast doen we ook altijd loopscholing. Je herkent ze vast wel: trippling, skipping, knieheffen, hakken-bil, loopsprongen, kaatsen, enzovoort. Dit laatste doen we om onze looptechniek te verbeteren. Ik vergelijk dit altijd met schaatsers en zwemmers. Zij besteden ook veel aandacht aan het verbeteren van hun techniek, om dezelfde reden als een hardloper. Namelijk het efficiënt en blessurevrij sporten en verbeteren van persoonlijke resultaten. Het is dus verstandig dat iedereen die regelmatig hardloopt, ook tijd en aandacht aan zijn of haar looptechniek besteedt. In een 10 km duurloop zetten we immers tussen de 6000 en 9000 passen, waarbij we elke keer zo n 3x ons lichaamsgewicht moeten opvangen. Wat zou het toch mooi zijn als elke stap iets efficiënter was... In november zal ik weer twee trainingen verzorgen die helemaal in het teken staan van loopscholing. Tijdens deze training zullen alle oefeningen van loopscholing de revue passeren met als aandachtspunt de correcte uitvoering hiervan, zodat dit later toegepast kan worden in de reguliere trainingen. Ik wil de loopscholing geven in een kleinere groep van maximaal 10 personen, zodat er voldoende aandacht is voor iedereen. Laat daarom even weten of je mee wilt doen en op welke datum. Loopscholing is en blijft belangrijk om te onderhouden. Dus ook als je al een keer hebt meegedaan ben je van harte welkom. Wanneer: zondag 11 november en dinsdag 13 november (tijdens de reguliere training) Waar: verzamelen bij de Hut (zo 10:00 u) of Hoeveland (di 19:00 u) Graag even aanmelden: afp.engelen@gmail.com 7

8 Trainingen tot december In de laatste paar weken voor 14 oktober (Eindhoven) nemen we met de duurlopen wat gas terug. Ook de weken daarna houden we de afstanden even wat korter. Dinsdag Datum Type Lengte (ongeveer) 25 september Duurloop 12 km 2 oktober Duurloop 10 km 9 oktober Duurloop 8 km 16 oktober Lange interval max 600 m 23 oktober Korte interval 200 / 250 m 30 oktober Duurloop 10 km 6 november Lange interval 600 / 1000 m 13 november Korte interval 50 / 150 m 20 november Duurloop 12 km 27 november Lange interval 1000 / 2000 m Donderdag Datum Type Lengte (ongeveer) 27 september Korte interval 200 / 400 m 4 oktober Duurloop 8 km 11 oktober Korte interval 200 / 400 m 18 oktober Duurloop 10 km 25 oktober Lange interval 300 / 600 m 1 november Korte interval 150 / 200 m 8 november Duurloop 12 km 15 november Lange interval 1000 / 1500 m 22 november Korte interval 50 / 200 m 29 november Duurloop 14 km Zondag Datum Type Lengte (ongeveer) 30 september Duurloop 12 km 7 oktober Korte interval 200 / 400 m 14 oktober Lange interval Hersteltraining 21 oktober Korte interval 200 / 250 m 28 oktober Najaarsloop (duurloop) 4 november Lange interval 600 / 1000 m 11 november Korte interval 100 / 200 m 18 november Duurloop 14 km 25 november Lange interval m 8

9 Activiteitenkalender Nog vier activiteiten hebben we voor het restant van dit jaar op het programma. Let op: de thema-avond is opgeschoven; die is nu op maandag 26 november in plaats van de 19 e! Dag Datum Activiteit Geplande locatie Zondag 14 oktober 2018 Nazit Marathon Eindhoven Wever Zondag 28 oktober 2018 Najaarsloop en -wandeling Brabants Genot Maandag 26 november 2018 Thema-avond Wever Dinsdag 11 december 2018 Fakkelloop Herberg t Loon Hardloop3daagse Zeeland (1) Nico Broers Op 24 t/m 26 augustus 2018 was de derde editie van deze driedaagse. Vorig jaar hebben Werner, Willem en Annemarie ook meegedaan. Annemarie zag toen ook een aantal krasse knarren meedoen en dacht toen: dan moet mijn vader het ook kunnen Ik heb mij dus, ook door Werner, laten verleiden en geen spijt!! Het was een leuk evenement, kleinschalig, mooie routes in een mooie natuur, prettig gezelschap (sociaal correct toch zo?) én enthousiaste supporters: Vera was mee en bij de halve marathon op zaterdag waren de ouders van Werner er ook (met een paraplu voor Vera waarvoor dank!). Één nadeel: het is wel een eind weg, twee uur enkele reis. De startplaatsen liggen ook nogal uit elkaar. Vrijdag kort na uur vertrokken we met zijn vijven (Werner mocht met de familie Broers mee) naar een chaletje op een boerderijcamping in Meliskerke. De start op de eerste dag was om uur bij Fort Rammekens in Ritthem. Voor de start van de 7 km kregen we nog wat uitleg van de boswachter over het fort. Ik was van plan rustig aan te doen en goed te doseren met het oog op de halve van zaterdag. Maar samen met Annemarie liepen we toch stevig door om te finishen in Gelet op het parkoers (strand, duinen, bos, weinig verhard) was dat voor mij best redelijk. s Avonds lekker gegeten bij een Italiaan in Domburg en het daarna niet te laat gemaakt want zaterdag was de start van de Halve van Westerschouwen al om uur en dan ook nog een half uurtje rijden naar Burgh-Haamstede. Onze halve was ingepast in een bestaand evenement: de Halve van Westerschouwen die al voor de 32 e keer plaatsvond. Die dag dus een groter deelnemersveld. Zaterdag bleef het gelukkig droog tot na de start. Daarna tijdens de eerste helft wat regen af en toe maar het viel niet tegen. Het waren drie rondjes van 6 km met wat extra s in het laatste rondje. Weer een mooi route door bos en duin op overwegend een ruim betegeld pad en voor de rest harde zandpaden. Maar: met veel stijgen en dalen Samen met de matige voorbereiding brak mij dat wel wat op in de laatste km s. Het was toen bepaald niet meer gewoon de ene voet voor de andere blijven zetten! En er was toen ook nog een volgens Annemarie (we liepen weer samen op) irritante loper die ons nog in de eerste helft inhaalde en dan tien minuten later ging wandelen waarna wij hem weer inhaalden. Tien minuten later haalde hij ons dan weer in. Dit herhaalde zich diverse malen en irriteerde Annemarie zichtbaar. Maar voor en bij de finish hebben we ons gram gehaald! 9

10 De Schotse hooglander op 300 à 400 meter voor de finish (zie foto) pal aan het parkoers hebben we niet gezien! Heet dat focus? Die irritante loper liep daar ongeveer 70 meter voor ons en we liepen langzaam op hem in. Ik zei tegen Annemarie: haal jij hem nog maar in! Ze wilde eigenlijk samen met mij finishen maar ging toch versnellen. Ik probeerde dat ook op mijn manier met mijn laatste krachten en toen betaalden de lange intervaltrainingen van onze trainers zich uit! We haalden die man allebei nog in vóór de finish!! De klok stond voor mij stil op en Annemarie was een paar seconden sneller. Willem was gefinisht in en Werner, heel knap, in Door toedoen van de dames, die boodschappen gingen doen maar ons vervolgens vanaf een terras bij een strandtent in Zoutelande (van dat liedje! Annemarie wilde daarom in ieder geval een keer naar Zoutelande!) appten om toch maar naar dat terras te komen, werd er s avonds niet gekookt of gebbqt maar aten en dronken we heerlijk (dat kunnen Henk en Kitty beamen, die hadden nog wat voor ons overgelaten!) op dat terras onder het genot van een lekker zonnetje en zo lang je dan zit, voel je geen spieren Zondag stond de wekker al vroeg: starten om uur bij de Neeltje Jans, bijna een half uur vanaf ons chaletje. De keuze was 7 of 15 km en ik had geen spijt van mijn bij de inschrijving al gemaakte keuze. De anderen liepen 15 km. Respect! Het parkoers bestond grotendeels uit strand en duinen, met her en der de nodige wind. Bijna de helft van de 160 deelnemers koos met mij voor de kortste afstand. Rustig lopen was het plan en dat heb ik gedaan: Willem liep over de 15 km en Werner was weer rap met Annemarie kwam na bijna euforisch over de finish: alles deed pijn maar soms voelde ze ook niets en ze had in die mooie omgeving alleen maar lopen lachen en genoten van het lopen. De eindstand: Werner werd 14 e bij de mannen, Willem eindigde als 26 e en Annemarie als 15 e bij de vrouwen. Voor hen met de korte afstand op de laatste dag was er een apart klassement: ik werd 28 e, een PR! Hulde aan de organisatie. Alles was prima geregeld! Het is zeker voor herhaling vatbaar, bij voorkeur ook met Werner en onze supporter Vera, én met meer leden van onze Loopgroep! 10

11 Hardloop3daagse Zeeland (2) Werner Dijkgraaf Als persoon ben ik niet echt van de tradities, maar als Dijkgraaf-telg kon ik natuurlijk niet achterblijven om mijn roots op te zoeken door deel te nemen aan de Hardloop3daagse in Zeeland. Ik hoefde weinig te ronselen, want de familie Broers en Sleddens zijn altijd wel in voor een hardloopfeestje, de combi van sportieve prestaties en gezelligheid is immers het visitekaartje van Loopgroep Waalre. Het programma is vast al uitvoerig omschreven door mijn medelopers met bijbehorende statistieken en (gemengde) gevoelens van pijn, euforie, geluk en voldoening, dus daar hoef ik niet meer op in te gaan. Wat meest belangrijk is voor mij als persoon, is dat ik mezelf weer heb leren kennen als iemand die mijzelf na een bewogen jaar nog steeds niet kan onthouden van uitdagingen. Vorig jaar geëindigd als 5 e in het algemeen klassement had ik geen hoge verwachtingen van mezelf en ik was al tevreden als ik deze editie bij de laatste 5 geëindigd was. Des te groter was de verrassing dat ik lekkerder en sneller heb gelopen dan vorig jaar, ondanks een waardeloze voorbereiding met de nodige roofbouw op mijn lijf. Desondanks toch maar een 16 e plaats veroverd, wat aangeeft dat het deelnemersveld veel sterker is geworden; de populariteit stijgt overduidelijk bij meer deelnemers op dit grootse Zeeuwse race-evenement. Wat me het meest bijblijft is echter wel het geluksmomentje van 3 dagen en 2 nachten te hebben gedeeld met Willem en Annemarie en haar sportieve vader Nico en niet te vergeten onze grote animatiefactor en onvoorwaardelijke steun Vera, wat een fijn gezelschap om geluk mee te delen! Rennen, wandelen, heerlijk eten en borrelen en lekker babbelen over hardlopen en wereldproblemen oplossen is een passie waarmee we flink aan elkaar gewaagd zijn, heb ik geconstateerd. Graag tot volgend jaar!! Om met de woorden van Paskal Jakobsen te eindigen: En dan zitten we hier in het oude strandhuis Wat je vertelt houdt me nuchter en warm Boven m n hoofd zie ik de grijze wolken Ik ben blij dat je hier bent, blij dat je hier bent Wij zitten hier in het gammele strandhuis Maakte me toch nooit uit waar we waren We verzuipen onszelf in de drank van je vader Ik ben blij dat je hier bent, blij dat je hier bent 11

12 Opnieuw Dolomieten Wim Kremers Alsof de trip naar Nepal in maart en april van dit jaar nog niet genoeg was geweest werd er op 20 juli door de oudere bergleden van de loopgroep opnieuw een reis richting het hooggebergte gemaakt. Evenals in 2017 werd er koers gezet naar de Dolomieten in Italië, alleen zouden we dit jaar wat andere dingen gaan doen. Het gezelschap bestond uit de leden Remco van der Hofstad, Jan Severin, Ruud Moeskops, Henk de Vrind en Wim Kremers, en werd aangevuld met René ter Huurne (de partner van Marjo Blom), hun 2 zonen Gijs en Koen alsmede Heleen Severin, de dochter van Jan. Eerste stop was een hut (Riffugio Alimonta, 2580 m) bij Madonna di Campiglio waar we 3 nachten zouden verblijven. Hierdoor kon er telkens een lange tocht gemaakt worden door de omringende bergen. Dit gebied dat bekend staat als het Brenta gebergte herbergt een groot aantal Via Ferrata s of Klettersteigen. Een bijzonder steile en ingewikkelde bergwandeling langs kabels, kettingen, ladders en over soms wel heel smalle richeltjes. Deze wandelingen zijn ooit ontstaan tijdens de 1e wereldoorlog in de strijd tussen Italië en het Oostenrijkse Habsburgse rijk en later voor de toeristen uitgebreid. Omdat we inmiddels allemaal een gordel met klettersteigset bezitten konden we de veiligheid verzekeren en daardoor genieten van de geweldige omgeving. De hut overigens bleek een bijzondere huttenbaas te hebben waarbij wij in eerste instantie dachten dat hij de broer van Henk Couwenberg was, maar bij langere kennismaking zou het ook Henk zelf geweest kunnen zijn. Oordeel zelf maar eens. Halverwege de week verkasten we 200 km westwaarts in de richting van de Ortler een berg in het plaatsje Sulden/Solda gelegen vlakbij de beroemde Stelviopas, waarvan wordt beweerd (door hemzelf) dat hij die beklimming van ruim 28 km met 48 haarspeldbochten op de fiets heeft afgelegd. Onze petten gingen spontaan in chapeau. In de Payerhütte, gelegen op een rotspuntje (3029 m), hebben we 2 nachten gelegerd en hebben we op vrijdag de bijbehorende top van de Ortler (3905 m) beklommen onder leiding van 3 gidsen. Dat dit veruit de technisch meest ingewikkelde beklimming was voor ons mag blijken uit het feit dat we heen en terug voor 900 meter bijna 8 uur nodig hadden. Het was overigens wel een topbeklimming waarbij de adrenaline zijn werk meer dan voortreffelijk deed en het weer ons super gezind was. Wel hebben we gezegd dat we in de nabije toekomst het misschien eens wat rustiger aan moeten doen met uitdagingen, maar of we er ons aan houden? Henk Couwenberg? 12

13 Verfrissende zomertraining De afgelopen maanden stond de thermometer bij menige training op 30 graden of (veel) meer. Niet echt verantwoord meer om hard te lopen, en ook wandelen begint dan zwaar te vallen. Zo ontstond het idee om op de zeer warme dinsdag 7 augustus een alternatieve training te houden. Onze clubgenoten Trudy en Fred Ketting hebben een lange en succesrijke historie in de zwemsport, en waren bereid die avond als alternatief een zwemtraining te geven in het openluchtwater van het Witven. Uiteraard konden ook de wandelaars aansluiten. Zo ging die avond om uur niet een hardloop- of wandeltraining van start, maar een vrolijke frisse training in het prima zwemwater van het Witven. Zo te zien spatte het plezier er letterlijk van af! Wedstrijdkalender Datum Plaats Evenement Afstanden (km) 30 september Eersel Parelrun km 07 oktober Sterksel Sterksel City Run km 14 oktober Eindhoven Marathon Eindhoven ,1-42,2 km 14 oktober Drunen Devil's Trail Drunense Duinen 11,1-22,2-33,3 km 21 oktober Oirschot Heidetrail Oirschot km Wandelen: 8-14 km 04 november Valkenswaard Valkenloop 7,1-12,5-21,1 km 04 november Veghel Krollenloop ,1 km 11 november Weert Trailrun Weert km 13

14 Natuurwerkdag in Waalre Ben Putman Wie wil een praktische bijdrage leveren aan het natuurherstel van het Vliegenven in Waalre? Deze vraag komt van Natuurwerkgroep Waalre, waarvan ondergetekende de secretaris is. Op zaterdag 3 november vindt de landelijke Natuurwerkdag plaats, en in Waalre hebben we opnieuw gekozen om dat bij het Vliegenven te doen. Het ven was bijna dichtgegroeid toen we in 2012 voor het eerst zijn gestart. Er zijn veel bomen midden in het ven verwijderd en aan de oevers zijn veel struiken geknipt en afgevoerd. Zie de foto hiernaast uit 2012 van het ven bij de aanvang van de werkzaamheden. In de eerste ronde in 2012 beperkten we ons tot knippen en zagen, maar daardoor kwamen de berken weer terug. Vorig jaar oktober zijn er aan het noordelijk deel van het ven veel struiken en bomen grondig verwijderd (met wortel en tak). Daar hebben toen ook een flink aantal lopers aan meegedaan. Het is een veel intensievere werkwijze maar daardoor levert het ook meer blijvend resultaat op. Dat verwijderen gebeurt met een speciaal apparaat (stronkentrekker) dat binnen onze groep is ontwikkeld, aangevuld met schoppen en takkenschaar. Daarnaast strooien we in de vrijkomende bodem heidezaad uit dat we ter plaatse oogsten. Zodoende krijgt de heide weer meer kans in de vennenoevers. Hiernaast zijn ze aan het werk met de stronkentrekker en schop. De foto rechts is het resultaat van vorig jaar, gemaakt op dezelfde plek als de foto uit De werkzaamheden tijdens de natuurwerkdag worden nu aan het zuidelijke deel van het ven uitgevoerd en zijn geschikt voor jong en oud. Al het vrijkomende materiaal voeren we meteen af en daarom is er ook flink wat sjouwwerk. Het geheel staat onder toezicht van de adviseur Bosgroep Zuid en vrijwilligers van het IVN Waalre. Er is koffie en ter afsluiting wordt een kopje soep aangeboden. Meedoen: De IVN Natuurwerkgroep Waalre doet een vriendelijk beroep op de leden van Loopgroep Waalre om op zaterdag 3 november massaal te komen meehelpen. Er wordt gestart om uur en het zal tot ca uur duren. Heb je een goede snoeischaar of stevige schop, breng die dan mee. Mocht je dit gereedschap niet hebben dan zorgen wij hiervoor. Voor de catering: laat even weten of je meedoet; telefoon: of per ben.putman1@gmail.com of tijdens onze trainingen. 14

15 Ik zie uit naar een aanzienlijke opkomst, waardoor je echt iets terugdoet voor de natuur waarin we altijd met zoveel plezier sporten. Het ven is bereikbaar aan het nieuwe fietspad rechts richting Valkenswaard en vanuit de Bolksheuvel (ter hoogte van huisnummer 54), waar je linksaf het bospad ingaat. Graag tot dan. Marathon Eindhoven Zondag 14 oktober staat de Marathon Eindhoven op het programma. Traditioneel lopen dan tientallen leden van onze loopgroep de halve marathon, sommigen voor de eerste keer, anderen voor pakweg de tiende of misschien wel de twintigste keer. Verder hebben we dit jaar weer enkele deelnemers aan de hele marathon, en waarschijnlijk ook aan de 10 km op zaterdagavond. Loop je mee, trek dan onze clubkleding aan. Dat is duidelijker voor het publiek en degenen die foto s maken, en fair naar onze hoofdsponsor. Is het je eerste halve, bedenk dan dat je goed getraind bent en op 14 oktober eigenlijk alleen nog eens doet wat je dankzij je grondige voorbereiding al kunt. Wie niet zelf meedoet, kan natuurlijk onderweg onze lopers aanmoedigen. Mooie kaartjes met daarop het parcours van de diverse afstanden vind je op Zo kun je gemakkelijk uitmikken wanneer iedereen zo ongeveer waar langskomt. Verzamelen voor de start Net als voorgaande jaren komen we vóór de halve marathon samen op de Piazza in Eindhoven, voor de Bijenkorf. Dat is dicht bij het Beursgebouw waar je kunt omkleden en je spullen kunt achterlaten. We verzamelen op de Piazza om uur, maken daar een foto van de hele groep en gaan daarna samen wat inlopen. Doorkomst hele marathon De hele marathon komt na een afstand van ongeveer 20 km door langs de Bijenkorf, waar het parcours onder het spoor door gaat. Als je toch naar de Piazza komt om te verzamelen, dan kun je daar ook eerst onze deelnemende clubgenoten aanmoedigen. Kom dan al om uur naar de verzamelplek, want tussen en uur komen ze naar verwachting door, op weg naar de noordelijke helft van het parcours. Starttijden Zaterdag 13 oktober: uur 5km4all (alternatieven voor hardlopen) 20:30 uur Run by night (10 km) Zondag 14 oktober: 09:45 uur City Run (5 km) 10:00 uur Hele marathon 11:00 uur MiniMarathon (1,6 km) 13:30 / 13:45 / 14:00 uur Halve marathon Let op: De afstanden hebben niet allemaal dezelfde startplaatsen. Na afloop s avonds Aan het einde van de grote dag gaan we vanaf uur weer napraten en ervaringen uitwisselen. Deze afterparty of nazit houden we in de Wolderse Wever aan de Markt. De begintijd van half 8 stelt iedereen in staat om na het lopen eerst nog even bij te komen en te douchen. 15

16 Het fietssleuteltje Door BvdP Bij de Dollers lopen er twee die onder de rook van de Dommelsche Bierbrouwerij wonen. De een loopt wat soepeler dan de ander. Maar de ander loopt dan weer wat trager dan die ene. Maar wat de twee in elk geval gemeen hebben met het merendeel van de Dollers: zij behoren tot de zogenaamde babyboomers, de mensen die tot 1953 zijn geboren. Maar daar kunnen die lopers natuurlijk zelf ook niks aan doen. Laten we ze Jacques en Ad noemen. Zaterdag 8 september 2018, tegen half zes. Zoals een goed Doller betaamt, zijn zij ook van de partij bij de Ronde van Waalre, editie Hetzij als parcoursbeveiliger (Jacques), hetzij als deelnemer aan de Ronde (Ad). Onafhankelijk van elkaar komen ze met de fiets naar Waalre, zetten daar hun fiets aan de kant, uiteraard afgesloten. Jacques neemt zijn vertrouwde positie in (bij Herberg t Loon) en Ad schuift zo n beetje als laatste aan bij de meute die de 5, 10 of 15 kilometer voor de kiezen zullen krijgen uur klinkt het startschot. Ad is al bijna halverwege zijn 5 kilometer en al bijna een half uur onderweg wanneer hij Jacques in het vizier krijgt. En het moet gezegd: hij kwijt zich uitstekend van zijn taak met het op afstand houden van het toch wel erg opdringende publiek (mocht dat nodig zijn). Laat lopen wat loopt, moet hij gedacht hebben toen hij Ad aan zag komen. Ad verontschuldigde zich in het voorbijgaan voor zijn late doorkomst. Hij kon het ook niet helpen dat hij onderweg verschillende keren was opgehouden door Waalrese schonen die met hem een selfie wilden maken. Het moet niet gekker worden in de Ronde van Waalre, moet Jacques gedacht hebben. Ruim een uur later, gerekend vanaf het startschot. Ad zit iets voorbij de finish nog steeds bij te komen van zijn inspanningen. Is vooral erg content dat hij toch maar mooi de Ronde heeft uitgelopen, en óók nog twee prijsjes heeft gekregen: een flesje drank én een etuitje. Handig beursje toch dat laatste, om tijdens carnaval er je fietssleuteltje (én geld) in te doen, is het eerste wat Ad de omstanders laat weten. Voor Jacques kan dan op elk moment de bezemfiets voorbij komen. Dat is voor hem het sein om zijn controlepost te verlaten en af te reizen naar de Markt. Om daar zijn consumptiebonnen soldaat te maken. Om daar de Ronde van dit jaar te gaan evalueren. En zoals gebruikelijk klonteren de Dollers dan op het terras van De Wolderse Wever bij elkaar. We zien daar dan Jacques en Ad zitten. En aan hetzelfde tafeltje nóg twee andere Dollers die actief zijn geweest als loper respectievelijk parcoursbeveiliger. Laten we ze Ben en Piet noemen. Allemaal in een opperbeste stemming. Na een paar glaasjes bier en enkele typische Dolleriaanse opmerkingen die enig nadenken vergen, zoals: Een vrouw zonder man is als een muis zonder fiets, besluit dit gezelschap op huis aan te gaan. Ad zoekt tevergeefs zijn fietssleuteltje. Misschien zit ie nog op het slot? Nee dus. Ad wordt van onder tot boven gefouilleerd. De plastic tas met de loopspullen wordt minutieus onderzocht. Geen resultaat. Zelfs de looproute naar de bar wordt nauwkeurig geïnspecteerd omdat Ad die heeft gelopen om daar een rondje te bestellen. Ook niks. Uiteindelijk hakt Jacques de knoop door. Spring maar bij mij achterop en ik fiets je naar huis. Zijn fiets is een Engelse, van het merk Bridge, bouwjaar 1937, zonder stang en aan weerszijden voorzien van een ook al gedateerde brede tas. En geen voetsteuntjes. Zonder op de feiten te willen vooruitlopen, kan nu al worden gesteld dat die fiets 11 jaar ouder is dan de berijder. En evenzoveel jaren als degene die er met zijn stijve knoken niet in slaagt er achterop te komen, laat staan erop te springen. Dan maar amazonezit, suggereert Jacques maar daar heeft Ad weer geen oren naar: Ik ben dan wel niet meer de jongste, maar me als vrouw te laten vervoeren, sorry hoor, daar pas ik voor. En om - als een kind achterop - je voeten in de tas te steken is wel met maat 43 haalbaar, maar niet met opgetrokken knieën door een man van 1.80 meter. Dan maar met de voeten in de tas réchtop gaan staan. Kom op hé! Dan steek je met kop en schouders bóven de chauffeur uit. Wat moeten de voorbijgangers dan wel niet denken als ze dat zien 16

17 De fiets van Jacques Parcoursverkenning Ronde van Waalre Het gaat te ver om hier uiteen te zetten hoe Ad er uiteindelijk in slaagde met de benen wijd (die tassen!) achterop te komen en Jacques kon gaan fietsen. De fiets was voorzien van een ouderwetse standaard die onder het rijden klem zat onder de bagagedrager. En laat die standaard onderweg een paar keer losschieten met alle herrie van dien. En dan zat er niets anders op dan te stoppen en het gekletter, dat euvel te verhelpen. En dat kwam Ad goed uit want zijn benen waren intussen loodzwaar geworden omdat hij die tijdens het rijden constant omhoog moest houden om te voorkomen dat zijn voeten over het fietspad zouden slepen. Wanneer die standaard voor de zoveelste keer naar beneden kieperde, stopte Jacques. Ad hield dan met beide voeten op de grond de fiets recht, zodat Jacques kon uitstappen om de standaard weer onder de bagagedrager te wringen. Al rijdend steeg er vanuit de kettingkast ook af en toen een niet nader te definiëren, krakend geluid op. Is dat de nieuwigheid, grapte Ad. Nee, zei Jacques, dat is de vierde versnelling die niet goed pakt. Grapje van Jacques natuurlijk want een fiets uit 1937 had nog geen versnellingen, maar daarentegen gelukkig al wel een terugtraprem. Die tijdens de rit overigens niet één keer op de functionaliteit is getest Enfin, van lieverlee waren ze al halverwege richting Dommelen, richting thuisfront. Het was ook al donker geworden. Of de koplamp het deed, kon Ad niet beoordelen omdat hij constant tegen de brede rug van zijn chauffeur aankeek. Het achterlichtje deed het wel. Niet het origineel (op het spatbord) maar zo n modern lampje (LED), bevestigd onder de achterkant van het zadel. Ad s kruis baadde in het licht Bijna in Dommelen, op de Loonderweg waar geen tegenliggers te verwachten zijn, valt het Ad op dat het aantal slingerende bewegingen alsmaar toeneemt. Gaat het nog, vroeg Ad bezorgd. Geen probleem, reageert Jacques, ik moet af en toe overstekende egeltjes ontwijken Zaterdagavond, 10 uur. Eenmaal thuis komt Ad op het lumineus idee om zijn dochter bellen met het verzoek hem mét een reservesleuteltje naar Waalre te rijden opdat hij weer met zijn fiets naar huis kan. Geregeld! Zijn dochter krijgt op weg naar Waalre bij stukjes en beetjes te horen wat er is voorgevallen en denkt er het hare van. Wat later laat zij het met een app weten: Volgende x bellen. Zijn we thuis, pikken we je op en hoef je niet als 70-jarige achter op een fiets uit het jaar stillekes Daags na de Ronde van Waalre, zondag 9 september 2018, na afloop van het bloemencorso Valkenswaard. Telefoon gaat in huize Ad. Hallo Ad, met Jacques, hou je vast, je raadt nooit wat we zojuist gevonden hebben.??? Je fietssleuteltje. Echt waar? En waar? In mijn portemonnee! Je maakt wat mee als je bij de Dollers bent. 17

18 t Lopend vuurtje (66) Wist je: - Dat als dit Lopertje verschijnt de Ronde van Waalre er alweer op zit. - Dat die wederom, met dank aan de organisatie, een geweldig succes was. Wist je: - Dat, nu we het toch over de Ronde van Waalre hebben, deze voor sommige leden een bijzondere nasleep had. Zo is onze trainer Peter door zijn optreden als verklede voorloper bij de jeugd mateloos populair geworden. Zodanig zelfs, dat dit uitmondde in, ja hoor je raad het al, een eigen watch s aap groep. Wist je: - Dat onze andere trainer, Paul Spijkerman, die de prijs van laatste man had gewonnen, na het evenement helemaal doordraafde. Zichtbaar geëmotioneerd zei hij tegen iedereen die het maar wilde horen: Ik ben jarenlang laatste man geweest in mijn voetbalelftal en nooit iets gewonnen, en nu heb ik dit eindelijk. Wist je: - Dat Nico na het lopen van de 10 km zó moe was dat hij tijdens het douchen voortdurend moest gapen. - Dat de arme Nico bijna was verdronken! - Dat, toen Ron Veenhof laatst op de bus zat te wachten, de buschauffeur ineens schreeuwde Hé, kom onmiddellijk naar beneden!! Wist je: - Dat er in de woestijn geen caravans zijn. Daar is een hele goede reden voor: kamelen hebben namelijk geen trekhaak. - Dat Monica op een feestje bijna nooit alcohol drinkt. Het arme schaap wordt al lam van een bokbiertje! - Dat veel basketballers vaak echt een eigen-dunk hebben. En voor een nieuw raam moet je bij mijn broer Kozijn. Wist je: - Dat als je goed oplet je tijdens het lopen best wel leuke verhalen opvangt. Voorbeeldje: Zegt de ene loopster tegen de andere: Lijkt me heerlijk om met een archeoloog getrouwd te zijn. Hoezo dat dan? antwoordde de andere loopster. Dat is toch logisch antwoordde de eerste weer. Hoe ouder ik word, hoe interessanter hij me vindt. Wist je: - Dat Karien onlangs door de politie werd aangehouden omdat ze niet alleen véél te hard maar ook nog eens midden op de weg op twee rijbanen tegelijk reed. - Dat de agent vroeg Waar ben jij in Godsnaam mee bezig? - Dat Karien antwoordde: Dat moet van de verzekeringsmaatschappij. Ze liet haar verzekeringspapieren zien en zei: Kijk! Hier staat het: Scheuren op de stippellijn! Zo, tot zover dit lopend vuurtje. Groetjes van uw PR-agent Co.M.Mercieel. Zeg maar Co. 18

19 19

20 20