Wie is John Hellemans. NTC Triathlon Historie. De weg naar Londen

Transcriptie

1 NTC Triathlon Historie 2007 Gecentraliseerd programma mbv provincie Limburg en gemeente Sittard. Atleten geselecteerd Opzetten optimale training (coaching), studie en wetenschappelijke begeleiding 2009 Australie, eerste internationale success meisjes junioren WK 2010 personeels crisis coaching en hiaten in het programma, beslissing om coaching en begeleiding op te trekken naar internationaal niveau ( best practice ). Aantrekken coach met internationale ervaring De weg naar Londen John Hellemans (Bondscoach) Wie is John Hellemans Geboren en getogen in Groningen In NZ sinds 1978 Triathlon sinds 1983 NZ Triathleet/coach/(sport)arts High performance programma Tri NZ 1996 (Sydney) 3 Olympische campaigns 1

2 NTC Triathlon window of opportunity Gecentraliseerd programma Duidelijke visie en ambities Kennis en leergierigheid coaches Leiding en visie van technische direkteur Steun en vertrouwen van NTB bestuur en direkteur Goede faciliteiten Jonge talenten bij de dames Extranet (Tri-Track) informatie/communicatie systeem Talent identificatie programma NTC 2012 team Begeleidingsteam De Weg naar Londen 2011/2012 Nieuw Zeeland s Perspectief Jan van Berkel Zwitser met Nederlands paspoort NTC programma 2011 Zurich Harde trainer Jurist Sterk in: focus/mentaal Uitdaging: zwemmen 2

3 Canadese met Nederlands paspoort Oude rot Beijing 2008 Bij NTC programma vanaf 2011 Sittard Sterk in: ervaring Uitdaging: lopen Lisa Mensink 21 NTC talent programma Ex-zwemster Sterk in: technisch Uitdaging: gezondheid en kracht Sarissa de Vries Danne Boterenbrood 26 Arts Relatief onervaren op internationaal niveau Sterk in: diep gaan, inzet Uitdaging: geduld bewaren, blessure vrij blijven 21 NTC talent programma Ex-atletiek Sterk in: wedstrijddier Uitdaging: focus op taak Rachel Klamer 3

4 Maaike Caelers NTC Triathlon Begeleiding 21 Triathlon vanaf jonge leeftijd Sterk in: lopen Uitdaging: zwemmen, gezondheid Administratie Marloes Pleite NOC-NSF Provincie Limburg Product sponsors Rembert Groenman Adrie Berk Wim Blom John Hellemans Adviseurs Louis Delahaije Gerard Rietjens Guido Vroemen NOC/NSF Eric van der Linden Peter Scheres Jordi Meulenberg Roly Crighton Lars van der Eerden/Rico Schuiers Renzie Hanham Paul Dobbelaar/Hans Schipper Albert Smit Eric van Breda (TEIC) Tim Rost/Huib Rost/Bjorn Cals Marco Lemmens Marja Ockeloen van der Hulst/Ien Hellemans Neiske Becks Teveel stemmen? 19 Jonge hond Sterk in: kracht Uitdaging: verstandig trainen, lopen en gezondheid Cartoon by Renzie Hanham 4

5 NTC Filosofie NTC Triathlon Olympisch Doel 2010 Atleet gecentreerd : Atleten de kans geven maximaal te kunnen presteren. Coach gestuurd: Gedreven, kundig en professioneel leiderschap. NTC ondersteund: Optimale steun voor het team en de individuele atleet Atleet gecentreerd Coach gestuurt NTC Ondersteund 2 vrouwen Olympische Spelen Londen, 1 top 10 1 man Olympische Spelen Londen, top 16 NTC Triathlon Missie (2010) Het is een kwestie van controle Het winnen van medailles op de World Triathlon Series, Europese, Wereld en Olympische kampioenschappen TRAINING Prestatie Voeding Mentaal Maaike Caelers Stockholm WK

6 Extra Stadia van Ontwikkeling De jonge atleet trainer De volwassen atleet coach De kampioen adviseur NTC Coach Filosofie Training is to instruct athletes on how to train Coaching is het faciliteren van atleten met het maken van hun eigen beslissingen en keuzes (hopelijk de juiste..) Leerschool triathleet Leren om te trainen Leren om te racen Leren om te winnen Onder druk Met afleidingen Onder druk en met afleidingen Ref:Gazing 6

7 2011 Olympische nominatie jaar Christchurch NZ Trainingsblok in een warm klimaat (overwinteren) Trainen met sommige van de beste triatleten in de wereld Punten halen om hoger op de wereldranglijst te komen Ervaring opdoen bij internationale wedstrijden Algemene voorbereiding Olympische kwalificatieproces Olympische nominatie Team Holland, leren met elkaar omgaan Levenservaring krijgen (12.51) 7

8 Christchurch Snowfarm Wanaka Mooloolaba--Nelson Christchurch Opmerkelijke Resultaten th Lisa WTS Sydney 10 th Rachel Klamer WTS Madrid (talent) 8 th Danne Boterenbrood Hamburg WCS (instelling, hoogte) 8 th WK Team Relay Lausanne (teamwork, management) 8

9 Resultaten WTS Voorbereiding Nieuw Zeeland sydney Madrid Kitzbuhl Hamburg Londen Beijing Yokohama Rachel Danne Sarissa Lisa dnf dnf 30 Maaike 39 dnf dnf 19 Neiske 52? Jan Gebrek aan ervaring Versnelde ontwikkeling Ziekte? mentale weerstand Coaching 2012 Olympische Kwalificatie 5 vrouwen, 2 plaatsen, 3 wedstrijden Rachel en Danne top 16 en versla de anderen Maaike, Sarissa, Lisa top 12 en versla de anderen 1 man, geen plaats, 3 wedstrijden Top 12 Sink or Swim Olympische kwalificatie wedstrijden 2012 Sydney WTS April 2012 San Diego WTS, Mid- Mei 2012 Madrid WTS, Eind Mei

10 Ramp Rachel 25 Maaike 57 Lisa 50 Sarissa 47 Danne DNF Jan 52 Sydney WTS vrouwen, 2 plekken Danne top 16 en versla 2 van de drie Sarissa top 12 en versla 2 van de 3 Rachel verdedig positie Maaike verdedig positie en tweede plek Resultaat Rachel 5 Danne 32 Sarissa DNF Maaike 54 Madrid Maar??? Hebben we nog die tweede olympische plek Her-groepering trainingskamp noord amerika op hoogte Sarissa/Jan 1800m Maaike/Rachel 1200m Danne naar huis Lisa naar huis St Diego WTS Nederlands Olympisch Triathlon Team Londen 2012 (Nominaties) Zijn de kaarten geschud? Maaike 11 Rachel 12 Sarissa 43 Lisa DNF (crash) Danne DNS Jan 60 Rachel Klamer Maaike Caelers 10

11 Lisa Mensink Teleurgesteld Olympische Spelen Londen 2012 Rachel 36 Danne Boterenbrood Sarissa de Vries Jan van Berkel Maaike 41 Planning Olympics 10 weken Maaike Rachel Week 1-4 volume, aandacht zwemmen, Sittard Week 4: Race sprint Stein Week 5-7 hoogte Week 7 Race Hongarije Week 8-10 race specifiek en taper 4 Augustus Olympics Week 1-3 volume, aandacht lopen, Sittard Week 3: Race sprint Groningen Week 4-6 hoogte Week 6 Race Holten Week 7-10, race specifiek en taper 4 Augustus Olympics Post Olympische spelen Maaike zilver WK sprint, brons WTS Yokohama Sarissa zilver WK onder 23 Rachel zesde WTS finale dames elite Jorik Egdom 8 WK junioren heren Maya 13 WK junioren dames 11

12 Opmerkelijke Resultaten th Lisa Sydney 10 th Rachel Klamer Madrid WCS (talent) 8 th Danne Boterenbrood Hamburg WCS (instelling, hoogte) 8 th WK Team Relay Lausanne (teamwork, management) 11 th Maaike St Diego WTS 12 th Rachel St Diego WTS 5 th Rachel Madrid WTS 2th Maaike Hungary WC 2th Maaike Stockholm WTS sprint champs 3 rd Maaike Yokohama WTS 6 th Rachel Auckland WTS finale 2th Sarissa Auckland onder 23 WK Rio de Janeiro 3 dames 1 medaille 1 heer Top 16 De toekomst Resultaten WTS 2012 THANK YOU sydney San Diego Madrid Londen Stockholm Yokohama Auckland Rachel Danne DNF Sarissa DNF 43 2 (O23) Lisa 50 DNF Maaike (O23) Jan inconsistentie FOR YOUR ATTENTION 12

13 NTC Triathlon Numbers of Canterbury region earthquakes since September Nelson Magnitude 7.0 and above: : : : *: 3024 * not all earthquakes in this range have been analysed yet. This table was last updated on May

14 Pre olympische uitdagingen en ervaringen Christchurch aardbeving Team dynamiek Homesickness Veel verplaatsingen Onbekendheid met de wedstrijden Ziekte en vermoeidheid Leven met elkaar, strijden tegen elkaar (team dynamiek) What does not kill you makes you stronger NTC Triathlon prioriteiten korte termijn - WK Boedapest - Restructurering NTC selectie Groep (John) groep (Eric) - Talent identificatie (Eric, Peter) - Optimalisering wetenschappelijke, sociale en medische begeleiding TEAM- RELAY What is a Triathlon SWIM (METERS) BIKE (KM) RUN (KM) SPRINT STANDARD Olympic HALF IRONMAN LONG DISTANCE IRONMAN

15 Zwemmen 1500 meter Mannen 17 Vrouwen18 minuten Gecontroleerde agressie Fietsen 40 km Criterium stijl Taktiek, teamwerk Lopen 10 km Mannen min Vrouwen min Intensiteit Olympische Triathlon Trainingsblok in een warm klimaat Trainen met sommige van de beste triatleten in de wereld Punten halen om hoger op de werelranglijst te komen Ervaring opdoen bij internationale wedstrijden Algemene voorbereiding Olympische kwalificatieproces Nieuw Zeeland Trainingskamp Januari-Mei 2011 Wissel Zwem-fiets sec Fiets loop sec NTC Triathlon window of opportunity Gecentraliseerd programma Duidelijke visie en ambities Structuur al aanwezig Kennis coaches en begeleiding en leergierigheid Leiding en visie van technisch direkteur Steun en vertrouwen van NTB bestuur en direkteur Faciliteiten Talenten Extranet (Tri-Track) informatie/communicatie Talent identificatie programma Uitdagingen en Ervaringen Youri incident Gevolgen aardbeving (veel verplaatsingen, kosten, coach onder druk) Wedstrijden X5 Team dynamiek Uitstel Yokohama Ziekte bij 1 of 2 atleten What does not kill you makes you stronger 15

16 Resultaten wcs sydney Madrid Kitzbuhl Hamburg Londen Beijing Yokohama Rachel Danne Sarissa Lisa dnf dnf 30 Maaike 39 dnf dnf dns dns dns 19 Neiske 52? dns dns dns dns dns dns Jan dns dnf dns Gebrek aan ervaring Ziekte Gebrek aan mentale weerstand? Coaching? Goede tijden 2 Olympische nominaties vrouwen 8ste plek WK team relay Verhoudingen binnen het team verbeterd Relatief weining blessures Monitoring programma St Moritz kamp Band met atleten Slechte tijden Gebrek aan consistentie WK finale wedstrijd Verhoudingen binnen het team kan beter Relatief veel medische problemen Monitoring programma Thailand kamp Reizen Wereldranglijst Planning a plan is a beautiful thing, the execution is something entirely different Atleet Olympic ranking Lisa Mensink Rachel Klamer Maaike Caelers Danne Boterenbrood Sarissa de Vries Neiske Becks Jan van Berkel Wereld series ranking (10-09) Dames team

17 NTC Triathlon The coach Socrates: When a man is taking his training seriously, does he pay attention to all praise and criticism indiscriminately, or only when it comes from the one qualified person, the actual trainer? Crito: Only when it comes from the one qualified person Socrates: Then he should be afraid of the criticism and welcome the praise of the one qualified person, but not those of others Crito: Obviously Socrates: He ought to regulate his actions and exercises and eating and drinking by the judgment of his instructor, who has expert knowledge, not by the opinion of others Thank You! Team Holland.. 17

18 Toekomst NTC Werken met een Team 2012 Visie > Programma > Team> Individu De visie is leidend. De visie is leidend. Het programma is ondergeschikt aan Het individuele belang komt op de de visie. eerste plaats. Het teambelang is onderschikt aan het Het team belang is ondergeschikt aan programma het individuele belang. Het individuele belang is Het programma faciliteert deze ondergeschikt aan het teambelang. filosofie (SPORTTECHNISCH JAARPLAN TOPSPORT EN TALENTONTWIKKELING NEDERLANDSE TRIATHLON BOND) 2013? Visie>Individue>Team>Programma? Pro s Meerwaarde Delen van verantwoordelijkheid Brainstorming Fun Alignment Dialoog Eenheid Vertrouwen Con s Individualiteit Conflict Ego s Eigendom (program) Verwarring Conflict Jaloersheid Verdeling Macht Triathlon Vergelijking NZ-NED Triathlon is geen teamsport, Maar vaak is er een teamkomponent bij de training en soms gedurende wedstrijden NZ Flexiebel Passie Hard Constructieve kritiek Inventief Leven voor sport Sociaal gehard Slordig met tijd Doen Afmaken NED Gestructureerd Analytisch Netjes Kritiek Conventioneel Werk/studie/gezin/vakantie/sport Sociaal verwend Op tijd Overleg Moeite met afmaken 18

19 Rachel Klamer Ingevoerde ideeen Aantrekken team work begeleidingsteam Open water zwemmen Kracht training van de gym (algemeen) naar het veld (specifiek Kracht uithouding als basis, zwemmen, fietsen, lopen Sport wetenschappen en vertaling naar praktijk Psycholoog werkt via de coach Maaike Caelers Sport wetenschappen Post virale vermoeidheid Inspannings asthma Tekenen van onderdrukt immuun systeem Geisoleerd binnen het team Psycholoog, coach/individueel/groep Voeding, lichaams kompositie, trainings voeding, wedstrijd voeding, supplementen Heartslag rust en gedurende training Subjectieve perceptie Jaarlijks medisch onderzoek Lactaat testen voor vaststellen trainings zones hardlopen Ccs testen voor vaststellen zones zwemmen Hose systeem hartslag zwemmen Power fietsen Regelmatig lichaamskompositie Algemene feedback sport wetenschappelijke informatie naar sporter hrv 19

20 Eigenschappen van Olympische Triathleten - Fysieke en Mentale veerkracht - Grote trainings omvang uur per week Swimming km Biking km Running km - Groot zuurstof vermogen - Dames 60-70ml/kg/min - Heren 70-80ml/kg/min - Optimale lichaams samenstelling - Dames S7HP mm - Heren S7HP mm Analytisch Structuur Nederland versus Nieuw Zeeland Passie Hardheid Nederland versus Nieuw Zeeland Analytisch Structuur Passie Hardheid 20