TEST TEST: TOERSCHAATSEN MET LANGLAUFBINDING
|
|
- Louisa van den Broek
- 6 jaren geleden
- Aantal bezoeken:
Transcriptie
1 TEST Tekst Tjeerd Visser Fotografie Laurens Aaij Studiofotografie Desiree Westrate 86 TEST: TOERSCHAATSEN MET LANGLAUFBINDING & Kluners Klappers Ben jij die schaatsliefhebber die de baan te druk vindt, maar wel als eerste op het natuurijs staat? Die graag de hele dag schaatst, maar geen last wil krijgen van pijnlijke enkels of koude voeten? De kluunschaats is dan echt iets voor jou. OP1108_Schaatsentest.indd :27
2 KLUUNSCHAATS, WAT IS DAT? De kluunschaats is een van oorsprong Zweedse vinding. Dit type schaats heeft op natuurijs veel voordelen ten opzichte van de baanschaats (de Noor) die in Nederland gangbaar is. De belangrijkste: je schaatst er makkelijker mee over hobbelijs, je staat laag en stabiel wat fijn is bij lange tochten én de schoenen zijn warm en comfortabel. Ook wij kunnen na deze test niet anders dan onderschrijven dat het comfort van kluunschaatsen vele malen hoger is dan dat van de bekende baanschaatsen. Voor een lange tocht op natuurijs, en zeker bij lage temperaturen, ben je op kluunschaatsen altijd beter af tenzij de eindtijd heel belangrijk is. Niet dat je op kluunschaatsen niet hard kunt rijden, maar de snelheid van baanschaatsen ligt nog altijd hoger, koude voeten en pijnlijke enkels ten spijt. HOE GETEST? Alle toerschaatsen werden uitgebreid getest op het natuurijs van het Mjøsameer nabij het Noorse Lillehammer. Het testteam bestond uit enthousiaste en ervaren toerrijders onder leiding van Mark Hakkeling (schaatsinstructeur en mede-eigenaar van de schaatsschool Duosport*). Iedereen gaf dagelijks en onder wisselende omstandigheden een oordeel over de diverse modellen. Vooral de stabiliteit en wendbaarheid van de ijzers, het functioneren van de klapbindingen en de stijfheid plus het draagcomfort van de schoenen werd beoordeeld. Voor een impressie op kunstijs was Hamar zo vriendelijk het wereldberoemde Vikingschip twee uur ter beschikking te stellen. *) Duosport heeft vestigingen in Amsterdam, Utrecht, Hoorn, Assen, Nijmegen, Breda, Eindhoven, Tilburg en Dordrecht. Informatie over schaatslessen: (0900) of OP1108_Schaatsentest.indd 87 87
3 IJzer Binding Schoen: Raps Go Fast F1 Thor GEWICHT IJZER + BINDING 722 gram p. st. GEWICHT SCHOEN 502 gram p. st. (mt. 45) scheuren. Bij diepe zit heel behoorlijk. De schaats gaat graag rechtuit, moet je dus nadrukkelijk LENGTE/HOOGTE IJZER (+ BINDING) 46,8 cm/ 58 mm. HARDHEID IJZER 61 Hrc. BIJZONDERHEDEN IJzers ook in hardheid 64 ( F2 Odin ), of te combineren met o.a. Salomonbindingen. PRIJS PER PAAR (INCL. SCHOEN) 549 DE SCHOEN Comfortabele, warme slof. Voor menige voet relatief breed, waarbij de hiel minimaal wordt gefixeerd. In dat geval oké voor rustige tochten, onvoldoende voor technisch schaatsen. Om de schoen los te halen van het ijzer moet je een knop achterop hard indrukken. OP NATUURIJS Stabiel ijzer, loopt goed over aansturen. De veer van het klapmechanisme kan piepen/niet volledig terug klappen. OP KUNSTIJS Prima ijzer, maar essentieel is dat de schoen onder druk goed om hiel/middenvoet sluit. Is dit niet het geval, dan zakt de voet weg (weinig drukopbouw). Bochten lopen identiek aan een gewone klapschaats, omdat de positie van het draaipunt onder de voet vergelijkbaar is. CONCLUSIE SCHOEN Moet absoluut bij je voet passen. Zo niet, alleen geschikt voor rustig toeren op natuurijs. INFO Maple Skate, (519) , IJzer Binding: Zandstra Click Noor Combi SKS, met Rottefella NNN-R3 binding GEWICHT IJZER + BINDING 554 gram p. st. (48 cm) Lengte/hoogte ijzer (+ binding) 40, 43, 45 en 48 cm/47 mm. HARDHEID IJZER (type Delta) 60 Hrc. BIJZONDERHEDEN Zandstra levert drie ijzers in verschillende hardheden die allemaal geschikt zijn voor alle bestaande bindingen. PRIJS IJZER/BINDING 174 SCHOEN Alpina SKS GEWICHT 728 gram p.st. (mt. 45) SCHOENPRIJS p.p. 215 DE SCHOEN Comfortabele, warme schoen. Ritst goed, veters glijden iets terug (veters waxen voorkomt dit). Soepel in/uit de binding, zool loopt behoorlijk op ijs. Pasvorm in het midden wat ruim, voor natuurijs 88 geen probleem. Stabilisator geeft voldoende steun bij de enkels, stijfheid ruim voldoende. OP NATUURIJS Loopt uitstekend over scheuren/ hobbels. Lang, buitengewoon stabiel ijzer. Afzet is prima, maar om optimaal te kunnen afzetten stuurt de schaats net te weinig terug. Je moet er dus even op leren schaatsen, daarna prima. Eenvoudig en goed klapmechanisme. OP KUNSTIJS Door z n lengte wat lastig bij te halen en bij pootje over moet je de rechterschaats (te) hoog optillen. CONCLUSIE Uitstekende, comfortabele schoenschaatscombi voor mooie, lange tochten op natuurijs zonder grote haast of wedstrijdgevoel. INFO Zandstra Sports, (0513) , OP1108_Schaatsentest.indd 88
4 Hoe en wat van ijzers Hardheid: Harder staal betekent langer scherp, maar brozere ijzers. Een optimum voor schaatsijzers ligt ergens rond 61 tot 64 Hrc. Tussen de testijzers bespeurden wij na vier dagen natuurijs geen significante verschillen in scherpteverlies. Lengte: Langpuntige kluunijzers zijn zeer geschikt om stabiel over hobbelig en gescheurd natuurijs te schaatsen. In principe geldt: hoe groter de schoenmaat of hoe zwaarder de schaatser, hoe langer het ijzer. Hoogte: Hoe lager een schaats, hoe dichter je bij het ijs staat en hoe minder belasting van de enkels. Een lage schaats is dus fijn bij lange toertochten. Op een hogere schaats (een renschaats ) kun je echter beter op hoge snelheid bochten lopen. Al onze geteste ijzers waren relatief laag tot zeer laag. Ronding: De ingeslepen ronding van het ijzer bepaalt de wendbaarheid. Met een vrij vlak ijzer schaats je op natuurijs stabiel rechtuit, een rond ijzer stuurt beter. IJzer Binding: Lundhags EXA Spirit, met Rottefella NNN-BC binding GEWICHT IJZER + BINDING 570 gram (40 cm.) Lengte/hoogte ijzer (+ binding) 40 en 47 cm. / hobbels/scheuren. Zitten blijkt lastig: schaats en schoen dwingen je bijna om rechtop te 50 mm. HARDHEID IJZER 40 Hrc. PRIJS IJZER/BINDING 230 SCHOEN Lundhags X-Arc GEWICHT 671 gram p.st. (mt. 38) SCHOENPRIJS p.p. 215 DE SCHOEN Fijne, comfortabele (berg)wandelschoen. Als schaatsschoen aan de logge kant. De steun aan de enkels valt op zich mee, maar de hiel wordt onvoldoende omsloten. OP NATUURIJS Het ijzer lijkt niet helemaal lekker onder de schoen te staan (wiebelt). Als je schuin hangt, zwik je naar binnen waardoor je niet krachtig af kunt zetten. Het ijzer lijkt ook gevoeliger voor blijven staan. Het klapmechanisme is goed. OP KUNSTIJS Pootje over alleen als je rechtop staat, krachtig afzetten lijkt niet de bedoeling en de balans is bij hogere snelheden lastig. CONCLUSIE Voelt als een losse schoen en een los ijzer. Als combinatie onvoldoende voor het maken van toertochten, tenzij je rechtop blijft staan. Linker- en rechterijzer niet uitwisselbaar. INFO IJzer Binding: Lundhags Sweskate Nordic, met Salomon Pilot binding + SiSkaS GEWICHT IJZER + BINDING 499 gram (45 cm.) LENGTE/HOOGTE IJZER (+ BINDING) 45 en 50 cm. / 43 mm. HARDHEID IJZER 62 Hrc. BIJZONDERHEDEN Ook te combineren met Rottefella-bindingen. PRIJS IJZER/BINDING 230 SCHOEN Salomon S-Lab Skate Pro GEWICHT 712 gram (mt. 45) SCHOENPRIJS p.p. 379,95 DE SCHOEN Sokconstructie wat omslachtig en voelt stug aan. Echter uitstekende steun rond de enkel/hiel en torsiestijf: brengt de krachten prima over op de schaats. Zit lekker t.o.v. een baanschaats en je kunt er toch goed druk mee opbouwen. Topschoen! OP NATUURIJS Stabiele eenheid die rechtdoor wil en zich toch goed laat bijsturen. Staat goed onder je voet, stuurt goed in en loopt tijdens de afzet mooi mee. Ook goed op de buitenkant te rijden. Geen last van onvolkomenheden in t ijs, want deze ijzers kunnen alles aan. Prima klapmechanisme, fijn elastiek (SiSkaS). OP KUNSTIJS Nerveus/zwabberend. Bij hoge snelheid lastig te controleren. Druk opbouwen vraagt veel concentratie. Pootje over mogelijk. CONCLUSIE Prima combinatie voor natuurijs. Bij mindere (ijs)omstandigheden een goed te controleren geheel, bij goede omstandigheden kun je vliegen. INFO Almgrens, (0562) , Salomon, (033) , OP1108_Schaatsentest.indd 89 89
5 Bindingen & schoenen De hier geteste schoenen en bindingen komen uit de langlaufsport. Door de opkomst van de schaatsafzet in die sport werd een nieuw type binding ontwikkeld. Salomon kwam met zijn SNSbindingen (de Profil en de duurdere Pilot, die je tegenwoordig op de meeste schaatsen vindt) en de tegenhanger is Rottefella met zijn NNN-R3 binding. Op alle geteste ijzers, ook die van Raps, kan in principe zowel een Salomon- als een Rottefella-binding gemonteerd worden. Zo kun je dus je binding aanpassen aan je schoenkeuze (of andersom). Alle geteste schaatsschoenen (op de Raps na) zijn ook geschikt om mee te langlaufen, maar let op: niet alle langlaufschoenen zijn geschikt om mee te schaatsen. Langlaufschoenen voor de klassieke langlauftechniek (het schuiven in de loipe) bieden namelijk onvoldoende zijwaartse steun en zijn daarom ongeschikt als schaatsschoen. HIERVAN MEER ZIEN? Bekijk de video van deze test op IJzer Binding: M&M Scandinavia Chrome, met Salomon Pilot binding GEWICHT IJZER + BINDING 424 gram (M) LENGTE/HOOGTE IJZER (+ binding) 42,5 cm. (M), / Voldoende steun aan de enkels om er de hele dag op te rijden zonder vermoeid te raken. 4,5 cm. HARDHEID IJZER 60 Hrc. BIJZONDERHEDEN Ook verkrijgbaar in 39,5, 44,5, 46,5 en 48,5 cm. PRIJS IJZER/BINDING 249 SCHOEN Salomon Vitane Carbon Skate (damesschoen) GEWICHT 602 gram (mt. 42) zachte, warme voering. Rits loopt prima, tong secuur wegwerken. Wandelt goed, maar spekglad. Krachtoverbrenging redelijk tot goed (bij diepe zit). Je verliest wat druk door schuiven in de zachte schoen. OP NATUURIJS Wendbaar, goede controle en korte remweg. Omdat de schaats goed meestuurt kun je lang druk zetten en uitstekend snelheid opbouwen. Neemt oneffenheden goed, prima klapmechanisme ( terugklap -elastiek raakte los ). OP KUNSTIJS Rustige, stabiele schaats. Gevoelsmatig korte/zeer lichte ijzer (pootje over geen probleem) geeft snel vertrouwen: alle klappen zijn raak. CONCLUSIE Uitstekende natuurijsschaats voor schaatsers die er ook regelmatig mee de baan op willen. Je raakt snel vertrouwd met deze combinatie. INFO Free Wheel, (0575) , Salomon, (033) , IJzer Binding: M&M Competition Bimetal, met Salomon Pilot binding GEWICHT IJZER + BINDING 452 gram (L)w LENGTE/HOOGTE IJZER (+ binding) 44,5 cm. (L), / 4,5 cm. HARDHEID IJZER Hrc. BIJZONDERHEDEN Ook verkrijgbaar in 39,5; 42,5 en 46,5 cm. PRIJS IJZER/BINDING 279 SCHOEN Salomon RS Carbon GEWICHT 688 gram (mt. 44) zachte, warme voering. Rits loopt prima, tong secuur wegwerken. Wandelt goed, maar spekglad. Krachtoverbrenging redelijk tot goed (bij diepe zit). Je verliest wat druk door schuiven in de zachte schoen. 90 Voldoende steun aan de enkels om er de hele dag op te rijden zonder vermoeid te raken. OP NATUURIJS Wendbaar, goede controle en korte remweg. Omdat de schaats goed meestuurt kun je lang druk zetten en uitstekend snelheid opbouwen. Neemt oneffenheden goed, prima klapmechanisme. OP KUNSTIJS Rustige, stabiele schaats. Gevoelsmatig korte/zeer lichte ijzer (pootje over geen probleem) geeft snel vertrouwen: alle klappen zijn raak. CONCLUSIE Uitstekende natuurijsschaats voor schaatsers die er ook regelmatig mee de baan op willen. Je raakt snel vertrouwd met deze combinatie. Harde Bimetal relatief gevoelig voor roestvorming. INFO Free Wheel, (0575) , Salomon, (033) , OP1108_Schaatsentest.indd 90
6 Conclusie Eén geteste schoen steekt er met kop en schouders boven uit ondanks de forse prijs: de Salomon S-Lab. Hij is inzetbaar op alle geteste ijzers, inclusief Zandstra en Raps. De andere schoenen van Salomon en die van Alpina (Zandstra) ontlopen elkaar nauwelijks, de schoen van Raps valt relatief breed/ruim in het midden. De Lundhags schoen is bedoeld voor de rechtop schaatsende recreant die ook diep onder nul nog het ijs op wil. De keus voor het ijzer hangt sterk af van het type schaatser dat je bent. Rij je vooral op de baan en wil je op natuurijs van de voordelen van dit schaatstype profiteren, dan kies je voor de Free-Skate Marathon. Rij je regelmatig op de baan en sta je iedere dag dat het mogelijk is op natuurijs, dan kun je kiezen voor M&M. Geloof je het wel op de drukke kunstijsbaan, maar draai je je hand niet om voor 100 kilometer op natuurijs, dan zul je ongelooflijk tevreden zijn met de ijzers van Zandstra of met de Lundhags Sweskate Nordic. Voor de Raps ijzers gecombineerd met Raps schoenen adviseren we een proefrit om te beoordelen of de schoen bij jouw voet past. De Exa ijzers vielen als enigen tegen. Vraag/opmerking? IJzer Binding: Free Skate Marathon Pro M, met Salomon Pilot binding GEWICHT IJZER + BINDING 474 gram LENGTE/HOOGTE IJZER (+ BINDING) 42 cm. (M) / 5,4 cm. HARDHEID IJZER 60 Hrc. BIJZONDERHEDEN Ook in 39,5 cm, 44,5 cm en 47 cm lengte PRIJS IJZER/BINDING 299 SCHOEN Salomon Vitane Carbon Skate ( damesschoen) GEWICHT 602 gram (mt. 42) zachte, warme voering. Rits loopt prima, tong secuur wegwerken. Wandelt goed, maar spekglad. Krachtoverbrenging redelijk tot goed (bij diepe zit). Je verliest wat druk door schuiven in de zachte schoen. Voldoende steun aan de enkels om er de hele dag op te rijden zonder vermoeid te raken. OP NATUURIJS Hoog ijzer, richting de gewone schaats. Wendbaar, korte remweg. Stuurt zeer goed mee, is (heel) snel maar gevoelig: technische fouten worden afgestraft. Neemt oneffenheden goed, maar iets gevoeliger op slecht ijs. Prima klapmechanisme. OP KUNSTIJS Pootje over loopt prima. Meeste grip in de bochten, maar heeft ook meer druk nodig anders glijdt hij weg. CONCLUSIE Is je techniek in orde en schaats je meer op de baan dan op natuurijs, dan is dit je keuze. INFO Free Skate, (0575) , Salomon: (033) , IJzer Binding: Free Skate Allround L, met Salomon Pilot bindinga GEWICHT IJZER + BINDING 479 gram LENGTE/HOOGTE IJZER (+ BINDING) 44,5 cm. / 4,4 cm. HARDHEID IJZER 60 Hrc. BIJZONDERHEDEN Ook in 39,5 cm, 42 cm en 47 cm lengte PRIJS IJZER/BINDING 219 SCHOEN Salomon RS Carbon GEWICHT 688 gram (mt. 44) zachte, warme voering. Rits loopt prima, tong secuur wegwerken. Wandelt goed, maar spekglad. Krachtoverbrenging redelijk tot goed (bij diepe zit). Je verliest wat druk door schuiven in de zachte schoen. Voldoende steun aan de enkels om er de hele dag op te rijden zonder vermoeid te raken. OP NATUURIJS Wendbaar, goed onder controle te houden en korte remweg. Omdat de schaats goed meestuurt kun je lang druk zetten en uitstekend snelheid opbouwen. Neemt oneffenheden goed, prima klapmechanisme. OP KUNSTIJS Rustige, stabiele schaats. Pootje over geen probleem, geeft snel vertrouwen: alle klappen zijn raak. CONCLUSIE Uitstekende natuurijsschaats voor schaatsers die er ook regelmatig mee de baan op willen. Je raakt snel vertrouwd met deze combinatie. INFO Free Skate, (0575) , Salomon: (033) , 91
Waarom schaats je zoveel makkelijker op Free-skates?
Waarom schaats je zoveel makkelijker op Free-skates? Free-skates bieden een grote mate van stabiliteit door de stevigheid van de schaats en het lage zwaartepunt ten opzichte van andere soorten schaatsen.
Nadere informatieKoop je schaatsen bij Athleteshop en sponsor wintersportweerman.nl!
Koop je schaatsen bij Athleteshop en sponsor wintersportweerman.nl! Hieronder vind je meer informatie over het kopen van schaatsen bij Athleteshop.nl. Als je hier je aankoop doet via deze link sponsor
Nadere informatieDe juiste schaats voor beginner en gevorderde schaatser..
De juiste schaats voor beginner en gevorderde schaatser.. Goede schaatsen zijn een must voor maximaal schaatsplezier en optimale prestaties (dat geldt natuurlijk ook voor het skeelermateriaal). Ik krijg
Nadere informatie2013 www.zandstrasport.nl
2013 SERIE 100 MM Skeeler Onderstellen Omschrijving Frame * Professioneel 4-wiel wedstrijdframe * Montage tot 100MM wielen * Geschikt voor montage van kuipschoenen met en steek van 16,25 cm resp. 19 cm.
Nadere informatieHet schaatsen van de bocht, deel 1 de krachten
Het schaatsen van de bocht, deel 1 de krachten door Aitske Ruben Veel liefhebbers van schaatsen hebben hun hart kunnen ophalen tijdens de natuurijsperiode in januari 2009. Tijdens de vele tochten werd
Nadere informatieAdvies Consumenten Prijzen
Advies Consumenten Prijzen 2009 SERIE 100 MM Skeeler Onderstellen Omschrijving Frame * Professioneel 4-wiel wedstrijdframe * Montage tot 100MM wielen * Geschikt voor montage van kuipschoenen met en steek
Nadere informatie2016 www.zandstrasport.nl
2016 SERIE 100 MM Skeeler Onderstellen Omschrijving Frame * Professioneel 4-wiel wedstrijdframe * Montage tot 100MM wielen * Geschikt voor montage van kuipschoenen met en steek van 16,25 cm resp. 19 cm.
Nadere informatieArt. 1292 Ving Fast Winter 2012-2013
Art. 1292 Ving Fast Winter 2012-2013 - 2 - Pagina Indeling per Artikelgroep Schoenen 4-5 Ving Klap 6-7 Ving Fast 8-9 Ballangrud 10-11 XC / BC 13-15 Comfort 16-17 Noor Leder Schoen 18-19 Beschermmateriaal
Nadere informatieVolgende week de laatste week schaatsen in het seizoen. Deze week nog een keer goed trainen en oefenen om het goede van dit seizoen vast te houden.
Snelle schaatsers Volgende week de laatste week schaatsen in het seizoen. Deze week nog een keer goed trainen en oefenen om het goede van dit seizoen vast te houden. Op het rechte einde gaan we weer aan
Nadere informatieSCHAATSEN SLIJPEN Het belang van scherpe schaatsen: rechtop vlakke Braamvorming Het voelen van braam en scherpte De ronding
SCHAATSEN SLIJPEN Het belang van scherpe schaatsen: Scherpe schaatsen zijn belangrijk voor de grip op het ijs. Zorg er dus voor dat de schaatsen altijd scherp zijn, zowel voor training als voor een wedstrijd.
Nadere informatieHoe krijgen we voldoende schaatstechniek om deze kracht de juiste richting n.l. naar het ijs te sturen?
Het schaatsen van de bocht deel 2 door Aitske Ruben De techniek We weten nu (zie deel 1) dat we een kracht nodig hebben om ons van onze rechte lijn af te laten wijken en ons de bocht door te duwen De volgende
Nadere informatieKleur: WIT. Kleur: ZWART
Shimano SH-R078W Bovenzijde van soepel anti-stretch kunstleer en mesh Zeer nauwkeurig verstelbaar met drie asymmetrische klittenbandsluitingen De zool is licht met glasvezel verstevigde polyamide zool
Nadere informatieb) Controleer ten tweede of de ijzers (schenkels) en steunen (potten) goed recht op de zool van de schoen staan.
De schaatsen De aankoop van een paar schaatsen moet niet als een kleinigheid afgedaan worden; neem rustig de tijd om een paar schaatsen te passen en op een aantal punten te bekijken. Doe in ieder geval
Nadere informatieIntroductielijst. Belangrijk om te weten:
Introductielijst Goorse IJsclub Schaatstrainingsgroep Doel De trainingsgroep richt zich op de leeftijdgroep vanaf 6 t/m 65+. Het doel is om de schaatstechniek te verbeteren. De trainingen zijn gericht
Nadere informatieEen beetje zorg zo nu en dan zal de levensduur van je boots aanmerkelijk verlengen.
Shell Boots Voor velen staat de naam Lundhags synoniem voor de beste boots in de wereld. Dit is deels te wijten aan hun superieure duurzaamheid en deels te wijten aan het shell principe, wat hen in staat
Nadere informatieAmstelveense Schaats Vereniging De Poelster. Hallo jongens, meisjes en ouders, De eerste schaatslessen op de vrijdag en zaterdag gaan weer beginnen.
September 2010 nummer 1 Amstelveense Schaats Vereniging De Poelster Nieuwsbrief Jeugdschaatsen IJzers uit het vet!! In dit nummer: IJzers uit het vet!! 1 Er is nog plek voor nieuwe schaatsers Schaatsen
Nadere informatieinhoud 1. Inleiding 3 2. Geschiedenis 4 3. Kunstijs 9 4. Schaatssport Filmpjes 13 Bronnen en foto s 14 Colofon en voorwaarden 15
Op gladde ijzers inhoud 1. Inleiding 3 2. Geschiedenis 4 3. Kunstijs 9 4. Schaatssport 10 5. Filmpjes 13 Bronnen en foto s 14 Colofon en voorwaarden 15 1. Op gladde ijzers Nederland is een echt schaatsland.
Nadere informatieles 1 Elfstedentocht
i --> Doelstellingen voor deze les De kinderen: > weten wat de Elfstedentocht is en wat de Elfstedentocht zo bijzonder maakt; > weten dat er verschillende soorten schaatsen zijn; > weten waarom je op ijs
Nadere informatieAmstelveense Schaats Vereniging De Poelster
februari 2010 Jaargang 3, nummer 2 Amstelveense Schaats Vereniging De Poelster Nieuwsbrief Jeugdschaatsen Examentijd! In dit nummer: Examentijd 1 Hoe gaat het examen? 1 Schaatsen kiezen 2 Baanindeling
Nadere informatieVoordat we het ijs op gaan een korte uiteenzetting over wat we onder methodiek verstaan.
Voordat we het ijs op gaan een korte uiteenzetting over wat we onder methodiek verstaan. Hoe bieden we wat aan in welke volgorde. Als we de schaatsbeweging zouden kunnen vergelijken met een mandarijntje,
Nadere informatieVING FAST. Winter 2013-2014. Ving 1250. Incl. advies verkoopprijzen
VING FAST Ving 1250 Winter 2013-2014 Incl. advies verkoopprijzen Verkoopvoorwaarden Verzending Normaal proberen wij orders die voor 9.00 uur in ons bezit zijn dezelfde dag te versturen. Tijdens een vorstperiode
Nadere informatieTECHNISCHE LEERLIJN VOOR VOLWASSENEN! VERENIGINGSDAG 4 OKTOBER 2014
TECHNISCHE LEERLIJN VOOR VOLWASSENEN! VERENIGINGSDAG 4 OKTOBER 2014 VOORSTELLEN HANS BOOM LEERCOACH/ EXPERT/BEOORDELAAR (KNSB) MUSICUS/TRAINER/COACH (HET MUZIEKBOS) Programma Aanleiding Uitgangspunten
Nadere informatieFeeling good, looking good!
Feeling good, Feeling good, looking good! Wat jij maakt op de werkvloer of thuis bij het klussen of in de tuin, mag gezien worden. Dus waarom zou je dan zelf niet voor de dag mogen komen? Vanuit die gedachte
Nadere informatieVaardigheidstesten. Schaatsen
Vaardigheidstesten Schaatsen 1 Inhoud Inleiding...3 Begrippenlijst Schaatsen en Inline-skaten...4 Niveau 1 schaatsen...6 Niveau 2 schaatsen...7 Niveau 3 schaatsen...8 Niveau 4 schaatsen...9 Niveau 5 schaatsen...
Nadere informatieLastig zo n bocht! Altijd al willen weten hoe die toppers dat doen? Een. supersnelle bocht schaatsen? En waarom vind ik dat dan zo moeilijk!
Lastig zo n bocht! Altijd al willen weten hoe die toppers dat doen? Een supersnelle bocht schaatsen? En waarom vind ik dat dan zo moeilijk! door Aitske Ruben Aitske Ruben Lid IJCE sinds 1977 Docent/ examinator
Nadere informatieHier vind je wat ideeën en tips om een verantwoorde schaatsles te geven.
SCHAATSLES GEVEN. Hier vind je wat ideeën en tips om een verantwoorde schaatsles te geven. Tips voor de begeleider. Draag handschoenen. (verplicht!) Ga vóór de groep staan en praat luid. Kijk in de schaatsrijrichting.
Nadere informatiebuikspieroefeningen voor een ideale sixpack
buikspieroefeningen voor een ideale sixpack 5 GRATIS SIXPACK OEFENINGEN Introductie Zo snel mogelijk een sixpack krijgen, wie wil dat nou niet? Wij van buikspierprogramma hebben de afgelopen jaren studie
Nadere informatieVING FAST Winter 2013-2014
VING FAST Ving 1250 Winter 2013-2014 - 2 - Index Schoenen 4-5 Ballangrud 6-7 Ving Klap 8-9 Ving Fast/Touring 10-13 Comfort 14 Noor Lederen Schoen 15 XC / BC 16-18 Veters 19 Beschermmateriaal 20 Accessoires
Nadere informatieDe houding en afzet op het rechte eind
De houding en afzet op het rechte eind door Aitske Ruben Wanneer je voor het eerst gaat schaatsen, krijg je te maken met een aantal factoren waar je misschien nog helemaal geen rekening mee hebt gehouden.
Nadere informatieAuditieve oefeningen bij het thema: Schaatsen Boek van de week: 1; De grote schaatswedstrijd 2; Een winterslaap 3; Kikker in de kou 4;
Auditieve oefeningen bij het thema: Schaatsen Boek van de week: 1; De grote schaatswedstrijd 2; Een winterslaap 3; Kikker in de kou 4; Verhaalbegrip: Bij elk boek stel ik de volgende vragen: Wat staat
Nadere informatieVING FAST Winter 2015-2016
VING FAST Winter 2015-2016 Index Schoenen 4-5 Ballangrud 6-7 Ving Klap 8-9 Ving Fast/Touring 10-11 Comfort 12 Noor Lederen Schoen 13 XC / BC 14-17 Veters 18 Accessoires 19 Beschermmateriaal 20 Jeugd/Verstelbaar
Nadere informatieKrachten tijdens het schaatsen
Aitske Ruben Krachten tijdens het schaatsen het rechte eind en de bocht Aitske Ruben 2 de afzet de arbeid per afzet 1. kracht 2. richting 3. streksnelheid 4. tijd 3 Kg druk ijsbaan Rondetijd Snelheid neemt
Nadere informatieTeaser TU Delft Schaatsonderzoek: De snelle schaats
Teaser TU Delft Schaatsonderzoek: De snelle schaats Inleiding Snel schaatsen kan op vele manieren. Snelheid maken op het gladde ijs vergt een speciale techniek. Door gebruik te maken van de eigenschappen
Nadere informatieOpen water zwemmen. Tips en trainingssuggesties
Open water zwemmen Tips en trainingssuggesties 1. Starten 2. Oriënteren en kijken 3. 4. Boei ronden 5. Wetsuit uitdoen 6. Trainingssuggesties Starten. Als het onbekend is hoe diep het water is, laat jezelf
Nadere informatieGeen tijd om elke dag te sporten? Kom thuis in actie met 1-minuut oefeningen!
Geen tijd om elke dag te sporten? Kom thuis in actie met 1-minuut oefeningen! Astrid Witte zomer 2014 Even vooraf: - Deze oefeningen zijn bedoeld voor gezonde volwassenen - Heb je klachten, overleg dan
Nadere informatieWat is een Trikke? +32 474 567 562
fitenfun@skynet.be www.fitenfun.be +32 474 567 562 Wat is een Trikke? Je gaat vooruit zonder te trappen of te steppen...je moet slingeren? Wat is dat een Trikke? Trikke is simpel gezegd een 3-wieler zonder
Nadere informatieADVIESWIJZER. voor uw schoenen
ADVIESWIJZER voor uw schoenen SCHOENEN DRAGEN EN ONDERHOUDEN; GEEF HET DE AANDACHT DIE HET VERDIENT Uw schoenen zijn een kostbaar bezit, waar wij veel aandacht aan hebben besteed. In deze advieswijzer
Nadere informatieVING FAST. Winter 2014-2015. Ving 1250. Incl. advies verkoopprijzen
VING FAST Ving 1250 Winter 2014-2015 Incl. advies verkoopprijzen - 2 - Verkoopvoorwaarden Index Schoenen 4-5 Ballangrud 6-7 Ving Klap 8-9 Ving Fast/Touring 10-13 Comfort 14 Noor Lederen Schoen 15 XC /
Nadere informatieADVIESWIJZER. voor uw schoenen
ADVIESWIJZER voor uw schoenen SCHOENEN DRAGEN EN ONDERHOUDEN; GEEF HET DE AANDACHT DIE HET VERDIENT Uw schoenen zijn een kostbaar bezit, waar wij veel aandacht aan hebben besteed. In deze advieswijzer
Nadere informatieWij hebben de schaatsen al uit het vet gehaald, jij toch ook?!
Nieuwsbrief 1, 12 september 2018 Inhoud: 1. Agenda 2. Seizoen 2018/2019 3. Kleding ophalen 4. Eerste schaatles van het seizoen 2018/2019 5. Entreegeld 6. Nieuw bestuurslid 7. Easygliders! 8. Schaatsen
Nadere informatieSchaatstechniek Martijn Carol TCT 2008
Schaatstechniek Martijn Carol TCT 2008 1 Inhoudsopgave Voorwoord... 3 De schaatsbeweging... 4 De keyposes van het schaatsen... 5 De fases van het schaatsen... 6 De video feedback of techniekanalyse...
Nadere informatieGebruikersonderzoek gevechtslaars - type J
Gebruikersonderzoek gevechtslaars - type J Auteurs M.m.v. Frank Krause, Heleen de Kraker Medewerkers KPU-bedrijf Projectnummer 060.17990 Vragenlijstnummer V15103 Contact TNO Frank Krause Telefoon 0888
Nadere informatieGebruikersonderzoek gevechtslaars - type D
Gebruikersonderzoek gevechtslaars - type D Auteurs M.m.v. Frank Krause, Heleen de Kraker Medewerkers KPU-bedrijf Projectnummer 060.17990 Vragenlijstnummer V15102 Contact TNO Frank Krause Telefoon 0888
Nadere informatieBeste speler, Beste ouders,
Beste speler, Beste ouders, Een voetbalseizoen stopt als het volgende begint Volgende maand gaat het seizoen 2015 2016 van start. Na een toch wel verdiende zomerrust kregen onze batterijen ruim de kans
Nadere informatieT: B.A.S.S. (Belgium's-A-StaticScience) - The right click
The right click Traxx 212/S1 P Traxx 213/S1 P Traxx 214/S1 P Stevig in je schoenen Op de werkvloer combineer je de veiligheid en het comfort van je schoeisel het liefst met een trendy en vlotte verschijning.
Nadere informatieVaardigheidstesten. Inline skaten
Vaardigheidstesten Inline skaten 1 Inhoud Begrippenlijst Schaatsen en Inline skaten... 3 Niveau 1 inline skaten... 5 Niveau 2 inline skaten... 6 Niveau 3 inline skaten... 7 Niveau 4 inline skaten... 8
Nadere informatieles 2 Langebaan --> inhoud van de les ------------------------------------------------Tijdens een wedstrijd zijn twee schaatsers tegelijk in de baan.
les 2 Langebaan --> inhoud van de les Inleiding (10 minuten) Haal heel kort de voorkennis op over schaatsen. Introduceer het begrip langebaanschaatsen. Bekijk en bespreek vervolgens met de kinderen de
Nadere informatieGET IN. Meer loopplezier en langer fit! FEEL GOOD! CATALOGUS 2012/2013. AL MEER DAN 80 JAAR VAkMANSCHAP
GET IN FEEL GOOD! CATALOGUS 2012/2013 EmmA, u VAkMANSC BETROUW TRENDSET AL MEER DAN 80 JAAR VAkMANSCHAP Staan op comfort en bewegen zonder beperkingen. Dus kiezen voor veiligheidsschoenen die lekker zitten!
Nadere informatieNieuwe collectie voorjaar 2018
Nieuwe collectie voorjaar 2018 Al 42 jaar Hoge service, meten passen vergelijken Wie is Meten GRATIS Vakkundige REPARATIE Maten: GEDIPLOMEERD Dames 33-43 SCHOENCONSULENT PASVORMSCHOEN Heren 38,5-49 DIABETESVOET
Nadere informatiefebruari 2013 vanaf 9 jaar Schaatsen tekst: Marian van Gog muziek: Ton Kerkhof
februari 2013 vanaf 9 jaar Schaatsen tekst: Marian van Gog muziek: Ton Kerkhof Schaatsen 1 Hoera, het heeft gevroren. Het is een mooi gezicht. We wachten tot we horen: de sloten liggen dicht! Kom op en
Nadere informatieTechnische fiche van een snowboard
Technische fiche van een snowboard Er zijn tegenwoordig heel wat verschillende typen boards op de markt en elke fabrikant heeft weer zijn eigen fancy namen voor bepaalde technische features. Hoe zit een
Nadere informatieVan mijn eerste voetafdruk naar mijn eerste schoentje
Van mijn eerste voetafdruk naar mijn eerste schoentje Van harte gefeliciteerd met je eerste Shoesme! De geboorte van je baby betekent iedere dag iets nieuws. Een groot avontuur, zowel voor jou als voor
Nadere informatieGebruikersonderzoek gevechtslaars - type B
Gebruikersonderzoek gevechtslaars - type B Auteurs M.m.v. Frank Krause, Heleen de Kraker Medewerkers KPU-bedrijf Projectnummer 060.17990 Vragenlijstnummer V15104 Contact TNO Frank Krause Telefoon 0888
Nadere informatieOefeningen terwijl u zit. UMC Utrecht oefengids
Oefeningen terwijl u zit UMC Utrecht oefengids UMC Utrecht oefengids Blijf in beweging tijdens uw opname Iedereen weet wel dat bewegen gezond is. Je wordt er sterker van en je voelt je er beter door.
Nadere informatieHeerlenseweg HS Landgraaf T
Heerlenseweg 34 6371 HS Landgraaf T 045-531 3001 www.hendrikslandgraaf.nl Bezoek de Solidus comfortspecialist in uitneembaar voetbed voor normale, brede en gevoelige voeten modellen: functioneel www.solidus.info
Nadere informatieVoortgang CO2 reductie
Voortgang CO2 reductie Introductie A. Hak wil in 2030 CO2 neutraal werken en heeft doorlopend aandacht voor de invloed van onze werkzaamheden op het milieu. Wij zijn gecertificeerd en door het hebben en
Nadere informatieFLEX-COMPOSITE. Android art.nr VEILIGHEIDSKLASSE. GEWICHT (MT. 42) 1296 gram KLEUR Bruin. Matrix art.nr VEILIGHEIDSKLASSE
Het Italiaanse Grisport is sinds 1977 producent van bergwandelschoenen. Sinds 2004 zet Grisport die expertise ook in voor het produceren van toonaangevende veiligheidsschoenen. Met een team van tien fulltime
Nadere informatieHet recht vooruit schaatsen
Het recht vooruit schaatsen door Aitske Ruben Het allereerste begin! Bij het recht vooruit schaatsen, kunnen we de techniek onderverdelen in de volgende punten: De schaatscurve, de houding, het evenwicht,
Nadere informatieGebruikersonderzoek gevechtslaars - type M
Gebruikersonderzoek gevechtslaars - type M Auteurs M.m.v. Frank Krause, Heleen de Kraker Medewerkers KPU-bedrijf Projectnummer 060.17990 Vragenlijstnummer V15100 Contact TNO Frank Krause Telefoon 0888
Nadere informatienajaar- winter 2015 Babyproof Kraamcadeau en Babyproof Soft - Nu verkrijgbaar!
najaar- winter 2015 Deze winter presenteert Shoesme een te gekke collectie waarin fashionable gecombineerd wordt met kwaliteit en ultiem comfort. Van de nieuwe collectie krijg je namelijk niet alleen warm
Nadere informatieTekst Tjeerd Visser Openingsbeeld SpecialPixels TEST _OPPAD06_TEST02_Slaapmatten.indd 22
Tekst Tjeerd Visser Openingsbeeld IvoGeskus @ SpecialPixels TEST 22 022-026_OPPAD06_TEST02_Slaapmatten.indd 22 SSST! SLAAPMATTENTEST 022-026_OPPAD06_TEST02_Slaapmatten.indd 23 23 In verleden tests schreef
Nadere informatieHANDBOEK SCHOOLSCHAATSEN
HANDBOEK SCHOOLSCHAATSEN Duosport Algemeen Praatje De eerste les wordt er een praatje gehouden Dit praatje wordt gedaan door een van de Duosportinstructeurs. Het praatje is bedoeld om de kinderen (en docenten)
Nadere informatieMIND BODY M A S S A G E P R A K T I J K. Stoelmassage
BODY & MIND M A S S A G E P R A K T I J K Stoelmassage Stoelmassage De stoelmassage (ook wel bedrijfsmassage genoemd) is een verkorte, makkelijk toepasbare massagevorm. Hoewel een stoelmassage maar 30
Nadere informatieInnovaties Made in Italy
Innovaties Made in Italy Met een team van 10 fulltime ontwerpers heeft Grisport een collectie gecreëerd die altijd functioneel en modieus blijft, terwijl tegelijk een perfecte pasvorm en nauwkeurige kwaliteits
Nadere informatieDEELNAMEREGLEMENT TRACHITOL TRIALS 2018
DEELNAMEREGLEMENT TRACHITOL TRIALS 2018 De Trachitol Trials staan open voor recreatieve schaatsers van 18 jaar en ouder. Licentiehouders zijn uitgesloten van deelname. De Trachitol Trials vinden plaats
Nadere informatieInvacare Moover Delta II
Invacare Moover Delta II Onafhankelijkheid en veiligheid De Invacare Moover Delta scooter werd ontwikkeld om mensen in staat te stellen een leven buitenshuis te hebben. Met de nadruk op veiligheid, gebruiksvriendelijkheid
Nadere informatieBoardtest 2010 Kaprun
Foto s: Edoart.nl Boardtest 2010 Kaprun Damesboards Vaak krijgen we de vraag: 'Is dat nou wel nodig, die speciale damesboards?'. Wij zeggen: 'ja'. Damesboards zijn méér dan verkleinde mannenplanken. Gewicht,
Nadere informatieOefeningen terwijl u staat. UMC Utrecht oefengids
Oefeningen terwijl u staat UMC Utrecht oefengids UMC Utrecht oefengids Blijf in beweging tijdens uw opname Iedereen weet wel dat bewegen gezond is. Je wordt er sterker van en je voelt je er beter door.
Nadere informatieComfort scootmobielen
Scootmobielen Comfort scootmobielen Een scootmobiel die echt comfortabel veert, zeer licht en koersvast stuurt en door de ergonomische stoel lekker zit. Kortom, een scootmobiel waarop u ontspannen rijdt.
Nadere informatieEEN WEDSTRIJD CROSSFIETS.
EEN WEDSTRIJD CROSSFIETS. We zullen iets vertellen over de grootte van je fiets en het verzet. In de eerste plaats er zijn 2 categorieën fietsen : de zgn 20 inch fietsen (wielmaat) en de 24 inch fietsen
Nadere informatieGratis De Scheg is een onderdeel van:
De Scheg is een onderdeel van: Gratis parkeren! Wijzigingen voorbehouden. Sport- en Belevingscentrum De Scheg, Piet van Donkplein 1, 7422 LW Deventer www.sportbedrijfdeventer.nl 0570-659777 Laatst gewijzigd:
Nadere informatieKNSB visie schaatstechniek
KNSB visie schaatstechniek Werkdocument: 1. Nov 2008 Docenten ST-3 2. ST-4 09-10 3. Gewestelijk Coaches Platform 2009 4. ST-4. 10-11 5. ST-4 11-12 Individueel leertraject 6. NSTV 14 april 2012 7. ST-4
Nadere informatieComfort scootmobielen
Scootmobielen Comfort scootmobielen Een scootmobiel die echt comfortabel veert, zeer licht en koersvast stuurt en door de ergonomische stoel lekker zit. Kortom, een scootmobiel waarop u ontspannen rijdt.
Nadere informatieExamen HAVO. wiskunde B (pilot) tijdvak 1 donderdag 24 mei 13.30-16.30 uur. Bij dit examen hoort een uitwerkbijlage.
Examen HAVO 202 tijdvak donderdag 24 mei 3.30-6.30 uur wiskunde B (pilot) Bij dit examen hoort een uitwerkbijlage. Dit examen bestaat uit 9 vragen. Voor dit examen zijn maximaal 82 punten te behalen. Voor
Nadere informatieWendyLett. Glijlakens
WendyLett Glijlakens Makkelijk draaien in bed WendyLett is bedoeld voor zorgvragers die moeite hebben met draaien in bed. WendyLett glij- en treklakens zijn ontworpen om de zelfstandigheid van de zorgvrager
Nadere informatieSchaatsrapport Mulier
64 Schaatsrapport Mulier sportaccom» december 2016» nummer 4 LANGE AFSTAND (TOT) SCHAATSEN Door Karin Wezenberg-Hoenderkamp en Hugo van der Poel Wanneer sloten, kanalen en meren bevriezen, trekken duizenden
Nadere informatieVoortgang CO2 reductie
Voortgang CO2 reductie Introductie A. Hak wil in 2030 CO2 neutraal werken en heeft doorlopend aandacht voor de invloed van onze werkzaamheden op het milieu. Wij zijn gecertificeerd volgens ISO 14001, MVO
Nadere informatiePeugeot v 2-tronic Sporty
Wilbert Huls 1 juli 2005 Intro Peugeot geeft op haar eigen website aan 'De 1007 is de eerste in de nieuwe, viercijferige serie van Peugeot, met twee nullen in het midden waarmee speciale modellen worden
Nadere informatieVeterbrace bij scheur buitenste enkelband
GIPSKAMER Veterbrace bij scheur buitenste enkelband ADVIES Veterbrace bij scheur buitenste enkelband U hebt uw buitenste enkelband gescheurd (een laterale enkelbandruptuur). De beste behandeling voor deze
Nadere informatieArt Ving Fast Winter
Art. 1292 Ving Fast Winter 2012-2013 Informatie Pagina Bonuskorting - Wintertoeslag - Zomerkorting Bij het ondernemen behoort het nemen van risico s. Dit risico Afnemers die wel een zomerorder plaatsen
Nadere informatieprofessional workwear
professional workwear 2014-2015 www.dassy.eu NL 96 DASSY VEILIGHEIDSSCHOENEN STA STEVIG IN UW SCHOENEN Professionals weten maar al te goed hoe belangrijk goed schoeisel is. Zo krijgen uw voeten dagelijks
Nadere informatieSCOOT PEDAL GROW! BERGTOYS.COM. age. De BERG GO 2; de eerste stappen in de ontwikkeling van je kind! months. Product Sheet XL
BERG GO2 Product Sheet XL SCOOT PEDAL GROW! BERG GO 2 Blue, BERG GO 2 Pink, BERG GO 2 Mint. De BERG GO 2; de eerste stappen in de ontwikkeling van je kind! age 10 30 months WAAROM EEN BERG GO 2? De ontwikkeling
Nadere informatiejoy gardens uitgebreide leginstructies
joy gardens uitgebreide leginstructies Joy Gardens is een turn-key systeem, wereldwijd geïnstalleerd met de Joy filosofie: Alleen met een perfecte installatie zul je het meest van jouw Joy gras genieten.
Nadere informatieBERG BALANCE SCALE (HIERARCHISCHE VERSIE)
BERG BALANCE SCALE (HIERARCHISCHE VERSIE) UITVOERING EN INSTRUCTIE: Algemene aanwijzingen: De onderzoeker doet zo nodig elke vaardigheid voor. De instructie moet beperkt blijven tot de opdracht. Tijdens
Nadere informatieStap 1 Zorg Voor Goede Stemming
Stap 1 Zorg Voor Goede Stemming Klinkt simpel natuurlijk! Maar het is echt heel lastig om je passie te ontdekken en er achter te komen wat echt bij je past wanneer je je leeg of ongelukkig voelt. Je wilt
Nadere informatiePRO-FLEX XC TORSION ÖSSUR IMPACT SOLUTIONS
Pro-Flex XC is ontwikkeld als comfortabele ondersteuning voor de actieve gebruiker die graag wandelt en jogt en ook op een vlakke ondergrond loopt. Pro-Flex XC Torsion combineert de eigenschappen van Pro-Flex
Nadere informatieBERG SPECIAL. age. Perfect voor als je op avontuur gaat! BERGTOYS.COM. Productsheet XL CHOPPER, DUO CHOPPER
BERG SPECIAL Productsheet XL CHOPPER, DUO CHOPPER Perfect voor als je op avontuur gaat! age + 5 WAAROM EEN SPECIAL? Onze BERG Specials zijn net even anders als onze andere skelters. De BERG Duo Chopper
Nadere informatieEen goede conditie helpt vallen voorkomen. Praktische tips om gezond en fit te blijven
Een goede conditie helpt vallen voorkomen Praktische tips om gezond en fit te blijven Met een goede conditie voelt u zich zowel lichamelijk als geestelijk fit. Dat is een voorwaarde om lekker te doen en
Nadere informatieATTITUDE PURE VRIJHEID
ATTITUDE PURE VRIJHEID WHAT S YOUR ATTITUDE? ERVAAR VRIJHEID ALS NOOIT TEVOREN MET DE NIEUWE QUICKI E ATTITUDE AANKOPPELFIETS. ATTITUDE Manual Of je nu wilt gaan sporten of je mobiliteit wilt vergroten,
Nadere informatieLes 3 Ophelderen Leestekst: De Friese Elfstedentocht
"Welkom:... " Les 3 Ophelderen Leestekst: De Friese Elfstedentocht Introductiefase: 1. "We gaan vandaag weer proberen om de betekenis te vinden van moeilijke woorden. Dit noemen we 'Ophelderen van moeilijke
Nadere informatieBeste allemaal, Hierbij weer de nieuwe FanMail. Alle nieuwe leden heten wij bij deze van harte welkom bij F.A.N. Fijn om te zien dat er in deze
Beste allemaal, Hierbij weer de nieuwe FanMail. Alle nieuwe leden heten wij bij deze van harte welkom bij F.A.N. Fijn om te zien dat er in deze moeilijke ijstijden toch weer nieuwe leden de weg naar ons
Nadere informatieHoe breder het frequentiebereik, hoe meer je hoort en dat is precies waar de Aureol Real goed scoort.
Real power Koptelefoon Aureol Real Hoe breder het frequentiebereik, hoe meer je hoort en dat is precies waar de Aureol Real goed scoort. 99,99 (Adviesprijs) Kleuren: zwart,wit Gratis verzending reviews:
Nadere informatieTourlanglauf uitrusting
Tourlanglauf uitrusting Tourlanglaufski s Steigvellen Bindingen Schoenen Stokken Onderhoud Ski technieken Waar te huur / te koop? De verschillende skistijlen Tourski & Tourtelemark Tourlanglauf Langlauf
Nadere informatie6Helpen bij het gebruik van
Thema 6Helpen bij het gebruik van hulpmiddelen bij verplaatsen 6.1 Inleiding Als zorghulp zul je te maken krijgen met cliënten die lopen met een kruk of twee krukken, een looprek of een rollater. Die hulpmiddelen
Nadere informatieHoe leer ik een kind fietsen?
FICHE Hoe leer ik een kind fietsen? Deze fiche is bedoeld als individueel leertraject voor leerlingen die niet zelfstandig kunnen vertrekken. Voor welke kinderen is deze les bedoeld? tussen de zes en de
Nadere informatieFIT VOOR EEN NIEUWE KNIE
FIT VOOR EEN NIEUWE KNIE Para Medisch Centrum Skagerrak Hoofddorp Inleiding U heeft dit boekje gekregen omdat u binnenkort een nieuwe knie krijgt. In dit boekje vindt u trainingsschema s, oefeningen en
Nadere informatieTRAININGSCOACH AFRICA CLASSIC
TRAININGSCOACH AFRICA CLASSIC Hard work, magic moments: starting now! Africa Classic voert over glooiende paden van steenslag, zand en stof. In zes dagen leg je in de hitte veel kilometers en hoogtemeters
Nadere informatieDia 1. Materiaal en Uitrusting initiator Ski
Dia 1 Materiaal en Uitrusting initiator Ski Dia 2 Geschiedenis Voor verplaatsingen Rond eeuwwisseling (19 de -20 ste ) ontwikkeling als sport in Noorwegen Skitoerisme uitgebouwd door de Engelsen in de
Nadere informatieVeterbrace bij scheur buitenste enkelband
GIPSKAMER Veterbrace bij scheur buitenste enkelband ADVIES Veterbrace bij scheur buitenste enkelband U hebt uw buitenste enkelband gescheurd (een laterale enkelbandruptuur). De beste behandeling voor deze
Nadere informatieEindexamen havo wiskunde B pilot I
Vliegende parkieten De wetenschapper Vance Tucker heeft onderzocht hoeveel energie een parkiet verbruikt bij het vliegen met verschillende snelheden. Uit zijn onderzoek blijkt dat de hoeveelheid energie
Nadere informatie