Nieuws. Hoe overleef ik de psychiatrie: 10 Tips. Regentesselaan EE Den Haag Telefoon (070)

Transcriptie

1 Jaargang 15, februari 2012 Nieuws Hoe overleef ik de psychiatrie: 10 Tips Regentesselaan EE Den Haag Telefoon (070)

2 Van het management Bezoekersaantallen in 2011 In 2011 waren er in totaal 6474 klantcontacten bij Kompassie, dat is 52% meer dan in Er is een kleine toename aan vrouwen in 2011 te zien, 35% in vergelijking met 30% in Het is opvallend dat de contacten met de cliënten korter duren dan in de voorgaande jaren. Wel zijn het aantal afspraken toegenomen. Dit is een aandachtspunt, omdat wij graag de bezoekers direct willen helpen als men binnen komt lopen. Binnen Kompassie onderscheiden we 4 typen vragen te weten; informatie, bemiddeling en verwijzing, ondersteuning en voorlichting. Met name de vraagsoort ondersteuning en begeleiding is toegenomen. Dit houdt in dat een luisterend oor in combinatie met praktische ondersteuning blijft toenemen, ook tijdens de spreekuren. Onze doelgroep GGZ is onzeker over de toekomst. Een kwetsbare financiële situatie geeft veel onrust en er zijn veel vragen over de stapeling van de Eigen Bijdrage, Wet Werken naar Vermogen etc. Wij informeren de bezoekers zo goed als wij kunnen en bemiddelen voor hen als het hen zelf niet meer lukt. Begeleiding en ondersteuning blijft uiteindelijk maatwerk. Ervaringsdeskundig Er wordt de laatste tijd veel gesproken en gediscussieerd over het begrip ervaringsdeskundigheid. Onderwerpen omtrent dit begrip zijn onder andere, de rol van ervaringsdeskundigen in het publiekelijke of zorgproces, het geven van voorlichting aan derden en het bieden van ondersteuning aan lotgenoten. In dit verband willen wij een extra editie van de nieuwsbrief weiden aan dit thema. Graag nemen wij hierin eigen ervaringen van ervaringsdeskundigen op. Mocht je mee willen werken aan deze editie of je ervaring willen delen, laat het ons weten via info@kompassie.nl en wij nemen contact met je op. Jacqueline van den Bos Directeur stichting Kompassie

3 NIEUW: Pgb-spreekuur bij Kompassiehet Kompassie heeft sinds 1 januari een spreekuur op maandagochtend voor mensen met vragen over het Persoonsgebonden budget. U kunt hiervoor telefonisch een afspraak maken met Chris Willem Slager. Hij maakt al jarenlang gebruik van een Pgb en heeft daardoor ook ervaring gekregen met de lastige kanten van een Pgb. Mede door een positief bezwaar tegen een herindicatie, is hij zich meer en meer in dit fenomeen gaan verdiepen. Hoewel er (bijna) geen nieuwe Pgb s meer worden verstrekt, verwachten we wel allerlei praktische vragen over lopende Pgb s. Wij kunnen u helpen met: * Vragen over de herindicatie en ondersteunen bij het doen van een nieuwe aanvraag, * Ondersteunen bij het verantwoorden van uw uitgaven aan zorgverleners, * Vragen over de administratie, * Ondersteunen bij het opstellen van zorgovereenkomsten. * Vragen m.b.t. afwijzingen van het C.I.Z. of Zorgkantoor en ondersteunen en/of verwijzen bij het maken van bezwaar. U bent van harte welkom met uw vragen op het spreekuur, elke maandagochtend bij Kompassie. Maakt u wel van tevoren even telefonisch een afspraak, tel

4 MANISCH-DEPRESSIEF(29) Column van Bert Dat ging dus goed tussen mijn aanstaande en mij. Op haar aandringen trouwden we in Dit was tegelijkertijd ook mijn tweede opleidingsjaar aan de Sociale Academie. Ik moest een baan vinden in het maatschappelijke of sociaal gerichte werkveld. Dit was gelukt en ik kon aan de slag bij een kinderdagverblijf voor schoolgaande kinderen, die veelal uit gebroken gezinnen afkomstig waren. Met de start van dit werk begon helaas ook de ellende. Ik was te fijn gebouwd voor de baan, werd getreiterd en had ook geen goede werkbegeleiding. Dit had grote gevolgen voor mijn zelfbeeld. Ik kreeg een minderwaardigheidscomplex en depressie in toenemende mate. Na een half jaar was ik dan ook totaal uitgeblust en nam ik ontslag bij het kinderdagverblijf. En daar zat ik dan thuis, in een nieuwe en vreemde flat in Zoetermeer. Mijn vrouw ving mij eerst goed op, maar was tegelijkertijd ook wel teleurgesteld. Ik was gewoon niet meer vooruit te branden. Ik versleet mijn dagen door in een leegstaand pand maar wat aan te klungelen voor mijn vorige werkgever en de rest van de tijd spendeerde ik thuis, apathisch en zwijgzaam. De nacht was mijn enige rustpunt, maar slapen in een depressie is ook problematisch. De zin in seks verdween ook als sneeuw voor de zon. Dit was allemaal niet erg bevorderlijk voor mijn huwelijk. Ik kreeg weer een schuld- en schaamtegevoel. Uiteindelijk moest ik weer aan de slag, het sterrenbeeld Maagd verlost zich uit de ellende door hard te werken en nuttig te zijn. En toevallig ben ik een dubbele maagd. Hoe dit lukte kunt u lezen in de volgende aflevering. Bert

5 EVEN VOORSTELLEN Nina et management Hallo, mijn naam is Nina. In september 2011 ben ik bij Kompassie begonnen als stagiaire. Ik heb mijn stage als ontzettend leuke en leerzame maanden ervaren. Ik heb kennis kunnen maken met verschillende culturen, verschillende mensen en verschillende instanties. Het team van Kompassie is een leuk en enthousiast team. Ik heb het in die maanden zo naar mijn zin gehad dat ik na de afloop van mijn stage vrijwilligerswerk wilde blijven doen. Nu werk ik sinds februari 12 één dag per week als vrijwilliger. Tijdens de lessen van het afgelopen jaar heb ik de theorie over GGZproblematiek, over verslaving en over dak- en thuislozen geleerd. Bij Kompassie heb ik de mensen achter die theorieën leren kennen en een veel completer beeld gekregen over hoe ze in de problemen zijn geraakt. Op dit moment zit ik in mijn tweede leerjaar van de opleiding Maatschappelijk Werk en Dienstverlening. Ik ben nu bezig met mijn minors, dit zijn bepaalde richtingen waarin ik me wil verdiepen. Op dit moment volg ik een internationale minor, ik werk via een virtueel programma samen met mensen uit allerlei landen. Doordat ik de lessen volg via de computer heb ik veel ruimte om mijn tijd zelf in te delen en hierdoor kan ik vrijwilligerswerk bij Kompassie blijven doen. Het bijzondere van Kompassie is de open sfeer en het feit dat je gewoon met cliënten op de bank kan zitten en over van alles en nog wat kan praten. Je zit niet vast aan afspraken en leert de cliënten ook kennen buiten hun problemen om. Kompassie is gericht op zoveel meer dan alleen de ondersteuning en ik ben blij dat ik daar deel aan kan nemen.

6 TOP-10 Om de psychiatrie te over- 1. Respecteer jezelf. Respecteer de dingen die je voelt en meemaakt. Eis ruimte op voor jezelf en jouw manier om je problemen te lijf te gaan. Het gaat om jouw leven en jouw gevoelens. Die zijn echt, ze hebben betekenis en geen ander kan ze zich toeëigenen. Onderzoek ze en vecht ervoor. 2. Verantwoordelijkheid werkt. Oplossingen waar je zelf verantwoordelijk voor bent het liefst buiten de psychiatrie- hebben de voorkeur. Laat je verantwoordelijkheden niet afnemen en bewaak ze door een grens te trekken. 3. Blijf bij de les! Beoordeel de zin van je behandeling volgens eigen normen en inzichten. Zet dit vermogen niet op het spel! Probeer vooruit te denken en afspraken te maken voor perioden dat je in de war bent. Vraag anderen dan met je mee te denken en je belangen te behartigen. 4. Neem initiatief en zet door. Val niet samen met je diagnose. Neem initiatief om je situatie aan te pakken en laat je niet overbluffen. Jouw idee over je situatie is even waardevol als dat van de hulpverlener. Je mag verwachten dat ze je niet als patiënt afdoen. Bij een patiëntenorganisatie leer je voor jezelf op te komen. 5. Gebruik je rechten! Maak duidelijk aan je hulpverlener wat je van hem verwacht en maak gebruik van je rechten. Hulpverleners moeten zich aan regels houden, waarop jij je kunt beroepen. Blijf niet met een slechte hulpverlener zitten. 6. Niet met huid en haar. Zorg dat je een hulpverlener vindt bij wie je je goed voelt en die je vertrouwt. In-

7 TOP-10 levenet 10 tipsmanagevesteer daar in. Bedenk echter dat je een zakelijke relatie met hem hebt en je niet met huid en haar hoeft over te leveren: het is een hulpverlener en geen vriend. De hulp die je krijgt moet voor jou acceptabel en uitvoerbaar zijn. 7. Er is meer dan alleen de psychiatrie. Blijf actief in de samenleving en hang niet je hele leven op aan je problemen. Familie, vrienden en lotgenoten kunnen ook helpen en helpen soms beter. Onderhoud die contacten, maar zet er niet al je kaarten op: het zijn je vrienden geen hulpverleners. 8. Begrijp je problemen. Ontken je problemen niet. Probeer te begrijpen wat ze betekenen en geef ze een plaats in je leven. Gun jezelf daar de tijd voor en draag je visie uit. Als woorden tekortschieten kun je ook andere, creatieve manieren gebruiken om je te uiten. 9. Bouw je zekerheden in. Gebruik de psychiatrie om te werken aan je problemen. Stel daarin geen eisen aan jezelf die je niet kunt waarmaken. Daarnaast heb je plaatsen en mensen die je houvast en rust geven. Houd die evengoed in ere en gebruik ze ook. 10. Beperk de schade. Zorg voor je toekomst na de psychiatrie. Beperk de schade die je kunt oplopen, door bijvoorbeeld dwangtoepassing, zelfmedelijden, overmedicatie of vooroordelen. Ga op zoek naar eigen alternatieven om met hinderlijke symptomen om te gaan, loop zo nodig weg en sluit je aan bij een patiëntenorganisatie. Bron: Basisberaad Rijnmond, Rotterdam

8 Ervaringsdeskundigheid; een symposium Op vrijdag 13 april 2012 wordt op de Universiteit voor Humanistiek in Utrecht, het symposium Ervaringsdeskundigheid georganiseerd door de Stichting Psychiatrie en Filosofie. Het programma duurt van 9.15 tot uur, met aansluitend een borrel. Aan bod komen onder meer de volgende onderwerpen: een analyse en definitie van ervaringsdeskundigheid vanuit kennis- en wetenschapstheoretisch perspectief, de geschiedenis van de patiëntenbeweging, de verandering van de maatschappelijke context die vereist is voor een begrip als ervaringsdeskundigheid, en de manier waarop ervaring in de psychiatrie kan en moet worden omgevormd tot theoretische en praktische ervaringsdeskundigheid. Aan het woord komen wetenschappers, journalisten, onderzoekers en ook ervaringsdeskundigen. In de laatste decennia van de twintigste eeuw werden burgers mondig. Ze eisten hun rechten, medezeggenschap en inspraak in de politiek, de media en in de gezondheidszorg. Er ontstonden patiëntenbewegingen en diverse overlegorganen in de ggz. In het afgelopen decennium ontstond het fenomeen van de ervaringsdeskundigen. Cursussen en (hogere) opleidingen openden hun deuren. Inmiddels werken in ggz-instellingen meer dan 250 mensen bij wie de deskundigheid (mede) de ervaring betreft. Deze ontwikkeling wordt door beleidsmakers en patiëntenorganisaties toegejuicht en aangemoedigd. Meer informatie is beschikbaar

9 Nieuwtjes anagement Veerkracht In het boek Veerkracht vertellen zes mensen met zes verschillende psychische aandoeningen hun verhaal. Elk levensverhaal wordt gevolgd door het verhaal van een direct betrokken naaste en het perspectief van de betrokken hulpverlener. Omdat de verhalen steeds in de vorm van een drieluik worden gepresenteerd, krijgt de lezer een antwoord op de vragen: Hoe leef je met een psychische stoornis?, Hoe leef je met iemand die hieraan lijdt?, en Hoe kijkt een professionele hulpverlener ernaar? Het boek is geschreven door Peter Goossens, Maryke Tieleman, Monique Engelbertink, Inke Schaap en Resi Oberauer. Het boek heeft 144 pagina s en kost 19,50. Bron: ervaringsverhalen.nl Meld je zorg.nl De Inspectie voor de Gezondheidszorg (IGZ) heeft als taak de volksgezondheid te bevorderen door handhaving en preventie. De kwaliteit van dienstverlening van de IGZ ligt echter onder vuur. Daarom zijn het consumentenprogramma Radar en de Nationale Ombudsman een meldpunt gestart om ervaringen van mensen te bundelen. Het Landelijk Platform GGZ sluit zich aan bij deze actie en richt zich dan vooral op de rol van de Inspectie in de ggz. De site meldjezorg.nl is voor iedereen in de ggz of maatschappelijke opvang die vragen en/of klachten heeft over het zorgstelsel of over de ggz. U kunt uw vragen of opmerkingen mailen via meldjezorg@platformggz.nl of u kunt maandag, dinsdag en donderdag telefonisch contact opnemen tussen en uur, via telefoonnummer Meer informatie vindt u ook op de site Bron: Landelijk Platform GGz

10 Nieuwtjes Durf jij met mij Parnassia heeft samen met collega ggz-instelling Anton Constandse een site ontwikkeld, waarop patiënten van beide instellingen opzoek kunnen naar vriendschappen en liefdesrelaties. De site heet durfjijmetmij.nl Inschrijven voor de site is gratis. Parnassia heeft de site in het leven geroepen omdat patiënten het vaak moeilijk vinden om op anderen af te stappen. Op 14 februari 2012, Valentijnsdag, is de site gelanceerd. Parnassia hoopt dat andere ggz-instellingen zich bij het initiatief aansluiten. Bron: Zorgnieuws Bibliotheek Zelfhulpwijzer Het Trimbos-instituut heeft een website ontwikkeld die inzicht geeft in de aard en ernst van psychische klachten. Ook geeft de site Zelfhulpwijzer.nl advies over online zelfhulp. Op de site kunt u een test doen die een indicatie geeft van de ernst van de klachten. De problemen waarop de site test zijn: stress, depressie, angst en problematisch alcoholgebruik. In de zelftest worden vragen gebruikt die professionele hulpverleners ook gebruiken. Bovendien wordt alleen verwezen naar kwalitatief hoogwaardige online cursussen, die bewezen effectief zijn. Bron: trimbos.nl Je tweede jeugd begint nu Het is geen geheim dat bewegen gezond is, ook en juist voor senioren. Ard Schenk en Edwin van den Dungen hebben daarom het boek Je tweede jeugd begint nu geschreven, over bewegen en fit blijven voor 55-plussers. Ze laten u zien dat u uw conditie altijd kunt verbeteren. Hun sleutel tot dat gezonde, energieke leven is de F.I.T. Methode: Foute voeding inruilen voor gezonde alternatieven; iedere dag in beweging blijven; trainen voor uithoudingsvermogen en kracht. Het boek kost 19,95. Bron: CIPO

11 Nieuwtjes het management Concreet denken tegen depressie Concreet denken helpt patiënten met een depressie beter met hun problemen om te gaan. Dat hebben Britse wetenschappers onderzocht. Volgens hen is een nieuwe zelfhulp-therapie geboren. Mensen met een depressie hebben de neiging om abstract te denken over hun negatieve gevoelens. Ze zien bijvoorbeeld een kleine fout vaak als bewijs dat zij helemaal nergens toe in staat zijn. Als mensen meer concreet of specifiek nadenken over hun problemen, kunnen zij moeilijkheden beter in een perspectief plaatsen, waardoor zij problemen beter kunnen oplossen. Uit het onderzoek bleek dat symptomen van stress en depressie beduidend verminderden. Gemiddeld werd een ernstige depressie binnen twee maanden een milde depressie. Ook hielpen de sessies beter dan ontspanningsoefeningen. Bron: Zorgnieuws Bibliotheek Eigen bijdrage tweedelijns ggz Met ingang van 1 januari 2012 moeten mensen die gebruik maken van de tweedelijns ggz een eigen bijdrage betalen. De bijdrage geldt alleen voor behandelingen die na 1 januari 2012 zijn gestart. Wie korter dan 100 minuten wordt behandeld, betaalt 100. Voor behandelingen langer dan 100 minuten bedraagt de bijdrage maximaal 200. Wie bij aanvang van de behandeling in de tweedelijns ggz jonger is dan 18 jaar, hoeft geen bijdrage te betalen. Bij verblijf in een ggz-instelling, is de eerste 31 dagen geen bijdrage verschuldigd, daarna een bijdrage van 145 per maand. Bron: document ministerie van VWS

12 KOMPASSIE OP DE KAART Kompassie is een steun- en informatiepunt waar we mensen met een ggz-achtergrond ondersteunen om de juiste oplossing te vinden voor hun problemen. Wij willen daarom ons uitgebreide folderaanbod actueel houden. Hou ons dus op de hoogte. Wij willen graag informatie ontvangen over jullie activiteiten zodat we onze cliënten juist kunnen informeren en verwijzen. Kompassie is vanuit alle richtingen goed bereikbaar. De Regentesselaan verbindt de Loosduinseweg RR 3 met de Laan van Meerdervoort. Ons pand ligt aan de Regentesselaan 108, op de hoek van het Regentesseplein en de Weimarstraat. Tr 11 De dichtstbijzijnde haltes van het Kompassie openbaar vervoer zijn Conradkade Tr 12 voor randstadrail 3, De la Reyweg (Noord) voor randstadrail 4 en tram 2, Weimarstraat (Oost) voor tram 11, Loosduinseweg (Midden) voor tram 12 en Copernicusplein voor bus 20. Loopt u eenmaal onze RR 4 winkel binnen dan krijgt u van ons Tr 2 eerst een kop koffie of thee aangeboden om even bij te komen. Stichting Kompassie Regentesselaan EE Den Haag Telefoon: (070) Voor meer informatie kunt u terecht op onze website: Bij Kompassie bent u van harte welkom van maandag t/m vrijdag van tot 16.00