NTS 2013 VOORGESCHREVEN OEFENSTOF

Transcriptie

1 NTS 2013 VOORGESCHREVEN OEFENSTOF

2 Inhoudsopgave DEEL I SECTIE 1 SECTIE 2 SECTIE 3 SECTIE 4 SECTIE 5 VOORSCHRIFTEN VAN TOEPASSING OP DE WEDSTRIJDDEELNEMERS DOEL VOORSCHRIFTEN VOOR TURNSTERS VOORSCHRIFTEN VOOR COACHES VOORSCHRIFTEN VOOR DE TECHNISCHE COMMISSIE VOORSCHRIFTEN EN STRUCTUUR VAN DE TOESTELJURY DEEL II SECTIE 6 SECTIE 7 SECTIE 8 SECTIE 9 BEOORDELING VAN DE OEFENING BEPALING VAN DE SCORE VOORGESCHREVEN VOORSCHRIFTEN VAN TOEPASSING OP DE D SCORE VOORGESCHREVEN VOORSCHRIFTEN VAN TOEPASSING OP DE E SCORE VOORGESCHREVEN ALGEMENE AFTREKTABEL TECHNISCHE RICHTLIJNEN VOORGESCHREVEN DEEL III SECTIE 10 SECTIE 11 SECTIE 12 SECTIE 13 TOESTELLEN VOORGESCHREVEN SPRONG VOORGESCHREVEN BRUG ONGELIJK VOORGESCHREVEN BALK VOORGESCHREVEN VLOER VOORGESCHREVEN BIJLAGEN OEFENSTOF D2 en D3 JURYSHEETS UITWERKBLADEN SPRONG en BRUG-BALK-VLOER SCORESHEETS ARTISITIEK BALK en VLOER

3 NTS 2013 De waarderingsvoorschriften zijn eigendom van de FIG. Het Nationaal Turn Systeem dames is eigendom van de KNGU LTC TD. Vertaling en/of nadruk is niet toegestaan zonder voorafgaande schriftelijke toestemming van de FIG en de KNGU Reglement VOORGESCHREVEN OEFENSTOF Copyright The code of points is the property of the FIG. Any translation or reproduction of the Code is strictly prohibited without the prior written consent of the FIG. This translation of the code of points has been authorized by the FIG, but only the English, French, German, Russian and Spanish versions are official and valid. In navolging van bovenstaande is het volgende geldig voor alle Nederlandse wedstrijden onder auspiciën van de KNGU: Deze vertaling van de FIG Code of Points in het Nederlands is met de grootste zorg uitgevoerd. Echter daar waar de tekst van de Nederlandse Waarderingsvoorschriften onduidelijk is of waar de vertaling afwijkt van de FIG Code of Points, geldt dat de Engelstalige tekst van FIG Code of Points prevaleert.

4 Inhoudsopgave DEEL I VOORSCHRIFTEN VAN TOEPASSING OP DE WEDSTRIJDDEELNEMERS SECTIE 1 DOEL SECTIE 2 VOORSCHRIFTEN VOOR TURNSTERS SECTIE 3 VOORSCHRIFTEN VOOR COACHES SECTIE 4 VOORSCHRIFTEN VOOR DE TECHNISCHE COMMISSIE SECTIE 5 VOORSCHRIFTEN EN STRUCTUUR VAN DE TOESTELJURY DEEL II BEOORDELING VAN DE OEFENING SECTIE 6 BEPALING VAN DE SCORE VOORGESCHREVEN SECTIE 7 VOORSCHRIFTEN VAN TOEPASSING OP DE D SCORE VOORGESCHREVEN SECTIE 8 VOORSCHRIFTEN VAN TOEPASSING OP DE E SCORE VOORGESCHREVEN ALGEMENE AFTREKTABEL SECTIE 9 TECHNISCHE RICHTLIJNEN VOORGESCHREVEN DEEL III TOESTELLEN VOORGESCHREVEN SECTIE 10 SPRONG VOORGESCHREVEN SECTIE 11 BRUG ONGELIJK VOORGESCHREVEN SECTIE 12 BALK VOORGESCHREVEN SECTIE 13 VLOER VOORGESCHREVEN

5 DEEL I SECTIE 1 VOORSCHRIFTEN VAN TOEPASSING OP DE WEDSTRIJDDEELNEMERS DOEL DOEL Het primaire doel van de Waarderingsvoorschriften is om : 1. Te voorzien in een objectieve manier om turn oefeningen op alle niveaus in regionale, landelijke en internationale competities te beoordelen. 2. Het jureren in alle 4 stadia van de officiële FIG competities te standaardiseren: Kwalificatie (C-I), Team Finale (C-IV), Meerkamp Finale (C-II) en Individuele Toestel Finales (C-III). 3. Te verzekeren dat de beste turnster in elke competitie wordt geïdentificeerd. 4. Coaches en turnsters te begeleiden in de samenstelling van de oefeningen. 5. Te voorzien in informatie omtrent de bron van andere technische informatie en regels, welke juryleden, coaches en turnsters regelmatig nodig hebben tijdens de competities. Augustus 2014 Sectie 1 Voorgeschreven en Keuze Bladzijde - 1 NTS 2013 LTCTD

6 SECTIE 2 VOORSCHRIFTEN VOOR TURNSTERS Artikel 2.1 Rechten van de turnster Algemeen De turnster heeft gegarandeerd recht op: a) Een correcte en eerlijke beoordeling van haar oefening, in overeenstemming met de waarderingsvoorschriften. b) Een geschreven evaluatie van de bepaling van de moeilijkheid van een ingediende nieuwe sprong of element binnen een redelijke termijn voor aanvang van de wedstrijd. c) Publieke bekendmaking van haar score onmiddellijk na afloop van haar oefening dan wel conform de specifieke regels die op de wedstrijd van toepassing zijn d) Met toestemming van de hoofdjury mag zij haar gehele oefening herhalen, indien de oefening is onderbroken door oorzaken buiten haar controle of verantwoordelijkheid. e) Het kort verlaten van de wedstrijdhal om persoonlijke redenen en dit verzoek mag niet onredelijk geweigerd worden met toestemming van het hoofd Wedstrijdjury. Opmerking: de wedstrijd mag door haar afwezigheid niet vertraagd worden. f) Een correcte uitslagenlijst, te ontvangen via haar delegatieleider, waarop al haar scores van de wedstrijd vermeld staan Toestellen De turnster heeft gegarandeerd recht op: a) Identieke toestellen en matten in de trainingshallen, warming-up ruimtes en op het wedstrijdpodium, geheel volgens de KNGU toestelbepalingen. b) Een springplank te plaatsen op de extra 10 cm landingsmat (BO en BA). c) Het gebruik van magnesium op brug en het aanbrengen van kleine tekens met magnesium op de balk. d) Eén coach op het podium bij brug. e) 30 seconden rust / hersteltijd na een val van de brug en 10 seconden rust / hersteltijd na een val van de balk. f) Overleg met haar coach gedurende de valtijd en tussen de eerste en tweede sprong. g) Het indienen van een verzoek om beide liggers van de brug te verhogen, indien haar voeten de mat raken. Warming-up Voor alle KNGU-wedstrijden geldt: Elke deelnemende turnster (inclusief de vervangster van een geblesseerde turnster) heeft recht op een korte toestel warming-up onmiddellijk voorafgaand aan de wedstrijd op het podium op alle toestellen in overeenstemming met de Technische Regels die voor de competitie gelden. Sprong (Teams en individuele groepen) o C-I, C-II, C-IV twee pogingen o C-I kwalificatie voor C-III maximaal drie pogingen Brug Ongelijk o 50 seconden ieder, inclusief het prepareren van de liggers Evenwichtsbalk, Vloer o 30 seconden ieder OPMERKING: In de kwalificatie (C-I) en Team Finale (C-IV) is de gehele warming-up (30 sec. per turnster aan balk en 50 sec. aan brug) van het team. Het team dient zelf de verlopen tijd in de gaten te houden, zodat ook de laatste turnster een warming-up krijgt. In mixgroepen is de warming-up tijd van de individuele turnster. De volgorde in de warming up moet dezelfde zijn als de volgorde in de wedstrijd. Augustus 2014 Sectie 2 Voorgeschreven en Keuze Bladzijde - 1 NTS 2013 LTCTD Aan het eind van de warming-up tijd klinkt een signaal. Als op dat moment een turnster nog bezig is op het toestel, dan mag zij dat begonnen element of die verbinding afmaken. Na de warming-up tijd of tijdens een pauze in de wedstrijd mag het toestel wel worden geprepareerd (max. 2 personen bij BO), maar niet worden gebruikt. Het D1 jurylid zal 30 seconden voordat de oefening dient te beginnen een opvallend / duidelijk signaal geven ( bij officiële FIG wedstrijden middels een groen licht). Artikel 2.2 Verantwoordelijkheden van de turnster a) De turnster dient de Waarderingsvoorschriften te kennen en zich conform te gedragen b) Tenminste 24 uur voor aanvang van de podiumtraining dient zij of haar coach een schriftelijk verzoek in voor de bepaling van de moeilijkheid van een ingediend nieuw element bij de voorzitter van de hoofdjury. c) Tenminste 24 uur voor de podiumtraining dient zij of haar coach een schriftelijk verzoek in bij de voorzitter van de hoofdjury om de liggers te mogen verhogen, of dient een dergelijk verzoek in volgens het Technisch Reglement dat bij die wedstrijd wordt gehanteerd.

7 Artikel 2.3 Plichten van de turnster Algemeen a) Voor aanvang van de oefening dient zij zich op de juiste wijze (opsteken hand/handen) aan de D Juryleden te presenteren en na afloop van haar oefening dient zij zich wederom te presenteren aan de D Juryleden. b) Zij moet de oefening beginnen binnen 30 seconden nadat het groene licht is gegeven of het D1 Jurylid een teken heeft gegeven (op alle toestellen). c) De turnster dient na een val van de brug binnen 30 seconden en na een val van de balk binnen 10 seconden verder te gaan met haar oefening(de tijd start nadat de turnster na haar val weer is opgestaan). In die tijd kan de turnster zich herstellen, magnesium pakken, overleggen met haar coach en weer op het toestel klimmen. d) Na afloop van haar oefening dient zij het podium onmiddellijk te verlaten. e) De hoogte van de toestellen mag niet aangepast worden, tenzij daar toestemming voor is verleend. f) Het spreken met juryleden in functie gedurende de wedstrijd is de turnster niet toegestaan g) De turnster mag de wedstrijd niet vertragen: te lang op het podium blijven, terugkeren op het podium nadat de oefening is beëindigd, of op andere wijze misbruik maken van haar rechten of inbreuk maken op die van een andere deelneemster. h) Zij dient zich te onthouden van elke vorm van ongedisciplineerd of onheus gedrag of inbreuk te maken op de rechten van een andere deelneemster (bv het markeren van de Vloer met magnesium, schade toebrengen aan elke zijde of delen van het toestel tijdens de voorbereiding op haar oefening of veren uit de springplank te verwijderen. ) i) De extra mat mag tijdens de gehele oefening niet worden verplaatst (BO en BA) j) Het gebruik van een extra 10 cm dikke zachte mat bovenop de bestaande landingsmatten (20 cm) voor landingen bij sprong, brug en balk. k) Zij draagt tijdens de prijsuitreiking het wedstrijdtenue (pakje/unitard) volgens de regels van het huishoudelijk reglement van de KNGU Wedstrijdtenue a) Zij moet een correct, sportief niet doorschijnend wedstrijdpakje of unitard (eendelig pakje met pijpen van heupen tot enkels), van een elegant ontwerp dragen. Zij mag complete beenbedekking dragen in dezelfde kleur als van het pakje, onder of over het pakje. b) De halslijn aan voor- en achterzijde van het pakje dient fatsoenlijk te zijn, dat wil zeggen niet lager dan halverwege het borstbeen en niet lager dan de onderkant van de schouderbladen. Het pakje/unitard mag al dan niet voorzien zijn van mouwen, schouderbandjes moeten minimaal 2 cm breed zijn. c) De pakjes mogen maximaal tot heuphoogte uitgesneden zijn. De pijplengte van het pakje mag niet langer zijn dan de horizontale lijn rond het been; en niet meer dan 2 cm onder de aanzet van de billen d) De turnster mag naar keuze turnschoentjes en sokken dragen e) Er moet een startnummer, uitgegeven door de organisatie worden gedragen. Na goedkeuring van haar schriftelijk verzoek daartoe, is het haar toegestaan het rugnummer te verwijderen in het geval van draaien op de rug op de balk of vloer. In dat geval dient het nummer onmiddellijk voor aanvang van haar oefening door de turnster of coach aan de D- juryleden te worden getoond f) Een nationaliteitsidentificatie of embleem dient te zijn aangebracht op het pakje/unitard, overeenkomstig de meeste recente FIG regels aangaande publiciteit. g) Zij mag uitsluitend die logo s, reclames en sponsornamen dragen die zijn toegestaan overeenkomstig het meeste recente huishoudelijk reglement van de KNGU aangaande publiciteit. h) In de kwalificatie (C-I) en de Team Finale (C-IV) dienen de turnster van een Team identieke pakjes te dragen. In de kwalificatie (C-I) mogen individuele turnster van dezelfde federatie verschillende pakjes dragen. i) Turnleertjes bij brug ongelijk, bandages en polsbanden zijn toegestaan; zij moeten deugdelijk zijn bevestigd, in goede staat zijn, en mogen niet afleiden van de esthetiek van de oefening. Bandages moeten beige of huidkleurig zijn indien beschikbaar bij de leverancier / fabrikant. j) De turnster moet afzien van het dragen van sieraden(armbanden en kettingen) met uitzondering van kleine oorstekers. k) Zij moet afzien van het dragen van heupkussens en andere beschermkussens. Augustus 2014 Sectie 2 Voorgeschreven en Keuze Bladzijde - 2 NTS 2013 LTCTD

8 Artikel 2.4 Straffen a. De normale aftrek voor een overtreding van de regels en verwachtingen zoals beschreven in de secties 2 en 3, wordt beschouwd als middel of grote fouten; voor gedragsovertredingen en voor toestelgerelateerde overtredingen. De aftrek wordt afgetrokken van de eindscore door het hoofd wedstrijdjury of het D1 jurylid en indien nodig gemeld aan het hoofd wedstrijdjury. b. Een overzicht van de aftrekken is te vinden in Artikel 8.3. c. Tenzij anders gemeld, worden deze bestraffingen altijd toegepast op de eindscore van de betreffende oefening door het D1 jurylid. d. In extreme gevallen, kan de turnster of coach naast de genoemde bestraffing, verwijderd worden uit de wedstrijdhal. Gedragsovertredingen Overtreding Overtredingen m.b.t. het wedstrijdtenue Incorrecte of onesthetische beschermkussens Ontbreken van het nationaal embleem of bevestiging op de verkeerde plaats Ontbrekend startnummer Incorrect wedstrijdtenue turnpakje, sieraden, kleur bandage Overtredingen van de kledingvoorschriften in Teamwedstrijden Niet identieke turnpakjes (voor turnsters van hetzelfde team) Niet presenteren aan het D Panel aan begin of eind van de oefening Niet binnen 30 sec. na het groene licht beginnen Overtreden van de warming up tijd Na de oefening weer het podium opgaan Oefening beginnen zonder teken of met rood licht Spreken met juryleden in functie tijdens de wedstrijd Ander ongedisciplineerd of onheus gedrag Incorrecte reclame Bestraffing 0.30 per turnster, per toestel van de eindscore (wordt eenmalig in de wedstrijd toegepast via het Hoofd Wedstrijdjury) 1.00 Deze wordt eenmalig toegepast bij de toestelscore waar het, het eerst is geconstateerd door het Hoofd Wedstrijdjury 0.30 van de eindscore 0.30 van de eindscore 0.30 van de eindscore (melding door de tijdjury) Per team Per turnster, per toestel 0.30 van de eindscore Eindscore = 0.00 punten 0.30 van de eindscore 0.30 van de eindscore door de Hoofd wedstrijdjury 0.30 van de eindscore op het betreffende toestel door de Hoofd wedstrijdjury indien verzocht door de verantwoordelijke organisatie Team Turnster (incl. competities) Toestelgerelateerde Overtredingen Overtreding Ongeoorloofd aanwezig zijn van coach op het podium De extra landingsmat niet gebruiken Het gebruik van niet toegestane extra matten De springplank plaatsen op een niet toegestane ondergrond Het verplaatsen van de extra landingsmat tijdens de oefening of verplaatsen naar een niet geoorloofd balkeinde door de coach Incorrect gebruik van magnesium en/of het toestel beschadigen Herschikken of verwijderen van veren uit de springplank Het toestel in hoogte verstellen zonder toestemming Het niet gebruiken van de veiligheidskraag bij Yurchenko sprongen Bestraffing 0.50 van de eindscore 0.50 van de eindscore 0.50 van de eindscore 0.50 van de eindscore 0.50 van de eindscore 0.50 van de eindscore door de Hoofd wedstrijdjury 0.50 van de eindscore door de Hoofd wedstrijdjury 0.50 van de eindscore door de Hoofd wedstrijdjury Eindscore = 0.00 punten Andere individuele Overtredingen Ongeoorloofde afwezigheid van de wedstrijdvloer of niet Uitsluiting van de wedstrijd terugkeren om de wedstrijd te vervolgen (door het Hoofd Wedstrijdjury) Het niet bijwonen van de prijsuitreiking De resultaten en eindscore van team en turnster worden geannuleerd (door het Hoofd Wedstrijdjury) Team Overtredingen Het niet aanhouden van de correcte wedstrijdvolgorde 1.00 van de teamscore op het betreffende toestel (door het Hoofd Wedstrijdjury) Artikel 2.5 Eed van de turnsters Namens alle turnsters beloof ik dat wij zullen deelnemen aan deze Wereld Kampioenschappen (of enige andere officiële FIG wedstrijd) en daarbij de geldende regels te respecteren en te zullen naleven, ons te verplichten aan sport zonder doping of drugs, in de ware geest van sportiviteit, voor de glorie van de sport en de eer van de turnsters. Augustus 2014 Sectie 2 Voorgeschreven en Keuze Bladzijde - 3 NTS 2013 LTCTD

9 SECTIE 3 VOORSCHRIFTEN VOOR COACHES Artikel 3.1 Rechten van de coaches De coach heeft gegarandeerd recht op: a) De turnster of het team onder zijn/haar zorg te assisteren bij het indienen van schriftelijke verzoeken m.b.t. het verhogen van het toestel en de inschaling van nieuwe sprongen of elementen. b) De turnster of het team onder zijn/haar zorg te assisteren op het podium tijdens de warming-up periode op alle toestellen. c) Het helpen van de turnster of het team bij de voorbereiding van het toestel voor de wedstrijd Sprong: om de veiligheidskraag klaar te leggen Sprong, Brug Ongelijk en Balk: om de springplank klaar te leggen en de extra landingsmat op de juiste plaats te leggen Brug Ongelijk: om de leggers te prepareren en verstellen d) Op het podium aanwezig te zijn (als het groene licht brandt) om de springplank te verwijderen Balk (en daarna direct het podium verlaten) Brug ongelijk coach of extra turnster (en daarna direct het podium verlaten e) Aanwezig te zijn op het podium bij Brug Ongelijk om veiligheidsredenen dit kan dezelfde of een andere coach zijn dan die de springplank verwijdert. f) De turnster te helpen of adviseren tijdens de valtijd op alle toestellen en tussen de eerste en tweede sprong. g) Publieke bekendmaking van de score van zijn/haar turnster direct na de oefening dan wel conform de specifieke regels die op de wedstrijd van toepassing zijn h) Aanwezig te zijn bij alle toestellen om te helpen in geval van blessures of gebreken aan het toestel. i) Bij het Hoofd Wedstrijdjury navraag te doen naar de waardering van de inhoud van de oefening van de turnster (zie Technisch Reglement 8.4 FIG). j) Te vragen om een herziening van de tijd- en lijn aftrekken bij het Hoofd Wedstrijdjury Voor wat betreft de plaats van de leiding geldt hetgeen is aangegeven in artikel 3.1 met de volgende aanvullingen voor oefenstof D2 en D3 Evenwichtsbalk: Bij evenwichtsbalk mag men bij de opsprong en de afsprong staan. Mat/Vloer: Bij de mat/vloer mag men staan op de plaats waar een moeilijk acrobatisch element wordt geturnd. Artikel 3.2 Verantwoordelijkheden van de coaches om a) De Waarderingsvoorschriften te kennen en zich conform de gedragen. b) De wedstrijdvolgorde en andere gevraagde informatie in te dienen overeenstemmend met de Waarderingsvoorschriften en/of het KNGU Huishoudelijk en Technisch Reglement die op de wedstrijd van toepassing zijn. c) Zich te onthouden van aanpassing van de hoogte van alle toestellen of veren in de springplank toe te voegen, herschikken of verwijderen (Zie Sectie met betrekking tot aanpassing van de liggerhoogte bij Brug Ongelijk). d) Zich te onthouden van vertraging van de wedstrijd, belemmering van het zicht van de juryleden en van misbruik of inbreuk maken op de rechten van enige andere deelnemer. e) Zich te onthouden van direct spreken tot de turnster of haar op enige andere wijze te helpen (signalen geven, roepen, aanmoedigingen en dergelijke) tijdens haar oefening. f) Zich te onthouden van discussies met actieve juryleden en/of andere personen buiten de arena tijdens de wedstrijd. g) Zich te onthouden van enig ander ongedisciplineerd of onheus gedrag. h) Zich tijdens de wedstrijd te allen tijde te gedragen op een eerlijke en sportieve manier. i) Zich tijdens de prijsuitreiking op een sportieve manier te gedragen. OPMERKING : Zie de aftrekken voor overtredingen en onsportief gedrag. Toegestane aantal coaches in de arena: Kwalificatie (C-I) en Team Finale (C-IV) voor: Complete teams - 1 vrouwelijke en 1 mannelijke coach of 2 vrouwelijke coaches; in geval van slechts 1 coach, mag deze een man zijn. Verenigingen met individuele turnster(s) 1 coach (V of M) Meerkamp Finale (C-II) en toestelfinales (C-III) voor: Elke turnster 1 coach Indien de leiding bovenstaande regels overtreedt, volgt een aftrek van: 0.50 p. per keer neutrale aftrek van het eindcijfer bij de oefenstof D2 en D3. Augustus 2014 Sectie 3 Voorgeschreven en Keuze Bladzijde - 1 NTS 2013 LTCTD

10 Artikel 3.3 Straffen voor het gedrag van de coach Door de voorzitter van de Wedstrijdjury Kaartensysteem (In overleg met de Wedstrijdjury) Voor officiële FIG en bij de FIG geregistreerde wedstrijden Gedrag van de coach zonder directe impact op het resultaat/prestatie van de turnster/team Onsportief gedrag (geldt voor alle fases van de wedstrijd) Ander schandalig, ongedisciplineerd en grof gedrag (geldt voor alle fases van de wedstrijd) 1 e Keer Gele kaart voor de coach (waarschuwing) 2 e Keer Rode kaart en verwijdering van de coach uit de wedstrijd* Onmiddellijke Rode Kaart en verwijdering van de coach uit de wedstrijd* Gedrag van de coach met directe impact op het resultaat/prestatie van de turnster/team Onsportief gedrag (geldt voor alle fases van de wedstrijd), bv 1 e Keer 0.50 aftrek (per turnster/team per toestel) en Gele Kaart voor de coach (waarschuwing) - ongeoorloofd vertragen of 1 e Keer 1.00 aftrek (per turnster/team onderbreken van de wedstrijd per toestel) en Gele Kaart voor de coach - praten tegen juryleden in functie tijdens de wedstrijd; uitgezonderd D1 jurylid voor een protest, (waarschuwing) indien de coach op agressieve toon spreekt tegen de juryleden in functie 2 e Keer 1.00 aftrek (per turnster/team - direct praten tegen de turnster, signalen geven, roepen, aanmoedigen of dergelijk tijdens de oefening per toestel), Rode Kaart en verwijdering van de coach van de wedstrijdvloer* Ander schandalig, ongedisciplineerd en grof gedrag (geldt voor alle fases van de wedstrijd) bv - Incorrecte aanwezigheid van voorgeschreven personen in de arena tijdens de wedstrijd etc aftrek (per turnster/team per toestel), onmiddellijke Rode Kaart en verwijdering van de coach van de wedstrijdvloer* 1e Overtreding = gele kaart 2e Overtreding = rode kaart, waarna de coach wordt uitgesloten voor de rest van de wedstrijdfases. * Indien er slechts 1 coach aanwezig is, dan mag die coach in de wedstrijd blijven. Artikel 3.4 Protesten Voor gedetailleerde procedure voor verzoeken om herziening van beoordelingen (protest) zie het Technisch Reglement, Sectie 1, artikel 8.4 Artikel 3.5 Eed van de coaches Namens alle coaches en andere leden van de sportersgroep, beloof ik dat we onszelf zullen committeren om zeker te stellen dat de geest van sportiviteit en ethiek volledig wordt aangehouden en gehandhaafd in overeenstemming met de fundamentele principes van de Olympische Spelen. We zullen onszelf committeren aan het onderwijzen van de turnsters zich te houden aan sportiviteit en een drugsvrije sport en aan het respecteren van alle FIG Regels die van toepassing zijn op de Wereldkampioenschappen. Opmerking: Indien 1 of 2 coaches van een team verwijderd zijn uit de arena, is het mogelijk om die coach eenmalig te vervangen door een andere coach in de gehele wedstrijd (bv C-I) Augustus 2014 Sectie 3 Voorgeschreven en Keuze Bladzijde - 2 NTS 2013 LTCTD

11 SECTIE 4 COMMISSIE VOORSCHRIFTEN VOOR DE TECHNISCHE Bij officiële wedstrijden wijzen de leden van de Landelijke en of Districts Technische Commissie Turnen Dames een hoofd jury en toesteljury s aan. Artikel 4.1 Lid Juryzaken van de technische commissie Turnen Dames Het lid juryzaken van de Technische Commissie of haar vertegenwoordiger zal optreden als hoofd Wedstrijdjury. Haar verantwoordelijkheden en die van de Wedstrijdjury omvatten: a) De algehele Technische leiding van de wedstrijd zoals omschreven in het Technisch Reglement. b) Het bijeenroepen en voorzitten van alle juryvergaderingen en instructiesessies c) Het toepassen van de bepalingen van het Jury Reglement dat van toepassing is op de wedstrijd. d) Het behandelen van verzoeken voor bepaling van de moeilijkheid van een ingediende nieuwe sprong of element, het verhogen van de liggers bij brug ongelijk, en andere voorkomende kwesties. Zulke besluiten worden doorgaans genomen door het lid juryzaken van de Technische Commissie. e) Zich ervan te overtuigen dat het tijdschema zoals gepubliceerd op de website (programmaboekje) wordt gerespecteerd. i) Het uitvoeren van een globale video analyse (na de wedstrijd) met de Technisch Commissie om de kwaliteit van de jurering vast te stellen (indien video aanwezig is). j) Toezicht houden op de controle van toestelmaten conform de KNGU toestel bepalingen. k) In ongebruikelijke of speciale omstandigheden een jurylid mogen voordragen in de wedstrijd. l) Het hoofd Wedstrijdjury maakt een verslag van de wedstrijd en dient dit binnen 2 weken in bij het lid juryzaken van de Technische Commissie, waarin het volgende is opgenomen: Algemene opmerkingen betreffende de wedstrijd inclusief speciale gebeurtenissen en conclusies voor de toekomst. Jury analyses Gedetailleerde lijst van alle navragen naar de D-score wijzigingen in de scores voor en na bekendmaking Technische analyses van de scores van D-Juryleden. Artikel 4.2 Hoofdjury en D-juryleden Zie hoofdstuk 5. f) Het werk van de Toestel Jury s te controleren en indien nodig in te grijpen. Behalve in het geval van een protest en tijd- of lijnfouten, is het in het algemeen niet toegestaan de score te wijzigen nadat deze op het scorebord is verschenen. g) Het afhandelen van protesten conform het hierin beschrevene. h) In samenwerking met de leden de Technische Commissie waarschuwingen uitdelen en of het vervangen van enig persoon optredend in hoedanigheid van jurylid die als niet voldoende wordt beschouwd of de eed heeft gebroken. Augustus 2014 Sectie 4 Voorgeschreven en Keuze Bladzijde - 1 NTS 2013 LTCTD

12 SECTIE 5 VOORSCHRIFTEN EN STRUCTUUR VAN DE TOESTELJURY Artikel 5.1 Verantwoordelijkheden van de juryleden Ieder jurylid is volledig en alleen verantwoordelijk voor de eigen score. Alle leden van de Toesteljury hebben de verantwoording om: a) Een grondige kennis te hebben van: De FIG en KNGU Technische Regels De FIG en KNGU Waarderingsvoorschriften De KNGU Regels voor Juryleden Alle andere technische informatie die noodzakelijk is om hun taken tijdens de wedstrijd uit te voeren. b) In het bezit zijn van een brevet en Jury Logboek voor de huidige cyclus en dit kunnen tonen. c) In het bezit zijn van het brevet die van toepassing is op de betreffende wedstrijd. d) Een uitgebreide kennis te hebben van het moderne turnen en het doel, de interpretatie en toepassing van elke regel te begrijpen e) Aanwezig te zijn bij alle vastgestelde instructiesessies en juryvergaderingen voorafgaand aan de betreffende wedstrijd (over uitzonderingen die door overmacht ontstaan, beslist het Hoofd Wedstrijdjury). f) De instructies te volgen, zoals aangegeven door de leidende autoriteiten ( bv de instructies over het Score Invoer Systeem) g) Aanwezig te zijn bij het inturnen (verplicht voor alle juryleden). h) Zich grondig voor te bereiden op alle toestellen voor aanvang van de wedstrijd. i) In staat te zijn de verschillende noodzakelijke mechanische taken te vervullen, zoals : Het correct complementeren van elke vereiste scoresheet Het gebruik van elke noodzakelijke computer of andere mechanische materialen Ervoor zorgen dat de wedstrijd efficiënt verloopt en Effectief communiceren met de andere juryleden (indien toegestaan) j) Goed voorbereid, uitgerust, waakzaam en punctueel aanwezig te zijn, tenminste één uur voor aanvang van de wedstrijd of volgens de instructies in het programma. k) Het voorgeschreven KNGU uniform te dragen ( donkerblauw kostuum rok of broek- en witte blouse. Gedurende de wedstrijd moeten juryleden: a) Zich te allen tijden op een professionele manier gedragen en onpartijdig ethisch gedrag tentoonspreiden. b) De functies vervullen zoals beschreven in Artikel 5.4 c) Elke oefening nauwkeurig, consistent, snel, objectief en eerlijk beoordelen en ingeval van twijfel, de turnster het voordeel van de twijfel geven. d) De symbool notatiesheets gebruiken en de eigen scores bijhouden. e) Op de toegewezen stoel blijven zitten (uitgezonderd met toestemming van het D1 jurylid) en zich onthouden van contact of discussies met turnsters, coaches, delegatieleiders en andere juryleden. Sancties voor ongepaste evaluatie en gedrag van de juryleden zullen in overeenstemming zijn met de huidige versie van de FIG en KNGU Regels voor Juryleden en/of het Technisch Reglement dat van toepassing is voor die wedstrijd. Augustus 2014 Sectie 5 Voorgeschreven en Keuze Bladzijde - 1 NTS 2013 LTCTD

13 Artikel 5.2 Rechten van de juryleden In geval van interventie door het Hoofd Wedstrijdjury, heeft een jurylid het recht om de eigen score uit te leggen en in te stemmen (of niet) met een wijziging. Indien er geen overeenstemming is over de wijziging, kan het jurylid overruled worden door het Hoofd Wedstrijdjury en hiervan op de hoogte worden gesteld. Indien er een disciplinaire maatregel is genomen tegen een jurylid, dan heeft men het recht om bezwaar aan te tekenen a) Bij het Hoofd Wedstrijdjury, indien de maatregel is genomen door het Hoofd Toesteljury. b) Bij de Commissie van Beroep, indien de maatregel is genomen door het Hoofd Wedstrijdjury. Artikel 5.3 Samenstelling van de toesteljury De Toesteljury (Jury Panels) Voor alle KNGU Wedstrijden zal de Toesteljury bestaan uit een D Panel (Moeilijkheid), een E Panel (Uitvoering). Een D jurylid kan ook tegelijkertijd E jury zijn. De D juryleden worden aangewezen door de Technische Commissie in overeenstemming met de meest recente Technische Regels De E juryleden en overige posities worden eveneens aangewezen door de Technische Commissie in overeenstemming met de huidige Technische Regels of Regels voor Juryleden die op de wedstrijd van toepassing zijn. De mogelijke structuur van de Toesteljury voor de verschillende soorten wedstrijden met daarbij de aanvulling dat een Toesteljury uit minimaal 2 personen bestaat : Landelijke wedstrijden en finales Overige voorbeelden (ideaalplaatje) 2 D Panel juryleden 2 D Panel juryleden 4 of 5 E Panel juryleden 2 of 3 E Panel juryleden Lijn & Tijdjuryleden: Twee (2) lijnjuryleden voor Vloer Één (1) lijnjurylid voor Sprong Één (1) tijdjurylid voor Vloer Één (1) tijdjurylid voor Brug Ongelijk Twee (2) tijdjuryleden voor Balk Aanpassingen aan de jurypanels voor andere nationale en regionale wedstrijden zijn mogelijk. Artikel 5.4 Functies van de toesteljury Functies van het D Panel a) D Juryleden noteren de gehele oefening in symboolschrift, evalueren de oefening onafhankelijk, zonder vooroordeel en bepalen dan gezamenlijk de D score. Discussie is toegestaan. b) Het D1 of D2 jurylid voert de D score in de computer in. c) De D score omvat: De Moeilijkheidswaarde De Samenstellingseisen De Verbindingswaarde, gebaseerd op de speciale regels voor elk toestel d) Het D Panel op Sprong verzekert zich ervan dat de juiste warming up tijd is aangehouden Functies van het D1 jurylid: a) Optreden als contactpersoon tussen de Toesteljury en het Hoofd Wedstrijdjury, indien noodzakelijk. b) Toezicht houden op het werk van de tijd & lijnjuryleden en de secretarissen. c) Zekerstellen dat de wedstrijd op het toestel efficiënt verloopt inclusief de controle van de warming up tijd. d) Het groen licht of een ander opvallend signaal geven om de turnster aan te geven dat ze binnen 30 seconden met de oefening moet beginnen. e) Zekerstellen dat de neutrale aftrekken voor tijd, lijn en gedragsfouten verwerkt zijn in de eindscore voordat deze bekend wordt gemaakt. f) Zekerstellen dat de volgende aftrekken zijn toegepast voor: Niet presenteren voor of na de oefening Uitvoeren van een ongeldige 0 sprong Hulp tijdens de sprong, oefening of afsprong Te korte oefeningen Functie van het D Panel na de wedstrijd: Zij zullen een geschreven wedstrijdrapport indienen zoals aangegeven door het hoofd wedstrijdjury met de volgende informatie: Formulieren met overtredingen, onduidelijkheden en discutabele beslissingen met naam en nummer van de turnster Stellen hun symbool notatie sheets beschikbaar gedurende overleg en dienen deze sheets aan het eind van de wedstrijd in bij het hoofd Toesteljury. Augustus 2014 Sectie 5 Voorgeschreven en Keuze Bladzijde - 2 NTS 2013 LTCTD

14 5.4.2 Functies van het E Panel Zij moeten a) De oefening aandachtig bekijken en de fouten beoordelen, waarna de bijbehorende aftrekken correct, onafhankelijk en zonder overleg met andere juryleden worden toegepast. b) De aftrekken noteren voor Algemene fouten Toestelspecifieke uitvoeringsfouten Artistieke fouten c) Het scorebriefje volledig invullen met een leesbare handtekening of de aftrekken invoeren in de computer d) In staat zijn om een eigen geschreven notatie van hun beoordeling van alle oefeningen beschikbaar te stellen (Uitvoering en Artistieke aftrekken) Artikel Functie van de Referentie Juryleden Tot nader order niet van toepassing voor nationale en regionale wedstrijden. Artikel 5.5 Functies van de Tijd & Lijnjuryleden en secretarissen Functies van de Tijd & Lijnjuryleden De Tijd & Lijnjuryleden worden aangewezen uit de gebrevetteerde juryleden om ingezet te worden als: Functies van de secretarissen De secretarissen (indien ingezet) moeten kennis hebben van de Waarderingsvoorschriften en de computer; zij worden gebruikelijk aangewezen door de Technische Commissie. Onder toezicht van het D1 Jurylid zijn zij verantwoordelijk voor de correcte invoer in de computer : Wordt de correcte werkvolgorde van het team en de turnsters aangehouden Bediening van het groene en rode licht (indien van toepassing) Het correct tonen van de eindscore Artikel 5.6 Zitplaatsen De juryleden worden op een plaats en afstand van het toestel geplaatst waar ze een ononderbroken zicht hebben op de totale oefening en waar ze hun beoordelende taken kunnen uitoefenen. Het D Panel moet ter hoogte van het midden van het toestel zitten. De tijdjuryleden zitten naast de Toesteljury (aan beide zijden) De lijnjuryleden bij Vloer zitten in tegenovergestelde hoeken en bekijken de 2 lijnen die het dichtst bij hen liggen Het lijnjurylid bij Sprong zit aan het eind van de landingsmat recht achter het springtoestel De E juryleden worden met de klok mee rond het toestel geplaatst, beginnend aan de linkerzijde van het D Panel (zie tekening) Lijn Jurylid om: bij Sprong en Vloer overschrijding van de lijn vast te stellen en de fout kenbaar te maken door de vlag op te steken. Het D1 Jurylid van elke overtreding of aftrek op de hoogte te stellen; het van toepassing zijnde schriftelijke formulier te tekenen en in te dienen. Tijd Jurylid om: de tijdsduur van de oefening op te nemen (balk en vloer). de valtijd op te nemen (brug ongelijk en balk). te controleren of de oefening op tijd begint nadat een duidelijk signaal is gegeven. te controleren of de warming up tijd niet wordt overschreden (bij overschrijding wordt het D Panel schriftelijk geïnformeerd) een duidelijk hoorbaar signaal af te geven aan de turnster en het D Panel Het D1 Jurylid van elke overtreding of aftrek op de hoogte te stellen; het van toepassing zijnde schriftelijke formulier te tekenen en in te dienen. Indien er geen computer beschikbaar is, bij tijdsovertredingen de exacte tijd te noteren. Sprong, Brug Ongelijk, Balk en Vloer 3 D2 D1 SEC 5 4 Variaties in de zitplaatsen zijn mogelijk, afhankelijk van de omstandigheden in de wedstrijdhal. Artikel 5.7 De eed van de juryleden (TR FIG 7.12) Tijdens Wereldkampioenschappen en andere belangrijke internationale wedstrijden, beloven juryleden plechtig de condities van de Jury Eed te respecteren. In naam van alle juryleden en officials, beloof ik dat wij tijdens deze Wereldkampioenschappen ( of elke andere officiële FIG wedstrijd ) dienst zullen doen met volledige onpartijdigheid, de geldende regels zullen respecteren en ons aan deze regels zullen houden, in de ware geest van sportiviteit Augustus 2014 Sectie 5 Voorgeschreven en Keuze Bladzijde - 3 NTS 2013 LTCTD

15 DEEL II SECTIE 6 BEOORDELING VAN DE OEFENING BEPALING VAN DE SCORE VOORGESCHREVEN Berekening van de eindscore Artikel 6.1 Algemeen De regels die van toepassing zijn op de beoordeling van de oefeningen en de bepaling van de eindscore zijn identiek voor alle soorten wedstrijden (Kwalificatie, Meerkampfinale, Toestelfinales, Teamfinale) met uitzondering van Sprong, waar speciale regels gelden voor de kwalificatie van de toestelfinale en de toestelfinale (Sectie 10). Voor de voorgeschreven oefenstof voor brug, balk en vloer gelden de bepalingen uit sectie 6 t/m 9. En de bepalingen van sectie 11 t/m 13 per toestel. Voor het springen gelden de regels van sectie 10. In Nederland kan er geturnd worden op Nationaal niveau (N1 t/m N4) en op Districtsniveau (D1 t/m D3). De voorgeschreven oefenstof wordt geturnd door turnsters vanaf instap t/m Jeugd 1. Artikel 6.2 Bepaling van de eindscore voor voorgeschreven oefenstof Bij de voorgeschreven oefenstof onderscheidt men twee beoordelingsfactoren: a) D-score = Inhoud; hieronder wordt verstaan het uitvoeren van de voorgeschreven oefenstof zoals omschreven in de NTS oefenstof turnen dames, vastgesteld door de KNGU. b) E-score = Uitvoering; hieronder wordt verstaan een technisch correcte uitvoering van de oefenstof, dat wil zeggen alle elementen en verbindingen. Maximaal p. voor de uitvoering. c) Eindscore = D-score + E-score. Indien noodzakelijk, worden neutrale aftrekken in mindering gebracht ( Zie ). d) De meerkamp score is de som van de eindscore behaald op de 4 toestellen. e) De teamscore wordt berekend conform het huidige Technische Reglement dat van toepassing is op die wedstrijd. f) Kwalificatie voor en deelname aan de Team Finale, Meerkamp Finale en de Toestelfinales vind plaats conform het huidige Technische Reglement dat van toepassing is op die wedstrijd. g) In principe, is het herhalen van een oefening niet toegestaan. Voorbeeld Oefenstof D1 pupil 1 D score + E score* = Eindscore D score Moeilijkheid pupil Bonus (2x + -element) D score 5.20 E score Uitvoering Artistiek E score Eindscore * E score het totaal van de uitvoerings- en artistieke aftrekken wordt opgeteld en dan afgetrokken van De E score wordt berekend door het gemiddelde te nemen van de scores (aftrekken). Bij 4 of 5 E - juryleden valt het hoogste en laagste cijfer af 6.3 Te korte oefening Voor de uitvoering en artistieke presentatie kan de turnster een maximale E score van p. krijgen. Het D Panel brengt de van toepassing zijnde neutrale aftrek voor het weglaten van elementen( een te korte oefening ) in mindering op de Eindscore. Voorgeschreven Oefenstof N1 t/m N4 0 elementen weggelaten = geen aftrek 1 element weggelaten = 2.00 punten 2 of 3 elementen weggelaten = punten 4 of 5 elementen weggelaten = punten 6 of 7 elementen weggelaten = punten 8 of meer elementen weggelaten = punten Deel 2 Sectie 6 t/m 9 Voorgeschreven oefenstof NTS 2013 LTCTD (aug14)

16 Voorgeschreven Oefenstof D1 t/m D3 0 elementen weggelaten = geen aftrek 1 element weggelaten = 2.00 punten 2 of 3 elementen weggelaten = punten 4 of 5 elementen weggelaten = punten 6 elementen weggelaten = punten 7 of meer elementen weggelaten = punten Deel 2 Sectie 6 t/m 9 Voorgeschreven oefenstof NTS 2013 LTCTD (aug14)

17 SECTIE 7 VOORSCHRIFTEN VAN TOEPASSING OP DE D SCORE VOORGESCHREVEN Artikel 7.1 D Score (Inhoud) Leeftijdscategorie Basis D-score a) De D score op Sprong is de Moeilijkheidswaarde uit de Sprongtabel b) De D score op Brug Ongelijk, Balk en Vloer omvat de basismoeilijkheidswaarde van die oefening afhankelijk van de leeftijd van de turnster (zie artikel 7.2). 1. Indien de oefening zoals omschreven voor het betreffende niveau, herkenbaar is uitgevoerd, heeft men een bepaalde D-score. Dit kan per leeftijdscategorie verschillen (zie tabel bepaling D-score). 2. Een oefening bestaat uit één of meer elementen. Een element kan onderstreept zijn. Elk onderstreept element is 0.30 p. waard. 3. Voor elk ontbrekend element, niet herkend element, ander element dan omschreven of element waarbij hulpverlenen plaatsvindt, is de aftrek 0.30p. voor inhoud. Een element is niet geturnd als de essentie van het element niet herkend is. 4. Element wel geprobeerd maar niet herkenbaar geturnd en niet aan criteria voldaan, dan D -0,30 en Neutraal -1, Indien in de omschrijving een element onderstreept is, dan geldt voor het weglaten van elk niet-onderstreept deel een aftrek van 0.10 p per keer. Dit wordt dan bij de uitvoering meegenomen. De tekst in de oefenstof is bepalend en de vermelde NTS-nummers zijn een hulpmiddel. 7.2 Bepaling D-score Per niveau is een basis D-score vastgesteld voor brug, balk, vloer. Indien alle onderstreepte elementen geturnd zijn wordt deze basis D-score gegeven. Jeugd Pupil Pupil Instap 4.5 In de oefenstof zijn er mogelijkheden om te kiezen tussen 2 of meer elementen achter een bepaald nummer. Dit kan soms een makkelijker of een moeilijker element zijn. Deze keuze is niet altijd van invloed op de inhoud. Dus een ander element betekent niet altijd een hogere of lagere D-score. In de oefenstof staat omschreven wanneer een element 0.30 p. extra of minder oplevert voor de inhoud. Zo kan er verschil in D-score ontstaan. Elementen die tussen haakjes staan beschreven hoeven niet altijd geturnd te worden. Indien een element extra wordt toegevoegd voor 0.30 p. dan staat in de oefenstof dit element tussen haakjes beschreven, op de plaats waar dit element moet worden geturnd Herkenbaar turnen a) Een element is herkenbaar uitgevoerd als alle bewegingsfasen aan de omschrijving in de oefenstof of de gangbare technische uitvoering voldoen. In sectie 8 en 9 staan in tabellen, aangevuld met figuren, de uitvoeringsaftrekken. Als de afwijking in de uitvoering groter is dan de omschreven aftrekken in sectie 8 en 9 is sprake van niet herkenbaar uitvoeren van een element. Deel 2 Sectie 6 t/m 9 Voorgeschreven oefenstof NTS 2013 LTCTD (aug14)

18 b) Een element is herkenbaar als aan de volgende voorwaarden wordt voldaan: a. Draaien om de breedteas (rollen, salto s en overslagen): in vlucht(salto s): is de landing op de voet(en) gemaakt, dan is het element herkenbaar geturnd, vanuit (hurk)zit tot (hurk)zit (rollen): is de steun in hurkzit bereikt, met 1 voet of 2 voeten op de balk, dan is het element herkenbaar geturnd, vanuit steun tot steun (draaien om breedteas bij brug ongelijk): is de steun na het onderdeel bereikt dan is het element herkenbaar geturnd, vanuit stand tot stand (overslagen): is de landing op de voet(en) na het element bereikt, dan is het element herkenbaar geturnd vanuit stand tot houding (handstand of zweefstand). Hiervoor is van toepassing dat als er meer dan 45 afwijking is, dat dan het element niet meer herkenbaar uitgevoerd is. Binnen die 45 afwijking is aan de voorwaarden voor herkenbaar turnen voldaan, maar volgt wel uitvoeringsaftrek (zie sectie 8). b. Draaien om de diepteas (radslag en arabier): vanuit stand tot stand: is de landing op de voet(en) na het element bereikt, dan is het element herkenbaar geturnd. Directe Verbindingen zijn die waarin elementen worden uitgevoerd zonder a) aarzeling of stop tussen de elementen b) extra stap tussen elementen c) dat de voet de balk raakt tussen elementen d) balansverstoring tussen elementen e) uitstrekking van benen/heupen in het 1 e element vóór afzet van het 2 e element f) extra arm/beenzwaaien tussen elementen Indirecte Verbindingen (uitsluitend in acrobatische series op vloer) zijn verbindingen waarbij direct verbonden acrobatische elementen met vluchtfase en steun van de handen (van Groep 3 zoals arabier, flickflack, enz. als voorbereidende elementen) worden uitgevoerd tussen salto s. De erkenning van directe of indirecte verbindingen op VL moet in het voordeel van de turnster zijn. c. Zwaaien tot steun (kippen, 3/4 reus en achteropzet): is de steun bereikt, dan is het element herkenbaar geturnd. Het bereiken van de steun betekent heupen ten minste boven de horizontaal gezien vanuit het steunpunt. Artikel 7.3 Samenstellingseisen (SE) 2.50 (n.v.t.) Niet aan de orde bij voorgeschreven oefenstof. Artikel 7.4 Verbindingswaarde (VW) Niet aan de orde bij voorgeschreven oefenstof Directe en indirecte Verbindingen Binnen de voorgeschreven oefenstof worden elementen met elkaar verbonden. Hoe moeten deze verbindingen eruit zien: Alle verbindingen moeten direct zijn. Alleen op Vloer kunnen acrobatische verbindingen indirect zijn. Deel 2 Sectie 6 t/m 9 Voorgeschreven oefenstof NTS 2013 LTCTD (aug14)

19 SECTIE 8 VOORSCHRIFTEN VAN TOEPASSING OP DE E SCORE VOORGESCHREVEN Artikel 8.1 Beschrijving van de E Score (Uitvoering) Voor perfectie in uitvoering en artistieke presentatie, kan de turnster een score van punten verdienen. De E score omvat aftrekken voor fouten in: Uitvoering Artistieke presentatie en choreografie Artikel 8.2 Beoordeling door de E juryleden De E juryleden zullen de oefening beoordelen en onafhankelijk de aftrekken vaststellen. Iedere uitvoering wordt beoordeeld met de verwachting van een perfecte uitvoering als referentiekader. Alle afwijkingen van deze verwachting worden afgetrokken. Aftrekken voor fouten in uitvoering en artistieke presentatie worden opgeteld en dan in mindering gebracht op punten, om de E score te bepalen. 1. De maximale aftrek voor fouten in de uitvoering bedraagt p. 2. Voor alle toestellen geldt dat volgens de algemene aftrektabel van artikel 8.3 wordt gejureerd. Voor elk toestel zijn er ook toestelspecifieke aftrekken die per toestel worden vermeld. 3. Element wel geprobeerd maar niet herkenbaar geturnd en niet aan criteria voldaan, dan D -0,30 en Neutraal -1, Indien er een verbinding wordt gevraagd (element direct verbonden met een ander element) is de aftrek voor het niet-turnen van deze verbinding 0.30 p. 5. Indien in een verbinding / serie van meerdere elementen, een element niet wordt geturnd, geeft dit aftrek voor het niet-geturnde element. Een eventuele gemiste verbinding wordt niet extra afgetrokken (dus niet 2x 0.30 p.). 6. Het niet in de juiste volgorde turnen, het verwisselen van elementen geeft eenmalig 0.30 p. aftrek. 7. Het toevoegen van een element geeft 0.30 p. aftrek per keer. 8. Bij de voorgeschreven oefeningen dient de oefenstof volgens omschrijving geturnd te worden. Indien een element wordt weggelaten geeft dit 0.30 p. aftrek voor de inhoud en er wordt 2.00 punt Neutrale aftrek gegeven. Neutrale aftrek Oefenstof N1 t/m N4 Oefenstof D1 t/m D punt 0 elementen weglaten 0 elementen weglaten 2.00 punt 1 element weglaten 1 element weglaten 4.00 punt 2/3 elementen weglaten 2/3 elementen weglaten 6.00 punt 4/5 elementen weglaten 4/5 elementen weglaten 8.00 punt 6/7 elementen weglaten 6 elementen weglaten punt > 8 elementen weglaten > 7 elementen weglaten Resumé Element wel herkenbaar geturnd maar niet aan criteria voldaan alleen D - 0,30p. (bijvoorbeeld bij sprongen met >45 gr. afwijking - te weinig beenspreiding) Element wel geprobeerd maar niet herkenbaar geturnd en niet aan criteria voldaan, dan D -0,30 en N -1,00 (bijvoorbeeld losom, wordt vrije buikdraai door technisch falen, het wordt een ander element) Element helemaal niet geprobeerd= weglaten, dan D -0,30p en Neutraal -2,00 (helemaal niets turnen of een compleet ander element/verkeerd/niet toegestaan element turnen: turnen van rol voorover terwijl het een boogje voorover of radslag moet zijn bijvoorbeeld) Deel 2 Sectie 6 t/m 9 Voorgeschreven oefenstof NTS 2013 LTCTD (aug14)

20 Artikel 8.3 Tabel voor algemene fouten en straffen Fouten Door E Panel juryleden Klein Middel Groot Zeer Groot 1.00 of meer Uitvoeringsfouten Gebogen armen of gebogen knieën per keer Geopende benen of knieën per keer Schouder breedte of meer Benen gekruist tijdens salto s met schroeven per keer Onvoldoende hoogte van elementen (externe per keer amplitude) Onvoldoende: per keer Exacte hurk- of hoekhouding Onvoldoende: Exacte hurk- of hoekhouding in salto s met lengteas draai Onvoldoende gestrekt blijven van het lichaam (te vroeg hoeken) Aarzeling tijdens springen, heffen of zwaaien tot handstand per keer per keer per keer 90 heuphoek >90 heuphoek Poging zonder uitvoering van een element per keer Afwijking van de rechte lijn (sprong, vloer en per keer afsprongen op brug ongelijk en balk) Lichaams- en beenhouding tijdens elementen en Sprong per keer Lichaamslijnen Voeten niet gestrekt/ontspannen Onvoldoende spagaat in dans/acro elementen (niet vlucht) Precisie (Sprong, Brug Ongelijk en acro elementen op Balk en Vloer Afsprong te dicht bij het toestel uitvoeren (Brug Ongelijk en Balk) Landingsfouten ( voor alle elementen incl. de afsprong) per keer Indien er geen val is mag de maximale aftrek voor de landing niet meer zijn dan 0.80 Benen uit elkaar bij de landing per keer Bewegingen om in evenwicht te blijven: Extra armzwaaien Gebrek aan evenwicht per keer Extra passen, kleine hup per keer Zeer grote pas of sprong ( richtlijn - > schouderbreedte) per keer Lichaamshoudingfout per keer Diepe hurkzit per keer Toucheren/aanraken van toestel/mat, maar zonder val per keer tegen het toestel Steun op mat/toestel met 1 of 2 handen per keer 1.00 Val op de mat op knieën of heupen per keer 1.00 Val op of tegen het toestel per keer 1.00 Niet eerst op de voeten landen vanuit een element per keer 1.00 Deel 2 Sectie 6 t/m 9 Voorgeschreven oefenstof NTS 2013 LTCTD (aug14)

21 Artikel 8.3 Tabel voor algemene fouten en straffen Fouten Door D Panel juryleden (D1 en D2) Niet eerst op de voeten of in de voorgeschreven positie vanuit een element landen per keer Niet presenteren aan het D Panel aan het begin Per turnster, en/of einde van de oefening per toestel Hulpverlening (helpen) BO/BA/VL per keer Niet toegestaan oponthoud van de coach op het podium Per turnster, per toestel Klein Middel Groot Zeer Groot of meer Geen MW Van de Eindscore 1.00 van de eindscore. Geen MW Van de Eindscore Door D Panel juryleden (D1 en D2) met melding aan het hoofd wedstrijdjury of door het hoofd wedstrijdjury Onregelmatigheden aan het toestel Niet op de juiste wijze gebruiken van de veiligheidskraag bij Yurchenko sprong (zie ) Per turnster, per toestel De extra landingsmat niet gebruiken Per turnster, per toestel De springplank plaatsen op een niet toegestane Per turnster, ondergrond per toestel Het gebruik van niet toegestane extra matten Per turnster, per toestel Verplaatsen van de extra landingsmat tijdens oefening of verplaatsen naar een ongeoorloofd balkeinde Ongeoorloofd veranderen van de afmetingen van het toestel Herschikken, toevoegen of verwijderen van veren uit de springplank Incorrect gebruik van magnesium of schade toebrengen aan het toestel Per turnster, per toestel Per turnster, per toestel Per turnster, per toestel Per turnster, per toestel Door het hoofd wedstrijdjury van de Eindscore Melding van het D Panel aan het hoofd wedstrijdjury Gedrag van de turnster Incorrecte of onesthetische beschermkussens Per turnster, per toestel Ontbrekend startnummer Per turnster, per toestel Incorrecte wedstrijdtenue turnpakje, sieraden, Per turnster, kleur bandage per toestel Incorrecte reclame Per Team Per turnster, per toestel Ongeldige sprong 0 Van de Eindscore Van de Eindscore door het Hoofd Wedstrijdjury Eenmalige aftrek van 0.30 bij het toestel waar het, het eerst is geconstateerd. Van de eindscore op het betreffende toestel indien verzocht door de verantwoordelijke organisatie Onsportief gedrag Per turnster, per toestel Van de Eindscore Niet toegestaan oponthoud op het podium Per turnster, per toestel Van de Eindscore Terugkeren op het podium nadat de oefening is Per turnster, beëindigd per toestel Van de Eindscore Spreken met juryleden in functie tijdens de Per turnster, wedstrijd per toestel Van de Eindscore Turnen in de verkeerde wedstrijdvolgorde Per Team P. aftrek Bij teamwedstrijden, van het teamtotaal op het betreffende toestel Geen identieke turnpakjes (voor turnsters van hetzelfde team) Per Team 2.0 Bij teamwedstrijden eenmalige aftrek van 1.00 bij het toestel waar het eerst is geconstateerd Deel 2 Sectie 6 t/m 9 Voorgeschreven oefenstof NTS 2013 LTCTD (aug14)

22 Artikel 8.3 Tabel voor algemene fouten en straffen Fouten Ongeoorloofde afwezigheid van de wedstrijdvloer of niet terugkeren naar de wedstrijdvloer om de wedstrijd af te maken Niet deelnemen aan de prijsuitreiking (zonder toestemming) Schuldig aan oponthoud of onderbreking van de wedstrijd Klein Middel Groot Zeer Groot of meer Uitsluiting van de competitie Annulering van het resultaat en Eindscore voor de turnster en het team Diskwalificatie Met schriftelijke melding van de tijdwaarneemster aan het D Panel Flagrante overschrijding van de warming up tijd (na waarschuwing) Voor individuele turnsters Niet binnen 30 sec. na het groene licht beginnen Per team Per turnster, per toestel Per turnster, per toestel Tijdsoverschrijding (balk en vloer) Per turnster, per toestel Oefening beginnen bij rood licht Per turnster, Overschrijding onderbrekings/valtijd (brug en balk) per toestel Per turnster, per toestel Van de Eindscore 0 Oefening beëindigd Door het Hoofd Wedstrijdjury Kaartensysteem Voor NTS wedstrijden Gedrag van de coach zonder directe impact op het resultaat/prestatie van de turnster/team Onsportief gedrag (geldt voor alle fases van de wedstrijd en trainingen) Ander schandalig, ongedisciplineerd en grof gedrag (geldt voor alle fases van de wedstrijd en trainingen) Onsportief gedrag (geldt voor alle fases van de wedstrijd), bv - ongeoorloofd vertragen of onderbreken van de wedstrijd - praten tegen juryleden in functie tijdens de wedstrijd; uitgezonderd D1 jurylid voor een protest, - direct praten tegen de turnster, signalen geven, roepen, aanmoedigen of dergelijk tijdens de oefening 1 e Keer Gele kaart voor de coach (waarschuwing) 2 e Keer Rode kaart en verwijdering van de coach uit de wedstrijd en/of trainingshal Onmiddellijke Rode Kaart en verwijdering van de coach uit de wedstrijd en/of trainingshal Gedrag van de coach met directe impact op het resultaat/prestatie van de turnster/team 1 e Keer 0.50 aftrek (per turnster/team per toestel) en Gele Kaart voor de coach (waarschuwing) 2 e Keer 1.00 aftrek (per turnster/team per toestel), Rode Kaart en verwijdering van de coach van de wedstrijdvloer* Indien de coach op agressieve toon spreekt tegen de juryleden in functie dan wordt bij de 1 e Keer 1.00 aftrek gegeven (per turnster/team per toestel) en Gele Kaart voor de coach (waarschuwing. Ander schandalig, ongedisciplineerd en grof gedrag (geldt voor alle fases van de wedstrijd)bv Incorrecte aanwezigheid van voorgeschreven personen in de arena tijdens de wedstrijd etc aftrek (per turnster/team per toestel), onmiddellijke Rode Kaart en verwijdering van de coach van de wedstrijdvloer* Opmerking: Indien 1 of 2 coaches van een team verwijderd zijn uit de arena, is het mogelijk om die coach eenmalig te vervangen door een andere coach in de gehele wedstrijd (bv C-I) 1 e Overtreding = Gele Kaart 2 e Overtreding = Rode Kaart, en wordt de coach uitgesloten van alle verdere fases van de wedstrijd. * Indien er slechts 1 coach aanwezig is, dan mag die coach in de wedstrijd blijven maar wordt uitgesloten voor de eerstvolgende wedstrijd. Deel 2 Sectie 6 t/m 9 Voorgeschreven oefenstof NTS 2013 LTCTD (aug14)

23 SECTIE 9 TECHNISCHE RICHTLIJNEN VOORGESCHREVEN Om MW te geven moet er aan specifieke technische eisen worden voldaan. Alle richtlijnen voor hoeken/graden voor het voltooien van elementen zijn bij benadering en zijn bedoeld om te dienen als richtlijn. Artikel 9.1 ALLE TOESTELLEN Lichaamshoudingen Gehurkt < 90 heup- en kniehoek in salto en dans elementen Gehoekt < 90 heuphoek in salto en dans elementen Gestrekt Alle lichaamsdelen in één lijn Gehurkte Positie Gehoekte positie Knie hoek D Panel Knie hoek > Geef Hoeksalto E Panel 90 Knie/heuphoek >90 Knie/heuphoek D Panel Open heup (180 ) Geef Streksalto E Panel Gebogen benen /0.30/0.50 E panel 90 Heuphoek >90 Heuphoek Erkenning van elementen a) Gestrekt De strekhouding moet tenminste aangehouden worden tot de omgekeerde positie in: Enkele salto s Dubbele salto afsprongen bij brug ongelijk Bij Sprong ( salto s) Indien er GEEN sprake is van een gestrekte positie dan wordt de houding gehoekt in: Elementen zonder schroef/draai Bij Sprongen zonder lengteas draai Bij dubbele salto s op vloer: De strekhouding moet gedurende het merendeel van de rotatie worden aangehouden Gestrekte positie Gehurkte/gehoekte positie in salto s met lengteasdraai D Panel Een licht holle houding in de borst of een licht gebogen lichaamshouding is toegestaan E Panel Lichaamslijnen D Panel >135 heuphoek Geef Streksalto E Panel Heup- of kniehoek 90 - geen aftrek > Deel 2 Sectie 6 t/m 9 Voorgeschreven oefenstof NTS 2013 LTCTD (aug14)

24 9.1.2 Landingen van enkele salto s met draaien/schroeven a) In elementen met draaien moet de draai exact afgemaakt zijn, anders wordt een ander element uit de Elemententabel toegekend. * Als afsprongen van brug ongelijk en balk Tijdens de oefening op balk en vloer Alle landingen op Sprong Opmerking: de plaatsing van de voorste voet is bepalend voor het toekennen van de moeilijkheidswaarde b) Voor onderrotatie 3/1 draai wordt 2½ draai 2½ draai wordt 2/1 draai 2/1 draai wordt 1½ draai 1½ draai wordt 1/1 draai * Vloer: Indien een salto met draai direct verbonden is met een andere salto en in de eerste salto is de draai niet volledig afgemaakt (maar de turnster is wel in staat om door te gaan met het volgende element), dan wordt het eerste element NIET afgewaardeerd Vallen bij de landing a) Onderrotatie op het standbeen: Voorbeeld: 3/1 draai wordt 2/1 draai (Vloer) 2/1 draai wordt 1 ½ draai (Balk) b) Principes voor draaien: Moeten op de tenen worden uitgevoerd. Moeten een vaste en duidelijke vorm hebben tijdens de hele draai. Een gestrekt of gebogen standbeen verandert de MW niet. Het aantal graden van de draai wordt vastgesteld zodra de hiel van het standbeen omlaag gaat (draai wordt als beëindigd beschouwd). Voor draaien op 1 been waar het vrije been in een specifieke positie moet zijn, moet deze positie vastgehouden worden gedurende de hele draai. Als het vrije been niet in de voorgeschreven positie is, geef dan een ander element uit de Code Sprongen met afzet van 2 voeten, van 1 voet op 1 voet, huppen met draaien zijn in eenheden van: a) landing met de voeten eerst MW toekennen b) zonder landing met de voeten eerst Geen MW toekennen 180 voor Balk en Vloer (spagaat, spreidhoek en ring elementen) 360 voor Vloer Artikel 9.2 BALK EN VLOER Erkenning van draaien in dans elementen De draai moet volledig gemaakt zijn De positie van de heupen en de schouders zijn bepalend anders wordt een ander element uit de Elemententabel toegekend Draaien op één been zijn in eenheden van: 180 voor Balk 360 voor vloer Verschillende technieken bij sprongen met draaien ( van 2 voeten op 2 voeten) zijn toegestaan; hoeken, hurken of spreiden van de benen in het begin, midden of aan het eind van de draai. Definities : Sprongen (leaps) afzet van 1 voet en landen op de andere voet of landing op 2 voeten Huppen afzet van 1 voet en landen op dezelfde voet of op 2 voeten (180 beenspreiding is niet vereist) Sprongen (jumps) afzet van 2 voeten en landen op 1 of 2 voeten Deel 2 Sectie 6 t/m 9 Voorgeschreven oefenstof NTS 2013 LTCTD (aug14)

25 9.2.3 Beenhouding in zijwaartse spagaatsprongen, spreidhoeksprongen en Sissone Zijwaartse spagaatsprongen en spreidhoeksprongen Artikel 9.3 EISEN VOOR SPECIFIEKE DANSELEMENTEN Zweefstanden (4.102) vereisen 180 beenspreiding. Indien minder geen MW. Sissone Benen parallel aan de vloer Er moet een diagonale spagaat getoond worden Incorrecte beenhouding aftrek 0.10 Wisselspagaatsprong Eis: Voorzwaai vrije been min beenspreiding D Panel: Voorzwaai vrije been <45 of gebogen geef Spagaatsprong Wisselspagaatsprong met draai ( of ) Eis: Er moet een dwarsspagaat houding getoond worden VEREISTEN VOOR BEENSPREIDING Voor het ontbreken van graden in beenspreiding (onvoldoende spagaat) in sprongen (afzet van 1 of 2 benen, huppen) en acro elementen zonder vlucht : D Panel: Spreidhoekhouding geef Johnson ( of ) Voorzwaai vrije been <45 of gebogen geef Spagaatsprong met draai ( of ) Draaien Acro Onvoldoende beenspreiding: >0-20 aftrek 0.10 >20-45 aftrek 0.30 >45 (dans) geef een ander element uit de Elemententabel of geen MW Deel 2 Sectie 6 t/m 9 Voorgeschreven oefenstof NTS 2013 LTCTD (aug14)

26 Hurksprong met/zonder draai D Panel: > 135 heup/kniehoek Geen of andere MW E Panel: Knieën op horizontaal Knieën onder horizontaal Hurkhoeksprong met/zonder draai D Panel: > 135 heuphoek Geen of andere MW E Panel: Gestrekte been op horizontaal Gestrekte been onder horizontaal Kattesprong met/zonder draai D Panel: >135 heuphoek Geen of andere MW Onvoldoende wisseling van de benen Hurksprong E Panel: Een/beide benen op horizontaal Een/beide benen onder horizontaal Beoordeel de laagste kniepositie Spreidhoeksprong met/zonder draai Eis: beide benen moeten boven horizontaal zijn D Panel: >135 heuphoek Geen of andere MW E Panel: Benen op horizontaal Benen onder horizontaal Sissone Eis: diagonale spagaat en landen op 1 voet D Panel: Voorste been op of onder horizontaal en landen op 2 voeten Spagaatsprong Voorste been op horizontaal en landen op 1 voet - Spagaatsprong E Panel: Incorrecte beenhouding Aftrekken voor houdingsfouten moeten toegevoegd worden aan aftrekken voor amplitude in elementen. Deel 2 Sectie 6 t/m 9 Voorgeschreven oefenstof NTS 2013 LTCTD (aug14)

27 9.4 Brug Ongelijk Handstandpositie wordt als bereikt beschouwd als alle lichaamsdelen binnen 10 van de verticaal komen Opzwaai horizontaal Voorgeschreven oefenstof en TA Keuze Supplement E t/m H * supplement D alleen voor SE Opzwaai naar Handstand D Panel: Indien volledig: binnen 10 van de verticaal geef MW geen MW E Panel: > geen aftrek > > Opzwaai 45 (= 45 van de verticaal) Voorgeschreven oefenstof en TA Keuze * supplement C alleen voor SE >10 D- Panel: >10-135º - geef MW >135 - geen MW E- Panel: > > D- Panel: >10-90º - geef MW >90 - geen MW E- Panel: > > Geldt voor: NTS Supplement A t/m H keuze NTS Voorgeschreven Nationaal en District Deel 2 Sectie 6 t/m 9 Voorgeschreven oefenstof NTS 2013 LTCTD (aug14)

28 9.4.2 Zwaaien elementen met draai die de handstand niet bereiken niet door de verticaal gaan een doorgaande beweging na de draai in de tegengestelde richting hebben D Panel: >10 geef 1 MW lager dan het element tot handstand E Panel: > > > NB: Zwaai elementen met ½ (180 ) draai: Alle lichaamsdelen moeten minstens de horizontaal bereiken om MW te krijgen ; anders wordt geen MW gegeven Cirkelelementen met draai voltooid in Handstand en Opzwaaien met draai voltooid in Handstand D Panel: Indien handstand volledig bereikt: binnen de 10 en de draai vindt plaats Geef MW E Panel: Indien de draai na de handstandfase wordt afgemaakt (beide zijden): > > > Uitvoeringsaftrekken voor lichaamshoudingsfouten moeten toegevoegd worden aan aftrekken voor amplitude in de elementen Cirkelelementen zonder draai en Vluchtelementen van HL tot Handstand op LL D Panel: Indien handstand volledig bereikt binnen 10 - geef MW > 10 - geef 1 MW lager E Panel: > > > Deel 2 Sectie 6 t/m 9 Voorgeschreven oefenstof NTS 2013 LTCTD (aug14)

29 DEEL III TOESTELLEN VOORGESCHREVEN SECTIE 10 SPRONG VOORGESCHREVEN Artikel 10.1 Algemeen Bij de voorgeschreven sprongen hebben de sprongen een bepaalde waarde (D-score). Bij de niveaus D1 t/m D3 en N1 t/m N4 wordt alleen met een trampolineplank gesprongen. Bij Jeugd N1 moet de turnster met een verenplank springen bij sprong 1. Vanaf de afzet worden de volgende sprongfasen beoordeeld: Eerste vluchtfase Afstootfase Tweede vluchtfase en landing De uitvoering (E-score) gaat uit van maximaal p. Voor de uitvoeringsfouten wordt verwezen naar de aftrektabel in sectie 8, tabel 8.3 en de toestelspecifieke aftrektabel van sprong artikel 10.6, waaraan ook de extra aftrekken voor de zweefrol en salto zijn toegevoegd. Voor alle niveaus geldt dat er 2 sprongen gemaakt moeten worden, waarvan het gemiddelde telt als eindcijfer. Afhankelijk van het niveau moeten er 2 verschillende sprongen gemaakt worden. De aanlooplengte is maximaal 25 meter, gemeten vanaf de voorkant van het toestel tot de binnenkant van het blok dat is vastgemaakt aan het eind van de aanloopbaan. De sprong begint met een aanloop, aankomst en afzet van de trampolineplank of veren plank met twee voeten vanuit Een voorwaartse positie of Een achterwaartse positie - De afzet vanaf de trampolineplank of springplank dient met beide voeten te geschieden. Indien niet, dan is de sprong ongeldig. Alle sprongen moeten uitgevoerd worden met afstoot van beide handen van de sprongtafel, tenzij anders staat beschreven De turnster is verplicht de veiligheidskraag, die door de organisatie ter beschikking is gesteld, te gebruiken voor Yurchenko sprongen. Het gebruik van de handplaatsingsmat voor Yurchenko sprongen is optioneel. - Alle sprongen hebben een nummer (A, B of C) De turnster is verantwoordelijk voor het aangeven van de voorgenomen sprong voordat ze begint met elke sprong (handmatig of elektronisch). Zodra het D1 jurylid groen licht of een signaal geeft, voert de turnster de eerste sprong uit en gaat vervolgens terug naar het begin van de aanloopbaan om het nummer van de tweede sprong aan te geven. Artikel 10.2 Aanlopen Een turnster heeft recht op twee sprongbeurten, direct na elkaar uit te voeren, maar apart te beoordelen. Augustus 2014 Sectie 10 Voorgeschreven Bladzijde - 1 NTS 2013 LTCTD Voor de niveaus Jeugd 1 N2, N3 en N4 kan er gekozen worden uit een beperkt aantal sprongen. Afhankelijk van het niveau varieert de D-score van 2.40 p. tot 4.00 p. De 2 sprongen mogen hetzelfde zijn, waarvan het gemiddelde telt als eindcijfer. Bij de niveaus D1 en N1 t/m N3 (instap t/m pupil 2) en Jeugd 1 N1 moeten er 2 verschillende sprongen gemaakt worden. De eerste sprong is de handstandoverslag met een D-score van 4.50 p, De tweede sprong een saltovorm of arabier-flick-flack vorm, waarvan de D-score verschilt per niveau. Bij de niveaus D2 en D3 (instap t/m jeugd 1) moeten 2 sprongen gemaakt worden, waarvan het gemiddelde telt. De sprongen mogen hetzelfde zijn. Extra aanlopen zijn volgens onderstaande regels toegestaan, met aftrek van 1.00 voor een aanloop zonder sprong : Er worden 2 (verschillende) sprongen gevraagd. Er wordt per onderdeel slechts 1 keer gesprongen Een 2 e aanloop is alleen toegestaan als de 1 e keer de trampolineplank of verenplank en het Springtoestel niet is aangeraakt. Dit geeft echter een aftrek van - 1,00 punt voor die sprong. 3 e Aanloop is niet toegestaan per situatie. Het D Panel brengt de aftrek in mindering op de eindscore van de uitgevoerde sprong. Het uitvoeren van een andere dan de voorgeschreven sprong maakt de sprong ongeldig. Een ongeldige sprong wordt direct na het uitvoeren van de sprong bekend gemaakt door de jury.

30 Artikel 10.3 Spronggroepen De sprongen zijn ingedeeld per niveau in verschillende groepen:: Zie Voorgeschreven oefenstof N1 t/m N4 en D1 t/m D3 Artikel 10.4 Eisen Het nummer van de voorgenomen sprong moet (handmatig of electronisch) worden aangegeven voordat de sprong wordt uitgevoerd. In de Kwalificatie, Team Finale en Meerkamp Finale: Er moeten twee (verschillende) sprongen uitgevoerd worden, zoals bij de oefenstof staat beschreven. De turnsters mogen kiezen uit de sprongen die voor een niveau zijn toegestaan. Het uitvoeren van een andere sprong uit een hoger niveau maakt de sprong ongeldig. Een ongeldige sprong wordt direct na het uitvoeren van de sprong bekend gemaakt door het hoofd van de toesteljury. Een turnster die zich wenst te kwalificeren voor de Toestelfinale moet 2 sprongen uitvoeren volgens onderstaande Toestelfinale Regels. Indien er één sprong of dezelfde sprong is uitgevoerd Indien één van de twee sprongen een 0 krijgt ( zie ) Berekening van de Eindscore: De scores van de uitgevoerde sprongen gedeeld door 2 = de Eindscore Uitvoeren van ongeldige sprongen (0.00 punten)* - Aanloop met aanraken van (Trampoline)plank of springtoestel, zonder uitvoering van een sprong - Sprong maken zonder het springtoestel te raken - Geen veiligheidskraag gebruiken bij Yurchenko sprongen - Hulp tijdens de sprong** - Niet eerst op de voeten landen - De sprong is zo slecht uitgevoerd dat die niet herkenbaar is, of de turnster zet met haar voeten af van het springtoestel - De turnster voert een niet toegestane sprong uit (niet uit de juiste sprongtabel, gespreide benen, een niet toegestaan voorbereidend element, opzettelijk landen in zijwaartse positie) - De tweede sprong in de kwalificatie voor toestelfinale of in de toestelfinale is een herhaling van de eerste sprong Toestelfinale De turnster moet 2 (verschillende) sprongen uitvoeren, waarvan de score gemiddeld wordt voor de Eindscore * Opmerking : 0 score wordt door het D Panel vastgesteld Er vindt geen beoordeling door het E Panel plaats Zone markeringen Ter oriëntatie voor richtingsafwijkingen, zal er een zone op de landingsmat worden aangebracht. De turnster moet landen en de sprong beëindigen tot een stabiele stand in deze zone. De D1 Jury (met schriftelijke melding van de Lijnjury) brengt de aftrekken voor het afwijken van de rechte lijn als volgt op de eindscore in mindering: Landen of stappen buiten de zone met 1 voet/hand (of deel ervan) Landen of stappen buiten de zone met 2 voeten/handen (of deel ervan) of met een ander lichaamsdeel Specifieke Toestel Aftrekken (D Panel) Aanloop langer dan 25 meter (Aftrek wordt in mindering gebracht van de eindscore van de uitgevoerde sprong) - Aanloop zonder het uitvoeren van een sprong In de kwalificatie voor de toestelfinales (C-I) en Toestelfinales (C-III) ** Indien de leiding zich tijdens de sprong tussen het springtoestel en de Trampolineplank of springplank bevindt, is de sprong ongeldig (= 0-score). De leiding bevindt zich tussen springtoestel en minitrampoline of springplank als men dichterbij staat dan 1 meter van het springtoestel en/of het afzettoestel. Voor niveau D2 en D3 geldt dat men bij het toestelspringen achter het toestel op de landingsmat mag staan. Er geldt een aftrek van 1.00 p.van het eindcijfer als de leiding zich binnen die 1 meter van het springtoestel en/of het afzettoestel bevindt Werkwijze van cijfertoekenning D Panel: Zij voeren de Moeilijkheidswaarde van de sprong in en tonen het symbool van de erkende sprong op het bord aan de E juryleden (indien die afwijkt van de aangegeven sprong). De score van de eerste sprong moet bekend gemaakt worden voordat de turnster de tweede sprong uitvoert. Augustus 2014 Sectie 10 Voorgeschreven Bladzijde - 2 NTS 2013 LTCTD

31 10.6 Specifieke Toestel Aftrekken (E Panel) Fouten Eerste vluchtfase Voor missende graden in de LA draai gedurende de vluchtfase Groep 1 of 5 met ½ (180 ) & groep 4 met ¾ (270 ) draai Groep 1 of 2 met 1/1 draai (360 ) > 90 Slechte techniek Heuphoek Holle houding Gebogen knieën Geopende benen of knieën Afstootfase Slechte techniek Niet naast elkaar of ongelijke handplaatsing bij voorwaartse sprongen uit groep 1, 2 en 5 (n.v.t. voor gestrekte salto vw Schouderhoek Niet door de verticaal gaan De voorgeschreven LA draai te vroeg begonnen ( op het Gebogen toestel) armen Tweede vluchtfase Overdreven snap beweging Hoogte Zuiverheid van de lengteas draai(incl. Cuervo sprongen) Lichaamshouding Niet gestrekt blijven van het lichaam Onvoldoende en/of te late uitstrekking ( bij gehurkte en gehoekte sprongen) Gebogen knieën Geopende benen of knieën Onderrotatie van de salto Zonder val Met val - Afstand Onvoldoende verte Landingsaftrekken Zie Sectie Specifieke uitvoeringsaftrekken ( E-panel ) Fouten Zweefrol (Oefenstof D2 en D Vluchtfase Onvoldoende strekking benen Onvoldoende strekking heupen Onvoldoende hoogte Landingsfase Handen gebruiken om op te komen Fouten Salto's Vluchtfase Onvoldoende snelle strekking heupen Voorbereidende fase Overslagvormen, salto voorover Aanloop insprong (vlak/ver, arminzet) Arabiersprongen Inzet (maximaal 0.30) Voorhup, voorste been gebogen Armen langs je horen, hoofd ertussen Handplaatsing Afzethouding rechtop Augustus 2014 Sectie 10 Voorgeschreven Bladzijde - 3 NTS 2013 LTCTD

32 SECTIE 11 BRUG ONGELIJK VOORGESCHREVEN Artikel 11.1 Algemeen De beoordeling van de oefening begint bij de afzet van de plank of mat. Extra hulpstukken onder de plank ( bv een extra plank ) zijn niet toegestaan. a) Opsprongen - Indien de turnster bij haar eerste poging de plank of het toestel heeft aangeraakt, of onder het toestel is doorgelopen: Aftrek Ze moet haar oefening beginnen De opsprong krijgt geen moeilijkheidswaarde - Indien de turnster bij haar eerste poging de plank of toestel niet heeft aangeraakt en niet onder het toestel is doorgelopen, mag zij een tweede poging doen (met aftrek) Aftrek Een derde poging is niet toegestaan Het D Panel neemt de aftrek van de Eind Score. Valtijd Indien zich een val van het toestel voordoet, is een pauze van 30 seconden toegestaan voordat de turnster het toestel weer op moet klimmen om haar oefening te vervolgen. - De tijdopname start wanneer de turnster na de val weer op haar voeten staat. - De verstreken tijd tijdens de val wordt in seconden op het scorebord weergegeven - Een waarschuwingssignaal ( gong ) zal worden gegeven bij 10 seconden 20 seconden en weer bij 30 seconden tijdlimiet - Indien de turnster niet binnen 30 seconden tijdslimiet op de brug is geklommen, wordt de oefening als beëindigd beschouwd Specifieke Toestel Aftrekken (E Panel) Fouten Aanpassing van de handpositie Toucheren van het toestel met de voeten of meer Toucheren van de mat 0.50 Hard raken van het toestel met de voeten 0.50 Hard raken van de mat met de voeten (val) Niet karakteristiek element (elementen met afzet van 2 voeten of dijen) Slecht ritme in elementen Onvoldoende hoogte in vluchtelementen (afsprong) Onderrotatie van vluchtelementen (afsprong) Overdreven buiging van het heupgewricht tijdens de beenslag (AFSPRONG) Onvoldoende strekking in kippen - Loze zwaai 0.50 Tussenzwaai 0.50 Hoek van voltooiing van elementen Amplitude van: voor- en achterwaartse zwaaien onder horizontaal opzwaaien Afsprong met val: a) Als de salto voor de afsprong nog niet is begonnen (geen inzet van de rotatie) en een val doet zich voor, of b) Er is geen poging tot het maken van een afsprong (landing op de voeten of val na landing op de voeten Augustus 2014 Sectie 11 Voorgeschreven Bladzijde - 1 NTS 2013 LTCTD

33 Voorbeeld 1: onderzwaai zonder rotatie tot landing op de rug of de voeten Beoordeling: Geen MW, D -0,30 en Neutrale aftrek 2.00 punt Val 1.00 p. of pas landingsaftrekken toe als er geen val is (door E Jury) c) Als de salto voor de afsprong is begonnen en er doet zich dan een val voor Voorbeeld 2: onderzwaai salto vw gehurkt en niet eerst op de voeten geland Beoordeling: Geen MW D 0.30 en Neutrale aftrek 1.00 (wel poging) Val 1.00 p. (door E Jury) Augustus 2014 Sectie 11 Voorgeschreven Bladzijde - 2 NTS 2013 LTCTD

34 SECTIE 12 BALK VOORGESCHREVEN ARTISTIEKE PRESENTATIE Artisticiteit in de uitvoering Een artistieke uitvoering is een uitvoering waarin de turnster laat zien de mogelijkheid te hebben om haar balkoefening te transformeren van een goed gestructureerde samenstelling naar een optreden met uitbeelding. Om dat te doen moet de turnster creativiteit, zelfvertrouwen, persoonlijke stijl en een perfecte techniek tonen. Het is niet wat een turnster uitvoert, maar hoe zij het uitvoert. Samenstelling en choreografie De samenstelling van een balkoefening is gebaseerd op zowel de schat aan bewegingen (gymnastisch en artistiek) van de turnster als de choreografie van die elementen in relatie tot de balk, terwijl er een sterk gevoel van ritme en aanpassing van snelheid /afwisseling in tempo vastgesteld wordt. Het is het in evenwicht houden van elementen met moeilijkheidwaarde met artistieke componenten teneinde een onafgebroken flow te creëren, een samenhangend geheel. Het ontwerp, de structuur en samenstelling van de oefening omvat: Een rijke en gevarieerde selectie van elementen uit de verschillende structuurgroepen van de elementen tabel Veranderingen in hoogte (op en neer) Veranderingen in richting (voorwaarts, achterwaarts en zijwaarts) Veranderingen in ritme en tempo Creatieve of originele bewegingen en overgangen Dit is wat ze uitvoert. Ritme en Tempo Het ritme en tempo (snelheid/maat) moet gevarieerd zijn, soms levendig, soms langzaam, naar voornamelijk dynamisch maar bovenal ononderbroken. De overgang tussen de bewegingen en elementen moet soepel en vloeiend zijn: Zonder onnodige stops of Langgerekte voorbereidende bewegingen vóór elementen De oefening mag geen serie van niet verbonden elementen zijn. Artikel 12.1 Algemeen De beoordeling van de oefening begint bij de afzet van de plank of de mat. Extra lagen onder de plank (zoals een extra plank of matje) zijn niet toegestaan a) Opsprongen Indien de turnster bij haar eerste poging de plank of het toestel heeft aangeraakt Aftrek 1.00 Ze moet direct aan haar oefening beginnen De opsprong krijgt geen moeilijkheidswaarde toegekend De aftrek voor geen opsprong uit de elemententabel wordt toegepast Een 2 e poging tot opsprong (met aftrek) wordt toegestaan indien de turnster de plank of het toestel niet heeft aangeraakt Aftrek 1.00 Een 3 e poging is niet toegestaan Het D Panel brengt de aftrek in mindering op de Eind Score. b) Tijd Voor de duur van de balkoefening wordt verwezen naar de oefenstof en een Tijdschema Balk Voorgeschreven oefenstof. De tijd kan variëren van 1:30 min. (90 seconden) 1:20 min. (80 seconden) 1:10 min. (70 seconden) De tijdwaarneemster 1 begint met de tijdopname wanneer de voeten van de turnster de plank of mat verlaten. Ze stopt met de tijdopname wanneer de turnster de mat raakt bij de beëindiging van haar balkoefening. Een signaal zal worden gegeven tien (10) seconden voor het verstrijken van de maximale tijdslimiet en nogmaals bij het verstrijken van de maximale tijdslimiet, in beide gevallen, om aan te geven dat de oefening beëindigd moet worden. Indien de turnster de afsprong landt tijdens het geluid van het tweede signaal, dan volgt er geen aftrek. Indien de turnster de afsprong landt na het geluid van het tweede signaal, volgt er een aftrek voor tijdsoverschrijding Augustus 2014 Sectie 12 Voorgeschreven Bladzijde - 1 NTS 2013 LTCTD

35 De aftrek voor tijdsoverschrijding wordt toegepast indien de oefening langer dan de toegestane tijd per niveau duurt bij 10 seconden of minder te lang bij 11 seconden tot en met 20 seconden te lang bij meer dan 20 seconden te lang c) Valtijd Elementen die na de maximale tijdslimiet geturnd worden, worden door de D Jury erkend en door de E Jury beoordeeld Tijdsoverschrijdingen worden schriftelijk gemeld door de betreffende tijdwaarneemster aan de D Jury van het toestel en die brengt de aftrek in mindering op de eindscore. Voor onderbreking van de oefening veroorzaakt door een val van het toestel, is een onderbrekingstijd van 10 seconden toegestaan tijdwaarneemster 2 begint met de tijdopname als de turnster na de val weer op de voeten staat Artikel 12.5 Aftrekken voor artistieke presentatie en choreografie (E Panel) Fouten Artisticiteit in de uitvoering - Onvoldoende artisticiteit in de uitvoering gedurende de gehele oefening incl.: Zelfvertrouwen - Ritme en tempo Onvoldoende variatie in ritme en tempo tijdens bewegingen (geen MW) Uitvoering van de gehele oefening als een serie van niet verbonden elementen en bewegingen Samenstelling en choreografie - Geen rechte armen, lichamelijke expressie - Geen hoge (aangehouden) relevé s - Onvoldoende rechtop lopen / bewegen - Onvoldoende gebruik van de gehele balklengte De duur van de valtijd wordt apart opgenomen; deze tijd zal niet bij de totaaltijd van de oefening worden opgeteld. De valtijd eindigt wanneer de turnster afzet van de mat om de balk te beklimmen. Na het beklimmen van de balk wordt de tijdopname door tijdwaarneemster 1 hervat met de eerste beweging ter voortzetting van de oefening. De valtijd wordt in seconden op het scorebord aangegeven. Een akoestisch signaal (gong) zal worden gebruikt om de 10-seconden-tijdlimiet aan te geven. Indien de turnster de balk niet beklimt binnen de 10-seconden-tijdlimiet, wordt de oefening als beëindigd beschouwd Specifieke Toestel Aftrekken (E Panel) Fouten Slecht ritme in verbindingen ( met MW ) Pauze (meer dan 1 seconde) en/of overdreven voorbereiding voor elementen Overdreven armbewegingen voor dans elementen Slechte lichaamshouding gedurende de oefening Lichaamshouding, hoofdpositie Voeten niet gestrekt, ontspannen, ingedraaid Amplitude ( maximale verlenging van de lichaamsbewegingen ) p. keer p. keer Extra steun met het been tegen de zijkant van de balk Het niet voldoen aan de technische eisen van een element door extra steun De balk vastpakken om een val te voorkomen 0.50 Extra bewegingen om een val te voorkomen 0.50 Augustus 2014 Sectie 12 Voorgeschreven Bladzijde - 2 NTS 2013 LTCTD

36 Afsprong met val: a) Als de salto voor de afsprong nog niet is begonnen (geen inzet van de rotatie) en een val doet zich voor, of b) Er is geen poging tot het maken van een afsprong (landing op de voeten of val na landing op de voeten Voorbeeld 1: afsprong A-waarde (salto voorover) bij jeugd 1 en ze doet alleen streksprong af (en valt) Beoordeling: Geen MW D- 0,30 en 2.00 neutrale aftrek (weglaten element) Val 1.00 p. of pas landingsaftrekken toe als er geen val is (door E Panel) c) Als de salto voor de afsprong is begonnen en er doet zich dan een val voor Voorbeeld 2: salto voorover af, waarbij de salto is ingezet en niet eerst op de voeten geland Beoordeling: Geen MW D- 0,30 en 1.00 neutrale aftrek (wel inzet, geen waarde-element) Val 1.00 p. door E Panel) Artikel 12.7 OPMERKINGEN Vallen acrobatische en dans elementen Acrobatische en dans elementen kan MW wordt toegekend als de turnster met de voet of romp op de balk landt. a) de MW wordt toegekend als de turnster met een of twee voeten of in de voorgeschreven positie op de balk landt. b) de MW wordt niet toegekend als de turnster niet met een of twee voeten of in beschreven positie op de balk landt( het element mag nogmaals uitgevoerd worden om MW te krijgen). Houdingselementen a) Handstanden (zonder LAD) & houdingen moeten om de moeilijkheidswaarde te krijgen, minimaal 2 seconden aangehouden worden, zoals beschreven in de oefenstof. Als het element niet 2 seconden aangehouden wordt, geldt het niet voor de D-score (handstand- of houdingspositie moet bereikt zijn). In de voorgeschreven oefenstof staan ook elementen die minimaal 1 seconde moeten worden aangehouden om moeilijkheidswaarde te krijgen. Als het element niet 1 seconde aangehouden wordt geldt het niet voor de D-score. Augustus 2014 Sectie 12 Voorgeschreven Bladzijde - 3 NTS 2013 LTCTD

37 SECTIE 13 VLOER VOORGESCHREVEN ARTISTIEKE PRESENTATIE Artisticiteit in de uitvoering Een artistieke uitvoering is een uitvoering waarin de turnster laat zien de mogelijkheid te hebben om haar vloeroefening te transformeren van een goed gestructureerde samenstelling naar een artistieke uitvoering. Om dat te doen moet de turnster een sterke choreografische flow, artisticiteit, expressie, muzikaliteit en een perfecte techniek tonen. Het voornaamste doel is een unieke en goed uitgebalanceerde artistieke gymnastische samenstelling te creëren en presenteren door het combineren van lichaamsbewegingen en expressie van de turnster in harmonie met het thema en karakter van de muziek. Samenstelling en choreografie De samenstelling van een vloeroefening is gebaseerd op zowel de schat aan bewegingen van de turnster als de choreografie van die elementen en bewegingen, dat wil zeggen het indelen van de lichaamsbewegingen (gymnastisch en acrobatisch), in ruimte en tijd in relatie tot de vloer en in harmonie met de muziek. De choreografie moet zich zo ontwikkelen dat de ene beweging vloeiend overgaat in de volgende in contrast met snelheid en intensiteit. Creatieve choreografie, dat wil zeggen de originaliteit van de samenstelling van elementen en bewegingen, betekent dat de oefening zo is samengesteld en uitgevoerd dat er sprake is van nieuwe ideeën, vormen, interpretaties en originaliteit, daarbij na-apen en monotonie vermijdend. Het ontwerp, de structuur en samenstelling van de oefening omvat: Expressie Expressie kan in het algemeen worden gedefinieerd als de houding en emoties die de turnster tentoonstelt met haar gezicht en lichaam. Hieronder valt ook hoe een turnster zich in het algemeen presenteert aan en verbinding maakt met de jury en het publiek, alsmede haar vermogen om haar expressie te controleren gedurende de uitvoering van de moeilijkste en meest complexe bewegingen. Het is ook haar vermogen om een rol of karakter te spelen gedurende de uitvoering. Bovendien moet naast de technische uitvoering, de artistieke harmonie en vrouwelijke sierlijkheid in acht worden genomen. Het is niet alleen wat een turnster uitvoert, maar ook hoe ze haar oefening uitvoert. Muziek De muziek moet foutloos en zonder abrupte eindes zijn, en moet bijdragen aan een gevoel van eenheid van de volledige samenstelling en uitvoering van de oefening. Het moet vloeiend zijn en een duidelijk begin en einde hebben. De gekozen muziek moet ook helpen om de unieke karakteristiek en stijl van de turnster naar voren te halen. Het karakter van de muziek moet als leidraad dienen voor de samenstelling van de oefening. Muzikaliteit Er moet een directe wisselwerking zijn tussen de bewegingen en de muziek. De begeleiding moet van persoonlijke toepassing zijn op de turnster en moet bijdragen aan een complete artisticiteit en perfectionering van haar uitvoering. Een rijke en gevarieerde selectie van elementen uit de verschillende structuurgroepen van de elementen tabel Veranderingen in hoogte (op en neer) Veranderingen in richting (voorwaarts, achterwaarts en zijwaarts) Creatieve of originele bewegingen en overgangen Muzikaliteit is het vermogen van de turnster om de muziek te interpreteren en niet alleen het ritme en de snelheid te demonstreren, maar ook de flow, vorm, intensiteit en passie. De muziek moet de uitvoering ondersteunen en door haar bewegingen moet de turnster, het thema van de muziek aan het publiek en de jury duidelijk maken. Dit is wat ze uitvoert. Augustus 2014 Sectie 13 Voorgeschreven Bladzijde - 1 NTS 2013 LTCTD

38 Artikel 13.1 Algemeen a) Eisen aan de CD - De CD met de muziek voor de vloeroefening wordt aan de wedstrijdorganisatie gegeven. Het volgende moet op de CD vermeld worden: De naam van de turnster, vereniging van de turnsters en het nummer van de turnster, dat de turnster die wedstrijd gebruikt. In de meeste gevallen heeft de wedstrijdorganisatie de muziek voor de voorgeschreven oefenstof op de wedstrijd. Afwezigheid van voorgeschreven muziek Opmerking: aftrek wordt door het D Panel in mindering gebracht op de Eindscore Recht van de turnster: in geval van twijfel mag de turnster de muziek bij de Technische Commissie Turnen indienen voor evaluatie/beoordeling. b) Tijd De beoordeling van de oefening begint met de eerste beweging van de turnster. De tijden van de oefening staan bij de voorgeschreven oefenstof en op een Tijdschema Vloer voorgeschreven oefenstof. De tijden zijn: 1:30 min. (90 seconden) 1:20 min. (80 seconden) 1:10 min. (70 seconden - De tijdwaarneemster begint met de tijdopname wanneer de turnster met de vloeroefening begint met de eerste beweging. - De tijdwaarneemster stopt met de tijdopname wanneer de turnster haar vloeroefening beëindigt met de laatste houding. De oefening moet tegelijk eindigen met de muziek. - De aftrek voor tijdsoverschrijding wordt gegeven als de oefening langer duurt dan de aangegeven tijd van het niveau Elementen die na de maximale tijdslimiet geturnd worden, worden door het D Panel erkend en door het E Panel beoordeeld. c) Begrenzing van de vloer/mat Overschrijden van de voorgeschreven vloeroppervlakte (12 x 12 m) vloer, te weten de vloer buiten de lijnen aanraken met enig lichaamsdeel leidt tot aftrek. Hetzelfde geldt voor buiten de mat komen met enig lichaamsdeel. - Een stap of landing buiten de lijnen of mat met een voet of hand Stap(pen) buiten de lijnen of mat met beide voeten, beide handen of een lichaamsdeel of landen met beide voeten buiten de lijnen o f mat Zowel de overtredingen van de tijd als de lijn worden schriftelijk gerapporteerd door respectievelijk de tijdwaarneemster en de lijnrechter aan het D Panel, die de aftrek op de eindscore in mindering brengt. Artikel 13.5 Aftrekken voor artistieke presentatie en choreografie (E Panel) Fouten Artisticiteit in de uitvoering - Onvoldoende artisticiteit in de uitvoering gedurende de gehele oefening incl.: Expressiviteit Zelfvertrouwen Samenstelling en choreografie - Geen rechte armen, lichamelijke expressie - armen - Geen hoge (aangehouden) relevé s - voeten - Onvoldoende rechtop lopen / bewegen romp/hoofd - Onvoldoende gebruik van de gehele vloer incl.: Rechte lijnen, bochten en richtingsveranderingen toepassen Muzikaliteit Fouten Muzikaliteit onvermogen om de beats, het ritme en tempo van de muziek te volgen achtergrondmuziek (er is sprake van achtergrondmuziek wanneer de oefening alleen aan het begin en einde met de muziek is verbonden) - Gebrek aan synchronisatie tussen bewegingen en de beats van de muziek aan het eind van de oefening Augustus 2014 Sectie 13 Voorgeschreven Bladzijde - 2 NTS 2013 LTCTD

39 13.6 Specifieke Toestel Aftrekken (E Panel) Fouten Voorbereiding voor acrobatiek: - Meer dan één keer op 2 voeten staan (ballet 6 e positie) voor acrobatiek - Aanpassing, verandering naar de hoek toe via gebruik van eenvoudige passen, loopjes zonder gebruik van armen of grote rompbewegingen - Pauze (meer dan 1 seconde) vóór elementen - Overdreven armbewegingen vóór danselementen Verdeling van elementen: - De oefening begint direct met een acrobatische serie, acrolijn - Een opeenvolgende acrolijn wordt direct uitgevoerd na de vorige acrolijn over dezelfde diagonaal (een lange acrolijn heen-terug is toegestaan) per keer per keer per keer per keer per keer 0.50 of meer - Algehele slechte lichaamshouding Lichaamshouding, hoofdhouding en focus van de ogen Voeten niet gestrekt, ontspannen, ingedraaid Amplitude (maximale verlenging van de lichaamsbewegingen) Augustus 2014 Sectie 13 Voorgeschreven Bladzijde - 3 NTS 2013 LTCTD

40 Augustus 2014 Sectie 13 Voorgeschreven Bladzijde - 4 NTS 2013 LTCTD

41 NTS 2013 OEFENSTOF BIJLAGEN

42

43 SPRONG NIVEAU D2 VOORGESCHREVEN OEFENSTOF Categorie Toestel Sprong D-score Sprongnr. Instap*: Verhoogd vlak (0.90 m) Handstandoverslag 4.50 A tot ruglig Zweefrol 3.80 B Ophurken gevolgd door 2.80 rol voorover * 2 sprongen, mogen hetzelfde zijn, waarvan het gemiddelde telt als eindcijfer C Pupil 1*: Kast min 2 delen - Handstandoverslag 4.50 A verhoogd vlak (0.90 m) tot ruglig Zweefrol over de kast 3.80 B Ophurken gevolgd door 2.80 rol voorover C * 2 sprongen, mogen hetzelfde zijn, waarvan het gemiddelde telt als eindcijfer Pupil 2*: Kast min 1 deel - Handstandoverslag 4.50 A/1.00 landingsmat (0.30 m) tot stand Arabier tot stand 3.80 B/1.20 * 2 sprongen, mogen hetzelfde zijn, waarvan het gemiddelde telt als eindcijfer Jeugd 1*: Volledige kast - Handstandoverslag 2.40 A/1.00 landingsmat (0.30 m) tot stand Arabier tot stand 2.40 B/1.20 Handstandoverslag 2.80 C/1.01 met ½ draai * 2 sprongen, mogen hetzelfde zijn, waarvan het gemiddelde telt als eindcijfer

44 SPRONG NIVEAU D3 VOORGESCHREVEN OEFENSTOF Categorie Toestel Sprong D-score Sprongnr. Pupil 1*: Verhoogd vlak (0.90 m) Handstandoverslag 4.50 A tot ruglig Zweefrol 3.80 B Ophurken gevolgd door 2.80 rol voorover C * 2 sprongen, mogen hetzelfde zijn, waarvan het gemiddelde telt als eindcijfer Pupil 2*: Kast min 1 deel - Handstandoverslag 4.50 A verhoogd vlak: dezelfde tot ruglig hoogte als kast min 1 deel Zweefrol over de kast 3.80 B Ophurken gevolgd door 2.80 rol voorover C * 2 sprongen, mogen hetzelfde zijn, waarvan het gemiddelde telt als eindcijfer Jeugd 1*: Volledige kast - Handstandoverslag 2.40 A/1.00 landingsmat (0.30 m) tot stand Arabier tot stand 2.40 B/1.20 Ophurken gevolgd door 1.60 streksprong af C * 2 sprongen, mogen hetzelfde zijn, waarvan het gemiddelde telt als eindcijfer

45 BRUG ONGELIJK NIVEAU INSTAP DISTRICT 2 VOORGESCHREVEN OEFENSTOF Instap District 2 Uitgangspositie: Hang aan de hoge ligger Oefenstof Basis D-score = 4.50 p. Nummer Symbolen Juryaccenten 1. 3x kurbet in stille hang (hol/bol, hol/bol, hol/bol), bolle houding aanhouden Armen recht Heup afgevlakt 2. Trainer trekt turnster naar achter 3x strekhangzwaai, in de 3 e achterzwaai neerspringen tot stand, streksprong ½ draai tot stand bij de lage ligger Hoofd tussen de armen Zwaaihoogte minimaal 45 o onder horizontaal 3. Opspringen tot steun (basis) of borstwaartsom met afzet van 1 of 2 benen (+0.30) ;1.001 * Let op: 2x keuzemogelijkheid +0.30! 4. Streksteunopzwaai minimaal 30 o onder horizontaal Heupdraai achterover Neerspringen, gevolgd door spreidzolenonderzwaai tot stand (basis) of ophurken of spreiden, direct gevolgd door (spreid)zolenonderzwaai (+0.30) of voorover duikelen tot hoekhang 90 * (3 sec) (+0.30) of neerspringen, gevolgd door ondersprong af (-0.30) * Let op: 2x keuzemogelijkheid +0.30! * hoekhang 90 is hangen in hoekhang met een heuphoek van 90 aan gestrekte armen en met gestrekte benen. Juli 2014

46 BRUG ONGELIJK NIVEAU PUPIL 1 DISTRICT 2 VOORGESCHREVEN OEFENSTOF Pupil 1 District 2 Uitgangspositie: Hang aan de hoge ligger Oefenstof Basis D-score = 4.60 p. Nummer Symbolen Juryaccenten 1. 3x kurbet in stille hang (hol/bol, hol/bol, hol/bol), bolle houding aanhouden Armen recht Heup afgevlakt 2. Trainer trekt turnster naar achter 3x Strekhangzwaai 1), in de 3 e achterzwaai neerspringen tot stand, streksprong ½ draai tot stand bij de lage ligger 3. Borstwaartsom met afzet vanaf 1 been (basis) of borstwaartsom met afzet van 2 benen (+0.30) ;1.001 Hoofd tussen de armen 1) Zwaaihoogte minimaal 45 o onder horizontaal 4. Streksteunopzwaai minimaal 30 o onder horizontaal (basis) of streksteunopzwaai horizontaal (+0.30) 2.001; Heupdraai achterover Ophurken of spreiden, direct gevolgd door (spreid)zolenonderzwaai (basis) of voorover duikelen tot hoekhang 90 * (3 sec) (+0.30) of neerspringen, gevolgd door spreidzolenonderzwaai tot stand (-0.30) * hoekhang 90 is hangen in hoekhang met een heuphoek van 90 aan gestrekte armen en met gestrekte benen. Juli 2014

47 BRUG ONGELIJK NIVEAU PUPIL 2 DISTRICT 2 VOORGESCHREVEN OEFENSTOF Pupil 2 District 2 Uitgangspositie: Parallelstand borstlings aan de buitenzijde voor de lage ligger Oefenstof Basis D-score = 4.70 p. Nummer Symbolen Juryaccenten 1. Borstwaartsom met afzet van 2 benen (basis) of bortstwaarts ;1.001 om met afzet van 1 been (-0.30) 2. Streksteunopzwaai minimaal 30 o onder horizontaal (basis) of streksteunopzwaai horizontaal (+0.30) 2.001; Heupdraai achterover Ophurken (basis) of 1 been overspreiden en terughurken (-0.30) 5.008; Aanspringen naar de hoge ligger, gevolgd door voorzwaai-achterzwaai (voorzwaai minimaal 45 onder horizontaal) (basis) of voorzwaaiachterzwaai (voorzwaai horizontaal) (+0.30) 6. Voorzwaai, achterzwaai gevolgd door achter neerspringen tot stand 3.001;3.001 Zwaaihoogte minimaal 45 o onder horizontaal Zwaaihoogte minimaal 45 o onder horizontaal Juli 2014

48 BRUG ONGELIJK NIVEAU JEUGD 1 DISTRICT 2 VOORGESCHREVEN OEFENSTOF Jeugd 1 District 2 Uitgangspositie: Parallelstand borstlings aan de buitenzijde voor de lage ligger Oefenstof Basis D-score = 4.80 p. Nummer Symbolen Juryaccenten 1. Borstwaartsom met afzet van 2 benen (basis) of bortstwaarts ;1.001 om met afzet van 1 been (-0.30) 2. Streksteunopzwaai minimaal 30 o onder horizontaal (basis) of streksteunopzwaai horizontaal (+0.30) 2.001;2.001 Opzwaai minimaal 30 o onder horizontaal 3. Heupdraai achterover Ophurken (basis) of zolendraai achterover (+0.30) of 1 been overspreiden en terughurken (-0.30) 5. Aanspringen naar de hoge ligger, gevolgd door voorzwaaiachterzwaai (basis) of voorzwaai-achterzwaai (voorzwaai horizontaal) (+0.30) 6. Voorzwaai, achterzwaai gevolgd door achter neerspringen tot stand (basis) of voorzwaai, achterzwaai gevolgd door salto achterover gehurkt (+0.30) 5.008/ Zwaaihoogte minimaal 45 o onder horizontaal Zwaaihoogte minimaal 45 o onder horizontaal Juli 2014_correctie

49 BRUG ONGELIJK NIVEAU PUPIL 1 DISTRICT 3 VOORGESCHREVEN OEFENSTOF Pupil 1 District 3 Uitgangspositie: Hang aan de hoge ligger Oefenstof Basis D-score = 4.60 p. Nummer Symbolen Juryaccenten 1. 3x kurbet in stille hang (hol/bol, hol/bol, hol/bol), bolle houding aanhouden Armen recht Heup afgevlakt 2. Trainer trekt turnster naar achter 3x strekhangzwaai, in de 3 e achterzwaai neerspringen tot stand, streksprong ½ draai tot stand bij de lage ligger 3. Opspringen tot steun (basis) of borstwaartsom met afzet van 1 of 2 benen (+0.30) Hoofd tussen de armen Zwaaihoogte minimaal 45 o onder horizontaal ;1.001 * Let op: 2x keuzemogelijkheid +0.30! 4. Streksteunopzwaai minimaal 30 o onder horizontaal Heupdraai achterover Neerspringen, gevolgd door spreidzolenonderzwaai tot stand (basis) of ophurken of spreiden, direct gevolgd door (spreid)zolenonderzwaai (+0.30) of voorover duikelen tot hoekhang 90 * (3 sec) (+0.30) of neerspringen, gevolgd door ondersprong af (-0.30) * Let op: 2x keuzemogelijkheid +0.30! * hoekhang 90 is hangen in hoekhang met een heuphoek van 90 aan gestrekte armen en met gestrekte benen. Juli 2014

50 BRUG ONGELIJK NIVEAU PUPIL 2 DISTRICT 3 VOORGESCHREVEN OEFENSTOF Pupil 2 District 3 Uitgangspositie: Hang aan de hoge ligger Oefenstof Basis D-score = 4.70 p. Nummer Symbolen Juryaccenten 1. 3x kurbet in stille hang (hol/bol, hol/bol, hol/bol), bolle houding aanhouden Armen recht Heup afgevlakt 2. Trainer trekt turnster naar achter 3x Strekhangzwaai 1), in de 3 e achterzwaai neerspringen tot stand, streksprong ½ draai tot stand bij de lage ligger 3. Borstwaartsom met afzet vanaf 1 been (basis) of borstwaartsom met afzet van 2 benen (+0.30) 4. Streksteunopzwaai minimaal 30 o onder horizontaal (basis) of streksteunopzwaai horizontaal (+0.30) ; ; Heupdraai achterover Hoofd tussen de armen 1) Zwaaihoogte minimaal 45 o onder horizontaal 6. Ophurken of opspreiden, direct gevolgd door (spreid)zolenonderzwaai (basis) of voorover duikelen tot hoekhang 90 * (3 sec) (+0.30) of neerspringen, gevolgd door spreidzolenonderzwaai tot stand (-0.30) * hoekhang 90 is hangen in hoekhang met een heuphoek van 90 aan gestrekte armen en met gestrekte benen. Juli 2014

51 BRUG ONGELIJK NIVEAU JEUGD 1 DISTRICT 3 VOORGESCHREVEN OEFENSTOF Jeugd 1 District 3 Uitgangspositie: Parallelstand borstlings aan de buitenzijde voor de lage ligger Oefenstof Basis D-score = 4.80 p. Nummer Symbolen Juryaccenten 1. Borstwaartsom met afzet van 2 benen (basis) of bortstwaarts ;1.001 om met afzet van 1 been (-0.30) 2. Streksteunopzwaai minimaal 30 o onder horizontaal (basis) of streksteunopzwaai horizontaal (+0.30) 2.001; Heupdraai achterover Ophurken (basis) of 1 been overspreiden en terughurken (-0.30) 5.008; Aanspringen naar de hoge ligger, gevolgd door voorzwaai-achterzwaai (voorzwaai minimaal 45 onder horizontaal) (basis) of voorzwaaiachterzwaai (voorzwaai horizontaal) (+0.30) 6. Voorzwaai, achterzwaai gevolgd door achter neerspringen tot stand 3.001;3.001 Zwaaihoogte minimaal 45 o onder horizontaal Zwaaihoogte minimaal 45 o onder horizontaal Juli 2014

52 EVENWICHTSBALK NIVEAU INSTAP DISTRICT 2 VOORGESCHREVEN OEFENSTOF CHOREOGRAFIELIJNEN = opsprong = afsprong November 2013

53 EVENWICHTSBALK NIVEAU INSTAP DISTRICT 2 VOORGESCHREVEN OEFENSTOF Instap Evenwichtsbalk Choreografie. Thema: Tinnen Soldaatje. Opmerking: - Er wordt steeds gewerkt in 6 tellen. Het werken met telling is niet verplicht. Er is immers geen muziek waaraan de telling gerefereerd kan worden. Het is echter een leidraad die de trainer kan gebruiken bij het aanleren van de oefenstof. - Alle armen zijn gestrekt, tenzij anders aangegeven. Dus ook als er staat 1 e positie armen; vanuit klassiek ballet zouden dit ronde armen moeten zijn, maar in deze oefening niet. - Uitzondering is de inzet van de pirouette. Deze begint met ronde arm in de preparatie en kan gebruikt worden bij de inzet van de pirouette: van 1 e positie gebogen arm naar 2 e positie gestrekte arm. - Daar waar niets in de tekst staat aangegeven praten we over benen en voeten. - De houding van armen, handpalmen en hoofd en de focus worden apart omschreven. - Per maat mag het voorkeursbeen worden gekozen, tenzij anders staat aangegeven. Woordenlijst Squathouding: Voeten 5 e positie parallel; benen licht gebogen in heupen en knieën met een rechte rug; armen: zijwaarts; handpalmen: wijzen naar omlaag Juryaccenten: Er wordt heel erg gelet op strak werken met: 1. rechte armen 2. hoge (aangehouden) relevés 3. rechtop lopen/bewegen November 2013

54 EVENWICHTSBALK NIVEAU INSTAP DISTRICT 2 VOORGESCHREVEN OEFENSTOF Uitgangspositie: parallelstand borstlings in het midden van de balk Balkhoogte: 100 cm Tijd: 70 seconden Maat Tel Oefenstof Basis D-score = 4.50 p. Symbolen 1 ophurken (1.006), kwart draai in hurkzit, komen tot rijzit (basis) of doorhurken tot zit (1.106), 1 been overheffen tot rijzit (+0,30) of opspringen tot steun, 1 been overheffen tot rijzit (-0,30) Handen plaatsen op de balk (¼ draai linksom) spreidhoeksteun Zitten op de balk; benen zijn gespreid en boven de balk Ruglig; armen langs de oren (5 e positie), handen mogen de balk vasthouden Passé uitgedraaid rechts Strek rechterbeen Passé uitgedraaid links Strek linkerbeen Komen tot hoekzit; benen minimaal 45 boven de balk; handen achter aan de balk Hou vast, met handen aan de balk (basis), met armen in 2 e positie (+0,3) Via rijzit komen tot kniezit met de billen op de hakken (knie-hiel-zit); armen: laag Borst in. Borst uit Schouders hoog (opgetrokken) Schouders laag Armen: 2 e positie; handpalmen: wijzen naar laag Kurbet met armen horizontaal voor (borstbeen naar achteren en bekken achterover gekanteld); handpalmen: wijzen naar binnen Hoge (lig)steun met de heuphoek (<90 ) zo ver mogelijk gesloten. Schouders zijn lang, borst en schouders zijn helemaal uitgeduwd Voeten plat plaatsen in 5 e positie; handen staan plat op de balk Inhurken tot hurkzit; armen: voor Opkomen tot stand; armen: langs de oren 5 e positie Armen: zijwaarts neer tot langs het lichaam. (Basishouding) In één tel komen tot tendu rechts of links voor en klaarstaan voor handstand met armen en schouders langs de oren, uitgeduwd en lang of klaarstaan voor zweefstand met armen zij vluchtige handstand gesloten (<150 ), terug tot stand (4.004) (basis) of zweefstand (4.002), terug tot stand (basis) of vluchtige handstand gesloten (>150 ), terug tot stand (4.004) (+0,30) N.B.: 2x basis element! 150 November 2013

55 EVENWICHTSBALK NIVEAU INSTAP DISTRICT 2 VOORGESCHREVEN OEFENSTOF Maat Tel Oefenstof Symbolen Het bij maat 9 gekozen voorkeursbeen mag bij maat 10 niet meer gewisseld worden Rechterbeen tillen naar arabesque (minimaal 45 geheven); links is het standbeen; armen: 2 e positie; handpalmen: wijzen naar beneden Hou vast Beenzwaai voorwaarts met rechts; armen: 2 e positie; handpalmen: wijzen naar beneden Komen tot knie zit links, waarbij de achterste knie de balk toucheert: voorste been is 90 gebogen in knie en t.o.v. de heup; achterste knie is 90 gebogen; armen: 2 e positie; handpalmen: wijzen naar beneden Opstrekken tot stand; armen: 2 e positie Beenzwaai voor met links (zwaaibeen); het rechterbeen is standbeen; armen: 2 e positie; handpalmen: wijzen naar laag In één tel komen via relevé tot passé parallel; links is het standbeen; rechts is het passébeen; Armen: 2 e positie; handpalmen: wijzen naar laag Armen: zijwaarts naar laag brengen Passé uitgedraaid; rechts is passébeen, links is standbeen Terug naar passé parallel; armen: blijven laag Voet voor plaatsen en komen tot relevé, ½ draai op 2 benen; armen laag In één tel klaar staan voor kattensprong; armen: 2 e positie Het bij maat 12 gekozen voorkeursbeen mag bij maat 13 niet meer gewisseld worden. Wij kiezen hier voor sprongen met rechts voor. kattensprong (rechts voor)(2.010) landen op rechterbeen, linkerbeen attitude aanhouden; armen: 2 e positie; handpalmen: wijzen naar laag Linkerbeen neerzetten en assemblé met rechts voor (rechts is zwaaibeen); landen in squat 5 e positie rechterbeen voor 14 streksprong (2.009) met squat landing 15 2 pasjes voorwaarts in relevé; armen: 2 e positie. Komen tot hurkzit; armen: voor klemrol tot ruglig, via rijzit en achter ophurken komen tot stand (basis) of rol voorover (4.005) tot hurkzit en komen tot stand (+0,30) of rol voorover (4.005) tot rijzit, via achter ophurken komen tot stand (+0,30) of geen rol voorover, komen tot stand (-0,30) Afsprong (Indien nodig: gaan tot bijna einde van de balk) assemblé streksprong (2.009) November 2013

56 EVENWICHTSBALK NIVEAU Pupil 1 DISTRICT 2 VOORGESCHREVEN OEFENSTOF CHOREOGRAFIELIJNEN = opsprong = afsprong November 2013

57 EVENWICHTSBALK NIVEAU Pupil 1 DISTRICT 2 VOORGESCHREVEN OEFENSTOF Evenwichtsbalk Choreografie. Thema: Tinnen Soldaatje. Opmerking: - Er wordt steeds gewerkt in 6 tellen. Het werken met telling is niet verplicht. Er is immers geen muziek waaraan de telling gerefereerd kan worden. Het is echter een leidraad die de trainer kan gebruiken bij het aanleren van de oefenstof. - Alle armen zijn gestrekt, tenzij anders aangegeven. Dus ook als er staat 1 e positie armen; vanuit klassiek ballet zouden dit ronde armen moeten zijn, maar in deze oefening niet. - Uitzondering is de inzet van de pirouette. Deze begint met ronde arm in de preparatie en kan gebruikt worden bij de inzet van de pirouette: van 1 e positie gebogen arm naar 2 e positie gestrekte arm. - Daar waar niets in de tekst staat aangegeven praten we over benen en voeten. - De houding van armen, handpalmen en hoofd en de focus worden apart omschreven. - Per maat mag het voorkeursbeen worden gekozen, tenzij anders staat aangegeven. Woordenlijst Squathouding: Voeten 5 e positie parallel; benen licht gebogen in heupen en knieën met een rechte rug; armen: zijwaarts; handpalmen: wijzen naar omlaag Juryaccenten: Er wordt heel erg gelet op strak werken met: 1. rechte armen 2. hoge (aangehouden) relevés 3. rechtop lopen/bewegen November 2013

58 EVENWICHTSBALK NIVEAU Pupil 1 DISTRICT 2 VOORGESCHREVEN OEFENSTOF Uitgangspositie: parallelstand borstlings in het midden van de balk Balkhoogte: 100 cm Tijd: 70 seconden Maat Tel Oefenstof Basis D-score = 4.60 p. Symbolen 1 Doorhurken tot zit (1.106), 1 been overheffen tot rijzit (basis) of opspreiden en uitschuiven tot split met buik op de balk (1.005) (+0,30) of ophurken (1.006), kwart draai in hurkzit, komen tot rijzit (1.006) (-0,30) Handen plaatsen op de balk (¼ draai linksom) spreidhoeksteun Zitten op de balk; benen zijn gespreid en boven de balk Ruglig; armen langs de oren (5 e positie), handen mogen de balk vasthouden Passé uitgedraaid rechts Strek rechterbeen Passé uitgedraaid links Strek linkerbeen Komen tot hoekzit; benen minimaal 45 boven de balk; handen achter aan de balk Hou vast, met handen aan de balk (basis), met armen in 2 e positie (+0,30) Via rijzit komen tot kniezit met de billen op de hakken (knie-hiel-zit); armen: laag Borst in. Borst uit Schouders hoog (opgetrokken) Schouders laag Armen: 2 e positie; handpalmen: wijzen naar laag Kurbet met armen horizontaal voor (borstbeen naar achteren en bekken achterover gekanteld); handpalmen: wijzen naar binnen Hoge (lig)steun met de heuphoek (<90 ) zo ver mogelijk gesloten. Schouders zijn lang, borst en schouders zijn helemaal uitgeduwd Voeten plat plaatsen in 5 e positie; handen staan plat op de balk Romp blijft zo laag mogelijk, rug gestrekt; armen: optillen tot langs de oren. Opkomen tot stand met een rechte rug; armen: blijven langs de oren 5 e positie. Armen: zijwaarts neer tot langs het lichaam. (Basishouding). In één tel komen tot tendu rechts of links voor en klaarstaan voor handstand met armen en schouders langs de oren, uitgeduwd en lang Vluchtige handstand gesloten (<180 ), terug tot stand (4.004) (basis) of vluchtige handstand gesloten, terug tot stand (4.004) (+0,30) of vluchtige handstand gesloten (<150 ), terug tot stand (4.004) (-0,30) November 2013

59 EVENWICHTSBALK NIVEAU Pupil 1 DISTRICT 2 VOORGESCHREVEN OEFENSTOF Maat Tel Oefenstof Symbolen Het bij maat 9 gekozen voorkeursbeen mag bij maat 10 niet meer gewisseld worden Rechterbeen tillen naar arabesque (minimaal 45 geheven); links is het standbeen; armen: 2 e positie; handpalmen: wijzen naar beneden Hou vast Beenzwaai voorwaarts met rechts; armen: 2 e positie; handpalmen: wijzen naar beneden Komen tot knie zit links, waarbij de achterste knie de balk toucheert: voorste been is 90 gebogen in knie en t.o.v. de heup; achterste knie is 90 gebogen; armen: 2 e positie; handpalmen: wijzen naar beneden Opstrekken tot stand; armen: 2 e positie Beenzwaai voor met links (zwaaibeen); het rechterbeen is standbeen; armen: 2 e positie; handpalmen: wijzen naar laag In één tel komen via relevé tot passé parallel; links is het standbeen; rechts is het passébeen; Armen: 2 e positie; handpalmen: wijzen naar laag Armen: zijwaarts naar laag brengen Passé uitgedraaid; rechts is passébeen, links is standbeen Terug naar passé parallel; armen: blijven laag Voet voor plaatsen en komen tot relevé, ½ draai op 2 benen; armen laag In één tel klaar staan voor sissonesprong, loopsprong of kattesprong; armen: 2 e positie Het bij maat 12 gekozen voorkeursbeen mag bij maat 13 niet meer gewisseld worden. Wij kiezen hier voor sprongen met rechts voor. Sissone (135 ) (rechts voor) (2.001) (basis) landen in plié; zwaaibeen (links) blijft achter boven de balk, armen: 2 e positie; handpalmen: wijzen naar laag of loopsprong (rechts voor) (2.001) (+0,30) landen in plié; zwaaibeen (links) blijft achter boven de balk; armen: 2 e positie; handpalmen: wijzen naar laag of schaarsprong met gebogen benen (kattesprong) (rechts voor) (2.010) (-0,30) landen op rechter been, linker been attitude aanhouden; armen: 2 e positie; handpalmen: wijzen naar laag Linkerbeen neerzetten en assemblé met rechts voor (rechts is zwaaibeen); landen in squat 5 e positie rechterbeen voor Streksprong (2.009) met squat landing 2 pasjes voorwaarts in relevé; armen: 2 e positie. Komen tot hurkzit; armen: voor Rol voorover (4.005) tot rijzit, via achter ophurken komen tot stand (basis) of rol voorover (4.005) tot hurkzit en komen tot stand (+0,30) of klemrol tot ruglig, via rijzit en achter ophurken komen tot stand (-0,30) Afsprong (Indien nodig: gaan tot bijna einde van de balk): assemblé streksprong November 2013

60 EVENWICHTSBALK NIVEAU PUPIL 2 DISTRICT 2 VOORGESCHREVEN OEFENSTOF = opsprong = afsprong November 2013

61 EVENWICHTSBALK NIVEAU PUPIL 2 DISTRICT 2 VOORGESCHREVEN OEFENSTOF Evenwichtsbalk Choreografie. Thema: Tinnen Soldaatje. Opmerking: - Er wordt steeds gewerkt in 6 tellen. Het werken met telling is niet verplicht. Er is immers geen muziek waaraan de telling gerefereerd kan worden. Het is echter een leidraad die de trainer kan gebruiken bij het aanleren van de oefenstof. - Alle armen zijn gestrekt, tenzij anders aangegeven. Dus ook als er staat 1 e positie armen; vanuit klassiek ballet zouden dit ronde armen moeten zijn, maar in deze oefening niet. - Uitzondering is de inzet van de pirouette. Deze begint met ronde arm in de preparatie en kan gebruikt worden bij de inzet van de pirouette: van 1 e positie gebogen arm naar 2 e positie gestrekte arm. - Daar waar niets in de tekst staat aangegeven praten we over benen en voeten. - De houding van armen, handpalmen en hoofd en de focus worden apart omschreven. - Per maat mag de turnster haar voorkeursbeen bepalen. Woordenlijst Squathouding: Voeten 1 e positie parallel; benen licht gebogen in heupen en knieën met een rechte rug; armen: zijwaarts; handpalmen: wijzen naar omlaag Juryaccenten: Er wordt heel erg gelet op strak werken met: 1. rechte armen 2. hoge (aangehouden) relevés 3. rechtop lopen/bewegen November 2013

62 EVENWICHTSBALK NIVEAU PUPIL 2 DISTRICT 2 VOORGESCHREVEN OEFENSTOF Uitgangspositie: parallelstand borstlings in het midden van de balk Balkhoogte: 100cm Tijd: 70 seconden Maat Tel Oefenstof Basis D-score = 4.70 p. Symbolen 1 Opsprong: Doorhurken tot hoeksteun, via zit linkerbeen overheffen tot rijzit (1.006) (basis) of opspreiden en uitschuiven tot split met de buik op de balk (1.005) (+0,30) of doorhurken tot zit, linkerbeen overheffen tot rijzit (1.006) (-0,30) Handen plaatsen op de balk (met ¼ draai (90 ) linksom) komen tot spreidhoeksteun Achter ophurken tot hurkzit Komen tot stand. Armen: 2 e positie Armen: 2 e positie; handpalmen: naar laag; rechterbeen opzwaaien tot arabesque; beenzwaai voorwaarts Passé uitgedraaid rechts Armen: laag ½ Pirouette (180 ) door het sluiten van de passé van uitgedraaid naar parallel Armen opzwaaien tot horizontaal voor; handpalmen naar binnen gedraaid Handpalmendraaien naar boven, developpé voorwaarts op links, armen: openen naar 2 e positie Handpalmen: draaien naar beneden Houding vasthouden Armen: 2 e positie; pique voorwaarts op rechts, linkerbeenzwaai naar arabesque Armen: 5 e positie; komen tot relevé, linkervoet achter in 5 e positie 5 Halve draai en komen tot hurkzit en rol voorover tot hurkzit (4.005), halve draai in hurkzit en komen tot stand (basis) of halve draai en klaar staan voor radslag (4.108) (+0,30) of halve draai en komen tot hurkzit en rol voorover tot rijzit (4.005), achteropzwaai tot hurkzit, halve draai in hurkzit en komen tot stand (-0,30) 6 In één tel komen tot tendu rechts of links voor, gevolgd door schaarsprong met gebogen benen (kattesprong) - hurksprong ( ) (basis) of loopsprong - hurksprong ( ) (+0,30) of streksprong - hurksprong ( ) (-0,30) November 2013

63 EVENWICHTSBALK NIVEAU PUPIL 2 DISTRICT 2 VOORGESCHREVEN OEFENSTOF Maat Tel Oefenstof Symbolen Armen: 2 e positie; handpalmen wijzen omlaag; vrij been stapt voorwaarts in squat in 4 e positie achterste voet op relevé. Voorste been optillen tot horizontaal, achterste been strekken tot relevé; armen 2 e positie; handpalmen naar beneden Voorste been sluiten in 5 e positie Staan op platte voet, 5 e positie links voor; armen: laag Komen tot relevé in 5 e positie links voor; armen: laag Komen tot achterste voet (rechts) in tendu, linker voet plat. 8 Ronde de jambe op links (beenzwaai van achter via zijwaarts tot 90 graden geheven voor), doorstappen in relevé, gevolgd door ronde de jambe op rechts (beenzwaai van achter via zijwaarts tot 90 graden geheven voor), 9 vluchtige (spagaat)handstand (<180 ) (4.004) (basis) of vluchtige (spagaat)handstand (4.004) (+0,30) of vluchtige (spagaat)handstand (<150 ) (4.004) (-0,30) Assemblé vanaf links (zwaaibeen rechts), landing in squat, opstrekken tot relevé; armen: 5 e positie vervolgens ¼ draai linksom tot parallelstand in relevé en nogmaals ¼ draai linksom In één tel klaarstaan voor Halve pirouette tot passé, direct gevolgd door vrije voet voor plaatsen en komen tot relevé in 5 e positie, halve draai in relevé op 2 voeten, relevé na de 2 e halve draai 1 sec aanhouden Armen: 2 e positie; handpalmen: naar beneden; squat houding in 5 e positie Armen: 2 e positie; handpalmen: naar beneden; relevé in 5 e positie Buiging van lichaam achterwaarts met hoofd achterover (cambré van de bovenrug); Handpalmen: draaien naar boven. Armen: 2 e positie; handpalmen: naar beneden; relevé in 5 e positie Armen: 2 e positie; handpalmen: naar beneden; squat houding in 5 e positie Basishouding (5 e positie platte voeten) (3 stappen voorwaarts of achterwaarts, rechts-links-rechts; armen: met welbeweging via voor terug naar 2 e positie) In één tel klaarstaan voor afsprong 4 14 Afsprong: Vanuit 1 stap: handstandoverslag (6.001) (basis) of salto voorover gehurkt (6.102) (+0.30) of arabier (6.001) (-0.30) November 2013

64 EVENWICHTSBALK NIVEAU JEUGD 1 DISTRICT 2 VOORGESCHREVEN OEFENSTOF CHOREOGRAFIELIJNEN = opsprong = afsprong November 2015

65 EVENWICHTSBALK NIVEAU JEUGD 1 DISTRICT 2 VOORGESCHREVEN OEFENSTOF Evenwichtsbalk Choreografie. Thema: Introduceren van ronde armen en wel- en rompbewegingen. Opmerking: - Er wordt steeds gewerkt in 8 tellen. Het werken met telling is niet verplicht. Er is immers geen muziek waaraan de telling gerefereerd kan worden. Het is echter een leidraad die de trainer kan gebruiken bij het aanleren van de oefenstof. - Daar waar niets in de tekst staat aangegeven praten we over benen en voeten. - De houding van armen, handpalmen en hoofd en de focus worden apart omschreven. - Per maat mag het voorkeursbeen gekozen worden, behalve daar waar het in de tekst staat aangegeven. - Extra ¼ of ½ draai is toegestaan om weer in de richting van de oefening uit te komen. Woordenlijst Squathouding: Voeten 1 e positie parallel; benen licht gebogen in heupen en knieën met een rechte rug; armen: zijwaarts; handpalmen: wijzen naar omlaag Juryaccenten: Er wordt heel erg gelet op: 1. hoge (aangehouden) relevés 2. rechtop lopen/bewegen November 2015

66 EVENWICHTSBALK NIVEAU JEUGD 1 DISTRICT 2 VOORGESCHREVEN OEFENSTOF Uitgangspositie: is vrij vanwege opsprong naar keuze Balkhoogte: 125cm Tijd: 90 seconden Maat Tel Oefenstof Basis D-score = 4.80 p. Symbolen 1 Opsprong: TA-waarde (basis) A-waarde (+0,30) Uitgangspositie: 5 e positie; armen: laag, rechter been voor Stap voorwaarts tot hurkzit Opkomen via welbeweging voorwaarts Komen tot vluchtige zweefstand op rechts; armen: 5 e positie; schouderhoek blijft volledig geopend Opkomen tot 5 e positie in relevé; armen: 5 e positie; schouderhoek blijft volledig geopend Komen tot vluchtige zweefstand op links; armen 5 e positie; schouderhoek blijft volledig geopend Opkomen tot 5 e positie in relevé; armen: 5 e positie; schouderhoek blijft volledig geopend Armen via welbeweging zijwaarts brengen; hoofd buigt achterwaarts Komen tot basishouding: 5 e positie op platte voeten; armen: laag Rechter been naar tendu achterwaarts brengen, links voor in demi plié; armen: via voorwaarts/zijwaarts brengen tot diagonaal hoog; handpalmen: naar boven Achterwaarts stappen via demi plié tot tendu voorwaarts; armen: getrokken via laag naar 2 e positie; handpalmen: naar boven; romp: welbeweging, borstbeen in en uit. 4 Loopsprong - schaarsprong met gebogen benen (kattesprong) - streksprong ( ) Gymnastische serie met 1 stop (basis), of gymnastische serie zonder stop (+ 0.30) of gymnastische serie met 2 stops (- 0.30) Halve draai op 2 voeten in relevé Kleine port de bras, uitgangspositie: armen laag Vanuit 1 e positie; hoofd: licht getild naar links, kijken naar rechterhand Armen: openen naar 2 e positie; handpalmen: naar boven; hoofd: kijken naar rechts Handpalmen: draaien naar beneden; hoofd: draait naar links Armen: naar laag; hoofd: naar neutraal 6 Komen tot hurkzit, rol voorover tot hurkzit (4.005), halve draai in hurkzit en komen tot stand (basis) of radslag (4.108) (+0,30) of komen tot hurkzit, rol voorover tot rijzit (4.005), achter ophurken tot hurkzit, halve draai in hurkzit en komen tot stand (-0,30) 7 Stap voorwaarts met rechts, linkerbeen opzwaaien tot 45 o voor, fouettédraai (3.001); armzwaaiondersteuning via laag naar 5 e positie, komen tot 2 e positie Stap voorwaarts met links, rechterbeen opzwaaien tot 45 o voor, direct gevolgd door zwaai achterwaarts, fouettédraai; armzwaaiondersteuning van 5 e positie naar 2 e positie N.B.: fouetté draaien mogen ook met armen laag November 2015

67 EVENWICHTSBALK NIVEAU JEUGD 1 DISTRICT 2 VOORGESCHREVEN OEFENSTOF Maat Tel Oefenstof Symbolen Developpé zijwaarts met links, standbeen rechts; armen: van 1 e naar 2 e positie brengen; handpalmen: van binnen naar beneden gericht Developpé aanhouden Stap voorwaarts met vrije been naar 4 e positie in plié, achterste been in relevé; armen: 2 e positie. Rechterbeen zwaait achterwaarts tot ringhouding, standbeen strekken; armen: 2 e positie Zwaaibeen aansluiten en komen tot 5 e positie in demi plié; armen 2 e positie. Komen tot basishouding: 5 e positie op platte voeten; armen: laag Rechterbeen stap voorwaarts in 4 e positie in relevé en demi plié, links op platte voet; armen: 1 e positie Rechterbeen strekken en komen tot platte voet, linkerbeen in relevé en demi plié; armen: 5 e positie Komen tot rechterbeen voor in 4 e positie in relevé en demi plié, links op platte voet; armen: 2 e positie Beenzwaai voorwaarts met rechts, links op platte voet; armen: 2 e positie Komen tot rechterbeen voor in 4 e positie in relevé en demi plié, links op platte voet; armen: 2 e positie Komen tot 4 e positie in relevé met rechts voor; armen: 2 e positie Komen tot 4 e positie in demi plié op relevé; armen: 2 e positie Komen tot tendu rechts voor met armen gestrekt in 5 e positie; armen: via welbeweging op horizontaal voor brengen; borst in Vluchtige (spagaat)handstand (<180 ) (4.004) (basis) of vluchtige (spagaat)handstand (4.004) (+0,30) of vluchtige (spagaat)handstand (<150 ) (4.004) (-0,30) In één tel klaarstaan voor ½ draai op 1 been (180 o ), vrije been voor plaatsen tot relevé op 2 voeten en direct ½ draai op 2 voeten. Uitgangspositie is vrij. Indien nodig: ½ draai op 2 voeten in relevé en klaar staan voor afsprong Afsprong: TA-waarde (basis) A-waarde (+0,30) November 2015

68 EVENWICHTSBALK NIVEAU Pupil 1 DISTRICT 3 VOORGESCHREVEN OEFENSTOF CHOREOGRAFIELIJNEN = opsprong = afsprong September 2013

69 EVENWICHTSBALK NIVEAU Pupil 1 DISTRICT 3 VOORGESCHREVEN OEFENSTOF Evenwichtsbalk Choreografie. Thema: Tinnen Soldaatje. Opmerking: - Er wordt steeds gewerkt in 6 tellen. Het werken met telling is niet verplicht. Er is immers geen muziek waaraan de telling gerefereerd kan worden. Het is echter een leidraad die de trainer kan gebruiken bij het aanleren van de oefenstof. - Alle armen zijn gestrekt, tenzij anders aangegeven. Dus ook als er staat 1 e positie armen; vanuit klassiek ballet zouden dit ronde armen moeten zijn, maar in deze oefening niet. - Uitzondering is de inzet van de pirouette. Deze begint met ronde arm in de preparatie en kan gebruikt worden bij de inzet van de pirouette: van 1 e positie gebogen arm naar 2 e positie gestrekte arm. - Daar waar niets in de tekst staat aangegeven praten we over benen en voeten. - De houding van armen, handpalmen en hoofd en de focus worden apart omschreven. - Per maat mag het voorkeursbeen worden gekozen, tenzij anders staat aangegeven. Woordenlijst Squathouding: Voeten 5 e positie parallel; benen licht gebogen in heupen en knieën met een rechte rug; armen: zijwaarts; handpalmen: wijzen naar omlaag Juryaccenten: Er wordt heel erg gelet op strak werken met: 1. rechte armen 2. hoge (aangehouden) relevés 3. rechtop lopen/bewegen September 2013

70 EVENWICHTSBALK NIVEAU Pupil 1 DISTRICT 3 VOORGESCHREVEN OEFENSTOF Uitgangspositie: parallelstand borstlings in het midden van de balk Balkhoogte: 100 cm Tijd: 70 seconden Maat Tel Oefenstof Basis D-score = 4.60 p. Symbolen 1 Ophurken (1.006), kwart draai in hurkzit, komen tot rijzit (basis) of doorhurken tot zit (1.106), 1 been overheffen tot rijzit (+0,30) of opspringen tot steun, 1 been overheffen tot rijzit (-0,30) Handen plaatsen op de balk (¼ draai linksom) spreidhoeksteun Zitten op de balk; benen zijn gespreid en boven de balk Ruglig; armen langs de oren (5 e positie), handen mogen de balk vasthouden Passé uitgedraaid rechts Strek rechterbeen Passé uitgedraaid links Strek linkerbeen Komen tot hoekzit; benen minimaal 45 boven de balk; handen achter aan de balk Hou vast, met handen aan de balk (basis), met armen in 2 e positie (+0,30) Via rijzit komen tot kniezit met de billen op de hakken (knie-hiel-zit); armen: laag Borst in. Borst uit Schouders hoog (opgetrokken) Schouders laag Armen: 2 e positie; handpalmen: wijzen naar laag Kurbet met armen horizontaal voor (borstbeen naar achteren en bekken achterover gekanteld); handpalmen: wijzen naar binnen Hoge (lig)steun met de heuphoek (<90 ) zo ver mogelijk gesloten. Schouders zijn lang, borst en schouders zijn helemaal uitgeduwd Voeten plat plaatsen in 5 e positie; handen staan plat op de balk Inhurken tot hurkzit; armen: voor Opkomen tot stand; armen: langs de oren 5 e positie Armen: zijwaarts neer tot langs het lichaam. (Basishouding). In één tel komen tot tendu rechts of links voor en klaarstaan voor handstand met armen en schouders langs de oren, uitgeduwd en lang of klaarstaan voor zweefstand met armen zij Vluchtige handstand gesloten (<150 ), terug tot stand (4.004) (basis) of zweefstand (4.002), terug tot stand (basis) of vluchtige handstand gesloten (>150 ), terug tot stand (4.004) (+0,30) N.B.: 2x basis element! 150 September 2013

71 EVENWICHTSBALK NIVEAU Pupil 1 DISTRICT 3 VOORGESCHREVEN OEFENSTOF Maat Tel Oefenstof Symbolen Het bij maat 9 gekozen voorkeursbeen mag bij maat 10 niet meer gewisseld worden Rechterbeen tillen naar arabesque (minimaal 45 geheven); links is het standbeen; armen: 2 e positie; handpalmen: wijzen naar beneden Hou vast Beenzwaai voorwaarts met rechts; armen: 2 e positie; handpalmen: wijzen naar beneden Komen tot knie zit links, waarbij de achterste knie de balk toucheert: voorste been is 90 gebogen in knie en t.o.v. de heup; achterste knie is 90 gebogen; armen: 2 e positie; handpalmen: wijzen naar beneden Opstrekken tot stand; armen: 2 e positie Beenzwaai voor met links (zwaaibeen); het rechterbeen is standbeen; armen: 2 e positie; handpalmen: wijzen naar laag In één tel komen via relevé tot passé parallel; links is het standbeen; rechts is het passébeen; Armen: 2 e positie; handpalmen: wijzen naar laag Armen: zijwaarts naar laag brengen Passé uitgedraaid; rechts is passébeen, links is standbeen Terug naar passé parallel; armen: blijven laag Voet voor plaatsen en komen tot relevé, ½ draai op 2 benen; armen laag In één tel klaar staan voor kattesprong; armen: 2 e positie Het bij maat 12 gekozen voorkeursbeen mag bij maat 13 niet meer gewisseld worden. Wij kiezen hier voor sprongen met rechts voor. Schaarsprong met gebogen benen (kattesprong) (rechts voor) (2.010) landen op rechterbeen, linkerbeen attitude aanhouden; armen: 2 e positie; handpalmen: wijzen naar laag Linkerbeen neerzetten en assemblé met rechts voor (rechts is zwaaibeen); landen in squat 5 e positie rechterbeen voor Streksprong (2.009) met squat landing 2 pasjes voorwaarts in relevé; armen: 2 e positie. Komen tot hurkzit; armen: voor Klemrol tot ruglig, via rijzit en achter ophurken komen tot stand (basis) of rol voorover (4.005) tot hurkzit en komen tot stand (+0,30) of rol voorover (4.005) tot rijzit, via achter ophurken komen tot stand (+0,30) of geen rol voorover, komen tot stand (-0,30) Afsprong (Indien nodig: gaan tot bijna einde van de balk): assemblé streksprong September 2013

72 EVENWICHTSBALK NIVEAU PUPIL 2 DISTRICT 3 VOORGESCHREVEN OEFENSTOF = opsprong = afsprong November 2013

73 EVENWICHTSBALK NIVEAU PUPIL 2 DISTRICT 3 VOORGESCHREVEN OEFENSTOF Evenwichtsbalk Choreografie. Thema: Tinnen Soldaatje. Opmerking: - Er wordt steeds gewerkt in 6 tellen. Het werken met telling is niet verplicht. Er is immers geen muziek waaraan de telling gerefereerd kan worden. Het is echter een leidraad die de trainer kan gebruiken bij het aanleren van de oefenstof. - Alle armen zijn gestrekt, tenzij anders aangegeven. Dus ook als er staat 1 e positie armen; vanuit klassiek ballet zouden dit ronde armen moeten zijn, maar in deze oefening niet. - Uitzondering is de inzet van de pirouette. Deze begint met ronde arm in de preparatie en kan gebruikt worden bij de inzet van de pirouette: van 1 e positie gebogen arm naar 2 e positie gestrekte arm. - Daar waar niets in de tekst staat aangegeven praten we over benen en voeten. - De houding van armen, handpalmen en hoofd en de focus worden apart omschreven. - Per maat mag de turnster haar voorkeursbeen bepalen. Woordenlijst Squathouding: Voeten 1 e positie parallel; benen licht gebogen in heupen en knieën met een rechte rug; armen: zijwaarts; handpalmen: wijzen naar omlaag Juryaccenten: Er wordt heel erg gelet op strak werken met: 1. rechte armen 2. hoge (aangehouden) relevés 3. rechtop lopen/bewegen November 2013

74 EVENWICHTSBALK NIVEAU PUPIL 2 DISTRICT 3 VOORGESCHREVEN OEFENSTOF Uitgangspositie: parallelstand borstlings in het midden van de balk Balkhoogte: 100cm Tijd: 70 seconden Maat Tel Oefenstof Basis D-score = 4.70 p. Symbolen 1 Opsprong: Doorhurken tot zit, linkerbeen overheffen tot rijzit (1.006) (basis) of doorhurken tot hoeksteun, via zit linkerbeen overheffen tot rijzit (1.006) (+0,30) of ophurken tot hurkzit, kwart draai linksom (1.006) (-0,30) Handen plaatsen op de balk (met ¼ draai (90 ) linksom) komen tot spreidhoeksteun Achter ophurken tot hurkzit Komen tot stand. Armen: 2 e positie Armen: 2 e positie; handpalmen: naar laag; rechterbeen opzwaaien tot arabesque; beenzwaai voorwaarts Passé uitgedraaid rechts Armen: laag ½ Pirouette (180 ) door het sluiten van de passé van uitgedraaid naar parallel Armen opzwaaien tot horizontaal voor; handpalmen naar binnen gedraaid Handpalmendraaien naar boven, developpé voorwaarts op links, armen: openen naar 2 e positie Handpalmen: draaien naar beneden Houding vasthouden Armen: 2 e positie; pique voorwaarts op rechts, linkerbeenzwaai naar arabesque Armen: 5 e positie; komen tot relevé, linkervoet achter in 5 e positie 5 Halve draai en komen tot hurkzit en rol voorover tot rijzit (4.005), achteropzwaai tot hurkzit, halve draai in hurkzit en komen tot stand (basis) of halve draai en komen tot hurkzit en rol voorover tot hurkzit (4.005) (+0,30) of halve draai en komen tot hurkzit en klemrol voorover via ruglig tot rijzit (4.005), achteropzwaai tot hurkzit, halve draai in hurkzit en komen tot stand (-0,30) 6 In één tel komen tot tendu rechts of links voor, gevolgd door schaarsprong met gebogen benen (kattesprong) - streksprong ( ) (basis) of schaarsprong met gebogen benen (kattesprong) - hurksprong ( ) (+0,30) of streksprong - streksprong ( ) (-0,30) November 2013

75 EVENWICHTSBALK NIVEAU PUPIL 2 DISTRICT 3 VOORGESCHREVEN OEFENSTOF Maat Tel Oefenstof Symbolen Armen: 2 e positie; handpalmen wijzen omlaag; vrij been stapt voorwaarts in squat in 4 e positie achterste voet op relevé. Voorste been optillen tot horizontaal, achterste been strekken tot relevé; armen 2 e positie; handpalmen naar beneden Voorste been sluiten in 5 e positie Staan op platte voet, 5 e positie links voor; armen: laag Komen tot relevé in 5 e positie links voor; armen: laag Komen tot achterste voet (rechts) in tendu, linker voet plat. 8 Ronde de jambe op links (beenzwaai van achter via zijwaarts tot 90 graden geheven voor), doorstappen in relevé, gevolgd door ronde de jambe op rechts (beenzwaai van achter via zijwaarts tot 90 graden geheven voor), 9 vluchtige (spagaat)handstand (<150 ) (4.004) (basis) of vluchtige (spagaat)handstand (<180 ) (4.004) (+0,30) of vluchtige (spagaat)handstand weglaten (4.004) (-0,30) Assemblé vanaf links (zwaaibeen rechts), landing in squat, opstrekken tot relevé; armen: 5 e positie vervolgens ¼ draai linksom tot parallelstand in relevé en nogmaals ¼ draai linksom In één tel klaarstaan voor Halve pirouette tot passé, direct gevolgd door vrije voet voor plaatsen en komen tot relevé in 5 e positie, halve draai in relevé op 2 voeten, relevé na de 2 e halve draai 1 sec aanhouden Armen: 2 e positie; handpalmen: naar beneden; squat houding in 5 e positie Armen: 2 e positie; handpalmen: naar beneden; relevé in 5 e positie Buiging van lichaam achterwaarts met hoofd achterover (cambré van de bovenrug); Handpalmen: draaien naar boven. Armen: 2 e positie; handpalmen: naar beneden; relevé in 5 e positie Armen: 2 e positie; handpalmen: naar beneden; squat houding in 5 e positie Basishouding (5 e positie platte voeten) (3 stappen voorwaarts of achterwaarts, rechts-links-rechts; armen: met welbeweging via voor terug naar 2 e positie) In één tel klaarstaan voor afsprong 4 14 Afsprong: Vanuit 1 stap: arabier (6.001) (basis) of handstandoverslag (6.001) (+0.30) of streksprong (2.009) (-0.30) November 2013

76 EVENWICHTSBALK NIVEAU JEUGD 1 DISTRICT 3 VOORGESCHREVEN OEFENSTOF CHOREOGRAFIELIJNEN = opsprong = afsprong November 2015

77 EVENWICHTSBALK NIVEAU JEUGD 1 DISTRICT 3 VOORGESCHREVEN OEFENSTOF Evenwichtsbalk Choreografie. Thema: Introduceren van ronde armen en wel- en rompbewegingen. Opmerking: - Er wordt steeds gewerkt in 8 tellen. Het werken met telling is niet verplicht. Er is immers geen muziek waaraan de telling gerefereerd kan worden. Het is echter een leidraad die de trainer kan gebruiken bij het aanleren van de oefenstof. - Daar waar niets in de tekst staat aangegeven praten we over benen en voeten. - De houding van armen, handpalmen en hoofd en de focus worden apart omschreven. - Per maat mag het voorkeursbeen gekozen worden, behalve daar waar het in de tekst staat aangegeven. - Extra ¼ of ½ draai is toegestaan om weer in de richting van de oefening uit te komen. Woordenlijst Squathouding: Voeten 1 e positie parallel; benen licht gebogen in heupen en knieën met een rechte rug; armen: zijwaarts; handpalmen: wijzen naar omlaag Juryaccenten: Er wordt heel erg gelet op: 1. hoge (aangehouden) relevés 2. rechtop lopen/bewegen November 2015

78 EVENWICHTSBALK NIVEAU JEUGD 1 DISTRICT 3 VOORGESCHREVEN OEFENSTOF Uitgangspositie: is vrij vanwege opsprong naar keuze Balkhoogte: 125cm Tijd: 90 seconden Maat Tel Oefenstof Basis D-score = 4.80 p. Symbolen 1 Opsprong: TA-waarde Uitgangspositie: 5 e positie; armen: laag, rechter been voor Stap voorwaarts tot hurkzit Opkomen via welbeweging voorwaarts Komen tot vluchtige zweefstand op rechts; armen: 5 e positie; schouderhoek blijft volledig geopend Opkomen tot 5 e positie in relevé; armen: 5 e positie; schouderhoek blijft volledig geopend Komen tot vluchtige zweefstand op links; armen 5 e positie; schouderhoek blijft volledig geopend Opkomen tot 5 e positie in relevé; armen: 5 e positie; schouderhoek blijft volledig geopend Armen via welbeweging zijwaarts brengen; hoofd buigt achterwaarts Komen tot basishouding: 5 e positie op platte voeten; armen: laag Rechter been naar tendu achterwaarts brengen, links voor in demi plié; armen: via voorwaarts/zijwaarts brengen tot diagonaal hoog; handpalmen: naar boven Achterwaarts stappen via demi plié tot tendu voorwaarts; armen: getrokken via laag naar 2 e positie; handpalmen: naar boven; romp: welbeweging, borstbeen in en uit 4 Sissonne (135 ) - hurksprong - streksprong ( ) Gymnastische serie met 1 stop (basis), of gymnastische serie zonder stop (+ 0.30) of gymnastische serie met 2 stops (- 0.30) Halve draai op 2 voeten in relevé Kleine port de bras, uitgangspositie: armen laag Vanuit 1 e positie; hoofd: licht getild naar links, kijken naar rechterhand Armen: openen naar 2 e positie; handpalmen: naar boven; hoofd: kijken naar rechts Handpalmen: draaien naar beneden; hoofd: draait naar links Armen: naar laag; hoofd: naar neutraal Komen tot hurkzit, rol voorover tot rijzit (4.005), achter ophurken tot hurkzit, halve draai in hurkzit en komen tot stand (basis) of komen tot hurkzit, rol voorover tot hurkzit (4.005), halve draai in hurkzit en komen tot stand (+0,30) of komen tot hurkzit, klemrol tot ruglig (4.005), via rijzit achter ophurken tot hurkzit, halve draai in hurkzit en komen tot stand (-0,30) November 2015

79 EVENWICHTSBALK NIVEAU JEUGD 1 DISTRICT 3 VOORGESCHREVEN OEFENSTOF Maat Tel Oefenstof Basis D-score = 4.80 p. Symbolen 7 Stap voorwaarts met rechts, linkerbeen opzwaaien tot 45 o voor, fouettédraai (3.001); armzwaaiondersteuning via laag naar 5 e positie, komen tot 2 e positie Stap voorwaarts met links, rechterbeen opzwaaien tot 45 o voor, direct gevolgd door zwaai achterwaarts, fouettédraai; armzwaaiondersteuning van 5 e positie naar 2 e positie N.B.: fouetté draaien mogen ook met armen laag Developpé zijwaarts met links, standbeen rechts; armen: van 1 e naar 2 e positie brengen; handpalmen: van binnen naar beneden gericht Developpé aanhouden Stap voorwaarts met vrije been naar 4 e positie in plié, achterste been in relevé; armen: 2 e positie. Rechterbeen zwaait achterwaarts tot ringhouding, standbeen strekken; armen: 2 e positie Zwaaibeen aansluiten en komen tot 5 e positie in demi plié; armen 2 e positie. Komen tot basishouding: 5 e positie op platte voeten; armen: laag Rechterbeen stap voorwaarts in 4 e positie in relevé en demi plié, links op platte voet; armen: 1 e positie Rechterbeen strekken en komen tot platte voet, linkerbeen in relevé en demi plié; armen: 5 e positie Komen tot rechterbeen voor in 4 e positie in relevé en demi plié, links op platte voet; armen: 2 e positie Beenzwaai voorwaarts met rechts, links op platte voet; armen: 2 e positie Komen tot rechterbeen voor in 4 e positie in relevé en demi plié, links op platte voet; armen: 2 e positie Komen tot 4 e positie in relevé met rechts voor; armen: 2 e positie Komen tot 4 e positie in demi plié op relevé; armen: 2 e positie Komen tot tendu rechts voor met armen gestrekt in 5 e positie; armen: via welbeweging op horizontaal voor brengen; borst in Vluchtige (spagaat)handstand (<180 ) (4.004) (basis) of vluchtige (spagaat)handstand (4.004) (+0,30) of vluchtige (spagaat)handstand (<150 ) (4.004) (-0,30) In één tel klaarstaan voor ½ draai op 1 been (180 o ), vrije been voor plaatsen tot relevé op 2 voeten en direct ½ draai op 2 voeten. Uitgangspositie is vrij. Indien nodig: ½ draai op 2 voeten in relevé en klaar staan voor afsprong Afsprong: TA-waarde November 2015

80 VLOER NIVEAU INSTAP DISTRICT 2 VOORGESCHREVEN OEFENSTOF CHOREOGRAFIELIJNEN 1 2,3,4 5,6,7,8,9,10,11,12,13,14 15,16,17 18,19 GROEN = BEGIN ROOD = EINDE Juli 2014

81 VLOER NIVEAU INSTAP DISTRICT 2 VOORGESCHREVEN OEFENSTOF Instap Lange mat oefening Thema: Tinnen Soldaatje. Opmerking: - Alle armen zijn gestrekt, tenzij anders aangegeven. Dus ook als er staat 1 e positie armen: vanuit klassiek ballet zouden dit ronde armen moeten zijn, maar in deze oefening niet. - Alle bewegingen worden uitgevoerd met zeer scherpe accenten. - Daar waar niets staat aangegeven in de tekst praten we over benen en voeten. - De houding van armen, handpalmen en hoofd en de focus worden apart omschreven. - De turnster mag per maat haar voorkeursbeen kiezen, behalve daar waar het in de tekst staat aangegeven. Woordenlijst Squathouding: Voeten 1 e positie parallel; benen licht gebogen in heupen en knieën met een rechte rug; armen: zijwaarts; handpalmen: wijzen naar omlaag. Juryaccenten: Er wordt heel erg gelet op strak werken met: 1. rechte armen 2. rechtop lopen/bewegen Juli 2014

82 VLOER NIVEAU INSTAP DISTRICT 2 VOORGESCHREVEN OEFENSTOF Uitgangspositie: basishouding 1 e positie parallel; armen: gestrekt naast het lichaam; dwarsstand aan het begin van de lange mat Tijd: 60 seconden Maat Oefenstof Basis D-score = 4.50 p. Symbolen 1 aanloop arabier-kaats (3.106) (basis) landing in squathouding of aanloop (loop)overslag met plank (3.105) (+0,30) tot stand rechtop, halve draai of aanloop radslag (3.006) (-0,30) tot uitvalstand 2 Stap rechts voorwaarts, loopsprong (1.001) (links voor) - loopsprong (1.001) (rechts voor); armen: 2 e of positie. Landing op rechts in plié, met links via plié doorstappen naar voren en opstrekken tot stand op links, rechts tendu achter; armen: 2 e positie Klaar gaan staan voor handstand: armen 5 e positie, linker- of rechterbeen tendu voor. vluchtige handstand (3.001) terug tot stand, hurkzit en rol voorover tot hurkzit (3.002) (basis) of vluchtige handstand en doorrollen tot hurkzit (3.002) (+0,30) of vluchtige handstand (<180 ) (3.001), terug tot stand en rol voorover tot hurkzit (3.002) (-0,30) Vanuit hurkzit achterover rollen tot kaars; armen vrij, maar gestrekt Vanuit kaars terugrollen tot spreidzit, romp rechtop; armen 5 e positie vl vl Zover mogelijk voorover buigen met de romp met rechte rug (minimaal 45 graden), terug rechtop zitten; armen 5 e positie Komen tot ruglig met benen gebogen (opgetrokken): boogje uitduwen (+0,30) of boogje uitduwen weglaten (-0,30) Ruglig met gestrekte benen; armen 2 e positie Passé linkerbeen, uitstrekken linkerbeen; armen 2 e positie Passé rechterbeen, uitstrekken rechterbeen; armen 2 e positie Halve draai tot buiklig; armen 5 e positie; handen naast de schouders plaatsen en uitduwen tot ligsteun 13 Ligsteun houding 2 seconden aangeven 14 Inhurken tot hurkzit 15 rol achterover met rechte armen tot hurkzit (3.003) (+0,30) of rol achterover met gebogen armen (3.003) (basis) of rol achterover (3.003) weglaten (-0,30) Komen tot stand. 16 Streksprong met ½ draai (1.010) linksom tot squathouding; armen 2 e positie. Opstrekken tot stand; armen naar laag. 17 Streksprong met ½ draai (1.010) rechtsom tot squathouding; armen 2 e positie. Opstrekken tot stand; armen naar laag. 18 Klaar staan voor radslag; armen 5 e positie, handpalmen naar binnen en linker- of rechterbeen tendu voor. 19 Radslag (3.006) Juli 2014

83 VLOER NIVEAU Pupil 1 DISTRICT 2 VOORGESCHREVEN OEFENSTOF CHOREOGRAFIELIJNEN 1 2,3,4,5 6,7,8,9,10,11,12,13,14,15 16,17,18 19,20 GROEN = BEGIN ROOD = EINDE Juli 2014

84 VLOER NIVEAU Pupil 1 DISTRICT 2 VOORGESCHREVEN OEFENSTOF Lange mat oefening Thema: Tinnen Soldaatje. Opmerking: - Alle armen zijn gestrekt, tenzij anders aangegeven. Dus ook als er staat 1 e positie armen: vanuit klassiek ballet zouden dit ronde armen moeten zijn, maar in deze oefening niet. - Alle bewegingen worden uitgevoerd met zeer scherpe accenten. - Daar waar niets staat aangegeven in de tekst praten we over benen en voeten. - De houding van armen, handpalmen en hoofd en de focus worden apart omschreven. - De turnster mag per maat haar voorkeursbeen kiezen, behalve daar waar het in de tekst staat aangegeven. Woordenlijst Squathouding: Voeten 1 e positie parallel; benen licht gebogen in heupen en knieën met een rechte rug; armen: zijwaarts; handpalmen: wijzen naar omlaag. Juryaccenten: Er wordt heel erg gelet op strak werken met: 1. rechte armen 2. rechtop lopen/bewegen Juli 2014

85 VLOER NIVEAU Pupil 1 DISTRICT 2 VOORGESCHREVEN OEFENSTOF Uitgangspositie: basishouding 1 e positie parallel; armen: gestrekt naast het lichaam; dwarsstand aan het begin van de lange mat Maat Tel Oefenstof Basis D-score = 4.60 p. Symbolen 1 Aanloop radslag (tussenhup) arabier-kaats* ( ) (basis) landing in squathouding of aanloop (loop)overslag met plank (3.105) (+0,30) tot stand rechtop, halve draai of aanloop arabier-kaats (3.106) (-0,30) landing in squathouding. of * Radslag-arabier-kaats mag ook met chassé tussen radslag en arabier uitgevoerd worden 2 3 passen in relevé 3 Stap rechts voorwaarts, loopsprong (links voor) - loopsprong (rechts voor) - (tussenstap) schaarsprong met gebogen benen (kattesprong) ( ); armen: 2 e positie. 4 Klaar gaan staan voor handstand: armen 5 e positie, linker- of rechterbeen tendu voor Vluchtige handstand (3.001) terug tot stand, hurkzit en rol voorover tot hurkzit (3.002) (basis) of vluchtige handstand en doorrollen tot hurkzit (3.002) (+0,30) of vluchtige handstand (<180 ) (3.001), terug tot stand en rol voorover tot hurkzit (3.002) (-0,30) Vanuit hurkzit achterover rollen tot kaars; armen vrij, maar gestrekt Vanuit kaars terugrollen tot spreidzit, romp rechtop; armen 5 e positie Zover mogelijk voorover buigen met de romp met rechte rug (minimaal 45 graden), terug rechtop zitten; armen 5 e positie Komen tot ruglig met benen gebogen (opgetrokken): boogje uitduwen (+0,30) of boogje uitduwen weglaten (-0,30) Ruglig met gestrekte benen; armen 2 e positie Maat 11 en 12 mogen in zijn geheel tegengesteld worden uitgevoerd Passé linkerbeen, uitstrekken linkerbeen; armen 2 e positie Passé rechterbeen, uitstrekken rechterbeen; armen 2 e positie Halve draai tot buiklig; armen 5 e positie; handen naast de schouders plaatsen en uitduwen tot bolle ligsteun met gestrekte heupen Ligsteun houding 2 seconden aangeven Inhurken tot hurkzit Rol achterover met rechte armen tot hurkzit (3.003) (basis) of stutrol achterover met rechte armen tot ligsteun (3.003) (+0,30) of rol achterover met gebogen armen tot hurkzit (3.003) (-0,30) (inhurken en) Komen tot stand. Maat 17 en 18 mogen in zijn geheel tegengesteld worden uitgevoerd Streksprong met ½ draai (1.010) linksom tot squathouding; armen 2 e positie. Opstrekken tot stand; armen naar laag. Streksprong met ½ draai (1.010) rechtsom tot squathouding; armen 2 e positie. Opstrekken tot stand; armen naar laag. Klaar staan voor radslag; armen 5 e positie, handpalmen naar binnen en linker- of rechterbeen tendu voor. (aanloop) Radslag (3.006) (basis) of (aanloop) radslag op 1 arm (3.006) (+0,30) vl vl <180 Tijd: 70 seconden Juli 2014

86 VLOER NIVEAU Pupil 2 DISTRICT 2 VOORGESCHREVEN OEFENSTOF CHOREOGRAFIELIJNEN 1 2,3,4,5 6,7,8,9,10,11 12,13,14,15,16 17,18 GROEN = BEGIN ROOD = EINDE Juli 2014

87 VLOER NIVEAU Pupil 2 DISTRICT 2 VOORGESCHREVEN OEFENSTOF Lange mat oefening Thema: Tinnen Soldaatje. Opmerking: - Alle armen zijn gestrekt, tenzij anders aangegeven. Dus ook als er staat 1 e positie armen: vanuit klassiek ballet zouden dit ronde armen moeten zijn, maar in deze oefening niet. - Alle bewegingen worden uitgevoerd met zeer scherpe accenten. - Daar waar niets staat aangegeven in de tekst praten we over benen en voeten. - De houding van armen, handpalmen en hoofd en de focus worden apart omschreven. - De turnster mag per maat haar voorkeursbeen kiezen, behalve daar waar het in de tekst staat aangegeven. Woordenlijst Squathouding: Voeten 1 e positie parallel; benen licht gebogen in heupen en knieën met een rechte rug; armen: zijwaarts; handpalmen: wijzen naar omlaag. Juryaccenten: Er wordt heel erg gelet op strak werken met: 1. rechte armen 2. rechtop lopen/bewegen Juli 2014

88 VLOER NIVEAU Pupil 2 DISTRICT 2 VOORGESCHREVEN OEFENSTOF Uitgangspositie: basishouding 1 e positie parallel; armen: gestrekt naast het lichaam; dwarsstand aan het begin van de lange mat Maat Tel Oefenstof Basis D-score = 4.70 p. Symbolen 1 Aanloop radslag (tussenhup) arabier-kaats ( ) (basis) landing in squathouding of aanloop loopoverslag met plank - radslag ( ) (+0,30) of aanloop gesloten overslag kaats tot stand rechtop met plank (3.105) (+0,30), (halve draai) of aanloop arabier-kaats (3.106) (-0,30) landing in squathouding Tijd: 70 seconden Stap voorwaarts, loopsprong- schaarsprong met gebogen benen (kattesprong) (tussenstap) streksprong ( ) (basis) of loopsprong - schaarsprong met gebogen benen (kattesprong) - (tussenstap) streksprong hele draai ( ) (+0,30) 3 passé passen in relevé, armen 2 e positie Klaar gaan staan voor handstand: armen 5 e positie, linker- of rechterbeen tendu voor. Vluchtige handstand (3.001) terug tot stand, hurkzit en rol voorover tot hurkzit (3.002) (basis) of vluchtige handstand en doorrollen tot hurkzit (3.002) (+0,30) of vluchtige handstand (<180 ) (3.001), terug tot stand en rol voorover tot hurkzit (3.002) (-0,30) Vanuit hurkzit achterover rollen tot kaars; armen vrij, maar gestrekt Vanuit kaars komen tot ruglig met gestrekte benen, armen 2 e positie Maat 8 tot en met 10 mogen in zijn geheel tegengesteld worden uitgevoerd Linkerbeen, gestrekt opzwaaien (min 90 ) en terug tot ruglig; armen 2 e positie Rechterbeen, gestrekt opzwaaien (min 90 ) en aanhouden Halve draai linksom tot schredezit (basis) of spagaat (+0,30) (handen mogen aan de vloer) (Inhurken) en opkomen tot stand rol achterover met rechte armen tot hurkzit (3.003)(basis) of stutrol achterover met rechte armen tot ligsteun (3.003)(+0,30) of rol achterover met gebogen armen tot hurkzit (3.003) (-0,30) (inhurken en) Komen tot stand. Streksprong halve draai (180 ) (1.010) (basis) of vanuit kleine spreidstand vanaf 2 voeten eerste deel boogje a.o. tot boogje staan (+0,30), halve draai tot hurkzit en komen tot stand of vanuit kleine spreidstand vanaf 2 voeten eerste deel boogje a.o. tot boogje staan (+0,30), komen tot ruglig gevolgd door ½ draai tot buiklig en via ligsteun en inhurken komen tot stand 3 developpé passen Halve pirouette (180 ) (enkele passen achterwaarts) Klaar staan voor radslag; armen 5 e positie, handpalmen naar binnen en linker- of rechterbeen tendu voor. (aanloop) radslag tussenhup radslag (3.006;3.006) (basis) of aanloop radslag tussenhup radslag op 1 arm (3.006;3.006) (+0,30) vl vl <180 Juli 2014

89 VLOER NIVEAU Jeugd 1 DISTRICT 2 VOORGESCHREVEN OEFENSTOF CHOREOGRAFIELIJNEN 1 2,3,4,5 6,7,8,9,10,11,12 13,14,15,16,17 18,19 GROEN = BEGIN ROOD = EINDE Juli 2014

90 VLOER NIVEAU Jeugd 1 DISTRICT 2 VOORGESCHREVEN OEFENSTOF Lange mat oefening Thema: Tinnen Soldaatje. Opmerking: - Alle armen zijn gestrekt, tenzij anders aangegeven. Dus ook als er staat 1 e positie armen: vanuit klassiek ballet zouden dit ronde armen moeten zijn, maar in deze oefening niet. - Alle bewegingen worden uitgevoerd met zeer scherpe accenten. - Daar waar niets staat aangegeven in de tekst praten we over benen en voeten. - De houding van armen, handpalmen en hoofd en de focus worden apart omschreven. - De turnster mag per maat haar voorkeursbeen kiezen, behalve daar waar het in de tekst staat aangegeven. Woordenlijst Squathouding: Voeten 1 e positie parallel; benen licht gebogen in heupen en knieën met een rechte rug; armen: zijwaarts; handpalmen: wijzen naar omlaag. Juryaccenten: Er wordt heel erg gelet op strak werken met: 1. rechte armen 2. rechtop lopen/bewegen Juli 2014

91 VLOER NIVEAU Jeugd 1 DISTRICT 2 VOORGESCHREVEN OEFENSTOF Uitgangspositie: basishouding 1 e positie parallel; armen: gestrekt naast het lichaam; dwarsstand aan het begin van de lange mat Maat Tel Oefenstof Basis D-score = 4.80 p. Symbolen 1 aanloop radslag (tussenhup) arabier-kaats met halve draai ( ) (basis) landing in squathouding of aanloop gesloten overslag kaats (3.105) (+0,30) landing in squathouding (halve draai) of arabier flick-flack kaats ( ) (+0,30) landing in squathouding of aanloop radslag (tussenhup) - arabier-kaats ( ) (-0,30) landing in squathouding. Tijd: 80 seconden Stap voorwaarts, loopsprong - sissonne (135 ) (tussenstap) assemblésprong streksprong hele draai ( , 1.010) 3 passé passen in relevé, armen 2 e positie Klaar gaan staan voor handstand: armen 5 e positie, linker- of rechterbeen tendu voor vluchtige handstand en doorrollen tot hurkzit (3.002) (basis) of handstand (2 sec) en doorrollen tot hurkzit (3.002) (+0,30) of vluchtige handstand (<180 ) (3.001), terug tot stand en rol voorover tot hurkzit (3.002) (-0,30) Vanuit hurkzit achterover rollen tot kaars; armen vrij, maar gestrekt Vanuit kaars komen tot ruglig met gestrekte benen, armen 2 e positie Maat 8 tot en met 10 mogen in zijn geheel tegengesteld worden uitgevoerd Linkerbeen, gestrekt opzwaaien (min 90 ) en terug tot ruglig; armen 2 e positie Rechterbeen, gestrekt opzwaaien (min 90 ) en aanhouden vl 2sec < Halve draai linksom tot spagaat met handen aan de vloer (basis) of spagaat zonder handen aan de vloer (+0,30) of schredezit (-0,30) (Inhurken) en opkomen tot stand Vluchtige spagaathandstand (3.001) (basis) of spagaathandstand 2 sec (3.001) (+0,30) of vluchtige spagaathandstand ( 180 ) (3.001) (-0,30) vl 2 sec. <180 rol achterover met rechte armen tot hurkzit (3.003) (basis) of stutrol achterover met rechte armen tot ligsteun (3.003) (+0,30) of rol achterover met gebogen armen tot hurkzit (3.003) (-0,30) (inhurken en) Komen tot stand. Halve pirouette (180 ), uitstappen tot relevé in 5 e positie 3 develloppé passen Streksprong ½ draai (1.010) Klaar staan voor radslag aanloop radslag tussenhup radslag op 1 arm (3.006;3.006) (basis) of aanloop gesloten overslag (3.105) (+0,30) (geen herhaling) of (aanloop) radslag tussenhup radslag (3.006;3.006) (-0,30) Juli 2014

92 VLOER NIVEAU Pupil 1 DISTRICT 3 VOORGESCHREVEN OEFENSTOF CHOREOGRAFIELIJNEN 1 2,3,4 5,6,7,8,9,10,11,12,13,14 15,16,17 18,19 GROEN = BEGIN ROOD = EINDE Juli 2014

93 VLOER NIVEAU Pupil 1 DISTRICT 3 VOORGESCHREVEN OEFENSTOF Lange mat oefening Thema: Tinnen Soldaatje. Opmerking: - Alle armen zijn gestrekt, tenzij anders aangegeven. Dus ook als er staat 1 e positie armen: vanuit klassiek ballet zouden dit ronde armen moeten zijn, maar in deze oefening niet. - Alle bewegingen worden uitgevoerd met zeer scherpe accenten. - Daar waar niets staat aangegeven in de tekst praten we over benen en voeten. - De houding van armen, handpalmen en hoofd en de focus worden apart omschreven. - De turnster mag per maat haar voorkeursbeen kiezen, behalve daar waar het in de tekst staat aangegeven. Woordenlijst Squathouding: Voeten 1 e positie parallel; benen licht gebogen in heupen en knieën met een rechte rug; armen: zijwaarts; handpalmen: wijzen naar omlaag. Juryaccenten: Er wordt heel erg gelet op strak werken met: 1. rechte armen 2. rechtop lopen/bewegen Juli 2014

94 VLOER NIVEAU Pupil 1 DISTRICT 3 VOORGESCHREVEN OEFENSTOF Uitgangspositie: basishouding 1 e positie parallel; armen: gestrekt naast het lichaam; dwarsstand aan het begin van de lange mat Maat Tel Oefenstof Basis D-score = 4.60 p. Symbolen 1 aanloop arabier-kaats (3.106) (basis) landing in squathouding of aanloop (loop)overslag met plank (3.105) (+0,30) tot stand rechtop, halve draai of aanloop radslag (3.006) (-0,30) landing in squathouding. of 2 Stap voorwaarts, loopsprong-schaarsprong met gebogen benen (kattesprong) ( ) armen: 2 e positie. 3 Klaar gaan staan voor handstand: armen 5 e positie, linker- of rechterbeen tendu voor. 4 vluchtige handstand (3.001) terug tot stand, hurkzit en rol voorover tot hurkzit (3.002) (basis) of vluchtige handstand en doorrollen tot hurkzit (3.002) (+0,30) of vluchtige vl vl handstand (<180 ) (3.001), terug tot stand en rol voorover tot hurkzit (3.002) (-0,30) Vanuit hurkzit achterover rollen tot kaars; armen vrij, maar gestrekt Vanuit kaars terugrollen tot spreidzit, romp rechtop; armen 5 e positie Zover mogelijk voorover buigen met de romp met rechte rug (minimaal 45 graden), terug rechtop zitten; armen 5 e positie Komen tot ruglig met benen gebogen (opgetrokken): boogje uitduwen (+0,30) of boogje uitduwen weglaten (-0,30) Ruglig met gestrekte benen; armen 2 e positie Maat 10 en 11 mogen in zijn geheel tegengesteld worden uitgevoerd Passé linkerbeen, uitstrekken linkerbeen; armen 2 e positie Passé rechterbeen, uitstrekken rechterbeen; armen 2 e positie Halve draai tot buiklig; armen 5 e positie; handen naast de schouders plaatsen en uitduwen tot ligsteun Ligsteun houding 2 seconden aangeven Inhurken tot hurkzit rol achterover met gebogen armen (3.003) (basis) of rol achterover met rechte armen tot hurkzit (3.003) (+0,30) of rol achterover (3.003) weglaten (-0,30) Komen tot stand. Maat 16 en 17 mogen in zijn geheel tegengesteld worden uitgevoerd Streksprong met ½ draai (1.010) linksom tot squathouding; armen 2 e positie. Opstrekken tot stand; armen naar laag. Streksprong met ½ draai (1.010) rechtsom tot squathouding; armen 2 e positie. Opstrekken tot stand; armen naar laag. Klaar staan voor radslag; armen 5 e positie, handpalmen naar binnen en linker- of rechterbeen tendu voor. Radslag (3.006) 180 Tijd: 70 seconden Juli 2014

95 VLOER NIVEAU Pupil 2 DISTRICT 3 VOORGESCHREVEN OEFENSTOF CHOREOGRAFIELIJNEN 1 2,3,4,5 6,7,8,9,10,11 12,13,14,15 16,17 GROEN = BEGIN ROOD = EINDE Juli 2014

96 VLOER NIVEAU Pupil 2 DISTRICT 3 VOORGESCHREVEN OEFENSTOF Lange mat oefening Thema: Tinnen Soldaatje. Opmerking: - Alle armen zijn gestrekt, tenzij anders aangegeven. Dus ook als er staat 1 e positie armen: vanuit klassiek ballet zouden dit ronde armen moeten zijn, maar in deze oefening niet. - Alle bewegingen worden uitgevoerd met zeer scherpe accenten. - Daar waar niets staat aangegeven in de tekst praten we over benen en voeten. - De houding van armen, handpalmen en hoofd en de focus worden apart omschreven. - De turnster mag per maat haar voorkeursbeen kiezen, behalve daar waar het in de tekst staat aangegeven. Woordenlijst Squathouding: Voeten 1 e positie parallel; benen licht gebogen in heupen en knieën met een rechte rug; armen: zijwaarts; handpalmen: wijzen naar omlaag. Juryaccenten: Er wordt heel erg gelet op strak werken met: 1. rechte armen 2. rechtop lopen/bewegen Juli 2014

97 VLOER NIVEAU Pupil 2 DISTRICT 3 VOORGESCHREVEN OEFENSTOF Uitgangspositie: basishouding 1 e positie parallel; armen: gestrekt naast het lichaam; dwarsstand aan het begin van de lange mat Tijd: 70 seconden Maat Tel Oefenstof Basis D-score = 4.70 p. Symbolen 1 Aanloop radslag (tussenhup) arabier-kaats ( ) (basis) landing in squathouding of aanloop (loop)overslag met plank (3.105) (+0,30) tot stand rechtop (halve draai) of aanloop of arabier-kaats (3.106) (-0,30) landing in squathouding Stap voorwaarts, loopsprong - schaarsprong met gebogen benen (kattesprong) - (tussen-stap) streksprong ( ) (basis) of loopsprong - schaarsprong met gebogen benen (kattesprong) - (tussen-stap) streksprong hele draai ( ) (+0,30) 3 passé passen in relevé, armen 2 e positie Klaar gaan staan voor handstand: armen 5 e positie, linker- of rechterbeen tendu voor. Vluchtige handstand (3.001) terug tot stand, hurkzit en rol voorover tot hurkzit (3.002) (basis) of vluchtige handstand en doorrollen tot hurkzit (3.002) (+0,30) of vluchtige handstand (<180 ) (3.001), terug tot stand, hurkzit en rol voorover tot hurkzit (3.002) (-0,30) Vanuit hurkzit achterover rollen tot kaars; armen vrij, maar gestrekt Vanuit kaars komen tot ruglig met gestrekte benen, armen 2 e positie Maat 8 tot en met 10 mogen in zijn geheel tegengesteld worden uitgevoerd Linkerbeen, gestrekt opzwaaien (min 90 ) en terug tot ruglig; armen 2 e positie Rechterbeen, gestrekt opzwaaien (min 90 ) en aanhouden Halve draai linksom tot schredezit (basis) of spagaat (+0,30) (handen mogen aan de vloer) (Inhurken) en opkomen tot stand rol achterover met rechte armen tot hurkzit (3.003) (basis) of stutrol achterover met rechte armen tot ligsteun (3.003) (+0,30) of rol achterover met gebogen armen tot hurkzit (3.003) (-0,30) (inhurken en) Komen tot stand. Streksprong met ½ draai (1.010); armen 2 e positie. 3 Passé passen Halve pirouette (180 ) (enkele passen achterwaarts) Klaar staan voor radslag (aanloop) radslag (3.006) (basis) of aanloop radslag op 1 arm (3.006) (+0,30) vl vl <180 Juli 2014

98 VLOER NIVEAU Jeugd 1 DISTRICT 3 VOORGESCHREVEN OEFENSTOF CHOREOGRAFIELIJNEN 1 2,3,4,5 6,7,8,9,10,11 12,13,14,15 16,17 GROEN = BEGIN ROOD = EINDE Juli 2014

99 VLOER NIVEAU Jeugd 1 DISTRICT 3 VOORGESCHREVEN OEFENSTOF Lange mat oefening Thema: Tinnen Soldaatje. Opmerking: - Alle armen zijn gestrekt, tenzij anders aangegeven. Dus ook als er staat 1 e positie armen: vanuit klassiek ballet zouden dit ronde armen moeten zijn, maar in deze oefening niet. - Alle bewegingen worden uitgevoerd met zeer scherpe accenten. - Daar waar niets staat aangegeven in de tekst praten we over benen en voeten. - De houding van armen, handpalmen en hoofd en de focus worden apart omschreven. - De turnster mag per maat haar voorkeursbeen kiezen, behalve daar waar het in de tekst staat aangegeven. Woordenlijst Squathouding: Voeten 1 e positie parallel; benen licht gebogen in heupen en knieën met een rechte rug; armen: zijwaarts; handpalmen: wijzen naar omlaag. Juryaccenten: Er wordt heel erg gelet op strak werken met: 1. rechte armen 2. rechtop lopen/bewegen Juli 2014

100 VLOER NIVEAU Jeugd 1 DISTRICT 3 VOORGESCHREVEN OEFENSTOF Uitgangspositie: basishouding 1 e positie parallel; armen: gestrekt naast het lichaam; dwarsstand aan het begin van de lange mat Maat Tel Oefenstof Basis D-score = 4.80 p. Symbolen 1 aanloop radslag (tussenhup) arabier-kaats ( ) (basis) landing in squathouding of aanloop loopoverslag met plank - radslag ( ) (+0,30) of aanloop gesloten overslag met plank, kaats tot stand rechtop (3.105) (+0,30), (halve draai) of aanloop arabier-kaats (3.106) (-0,30) landing in squathouding Tijd: 70 seconden Stap voorwaarts, loopsprong - schaarsprong met gebogen benen (kattesprong) - (tussenstap) streksprong ( ) (basis) of loopsprong - schaarsprong met gebogen benen (kattesprong) - (tussenstap) streksprong hele draai ( ) (+0,30) 3 passen in relevé, armen 2 e positie Klaar gaan staan voor handstand: armen 5 e positie, linker- of rechterbeen tendu voor. vluchtige handstand (3.001) terug tot stand, hurkzit en rol voorover tot hurkzit (3.002) (basis) of vluchtige handstand en doorrollen tot hurkzit (3.002) (+0,30) of vluchtige handstand (<180 ) (3.001), terug tot stand, hurkzit en rol voorover tot hurkzit (3.002) (-0,30) Vanuit hurkzit achterover rollen tot kaars; armen vrij, maar gestrekt Vanuit kaars komen tot ruglig met gestrekte benen, armen 2 e positie Maat 8 tot en met 10 mogen in zijn geheel tegengesteld worden uitgevoerd Linkerbeen, gestrekt opzwaaien (min 90 ) en terug tot ruglig; armen 2 e positie Rechterbeen, gestrekt opzwaaien (min 90 ) en aanhouden vl vl < Halve draai linksom tot schredezit (basis) of spagaat (+0,30) (handen mogen aan de vloer) 11 (Inhurken) en opkomen tot stand 12 rol achterover met rechte armen tot hurkzit (3.003) (basis) of stutrol achterover met rechte armen tot ligsteun (3.003) (+0,30) of rol achterover met gebogen armen tot hurkzit (3.003) (-0,30) of (inhurken en) Komen tot stand. 13 Streksprong halve draai (180 ) (1.010) (basis) of vanuit kleine spreidstand vanaf 2 voeten eerste deel boogje a.o. tot boogje staan (+0,30), halve draai tot hurkzit en komen tot stand of vanuit kleine spreidstand vanaf 2 voeten eerste deel boogje a.o. tot boogje staan (+0,30), komen tot ruglig gevolgd door ½ draai tot buiklig en via ligsteun en inhurken komen tot stand 14 3 developpé passen Halve pirouette (180 ) (enkele passen achterwaarts) Klaar staan voor radslag 17 (aanloop) radslag tussenhup radslag (3.006;3.006) (basis) of aanloop radslag tussenhup radslag op 1 arm (3.006;3.006) (+0,30) Juli 2014

101 BRUG ONGELIJK JURYSHEETS NTS 2013 VOORGESCHREVEN OEFENSTOF Instap - District 2 Uitgangspositie: Hang aan de hoge ligger sec Basis D = x Kurbet 3x min 45⁰ min 30⁰ onder horizontaal Pupil 1 - District 2 Uitgangspositie: Hang aan de hoge ligger sec Basis D = x Kurbet 3x min 45⁰ min 30⁰ onder horizontaal 3 sec Augustus 2014

102 BRUG ONGELIJK JURYSHEETS NTS 2013 VOORGESCHREVEN OEFENSTOF Pupil 2 - District 2 Uitgangspositie: Parallelstand borstlings aan de buitenzijde voor de lage ligger hor Basis D = 4.70 min 30⁰ onder horizontaal min 45⁰ min 45⁰ Jeugd 1 - District 2 Uitgangspositie: Parallelstand borstlings aan de buitenzijde voor de lage ligger hor Basis D = 4.80 min 30⁰ onder horizontaal min 45⁰ min 45⁰ November 2014

103 BRUG ONGELIJK JURYSHEETS NTS 2013 VOORGESCHREVEN OEFENSTOF Pupil 1 - District 3 Uitgangspositie: Hang aan de hoge ligger Basis D = x Kurbet 3x min 45⁰ min 30⁰ onder horizontaal 3 sec Pupil 2 - District 3 Uitgangspositie: Hang aan de hoge ligger sec Basis D = x Kurbet 3x min 45⁰ min 30⁰ onder horizontaal 3 sec Augustus 2014

104 BRUG ONGELIJK JURYSHEETS NTS 2013 VOORGESCHREVEN OEFENSTOF Jeugd 1 - District 3 Uitgangspositie: Parallelstand borstlings aan de buitenzijde voor de lage ligger hor Basis D = 4.80 min 30⁰ onder horizontaal min 45⁰ min 45⁰ Augustus 2014

105 EVENWICHTSBALK JURYSHEETS NTS 2013 VOORGESCHREVEN OEFENSTOF Instap - District 2 Uitgangspositie: parallelstand borstlings in het midden van de balk Balkhoogte: 100 cm Tijd: 70 seconden Maat is choreografie > Basis D = 4.50 < 150 rechts min 45 rechts squat landing Pupil 1 - District 2 Uitgangspositie: parallelstand borstlings in het midden van de balk Balkhoogte: 100 cm Tijd: 70 seconden Maat rechts Basis D = 4.60 < 180 rechts min 45 squat landing < Augustus 2014

106 EVENWICHTSBALK JURYSHEETS NTS 2013 VOORGESCHREVEN OEFENSTOF Pupil 2 - District 2 Uitgangspositie: parallelstand borstlings in het midden van de balk Balkhoogte: 100 cm Tijd: 70 seconden Maat vluchtig is choreografie Basis D = 4.70 li & re ronde de jambe < 180 < 150 uit 1 stap uit 1 stap uit 1 stap Jeugd 1 - District 2 Uitgangspositie: is vrij vanwege opsprong naar keuze Balkhoogte: 125 cm Tijd: 90 seconden Maat vluchtig Opsprong A-waarde Afsprong A-Waarde geen stops 135 vw re aw li < 180 Basis D = 4.80 Opsprong TA-waarde Afsprong TA-Waarde 1 stop 135 < stops.augustus 2014

107 EVENWICHTSBALK JURYSHEETS NTS 2013 VOORGESCHREVEN OEFENSTOF Pupil 1 - District 3 Uitgangspositie: parallelstand borstlings in het midden van de balk Balkhoogte: 100 cm Tijd: 70 seconden Maat is choreografie > 150 Basis D = 4.60 < 150 rechts min 45 rechts squat landing Pupil 2 - District 3 Uitgangspositie: parallelstand borstlings in het midden van de balk Balkhoogte: 100 cm Tijd: 70 seconden Maat < uit 1 stap Basis D = 4.70 li & re ronde de jambe < 150 uit 1 stap uit 1 stap.augustus 2014

108 EVENWICHTSBALK JURYSHEETS NTS 2013 VOORGESCHREVEN OEFENSTOF Jeugd 1 - District 3 Uitgangspositie: is vrij vanwege opsprong naar keuze Balkhoogte: 125 cm Tijd: 90 seconden Maat vluchtig is choreografie geen stops 135 vw re aw li < 180 Basis D = 4.80 Opsprong TA-waarde Afsprong TA-Waarde 1 stop 135 < stops.augustus 2014

109 VLOER JURYSHEETS NTS 2013 VOORGESCHREVEN OEFENSTOF Instap - District 2 Uitgangspositie: basishouding 1e positie parallel; armen: gestrekt naast het lichaam; dwarsstand aan het begin van de lange mat Maat is choreografie Basis D = 4.50 of met plank li & re links rechts gestrekte armen gebogen armen li & re squat landing < 180 Pupil 1 - District 2 Uitgangspositie: basishouding 1e positie parallel; armen: gestrekt naast het lichaam; dwarsstand aan het begin van de lange mat Maat of met plank Basis D = 4.60 (mag met chassé) links rechts gestrekte armen li & re squat landing < 180 gebogen armen.augustus 2014

110 3x développé 3x développé VLOER JURYSHEETS NTS 2013 VOORGESCHREVEN OEFENSTOF Pupil 2 - District 2 Uitgangspositie: basishouding 1e positie parallel; armen: gestrekt naast het lichaam; dwarsstand aan het begin van de lange mat Maat is choreografie of met plank Basis D = 4.70 (mag met chassé) links rechts schredezit gestrekte armen < 180 gebogen armen Jeugd 1 - District 2 Uitgangspositie: basishouding 1e positie parallel; armen: gestrekt naast het lichaam; dwarsstand aan het begin van de lange mat Maat sec 2 sec zonder handen Basis D = 4.80 (mag met chassé) links rechts met handen vluchtig gestrekte armen < < 180 schredezit gebogen armen.augustus 2014

111 VLOER JURYSHEETS NTS 2013 VOORGESCHREVEN OEFENSTOF Pupil 1 - District 3 Uitgangspositie: basishouding 1e positie parallel; armen: gestrekt naast het lichaam; dwarsstand aan het begin van de lange mat Maat is choreografie of Basis D = 4.60 met plank links rechts gestrekte armen gebogen armen li & re squat landing < 180 Pupil 2 - District 3 Uitgangspositie: basishouding 1e positie parallel; armen: gestrekt naast het lichaam; dwarsstand aan het begin van de lange mat Maat of met plank Basis D = 4.70 (mag met chassé) links rechts schredezit gestrekte armen < 180 gebogen armen.augustus 2014

112 3x développé VLOER JURYSHEETS NTS 2013 VOORGESCHREVEN OEFENSTOF Jeugd 1 - District 3 Uitgangspositie: basishouding 1e positie parallel; armen: gestrekt naast het lichaam; dwarsstand aan het begin van de lange mat Maat is choreografie of met plank met handen Basis D = 4.80 (mag met chassé) links rechts schredezit gestrekte armen < 180 gebogen armen.augustus 2014

113 Sprongnummer Sprongnummer D-score D-score Aftrek Aftrek Eindscore Eindscore Sprongnummer Sprongnummer D-score D-score Aftrek Aftrek Eindscore Eindscore Sprongnummer Sprongnummer D-score D-score Aftrek Aftrek Eindscore Eindscore Sprongnummer Sprongnummer D-score D-score Aftrek Aftrek Eindscore Eindscore Sprongnummer Sprongnummer D-score D-score Aftrek Aftrek Eindscore Eindscore Nummer: Nummer: Nummer: Nummer: Nummer: Nummer: Nummer: Nummer: Nummer: Nummer: NTS2013 juli 2014

114 Voorgeschreven E-neutraal N oefenstof D oefenstof Balk tijdsoverschrijding Vloer tijdsoverschrijding instap 4,50 pnt -/ P. 1 element weg 1 element weg pupil 1 4,60 pnt -/ P. 2/3 element weg 2/3 element weg 10 seconden te lang -/-0,10 langer dan toegestane tijd -/-0,10 pupil 2 4,70 pnt (brug 4,70/5,60 pnt) -/ P. 4/5 element weg 4/5 element weg > 10 seconden, maar 20 seconden te lang -/-0,30 jeugd 1 4,80 pnt (brug 4,80/5,70 pnt) -/ P. 6/7 element weg 6 element weg > 20 seconden te lang -/-0,50 -/ P. 8 element weg 7 element weg Indien het element wel wordt geprobeerd maar niet herkenbaar is geturnd en niet aan de criteria voldoet dan volgt een neutrale aftrek van 1 punt (i.p.v. 2 punten voor niet geturnde elementen ). D-Score Neutr. Aftrek. basis + elem. -/- elem. totaal Aftrek Eindcijfer D-Score Neutr. Aftrek. basis + elem. -/- elem. totaal Aftrek Eindcijfer D-Score Neutr. Aftrek. basis + elem. -/- elem. totaal Aftrek Eindcijfer D-Score Neutr. Aftrek. basis + elem. -/- elem. totaal Aftrek Eindcijfer NTS2013 juli 2014

115 Scoreformulier Wedstrijd C I jury/no C II naam C III voorgeschreven oefenstof C IV nummer NOC E E TOTAAL ARTISTIEKE PRESENTATIE SAMENSTELLING & CHOREOGRAFIE TOTAAL TOTAAL E turnster uitvoering gedurende uitvoering presentatie oefening ritme & tempo artistiek + aftrekken aftrekken de gehele onvold. onvold. onvold. reeks van rechte armen, hoge rechtop onvold. choreografie oefening zelfverzkh pers.stijl variatie in niet-verb. lichamelijke (aangehouden) lopen / gebruik Lich/hoofd ritm/temp ele/bew expressie relevé's bewegen volledige 0.1 in beweg. balklengte Voeten (geen MW) ARMEN VOETEN ROMP/HOOFD 0,1 0,1 0,1 0,1 0,1 0,1 0,1 0,1 0,1 Amplitude 0,1

116 jury Wedstrijd C I no C II naam C III voorgeschreven oefenstof C IV nr NOC E E TOTAAL ARTISTIEKE SAMENSTELLING & CHOREOGRAFIE MUZIKALITEIT TOTAAL TOTAAL E turn- uitvoering gedurende uitvoering PRESENTATIE gebruik gehele toestel artistiek + aftrekken ster aftrekken de gehele onvold. rechte armen, hoge rechtop gebruik van onvermogen ontbreken choreooefening expressie zelfverzkh lichamelijke (aangehouden) lopen / rechte lijnen, beats, ritme, synchro- grafie Lich/hoofd 0,1 0,1 expressie relevé's bewegen bogen en tempo muziek nisatie 0.1 richtings- te volgen einde v.d. Voeten ARMEN VOETEN ROMP/HOOFD wissels 0,1/0,3 oefening Amplitude 0,1 0,1 0,1 pers.stijl 0,1 0,1 0,1 0,1 achtergrond- 0,1 muziek 0,5