Bijlagen. Bijlage 1 De tenniselleboog: oefenprogramma 135. Verwijzingen naar eerder verschenen Orthopedische casuïstiek 139.

Transcriptie

1 133 Bijlagen Bijlage 1 De tenniselleboog: oefenprogramma 135 Verwijzingen naar eerder verschenen Orthopedische casuïstiek 139 Register 141

2 135 Bijlage 1 De tenniselleboog: oefenprogramma K. van Nugteren, D. Winkel (Red.), Onderzoek en behandeling van sportblessures van arm en hand, DOI / , 2015 Bohn Stafleu van Loghum, onderdeel van Springer Media BV

3 136 Bijlage 1 De tenniselleboog: oefenprogramma. Figuur 1 A: Uitgangshouding. B: De beweging. C: Eindpositie D: Passief rekken. E: Actief rekken. Excentrische spierversterking en rekkingsoefeningen In dit voorbeeld is sprake van een tenniselleboog rechts. Uitgangshouding: Zit aan een tafel; de onderarm ligt op de tafel terwijl de hand over de rand van de tafel gehouden wordt. In deze hand houdt men een halter vast (. figuur 1). Uitvoering van de oefening A: De hand van de niet-aangedane zijde tilt de aangedane hand met de halter omhoog.

4 Bijlage 1 De tenniselleboog: oefenprogramma 137 B: De aangedane hand die de halter vasthoudt beweegt op eigen kracht omlaag (circa 2 seconden). C: Eindpositie. Vervolgens wordt de aangedane hand weer omhoog getild (A). Oefenfrequentie 4 series van 15 herhalingen, twee keer per dag. Zodra de oefening gemakkelijk en zonder pijn uitgevoerd kan worden, gebruikt men een zwaardere dumbell. Het volledige oefenprogramma duurt drie maaanden. Lichte pijn tijdens het oefenen wordt geaccepteerd. Voor en na het oefenen rekt men de onderarmspieren. Men kan dit passief (D) of actief (E) doen; de onderarm naar binnen draaien en vervolgens de vingers en hand buigen terwijl de elleboog gestrekt gehouden wordt.

5 139 Verwijzingen naar eerder verschenen Orthopedische casuïstiek K. van Nugteren, D. Winkel (Red.), Onderzoek en behandeling van sportblessures van arm en hand, DOI / , 2015 Bohn Stafleu van Loghum, onderdeel van Springer Media BV

6 140 Verwijzingen naar eerder verschenen Orthopedische casuïstiek Soms wordt in het boek verwezen naar eerder verschenen patiëntencasuïstiek. Deze casuïstiek is via internet te raadplegen door abonnees van Orthopedische Casuïstiek. Nadere informatie hierover is te vinden op de website van: 55 de uitgever: de redactie van Orthopedische Casuïstiek: 7 In dezelfde serie verschenen De kwetsbaarheid van het jeugdige skelet: onderste extremiteit ISBN Onderzoek en behandeling van lage rugklachten ISBN Onderzoek en behandeling van peesaandoeningen: tendinose ISBN Onderzoek en behandeling van de hand: het polsgewricht ISBN Onderzoek en behandeling van de schouder ISBN Onderzoek en behandeling van de heup ISBN Onderzoek en behandeling van spieraandoeningen en kuitpijn ISBN Onderzoek en behandeling van de knie ISBN Onderzoek en behandeling van artrose en artritis ISBN Valkuilen in de orthopedische diagnostiek ISBN Onderzoek en behandeling van de voet ISBN Onderzoek en behandeling van middenhand en vingers ISBN Onderzoek en behandeling van anterieure kniepijn ISBN Onderzoek en behandeling van elleboog en onderarm ISBN Onderzoek en behandeling van de nek ISBN Onderzoek en behandeling van het bewegingsapparaat bij ouderen ISBN Onderzoek en behandeling van sportblessures van de onderste extremiteit ISBN Onderzoek en behandeling van het bekken ISBN Onderzoek en behandeling van de thorax ISBN Onderzoek en behandeling van sportblessures van de schouder ISBN

7 141 Register K. van Nugteren, D. Winkel (Red.), Onderzoek en behandeling van sportblessures van arm en hand, DOI / , 2015 Bohn Stafleu van Loghum, onderdeel van Springer Media BV

8 142 Register A adhesie 120 adventitial bursitis 71 American football 115 axonotmesis 100, 101 B bankdrukken 49 boulderaar 128 boulderhal 126, 127 bowler 129 bowstringing 129, 130 brace 15 bugaboo-onderarm 71 buigpeesletsel 114 C CANS 64 capitulum humeri 54, 55 chronisch compartimentsyndroom 63 complex regionaal pijnsyndroom 123 compressieneuropathie 99, 102 computertomografie 56 corticosteroïden 14 crimp hold 129, 130 crossed-fingertest 100 cross-oversyndroom 71 D De Quervain 69 discus articularis 84 drukmeting 65 duim 90 dynamische elleboogbrace 22, 33 E elleboogluxatie 22 epicondyl 10 epicondylalgia 11 epicondylose 11 epicondylosis lateralis 27 epifysaire necrose 58 excentrisch spierversterken 13 F fasciotomie 63 fat pad sign 78 fietsen 100 Finkelstein 69, 70 flexorpeesletselzone 115 fractuur 42 fractuur van de tip van het olecranon 43 G golfclub 25 H honkbal 3 humerus 5, 6 I intersectiesyndroom 69, 71 J jersey finger 110, 111, 114, 115 judoka 35 K kanaal van Guyon 98, 101, 103 kanoën 68 keeper 82 kleinertspalk 110, 120 kraakbeendefect 55 krachttraining 12 L ligamentum collaterale carpi ulnare 84 ligamentum collaterale radiale 19, 20 littekenweefsel 120 luxatie 22 luxatie van de elleboog 22 M m. abductor pollicis longus 71 m. adductor pollicis 94, 98 m. extensor carpi radialis brevis 11, 19, 20 m. extensor pollicis brevis 71 m. flexor digitorum profundus 109, 115, 128 m. flexor digitorum superficialis 109, 115 m. interosseus dorsalis 98, 99 mallet finger 116 metacarpofalangeaal gewricht 90, 91 mm. interossei 100 motorcrosser 65 motorracer 62 mountainbiken 74 mountainbiker 97, 101 N n. ulnaris 102 no man s land 114 non-union 78 O oarsman s wrist 69, 71 olecranon 42 onderarmcompartimenten 63 osteochondrosis dissecans 46, 54, 57 osteofyt 52 P peesglij-oefening 120 peritendinitis crepitans 71 pink 103 pivot shift-test 30, 32 pocket hold 129, 130 posterieure schuifladetest 28, 32 posterolaterale rotatoire instabiliteit 32 powerlifter 17 press-test 83 processus coronoideus 80 pulley 114, 127, 128 pulleyletsel 129 punctie 80

9 Register 143 A Z R racket 12 radio ulnaire gewricht 82 radiuskopfractuur ramus profundus nervi ulnaris 99 rekken 12 ringband 127 ringvinger 108, 117, 126 roeien 68 roeierspols 69, 71 RSI 64 rugby 114 rugby finger 116 rugbyer 107 ruptuur van het ligamentum collaterale radiale 32 ruptuur van het mediale collaterale ligament 36 S shaving 56 skiduim 93 skiën 94 spacer 119 spiraalfractuur 5, 6 sportklimmer 128 stenerletsel 92, 93 stenose 71 stoelteken 29, 32 subcapitale radiusfractuur 77 subcapitale radiuskopfractuur 76 subcutane perimyositis 71 sweater finger 116 U ulna-plus variant 84 V vagina fibrosa 127 valgusstresstest 36, 37 varusstress 20 varusstresstest 28 veldhockey 82 vuistpositie 122 W wielersport 100 wielrenner 101 WRULD 64 Z ziekte van Panner 46, 58 T table top-test 30, 32 teken van Froment 99 tennisarm 11 tenniselleboog 10, 26 tennisracket 12 tennissen 10 teno(myo)synovitis 71 TFCC TFC complex 83, 85 trabekel 76 tractiespoor 51 tractiespoor in de distale tricepspees 51 triangulaire fibrocartilagineuze complex 83, 85 trigger finger 123 turnen 87