Bewust, Bereikbaar & Betaalbaar eten in Breda
|
|
- Martha Verbeek
- 8 jaren geleden
- Aantal bezoeken:
Transcriptie
1 Bewust, Bereikbaar & Betaalbaar eten in Breda Voor studenten door scholieren Studenten bewust maken van gezond en lekker eten voor een goede prijs. Een initiatief van leerlingen van De Nassau: Joppe Schutselaars, Wouter van Hal, Irene Rutten, Myrthe Keijl, Giancarlo Oprins, Ryan van Osch, Maurits Godthelp 14 April 2015
2 Het voorstel in het kort Wij willen dat studenten gezond(er) gaan eten. Daarom willen wij aan studenten duidelijk maken dat gezond eten niet duur en moeilijk hoeft te zijn. We doen dit tijdens een interactieve markt op Avans waar wij gratis, gezond en lekker eten aanbieden. Wij willen een markt organiseren waar je meer kan doen dan alleen eten halen bij wat kraampjes. Het moet een echte belevenis worden! Een event met (live)muziek, live cooking en talloze hapjes en drankjes om de student een goed beeld te geven van gezond eten. Terwijl in het midden koks heerlijke gerechten klaarmaken kunnen de studenten in de omliggende kraampjes terecht voor voorlichting en lekkere gezonde gerechten met het recept erbij. Met hometrainers laten we zien hoe lang je moet fietsen om een hamburger te verbranden en hoe lang het duurt om gezond eten eraf te fietsen. Wij willen met onze markt de studenten op een leuke en originele manier kennis laten maken met gezond en lekker eten!
3 Inleiding Sport en gezondheid. Een actueel en belangrijk onderwerp. Gezond eten is zeer belangrijk voor de gezondheid, maar de verleiding van junkfood is groot. Het is makkelijk, snel en vaak ook goedkoop. In samenwerking met de gemeente Breda willen wij, onze doelgroep studenten, bij dit junkfood en ander ongezond eten weg houden. Wij willen studenten laten ervaren dat je voor hetzelfde geld ook lekker, makkelijk en gezond kunt eten. Een investering waar studenten nu en in de toekomst profijt van zullen hebben.
4 Probleemstelling: In Breda wonen 9000 studenten. Volgens landelijk onderzoek lijdt ongeveer 1 op de 5 van de studenten aan overgewicht. Dat zou betekenen dat er dus ongeveer 1800 studenten in Breda last hebben van overgewicht. Volgens een onderzoek door de universiteit van Groningen komt een student gemiddeld acht kilo aan in een jaar. Wij vinden dat het hoog tijd is, om daar verandering in te brengen. Studenten die naar Breda komen, om hier te studeren hebben hun hele jeugd bij hun ouders thuis gewoond, waar er vaak voor hun gekookt werd. Op het moment dat ze gaan studeren in een stad als Breda en op zichzelf gaan wonen is er geen ouder meer om op het eetpatroon te letten of om voor ze te koken. Studenten zullen dan snel voor de makkelijke en zo goedkoop mogelijke, vaak ongezonde maaltijd gaan. In de ogen van studenten kost gezond eten veel tijd, geld en energie. Waarom ga je lang in de keuken staan en veel moeite doen als je ook gewoon even een pizza in de oven kan gooien? Als ongezond eten een gewoonte wordt tijdens de studententijd is de kans groter dat de studenten dat ongezonde eetpatroon na hun studententijd voortzet. Als studenten zich niet bewust worden van deze slechte gewoontes lopen ze een grote kans op overgewicht, met andere nadelige gevolgen zoals diabetes of hart- en vaatziekten. Daarnaast kunnen studenten die later ouder worden hun slechte eetgewoonten doorgeven aan hun kinderen met alle gevolgen van dien. Ook zorgt ongezonde voeding voor een verlaagde weerstand en krijgen meer mensen last van kwaaltjes en pijntjes door een gebrek aan vitamines en wordt de zorg duurder en duurder. Wij willen dit voorkomen en studenten behoeden voor een slecht eetpatroon. Oplossing: Met ons plan lossen we deze problemen zeer effectief op. Ons plan draait hoofdzakelijk om de drie B s: Betaalbaar, Bewust, Bereikbaar. We willen studenten bewust maken dat gezond eten niet per se duur(der) en moeilijk(er) hoeft te zijn. We zullen dit doen tijdens een markt op Avans waar wij uitleggen wat gezond eten precies inhoudt en daar gezond en lekkere hapjes aan te bieden. We willen de studenten ook bewust maken van de voordelen van gezond eten en risico s die verbonden zijn aan ongezond eten. Op deze markt willen we er voor zorgen dat vraag en aanbod elkaar gaan vinden. Wij willen dit bereiken door stadslandbouwers, een in belang stijgende sector, en studenten met elkaar in contact te brengen. We willen op deze markt ook recepten aanbieden waarbij de drie B s centraal staan: Betaalbaar, Bewust, Bereikbaar. Waar vind je meer (uitwonende) studenten dan op de HBO s in Breda? Dit is dus bij uitstek de plek om deze markten te organiseren. Dit doen we in samenwerking met bedrijven en initiatieven als Breda DuurSaam en Biogondisch. Ook hebben we toestemming van Avans om de markt daar te houden. Natuurlijk zijn wij op de hoogte van het overleg tussen de gemeente en de HBO s over de mogelijkheid tot een gezamenlijke introductie week voor nieuwe studenten. Ook hier zien wij mogelijkheden om wellicht de markt te betrekken in de introductie week.
5 Initiatieven: Het doel is dus om studenten bewuster te maken van wat ze eten en hoe dat effect heeft op hun gezondheid. Dit gezonde eten en de kennis erover moet natuurlijk ook ergens vandaan komen; waarom zullen we dit niet uit de buurt halen? Door potentiële projectpartners uit de buurt te zoeken wordt de gemeente, maar ook de maatschappij er nog meer bij betrokken. Als voorbeeld geldt Breda DuurSaam. Zij verzorgen al meerdere projecten en cursussen die de mensen in Breda meer bewust maken over duurzaam leven. Duurzaam en biologisch eten willen we ook aandacht geven. Dit kan door verschillende eetgelegenheden worden gedaan. De studenten leren hierdoor ook het eten te waarderen. We willen verschillende eetgelegenheden (zie mogelijke projectpartners) dus vragen om gezond eten te regelen en hierover uitleg te geven en de studenten ervan te overtuigen dat gezond eten minstens zo lekker is als de kant en klare, vaak vette hap. Kortom we helpen studenten kennis te maken met gezonde voeding en geven tegelijkertijd verschillende instanties een Breda een mogelijkheid om hier aan bij te dragen. Dit kan later ook zorgen voor mogelijke klantenbinding. Het uiteindelijke doel is dus om studenten in Breda bewuster te maken van gezonde voeding. Dit willen we bereiken met behulp van instanties binnen de gemeenten. Zij kunnen zorgen voor het eten. Ook kunnen zij uitleggen waar het vandaan komt en waarom het gezond is. Kortom, we willen studenten met gezonde voeding kennis laten maken. Zij moeten hierdoor bewuster worden over gezonde maaltijden en het eten leren waarderen. Dit kan door onze kraampjes met de mensen met de nodige kennis erachter. Dat zijn dus de mensen binnen de gemeente met hun eigen eetgelegenheid of onderneming die zich hier op richt. Door de studenten kennis mee te geven, zullen ze ook in de toekomst baat hebben bij wat ze op de markt hebben geleerd. De gehele gemeente kunnen betrekken bij ons plan is dus ook van belang. Marketing: Marketing is vanzelfsprekend erg belangrijk voor ieder initiatief of bedrijf, zo ook voor ons plan. Hoewel we de markt op Avans zelf willen organiseren is het nog steeds van belang om er voldoende reclame voor te maken zodat we zo veel mogelijk studenten kunnen bereiken. Hiervoor willen we posters en flyers op de Avans zelf ophangen en verspreiden en willen we ook gebruik maken van social media. Zo willen we onder andere een Facebook pagina gaan maken om voor de markt te adverteren, waarop ook eens in de zoveel tijd, bijvoorbeeld één keer per week, een gezond recept zal worden geplaatst. Dit recept kunnen de studenten gebruiken om zichzelf of elkaar op een heerlijke, gezonde, maar toch makkelijke maaltijd te trakteren. Na een aantal, hopelijk goede, ervaringen met deze markt zullen de studenten ook mond-op-mond-reclame maken waardoor we zo mogelijk een nog grotere groep weten te bereiken.
6 Voorstel: Waarom streven wij nu naar een markt waar studenten lokaal gezond voedsel kunnen verkrijgen? Het antwoord is heel simpel maar gebaseerd op stevige feiten en met oog op de toekomst. Steeds meer en meer studenten van het niveau HBO kiezen voor de stad Breda als hun nieuwe thuisbasis. Dit komt door het grote aanbod aan opleidingen en scholen in de omgeving. Nu is Breda ook een stad waar men vooroploopt op het gebied van duurzaamheid. Het combineren van de twee is niet altijd even makkelijk, maar door middel van de markt geven wij de lokale partijen de kans om hun duurzaam verbouwd en gezond voedsel te verkopen aan studenten die vaak niet in deze categorie van voedselwaar zullen kijken. Dit komt door een principe dat wij aanduiden als de 3 B s van Breda: Betaalbaar, Bewust, Bereikbaar. Door middel van de markt die letterlijk in hun dagelijks leven haar intrede doet stimuleren wij de studenten tot gezondere voeding en maken wij hen ook bewust van de optie tot gezondere voeding. Daarnaast is het iets concreet, het is niet alleen campagne voor gezonde voeding. Het biedt de gezonde voeding per direct aan. Daardoor wordt iets wat voor de studenten vrij ver van hen af staat opeens bereikbaar voor hen gemaakt. We willen het betaalbaar houden. Dit kan mede door het feit dat wij als derde partij de markt organiseren en degene die daadwerkelijk het eten leveren alleen maar voor het voedsel hoeven te zorgen waardoor zij hun waar tegen een lagere prijs kunnen aanbieden. Dit is goed voor de student want die kan nu gezond goedkoop eten,goed voor de leverancier want ze zijn bekender geworden en hebben een nieuwe afzetmarkt geopend. Maar ook goed voor Breda, omdat Breda wederom bewijst dat zij, met het oog op de toekomstige samenleving, (want dat is tenslotte wat onze studenten van nu later worden) gezonde voeding en duurzaamheid promoot.
7 Partners Biogondisch is een restaurant dat staat voor duurzaam, gezond en lekker eten. Zij gaan in hun kraam onder andere workshops geven, uitleg geven over gezond eten en recepten uitdelen. Breda DuurSaam krijgt ook een kraampje op de markt. Zij zullen de studenten voorlichten over eigen eten, zoals bijvoorbeeld stadslandbouw, en de studenten producten in dit thema laten proeven. De Gomer is een gezonde bakker in Breda. Wij zijn nog met hen in overleg. Zij zouden broodjes of bijvoorbeeld gezond gebak kunnen toevoegen aan onze markt. De gewone student zal niet weten hoe gezond gebak eruit ziet en dat lijkt ons een mooie toevoeging Verkoop: Wij willen dat de markt een unieke belevenis wordt voor de studenten! Wij hebben daarvoor verschillende plannen: We willen een dj of een bandje inhuren om een goede sfeer te creëren. Dan kan je lekker naar muziek luisteren terwijl je hapjes eet of smoothies drinkt. De muziek zal aansluiten bij de trend van dat moment en we hopen dat dit extra studenten aantrekt. We gaan hometrainers neerzetten. Om onder de studenten bewustheid te creëren hoeveel moeite het kost om al die calorieën van dat ongezonde eten er af te krijgen. Hoe lang ben je daar wel niet mee bezig? En hoe zit het met de calorieën van het eten dat op de markt wordt aangeboden? Met deze hometrainers willen,we ook sportiviteit uitstralen. Op de markt die we organiseren willen we ervoor zorgen dat de studenten ook gelijk gezonde voeding kunnen proeven. Gelijk ervaren zorgt ervoor dat een recept of het idee van gezond eten beter blijft hangen. En als je proeft hoe lekker het is, ben je snel overtuigd dat gezond eten ook hartstikke lekker is! Daarom zal er continu gezond eten gratis te proeven zijn. Vind je het lekker? Neem dan gelijk het recept mee! Studenten kunnen niet alleen gezond eten proeven, maar kunnen ook vele smoothies en sapjes drinken. Op onze markt willen wij ook een duidelijk scheiding laten zien tussen het gezonde eten en fastfood. Dit om de studenten er nog bewuster van te maken wat voor nut het gezonde eten daadwerkelijk heeft. Dit sluit ook goed aan bij het plan met de hometrainers. De student krijgt te zien hoeveel calorieën iedere maaltijd bevat en dan kan kijken hoelang je moet fietsen om het er weer af te krijgen. Hierdoor maken we de studenten een stuk bewuster over wat ze nou daadwerkelijk binnen krijgen en hoeveel tijd er nodig is om het eten er weer te sporten. Het verschil tussen een vette hap en gezonde maaltijd wordt op deze manier ook beter geïllustreerd. Dit extra onderdeel sluit dus goed aan bij het thema bewustwording. Wij moeten de student niet alleen aanspreken maar hem of haar er ook van overtuigen dat dit daadwerkelijk belangrijk is en dat kan alleen maar door hem te betrekken bij de markt. Ons idee kun je beter een event of happening voor studenten noemen, dan een een markt. Dit event zal de kijk van studenten op gezond eten veranderen.
8 Kosten Om onze markt te realiseren moet er natuurlijk ook rekening gehouden worden met de mogelijke kosten. Als eerst moeten we rekening houden met de bedragen die we kwijt zijn aan onze potentiële partners. Zij zorgen voor de hapjes die wij gratis willen uitdelen, hier moet dus ook het nodige voor betaald worden omdat deze veel aanwezig moeten zijn op onze markt. Hier zal echter niet het grootste deel van het geld aan worden uitgegeven. Wij willen het grootste deel van 'ons' budget in de aankleding van de markt stoppen. Dit deel van het geld willen we gebruiken om een dj te regelen(muziek dus) en voor de mogelijke extra activiteiten op de markt zoals het fietsen plan. De markt dus zo aantrekkelijk mogelijk maken, daar willen wij vooral ons geld in stoppen. Omdat 5000 best veel geld kunnen we dit maar zo goed mogelijk besteden. Hoe aantrekkelijker de markt hoe meer response wij van de studenten kunnen verwachten.
Met het hele gezin gezond het nieuwe jaar in
Met het hele gezin gezond het nieuwe jaar in LINDA AMMERLAAN KINDERVOEDINGSCOACH Inleiding Wie ben ik? Als moeder van 2 kinderen weet ik hoe lastig het is om in deze tijd je kinderen gezond te laten opgroeien.
Nadere informatieOnderzoek: (on)gezond eten
Onderzoek: (on)gezond eten Mei 2018 Over dit onderzoek 3Vraagt is onderdeel van het EenVandaag Opiniepanel en stuurt circa eens per maand een vragenlijst aan leden tussen de 16 en 34 jaar. De uitslagen
Nadere informatieHet koken en eten mag je zelf doen, maar ik begeleid je daarbij. Stap voor stap.
Het koken en eten mag je zelf doen, maar ik begeleid je daarbij. Stap voor stap. EET PALEO 3 Inhoudsopgave Inleiding 6 Mijn Paleo verhaal 8 De 7 stappen in het kort 12 Stap 1 Richt je op de praktijk 14
Nadere informatieZonder dieet lekkerder in je vel!
Zonder dieet lekkerder in je vel! Vijf vragen en vijf stappen om te ontdekken hoe je jouw eetpatroon kunt veranderen en succesvol kunt afvallen. Overgewicht neemt ernstige vormen aan, veel volwassenen
Nadere informatieEerste moodboard. Tweede moodboard
Sprekende kopregel 1 Eerste moodboard Het eerste moodboard hebben wij voorgelegd aan de mannen die meededen aan de groepsdiscussie. Zij hebben er op- en aanmerkingen over gegeven, waardoor wij het moodboard
Nadere informatieOpening van het thema op vrijdag 5 november.
Grote Klus Thema : Lekker Fit Als je 5 opdrachten maakt en laat aftekenen, mag je meedoen met een leuke en gezonde activiteit in het restaurant. Als je de grote klus met een groepje maakt, moet je meer
Nadere informatieGezond koken in 30 minuten
Gezond koken in 30 minuten Heb jij vaak weinig tijd of heb je niet steeds evenveel zin om te koken? Wil je toch zelf een maaltijd klaarmaken én gezond eten? Nieuwe producten leren kennen? Dan is deze module
Nadere informatie5,7. Samenvatting door S woorden 25 januari keer beoordeeld. [Naam] klas: [Datum] Vakdocent: Mentor: Inleiding
Samenvatting door S. 1663 woorden 25 januari 2016 5,7 3 keer beoordeeld Vak Biologie [Naam] klas: [Datum] Vakdocent: Mentor: Inleiding In dit verslag ga ik het hebben over wat gezond leven is en hoe je
Nadere informatieMarketingplan Door: Jurn Djaoen & Zuhura Kabaseke Vak: Marketing Docent: A. Lagrouw Datum: 4 november 16
1 Marketingplan Door: Jurn Djaoen & Zuhura Kabaseke Vak: Marketing Docent: A. Lagrouw Datum: 4 november 16 2 Voorwoord Dit rapport is samengesteld door Zuhura Kabaseke en Jurn Djaoen. Dit rapport is voor
Nadere informatieDOELGROEP ONDERZOEK MOBIDICK
DOELGROEP ONDERZOEK MOBIDICK Tadek de Ruijter Niek Schadenberg Guillermo Peroti CMD2d Inhoudsopgave Inleiding 2 Vragenlijst 3 Albert Heijn Allerhande 4 Albert Heijn doelgroep 5 Interview 1 6 Interview
Nadere informatieAmsterdam als pretpark
Digitale Media en Creatieve Industrie Student in Motions Amsterdam als pretpark Nadine Haggag, Merel Blom, David Springer, Kadir Basturk, Amber Engelse Tutor : Valery Verhulst MIC ICT AMFI 01-02-16 [Students
Nadere informatieOpdracht 1. Ideeën liggen voor het oprapen. Nick de Kleijn 0817774. 16-03-2011 Manon van der Sar
Opdracht 1 Ideeën liggen voor het oprapen Nick de Kleijn 0817774 CMD2D Concept Development 16-03-2011 Manon van der Sar Inhoud De Locatiekeuze 3 De 15 foto s 4 De principes 5 Het Concept 9 De Locatiekeuze
Nadere informatieVoedingsbeleid ASKA. Inhoudsopgave: 1 Inleiding blz 2. 2 Doel blz 2. 3 Uitgangspunten: Wat vinden we belangrijk? blz 3
Voedingsbeleid ASKA Inhoudsopgave: 1 Inleiding blz 2 2 Doel blz 2 3 Uitgangspunten: Wat vinden we belangrijk? blz 3 4 Pedagogische basisdoelen en onze uitgangspunten blz 5 A018 Voedingsbeleid 030812 1/5
Nadere informatieStel je gezond weekmenu samen
Stel je gezond weekmenu samen Leer je maaltijden op een gezonde manier plannen Lotte De Clercq Auteur: Lotte De Clercq Coverontwerp: Lotte De Clercq ISBN: 978-94-6342-735-7 Uitgeverij mijnbestseller.nl
Nadere informatieDuurzaamheidk. Consument wil gezond kiezen tijdens dagje uit: aanbod blijft achter. Duurzaamheidkompas meting #14 mei 2015
Duurzaamheidk mpas Consument wil gezond kiezen tijdens dagje uit: aanbod blijft achter. Duurzaamheidkompas meting #14 mei 2015 Er is markt voor verkoop van gezonde producten bij attracties Gezond eten
Nadere informatieKoken in 30 minuten. Locatie Gebouw 5 Therapiekeuken 2 (In de hoofdingang van gebouw 5, voorlaatste deur aan linkerkant in de lange gang)
Koken in 30 minuten Heb jij vaak weinig tijd of heb je niet steeds evenveel zin om te koken? Wil je toch zelf een maaltijd klaarmaken én gezond eten? Dan is deze module iets voor jou. Samen stellen we
Nadere informatieBUIKVET WORKSHOP LES 2
BUIKVET WORKSHOP LES 2 De beste eet momenten voor een slanke buik Welkom bij de tweede les van de buikvet workshop. Of je nu een vrouw bent die in de overgang zit, of net bevallen bent van je eerste kindje,
Nadere informatieDrankenbord. Opdracht 6A. Opdracht
Opdracht 6A Drankenbord Opdracht Doel: Introductie: 15 min. Aan de hand van het drankenbord leren kinderen: Hoeveel suiker er in hun favoriete drankje zit; Hoelang je moet wandelen of fietsen om de drankjes
Nadere informatieTHEMA VOEDING Kern Subkern 0-4 groep 1-2 groep 3-6 groep 7-8 Onderbouw vo Bovenbouw vmbo Bovenbouw havo-vwo
Kern Subkern 0-4 groep 1-2 groep 3-6 groep 7-8 Onderbouw vo gezondheid groei De begrippen eten, drinken, snoep, honger, trek, dorst (correct) Uitleggen dat er eten om gezond van te groeien of om te snoepen
Nadere informatieGlasvanger. Opdracht van poppodium 013 Glasvanger
Glasvanger Live concerten, dance- en clubavonden, non-pop programmering en activiteiten gericht op beginnende muzikanten: het unieke 013 in het hart van Tilburg is hét podium voor pop- en dancecultuur.
Nadere informatieFlexibiliteit! Kwaliteit! Gastvrijheid! Kostenbesparing!
Flexibiliteit! Kwaliteit! Gastvrijheid! Kostenbesparing! Flavours to go Het flexibele concept voor uw interne catering waar u de smaak van te pakken krijgt! Flexibiliteit! Kwaliteit! Gastvrijheid! Kostenbesparing!
Nadere informatieSuiker in een gezonde leefstijl. Een kwestie van balans
Suiker in een gezonde leefstijl Een kwestie van balans Suiker in een gezonde leefstijl Een kwestie van balans Je lichaam heeft overal energie voor nodig. Sporten, werken, fietsen, wandelen, tuinieren,
Nadere informatieHealth game. The game of life Teamopdracht nummer
Health game The game of life Teamopdracht nummer 4 15-09-2012 Door: Daniëlle Visser (0808309) Timo van Vliet (0869635) Roberto Nelissen (0837383) Nina Haitsma (0870482) Inhoudsopgave 1. Concept... 1 2.
Nadere informatie10 KILO ERAF ALLEEN DOOR MELK VAN JE MENU TE SCHRAPPEN
10 KILO ERAF ALLEEN DOOR MELK VAN JE MENU TE SCHRAPPEN Een glas melk bevat ongeveer 100 calorieën. Veel moeders drinken zowel bij het ontbijt als de lunch een glas. Dat 7 dagen in de week, 365 dagen per
Nadere informatieNatural Delicious. Professionals in uw restaurant. De juiste mensen op de juiste plek
Natural Delicious Professionals in uw restaurant De juiste mensen op de juiste plek Genieten van vers en ge in een sfeervolle ambia Lekker, vers, natuurlijk en gezond komen samen in Natural Delicious.
Nadere informatieMARKETINGPLAN <EAT HEALTHY>
MARKETINGPLAN 2MCT C Tom Dilliën Michel Winter Benjamin Van den broek Kristof de Craecker 1. Executive Summary 1. Het idee 2. Externe analyse 1. 3 Dimensies: onze business 2. Macro-economische
Nadere informatieMarketingplan De Lekkerstejamm
De Lekkerstejamm Klas: CML01D Vak: Informatica 1 Inhoud 1. Doel 2. SWOT- analyse 3. Marketingdoelgroep 4. Marketingdoelstellingen 5. Marketingbudget 6. Marketinginstrumenten 2 1. Doel Het doel van mijn
Nadere informatieMet brood in balans Gezond afvallen Doe het broodwisseldieet
Met brood in balans Gezond afvallen Doe het broodwisseldieet Een goed gewicht Ben je ook een van die miljoenen Nederlanders die worstelen met de weegschaal? Of je nu een paar kilo wilt afvallen of juist
Nadere informatieEr zijn twee thema s voor een ouderbijeenkomst: 1 Vette verleiders 2 Kinderen: gezond gewicht en gezonde leefstijl
De jeugd heeft de toekomst, maar dan wel graag een gezonde toekomst. Dat is best lastig in een wereld waarin steeds meer verleiders op de loer liggen om (onverantwoord) te consumeren en minder te bewegen.
Nadere informatieVoedingsvoorlichting en gedragsverandering
11 Voedingsvoorlichting en gedragsverandering Samenvatting Slechte voedingsgewoonten zijn moeilijk te doorbreken. De sociale omgeving speelt vaak een belangrijke rol en veel eetgedrag is min of meer onbewust.
Nadere informatieOvergewicht Wat is een gezond gewicht en hoe bereik ik dat?
Overgewicht Wat is een gezond gewicht en hoe bereik ik dat? Overgewicht Een gezond gewicht en een gezond lijf gaan hand in hand. Als je te veel weegt, heb je overgewicht. Dat is niet goed voor je gezondheid.
Nadere informatieGezondere maatschappij met meer inzet en lef
Gezondere maatschappij met meer inzet en lef Overijsselse Sportontmoeting 4 november 2011 Marjan Boos projectbureau voor gezonde leefstijl en voeding Overgewicht Ca. helft Nederlandse volwassenen, BMI
Nadere informatieStichting wijkgezondheidscentra huizen. stageverslag. Diëtiste in beroep
Stichting wijkgezondheidscentra huizen stageverslag Diëtiste in beroep Maaike Oelen 11060360 VD 1F.2 4-6-2012 Inhoud Inleiding... 2 1. De meeloopdagen... 2 1.1 Donderdag 24 november;... 2 1.2 Vrijdag 25
Nadere informatieEnquête. 262 teruggekregen. Het koekjesabonnement (kleuter)
Enquête 262 teruggekregen Het koekjesabonnement (kleuter) a Ik mijn kind niet wil benadelen omdat andere kinderen het wel hebben 66 b Ik er niet altijd zou aan denken om een koek mee te geven 46 c Ik de
Nadere informatiePerspectief 3e editie 4/5 HAVO Project Eten
Perspectief 3e editie 4/5 HAVO Project Eten Start In dit project ga je diverse aspecten van eten onderzoeken: het eten van nu en in de toekomst, van hier in Nederland en in de rest van de wereld. Hoe beïnvloedt
Nadere informatietasting Maak kennis met onze nieuwe lentegerechten
tasting Maak kennis met onze nieuwe lentegerechten nieuwe lentegerechten Inleiding Een primeur! Onze eerste editie van het online Flavors magazine. We nemen je mee het voorjaar in met volop nieuwe gerechten.
Nadere informatieJUNKFOOD HET OPTIMALEGEZONDHEIDS TRAININGSPROGRAMMA! WEEK 1, JUNKFOOD. Het OptimaleGezondheids trainingsprogramma!
HET OPTIMALEGEZONDHEIDS TRAININGSPROGRAMMA! WEEK 1, JUNKFOOD 101 JUNKFOOD Het OptimaleGezondheids trainingsprogramma! Week 1, Junkfood Snel, pijnloos en effectief! klantenservice@optimalegezondheid.com
Nadere informatieFiguur 1: Mogelijke veranderingen dagelijks eetpatroon
CONSUMENTENPLATFORM Ons voedsel over 10 OPINIEONDERZOEK In september 2003 heeft het onderzoeksbureau Survey@ te Zoetermeer onder 600 Nederlanders een representatieve steekproef gehouden. De vragen in het
Nadere informatieVoor mensen met een verstandelijke beperking en diabetes, mantelzorgers en begeleiders. Verstandelijke beperking en diabetes: zo doe je dat samen!
Voor mensen met een verstandelijke beperking en diabetes, mantelzorgers en begeleiders Verstandelijke beperking en diabetes: zo doe je dat samen! Leven met diabetes kan behoorlijk lastig zijn. Het heeft
Nadere informatie7 Tips om Sneller, Gezonder en Zonder Hongergevoel af te Slanken
7 Tips om Sneller, Gezonder en Zonder Hongergevoel af te Slanken Denk na bij wat je eet Alles begint bij nadenken, veel mensen eten om te eten en dat is uiteraard niet de bedoeling. Denk dus goed na waarom
Nadere informatieGezond aankomen: De 10 beste tips op een rijtje!
2019 Gezond aankomen: De 10 beste tips op een rijtje! Gezond Aankomen: De 10 Beste Tips Op Een Rijtje Een vraag die ik wel regelmatig krijg is hoe kan ik succesvol aankomen. Als je de media bekijkt valt
Nadere informatieTips& Tricks HOE KOOP JE ÉCHT DUURZAAM IN?
Tips& Tricks HOE KOOP JE ÉCHT DUURZAAM IN? Op zoek naar een nieuwe cateraar? En je vindt duurzaamheid belangrijk? Vergeet niet de juiste balans te vinden tussen duurzame, gezonde en gewenste voeding. Alleen
Nadere informatiePROMOTIEPLAN. The Bounty Hunter. Groep 13 Abyian Zimmerman, Daphne van Schie, Lisanne Niessen, Tim van Dam, Cardy Wirosono
PROMOTIEPLAN The Bounty Hunter Groep 13 Abyian Zimmerman, Daphne van Schie, Lisanne Niessen, Tim van Dam, Cardy Wirosono Opdracht Wij gaan een eigen filmproject opzetten de bedoeling is dat we zelf gaan
Nadere informatieE-mailmarketing voor zorg-professionals: Reader Deel 1: Waarom is e-mail marketing belangrijk?
Waarom is e-mail marketing belangrijk als zorg-professional? Als therapeut of coach werk je graag met mensen. Ook wil je graag genoeg verdienen om van te kunnen leven. Dat betekent dat het belangrijk voor
Nadere informatie4 Praktische tips. voor meer gezondheid en geluk. Voel je beter en ervaar minder stress BEWUST ACHTERHOEK.
4 Praktische tips voor meer gezondheid en geluk Voel je beter en ervaar minder stress 1 Hoe is het met jouw gezondheid? En nog een belangrijke vraag: ben je tevreden en misschien zelfs gelukkig? Iedereen
Nadere informatieEen voorstelling over gezond eten en gezond leven van Theater KwadraaT
Lesbrief bij: Isabella Frikadella Een voorstelling over gezond eten en gezond leven van Theater KwadraaT Beste docent, Binnenkort gaat u de voorstelling Isabella Frikadella zien. Een educatieve en interactieve
Nadere informatieHET GOEDE VOORBEELD GEVEN
HET GOEDE VOORBEELD GEVEN 11 adviezen voor een gezonde opvoeding Aan ouders van kinderen tussen de 4-12 jaar ter preventie van overgewicht en obesitas WAAROM Je kind leert door jou na te doen. Geef daarom
Nadere informatieKookworkshops op de gemengde boerderij
Battle of Concepts Taskforce Multifunctionele Landbouw Augustus 2010 Kookworkshops op de gemengde boerderij Inleiding Het Taskforce Multifunctionele Landbouw is op zoek naar een vernieuwend concept voor
Nadere informatievrouwen 2500 calorieën voor mannen dagmenu met duizend calorieën afvallen Gezond dagmenu van 1000 calorieën: Gezond eten Het 1000
půjčky 1000 kcal dieet recepten. pub-3922070195920298 Laag calorieën recepten 1800 ca vrouwen 2500 calorieën voor mannen dagmenu met duizend calorieën duizend calorieën dieet Een streng laag calorieën
Nadere informatieEen gezonde snack. School: Bedrijf: Titel project:
School: Bedrijf: Titel project: 1. De opdracht Opdrachtgever Sportprojectmanager Alida Pasveer en sportconsulent Britt Tjalma, werkzaam voor JOGG Meppel Situatie Jongeren Op Gezond Gewicht (JOGG) is de
Nadere informatieWaarom Fitness en Het volgen van een dieet Je niet kunnen helpen Om blijvend af te slanken? Eric Eraly
Waarom Fitness en Het volgen van een dieet Je niet kunnen helpen Om blijvend af te slanken? Eric Eraly Denk aub eventjes na voor je dit hele EBoek afprint. Je dient slechts enkele pagina s af te printen
Nadere informatieFilosofie 3 Postmoderne mediaconsumptie. Kind of minivolwassene?
Filosofie 3 Postmoderne mediaconsumptie Kind of minivolwassene? Marlou Kemperman Klas Com3b S1007734 Juni 2009 Mark Eckhart Korte samenvatting Kinderen worden steeds meer blootgesteld aan reclame en marketing
Nadere informatieREPRESENT YOUR CULTURE
REPRESENT YOUR CULTURE Team: 16043, De studenten van tegenwoordig Anwar, Bas, Danielle, Jasser, Noor en Yara Inleiding In de laatste jaren is er een sterke groei van toerisme in de stad Amsterdam. Het
Nadere informatieWAAROM EEN GEZONDERE SPORTKANTINE
WAAROM DOEN WE DIT? WAAROM EEN GEZONDERE SPORTKANTINE 1 op de 8 kinderen is te zwaar Obesitas en diabetes neemt enorm toe Ongezonde voeding heeft effect op de ontwikkeling en prestaties van kinderen en
Nadere informatieEerste hulp bij PCOSklachten
Eerste hulp bij PCOSklachten WIE BEN IK? Ik ben Anita en ik woon in Amersfoort. In 2010 stopte ik met de pil om erachter te komen of mijn cyclus op gang zou komen. Op dat moment was ik 28 jaar. Mijn nicht
Nadere informatieWorkshops en Radioshow voor Godiya De West Afrikaanse moslim gemeente. Augustus-oktober 2015
Workshops en Radioshow voor Godiya De West Afrikaanse moslim gemeente Augustus-oktober 2015 Inleiding In opdracht van Godiya West Afrikaanse moslim gemeente en Gemeente Zuidoost van is FitFood Diëtistenpraktijk
Nadere informatieMIND YOUR BODY, IT S PRECIOUS!
Fotografie: Studio Cas (www.studiocas.nl) Vormgeving: claer (www.claer.nl) MIND YOUR BODY, IT S PRECIOUS! WWW.BODYANDMIND.AMSTERDAM Nicolien Brzesowsky. 06 21 95 06 62 www.bodyandmind.amsterdam. info@bodyandmind.amsterdam
Nadere informatieKleinschalige voedselinitiatieven in Nederland. Almanak
Kleinschalige voedselinitiatieven in Nederland Almanak Almanak kleinschalige initiatieven Van en voor iedereen die zich sterk maakt voor duurzaam voedsel Dit is een dummy met een paar pagina s van de
Nadere informatieBeleidsstuk. gezonde schoolkantine. Arte College
Beleidsstuk gezonde schoolkantine Arte College Inhoudsopgave Inleiding... 2 De kantine... 2 Waarom is een gezonde schoolkantine belangrijk?... 3 Wat is de meerwaarde van een gezonde schoolkantine op het
Nadere informatie25 Geheimen om KILO'S A F T E V A L L E N!
25 Geheimen om KILO'S A F T E V A L L E N! welkom! Wat enorm goed dat je bezig bent met je gezondheid! Een goede gezondheid kent veel voordelen. Je hebt meer energie, zit beter in je vel en je hebt minder
Nadere informatieDorstDenkers! DorstDenkers
DorstDenkers! Gezonde dorst Wist je dat een mens voor meer dan de helft uit water bestaat? Een baby zelfs 75%! Elke dag raken we veel vocht kwijt via zweet en via plassen natuurlijk. Dat moet snel weer
Nadere informatieLeskist THEMA-handleiding Afhaalrestaurant Fitfood Groep 5 en 6
BuitenWijs samen sterk in NME BuitenWijs brengt mensen actief met het buiten in aanraking, zodat zij wijs omgaan met hun eigen leefomgeving Leskist THEMA-handleiding Afhaalrestaurant Fitfood Groep 5 en
Nadere informatieSpreekbeurt over ZOUT
Wat is zout? Zout zit in bijna alle voedingsmiddelen die we eten. Zelfs in die producten waarin je het helemaal niet verwacht, zoals zoete koeken en zoete drop. Zout geeft smaak aan het eten. En het zorgt
Nadere informatie15. eten moet je toch
GRATIS voorproefje 15. eten moet je toch Uitnodigen Ik zal zorgen dat ik honger heb. Hou het eenvoudig, hoor! Ik eet alles. Ik ben niet zo n moeilijke eter. Maar verder eet ik alles! Je ziet me wel verschijnen.
Nadere informatieEataly; de plaats waar foodshopping trends samenkomen
Join us: Consumer & Shopper e-news juli 2014 Eataly; de plaats waar foodshopping trends samenkomen COLUMN DOOR CINDY VAN CAUTER Eataly is een droom voor de food liefhebber. Ik bezocht de nieuwe conceptwinkel
Nadere informatieAMBACHTELIJK GEBAKKEN NU OOK VOOR DE HORECA
AMBACHTELIJK GEBAKKEN NU OOK VOOR DE HORECA WWW.LEPERRON.NL ONZE FILOSOFIE We hebben authentiek zuurdesembrood uit Frankrijk. Het beste rozijnenbrood uit Nederland en de mooiste tarwe-roggebroden uit Duitsland.
Nadere informatieGezond eten: Daar heb je een leven lang lol van!
Gezond eten: Daar heb je een leven lang lol van! Opgedragen aan Julia, Floris en Maurits. Gezond eten: Daar heb je een leven lang lol van! EEN VROLIJK BOEK VOOR KINDEREN WAARMEE ZIJ HUN OUDERS KUNNEN LEREN
Nadere informatiesportorganisaties
SPORTAANBOD 40.000 sportorganisaties 27.000 sportverenigingen/ 4 miljoen leden/ 1miljoen vrijwilligers 2.000 fitness clubs/ 2 miljoen leden 800 zwembaden/ 80 90 miljoen bezoekers Speeltuinen, Cruijffcourts
Nadere informatiePak voor de activiteit Hoe eten astronauten? de foto van de etende astronaut uit de bijlage.
Mensen in de ruimte GROEP 5-6 58 50 minuten 1 en 23 Pak voor de activiteit Hoe eten astronauten? de foto van de etende astronaut uit de bijlage. De leerling: weet dat voedsel in de ruimte gaat zweven weet
Nadere informatieIntroduceren thema Voeding en Bewegen. Wat doe je als leerkracht? Omschrijving van de opdracht: Thema: Voeding en bewegen
Natuur & Techniek Mijn lijf: Voeding en bewegen Omschrijving van de opdracht: Introductie Thema: Voeding en bewegen In dit thema staan de volgende hogere orde denkvragen centraal rondom voeding en bewegen:
Nadere informatieBeter voorkomen dan genezen.
Hoe raar is dat? Zorgorganisaties zijn er om mensen beter te maken, beter te laten functioneren en zich beter te laten voelen. Natuurlijk zijn allereerst de zorg en begeleiding daar op gericht, maar zou
Nadere informatieOOK ZO N GEZONDE EETLUST?
OOK ZO N GEZONDE EETLUST? dé specialist in arbeid en gezondheid Test: weet jij wat je eet? 1. Waar zitten meer calorieën in, in pasta of in aardappels? a Pasta b Aardappels 2. Wat is vetter, een kippenpoot
Nadere informatieDe Top 10 Dieet Mythen
- 1 - De Top 10 Dieet Mythen Een dieet volhouden is nooit makkelijk, zeker niet met de overvloed aan dieet mythen. Het is het vaak moeilijk een onderscheid te maken tussen effectieve afval technieken/strategieën
Nadere informatieHet gedicht Kampioen
Het gedicht Kampioen Bibliografie: Robben, J. (2009). Zullen we een bos beginnen? Breda: De Geus. Thema: gekke talenten Korte inhoud: Gekke talenten zoals het maken van de lekkerste spaghettipindakaaskoffie,
Nadere informatieLespakket over verantwoorde voeding voor mens, dier en milieu. Inleidend katern Groep 7 & 8
Lespakket over verantwoorde voeding voor mens, dier en milieu. Inleidend katern Groep 7 & 8 Voorwoord We willen het wel van de daken schreeuwen: alles wat we weten over verantwoorde en biologische voeding.
Nadere informatieVoor een blijvend fit en slank lichaam. Trainer Hormoonfactor- voeding en lifestyle coach
Voor een blijvend fit en slank lichaam klacht oorsprong oplossing online 10 weken lang elke week een weekmenu en alles wat je moet weten over hormonen en je gezondheid. Trainer Hormoonfactor- voeding en
Nadere informatieBonus Rapport : Gemakkelijker en gezonder koken
Bonus Rapport : Gemakkelijker en gezonder koken 7 tips om koken gemakkelijk en gezond te maken Katjaa Callens Denk aub eventjes aan het milieu voor je dit hele Eboek afprint. Welkom! Met ons drukke, gehaaste
Nadere informatieOnline Basistraining Eten naar Behoefte. ande schriftelijke toestemming van de auteur
Online Basistraining Eten naar Behoefte ande schriftelijke toestemming van de auteur Waanzin is altijd hetzelfde blijven doen en toch een ander resultaat verwachten. ( Einstein) Inhoudsopgave Inhoudsopgave
Nadere informatiewww.menscience.com/.../men%27s%20fitness.html
www.menscience.com/.../men%27s%20fitness.html De huidige economische situatie zorgt voor meer en meer werklozen. Deze werklozen willen natuurlijk zo snel mogelijk weer aan het werk. Dit concept richt zich
Nadere informatiemodel voor de school wat dóet de school? wat, waar, wanneer, hoeveel, hoe vaak? Overgewicht gerelateerd gedrag (school):
model voor de school Cognitieve mediatoren (leerkracht) Attitude: -Leerkrachten zien weinig beweging en slechte eetgewoonten als oorzaak van overgewicht bij kinderen (De Koning, 2010). -Leerkrachten denken
Nadere informatieOpdracht Communicatie:
Opdracht Communicatie: van: Amy de Wilde Bianca Wassenaar Vivianne Borger Ayla Teunissen Iedries Kartopawiro klas: COM1E De reclames die wij hebben geanalyseerd: - Histor verf: Consumer insight: Ik wil
Nadere informatieTransition Town Castricum filmavond 19 mei 2011. Visie op voedsel
Transition Town Castricum filmavond 19 mei 2011 Visie op voedsel WAT KAN IK IK DOEN? Cursus Permacultuur organiseren in Castricum en zelf meedoen Seizoenbewuster kopen Zinvolle planten in de tuin en beter
Nadere informatieMiene eten op het werk
eten op het werk Miene eten op het werk In de afgelopen jaren heeft Miene veel ervaring opgedaan met het verzorgen van de zakelijke markt. Onder andere bij verzekeraars, theatergezelschappen, overheidsinstellingen,
Nadere informatieFood for Healthy Ageing. Peter van Kruijsdijk & Peter van den Berg Food Processing & Partners Kokreateur
Food for Healthy Ageing Peter van Kruijsdijk & Peter van den Berg Food Processing & Partners Kokreateur Gezond oud worden! Alles komt goed! Hoezo ongezond oud worden? Ouderdom komt echt met gebreken..
Nadere informatieEen gezonde lunch. Een gezonde lunch. Ontbijt en energie
Een gezonde lunch Een gezonde lunch Ga met folders van het Voorlichtingsbureau voor de Voeding een gezonde lunch voor jezelf maken. Zoek daarvoor eerst uit wat er precies in een gezonde lunch moet zitten.
Nadere informatieJe lichaam ontgiften op een hele gezonde en verantwoorde manier?
Hey! Wil je van kilo s af? Beter en gezonder voelen? Afvalstoffen kwijt raken? Energiek voelen en lekker in je vel? Je lichaam ontgiften op een hele gezonde en verantwoorde manier? Wil je weer lekker beginnen
Nadere informatieSnacken zonder schuldgevoel
Snacken zonder schuldgevoel Eerste druk, september 2012 2012 Jeanet Wolf Fotograaf: Jeanet Wolf isbn: 978-90-484-2586-0 nur: 443 Uitgever: Free Musketeers, Zoetermeer www.freemusketeers.nl Hoewel aan de
Nadere informatieGezonde voeding en traktaties
Richtlijn Gezonde voeding en traktaties Juni 2017 INHOUD 1. Inleiding 3 a. Tussendoortjes 3 b. Lunch 3 c. Drinken 3 d. Traktaties 3 e. Spreekbeurten 4 2. Uitvoering 4 1. INLEIDING Gezond(er) eten krijgt
Nadere informatieJaarverslag Stichting jij bent TOV! 2015. Auteur: Wendy Verkerk- Klein
Jaarverslag Stichting jij bent TOV! 2015 Auteur: Wendy Verkerk- Klein Voorwoord Voor u ligt het eerste jaarverslag van TOV te Tiel. Februari 2015 is stichting Jij bent TOV opgericht waardoor we dit jaar
Nadere informatieLesbrief les 1 groep 5 en 6 Fit zijn is fijn
Lesbrief les 1 groep 5 en 6 Fit zijn is fijn Lesdoelen De kinderen zijn zich bewust van het belang van gezond eten. De kinderen ervaren het belang van regelmatig bewegen. De kinderen krijgen inzicht in
Nadere informatieGezond en duurzaam voedsel. Een folder ter inspiratie voor mbo-docenten
Gezond en duurzaam voedsel Een folder ter inspiratie voor mbo-docenten Aan de slag met gezond en duurzaam voedsel in het mbo Werken aan gezondheid op school loont. Het draagt bij aan betere schoolprestaties,
Nadere informatieLaat uw leerlingen het artikel De plannen van Rutte lll op pagina 3 van 7Days lezen.
41 2017 NEDERLANDS INSTRUCTIE (20 MINUTEN) Introductie Laat uw leerlingen het artikel De plannen van Rutte lll op pagina 3 van 7Days lezen. Voorkennis activeren Vraag uw leerlingen wat zij al weten over
Nadere informatieSteun de strijd van Stichting Culibus tegen Obesitas. 1 op de 7 kinderen is te dik en samen kunnen we dat veranderen. Doet u mee?
Steun de strijd van Stichting Culibus tegen Obesitas. 1 op de 7 kinderen is te dik en samen kunnen we dat veranderen. Doet u mee? KRACHTEN BUNDELEN In 2007 heeft de Nederlandse afdeling van Les Jeunes
Nadere informatieMarketingplan. Monkey Business. GROEP 8: Stephanie Cruijsweegs - Jun Ishiwata - Sandra Matkovic
Marketingplan Monkey Business GROEP 8: Stephanie Cruijsweegs - Jun Ishiwata - Sandra Matkovic Externe analyse Afnemersanalyse afnemerssegmenten Onze chips zijn gericht op de jeugd. Kinderen gaan vaak mee
Nadere informatieJozefnieuws. April 2015
Jozefnieuws April 2015 Samen Beste ouder(s)/verzorger(s), Hierbij stuur ik u de nieuwsbrief van de maand april. Pasen Palmpasen De kinderen van groep 1 t/m 4 hebben de afgelopen week weer een palmpaasstok
Nadere informatieKoppen over mislukte maagring operaties:
Maagring of gastric bypass Maagring is nieuwe rage - van 3.000 naar 6.000 operaties per jaar. Blijkbaar worden maagoperaties beter bekend en zijn ze ook meer aanvaard. Hoewel verloopt dit niet zonder risico.
Nadere informatieOpdracht 1. Wat speelt er om JA te zeggen tegen iets wat je niet wil?
JA of NEE? - Doe deze opdracht in tweetallen - Hoe vaak komt het voor dat je ongevraagd iets aangeboden krijgt? Een actieve kiosk-verkoper in de trein, met koffie, thee, gevulde koeken etc? Of het aanbod
Nadere informatieGezonde voeding. Waar gaat deze kaart over? Wat wordt er van je verwacht? De betekenis van eten voor mensen. Gezonde voeding
Waar gaat deze kaart over? Deze kaart gaat over gezonde voeding. Nu vraag je je misschien af wat dit met de horeca te maken heeft. Gasten komen toch naar een horecabedrijf om lekker te eten en toch niet
Nadere informatie