Veronove Group s programma voor gezonde en vitale medewerkers.

Maat: px
Weergave met pagina beginnen:

Download "Veronove Group s programma voor gezonde en vitale medewerkers."

Transcriptie

1 Veronove Group s programma voor gezonde en vitale medewerkers. Meerbeke 15 september 2011 Veronove Group

2 Veronove Group s programma voor gezonde en vitale medewerkers. INLEIDING Het is een zeer nieuwe tendens om in grote bedrijven een Corporate Health & Vitality Program te lanceren. Deze nieuwe trend komt overgewaaid uit Amerika. De multinationals en overheidsbedrijven welke hier op een gestructureerde manier aandacht voor hebben spreken over zeer lovende gevolgen. Zo is er blijkbaar een algemene stijging in de gevoelens van tevredenheid van de medewerkers. Zij voelen zich gelukkiger dan in bedrijven zonder een noemenswaardig Health & Vitality Program. Er is minder absenteïsme, waardoor ook de collega s minder belast worden. In plaats van een los individu voelen medewerkers binnen dergelijke bedrijven zich als een gewaardeerd deel van het geheel. Wegens het hoge gevoel van betrokkenheid is er een sterke motivatie om kwalitatief werk af te leveren. Door de positieve stimuli vanuit het bedrijf, gaan veel medewerkers over tot een blijvende gezondere algemene levensstijl. Veronove Group is misschien slechts een KMO met een 35-tal medewerkers, toch vond de directie het de moeite waard om mee een voorlopende rol te spelen in deze nieuwe benadering van mensen in hun werkomgeving. Tenslotte spenderen we meestal meer tijd op de werkvloer dan bij onze vrienden en familie. De voorbije decennia heeft Veronove reeds tal van dingen gedaan en beslissingen genomen die in dit kader passen. Nu is het moment gekomen waarop we deze manier van werken en sàmenwerken nog willen uitbreiden en dit in een volwaardig bedrijfsprogramma voor gezonde en vitale medewerkers vatten. Pag.2

3 Ter verduidelijking Wat is Gezondheidsmanagement? Gezondheidscoaches beroepen zich soms op de BRAVO-factor: Bewegen Roken Alcohol Voeding Ontspanning Het is bewezen dat je gezondheidstoestand enorm bepaald wordt door jouw score op de BRAVOfactor. Dokters zijn het ook eens over de theorie: 30% van jouw gezondheid wordt bepaald door voldoende te slapen. 30% van jouw gezondheid wordt bepaald door voldoende te bewegen. 30% van jouw gezondheid wordt bepaald door voldoende groenten en fruit te eten. Indien de 3 maal 30% gerespecteerd wordt, heb je slechts zelden een speciale behandeling of ingreep nodig (resterende 10%). De voordelen van een gezond lichaam zijn voor iedereen duidelijk. Je weerstand is groter & alles wat je doet gaat makkelijker. Wanneer een bedrijf actieve stappen zet om zijn medewerkers hierin te steunen spreken we van Gezondheidsmanagement. Wat is Vitaliteitsmanagement? Vitaliteitsmanagement gaat zelfs nog een stapje verder dan BRAVO. Het gaat over het de-juisteman-op-de-juiste-plaats-gevoel. Het zijn de factoren waardoor een medewerker met motivatie, passie en plezier zijn werk verricht. Enkele voorbeelden: - Iemand die het nut van het resultaat van zijn werk ziet krijgt daardoor energie. - Mensen voelen zich vitaler wanneer ze de bedrijfscultuur begrijpen en er zelf een plaats kunnen in vinden. - Sommige mensen kunnen zich beter vereenzelvigen met hun bedrijf wanneer er bewust aan Maatschappelijk Verantwoord Ondernemen wordt gedaan. (Eerlijke handel, respect voor natuur, ) Iemands algemene vitaliteit kan beïnvloed worden door bijvoorbeeld de collega s, een partner, de persoonlijkheid van de medewerker zelf,... Maar ook het bedrijf kan een bewust beleid voeren om de vitaliteit te bevorderen; dat heet dan Vitaliteitsmanagement. Pag.3

4 Vitaliteitsmanagement bij Veronove Group We weten dat het bij vitaliteit gaat over het gevoel bij de medewerker om de juiste man (of vrouw) op de juiste plaats te zijn. Een vitale medewerker zal zijn werk verrichten met motivatie, passie en plezier. Hierna volgen de factoren waarmee Veronove Group zijn medewerkers vitaliteit positief helpt te stimuleren: VITALITEITSENGAGAMENT 1: FUNCTIONERINGS- EN EVALUATIEGESPREKKEN Een functioneringsgesprek is een officieel moment waarbij jobgerelateerde onderwerpen die meestal van dag tot dag ook al besproken werden, op papier gezet worden. Het is de bedoeling om klaarheid te scheppen rond de uitoefening van een functie zodat de medewerker een zekerheid krijgt over wat van hem verwacht wordt. Door opsplitsen van de verschillende facetten binnen het VAK (Vaardigheden Attitude Kennis) krijgt de werknemer een overzicht van de zones waarin hij kan groeien. Op het einde van het gesprek maken werkgever en werknemer een actieplan op korte termijn. Dit plan vormt een concreet hulpmiddel voor de werknemer tot aan de evaluatie. Één keer per jaar wordt, afhankelijk van het feit of de werknemer nog in opleiding is, een functioneringsgesprek en/of evaluatiegesprek georganiseerd voor alle bediendes. VITALITEITSENGAGAMENT 2: WEKELIJKSE DONDERDAGVERGADERING Elke donderdag wordt van 9u00 tot 10u00 vergaderd met alle bediendes. De filialen in Aalst en SML zijn gesloten tot 10u30 om ook deze medewerkers de gelegenheid te geven dit bij te wonen. Deze vergadering heeft een aantal functies: - Het inter-persoonlijk contact zorgt ervoor dat medewerkers die mekaar anders niet zoveel zouden zien, mekaar toch beter leren kennen. - Hier worden als primeur telkens de nieuw aangekomen collecties voorgesteld. Een creatieve inbreng van iedereen i.v.m. toepassingen voor klanten wordt zeer gewaardeerd. - Alle medewerkers kunnen van op hun eigen PC onderwerpen voor de vergadering suggereren. Het is de bedoeling op deze vergadering onderwerpen aan te snijden waar iedereen dagdagelijks iets aan heeft. Het gaat hier dus nooit over een probleem rond één individu. Het is de bedoeling dat hier de neuzen in de zelfde richting blijven staan rond de bedrijfspolitiek, klantenservice, productkennis, klantenadvies en verkoop, bedrijfswaarden, VITALITEITSENGAGAMENT 3: VIERMAANDELIJKSE MAGAZIJNVERGADERINGEN Om de vier maanden wordt een vergadering gehouden met alle magazijniers en de bij het magazijn te Nederwijk betrokken bediendes. Via de hoofdmagazijnier worden de programmapunten verzameld. Ook hier is het de bedoeling de neuzen in dezelfde richting te houden, en de leefwerelden van magazijniers, bedienden, klanten, bedrijf, enz. goed op mekaar afgestemd te houden. Pag.4

5 VITALITEITSENGAGAMENT 4: OPLEIDINGSPLAN VOOR NIEUWE MEDEWERKERS Om nieuwe medewerkers snel een houvast te bieden wordt meteen een opleidingsplan uitgewerkt. Hierin komen volgende punten terug: - Een programma van de voorziene schriftelijk uitgewerkte cursussen. - Een programma van de voorziene mondeling overgebrachte opleiding. - Een overzicht van onderwerpen waarin de nieuwe medewerker zelfleerzaam kan zijn. - Een tool om de nieuwe medewerker te helpen inschatten of hij op schema zit binnen zijn opleiding. - Tussentijdse evaluaties. Ook voor medewerkers met al meer ervaring wordt er in opleiding geïnvesteerd. Bijvoorbeeld is er voor de relevante administratieve medewerkers de opleiding voorzien MS-Outlook 2007 NL & Timemanagement. Deze gaat door op 5 en 12 december telkens een halve dag. Na het voltooien van deze cursus krijgen de cursisten een Syntra West diploma. VITALITEITSENGAGAMENT 5: OOG VOOR DE TOEKOMST Wat zijn de uiteindelijke doelen van de organisatie? Wat zijn de concrete streefcijfers en waar wil het bedrijf heen? Veronove Group gelooft in het belang van een transparante communicatie hierover. Een medewerker die zijn doelstellingen en die van het bedrijf goed kent, sleurt geen stenen maar bouwt mee aan een kathedraal. Om de streefcijfers duidelijk te visualiseren hebben we de meter-meter uitgevonden. We gieten er elke dag gekleurd zand à rato van het aantal verkochte vierkante meters in. Bovenaan de meter is een lijntje getrokken welke de target van de maand weergeeft. Hoe behalen we deze targets? Door creatief met de klant mee te denken in de verkoop. Daarom hebben we naast de meter-meter ook een creativiteitsbord gehangen. Hierop noteren de toonzaalverkopers allerlei recente creatieve tegelcombinaties. Dit werkt kruisbestuiving in de hand, en is één van de manieren hoe Veronove Group de verkopers tools verschaft om de targets te kunnen halen. VITALITEITSENGAGAMENT 6: EEN BEDRIJFSCULTUUR VAN OPENHEID EN EERLIJKHEID De directie van Veronove Group heeft steeds geloofd in een beleid waarbij een goed gestructureerde organisatie hand in hand kan gaan met een cultuur van open en eerlijke communicatie. De deur staat steeds open voor ieders vragen, opmerkingen en verzuchtingen. Ieders menig en input wordt geapprecieerd. Het zou jammer zijn een goed persoonlijk gesprek uit te stellen tot wanneer daar een officieel moment voor georganiseerd wordt. Pag.5

6 VITALITEITSENGAGAMENT 7: MVO EN BEDRIJFSWAARDEN Een medewerker zal zich veel beter voelen in zijn vel wanneer hij volledig achter zijn bedrijf kan staan. Daarom maakt Veronove Group geen geheim van wie zij zijn en waarvoor het bedrijf staat. Dit zijn de vier bedrijfswaarden die hoog in het vaandel gedragen worden: Kwaliteit onze norm ligt op alle vlakken hoger dan de standaard Respect handelen uit waardering en eerlijkheid Authenticiteit het uitdragen van pure echtheid en betrouwbaarheid Creativiteit initiatief nemen om doelgericht mogelijkheden te creëren Verder is het enorm belangrijk voor de directie om in alle facetten van de bedrijvigheden een win-win-win situatie te respecteren. Win 1: De klanten. Het is belangrijk dat de klant een meerwaarde ervaart door een bestelling te plaatsen bij Veronove Group. Het totaalpakket van product, prijs en service moet de klant een hoge graad van tevredenheid brengen. Win 2: Het bedrijf. De continuïteit van het bedrijf en al haar werknemers dient verzekerd te blijven. Dit kan door factoren als rendabiliteit en bedrijfspolitiek niet te verwaarlozen. Win3: De omgeving van het bedrijf. Dit is in brede zin op te vatten. Het gaat om respect voor de natuur, respect voor de arbeiders in de diverse landen waar Veronove Group mee werkt, respect voor omwonenden in de diverse locaties, Dit heet Maatschappelijk Verantwoord Ondernemen. Het gaat erom dat het bedrijf iets wil terug doen voor de communities waarmee het in aanraking komt. Tegen de officiële opening van de vernieuwde hoofdzetel in 2011 worden een paar binnenlandse benefietprojecten bekendgemaakt. Het is ook voor de klant prettig om weten dat voor elk bedrag dat aan het bedrijf gespendeerd wordt er een paar euro s naar een goed doel gaan. (Ook op de website van Etceterra.be valt meer over deze filosofie te lezen.) VITALITEITSENGAGAMENT 8: WORK-LIFE BALANCE Een gezonde work-life balance is belangrijk voor iedereen. De verwachtingen hierin liggen ook anders voor iedereen, en kunnen veranderen met de tijd. Wanneer een medewerker de behoefte heeft om zijn job bij te sturen op één of andere manier is dit altijd bespreekbaar. In veel gevallen kan daarvoor de ruimte gecreëerd worden. Enkele voorbeelden van vroegere initiatieven ter bevordering van de work-life balance : - aanpassing van een voltijdse naar een deeltijdse job op vraag van een werknemer. - Een medewerker met de behoefte om naar een meer verantwoordelijke functie uit te groeien of met de behoefte om meer te presteren. - Om het evenwicht tussen werk en privé te behouden heeft sinds 2010 de directie van Veronove Group beslist een algemene sluitingsdag op maandag vast te leggen. Hierdoor kunnen ook de commerciële bedienden genieten van een weekend met twee aansluitende dagen. - Vakantiedagen kunnen tegenwoordig eenvoudig aangevraagd worden via het intranet. Pag.6

7 VITALITEITSENGAGAMENT 9: EEN ONGEDWONGEN WERKSFEER Op de werkvloer is er ook plaats voor communicatie van mens tot mens. Er wordt binnen de Veronove Group niet steeds formeel overlegd tussen werkgever en werknemer, of op een stijve manier tussen collega s. Omdat een dergelijke ongedwongen sfeer belangrijk is wordt er tijdens aanwervingen op gelet dat de kandidaat niet enkel over praktische vaardigheden beschikt, maar ook dat hij of zij zich makkelijk binnen het team kan aanpassen naar de bedrijfscultuur. Om dit verder te stimuleren worden er door het bedrijf soms evenementen georganiseerd buiten de werksfeer om. Bijvoorbeeld kregen in de zomer van 2011 alle werknemers de kans om een vluchtje te maken in de helikopter van Paul Verhoonhove. VITALITEITSENGAGAMENT 10: IDEALE WERKOMGEVING Veronove Group is zich bewust van het belang van goede werkomstandigheden om de vitaliteit op peil te houden. Een traag werkende PC of een bureau met van de muur pellende verf werkt contraproductief. De directie investeert continu in het beste materiaal in het streven naar een ideale werkomgeving. Enkele voorbeelden: - Recent werden de burelen van de hoofdzetel compleet herwerkt. Er is nu veel meer licht, lucht en zichtbaarheid. - Administratieve medewerkers krijgen speciale extra grote computerschermen. - Voor alle bedienden en arbeiders is er een keuken met comfortabele eetplaats voorzien op alle locaties. - Voor bedienden is er gratis koffie, soep, water, chocolademelk, - Arbeiders beschikken vrij over een douche. - Er wordt continu geïnvesteerd in de nieuwste hardware en software. - De klantendienst in het magazijn te Nederwijk wordt verhuisd naar een groter gebouw met nog betere accommodatie. - In en rond de magazijnen worden de regels rond veiligheid nauwgezet opgevolgd. - Aangezien tegels eveneens een modeartikel zijn, worden de toonzalen constant bijgewerkt tot een trendy omgeving. Aangenaam om in te vertoeven door klant en medewerker. Een aantal van de initiatieven voor een goede werkomgeving vallen ook onder de noemer Gezondheidsmanagement. Daarover straks meer. VITALITEITSENGAGAMENT 11: EEN BREED PERSPECTIEF Uit waardering voor de betrokkenheid van de medewerkers worden geregeld werkgerelateerde uitstappen en/of opleidingen voorzien. Zo deden we in het verleden al een handen uit de mouwen cursus vloerleggen, bezochten we tegelfabrieken in Frankrijk, was er een voorstelling van een Spaanse fabriek met achteraf het aangepast eten, Dit bevordert de teamgeest en geeft bovendien een breder perspectief op waar elk van ons allemaal mee bezig is. Binnen ons bedrijf leven we niet allemaal op eilandjes. Integendeel, we zijn eerder allemaal schakels die een sterke ketting vormen. Als we inzicht krijgen in de leefwereld van onze collega s krijgen we meteen ook begrip voor de specifieke moeilijkheden die zijn of haar job Pag.7

8 inhouden. Met die inzichten kunnen we het misschien vanuit onze job, met dezelfde moeite, voor die persoon iets makkelijker maken. Vanuit dit uitgangspunt lanceert Veronove Group in 2012 een nieuw concept: De uitwisselingsmedewerker Elk jaar is er ruimte voor 5 medewerkers om binnen het bedrijf een halve dag een andere job te doen dan die welke zij gewoon zijn. Zo mag een magazijnier een halve dag mee helpen in de toonzaalverkoop; mag een boekhouder een halve dag met de vloerleggers mee gaan, mag een verkoper mee helpen trappen op werven opmeten, mag een administratief bediende een halve dag mee tegels leveren bij onze klanten, enzovoort Via het intranet zijn nog meer suggesties te vinden. Alle verlanglijstjes van de kandidaat uitwisselingsmedewerkers moeten voor een bepaalde datum binnen zijn. Een onschuldige kinderhand zal de 5 gelukkigen voor 2012 trekken. Het volgende jaar zal een medewerker die nog niet eerder geselecteerd werd voorrang krijgen op een ouduitwisselingsmedewerker. Ook op deze ludieke manier hoopt Veronove Group zijn medewerkers een breed perspectief te geven op het werk, de collega s en het bedrijf. VITALITEITSENGAGAMENT 12: ANCIËNNITEITBELONING De directie van Veronove Group heeft reeds op diverse manieren de betrokkenheid van vele medewerkers mogen ervaren. Eén maatstaf om deze betrokkenheid te meten is te kijken naar de anciënniteit van de medewerkers. Meerdere werknemers zijn reeds 15, 20, 25 jaar in dienst. Als onderdeel van ons Vitaliteitsmanagement wordt deze betrokkenheid beloond. Veronove Group schenkt een restaurantcheque etentje voor twee aan elke medewerker binnen het bedrijf telkens deze 5, 10, 15,... jaar in dienst is. Pag.8

9 Gezondheidsmanagement bij Veronove Group Net zoals recent grote internationale bedrijven het belang beginnen in te zien van een corporate gezondheidsbeleid, wil ook Veronove Group zijn medewerkers steunen bij het behouden van een gezonde geest in een gezond lichaam. Binnen dit gezondheidsprogramma zijn er twee onderverdelingen te maken: - Acties die van het bedrijf uit genomen worden om gezonde bedrijfsomstandigheden te bewerkstelligen. - Bedrijfsinitiatieven die het de werknemer makkelijk maken zélf actie te ondernemen. Voor het merendeel gaat het hier om een ondersteunend duwtje in de rug. Ieder heeft de vrijheid om voor zichzelf uit te maken op welke initiatieven hij of zij wil ingaan of niet. We streven naar een plezierige en goedgemutste sfeer. We willen graag wat fun beleven, en misschien leren we gaandeweg nog iets bij ook. Onder de noemer van de theorie zorgt Veronove Group voor een aantal programma s: BEWEGING GEZONDHEIDSENGAGAMENT 1: DRU YOGA. Elke maand wordt in de evenementenruimte boven Etceterra voor alle medewerkers van de Veronove Group gratis yoga lessen gegeven. De lessen gaan door op een dinsdag van 19u tot 20u. De lesgever is Paul Mussche een licentiaat lichamelijke opvoeding met tientallen jaren Yoga ervaring, die o.a. lerarenopleidingen Dru Yoga geeft in Nederland. Dru Yoga is een elegante en krachtige vorm van Yoga, gebaseerd op geleidelijke bewegingen, gecontroleerde ademhaling en visualisatie. Met haar wortels sterk verankerd in de eeuwenoude Yoga traditie, heeft Dru Yoga bewezen een positief effect te hebben op zowel je lichaam, hart en geest. Het verbetert de spieren met kracht en flexibiliteit. Met Dru Yoga bouw je aan een positieve bewustwording, het werkt ontspannend en geeft je hele wezen een nieuwe, frisse impuls. Dru Yoga is een unieke vorm van Yoga, bedoeld voor iedereen. Dus of je nu jong of oud bent, stijf of lenig, stevig of slank, man of vrouw het maakt niets uit. Specifiek deze vorm van Yoga heeft als kracht dat het zich aan de deelnemer aanpast; je hoeft dus niet in staat te zijn om in de lotushouding te zitten! Gewrichten blijven soepel en onbelast gedurende de diverse oefeningen. Op het intranet is meer informatie te vinden over de lesgever en de zin van yoga. Inschrijving is mogelijk telkens tot 4 dagen voor elke les. Pag.9

10 GEZONDHEIDSENGAGAMENT 2: PICKNICK, WANDELMEETINGS, RECREATIE Begin 2012 wordt gestart aan de bouw van een toonpark voor standbeelden, tuinmeubelen, terrastegels, De hiervoor uitgekozen locatie is het achterste gedeelte van de gezellige boomrijke tuin van het huidige aanpalende restaurant. Bij de aanleg hiervan wordt rekening gehouden met een recreatieve functie voor medewerkers. Hier kan tijdens de middagpauze gewandeld en gepicknickt worden en kunnen tijdens de kantooruren zakelijke wandel- of tuinmeetings plaatsvinden. Tijdens warme zomeravonden kunnen ook hier de yoga lessen doorgaan. VOEDING We weten dat 30% van een goede gezondheid bepaald wordt door het eten van voldoende groenten en fruit. De Wereld Gezondheids Organisatie raadt aan om per dag minstens 5 porties fruit of groenten te eten. Veronove Group neemt graag initiatief om het zijn medewerkers hierbij zo makkelijk mogelijk te maken. Waarom zijn fruit en groenten zo belangrijk voor onze gezondheid? Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat de duizenden antioxidante voedingselementen, die van nature in fruit en groenten voorkomen, kunnen bijdragen aan de bescherming tegen mogelijk schadelijke effecten van vrije radicalen en oxidatieve stress en ons zo helpen onze gezondheid langer te behouden. Antioxidanten versterken ons immuunsysteem door het neutraliseren van vrije radicalen. De doeltreffendheid van een brede reeks aan verschillende vitaminen, fytonutriënten, en mineralen uit fruit en groenten is nog krachtiger door het synergetische effect van deze elementen die alleen in de natuur worden aangetroffen en nodig zijn voor de ondersteuning van een gezonde levensstijl. GEZONDHEIDSENGAGAMENT 3: FRUITMAND Elke week wordt 23kg fruit verdeeld over alle locaties (magazijn Nederwijk, magazijn Meerbeke, DNT SML, DNT Aalst, Veronove, Etceterra). Dit is voldoende om minstens te voorzien in één stuk fruit per medewerker per dag. Dit alleen is natuurlijk niet voldoende voor een gezonde levensstijl, maar is toch een concreet stimulerend duwtje in de rug. GEZONDHEIDSENGAGAMENT 4: JUICE PLUS+ Recent leerde de directie van Veronove Group de heilzame werking kennen van een buitengewoon voedingssupplement gebaseerd op het concentraat van groenten en fruit. Deze capsules worden dagelijks genomen in het kader van een tijdelijke of langere kuur. Het resultaat is een energieboost op natuurlijke basis, versterking van het immuunsysteem, vermindering van oxidatieve stress, positieve beïnvloeding van hart- en bloedvaten, verhoogt prestaties en recuperatie Dit is een omschrijving van de fabrikant zelf: Juice Plus+ fruit- bessen- en groentecapsules bevatten de essentiële voedingsstoffen uit 26 verschillende soorten verse, rauwe, zongerijpte fruit, bessen en groenten van superieure kwaliteit. (Herbicide en pesticide vrij). Juice Plus+ is ontwikkeld via een bedrijfseigen en juridisch beschermd procedé en bevat nog steeds de tienduizenden nutriënten uit fruit en groenten en bessen, welke de gezondheid optimaliseren. Juice Plus+ is absoluut uniek en dus niet te vergelijken met Pag.10

11 letterlijk duizenden voedingssupplementen. Tot op heden werden 20 klinische studies gepubliceerd door toonaangevende universiteiten en universitaire ziekenhuizen en dit gezien de zéér opmerkelijke resultaten. De prijs voor deze groenten- en fruitcapsules bedraagt normaal 48/maand. Overtuigd over het nut en resultaat van deze kuur neemt Veronove Group 80% van deze kost op zich. Dit komt neer op een resterende prijs van slecht 10 per maand. De afname gebeurt steeds per pakket. Één pakket bevat voor 4 maand aan capsules. De medewerker betaalt zijn bijdrage van 40 voor het 4-maand-pakket, en ontvangt dit een paar dagen later via de hoofdzetel. Alle medewerkers die deze kuur bestellen krijgen de mogelijkheid om een volledige bodycheck te laten nemen. Gedurende 20 minuten wordt dan via een gespecialiseerde computer een aantal metingen verricht. Na afloop krijg je een uitgeprint verslag met daarop een samenvatting van de algemene toestand van jouw lichaam. De mensen van Juice Plus+ zijn bereid om een jaar later, voor alle medewerkers die drie opeenvolgende kuren gevolgd hebben, deze test nogmaals gratis te herhalen. Ervaring leert dat een dergelijke kuur een aanzienlijk verbeterd gezondheidsrapport zal opleveren. (3 kuren van 4 maand komt neer op een totale medewerkersbijdrage van 120) Uitgebreide informatie is te vinden op het intranet en GEZONDHEIDSENGAGAMENT 5: COLA OF WATER? Veronove Group biedt aan alle medewerkers gratis drank aan. Hier wordt bewust gekozen om enkel water te voorzien welke een lage droogrestwaarde hebben. Dit bewerkstelligt de afvoer van afvalstoffen. Het zou het lichaam extra moeite kosten om water met een hoge droogrestwaarde te verwerken. Cola of andere suikerhoudende frisdranken staan niet op het menu wegens de belastende invloed op het lichaam. SLAAP Een laatste 30% welke de gezondheid sterk bevorderd is slaap. Iemand zij ooit: slaap kan je niet krijgen in een flesje. Het leek voor Veronove Group ook een nogal moeilijke taak om zijn medewerkers thuis te komen helpen slapen. GEZONDHEIDSENGAGAMENT 6: TIJM EN AMETHIST Een amethist op het nachtkastje, en de geur van tijm of lavendel werken beide slaapbevorderend. Een paar druppels lavendelolie op het hoofdkussen of op een geursteen creëren eveneens direct de juiste slaapatmosfeer. Veronove Group draagt graag zijn steentje bij, en voorziet bij elk gedrukt exemplaar van dit Veronove Group s programma voor gezonde en vitale medewerkers een pakketje met daarin o.a. een amethist en een tijm plantje. Als je moeite zou hebben met slapen, helpt het om je lichaam een slaapritueel aan te leren. Al snel zullen jouw hersenen dit ritueel associëren met ontspanning en tijd om te gaan slapen. Een ritueel kan bv. zijn om telkens een ontspannend muziekje te laten spelen en een kaarsje te laten branden, de tijd dat je jouw pyjama aantrekt. Je kan eventueel op een groot kussen naast je bed elke keer voor je in bed stapt 5 minuutjes met gesloten ogen relax zittend aan de golven in de zee denken. Na Pag.11

12 een paar weken geeft dit je zo een vertrouwd en vredig gevoel op het einde van de dag dat je niet meer wil missen. Om je hiermee te helpen zit er naast de amethist en tijm ook een CD met ontspannende muziek en kaarsjes in het pakket. Slaapwel! Een artikel uit Het Nieuwsblad van 17/06/2011 met tien tips om beter te slapen: 1. VOORBEREID GAAN SLAPEN Eet en drink niet te zwaar. Vermijd opwekkende producten als koffie en chocolade. 2. MAAK VAN UW SLAAPKAMER GEEN NEST Lucht uw slaapkamer elke dag een half uur. 3. BUITEN MET DAT LAWAAI Zorg voor stilte in uw slaapkamer. 4. EEN GOED BED IS GOUD WAARD Tests wijzen uit dat een nieuwe matras alleen al een uur slaap per nacht meer betekent. 5. KIES EEN BED DAT BIJ U PAST Uw persoonlijke eigenschappen (lengte, gewicht, leeftijd) en die van uw eventuele partner, bepalen welk type matras het best bij u past. 6. OOK UW KUSSEN IS EEN HOOFDZAAK Uw kussen dient een goede ondersteuning aan nek en schouders te bieden. 7. VOLG UW EIGEN RITME Volg uw biologische klok. 8. EEN GOEDE BEDBODEM Een goede bedbodem is even belangrijk als een goede matras. 9. WEG MET DIE VERSLETEN MATRAS Omdat een matras na tien jaar niet meer voldoet aan kwalitatieve en hygiënische normen, kan ze de oorzaak zijn van rugpijn en allergieën. 10. ZIE HET GROOT Een eenpersoonsbed moet minstens 90 cm breed zijn, een tweepersoonsbed 160 cm Pag.12

13 EEN GEZONDE EN VEILIGE OMGEVING Veronove Group ziet het als haar verantwoordelijkheid om voor haar medewerkers een veilige en gezonde omgeving te creëren welke méér dan standaard of wettelijk is. Hieronder vindt je een aantal recente initiatieven. Aangezien dit een belangrijk aandachtspunt is, worden deze initiatieven in de toekomst steeds uitgebreider. GEZONDHEIDSENGAGAMENT 7: VEILIGHEIDSCURSUSSEN Om de veiligheid in de magazijnen maximaal te maken wordt er hier rond een speciale cursus georganiseerd. Een speciaal daarvoor opgeleide lesgever zal allerlei nuttige en praktische tips komen uit de doeken doen. We voorzien eveneens voor alle medewerkers van Veronove een EHBO-cursus. Iemand met noties van Eerste Hulp Bij Ongevallen kan in uiteenlopende situaties toch meteen al een paar eenvoudige maar zeer belangrijke handelingen uitvoeren. GEZONDHEIDSENGAGAMENT 8: LUCHTZUIVERENDE TEGEL We verkopen hem, dus gebruiken we hem. Veronove Group verkoopt in exclusiviteit een met titaniumdioxide behandelde keramische vloertegel welke door contact met licht een actieve zuurstof vrijgeeft. Bijkomend effect van deze tegel is dat aanwezige luchtvervuiling gekristalliseerd wordt tot kleine onschadelijke partikels. De recent gebouwde burelen in de hoofdzetel te Ninove werden betegeld met een dergelijke vloertegel. Iedereen kan dus vrij ademhalen. GEZONDHEIDSENGAGAMENT 9: PENTA POWER Veronove Group is overgegaan tot de aanschaf van 5 Penta Power Pulsar units. Deze werden geactiveerd in de toonzalen in Ninove, Aalst, Sint-Martens Latem, Etceterra en het magazijn. Wat doen deze toestellen? Ze worden aangesloten aan een PC en zorgen via een speciale software voor een positieve trilling. Wetenschappers zijn het er over eens dat bijvoorbeeld alle atomen waaruit ons lichaam bestaat trillen op een bepaalde frequentie. Deze trilling kan veranderen onder impuls van een trilling van buitenaf. De meeste mensen zullen al wel gehoord hebben over planten die anders groeien wanneer ze blootgesteld worden aan muziek van Beethoven, of wanneer Heavy Metal muziek gespeeld werd. Deze Penta Power toestelletjes verspreiden in feite een onhoorbare Beethoven muziek in een radius van een paar honderd meter rond zich. De GSM tags om schadelijke GSM straling tegen te gaan, welke Veronove Group onlangs schonk aan alle medewerkers, werden trouwens bij dezelfde producent aangekocht. Meer informatie is te vinden op het intranet en op Dit is een omschrijving van de fabrikant zelf: PENTA POWER PULSAR Vul uw huis met harmonie Verminder stress met de Penta Power Pulsar De Penta Power Pulsar is een toestel dat kwantumfysicatechnieken gebruikt om uw stressniveau te verlagen. Dat is een ingewikkeld procedé, maar gebaseerd op een eenvoudig principe. De Penta Pag.13

14 Power Pulsar wekt een harmoniserend energetisch veld op. En dat neutraliseert de negatieve prikkels. Zo voelt u zich snel weer rustig en stressloos. Onmiddellijk voelbaar resultaat Uw Penta Power Pulsar zorgt voor rust en harmonie bij uzelf en uw omgeving. En dat heeft een onmiddellijke impact: minder stress meer rust in huis hogere concentratie vastere slaap meer creativiteit Bovendien stimuleert uw Penta Power Pulsar de alfagolven in uw hersenen en de natuurlijke aardfrequentie van uw omgeving. Zo verbetert u ook de energetische coherentie van uw huis. Waardoor uw huis aanvoelt als een echte thuis. Pag.14

Sanny van Helden Beoefend al 15 jaar Yoga Is lezing over Yoga wel interessant? Deze lezing is een ontdekkingsreis Lezing én oefeningen Interactie Heb

Sanny van Helden Beoefend al 15 jaar Yoga Is lezing over Yoga wel interessant? Deze lezing is een ontdekkingsreis Lezing én oefeningen Interactie Heb Sanny van Helden Beoefend al 15 jaar Yoga Is lezing over Yoga wel interessant? Deze lezing is een ontdekkingsreis Lezing én oefeningen Interactie Heb je een vraag? Stel deze dan direct! Weet één van jullie

Nadere informatie

Competentietest. Hoe werkt de test?

Competentietest. Hoe werkt de test? Competentietest Dit is een test die jou en de andere militanten in je bedrijf kan helpen om vrij eenvoudig en snel na te gaan hoe ver competentiemanagement in je eigen bedrijf ontwikkeld en/of ingevoerd

Nadere informatie

Voeding en Gezondheid. Een bewuste weg naar een betere leefstijl

Voeding en Gezondheid. Een bewuste weg naar een betere leefstijl Voeding en Gezondheid Een bewuste weg naar een betere leefstijl Een goede leefstijl Het geheim van gezondheid zit 'm in het juiste evenwicht. MINDER STRESS/ MEER RELAXEN MEER BEWEGEN BETERE VOEDING 2 Uitgebalanceerde

Nadere informatie

Preventie van werkdruk in de bouwsector. Werknemer

Preventie van werkdruk in de bouwsector. Werknemer Preventie van werkdruk in de bouwsector Werknemer Inhoud Wat is werkdruk/stress? Welke factoren bevorderen stress op het werk? Hoe herken ik stress-symptomen bij mezelf? Signalen van een te hoge werkdruk

Nadere informatie

7 tips. voor een betere nachtrust

7 tips. voor een betere nachtrust 7 tips voor een betere nachtrust Word jij 90 jaar oud en heb je een goede nachtrust? Dan heb je 32 jaar van je hele leven geslapen. Zonde van je tijd? Juist niet! In dit E-book lees je waarom slaap onmisbaar

Nadere informatie

E-CURSUS 1: WELKE WAARDEN ZIJN VAN WEZENLIJK BELANG VOOR JOU?

E-CURSUS 1: WELKE WAARDEN ZIJN VAN WEZENLIJK BELANG VOOR JOU? E-CURSUS 1: WELKE WAARDEN ZIJN VAN WEZENLIJK BELANG VOOR JOU? Thuis en op school heb je allerlei waarden meegekregen. Sommigen passen bij je, anderen misschien helemaal niet. Iedereen heeft waarden. Ken

Nadere informatie

Vier op de tien slaapt slecht Bijlage

Vier op de tien slaapt slecht Bijlage 1) Grafieken en tabellen Vier op de tien slaapt slecht Bijlage Grafiek 1: Stellingen over slaap (totale groep 3.297 personen) Kijk naar jezelf (op een gemiddelde dag) en duid aan in welke mate je het eens

Nadere informatie

SLANK WORDEN SLANK BLIJVEN. eenvoudig snel efficiënt

SLANK WORDEN SLANK BLIJVEN. eenvoudig snel efficiënt SLANK WORDEN SLANK BLIJVEN eenvoudig snel efficiënt DIËTEN IS TRAINEN OM DIK TE WORDEN 1Als een beer in een winterslaap is en dus niets meer eet gedurende een lange tijd, doet de natuur iets slims. Het

Nadere informatie

Word jij onze collega?

Word jij onze collega? Word jij onze collega? Waarom werft Veronove volop aan? Gina & Andy Verhoonhove nemen het roer definitief over van Paul en Claire Verhoonhove. Zoals hun ouders destijds, hebben zij op heden tal van concrete

Nadere informatie

Cursusaanbod 2014-2015

Cursusaanbod 2014-2015 Cursusaanbod 2014-2015 Cursus Engels voor op reis Voor wie? Voor iedereen die graag basiskennis wil opdoen van de Engelse taal. Werkwijze: In de lessen wordt aandacht besteed aan het spreken en de grammatica

Nadere informatie

...kijken door een andere bril

...kijken door een andere bril ...kijken door een andere bril Na een nachtdienst gaan veel werknemers meteen slapen. Daarbij geldt: hoe minder licht je onderweg naar huis ziet, hoe beter, want anders ben je wakker voordat je je bed

Nadere informatie

Slaapdienst Verstoorde nachtrust

Slaapdienst Verstoorde nachtrust Slaapdienst Verstoorde nachtrust Tips voor een goede slaap. Ik kan niet slapen! Woelen, draaien, het maalt maar door in uw gedachten. Steeds bent u bezig met wat er die dag allemaal gebeurd is of wat u

Nadere informatie

2 Hoe vaak eet u gefrituurd, gebakken, gegrild of gebarbecued voedsel? Vaak 4

2 Hoe vaak eet u gefrituurd, gebakken, gegrild of gebarbecued voedsel? Vaak 4 Sublijst A - Chronologische leeftijd wat is thans uw leeftijd (in jaren) Totale score (sublijst A) Sublijst B - Eetgewoonten Hoe vaak eet u gefrituurd, gebakken, gegrild of gebarbecued voedsel? Vaak keer

Nadere informatie

Rapport Duurzame Inzetbaarheid

Rapport Duurzame Inzetbaarheid Rapport Duurzame Inzetbaarheid Naam Adviseur Piet Pieterse Reinier van der Hel Datum 31-08-2015 Inleiding Duurzame inzetbaarheid is talenten optimaal benutten, gezond en met plezier werken, nu en in de

Nadere informatie

Succes: jouw eigen formule Oefeningen Opgedragen aan iedereen die bereid is om te groeien

Succes: jouw eigen formule Oefeningen Opgedragen aan iedereen die bereid is om te groeien Succes: jouw eigen formule Oefeningen Opgedragen aan iedereen die bereid is om te groeien Praktijk Sterre Groenendijk Je bent welkom om dit ebook naar anderen te sturen, mits je het in zijn geheel stuurt

Nadere informatie

regio Gooi en Vechtstreek Niet uitgeslapen? Jongeren en slapeloosheid www.cjggooienvechtstreek.nl

regio Gooi en Vechtstreek Niet uitgeslapen? Jongeren en slapeloosheid www.cjggooienvechtstreek.nl regio Gooi en Vechtstreek Niet uitgeslapen? Jongeren en slapeloosheid www.cjggooienvechtstreek.nl n Niet uitgeslapen? Jongeren en slapeloosheid We slapen gemiddeld zo n zeven tot acht uur per nacht. Dat

Nadere informatie

Binnen het functioneringsgesprek is ook ruimte om de behoefte of noodzaak van een opleiding te bespreken en daarop actie te ondernemen.

Binnen het functioneringsgesprek is ook ruimte om de behoefte of noodzaak van een opleiding te bespreken en daarop actie te ondernemen. Leidraad Consult over: het functioneringsgesprek Functioneringsgesprekken verlopen vaak problematisch. Zowel leidinggevenden als medewerkers zien er nogal eens tegenop en zijn achteraf teleurgesteld over

Nadere informatie

Communicatie IKZ 2010. Deel III: Cursisten- en personeelsbevragingen. Degelijk onderwijs betekent voor ons: openheid voor dialoog en diversiteit

Communicatie IKZ 2010. Deel III: Cursisten- en personeelsbevragingen. Degelijk onderwijs betekent voor ons: openheid voor dialoog en diversiteit Uit onze missie Degelijk onderwijs betekent voor ons: openheid voor dialoog en diversiteit wederzijds respect en waardering voor ieders persoon en mening zijn waarden die we door onze manier van handelen

Nadere informatie

ARGI+ Sporten met Forever

ARGI+ Sporten met Forever ARGI+ Sporten met Forever Sporten met de natuurlijke boost van ARGI+ ARGI+ is een uniek supplement voor actieve sporters die hun lichaam dat beetje extra willen geven voor optimale prestaties. ARGI+ heeft

Nadere informatie

Subject: Taak 1.2.20

Subject: Taak 1.2.20 Taak 1.2.20 Tutor : vd Biggelaar Mentor : vd Biggelaar Klas : MT1A Gemaakt door : Tommy & Paul van der Linden 1 Inhoud! Taak 1.2.20 Inhoud!... 2 Inleiding... 3 Trekken en Duwen... 4 Tillen... 4 Zitten...

Nadere informatie

MINDFULNESS IN ORGANISATIES. Introductieworkshop 2 februari 2015

MINDFULNESS IN ORGANISATIES. Introductieworkshop 2 februari 2015 MINDFULNESS IN ORGANISATIES Introductieworkshop 2 februari 2015 Mindfulness in organisaties Introductie Doel Programma Praktisch Namenrondje INTRODUCTIE Doel workshop Kennismaking mindfulness Mindfulness

Nadere informatie

IN TOPVORM TIJDENS YEAR_END

IN TOPVORM TIJDENS YEAR_END IN TOPVORM TIJDENS YEAR_END 4 TIPS voor een TOP jaarafsluiting 2014 Anja Lefeber Vit4Life 2 Dank je voor je interesse in dit e-book! Hartelijk bedankt voor het downloaden van mijn e-book In topvorm tijdens

Nadere informatie

Beginnen met mediteren

Beginnen met mediteren Elke reis begint met een eerste stap Beginnen met mediteren Zwany Huiting 1 Inhoud 1. Iedereen kan mediteren 2. Waarom mediteren? 3. Ademen 4. Zitten 5. Klassieke zithoudingen 6. Zitten op een bankje,

Nadere informatie

Are you ready for a DailyFreshKick

Are you ready for a DailyFreshKick Are you ready for a DailyFreshKick Juices, smoothies, power smoothies, salads, boosters 100% natural DailyFreshKicks JuicyDetails geeft een verrassende smaakbeleving door de mooiste produkten uit de natuur

Nadere informatie

Yoga voor dag en nacht

Yoga voor dag en nacht Mieke de Bock en Miriam Wapenaar Yoga voor dag en nacht Praktische oefeningen BBNC uitgevers Rotterdam, 2010 Inleiding Er zijn al heel wat yogaboeken geschreven. Voor het schrijven van Yoga voor dag en

Nadere informatie

Stress Reductie Programma

Stress Reductie Programma Stress Reductie Programma HeartMath Stress Reductie Programma Het programma is gebaseerd op jarenlang onderzoek van het Heartmath Instituut (gevestigd in Californië, USA) in samenwerking met neurologen

Nadere informatie

B R O C H U R E O N T S T R E S S E N

B R O C H U R E O N T S T R E S S E N HighCoaching Coaching op een hoger niveau B R O C H U R E O N T S T R E S S E N Verminderen van stress en verhoging van gezondheid 1 HighCoaching KvK nr. 51529904 Stress Management System Wat is stress?

Nadere informatie

Werkbaarheid. Algemene Directie Humanisering van de Arbeid. Ervaringsfonds

Werkbaarheid. Algemene Directie Humanisering van de Arbeid. Ervaringsfonds Algemene Directie Humanisering van de Arbeid Ervaringsfonds Directie van het onderzoek over de verbetering van de arbeidsomstandigheden (DIOVA) Vragenlijst over Werkbaarheid (VOW) Versie 2010 ONDERNEMING

Nadere informatie

Stress en anti-oxidanten

Stress en anti-oxidanten De rol van voeding Voeding is duidelijk van invloed op hoe je je voelt. Wanneer je kiest voor evenwichtige en gezonde voeding, blijf je makkelijker in balans dan wanneer je ongezond eet. Wanneer we het

Nadere informatie

Hoe motivatie werkt en draagvlak groeit

Hoe motivatie werkt en draagvlak groeit Hoe motivatie werkt en draagvlak groeit Toelichting Hierbij een compilatie van diverse artikelen over motivatie, draagvlak en verandertrajecten voor de interne coördinator cultuureducatie ICC. 1 Hoe werkt

Nadere informatie

Leefstijladviezen voor hoofdpijnpatiënten

Leefstijladviezen voor hoofdpijnpatiënten Leefstijladviezen voor hoofdpijnpatiënten Afdeling neurologie De eerste gedachte bij de behandeling van hoofdpijn en of migraine is vaak het gebruik van medicatie. Echter voeding, stress en een onregelmatig

Nadere informatie

TOELICHTING HANDVEST SUCCESVOL VRIJWILLIGEN

TOELICHTING HANDVEST SUCCESVOL VRIJWILLIGEN TOELICHTING HANDVEST SUCCESVOL VRIJWILLIGEN Het Handvest succesvol vrijwilligen is opgevat als een handig en visueel aantrekkelijke tool. Het moet organisaties toelaten zich te profileren als vrijwilligersorganisatie(-dienst

Nadere informatie

En hoe blijf jij Fit in je Hoofd?

En hoe blijf jij Fit in je Hoofd? En hoe blijf jij Fit in je Hoofd? 1,2,3,..., 10 stappen Fit in je Hoofd, Goed in je Vel. Je lekker in je vel voelen, daar kun je aan werken. Lees rustig de tien stappen. Ze inspireren je om fit te blijven

Nadere informatie

Personeel rekruteren in KMO s

Personeel rekruteren in KMO s Verkoop uw bedrijf bij de sollicitant www.stepstone.be Inleiding In een klein bedrijf is er vaak geen specifieke personeelsmanager en heeft de ondernemer niet altijd de kennis, de mogelijkheden, de ervaring

Nadere informatie

Hoeveel weet jij over typische winterklachten?

Hoeveel weet jij over typische winterklachten? e CURSUS Vergroot & test je gezondheidskennis Weerstand, winterklachten en Echinaforce Hoeveel weet jij over typische winterklachten? 2 van 18 Weerstand, winterklachten & Echinaforce Inhoudsopgave 1 Inleiding

Nadere informatie

ONZE PRIJZEN. ONZE PRODUCTEN. DOE MEE AAN ONZE CHILDREN S HEALTH STUDY!

ONZE PRIJZEN. ONZE PRODUCTEN. DOE MEE AAN ONZE CHILDREN S HEALTH STUDY! ONZE PRODUCTEN. ONZE PRIJZEN. DOE MEE AAN ONZE CHILDREN S HEALTH STUDY! En bestel voor uzelf Juice PLUS+. Voordelen: U ontvangt de Juice PLUS+ capsules of soft chewables voor uw kind gratis. BRENG EEN

Nadere informatie

Gezonde. voeding en. Eet gevarieerd, vermijd lang stilzitten en beweeg voluit!

Gezonde. voeding en. Eet gevarieerd, vermijd lang stilzitten en beweeg voluit! Gezonde voeding en beweging Eet gevarieerd, vermijd lang stilzitten en beweeg voluit! Alles over gezonde voeding en beweging Voel jij je gezond in je hoofd? www.fitinjehoofd.be of www.noknok.be Wil je

Nadere informatie

En hoe blijf jij fit in je hoofd?

En hoe blijf jij fit in je hoofd? En hoe blijf jij fit in je hoofd? 1,2,3,..., 10 stappen Je lekker in je vel voelen, daar kun je aan werken. Lees rustig de tien stappen. Ze inspireren je om fit te blijven in je hoofd en hebben al heel

Nadere informatie

Evaluatieverslag mindfulnesstraining

Evaluatieverslag mindfulnesstraining marijke markus spaarnestraat 37 2314 tm leiden Evaluatieverslag mindfulnesstraining 06 29288479 marijke.markus@freeler.nl www.inzichtinzicht.nl kvk 28109401 btw NL 079.44.295.B01 postbank 4898261 14 oktober

Nadere informatie

HOW TO: OMGAAN MET SLECHT FUNCTIONERENDE MEDEWERKERS

HOW TO: OMGAAN MET SLECHT FUNCTIONERENDE MEDEWERKERS HOW TO: OMGAAN MET SLECHT FUNCTIONERENDE MEDEWERKERS INTRODUCTIE Elk bedrijf krijgt wel eens te maken met een medewerker die niet functioneert zoals gehoopt. Dat is vervelend voor zowel de medewerker als

Nadere informatie

Tips voor een geslaagde relaxerende massage thuis Marianne Baudenelle www.mariannebaudenelle.be

Tips voor een geslaagde relaxerende massage thuis Marianne Baudenelle www.mariannebaudenelle.be Tips voor een geslaagde relaxerende massage thuis Marianne Baudenelle www.mariannebaudenelle.be Tips om thuis een relaxerende massage te geven Page 1 Relaxerende massage thuis Mensen maken vaak het voornemen

Nadere informatie

Onco-move. Instructies voor bewegen tijdens behandeling van kanker. Waarom bewegen tijdens chemotherapie?

Onco-move. Instructies voor bewegen tijdens behandeling van kanker. Waarom bewegen tijdens chemotherapie? Onco-move Instructies voor bewegen tijdens behandeling van kanker De behandeling van kanker, in het bijzonder de chemotherapie en/of radiotherapie, kan aanleiding zijn tot langdurige vermoeidheid en conditieverlies.

Nadere informatie

Beroepsmatige instelling Bij beroepsmatige instelling wordt gekeken naar wat u motiveert en welke doelstellingen u op werkgebied heeft.

Beroepsmatige instelling Bij beroepsmatige instelling wordt gekeken naar wat u motiveert en welke doelstellingen u op werkgebied heeft. Pagina 1 van 21 BIP-werkgerelateerde persoonlijkheidsvragenlijst Dit rapport geeft een overzicht van uw positie op de vier persoonlijkheidsdimensies die relevant zijn voor het functioneren in een werkomgeving:

Nadere informatie

Bedrijfsgegevens. Bedrijf of organisatie. Adres. Gemeente en postcode. Land. Contactpersoon. Functie. E-mail. Telefoon.

Bedrijfsgegevens. Bedrijf of organisatie. Adres. Gemeente en postcode. Land. Contactpersoon. Functie. E-mail. Telefoon. Inleiding Vul de Company Health Check in om na te gaan hoe het gezondheidsbeleid binnen uw organisatie kan worden verbeterd! In 15 minuten komt u te weten in welke mate gezondheidsbevordering een rol speelt

Nadere informatie

Maartje Voorbeeld 10.03.2014

Maartje Voorbeeld 10.03.2014 Maartje Voorbeeld 10.03.2014 Maartje Voorbeeld / 10.03.2014 / Inzetbaarheidsscan 2 Ben jij duurzaam inzetbaar? Blijf van waarde in de wereld van werk Iedereen wil graag gezond, productief en met plezier

Nadere informatie

Ontwikkeling. Opleiding Persoonlijke Ontwikkeling

Ontwikkeling. Opleiding Persoonlijke Ontwikkeling Ontwikkeling Opleiding Persoonlijke Ontwikkeling Opleiding Persoonlijke Ontwikkeling Waarom? Ik heb het idee dat ik wel eens tekortschiet als het erom gaat anderen duidelijk te maken wat ik bedoel. Ik

Nadere informatie

KBC GROEP GROEPSWIJD WERKNEMERS-STAKEHOLDERSBELEID

KBC GROEP GROEPSWIJD WERKNEMERS-STAKEHOLDERSBELEID KBC GROEP GROEPSWIJD WERKNEMERS-STAKEHOLDERSBELEID Inleiding De KBC-groep wil een onafhankelijke bank-verzekeraar zijn voor particulieren en kleine en middelgrote ondernemingen in geselecteerde Europese

Nadere informatie

Je kan je energiebalans pas goed inschatten als je er even bij stilstaat (=opdracht 1).

Je kan je energiebalans pas goed inschatten als je er even bij stilstaat (=opdracht 1). EnergieBalans & Zelfsturing (BO) Opdracht 1.In kaart brengen van je energiebalans Om te weten te komen wat er best bijgestuurd wordt, of je beter in bepaalde richting verder evolueert, of waar je nu je

Nadere informatie

Het functioneringsgesprek

Het functioneringsgesprek Het functioneringsgesprek Gewoon betrokken Werknemer Het functioneringsgesprek Gewoon betrokken Inhoudsopgave Inleiding... 5 Wat is een functioneringsgesprek?... 7 Waarom is een functioneringsgesprek

Nadere informatie

En hoe blijf jij fit in je hoofd?

En hoe blijf jij fit in je hoofd? En hoe blijf jij fit in je hoofd? boekje-105x105-def.indd 1 30-01-2009 12:05:22 1,2,3,..., 10 stappen boekje-105x105-def.indd 2 30-01-2009 12:05:23 Je lekker in je vel voelen, daar kun je aan werken. Lees

Nadere informatie

15 tips om de dag ontspannen te beginnen

15 tips om de dag ontspannen te beginnen 15 tips om de dag ontspannen te beginnen Het is voor werknemers met een drukke agenda vaak moeilijk goed voor hun lichaam te zorgen. Daarom heb je tools nodig om je lichaam en geest te ontspannen. Voor,

Nadere informatie

Onco-Move. Bewegen tijdens chemotherapie

Onco-Move. Bewegen tijdens chemotherapie Onco-Move Bewegen tijdens chemotherapie Introductie De behandeling van kanker, in het bijzonder de chemotherapie en/of radiotherapie, kan aanleiding zijn tot langdurige vermoeidheid en conditieverlies.

Nadere informatie

Fit na de zomer! Haal nog meer uit je sportroutine met dit E-book!

Fit na de zomer! Haal nog meer uit je sportroutine met dit E-book! Fit na de zomer! Haal nog meer uit je sportroutine met dit E-book! INTRO Met de lessen van WorkOutDoor werk je het gehele jaar door aan je kracht, lenigheid, flexibiliteit en conditie. Dit inspiratie E-book

Nadere informatie

Producten. Advies coaching en training Strategie Financieel

Producten. Advies coaching en training Strategie Financieel Het bedrijf Wij zijn een full concept bureau voor de automotive en Aftersales Specialist. Wij staan voor flexibel, transparant en praktische oplossingen. Producten Advies coaching en training Strategie

Nadere informatie

SPORT ACTIEF. De hele week lang Voor alle leeftijden Voor iedereen toegankelijk Plezier gegarandeerd Houd je in beweging Verzorgt je conditie

SPORT ACTIEF. De hele week lang Voor alle leeftijden Voor iedereen toegankelijk Plezier gegarandeerd Houd je in beweging Verzorgt je conditie SPORT ACTIEF NAJAAR 2015 De hele week lang Voor alle leeftijden Voor iedereen toegankelijk Plezier gegarandeerd Houd je in beweging Verzorgt je conditie Sporten met Sport Actief onder begeleiding van bekwame

Nadere informatie

Het functioneringsgesprek

Het functioneringsgesprek 4.6.1 Het functioneringsgesprek WAAROM FUNCTIONERINGSGESPREKKEN VOEREN? Ze leveren u een schat aan informatie op: Heeft uw medewerker wel nog steeds zin in de job? Is hij/zij van plan om te blijven werken

Nadere informatie

Slapen is heerlijk! Slaap lekker!

Slapen is heerlijk! Slaap lekker! Slapen is heerlijk! We slapen graag en veel. Net als elk mens slaapt u ongeveer één derde van uw leven. U kunt dus gerust stellen dat slapen een belangrijk onderdeel is in uw leven! Slapen doet u vaak

Nadere informatie

De filosofie van het voeren

De filosofie van het voeren Terug naar Voorwoord Terug naar Inhoudsopgave Verder naar volgende hoofdstuk De filosofie van het voeren Inhoudsopgave van dit hoofdstuk: Het algehele beeld Hoe voeding in de Natuur er uit zou zien...

Nadere informatie

Slaaphygiene tips voor een gezonde slaap

Slaaphygiene tips voor een gezonde slaap Slaaphygiene tips voor een gezonde slaap Inleiding Deze folder geeft u informatie over slapeloosheid. Slapeloosheid is een veelvoorkomende klacht. Er zijn mensen die moeite hebben om in slaap te vallen,

Nadere informatie

Persoonlijke Gezondheidspeiling

Persoonlijke Gezondheidspeiling Persoonlijke gezondheidspeiling Uw gezondheid en energie wordt als belangrijke factor voor inzetbaarheid gezien. Met deze peiling kunt u kijken welke onderdelen van gezondheid goed voor elkaar zijn en

Nadere informatie

Het koken en eten mag je zelf doen, maar ik begeleid je daarbij. Stap voor stap.

Het koken en eten mag je zelf doen, maar ik begeleid je daarbij. Stap voor stap. Het koken en eten mag je zelf doen, maar ik begeleid je daarbij. Stap voor stap. EET PALEO 3 Inhoudsopgave Inleiding 6 Mijn Paleo verhaal 8 De 7 stappen in het kort 12 Stap 1 Richt je op de praktijk 14

Nadere informatie

Group Fitness rooster

Group Fitness rooster Onze gezondheid is ons belangrijkste bezit en we zijn er zelf verantwoordelijk voor. Maar geven we het ook de aandacht die het verdient? Een paar uurtjes sporten per week maakt al een wereld van verschil.

Nadere informatie

6 Coaching van de cliënt

6 Coaching van de cliënt 6.1 6 Coaching van de cliënt De begeleiding of coaching op de werkvloer is afhankelijk van de noden van de cliënt, collega s en werkgever. Samen starten op de stage/ tewerkstelling Als coach kan je samen

Nadere informatie

Slaaphof Slaapcomfort

Slaaphof Slaapcomfort Slaapadvies WAT IS HET BESTE BED? Het kopen van een nieuw slaapsysteem is voor mensen een lastig avontuur. U gaat een aankoop doen waar u zo n 25.000 á 30.000 uren op gaat slapen. Iets kopen waar je eigenlijk

Nadere informatie

Loyalis als deskundige partner Inzicht in uw organisatie en uw werknemers

Loyalis als deskundige partner Inzicht in uw organisatie en uw werknemers Loyalis als deskundige partner Inzicht in uw organisatie en uw werknemers De expertise van Loyalis is mensenwerk U wilt altijd het beste voor uw werknemers. Als HR-professional neemt u uw verantwoordelijkheid

Nadere informatie

Hart voor de Zorg Programma. Hartcoherentie training voor zorgverleners

Hart voor de Zorg Programma. Hartcoherentie training voor zorgverleners Hart voor de Zorg Programma Hartcoherentie training voor zorgverleners HeartMath Hart voor de Zorg Programma De hedendaagse hectische, steeds veranderende en veeleisende zorgomgeving vraagt veel energie

Nadere informatie

Medicinale dranken - Chlorophyl

Medicinale dranken - Chlorophyl Medicinale dranken - Chlorophyl Chlorophyl (water) Een wonder van de natuur. Chlorophyl en de balans zuren en base Giffen, schadelijke stoffen en andere milieubelastende stoffen, zoals een onevenwichtige

Nadere informatie

VRAGEN EN ANTWOORDEN OVER JUICE PLUS+

VRAGEN EN ANTWOORDEN OVER JUICE PLUS+ VRAGEN EN ANTWOORDEN OVER JUICE PLUS+ Vragen en antwoorden over Juice PLUS+ In deze brochure wordt Juice PLUS+ gebruikt als synoniem voor het voedingssupplement in de vorm van de Juice PLUS+ capsules,

Nadere informatie

Spel en Bewegen Wat Onder begeleiding gezellig en sportief bewegen voor dames en heren: conditieverbetering, Wandelen Wat Vanuit het Bewegingscentrum

Spel en Bewegen Wat Onder begeleiding gezellig en sportief bewegen voor dames en heren: conditieverbetering, Wandelen Wat Vanuit het Bewegingscentrum Spel en Bewegen Wat Onder begeleiding gezellig en sportief bewegen voor dames en heren: conditieverbetering, spierversteviging en oefeningen op muziek. Wanneer Maandag 10.15-11.15 uur Spel en Sport Wat

Nadere informatie

Het Functioneringsgesprek

Het Functioneringsgesprek Het Functioneringsgesprek Augustus 2010 Het Functioneringsgesprek Inleiding Een functioneringsgesprek heeft tot doel de kwaliteit van het werk te verhogen en daarnaast zorgt het voor een verhoging van

Nadere informatie

CURRICULUM VITAE. 1. Doel van een cv. 2. Lay-out. 3. Lengte

CURRICULUM VITAE. 1. Doel van een cv. 2. Lay-out. 3. Lengte CURRICULUM VITAE 1. Doel van een cv Het doel van je cv is dat de werkgever in 1 oogopslag een goede indruk krijgt van wat je te bieden hebt en dit hem overtuigt om je uit te nodigen voor een sollicitatiegesprek.

Nadere informatie

De Top 10 Dieet Mythen

De Top 10 Dieet Mythen - 1 - De Top 10 Dieet Mythen Een dieet volhouden is nooit makkelijk, zeker niet met de overvloed aan dieet mythen. Het is het vaak moeilijk een onderscheid te maken tussen effectieve afval technieken/strategieën

Nadere informatie

Salbar Health Concept op de werkvloer.

Salbar Health Concept op de werkvloer. Salbar Health Concept op de werkvloer. Salbar Health Concept op de werkvloer: voor bedrijven die gezonde werkomstandigheden willen scheppen Over de toename en de gevolgen van ziekteverzuim, RSI, burn-out

Nadere informatie

Het beste uit jezelf

Het beste uit jezelf Het beste uit jezelf 2 3 Met elkaar bouwen aan het Huis van Philadelphia Philadelphia wil dat mensen met een beperking gelukkig kunnen zijn en het beste uit zichzelf kunnen halen. Daarom doen we ons werk

Nadere informatie

Solliciteren via de uitzendsector DECEMBER 2014

Solliciteren via de uitzendsector DECEMBER 2014 Solliciteren via de uitzendsector DECEMBER 2014 algemeen 2 Algemene principes 3 PARTIJEN BIJ UITZENDARBEID Volwaardig werk = rechten en plichten Werk zoeken via uitzend? Snel, ervaring, CV, korte opeenvolgende

Nadere informatie

GIDS. voor een. rustige nacht

GIDS. voor een. rustige nacht GIDS voor een rustige nacht Lekker geslapen? Lekker slapen en uitgerust wakker worden. Voor veel mensen is het een verre droom. Naar schatting één op de vijf mensen in ons land kampt geregeld met slaapproblemen.

Nadere informatie

Leefstijladviezen voor hoofdpijnpatiënten

Leefstijladviezen voor hoofdpijnpatiënten Leefstijladviezen voor hoofdpijnpatiënten Afdeling neurologie Locatie Eindhoven De eerste gedachte bij de behandeling van hoofdpijn en of migraine is vaak het gebruik van medicatie. Echter voeding, stress

Nadere informatie

Woonzorgcentrum De Berk

Woonzorgcentrum De Berk FUNCTIEPROFIEL WOONASSISTENT 1 FUNCTIEDOEL De woonassistent verzorgt een nette en hygiënische woon- en leefomgeving van de bewoner De woonassistent biedt ondersteuning aan het verzorgend personeel. De

Nadere informatie

Sprankelend Spraakmakend Verrassend Inspirerend Waanzinnig

Sprankelend Spraakmakend Verrassend Inspirerend Waanzinnig Grijp je Ambities Sprankelend Spraakmakend Verrassend Inspirerend Waanzinnig Je dromen verwezenlijken in 7 stappen. Grijp je ambities Brengt je dichterbij je ideaal Geeft je inzicht in jouw persoonlijke

Nadere informatie

OMEGA-3- SUPPLEMENT. Doelgerichte voeding

OMEGA-3- SUPPLEMENT. Doelgerichte voeding OMEGA-3- Negen capsules (aanbevolen dagelij kse dosis) bevatten: 4500 mg visolie, waarvan 1026 mg EPA en 675 mg DHA. Personen die antistollingsmiddelen op recept gebruiken, dienen hun arts te raadplegen

Nadere informatie

Case: Rabobank Nederland. Loes Meijlink, 2011

Case: Rabobank Nederland. Loes Meijlink, 2011 Case: Rabobank Nederland Loes Meijlink, 2011 1 Visie Vitaliteit Rabobank Een vitale medewerker = gezond + inzetbaar De Rabobank heeft stevige ambities. Om die te realiseren, moeten onze medewerkers topprestaties

Nadere informatie

Gedragscode Bureau Financieel Toezicht

Gedragscode Bureau Financieel Toezicht Gedragscode Bureau Financieel Toezicht Welke uitgangspunten geven richting aan ons gedrag? INLEIDING Deze gedragscode beschrijft de waarden die richting geven aan het werken bij het Bureau Financieel Toezicht

Nadere informatie

Mijn zorgplan Preventie en behandeling Hart- en Vaatziekten

Mijn zorgplan Preventie en behandeling Hart- en Vaatziekten Mijn zorgplan Preventie en behandeling Hart- en Vaatziekten WWW.ZORROO.NL 1 Voorwoord Zorroo staat voor Zorggroep Regio Oosterhout & Omstreken. Wij zijn een organisatie die samen met uw huisarts en andere

Nadere informatie

Juice PLUS+. Om gezond en vitaal te zijn.

Juice PLUS+. Om gezond en vitaal te zijn. Juice PLUS+. Om gezond en vitaal te zijn. Juice PLUS+. Doe er vandaag en morgen uw voordeel mee. Hoe wilt u leven? Vandaag? Morgen? Overmorgen? Hoe belangrijk is uw eigen gezondheid voor u? Onze levenskwaliteit

Nadere informatie

VGZ Bedrijfszorg werkt altijd!

VGZ Bedrijfszorg werkt altijd! VGZ Bedrijfszorg werkt altijd! De beste aanpak van preventie en verzuimbeheersing VGZ Bedrijfszorg Verzuim en vitaliteit van medewerkers blijft voor werk gevers een belangrijk aandachtspunt. Klachten en

Nadere informatie

MINDFUL LEIDERSCHAP: WERKSTRESS MANAGEN? Regie op werkstress! RUG-Symposium 10 maart 2015, Groningen

MINDFUL LEIDERSCHAP: WERKSTRESS MANAGEN? Regie op werkstress! RUG-Symposium 10 maart 2015, Groningen MINDFUL LEIDERSCHAP: WERKSTRESS MANAGEN? Regie op werkstress! RUG-Symposium 10 maart 2015, Groningen Werkstress managen met mindfulness? AGENDA Centrum voor Mindfulness Onze missie: Bijdragen aan de kwaliteit

Nadere informatie

OPLEIDING LEIDINGGEVEN IN DE KINDEROPVANG. Een opleiding om hoger op te komen

OPLEIDING LEIDINGGEVEN IN DE KINDEROPVANG. Een opleiding om hoger op te komen OPLEIDING LEIDINGGEVEN IN DE KINDEROPVANG 2012 Een opleiding om hoger op te komen 1 OPLEIDING 2012 Ervaring: De training heeft me sterker gemaakt in mijn rol als leidinggevende. Ik heb mijn beleid en doelen

Nadere informatie

6 Coaching van de cliënt

6 Coaching van de cliënt 6.1 6 Coaching van de cliënt De begeleiding of coaching op de werkvloer is afhankelijk van de noden van de cliënt én van de noden van de collega s en werkgever. Samen starten op de stage/ tewerkstelling

Nadere informatie

Slaapt u op uw buik,

Slaapt u op uw buik, Slaapt u op uw buik, rug of zij? Wat u zou moeten weten vóórdat u een nieuw bed gaat kopen. NIEUW SlaapID Voorbij is de tijd van twee minuutjes proefliggen in de showroom. Uw ideale matras, bedbodem en

Nadere informatie

In Balans Annemie Mestdagh

In Balans Annemie Mestdagh In Balans Annemie Mestdagh Interview Genieten nr 152 November 2010 Tekst: Liesbeth Cooymans Fotografie: Luc Viatour Geef je woning energie met Shen Dao Op haar visitekaartje staat voetreflexologie en dat

Nadere informatie

Help, ik kan niet slapen! Slaapproblemen bij jongeren

Help, ik kan niet slapen! Slaapproblemen bij jongeren 1 Help, ik kan niet slapen! Slaapproblemen bij jongeren 2 Help, ik kan niet slapen! Slaapproblemen bij jongeren Slaap jij ook zo slecht? Uit onderzoek blijkt dat één op de tien jongeren zo nu en dan last

Nadere informatie

Kiezen voor coaching als managementstijl

Kiezen voor coaching als managementstijl Kiezen voor coaching als managementstijl Druk, druk druk! Bijna iedere manager kent wel dit gevoel. Beter leren delegeren dus! Om te kunnen delegeren heb je echter verantwoordelijke en zelfsturende medewerkers

Nadere informatie

Relaxatie en ontspanning. voor ouder en kind

Relaxatie en ontspanning. voor ouder en kind Relaxatie en ontspanning voor ouder en kind door Sofie Possemiers www.elsole.be Deze oefening wordt aangeboden door Sofie Possemiers van El Sole. Wil je nog meer van zulke oefeningen ontvangen, schrijf

Nadere informatie

Praktijk Avana. Nieuwsbrief April 2015

Praktijk Avana. Nieuwsbrief April 2015 Praktijk Avana Nieuwsbrief April 2015 Beste nieuwsbrieflezer, Hooggevoelig, HSP of Hoog sensitief persoon? Het begrip HSP, of hoog sensitief persoon, hoor je tegenwoordig steeds vaker vallen, maar wat

Nadere informatie

"Ook een reis van 1000 mijlen begint met een eerste stap" - chinees spreekwoord

Ook een reis van 1000 mijlen begint met een eerste stap - chinees spreekwoord "Ook een reis van 1000 mijlen begint met een eerste stap" - chinees spreekwoord 5 maanden vitaalcoaching Inspirerend en informerend Praktisch en concreet Uitgaan van mogelijkheden Energie gevend Leren

Nadere informatie

Mijn cliënten doen de trainingen met plezier. Bovendien belasten zij alle spieren elke training op een andere manier.

Mijn cliënten doen de trainingen met plezier. Bovendien belasten zij alle spieren elke training op een andere manier. Brochure Wie zijn wij? Helmes & Kersbergen is een jong en dynamisch bedrijf dat zich richt op persoonlijke begeleiding op het gebied van beweging, voeding en leefstijl. Twee enthousiaste, gemotiveerde

Nadere informatie

... beter functioneren... met meer energie je dag beginnen... noodzakelijk voor je lichaam... een bron van vitaliteit.

... beter functioneren... met meer energie je dag beginnen... noodzakelijk voor je lichaam... een bron van vitaliteit. Gezond slapen is...... beter functioneren.... met meer energie je dag beginnen.... noodzakelijk voor je lichaam.... een bron van vitaliteit. bezorgt u een gezonde slaap. Slaaponderzoek doorheen de jaren

Nadere informatie