Van geleefd worden naar leven

Transcriptie

1 Van geleefd worden naar leven

2 Reset Partner meester in emotiemanagement mediation, training en coaching t.b.v. gedragsverandering in welbevinden Miranda Vanbrabant Onze klanten: rechterlijke macht advocatuur ministeries/gemeenten gezondheidszorg onderwijs banken Het team: jurist psycholoog therapeut mediator coach trainer Gert-Jan Hoitink George Smits

3 tijd Wat is eigenlijk tijd? 1. Uiterlijke objectief statische tijd b.v. gebeurtenissen in de natuur 2. Innerlijke subjective dynamische tijd innerlijke ervaring en bewustzijn verleden, heden, toekomst, druk voelen

4 Presteren - Moeten? Gedwongen worden - Motivatie? Extrinsiek - Welke emotie? Angst

5 overleven Nico Frijda Overleven in welbevinden

6 Ingeborg Bosch Weerstand

7 Weerstand nu = volwassen realiteit angst kleiner dan 5 boosheid ook kleiner dan 5 kinder realiteit (oude pijn)

8 nu = volwassen realiteit Symbolen Afweer pijn

9 Afweermechanisme Schematisch Ontkenning van de persoonlijke behoeften Ik heb niemand nodig, ik kan het alleen Valse Hoop Te aardig zijn, vriendelijk, geen neen zeggen Valse Macht Woede, boosheid, arrogantie Primaire afweer Ik hoor er niet bij, ik doe het niet goed, ik deug niet Angst

10 Kinderrealiteit In het hier en nu (volwassenrealiteit) hoeft geen angst of boosheid te zijn. Door het in contact komen met een Symbool vliegen we in de kinderrealiteit met de oude pijn en brengen we ons afweermechanisme in werking.

11 Angst de diepste laag van afweer Voor de volwassene betekent angst o.a.: niet naar feestjes durven het eng vinden in het openbaar te spreken bang zijn dat je een ziekte hebt bang zijn dat je dierbaren iets ergs overkomt

12 Primaire afweer de eerste cognitieve afweer het kind denkt dat het niet krijgt wat het nodig heeft omdat er iets mis is met zichzelf als volwassene vind je van jezelf dat je niet deugt en voel je je snel schuldig of slecht Primaire Afweer maakt je: somber gevoelig voor depressies je hebt gebrek aan energie je ervaart het leven als te zwaar

13 Valse Hoop het kind hoopt toch te krijgen wat het nodig heeft door maar beter zijn best te doen als volwassene doe je hetzelfde omdat je gelooft alsnog te kunnen krijgen wat in je jeugd ontbrak: liefde, warmte, acceptatie Valse Hoop: maakt je perfectionistisch geeft lichamelijke stressklachten als bv. nek- en schouderklachten, muisarm doet je opbranden

14 Valse macht het kind legt de schuld bij de ouders; het komt door hen dat het kind niet krijgt wat het nodig heeft als volwassene vind je dat de ander niet deugt of jou benadeelt, je denkt snel dat anderen tegen je zijn Valse Macht kan leiden tot: irritatie woede stressklachten agressieve gedachten/daden superioriteitsgevoelens

15 Ontkenning van de de eigen behoefte het kind overtuigt zichzelf dat het niets nodig heeft als volwassene ben je vaak meester in het relativeren, wegredeneren van je eigen behoeften Ontkenning van Behoeften: je gevoelens wegstoppen en jezelf verdoven door te veel werken, veel te roken/drinken/eten hoofdpijn verslavingen eetstoornissen

16 Afweermechanisme Schematisch Ontkenning van de persoonlijke behoeften Ik heb niemand nodig, ik kan het alleen Valse Hoop Te aardig zijn, vriendelijk, geen neen zeggen Valse Macht Woede, boosheid, arrogantie Primaire afweer Ik hoor er niet bij, ik doe het niet goed, ik deug niet Angst

17 Wat is er nodig Waar gaat het werkelijk over Zie lastig gedrag van ieder mens als symptoom

18 lastig gedrag depressie/terugtrekken Neurotische klachten (dwang, apathie) l Boosheid, macht, woede, afzetten Angst Faal-angst Succes-angst lijden

19 Compassie en veerkracht Veerkracht = Het vermogen en de wens om de behoefte van anderen aan te voelen en te begrijpen.

20 Wat is er nog meer nodig Blijf in het nu Hoe?

21 Crowhurst +00 f Mens = (0) (0) x 0 = 0-00 x 0 = 0

22 Als 0 0 = 0 Dan is toekomst en verleden niets Wat is dan 0 Ook niets?

23 0= NU

24 Als je ouder wordt, dan weet je pas wat jeugd is Wat is dan jeugd? Jeugd is altijd verleden tijd. Nu beleef je geen jeugd, het is een ervaring achteraf. Jeugd zijn herinneringen, Leef en geniet volop in het nu,dagen als deze. Schrijf ze weg als positieve herinneringen En neem ze mee als ankers, naar de gerontologische fase Want als je ouder bent dan nu, was deze dag ook jeugd.

25 mocht u vastlopen, privé of op het werk, dan kunt u altijd Reset Partner bellen! Emmaplein VW s-hertogenbosch info@resetpartner.nl t: