Agenda. Waarom Coaching? Wanneer kies je voor Coaching? Werkafspraken Coaching. Kosten Coaching. wow

Transcriptie

1 Coaching

2 Agenda Waarom Coaching? Wanneer kies je voor Coaching? Werkafspraken Coaching Kosten Coaching

3 Waarom Coaching?

4 Waarom coaching? Wat we waarnemen aan de ander is het gedrag dat die persoon laat zien. Gedrag is voor iedereen zichtbaar. Wat we niet zien is waarom die ander zich zo gedraagt. Sterker nog, die ander weet dat in veruit de meeste gevallen zelf niet. Wat onder water zit, blijft veelal verborgen voor onszelf en de omgeving.

5 Gedrag Gedachten Gezondheid en Gevoelens Relatie Overtuigingen en Waarden Behoeften en Angsten Financiën Werk

6 Waarom coaching? Ons gedrag wordt voor 95% aangestuurd door ons onbewuste; door onze gedachten en de daarbij behorende gevoelens, door overtuigingen en waarden die diep in ons geworteld zijn en door onze behoeften en angsten. Zonder het te beseffen heeft ons onbewuste een beperkende werking met alle gevolgen van dien. Het beïnvloedt onze prestaties, ons vermogen om met stressvolle situaties om te gaan, de manier waarop we omgaan met onszelf en anderen, de manier waarop we leidinggeven, etc. We schaden hiermee onszelf en onze omgeving.

7 Relatie Gedrag wordt voor 95% Financiën Werk bepaald door ons onbewuste

8 Waarom coaching? De logische niveaus van leren - veranderen van Gregory Bateson laat zien hoe een mens leert en/of verandert. Deze theorie gaat ervan uit dat er zes logische overtuigingsniveaus zijn, waarin we leren, veranderen en functioneren. Als je iets verandert op een bepaald niveau dan verandert het onderliggende niveau automatisch mee. De kans dat er op een bovenliggend niveau iets verandert is klein. Als je iets nieuws leert op vaardigheidsniveau betekent dit niet dat er automatisch wat verandert op de bovenliggende niveaus. Eventuele beperkende overtuigingen worden er niet door weggenomen, het brengt geen verandering op identiteitsniveau (ik ben ) en de kans dat het je zingeving brengt is klein. Wat je leert op vaardigheidsniveau zal voornamelijk uitwerking (kunnen) hebben op de onderliggende niveaus gedrag en omgeving.

9 Model van leren - veranderen Waar sta ik voor? Zingeving Waar draait het om voor jou? Wie ben ik? Gezondheid Identiteit Relatie Zelfbeeld & Waarden Wat geloof ik? Overtuigingen Wat kan ik? Vaardigheden Financiën Werk Wat doe ik? Gedrag Omgeving Wat is het effect op je omgeving?

10 Waarom coaching? Training heeft als doel vaardigheden aan te leren met de bedoeling deze toe te passen in de praktijk (= gedrag). Dat gedrag heeft vervolgens impact op de omgeving (het onderste niveau). Tijdens een training doen we veel kennis op en nemen we ons voor het geleerde in de praktijk toe te passen. Vol energie en geloof gaan we ermee aan de slag. Al kort na de training zien we echter dat er niets of slechts een klein deel van het geleerde in de praktijk wordt toegepast. Herkenbaar?

11 Waarom coaching? Trainen op vaardigheden is niet effectief zolang er op bovenliggende niveaus (overtuigingen en identiteit) sabotage plaatsvindt. Enkele voorbeelden: ik kan het niet, dat lukt me nooit, ik ben niet goed genoeg, ze snappen er niks van, ik moet dit nu doen, ik kan toch geen nee zeggen, ik moet altijd sterk zijn, kwetsbaarheid is een zwakte, twijfelen is geen optie, het is nooit goed genoeg, kennis is macht, mijn mening doet er niet toe, etc. Het toepassen van de geleerde vaardigheden wordt gesaboteerd door beperkende overtuigingen en issues op identiteitsniveau die zijn voortgekomen uit de overlevingsmechanismen die je onbewust hanteert. Van een issue op identiteitsniveau is sprake als je een ik ben... overtuiging hebt zoals ik ben niet goed genoeg, ik ben waardeloos, etc. en als je koste van het kost een bepaald imago in leven wilt houden.

12 Saboteur wo Waar sta ik voor? Zingeving Wie ben ik? Identiteit Wat geloof ik? Overtuigingen Wat kan ik? Vaardigheden Wat doe ik? Gedrag Omgeving

13 Waarom coaching? Bij coaching wordt naast vaardigheden ook aan de bovenliggende niveaus gewerkt. De coachee wordt bewust van beperkende overtuigingen, issues op identiteitsniveau en wat echt belangrijk is (zingeving). Daarnaast wordt het geleerde al tijdens het coachingstraject omgezet in actie (vaardigheden en gedrag) waarmee nieuwe ervaringen worden opgedaan. Deze zijn nodig om de impact van diep gewortelde overtuigingen te doen afbrokkelen. Vanuit de nieuwe ervaringen ontstaan helpende overtuigingen en nieuw (gewenst) gedrag. Coaching levert hierdoor veel meer rendement op dan training. Bij Coaching is het resultaat duurzaam.

14 Saboteur wo Waar sta ik voor? Zingeving Wie ben ik? Identiteit Wat geloof ik? Overtuigingen Wat kan ik? Vaardigheden Wat doe ik? Gedrag Omgeving

15 Aanpak Coachingstraject Ieder mens bouwt in het leven onbewust strategieën op om te overleven, we noemen dit overlevingsmechanismen, ook wel afweermechanismen of beschermingsmechanismen genoemd. Een strategie is een manier om een bepaalde situatie het hoofd te kunnen bieden. Als gevolg van die strategieën ontstaat bijvoorbeeld een Perfectionist, Pleaser, Doorzetter, Streber, Rebel, Criticus, Ja-Knikker, Meeloper, Innerlijke Criticus, Onzekere, Angsthaas of Struisvogel in ons. Waar deze sub-personen ons in eerste instantie helpen te kunnen dealen met bepaalde situaties zijn ze uiteindelijk altijd verantwoordelijk voor het ontstaan van beperkende of zelfs destructieve patronen met alle gevolgen van dien voor onszelf en onze omgeving.

16 Overlevingsmechanismen + sub-personen Ontkenning van Behoeften Ja knikker, Meeloper Valse Hoop Gezondheid Relatie Valse Macht Perfectionist, Pleaser, Streber, Doorzetter, Controlefreak Criticus, Rebel, Dominante, Arrogante, Narcist Primaire Afweer Financiën Innerlijke criticus, Onzekere Werk Angst Angsthaas, Watje, Struisvogel

17 Aanpak Coachingstraject In het coachingstraject word je bewust van jouw strategieën en zorg je ervoor de je het positieve deel van de strategieën behoudt en het beperkende of destructieve deel in toenemende mate loslaat. Dit loslaten gebeurt met name door het aanleren van nieuw gewenst gedrag. Je wordt uitgedaagd uit je comfortzone te treden om nieuw gewenst gedrag aan te leren, want juist buiten je comfortzone liggen de kansen voor persoonlijke groei. Om een duurzaam resultaat te garanderen, wordt gekozen voor een coachingstraject met intensief contact gedurende 4 maanden. Dit geeft voldoende tijd om het geleerde te integreren in je dagelijkse leven. Je doet nieuwe ervaringen op die ervoor zorgen dat er nieuwe verbindingen in je hersenen worden 'aangelegd'. Hierdoor neemt de beperkende werking van oude ingesleten patronen meer en meer af.

18 Wanneer kies je voor Coaching?

19 Kies o.a. voor Coaching als Je inziet dat inspiratie onvoldoende is en duurzaam resultaat wilt Er sprake is van aanhoudende stress en/of een burn-out op de loer ligt Een leidinggevende zijn team niet meekrijgt Een leidinggevende moeite heeft met delegeren Een leidinggevende / medewerker een negatief zelfbeeld heeft Een leidinggevende / medewerker vindt dat het altijd beter moet (Perfectionist) Een leidinggevende / medewerker geen nee kan zeggen (Pleaser) Een leidinggevende / medewerker moeite heeft met keuzes maken en/of prioriteiten stellen Een leidinggevende / medewerker meer van zichzelf moet laten zien Een leidinggevende / medewerker krachtiger moet overkomen Een leidinggevende / medewerker continu strijd om zich heen creëert Een leidinggevende / medewerker ongewenst gedrag vertoont Een leidinggevende / medewerker faalangst heeft Andere vaardigheden vereist zijn voor een (nieuwe) functie

20 Werkafspraken Coaching

21 Werkafspraken Coaching Stap 1 = intake met medewerker Is er een wederzijdse klik, wat is de coachvraag, wat wil je bereiken, kan ik helpen bij deze coachvraag? Stap 2 = de coachvraag vooraf in een driegesprek bespreken met de opdrachtgever, medewerker en coach Verwachtingen afstemmen: coachvraag en doel helder en aligned, commitment om eraan te werken, start, aantal gesprekken, evaluatie Stap 3 = start 1 op 1 coaching medewerker Coachgesprekken + tussentijds contact via telefoon, mail, app of Skype Stap 4 = Evaluatie opdrachtgever, medewerker en coach

22 Werkafspraken overig Traject van 4 maanden Duur coachgesprekken 1-1 ½ uur (1 e gesprek langer) Indien relevant inclusief online cursus Betrokkenheid (tussentijds 1 op 1 contact via telefoon, mail, app of Skype) Passende coachruimte (op kantoor, bij Coach of via Skype) Coach deelt GEEN inhoud van de gesprekken met opdrachtgever!

23 Kosten Coaching

24 Stuur een mail of bel voor meer informatie