Lia Breg. Over leven. levenswijsheden in een notendop

Maat: px

Weergave met pagina beginnen:

Download "Lia Breg. Over leven. levenswijsheden in een notendop"

Annemie Claessens
5 jaren geleden
Aantal bezoeken:

1 Lia Breg Over leven levenswijsheden in een notendop

3 Je moet niet altijd twijfelen Waarom doe je niet gewoon Eerlijk zijn dat duurt het langst Voer niet steeds de boventoon Fouten maken onvergeeflijk Waarom niet beter nagedacht Altijd aardig zijn dat is het beste Zo wordt eigenheid ontkracht In het verhaal van overleven Staat precies geregistreerd Hoe we zouden moeten zijn Anders doen we het verkeerd Ik kan niet anders, zo ben ik Je zet jezelf volkomen vast Wellicht is het maar aangeleerd Ontdek je ruimte die verrast Nieuwe woorden bieden Inzicht, troost en perspectief Lees de teksten die je raken Als een persoonlijke open brief Openheid geeft je de kans Jezelf met mildheid te aanschouwen Angst en oordeel los te laten Op je essentie gaan vertrouwen Vanuit kinderogen En vanuit een kinderhart Heeft overleven ons geholpen Bij een ongewenste start Woorden maken diepe indruk Ze scheppen onze werkelijkheid Wanneer we moeten overleven Gebruiken we ze als veiligheid Volwassen denken dat ontbrak Zo ontbeert de logica We zij gaan doen wat nodig was Apen onszelf steeds weer na De teksten in dit boekje zijn bedoeld om inzicht te ontwikkelen over het hoe en waarom van menselijk overlevingsgedrag. Het antwoord op deze vragen wordt gecomprimeerd, met een vleugje humor en soms met ironie in een keer in alle eenvoud neergezet. 5

4 Inhoud Start van het proces Proces van zelfkennis 11 Construct 13 Moeten en willen 15 Gedrag Allergie 17 Controleur 19 Drama 21 Eigen gelijk 23 Geven 25 Hulpverlener 27 Ideaal 29 Liegen 31 Middenmoot 33 Masker 35 Oordelen 37 Onrust 39 Ontvangen 41 Gaande het proces 43 Perfectionist 45

5 Redder 47 Slachtoffer 49 Slachtoffer (uitvergroot) 51 Spanning 53 Twijfel 55 Vechter 57 Verwijt 59 Zwijger 61 Specifiek Burn-out 63 Trauma 65 Vergeving 67 Gevoel Emotie 69 Angst 71 Boosheid 73 Eenzaamheid 75 Faalangst 77 Jaloezie 79 Schaamte 81 Schuldgevoel 83 Schuldgevoel uitvergroot 85 Verdriet 87 Verliefd 89 Plezier 91 9

6 Eigen gelijk

7 Mijn eigen gelijk is leidend Dat is toch heel normaal Ik heb er over nagedacht Heb echt een goed verhaal Dat jij er anders over denkt Dat imponeert me niet Zegt mij alleen maar Er is iets dat je niet ziet En mocht het toch zo zijn Dan sta ik er ver boven Jij wilt niets anders dan Mij van mijn gelijk beroven Wat ik jou niet laat weten Mijn gelijk bepaalt mijn waarde Dus ieder die mij aanvalt Valt niet in goede aarde Als ik achter hun schermen kijk Zie ik afstand in hun blik Dan denk ik weer aan vroeger Mijn keel wordt even dik De groten hadden vroeger macht Wie gelijk had overwon Mijn eigen mening had geen kracht Daar ligt voor mij de bron Terwijl ik zeker wist ik heb gelijk Was geen beginnen aan Zolang ik verbaal niet sterk was Zag men mij niet staan Heb alles van ze mogen leren Spreek als vanzelf de boventoon Kreeg zo de macht het tij keren Ervaar dat nu als heel gewoon Voer daarmee een ongelijke strijd Gek genoeg voor gelijkwaardigheid Moet wel winnen voor mijn eer Omdat ik teleurstelling slecht verteer Zo ben ik en zo mag ik zijn Ik loop fier rechtop Al wordt mij wel verweten Je hebt een stijve kop Zal dit gedrag pas gaan bestrijden Als ik zie hoezeer zij lijden Mensen die me graag zien staan Maar zo niet met mij verder gaan Dus lieve mensen om me heen Laat me niet plotseling alleen Geef me aan wat wel en niet Maar zeg me bovenal dat je me ziet 23

8 Eenzaamheid Eenzaamheid als veiligheid Zo heb ik het nooit bekeken Ik dacht altijd dat is mijn lot Heb vast een paar gebreken Ik zie me mezelf als buitenbeen Men vindt mij niet zo aardig Kan wel kloppen want ik ben Sociaal ook niet zo vaardig

9 Ik sluit me voor mezelf af Die deur die gaat niet open Een deel van mij is al heel vroeg Daarachter weggekropen Ik mis een stuk, dat voelt alleen Niet tot contact bereid Voel een leegte diep in mij Ik noem het eenzaamheid Als kind heb ik ervaren Ik kwam nooit aan de beurt En als ik aandacht kreeg Dan werd ik afgekeurd Die afkeuring is ingeslagen Zo doe ik mijzelf pijn Heb innerlijk veel kritiek Om zo de ander voor te zijn Bewondering gaat naar buiten Naar hen die zijn geslaagd Zij zijn dat weet ik zeker Nooit zo als ik geplaagd Sta er boven of er onder Niemand is gelijk aan mij Of ik zet ze op een voetstuk Of ze staan onder aan de rij Bewondering is de spiegel Zie daarin mijn mogelijkheid Afkeuring zegt me heel precies Dat wat ik in mezelf vermijd Open staan voor dit leerproces Brengt hoog en laag bijeen Voelt het weer heel van binnen Met mezelf niet meer alleen Word ik blij met wie ik ben Een aantrekkelijk gezicht In geven en ontvangen vrij Wordt het zwarte gat gedicht Wel mis ik nog een vaardigheid Dit vakje is nog leeg In de praktijk gaan leren Hoe ik me sociaal beweeg Dan kan ik gaan kiezen Met wie loop ik graag mee Met wie wil ik alles delen Met wie ga ik in zee Contact biedt mij zo veiligheid Sta er nu midden in Ben ik alleen op mijn gemak Met anderen een nieuw begin 75

Lia Breg (1950) Sinds 1995 ben ik werkzaam binnen mijn eigen praktijk als trainer, coach en therapeut. Hierdoor ben ik vele malen getuige geweest van de ontdekkingstocht van mijn cliënten.

10 Lia Breg (1950) Sinds 1995 ben ik werkzaam binnen mijn eigen praktijk als trainer, coach en therapeut. Hierdoor ben ik vele malen getuige geweest van de ontdekkingstocht van mijn cliënten. Een zoektocht naar antwoorden op vragen waar we dagelijks mee worden geconfronteerd. In eerdere ervaringen ligt het antwoord besloten. Deze ervaringen hebben een belangrijke invloed op de wijze waarop wij ons leven vorm geven. Zelfkennis over het hoe en waarom van eigen voelen, denken en doen leidt op een natuurlijke wijze naar wie je in wezen bent. De teksten in dit boekje zijn uniek in vorm en inhoud: direct, gecomprimeerd, op rijm en gericht op de eenvoud die in ons gedrag besloten ligt. Ze zijn bedoeld als levenslessen waar je mee verder kunt. Daarnaast leveren zij een wezenlijke bijdrage aan een ieder die mensen begeleidt in hun persoonlijke ontwikkeling.

Vergelijkbare documenten

Werkboek les helende emoties boosheid, angst, pijn en verdriet Verdriet Schuldgevoel

Werkboek les helende emoties boosheid, angst, pijn en verdriet Verdriet Schuldgevoel Er zijn 4 soorten helende emoties boosheid, angst, pijn en verdriet. Boosheid is de 1 e emotie die vooral mannen vaak eerst voelen. De 3 andere liggen eronder. Vrouwen wordt geleerd om niet boos te mogen