Belgische vrouw in 2030 dikste van Europa (9/10)

Maat: px
Weergave met pagina beginnen:

Download "Belgische vrouw in 2030 dikste van Europa (9/10)"

Transcriptie

1

2 Belgische vrouw in 2030 dikste van Europa (9/10)

3 SENSATIONELE voedsel ingenieurs Superlekker Verslavend Geraffineerde junk food Grootste marktaandeel Maximale trigger van het BLISS POINT Chemisch smaken vergroten, anderen verminderen, veranderen de chemische structuur van het vet voor het mondgevoel Bewaarbaar tot in de eeuwen der eeuwen

4

5 Doel: Creëren van een smaaksensatie, zo verslavend aantrekkelijk; zodat hoe veel je ook eet, je niet genoeg kan krijgen Ondertussen luidt de mantra van de industrie: Minder eten Gebalanceerde voeding Sporten SCHULDGEVOEL!

6 Glutamaat Glutamaat ratten! In bijna elk bereid voedsel Verslavende kracht Insuline Oncontroleerbare honger Eetaanvallen Slow poison

7 "The monosodium glutamate (MSG) obese rat as a model for the study of exercise in obesity." Gobatto CA, Mello MA, Souza CT, Ribeiro IA. Res Commun Mol Pathol Pharmacol "Adrenalectomy abolishes the food-induced hypothalamic serotonin release in both normal and monosodium glutamate-obese rats." Guimaraes RB, Telles MM, Coelho VB, Mori C, Nascimento CM, Ribeiro. Brain Res Bull Aug. "Obesity induced by neonatal monosodium glutamate treatment in spontaneously hypertensive rats: An animal model of multiple risk factors." Iwase M, Yamamoto M, Iino K, Ichikawa K, Shinohara N, Yoshinari Fujishima. Hypertens Res Mar. "Hypothalamic lesion induced by injection of monosodium glutamate in suckling period and subsequent development of obesity." Tanaka K, Shimada M, Nakao K Kusunoki. Exp Neurol Oct.

8 MSG gelinkt met: diabetes, migraines and headaches, autism, ADHD, and even Alzheimer s

9 25 Synomiemen voor E621 Smaakversterker (in dit geval gaat het vaak gepaard met de vermelding van E621)Ve-tsin / vetsin / ve-tjin Mononatriumglutamaat Natriumglutamaat Monosodiumglutamaat MSGglutamic acid Gistextract mononatrium L-glutamaat monohydraat / monosodium L- glutamate monohydrate asi no moto / Ajinomoto Gehydrolyseerd plant proteïne Geautolyseerde gist Umami Bouillon

10 Big FOOD gijzelt: Uw Smaakpapillen Uw brein chemie Uw biologische processen

11 verslaafden Verliezen controle over hun leven Obesitas Arthritis Hoge bloeddruk Diabetes Hartziekten CVA (beroertes) Dementie Depressie Problemen op werk, familie, sociaal naltrexone

12 Suiker 8x meer verslavend dan cocaïne

13 Nucleus accumbens

14

15

16 GEEN SCHULD! Wetens willens verslaafd gemaakt! $$$ Cfr tabak industrie

17 Suiker! Diabetes t2: : x7 Neurotransmitters Brein inflammatie en degeneratie Diabetes t3 Suiker plakt aan de eiwitten: korstjes: oxydante werking AGE: advanced glycation endproducts Meer dementie, schade aan alle weefsels

18 suiker Verbruikt de aanwezige vitaminen en mineralen, en geeft niets in de plaats Mentale problemen Lager IQ, angststoornissen, agressie, hyperactiviteit, depressie, eetstoornissen, vermoeidheid, leerstoornissen, PMS

19 LIQUID DEATH

20 ontwenning 7 dagen Misselijk Hoofdpijn Beverig Desorientatie Vermoeidheid Cravings: onbedwingbare drang Prikkelbaarheid Slaapstoornissen Nachtmerries

21 ONTWENNEN Balanceer bloedsuiker Glycemische index Elimineer VOLLEDIG alle suiker en artificiele zoetstoffen Go COLD TURKEY

22 ECHT Voedsel (elke maaltijd) Goede eiwitten vis, bio eieren, gevogelte, noten, tofu, tempeh. Goede vetten en oliën vis, extra virgin olijf olie, ongeraffineerde kokos olie, olijven, noten (geen pinda), zaden, en avocado Goede Koolhydraten groenten, fruit

23 Ontbijt + proteinen! Studies tonen aan dat een gezond, proteinehoudend ontbijt zorgt voor: gewichtsverlies, Minder drang, Hogere calorie verbranding. Goede proteinen oa: eieren, noten, zaden, notenpasta, proteine shake

24 Eet weinig, slim, en vaak Eet de hele dag door, regelmatig, vezelhoudende voeding. proteine bij iedere maaltijd of bij elke snack.

25 Niet eten 3 u voor bedtijd Stressbeheersing

26 Cave! Voedselintoleranties Gluten zuivel

27 Slaap 7-8 uur Detox van de glia cellen

28

29

30

31

32

33

34

35 HFCS High fructose corn syrup Blokkeert LEPTINE: verzadigingshormoon Gaat direct naar de lever Directe vet productie Foie gras! Inflammatie ontsteking Insuline resistentie = oorzaak van veroudering! Leaky gut: inflammatie: vetopstapeling en diabetes

36 Kunstmatige zoetstoffen? Meer kans op diabetes Meer verslavend Verhoogt ook de insuline! Vertraagt het metabolisme

37 AFKICKEN! Mythe 1 : alle caloriën zijn gelijk 1000 cal Cola = 1000 cal Broccoli? Mythe 2: je bent bepaald door je genetica 33 genen: 9 % van de obesitas Te programmeren! Voedsel is INFORMATIE! Verander de bladwijzers in je book of life Mythe 3: mijn sterke wil kan mijn drang beheersen

38 Mythe 4: je kan én dik én gezond zijn! Mythe 5: het is voldoende om te bewegen! Vermindert insuline Vermindert stresshormoon (buikvet) Hoger metabolisme (calorieverbranding) Beter leren, beter geheugen, concentratie Sterk antidepressief! Hartprotectie Minder inflammatie (elke verouderingsziekte) Meer detox Hormoonbalans en minder borstkanker Betere sexuele functie

39 Mythe 6: kleine veranderingen leiden naar gewichtsverlies Caloriën in =/= caloriën uit

40 Oplossing (wetenschappelijk) Stop insuline opstoten Verhoog de insuline gevoeligheid Verminder cortisol (stresshormoon) Verminder ghrelin (hongerhormoon) Verhoog leptine gevoeligheid (verzadiging) Verhoog Peptide YY (volheidsgevoel) Verhoog natuurlijk dopamine Herprogrammeer je smaakpapillen Verminder inflammatie Verhoog detoxificatie

41 3 fases Preparatie: keuken opruimen 10 dagen detox overgangsfase

42 KOKEN Samen! Voedsel is medicijn, VORK of PIL? Dagboek! Met toestand vóór en na Maten en gewichten Beweging, Slaap Relaxatie Bloedtest bij een dokter

43 Het Slechte buiten! SUIKER en alle ZOETSTOFFEN GLUTEN tarwe gerst rogge spelt kamut GRANEN ZUIVEL BONEN (niet de groene boontjes) Alles wat bereid is (nepvoedsel) Geraffineerde olie (maïs, soja, zonnebloem) Alcohol Caffeine, en andere middelen MEDIA overbelasting

44 GLUTEN-GRAAN Verborgen intoleranties (20 %) Leaky gut Door AB, zuurremmers, ibuprofen, stress, infecties, toxines Inflammatie laaggradig Vermoeidheid, brain fog, hoofdpijn, depressie, allergie, sinus, prikkelbare darm, reflux, gewrichtspijn, huidziekten Suiker pieken

45 Zuivel (10 dagen) Vaak: Inflammatie, allergie, congestie, slijm, eczema, acne, astma, prikkelbare darm Bloedsuiker pieken Goed voor kalveren Groeihormoon Botfracturen antibiotica

46 bonen Bloedsuiker pieken Lectines Inflammatie Gewicht omhoog

47 Industrieel (nep)voedsel Eet enkel kwaliteit Whole Real Fresh NOT FOOD Chemicalien Bewaarmiddelen Additieven Zoetstoffen Suikers HFCS Glutamaat Kleur, smaak, textuur, emulgatie, enz enz

48 Geraffineerde oliën NIET (pro-inflammatoir) WEL (anti-inflammatoir, anti-oxidant) Maïs Soya zonnebloem Olijfolie (extra maagd) Kokosolie (extra virgin)

49 Alcohol Suiker Impulscontrole Leaky gut en pro inflammatoir Caffeïne Honger Verslavend Media overload Internet, tv, , sms, FB,

50 Het Goede er in! Detox bevorderend voedsel Owv gewichtsverlies Alle koolsoorten, paksoy, broccoli, spruitjes, koriander, pili pili,.. knoflook, gember, citroen, uien, peterselie, rozemarijn, waterkers, zeewier Eieren..

51 Anti-Inflammatoir eten Inflammatie=insulineresistentie=buikvet Zalm, walnoten, omega3 eieren, curcuma, gras koeien, bessen, chia, hennepzaad, lijnzaad donkergroene bladgroenten, olijfolie, avocado, bio-gevogelte, seafood, tofu, tempeh

52 Darmflora boost (Firmicutes bacterien) POP s (vb BPA)

53 Bloedsuiker balans Biologische eiwitten Groenten Noten en zaden

54 BEWEGEN 3-5 x 30 per week Inflammatie Kickstart metabolisme Slaap Brein chemie Antidepressief Bloedsuiker Anti-angst Hormonen Verhoogt welzijn Minder drang Verhoogt zelfwaarde Insuline gevoeliger Mitochondria Detox (gewichtsvermeerderend e toxines) Cortisol

55 supplementen Multivitamine Omega 3 Vitamine D

56 Niet vergeten Dagboek Water Relaxatie Regelmaat (ook geen maaltijden overslaan) Slaap

57 Start! Detox je keuken Doe inkopen Detox journaal Supplementen (facultatief) Multivitamine, visolie, vit D3, chroom Zink, alfa liponzuur, kaneel, groene thee, PGX, magnesiumcitraat Meet jezelf! Schrijf je klachten op Doe het SAMEN! Koop sportschoenen

58 Zie het als een retraite Gezondheids vakantie Un-junk je lichaam Un-junk je hoofd Un-junk je ruimte Un-junk je leven

59

60

61 Dr Hyman s whole-food protein shake 60 ml blauwe bessen (diepvries) 60 ml veenbessen (diepvries) ¼ bio citroen 1 sl amandelpasta 1 sl pompoenpitten 1 sl chia zaden 2 walnoten 2 brazil noten ¼ avocado ½ sl cocosolie 60 ml ongezoete amandelmelk 60 ml water 1 sl hennepzaad

62

63 LSA Porridge 1/3 amandelen 1/3 zonnebloempitten 1/3 lijnzaad In de blender en dan als porridge klaar te maken Met fruit, of noten en of kokosmelk

64

65 Detox symptomen Slechte adem Jeuk Constipatie Misselijkheid Griepachtig gevoel Kwalijke lichaamsgeur Moe Slaapstoornissen Hoofdpijn Brain fog Honger Prikkelbaarheid

66 Brain fog = hersenmist?

67 What to do rustig wachten Geniet van het detoxen Flush je systeem Sauna, massage, yoga, stretching, bad Drinken Stoelgang! Bewegen

68 begeleiding Lotgenoten vrienden familie - groep Huisarts homeopaat Voor patienten, bloedonderzoek en afspraken ivm medicatie Dietiste Meditatie, yoga, mindfulness Life coach Personal trainer

69

70

71

72

73

74 Tot slot Koop kwaliteit met je Word een activist in je gezin, je familie, je vereniging, sportclub, school, facebook, politieke connecties. Vraag je supermarkt meer bio te verkopen Kook zelf!!!!!!!!

75

76 HET BELANG VAN SPORT EN BEWEGING AFSLANKEN OP GEZONDE MANIER

77 METEN IS WETEN! MEET DE OMVANG VAN JE TAILLE GEZOND? = PROFICIAT! ONGEZOND?=WERK DAARAAN!

78 WAT IS SHAPING VORMGEVEN AAN HET LICHAAM Vetverbranding: de opgeslagen vetten verminderen, zodat de spieren zichtbaar worden Hoe verbranden we vetten? Spierversterking: versterken en vormgeven Hoe? Sporten is voor iedereen Hoe bereken ik de juiste HS trainingszone? Welke sport kies ik?

79 DIT ZIJN ALLEMAAL ATLETEN! OF HOE JE VET% JE LICHAAM VORMGEEFT

80 WAT HEB JE NODIG OM VETTEN TE VERBRANDEN 0² (aerobe inspanning) Lage intensiteit (constante toevoer aan 0²) trainingen langer dan 30min

81 HOE HET LICHAAM ENERGIE GEBRUIKT BIJ INSPANNING

82 Hoe bereken ik mijn VETVERBRANDENDE HARTSLAG (HS)- zone? HS max = 220- Leeftijd = Voorbeeld: j= 180 HS max 70% van 180 is= 126 Kies voor trainings-hs tussen 65%-75% van je HS max

83 VETVERBRANDENDE SPORTEN lopen stappen zwemmen fietsen roeien aerobics cardio-fitness

84 SPIERVERSTERKENDE SPORTEN Krachtfitness Body Pump BBB Bodyshaping CrossFit HIT maar ook Kracht in dagelijkse leven

85 SOUPLESSE EN KRACHT Yoga Pilates Dansen

86 OEFEN IN HET DAGELIJKSE LEVEN DRAAG JE BOODSCHAPPEN, WANDEL MEER, NEEM DE TRAP EN DOE SIMPELE OEFENINGEN ZOALS BIJV. MUURZITTEN

87 ACTIVEER JE LICHAAM, HET ZOU JE DANKBAAR ZIJN DIDI YORDANOVA

EEN DAG UIT HET BIKINI BODY PROGRAMMA

EEN DAG UIT HET BIKINI BODY PROGRAMMA EEN DAG UIT HET BIKINI BODY PROGRAMMA De hoeveelheden in dit menu zijn voor 1 persoon ONTBIJT Roerei (zie recept) Kop koffie of thee Voedingssupplementen (zie toelichting) SNACK 1 roze grapefruit en 1

Nadere informatie

WAT HEBBEN WE GEMETEN? Inner Scan Body Composition

WAT HEBBEN WE GEMETEN? Inner Scan Body Composition HERBALIFE FITCHECK WAT HEBBEN WE GEMETEN? Inner Scan Body Composition % LICHAAMSVET Wie wil je worden? Waar ben je nu? % LICHAAMSVET Vrouw 20-39 Leeftijd 40-59 60-79 Man 20-39 Leeftijd 40-59 60-79 Te laag

Nadere informatie

30 dagen een commitment met jezelf aangaan!

30 dagen een commitment met jezelf aangaan! 30 dagen een commitment met jezelf aangaan! 1. Training 2. Voeding 3. Rust 1. Training - Grote spieren trainen benen, borst en rug - Cardio training - Dagelijks middelmatig bewegen Grote spieren trainen:

Nadere informatie

VOEDING, ONS VERGETEN (BREIN) MEDICIJN. De mens is wat hij eet, maar hij moet terug naar wat hij at!

VOEDING, ONS VERGETEN (BREIN) MEDICIJN. De mens is wat hij eet, maar hij moet terug naar wat hij at! VOEDING, ONS VERGETEN (BREIN) MEDICIJN De mens is wat hij eet, maar hij moet terug naar wat hij at! Weten van (h)eerlijk eten 1) De gebruiksaanwijzing van je lichaam leren kennen GEZOND OUD WORDEN ALLE

Nadere informatie

lyondellbasell.com Eet dit Dat niet Verbeter je gezondheid

lyondellbasell.com Eet dit Dat niet Verbeter je gezondheid Eet dit Dat niet Verbeter je gezondheid Verander je keuzes, verander je leven Deze presentatie heeft als doel om u betere beslissingen te laten nemen m.b.t. voeding om zo uw gezondheid te verbeteren. Belangrijke

Nadere informatie

Koolhydraten in je eten

Koolhydraten in je eten Koolhydraten in je eten Weet je nog, ons doel van gezond eten is: Eten en drinken waar je energie van krijgt en wat je lijf in balans houdt En Koolhydraten zijn de energieleveraars van je lijf. Je lijf

Nadere informatie

7 EASY TIPS TO BLOW OFF FAT FREE REPORT

7 EASY TIPS TO BLOW OFF FAT FREE REPORT 7 EASY TIPS TO BLOW OFF FAT FREE REPORT In dit gratis rapport praten we over zeven makkelijke voeding tips voor maximale vet vetbranding. De meeste vragen gaan altijd over wat ze niet mogen eten. Maar

Nadere informatie

WAT HEBBEN WE GEMETEN? Inner Scan Body Composition

WAT HEBBEN WE GEMETEN? Inner Scan Body Composition HERBALIFE FITCHECK WAT HEBBEN WE GEMETEN? Inner Scan Body Composition BMI Body Mass Index = gewicht in kg lengte x lengte in m BMI < 18,5 ondergewicht 18,5 24,9 normaal 25 29,9 overgewicht 30 34,9 zwaar

Nadere informatie

Voorkom Zwangerschapsdiabetes

Voorkom Zwangerschapsdiabetes Voorkom Zwangerschapsdiabetes Steeds meer zwangere vrouwen krijgen zwangerschapsdiabetes (zwangerschapssuiker). Deze folder geeft informatie over gezond eten en bewegen tijdens zwangerschap. Wat is zwangerschapsdiabetes?

Nadere informatie

JM TOTAL TRAINING Lifestyle. Energy. Results

JM TOTAL TRAINING Lifestyle. Energy. Results JM TOTAL TRAINING Lifestyle. Energy. Results 5 Belangrijke pijlers van VOEDING 1. EET 4 tot 6 KEER PER DAG Brandstof uw lichaam met meerdere kleine maaltijden en snacks elke dag om uw bloedsuikerspiegel

Nadere informatie

Pre-diabetes, wat is het en wat kan ik er zelf aan doen? In deze folder krijgt u hier meer informatie over.

Pre-diabetes, wat is het en wat kan ik er zelf aan doen? In deze folder krijgt u hier meer informatie over. Pre-diabetes Pre-diabetes, wat is het en wat kan ik er zelf aan doen? In deze folder krijgt u hier meer informatie over. Wat is pre-diabetes Pre-diabetes is het stadium vóór diabetes (suikerziekte). Het

Nadere informatie

Personal Hormonal Profile van Bram stille. Gemeten op 17-07-2013 door Bram Stille. Cortisol Protocol

Personal Hormonal Profile van Bram stille. Gemeten op 17-07-2013 door Bram Stille. Cortisol Protocol Personal Hormonal Profile van Bram stille Gemeten op 17-07-2013 door Bram Stille Cortisol Protocol Uit uw huidplooimeting in combinatie met de door u ingevulde vragenlijst blijkt dat u een disbalans heeft

Nadere informatie

Medische aspecten van hardlopen

Medische aspecten van hardlopen Medische aspecten van hardlopen medische aspecten van hardlopen typische blessures belasting belastbaarheid biomechanica voeding en supplementen medische aspecten van hardlopen typische blessures overbelasting

Nadere informatie

Pre-diabetes, wat is het en wat kan ik er zelf aan doen? In deze folder krijgt u hier meer informatie over.

Pre-diabetes, wat is het en wat kan ik er zelf aan doen? In deze folder krijgt u hier meer informatie over. Pre-diabetes Pre-diabetes, wat is het en wat kan ik er zelf aan doen? In deze folder krijgt u hier meer informatie over. Wat is pre-diabetes Pre-diabetes is het stadium vóór diabetes (suikerziekte). Het

Nadere informatie

Smoothie e-book. zorg goed voor jezelf!

Smoothie e-book. zorg goed voor jezelf! Smoothie e-book Genieten van smoothies is een lekkere en gezonde manier om meer groenten te eten. Je zorgt voor veel extra vitaminen en mineralen. En als je ze goed samenstelt kunnen ze een maaltijd vervangen.

Nadere informatie

Gezonde voeding : basis informatie

Gezonde voeding : basis informatie Gezonde voeding : basis informatie door: Anita Boone en Ingeborg de Booy Een gezonde basisvoeding bestaat uit eiwitten, koolhydraten en vetten. We streven naar de volgende verhoudingen: Eiwitten- 30%-

Nadere informatie

:: 1 :: Ik ben Jean-Pierre en ik wil je van harte feliciteren voor je inschrijving en het downloaden van dit gratis E-book.

:: 1 :: Ik ben Jean-Pierre en ik wil je van harte feliciteren voor je inschrijving en het downloaden van dit gratis E-book. :: 1 :: Inhoudsopgave Wie ben ik en waar haal ik de kennis...1 Oorzaken Van Overgewicht...4 Speciale diëten werken niet en zijn achterhaald...7 Welke punten zijn belangrijk voor de juiste voeding?...8

Nadere informatie

DIEET PRO WEEKMENU + ADVIEZEN EN TIPS VOOR EEN NÒG SNELLER EN EFFECTIEVER RESULTAAT

DIEET PRO WEEKMENU + ADVIEZEN EN TIPS VOOR EEN NÒG SNELLER EN EFFECTIEVER RESULTAAT WEEKMENU + ADVIEZEN EN TIPS VOOR EEN NÒG SNELLER EN EFFECTIEVER RESULTAAT WAAROM EIWITTEN OM AF TE SLANKEN? Koolhydraten en de oorzaak van obesitas Koolhydraten zijn een energiebron voor het lichaam. Als

Nadere informatie

28-9-2014. Inhoud. Voeding en leefstijl bij en na kanker. 1. Voeding van vroeger tot nu. 1. Voeding van vroeger tot nu. 2.

28-9-2014. Inhoud. Voeding en leefstijl bij en na kanker. 1. Voeding van vroeger tot nu. 1. Voeding van vroeger tot nu. 2. Voeding en leefstijl bij en na kanker Malu van Geel Inhoud 1. Voeding van vroeger tot nu 2. Voeding en kanker 3. Aanbevelingen 4. Veel gestelde vragen 1. Voeding van vroeger tot nu 1 Hippocrates Laat voeding

Nadere informatie

Healthiness smoothies

Healthiness smoothies Healthiness smoothies Een smoothie receptenboek met heerlijke healthy smoothies, leuke weetjes, handige tips en trics. Inhoudsopgave Wie, wat, waar, waarom, wanneer Smoothies 3 Sporty smoothie 4 Raw cacao

Nadere informatie

Colofon. www.stichtinggezondheid.nl. Dit e book is een uitgave van Stichting Gezondheid. Teksten: Stichting Gezondheid

Colofon. www.stichtinggezondheid.nl. Dit e book is een uitgave van Stichting Gezondheid. Teksten: Stichting Gezondheid Colofon Dit e book is een uitgave van Stichting Gezondheid Teksten: Stichting Gezondheid Vormgeving: Michael Box (Internet Marketing Nederland) Correspondentie: Stichting Gezondheid (Stefan Rooyackers)

Nadere informatie

Superfoods voor meer energie

Superfoods voor meer energie Superfoods voor meer energie Je bent nu al lekker op weg om een gezonde levensstijl te creëren. Je voelt al meer energie nu je aan het afvallen bent. We zijn ervan overtuigd dat het belangrijk is om continue

Nadere informatie

Eerste hulp bij PCOSklachten

Eerste hulp bij PCOSklachten Eerste hulp bij PCOSklachten WIE BEN IK? Ik ben Anita en ik woon in Amersfoort. In 2010 stopte ik met de pil om erachter te komen of mijn cyclus op gang zou komen. Op dat moment was ik 28 jaar. Mijn nicht

Nadere informatie

Mini-symposium. Diëtisten

Mini-symposium. Diëtisten Mini-symposium Diëtisten Inhoud Voedingsstoffen Koolhydraten Vetten Eiwitten Hoe gezond eten? Fabels en feiten 2 Voedingsstoffen Koolhydraten Vetten Eiwitten Water Vitaminen en mineralen Voedingsvezels

Nadere informatie

Afzender: Jesse van der Velde. Datum: 27 december 2011. Onderwerp: Verlies de kerstkilo s op de enige juiste manier met de tips uit mijn dag overzicht

Afzender: Jesse van der Velde. Datum: 27 december 2011. Onderwerp: Verlies de kerstkilo s op de enige juiste manier met de tips uit mijn dag overzicht Afzender: Jesse van der Velde Datum: 27 december 2011 Onderwerp: Verlies de kerstkilo s op de enige juiste manier met de tips uit mijn dag overzicht Beste vriend(in), Nu de kerstdagen voorbij zijn wil

Nadere informatie

Module Voeding & Gezondheid. Grip op je gezondheid met voeding

Module Voeding & Gezondheid. Grip op je gezondheid met voeding Module Voeding & Gezondheid Grip op je gezondheid met voeding Workshop 4 Workshop 4: Met voeding ons immuunsysteem versterken. De invloed van voeding op hormonen en onze geestelijke gezondheid. Hoe werkt

Nadere informatie

Daarbij kan er sprake zijn van minder eten door bijvoorbeeld: toenemende vermoeidheid; kortademigheid; minder beweging; angst; depressie.

Daarbij kan er sprake zijn van minder eten door bijvoorbeeld: toenemende vermoeidheid; kortademigheid; minder beweging; angst; depressie. Voeding bij COPD Inleiding Een gezond, afwisselend eetpatroon is voor iedereen goed. Voedsel is immers de brandstof van ons lichaam. Klachten als kortademigheid, vermoeidheid en hoesten kunnen uw lichamelijke

Nadere informatie

PRODUCTSPECIFICATIE Biologische Boeren Rijstepap

PRODUCTSPECIFICATIE Biologische Boeren Rijstepap PRODUCTSPECIFICATIE Biologische Boeren Rijstepap Algemeen Productomschrijving Rijstepap van biologische halfvolle melk met een vetgehalte van min.1,5% en max. 1,8% De rijstepap is romig en vol van smaak.

Nadere informatie

Wat zijn vetten? Soorten vetten Onverzadigde vetten Verzadigde vetten Transvetten Vetpercentages Tips

Wat zijn vetten? Soorten vetten Onverzadigde vetten Verzadigde vetten Transvetten Vetpercentages Tips Vetten 1 Onderwerpen Wat zijn vetten? Soorten vetten Onverzadigde vetten Verzadigde vetten Transvetten Vetpercentages Tips 2 Wat zijn vetten? Vetten zijn naast eiwitten en koolhydraten, een van de drie

Nadere informatie

DIABETES TYPE 2. De ziekte van de toekomst?!

DIABETES TYPE 2. De ziekte van de toekomst?! DIABETES TYPE 2 De ziekte van de toekomst?! Inleiding 1. Wat is diabetes 2. Wat loopt er mis 3. Wie loopt er risico 4. Wat zijn de mogelijke gevolgen 5. Meest voorkomende klachten 6. Behandelen en/of voorkomen

Nadere informatie

Verbeter je leverfunctie voordat je gaat detoxen. Gezonde lever

Verbeter je leverfunctie voordat je gaat detoxen. Gezonde lever Verbeter je leverfunctie voordat je gaat detoxen Gezonde lever 1 Introductie Om een detoxprogramma succesvol te maken, is het natuurlijk belangrijk dat het belangrijkste detox orgaan in ons lichaam goed

Nadere informatie

IT S YOUR LIFE. MAKE IT COMPLETE.

IT S YOUR LIFE. MAKE IT COMPLETE. IT S YOUR LIFE. MAKE IT COMPLETE. YOU LOVE LIFE. MET JUICE PLUS+ COMPLETE. Je geeft om je uiterlijk en gezondheid. Je wilt goed voor jezelf zorgen met essentiële mineralen en vitaminen. Maar je hebt niet

Nadere informatie

Health Products. Slank Shake gebruikers handleiding

Health Products. Slank Shake gebruikers handleiding Health Products Slank Shake gebruikers handleiding WERKING. Insuline & Glucagon Aankomen of afvallen heeft te maken met het hormoon insuline en glucagon. Door het eten van verkeerde koolhydraten(snelle

Nadere informatie

Afvallen zonder honger. supplementenwijzer

Afvallen zonder honger. supplementenwijzer Afvallen zonder honger supplementenwijzer Waarom deze supplementenwijzer Bij behandeling is aanpassing van voeding het allerbelangrijkste component Het ondersteunen van voedingsveranderingen kan met behulp

Nadere informatie

PRODUCTSPECIFICATIE. Biologische Volle Melk

PRODUCTSPECIFICATIE. Biologische Volle Melk Algemeen PRODUCTSPECIFICATIE Productomschrijving Volle gehomogeniseerde en gepasteuriseerde biologische koemelk met een natuurlijk vetgehalte van gemiddeld 3,7%. De melk is vol en romig van smaak. Ingrediënten

Nadere informatie

BIOLOGISCHE VOEDING HAVERDESSERT BIO DRESSING BRONWATER

BIOLOGISCHE VOEDING HAVERDESSERT BIO DRESSING BRONWATER HAVERDESSERT De haverdesserten zijn ideaal na de maaltijd of als tussendoortje. Ze bevatten geen cholesterol of lactose. Het is aangeraden om koel te serveren, maar het is niet nodig deze in de koelkast

Nadere informatie

Hoe word je 100? (en willen we dat eigenlijk wel?)

Hoe word je 100? (en willen we dat eigenlijk wel?) Hoe word je 100? (en willen we dat eigenlijk wel?) Gezond zijn levert dus niet alleen meer Als voorbeeld vergelijken we twee jaren op, vijftigjarigen zonder en met diabetes maar ook veel betere en vitalere

Nadere informatie

1. Inleiding: drie G s en onthaasting

1. Inleiding: drie G s en onthaasting Verstillen, onthaasten, op adem komen Hoe doe ik dat? 1. Inleiding: drie G s en onthaasting Gebeurtenis Gedachten Gevoelens Gedrag 1 1. Inleiding drie G s en onthaasting Onthaasting kan op elk van deze

Nadere informatie

HAVER APPELVEZEL VEZELS UIT 6 NATUURLIJKE BRONNEN CITRUS WITLOF MAIS HAVER SOJA

HAVER APPELVEZEL VEZELS UIT 6 NATUURLIJKE BRONNEN CITRUS WITLOF MAIS HAVER SOJA HAVER APPELVEZEL CITRUS VEZELS UIT 6 NATUURLIJKE BRONNEN APPEL HAVER WITLOF SOJA MAIS WAT ZIJN VEZELS? Als essentieel onderdeel van een evenwichtig dieet helpen vezels uw spijsverteringssysteem in goede

Nadere informatie

De zuur-base tabel van Dr. Alex Guerrero De volgende tabel komt uit het boek In Balance for Life van Dr. Alex Guerrero.

De zuur-base tabel van Dr. Alex Guerrero De volgende tabel komt uit het boek In Balance for Life van Dr. Alex Guerrero. De zuur-base tabel van Dr. Alex Guerrero De volgende tabel komt uit het boek In Balance for Life van Dr. Alex Guerrero. GROENTES Aardappelen Aardappelen, zoete Andijvie Artisjokken Asperge Bieten en bieten

Nadere informatie

Autisme en ADHD D e r o l v a n z u i v e l e n g l u t e n

Autisme en ADHD D e r o l v a n z u i v e l e n g l u t e n Autisme en ADHD D e ro l v a n z u i v e l e n g l u t e n Onderwerpen 1. Epigenetica en genetica 2. Het endorfine systeem 3. Endorfine in relatie tot andere systemen 4. Exorfinen 5. De rol van exorfinen

Nadere informatie

Eet smakelijk René de Groot 15-06-2014

Eet smakelijk René de Groot 15-06-2014 Eet smakelijk René de Groot 15-06-2014 Inhoudsopgave: Kennis testen Waar is voeding eigenlijk goed voor? Waarmee moeten we dan ontbijten? Bloedsuiker spiegel Calorieën?? Schijf van 5 Hoeveel calorieën

Nadere informatie

Herken je 3 of meer van bovenstaande symptomen, dan heb je mogelijk een tekort aan schildklierhormoon.

Herken je 3 of meer van bovenstaande symptomen, dan heb je mogelijk een tekort aan schildklierhormoon. Check je hormonen. Zijn je hormonen in balans? Doe de zelftest en check je hormoonhuishouding. Schildklierhormoon verantwoordelijk voor oa stofwisseling. Symptomen te weinig schildklierhormoon Checklist.

Nadere informatie

Koolhydraatarm dieet en diabetes mellitus

Koolhydraatarm dieet en diabetes mellitus Koolhydraatarm dieet en diabetes mellitus Een koolhydraatarm dieet De arts of diëtist heeft met u besproken dat u gedurende drie maanden een koolhydraatarm dieet gaat volgen. Dit dieet volgt u in overleg

Nadere informatie

SPORTVOEDING Annet Brons Sportdiëtist Hardlooptrainer & Personal Trainer

SPORTVOEDING Annet Brons Sportdiëtist Hardlooptrainer & Personal Trainer SPORTVOEDING Annet Brons Sportdiëtist Hardlooptrainer & Personal Trainer Voeding The Beginning! Goede basisvoeding! Wat is een goede basisvoeding? Voldoende koolhydraten, eiwitten en vetten! Voldoende

Nadere informatie

Artikelnummer: 171 EAN: 8711654001344. Eend Loempia. Loempia gevuld met mihoen, groente en eendenvlees

Artikelnummer: 171 EAN: 8711654001344. Eend Loempia. Loempia gevuld met mihoen, groente en eendenvlees Hekos Oriental Food De typische eend smaak komt heerlijk tot zijn recht in combinatie met het knapperige loempia flensje. Namen Commerciele naam Wettelijke benaming Functionele naam Loempia gevuld met

Nadere informatie

PRODUCTSPECIFICATIE Biologische Boeren Vanillevla

PRODUCTSPECIFICATIE Biologische Boeren Vanillevla Algemeen PRODUCTSPECIFICATIE Biologische Boeren Vanillevla Productomschrijving Ingrediënten Vanillevla van biologische halfvolle melk met een vetgehalte van min 1,5% en max 1,8%. De vanillevla is romig

Nadere informatie

PRODUCTSPECIFICATIE Biologische Boeren Magere Kwark

PRODUCTSPECIFICATIE Biologische Boeren Magere Kwark PRODUCTSPECIFICATIE Biologische Boeren Magere Kwark Algemeen Productomschrijving De Biologische Boeren Magere Kwark is een friszuur product met een milde smaak, een glad en viskeus product. Ingrediënten

Nadere informatie

Een bijdrage van: Fenny v.d. Bovenkamp van Vita-Health.

Een bijdrage van: Fenny v.d. Bovenkamp van Vita-Health. Nieuwsbrief, februari 2015 Een bijdrage van: Fenny v.d. Bovenkamp van Vita-Health. Als professioneel Vitaal Coach ondersteunt en begeleidt ze haar klanten bij het vinden van een gezondere levensstijl,

Nadere informatie

Workshop kernpunten van de presentatie Voeding en sport van Erik te Velthuis

Workshop kernpunten van de presentatie Voeding en sport van Erik te Velthuis Workshop kernpunten van de presentatie Voeding en sport van Erik te Velthuis Definitie van (Top)sportvoeding: Gedurende 24/7, dus altijd, iedere dag maar weer. Alle inname van voeding relateren aan het

Nadere informatie

Principes Basisvoedingsschema

Principes Basisvoedingsschema Principes Basisvoedingsschema Spelregels gezond eetpatroon (volgens de richtlijnen van het voedingscentrum) 1. Breng variatie aan in je maaltijd. 2. Eet niet te veel, maar beweeg voldoende. 3. Eet veel

Nadere informatie

Adviezen om hoofdpijn bij kinderen te voorkomen of verminderen

Adviezen om hoofdpijn bij kinderen te voorkomen of verminderen Adviezen om hoofdpijn bij kinderen te voorkomen of verminderen In deze folder geven wij een aantal adviezen om hoofdpijnklachten te voorkomen en/of te verminderen. Omdat medicijnen niet altijd een oplossing

Nadere informatie

Health Products. Slank Shake gebruikers handleiding

Health Products. Slank Shake gebruikers handleiding Health Products Slank Shake gebruikers handleiding WERKING. Insuline & Glucagon Aankomen en afvallen gaan beide terug op de hormonen insuline en glucagon. Door het eten van verkeerde koolhydraten (snelle

Nadere informatie

Voedingsschema. Believe in. 12 sep t/m 18 sep FUNCTIONEEL FIT

Voedingsschema. Believe in. 12 sep t/m 18 sep FUNCTIONEEL FIT Voedingsschema FUNCTIONEEL FIT 12 sep t/m 18 sep Believe in GEZONDE LEVENSSTIJL Je bent nu in je bezit van een gezond voedingsschema. Dit voedingsschema helpt jou om de dagelijkse structuur en planning

Nadere informatie

Bereik dit allemaal met onderstaande suikervrije tips!

Bereik dit allemaal met onderstaande suikervrije tips! LEEF PUUR NATUUR 1 Wat goed dat je ervoor gekozen hebt om je aan te melden voor de Leef Puur Natuur nieuwsbrief. Dat betekent dat je iets aan je gezondheid wil verbeteren en ik ga je daarbij helpen. Heb

Nadere informatie

GEHEIMEN & GEVAREN VAN SUIKER. Hoe Je Snel en Gemakkelijk Kunt Afkicken Van Suiker. Snel, pijnloos en effectief!

GEHEIMEN & GEVAREN VAN SUIKER. Hoe Je Snel en Gemakkelijk Kunt Afkicken Van Suiker. Snel, pijnloos en effectief! GEHEIMEN & GEVAREN VAN SUIKER Hoe Je Snel en Gemakkelijk Kunt Afkicken Van Suiker Snel, pijnloos en effectief! klantenservice@optimalegezondheid.com GEHEIMEN EN GEVAREN VAN SUIKER Door Robert Jan Hendriks

Nadere informatie

21 dagen afslank dieet

21 dagen afslank dieet 21 dagen afslank dieet 21 dagen start fase voor afslanken van wzpt... Een afslank programma voor professionals De regels van het dieet zijn vrij simpel... Tijden die zijn aangegeven in het dieet zijn voorbeelden

Nadere informatie

:: 1 :: Oorzaken Van Overgewicht + Tips Voor Gezond en effectief Afvallen 2015 Alle Rechten Voorbehouden.

:: 1 :: Oorzaken Van Overgewicht + Tips Voor Gezond en effectief Afvallen 2015 Alle Rechten Voorbehouden. :: 1 :: :: 2 :: Inhoud Wie ben ik en waar haal ik de kennis?...2 Wat is het Paleo Dieet...5 Het paleo dieet is zonder calorieën tellen...7 Oorzaken Van Overgewicht...7 Speciale diëten werken niet en zijn

Nadere informatie

PRODUCTSPECIFICATIE Biologische Magere Yoghurt

PRODUCTSPECIFICATIE Biologische Magere Yoghurt PRODUCTSPECIFICATIE Biologische Magere Yoghurt Algemeen Productomschrijving Yoghurt van biologische magere melk met een vetgehalte van max. 0,5%. Ingrediënten Gepasteuriseerde Magere Koemelk*, Yoghurtcultures

Nadere informatie

Deze tip klinkt op het eerste zich misschien vreemd, maar veel experts schenken er helemaal geen aandacht aan.

Deze tip klinkt op het eerste zich misschien vreemd, maar veel experts schenken er helemaal geen aandacht aan. Hoe val je het beste af? Tip 1: hou je lever actief en gezond Deze tip klinkt op het eerste zich misschien vreemd, maar veel experts schenken er helemaal geen aandacht aan. Je lever is hét vetverbrandende

Nadere informatie

voedingsadvies bij hypoglykemie

voedingsadvies bij hypoglykemie voedingsadvies bij hypoglykemie (te laag bloedglucose) 1 2 Inleiding Mogelijke klachten Wanneer u last heeft van een te lage bloedglucose (hypoglykemie) kunnen de volgende klachten zich voordoen: trillen,

Nadere informatie

Topsport en Voeding V R I J D A G 2 8 M A A R T 2 0 1 4 Z N B A S A R A I P A N N E K OE K S P ORTVOEDINGSADVIES

Topsport en Voeding V R I J D A G 2 8 M A A R T 2 0 1 4 Z N B A S A R A I P A N N E K OE K S P ORTVOEDINGSADVIES Topsport en Voeding V R I J D A G 2 8 M A A R T 2 0 1 4 Z N B A S A R A I P A N N E K OE K S P ORTVOEDINGSADVIES Het menu voor de ouders Even voorstellen Voedingspiramide Basissportvoeding Koolhydraten,

Nadere informatie

AFVALLEN ZONDER ZWETEN

AFVALLEN ZONDER ZWETEN AFVALLEN ZONDER ZWETEN 8:00 DAG 21 Vetten Er zijn veel misverstanden over vet. Feit is dat je niet zonder kunt. Maar net als bij suiker, is het goed om ook hier onderscheid te maken tussen natuurlijke

Nadere informatie

PRODUCTSPECIFICATIE Biologische Halfvolle Yoghurt

PRODUCTSPECIFICATIE Biologische Halfvolle Yoghurt PRODUCTSPECIFICATIE Biologische Halfvolle Yoghurt Algemeen Productomschrijving Ingrediënten Yoghurt van biologische halfvolle melk met een vetgehalte van min 1,5% en max. 1,8%. De Yoghurt is mild van smaak.

Nadere informatie

7 Geheimen Om Je Lichaam Vet Te Laten Verbranden Optimal Strength

7 Geheimen Om Je Lichaam Vet Te Laten Verbranden Optimal Strength Tip nummer 1 Bloedsuikerspiegel zo stabiel mogelijk houden. Om je bloedsuikerspiegel zo stabiel mogelijk te houden, wordt er minder insuline aangemaakt. Insuline zorgt ervoor dat er glucose en nutriënten

Nadere informatie

Superstrak in 24uur Programma: Voedingsgeheimen Module

Superstrak in 24uur Programma: Voedingsgeheimen Module Superstrak in 24uur Programma: Voedingsgeheimen Module Voedingsgeheimen bevat alle informatie die jij moeten weten om een droog, strak en mooi afgetraind lichaam te krijgen. Doe dit samen met de workouts

Nadere informatie

Hoe Je Snel en Gemakkelijk Kunt Afkicken Van Suiker

Hoe Je Snel en Gemakkelijk Kunt Afkicken Van Suiker Geheimen & Gevaren Van Suiker Hoe Je Snel en Gemakkelijk Kunt Afkicken Van Suiker 1 Geheimen en Gevaren Van Suiker Door Jack Boekhorst - OptimaleGezondheid.com E-mail: klantenservice@optimalegezondheid.com

Nadere informatie

Afslank Programma voor Dames

Afslank Programma voor Dames Afslank Programma voor Dames Afslank Programma voor dames 1 Afslank Programma voor dames 2 Afslank Programma voor dames 3 Afslank Programma voor dames 4 Afslank Programma voor dames 5 Afslank Programma

Nadere informatie

FoodSteps - diabetes in beweging 28/10/2013

FoodSteps - diabetes in beweging 28/10/2013 FoodSteps - diabetes in beweging Wat is diabetes Symptomen Gevolgen Behandeling 5% van de bevolking heeft diabetes (= 1 op 20) Zuid West-Vlaanderen: 15 000 Verwachting komende jaar: x 2 (= 1 op 10) Pancreas

Nadere informatie

Moeten mensen er echt mee leren leven of... zou het ook aan onze voeding kunnen liggen?

Moeten mensen er echt mee leren leven of... zou het ook aan onze voeding kunnen liggen? Darmklachten zijn een steeds vaker voorkomend probleem. Ondanks de toename van het aantal klachten is er nog steeds geen passende oplossing gevonden voor het probleem. In mijn praktijk Detoxenzo kloppen

Nadere informatie

VOEDINGSRICHTLIJNEN EET 5-6 MAALTIJDEN PER DAG!

VOEDINGSRICHTLIJNEN EET 5-6 MAALTIJDEN PER DAG! VOEDINGSRICHTLIJNEN Proficiat, je hebt er goed aan gedaan om te kiezen voor extra lichaamsbeweging en dus voor een betere gezondheid. Wil je echter graag overbodig gewicht verliezen dan is het essentieel

Nadere informatie

Mijn Uitdagingen SUCCES!

Mijn Uitdagingen SUCCES! Ben je toe aan meer? Dan zul je met onze uitdagingen wel even zoet zijn! Wij hebben voor jou allerlei leuke, spannende en motiverende uitdagingen op een rijtje gezet. Je kunt deze lijst gebruiken als een

Nadere informatie

6 tips om suiker te vermijden voor meer energie! Darmbacteriën. Vermijd witte suiker!

6 tips om suiker te vermijden voor meer energie! Darmbacteriën. Vermijd witte suiker! 6 tips om suiker te vermijden voor meer energie! Je voelt je futloos en hebt geen energie! Je eet gezond want je let op je gewicht maar iedere keer als je hebt gegeten kan je bijna je ogen niet open houden.

Nadere informatie

Pre-diabetes. Vasculair Preventie Centrum

Pre-diabetes. Vasculair Preventie Centrum Pre-diabetes Vasculair Preventie Centrum Wat is pre-diabetes? Pre-diabetes is het stadium vóór diabetes (suikerziekte). Het glucosegehalte in uw bloed (bloedsuiker) is, vooral s ochtends voordat u gegeten

Nadere informatie

Wie weet nog raad met de koolhydraat? De laatste wetenschappelijke inzichten

Wie weet nog raad met de koolhydraat? De laatste wetenschappelijke inzichten Wie weet nog raad met de koolhydraat? De laatste wetenschappelijke inzichten Definitie Breder perspectief in de maatschappij Historische achtergrond: sportvoeding Nieuwe ontwikkelingen Voordelen Nadelen

Nadere informatie

CrossCamp Amsterdam. Voedingsleer

CrossCamp Amsterdam. Voedingsleer CrossCamp Amsterdam Voedingsleer CrossCamp Amsterdam Voel je Fit, voel je Sterk,, Gemotiveerd trainen met stimulerende begeleiding. Voedinsleer Wat halen we uit voeding? Koolhydraten Vetten Eiwitten Voedingsmiddelen

Nadere informatie

MAKE THE SWITCH. Van suiker- naar vetverbranding

MAKE THE SWITCH. Van suiker- naar vetverbranding MAKE THE SWITCH Van suiker naar vetverbranding Wat is Sportvasten Switch van suiker naar vetverbranding! Een kickstart naar een andere stofwisseling en een nieuwe levensstijl! Hoe is Sportvasten ontstaan

Nadere informatie

DE BASIS VOOR EEN VITAAL LEVEN

DE BASIS VOOR EEN VITAAL LEVEN DE BASIS VOOR EEN VITAAL LEVEN ALOE INSPIRED 2016 EEN GEZONDE BASIS. DE DRUKTE VAN HET DAGELIJKS LEVEN MAAKT DAT WE OP HET GEBIED VAN VOEDING SOMS VOOR DE MAKKELIJKSTE WEG GAAN. DE KEUZE VALT DAN SNELLER

Nadere informatie

PRODUCTSPECIFICATIE Biodynamische Volle Yoghurt

PRODUCTSPECIFICATIE Biodynamische Volle Yoghurt Algemeen PRODUCTSPECIFICATIE Biodynamische Volle Yoghurt Productomschrijving Ingrediënten Volle Yoghurt van biodynamische volle melk met een vetgehalte van gemiddeld 3,0%. Deze volle yoghurt is bereid

Nadere informatie

SPORTVOEDING. voor wedstrijd- of ook voor toerrijders? ledenvergadering TCN 21 november 2011 1

SPORTVOEDING. voor wedstrijd- of ook voor toerrijders? ledenvergadering TCN 21 november 2011 1 SPORTVOEDING voor wedstrijd- of ook voor toerrijders? ledenvergadering TCN 21 november 2011 1 MOTIVATIE OM TE FIETSEN steeds beter worden door training en voeding of fit zijn door voldoende te bewegen

Nadere informatie

Dweilen met de kraan open

Dweilen met de kraan open Dweilen met de kraan open Laat voeding je medicijn zijn Dr. Frank van Berkum Internist, Vasculair-Geneeskundige ZiekenhuisGroepTwente locatie Hengelo 53% van de Nederlanders is te dik (heeft een BMI >

Nadere informatie

Klachtenanamnese voedselovergevoeligheid

Klachtenanamnese voedselovergevoeligheid Klachtenanamnese voedselovergevoeligheid Vragenlijst Hieronder volgen een aantal vragen. Allereerst wat algemene vragen, daarna meer gericht op uw klachten. Wilt u de vragen zo volledig mogelijk beantwoorden

Nadere informatie

Klachtenanamnese voedselovergevoeligheid

Klachtenanamnese voedselovergevoeligheid Klachtenanamnese voedselovergevoeligheid Vragenlijst Hieronder volgen een aantal vragen. Allereerst wat algemene vragen, daarna meer gericht op uw klachten. Wilt u de vragen zo volledig mogelijk beantwoorden

Nadere informatie

Wat als ik gezonder van het leven wil genieten?

Wat als ik gezonder van het leven wil genieten? Wat als ik gezonder van het leven wil genieten? Over goede en minder goede eetgewoonten en waarom een consequente keuze voor de mediterrane voedingsstijl belangrijk is. De Deurwaerder Micheline / september

Nadere informatie

DETOX30. Meer energie en vitaliteit door voeden naar ons ontwerp. Yvonne van Vugt Kort

DETOX30. Meer energie en vitaliteit door voeden naar ons ontwerp. Yvonne van Vugt Kort DETOX30 Meer energie en vitaliteit door voeden naar ons ontwerp Yvonne van Vugt Kort is uitgegeven door: Uitgave juni 2014 Yvital 2010-2014 Alle rechten voorbehouden. Niets uit deze uitgave mag worden

Nadere informatie

Patisserie Unique New Business B.V. Nieuwerhoekplein 1a 3761 HD Soest T: F: E: Artikelnummer

Patisserie Unique New Business B.V. Nieuwerhoekplein 1a 3761 HD Soest T: F: E: Artikelnummer Productspecificatie Patisserie Unique New Business B.V. Nieuwerhoekplein 1a 3761 HD Soest T: 035-5882395 F: 084-7268972 E: info@patisserieunique.nl Productkenmerken Artikelnummer 720702 Productnaam EAN

Nadere informatie

Workshop diabetes en koolhydratenbeperking bij overgewicht. Graag in samenwerking

Workshop diabetes en koolhydratenbeperking bij overgewicht. Graag in samenwerking Workshop diabetes en koolhydratenbeperking bij overgewicht Graag in samenwerking Voor zowel kinderen als volwassenen zijn overgewicht en obesitas de belangrijkste risicofactoren voor de ontwikkeling van

Nadere informatie

Vlammetjes Mix 54 st.

Vlammetjes Mix 54 st. Vlammetjes ix 54 st. Topking Vlammetjes ix Heet en mild gekruide vleesloempiaatjes; 54 st. Namen Artikelnummer: 330330-5.0/140502 EAN: 8711103303302 Vlammetjes ix 54 st. Commerciele naam Wettelijke benaming

Nadere informatie

H Y P E R V E N T I L A T I E C O A C H HYPERVENTILATIE U I T L E G E N 5 TIPS N I C O L E -

H Y P E R V E N T I L A T I E C O A C H HYPERVENTILATIE U I T L E G E N 5 TIPS N I C O L E - H Y P E R V E N T I L A T I E C O A C H HYPERVENTILATIE U I T L E G E N 5 TIPS N I C O L E - H Y P E R V E N T I L A T I E C O A C H Inhoud 1 W A T I S H Y P E R V E N T I L A T I E 2 W A T I S E E N P

Nadere informatie

Als je wil ontgiften is het toch het beste om te starten met het grotere werk.

Als je wil ontgiften is het toch het beste om te starten met het grotere werk. Rag: Hoe kan ik het beste detoxen? Als je wil ontgiften is het toch het beste om te starten met het grotere werk. Natuurlijk kan je 1 x per week een zuiverende dag inlassen Ik adviseer dan om een dag op

Nadere informatie

Voedingsschema. Believe in. 5 sep t/m 11 sep FUNCTIONEEL FIT

Voedingsschema. Believe in. 5 sep t/m 11 sep FUNCTIONEEL FIT Voedingsschema FUNCTIONEEL FIT 5 sep t/m 11 sep Believe in GEZONDE LEVENSSTIJL Je bent nu in je bezit van een gezond voedingsschema. Dit voedingsschema helpt jou om de dagelijkse structuur en planning

Nadere informatie

Diabetes type 2 Het belang van gezonde voeding

Diabetes type 2 Het belang van gezonde voeding Diabetes type 2 Het belang van gezonde voeding Gezond eten is voor iedereen belangrijk, maar voor mensen met diabetes type 2 zijn er extra aandachtspunten. Onze voedingsadviezen helpen je. Wat gebeurt

Nadere informatie

Diabetes type 2. Het belang van gezonde voeding

Diabetes type 2. Het belang van gezonde voeding Diabetes type 2 Het belang van gezonde voeding Gezond eten is voor iedereen belangrijk, maar voor mensen met diabetes type 2 zijn er extra aandachtspunten. Onze voedingsadviezen helpen je. Wat gebeurt

Nadere informatie

Relatie (oer)voeding en de geest Ria Penders 2017

Relatie (oer)voeding en de geest Ria Penders 2017 Voeding voor de geest Relatie (oer)voeding en de geest Ria Penders 2017 De punten De rol van voeding voor de gezondheid Op zoek naar antwoord op ziekten van deze tijd Evolutionaire geneeskunde Endorfinesysteem

Nadere informatie

MorEPA gold. De gouden standaard om fit te blijven* * Vitamine C, foliumzuur en vitamine B12 dragen bij tot de vermindering van vermoeidheid

MorEPA gold. De gouden standaard om fit te blijven* * Vitamine C, foliumzuur en vitamine B12 dragen bij tot de vermindering van vermoeidheid MorEPA gold De gouden standaard om fit te blijven* * Vitamine C, foliumzuur en vitamine B12 dragen bij tot de vermindering van vermoeidheid 2 Deze brochure geeft u alvast tips om op elke leeftijd zo gezond

Nadere informatie

Wat werkt niet De voedselzandloper Wat eten we nou eigenlijk Meest voorkomende fouten Hoe moet het dan wél Snack je slank FIT-NL 2

Wat werkt niet De voedselzandloper Wat eten we nou eigenlijk Meest voorkomende fouten Hoe moet het dan wél Snack je slank FIT-NL 2 1 Wat werkt niet De voedselzandloper Wat eten we nou eigenlijk Meest voorkomende fouten Hoe moet het dan wél Snack je slank FIT-NL 2 WAT WERKT NIET FIT-NL 3 WAT WERKT NIET Niet eten of weinig eten Sporten

Nadere informatie

Vlammetjes KipSaté 72 st.

Vlammetjes KipSaté 72 st. Topking Vlammetjes KipSaté Kipsaté loempiaatjes; 72 st. Namen Artikelnummer: 330137-4.1/140324 EAN: 8711103301377 Commerciele naam Wettelijke benaming Functionele naam Vlammetjes KipSaté Kipsaté loempiaatjes

Nadere informatie

Artikelnummer: EAN: China kruiden

Artikelnummer: EAN: China kruiden Hela Mooie rode kruiding voor de traditionele Chinese keuken. Product bevat geen toegevoegd zout. EAN: 4027400160956 (CE), 4027400160963 (HE) Basisgegevens Commerciële naam Wettelijke naam Functionele

Nadere informatie

GEZOND GROEIEN. Meulebeke 5 februari 2015

GEZOND GROEIEN. Meulebeke 5 februari 2015 GEZOND GROEIEN Meulebeke 5 februari 2015 VOORAF Geen waarheid Enkele topics Wel persoonlijk : Jietse Kanker algemene gezondheid Inspanning kost processie van Echternach SIMPEL : ONBEWERKT ONBEWERKT : RIJKE

Nadere informatie