Tijd van verandering. september 2016 tot juli 2017, we hopen dat ze u aanspreken.

Transcriptie

1 Welkom in dit activiteitenoverzicht en dank voor uw interesse in de activiteiten van Spiritueel centrum RANI - Bevrijding WT Aalten U kunt in deze Zoemtoon informatie vinden over de activiteiten vanaf september 2016 tot juli 2017, we hopen dat ze u aanspreken. Voor alle activiteiten is opgave of afspraak vooraf noodzakelijk. Tijd van verandering. Ondanks de trouwe komst van deelnemers naar mijn lessen en cursussen heb ik besloten om de wekelijkse lessen in groepsverband af te ronden. Dankbaar ben ik voor de ontmoetingen met ieder die deelgenomen heeft. Wel blijf ik inzetbaar en dienstbaar om mijn vaardigheden en inzichten te delen op basis van individuele begeleiding. Daarnaast zijn er de activiteiten in het Dominicanenklooster. Voor dit seizoen is er de cursus Leren Masseren gepland, voor de toekomst de Chakracursus en wie weet wat zich nog meer aandient...

2 Vriendelijk verzoek, Er zijn mensen, waaronder ikzelf, die in toenemende mate last hebben van synthetische, nagemaakte, geurstoffen zoals die toegepast worden in veel deodoranten, parfums, haargel, haarwax, haarlak, bodylotion en aftershave. Mijn verzoek is om het gebruik van deze producten voorafgaande aan een behandeling of activiteit achterwege te laten. Indien de behoefte aan een luchtje er is, kun je misschien gebruik maken van middelen die een natuurlijke oorsprong hebben, zoals die o.a. door dr. Hauschka en Weleda worden geproduceerd. Hartelijk dank alvast voor je medewerking, Reinnetta Door aanraking worden de levenszin en de levenskracht aangesproken., daarin ligt de waarde van massage. Mijn kennismaking en groei met massage is een waardevolle aanvulling geweest in mijn leven Aanraken en aangeraakt worden, van krachtig naar zacht, van zacht naar wiegen, van wiegen naar verstilling; de ervaring heeft geleerd dat door die verstilling een openstaan naar het hogere kan plaatsvinden. Daardoor ontstaat ontspanning, loslaten, helen, herstellen en herontdekken van het welbevinden. Massage ondersteunt eenheid, bewustwording, lichaamswijsheid en brengt je terug bij je eigen wijsheid. Deze vaardigheid tot een respectvolle koestering van geest, ziel en lichaam wil ik graag doorgeven. Inhoud van de cursus: - Basishandelingen vanuit de Essalen massage, Dynamische massage en Holistic Pulsing. - Aandacht voor je eigen balans wanneer je een massage verzorgt. - De omzorg: tijd en ruimte afbakenen, temperatuur van de ruimte en toedekmateriaal. - Uitleg over kwaliteit en gebruik van oliën en etherische oliën. - Zorg en aandacht voor eventueel vrijkomende emoties. Wat kun je met dit aangeleerde? Een ontspanningsmassage verzorgen voor partner, gezinsleden, vrienden en verwanten.

3 De lessen vinden plaats op donderdag van uur tot uur 22 september, 27 oktober, 17 november, 12 januari, 9 februari, 9 maart en 6 april De kosten zijn inkomen gerelateerd. 210,- bij inkomen op bijstandsniveau 280,- bij inkomen tot 1600,- 350,- bij inkomen tot 2300,- 420,- bij hoger inkomen Hierbij inbegrepen zijn consumpties, de lesstof, gebruik van materialen en oliën. Zaterdag 3 september : YinYogales met Klankschalen Astrid Kempink verzorgt een YinYoga les en daarbij bespeel ik de Klankschalen. Info en aanmelden : Yoga en zo Aalten Dijkstraat 44 ( ingang om de hoek) Tel: info@yogaenzoaalten.nl Wanneer je je persoonlijke groeiproces extra aandacht wilt geven. Of als je blokkades die je tegenkomt, uit wilt werken is er gelegenheid tot individuele begeleiding. Dit kan uiteraard ook samen met partner of andere betrokkenen. De volgende vaardigheden staan daarbij ter beschikking: HathaYoga Adem- en/of Lichaamswerk Meditatie Massage en Reiki Klankschalen Zwangerschapsyoga en Nazwangerschapsyoga HathaYoga en Bekkenbodemaandacht RemedialYoga

4 De prijs voor individuele begeleiding is inkomen gerelateerd : 50,- voor inkomen op bijstandsniveau 75,- bij netto maandinkomen tot 1600,- 90,- bij netto maandinkomen tot 2300,- 105,- voor inkomens daarboven Veel mensen hebben het gevoel dat het bestaan steeds veeleisender wordt. Het is van wezenlijk belang om dan een tegenwicht te zoeken waar door je de balans kunt blijven bewaren. Dat is een voorwaarde om je lichamelijk en geestelijk goed te blijven voelen. Er zijn actieve en verstillende meditatievormen. Ontdek welke vorm aansluit bij je eigen behoeften en op welke wijze dit bijdraagt aan verstilling en afstemming op het Hogere. In die Stilte ontmoet je je inspiraties.. Een ontdekkingsreis door HathaYoga, waarin gewerkt wordt met houdingen, ademvormen, concentratie, intentie, inspanning en ontspanning. Door yogahoudingen bewust worden van je lichaam, je kracht, je kwetsbaarheid en je adem. Je aandacht naar binnen richten en daarmee innerlijke ruimte scheppen. Daardoor kunnen je levenskracht en levenslust weer vrij komen. Het leren bundelen van deze energie met ademvormen, concentratie en intentie. Je verbonden weten met het Grote geheel. Vanuit je kracht vorm geven aan je bestaan, bezield met levenslust. Aardende Yogahoudingen en voetmassage zorgen ervoor dat je met beide benen op de grond blijft. Deze ervaringen integreren in je dagelijkse bestaan. Jezelf serieus nemen in wat voor jou nodig is. Ontdekken dat discipline en het maken van keuzes heel veel terug kunnen geven aan bewustwording en bezieling.

5 Nieuwe begeleidingsvorm: Want schaamte is bij veel vrouwen de reden om het er niet over te hebben. Om het niet met vriendinnen of verwanten te delen. Om er niet mee naar de huisarts of de fysiotherapeut te gaan. Om er zelf aanpassingen en oplossingen voor te vinden. Op de lange duur en bij verergering kunnen bekkenbodenklachten je leven zo bepalen dat je bijna de deur niet meer uit komt. Uit angst voor een natte broek wanneer je moet hoesten, niezen of lachen. Uit angst dat je niet op tijd een wc kunt vinden. Uit angst omdat je niet weet waar die wc s zijn. Omdat je bekkenbodemspieren hun draagkracht zijn verloren. Dat kan zijn door erfelijke aanleg, door geboorte van kindjes, door zeer zwaar werk, seksueel misbruik, traumatische ervaringen of andere aandoeningen. Het verminderen van de spierkracht gaat zo geleidelijk dat het soms na jaren pas hinderlijk wordt. Gelukkig zijn spieren en hun spankracht te herstellen, dus ook de spieren in je bekkenbodem. HathaYoga houdingen, speciale spierketentraining voor je bekkenbodem, aandacht, ontspanning en de zachte kracht van je adem dragen daaraan bij. Daarin wordt je uitgenodigd bewust te worden van je zelf herstellend vermogen en als een zelfbewuste, wijze, zachte, krachtige vrouw je leven vorm te geven.

6 Met enige regelmaat komt er een verzoek om begeleiding met Zwangerschapsyoga. Om bewust de zwangerschap te beleven en met gerichte ademvormen voor te bereiden op de bevalling. Wanneer zo n verzoek zo duidelijk mijn richting uit komt wil ik daar graag mijn zorg en aandacht aan geven. Op basis van individuele begeleiding. Dan zijn de lessen en de informatie gericht op de persoonlijke vragen en omstandigheden. De lessen zijn op afspraak. De prijzen staan vermeld onder Individuele begeleiding. Deze vorm van yoga is bedoeld voor mensen met chronische aandoeningen en/of pijnervaringen die beweeglijkheid en inspanningen belemmeren. Yoga, en gericht omgaan met de aandacht en de adem bieden de mogelijkheid om hier invloed op uit te oefenen, te leren loslaten en ondanks pijn toch tot ontspanning en rust te komen. Op afspraak. Een massage kan je soms heel goed over een dood punt heen helpen, zowel fysiek als psychisch. Energie gaat dan weer stromen, spanningen vloeien weg en gezichten klaren weer op. Essalen-, intuïtieve-, dynamische- en polariteitsmassage, Holistic pulsing en Reiki 1, 2 en 3 zijn de behandelvormen. Massagebehandelingen worden verzorgd met natuurzuivere oliën. Een moment van aandacht, zorg en toewijding. Gun jezelf eens zo n ervaring of gun het een ander d.m.v. een massagebon. De kosten staan vermeld onder Individuele begeleiding. In zijn boek Quantumgenezing introduceert Deepak Chopra drie krachtige genezingstechnieken uit de Ayurvedische geneeskunde. Het zijn: Meditatie, Oerklanken en Gelukzaligheid, oftewel Bliss.

7 Deze drie technieken zijn in staat om in de energetische blauwdruk die onder het materiële lichaam ligt, verstoorde en ziek makende patronen op nieuw te ordenen. Wonderlijk genoeg zijn dat ook kwaliteiten die bij klankschalen worden ervaren. Ze stemmen je meditatief, raken je met hun onder- en boventonen in al je lagen en brengen in veel gevallen een gevoel van opgetogenheid of ontroering teweeg. Voor wie de helende kracht van deze klanken eens wil ondergaan is er de mogelijkheid tot een massage door middel van de geluidstrillingen die door Oosterse klankschalen worden voortgebracht. Doorgaans werkt dit diep ontspannend. Voor de kosten: zie prijsopgave bij individuele begeleiding. Wij zijn met onze klankschalen ook uit te nodigen op locatie. Van oorsprong heeft de mens de beschikking over een helend vermogen gehad dat doorgaans door handoplegging werd gepraktiseerd. Ik schreef van oorsprong want hoewel er nog enkelen zijn die dit vermogen in zich aanwezig weten, is dat wat voor iedereen bedoeld is geweest, bij de huidige mens niet meer bewust aanwezig. Hier zijn in Reiki termen gesproken, de kanalen verdicht. Reiki presenteert zich aan de wereld als een methode om die kanalen weer te openen door middel van wijdingen en die energie weer te laten stromen tot heil van jezelf en je omgeving. Niets meer, maar ook niets minder. Een prachtig geschenk aan de wereld. Als er ooit een tijd is geweest die positieve energie nodig had op fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel niveau, dan is het de huidige wel. Er is een krachtige helende energie die via jouw handen een weg mag vinden en hoe meer mensen met deze energie stromen in contact komen, des te meer kans er is op Heelheid en Liefde op deze wereld.

8 Ik heb de nodige cursussen en opleidingen gedaan maar deze inwijdingen spanden voor mij de kroon. Ik voelde me gesteund en beschermd en in contact met m n diepste zelf en een Hoger geheel. Dit geef ik graag weer door. Ook dit seizoen wordt de mogelijkheid geboden de Reiki opleiding te volgen. De wijdingen zijn onderdeel van een opleidingspakket dat onderwerpen omvat als didactiek, aardingsoefeningen, energieopbouw en -bewaking, zelfreflectie, en jezelf als Reikibehandelaar profileren. Reiki 1 - vrijdag 30 september Reiki 2 - vrijdag 25 november Reiki 3 - vrijdag 27 januari 2017 Elke wijdingsdag duurt van tot ± uur. Om het voor iedereen toegankelijk te houden heb ik besloten de drie wijdingen samen, aan te bieden voor ieders eigen weekloon. Op die manier is het altijd in overeenstemming met ieders financiële draagvlak. Kosten voor een persoonlijke Reikibehandeling: zie prijsopgave bij individuele begeleiding. Misschien heb je de behoefte om thuis ook bezig te gaan met yoga en/of ontspanning.. En misschien kom je daar dan allerlei moeiten of afleidingen in tegen. Mogelijk kan een door Reinnetta ingesproken CD daarin behulpzaam zijn. Op de CD: Yoga en Ontspanning worden de volgende asanas geïnstrueerd: 1. Vooroverbuiging Embryohouding Beenoverleggen Halve kaars Dageraad 3.04 m.m.v. het groot Rani mussenkoor 6. Begeleide ontspanning 23.24

9 Eén en ander is voorzien van een begeleidend boekje met afbeeldingen in kleur en uitleg. De prijs 17,- In de bezielde bedding van het Dominicanenklooster in Huissen. maandag 5 december uur tot donderdag 8 december uur Met HathaYoga, ademvormen, meditatie en natuurlijke lichaamsverzorging. Op zoek naar je balans, je vitaliteit en je innerlijk licht. Een winterkado voor je zelf. Begeleiding: Reinnetta Beking, Info: Opgave: Dominicanenklooster Huissen Tel:

10 Meditatiemidweek in het Dominicanenklooster Van maandag 16 januari uur tot donderdag 19 januari uur Op zoek naar bezieling in je leven kan meditatie behulpzaam zijn je terug te trekken in je eigen stille ruimte. Gedurende deze dagen worden verschillende meditatievormen aangeboden. Er wordt aandacht besteed aan ontspanning. Hoe de zachte kracht van je adem daarin behulpzaam kan zijn. Om je te begeleiden naar jouw eigen innerlijke stille ruimte waar zich beelden, kleuren, vormen, inzichten en ingevingen kunnen aandienen. De maaltijden zijn vegetarisch en er wordt in stilte gegeten. Begeleiding : Reinnetta Beking. Info: Opgave: Dominicanenklooster Huissen Tel: Yogamidweek in het Dominicanenklooster Van maandag 10 juli uur tot donderdag 13 juli uur.

11 Je bewust worden van je levenskracht, je levenslust en je bezieling Bij mooi weer zijn we zoveel mogelijk in de kloostertuin. Maaltijden zijn vegetarisch en er wordt in stilte gegeten. Begeleiding : Reinnetta Beking Info: Opgave: Dominicanenklooster Huissen Tel:

12 Afdalend in de warme, weidse stilte van het Zuid Spaanse Andalucía dalen ook de innerlijke rust en stilte in jou. Uitkomen bij je eigen bron. Los van je dagelijkse patronen en verplichtingen. Daarnaast je sprankelende vitaliteit, je levenslust en je bezieling ontmoeten. Met HathaYoga, Waarbij lichaamshoudingen je bewust maken van je potentiële energie en daar doorstroming aan geven. Houdingen die ademruimte creëren. De zachte kracht van je adem waarmee je je kwetsbaarheid en je kracht mag voelen. Een uitgebalanceerde ontmoeting met je lichaam. Massage, Leven is aangeraakt worden. Door jezelf en door anderen. Zacht en krachtig. Bezield en bewogen. Door een vrouw met gouden handen. Meditatie, In volle aandacht aanwezig zijn. Je afstemmen op het Hogere. Op ingevingen, inzicht. Op je bestemming, je bezieling. Vegetarische voeding en zuiverende leefwijze. Gezamenlijk maaltijden bereiden van verse producten, rijkdom van het Spaanse land. Ingekocht op locale markten. Sprankelende vitaliteit bestaat ook zonder prikkeling of stimulering van koffie, zwarte thee, alcohol, suiker, vlees of tabak.

13 Natuurlijke lichaamsverzorging. Er worden natuurzuivere verzorgingsproducten aangeboden voor algemeen gebruik. Voor massage, lichaams - en gezichtsverzorging. Liefdevolle aandacht voor je lichaam. Dit alles in de krachtige bedding van Andalucía. Wij zijn daarbij graag voorwaardenscheppend en ondersteunend aanwezig. Om mogelijkheden aan te reiken bewust om te gaan met wat zich in jouw leven aandient aan leer- en groeimomenten. Ieder vanuit eigen inzicht, levenservaring, bezieling en vakbekwaamheid. Naast het geboden programma is er voldoende gelegenheid om: Neer te strijken bij het zwembad. Je te nestelen in een hemelbed. Inzichten en ervaringen met elkaar te delen. Een wandeltocht in de omgeving te maken. Er zijn diverse wandelroutes uitgezet. Excursies naar bezienswaardigheden zijn in het programma opgenomen. De accommodatie: Een aangename basale bedding. Het verblijf is in een oude olijfhoeve met tweepersoonskamers. Deze is gelegen binnen een naturistencamping. Voel je behoefte aan meer privacy dan is er de mogelijkheid een studio te huren voor één of twee personen. Dit dient vroegtijdig aangegeven te worden i.v.m. met reservering. Je kunt er ook een tent huren. Of een eigen tent mee nemen.

14 (zie hiervoor de prijslijst verderop) De activiteiten voltrekken zich zoveel mogelijk buiten. Maar voor wat frisser weer is er een prachtige Yurt als Yoga en Meditatie ruimte Voor de voorpret: Voor mij is bloot gewoon. Dat geldt niet voor iedereen. Het is niet verplicht. Hangt vooral af van je eigen gevoel. Ook van weersomstandigheden. De ervaring leert dat je er soms zomaar aan meedoet en dan klopt het ook. Zo niet, is het ook goed. Wanneer zijn we daar? Op dit moment is nog geen periode bekend. Mocht je belangstelling hebben dan kun je een voorinschrijving doen. Mocht je met een groep verwanten dit programma in Spanje mee willen maken? Laat het ons weten. Dan kijken we hoe we één en ander op elkaar kunnen afstemmen. Bij aanmelding volgt nadere informatie. Voorbereidingen: Het ligt in de bedoeling om twee maanden vooraf gaande op een zondagmiddag samen te komen. Om kennis te maken met elkaar. De mogelijkheid te bespreken om gezamenlijk te reizen. Informatie te krijgen over voorbereidingen. Wat betreft minderen van koffie, zwarte thee, suiker, vlees, tabak, alcohol. Deze producten komen niet op het menu voor in deze week.

15 Wanneer je abrupt hiermee stopt kan dat ontgiftingsverschijnselen geven. Vandaar een gedegen afbouw vooraf. Gedurende deze ontmoeting vertonen we een PowerPointpresentatie van Zuid Spanje en de plek waar we gaan verblijven. En we serveren een buffetje met tapas om alvast te beginnen met de voorpret. Kosten: Deze zijn inkomen gerelateerd. Bij inkomen op bijstandsnorm 800,- Bij inkomen van 1600,- 940,- Bij inkomen van 2300,- 1070,- Bij inkomen daarboven 1200,- Dit is exclusief reiskosten. Huren van een studio- voor een week: Voor één persoon 252,- Voor twee personen 315,- Zelf een tent meenemen : Voor één persoon 87,50 voor 7 nachten. Voor twee personen 124,25 voor 7 nachten. Prijzen zijn onder voorbehoud, afhankelijk van seizoen prijzen De begeleiding wordt verzorgd door: Marianne de Vries: Ik heb een massagepraktijk in Winterswijk. Door middel van onderstaande behandelmethodes probeer ik ondersteuning te bieden aan mensen die op zoek zijn naar ontspanning en balans in hun leven. MAGNETISEREN Magnetiseren is het geven van liefde in de vorm van energie en het herstellen van de balans tussen lichaam, geest en ziel, waarbij het opruimen van blokkades centraal staat.

16 Via de handen boven het lijf wordt er getracht een polariteitenergie over te brengen op de persoon waarbij deze energie verstoord is. Bijv. vastzittende schouders of nekwervels, maar ook bij spanning op bijv. maag of keel. Vanuit de handpalmen kun je energie aan het lichaam, de aura en de andere energieniveaus toevoegen en kun je tevens de negatieve energie eruit verwijderen. Je kunt diep op het lichaam inwerken en zo organen en celweefsels behandelen en daar een positieve verandering teweeg brengen. ONTSPANNINGSMASSAGE Massage is een gouden middel tegen bijv. stress. Het bevordert ontspanning van lichaam en geest, het geeft nieuwe energie, kan verlichten bij pijn, zorgt voor een sneller herstel van de spieren na een zware prestatie en kan bij sporten preventief worden toegepast om blessures en spierpijn te voorkomen. Dit alles wordt afgestemd op specifieke wensen. Er wordt gebruik gemaakt van zacht kneden en rollen van de spieren. Bedoeld voor de buitenste lagen van het lichaamsweefsel. Er wordt een breed scala behandeld zoals schouders, nek, rug, armen, benen en hals. Maar ook deelbehandelingen zijn mogelijk zoals voet-, gezichts- of hoofdmassage. Uitermate geschikt voor iedereen die een goed moment van rust zoekt in een stressvol bestaan en weinig tijd nemend voor zichzelf REIKI Reiki is een effectieve en een eenvoudige manier van natuurlijk genezen en bewust ontspannen. Via handoplegging kun je de helende kracht van de universele levensenergie doorgeven aan jezelf en anderen. De reiki energie stroomt tijdens de behandeling naar die plekken van het lichaam die de energie het meest nodig hebben. Het vult tekorten aan en herstelt de balans. Reiki werkt in op het fysieke lichaam maar ook op geest en emoties. Lichaam, geest en ziel worden, wanneer het aankomt op ziekte en genezing, als één geheel gezien. Daardoor zorgt het voor lichamelijke ontspanning en innerlijke rust. Bij bovenstaande behandelingen kan eventueel gewerkt worden met aura s/chakra s. Deze zijn van wezenlijk belang voor het goed functioneren van organen en daarmee van groot belang voor ons algehele gevoel van welbevinden en gezond-heid. Een logisch gevolg is dan ook dat als een chakra niet goed functioneert dat gevolgen heeft voor de werking van desbetreffend orgaan. Door chakra s/aura weer in balans te brengen zal de levensenergie beter gaan stromen. Reinnetta Beking: Het grootste deel van mijn leven ben ik werkzaam met HathaYoga, Meditatie, Massage, Reiki, Klankschalen en Natuurbeleving. In mijn zoektocht naar de essentie van het aardse bestaan is dat alles zeer behulpzaam geweest. Om inzicht te krijgen in wat zich in mijn leven aandiende. Om mee te gaan met de golfbeweging van het bestaan.

17 Dit deel ik graag met anderen omdat ik het als een grote rijkdom ervaar De Zoemtoon Is een uitgave van Spiritueel Centrum Rani Bevrijding WT Aalten T: M: