AC Sodibrug weer op zijn best

Transcriptie

1

2 EREVOORZITTER Gruwet Noël 050/ Sint-Pieterskerklaan Brugge VOORZITTER Devuyst Joeri 0476/ Wagenmakersstraat 2, Bus 9 joeridevuyst@hotmail.com 8310 Sint-Kruis ONDERVOORZITTER Sierens Rudi 050/ Garenmarkt rudi.sierens@pandora.be 8000 Brugge PENNINGMEESTER Verburgh Patrick 0498/ VERZEKERINGEN s-heer Boudewijnsburg 79 patrick.verburgh@skynet.be 8310 Assebroek SECRETARIS Geldof Eddy 050/ Baron Ruzettelaan 174, Bus 1 acsodibrug@hotmail.com 8310 Assebroek eddy_geldof@skynet.be SPORTIEF VERANTW. Meulebrouck Paul 050/ Ter Looigemweg 33 meulebrouckpaul@hotmail.com 8000 Brugge VERANTW. JEUGD Houtekamer Luc 050/ C. Van Den Busschestraat 75 luchoutekamer@skynet.be 8310 Assebroek VRIJE SPORTERS Vermeire Christine 050/ Moerkerksesteenweg 553 vermeire.mc@pandora.be 8310 Sint Kruis MATERIAAL De Caluwé Jean-Pierre 0478/ Brugsesteenweg 380 C jeandecaluwe@skynet.be 8000 Brugge ANDERE BESTUURSLEDEN Rony Plasman 050/ t Kloosterhof / Brugge Morlion René Everaert Rudy BRUGSCH HANDELSBLAD SPONSORING Georges Cattoor 050/ cattoorgeorges@skynet.be SAMENSTELLING INFOBLAD Sierens Rudi 050/ rudi.sierens@pandora.be Verburgh Patrick 0498/ patrick.verburgh@skynet.be Van Roye Dieter 050/ divaro@scarlet.be De Caluwé Jean-Pierre 0478/ jeandecaluwe@skynet.be Nonneman Luk 050/ citroen.citroen@skynet.be WEBMASTERS Ingrid Dobbelaere 050/ ingrid.dobbelaere@telenet.be Erik Denyft 050/ erik.denyft@skynet.be CRITERIUMVERANTWOORDELIJKE Luc Houtekamer 050/ Luchoutekamer@skynet.be JEUGDTRAINERS Sabrina Coppé (0474/ ) & Luc Houtekamer & Liselotte Van Mullem (0472/ ) & Sven Rollier (0499/ ) AC Sodibrug weer op zijn best W e hebben een alweer absoluut turbulente periode achter de rug met onze vereniging AC Sodibrug. Na maandenlange voorbereiding en vol spetterende verwachtingen werd onze tweede Dwars door Sint-Kruis een absolute voltreffer. Er waren 150 deelnemers meer dan vorig jaar. En ze waren allemaal zonder uitzondering bijzonder tevreden over de organisatie en de prijzentafel. Maar hoe zou men dergelijk evenement kunnen organiseren, zonder al die enthousiaste medewerkers? In opvallend rode T-shirt waren twee dagen lang tientallen leden en niet leden, kennissen, vrienden en familieleden in de weer om alles in goede banen te leiden. Werkelijk niets was aan het toeval overgelaten. Het past om in dit voorwoord nogmaals hulde te brengen aan al onze medewerkers, maar uiteraard nog het meest aan het beperkt organisatie-comité, dat nu al denkt aan de volgende uitgave van dit onverwoestbare evenement. De glazen van de receptie van Dwars door Sint-Kruis waren nog maar droog of we moesten ons al concentreren op de organisatie van de 11 Sodicross in het schitterende park van de Koude Keuken in Sint-Andries Brugge. Dankzij het uitzonderlijke organisatietalent van ons aller Georges Cattoor, die zich perfect wist te omringen door Christine Vermeire en Joeri Devuyst, werd in een minimum van tijd en in alle stilte gewerkt en een perfecte organisatie op punt gezet. Zondag 15 oktober was het dan weer zover. De weergoden waren ons, net als vorig jaar, zeer gunstig gezind. De stemming zat er al van meet af aan in. Weer een hele schare medewerkers en vrijwilligers gaven het beste van zichzelf. En dat dit naar waarde wordt geschat moge blijken uit het record aantal deelnemers die zich aan de inschrijvingstafel aanboden. We waren getuige van spannende en mooie wedstrijden, vakkundig becommentarieerd door onze plaatselijke speaker Georges, die als een volleerde sportjournalist elke wedstrijd animeerde. De bar op het terrein en in het cafetaria draaide op volle toeren. De eetstandjes werden druk bezocht. Nog nooit verkochten Pierette en Fernanda zoveel vers gebakken pannenkoeken We kunnen nu eens rustig achterover leunen en genieten van zoveel complimenten. Maar niet te lang, want stilstaan is achteruit gaan, beweert men. Er komen alweer andere uitdagingen op ons af, feestelijkheden dit keer. Vergeet niet dat ons eindejaarsfeestje gepland is voor 25 november a.s. Onze jeugd mag niet vergeten dat 6 december nadert (komt Hij of komt Hij niet?? Staat er iets speciaals te gebeuren op de training van 5 december, of niet??). En nu al kunnen we onze nieuwjaarsreceptie aankondigen die doorgaat na de pistetraining op 9 januari 2007 in de grote vergaderzaal in het Blosocomplex. Er staat dus weer heel wat op stapel. Het is opvallend hoe snel onze jeudwerking uitbreidt. Met spijt in het hart hebben we afscheid moeten nemen van Linde, die om studieredenen moest afhaken als jeugdtrainster. Zij was een zeer verdienstelijke trainster die zich wonderwel engageerde voor onze oudere jeugd. We danken haar zeer hartelijk voor haar enthousiaste inzet. Gelukkig konden we intussen twee nieuwe jonge trainers aantrekken. De allerkleinsten hangen nu al aan de lippen van Lieselot. Samen met Sabrina traint Sven (een tienkamper nota bene) de iets ouderen, terwijl Luc zich ontfermt over de oudsten. Een hele equipe dus die onze grootste waardering verdient. We wensen hen het allerbeste toe. Sportieve groeten namens het bestuur, Rudi Sierens REKENINGNUMMER

3 voorheen tegels Vromman Wist je dat Eigen professionele plaatsingsdienst o.l.v. zaakvoerder Groot gamma natuursteen voor binnen en buiten De nieuwste trends vloer- en wandtegels Ruime keuze laminaat Assortiment betonklinkers Speciale prijzen voor zelfplaatsing! maandag tot vrijdag 9u - 12u & 13u30-18u zaterdag 10u - 12u & 14u - 18u Vloeren - Faiences Opritten - Terrassen Natuursteen - Laminaat Moerkerkesteenweg Vivenkapelle - Damme Tel Fax tegelsdeprest@skynet.be Daniel Delahaye Kantoorhouder Zelfstandig agent Kantoor Eernegem Klant of niet-klant, U geniet steeds van de beste voorwaardfe voor hypothecaire kredieten beleggingen verzekeringen Stationsstraat 116, 8480 Eernegem T F M E delahaye-eernegem@ing.be OPENDEURDAGEN VAN 28 OKTOBER T.E.M. 04 NOVEMBER 2006 Kom en geniet van de talrijke acties, promoties en nieuwe productvoorstellingen I E D E R E E N W E L K O M Willy Hemeryck aan 7 van de 10 wedstrijden van het kustcriterium 2006 heeft deelgenomen. Over krachttraining gesproken Marleen Declerck en haar dochter Silke de start van de 3 km-jogging van de Berenloop in Beernem misten doordat het startschot ruim 5 minuten te vroeg werd gelost. Bart Bekemans voor de 2de ddsk nerveuzer was dan de 1ste ddsk. Een grotere zaal betekende immers ook een grotere bar Rudy Baltens lid geworden is doordat de start-torun met enkele buren na verloop van tijd uiteenviel, hij de smaak intussen te pakken had, maar het niet zag zitten om op z n eentje verder te doen. Diezelfde Rudy al 20 jaar boogschiet met pijl op doel. Bart Bekemans is voor hem op dit vlak geen onbekende Stefaan Dezeure óók al liep voor hij in de club kwam. Langzame duurlopen waren geen probleem, alleen die intervaltrainingen op z n eentje zag hij niet zitten. Henk Soulliaert een echte krachtpatser is, jawel, Henk speelt ook competitie krachtbal! Liesbet Cartreul wel degelijk iets heeft met Rodenbach. Ze overweegt bij de geboorte van haar kleintje mini-flesjes Rodenbach te schenken i.p.v. doopsuiker Tania Plaiy op een dag het strijken van al die minuscule str niet meer zag zitten en haar arm begon te strijken met alle gevolgen vandien Patrick Verburgh na het groot verlof serieuze heimwee had naar de zee Hij liet snel zijn huis gedeeltelijk slopen om van een verlengd verlof te genieten aan het zèèèètje en dan nog wel in het Zoute Ah oui, monsieur Wilfried Desrumeaux zich in laatste instantie door enkele medesupporters liet overtuigen deel te nemen aan de 8ste Brugse Zwemdoortocht in de reitjes op 2 sept. ll. over een afstand van 1km. Wilfried overtrof zichzelf en haalde feilloos de finish! Peter Innegraeve de sodicrossfolder vergeleek met een verkiezingsdocument Peter liet Georgesdie de folders uitdeelde- weten niet op hem te zullen stemmen, waarop Georges antwoordde hij zelf moest weten z n carrière op het spel te zetten Linda Depree in oktober werd geopereerd aan de knie. Linda, wij wensen u het allerbeste en tot gauw op de training. Mechtild en Charlotte Boel van zaterdag 19 augustus t.e.m zondag 27 augustus ll. figureerden in het massaspektakel Baselius. Een historische en muzikale produktie die de 16de eeuw opnieuw tot leven bracht. De zussen speelden de rol van het gewone volk. Mechtild en Charlotte moesten ondermeer een poppenkast aanprijzen op de jaarmarkt. Die scène verliep aanvankelijk nogal stil tot ze beslisten om hun marktkramerstalenten te laten horen Simon Mestdagh na 520 km fietsplezier en een tweedaagse voettocht over de Snezka -met zijn 1606 meter de hoogste Tsjechische berg- goed en wel weer thuis is. Eddy Dierickx een Sodibrugger in hart en nieren is. Charlotte Boel, Els Desomer, Lore Viaene en Mechtild Boel de jeugdpagina op de site een nieuw elan zullen geven en regelmatig updaten. Dus met al uw nieuwtjes (foto's, tekstjes, tekeningen) kun je bij hen terecht. ACSodibrug op 17 maart 2003 een record aantal bezoeken op de website telde, nl Op 16 sept (Dwars door Sint-Kruis) begon de koorts te stijgen en brachten 143 personen (niét-sodibruggers, want die waren in St.-Kruis) de site een bezoekje. The day after werden alle bestaande records van tafel geveegd.. Niet minder dan 205 maal werd onze website bekeken!!! Een absoluut record werd opgetekend op maandag 18 sept., 228 bezoekers. Ook dinsdag werd de kaap van 200 overschreden. In die week werd onze website 1019 maal bezocht!!! Zou een en ander toch iets te maken hebben met de 2de editie van Dwars door Sint-Kruis Eddy Geldof daags na ddsk de hele middag de rubriek clubinfo op onze site gedesïnfecteerd heeft. Wat daarop verscheen, vraag je hem beter zelf! De vinger voor de delete -toets raakte gauw overbelast Een filtertje zou in de toekomst heil moeten brengen INFOBLAD A.C. SODIBRUG 4 NOVEMBER DECEMBER 2006 INFOBLAD A.C. SODIBRUG 5 NOVEMBER DECEMBER 2006

4 Wist je dat Bedankt Mieke De Backer tijdens het feest van het 15-jarig bestaan van de loopclub een ruiker bloemen mocht ontvangen voor haar jarenlange inzet als penningmeesteres. Leen Champion en Jana Bebacker de apéritiefglaasjes vlotjes bijtankten tijdens het feestje van het 15-jarig bestaan. Dank aan onze jeugdige serveersters! Het organiserend comité van Dwars door Sint-Kruis kon rekenen op niet minder als 100 vrijwillige medewerkers. Bijzondere dank aan al deze mensen die hun beste beentje hebben voorgezet om er een supergeslaagd evenement van te maken!!! ACSodibrug Jean Pierre De Caluwé en Marie- Christine Terny nadrukkelijk willen bedanken en feliciteren voor het aangename Ardennenweekend dat zij voor de logies van La Descente de la Lesse hebben georganiseerd. Op zo'n dagen cijferen zij zich volledig weg en staat hun volle inzet volledig in het teken van onze vereniging. Erik Denyft al veel, héél veel, prachtig beeldmateriaal heeft gemaakt om website en informatieblad op te fleuren. Dank Erik voor de ontelbare kiekjes!!! Doe zo voort Stien Compernolle op haar verjaardag, op training, de kinderen getracteerd heeft op wat lekkers. Bedankt Stien in naam van alle kinderen! Heel wat leden zich actief hebben ingezet op de 11de Sodicross! Dank aan iedereen!!!! Wist je dat Proficiat Beenhouwerij Maertens Fijne vleeswaren Ruim assortiment dagschotels Marc en Els Maertens-Walleys Gentpoortstraat Brugge Tel Silke Devos met de Berenloop in Beernem voor het eerst de afstand van 3 km overbrugde. Zij kreeg zelfs een extra prijs voor jongste deelnemer! Proficiat Silke! Cathérine Houtteman, de echtgenote van Hans Soulliaert haar debuut maakte op de 4 km tijdens de Shoppingloop van Oostkamp. Daisy Snauwaert, de echtgenote van Dieter Van Roye debuteerde op de 1,1 km Sea life familierun te Blankenberge. Intussen overbrugde ze al de 5 km op ddsk. Shirley Dehulster debuteerde op de 5 km van Dwars door Sint-Kruis en intussen ook al in het cross-circuit op de Sodicross! Veel leden, waaronder veel nieuwe (!) hun debuut maakten op de Sodicross! Proficiat aan al deze atleten!!! Op de laatste wedstrijd van het 9de pistecriterium voor vrije sporters 2006, en tevens het provinciaal pistekampioenschap, op 2 sept in Blankenberge, klassebak Aurèle Vandeputte de 100 meter won bij de pupillen jongens in 14 9 en daarmee een nieuw clubrecord vestigde (oud record stond op naam van Matthias Stubbe en Robin Houtekamer met 15 ). Proficiat Aurèle met dit nieuw clubrecord! Ook negen gouden, twee zilveren en twee bronzen medailles de positieve balans waren van de Sodibrugdelegatie op deze provinciale kampioenschappen!!! Proficiat! Tijdens de barbecue van het 15-jarig bestaan het 200ste lid Patrick De Jonckheere in de bloemetjes (wijn) werd gezet. Ook Marie-Christine Terny een passend geschenk (reuze pluche-ei) kreeg voor haar topverkoop tijdens de paaseierenactie. Een uniek collectoritem om eeuwig bij te houden! Jorge Scheirens in de prijzen is gevallen in het eindklassement van het kustcriterium 2006! Proficiat Jorge! Rita Buffel na afloop van de loopwedstrijd ddsk één van de verlote reizen t.w.v. 500 won. Dorine Carette was door haar afwezigheid de grote pechvogel Henk Verstraete en zijn echtgenote binnenkort de trotse ouders zullen worden van een adoptiedochtertje. Zij kunnen uiteindelijk op 4 nov. naar China vertrekken om hun wens in vervulling te laten gaan! Proficiat! In de maanden november, december Iris Pluquet, Raisa Blondeel en Kim Maertens tieners worden, Christophe Tanghe op tram 3 stapt, Jean-Pierre De Caluwé op tram 5 en Fernanda Vrielynck op tram zes. Proficiat met deze bijzondere verjaardagen! We in augustus de verjaardag over het hoofd zagen van Tieme Verlinde en in september van Dolorès Depaepe. Onze excuses hiervoor en alsnog proficiat! Koen Geeraert op 3 juli werd benoemd tot hoofdinspecteur van de lokale politie Brugge. Proficiat Koen. GELEGENHEIDSADRES & TOEKOMSTIGE LOCATIE Hoek Pathoekeweg / P. Dehalleuxstraat (tussen Philips en Collumbien Tel INFOBLAD A.C. SODIBRUG 6 NOVEMBER DECEMBER 2006 INFOBLAD A.C. SODIBRUG 7 NOVEMBER DECEMBER 2006

5 en nog eens proficiat Lieselot Matthijs (ex-sodibrug-lid) op de Belgische kampioenschappen alle categorieën te Brussel de titel behaalde op de 800 meter in een tijd van Proficiat Lieselot! In de eerste schoolcross op het stadsdomein 'De koude keuken' Mechtild Boel eerste en zus Charlotte tweede eindigde. Proficiat! Leentje Champion, één van de twee fietsen won die met de tombola van de Sodicross verloot werden. Proficiat Leen! Mechtild Boel en Marc Demylle de overwinning behaalden in hun categorie op de 11de Sodicross, resp. bij de Scholieren Meisjes en de Heren Seniores 2. Een dikke proficiat! Tanja Cleppe weerom een clubrecord verpulverde. Ze liep de Marathon van Amsterdam in 3h32 21 (oud record 3h49 47 ) een verbetering met maar liefst 17 minuten. Je moet het maar doen. Van harte proficiat Tanja! Alle Sodibrug leden een dikke proficiat verdienen. Al was het maar om niet in hun luie zetel te blijven zitten. Aan allen en iedereen: doe zo verder en geniet ervan! En wist je nog dat Een compliment geven eenvoudig is, het kost weinig moeite en tijd en toch kan je er superveel mee bereiken. Geef eens een compliment op een onverwacht moment. Meer info? De nieuwjaarsreceptie zal plaatsvinden op 9 januari 2007 in de vergaderruimte van het J. Saelens Bloso Sportcentrum. Iedereen van harte welkom natuurlijk. Luc Houtekamer vanaf november elke dinsdag de laatste tussenstanden van het clubcriterium 2006 zal uithangen in Bloso, Juliën Saelens. Tijdens het eindejaarsfeestje de Sodibrugger van het Jaar verkozen wordt. Tijd om daar misschien al eens over na te denken Georges z n televisiedebuut maakte op Focus. Bij een marktbezoek kreeg onze microman nu eens zelf de micro onder de neus geduwd. Dat het een vlotte babbel werd zal niemand verbazen.. De clubkas euro heeft bijgedragen in de onkosten nav. de zeer geslaagde Planckendael-daguitstap + aansluitende barbecue. Ook nog een woordje van dank aan alle medewerkers die er voor hebben gezorgd dat de afwezigen wééral ongelijk hadden We het niet genoeg kunnen benadrukken, maar het dragen van een FLUO-VESTJE tijdens de duurlopen op donderdagavond is sterk aan te raden. Je zorgt niet alleen voor je eigen veiligheid, maar ook voor die van je collega-lopers.. Wist je dat er 2 nieuwe jeugdtrainers zijn? D at er zich heel wat jongeren aangesproken voelen door de Sodibrug jeugdtrainingen is voor iedereen wel duidelijk. Omnisporten op dinsdag, donderdag en/of zondag is voor vele een heerlijke afwisseling op het schoollopen. Het trainen van de alsmaar groeiende groep vroeg na het terugtreden van Linde Content om nieuwe ondersteuning. Er werd gezocht en gevonden. Heel wat leden zagen daarom reeds enkele malen 2 nieuwe gezichten. Sven en Liselotte zijn de trainersstaf komen vervoegen. Wie zij zijn en van waar ze komen, wat ze zoal allemaal doen en laten, lezen jullie in ons januari/februari nummer waar wij met veel plezier een portret van deze 2 sympathieke sporters aan jullie voorstellen. Wij wensen hen alvast een hartelijk welkom! DEPLA POL chocolatier chocolaterie depla fabricatie - export klein- en groothandel pralines chocolade artikelen mariastraat 20 eekhoutstraat brugge tel Katie Velghe & Joris Hoste Heten u van harte welkom in Sportcafetaria Tempelhof Voor een gezellige drink Verzorgde Tea Room & Lekkere Kleine Keuken Tempelhof Brugge Tel. (050) Openingsuren: ma vanaf 20u00 di-woe-do-vr 14u30-01u00 zat 10u30-01u00 zon 10u00-18u00 P. DE CLERCK Aannemer van alle schilder- en behangwerken kuipenstraat Oostkamp Tel Fax Hartelijk welkom in Speelpleinlaan Assebroek 050/ INFOBLAD A.C. SODIBRUG 8 NOVEMBER DECEMBER 2006 INFOBLAD A.C. SODIBRUG 9 NOVEMBER DECEMBER 2006

6 Duursporters lopen een verhoogd risico op het ontwikkelen van een ijzer tekort. Dit ontstaat door het weglekken van ijzer via het maagdarmkanaal. Wanneer dit verlies onvoldoende wordt aangevuld treedt er een bloedarmoede op, hetgeen kan leiden tot een verminderde sportprestatie. Ook vrouwelijke sporters die gebruik maken van een laag calorisch dieet lopen een verhoogd risico op een te laag ijzerniveau. IJZERTEKORT Bloedarmoede ontstaat meestal door een tekort aan ijzer. IJzer is een van de belangrijkste bouwstenen van het hemoglobine (rode bloedkleurstof). Hemoglobine zorgt voor het transport van zuurstof door ons lichaam. Zuurstof hebben de spieren en vele andere organen nodig om te kunnen functioneren. Door een ijzergebrek zit er te weinig hemoglobine in het bloed, waardoor de spieren en organen te weinig zuurstof krijgen. Hierdoor ontstaan klachten als vermoeidheid, duizeligheid, slap voelen, bleek zien, kortademigheid, snelle hartslag en spierkrampen. Tekorten aan ijzer kunnen ontstaan door ernstige bloedingen, herhaaldelijke hevige menstruaties of darmziektes waardoor ijzer slecht kan worden opgenomen in het lichaam. Ook tijdens zwangerschap kan bloedarmoede ontstaan, omdat dan de ijzerbehoefte is verhoogd. Ook kan een ijzerarme voeding tot een bloedarmoede leiden. IJZER EN VOEDING IJzer wordt door het lichaam uit de voeding opgenomen. Er wordt hierin een onderscheid gemaakt tussen haemijzer uit dierlijke producten en non-haemijzer uit plantaardige voedingsmiddelen. Haemijzer wordt goed door het lichaam opgenomen met een efficiëntie van ongeveer 25%, terwijl non-haemijzer veel slechter opneembaar is, normaal gesproken met een efficiëntie van ongeveer 5-10%. Haemijzer zit in vlees en vleeswaren. Non-haemijzer zit in roggenbrood, bruinbrood, volkorenbrood, graanproducten, aardappelen en groenten. Vitamine C is een component die de opname van non-haemijzer kan verhogen. Bovendien is vitamine C in staat om ijzer in een goed opneembare vorm te houden (Fe2+), hetgeen eveneens de beschikbaarheid van ijzer verhoogt De gewoonte om bij de broodmaaltijden bijvoorbeeld een glas vruchtensap te drinken is erg goed voor een optimale ijzerbenutting. Een goede, gevarieerde voeding kan in de behoefte van ijzer voorzien. HOEVEEL IJZER HEEFT U NODIG? Voor volwassen mannen 11 mg ijzer per dag aanbevolen. Voor vrouwen tot de overgang ligt de aanbeveling een heel stuk hoger, namelijk op 16 mg per dag. Het ijzer dat door het bloedverlies door de menstruatie verloren gaat, moet immers worden aangevuld. KANS OP EEN TEKORT AAN IJZER? Een te lage inname van ijzer komt in Nederland vooral bij vrouwen tussen de 22 en 50 jaar nog wel eens voor. Uit onderzoek blijkt dat zij gemiddeld 11 mg per dag met de voeding opnemen, terwijl 15 mg per dag wordt aanbevolen. Langdurig te weinig ijzer opnemen met de voeding leidt tot bloedarmoede. Daarnaast lopen met name duursporters en vrouwelijke sporters een verhoogd risico op het ontwikkelen van een ijzer tekort. Vrouwelijke sporters omdat ze vaak een laag calorische voeding gebruiken wat vaak gepaard gaat met een lage ijzerinname. IJzersterke verhalen G E Z O N D H E I D S T I P S Duursporters, bijvoorbeeld lange afstand lopers, doordat er regelmatig een verlies van ijzer kan zijn via het maagdarmkanaal. Wanneer dit verlies onvoldoende wordt aangevuld treedt er een bloedarmoede op, hetgeen kan leiden tot een verminderde sportprestatie. SPORTANAEMIE Naast het echte ijzertekort bij sporters bestaat er ook een zogeheten "sportanaemie". Sportanaemie is een valse bloedarmoede (lage hemoglobine concentratie), die ontstaat door aanpassing van het lichaam aan lichamelijke inspanning. Lichamelijke inspanning geeft een vergroting van het bloedvolume (10-30%), zonder toename van het aantal bloedcellen. Deze sportanaemie heeft geen invloed op de prestatie, een echte anaemie heeft dat wel. Er is dan ook geen reden voor het toedienden van extra ijzer. IJZERTABLETTEN EN IJZERSUPPLEMENTEN Een tekort aan ijzer kan niet met een ijzerrijke voeding worden genezen. IJzerpreparaten worden dan door een arts voorgeschreven. Bij een ernstig ijzertekort kunnen ijzerinjecties worden gegeven. Het doel van de behandeling is het ijzertekort te corrigeren. Daarna is het belangrijk om met een goede voeding het ijzergehalte in het lichaam goed te houden. Ook kunnen ijzersupplementen door de consument zelf gekocht worden. Deze supplementen zijn bedoeld als aanvulling op de gewone voeding. Het is aan te raden om niet meer dan 1 maal de aanbevolen hoeveelheid (ADH) als aanvulling te gebruiken. IJzer uit tabletten en supplementen wordt meestal aangeboden in de vorm van een goed opneembaar ijzer (Fe2+). Ook voor ijzer uit een supplement is de aanwezigheid van vitamine C van belang om het ijzer in een oplosbare vorm te houden, waardoor het beschikbaar blijft voor opname door de darm. Het is dus aan te bevelen, wanneer er geen vitamine C aan een ijzersupplement is toegevoegd, om het supplement in te nemen met bijvoorbeeld een glas vruchtensap waarin vitamine C zit. KANS OP EEN TEVEEL AAN IJZER? Met de voeding is het niet mogelijk om te veel ijzer op te nemen. Alleen langdurig gebruik van ijzertabletten geeft kans op een overmaat aan ijzer. Door stapeling van ijzer kunnen stoornissen aan de lever ontstaan. Een teveel aan ijzer kan ook leiden tot een zinktekort en een kopertekort. Een gebruik van mg ijzer per dag wordt nog als veilig beschouwd. Conclusie Mineralen zijn onmisbare hulpstoffen voor het lichaam. Het zijn stoffen die we in kleine hoeveelheden nodig hebben. IJzer is een voorbeeld van een mineraal. Wie gezond eet krijgt voldoende mineralen binnen. Extra aandacht is nodig voor mensen die te weinig voedingsstoffen binnen krijgen (bijvoorbeeld slechte eetlust, vermageren) en mensen die een verlies aan mineralen hebben (bijvoorbeeld langdurig braken, diarree en bloedingen). Anja van Geel, sportdiëtiste. Wedstrijdverslagen SIRENEJOGGING MIDDELKERKE 20 AUGUSTUS BONUSPUNTEN In de 10 mijl wedstrijd klokte Paul Meulebrouck af na precies 1h00 54 en werd daarmee 8 ste en vierde in zijn categorie.op de halve marathon zette Tanja Cleppe ondanks de sterke wind een sterke prestatie neer. Ze finishte 97 ste in 1h37 40 en werd daarmee tweede seniore na Belgisch marathon kampioene Veerle D Haese uit Oostende. Erik Denyft maalde de 21 km af in 1h40 29 en eindigde daarmee op plaats 113. LEVENSLIJNRUN TE SYSELE - 10 KM 25 AUGUSTUS BONUSPUNTEN Ook daar was Paul Meulebrouck onze beste vertegenwoordiger met een achtste plaats en vierde master in Cliff Van Thournout moest een kleine halve minuut toegeven en eindigde 11 de in als vijfde senior. Ook Johan Ballegeer deed het uitstekend met een 23 ste plaats in Tanja Cleppe blijft onze beste dame met een 54 ste plaats in en tweede seniore. Christine Vermeire werd 75 ste in en Martin Claeys werd 77 ste in Kidsrun 800 meter 21ste en zesde meisje Sarah VanRoye. Kidsrun 1200 meter 10de en tweede meisje Leen Champion. Jogging 5 km 20ste en vierde dame Lynn Champion. ING BRUSSELS 1/2 MARATHON 27 AUGUSTUS BONUSPUNTEN Erik Denyft ging als 230 ste over de streep in 1h37 50 en Stefaan Verhaeghe deed er 1h53 28 over en werd 775 ste op niet minder dan 1533 finishers. LA DESCENTE DE LA LESSE TE DINANT 27 AUG USTUS BONUSPUNTEN Knappe resultaten van Sodibrugatleten te Dinant. Door de hevige regenval de dagen voorafgaand aan de wedstrijd moesten de organisatoren in laatste instantie het parcours wijzigen daar een houten brug over de Lesse was weggespoeld. Voor hetzelfde inschrijvingsgeld kregen de deelnemers een aantal extra kilometers te verwerken. De 12 km wedstrijd werd aldus 14,6 km. Daarin deed Rita Buffel het uitstekend op dit uiterst zware en selectief parcours en zonder echt diep te gaan finishte ze 108 ste in 1h24 17 en werd daarmee vierde in haar categorie. Eddy Geldof deed het ook al schitterend en werd 140 ste in een knappe chrono van 1h29 58 en werd daarmee laureaat bij de vet3. Ook bijzonder sterk voor de dag kwamen Ginette Vanhee op plaats 190 in 1h40 53 en twaalfde in haar leeftijdscategorie. Marie-Christine Terny ging als 191 ste over de eindstreep in 1h40 53 en werd daarmee 13 de in haar categorie. Ginette en Marie- Christine hadden dus niet voor niets de week voor de wedstrijd extra 14 km getraind. De deelnemers aan de 21 km wedstrijd kregen uiteindelijk 23,4 km onder de voeten geschoven. Ook hier bijzonder knappe prestaties van onze Sodibruggers. De in uitstekende conditie verkerende Toon Van Acker liep zich naar een 54 ste plaats in 1h43 04 wat hem een 28 ste plaats bij de veteranen 1 opleverde. Geert De Craemer tot éénieders verbazing ook present te Dinant finishte 5 seconden later in 1h43 09 als 23 ste senior. Een alweer verrassende Willy Hemeryck bevestigde zijn progressie met een 339 ste plaats in 2h Georges Cattoor niet echt in zijn dag finishte 402 de in 2h Mickaël Verbeke in laatste instantie met de trein naar Dinant gespoord moest zijn traditionele snelle start bekopen maar werd toch nog als negende belofte afgevlagd op een 471 ste plaats in 2h Jean-Pierre De Caluwé eindigde in het gezelschap van Michaël op plaats 472 in 2h PROVINCIAAL PISTEKAMPIOENSCHAP TE BLANKENBERGE 02 SEPTEMBER BONUSPUNTEN Succesvol pistekampioenschap te Blankenberge Negenmaal goud, tweemaal zilver, tweemaal brons en een nieuw clubrecord dit is de positieve balans van de Sodibrugdelegatie op de provinciale pistekampioenschappen van de W.VL.V.A.T.V (Vrije sporters) te Blankenberge. Bij de allerjongsten, de eendjes jongens, stond er geen maat op de talentvolle Arthaud Vandeputte die zowel de 60 meter in 11 4 als het hockeybalwerpen won met een worp van 10m61cm. Bij de pupillen meisjes werd Leen Champion vijfde op de 100 meter met een tijd van 16 5, vierde op de 800 meter in na een te laat ingezette eindspurt en zesde in het verspringen met een sprong van 2m78cm. Bij de pupillen jongens won klassebak Aurèle Vandeputte de 100 meter in 14 9 en vestigde daarmee een nieuw clubrecord (oud record stond op naam van Matthias Stubbe en Robin Houtekamer met 15 ). Aurèle werd ook derde in het verspringen met een sprong van 3m29cm en tweede in het hoogspringen met 1m10cm. Bij de veteranen 1 finishte Kris Vandeputte als eerste op de 100 meter in 13 4, hij werd tweede op de 5000 meter in en derde in het kogelstoten met een worp van 7m31cm. Bij de veteranen 2 werd Georges Cattoor laureaat op zowel de 100 meter in 16 4 als de 5000 meter met een tijd van Christine Vermeire zit duidelijk terug op het goede spoor en won de 3000 meter bij de sportiva s 2 in een goede en schreef ook beide kampnummers op haar naam, ze won het speerwerpen met een worp van 14m59cm en het kogelstoten met een worp van 6m58cm. DWARS DOOR LICHTERVELDE 09 SEPTEMBER BONUSPUNTEN Op de 10 km werd Toon van Acker 31ste in het algemeen klassement en 8ste in zijn categorie in een tijd van Georges Cattoor eindigde 103de in Er waren 201 aankomsten. INFOBLAD A.C. SODIBRUG 10 NOVEMBER DECEMBER 2006 INFOBLAD A.C. SODIBRUG 11 NOVEMBER DECEMBER 2006

7 Wedstrijdverslagen Wedstrijdverslagen 1/2 MARATHON VAN NIEUWPOORT 10 SEPTEMBER BONUSPUNTEN Een 11de plaats en 8ste senior voor Cliff Van Thournout in 1h Paul Meulebrouck werd 14de en vierde veteraan in 1h Erik Denyft finishte 79ste in 1h42 06 ; Er waren 141 aankomsten. 30 STE DWARS DOOR DADIZELE 15 SEPTEMBER 2006 GEEN BONUSPUNTEN Alleen Toon Van Acker maakte de verplaatsing naar Dadizele en finishte als 21 ste en vijfde veteraan 1 hij legde de 9 km af in Er waren 94 aankomsten. TWEEDE DWARS DOOR SINT-KRUIS 16 SEPTEMBER BONUSPUNTEN Met niet minder dan 595 aankomsten groeit 'Dwars door Sint-Kruis' stilaan uit tot een klassieker in de regio. In de jeugdloop over een afstand van 600 meter miste Indy De Backer op een haartje het podium, hij werd knap vierde bij de jongens. Leen Champion werd eveneens vierde bij de meisjes. Arthaud Vandeputte ging als 14 de over de streep. Emma Compernolle werd negende. Sarah Van Roye 21 ste, Merel Coulier 25 ste en Soulliaert Maxence 28 ste. Op de 1000 meter werd Aurèle Vandeputte laureaat bij de jongens. Axelle Roosebrouck derde bij de meisjes, Bram Landuyt zesde, Astrid Compernolle vijfde en zus Stien 13de bij de meisjes. Debutant Mommo Lessines 11 de. Sander Coulier 12 de, Elien Delahaye 11 de Soulliaert Justine 12de en Mira Delahaye 14de. Op de 5 km was Kris Vandeputte de beste Sodibrugger op plaats10 in een tijd van 18 01, Kurt Defieuw vorig jaar nog tweede werd 14 de in Mechtild Boel finishte 27 ste en vijfde bij de dames. Zus Charlotte deed het ook uitstekend en werd 29 ste en zesde dame in Ook de wederoptredende Geert Vanslambrouck deed het goed met een 33 ste plaats in 21 39, Benchikha Karim werd 35 ste in 21 58, Daniel Delahaye ging als 50 ste over de finish in Lynn Champion werd 60 ste in 24 08, Lore Viaene 61 ste in en debutante Shirley Dehulster 62 ste in een knappe 24 16, Kris Mechelaere 89 ste in 26 44, Aurèle Vandeputte 91 ste in 26 50, Thijs Vandaele 94 ste in 27 05, Dorine Carette 95 ste in 27 05, Indy De Backer 97 ste in 27 15, Marie-Christine Terny 106 de in 28 20, Nele Van Nevel 108 ste in 28 26, Lana Crois 115 de in 29 05, Tessa Crois 122 ste in 29 44, Leen Champion 123 ste in en Ella Ingenito 138 ste in Op de 15 km gewonnen door Ghirma Woldu voor Bram Coppens eindigde Marc Demylle in een select gezelschap 16 de en 11 de senior in 53 22, Cliff Vanthournout kreeg dezelfde tijd toegewezen op de 17 de plaats 12 de senior. Peter Coulier werd 24 ste in en 7 de veteraan. Geert Van Hoeymissen 32 ste in 57 29, Toon Van Acker blijft sterk presteren en eindigde 37 ste in 58 25, Henk Verstraete 58 ste in 1h01 59, Marc Vercruysse 59 ste in 1h02 08, Johan Ballegeer 62 ste in 1h02 55, Dirk Crois 70 ste in 1h03 53, 74 ste Dieter Van Roye in 1h04 12, 94 ste Alain Roosebrouck 94 ste in 1h06 32, 105 de Peter Innegraeve in 1h07 59, 107 de Luk Nonneman 1h08 08, 110 de Jurgen Nassel 1h08 08, 114 de Hemeryck Willy 1h Wout De Raes 116 de 1h08 56, 117 de Koen Blondeel 1h09 13, De Zeure Stefaan 121 ste 1h09 59, 137 ste Deketelaere Albert 1h12 06, 152 ste Cindy Dierick 152 ste 1h13 31 en vierde seniore, 179 ste Lieve Suffys 1h16 16, 180 ste Hans Soulliaert 1h16 23, 186 ste en eerste Sint- Kruise dame Christine Vermeire 1h17 00, 193 ste Stefaan Verhaeghe, 1h17 51, 210 de Stefaan Reuse 1h20 33, 220 ste Joke Dickx, 1h21 13, 221 ste Rita Buffel 1h21 14, 223 ste Claeys Martin 1h21 16, Naert Dominique 1h21 17, 229 ste Dirk Daveloose 1h22 16, 238 ste Koen Geeraert 1h24 53, Tim Van Den Bossche 1h25 24, Desrumaux Wilfried 251 ste in 1h26 38, 253 ste Eric Vanroye 1h27 11, René Morlion 1h28 31, 282 ste 1h34 50 en Tim Sierens 283 ste in 1h TWEEDE BERENLOOP TE BEERNEM 24 SEPTEMBER BONUSPUNTEN Op de 600 meter bij de meisjes liep Sarah Van Roye zich naar een mooie 14 de plaats op 34 deelneemstertjes. Bij de jongens 1000 meter finishte Indy De Backer 12 de op19 deelnemers. In de jogging over 3 km eindigde Daisy Snauwaert op plaats 83. Silke Devos werd 108 ste en Marleen Declerck 113 de. Bij de dames over 8,6 km eindigde Tanja Cleppe 20 ste en 12 de seniore in terwijl Marie-Christine Terny als 61 ste werd afgevlagd met een tijd van Bij de heren over een afstand van 11,5 km werd Marc Demylle onze beste vertegenwoordiger, hij werd 17 de en 11 de master in Paul Meulebrouck werd 24 ste en 16 de master in Cliff Vanthournout eindigde nog net binnen de prijzen als 9 de senior op de 25 ste plaats. Ironmen Geert Van Hoeymissen werd 35 ste en 12 de senior in net voor Toon Van Acker die 36 ste werd in De jarige Tony Mestdagh werd 43 ste in en Erik Denyft 64 ste in Willy Hemeryck ging als 74 ste over de streep in Luk Nonneman werd 80 ste in en Georges Cattoor 93ste in Martin Claeys diende noodgedwongen de strijd te staken wegens kwetsuur. PARKLOOP TE MENEN 1 OKTOBER BONUSPUNTEN Zomerse temperaturen bij deze eerste najaarscross in het sportpark Ter Walle te Menen waar een twintigtal Sodibruggers aan de start verschenen. Bij de allerjongsten de eendjes jongens zagen we een knap debuut van Lucas Nonneman die zevende werd. Bij de benjamins meisjes werd Emma Compernolle 8 ste en Sarah Van Roye 13 de. Niet minder dan vijf Sodibrugatleetjes aan de start bij de meisjes pupillen. Debutante Julie Moeyaert bewees onmiddellijk uit het goede hout gesneden te zijn en werd knap zesde, Leen Champion 8 ste, Raisa Blondeel 10 de, Astrid Compernolle 11 de en Stien Compernolle 13 de. Bij de jongens pupillen finishte Andreas Nonneman 18 de. Bij de meisjes kadetten was Lynn Champion lang in de running voor een vijfde plaats maar eindigde uiteindelijk zevende. Eerste en enige podiumplaats was weggelegd voor Mechtild Boel die mooi tweede werd bij de meisjes scholieren. Bij de sportiva s 2 viel Christine Vermeire net naast het podium, ze werd vierde terwijl Marie-Christine Terny verdienstelijk 11 de werd. Sterke prestaties ook van Steve De Caluwé, die als vierde over de streep ging bij de seniores 1, en Dieter Van Roye die 7de eindigde bij de seniores 2. Twee dagen na zijn 1/2 marathon te Kuurne liep een uitstekend op dreef zijnde Tony Mestdagh zich naar een 9 de stek bij de Veteranen 1. In dezelfde categorie werd Luk Nonneman 20 ste. Uitstekende prestaties ook bij de veteranen 2 waar Georges Cattoor vijfde werd en bij de veteranen 3 en Eddy Geldof na een sterke wedstrijd als achtste finishte. Al met al een uitstekende algemene repetitie voor de eerstvolgende cross, onze eigenste 11 de Sodicross op zondag 15 oktober in het stadspark De Koude Keuken. SODICROSS TE BRUGGE ZONDAG 15 OKTOBER BONUSPUNTEN De 11de Sodicross een groot succes! Het stralende weer de prachtige omgeving van het stadspark De Koude Keuken en een vlekkeloze organisatie hebben ervoor gezorgd dat de 11 de uitgave van deze parkloop is uitgegroeid tot een groot succes. 337 atleten schreven zich in voor de reeksen en niet minder dan 114 voor de recreatieve massacross. Met in totaal 451 aankomsten mochten de inrichters een stijging van 42 noteren t.o.v. vorig jaar. Bij de allerjongsten de eendjes meisjes maakten drie nieuwkomertjes hun entree. Stien Dewaele bewees onmiddellijk uit het goede hout gesneden te zijn met een vierde plaats. Ook Hannelore Allary 10 de en Maxence Soulliaert 12 de hebben duidelijk iets in hun mars. Ook bij de jongens eendjes veel nieuw bloed. Arthaud Vandeputte pakte zilver, de debuterende Emmerson Vandevoorde eindigde als vierde net naast het podium terwijl Korneel Defieuw met een zesde plaats het succes compleet maakte. Emma Compernolle eindigde zesde bij de benjamins meisjes en in dezelfde reeks eindigden Elien Delahaye, Sarah Van Roye en Jill Van Poucke respectievelijk 13 de 14 de en 15 de. Bij de jongens benjamins verraste Kasper Vandenbussche met een knappe vijfde plaats en ook Axel Marreyt en Matthias Allary liepen een mooie wedstrijd en werden 17 de en 18 de. Niet minder dan zeven van onze atleetjes aan de start bij de pupillen meisjes. De talentvolle Julie Moeyaert die we al aan het werk zagen in de eerste najaarscross te Menen eindigde vijfde, Leen Champion 11 de, Raisa Blondeel 12 de, de zusjes Astrid en Stien Compernolle 13 de en 14 de en Justine Soulliaert en Mira Delahaye 17 de en 18 de. Jongens pupillen, daar zorgde Aurèle Vandeputte voor de tweede podiumplaats hij werd derde, Bram Landuyt finishte mooi 16 de, Indy De Backer 17 de, Jasper De Buysere19de, Thijs Vandaele 20 ste en Mommo Lessines 21 ste. Bij de meisjes miniemen ging Heleen Defieuw als dertiende over de streep. Bij de meisjes kadetten werden Champion Lynn en Els Desomer 7 de en 9 de. Bij de kadetten jongens werd nieuwkomer Jonas Vandamme 10 de. Voor de eerste overwinning zorgde Mechtild Boel bij de meisjes scholieren. Sterk voor de dag kwam ook Dehulster Shirley die op een korte periode reeds een grote progressie heeft gemaakt, ze finishte als 12 de bij de dames seniores en in dezelfde reeks eindigde An Staelens aan haar eerste wedstrijd toe als 20 ste. Hilde Tousseyn werd als 11 de afgevlagd bij de sportiva s 1. Podiumplaats ook voor Christine Vermeire die derde werd terwijl Marie-Christine Terny 12 de werd bij de sportiva s 2. Heren veteranen 1, Tony Mestdagh 9 de, een knappe Willy Hemeryck 11 de, een blij terugzien met de wederoptredende Geert Vanslambrouck die 20 ste werd, nieuweling Dirk De Clercq 22 ste, good old Dirk Daveloose 25 ste en Jean-Pierre De Caluwé 27 ste. Brons voor Cliff Vanthournout bij de seniores 1 net voor Steve De Caluwé die vierde werd, debutant Wout De Raes die als 12 de eindigde. Marc Demylle zorgde voor een knappe afsluiter door na een uiterst spannende wedstrijd iedereen het nakomen te geven bij de seniores 2, Dieter Van Roye haalt stilaan zijn oude niveau en werd 10de, Henk Verstraete 12 de en Daniel Delahaye 19 de. Aan de recreatieve massacross namen ook nog Stein Van Daele, Dorine Carette, Marleen Declerck en Ann Maenhoudt deel. MARATHON VAN EINDHOVEN 08 OKTOBER 2006 GEEN BONUSPUNTEN Vader en zoon Decaluwé gingen in Eindhoven van start op de 1/2 marathon. Steve maalde de 21 km af in 1h21 37 met een gemiddelde snelheid van 15,510 km/u en werd daarmee 59ste in de totaalstand op 5716 deelnemers en 25ste in zijn categorie en dit op Vader Jean-Pierre deed over dezelfde afstand 1h51 14 en werd daarmee 2180ste op 5716 en 1714de op 4091 in zijn categorie. MARATHON VAN AMSTERDAM 15 OKTOBER 2006 GEEN BONUSPUNTEN Drie Sodibruggers aan de start van deze prestigieuze stadsmarathon. Dirk Crois eindigde in 3h28 28 op de 1549ste plaats op 5828 deelnemers en als 245ste op 828 in zijn categorie. Paul Meulebrouck werd met een gemiddelde snelheid van 15,065 km/u 144ste in de totaalstand en dit op 5828 deelnemers en 6de op 828 in zijn categorie.knap van Paul. En wat gedacht van onze leading lady Tanja Cleppe, na een spartaans trainingsprogramma verpulverde ze eens te meer haar persoonlijk en clubrecord en bracht het op 3h32 21 (oud record 3h49 47 ) een verbetering met ruim 17 minuten. Tanja werd daarmee 1779ste in de totaalstand op 5828 deelnemers en 53ste dame senior op 346 deelnemers. Haar gemiddelde snelheid bedroeg 11,922 km/u. Van harte proficiat Tanja. Ook in Amsterdam ging Lieve Suffys de echtgenote van Dirk Crois van start op de 1/2 marathon en ze deed het uitstekend. Lieve zette een chrono neer van 1h48 04 en finishte daarmee 2624ste op 6978 deelnemers en op een 267ste plaats op 1891 in haar categorie. INFOBLAD A.C. SODIBRUG 12 NOVEMBER DECEMBER 2006 INFOBLAD A.C. SODIBRUG 13 NOVEMBER DECEMBER 2006

8 Ik ben en ik ben jaar. Hallo, We willen de jeugd iets meer in de kijker zetten, dus doen we dat op alle mogelijke manieren. Vanaf nu zal er in elk boekje een heuse kidspagina zitten en ook de jeugdsite wordt helemaal vernieuwd. Om even te testen hoe slim onze kindjes in de loopclub zijn, is hier een Kinderquiz! WIE MAG NAAR HET JUNIOR EUROVISIESONGFESTIVAL IN BOEKAREST? a) Thor! b) Xink c) HOE HETEN DE MEISJES VAN K3? a) Karen,Karolien en Kristel b) Kristel, Katrijn en Katrien c) Karen, Kristel en Kathleen tijd voor De kinder quiz WAT IS GÉÉN SAMSONLIEDJE? a) In het kasteel b) Samen op de moto c) Tomatensoep van koning Samson met balletjes WIE ONTBREEKT IN DE RIJ? WIZZY, WOPPY, KASHA EN? a) Bongo b) Bumba c) Dongo VOOR DE HOEVEELSTE KEER ZIJN KRISTEL(VAN K3) EN GENE THOMAS MAMA EN PAPA GEWORDEN? a) 1e keer b) 2e keer c) 3e keer IN WELK DORP WONEN JOMMEKE EN ZIJN VRIENDJES? a) Zonnedorp b) Regendorp c) Kinderdorp WAT WAS DE ZOMERHIT VAN HENKIE? a) Oh, lief klein schaapje b) Oh, lief klein konijntje c) Oh, lieve grote olifant UIT HOEVEEL STOERE JONGENS BESTAAT XINK? a) 3 b) 4 c) 6 WAT ZIJN DE ECHTE NAMEN VAN DE LEDEN VAN DE SPRING-BAND? a) Katrijn, Evert, b) Katrijn, Jelle, c) Anneleen, Jelle, Xavier en Chantal Dami en Chantal Dami en Cara SCHIFTINGSVRAAG Hoeveel kindjes zullen de quiz opgelost én afgegeven hebben tegen 15 december? INFOBLAD A.C. SODIBRUG 14 JULI AUGUSTUS 2006 Hopelijk was het niet te moeilijk! Geef je antwoorden (vergeet je naam en leeftijd bovenaan niet in te vullen) voor 15 december aan Lore Viaene af, dan maak je kans op een mooie prijs. Je kan meedoen met de quiz als je 12 jaar of jonger bent. Tot volgende keer! Het jeugteam: Els, Mechtild,Charlotte en Lore.

9 CLUB- LEDEN IN DE KIJKER JOGGEN IN HET BOS Vrijdag de dertiende geen geluk met de lotto, maar wel met Fernanda Vrielynck, ons oudste vrouwelijke clublid! Een interviewke afgenomen door Dieter. Ik ben Fernanda Vrielynck, ben geboren op 10 december 1946, ben getrouwd met Freddy Hinderyckx, en woon in de Vaartbekeweg 8 te Koolkerke. Ik heb vijf kinderen, waarvan vier zonen, John(39j), Danny(38j), Pol(26), Davy( 20j) en één dochter, Nancy(37j). Ik heb vier kleinkinderen, waarvan een tweeling van mijn zoon in Holland, en een kleinzoon en kleindochter van mijn dochter in Blankenberge. Mijn kleindochter uit Blankenberge loopt ook goed. Zij won onlangs, op haar sloffen een 1,6 km-wedstrijd in Uitkerke (aan de Wullock)! Hoe lang loop je al? Al van in 1996, al 10 jaar. Fernanda Vrielynck Hoe ben je ertoe gekomen? Mijn zoon, Pol, startte in dat jaar met lopen bij Olympic Brugge, maar omdat hij wedstrijden moest lopen op de piste die hij niet aankon, stopte hij met lopen Daarna sloot hij zich met zijn broers Davy en John aan bij Intersport, de huidige Brugsche Loopclub. Ik ging kijken en dat interesseerde mij enorm! Zo ben ik dan ook gestart in die club. Toen is die club heel uiteen gevallen. We bleven nog met drie over. Pol maakte de overstap naar ACSodibrug en ik ben hem gevolgd en zijn we voort in tram gegaan Waren je zonen je motivatiebron? Ja, eigenlijk wel, min of meer, maar t was wel met mijn eigen goesting! Ik ben al geïnteresseerd in lopen van kindsaf. Maar met de opvoeding van mijn kinderen had ik geen tijd en geraakte ik daar niet aan. Ik doe het heel graag, want als ik niet gelopen heb, voel ik mij niet goed! Nu gaat het ietsje minder; ik zit met een kwetsuur aan mijn rug waar ik niet van af geraak. Mijn rug is een beetje versleten, van CLUBLEDEN IN DE KIJKER te werken, denk ik. En de ouderdom, zeker? Ik weet het ook niet! Soms ben ik wel op mijn ongemak als mijn rug pijn doet na t lopen. Soms geraak ik niet meer uit de auto. Mijn man zegt dan dat ik beter niet loop als t niet overgaat. Maar ik stop niet, hoor! Je hebt de microbe dus goed te pakken? Ja, als er bvb. een marathon wordt uitgezonden op TV, dan moét ik daar naar kijken, tot de laatste seconde. Dan laat ik alles vallen, ja, zelfs de afwas blijft staan. Ik heb een zoon in Holland die heel goed loopt en traint voor een marathon. Droom je stiekem zélf van een marathon? Neen, ik ben te laat begonnen met lopen. Misschien een halve marathon, zoals Pierrette (De Clerck) gedaan heeft in Sluis, maar ik denk niet dat dit nog zal gaan. k Doe het nu nog stilletjes aan. Maar de Ten Miles, Oostende- Brugge, mag ik niét missen!!! De tóp voor mij! Al van in 2002, toen voor de eerste keer, met Davy, mijn jongste zoon. Ik zal dat nooit vergeten! Hij heeft de hele wedstrijd bij me gelopen en we zijn samen aangekomen. Fantastisch! In die jaren trainde ik méér dan nu. Dan liep ik ook ietsje rapper. Piek je ook op andere wedstrijden? Ja, ook Damme-Brugge- Damme, maar die ligt mij precies niet zo goed. En de Zwinstedenloop in Sluis. En de Ten Miles van Vlaanderen, op de dag van de Guldensporenmarathon, al één keer met Ginette en drie keer met Marie-Christine. Maar ik zweer bij de Ten Miles van Oostende-Brugge, altijd rechtdoor! Aléén lopen is niks voor mij. Meestal loop ik wedstrijden met Marleen of Pierette. Ik mag wel niet rap starten, dat weet ik van mezelf. En Pierette weet dat ook. Marleen vliégt er eerder wat vlugger in. Ik trek dan even aan haar singlet Maar ik pas mij wel aan aan de persoon met wie ik loop. Ik ga gemakkelijk mee. Ik loop ook wel eens een wedstrijdje met Ingrid. Soms kan ik me heel goed voelen en loopt het na 3 tot 5 km los. Heb je nog andere hobby s? Niks meer, werken, t is al. (Haar man lacht ) Maar zondag is mijn rustdag!!! Wat doe je van werk? Ik heb al altijd in t onderhoud gewerkt. Sinds december vorig jaar werk ik deeltijds voor de Cleandienst, gelegen in de Pathoekeweg. Ik doe het onderhoud van burelen in fabrieken, advocatenbureaus, banken, toonzalen, kapsalons, t Valt mee. Ik doe het graag. Er zit verandering in. Kijk je al uit naar je pensioen? Neen, nog vijf jaar, hé, aan 65, ja toch?! (Aan 70 zegt haar man ) Maar toch, als ik eens om iets kwaad ben, als ik het eens niet meer zie zitten, zeg ik wel eens langs mijn neus tegen een collega dat ik met pensioen ga Uw man, Freddy (Bibbi) Hinderyckx is geen onbekende? Neen, hij is een oud- speler van Club-Brugge. In 1969 hebben ze nog de bekerfinale gewonnen door hem. Hij mocht invallen en maakte het winnende doelpunt. Nu geeft hij nog training aan de scholieren in het Tempelhof te Sint-Pieters. Wat is je tofste moment bij de club? Alle momenten dat ik kan lopen met andere clubgenoten zijn toffe momenten. Ik kom met iedereen overeen. Nieuwe beginnende duurlopers worden gemakkelijk naar mij doorverwezen omdat ik toch niet rap loop. Maar ook de momenten dat ik kon supporteren voor mijn zonen Pol en Davy tijdens wedstrijden, hebben mij altijd gepakt. Ook de opwarmingsoefeningen met trainer Paul doe ik graag mee! De pistetraining zelf is niet meer voor mij. Ik loop dan met iemand buiten de piste. Ik babbel de hele weg Ben je ook op andere vlakken actief in de club? Ja, samen met Pierrette sta ik in voor de pannekoeken-bak op onze cross en pistemeeting. t Is een gewoonte. Ik heb daar plezier in. Echt waar, da s heel tof! k Had dit jaar nochtans wel graag eens de cross van 3 km meegedaan in de koude Keuken. Maar ja, t is t een of t ander, hé, ofwel is t helpen, ofwel is t lopen, hé. En op ddsk stond ik met Dirk in het hot-dog kraam. Zijn er dingen die beter kunnen of ben je tevreden zoals het nu is? Alles mag blijven zoals het is, geen enkel probleem. Ik pas mij gemakkelijk aan. t Is wel ietsje drukker geworden dan vroeger, méér leden, méér bestuursleden, meer actieve leden en tal van activiteiten. Vroeger was er wel meer een groepsgevoel naar wedstrijden toe. We spraken af, we gingen er samen heen, we motiveerden mekaar. Maar met zo n grote club is dit natuurlijk nog moeilijk te realiseren. Alles wat lopen betreft, interesseert mij! Voor lopen zou ik mijn eten laten en de schuttels Een man, die net een nogal vervelende scheiding achter de rug had, liep in het bos te joggen. Op een gegeven moment zag hij een oude fles op de grond liggen en, uiteraard, toen hij erover wreef kwam er een geest tevoorschijn. "Nou, je weet hoe 't werkt" zei de geest, "je mag 3 wensen doen, maar hou wel rekening met een nieuwe regel: Alles wat jij wenst krijgt je vrouw dubbel!" "Ok" zegt de man. "Als eerste wil ik 1 miljoen gulden." "Geregeld," zegt de geest, "maar nu heeft je vrouw dus 2 miljoen." "Weet ik, weet ik." zegt de man. "Nu wil ik een landhuis en een Masserati." "Geregeld," zegt de geest, "maar nu heeft je vrouw dus 2 landhuizen en 2 Masserati's." "Zo," zegt de man, "en dan nu mijn laatste wens: sla me nu maar half dood!" Grappen & Grollen IKEA MEISJES Begin nooit iets met een meisje dat bij Ikea werkt. Vorige week leerde ik er één kennen en natuurlijk belandden we op haar slaapkamer. Na een uurtje hartstochtelijk sporten komt haar man plotseling met zijn auto aanrijden. "Snel verstop je" zegt ze. En wat denk je? Moest ik eerst zelf die kast in elkaar zetten. VLEERMUIS Lopen er twee muizen over de dam, vliegt er ineens een vleermuis voorbij. De ene muis begint te zwaaien, waarop die andere zegt: "Hee mafkees, wat loop je nou te zwaaien?" Zegt die andere muis: "Da's m'n neef, die zit bij de luchtmacht!" FERRARI Een vrouw van ongeveer 75 jaar rijdt met haar splinternieuwe ferrari op de E40 tegen ongeveer 35 km/u. Een GTI van de rijkswacht merkt dit op en zet de moeizame achtervolging in. De Ferrari wordt tegengehouden en een flik stapt uit, benadert de wagen en vraagt om het raam naar beneden te doen. De flik, die ziet dat het een bejaarde dame is vraagt: "Madam, u rijdt hier op een autostrade en de minimumsnelheid is hier 70 km/u..." Grappen & Grollen "Ahzo, jamaja, ik zie hier een plakkaat met "E40" op dus dacht ik dat ik hier maar 40 mocht..." "Nenieje, madammeken, ge moet hier minimum 70 rijden" Naast de oude dame zit een oud ventje die rilt als een pasgeboren veulentje... De flik die blijkbaar geamuseerd is door de situatie, zegt: Wat ist er meneer, gaat het wa te rap voor u?" Oude man: "Wilde zwijgen, we komen juist van den E313 INFOBLAD A.C. SODIBRUG 16 NOVEMBER DECEMBER 2006 INFOBLAD A.C. SODIBRUG 17 NOVEMBER DECEMBER 2006