Bij het opstellen van dit voorwoordje zijn mijn gedachten

Maat: px
Weergave met pagina beginnen:

Download "Bij het opstellen van dit voorwoordje zijn mijn gedachten"

Transcriptie

1

2 EREVOORZITTER Noël Gruwet 050/ Sint-Pieterskerklaan Brugge VOORZITTER Joeri Devuyst 0476/ Wagenmakersstraat 2, Bus Sint-Kruis We zitten niet stil ONDERVOORZITTER Rudi Sierens 050/ Garenmarkt Brugge SECRETARIS Eddy Geldof 050/ Baron Ruzettelaan 174, Bus Assebroek PENNINGMEESTER Patrick Verburgh 0498/ s-heer Boudewijnsburg Assebroek VERZEKERINGEN Chantal Van Tongerloo 050/ LEDENADMINISTRATIE Kievitstraat Assebroek SPORTIEF VERANTW. Paul Meulebrouck 050/ Ter Looigemweg Brugge VERANTW. JEUGD Luc Houtekamer 050/ C. Van Den Busschestraat Assebroek VRIJE SPORTERS Christine Vermeire 050/ Moerkerksesteenweg Sint Kruis MATERIAAL Jean-Pierre De Caluwé 0478/ Brugsesteenweg 380 C 8000 Brugge ANDERE BESTUURSLEDEN Rony Plasman 050/ t Kloosterhof / Brugge René Morlion Rudy Everaert BRUGSCH HANDELSBLAD SPONSORING Georges Cattoor 050/ SAMENSTELLING INFOBLAD Rudi Sierens 050/ Patrick Verburgh 0498/ Ann Vangaever Jean-Pierre De Caluwé 0478/ Luk Nonneman 050/ WEBMASTERS Ingrid Dobbelaere 050/ Chris Desomer (jeugdsite) & FOTOGRAFIE Erik Denyft 0476/ CRITERIUMVERANTWOORDELIJKE Luc Houtekamer 050/ JEUGDTRAINERS Sabrina Coppé (0474/ ) & Luc Houtekamer (050/ ) & Liselotte Van Mullem (0472/ ) & Sven Rollier (0499/ ) Danny Driesse (050/ ) Bij het opstellen van dit voorwoordje zijn mijn gedachten bij ons aller vriend Dirk Carette, die drie jaar geleden overleden is. Straks ga ik met pijn in het hart naar de herdenkingsmis. De herinneringen aan onze talrijke duurloopjes en wedstrijden die we samen liepen zijn bij mij nog levendig. Waarom moesten wij die energieke en sympathieke sportman zo vroeg verliezen? Sodibrug is er nog altijd niet goed van. Maar we proberen iets terug te doen voor dit grote verlies. Op zaterdag 28 juni 2008 gaat in het Blososportcentrum Julien Saelens onze jaarlijkse pistemeeting door. Dit sportevenement krijgt voortaan de naam 'Memorial Dirk Carette'. Een betere herinnering aan Dirk kunnen wij ons niet voorstellen. Naast een begenadigd stratenloper was Dirk een erg gedreven pisteatleet. Verschillende clubrecords staan en stonden op zijn naam. Ter ere van Dirk en van ons organisatiecomité worden onze leden opgeroepen om massaal aanwezig te zijn om een handje toe te steken en/of deel te nemen aan de verschillende pistenummers. Straks staan wij met velen weer aan de start van de jaarlijkse Dwars door Brugge. Velen van ons zullen recht uit de stage komen. Op het vernieuwde parcours zal het wellicht niet gemakkelijk zijn om een toptijd neer te zetten. Alhoewel, wie een aantal jaren geleden meeging op stage naar Spa, en bij terugkomst dezelfde dag Dwars door Brugge liep, kan getuigen dat een topprestatie zeker niet onmogelijk is. Wij wensen alle deelnemers en in het bijzonder onze beginnende lopers alle succes toe. Onze lopers voor beginners zullen intussen ook al genoten hebben van de bijzondere ervaringen van het lopen. We kunnen het niet mooier uitdrukken dan wat onze intussen wereldberoemde West-Vlaamse minister van Milieu (en nog andere dinges) Hilde Crevits gezegd heeft toen zij wegens blessure buiten strijd was. Ik mis die afspraakjes met het bos. Ik mis het gevoel om buiten in de natuur te zijn, het gevecht met mijn lichaam om de grenzen telkens een beetje te verleggen, de adrenaline die door mijn bloed stroomt, de eenzaamheid die toelaat om je gedachten vrij te laten fladderen, de positieve energie die na het lopen blijft hangen en zoveel meer.... Op bestuursvlak staat AC Sodibrug op een keerpunt. Op 13 mei a.s. zijn er nieuwe bestuursverkiezingen. Tegelijk zal een VZW opgericht worden met een Raad van Bestuur en een Algemene Vergadering. Daartoe is beslist, in samenspraak met het stadsbestuur, om onze steeds maar groeiende vereniging goed en op een officieel wettelijke manier te besturen. Een aantal van onze sterkmakers zullen straks het bestuur verlaten. In een volgend nummer komen wij daar uitgebreider op terug. Nu willen wij hen alvast reeds danken voor hun jarenlange tomeloze inzet. Maar geen enkele van hen heeft de navelstreng met AC Sodibrug doorgeknipt. Integendeel, zij blijven zich verder engageren voor de goede werking van onze vereniging. In dit nummer vind je geen afzonderlijk katern voor de jeugd. Ons redactieploegje heeft ervoor geopteerd om het jeugdnieuws gewoon weer in te lassen in ons infoblad. De ervaring heeft geleerd dat, alle lovenswaardige inspanningen ten spijt van onze ijverige Ann Vangaever, de respons van onze jeugd op haar leuke bijdragen en spelletjes zeer mager is. Zij kunnen voortaan samen met hun ouders weer grasduinen in ons 40 bladzijden tellend infoblad vol leuke weetjes, interviews, wedstrijdverslagen, interessante tips, trainingsschema s, publiciteit van onze dierbare sponsors en nog zoveel meer. Wij wensen jullie veel leesplezier, en vooral een intense stage en een blessurevrij loopjaar. Namens het bestuur, Rudi Sierens. NIEUW REKENINGNUMMER

3 RUE NORD F A S H I O N ANNA RITA N ATOS LOMBARDINI CITIZENS OF HUMANITY DESIGNERS REMIX COLLECTION DOLCE & GABBANA ENES LEDER 7 FOR ALL MANKIND (OOK VOOR HEREN) FRIDA SHOES HALÉ BOB JUICY COUTURE KONTATTO LIU JO LIU JEANS PAIGE JEANS PATRIZIA PEPE PLEIN SUD JEANS PINKO VELVET LEEN VAN LOOCKE NOORDZANDSTRAAT BRUGGE TEL +32 (0) Dirk Crois door het Verbond van Brugse Sportjournalisten in de bloemetjes gezet werd omdat hij vorig jaar een punt zette na een bijzonder succesvolle carrière als roeier en bondscoach. Waardering doet altijd deugd aldus Dirk. Wist je dat Het nieuwste snufje bij lopers de mondbeugel is. Het principe is vrij eenvoudig, als de tanden niet mooi op elkaar passen,veroorzaakt dat storingen en onevenwichten in het lichaam.waardoor atleten uit balans raken en daardoor één kant van het lichaam overbelasten met als gevolg blessures en minder goede prestaties. Naar we uit goede bron vernomen hebben heeft de mondbeugel ook bij Sodibrug reeds haar intrede gedaan. Jurgen Nassel op het einde van de 1/2 marathon te Sluis behoorlijk wat gas moest terugnemen, omdat hij onder de naam van Marc Vercruysse liep en het toch in de uitslag een beetje geloofwaardig moest overkomen. De piste op dinsdagavond 8 april nokvol liep met kleine, grote, middelgrote en middelkleine sodibruggers en sodibrugsters, alsook enkele nieuwe kandidaat sodibruggers. Amai, wat een meute volk zeg! Was dit het stralende zonnetje die t hem deed of hing er wat anders in de lucht of!? Talent gezocht Dat onze club ontzettend veel talenten telt, dat is geen nieuwtje. Zo zijn er sodibruggers ook gekend als dansfenomenen, fietskampioenen, dolfijne zwemmers, heuveltjescrossers, barmannen, zangvogels, moppentappers, showbeestjes, Naast jullie looptalenten, beoogt onze club dat jullie je volledig kunnen ontplooien en willen we jullie alvast warm aanmoedigen om eens een andere talentje ( alleen, met een duo of triootje ) in de verf te zetten en mee te doen aan onze SODISTAGE TALEN- TENJACHT. Trek je bijhorende kostuumpje aan en kom op vrijdagavond 2 mei eens voor enkele minuutjes op de planken staan. Er staan al heel wat van onze kindjes en youngsters te springen, dus met jullie conditie zal meespringen zeker geen probleem zijn!!! Cliff in de cross te Dadizele ( Aviflora ) op een originele manier de finish haalde! Hij kwam aan met slechts 1 schoen aan de voeten. Aan z n ene voet hield hij enkel een slijksokje over van het modderige, soppige crossen. Z n onderweg verloren schoen droeg hij in z n hand. Cliff tje we zijn benieuwd naar je volgende stunt hoor!!! Tony voor een belangrijke wedstrijd zich beter niet clean houdt, maar best de avond voor de wedstrijd nog geniet van enkele blonde vriendjes en/of vriendinnetjes, Leffeke s genaamd. Z n resultaten liegen er alvast niet om. René een echte cultuurfreak is, dit heeft hij halverwege april weerom eens bewezen tijdens de tweedaagse naar Parijs (de humarathon, die elk jaar plaatsvindt ). Merci René voor je interessante info. Tony en René in Parijs op zaterdagavond niet binnengeraakten in hun hotelkamer en dus bijna als clochards moesten optreden om de nacht door te brengen. Weetjes van en voor de kids Het zusje van onze Nils, ook wel crosstalenten in de beentjes heeft! Dikke bravo voor een flinke turnster! Mommo de enige echte winnaar was van onze jeugd-site supersnelle stuur een mailtje quiz. Op die bewuste dinsdagavond na de pistetraining, croste hij ( met zweetgeurtje van flink getraind te hebben of met andere woorden zonder een fris douchke te nemen ) vliegensvlug naar huis, stak z n pc tje aan en zette een mailtje op de jeugdsite. Bravo, mailtjes kampioen, de bloemetjes (hmhm) volgen zeker op stage. Diezelfde dinsdagavond stuurden Laura, Nils, Frauke, en Liselot ook een mailtje, dikken merci hoor. WAW, WOW!!! Op zaterdag 8 en 9 maart in de sporthal te Koolkerke waren er heel wat sodi-kids op het podium te zien en dit op hun jaarlijkse Smalle schoolfeest. Pierartje : amai Matthias wat een rol zeg, jij speelde de denker die het publiek vanalles over kunst wist te vertellen. Van Salvator Dali tot Van Gogh naar tags en grafitti. Onze Levi een prima ober is en voor z n act speciaal z n snorretje liet groeien. Zusje Julie met een primitief masker danste. INFOBLAD A.C. SODIBRUG 4 MEI JUNI 2008 INFOBLAD A.C. SODIBRUG 5 MEI JUNI 2008

4 Wist je dat Maxim dienst deed als fotograaf ( dus Eric krullie, als je eens nen vervanger of assistent nodig heb, vraag je maar naar Maxim ) van het museum. Amber constant bezig was over eten, haar buikje vulde met vanalles en nog wat : bv. hamburgers van de Quick. Mira een one-woman showtje opvoerde als jumpster en zus Elien slaafje speelde en met zware stenen moest tillen en sleuren. Marthe Nonneman, niet alleen flinke pistekietjes heeft, maar ook wel super goed haar zwemvinnetjes beweegt in het water. Geen wedstrijd of ze pikt er wel een medaille mee, die ze dan heel voorzichtig voor een heel klein stukje in de Sodi-kleedkamer uit haar zakje haalt. Je mag er fier op zijn hoor Marthe. Een dikke proficiat! Groot en dan wel letterlijk groot en heel stukje kleiner wel eens samen een stapje zetten op vrijdagavond, nl. een avondje met groen-zwarte sjaal om de hals naar de wedstrijd Cercle Lokeren. Ra ra ra, wie van onze volwassenen en kindertjes beleefden een dolfijn cercleavondje!!?? Nog een hint die volwassen meneer is bijna 2 meter lang, ra ra ra! Dat er voor onze marathonlopertjes in Antwerpen weer druk gesupporterd werd. Mailtjes, sms-jes, telefoontjes, alle middelen waren goed om ze aan te moedigen. En dat deed deugd want het is toch ver die 42 km. Dankjewel Sodibrug voor al die supporterssteun. De meeste mensen denken dat veel water drinken goed is. Het reinigt het lichaam van afvalstoffen, geeft de huid een mooie uitstraling en houdt je in vorm. Amerikaanse onderzoekers beweren nu echter dat dit mythes zijn en dat er geen enkel bewijs is dat veel water drinken goed is voor de mens. Zo zorgt veel water drinken niet voor minder eetlust en helpt het niet in de strijd tegen overtollige kilo's. Een grote hoeveelheid zal het lichaam niet beter zuiveren van giftige stoffen en zal de huid ook niet gaver maken. Mensen die hun hoofdpijn willen bestrijden met het drinken van water staan helaas ook voor een verloren zaak. Veel water drinken kan in sommige gevallen, zoals bij zware fysieke inspanningen, zelfs gevaarlijk zijn voor het lichaam. Professor en nierspecialist Pieter Evenepoel van het Universitair Ziekenhuis Gasthuisberg in Leuven bevestigt de resultaten. "Veel water drinken is inderdaad in sommige Plat of spuit Geen Leffe maar Brandnetelthee Jarenlang heb ik problemen gehad met mijn beide knieën. Mijn huisarts stelde dat mijn knieschijf aan de achterzijde ruw was geworden. De knieschijf kon door een operatie opnieuw glad worden gemaakt, maar dat raadde hij af, omdat na verloop van tijd de klachten zich opnieuw zouden manifesteren. Ik heb een jaar of vijf niet meer gelopen tot ik in 2000 een burn-out kreeg. Mijn therapeut gaf aan dat lopen erg goed voor me zou zijn. Ik vertelde hem van mijn knieprobleem en hij adviseerde me om brandnetelthee te drinken. De knieschijf of het kraakbeen wordt ruw door kristallen die zich daarop afzetten. Brandnetelthee zuivert het bloed en lost deze kristallen op. Het werkte! Na elke training een beker brandnetelthee zorgt ervoor dat de pijn binnen in de knie verdwijnt. Mijn leven is hierdoor veranderd. Zoete drankjes veroorzaken jicht Mannen die dagelijks meer dan 2 blikjes frisdrank met suiker drinken, hebben 85 procent meer kans op de gewrichtsaandoening, jicht. Dat blijkt uit een Canadees onderzoek bij mannen van boven de veertig. De kerels die veel frisdrank en gezoet vruchtensap dronken, kampten opmerkelijk vaker met pijnlijke gewrichtsontstekingen dan wie het op maximaal één glas per maand hield. Volgens de wetenschappers zijn de suiker en de fructose in de drankjes de boosdoeners. Ze verhogen de aanmaak van urinezuur in het bloed, waardoor urinezuurkristallen ontstaan in de gewrichten. Als die ontsteken, ontstaat er jicht. Lightfrisdranken hadden geen negatief effect. gevallen gevaarlijk", zegt hij. "Tijdens het lopen van lange afstanden verlies je veel water en zouten. Als je dat pas na de inspanning compenseert met het drinken van veel water, loop je het risico dat je bloeddruk te laag gaat zijn, met als gevolg dat het vocht naar de hersenen trekt." Professor Evenepoel bevestigt eveneens dat er heel wat misvattingen bestaan rond water drinken. "Veel mensen drinken water, om te vermageren of omdat ze denken dat ze daarmee hun nieren zuiveren. Meer water drinken zal het lichaam echter niet extra zuiveren. Je leest ook vaak over een aanbevolen dagelijkse hoeveelheid water die je zou moeten drinken per dag. Het beste lijkt mij dat je drinkt volgens je dorstgevoel. Laat je lichaam zelf bepalen hoeveel water het nodig heeft en drink nooit grote hoeveelheden in een keer." Bron: de Morgen Gezondheidswinkel AEON Quality Life Gezondheids- en verzorgingsproducten Voedingssupplementen Sportproducten Fyto- en aromatherapie Bachbloemen Auro Soma Dr. Hauschka Cosmetica Bruggesteenweg 38a (Verlengde Maalsesteenweg) 8340 Sijsele Tel Fax Open: maandag tot zaterdag van 9u30 tot 13u en van 13u30 tot 18u30 Daniel Delahaye Kantoorhouder Zelfstandig agent Kantoor Eernegem Klant of niet-klant, U geniet steeds van de beste voorwaarden voor hypothecaire kredieten beleggingen verzekeringen Stationsstraat 116, 8480 Eernegem T F M E INFOBLAD A.C. SODIBRUG 6 MEI JUNI 2008 INFOBLAD A.C. SODIBRUG 7 MEI JUNI 2008

5 PISTEMEETING AC SODIBRUG Memorial DIRK CARETTE ZATERDAG 28 JUNI 2008 Organiserende club: AC SODIBRUG met medewerking van de W.VL.V.T.A.V. 5de wedstrijd van 11de pistecriterium tevens 6de wedstrijd van het 2de zomercriterium. WAAR Bloso Speelpleinlaan 1, 8310 Assebroek. AANVANG De meeting begint om 13u30. INSCHRIJVINGEN Voor de sprint en kampnummers tot 13u15. Voor de lange afstand tot 14u15. PRIJS DEELNAME Leden W.VL.V.T.A.V. : 0,50 per nummer Niet leden: 1,00 per nummer Kampioenschap: 1,00 Opgelet: Tijdens de meeting worden 20 tombolaprijzen verloot onder alle deelnemers. Deelname mogelijk voor alle leden W.VL.V.T.A.V.,scholen,verenigingen en niet aangesloten atleten. De inrichters zijn niet verantwoordelijk voor gebeurlijke ongevallen. EENDJES Meisjes + Jongens 80m Hockey BENJAMINS Meisjes + Jongens 80m 600m Hockey PUPILLEN Meisjes + Jongens 80m 600m Verspringen MINIEMEN Meisjes + Jongens 80m 600m Verspringen KADETTEN Meisjes + Jongens 80m 600m Speer (600Gr) SCHOLIEREN Meisjes + Jongens 100m 800m of 5000m Speer(600Gr/800Gr) 800m of m DAMES Jun. + Sen. + Sport. 100m 800m of 5000m Speer (600 Gr) HEREN Jun. + Sen. + Vet. 100m 800m of m Speer (800 Gr) Provinciaal kampioenschap 5000M : Voor dames vanaf scholier. Provinciaal kampioenschap M : Voor de heren vanaf scholier. Het kampioenschap is enkel voor leden aangesloten bij de W.VL V.T.A.V. AANDACHT: Wie aan de 800m deelneemt kan niet meer deelnemen aan het kampioenschap. Men kan enkel deelnemen aan het kampioenschap mits vooraf inschrijving en dit tot 21 juni. Inschrijven kan bij de betaling kan de dag zelf gebeuren. Website: MET DE STEUN VAN GELEGENHEIDSADRES & TOEKOMSTIGE LOCATIE Hoek Pathoekeweg / P. Dehalleuxstraat (tussen Philips en Collumbien Tel INFOBLAD A.C. SODIBRUG 8 MEI JUNI 2008 INFOBLAD A.C. SODIBRUG 9 MEI JUNI 2008

6 DEPLA POL chocolatier P. DE CLERCK Wedstrijdverslagen chocolaterie depla fabricatie - export klein- en groothandel pralines chocolade artikelen mariastraat 20 eekhoutstraat brugge tel Katie Velghe & Joris Hoste Heten u van harte welkom in Sportcafetaria Tempelhof Voor een gezellige drink Verzorgde Tea Room & Lekkere Kleine Keuken Tempelhof Brugge Tel. (050) Openingsuren: ma vanaf 20u00 di-woe-do-vr 14u30-01u00 zat 10u30-01u00 zon 10u00-18u00 Aannemer van alle schilder- en behangwerken kuipenstraat Oostkamp Tel Fax Hartelijk welkom in Speelpleinlaan Assebroek 050/ VELDLOOP MEULEBEKE 2 MAART BONUSPUNTEN Derde wedstrijd van het 22ste veldloopcriterium der vrije sporters W.VL.V.T.A.V. Ondanks de zware concurrentie van Oostende-Brugge noteerden de inrichters van de Meulebeekse sportraad toch 527 aankomsten, hun tweede beste resultaat ooit. Bij de meisjes eendjes werd Lizzy Moeyaert 16de (20 dln). Eendjes jongens, 17de Jitse Vandevoorde (23 dln). Meisjes benjamins, daar werd de talentrijke Febe Van Maele, het jongere zusje van Nils Van Maele schitterend 2de (17 dln). Bij de jongens benjamins liep een herboren Emmerson Vandevoorde zich naar een knappe 5de plaats (19 dln). Meisjes pupillen, 7de Emma Compernolle (14 dln). Meisjes miniemen, 4de Julie Moeyaert,Leen Champion en Astrid Compernolle kregen beiden de 6de plaats toegewezen, Raisa Blondeel werd 7de en Amina Ryffranck 8ste (13 dln). Jongens miniemen, daar bevestigde Nils Van Maele met een 7de plaats (20 dln). Sportiva s 2, Christine Vermeire 7de (15 dln). Veteranen 1, Dieter Van Roye die in de voormiddag nog Oostende-Brugge had gelopen eindigde 18de (34 dln). Bij de Veteranen 2, liep een verbluffende Ronny Plasman zich naar een bijzonder knappe 5de plaats (20 dln). Scholieren jongens, 8ste Tim Van Den Bossche, 10de Merijn Van Laere, 12de Gylian Verstraete en 13de Jonas Vandamme (14 dln). Bij de seniores 1, maakte Cliff Vanthournout er een ware demonstratie van door in de gemengde reeks scholieren, juniores en seniores iedereen achter zich te laten en met ruime voorsprong te zegevieren (12 dln sen1). Seniores 2, 11de Koen Blondeel (20 dln). OOSTENDE - BRUGGE TEN MILES 2 MAART BONUSPUNTEN Hierbij de resultaten van onze atleten die deelnamen aan deze klassieker tussen Oostende en Brugge. Freddy Demeyer, die onlangs verkozen werd tot sportman van Knokke-Heist, was onze enige vertegenwoordiger die onder het uur dook, Freddy werd 128ste in een knappe De man in vorm Erik Denyft werd 180ste in 1h02 24, Toon Van Acker 197ste in 1h03 10, Patrick Verburgh helemaal terug van weggeweest wegens blessure 222ste in 1h03 50, 224ste een verbluffende Willy Hemeryck in 1h04 05, Henk Verstraete 258ste in 1h05'14", 297ste een uitstekende Dieter Van Roye 1h06 54, 348ste Dirk Crois 1h08 38, 362ste Albert De Ketelaere 1h09 12, 387ste Marc Vercruysse 1h09 12, 393ste Patrick Coppejans 1h09 57, 412de een sterke Patrick Carels, 1h10 28, 452ste Tony Mestdagh 1h11 27, 460ste Philippe Tanghe 1h Tanja Cleppe was eens te meer onze sterkste dame op plaats 464 met een tijd van 1h11 43, Paultje Meulebrouck 468ste 1h Lieve Suffys werd onze tweede dame in 1h13 47 op plaats 526 en Marinka Acke onze derde dame in 1h15 37, Filip Vroman 619de in 1h16 08, 695ste Michaël Utter 1h18 13, 711de Hans Soulliaert 1h18 34, 721ste Stefaan Verhaeghe in volle marathonvoorbereiding 1h18 51 en 926ste Ann Vangaever die een mooie 1h25 40 neerzette op plaats 926. Er waren 1220 aankomsten. INGELMUNSTER 1STE AVIFLORA-VELDLOOP 9 MAART BONUSPUNTEN Deze eerste Aviflora-veldloop was meteen de afsluiter van de vier voorjaarscrossen van het 22ste veldloopcriterium van de vrije sporters. Ondanks de barslechte weersomstandigheden mochten de inrichters voor hun eersteling toch 356 aankomsten noteren. Bij de meisjes benjamins bevestigde Febe Van Maele door net als te Meulebeke met de tweede plaats te gaan lopen, Xenia Blondeel werd 13de. Bij de meisjes pupillen eindigden Emma Compernolle en Laura Deschacht respectievelijk 8ste en 13de. Tybris Ryffrank finishte als 19de bij de jongens pupillen. Bij de meisjes miniemen miste Julie Moyaert net het podium en werd 4de voor een verbluffende Astrid Compernolle 5de, Raisa Blondeel 7de, Amina Ryffranck 8ste, Aglaia Ryffranck 11de en Stien Compernolle 12de. Top-tien ook voor Nils Van Maele bij de jongens miniemen, hij werd 9de. Bij de dames sportiva s 1 een 7de plaats voor Marinka Acke. In de reeks heren veteranen 1 ging Dieter Van Roye als 16de en Jan Deschacht als 33ste over de streep. Zilver alweer voor Toon Van Acker bij de veteranen 2, een knappe 6de plaats voor Ronny Plasman en een 16de voor Jean-Pierre De Caluwé. Heren scholieren Merijn Van Laere 7de, Gylian Verstraete 10de en Jonas Vandamme 12de. Cliff Vanthournout moest na zijn overwinning te Meulebeke ditmaal vrede nemen met een 10de plaats. In de slotreeks de seniores 2 opnieuw een zilveren plak voor de in topvorm verkerende Erik Denyft en een 12de plaats voor Koen Blondeel. 5DE KASSEILOOP TE EERNEGEM 15 MAART BONUSPUNTEN In de jeugdloop over 400 m gaf Emmerson Vandevoorde iedereen het nakijken en won overtuigend. Er waren 26 aankomsten. Mira Delahaye liep de 800 m. In de jogging over 5 km werd de jonge Amina Ryffranck knap 21ste en 8ste dame in terwijl mama Marinka Acke 22ste werd in dezelfde tijd. Marleen Declerck eindigde 31ste in Er waren 36 aankomsten. In deze sterk bezette wedstrijdloop tevens de eerste wedstrijd van het Houtlandcriterium over 9 km eindigde Cliff Vanthournout 19de in de totaalstand en 12de senior. Erik Denyft 44ste in 33 20, Dieter Van Roye 77ste in 35 53, Gylian Verstraete knap 85ste in en 4de junior, Merijn Van Laere 87ste in en 5de junior, Liselotte Steyaert maakte haar wederoptreden met een bevredigende 174ste plaats in en ze werd daarmee 9de bij de dames masters 1. Georges Cattoor deed na ruim een jaar eveneens zijn wederoptreden en ging als 190ste over de streep in en Daniel Delahaye werd 224ste in Er waren 250 aankomsten. ZWINSTEDENLOOP TE SLUIS 16 MAART BONUSPUNTEN Op de 5 km werd Andreas Nonneman 41ste in 22 42, Luk Nonneman 42ste eveneens in en Marleen Declerck 79ste in Er waren 94 aankomsten. Op de 10 km finishte Luk Nonneman 26ste in 39 34, Michaël Utter 48ste in en Pierrette Declerck 189ste in Er waren 227 aankomsten. De hoofdbrok was uiteraard de traditionele halve marathon die dit jaar in tegenstelling tot vorig jaar gelopen werd in uitstekende weersomstandigheden. Eerste Sodibrugger werd Cliff Vanthournout op plaats 34 in 1u17 45, Freddy Demeyer werd 39ste in 1u19 09, Jan de Mulder op plaats 60 in 1u23'04", Paul Meulebrouck 94ste 1u26 10, 128ste Willy Hemeryck 1u29 06, een herboren Bart Bekemans 130ste in 1u29 16, 141ste Tony Mestdagh 1u30 18, 157ste Johan Ballegeer 1u31 59, 194ste Ronny Plasman 1u34 19, 202de Jurgen Nassel 1u34 59, 204de Patrick Coppejans 1u35 04, 206de Tanja Cleppe in een nieuw clubrecord bij de dames seniores 1u35'00", 209de Jan Deschacht 1u35 14, 219de Albert De Ketelaere 1u35 45, 266ste Patrick Carels 1u39 58, INFOBLAD A.C. SODIBRUG 10 MEI JUNI 2008 INFOBLAD A.C. SODIBRUG 11 MEI JUNI 2008

7 Wedstrijdverslagen Wedstrijdverslagen 315de Toon Van Acker 1u43 16, 316de Erik Denyft 1u43 17, Marinka Acke 317de in 1u43 18, 323ste Dirk Crois 1u43 44, Lieve Suffys 324ste in 1u43 44, 349ste Stefaan Verhaeghe 1u46 12, Martin Claeys op plaats 390 met een tijd van 1u50'04", 418de Ann Vangaever 1u56 10 en Wilfried Desrumaux 467ste in 2u WIJKLOOP HAZEGRAS TE OOSTENDE 22 MAART 2008 CITERIUMPUNTEN Wedstrijd van het Oostends loopcriterium over 11,4 km. Willy Hemeryck eindigde 42ste in 50 30, Philippe Tanghe 60 ste in en Jean-Pierre De Caluwé 104de in aankomsten. BRUGGENLOOP TE WIJNENDALE TORHOUT 22 MAART 2008 CITERIUMPUNTEN In de jogging over 5,2 km eindigde Laura Deschacht 54ste in 27 48, Ann Vangaever 55ste in 27 49, Liselot Deschacht 56ste in en Jan Deschacht 57ste in Er waren 82 aankomsten. In de wedstrijdloop finishte Toon Van Acker 13de in (2de H4) en Tony Mestdagh 16de in (4de H4). Er waren 77 aankomsten. PRESTOLOOP TE ICHTEGEM 24 MAART 2008 CITERIUMPUNTEN Tybris Ryffranck werd 3de bij de jongens over de 400m en 5de in de totaalstand. Op de 800m werd Liselot Deschacht 3de bij de meisjes en 9de in de totaalstand. Laura Deschacht 5de meisje en 11de in de totaalstand en Agalia Ryffranck 6de bij de mesjes en 12de in totaal. In de wedstrijdloop over 10,5 km liep Cliff Vanthournout tussen de hagelbuien door naar een verdienstelijke 10de plaats in 35 16, ToonVan Acker 30ste en 4de veteraan 2 in 38 16, Bertrand Verlinde 34ste in 38 36, Erik Denyft 40ste in 39 24, Dieter Van Roye 82ste in 42 38, Jan Deschacht 105de in en Ann Vangaever 206de in Er waren 231 aankomsten. DAMME - BRUGGE - DAMME - LEVENLIJNRUN 30 MAART BONUSPUNTEN Met 31 atleten tekende Sodibrug present voor het goede doel. Op de 4 km liep Gylian Verstraete zich naar een knappe 6de plaats in Willy Hemeryck 9de in 15 02, Tim Van Den Bossche 11de in 15 12, 36ste Tessa Crois (6de dame), 55ste Leen Champion 20 25, 59ste Laura Deschacht 20 35, 61ste Liselot Deschacht 21 10, 79ste Marleen Declerck en 85ste Marie-Christine Terny Er waren 101 aankomsten. De start van de 10 km verliep op zijn zachtst uitgedrukt chaotisch. Cliff Vanthournout behaalde een knappe 22ste plaats in een uiterst select gezelschap in 34 08, Erik Denyft 56ste in 37 28, een uitstekende Tony Mestdagh 80ste in 38 54, 97ste Patrick Verburgh in 40 rond. Ook Ronny Plasman blijft verbazen met een scherpe chrono van Sterk voor de dag kwam ook Patrick Carels met en bewees daarmee klaar te zijn voor zijn debuutmarathon in Antwerpen. Jan Deschacht 130ste in 41 42, 131ste Dirk Crois 41 42, 131ste een wederoptredende Steve De Caluwé Op plaatsen 140 en 141 eindigden respectievelijk Albert Deketelaere en Patric Coppejans beiden in Onze eerste dame werd een sterke Lieve Suffys met een uitstekende En ook Stefaan Verhaeghe bewees met en een 192ste plaats klaar te zijn voor de Antwerpmarathon. Martin Claeys finishte 213de in 46 38, Georges Cattoor 256ste in 49 02, 293ste Bert Masselus 50 49, 356ste Chris Mechelaere 54 02, 359ste Christine Vermeire 54 22, 362ste Patrick Malenghier 54 29, 398ste Wilfried Desrumaux 56 30, 421ste een mooie prestatie van youngster Lana Crois in en Pierrette Declerck 431ste in Er waren 482 aankomsten. BRIGANDSLOOP TE INGELMUNSTER 29 MAART 2008 CITERIUMPUNTEN Marleen Declerck ging als 65ste over de streep op de 3,2 km. Er waren 100 aankomsten. In de wedstrijdloop over 12,8 km werd Willy Hemeryck 54ste in Er waren 270 aankomsten. VAD PISTEMEETING TE ROESELARE 12 APRIL BONUSPUNTEN Zaterdag ging te Roeselare het 11de pistecriterium van de vrije sporters van start met de traditionele VAD-meeting. Hilde Tousseyn verbeterde haar eigen clubrecord bij de sportiva s 1 in het kogelstoten met een worp van 8m63 en Erik Denyft vestigde met 59.2 een nieuw provinciaal record op de 400m bij de seniores 2. Meisjes miniemen: Leen Champion 400m , 1000m en ver 3m15; Amina Ryffranck 400m in , 1000m in en ver 2m79. Jongens miniemen: Aurèle Vandeputte 400m , 1000m en ver 3m84. Scholieren jongens: Van Laere Merijn 400m 57.6 en ver 4m68; Verstraete Gylian 2000m en ver 3m91. Seniores 1: Steve De Caluwé 400m , 2000m en ver 4m27; Cliff Vanthournout 2000m Seniores 2: Erik Denyft 400m 59.2 (Nieuw prov.record) en 2000m Veteranen 2: Toon Van Acker 400m en 2000m ; J.-P. De Caluwé 400m en ver 3m28. Sportiva s 1: Hilde Tousseyn 400m en kogel 8m63 (nieuw clubrecord) ;Marinka Acke kogel 4m73. Sportiva s 2: Christine Vermeire 2000m en kogel 6m22. HUMARATHON TE VITRY, PARIJS 13 APRIL BONUSPUNTEN Halve marathon: mannen: Mestdagh Tony 1:25:25 (73 op 608), Deschacht Jan 1:32:06 (188 op 608) Vrouwen: Vangaever Ann 1:59:43 (93 op 128) 10 km: mannen: Daveloose Dirk 0:48:35 (379 op 623), Morlion René 0:49:52 (420 op 623) Vrouwen: Monteyne Marleen 1:03:21 (199 op 227), Ingenito Graziella 1:04:58 (210 op 227) PISTEMEETING TE BLANKENBERGE 19 APRIL BONUSPUNTEN Jongens pupillen: Tybris Ryffranck 80m Meisjes miniemen: Leen Champion 200m 32 2, 800m en speer 11m71. Amina Ryffranck 200m 34 9, 800m en speer 8m31. Julie Moeyaert 200m 32 5 en 800m Jongens miniemen: Aurèle Vandeputte 200m 29 5, 800m en speer 11m91. Meisjes kadetten: Atalia Ryffranck 200m Jongens scholieren: Jonas Vandamme 200m 31 1, 3000m en kogel 5m56. Gylian Verstraete 3000m Merijn Van Laere 200m 26 2 en kogel 10m24 (Nieuw clubrecord). Seniores 1: Steve De Caluwé 200m 26 9, 3000m en speer 29m54. Cliff Vanthournout 3000m Veteranen 1: Jan Deschacht 200m 26 5 ( Evenaring van het clubrecord), 3000m en speer 17m30. Kris Vandeputte 200m 26 9 en speer 26m90. Sportiva s 1: Marinka Acke speer 12m24. Sportiva s 2: Christine Vermeire 3000m en speer 13m34. Hoe lid worden of blijven? Beste sportvrienden, Ook in 2008 bieden wij jullie een waardebon aan van euro + 10 % korting, bij aankoop van loopschoenen bij onze sponsor Running-Center Brugge. De gekende firma TRENDHOPPER voegt daar een aankoopkorting van 20 euro/persoon aan toe, korting geldig bij de eerste aankoopschijf van 100 euro. Als jeugdig lid ontvang je een attest waarmee je terecht kan bij jouw ziekenfonds. Het fonds betaalt je dan een flink gedeelte van je bijdrage terug. Voeg daar de voordelen bij die je geniet bij aankoop van SODI-sportmateriaal, deelname aan allerhande activiteiten, je verzekering, je ledenboekje, aansluiting bij de Vrije Sporters... ANTWERP MARATHON - 10 MILES 20 APRIL 2008 CRITERIUMPUNTEN Wat kost het en wat heb je ervoor 215de Luk Nonneman 3u.18 05, 460ste Patrick Carels 3u.34 54, 796ste Stefaan Verhaeghe 3u.52 50, 916de Jan Deschacht 3u58 37 en Martin Claeys 1406de in 4u Op de Antwerp 10 Miles kwam Patrick Verburgh binnen in 1h Lidgeld voor één persoon 50 euro (stadspersoneel : 25 euro) Lidgeld voor twee personen van hetzelfde gezin 80 euro (stadspersoneel : 30 euro) Lidgeld voor drie of meer personen van hetzelfde gezin 100 euro ( stadspersoneel : 35 euro ) SODIBRUG, de sociale dienst van het stadspersoneel, betaalt per lid in stadsdienst een toelage van 25 euro aan onze vereniging A.C. SODIBRUG. Sportieve groeten, Het Bestuur INFOBLAD A.C. SODIBRUG 12 MEI JUNI 2008 INFOBLAD A.C. SODIBRUG 13 MEI JUNI 2008

8 BESTUURSLEDEN IN DE KIJKER Jean-Pierre Decaluwé BESTUURSLEDEN IN DE KIJKER DE MATERIAALMEESTER Voor alle Sodibrugleden geldt een éénmalige korting van 20 euro op de eerste aankoopschijf van 100 euro. Deze korting geldt mits voorlegging van je WVLVTAV-lidkaart korting niet cumuleerbaar en niet geldig op reeds gekochte of bestelde goederen. uw trendy meubelwinkel met hippe en stijlvolle accessoires Maalsesteenweg St-Kruis (Brugge) tel DAG JEAN-PIERRE. ZOU JIJ JE EVEN KUNNEN- VOORSTELLEN AAN HET BREDERE SODIBRUG- PUBLIEK? Ik ben Jean Pierre De Caluwé, in mijn werkkring beter gekend als "pierke". Ik ben geboren in Koolkerke, en woon daar nu nog steeds. Ik word dit jaar 52 jaar. Mijn vrouwtje is Marie- Christine Terny en ik heb ook nog twee zonen, Steve (ook loper bij sodibrug) en Mike. Maar bovenal ben ik ook nog trotste Opa van 2 schatten van kleinkinderen. Momenteel ben ik nog werkzaan als dakwerker bij firma De Backer in Knokke. HOE ZIET JE LOOPCARRIÈRE ERUIT? Oei,oei loopcarriere is een groot woord. Ik ben en blijf een middelmatige loper. Daarmee wil ik zeggen dat ik in een wedstrijduitslag altijd rond het midden zit. En hoe ik begonnen ben? Laat ik beginnen met het begin. Ik was in die tijd vrachtwagenchauffeur. Dat wil zeggen geen beweging, veel eten en weinig slapen, met als gevolg dat ik op het einde 2 à 3 pakjes sigaretten rookte per dag en totaal niets van conditie meer had. Dat roken ben ik (het is nu ongeveer 23jaar) van de éne op de andere dag gestopt. Het gevolg was natuurlijk dat ik van 65 kg ineens zomaar 93 kg woog. Mijn zoon Steve loopt al sinds zijn acht jaar, en hij maar zagen van 'pa ga toch eens mee gaan lopen.' Hij kreeg toch zijn goesting (zoals steeds ). Dus ik mee gaan lopen,dat was enkele meters lopen, en dan terug stappen. Dat voor de eerste keer over 5 km. Mijn tong hing op mijn schoenen en ik was een week stijf. Toch beet ik door en zo begon ik stilletjesaan met joggen. Ik ben nu wel blij dat ik dat toen heb gedaan. Intussen heb ik al 5 marathons gelopen, en de halve marathons zijn niet meer te tellen. Sinds enkele jaren heb ik mijn plezier gevonden in die lastige maar o zo prachtige natuurlopen van Delhalle. Die liggen allemaal in de ardennen. Mijn vrouwtje zaagt soms wel over die afstand. Maar het is toch steeds de moeite waard. De combinatie sport en natuur. Steeds opnieuw geniet ik er met volle teugen van. Ik heb ook al eens Damme - Brugge gezwommen na een uitdaging van Steve. Zomaar zonder ook één enkele training. Maar dat doe ik nooit meer. Ik heb ook een zevental jaar meegedaan aan de survivalrun van Damme. Wegens rugklachten moest ik dat stoppen. Ik neem ook al enkele jaren deel aan een paar kleine duathlons. En we zijn nu dit jaar begonnen met enkele sodibruggers om op zaterdag te trainen voor enkele duathlons (info zie verderop in dit boekje: iedereen is welkom). WAT ZIJN NOG JE VERWACHTINGEN OP SPORTIEF VLAK? Mijn verwachting is gewoon dat ik kan blijven lopen en fietsen. Ik had dit jaar nog graag eens een marathon gelopen, maar denk dat het er niet meer inzit wegens mijn rugklachten. Nu, we zien wel. En natuurlijk zolang mogelijk die natuurlopen kunnen doen in de Ardennen. Mijn loophart ligt daar. Maar ik zal nog dikwijls mooi in mijn vrouwtje haar ogen moeten kijken, om iedere keer te mogen gaan. We zien wel wat de toekomst brengt. Sinds ik bij Sodibrug ben, heb ik enkele hele goede vrienden gemaakt. Sodibrug is gegroeid en groot geworden en zal nog verder groeien en dat brengt ook een andere ambiance mee. Wat verder van het kleinschalige maar in ieder geval steeds met evenveel ambiance. Sodibrug, doe zo voort! INFOBLAD A.C. SODIBRUG 15 MEI JUNI 2008

9 Niet te missen! Het aanvullen van koolhydraten Schrijf nu in! Eendaagse Sodi-reis naar Rijsel op zaterdag 16 augustus 2008 Bij een langdurige inspanning of bij een zeer intensieve training, kan de uitputting van de koolhydraatvoorraden (= glycogeenvoorraden) een groot probleem zijn. Het is dan ook aan te raden om koolhydraten tijdens de inspanning tot je te nemen. Het beste kun je dit doen door dit in een vloeibare en snel resorbeerbare (opneembare) vorm op te nemen. Een koolhydraathoudende drank (>15%koolhydraten) kan dan een goede keus zijn, mits verstandig gebruik ervan. Deze drank kan ook in combinatie met koolhydraatrijke voedingsmiddelen worden gebruikt. Het koolhydraatgehalte van kant- en- klare dranken kan erg wisselend zijn. Let hierop bij het maken van de keuze. Tobias Mestdagh Boomverzorging Tuinaanneming Groenvoorziening Schijfstraat Assebroek (Brugge) tel aéàüx UxÄ T Ü Rusten, wandelen, fietsen,... Daarvan kun je genieten in ons huisje in het midden van Frankrijk te Saint-Léger-de-Fougeret. VOOR MEER INFO stuur een mail naar of bel naar 0486/ De voorkeur gaat uit naar die drank die de sporter tijdens inspanning het best kan verdragen. Enkele waarschuwingen: Met een luxe dubbeldekker vertrekken wij om 8.30 uur uit Brugge. Sightseeing-tour, bezoek aan de historische en commerciële stad, gezamenlijke maaltijd, wandeling (géén musea), vrije tijd... Zéér democratische deelnameprijs! Plaatsen beperkt. Meer info: Joeri en/of Eddy Brief met inschrijvingsformulier in bijlage bij het boekje Koolhydraatrijke dranken zijn vaak erg geconcentreerd (hoge osmolariteit). Een hoge concentratie koolhydraten onttrekt vocht aan de bloedbaan. Het gebruik van koolhydraatrijke dranken gaat dus altijd ten koste van de vochthuishouding. Wissel daarom het gebruik van koolhydraatrijke drank altijd af met dorstlesser of water! Het heeft geen zin om meer dan 60 g koohydraten per uur in te nemen; Het gebruik van koolhydraatrijke dranken moet altijd tijdens trainingen worden uitgeprobeerd. Voor inspanningen die minder lang duren, kunnen de koolhydraten het best kort na de inspanning worden aangevuld. Dit kan echter ook door het eten of drinken van de gewone koolhydraatrijke vaste of vloeibare voedingsmiddelen. Energierijke repen Behalve allerlei energierijke dranken zijn er voor de sporter ook speciale repen op de markt. Zij leveren veel energie, vooral in de vorm van koolhydraten. In vergelijking met chocoladerepen of candybars bevatten zij weinig vet, maar als ze worden vergeleken met de koolhydraatrijke tussendoortjes als peperkoek of babykoeken (Betterfood, evergreen, ) en bijvoorbeeld vlaai dan bevatten ze in verhouding juist minder koolhydraten en meer vet. Lees daarom steeds de analysecijfers met aandacht en vergelijk deze met een koolhydraatrijke en vetarme reep. Het is niet omdat de reclame aangeeft dat je fit wordt door het eten van een bepaalde snoepreep (zie bv. Balisto) dat deze noodzakelijk beter is samengesteld dan andere snoeprepen! INFOBLAD A.C. SODIBRUG 16 MEI JUNI 2007 INFOBLAD A.C. SODIBRUG 17 MEI JUNI 2008

10 We gaan ervoor WYSEUR AARDAPPELEN Groot- en kleinhandel OVER DE SPORTIEVE KANT VAN HET SODIBRUGLEVEN Slachthuisstraat Brugge (St. Pieters) Tel INFOBLAD A.C. SODIBRUG 18 MEI JUNI 2008 INFOBLAD A.C. SODIBRUG 19 MEI JUNI 2008

11 Trainingsschema MEI 2008 Trainingsschema JUNI 2008 Do 1/5 tem zo 4/5 Di 6/5 Do 8/5 Zo 11/5 LOOPSTAGE AS Sodibrug + DWARS DOOR BRUGGE groep 1 : 4x400 / 3x800 / 3x1000 groep 2 : 3x400 / 2x800 / 2x1000 Duurloop Koude Keuken met interval + Oostendse vaart Duurloop TILLEGEMBOS om 10u Di 3/6 Aflossingstraining 400 m Do 5/6 Duurloop Koude Keuken met interval + Oostendse vaart Vr 6/6 Keignaertloop Dames 6 km en heren 9 km om 19u30 Keignaertstadion, Egellaan, 8400 Oostende Za 7/6 Moere (Gistel) 4 km om 17u30 Groepsverplaatsing 50 bonuspunten Jeugdcentrum, Molenstraat 22, 8470 Moere Gistel Zo 8/6 Duurloop TILLEGEMBOS om 10u Ma 12/5 Gent Stadsloop 10 km om 14u30 Start : Sint-Pietersplein, Gent Di 13/5 groep 1 : 3 reeksen van 200/400/800/1000 groep 2 : 3 reeksen van 200/400/1000 Do 15/5 Duurloop Oostendse vaart (kant Waggelwater) tot Nieuweghe brug Vr 16/5 Sint-Rembertcorrida Torhout Groepsverplaatsing 75 bonuspunten 3 km en 10 km om 19u45 Bruggestraat 23, 8820 Torhout Voorinschrijvingen tot 6/5 bij Tanja Cleppe Zo 18/5 STRAND- en DUINENTRAINING WENDUINE 10 u Wielingenzwembad Wenduine Ook jeugdtraining! Indien geen vervoer : vertrek om 9u30 aan Tempelhof Inkom zwembad : -12j : 1 euro volw. : 1,50 euro Gepast geld vooraf aub. Dwars door Waregem 600m om 14u / 800m om 14u15 / 1 km om 14u30 / 5 km om 15u / 10 km om 16u Oxygen Fitness Centrum, Stationsstr. 40, 8790 Waregem Di 20/5 groep 1 : 3 reeksen van 5x x400 groep 2 : 3 reeksen van 4x x400 Do 22/5 Duurloop Dudzelesteenweg Koolkerke Damme Za 24/5 Roeselare DAPALO-pistemeeting Groepsverplaatsing 75 bonuspunten Vertrek om 12u aan hoofdingang Juliën Saelensstadion Alle info : Christine Vermeire Zo 25/5 Duurloop Tempelhof : Damme Siphon Di 27/5 groep 1 : 4 x 600/1000 groep 2 : 3 x 600/1000 Do 29/5 Duurloop toer van de hondjes Vr 30/5 Zwevezele 10 km om 19u30 Markt, Marktplein, 8750 Zwevezele Za 31/5 Wijkloop De Nieuwe Stad Dames 8,5 km en heren 12,8 km om 15u Café t Centrum, Korenbloemlaan, 8400 Oostende Zo 1/6 Watewy-Run Tielt Groepsverplaatsing 50 bonuspunten Jeugdlopen om 14u30 / jogging 5 km om 15u30 / 9,7 km om 16u30 Cafétaria Watewy, Hondstraat 100, 8700 Tielt Verloting weekendverblijf voor 40 personen in vakantiedomein Les Moines (Ardennen) onder alle verenigingen met minstens 10 aankomsten! Duurloop Tempelhof Meetkerke Oostendse vaart Di 10/6 Do 12/6 Vr 13/6 Za 14/6 Zo 15/6 groep 1 : 2 reeksen van 400/800/1200/800/ extra groep 2 : 2 reeksen van 400/800/1000/800/400 Duurloop Oostendsesteenweg Meetkerke Oostendse vaart Vuurtorenloop Jean Bart Dames 7,4 km en heren 11,1 km om 19u30 Café Jean-Bart, Dr.E.Moreauxlaan 83, 8400 Oostende Watervliet Lauwerijnloop 0, ,5 km om 14u15 / 4,1 + 8,4 + 12,3 km om 15u Gemeentezaal, Stee 9, 9988 Watervliet Breughelloop Rekkem (enkel voor Vrije Sporters) Jeugd om 16u / jogging 2,7 km om 17u / 4,6 km om 17u30 / 10 km om 18u Feesttent + sporthal Rekkem STRAND- en DUINENTRAINING WENDUINE Alle info : zie zondag 18/5 Di 17/6 Intervaltraining in Veltembos (vertrek om 18u30 aan piste) Do 19/6 Duurloop Sint-Pietersplas Vr 20/6 Nacht van Vlaanderen Torhout Groepsverplaatsing 100 bonuspunten 10 km + marathon om 20u Za 21/6 Warmoesloop Koolkerke Groepsverplaatsing 50 bonuspunten 13u45 jeugdlopen / 14u30 : 5 en 10 km Parochiezaal, Arendstraat, Koolkerke Zo 22/6 Dwars door Varsenare Groepsverplaatsing 50 bonuspunten 1km om 10u / 5 km om 10u10 / 10,3 km om 11u Vrije Basisschool, Westernieuwweg, 8490 Varsenare Di 24/6 Do 26/6 Vr 27/6 Za 28/6 Zo 29/6 Di 1/7 Do 3/7 Vr 4/7 6 x 5 min. snel Duurloop Damse Vaart + Bos van Beieren Dwars door Sint-Pieter (Kuurne) 15 km om 20u Feesttent Sint-Pietersfestival, Brugsesteenweg, 8520 Kuurne Voorinschr. tot 20/6 : 6,00 ter plaatse : 11,00 Ruddervoorde Groepsverplaatsing 50 bonuspunten 1,1 km om 18u45 / 4 en 8 km om 19u / 12 km om 19u30 Sporthal Ridersfort, Sportstraat, 8020 Ruddervoorde SODIBRUG PISTEMEETING Alle leden worden verzocht deel te nemen (of te helpen) training Tempelhof : duurloop Damme groep 1 : 7x200 / 7x300 / 7x400 groep 2 : 5x200 / 5x300 / 5x400 Duurloop Brugse Vesting + Steenbrugge Moerbrugse Kermisloop 0,6 en 1,2 km om 19u / 3 km om 19u30 / 9 km om 20u Feesttent t.h.v. Zuidleie, Oedelemstr., 8020 Moerbrugge INFOBLAD A.C. SODIBRUG 20 MEI JUNI 2008 INFOBLAD A.C. SODIBRUG 21 MEI JUNI 2008

12 Za 5/7 Blankenberge Sea-Life Run Groepsverplaatsing 50 bonuspunten 8 km om 16u Zwembad aan Sea-Life Center te Blankenberge Zo 6/7 Guldensporen 10 Mijl van Vlaanderen Groepsverplaatsing 100 bonuspunten Kidsrun 1 km om 13u30 / Start to Run 5 km om 14u 10 Mijl van Vlaanderen om 15u Start : Markt, Brugge Aankomst : Burg, Brugge Voorinschrijvingen tot 22/6 bij Tanja Cleppe. Geen training Tempelhof CLUBLEDEN IN DE KIJKER Freddy Demeyer MET PASSIE VOOR DE LANGE AFSTAND Za 11/10 Za 16/08 Za 20/09 Zo 19/10 Te onthouden data Sodifuif Alle verdere info volgt nog Niet te missen uitstap naar Rijsel Alle practische info, zie blad in bijlage. Dwars door Sint-Kruis Sodicross in de Koude Keuken VOORBEREIDING MARATHON NACHT VAN VLAANDEREN Gezien het groot aantal Sodibrug-atleten dat zal deelnemen aan deze marathon, zal vanaf april op zondagvoormiddag steeds een lange duurloop worden gelopen als voorbereiding hierop. Het is de bedoeling dat de afstand van de duurlopen geleidelijk wordt verlengd tot aan de week voorafgaand aan de marathon. Vanaf mei zal er dan ook sportdrankbevoorrading worden voorzien onderweg. Het was op één van de eerste zonnige avonden van het jaar dat ik aanbelde bij Freddy De Meyer in Dudzele.. De marathonman des huizes deed open met de hem zo eigen stralende glimlach! Ik wist dat hij net de marathon van Parijs in de kuiten had en polste dan ook onmiddellijk naar de vermoede nieuwe toptijd Helaas terwijl hij ons beiden een frisse Leffe uitschonk vertelde Freddy dat het deze keer een mindere tijd werd. Velen onder ons kunnen er maar van dromen, maar een tijd van 3u15 was voor Freddy een matige tijd. Hierbij moet je weten dat hij vorig jaar als 49-jarige te Amsterdam nog een indrukwekkend persoonlijk record neerzette van 2u Het vlotte in Parijs van gene meter, aldus Freddy. Gevraagd naar de oorzaak, bleek dat hij kort voor Parijs ziek was geworden en toch maar was gestart (met flanellen benen..). Volgens mijn bijgelovige mening speelt het feit dat hij net in Parijs zijn 13 marathon liep echter een nog grotere rol Wanneer je Freddy ziet lopen en z n tijden even bekijkt, denk je dat hij van in de wieg (of wellicht enkele maanden later) de loopschoenen aantrok, maar niets is minder waar. M n gastheer, afkomstig van Moerkerke, begon pas als 19-jarige te sporten. Voetbal was z n eerste passie. Hij was in die periode ook net beginnen werken als slager in een supermarkt. Dat hij van aanpakken wist, bewees hij door na de dagtaak nog een diploma als metser te behalen. Hiermee wilde hij z n droom - zelf een eigen huis bouwen - realiseren. Met enige trots vertelt Freddy hoe hij eerst zijn eigen huis bouwde en daarna z n schoonbroer hielp bij de bouw van diens huis! In die periode startte hij als praktijklesgever in de Hotel, Slagerij en Bakkerijschool te Brugge. Van sporten was er toen weinig of geen sprake De voetbalmicrobe liet hem echter niet los en korte tijd later bond hij de voetbalschoenen terug aan In die periode liep hij af en toe een half uurtje om wat bij te trainen. Als aanvallende middenvelder bij Groot- Damme stond hij vooral bekend om z n snelheid en, wat dacht je, loopvermogen. Op 43-jarige leeftijd zou hij echter de loopsport pas echt ontdekken Fabienne, een marathonloopster uit de buurt, wist hem te overtuigen om haar af en toe te vergezellen tijdens haar duurlopen. Een zestal maand later liep hij al een eerste marathon te Rotterdam. Van het één kwam het ander en na korte tijd waren Fabienne en Freddy zowel tijdens het lopen als daarbuiten een onafscheidelijk koppel. Freddy sloot zich aan bij Marathonteam Knokke, de club waar ook Fabienne al jaren lid van is. En Sodibrugdames, verwacht u binnenkort maar aan een nieuwe, ervaren loopcollega, want Fabienne (die reeds meer dan 20 marathons liep!) is van plan om onze rangen te komen versterken! Momenteel heeft ze het nog erg druk met haar studies verpleegkunde, maar eens die achter de rug zijn en ze zich terug aan de marathon kan wagen, mogen we haar als nieuw lid verwelkomen. Terwijl ik verder geniet van m n Leffe laat ik Freddy nog eens vertellen hoe hij Sodibrug heeft leren kennen. Blijkbaar had hij in 2006 samen met onze trainer Paul de marathon van Amsterdam gelopen en begin 2007 had hij hierover een babbel met Paul na de halve marathon van Cadzand. Toen Freddy korte tijd later deelnam aan een eerste (piste)training was hij onmiddellijk gecharmeerd door de toffe en ongedwongen sfeer van onze groep. Vooral de intervaltrainingen op de piste dragen zijn voorkeur weg. Deze trainingen zijn, volgens Freddy, noodzakelijk bij een grondige marathon-voorbereiding. Freddy s specifieke voorbereiding begint zo n drietal maand voor de marathon. Hij bouwt de trainingskilometers op tot INFOBLAD A.C. SODIBRUG 22 MEI JUNI 2008 INFOBLAD A.C. SODIBRUG 23 MEI JUNI 2008

13 DE DUMP LEGER, SURPLUS WERKKLEDIJ Houtkaai Brugge T F Kanaal Brugge - Oostende, 300m voorbij café De Kroon OPENINGSUREN Woensdag 14u00-18u00 Donderdag, vrijdag en zaterdag 09u00-12u00 13u00-17u00 maximaal 120 km per week en volgt trainingsschema s die hij in de loop der jaren heeft aangepast aan eigen ervaringen. Ik ben nog meer onder de indruk als ik verneem dat hij de laatste maand voor de marathon geen druppel alcohol meer drinkt en serieus op z n voeding let. Wellicht beseft hier menig Sodibrugloper dat er voor hem of haar nog een ruime progressie inzit... Zijn goede vriend en naar verluidt bezitter van een even grote portie hazewind, Jan De Mulder wist hij ondertussen ook te overtuigen om bij ons te komen lopen. Tijdens de vele marathons die Freddy en Fabienne ondertussen liepen, proberen ze dikwijls een stukje cultuur mee te pikken van de steden die ze bezoeken. Zo zijn ze helemaal weg van Madrid en droomt Freddy nog van een toptijd beneden de 2u50 in Firenze! Als ik onvermijdelijk even pols of hij geen spijt heeft van zijn late roeping, zegt Freddy dat hij dit wel jammer vindt, maar toch vooral vooruit kijkt naar wat hij nog wil lopen in plaats van wat hij eventueel gemist heeft.. Op het einde van ons gesprek, kom ik nog eens terug op zijn recente verkiezing als Sportman van het jaar te Knokke. Hij vertelt me over de schitterende huldiging die hem te beurt viel in het Casino te Knokke, in aanwezigheid van 450 genodigden. Het werd in Knokke tegelijk een ontspannende avond, waarin hij, naar eigen zeggen amper van de dansvloer is geweest Voor wie Freddy bezig zag op ons jongste clubfeest zal dit alvast geen verrassing zijn. Dat Freddy zich thuis voelt bij Sodibrug, kan hij niet genoeg benadrukken. Een gevoel dat we maar al te goed kennen Uw verslaggever, Patrick Verburgh (binnenkort geheelonthouder ) INFOBLAD A.C. SODIBRUG 24 MEI JUNI 2008 INFOBLAD A.C. SODIBRUG 25 MEI JUNI 2008

14 Ann (Vangaever) had mij al lichtjes voorbereid op ons bezoek ten huize Anje Lambrecht. Met lichte schroom staan wij plots voor de prachtig gerenoveerde woning van het gezin De Waele-Lambrecht langs de Gistelsesteenweg te Sint-Andries. Het kortetermijngeheugen van onze gastvrouw heeft haar in de steek gelaten. Met een verontschuldigende blik geeft sympathieke Anje toe dat ze onze afspraak gewoon vergeten is. Maar niet getreurd, Anje is er klaar voor, de kindjes zijn al gaan slapen en manlief is nog niet thuis. We zijn van harte welkom. De vragen mogen worden afgevuurd, bij een tas straffe koffie. De verschillende prachtige ruikers bloemen op de eettafel verraden dat Anje nog maar pas gevierd werd. Zij is net 39 jaar geworden. De kaap van 40 komt naderbij maar Anje ziet daar geen problemen in. Zij prijst zich maar al te gelukkig met de goede gezondheid van haar kinderen, haar man en haarzelf. Naast ons staan in de vitrinekast rouwprentjes van betreurde vrienden en vriendinnen van Anje die onlangs op al te jonge leeftijd overleden zijn. Waarom zouden we dan klagen dat we een jaartje ouder worden... Anje is getrouwd met Filip De Waele. Samen hebben ze drie kinderen: Stien (9 jaar) en Dries (7 jaar) die allebei al lid zijn van onze geliefde vereniging, en Cas (5 jaar) waarvoor Anje nog geregeld een beroep moet doen op een oppas, wanneer zij naar Sodibrug komt trainen. Filip en Anje runnen samen een heuse KMO (vervaardigen en verkopen van orthopedisch materiaal) en stellen verschillende mensen tewerk in hun bedrijf dat achter hun woning en tuin paalt. Tien jaar geleden hebben ze hun zaak opgestart. Sedert vijf jaar zijn ze in Brugge gevestigd. Het zijn twee druk bezette mensen, maar beiden maken ze tijd vrij voor de kinderen en de sport. Het gebeurt al geregeld dat zij in het weekend allen met de fiets richting kust fietsen. CLUBLEDEN IN DE KIJKER Anje Lambrecht Het koestermoment is s morgens. Heel het gezin neemt samen het ontbijt en rijdt dan in stoet met de fiets naar school (Sint-Jozefsinstituut). Anje houdt eraan de kinderen op jonge leeftijd te laten bewegen en sporten. Fietsen en lopen zijn daarvan de ingrediënten, net als bij hun vader trouwens, die een fervente fietser en een begenadigde loper is (wist je dat Filip dit jaar al de halve marathon van Cadzand liep in minder dan 1 u 27, en dit zonder doorgedreven training, quasi uitsluitend terend op zijn basisconditie?). Het is eigenlijk dankzij Filip dat Anje bij Sodibrug terecht kwam. Er werd naar een loopclub gezocht voor Stien, en men kwam bij Sodibrug terecht. Van het een kwam het ander en al vlug had ook Anje de microbe te pakken. Zij liep wel al jaren samen met een vriendin, maar vond toch dat er wat meer discipline mocht zijn. Vandaar dat zij graag de volledige pistetraining afwerkt bij groep 2. In september 2006 werd zij geopereerd aan de voet, maar begin 2007 kon zij geleidelijk hernemen, en nu gaat geen week voorbij zonder dat zij de loopschoenen aantrekt. Zij liep al enkele wedstrijden, zoals de 10 km van Knokke, Dwars door Brugge,...Zij herinnert zich nog goed haar allereerste Dwars door Brugge. Manlief had haar voorgehouden dat het een wedstrijd was van ongeveer 10 km. Vol goede moed nam zij de start. Alles ging goed tot aan kilometer 10, maar van dan af was het afzien geblazen. Er kwam maar geen eind aan. Toch slaagde zij en was de ban gebroken. Zij besefte plots dat zij 15 km kon lopen. Nu loopt zij gemakkelijk 10 km in 1 uur. Zij loopt uitsluitend voor het plezier en is niet prestatiegericht. Zij houdt van de ambiance en de contacten met de mensen. Zij neemt graag deel aan wedstrijden met heel veel deelnemers, zodat ze zich wat meer op haar gemak voelt. Zij loopt alleen relatief korte wedstrijden, van maximum 15 km. Op de vraag of zij een halve of volledige marathon ambieert, antwoordt zij kordaat negatief. Zij houdt trouwens niet van de spanning die dergelijke wedstrijden meebrengt. Dat laat haar onvoldoende los. Ze wordt er zenuwachtig van. Men moet dan letten op de voeding, men moet zelfs zijn leefgewoontes aanpassen, e.d.m.. Dat is niet aan haar besteed. Anje traint tweemaal per week. Bovendien volgt zij eenmaal per week tennisles. Zij kookt zeer graag. Dat is haar ultieme ontspanning. Ontspanning is ook wat zij aantreft bij Sodibrug. Zij houdt van de losse sfeer en slaat graag een babbeltje. Aanvankelijk leerde ze Chantal en Anja kennen, met wie zij de eerste trainingen afwerkte. Nu kent ze al veel meer mensen. Het is gezellig, ook voor de kinderen die echt gebrand zijn op de wekelijkse afspraak op Bloso. Soms is het wat harken om al om uur aanwezig te kunnen zijn, maar dat vindt ze niet zo erg omdat ze toch tijdens de training op de piste kan aansluiten. Zij zou graag voortaan ook de zondag meer van de partij zijn en zal proberen afspraken te maken met enkele Sodibrugvriendinnen. CLUBLEDEN IN DE KIJKER Bij dit alles is het verwonderlijk dat Anje vertelt dat zij eigenlijk niet sportief van aard is, maar dat zij daarin haar man Filip gevolgd heeft. Maar ze geeft onmiddellijk toe dat ze het lopen niet meer zou kunnen missen. Je voelt je er gewoon veel beter mee. Waar hebben we dat nog gehoord? Zo komen we stilaan aan het einde van ons gesprek. Plots komt Filip thuis en zet hij zich bij ons aan tafel. Hij verneemt van Anje in onze aanwezigheid voor het eerst dat het gezin ingeschreven is voor de stage, wat Filip enkele rustig verwonderlijke blikken ontlokt. Moet hij dat weekend niet naar één of ander congres? Anje stelt hem gerust: er is niets speciaals voorzien. Het verlengde weekend van 1 mei staat in het teken van Sodibrug en niets anders...filip zal zijn fiets meenemen en sommigen van ons op sleeptouw nemen over de Westvlaamse heuvels. We zijn bij deze verwittigd... Bedankt Anje (en Filip) voor deze aangename babbel en veel succes verder in het gezin, de zaak en de sport. Rudi Sierens en Ann Vangaever De Vershoek Baron Ruzettelaan Assebroek tel OPENINGSUREN ma gesloten di > vr za > zo doorlopend van 7.00 tot Kurt & Heidy, keurslager Groenten & Fruit, Bakkerij INFOBLAD A.C. SODIBRUG 26 MEI JUNI 2008 INFOBLAD A.C. SODIBRUG 27 MEI JUNI 2008

15 Het Sodiloperskwintet op een zondagmorgen te Antwerpen Ja ja, onze Lukie Nonneman liep vorig jaar in Antwerpen z n allereerste, schitterende marathon, onder luid applaus van vrouwtje en zijn vier kindjes, alsook van papa en mama Nonneman. Voor wie deze uitdaging reeds aanging en voor wie deze uitdaging steeds dichterbij komt, voor diegenen die er stilletjes eens aan denken en al een beetje van dromen, het is a.h.w. een buitenaardse ervaring, je gelooft jezelf niet, maar als je die finish haalt dan barst je van emotie, dan ben je toch wel eventjes het noorden kwijt, Marathonnertjes onder ons, kunnen dit inleidend tekstje maar al te goed verder schrijven met hun eigen belevenissen van die ooooo zo lange weg! Wanneer dit tekstje in het boekje verschijnt, dan heeft ons sodiloperskwintet hopelijk met zoveel mogelijk voldoening deze superlange afstand al een 10-tal dagjes geleden met succes afgelegd en zijn onze lopers aan het nagenieten en nakaarten bij één/meerdere deugddoende Leffe(s). Ons kwintet bestaat uit niemand minder dan : Martin Claeys, Patrick Caerels, Stefaan Verhaeghe, Luk Nonneman en Jan Deschacht. Voor 3 onder hen: Stefaan, Martin en Patrick, hun allereerste marathonervaring. Een terugblikje van enkele weken voor hun grote moment. Onze Martin is al weken aan een stuk flink aan het trainen, met z n schema tje. In het weekend van 5 en 6 april vond z n lange laatste duurloop van een 33-tal km plaats die hij goed verteerde. Hij werd hierbij begeleid door z n zoon Perres. Tijdens het lopen trainde Martin op het slikken van energiegellekes, wat hem aardig lukte. Martin gaat voor 3u.45, we zijn benieuwd en lopen in onze gedachten stilletjes met je mee hoor! Veel succes. Fietsende loper Patrick trainde even scherp, maar werd het lopen de laatste weken wel een beetje moe. Een ritje met z n fiets, gaf hem dan weer een kick en energiestoot. Vier keer per week trainen is voor hem voldoende, meer kan hij er niet voor opbrengen. Z n stalen ros is daarnaast ook wel een erg geliefde sportpartner. Onze Patrick zit goed in z n vel, wel een weekje ziekte achter de rug ( zouden het de zenuwen zijn die ook een stukje parten spelen bij een dergelijke voorbereiding!? ), maar toch mooi in form, hiervan getuigde z n 10 km Damme-Brugge-Damme prestatie. Zet hem op, je kan het zeker. Onze straatklever Jan, ondertussen al thuis op de markt van de marathons, traint helemaal niet met een schema tje, maar plant zelf z n duurloopjes en loopt ondertussen wel met enige kilometers en uurtjes in z n hoofd, benen en schoenen. Een ideale begeleider en daar gaat hij in Antwerpen ook volledig voor. Samen met onze drie debutanten, zullen ze vast en zeker de eindstreep halen. Stefaan, je zag hem vaak samen kilometertjes er door malen met sodimakker en marathondebutant Patrick. Ook Stefaantje heeft flink getraind, had wel eens een keer een pijnmoment, maar zette door. We duimen met z n allen dat hij ook een supergrote voldoening mag ervaren wanneer hij in Antwerpen die eindstreep bereikt. Een dikken duim hoor en een superleuke en aangename loopervaring. De vijfde man van ons sodikwintet, Lukie, was de afgelopen weken soms echt niet meer te stoppen, niet alleen z n beentjes wilden verder, maar ook in z n hoofd liep hij km na km. Vrouwtje Hilde kon het soms echt niet meer bijhouden waar hij allemaal z n kilometers trainde. Was hij nu naar Ryckevelde bos of was hij richting Damse vaart naar Sluis aan het lopen, zolang Lukie maar wist wat hij deed en z n huisje met vrouwtje en kindjes terug bereikte. Dikke duim, en Lukie we gaan voor 3u.15 hé. Ook hij kampte met een weekje serieus ziek zijn, maar is er volledig klaar voor. De vrijdag voor de marathon kon hij het niet laten en ging een half uurtje los lopen met daarin toch enkele versnellingskes. Je zal er maar staan, met z n 2.000, lekker dicht op elkaar (al is de Antwerpse Linkeroever een ideale locatie voor een dergelijk feilloos georganiseerd evenement). Ieder op zijn manier goed voorbereid, denkend aan de volgende 3, 4 uren van sport, ontspanning? en afzien, kilometer na kilometer. Sterkte!, doet goed!, Succes!. We moedigen elkaar nog wat aan. Voor de debutanten het voordeel van het nog onbekende, alle anderen weten wat er komt. Het startschot weerklinkt. De massa trekt zich op gang. In goedweg ideale omstandigheden (wat sommigen achteraf ook beweren), mee met de tempomakers van 3u15. Dat was het vooropgestelde doel. Zouden we dit halen? Na een goede, bijna rimpelloze voorbereiding en toch een jaartje extra loopervaring zat het er wel in. Ja, want Toon, toch een man met loopervaring, had het ook gezegd. Ik hou me vast aan die kleedkamerwoorden van aanmoediging. De eerste 25 kilometer gingen vlot en was het lekker meebollen met de groep. We kwamen door in 1h36. Eén minuutje sneller dan vorig jaar, 1 minuutje sneller dan het vooropgestelde schema. Dat was goed voor straks. Toch wat reserve. Een opsterker. Al voelde ik dat het misschien wat te snel was. Overmoed? Vanaf km 27 was er het eerste klopke, dat ik met wat karakter goed te boven kwam. Volhouden jongen! Niet lossen! Ik zocht na elke bocht opnieuw mijn plaatske in de groep. Maar aan km 35 was de beste jus uit de benen. De tempogroep liep steeds verder weg. Soepel, meedogenloos, zonder omkijken, alsof er niets aan de hand was. Verdorie, was dit het kantelmoment? Waarom toch? Aanklampen had geen zin, want ik begon tegen de krampen aan te lopen. Zo ontspannen mogelijk verder, want stilstaan met stijve benen wou ik niet. 3u15 zat er niet meer in. Ik ging mee met enkele jongens die nog hetzelfde tempo haalden. Nog 7,6,5,4, kilometer. 1 voor 1 telden we af. De schade beperken, dat was de opdracht. De laatste rechte lijn, met nog 1 lange strook richting Grote Markt. Onder luid applaus (want er was toch merkelijk meer ambiance over het hele parcours dan vorig jaar), draaiden we het laatste stuk richting markt. Heerlijk, eindelijk, we zijn er. Het werd dezelfde tijd als vorig jaar. 3u Toch 5 seconden sneller. Wat een troost. Een mens zou het er niet voor kunnen doen. Het voorzichtig vooropgestelde doel werd niet echt gehaald, maar geen nood, het blijft een verdienstelijke tijd waar ik écht tevreden mee ben. Moe, kapot, ging ik over de eindstreep. Weerom deden de aanmoedigingen van vrouw en kinderen en wat verderop de immer enthousiaste Ann Vangaever bijzonder veel deugd. Waarom stelt een mens zichzelf die uitdaging? Dit nooit meer!. Het zijn maar enkele bedenkingen, die de eerste minuten na aankomst door het hoofd spelen. Maar toch blijft het iets heel speciaals. De lange, geconcentreerde voorbereiding, de bijzonder veel aanmoedigingen (ook van jullie Sodibruggers, dankjewel!) en dan die lange uitputtende wedstrijdloop met al zijn emoties. Ook achteraf. Ik zou het voor geen geld willen missen. Na een dag van rust komen we weer tot rede. De grote emoties ebben voorzichtig weg. We kunnen weer dromen van een volgende. Flanders Fields, Amsterdam of Brussel misschien? Maar deze wel met een tragere start. Van tactiek en wedstrijdindeling misschien verstandiger. Al was het maar voor dat minuutje, of weerom 5 seconde sneller. 3u15, op een dag lukt het wel. Luk Nonneman INFOBLAD A.C. SODIBRUG 28 MEI JUNI 2008 INFOBLAD A.C. SODIBRUG 29 MEI JUNI 2008

16 MEDEDELING VAN HET BESTUUR Fietsen voor liefhebbers Verkiezing van een nieuw bestuur Op dinsdag 13 mei, na de training, gaat de algemene vergadering door van onze atletiekclub. Het zal dan alweer van 6 juni 2006 geleden zijn, dat onze club nog een algemene vergadering hield. Ieder lid, ouder dan 18 jaar, is uitgenodigd op deze algemene vergadering en het belangrijkste punt van de dagorde is de verkiezing van een nieuw bestuur. Sommige bestuursleden zijn opnieuw kandidaat, anderen verkiezen hun bestuursfunctie te beëindigen. Wij danken hen allen voor het engagement in de voorbije twee jaren ten voordele van onze club. Het huidige bestuur verwacht dat onze actieve - actiefste? - leden eens nadenken om een bestuursfunctie op zich te nemen en zich kandidaat te stellen. We zijn een grote club geworden en een uitgebreid bestuur is wenselijk en noodzakelijk. De taken in ons bestuur worden collegiaal verdeeld, waarbij ieder de taken op zich neemt die best bij hem of haar passen. In principe komt het bestuur maandelijks samen. Zin in wat sportieve afwisseling? Gebeten zijn door het triathlon en/of het duathlon virus? Gekwetst, maar toch de conditie op peil willen houden? Gewoon zin om eens op de trappers te staan? Enkele sodibrugleden staken de koppen bij elkaar en richtten een fietsgroepje op. Om de trainingen vlot te laten verlopen toch enkele richtlijnen. Vertrek is steeds op het kerkplein van Koolkerke met ruime parkeermogelijkheid. De trainingen zijn steeds op zaterdagmorgen. Het vertrek is rond 9h Iedere fietser houdt zich volledig aan het verkeersreglement. Er wordt met maximaal 2 fietsers naast elkaar gereden. Elke rit zal begeleid worden door 3 baankapiteins. Gelieve de instructies van deze mensen op te volgen. Het tempo van de groep wordt door één van de baankapiteins aangegeven. Alle kandidaat fietsers moeten lid zijn van A.C. Sodibrug Bij een specifieke duathlonvoorbereiding kunnen fietsen en loopschoenen veilig opgesteld worden. (locatie volgt later) Er wordt steeds in groep gereden. De trainingen zijn geen wedstrijden. V E R D E R E I N F O Jean-Pierre De Caluwé Bert De Ketelaere gsm gsm Kortom: dit is een warme oproep naar kandidaat-bestuursleden om zich kenbaar te maken. Dit gebeurt bij onze secretaris Eddy Geldof. Specifieke duathlon training start vanaf 15 maart. Dus zeker loopschoenen niet vergeten. We trainen gezamenlijk voor onderstaande wedstrijden: 18 mei 2008 AQUACROSS PROVINCIAAL OLYMPISCH ZWEMBAD Alle info en inschrijvingen: 18 mei DE CAPINO DUATHLON WEVELGEM Belgisch Kampioenschap duathlon voor de jeugd jeugd C+B 2,8 / 11,2 / 1,5 jeugd A 4,5 / 20,4 / 3 Woonservice recreatieve duathlon (individueel + bedrijven) 3,3 / 16,4 / 1,5 Competitieve niet-stayer duathlon 9,7 / 40 /4,9 Alle info: Duathlon INFOBLAD A.C. SODIBRUG 30 MEI JUNI 2008 INFOBLAD A.C. SODIBRUG 31 MEI JUNI 2008

17 V O L W A S S E N E N DAMES PLAATS NAAM PUNTEN WEDSTRIJDEN 1 Acke Marinka Vangaever Ann Vermeire Christine Cleppe Tanja Declerck Marleen Suffys Lieve Steyaert Liselotte De Clerck Pierrette Mechelaere Kris Terny Marie-Christine Houtteman Cathérine Tousseyn Hilde Cartreul Annelies Maeyaert Sandra 54 1 J E U G D MEISJES 13 > 18 JAAR PLAATS NAAM PUNTEN WEDSTRIJDEN 1 Ryffranck Amina Crois Lana Moeyaert Julie Claeys Chinah De Vriese Laura Maenhout Marie Ryffranck Atalia Desomer Els De Backer Jana Herreman Sien De Brabander Jolien Vanderhaeghe Louise Viaene Lore J E U G D JONGENS 13 > 18 JAAR 2008 TUSSENSTAND CLUBCRITERIUM PLAATS NAAM PUNTEN WEDSTRIJDEN 1 Verstraete Gyllian Van Laere Merijn Van Den Bossche Tim Vandamme Jonas Malengier Bryan Ben Chikha Karim Delameilleure Martijn Vermout Tommy Anseeuw Frederiek Goddyn Louis V O L W A S S E N E N HEREN PLAATS NAAM PUNTEN WEDSTRIJDEN 1 Vanthournhout Cliff Van Acker Toon Denyft Erik Deschacht Jan Van Roye Dieter Hemeryck Willy Mestdagh Tony Plasman Rony Coppejans Patrick De Ketelaere Albert Verburgh Patrick De Meyer Freddy Verhaeghe Stefaan De Caluwé Jean-Pierre Crois Dirk Nonneman Luk Meulebrouck Paul Blondeel Koen Utter Michael Carels Patrick Claeys Martin Cattoor Georges Desrumaux Wilfried Soulliaert Hans De Caluwé Steve De Mulder Jan Verstraete Henk Bekemans Bart Ballegeer Johan Vercruysse Marc Nassel Jurgen Vroman Filip Masselus Bert Malengier Patrick Delahaye Daniel Scheirens Jorge Van Den Bossche Bram Demylle Marc Verlinde Bertrand Tanghe Philippe 29 1 J E U G D MEISJES 6 > 12 JAAR PLAATS NAAM PUNTEN WEDSTRIJDEN 1 Champion Leen Crois Tessa Compernolle Emma Deschacht Laura Compernolle Stien Deschacht Liselot Compernolle Astrid Soulliaert Justine Malengier Heike Van Loo Maithé Soulliaert Maxence Ryffranck Aglaia Vander Plaetse Frauke Nonneman Marthe Crois Jutta Utter Hanne Schepens Maud Blondeel Raisa Soulliaert Julie Delahaye Mira Somers Sara Carels Stephanie De Buysere Janne Van Poucke Jill Verstraete Ine Schepens Floor Abdounie Gizlaine Haidar Nidal Reuse Dina De Waele Sien Beuselinck Josephine Dewachter Cheyenne Van Roye Sarah Anseeuw Eline De Vliegher Alice Delahaye Elien Wallaert Elien Vanheulenbrouck Ayla Ballegeer Jolien Beuselinck Pauline Beuselinck Suzanne 25 0 Trainingspunten voor de jeugd 6-12 jaar worden nog aangevuld J E U G D JONGENS 6 > 12 JAAR PLAATS NAAM PUNTEN WEDSTRIJDEN 1 Vandevoorde Emmerson Van Maele Nils Nonneman Andreas Pierar Matthias Ryffranck Tybris Utter Jochen Vandenbussche Kasper Pintelon Maxim Soulliaert Levi Bonte Dylan Van Maele Daan De Buysere Jasper Vandaele Thijs Vandeputte Aurèle Vanderschaeghe Aaron Landuyt Bram Lessinnes Mommo Vandenbussche Tibo De Backer Indy Van Maele Stijn Nonneman Lucas De Jonckheere Pepijn Marreyt Axel Vaes Andreas De Vliegher Thibault Dierickx Gabor Gyselen Louis De Waele Dries Sevenhant Tibo Vandeputte Arthaud Beuselinck Jan 25 0 INGEVOERDE WEDSTRIJDEN Kerstcorrida Tielt Kerstcorrida Langemark Kerstcorrida Deerlijk Kerstcorrida Tielt Kerstcorrida Lombardsijde /2 Marathon Cadzand Cross Dadizele Cross Beveren - Leie Cross Meulebeke Cross Ingelmunster Zwinstedenloop Sluis Eernegemse Kasseiloop Oostende - Brugge Brugge - Damme - Brugge Prestoloop Ichtegem Bruggenloop Wijkloop Hazegras INFOBLAD A.C. SODIBRUG 32 MEI JUNI 2008 INFOBLAD A.C. SODIBRUG 33 MEI JUNI 2008

18 Een boomlang natuurtalent overpeizingen van een geblesseerde loper Sprint voor een kind WARNING: het lezen van deze tekst is niet geschikt voor gevoelige kijkers. Het lezen ervan kan ernstige gevolgen hebben voor uw emoties en zin voor realisme. Deze waarschuwing geldt evenzeer voor de lezer, als voor de vermeende betrokkenen. Echter alle overeenkomstigheden in deze tekst zijn puur toevallig. O p een dag, bla bla bla.(ja, zo beginnen alle sprookjes, ik weet het) gebeurde er helemaal niets. Deze tekst is afkomstig uit de tijd van toen, toen er nog fietsende mensen waren tussen de lopende soortgenoten. U begrijpt het ongetwijfeld, deze tekst stamt uit de oertijd. Ik fietste, ja juist, toevallig op een dag. Ik fietste die dag mijn knieën murw. Dit terwijl er al eentje van de twee murw was uit zichzelf. Ik ben namelijk al zo lang gekwetst aan mijn linker knie, dat die aan het muteren is geslagen. Ik heb nu een licht verende knie, zodanig dat hij bij een onverwachtse belasting goesting krijgt om naar achteren te plooien. Binnen enkele jaren behoor ik waarschijnlijk tot de familie van de geleedpotigen. Je weet wel, zo n beestjes die met hun poten heel erg vreemde friemelende beweginkjes kunnen maken. Hahahaha! De mutatie gaat verder, want ik voel mijn vijfde en zesde poot al jeuken!. Hou jullie maar vast, snelle konijnen van de loopclub, met mijn zes poten zal ik jullie in de toekomst zo voorbij vliegen!. Ik fietste, ja juist, toevallig op een dag. Ik had toen al zo n 35 km achter de rug, toen ik ver voor mij als een tantaluskwelling een loper, nee loopster, ja, met hoppende paardenstaart, ver voor me, vooruit zag slingeren. Plots wist ik het. Het was een Tyndinges. Je herinnert het je nog, ja juist, Tien Dinges. Instinctmatig voerde ik mijn cadans op. Die zal ik wel inhalen., dacht ik. Dan kan ik bakken ellende in verband met mijn kwetsuur over haar hoofd heen kappen. Jaaaa, zo ben ik. Wanneer ik gekwetst ben, dan is er maar één gekwetste op de wereld! Dat ben ik! Al de rest verdwijnt in het niets! Ik had haar bijna, toen, om de hoek, het Boomlange Natuurtalent haar pad kruiste. Aan de manier waarop onze Boom haar pad kruiste, zag ik dat het waarschijnlijk Tien Dinges niet kon geweest zijn. Hij liep, zonder te verpinken, haar straal voorbij. Ofwel is onze Boom Te Lang zodat hij misschien Lilly Put Dinges niet heeft opgemerkt. Ik staakte de jacht en besloot met het Boomlange Natuurtalent een praatje te maken. Hoi, Lucky!, riep ik. Meneer Boom Lang Natuurtalent herkende me terstond. Zoals we hem kennen, begroette deze eeuwige optimist me met volle AAAA s en EEEE s. HAAAAAA, HEEEEE, PEEETER! OE IST JONG? repliceerde hij. Goed Lucky! (Alsof hij nog niet wist dat ik druk aan het solliciteren was voor invalide.). Goed Lucky. Maar met de knie iets minder. Slecht nieuws hoor., hernam ik. AAAAA, OOOOO, IST WAAAR? MAAR PETER TOCH, AI AI AI!, bulderde Lucky Star theatraal van op zijn uitkijktoren, terwijl de ai ai ai op het laatst met gestrekte mondhoeken uit zijn hoofd kwam gewaaid. Mijn gewrichtsband vooraan is gescheurd, ik moet voorzichtig zijn., vervolledigde ik. En alles ok Lucky?, vroeg ik. JAAAAA, HOOOR., donderde hij, Ik bereid me voor op de marathon van Antwerpen. Is t echt?, piepte ik met een klein hartje, Ja, Lucky dat was ik ook van plan dit jaar Een marathon Man man man. Ik mag het vergeten, dit jaar. Maar onverstoorbaar ging ons Talent verder: JAAAAA, er doen er nogal wat mee in Antwerpen dit jaar. Jack, hé, ken je hem, onze straatklever, ahum kilometervreter, die doet ook mee, alsook Martien. (En. Dat ging zo maar door, tot ik mezelf een uitzondering begon te voelen, snik, behoe behoe!) Haaa, dacht ik stilletjes van binnen, maar op de 10 kilometer ben ik nog altijd sneller. Alsof onze Boom mijn gedachten gelezen had, begon hij: WEET JE PEEETER, onlangs heb ik jouw tijd op de 10 kilometer geëvenaard! DAT IS NOG EENS IETS Héééé!! Dow, mijn eer kraakte in al zijn voegen. Mijn laatste greintje gevoel van meerwaarde ten opzichte van hem werd terstond in de kiem gesmoord. Maar we hadden het nog niet helemaal gehad, nu begon onze Lucky pas de echte uppercut uit te delen: Kilometers, kilomeeters, KILOMEETERS, DAT IS HET PEETER! Bij iedere keer dat het woord kilometer met heel veel nadruk werd uitgesproken, werd mijn gemoed centimeter per centimeter de grond ingeklopt. Traantjes begonnen langs mijn wangetjes te lopen. WAT IS T PETER, moet je een zakdoek hebben? HAHAHA, het zal niet gaan PEETER, hij is nat van t lopen! Nat van t lopen! Snap je hem? LOOOOOPEN, hahahaha!!!, loeide hij terwijl hij onder het uitspreken van het woord lopen zijn hoofd naar achter in zijn nek legde en met zijn handen een toeter vormde voor zijn mond om zo nog wat beter weerklank te hebben. Nee, nee, bedankt,murmelde ik. Hij begon mijn toestand blijkbaar door te hebben. Want in crescendo ging hij door: WEET JE PEETER, ik loop nog even met je mee. Zestien kilometer heb ik erop zitten, 16! (Mijn veer was gebroken.) 16 KM, weet je nog wat dat is!? En nog loop ik verder met je mee, terwijl jij enkel fietst! Stop maar, prevelde ik. (Maar neen het mes werd nog dieper in de wonde gedreven.) KIJK PEETER, wat een stijl, wat een foulé! bulderde meneer Boom. (Echter kijken wilde ik niet meer.) Aangemoedigd daardoor, ging hij verder KIJK MAAR PEETER, KIJK DAN TOCH, achter al die kilometers kan ik nog altijd op één been huppelen. KIJK, KIJK, KIJK! Pas dan volgde het ultieme: Plots diepte ons Natuurtalent nog een tutu uit zijn coulant. KIJK PETER, KIJK! Ik kan zelfs nog een ballerina nadoen! Genoeg is genoeg, vond ik. Plots ontwaarde ik een zijstraat dat richting thuishaven leidde. Dankbaar reed ik die in. Terwijl ik uit een ooghoek een stommelende ballerina tussen de filerijdende wagens, tijdens spitsuur, de kilometers verder zag afmalen. DAAG, Peter, DAAAG!, hoorde ik hem nog roepen. Ja, mijmerde ik, Boomlang Natuurtalent, het weze je gegund, een goede jacht in Antwerpen. Succes! Vanwege: De Roze Loper Met Hier En Daar Wat Stipjes Tussen. sponsorloop nav de 20 km van Brussel Traditiegetrouw wordt ook dit jaar weer de 20 kilometer van Brussel gelopen. Duizenden sportfanaten gaan de uitdaging aan en proberen zichzelf te overtreffen. De doelstellingen verschillen: sommigen trainen een heel jaar en gaan voor een goede tijd. Voor anderen is het dan weer zaak om de wedstrijd uit te lopen. Maar waarom niet één van die doelstellingen combineren met het goede doel? Ook Wereldsolidariteit loopt mee met de 20 kilometer van Brussel onder het motto Sprint voor een kind. Deelnemers aan de twintig kilometer kunnen zich inschrijven bij het team van Wereldsolidariteit en kunnen zich laten sponsoren per kilometer door hun vrienden, familie, werkgever,. Vorig jaar was dit zo een succes dat er meer dan euro werd opgehaald. De opbrengst van de loop gaat naar, hoe kon u het raden, kinderen en jongeren in de 3e wereld, Guatemala om precies te zijn. De situatie van de groep jongeren die in Guatemala opgroeit, is weinig hoopgevend. Slechts 18% van hen kan naar school gaan. Wie werkt, poetst schoenen, verkoopt groenten, ceinturen of tortillas. Misschien krijg je een job in een bedrijf en werk van s morgens vroeg tot s avonds laat voor een hongerloon. 13 euro per maand verdienen is geen uitzondering en ook in Guatemala kost een pintje al gauw een euro. De JOC, zeg maar de KAJ van Guatemala en de CGTG, of de vakbond van ginder, proberen aan die penibele situatie van jongeren iets te doen. Wereldsolidariteit wil hen op haar beurt steunen. We kennen beide organisaties al jaren en zijn dus echte partners in het bestrijden van dit onrecht. Wereldsolidariteit ondersteunt deze initiatieven dan ook ten volle.(bron : Wereldsolidariteit, Marleen Verhassel) Patrick Verburgh zal voor één keer niet enkel als Sodibrugger van start gaan, maar ook als loper voor het goede doel. Je kan Patrick sponsoren per km door overschrijving van een vrijwillige bijdrage. Het ingezamelde geld wordt integraal overgemaakt aan Wereldsolidariteit (www.wereldsolidariteit.be). Rekeningnr. : Sodibrug INFOBLAD A.C. SODIBRUG 34 MEI JUNI 2008 INFOBLAD A.C. SODIBRUG 35 MEI JUNI 2008

19 NU OOK ONLINE AC Sodibrugshop AC SODIBRUG BIEDT U TEGEN GUNSTIGE VOORWAARDEN. WEDSTRIJDSINGLET 15 EURO VOORRADIG IN ALLE MATEN. (OM OPGENOMEN TE WORDEN IN HET CRITERIUM DIENT MEN DE WEDSTRIJDEN TE LOPEN IN CLUBSINGLET). LOOPBROEKJE TE KOOP BIJ RUNNINGCENTER AAN 15 EURO. JACKET: 20 EURO SODIBRUG SWEATER: 12 EURO. SODIBRUG SPORTTAS: 8 EURO. Iedere tweede dinsdag van de maand wordt voor de training een verkoop georganiseerd. Los van deze verkoop kan men voor de aanschaf van materiaal steeds terecht bij Christine Vermeire Industrie West Hoornstraat Beernem tel. +32 (0) fax +32 (0) INFOBLAD A.C. SODIBRUG 36 MEI JUNI 2008 INFOBLAD A.C. SODIBRUG 37 MEI JUNI 2008

20 Proficiat aan de jarigen Het leven zoals het is MEI Champion Lynn Vanhee Ginette Bil Sylvia Ballegeer Amber Tousseyn Hilde Pierar Matthias Verstraete Gyllian Malengier Patrick Vanderschaeghe Aaron Wallaert Elien Vandeputte Aurèle Malengier Heike Cattoor Georges Devuyst Joeri Naert Dominique Ütter Hanne Daveloose Dirk JUNI Nonneman Luk De Backer Serge De Keyser Marleen Viaene Philippe De Backer Mieke Verhaeghe Stefaan Maenhoudt Ann Mestdagh Simon Dejonghe Bernadette Van Acker Antoon Van Den Bossche Tim Soulliaert Henk Vandenbussche Kasper Lambert Rik Vermout Tommy Ampe Anouk Monteyne Marleen Vroman Filip Nassel Jurgen Nonneman Lucas Crois Jutta Lagauw Fernand Devolder Dries Diasson Hubert Nonneman Andreas Soulliaert Justine Ütter Michael Demylle Marc De Clerck Pierette De Vliegher Alice Crois Tessa Geschier Barbara 1 mei 2 mei 2 mei 4 mei 5 mei 7 mei 8 mei 9 mei 9 mei 14 mei 14 mei 15 mei 18 mei 21 mei 23 mei 27 mei 30 mei 1 juni 2 juni 2 juni 3 juni 3 juni 4 juni 5 juni 5 juni 5 juni 9 juni 10 juni 11 juni 11 juni 11 juni 15 juni 16 juni 16 juni 17 juni 19 juni 19 juni 21 juni 23 juni 24 juni 24 juni 24 juni 24 juni 26 juni 27 juni 28 juni 28 juni 29 juni 29 juni Welkom aan de nieuwkomers De Mulder Jan Desender Amber Dewachter Cheyenne Dierickx Gabor Gantois Lieven Lambert Rik Mosar Michèle Reynaert Eva Onze enthousiaste groep Start-to-Runners VOOR ALLE INFO EN LAATSTE NIEUWS, BESLIST EEN BEZOEKJE WAARD! INFOBLAD A.C. SODIBRUG 38 MEI JUNI 2008

Hallo Sodibruggers! Straks zijn we weer met 300 leden. Dit reeds

Hallo Sodibruggers! Straks zijn we weer met 300 leden. Dit reeds EREVOORZITTER Noël Gruwet 050/31.14.82 Koning Leopold III-laan 8200 Brugge VOORZITTER Joeri Devuyst 0476/30.99.51 Romboustraat 18 joeri.devuyst@brugge.be 8000 Koolkerke ONDERVOORZITTER Rudi Sierens 050/34.13.19

Nadere informatie

extra VAKANTIE TIPS met een UITGEBREID STAGE VERSLAG

extra VAKANTIE TIPS met een UITGEBREID STAGE VERSLAG extra VAKANTIE TIPS met een UITGEBREID STAGE VERSLAG EREVOORZITTER Gruwet Noël 050/31.14.82 Sint-Pieterskerklaan 85 8000 Brugge VOORZITTER Devuyst Joeri 0476/30.99.51 Wagenmakersstraat 2, Bus 9 joeridevuyst@hotmail.com

Nadere informatie

Gelukkig Nieuwjaar. Namens het bestuur. Rudi Sierens. 8000 Koolkerke. 8000 Brugge. 8310 Assebroek eddy_geldof@skynet.be.

Gelukkig Nieuwjaar. Namens het bestuur. Rudi Sierens. 8000 Koolkerke. 8000 Brugge. 8310 Assebroek eddy_geldof@skynet.be. EREVOORZITTER Noël Gruwet 050/31.14.82 Koning Leopold III-laan 8200 Brugge VOORZITTER Joeri Devuyst 0476/30.99.51 Romboustraat 18 joeri.devuyst@brugge.be 8000 Koolkerke ONDERVOORZITTER Rudi Sierens 050/34.13.19

Nadere informatie

Het wordt straks wel even wennen. Het voorbije jaar 2007 behoort tot

Het wordt straks wel even wennen. Het voorbije jaar 2007 behoort tot EREVOORZITTER Noël Gruwet 050/31.14.82 Sint-Pieterskerklaan 85 8000 Brugge VOORZITTER Joeri Devuyst 0476/30.99.51 Wagenmakersstraat 2, Bus 9 joeridevuyst@hotmail.com 8310 Sint-Kruis ONDERVOORZITTER Rudi

Nadere informatie

Verantw. uitgever E. Geldof

Verantw. uitgever E. Geldof AANGESLOTEN BIJ W.VL.V.T.A.V. Verantw. uitgever E. Geldof EREVOORZITTER Gruwet Noël 050/31.14.82 Sint-Pieterskerklaan 85 8000 Brugge VOORZITTER Devuyst Joeri 0476/30.99.51 Wagenmakersstraat 2, Bus 9 joeridevuyst@hotmail.com

Nadere informatie

data plaats afstand uur criterium of website opmerking

data plaats afstand uur criterium of website opmerking data plaats afstand uur criterium of website opmerking januari zondag 22 januari Leffeloop Markegem ronden van 1500 m 13-15 uur www.leffeloop.be februari zondag 5 februari corrida van 't sas oostende 7,4km

Nadere informatie

met extra JEUGD KATERN

met extra JEUGD KATERN met extra JEUGD KATERN EREVOORZITTER Gruwet Noël 050/31.14.82 Sint-Pieterskerklaan 85 8000 Brugge VOORZITTER Devuyst Joeri 0476/30.99.51 Wagenmakersstraat 2, Bus 9 joeridevuyst@hotmail.com 8310 Sint-Kruis

Nadere informatie

met EXTRA VEEL FOTO S

met EXTRA VEEL FOTO S met EXTRA VEEL FOTO S EREVOORZITTER Gruwet Noël 050/31.14.82 Sint-Pieterskerklaan 85 8000 Brugge VOORZITTER Devuyst Joeri 0476/30.99.51 Wagenmakersstraat 2, Bus 9 joeridevuyst@hotmail.com 8310 Sint-Kruis

Nadere informatie

WWW.ACSODIBRUG.BE. Namens het bestuur, Rudi Sierens. 8310 Sint-Kruis. 8000 Brugge. 8310 Assebroek eddy_geldof@skynet.be. 8000 Brugge.

WWW.ACSODIBRUG.BE. Namens het bestuur, Rudi Sierens. 8310 Sint-Kruis. 8000 Brugge. 8310 Assebroek eddy_geldof@skynet.be. 8000 Brugge. EREVOORZITTER Gruwet Noël 050/31.14.82 Sint-Pieterskerklaan 85 8000 Brugge VOORZITTER Devuyst Joeri 0476/30.99.51 Wagenmakersstraat 2, Bus 9 joeridevuyst@hotmail.com 8310 Sint-Kruis ONDERVOORZITTER Sierens

Nadere informatie

Bredene Sport Kids Atletiek

Bredene Sport Kids Atletiek Bredene Sport Kids Atletiek Mei-juni 2013 Beste kids en ouders, Ongelofelijk maar de 2 laatste maanden van ons eerste atletiekjaar zijn aangebroken! We trainen verder tot einde juni, dan gaan we 2 maanden

Nadere informatie

Ledenbrief Juni 2015

Ledenbrief Juni 2015 Ledenbrief Juni 2015 Ritten : Juni 2015 Wegritten Za 30/05 Rally Gele Petjes Zo 31/05 Rally Gele Petjes Za 06/06 Sijsele Za 06/06 Gullegem Za 06/06 Waregem Za 06/06 Geluwe Zo 07/06 Sijsele Zo 07/06 Gullegem

Nadere informatie

Trainingen en lidgelden voor het seizoen 2011-2012 Jeugdatleten

Trainingen en lidgelden voor het seizoen 2011-2012 Jeugdatleten Trainingen en lidgelden voor het seizoen 2011-2012 Jeugdatleten 1. PLAATS : Alle trainingen hebben plaats in het Gerard Bontickstadion gelegen aan het Recreatieoord De Ster Lange Rekstraat te Sint-Niklaas.

Nadere informatie

2015/08. Roland Outtier Gerard Vandoolaeghe Yves Lagage. voorzitter joggen voor Beginners logistiek evenementen

2015/08. Roland Outtier Gerard Vandoolaeghe Yves Lagage. voorzitter joggen voor Beginners logistiek evenementen Ieper 08/08/2015 Ook midden de zomervakantie stak het LOKO-team de koppen bij elkaar. Het najaar kondigt zich immers als zeer druk aan! In september bundelen we immers deelnames aan Dwars door Ieper, De

Nadere informatie

Trainingen en lidgelden voor het seizoen 2009-2010 Jeugdatleten

Trainingen en lidgelden voor het seizoen 2009-2010 Jeugdatleten Trainingen en lidgelden voor het seizoen 2009-2010 Jeugdatleten 1. PLAATS : Alle trainingen hebben plaats in het Gerard Bontickstadion gelegen aan het Recreatieoord De Ster Lange Rekstraat te Sint-Niklaas.

Nadere informatie

TWEEMAANDELIJKS INFOBLAD AC SODIBRUG vzw

TWEEMAANDELIJKS INFOBLAD AC SODIBRUG vzw EREVOORZITTER Noël Gruwet Koning Leopold III-laan 8200 Brugge 050-31 14 82 VOORZITTER Joeri Devuyst Blankenbergse Steenweg 308 8000 Brugge 0476-30 99 51 joeri.devuyst@brugge.be SECRETARIS Jan Deschacht

Nadere informatie

Info Avond 27/09/2014

Info Avond 27/09/2014 Info Avond 27/09/2014 Welkom Voorzitter: Cindy De Visch Agenda - Terugblik op 2013 2014 - Vooruit kijken op seizoen 2014-2015 - Trainingen - Testen - Stages - Wedstrijden - Kledij - Kalender - Verzekering

Nadere informatie

EREVOORZITTER 050-31 14 82. VOORZITTER Romboudstraat 18. 0476-30 99 51 joeri.devuyst@brugge.be ONDERVOORZITTER. 050-34 13 19 rudi.sierens@gmail.

EREVOORZITTER 050-31 14 82. VOORZITTER Romboudstraat 18. 0476-30 99 51 joeri.devuyst@brugge.be ONDERVOORZITTER. 050-34 13 19 rudi.sierens@gmail. EREVOORZITTER 050-31 14 82 VOORZITTER Romboudstraat 18 0476-30 99 51 joeri.devuyst@brugge.be ONDERVOORZITTER 050-34 13 19 rudi.sierens@gmail.com SECRETARIS PENNINGMEESTER 050-35 14 74 acsodibrug@hotmail.com

Nadere informatie

Algemene ledenvergadering. Clubdag 10 mei

Algemene ledenvergadering. Clubdag 10 mei Let op! 26 april a.s. (koningsdag) worden er geen trainingen gegeven. Algemene ledenvergadering april 2014 Het bestuur nodigt hierbij alle leden uit voor de algemene ledenvergadering op maandag avond 12

Nadere informatie

PROPAGANDAWEDSTRIJD KCCM 21 en 22 september 2013

PROPAGANDAWEDSTRIJD KCCM 21 en 22 september 2013 Blz. 1 KONINKLIJKE CANO CLUB MECHELEN vereniging zonder winstoogmerk gesticht in 1933 aangesloten bij het KBKV en bij het VKKF www.kccm.be Johan Coppens Auwegemvaart 103/02 2800 Mechelen clubgebouw : Auwegemvaart

Nadere informatie

NIEUWSBRIEF. Woord van de voorzitter. Nieuwe teamindelingen & trainingstijden. In dit nummer: mei 2013 editie 7 2013-2014. staan vanaf. ca.

NIEUWSBRIEF. Woord van de voorzitter. Nieuwe teamindelingen & trainingstijden. In dit nummer: mei 2013 editie 7 2013-2014. staan vanaf. ca. NIEUWSBRIEF In dit nummer: mei 201 editie 7 Woord van de voorzitter 1 Marianne Jansen 2 Woord van de voorzitter Joost Wissink Oproep: oude nieuwsbrieven Bill s Bar Beach Volleybal Toernooi Opfriscursus

Nadere informatie

Info-avond Jeugd. Agenda. Zomerseizoen 2013. Jeugdcommissie Jeugdtrainers De trainingen Wedstrijden Interregio Jeugdcup Andere activiteiten

Info-avond Jeugd. Agenda. Zomerseizoen 2013. Jeugdcommissie Jeugdtrainers De trainingen Wedstrijden Interregio Jeugdcup Andere activiteiten Agenda Info-avond Jeugd Zomerseizoen 2013 Jeugdcommissie Jeugdtrainers De trainingen Wedstrijden Andere activiteiten 03/04/2013 De jeugdcommissie De jeugdcommissie - vacatures Wil je als ouder een handje

Nadere informatie

NIEUWSBRIEF NUMMER 1 SEIZOEN 2011-2012

NIEUWSBRIEF NUMMER 1 SEIZOEN 2011-2012 NUMMER 1 SEIZOEN 2011-2012 Voorwoord Het nieuwe basketseizoen is slecht begonnen. Met grote droefheid moeten wij immers het overlijden melden van Constant Borgers. Hij was al zo n 50 jaar een harde werker

Nadere informatie

AC BREE INFOSESSIE WINTERSEIZOEN 28 oktober 2015

AC BREE INFOSESSIE WINTERSEIZOEN 28 oktober 2015 AC BREE INFOSESSIE WINTERSEIZOEN 28 oktober 2015 Deelkernen AC Bree Wie Is Wie? Atletengroepen Trainingen Veldlopen - Indoorwedstrijden Boslopen Jaaroverzicht 2015-2016 AC Bree Agenda Deelkernen Deelkernen

Nadere informatie

Op 16 maart 2006 kwam topjudoka Ilse Heylen bij ons op bezoek om ons wat meer te vertellen over zichzelf en haar judo:

Op 16 maart 2006 kwam topjudoka Ilse Heylen bij ons op bezoek om ons wat meer te vertellen over zichzelf en haar judo: Op 16 maart 2006 kwam topjudoka Ilse Heylen bij ons op bezoek om ons wat meer te vertellen over zichzelf en haar judo: Hoe is je judocarrière begonnen? Heylen: Ik ben met judo begonnen toen ik 8 jaar was

Nadere informatie

Finale weekend club competitie

Finale weekend club competitie Finale weekend club competitie Ploegentijdrit Zaterdag stond als allereerst de ploegentijdrit op programma. Jawel hoor we moesten als eerste van start. We waren maar met 5 in plaats van 6 man. Start ging

Nadere informatie

RAPID HOCKEY CLUB TEMSE

RAPID HOCKEY CLUB TEMSE RAPID HOCKEY CLUB TEMSE september 10 Beste ouders, spelers en speelsters, Het Bestuur van de R.H.C. Temse heet u van harte welkom op onze club. Wij zijn blij dat u enthousiast bent geworden voor de hockeysport.

Nadere informatie

Voor meer info : Herman.Daenen@pandora.be Raadpleeg ook onze website :www.zlaa.be

Voor meer info : Herman.Daenen@pandora.be Raadpleeg ook onze website :www.zlaa.be Voor meer info : Herman.Daenen@pandora.be Raadpleeg ook onze website :www.zlaa.be Uurschema's, uitslagen in uw mailbox enkele uren na de wedstrijd? Ja dat kan : eenvoudig op aanvraag bij Herman.Daenen@pandora.be

Nadere informatie

Clubblad. Verantw. Uitgever T.C. Bocholt VZW Eikenlaan 2 3950 Bocholt Jaargang 2013 editie : augustus

Clubblad. Verantw. Uitgever T.C. Bocholt VZW Eikenlaan 2 3950 Bocholt Jaargang 2013 editie : augustus Clubblad Verantw. Uitgever T.C. Bocholt VZW Eikenlaan 2 3950 Bocholt Jaargang 2013 editie : augustus Voorwoord Beste tennisvrienden, Het tweede clubblad 2013 is er. Nu voor de meeste onder ons de zomervakantie

Nadere informatie

t Wiekendje www.dewieken.com Agenda:

t Wiekendje www.dewieken.com Agenda: t Wiekendje www.dewieken.com Agenda: Donderdag 8 oktober: Vrijdag 9 oktober: Maandag 12 oktober: Dinsdag 13 oktober: Dinsdag 13 oktober: Woensdag 14 oktober Donderdag 15 oktober: studiedag. Alle kinderen

Nadere informatie

Tevens nodigen we jullie ook uit op zaterdag 21 november naar DDF Crew in Cultuurcentrum Stroming.

Tevens nodigen we jullie ook uit op zaterdag 21 november naar DDF Crew in Cultuurcentrum Stroming. Sleins Skip Nieuwsbrief oktober 2015 1. Het nieuwe Rope Skip seizoen is gestart Beste skippers, beste ouders, De maand september 2015 is ondertussen verleden tijd. Na wat puzzelwerk en wat kleine probleempjes

Nadere informatie

Infovergadering omtrent training. Maandag 1 oktober 2007

Infovergadering omtrent training. Maandag 1 oktober 2007 Infovergadering omtrent training Maandag 1 oktober 2007 Wat is training? Training is een gestructureerd proces gericht op het verbeteren van de prestatie (op lange termijn). Structuur en prestatieverbetering

Nadere informatie

GENK zondag 24 mei 2015. sprinttriatlon PARTNERDOSSIER

GENK zondag 24 mei 2015. sprinttriatlon PARTNERDOSSIER GENK zondag 24 mei 2015 PARTNERDOSSIER INHOUD GENK zondag 24 mei 2015 5 6 7 8 10 12 VOORWOORD CONCEPT GEGEVENS DRIE REDENEN OM TE SPONSOREN PARTNERFORMULES CONTACT 2 3 VOORWOORD Voor de vijfde keer wordt

Nadere informatie

De échte klassieker, de Vlaamse Druivencross Overijse

De échte klassieker, de Vlaamse Druivencross Overijse www.desportvriendenoverijse.be desportvriendenoverijse@skynet.be NIEUWSBRIEF > 10 NOVEMBER 2011 INHOUD 11 December > Vlaamse Druivencross VIP & Hospitality 8 December 2011 > Gespreksavond met Michel Wuyts

Nadere informatie

Lunders vloert Kjell De Hondt in Dwars door Mechelen

Lunders vloert Kjell De Hondt in Dwars door Mechelen 30-09-2013, p.19 Lunders vloert Kjell De Hondt in Dwars door Mechelen Atletiek Mats Lunders heeft de achtste editie van Dwars door Mechelen gewonnen in een parcoursrecord van 28'52. De Lierenaar was 22

Nadere informatie

VOLKSCROSS Zaterdag 7 maart 2015 Vanaf 12u30

VOLKSCROSS Zaterdag 7 maart 2015 Vanaf 12u30 VOLKSCROSS Zaterdag 7 maart 2015 Vanaf 12u30 12U00: KIDS-SNOEPRUN

Nadere informatie

ZOMERKALENDER 2015 BENJAMINS PUPILLEN MINIEMEN

ZOMERKALENDER 2015 BENJAMINS PUPILLEN MINIEMEN ZOMERKALENDER 2015 BENJAMINS PUPILLEN MINIEMEN Beste A.C.G ers, ouders, sympathisanten, April 2015 Na een fantastisch winterseizoen, willen wij jullie langs deze weg onze zomerkalender voorstellen. Wij

Nadere informatie

KRIEBEL-SPROKKELKRANT XXLNIEUWS 9! ( 26 / 30 oktober 2015)

KRIEBEL-SPROKKELKRANT XXLNIEUWS 9! ( 26 / 30 oktober 2015) KRIEBEL-SPROKKELKRANT XXLNIEUWS 9! ( 26 / 30 oktober 2015) Onze Leon maakt onze meisjes in de klas alvast heel gelukkig. Met deze 2 schminkpoppen kunnen we de schminkhoek zeker uitbreiden! Dank je wel

Nadere informatie

ALGEMENE INFO. Van vrijdag 24 tot en met zondag 26 juli 2015 organiseert K.F.C. Vrasene de 15de editie van haar traditionele voetbal/sportkamp.

ALGEMENE INFO. Van vrijdag 24 tot en met zondag 26 juli 2015 organiseert K.F.C. Vrasene de 15de editie van haar traditionele voetbal/sportkamp. ALGEMENE INFO Van vrijdag 24 tot en met zondag 26 juli 2015 organiseert K.F.C. Vrasene de 15de editie van haar traditionele voetbal/sportkamp. We kozen opnieuw voor de schitterende accommodatie van BLOSO

Nadere informatie

Persmap. Cyclocross Elite zonder Contract

Persmap. Cyclocross Elite zonder Contract Patattencross Persmap nossegem, 12 oktober 2014 Cyclocross Elite zonder Contract Voorwoord VZW Sport & Steun Nossegem is zeer verheugd u de 6de editie van de Patattencross te mogen voor-stellen die zal

Nadere informatie

Info jeugd. Kempisch Triatlon Team

Info jeugd. Kempisch Triatlon Team Info jeugd Kempisch Triatlon Team 1. Algemeen 2. Jeugdwerking 3. Lidgeld 4. Trainingen 5. Materiaal 6. Contactgegevens 1. Algemeen Het Kempisch Triatlon Team is één van de grootste triatlonclubs uit de

Nadere informatie

FC KERKSKEN: programma week 4

FC KERKSKEN: programma week 4 FC KERKSKEN: programma week 4 Beste trainers, afgevaardigden en spelers van Fc Kerksken; Vooraleer het programma van week 4 te overlopen, willen wij graag deze info meegeven: Noteer alvast in jullie agenda!

Nadere informatie

Nieuwsbrief najaar 2013. Neeltje Jans - Zoutelande met de bus!

Nieuwsbrief najaar 2013. Neeltje Jans - Zoutelande met de bus! Nieuwsbrief najaar 2013 Neeltje Jans - Zoutelande met de bus! Exclusief voor Loopgroep Zeeland leden kunnen wij op zaterdag 14 september met de bus van Zoutelande naar Neeltje Jans. Dat betekent dat je

Nadere informatie

t Gymwaasken WOORDJE VAN Hallo allemaal,

t Gymwaasken WOORDJE VAN Hallo allemaal, t Gymwaasken WOORDJE VAN Hallo allemaal, Wie nu een kijkje gaat nemen in één van onze lessen, krijgt een heel ander beeld dan tijdens de rest van het jaar. Het is namelijk de laatste week voor onze turnshow.

Nadere informatie

Ledenvergadering 20/01/2011

Ledenvergadering 20/01/2011 Ledenvergadering 20/01/2011 Agenda 1. Clubinfo 2011 2. Verkiezing bestuursleden 3. 10 e editie Mr T triathlon 4. Activiteiten 2011 5. Clubweekend 6. Fietsstage Ardennen 7. Clubkampioenschap 8. Santé 1.

Nadere informatie

Zomerprogramma 2015. APSO Zandhoven - Voetbalstraat Zandhoven kleedkamers en douche Voetbalterrein Inschrijving en prijsuitreiking Voetbalterrein

Zomerprogramma 2015. APSO Zandhoven - Voetbalstraat Zandhoven kleedkamers en douche Voetbalterrein Inschrijving en prijsuitreiking Voetbalterrein Zomerprogramma 2015 Zat. 04 apr. : APSO Zandhoven - Voetbalstraat Zandhoven kleedkamers en douche Voetbalterrein Inschrijving en prijsuitreiking Voetbalterrein Prestatieloop en kastelenloop (3 criterium

Nadere informatie

TWEEMAA N D ELIJKS INFOBLAD A C SODIBRUG vz w

TWEEMAA N D ELIJKS INFOBLAD A C SODIBRUG vz w VOORZITTER SECRETARIS PENNINGMEESTER VERZEKERINGEN LEDENADMINISTRATIE Joeri Devuyst Blankenbergse Steenweg 308 8000 Brugge Ines Denolf Oostendsesteenweg 11 8000 Sint-Pieters Bart Vandendriessche Zwanestuk

Nadere informatie

TW EEMAA N D ELIJKS INFOBLAD A C SODIBRUG vz w

TW EEMAA N D ELIJKS INFOBLAD A C SODIBRUG vz w EREVOORZITTER VOORZITTER ONDERVOORZITTER SECRETARIS PENNINGMEESTER VERZEKERINGEN LEDENADMINISTRATIE VERANT. JEUGD VRIJE SPORTERS MATERIAAL ANDERE BESTUURSLEDEN BRUGSCH HANDELSBLAD SPONSORING SAMENSTELLING

Nadere informatie

SV GROENENDAAL. Nieuwsbrief 9 de jaargang nummer 13/24-02-2012 MOEDIG ALTIJD AAN!!! ZATERDAG 3 MAART SV GROENENDAAL QUIZAVOND! Zie teletekst pag.

SV GROENENDAAL. Nieuwsbrief 9 de jaargang nummer 13/24-02-2012 MOEDIG ALTIJD AAN!!! ZATERDAG 3 MAART SV GROENENDAAL QUIZAVOND! Zie teletekst pag. SV GROENENDAAL Nieuwsbrief 9 de jaargang nummer 13/24-02-2012 MINI MINIEMEN PLAATSEN ZICH VOOR HALVE FINALE BVA! ZATERDAG 3 MAART SV GROENENDAAL QUIZAVOND! Zie teletekst pag. 598 UITGAVE SV GROENENDAAL

Nadere informatie

Nieuwsbrief mei 2014

Nieuwsbrief mei 2014 Tafeltennisclub TTC Flyer.be Ninove Nieuwsbrief mei 2014 Beste lezers, Het competitieseizoen 2013-2014 loopt ten einde. Voor het eerst in ons bestaan (5j jawel, jawel, houten jubileumjaar is op komst)

Nadere informatie

PLOEG IN DE KIJKER W 1510 GIDAS GITS

PLOEG IN DE KIJKER W 1510 GIDAS GITS Ploeg in de kijker PLOEG IN DE KIJKER W 1510 GIDAS GITS Een beetje geschiedenis : het ontstaan van Gidas Toen op 6 september 1975 de gemeentelijke sporthal te Gits officieel werd geopend waren er enkele

Nadere informatie

ATAC Nieuwsflash nr. 27. ATAC-clubfeest vrijdag 21 maart 2014. Members Atac vzw: Atletiekvereniging Vosselaar vzw Avos vzw

ATAC Nieuwsflash nr. 27. ATAC-clubfeest vrijdag 21 maart 2014. Members Atac vzw: Atletiekvereniging Vosselaar vzw Avos vzw PAGINA 1 ATAC Nieuwsflash nr. 27 Ondertussen zijn we weer de tweede maand van het jaar gestart. Dit betekent traditioneel ook de maand waarin de eerste kampioenschappen van het veldlopen op het programma

Nadere informatie

WEGWIJZER JEUGD SEIZOEN 2014-2015 Racing Club Tienen ATLETIEK

WEGWIJZER JEUGD SEIZOEN 2014-2015 Racing Club Tienen ATLETIEK Beste ouders en atleten, Op 1 november gaat het nieuwe atletiekseizoen van start. Hierbij willen wij u dan ook wat nuttige informatie meegeven om de samenwerking tussen clubbestuur, trainers, ouders en

Nadere informatie

Hier is de vierde nieuwsbrief van Hockeyclub Oude IJsselstreek, de laatste van dit seizoen.

Hier is de vierde nieuwsbrief van Hockeyclub Oude IJsselstreek, de laatste van dit seizoen. Nieuwsbrief HCOIJ, nummer 4, juli 2012 Voor iedereen die ons een warm hart toedraagt. Hier is de vierde nieuwsbrief van Hockeyclub Oude IJsselstreek, de laatste van dit seizoen. Veel leesplezier en een

Nadere informatie

SV Baarn D1 pakt eerste prijs in Parijs!

SV Baarn D1 pakt eerste prijs in Parijs! SV Baarn D1 pakt eerste prijs in Parijs! De D1 van SV Baarn is met Pinksteren vier dagen naar Parijs geweest. Dit was een onvergetelijke ervaring voor de spelers uit het team. De ploeg van Jacco Engelsman,

Nadere informatie

Kalender Sporta-Runs

Kalender Sporta-Runs Kalender Sporta-Runs Wedstrijden 5/01/2014 Antwerpen Nieuwjaarsrun P3 11/01/2014 Lombardsijde RecordbankRun - Nieuwjaarscorrida P4 16/02/2014 Genk LPM-Runs - Louis Persoons Memorial P5 23/02/2014 Hofstade

Nadere informatie

30ste jaargang. nr 08. korte inhoud

30ste jaargang. nr 08. korte inhoud April 2014 30/08 30ste jaargang. nr 08 korte inhoud Wat voorbij is... Inbraakpreventie Wat komt... KWB in vuur en vlam... Let s barbecue... Samenaankoop stookolie... Workshop keramiek... Lommel zonder

Nadere informatie

Je leest het beste ouders en skippers het belooft een spetterend, sportief seizoen te worden.

Je leest het beste ouders en skippers het belooft een spetterend, sportief seizoen te worden. Sleins Skip Nieuwsbrief oktober 2014 Inleiding Beste ouders, Onze eerste nieuwsbrief van dit seizoen! Via deze weg informeren we ouders en skippers over het reilen en zeilen in onze club. Onze eerste nieuwsbrief

Nadere informatie

OPROEPEN EN MEDEDELINGEN

OPROEPEN EN MEDEDELINGEN Kunt u deze mail niet goed lezen? Bekijk dan de webversie. Wilt u geen e-mails meer ontvangen? Klik hier om u direct uit te schrijven. Beste Bar End(ster)ers, De zomer is begonnen en voor velen is dit

Nadere informatie

FC KERKSKEN: programma week 5

FC KERKSKEN: programma week 5 FC KERKSKEN: programma week 5 Beste trainers, afgevaardigden en spelers van Fc Kerksken; Vooraleer het programma van week 5 te overlopen, willen wij graag deze info meegeven: Noteer alvast in jullie agenda!

Nadere informatie

Joshua Verkuil 50 rugslag 39.53 100 rugslag 1:23.56 50 vlinderslag 33.61 200 wisselslag 2:50.94 PR

Joshua Verkuil 50 rugslag 39.53 100 rugslag 1:23.56 50 vlinderslag 33.61 200 wisselslag 2:50.94 PR Limietwedstrijd Dordrecht 50 vrije slag 33.17 50 vlinderslag 38.77. 200 wisselslag 2:49.57 50 vrije slag 32.19 100 vrije slag 1:07.99 PR 50 rugslag 41.77 PR 100 rugslag 1:27.93 PR 200 rugslag 2:55.53 PR

Nadere informatie

Vrijdag 7 september 2012

Vrijdag 7 september 2012 Vrijdag 7 september 2012 Met maar liefst 7 deelnemers was Meetria paraat in Almere voor het NK Triathlon. Bij de hele deed een trio snelle mannen mee; Roel Brosens/zwemmen, Patrick Damen/fietsen en Guy

Nadere informatie

zie voor alle foto's ons Foto Album)

zie voor alle foto's ons Foto Album) zie voor alle foto's ons Foto Album) Zaterdag 12 september 07.00 uur begonnen 14 enthousiaste vissers aan de tweede karperwedstrijd uitgeschreven door Hengelsportvereniging Velsen. Deze locatie was op

Nadere informatie

ATLETIEKWERKING SPORTKRING ETERNIT KAPELLE-OP-DEN-BOS

ATLETIEKWERKING SPORTKRING ETERNIT KAPELLE-OP-DEN-BOS ATLETIEKWERKING SPORTKRING ETERNIT KAPELLE-OP-DEN-BOS KENNISMAKINGSBROCHURE 1 Algemene info Wie: Onze vereniging heet officieel Atletiekwerking Eternit Kapelle-opden-Bos. Voor wie is dit blaadje bestemd?

Nadere informatie

VB Meerkampen 2016 Zuid-West Nederland. Zaterdag 30 april Breda Zaterdag 18 juni - Spijkenisse Zaterdag 3 september Terneuzen

VB Meerkampen 2016 Zuid-West Nederland. Zaterdag 30 april Breda Zaterdag 18 juni - Spijkenisse Zaterdag 3 september Terneuzen VB Meerkampen 2016 Zuid-West Nederland Zaterdag 30 april Breda Zaterdag 18 juni - Spijkenisse Zaterdag 3 september Terneuzen VB Meerkampen Zuid-West Nederland In 2010 is door een aantal atletiekverenigingen

Nadere informatie

www.kwbkattenbos.be www.kattenbos.tk info@kwbkattenbos.be

www.kwbkattenbos.be www.kattenbos.tk info@kwbkattenbos.be Oktober 2010 27/02 27 ste jaargang. nr 02 korte inhoud Wat voorbij is... Badminton... KWB-stratenloop... KWB mini-voetbal... Kunst in de kijker... 12 Kattenbosserherfstwandeling... 60 jaar KWB Wat komt...

Nadere informatie

WEEK VAN DE SPORTCLUB

WEEK VAN DE SPORTCLUB WEEK VAN DE SPORTCLUB Van ZATERDAG 10 tem ZONDAG 18 SEPTEMBER 2011 Een organisatie van Bloso ism : 1. de gemeentelijke sportdienst 2. de gemeentelijke sportraad Hamme 3. de lokale sportclubs WEEK VAN DE

Nadere informatie

Plus Wandel 4 daagse Alkmaar 2012

Plus Wandel 4 daagse Alkmaar 2012 M.O.A. Marathon op afbetaling Ook dit jaar wordt de MOA weer door Mets en Theo georganiseerd. Het is de bedoeling dat je in vier avonden een afstand gelijk aan een hele of een halve marathon loopt. De

Nadere informatie

Clubkampioenschappen D.O.V. 2015 A-Senioren

Clubkampioenschappen D.O.V. 2015 A-Senioren Clubkampioenschappen D.O.V. 2015 A-Senioren Op zaterdag 17 januari 2015 zijn gelijk met de jeugd de clubkampioenschappen voor de senioren-a gehouden. Er hadden zich hiervoor negen deelnemers aangemeld

Nadere informatie

Beste mensen, Marc Heyrman

Beste mensen, Marc Heyrman Voor jongeren met een beperking GOED wonen Oisterwijk Van harte gefeliciteerd met de organisatie en de persoonlijke aandacht voor iedere deelnemer. Ik heb aan de start en in Arendonk kunnen zien (als toeschouwer)

Nadere informatie

Programma 28 mei -1- Beste Stuwwalloper,

Programma 28 mei -1- Beste Stuwwalloper, Beste Stuwwalloper, De lente is doorgebroken. Overal zie je weer mannen en vrouwen bezig met hun looptrainingen. Het is genieten met een rustige duurloop in die voorjaarsnatuur! De wedstrijdkalender staat

Nadere informatie

Van 14u tot 16u gratis workshops ( spelletjes ) door de leerkrachten en voor de kinderen

Van 14u tot 16u gratis workshops ( spelletjes ) door de leerkrachten en voor de kinderen mei nummer 13 Inhoudstafel: 1. Inhoudstafel 2. Nieuws uit De kring 3. Kinderen in beeld 4. Wist-je-weetjes 5. Ouderparticipatie 6. Niet te missen 7. Kinderpagina Nieuws uit de kring: Noteer het alvast

Nadere informatie

Aqua ski Geel gaat nogmaals voor een European cup en gaat met zijn programma de kaap van 15000 toeschouwers trachten naar Geel te halen

Aqua ski Geel gaat nogmaals voor een European cup en gaat met zijn programma de kaap van 15000 toeschouwers trachten naar Geel te halen Printed by Aqua ski Geel gaat nogmaals voor een European cup en gaat met zijn programma de kaap van 15000 toeschouwers trachten naar Geel te halen Sinds een zevental jaar richt onze club Aqua ski Geel

Nadere informatie

DOEL VAN LANGE DUURLOPEN Wat is het doel van lange duurlopen op weg naar je marathon?

DOEL VAN LANGE DUURLOPEN Wat is het doel van lange duurlopen op weg naar je marathon? TRAINEN VOOR DE KUSTMARATHON ZEELAND Dat lange rustige duurlopen de basis zijn voor een goede marathontraining, weet iedere hardloper. Maar velen weten niet, of willen niet weten, dat deze duurlopen heel

Nadere informatie

Luciano en Hans. Christiaan en Richard. Jena en Arianne. Bianca en Gerrit. Danielle en Jan. Jules en Martin

Luciano en Hans. Christiaan en Richard. Jena en Arianne. Bianca en Gerrit. Danielle en Jan. Jules en Martin Luciano en Hans Christiaan en Richard Jena en Arianne Bianca en Gerrit Danielle en Jan Jules en Martin Het was vroeg.6 uur verzamelen op station Utrecht Centraal. Vandaar gingen we via Rotterdam naar Brussel.

Nadere informatie

Offener Internationaler Stadtwerke- Cup 15 Hamm (D)

Offener Internationaler Stadtwerke- Cup 15 Hamm (D) NIEUWSBRIEF SEPTEMBER Seizoen 2015-2016 Hallo allemaal! De eerste weken zitten er weer op en alles draait weer alsof het nooit vakantie is geweest! Iedereen is lekker uitgerust in de vakantie en we kunnen

Nadere informatie

Van de bestuurstafel

Van de bestuurstafel 1989 2014 l Jaargang 16 nr 6, 23 december 2014 E-mailadres: info@sv-putten-triathlon.nl Website: http://www.sv-putten-triathlon.nl Van de bestuurstafel Beste mensen, De redactie wenst jullie Gezellige

Nadere informatie

Clubkampioenschappen TOZ Jeugd en Senioren

Clubkampioenschappen TOZ Jeugd en Senioren Nieuwsbrief 4 - April 2015 In dit nummer: Clubkampioenschappen TOZ Jeugd en Senioren Commissieleden gezocht! Veranderingen rondom training Baanbezetting Instructie Verantwoord Alcohol schenken (IVA) Verslag

Nadere informatie

Het bedrag dat in het premiestelsel wordt uitgekeerd, wordt jaarlijks door de Raad van Bestuur van ATLA vastgelegd.

Het bedrag dat in het premiestelsel wordt uitgekeerd, wordt jaarlijks door de Raad van Bestuur van ATLA vastgelegd. ATLA PREMIESTELSEL 2010-2011 1.Modaliteiten. In het premiestelsel van ATLA worden punten toegekend aan de prestaties die ATLA-atleten, vanaf de categorie cadet, leveren. Aan de hand van behaalde punten

Nadere informatie

Kledij die BESTELD werd, wordt geleverd tijdens de trainingen. Voor deze zaken hoef je dus niet langs te komen op 18/10.

Kledij die BESTELD werd, wordt geleverd tijdens de trainingen. Voor deze zaken hoef je dus niet langs te komen op 18/10. Beste skippers en ouders, Ondertussen is ons seizoen al volop van start gegaan. We hebben dit jaar al 54 nieuwe leden mogen ontvangen, in totaal zijn we binnen onze club al met een 200-tal skippers, fijn!

Nadere informatie

Nieuwsbrief Gerdien Jansen Kindcoaching. Jaargang 2: Nieuwsbrief 3 (oktober 2013) Hallo allemaal,

Nieuwsbrief Gerdien Jansen Kindcoaching. Jaargang 2: Nieuwsbrief 3 (oktober 2013) Hallo allemaal, Nieuwsbrief Gerdien Jansen Kindcoaching Jaargang 2: Nieuwsbrief 3 (oktober 2013) Hallo allemaal, Veel te laat krijgen jullie deze nieuwsbrief. Ik had hem al veel eerder willen maken/versturen, maar ik

Nadere informatie

N i e u w s b r i e f M e i 2 0 1 5

N i e u w s b r i e f M e i 2 0 1 5 N i e u w s b r i e f M e i 2 0 1 5 Junior Team Golf Puyenbroeck Lieve leden van het Junior Team en ouders, De golfseizoen is vlot uit de startblokken geschoten, de Junior Kickoff was zeer geslaagd met

Nadere informatie

KAPOENEN. Niet getreurd kapoenio s want volgende week halen we alle verloren pret in hoor. Lees hieronder maar!

KAPOENEN. Niet getreurd kapoenio s want volgende week halen we alle verloren pret in hoor. Lees hieronder maar! KAPOENEN Nu dat die lieve goed Sint jammer genoeg weer naar Spanje is vertrokken, gaan wij gewoon lekker door. Piraten, sneeuw, dieren, noem maar op, we gaan het allemaal zien! Er hangt misschien wel wat

Nadere informatie

Basis COV West-Vlaanderen 17 januari 2015

Basis COV West-Vlaanderen 17 januari 2015 Basis COV West-Vlaanderen 17 januari 2015 PROVINCIAAL NIEUWS Het provinciaal bestuur wenst alle COV-leden een gelukkig en gezond 2015. Nieuwe mandaatperiode Op 1 januari 2015 startte op algemeen COV-niveau

Nadere informatie

(Sport)voeding voor hardlopers! Jolanda Donk, Sportdiëtist

(Sport)voeding voor hardlopers! Jolanda Donk, Sportdiëtist (Sport)voeding voor hardlopers! Jolanda Donk, Sportdiëtist Opzet van de presentatie Brandstofgebruik bij langdurige inspanning Vochtbehoefte Voeding VOOR inspanning Voeding TIJDENS inspanning Voeding NA

Nadere informatie

In deze nieuwsbrief: Van het bestuur: Begin van het seizoen: Augustus 2015.

In deze nieuwsbrief: Van het bestuur: Begin van het seizoen: Augustus 2015. Augustus 2015. In deze nieuwsbrief: Van het bestuur. Begin van het seizoen. Trainingstijden dit seizoen. Twee keer trainen. Gezocht: Website beheerder.!!!!! Kleding perikelen.(nieuwe pasavond op 2 en 3

Nadere informatie

Nieuwsbrief aan de vrienden van OK maart 2015 nr. 76. Agenda

Nieuwsbrief aan de vrienden van OK maart 2015 nr. 76. Agenda Nieuwsbrief aan de vrienden van OK maart 2015 nr. 76 Agenda Zaterdag 21 maart 2015: Bingo Zondag 3 mei 2015: Bikersday Dinsdag 5 mei 2015: Nationale bevrijdingsdag. Meer nieuws hierover volgt nog. Maandag

Nadere informatie

SCHOOLVOETBALTOERNOOI 2015 En de winnaar is.. Zandberg D1!!!!! De tweede thriller in twee dagen tijd in het Rat Verlegh-stadion;

SCHOOLVOETBALTOERNOOI 2015 En de winnaar is.. Zandberg D1!!!!! De tweede thriller in twee dagen tijd in het Rat Verlegh-stadion; jaargang 17 nummer 13 donderdag 04-06-2015 KBS De Zandberg Zandberglaan 60-62 4818 GL Breda Deze nieuwsbrief wordt verspreid onder alle ouders, personeelsleden en diverse betrokkenen. Wilt u informatie

Nadere informatie

Op maandag kwam er een mevrouw zij lichtte ons voor hoe je gezond kon leven.

Op maandag kwam er een mevrouw zij lichtte ons voor hoe je gezond kon leven. Gezonde week 2015 Een verslag van de groepen 8. Op maandag kwam er een mevrouw zij lichtte ons voor hoe je gezond kon leven. Mening Dewi: erg leuk!! Mening Jesse: heel erg interessant. Dinsdag: de ochtend

Nadere informatie

Harpflash. 8 november 2013. 2013 is het jaar van het voorlezen!

Harpflash. 8 november 2013. 2013 is het jaar van het voorlezen! Harpflash 8 november 2013 2013 is het jaar van het voorlezen! Daarom en om leesplezier bij jong en oud te bevorderen organiseren wij volgende week (van 12 t.e.m. 15 november) een heuse voorleesweek! Tijdens

Nadere informatie

De Veenlopers. De temponummers zijn ook te vervangen voor het trainen met hartslagzones.

De Veenlopers. De temponummers zijn ook te vervangen voor het trainen met hartslagzones. De Veenlopers Basis trainingsschema 5 km De basis trainingschema s van de Veenlopers zijn volgens de SouplesseMethode / EMI opgebouwd. Deze trainingsmethode heeft ten opzichten van andere trainingschema

Nadere informatie

Redactie: Lieke Akkermans/Petra Janssen. .. Agenda. Jaargang 6: nummer 19 09-07-2015

Redactie: Lieke Akkermans/Petra Janssen. .. Agenda. Jaargang 6: nummer 19 09-07-2015 Jaargang 6: nummer 19 09-07-2015 Redactie: Lieke Akkermans/Petra Janssen.. Agenda 14 juli Musical, 19.30 uur in Overloon 15 juli Wisselochtend 16 juli Campingdag Picknick en ouderbedankactiviteit, 17.00

Nadere informatie

N I E U W S B R I E F

N I E U W S B R I E F M E I 2 0 1 4 N I E U W S B R I E F I N D I T N U M M E R : B I N N E N K O R T 1 B I N N E N K O R T 2 H E T S C H O O L F E E S T 3 B I J N A N A A R T S J E C H I Ë! 4 G E Z O N D H E I D S W E E K

Nadere informatie

PASSEURKE Maart 2015. Jaargang 7 - Editie 5

PASSEURKE Maart 2015. Jaargang 7 - Editie 5 PASSEURKE Maart 2015 Jaargang 7 - Editie 5 1 In dit Passeurke Bloemeké Hoe was de smashdance? Komende leuke tornooien Aspirant curcus Scheidsrechters nodig! Ploegverantwoordelijke gezocht Melk, appelsiensap

Nadere informatie

Sportsessies vanaf 2014

Sportsessies vanaf 2014 Voorwoord Beste sportvriend We laten stilaan de feestdagen van 2013 achter ons en we blikken voluit naar wat 2014 ons brengt. Wij willen u en uw familie dan ook een goede gezondheid wensen en veel succes

Nadere informatie

Nieuwsbrief DANKWOORD GWK IEDEREEN FANTASTISCH GEDAAN EN GEFELICITEERD! NIEUWE KLEDING BRAINSTORMAVOND

Nieuwsbrief DANKWOORD GWK IEDEREEN FANTASTISCH GEDAAN EN GEFELICITEERD! NIEUWE KLEDING BRAINSTORMAVOND ds Januari 2014 30 Nieuwsbrief www.aquapoldro.nl Bij de afdeling wedstrijdzwemmen van Aquapoldro kan iedereen op zijn eigen niveau meedoen aan wedstrijden. Of je nu ambities hebt om deel te nemen aan Gelderse

Nadere informatie

Sportparticipatie en fysieke activiteit

Sportparticipatie en fysieke activiteit Sportparticipatie en fysieke activiteit Gepensioneerden Het doel van deze vragenlijst is wat meer te weten te komen over uw eigen sportbeoefening. Graag hadden wij op uw medewerking gerekend. Deze vragenlijst

Nadere informatie

De Road Runners naar Luxemburg.

De Road Runners naar Luxemburg. De Road Runners naar Luxemburg. Donderdag 13 mei was het weer zo ver de Road Runners { zo noemen zich tegenwoordig } en aan hang { supporters } 11 personen, zijn we naar Luxemburg geweest, het is een combinatie

Nadere informatie

SLANK WORDEN SLANK BLIJVEN. eenvoudig snel efficiënt

SLANK WORDEN SLANK BLIJVEN. eenvoudig snel efficiënt SLANK WORDEN SLANK BLIJVEN eenvoudig snel efficiënt DIËTEN IS TRAINEN OM DIK TE WORDEN 1Als een beer in een winterslaap is en dus niets meer eet gedurende een lange tijd, doet de natuur iets slims. Het

Nadere informatie

INFORMATIEBROCHURE. VOLLEYBALCLUB JTV BRIGAND Berlare Zele. Seizoen 2010 2011

INFORMATIEBROCHURE. VOLLEYBALCLUB JTV BRIGAND Berlare Zele. Seizoen 2010 2011 Seizoen 2010 2011 INFORMATIEBROCHURE VOLLEYBALCLUB JTV BRIGAND Berlare Zele Seizoen 2010 2011 EEN TERUGBLIK Linkerhand omhoog, rechterhand omhoog, van links, naar rechts en klappen! Inderdaad ook dit seizoen

Nadere informatie

Bewegen en Gezondheid

Bewegen en Gezondheid Bewegen en Gezondheid Fit zijn en fit blijven Iedereen wil gezond en fit zijn. Om fit te blijven kun je bijvoorbeeld sporten, niet roken, voldoende rust nemen en gezond eten. Al die zaken horen bij een

Nadere informatie