Cholesterol: Uw gemakkelijk te volgen gids. Alles wat u dient te weten, waaronder wat cholesterol is en hoe het van invloed kan zijn op u!

Transcriptie

1 Cholesterol: Uw gemakkelijk te volgen gids Alles wat u dient te weten, waaronder wat cholesterol is en hoe het van invloed kan zijn op u! OatWell is een handelsmerk van DSM.

2 Welkom bij Herbalife: Het voedings bedrijf dat een verschil maakt Wat zou het voor u kosten om de beste versie van uzelf te worden? Of dat nu een verbeterd zelfvertrouwen is, verbeterde sportprestaties of u van binnen en van buiten gezonder te voelen we willen u daarbij helpen. Dat is de reden dat Herbalife wetenschappelijk geformuleerde producten creëert die van topkwaliteit zijn; om u de voedingsstoffen te leveren die uw lichaam nodig heeft als onderdeel van een evenwichtige, actieve levensstijl. Het zijn producten die geliefd zijn bij miljoenen mensen en wereldwijd al mensen geholpen hebben hun leven op een positieve manier te verbeteren. Met onze gemeenschapsgerichte benadering en de steun van uw persoonlijke welzijnscoach (Onafhankelijk Herbalife Member), heeft u de hulpmiddelen tot uw beschikking om uw doelen te bereiken en uw gezondheid in eigen hand te nemen, op een leuke, effectieve en duurzame manier. Het is nu tijd geworden om in actie te komen.

3 De Herbalife Voedingsfilosofie gaat om de juiste balans We geloven niet in trenddiëten of het elimineren van bepaalde voedingsgroepen. In plaats daarvan richten we ons op de dagelijkse inname van proteïnen, vet, koolhydraten en belangrijke voedingsstoffen om ervoor te zorgen dat u uw lichaam op de juiste manier van brandstof voorziet. Door het combineren van door wetenschap ondersteunde producten, een gezond dieet en regelmatige lichaamsbeweging zullen we u helpen uw doelen te behalen en in stand te houden. Herbalifeline Max* is een dagelijks voedingssupplement dat rijk is aan omega-3-vetzuren (EPA en DHA), die bijdragen aan het normale functioneren van het hart. DHA draagt daarnaast bij aan het behoud van een normale hersenfunctie en een normaal zicht.** OMEGA-3 MINDER VERZADIGD VET tot 30 % VETTEN uit voeding en supplementen Herbalife Formula 1 maaltijdvervangende shakes bieden een uitstekende balans van kwalitatief hoogwaardige proteïnen, vezels en essentiële microvoedingsstoffen om u te helpen uw aanbevolen dagelijkse hoeveelheden te behalen. HERBALIFE UITGEBALANCEERDE VOEDING LICHAAMS- BEWEGING 40 % KOOLHYDRATEN uit voeding en supplementen Hoe hartvriendelijk is uw levensstijl? Zoals ieder ander vitaal orgaan speelt het hart een belangrijke rol in het menselijk lichaam. Daarom is het zo belangrijk er goed voor te zorgen, zelfs op manieren waarop u dat niet zou verwachten. Kijk eens naar uw levensstijl. Veelvoorkomende elementen van onze levensstijl, zoals een ongezond dieet, te veel tijd zittend doorbrengen en roken hebben een sterke correlatie met cardiovasculaire ziekten (CVZ) en zouden een negatief effect op uw hart kunnen hebben***. Net zoals dat een familiale voorgeschiedenis van invloed kan zijn, zo moet u niet vergeten dat CVZ ook voor kunnen komen bij jongere mensen. Naast verbeteringen aan uw levensstijl, heeft Herbalife een aantal wetenschappelijk geformuleerde producten die specifiek zijn ontwikkeld voor het hart. Heeft u daarnaast al eens gehoord van de risico s van een hoog cholesterol? Lees verder om meer te weten te komen VEZELS 25 G RUST tot 30 % PROTEÏNEN uit voeding en supplementen HYDRATATIE Proteïnen dragen als essentiële macrovoedingsstoffen bij aan de groei van spiermassa, het behoud van spiermassa en van normale botten. Proteïnerijke producten als Herbalife Proteïnedrankmix en Personalised Protein Powder kunnen u helpen uw dagelijks aanbevolen hoeveelheden te behalen. Herbalife Haver Appelvezel Drank levert 5 g vezels per maatschep en smaakt heerlijk, zowel gemengd met water als toegevoegd aan uw Formula 1 shake. * Binnenkort verkrijgbaar ** De voordelige effecten worden verkregen bij een dagelijkse inname van 250 mg EPA en DHA. *** Bron: Wereldgezondheidsorganisatie. Wereldwijd statusrapport over niet-overdraagbare ziekten 2014.

4 Wat is cholesterol? Het is niet alleen maar slecht De meeste mensen weten dat een hoog cholesterol gevaarlijk kan zijn voor hun gezondheid, maar weet u ook daadwerkelijk wat het is? Deze natuurlijke vetstof wordt in het lichaam aangemaakt door de lever en komt ook voor in voedingsmiddelen als vlees, zuivelproducten en eieren. Het zal u misschien verrassen dat cholesterol een belangrijke rol speelt bij de vorming van cellen en productie van vitamine D, hormonen en gal voor de spijsvertering. Een hoog bloedcholesterol kan echter ook leiden tot een verhoogde kans op een hartaanval, beroerte en het ontwikkelen van atherosclerose en andere hart- en vaatziekten. Daarom is het zo belangrijk uw waarden gezond en onder controle te houden. En dat is waar Herbalife s filosofie over een evenwichtige en actieve levensstijl kan helpen! HOE WEET IK OF IK EEN HOOG CHOLESTEROL HEB? Er zijn geen duidelijke symptomen die horen bij een hoog cholesterolgehalte, dus een bezoek aan uw huisarts is de enige manier waarop u zeker kunt weten of uw waarden hoog zijn. Maar een snelle blik werpen op uw levensstijl kan ook al een indicatie geven of u risico loopt. Het is een algemene misvatting dat cholesterol alleen een probleem is voor mensen die op leeftijd zijn of overgewicht hebben. Hoewel zij een grotere kans op een hoog cholesterolgehalte hebben, zijn zij niet de enigen die gevaar lopen! Er zijn veel factoren die een rol kunnen spelen bij het verhogen van uw cholesterol (soms tot gevaarlijk hoge waarden), onafhankelijk van uw leeftijd. Deze factoren kunnen de kwaliteit van het cholesterol negatief beïnvloeden, zelfs zonder dat u dat doorheeft, en zijn onder andere: roken, het drinken van alcohol, een zittende levensstijl of een ongezond dieet met te veel verzadigde vetten en transvetten. Andere factoren die een rol kunnen spelen zijn het hebben van diabetes, een hoge bloeddruk of overgewicht of obesitas. Een familiale voorgeschiedenis van hartziekten kan ook een rol spelen.* IK LOOP GEEN RISICO OP HOOG CHOLESTEROL TOCH? Zelfs als u jong bent en behoorlijk gezond kunnen levensstijlfactoren een rol spelen bij het verhogen van uw cholesterol.* Herkent u zich in de volgende situaties? Ze geven allemaal een risico op het ontwikkelen van een hoog bloedcholesterol en u zou stappen moeten overwegen om het te verlagen. Ik rook, maar ben een 30-jarige, actieve vrouw die goed eet Ik realiseerde me niet dat ik mogelijk een hoog cholesterol zou kunnen hebben Ik heb overgewicht, maar geen obesitas en in mijn familie komen hartziekten of hoog cholesterol niet voor. Zou ik ook risico kunnen lopen? Mijn vader had een hoog cholesterol, maar ik eet goed, doe regelmatig aan lichaamsbeweging en ben onder de 40 jaar oud, dus ik denk niet dat ik me al zorgen moet maken over cholesterol! Ik sport niet vaak en ik denk niet te veel na over voeding, maar ik heb geen overgewicht, dus ik denk niet dat mijn cholesterol een probleem zal zijn. Herkent u zich hierin? Blijf lezen om erachter te komen hoe u een begin kunt maken met het verlagen van uw cholesterolwaarden * Bron: Wereldgezondheidsorganisatie. Wereldwijd statusrapport over niet-overdraagbare ziekten 2014.

5 Het Rapport van de Wereldgezondheidsorganisatie schat dat meer dan 60% van de coronaire hartziekten in ontwikkelde landen te wijten is aan totale bloedcholesterolwaarden die hoger zijn dan de optimale 3.8 mmol/l.* Als het op cholesterol aankomt, hoe hoog is hoog? Heeft u een onderdeel van uw levensstijl geïdentificeerd dat erop kan wijzen dat u risico kunt lopen op hoog cholesterol? Als dat zo is, dan is er geen reden tot paniek! Het komt veel vaker voor dan u denkt en er zijn een aantal gemakkelijke manieren om u te helpen uw bloedcholesterol naar een veilige en gezonde waarde te krijgen. Het komt allemaal neer op de strijd tussen goed en slecht. Cholesterol wordt door het lichaam vervoerd via proteïnen. Op die manier worden lipoproteïnen gevormd. Onze levensstijl en voedingskeuzes beïnvloeden of deze lipoproteïnen de goede hoge dichtheid lipoproteïnen (HDL) zijn of de slechte lage dichtheid lipoproteïnen (LDL)**. Maar laten we voordat we gaan kijken hoe we uw cholesterol kunnen verlagen eens een blik werpen op wat de hoge en aanbevolen waarden nu eigenlijk zijn BLOEDCHOLESTEROLWAARDEN Als algemene richtlijn zouden de totale cholesterolwaarden het volgende moeten zijn: 5 mmol/l of lager voor gezonde volwassenen 4 mmol/l of lager voor diegenen die risico lopen Als algemene richtlijn zouden LDL-waarden het volgende moeten zijn: 3 mmol/l of lager voor gezonde volwassenen 2 mmol/l of lager voor diegenen die risico lopen Een ideale waarde HDL is hoger dan 1 mmol/l. Een lagere waarde HDL kan uw risico op hartziekten verhogen. Feitje: Bloedcholesterol wordt gemeten in eenheden die millimol per liter bloed, ofwel mmol/l, genoemd worden. HDL (Hoge Dichtheid Lipoproteïne) cholesterol verwijdert overtollig cholesterol (via de lever) uit het bloed om te voorkomen dat uw aderen verstopt raken. LDL (Lage Dichtheid Lipoproteïne) cholesterol is de meer schadelijke soort die de cholesterol van de lever naar cellen in het lichaam vervoert. Als er te veel LDL is, kan zich dat ophopen aan de wanden van bloedvaten, waardoor ze nauwer worden (atherosclerose). * Wereldgezondheidsorganisatie (2002) Het Wereldgezondheidsrapport Risico s verminderen, gezond leven promoten. Wereldgezondheidsorganisatie: Genève. ** Tabesh, F; Sanei, H; Jahangiri, M; Momenizadeh, A; Tabesh, E; Pourmohammadi, K & Sadeghi, M. (2014). The Effects of Beta-Glucan Rich Oat Bread on Serum Nitric Oxide and Vascular endothelial Function in Patients with Hypercholesterolemia. BioMed Research International. Volume 2014, Article ID , 6 pagina s Nu u weet wat uw aanbevolen cholesterolwaarden zijn en hoe uw levensstijl voor een verhoogd risico kan zorgen zonder dat u daar weet van had, is het tijd enkele tips te bekijken om uw bloedcholesterol binnen de gezonde waarden te houden. Sla de bladzijde om om meer te weten te komen.

6 WAT GAAT U VERANDEREN? Soms zijn de eenvoudigste veranderingen ook de meest effectieve, en dat is zeker ook het geval bij het beheersen van uw cholesterol. U kunt geen invloed uitoefenen op bepaalde risicofactoren zoals een familiale voorgeschiedenis, maar er zijn stappen die u kunt ondernemen om uw kans op het ontwikkelen van een hoog cholesterol te verlagen en het op een gezonde waarde te houden als u dat eenmaal heeft bereikt. Dus, bent u er klaar voor een verandering te maken? Onthoud het volgende: OPSCHONEN, VERHOGEN, STOPPEN.* Opschonen Van uw dieet Bij Herbalife geloven we niet dat het goed is u te onthouden van de smaken waar u zo van houdt; probeer daarom eens wat andere gezonde voedingsmiddelen om de kans op het ontwikkelen van hoog cholesterol te verminderen. Stop met Kant-en-klare snacks zoals chips. Deze zijn vaak rijk aan cholesterol verhogende verzadigde vetten, zout en suiker. Kooktechnieken als frituren/braden, aangezien de kookvetten vaak veel ongezond vet bevatten. Rood vlees is rijk aan verzadigde vetten. Als u niet zonder kunt leven, probeer dan eens de magere varianten en vermijd bewerkt vlees zoals worsten. Geraffineerde witte koolhydraten die in gebak, taarten, witbrood, witte pasta, etc. zitten. Koolzuurhoudende frisdranken bevatten vaak veel suiker en lege calorieën. Begin met Gezonde snacks die enkel- en meervoudig onverzadigde vetten bevatten zoals noten en olijven. Of probeer de Herbalife Geroosterde Sojaboontjes of Proteïnerepen eens voor een evenwichtige, proteïnerijke snack. Pocheren, grillen, stomen en koken van uw voeding, waardoor u geen onnodig ongezonde vetten zult consumeren. Vette vis, zoals zalm, voor de gezonde vetten en omega 3 voor het hart, of mager gevogelte. U kunt uw dieet ook supplementeren met Herbalifeline Max** om u te helpen voldoende omega 3 binnen te krijgen. Vezelrijke bronnen, zoals haver, zilvervliesrijst, fruit en groenten, die bijdragen aan uw dagelijkse vezelinname. Probeer de Herbalife Haver Appelvezel Drank eens om de aanbevolen 25 g vezels per dag*** te behalen; dit levert u 5 g vezels per portie. Water! Zorg ervoor dat u de aanbevolen 2 liters vloeistof per dag binnenkrijgt. Verlevendig uw water met het heerlijke, caloriearme Herbal Aloëconcentraat of Instant Kruidendrank. * NHS Richtlijnen: Hoog cholesterol preventie. Geplaatst op 16/08/2103. ** Binnenkort verkrijgbaar. *** EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies (NDA). EFSA Journal 2010; 8(3): 1462.

7 Verhogen Van de lichaamsbeweging* Actief zijn helpt het goede cholesterol (HDL) in uw bloed te verhogen. Dit HDL stimuleert de verplaatsing van vetopslag naar de lever, wat helpt ervoor te zorgen dat het hart en de bloedvaten in goede conditie blijven. Als u overgewicht of obesitas heeft, dan is lichaamsbeweging nóg belangrijker, aangezien de kans groot is dat u verhoogde waarden van het slechte LDL cholesterol heeft, wat kan zorgen voor vernauwde bloedvaten. Lichaamsbeweging en een evenwichtig, uitgebalanceerd dieet kunnen u helpen overtollig gewicht af te schudden en uw gezondheid te verbeteren. Slechts 150 minuten gematigd intensieve lichaamsbeweging per week is alles wat nodig is* om te helpen uw cholesterol te verlagen. Om het iets gemakkelijker te maken Neem een vriend mee en maak van fitness een hobby. Houd het eenvoudig probeer doordeweeks iedere dag 20 minuten te lopen en in het weekend een uur te zwemmen of fietsen. Dat is voldoende om uw wekelijkse doel voor lichaamsbeweging te behalen en is tevens een redelijk trainingsplan voor ons allemaal. Neem de trap in plaats van de lift. Zelfs deze kleine verandering zal een verschil maken. Onthoud om actief te zijn wanneer u maar kunt! VOER DE VERANDERING DOOR MET UW HERBALIFE COACH Uw persoonlijke welzijnscoach (uw Onafhankelijk Herbalife Member) kan u op weg helpen met een evenwichtig, actief levensstijlprogramma met Herbalife Formula 1 shakes, Haver Appelvezel Drank en andere voedzame producten waar u als onderdeel van een uitgebalanceerd dieet van kunt genieten. Vergeet niet dat als u overgewicht heeft, het verliezen van gewicht een belangrijk onderdeel is bij het beheersen van uw cholesterol.** Stoppen met roken* Roken heeft verschillende negatieve effecten op de gezondheid, en tevens verhoogt het uw risico op het ontwikkelen van cardiovasculaire ziekten. Sigaretten bevatten een chemische stof die goed HDL cholesterol verlaagt. Er zijn programma s die u kunnen helpen bij het stoppen met roken, want het is een essentiële stap voor het verlagen van uw cholesterol. * NHS Richtlijnen: Hoog cholesterol preventie. Geplaatst op 16/08/2103. ** Het Herbalife gewichtsbeheersingsprogramma kan helpen bij het afvallen of beheersen van het gewicht, maar alleen als onderdeel van een caloriebeperkt dieet. Individuele resultaten zullen verschillen. Consumeer als onderdeel van een gevarieerd en uitgebalanceerd dieet en een evenwichtige levensstijl.

8 Er is ook nog een andere manier Eet meer haver beta-glucanen Een gemakkelijke route voor het verlagen of op peil houden van bloedcholesterol.* WAT ZIJN BETA-GLUCANEN? Beta-glucanen zijn oplosbare vezels die voorkomen in haverzemelen van haver. Het is dit actieve component van haver dat helpt uw cholesterol te verlagen of op peil te houden.* HOE KUNNEN ZE HELPEN? Als ons lichaam haverzemelen verteert, komen beta-glucanen vrij die een gel vormen dat cholesterol bindt. Dit wordt minder gemakkelijk opgenomen in het lichaam. Het proces verbruikt vrij voorkomend cholesterol, waardoor er minder cholesterol in de bloedbaan komt. WAAR IS HET BEWIJS? Het is wetenschappelijk bewezen dat haver beta-glucanen cholesterolwaarden verlagen en op peil houden. Meer dan 5 internationale studies vinden dezelfde preventieve voordelen van haver beta-glucanen op bloedcholesterolwaarden**. Daarnaast heeft de Europese Autoriteit voor Voedselveiligheid (European Food Safety Authority, EFSA) wetenschappelijke adviezen over de onderbouwing van gezondheidsclaims met betrekking tot haver beta-glucanen verstrekt, zowel voor het verlagen van bloedcholesterol en het verminderen van het risico op (coronaire) hartziekten, als het behoud van normale bloedcholesterolconcentraties. Deze adviezen van EFSA hebben bijgedragen aan het besluit van de Europese Commissie om gezondheidsclaims met betrekking tot haver beta-glucanen toe te staan.*** * Van haver beta-glucaan is bewezen dat het het bloedcholesterol verlaagt. Een hoog cholesterol is een risicofactor voor de ontwikkeling van coronaire hartziekten. Beta-glucanen dragen bij aan het behoud van normale bloedcholesterolwaarden. Het voordelige effect wordt verkregen met een dagelijkse inname van 3 g haver beta-glucaan. Er zijn meerdere risicofactoren voor coronaire hartziekte en het veranderen van één van deze risicofactoren kan al dan niet een gunstig effect hebben. ** EFSA (2010). EFSA Journal, 8(12), Whitehead et al. (2014). Am J Clin Nutr, 100(6), Zhu et al. (2015). Nutr Metab Cardiovasc Dis, 25(8), *** EFSA Journal references, 2009;7(9):1254, 2011;9(6):2207, Q

9 Hoe weet ik of ik voldoende beta-glucanen binnenkrijg? Om uw aanbevolen 3 g haver beta-glucanen per dag binnen te krijgen, zou u iedere dag één van onderstaande voedingskeuzes moeten maken: 2 kommen ontbijtgranen gebaseerd op haver 6 sneetjes volkorenbrood 9 haverkoekjes 2 maatscheppen Beta heart 281 kcal Indien bereid met halfvolle melk 300 kcal Gemaakt van 50% havermeel, 50 g per sneetje Twee kommen ontbijtgranen, 6 sneetjes brood of 9 haverkoekjes lijkt misschien wat veel of lastig om op dagelijkse basis te consumeren. Daarom is Herbalife een partnerschap aangegaan met OatWell voor het nieuwe product Beta heart, dat helpt het bloedcholesterol in één heerlijke stap* te verlagen of op peil te houden! Dankzij de vergevorderde technologie en strenge controle over de processen, bevatten OatWell producten een 4-5x hogere concentratie beta-glucanen dan standaard haverzemelen. Tevens bevatten ze een natuurlijke combinatie van haver beta-glucanen, onoplosbare vezels en proteïnen. * Van haver beta-glucaan is bewezen dat het het bloedcholesterol verlaagt/vermindert. Een hoog cholesterol is een risicofactor voor de ontwikkeling van coronaire hartziekten. Beta-glucanen dragen bij aan het behoud van normale bloedcholesterolwaarden. Het voordelige effect wordt verkregen met een dagelijkse inname van 3 g haver beta-glucaan. Er zijn meerdere risicofactoren voor coronaire hartziekte en het veranderen van één van deze risicofactoren kan al dan niet een gunstig effect hebben. 400 kcal Gebaseerd op koekjes van 15 g 51 kcal Indien gemengd met water Sla de pagina om om de voordelen van Beta Heart te ontdekken

10 INTRODUCTIE VAN BETA HEART Bevat als belangrijke ingrediënt OatWell haver beta-glucaan, waarvan klinisch bewezen is dat het het bloedcholesterol verlaagt en op peil houdt.* VERDERE VOORDELEN ZIJN: Rijk aan vezels 25 kcal per maatschep; ideaal voor caloriebeperkte diëten Vrij van suikers Bron van proteïnen, welke bijdragen aan de groei en het behoud van spiermassa Zonder kunstmatige zoetstoffen HOEVEEL HEB IK NODIG? Als u denkt dat u risico loopt, consumeer dan één of twee maatscheppen Beta heart per dag om te helpen uw cholesterol te verlagen en het binnen de aanbevolen waarden te houden*. Consumeer het als onderdeel van een evenwichtig, uitgebalanceerd dieet en actieve levensstijl. SKU# 0267 * Van haver beta-glucaan is bewezen dat het het bloedcholesterol verlaagt/vermindert. Een hoog cholesterol is een risicofactor voor de ontwikkeling van coronaire hartziekten. Beta-glucanen dragen bij aan het behoud van normale bloedcholesterolwaarden. Het voordelige effect wordt verkregen met een dagelijkse inname van 3 g haver beta-glucaan. Er zijn meerdere risicofactoren voor coronaire hartziekte en het veranderen van één van deze risicofactoren kan al dan niet een gunstig effect hebben.

11 Hoe gaat u ervan genieten? Beta heart smaakt geweldig, is snel te bereiden en ideaal om onderweg van te genieten, welke manier u ook kiest om van de voordelen* te profiteren! VERFRISSEND MET WATER Voor een heerlijke en verfrissende, drank met vanillesmaak, mengt u eenmaal per dag 2 maatscheppen Beta heart met water of tweemaal per dag 1 maatschep met water! LEKKER MET SAP Wilt u iets fruitigers? Voeg dan 2 maatscheppen toe aan een glas sap! Of meng tweemaal per dag 1 maatschep Beta heart met sap. PERFECT MET UW SHAKE Als u uw Formula 1 shake bereidt, voeg dan eens 2 maatscheppen Beta heart toe. U krijgt zo ongeveer 272 kcal, 20 g proteïnen, 8,5 g vezels en 3 g haver beta-glucanen binnen! Neemt u 2 shakes per dag? Voeg dan 1 maatschep Beta heart toe per shake! * Van haver beta-glucaan is bewezen dat het het bloedcholesterol verlaagt/vermindert. Een hoog cholesterol is een risicofactor voor de ontwikkeling van coronaire hartziekten. Beta-glucanen dragen bij aan het behoud van normale bloedcholesterolwaarden. Het voordelige effect wordt verkregen met een dagelijkse inname van 3 g haver beta-glucaan. Er zijn meerdere risicofactoren voor coronaire hartziekte en het veranderen van één van deze risicofactoren kan al dan niet een gunstig effect hebben.

12 UW CHOLESTEROL VERLAGEN Onafhankelijk van uw leeftijd kunnen levensstijlfactoren een grote rol spelen bij het verhogen van uw cholesterol. Neem de controle over uw gezondheid in eigen handen met een uitgebalanceerd schema voor uw voeding en lichaamsbeweging. Beta heart bevat het belangrijke ingrediënt OatWell haver beta-glucaan waarvan bewezen is dat het bloedcholesterol verlaagt en op peil houdt.* Meng eenvoudigweg 2 maatscheppen Beta heart met water, vruchtensap of voeg het toe aan uw favoriete Formula 1 shake! Voordelen zijn onder andere**: 3 g haver beta-glucaan Rijk aan vezels (6 g) Bron van proteïnen 51 kcal Suikervrij Zonder kunstmatige zoetstoffen U kunt ook tweemaal per dag genieten van een schep Beta heart gemengd met water, vruchtensap of uw shake! SKU# 0267 * Van haver beta-glucaan is bewezen dat het het bloedcholesterol verlaagt/vermindert. Een hoog cholesterol is een risicofactor voor de ontwikkeling van coronaire hartziekten. Beta-glucanen dragen bij aan het behoud van normale bloedcholesterolwaarden. Het voordelige effect wordt verkregen met een dagelijkse inname van 3 g haver beta glucaan. Er zijn meerdere risicofactoren voor coronaire hartziekte en het veranderen van één van deze risicofactoren kan al dan niet een gunstig effect hebben. ** Gebaseerd op 2 maatscheppen Beta heart gemengd met water. OatWell is een handelsmerk van DSM.