KIES JE UNIEKE SPORT 1

Transcriptie

1 KIES JE UNIEKE SPORT 1

2 VOORWOORD ACHTERHOEK IN BEWEGING Beste sportieveling, Sporten is belangrijk. Welke leeftijd, achtergrond, kwaliteiten of beperkingen je ook hebt; met sport zorgen we er samen voor dat iedereen erbij hoort en mee kan doen in onze samenleving. Sinds dit jaar willen we als Achterhoek in Beweging met het platform Uniek Sporten Achterhoek het sportaanbod voor mensen met een beperking in onze regio Achterhoek bekend maken en antwoord geven op vragen van deze doelgroep. Om mensen met een beperking op een laagdrempelige manier kennis te laten maken met al het sportaanbod dat onze regio rijk is, organiseren we in 2019 het sportstimuleringsproject Kies je Unieke Sport. Kies je Unieke Sport betreft een sportcursus van drie trainingen voor mensen met een beperking, georganiseerd door sportaanbieders in de Achterhoek. Naast de kans om de deelnemers kennis te laten maken met de verschillende sportaanbieders en het sportaanbod, is Kies je Unieke Sport ook bedoeld om de sportparticipatie te verhogen en te stimuleren. Want slechts 34% van de mensen met een beperking sport wekelijks, tegenover 59% van de mensen zonder beperking. Achterhoek in Beweging is een initiatief van de acht Achterhoekse gemeenten Aalten, Berkelland, Bronckhorst, Doetinchem, Montferland, Oost Gelre, Oude IJsselstreek en Winterswijk. Samen met betrokken partners in o.a. zorg, onderwijs, cultuur, bedrijfsleven en sport stellen we binnen dit programma de kracht van bewegen en een gezonde leefstijl (met sport als katalysator) in de Achterhoek centraal. We vormen een dynamisch platform, waar alle regionale en lokale ambities, initiatieven, mensen en middelen bij elkaar komen. Achterhoek in Beweging kent de beweging in de regio en jaagt aan, motiveert, inspireert & verbindt. Samen werken we aan krachtige, levendige kernen, buurten en wijken in de Achterhoek met ruimte voor iedereen. Met Kies je Unieke Sport krijg jij nu de kans om uit 75 verschillende sportcursussen één sport te kiezen die je wilt proberen. Dit betekent niet zomaar een keertje meedoen met sportievelingen die de sport al veel langer doen en het goed kunnen. Nee, je kunt de sport die je kiest dan écht uitproberen. Je leert in 3 lessen een aantal belangrijke technieken om die sport te kunnen beoefenen. Samen met de trainer kun je bekijken of die sport iets voor jou is. Je hoeft daarna geen lid te worden van de sportvereniging. Maar als je het héél leuk vindt, kan dat natuurlijk wel! In dit boekje vind je het overzicht van de sportcursussen waaruit je kunt kiezen. Van tennis tot yoga en van judo tot zwemmen. Ik zou het wel weten en een voor jou leuke sport kiezen! Kijk snel op de volgende pagina s hoe je jezelf kunt aanmelden. Ik wens je alvast heel veel sportplezier bij één van de vele sportaanbieders. Met vriendelijke groet, Alexander Tempels Coördinator Uniek Sporten alexander.tempels@achterhoekinbeweging.nl 2 3

3 WAT IS KIES JE UNIEKE SPORT? Kies je Unieke Sport is een sportstimuleringsproject dat zich richt op mensen met een beperking in de Achterhoek. Deelnemers schrijven zich in voor een sportcursus. Deze sportcursus wordt gegeven door de sportaanbieder. Een Kies je Unieke Sport cursus bestaat uit drie trainingen. Deelnemers trainen mee in een bestaande trainingsgroep of er wordt een nieuwe beginnersgroep opgericht. Iedere sportaanbieder bepaalt zelf op welke dagen en tijden de cursus plaatsvindt. De coördinatie, communicatie en de promotie is in handen van Achterhoek in Beweging, platform Uniek Sporten Achterhoek. VOOR WIE? Kies je Unieke sport is er voor iedereen met een beperking, waarbij het kan gaan om een: n Lichamelijke beperking: n Motorische beperking n Auditieve beperking (doof/slechthorend) n Visuele beperking (blind/slechtziend) n Verstandelijke beperking n Meervoudige beperking n Psychische beperking n Niet aangeboren hersenletsel n Gedragsproblematiek n Organische beperking of chronische aandoening Ook mensen met een combinatie van bovengenoemde beperkingen behoren tot de doelgroep. Mocht er geen sprake zijn van een beperking of weet je niet zeker of je gaat aansluiten bij de doelgroep? Geen probleem! We helpen je graag verder en zoeken graag voor je uit wat de mogelijkheden zijn. KOSTEN? 5,- per cursus (3 trainingen). Dit bedrag dient bij de eerste training contant aan de sportaanbieder te worden betaald. LET OP! n Een cursus bestaat uit 3 trainingen. Bekijk van te voren goed of je ook echt kunt trainen op de tijden die bij de cursus worden vermeld. n Door aan een cursus mee te doen, maak je kennis met een tak van sport. Als blijkt dat je na een cursus belangstelling hebt voor verdere deelname aan die sport dan kan de betrokken contactpersoon je verder op weg helpen. n Iedere sportcursus heeft een maximum aantal plaatsen. Is dit aantal bereikt, dan zal er onderzocht worden of er een extra cursus gegeven kan worden. Lukt dat niet, dan wordt er geloot wie er mee kan doen. n Bij gebrek aan belangstelling kan tot afgelasting van een cursus worden besloten. Je krijgt hierover persoonlijk bericht. Vul daarom verplicht je telefoonnummer en adres in. AANMELDEN / INSCHRIJVEN? Heb je een sport gevonden die je leuk lijkt, dan kun jij je aanmelden op Start inschrijving: 1 maart 2019 om uur Sluiting inschrijving: 20 maart 2019 MEER INFORMATIE? Heb je vragen of wil je meer informatie over de sport/cursus? Neem dan contact op met de contactpersoon van de sportaanbieder (zie contactgegevens in het boekje of op de website). Heb je vragen of wil je meer informatie over Kies je unieke Sport? Neem dan contact op met Alexander Tempels, projectleider Kies je Unieke Sport. alexander.tempels@achterhoekinbeweging.nl nummer: HOE WERKT HET? In dit programmaboekje staan de verschillende sportcursussen beschreven waaruit jij kunt kiezen. Lees het boekje goed door en kies een sport die jij graag wilt uitproberen. 4 5

4 INHOUD ATLETIEK Pagina Sport / activiteit Atletiek Atletiek, Hardlopen, Racerunnen Badminton Bewegen Bewegen Bewegen Bewegen Boksen Cardiotraining Conditietraining Dansen Dansen Dansen Dansen, Volksdansen Dansen Fitness Fitness Fitness, Fitkids Fitness Fitness Fitness Fitness Fitness, Spel Fitness Fitness, Spinning Fitness Golfen Gymnastiek Gymnastiek Hockey Instuif Judo Multi Sports Rolstoeldansen Special gym Special gym Spel- en sportinstuif Sport en spel Sportinstuif Streetdance, Hiphop Tafeltennis Tafeltennis Tafeltennis, Dynamictennis Taichi, Qigong, Taichitao Tennis Tennis Tennis, Padel Voetbal Voetbal Voetbal Voetbal Voetbal Voetbal Voetbal Voetbal Voetbal Voetbal Voetbal Volleybal Watergymnastiek, Aquarobics Watergymnastiek, Aquarobics Watergymnastiek, Aquarobics Weerbaarheid, Zelfverdediging Weerbaarheidstraining Yoga Zwemmen Zwemmen Zwemmen Zwemmen Zwemmen, Aquarobics Zwemmen, Aquarobics Zwemmen, Aquarobics Zwemmen, Aquarobics Bij onze atletiekvereniging Atletico 73 kan iedereen meedoen. We hebben allerlei groepen, zoals loopgroepen, wandelgroepen en groepen, die op de baan allerlei onderdelen beoefenen van de atletieksport. De jongste atleten doen aan springen, werpen en hardlopen. Speerwerpen, hordelopen en polsstokhoogspringen komen o.a. bij de oudere jeugd aan de orde. Atletico 73 Jan Jolink, trainer voorzitter@atletico73.net Sportpark De IJsselweide Waalstraat AJ Gendringen Atletiek: werpen, lopen en springen Woensdag 08/05/ /05/ /05/ uur Niet aangeboren hersenletsel, Lichamelijke beperking, auditief (doof/slechthorend), verstandelijke beperking, visueel (blind/slechtziend), meervoudige beperking, psychische beperking, gedragsstoornis (o.a. ADHD ASS), organische beperking of chronische aandoening 5 Sportkleding 6 7

5 ATLETIEK HARDLOPEN RACERUNNEN Op dinsdagavond bieden we op de atletiekbaan een uur sporten aan voor kinderen en jongvolwassenen voor wie het belangrijk is om in kleine groepen te trainen, waar voldoende aandacht is om veilig en plezierig op eigen niveau te kunnen sporten. We beoefenen alle onderdelen van de atletiek, het hardlopen en het racerunnen. Ook voor volwassenen kunnen we een programma bieden. Archeus Nicole, trainer atletiek4you AV Archeus Vredenseweg LS Winterswijk Atletiek Dinsdag 02/04/ /04/ /04/ uur Lichamelijke beperking, auditief (doof/slechthorend), visueel (blind/slechtziend), verstandelijke beperking, psychische beperking, niet aangeboren hersenletsel, gedragsstoornis (o.a. ADHD ASS), organische beperking of chronische aandoening 20 Sportkleren. De training is buiten, dus denk bij wind en regen aan goede kleding. Overige informatie BADMINTON Poona is een badmintonvereniging met ongeveer 160 leden. Naast regulier sportaanbod bieden we ook aangepast sporten aan. Op de maandag in sporthal de Pol in Gaanderen en op donderdag in sporthal de Bongerd Doetinchem. GBC Poona Joop Roosendaal, penningmeester of Maandag in sporthal de Pol Pelgrimstraat 61, 7011 BJ Gaanderen Donderdag in sporthal de Bongerd De Bongerd 81, 7006 NH Doetinchem Badminton Donderdag 11/04/ /04/ /04/ uur Maandag 08/04/ /04/ /04/ uur Lichamelijke beperking, auditief (doof/slechthorend), verstandelijke beperking, psychische beperking, organische beperking of chronische aandoening,gedragsstoornis (o.a. ADHD ASS) 8 Zaalsportkelding, geen zwarte schoenzolen Rackets zijn aanwezig 8 9

6 BEWEGEN Beweeggroep Go Plus Go Plus is een sport- en spelmoment voor kinderen (+/-7 t/m 12 jaar) die wat extra aandacht en begeleiding prettig vinden. Dit kan bijvoorbeeld zijn omdat ze niet mee komen met leeftijdsgenootjes, bewegen spannend vinden, ADHD of autisme hebben, altijd als laatste worden gekozen en/of snel boos worden. In deze groep doen we wekelijks allerlei leuke sporten en spellen in een kleine groep en worden de activiteiten op maat aangeboden. Vindt uw kind het lastig om aansluiting te vinden bij een reguliere vereniging? Of wil hij/zij gewoon iedere week wat anders doen? Dan is Go Plus misschien wat je zoekt! BEWEGEN Spelvormen en beweegactiviteiten voor ouderen Kom in beweging is een beweeguur voor ouderen met spelvormen en beweegactiviteiten om de gezondheid en fitheid van de ouderen te stimuleren. Plezier staat voorop. BrichbouW sportondersteuning biedt extra begeleiding en sportondersteuning op maat. Iedereen die wat extra begeleiding en sportondersteuning nodig heeft mag meedoen en sporten met ieder ander, net als ieder ander. Welk niveau van de beperking en of bijzondere gedragstructuur maakt ons niet uit. We maken samen een programma op maat. BRAVO 2.0 / Gezondheidscentrum Oost Gelre Marliek Hummelink, bewegingsagoog / psychomotorisch therapeut marliek.bravo@ghc-oostgelre.nl Gezondheidscentrum Oost Gelre Van der Meer de Walcherenstraat EN Lichtenvoorde fysiotherapieoostgelre.nl/specialisaties/bravo/ Beweeggroep Go Plus Donderdag 04/04/ /04/ /04/ uur BrichbouW sportondersteuning Natascha Krieger, locatiecoordinator sportondersteuning info@brichbouw.nl De Helmhorst Lange brug MZ Winterswijk. Kom in Beweging, spelvormen en beweegactiviteiten voor ouderen Zaterdag 06/04/ /04/ /04/ uur Overige informatie Kinderen Lichamelijke beperking, verstandelijke beperking, gedragsstoornis (o.a. ADHD ASS), organische beperking of chronische aandoening,niet aangeboren hersenletsel, psychische beperking 5 Gymkleding en zaalschoenen. Als direct mee doen te spannend is, is een nieuwe deelnemer ook altijd welkom om eerst op de tribune te kijken. Volwassenen Lichamelijke beperking, auditief (doof/slechthorend), visueel (blind/slechtziend), verstandelijke beperking, meervoudige beperking, organische beperking of chronische aandoening,niet aangeboren hersenletsel, psychische beperking 10 Liefst sportkleding, maar makkelijk zittende kleding mag ook

7 Overige informatie BEWEGEN Sporten op maat binnen sport en gezondheidscentra in de Achterhoek. BrichbouW sportondersteuning biedt heel veel sporten, zowel binnensporten als buitensporten, waarbij we je opleiden naar sportverenigingen om daar aan te kunnen sluiten bij het reguliere sportaanbod wanneer je er aan toe bent. Wij willen graag dat iedereen kan sporten met ieder ander net als ieder ander, alleen jij hebt daar wat extra begeleiding en sportondersteuning bij nodig. Dus je kan je bij ons opgeven voor allerlei sporten. BrichbouW sportondersteuning Boudewijn Inja en Richard te Selle, bewegingsagoog/ psychomotorisch therapeut (Boudewijn) / (Richard) Sportpark Zuid Bocholtsestraatweg 67a Aalten Hardlopen/atletiekvormen, bootcamp, bocce (spel in de vorm van jeu de boules), mountainbiken/wielrennen/fietsen. Maandag 01/04/ /04/ /04/ uur Volwassenen, jongeren, kinderen Lichamelijke beperking, auditief (doof/slechthorend), visueel (blind/slechtziend), verstandelijke beperking, meervoudige beperking, psychische beperking, niet aangeboren hersenletsel, gedragsstoornis (o.a. ADHD ASS) 15 Liefst sportkleding met sportschoenen, maar om kennis te maken mag uiteraard eerst ook casual kleding. De sporten zullen buiten plaatsvinden, dus houd hier rekening mee. BEWEGEN Door Beleving in Beweging, belevingsgerichte activiteiten voor mensen met een Ernstig meervoudige beperking BrichbouW sportondersteuning biedt extra begeleiding en sportondersteuning op maat. Iedereen die wat extra begeleiding en sportondersteuning nodig heeft mag meedoen en sporten met ieder ander, net als ieder ander. Welk niveau van de beperking en of bijzondere gedragstructuur maakt ons niet uit. We maken samen een programma op maat. Door Beleving in Beweging is een MATP (motorisch activiteiten trainings programma) programma, waarbij er belevingsgerichte activiteiten worden geboden om beweging te stimuleren voor mensen met een ernstig meervoudige beperking. Ook snoezel activiteiten kunnen worden ingezet. BrichbouW sportondersteuning Natascha Krieger, locatiecoordinator BrichbouW sportondersteuning info@brichbouw.nl W en A Slaadreef Slaadreef EA in Aalten Door Beleving in Beweging/ MATP Donderdag 04/04/ /04/ /04/ uur en uur Lichamelijke beperking, auditief (doof/slechthorend), visueel (blind/slechtziend), verstandelijke beperking, meervoudige beperking, psychische beperking, niet aangeboren hersenletsel, gedragsstoornis (o.a. ADHD ASS), organische beperking of chronische aandoening 10 Liefst sportkleding, maar makkelijk zittende kleding mag ook

8 BOKSEN Er is veel aandacht voor sport en spel, maar ook op een bokszak, zodat er wel technieken worden bijgeleerd. Wat wij met deze trainingen extra aanbieden is een stukje kennis die toepasbaar is op het dagelijks leven. Zo kun je denken aan voeding, verkeer, veiligheid,overgewicht en kinderen met een andere motoriek CARDIOTRAINING V.A.S. de IJsselstreek biedt allerlei sporten voor mensen met een beperking zoals zwemmen, aquarobics (watergymnastiek), cardiotraining (hart in beweging) afgewisseld met diverse (bal)spelen of andersoortige beweeg activiteiten, aangepast badminton, volleybal, handbiken in de buitenlucht en rolstoeldansen. Onze sporten zijn speciaal bedoeld voor mensen met een beperking zoals spier- rug- of gewrichtsklachten, blessures, niet aangeboren hersenletsel of een of andere aandoening van het bewegingsapparaat, voor hart-, vaat- of longpatiënten en voor mensen met overgewicht. De activiteiten zijn afgestemd op de mogelijkheden van de deelnemers en worden begeleid door deskundige trainers. Leeftijd en niveau van deelnemers spelen geen rol! Mills Milton Rijn, eigenaar Mills Oerseveld KD Ulft V.A.S. de IJsselstreek Marga Evers Sporthal Liemers College Zonegge Zevenaar Boksen Woensdag 10/04/ /04/ /04/ uur Kinderen, jongeren Lichamelijke beperking, auditief (doof/slechthorend), visueel (blind/slechtziend), verstandelijke beperking, psychische beperking, niet aangeboren hersenletsel, gedragsstoornis (o.a. ADHD ASS), organische beperking of chronische aandoening 6 Gymkleren / trainingspak Cardiotraining (hart in beweging) afgewisseld met diverse (bal)spelen of andersoortige beweeg activiteiten, aangepast badminton of - volleybal. Donderdag 25/04/ /05/ /05/ uur en uur Lichamelijke beperking, auditief (doof/slechthorend), niet aangeboren hersenletsel, organische beperking of chronische aandoening 5 Sportkleding en zaal sportschoenen 14 15

9 CONDITIETRAINING V.A.S. de IJsselstreek biedt allerlei sporten voor mensen met een beperking zoals zwemmen, aquarobics (watergymnastiek), cardiotraining (hart in beweging) afgewisseld met diverse (bal)spelen of andersoortige beweeg activiteiten, aangepast badminton, volleybal, handbiken in de buitenlucht en rolstoeldansen. Onze sporten zijn speciaal bedoeld voor mensen met een beperking zoals spier- rug- of gewrichtsklachten, blessures, niet aangeboren hersenletsel of een of andere aandoening van het bewegingsapparaat, voor hart-, vaat- of longpatiënten en voor mensen met overgewicht. De activiteiten zijn afgestemd op de mogelijkheden van de deelnemers en worden begeleid door deskundige trainers. Leeftijd en niveau van deelnemers spelen geen rol! DANSEN Dans op maat Dansles voor iedereen vanaf 18 jaar met een verstandelijke beperking. Dans op maat is een gezellige dansmiddag / dansles voor iedereen vanaf 18 jaar met een verstandelijke beperking. ens de lessen wordt aandacht besteed aan stijldansen zoals de quickstep, cha cha en Engelse wals. Maar er worden ook zogenaamde party dansen geleerd; dansen die je zonder partner kunt doen op verschillende soorten muziek zoals line dance, k3 dansen en diverse dansen die in de mode zijn. V.A.S. de IJsselstreek Thea Kuppens a.kuppens@chello.nl Sporthal de Muizenberg Lupinenstraat 11 Didam Conditietraining voor mensen met longproblemen zoals astma en COPD Woensdag 24/04/ /05/ /05/ uur Organische beperking of chronische aandoening,lichamelijke beperking 10 Sportkleding met zaal sportschoenen Dansstudio Vieberink Aalten Audrey Veldkamp, danslerares/eigenaar info@dansstudiovieberink.nl Dansstudio Vieberink Aalten Bredevoortsestraatweg BG Aalten Dans Zaterdag 06/04/ /04/ /04/ uur Lichamelijke beperking, auditief (doof/slechthorend), visueel (blind/slechtziend), verstandelijke beperking, meervoudige beperking, niet aangeboren hersenletsel, gedragsstoornis (o.a. ADHD ASS) 20 Makkelijke vrijetijdskleding en goede schoenen 16 17

10 DANSEN Dans Uniek Hit It is een dansschool in Lichtenvoorde. Naast streetdance, 25+, modern en kidsdance, maakt Dans Uniek het voor kinderen en volwassenen met een beperking toegankelijk om ook te dansen. De les wordt gegeven door Myrthe Klein Goldewijk, gediplomeerd instructrice met kennis en ervaring van de doelgroep. Dans Uniek is een les vol passie, kwaliteit, en vooral veel plezier! DANSEN Combinatie stijldans en streetdance. Op zaterdagmiddag geven wij les voor iedereen vanaf 18 jaar met een verstandelijke beperking. Er is een half uur les, 15 minuten pauze en nogmaals een half uur les en gezellig dansen. We geven stijldans en basic street dans in dit uur. Er wordt samen en solo gedanst. Uiteraard houden wij rekening met onze muziek keuze. Kortom een gezellige en leerzame dansles. Wij bieden ook thema lessen zoals bijvoorbeeld halloween en kerst. Aan het eind van de lessen wordt er altijd afgedanst en krijgt iedereen een certificaat. Je bent van harte welkom om eens een keer te komen kijken en meedoen! Hit It Dance Centre Carmen Cattier, eigenaar Hit It Dance Centre Mercatorstraat 44B 7131 PX Lichtenvoorde Dansen Dinsdag 02/04/ /04/ /04/ uur Lichamelijke beperking, verstandelijke beperking, meervoudige beperking, psychische beperking, niet aangeboren hersenletsel, gedragsstoornis (o.a. ADHD ASS), organische beperking of chronische aandoening,visueel (blind/slechtziend) 15 Sportkleding, sport/dansschoenen Dansstudio Vieberink Aalten Audrey Veldkamp, danslerares/eigenaar Dansstudio Vieberink Aalten Bredevoortsestraatweg BG Aalten Dans Zaterdag 06/04/ /04/ /04/ uur Verstandelijke beperking, niet aangeboren hersenletsel, gedragsstoornis (o.a. ADHD ASS), meervoudige beperking, psychische beperking 20 Makkelijke vrijetijdskleding en goede schoenen

11 DANSEN VOLKSDANSEN Wij bieden onze deelnemers met een verstandelijke of meervoudige beperking, de mogelijkheid te bewegen(dansen) op muziek. Al naar gelang de beperking kan men dansen. Voor de één is het echt dansen, voor de ander kan alleen bewegen al voldoende zijn. DANSEN Zowel zit- als gewoon dansen We bieden mensen die moeilijk ter been zijn ook zit dans aan zodat ze door middel van beweging toch een beetje actief zijn Na de pauze doen we meestal dansen in een kring of los. Wij zijn bij Stichting Spindo actief om alle mensen een leuke avond te bezorgen. Gezelligheid staat bij ons voorop! Spindo Liesbeth Geurts, coördinator Clubgebouw Spindo Juliana van Stolbergstraat BC Doetinchem Spindo Betsy Berendsen, coördinatrice dansen secretariaat@spindo.nl (alleen s avonds na bereikbaar op maandag tot en met donderdag) Clubgebouw Spindo Juliana van Stolbergstraat BC Doetinchem Dansen, Volksdansen Maandag 08/04/ /04/ /04/ :30-21:00 uur Dansen Donderdag 04/04/ /04/ /04/ uur Lichamelijke beperking, auditief (doof/slechthorend), visueel (blind/slechtziend), verstandelijke beperking, meervoudige beperking, psychische beperking, niet aangeboren hersenletsel, gedragsstoornis (o.a. ADHD ASS), organische beperking of chronische aandoening 30 Makkelijke vrijetijdskleding en goede schoenen. Lichamelijke beperking, auditief (doof/slechthorend), visueel (blind/slechtziend), verstandelijke beperking, meervoudige beperking, psychische beperking, niet aangeboren hersenletsel, gedragsstoornis (o.a. ADHD ASS), organische beperking of chronische aandoening 30 Makkelijke vrijetijdskleding en goede schoenen

12 FITNESS The Gladiator KIDS Workouts The Gladiator KIDS maakt sporten leuk en stoer! Het programma bestaat uit verschillende trainingen speciaal ontworpen voor het nog in ontwikkeling zijnde lichaam van de kinderen. Naast trainingen bevat de oefenstof ook leuke koppeling naar een gezonde leefstijl en voeding. Ga jij samen met mij de uitdaging van The Gladiator KIDS training aan? FITNESS Met extra begeleiding en sportondersteuning op maat. BrichbouW sportondersteuning biedt extra begeleiding en sportondersteuning op maat. Iedereen die wat extra begeleiding en sportondersteuning nodig heeft mag meedoen en sporten met ieder ander, net als ieder ander. Welk niveau van de beperking en of bijzondere gedragstructuur maakt ons niet uit. We maken samen een programma op maat. Djay Starink - KIDS Training & Coaching Djay Starink, instructeur Peak Fit Djaystarink@hotmail.com of Peakfit Ulftseweg 81 A 7064 BB Silvolde Fitness - The Gladiator KIDS Training Vrijdag 05/04/ /04/ /05/ : uur Kinderen Lichamelijke beperking, gedragsstoornis (o.a. ADHD ASS) 10 Sportieve kleding en binnenschoenen. Het is handig om een handdoek en een bidon mee te nemen die je kunt vullen met water. BrichbouW sportondersteuning Frank Harmsen, bewegingsagoog en locatiecoordinator info@brichbouw.nl Sportcentrum Aerofitt Hengelderweg NB Didam Fitness met extra begeleiding en sportondersteuning op maat Zaterdag 06/04/ /04/ /04/ uur Lichamelijke beperking, auditief (doof/slechthorend), visueel (blind/slechtziend), verstandelijke beperking, meervoudige beperking, psychische beperking, niet aangeboren hersenletsel, gedragsstoornis (o.a. ADHD ASS), organische beperking of chronische aandoening 10 Liefst sportkleding, maar makkelijk zittende kleding mag ook

13 Overige informatie FITNESS FITKIDS Fitkids is een fitness- en oefenprogramma voor kinderen met een chronische ziekte, een beperking of een langdurige aandoening. Zij kunnen minder makkelijk meekomen bij een reguliere sport. De kinderfysiotherapeut begeleidt de kinderen en stippelt voor iedereen een apart programma uit. Na het opbouwen van kracht, conditie en sociale aspecten streven we naar doorstroming naar een reguliere sportclub. An en Co Kinderfysiotherapie Carola Grave-Eilander, kinderfysiotherapeut Bodycheck Oude Nettelhorsterweg ET Geesteren Fitkids Dinsdag 09/04/ /04/ /04/ uur Kinderen Lichamelijke beperking, auditief (doof/slechthorend), visueel (blind/slechtziend), verstandelijke beperking, niet aangeboren hersenletsel, gedragsstoornis (o.a. ADHD ASS), organische beperking of chronische aandoening 8 Sportkleding Er is tevens een Fitkidsgroep actief in Lochem en in Brockhorst (in overleg). FITNESS Met extra begeleiding en sportondersteuning op maat. In dit sport- en gezondheidscentrum kunnen we van alle faciliteiten gebruik maken, dus behalve de bovengenoemde fitness, kan je hier ook spinnen (fietsen op muziek), tennis/ squash gespeeld worden en zijn er beweegbanken voor het doorbewegen van allerlei spiergroepen. Ook zeer geschikt voor mensen in een rolstoel. In dit sport en gezondheidscentrum kunnen we van alle faciliteiten gebruik maken, dus behalve de bovengenoemde fitness, kan je hier ook spinnen (fietsen op muziek), tennis/squash gespeeld worden en zijn er beweegbanken voor het doorbewegen van allerlei spiergroepen. Ook zeer geschikt voor mensen in een rolstoel. BrichbouW sportondersteuning Boudewijn, eigenaar BrichbouW sportondersteuning info@brichbouw.nl Sportinstituut Rob s sports t Boske TH Aalten Fitness met begeleiding en sportondersteuning op maat Zaterdag 6 april 06/04/ /04/ /04/ uur Lichamelijke beperking, verstandelijke beperking, meervoudige beperking, niet aangeboren hersenletsel, psychische beperking, gedragsstoornis (o.a. ADHD ASS), organische beperking of chronische aandoening 15 Sportkleding, maar casual, makkelijk zittende kleding mag ook

14 FITNESS Met extra begeleiding en sportondersteuning op maat. BrichbouW sportondersteuning biedt mensen met een beperking en/of een bijzondere gedragsstructuur de extra begeleiding en sportondersteuning op maat wie een ieder nodig heeft om mee te doen en te sporten met ieder ander, net als ieder ander! Naast fitness kunnen we hier ook gebruik van de overige faciliteiten die dit sport and healthcentre te bieden heeft. We kunnen bv ook een uur spinning (fietsen op muziek) bieden. FITNESS Met extra begeleiding en sportondersteuning op maat. BrichbouW sportondersteuning biedt extra begeleiding en sportondersteuning op maat. Iedereen die wat extra begeleiding en sportondersteuning nodig heeft mag meedoen en sporten met ieder ander, net als ieder ander. Welk niveau van de beperking en of bijzondere gedragstructuur maakt ons niet uit. We maken samen een programma op maat. Iedereen mag meedoen en krijg individuele ondersteuning op maat. BrichbouW sportondersteuning Richard te Selle, docent Bewegingsagogie en eigenaar BrichbouW sportondersteuning Sport & healthcenter The Chariot Nijverheidsstraat NH Eibergen Fitness met begeleiding en sportondersteuning op maat Donderdag 4 april 04/04/ /04/ /01/ uur Organische beperking of chronische aandoening,gedragsstoornis (o.a. ADHD ASS), niet aangeboren hersenletsel, psychische beperking, meervoudige beperking, verstandelijke beperking, Lichamelijke beperking, visueel (blind/slechtziend), auditief (doof/slechthorend) 15 Liefst sportkleding, maar casual, makkelijk zittende kleding mag ook. BrichbouW sportondersteuning Frank Harmsen, bewegingsagoog en locatiecoordinator BrichbouW sportondersteuning info@brichbouw.nl SportPalace Doetinchem Mercuriusstraat RL in Doetinchem Fitness met de extra begeleiding en sportondersteuning op maat. Dinsdag 02/04/ /04/ /04/ uur Lichamelijke beperking, auditief (doof/slechthorend), visueel (blind/slechtziend), verstandelijke beperking, meervoudige beperking, psychische beperking, niet aangeboren hersenletsel, gedragsstoornis (o.a. ADHD ASS), organische beperking of chronische aandoening 15 Liefst sportkleding, maar casual, makkelijk zittende kleding mag ook

15 FITNESS Groepslessen en Leefstijlinterventies Wij bieden sport aan voor iedereen, jong tot oud (5 jr t/m 85+) in een laagdrempelig centrum. Iedereen kan bij ons terecht. We bieden ook speciale uren aan voor in een prikkelarme omgeving. Wij bieden speciale leefstijlinterventies aan. Hierbij werken we samen met andere disciplines zoals fysiotherapie en diëtisten. De programma s zijn: Rugfit, Go4 fit afslankprogramma Fit met (pre)diabetes en stoppen met roken. Maak geheel vrijblijvend een afspraak zodat we samen kunnen kijken wat het beste bij je past. Tot snel bij Fit in Varsseveld. 7 dagen per week geopend! Fit in Varsseveld Evelien e.schutters@fitinvarsseveld.nl Fit in Varsseveld Guldenweg 1A 7051 HT Varsseveld. Onbeperkt fitness en groepslessen Maandag 01/04/ /04/ /04/2019 Op afspraak Lichamelijke beperking, auditief (doof/slechthorend), visueel (blind/slechtziend), verstandelijke beperking, psychische beperking, niet aangeboren hersenletsel, gedragsstoornis (o.a. ADHD ASS), organische beperking of chronische aandoening 15 Makkelijk zittende kleding en schoon schoeisel. Overige informatie Overige informatie FITNESS EN SPEL Xtra-S sport en preventie is hét lokale beweeg en preventie centrum van Doetinchem en omstreken. Sport op maat in een kleinschalige omgeving met professionele en gediplomeerde trainers.er is volop keuze mogelijkheid. Vind je het fijn om zelfstandig te sporten of ben je meer een groepspersoon? Dan kun je meedoen bij onze beweeggroepen Bewegen met NAH, Jeugd Sportmix en 6mnd fit (chronisch zieken) en Tang soo do karate. Xtra-S sport en preventie Gijs Fryling, eigenaar gfryling@xtra-s.nl Doetinchemseweg 67A 7007 CB Doetinchem Bewegen met NAH (niet aangeboren hersenletsel). Dinsdag (ook op vrijdag) 02/04/2019, 09/04/2019 en 23/04/ uur Volwassenen Lichamelijke beperking, niet aangeboren hersenletsel, organische beperking of chronische aandoening 10 Om uur start de training. Komt u een kwartiertje, dan is er de mogelijkheid voor het drinken van een kopje koffie. Jeugd sportmix Donderdag 04/04/2019, 18/04/2019 en 09/05/ uur Kinderen, jongeren Lichamelijke beperking, auditief (doof/slechthorend), verstandelijke beperking, psychische beperking, gedragsstoornis (o.a. ADHD ASS), niet aangeboren hersenletsel, meervoudige beperking 10 sportkleding Ouders kunnen ook meekomen en kijken onder het genot van een kopje koffie

16 FITNESS Begeleid sporten MIJN bewegingscentrum wil kwetsbare doelgroepen helpen met participeren in de samenleving middels een evenwichtige levensstijl, waarbij we kijken naar de totale mens, om ze zo betere kwaliteit van leven te bieden. MIJN bewegingscentrum streeft er dan ook naar, middels kennis en faciliteiten, sport en beweging voor kwetsbare doelgroepen beter toegankelijk te maken. Ons doel is om de levens van deze groep mensen, in de Achterhoek, te verbeteren in de komende jaren. Het bewegingscentrum beschikt over een kleinschalige fitnessruimte met professionele apparatuur. Hier stellen we leden in staat om alle spiergroepen te trainen of een pittige cardiotraining te doen. Ook is er een groepsruimte beschikbaar voor grondoefeningen, dojo ruimte of therapie doeleinden. MIJN bewegingscentrum Ton Seegers, eigenaar MIJN bewegingscentrum Innovatieweg CD Doetinchem Fitness / begeleid sporten Vrijdag 05/04/ /04/ /04/ uur Verstandelijke beperking, psychische beperking, niet aangeboren hersenletsel, gedragsstoornis (o.a. ADHD ASS) 4 Sportkleding, zaalschoenen en handdoek. FITNESS SPINNING Sporten op maat binnen sport en gezondheidscentra in de Achterhoek. BrichbouW sportondersteuning biedt heel veel sporten, zowel binnensporten als buitensporten, waarbij we je opleiden naar sportverenigingen om daar aan te kunnen sluiten bij het reguliere sportaanbod wanneer je er aan toe bent. Wij willen graag dat iedereen kan sporten met ieder ander net als ieder ander, alleen jij hebt daar wat extra begeleiding en sportondersteuning bij nodig. Dus je kan je bij ons opgeven voor allerlei sporten. BrichbouW sportondersteuning Boudewijn Inja, bewegingsagoog/psychomotorisch therapeut info@brichbouw.nl Sportinstituut Rob s sports t Boske TH Aalten Fitness en spinning (indoor fietsen op muziek) Woensdag 10/04/ /04/ /04/ uur. Uiteraard kun je binnen deze tijd een uur uitkiezen. Lichamelijke beperking, auditief (doof/slechthorend), visueel (blind/slechtziend), verstandelijke beperking, meervoudige beperking, psychische beperking, gedragsstoornis (o.a. ADHD ASS) 15 Liefst sportkleding met (binnen)sportschoenen

17 FITNESS Sporten voor iedereen, fitness met begeleiding en sportondersteuning op maat. BrichbouW sportondersteuning biedt extra begeleiding en sportondersteuning op maat. Iedereen die wat extra begeleiding en sportondersteuning nodig heeft mag meedoen en sporten met ieder ander, net als ieder ander. Welk niveau van de beperking en of bijzondere gedragstructuur maakt ons niet uit. We maken samen een programma op maat. GOLFEN golfsport is bij uitstek geschikt voor mensen met een verstandelijke beperking doordat het in kleine groepen gespeeld kan worden, is gestructureerd en prikkelarm. Bij beginnende golfers en/of mensen met een hoge golfhandicap is er een mogelijkheid te spelen met een unified speler. Deze unified speler ondersteunt de medespeler bij het spel, de technische aspecten en regels. De unified speler goft zelf ook als volwaardig speler mee. BrichbouW sportondersteuning Jordin Blom, bewegingsagoog en locatiecoordinator BrichbouW sportondersteuning Gelre Sports Fitness met extra begeleiding en sportondersteuning op maat Maandag 01/04/ /04/ /04/ uur Jongeren, Volwassenen Lichamelijke beperking, auditief (doof/slechthorend), visueel (blind/slechtziend), verstandelijke beperking, meervoudige beperking, psychische beperking, niet aangeboren hersenletsel, gedragsstoornis (o.a. ADHD ASS), organische beperking of chronische aandoening 8 Liefst sportkleding, maar makkelijk zittende kleding mag ook. Cursusdata Overige informatie Golfclub t Zelle Sjon Oude Egberink, ambassadeur oude_egberink@wxs.nl Golfclub t Zelle Vierblokkenweg 1 Hengelo (gld) (Navigatie: Varsselseweg 45, 7255 NR Hengelo (gld)) Golf 20/04/ /04/ /04/ uur Auditief (doof/slechthorend), verstandelijke beperking, psychische beperking, niet aangeboren hersenletsel, gedragsstoornis (o.a. ADHD ASS), organische beperking of chronische aandoening groepen van 2-4 Schoenen met spikes, polo, gemakkelijk zittende broek (geen spijkerbroek) Vervoer naar en van de sportclub kan een probleem zijn omdat er geen OV verbinding is. Als dit een obstakel vormt dan kunnen we zoeken naar een oplossing

18 GYMNASTIEK V.A.S. de IJsselstreek biedt allerlei sporten voor mensen met een beperking zoals zwemmen, aquarobics (watergymnastiek), cardiotraining (hart in beweging) afgewisseld met diverse (bal)spelen of andersoortige beweeg activiteiten, aangepast badminton, volleybal, handbiken in de buitenlucht en rolstoeldansen. Onze sporten zijn speciaal bedoeld voor mensen met een beperking zoals spier- rug- of gewrichtsklachten, blessures, niet aangeboren hersenletsel of een of andere aandoening van het bewegingsapparaat, voor hart-, vaat- of longpatiënten en voor mensen met overgewicht. De activiteiten zijn afgestemd op de mogelijkheden van de deelnemers en worden begeleid door deskundige trainers. Leeftijd en niveau van deelnemers spelen geen rol! GYMNASTIEK V.A.S. de IJsselstreek biedt allerlei sporten voor mensen met een beperking zoals zwemmen, aquarobics (watergymnastiek), cardiotraining (hart in beweging) afgewisseld met diverse (bal)spelen of andersoortige beweeg activiteiten, aangepast badminton, volleybal, handbiken in de buitenlucht en rolstoeldansen. Onze sporten zijn speciaal bedoeld voor mensen met een beperking zoals spier- rug- of gewrichtsklachten, blessures, niet aangeboren hersenletsel of een of andere aandoening van het bewegingsapparaat, voor hart-, vaat- of longpatiënten en voor mensen met overgewicht. De activiteiten zijn afgestemd op de mogelijkheden van de deelnemers en worden begeleid door deskundige trainers. Leeftijd en niveau van deelnemers spelen geen rol! V.A.S. de IJsselstreek Marga Evers Laco sportcentrum s-heerenberg Gymnastiek, afgewisseld met diverse (bal)spelen zoals lijn- of stuitbal of andersoortige beweegactiviteiten. Woensdag 24/04/ /05/ /05/ uur V.A.S. de IJsselstreek Ieke Salden Fitnesscentrum de Huet Mercuriusstraat 22 Doetinchem. Gymnastische oefeningen, ook gebruik van fitnessapparatuur Donderdag 02/05/ /05/ /05/ uur Lichamelijke beperking, auditief (doof/slechthorend), niet aangeboren hersenletsel, organische beperking of chronische aandoening 10 Sportkleding en zaal sportschoenen Volwassenen,jongeren Lichamelijke beperking, auditief (doof/slechthorend), niet aangeboren hersenletsel, organische beperking of chronische aandoening 5 Sportkleding en zaal sportschoenen 34 35

19 HOCKEY Bij de Doetinchemse hockeyclub (DHC) is iedereen welkom. Ook als je wat meer zorg of begeleiding nodig hebt. Bij DHC spelen we daarom special hockey. Zo kun jij gezellig met ons op jouw eigen niveau trainen en wedstrijden spelen. Vind je het leuk om in een groep te sporten met een stick en een bal? Dan is het special hockey iets voor jou! INSTUIF Allerlei sport en spelvormen, waaronder zaalvoetbal. De sportinstuif gehandicapten biedt aan de deelnemer verschillende spel- en sportvormen aan. Er is een trampoline, schommels, mogelijkheid voor tafeltennis, badminton. Er is een hoek met wisselende dingen als klimmen, dansen. Er is ook zaalvoetbal. Er is geen wedstrijdverband. In de zomer gaat een groepje fietsen op een tandem, tijdens het sportuurtje. Wij bieden veel spel en sportvormen aan, waaruit deelnemer kan kiezen en ook tijdens avond kan wisselen. Overige informatie Doetinchemse Hockey Club Monique Schalks, begeleider DHC Stokhorstweg GA Doetinchem Hockey Donderdag 11/04/ /04/ /05/ uur Kinderen, jongeren Verstandelijke beperking, niet aangeboren hersenletsel, gedragsstoornis (o.a. ADHD ASS), organische beperking of chronische aandoening,lichamelijke beperking, meervoudige beperking 20 Sportieve kleding waar je lekker in kunt bewegen. Wij hebben leensticks op de club. Voor de training is het aan te raden om scheenbeschermers en een bitje te dragen, dit is tijdens de inlooptrainingen niet verplicht. Overige informatie Stichting Spel- en Sportinstuif Gehandicapten De Liemers Hermien Hendriks, secrtearis sportinstuif.liemers@gmail.com Sporthal de Muizenberg Lupinestraat VA Didam sportinstuif-liemers.nl Instuif Woensdag 17/04/ /05/ /05/ uur Verstandelijke beperking, meervoudige beperking, niet aangeboren hersenletsel 10 Zaal sportschoenen Er zijn verschillende onderdelen om aan deel te nemen. Er zijn vrijwilligers aanwezig

20 JUDO Omdat wij bij Kei-Fit Budo vinden dat iedereen moet kunnen sporten, willen wij ook de mensen die (nog) niet direct terecht kunnen bij reguliere sportactiviteiten kennis laten maken met judo. Spelenderwijs worden de judotechnieken aangeleerd onder leiding van een gediplomeerde leraar. MULTI SPORT Alle kinderen en jongeren met een lichamelijke of verstandelijke beperking of een chronische ziekte zijn van harte welkom om bij Only Friends Achterhoek te komen sporten. Voor deze kinderen en jongeren biedt Sportclub Only Friends Achterhoek verschillende sporten. Hierbij gaan we altijd uit van de behoeften en de belevingswereld van deze groep jonge sporters. Kei-Fit Budo Adriaan Veldboom, judoleraar Kei-Fit Budo Johannes Vermeerstraat TZ Lichtenvoorde Judo Maandag 1 april 01/04/ /04/ /04/ uur 1 2 Only Friends Achterhoek Ton Seegers, oprichter / voorzitter info@onlyfriendsachterhoek.nl Prakticon Spoorlaan 11B 7003 DX Doetinchem Jiu-Jitsu / Weerbaarheid Zaterdag 06/04/ /04/ /04/ uur Handboogschieten Zaterdag 06/04/ /04/ /04/ uur Kinderen, jongeren Lichamelijke beperking, auditief (doof/slechthorend), visueel (blind/slechtziend), verstandelijke beperking, meervoudige beperking, psychische beperking, niet aangeboren hersenletsel, gedragsstoornis (o.a. ADHD ASS), organische beperking of chronische aandoening 10 Makkelijk zittende sportkleding Kinderen, jongeren Lichamelijke beperking, auditief (doof/slechthorend), visueel (blind/slechtziend), verstandelijke beperking, meervoudige beperking, psychische beperking, niet aangeboren hersenletsel, gedragsstoornis (o.a. ADHD ASS), organische beperking of chronische aandoening 6 Sportkleding of judopak (bij Jiu-Jitsu / Weerbaarheid) 38 39

21 ROLSTOELDANSEN V.A.S. de IJsselstreek biedt allerlei sporten voor mensen met een beperking zoals zwemmen, aquarobics (watergymnastiek), cardiotraining (hart in beweging) afgewisseld met diverse (bal)spelen of andersoortige beweeg activiteiten, aangepast badminton, volleybal, handbiken in de buitenlucht en rolstoeldansen. Onze sporten zijn speciaal bedoeld voor mensen met een beperking zoals spier- rug- of gewrichtsklachten, blessures, niet aangeboren hersenletsel of een of andere aandoening van het bewegingsapparaat, voor hart-, vaat- of longpatiënten en voor mensen met overgewicht. De activiteiten zijn afgestemd op de mogelijkheden van de deelnemers en worden begeleid door deskundige trainers. Leeftijd en niveau van deelnemers spelen geen rol! V.A.S. de IJsselstreek Jeroen Ebbers Dorpshuis Braempt Langestraat 22 Braamt Rolstoeldansen Woensdag 24/04/ /05/ /05/ uur Lichamelijke beperking, auditief (doof/slechthorend), meervoudige beperking, niet aangeboren hersenletsel, organische beperking of chronische aandoening 5 Normale kleding SPECIAL GYM Gymmen bij de Special Gym groep van Penta Winterswijk betekent gymnastiek op je eigen niveau in een kleine groep. We gebruiken alle toestellen en materialen die in de zaal aanwezig zijn zodat er veel variatie in de les is. De groep bestaat nu uit kinderen tussen de 6 en 12 jaar, maar ook ouderen zijn natuurlijk van harte welkom! Penta Winterswijk Rianne Huiskamp, trainer Special Gym groep Penta Winterswijk Kippen2@kpnmail.nl Sporthal de Alma Magnoliastraat CX Winterswijk Special Gym Donderdag 04/04/ /04/ /04/ :00-19:00 uur Donderdag 16/05/ /05/ /05/ :00-19:00 uur Kinderen, jongeren Lichamelijke beperking, auditief (doof/slechthorend), visueel (blind/slechtziend), verstandelijke beperking, psychische beperking, niet aangeboren hersenletsel, gedragsstoornis (o.a. ADHD ASS), organische beperking of chronische aandoening,meervoudige beperking 10 Sportkleding en zaalschoenen 40 41

22 SPECIAL GYM Tempora is een turn- en zaal vereniging in Gaanderen die verschillende sporten aanbied voor jong en oud. Maar dus ook voor kinderen met een beperking. Romonda Kuiperije geeft bij Tempora de special gymlessen. Ze is een enthousiaste en gediplomeerde lesgever die de diploma s KNGU 3 en bewegingsagogiek gehaald heeft. ens de lessen wordt er rekening gehouden met elk kind. Er wordt gewerkt met een vaste structuur in de les en alle onderdelen die klaar staan kunnen makkelijker en moeilijker gemaakt worden. Hierdoor kunnen er veel kinderen deelnemen aan de les, maar varieert de groep ook van verschillende leeftijden tot verschillende beperkingen. SPEL- EN SPORTINSTUIF De stichting Spel- en Sportinstuif Verstandelijk Gehandicapten BRENG is de organisator van een spel- en sportinstuif voor verstandelijk gehandicapten in de gemeente Berkelland. Er zijn 18 instuiven per seizoen en we gaan de zomervakantie in met een feestelijke slotavond. Tempora Romonda Kuiperije, lesgever kuiperije.romonda@gmail.com Sporthal De Pol Pelgrimstraat BJ Gaanderen Special gym Zaterdag 11/05/ /05/ /05/ uur Spel- en Sportinstuif voor Verstandelijk Gehandicapten BRENG Frans Thuinte, secretaris fbthuinte@kpnmail.nl Sporthal t Timpke Haarloseweg BT Borculo Kinderen Lichamelijke beperking, auditief (doof/slechthorend), verstandelijke beperking, gedragsstoornis (o.a. ADHD ASS) 3. De kinderen die komen kijken, komen bij in een bestaande groep. In deze groep zitten al 5 kinderen met een beperking. Daarom mogen er maar 3 kinderen per les bij komen kijken, om er voor te zorgen dat het zo prikkelarm mogelijk blijft. Bij meer interesse wordt gezocht naar andere mogelijkheden. Makkelijk zittende kleding waar de kinderen goed in kunnen bewegen. Schoenen zijn niet verplicht. Spel- en sportinstuif Donderdag 04/04/ /04/ /05/ uur Verstandelijke beperking 20 Sportschoenen 42 43

23 Mobiel Overige informatie SPORT EN SPEL Spindo verzorgt sport en spel op de donderdag. We beginnen dan met de sporten die gegeven worden zoals voetbal, trefbal en tennis. Zo gaan we de deelnemers begeleiden naar een uur sporten. Ons doel plezier hebben met onze deelnemers met een beperking. Stichting Spindo John Teunissen, coördinator Zwembad Rozengaarde Bezelhorstweg CC Doetinchem Sport en Spel Donderdag 04/04/ /04/ /05/ :45-19:45 uur (omkleden vanaf 18:30 uur) Niet aangeboren hersenletsel, meervoudige beperking, verstandelijke beperking 8 Sportbroekje, sportshirt en zaalschoenen. Schoenen met zwarte zool zijn niet toegestaan. Voor meer informatie over stichting Spindo, ga naar onze website of kijk op Facebook: SPORTINSTUIF Een sportzaal gevuld met sport- en spelmateriaal! Een estafetteparcours, balgooien (waarbij de snelheid van de bal kan worden gemeten), touwtrekken, het spelletje rondde-tafel, tennis, een doelschietspel, samen een XXL-bal overgooien en nog veel meer leuke sporten en spellen! Lekker samen bewegen waarbij het plezier voorop staat! Sporten voor iedereen is een sportstimuleringsproject dat zich inzet voor mensen met een verstandelijke beperking. Het project wordt uitgevoerd in 2019 en Het is een initiatief van de Hamalandhal, Longa 59, de Hamalandschool, Het Bariet, Zozijn Kind & Jeugd, De Lichtenvoorde, Centrum in Beweging, Bravo 2.0 / Gezondheidscentrum, Tennisvereniging LTC de Kei, Zwembad Meekenesch en Brichbouw Sportondersteuning. Sporten voor Iedereen Loes Lageschaar, projectleider Sporten voor Iedereen loes@hamalandhal.nl (Hamalandhal) Hamalandhal Van der Meer de Walcherenstraat EN Lichtenvoorde Sportinstuif Sporten voor Iedereen Zaterdag 06/04/ /04/ /05/ :00-12:00 uur verstandelijke beperking, meervoudige beperking 25 Schone (binnen-)sportschoenen. Sportkleding

24 STREETDANCE HIPHOP Dansschool Live2dance is een dansschool met verschillende vestigingen in Gelderland. Op al onze leslocaties in Arnhem/ Hoenderloo en S-Heerenberg staat plezier altijd op de eerste plaats. Dansen is namelijk voor iedereen en zeker bij dansschool Live2dance. Wij geven op al onze locaties streetdance, hiphop, afrodance, urban en streetkids (kidsdance ). Dansschool Live2dance Sofia groenewold, eigenaresse Active Sport en Healthcenther Lengelseweg DS s-heerenberg Dansen Dinsdag (kinderen) 16/04/ /04/ /04/ uur Vrijdag (jongeren) 19/04/ /04/ /05/ uur Let op: deze lessen worden gegeven in de gymzaal van de Pastoor Galamaschool, De Bongerd 22, 7041 GL s-heerenberg Kinderen (dinsdag), jongeren (vrijdag) Psychische beperking, gedragsstoornis (o.a. ADHD ASS) 5 Sportkleding. Flesje water voor in de pauze. TAFELTENNIS Tafeltennis is een sport voor jong en oud. De competitiespelers trainen op dinsdagavond. De recreanten trainen op maandagavond vanaf uur in een ontspannen sfeer. Gezelligheid staat hier voorop. Voor de liefhebber is er de mogelijkheid om 1x per maand een recreantencompetitie te spelen. We hebben een eigen accomodatie, waardoor er ook op maandagmiddag gespeeld kan worden. De competitiespelers trainen op dinsdagavond. In onze vereniging hebben we reeds sporters met een beperking. We hebben ons ook opgegeven Kies je sport jeugd en senioren TTV Odion R. Reuling, secretaris rikiereuling@hotmail.com Odion zaal Korte Huitinkstraat BC Gaanderen Tafeltennis Maandag 01/04/ /04/ /04/ uur uur en uur uur Lichamelijke beperking, verstandelijke beperking, niet aangeboren hersenletsel, gedragsstoornis (o.a. ADHD ASS) 6 Sportschoenen 46 47

25 TAFELTENNIS Tafeltennisvereniging VIOS Beltrum is gehuisvest in sporthal De Sonders in Beltrum. De sporthal is geschikt voor mensen met een beperking. Tafeltennissen is een activiteit die ook door mensen met een beperking beoefend kan worden. Alle materialen zijn hiervoor aanwezig. Je moet alleen zelf sportkleding en sportschoenen meenemen. Er zijn voldoende leden aanwezig die je kunnen begeleiden. TAFELTENNIS DYNAMICTENNIS Litac heeft 5 jaar geleden een G-kracht afdeling opgericht, ondertussen bestaat deze hechte groep uit 18 leden. We bieden daarbij spellen aan die zoveel mogelijk passen bij de sporters. Dit varieert van tafeltennis-schuiftafeltennisdymanictennis en andere balspellen. Tafeltennis- en dynamictennisvereniging Litac Laurens Wildenborg, coördinator G-kracht laurenswildenborg@gmail.com of De Zandschoppe Varsseveldseweg 62a 7131JA Lichtenvoorde Tafeltennisvereniging V.I.O.S. Beltrum Walter Rouwhorst, Voorzitter wrouwhorst@planet.nl Sporthal De Sonders Avesterweg 1A 7156 MHBeltrum Tafeltennis Maandag 29/04/ /05/ /05/ uur Lichamelijke beperking, auditief (doof/slechthorend), psychische beperking, gedragsstoornis (o.a. ADHD ASS), organische beperking of chronische aandoening,niet aangeboren hersenletsel 4 (per avond) Sportkleding en sportschoenen Overige informatie Tafeltennis Woensdag 03/04/ /04/ /04/ uur Dynamictennis Woensdag 24/04/ /05/ /05/ uur Volwassenen Lichamelijke beperking, verstandelijke beperking 6 Sportkleding en schoenen (zolen mogen niet afgeven). Een 2e groep start waarschijnlijk binnenkort op de zaterdagmorgen. Op elke woensdagavond van wordt er door de G-kracht groep gesport. In die tijd wordt er zowel getafeltennist als dynamictennis gespeeld. Na aanmelding mag een belangstellende deelnemen, ongeacht wat het ingevulde programma is

26 TAICHI, QIGONG TAICHITAO Aangepaste Taichitao en Qigong lessen voor deelnemers met een beperking in Wehl, Doetinchem, Varsseveld, Ulft en Terborg. Er kan geoefend worden op een stoel/krukje. De bewegingen hebben een gunstig effect bij: RA, RSI, COPD, ademproblemen, nek-, schouder-, rugklachten, hoge bloeddruk, stress-gerelateerde klachten. Geen competitie. Meedoen op uw eigen niveau. Niets moet - alles mag! Plezier in bewegen staat voorop. TENNIS Tennispark LTC de Kei heeft 9 tennisbanen, waarvan 7 Smashcourt en 2 kunststof tennisbanen. Op ons park worden veel activiteiten georganiseerd voor jong en oud. Wij beschikken over een gezellig clubhuis, kleedkamers en een terras. Het is uiteraard mogelijk om uw tennisniveau te verhogen door tennisles te nemen op onze banen via de tennisleraren van Kei-Fit. We vinden het belangrijk dat sporters op ons park zich veilig voelen en vooral plezier beleven. Overige informatie Taichitao Doetinchem Marijke van der Kraan, docente taichitao@live.nl St. Hubertusgebouw F.B. Deurvorststraat BG Ulft Taichitao/Qigong Dinsdag 02/04/ /04/ /04/ uur, uur en uur Volwassenen Lichamelijke beperking, auditief (doof/slechthorend), niet aangeboren hersenletsel, organische beperking of chronische aandoening,psychische beperking 16 Geen speciale kleding of schoenen nodig. Doorlopende wekelijkse lessen. Een 1e kennismakingsles is altijd gratis. Zittende, staande en lopende Taichi- en Qigongoefeningen. Het gebouw is rolstoel-toegankelijk. Na de les de mogelijkheid om koffie/thee te drinken. Bij mooi weer oefenen we buiten. Overige informatie Tennisvereniging LTC de Kei René Power, voorzitter Jeugdcommissie jc-bestuur@ltcdekei.nl (tennispark) of Tennispark LTC de Kei, Kerkhoflaan 3, 7131 TE Lichtenvoorde Tennis Donderdag 18/04/ /04/ /05/ :00-20:00 uur Auditief (doof/slechthorend), verstandelijke beperking 12 Sportkleding en schoeisel. Mogelijk een trainingspak. Wij verstrekken ter leen tennisrackets. Indien er besloten wordt meer te tennissen dan raden wij de aanschaf van een racket aan. Ballen zijn ter beschikking. Mensen met een lichte Lichamelijke beperking zijn ook welkom

27 TENNIS TC Beltrum organiseert al 4 jaar G-tennis voor mensen met een verstandelijke beperking. Momenteel traint er een groep van 10 G-tennissers op dinsdagavond van uur tot uur. Uitbreiding van de groep is zeker mogelijk. Mensen met een verstandelijke beperking zijn van harte welkom om in Beltrum te komen tennissen. TENNIS EN PADEL Smash Neede biedt rolstoeltennis voor mensen met een Lichamelijke beperking en heeft een samenwerking met de Esther Vergeer Foundation. De EVF zorgt dat barrières weggehaald worden. Rolstoelen zijn reeds aanwezig. Er hoeft dus niet zelf een rolstoel te worden aangeschaft! Maar je hoeft niet in een rolstoel te zitten om deel te kunnen nemen! Laat je verrassen en kom langs. contact kan gelegd worden via mobiele nummer, Whatsapp etc. Tennisclub Beltrum Willy Bennink, coach/ coordinator wgm.bennink@chello.nl Tennispark TC Beltrum Avesterweg 1b 7156 MH Beltrum Smash Neede Bob Tetteroo, contactpersoon rolstoeltennis krakatumusic@gmail.com Smash Neede Kronenkamp HE Neede tv-neede.nl Tennis Dinsdag 02/04/ /04/ /04/ uur Rolstoeltennis Woensdag 15/05/ /05/ /05/ :30-18:30 uur Verstandelijke beperking 20 Sportkleding en sportschoenen met fijn profiel Lichamelijke beperking 8 Makkelijk zittende kleding 52 53

28 VOETBAL Het G-voetbal binnen FC Eibergen is bedoeld om kinderen, in de leeftijd van 6 t/m ca. 15 jaar, met een beperking toch deel te kunnen laten nemen aan het sociale aspect van een teamsport. Ieder kind kan in het G-team op zijn of haar niveau plezier beleven aan wat hij of zij het liefste doet maar binnen het reguliere voetbal niet helemaal haalbaar is. Dit alles kan natuurlijk niet zonder de trainer en begeleiders. Het is voor hen een kwestie van structuur, duidelijk uitleggen en vooral veel geduld hebben. En dat doen ze fantastisch! VOETBAL Bij ons geldt: meedoen is belangrijker dan winnen! Kom gezellig met een groep voetballen. Het gaat erom dat je plezier heb in groepsverband. FC Eibergen G-voetbal Lucel Bennink, coördinator G-voetbal g-voetbal@fceibergen.nl Sportpark de Bijenkamp Rietmolenseweg MD Eibergen G-voetbal Woensdag 03/04/ /04/ /04/ uur Kinderen, jongeren Lichamelijke beperking, verstandelijke beperking, gedragsstoornis (o.a. ADHD ASS), auditief (doof/ slechthorend), psychische beperking, niet aangeboren hersenletsel, meervoudige beperking, organische beperking of chronische aandoening Geen maximum Sportkleding (eventueel voetbalschoenen en scheenbeschermers) S.V. Longa`30 Johan van zanten, coordinator/leider/trainer j.zanten14@upcmail.nl S.V. Longa`30 Raadhuisstraat CM Lichtenvoorde Voetbal Woensdag 15/05/ /05/ /05/ :00-20:00 uur Lichamelijke beperking, auditief (doof/slechthorend), visueel (blind/slechtziend), verstandelijke beperking, meervoudige beperking, niet aangeboren hersenletsel, gedragsstoornis (o.a. ADHD ASS), organische beperking of chronische aandoening 15 Voetbalschoenen trainingspak 54 55

29 VOETBAL FC Winterswijk heeft al 20 jaar een G-Team. Op dit moment met ca. 15 spelers, varierend in de leeftijd van 13 tot 54 jaar. Iedereen die mee wil voetballen is van harte welkom. Natuurlijk dient men eerst een paar trainingen bij te wonen om te zien of het je wat lijkt en of je je bij de club thuis voelt. We zien je graag op onze training. VOETBAL Sv Grol is vanaf 2011/2012 gestart met het G- voetbal. Op dit moment werkt Grol samen met Longa 30 en hebben inmiddels 4 teams,waarvan 3 competitief. De trainingen vinden bij Longa 30 op de woensdagavond en bij SV Grol op de donderdagavond plaats.bijna alle trainers hebben de cursus G-voetbaltrainer bijgewoond, gegeven door de KNVB. Overige informatie FC Winterswijk D.J. Elferink, trainer/coördinator jwelferink@kpnmail.nl FC Winterswijk Jaspersweg AV Winterswijk Voetbal Woensdag 03/04/ /04/ /04/ uur. Afwijkende tijden in overleg., kinderen Gedragsstoornis (o.a. ADHD ASS), verstandelijke beperking, lichamelijke beperking, auditief (doof/slechthorend) 10 Sportkleding Bij FC Winterswijk is men momenteel bezig om te proberen een tweede G-Team in het leven te roepen. Of dit met jeugd gebeurt of met jongeren en volwassenen hangt af van het aantal aanmeldingen. SV Grol Natascha Dankbaar, coördinator G-voetbal Nataschadankbaar@hotmail.com Sportpark Den Elshof Oude Winterswijkseweg DE Groenlo Voetbal Donderdag 04/04/ /04/ /04/ uur Verstandelijke beperking, gedragsstoornis (o.a. ADHD ASS), psychische beperking, niet aangeboren hersenletsel 5 Sportkleding aan gepast aan de weersomstandigheden. Eventueel voetbalschoenen

30 VOETBAL Wij zijn een enthousiaste groep met jongens (en meiden) in de leeftijd van 12 tot 72 die het leuk vinden om eens per week te trainen en tevens wedstrijden te spelen. Onze drijfveer is Gezelligheid, Genieten en Groeien in een veilige en fijne omgeving VOETBAL Bij Dvc 26 zijn er met het H-team én het G-team twee teams die zich richten op trainingen op maat. Deze teams zijn gericht op alle kinderen en jongeren waarvoor de reguliere voetbalteams niet geschikt zijn. SP Neede Han Dieperink, coördinator en trainer Sportpark de Kronenkamp Kronenkamp HE Neede sportclubneede.nl Voetbal Donderdag 11/04/ /04/ /04/ uur Volwassenen,jongeren Verstandelijke beperking, Lichamelijke beperking, auditief (doof/slechthorend), meervoudige beperking, psychische beperking, gedragsstoornis (o.a. ADHD ASS) 4 Trainingspak en voetbalschoenen DVC 26 Bart Egging, trainer b.egging@christoffelschool-didam.nl Sportpark de Nevelhorst Vincwijcweg RG DIDAM Voetbal Zaterdag 13/04/ /04/ /05/ :00-11:00 uur Kinderen, jongeren Verstandelijke beperking, niet aangeboren hersenletsel, Lichamelijke beperking 6 Trainingspak en voetbalschoenen (buitenschoen) 58 59

31 VOETBAL De voetbalvereniging Doetinchem kent al bijna 30 jaar G-voetbal. Voetballers met een beperking kunnen dus gewoon lid zijn van een voetbalclub en meedoen aan allerlei soorten voetbalactiviteiten. Zowel binnen als buiten, gewoon lekker trainen en wie wil kan ook nog meedoen aan de KNVB G voetbalcompetitie. Dan speel je clubs die ook een G-voetbalteam hebben. VOETBAL Vind jij het leuk om een uurtje te voetballen per week, dat kan. Voor jongeren tot 16 jaar wordt er elke woensdagavond een training gegeven. Voor de wat ouderen ben je welkom op zaterdagmiddag om te komen voetballen, penaltyschieten en andere leuke oefeningen. Overige informatie Voetbalvereniging Doetinchem Herman Beerling, coördinator G-voetbal herman.beerling@kpnmail.nl Sportparlk de Bezelhorst Bezelhorstweg AK Doetinchem G-voetbal Dinsdag 09/04/ /04/ /05/ uur Lichamelijke beperking, auditief (doof/slechthorend), verstandelijke beperking, meervoudige beperking, niet aangeboren hersenletsel, gedragsstoornis (o.a. ADHD ASS), organische beperking of chronische aandoening,psychische beperking 12 Sportkleding en als het kan voetbalschoenen. Als er genoeg belangstelling voor is, kunnen we ook een aparte kinderen/jongerengroep maken. We kunnen de cursus ook op maandagavond(en) organiseren. Voor voetballers die niet goed kunnen rennen, is het ook mogelijk om aan walking voetbal mee te doen (niet rennen, maar wandelen dus). Op woensdag is er een walking voetbal groep. 1 2 AZSV Karin Harmsen, secretaris secretariaat.azsv@gmail.com of AZSV Villekamp Haartsestraat WJ Aalten (op de Beele-mini- Arena) Voetbal voor de jeugd tot 16 jaar Woensdag 03/04/ /04/ /04/ uur Voetbal voor volwassenen Zaterdag 06/04/ /04/ /04/ uur Jongeren en volwassenen Lichamelijke beperking, verstandelijke beperking, meervoudige beperking, psychische beperking 10 (per cursusdag) Sportkleding 60 61

32 VOETBAL Kom gezellig een keer met ons trainen. We trainen op het mooie kleine kunstgrasveld van SDOUC. Met ons team G- 1 spelen we ook competitiewedstrijden tegen andere teams. VOETBAL v.v. M.E.C. is een kleine voetbalvereniging ten westen van Winterswijk. Het ledental schommelt al jaren rond de 300 leden. Het sportterrein ligt aan de Provinciale weg Aalten- Winterswijk. Doordat we de beschikking hebben over 3 velden is er veel ruimte op de velden. Dit in combinatie met de ligging in het buitengebied geeft de accommodatie een rustige gemoedelijke uitstraling. SDOUC Jochem Isselman, trainer jochem_isselman@hotmail.com of Sportpark de IJsselweide Anton inklaan CX ULFT Voetbal Woensdag 10/04/ /04/ /04/ uur Jongeren,kinderen Verstandelijke beperking, gedragsstoornis (o.a. ADHD ASS), auditief (doof/slechthorend), Lichamelijke beperking 6 Trainingspak Overige informatie v.v. M.E.C. voetbal J.B.W. de Roos, voorzitter w.de.roos@outlook.com of Sportaccommodatie v.v. M.E.C. Misterweg BA Winterswijk Voetbal Zaterdag 13/04/ /04/ /04/ uur Kinderen Auditief (doof/slechthorend), Lichamelijke beperking, verstandelijke beperking, niet aangeboren hersenletsel, gedragsstoornis (o.a. ADHD ASS) 3 Trainingspak en voetbalschoenen Als sinds enkele jaren wordt er door Frank Korten elke zaterdagmorgen bij v.v. M.E.C. trainingen verzorgt voor 6 tot 8 jeugdspelers met een beperking. Het is volgens ons het beste dat nieuwe spelers gewoon op die momenten mee gaan trainen en zo met de groep gaan meedoen

33 VOETBAL vv Vorden is in oktober 2017 gestart met een G-team. Het is een enthousiaste groep die op de maandagavond traint van tot in Vorden Op dit moment bestaat de groep uit 12 mannen/vrouwen. We voetballen nog geen competitie maar organiseren af en toe een oefenwedstrijd. Lijkt het je leuk, neem je voetballenschoenen mee of kom gewoon eens kijken! VOLLEYBAL Volleybal 4All is gericht op kinderen met een lichamelijke en / of verstandelijke beperking. Wij zien grote waarde in het sporten voor ieder kind, aangezien beweging en plezier hebben belangrijk is voor iedereen. Dit staat bij ons in de trainingen dan ook centraal. Daarnaast vinden wij het belangrijk dat ieder kind de mogelijkheid krijgt om na schooltijd te kunnen deelnemen aan een leuke sport, zoals ook hun broertjes en zusjes doen. ens de training zullen de kinderen alle aandacht krijgen die zij nodig hebben, zodat het voor hen iedere keer weer een plezier zal zijn om naar Volleybal 4All te komen. vv Vorden Jet Wolbrink, leidster rwmilieu@xs4all.nl vv Vorden Oude Zutphenseweg JX Vorden Voetbaltraining Maandag 08/04/ /04/ /05/ uur Volwassenen Lichamelijke beperking, verstandelijke beperking, meervoudige beperking, psychische beperking, niet aangeboren hersenletsel, gedragsstoornis (o.a. ADHD ASS), organische beperking of chronische aandoening,auditief (doof/slechthorend) Geen maximum Trainingspak en voetbalschoenen of sportschoenen Volleybal4All Marije Rougoor, trainster volleybal4all@hotmail.com Van Pallandthal Van pallandtstraat DE Varsseveld Volleybal Woensdag 03/04/ /04/ /04/ :30-17:30 uur Kinderen Verstandelijke beperking, Lichamelijke beperking, gedragsstoornis (o.a. ADHD ASS) 10 Sportkleding en sportschoenen 64 65

34 WATERGYMNASTIEK AQUAROBICS V.A.S. de IJsselstreek biedt allerlei sporten voor mensen met een beperking zoals zwemmen, aquarobics (watergymnastiek), cardiotraining (hart in beweging) afgewisseld met diverse (bal)spelen of andersoortige beweeg activiteiten, aangepast badminton, volleybal, handbiken in de buitenlucht en rolstoeldansen. Onze sporten zijn speciaal bedoeld voor mensen met een beperking zoals spier- rug- of gewrichtsklachten, blessures, niet aangeboren hersenletsel of een of andere aandoening van het bewegingsapparaat, voor hart-, vaat- of longpatiënten en voor mensen met overgewicht. De activiteiten zijn afgestemd op de mogelijkheden van de deelnemers en worden begeleid door deskundige trainers. Leeftijd en niveau van deelnemers spelen geen rol! WATERGYMNASTIEK AQUAROBICS V.A.S. de IJsselstreek biedt allerlei sporten voor mensen met een beperking zoals zwemmen, aquarobics (watergymnastiek), cardiotraining (hart in beweging) afgewisseld met diverse (bal)spelen of andersoortige beweeg activiteiten, aangepast badminton, volleybal, handbiken in de buitenlucht en rolstoeldansen. Onze sporten zijn speciaal bedoeld voor mensen met een beperking zoals spier- rug- of gewrichtsklachten, blessures, niet aangeboren hersenletsel of een of andere aandoening van het bewegingsapparaat, voor hart-, vaat- of longpatiënten en voor mensen met overgewicht. De activiteiten zijn afgestemd op de mogelijkheden van de deelnemers en worden begeleid door deskundige trainers. Leeftijd en niveau van deelnemers spelen geen rol! V.A.S. de IJsselstreek Hanneke Berendsen Laco sportcentrum s-heerenberg Oude Doetinchemseweg 43 s-heerenberg V.A.S. de IJsselstreek Ben jansen, secretaris of Pallandtbad Van Pallandtstraat 4 Varsseveld Watergymnastiek of aqua-robics Woensdag 24/04/ /05/ /05/ uur Watergymnastiek en aquarobics Maandag 29/04/ /05/ /05/ uur Lichamelijke beperking, auditief (doof/slechthorend), meervoudige beperking, niet aangeboren hersenletsel, organische beperking of chronische aandoening 5 Zwemkleding Lichamelijke beperking, auditief (doof/slechthorend), meervoudige beperking, niet aangeboren hersenletsel, organische beperking of chronische aandoening 5 Zwemkleding 66 67

35 WATERGYMNASTIEK AQUAROBICS V.A.S. de IJsselstreek biedt allerlei sporten voor mensen met een beperking zoals zwemmen, aquarobics (watergymnastiek), cardiotraining (hart in beweging) afgewisseld met diverse (bal)spelen of andersoortige beweeg activiteiten, aangepast badminton, volleybal, handbiken in de buitenlucht en rolstoeldansen. Onze sporten zijn speciaal bedoeld voor mensen met een beperking zoals spier- rug- of gewrichtsklachten, blessures, niet aangeboren hersenletsel of een of andere aandoening van het bewegingsapparaat, voor hart-, vaat- of longpatiënten en voor mensen met overgewicht. De activiteiten zijn afgestemd op de mogelijkheden van de deelnemers en worden begeleid door deskundige trainers. Leeftijd en niveau van deelnemers spelen geen rol! WEERBAARHEID ZELFVERDEDIGING Meer individuele aandacht, kleinere groepen, minder prikkels en meer structuur, daar draait het om bij SportZorg+. In dit sportprogramma geven wij speciale aandacht aan kinderen en jongeren met een lichte tot matige ontwikkelingsstoornis. De nadruk ligt op het vertrouwd raken met de technieken van weerbaarheid en zelfverdediging. Respectvol omgaan met elkaar is hier een belangrijk onderdeel van. Met SportZorg+ wordt je weerbaarder en krijg je meer zelfvertrouwen en discipline. V.A.S. de IJsselstreek Magnijonne Peppelman Zwembad Vital Wilhelminalaan 9 Varsseveld Watergymnastiek en aquarobics Dinsdag 30/04/ /05/ /05/ uur Lichamelijke beperking, auditief (doof/slechthorend), meervoudige beperking, niet aangeboren hersenletsel, organische beperking of chronische aandoening 5 Zwemkleding Selfdefence4all Sharen Pattinaja, clubmanager info@selfdefence4all.com Selfdefence4all Tramstraat 6-D 7001 CH Doetinchem Sportzorg+ training: weerbaarheid en zelfverdediging Zaterdag 06/04/ /04/ /04/ uur Verstandelijke beperking, gedragsstoornis (o.a. ADHD ASS) 10 T-shirt, korte broek, handdoek en flesje drinken We trainen op blote voeten in onze dojo

36 WEERBAARHEIDS TRAINING Durf jij nee te zeggen? Geef jij je grenzen aan? Vertrouw jij op jezelf? Kun jij je eigen keuzes maken? Rots en Water is een training waarbij men door sport en spel mentale en sociale vaardigheden kan oefenen. De rots staat voor jezelf beschermen en trouw zijn aan jezelf. Water staat voor vriendschappen, communicatie en respect. Denk aan thema s, zoals: * Grenzen aanvoelen een aangeven * Omgaan met groepsdruk * Voor jezelf opkomen * Eigen keuzes maken * Zelfvertrouwen * Samenwerken * Concentratie Stoer Trainingen Nikka te Koppel, trainer ntekoppel1@gmail.com Sportcentrum De Buurman Johannes Vermeerstraat TZ Lichtenvoorde Weerbaarheidstraining Dinsdag 14/05/ /05/ /05/ uur Verstandelijke beperking 6 Sportieve, lekker zittende kleding YOGA Wij laten je graag kennismaken met diverse yoga stijlen. Wil jij beter in je vel zitten en een gezondere leefstijl? Yoga wordt niet voor niets door steeds meer mensen beoefend. In de huidige drukke maatschappij worden hoge eisen aan lichaam en geest gesteld. Des te belangrijker om jouw gezondheid voorop te stellen. Plan dat uurtje voor jezelf en ervaar zelf wat onze yoga lessen kunnen betekenen. Ons aanbod is divers, je vindt o.a. Yin yoga, Hatha yoga, Flow Yoga, Power Yoga en last but not least: Hot yoga (35-38 graden in de studio!) We bieden een basiscursus yoga aan om een volledige kennismaking te kunnen doen met deze vorm van bewegen. De volgende aspecten komen aan bod: * ademhalingsoefeningen * zonnegroeten * staande houdingen * rughoudingen (backbends) basic * zittende houdingen * liggende houdingen Yoga Centrum Ulft Wendy Timmer, eigenaar info@yogacentrumulft.nl Yoga Centrum Ulft FB Deurvorststraat 40a 7071 BJ Ulft Basis cursus yoga Vrijdag 05/04/ /04/ /04/ : uur Auditief (doof/slechthorend), niet aangeboren hersenletsel, gedragsstoornis (o.a. ADHD ASS) 8 Sportbroek en shirt 70 71

37 ZWEMMEN Niets dan spetterende activiteiten in het water! Naast zwemmen, ook waterpolo-spelvormen, 6-kamp, parcours, flipperen & snorkelen, Aquafitness- en jogging en de altijd populaire stormbaan. Sporten voor iedereen is een sportstimuleringsproject dat zich inzet voor mensen met een verstandelijke beperking. Het project wordt uitgevoerd in 2019 en ZWEMMEN Voor kinderen met een verstandelijke beperking bieden wij de mogelijkheid om zwemvaardig te worden en zelfs zwemdiploma s te halen. In groepjes van maximaal drie kinderen wordt elke woensdagmiddag geoefend onder begeleiding van een ervaren zwemonderwijzer. Zwembad Meekenesch Jeroen Scheuter, bedrijfsleider jeroen@meekenesch.nl of Zwembad Meekenesch Kerkhoflaan TE Lichtenvoorde Zwemmen Zaterdag 06/04/ /04/ /05/ :30-15:30 uur Volwassenen, jongeren, kinderen Verstandelijke beperking, psychische beperking, niet aangeboren hersenletsel, gedragsstoornis (o.a. ADHD ASS), organische beperking of chronische aandoening 15 Badkleding Sportaccommodatie t Timpke Christa Meulenveld, zwemonderwijzer welkom@timpke.nl Sportaccommodatie t Timpke Haarloseweg BT Borculo Zwemmen Woensdag 24/04/ /05/ /05/ uur Kinderen Verstandelijke beperking 3 Zwemkleding 72 73

38 ZWEMMEN De spindo zwemgroep bied zwemmen aan voor mensen met een verstandelijke beperking. Er is een kleine groep om tot in een bad, bedoeld voor jonge kinderen. Daarnaast is er een groep van tot uur. Deze is verdeeld in verschillende onderdelen: wedstrijdzwemmers, baantjes zwemmen, bewegen op muziek en zwemmen voor ongeoefende zwemmers in extra verwarmd water. ZWEMMEN Spindo biedt wedstrijdzwemmen aan in Zwebad Rozengaarde in Doetinchem. Naast het wedstrijdzwemmen is er ook de mogelijkheid om te bewegen op muziek in het bad. Overige informatie Spindo Mini Hellinga, coördinator zwemgroep tot uur Zwembad Rozengaarde Bezelhorstweg CC doetinchem Meedoen met de gewone zwemactiviteit Donderdag 18/04/ /04/ /05/ uur Verstandelijke beperking Badpak/zwembroek Wij kunnen op dit moment geen cursus aanbieden aangezien we vol zitten. Men kan wel meedoen met de gewone zwemavond/trainingen en alleen in overleg. Spindo Fer Terbeek, trainer Zwembad Rozengaarde Bezelhorstweg CC Doetinchem Wedstrijdzwemmen Donderdag 04/04/ /04/ /04/ uur Verstandelijke beperking, niet aangeboren hersenletsel 8 Zwemkleding 74 75

39 ZWEMMEN AQUAROBICS V.A.S. de IJsselstreek biedt allerlei sporten voor mensen met een beperking zoals zwemmen, aquarobics (watergymnastiek), cardiotraining (hart in beweging) afgewisseld met diverse (bal)spelen of andersoortige beweeg activiteiten, aangepast badminton, volleybal, handbiken in de buitenlucht en rolstoeldansen. Onze sporten zijn speciaal bedoeld voor mensen met een beperking zoals spier- rug- of gewrichtsklachten, blessures, niet aangeboren hersenletsel of een of andere aandoening van het bewegingsapparaat, voor hart-, vaat- of longpatiënten en voor mensen met overgewicht. De activiteiten zijn afgestemd op de mogelijkheden van de deelnemers en worden begeleid door deskundige trainers. Leeftijd en niveau van deelnemers spelen geen rol! ZWEMMEN AQUAROBICS V.A.S. de IJsselstreek biedt allerlei sporten voor mensen met een beperking zoals zwemmen, aquarobics (watergymnastiek), cardiotraining (hart in beweging) afgewisseld met diverse (bal)spelen of andersoortige beweeg activiteiten, aangepast badminton, volleybal, handbiken in de buitenlucht en rolstoeldansen. Onze sporten zijn speciaal bedoeld voor mensen met een beperking zoals spier- rug- of gewrichtsklachten, blessures, niet aangeboren hersenletsel of een of andere aandoening van het bewegingsapparaat, voor hart-, vaat- of longpatiënten en voor mensen met overgewicht. De activiteiten zijn afgestemd op de mogelijkheden van de deelnemers en worden begeleid door deskundige trainers. Leeftijd en niveau van deelnemers spelen geen rol! V.A.S. de IJsselstreek Henk Kamerling Zwembad de Brink Stationsplein CN Zelhem Zwemmen en aquarobics (watergymnastiek) Dinsdag 07/05/ /05/ /05/ uur Lichamelijke beperking, auditief (doof/slechthorend), meervoudige beperking, niet aangeboren hersenletsel, organische beperking of chronische aandoening 5 Zwemkleding V.A.S. de IJsselstreek Ieke Salden iekesalden@hotmail.com Zwembad Rozengaarde Bezelhorstweg 115 Doetinchem Zwemmen en allerlei lichamelijke oefeningen in het water. (watergymnastiek of aqua-robics) Maandag 29/04/ /05/ /05/ uur Lichamelijke beperking, auditief (doof/slechthorend), meervoudige beperking, niet aangeboren hersenletsel, organische beperking of chronische aandoening 5 Zwemkleding 76 77

40 ZWEMMEN AQUAROBICS V.A.S. de IJsselstreek biedt allerlei sporten voor mensen met een beperking zoals zwemmen, aquarobics (watergymnastiek), cardiotraining (hart in beweging) afgewisseld met diverse (bal)spelen of andersoortige beweeg activiteiten, aangepast badminton, volleybal, handbiken in de buitenlucht en rolstoeldansen. Onze sporten zijn speciaal bedoeld voor mensen met een beperking zoals spier- rug- of gewrichtsklachten, blessures, niet aangeboren hersenletsel of een of andere aandoening van het bewegingsapparaat, voor hart-, vaat- of longpatiënten en voor mensen met overgewicht. De activiteiten zijn afgestemd op de mogelijkheden van de deelnemers en worden begeleid door deskundige trainers. Leeftijd en niveau van deelnemers spelen geen rol! ZWEMMEN AQUAROBICS V.A.S. de IJsselstreek biedt allerlei sporten voor mensen met een beperking zoals zwemmen, aquarobics (watergymnastiek), cardiotraining (hart in beweging) afgewisseld met diverse (bal)spelen of andersoortige beweeg activiteiten, aangepast badminton, volleybal, handbiken in de buitenlucht en rolstoeldansen. Onze sporten zijn speciaal bedoeld voor mensen met een beperking zoals spier- rug- of gewrichtsklachten, blessures, niet aangeboren hersenletsel of een of andere aandoening van het bewegingsapparaat, voor hart-, vaat- of longpatiënten en voor mensen met overgewicht. De activiteiten zijn afgestemd op de mogelijkheden van de deelnemers en worden begeleid door deskundige trainers. Leeftijd en niveau van deelnemers spelen geen rol! V.A.S. de IJsselstreek Ada krupe Lentebad Lentemorgen 13 Zevenaar V.A.S. de IJsselstreek Ineke te Riet Laco sportcentrum Oude IJsselstreek t Veld 30 Terborg Zwemmen en aquarobics (watergymnastiek) banen zwemmen Maandag 29/04/ /05/ /05/ uur Zwemmen en aquarobics (watergymnastiek) banen zwemmen Maandag 29/04/ /05/ /05/ uur Lichamelijke beperking, auditief (doof/slechthorend), meervoudige beperking, niet aangeboren hersenletsel, organische beperking of chronische aandoening 5 Zwemkleding Lichamelijke beperking, auditief (doof/slechthorend), meervoudige beperking, niet aangeboren hersenletsel, organische beperking of chronische aandoening 5 Zwemkleding 78 79

41 In samenwerking met: Ondersteund door: