6,7. Werkstuk door een scholier 2603 woorden 7 juli keer beoordeeld

Transcriptie

1 Werkstuk door een scholier 2603 woorden 7 juli ,7 48 keer beoordeeld Vak LO 1. Geschiedenis van judo: Hoe is judo ontstaan en wanneer. In 1860 was er een jongen hij hete Jigoro Kano hij woonde in Japan. Jigoro was klein en mager. Daardoor werd hij soms gepest hij besloot toen om in 1876 zich aan te melden voor Jiujitsu (dat is een vecht kunst) zodat hij kon leren om voor zichzelf op te komen. Hij bekeek ook andere vechtsporten maar kwam er toen achter dat erg veel van die sporten bedoelt waren om de tegen stander helemaal uit te schakelen. Hij kreeg les van zijn meester Teinoskuku Yagi Na de dood van zijn meester zijn opvolger werd hij leerling van meester Jikubo Maar na een jaar bekende zijn meester aan hem dat hij niet in staat was goed les te geven aan Kano Omdat Kano het niet helemaal eens was met de ruwe technieken die ze bij jiujitsu Gebruiken koos hij technieken uit waarbij je de tegenstander kon uitschakelen zonder hem te verwonden, Dat werd de basis van judo Toen Kano 22 was en verschillende studies had afgerond. (ook een Studi filosofie) Opende hij in 1882 de aller- eerste judo school. Die heette Kodokan Hij had met zijn sport 2 belangrijke doelen de training van het lichaam en de geest. Veel judoka s vooral in de westerse wereld zoals Europa trainen bij judo alleen hun lichaam nog maar. De naam judo betekend zachte manier. Deze naam had hij gekozen zodat er duidelijk verschil was tussen de vechtsporten waarbij je de tegenstander uitmoest schakelen zelfs zo erg dat hij niet meer op kon staan. En judo waarbij het er om gaat elkaar te werpen en controle te houden op de grond. Toen de eerste leerlingen van Kano gingen rondreizen op presentaties te geven van de sport kreeg judo bekendheid. Vooral na de 2de wereld oorlog werd de sprot steeds populairder. En in Nederland is de sport bekend geworden door Anton Geestink die dit ging doen na dat hij er een demonstratie van gezien had. En sinds 1964 is judo als Olympische sport geaccepteerd sinds 1992 ook voor vrouwen) Kano overleed op 77-jarige leeftijd aan boord van het stoomschip "Hikawa Maru". De doodsoorzaak was longontsteking, maar er zijn ook mensen die zeggen dat Kano werd vergiftigd. Omdat hij vel tegen een plan van de regering was. Een week na zijn dood zette de regering het plan door. Hij kreeg postuum de hoogste graad, 12e dan, de brede witte band. Deze graad is exclusief voorbehouden aan de stichter van het judo. Hoe dat zit kom ik nog op terug. 2. Wat is judo? Judo is een verdedigingssport en een zelfbeheersingsport. Het gaat erom je tegenstander goed te werpen en hem in een houdgreep te houden. Bij judo gebruik je niet alleen je eigen kracht maar ook de kracht van je tegenstander. Behalve sport en verdediging heeft judo nog meer doelen De volgende dingen zijn best belangrijk bij judo: Respect voor je tegenstander, doen wat rechtvaardig is dus niet gemeen zijn om te winnen, oprechtheid dus niet stiekem doen, doen wat je zegt, zelfbeheersing niet alles doen om te winnen. Voor die dingen zijn de volgende worden bedacht. De vriendelijkheid, De moed, De oprechtheid, De eer, De eenvoud, Het respect en De zelfbeheersing Judo is voor jongens en meisjes van af 6 jaar. Wat je precies leert hangt af van de leeftijd en je niveau. Het gaat bij judo niet alleen om kracht. De sterkste wint niet altijd het gaat ook om Balansverstoring, coördinatie, snelheid, techniek, tactiek. 3. Wat is wat 3.1 Wat is een tatami Een tatami is een judomat. Een judomat is ongeveer 2 bij 1 Pagina 1 van 5

2 meter en is 2 tot 3 centimeter dik. Een rand met rode matten rond een vierkant van grijze matten ( 6 op 6 meter) geeft de gevarenzone aan, waar de judoka s tijdens de wedstrijd niet overheen mogen. Daar rond ligt de veiligheid zone. Op de judomat spreken ze voor een deel Japans en een deel Nederlands. De technieken, bewegingen en punten zeggen ze in het Japans, de uitleg geven ze in het Nederlands. Een paar van die Japanse worden staan hier onder. Hajime = begin matte = stop, wacht oasae komi = houdgreep sono mana = beweeg niet toketa= houdgreep verbroken sore made= wedstrijd afgelopen 3.2 Wat is een judogi Judogi is een ander woord voor judo pak. Dat draag je tijdens de judolessen en wedstrijden. Het pak moet stevig zijn, omdat er veel aan getrokken wordt. Het jasje is daarom van dikke stof. Zonder ritsen of knopen zodat ze niet ergens aan kan blijven haken. En knopen gaan er toch alleen maar af. Maar zo n judo jas moet toch dicht en daarom moet je hem dichtbinden met een band. De jas heet een kimono. Onder de jas dragen jongens niets, meisjes mogen hun hemd aanhouden. Onder de jas draag je een broek. De broek heet een zubon, en is wijd de stof is ook dunner, zodat je je goed kan bewegen. De broek woord omhoog gehouden door een koord of een elastiek. Het pak is meestal wit. Maar bij belangrijke wedstrijden kan het ook blauw zijn zodat je goed het verschil tussen de judoka s kunt zien. De band die de kimono bij elkaar houd heeft ook nog een andere functie. Namelijk om aan te geven welk niveau de judoka heeft. 3.3 Wat is een Obi Een obi is een ander woord voor band. Deze band woord dus gebruikt om je jas dicht te maken. En om te zien hoe ver je bent met judo. Als je begint krijg je een witte band hoe verder je komt hoe donkerder je band kleurt. Twee keer per jaar woord een examen afgenomen. Je moet dan laten zien wat je al weet en kan. Telkens krijg je dan een nieuwe kleur band of een stukje van die nieuwe kleur band. Dit heet een slip. Eerst verdien je een slip en bij het volgende examen de tweede slip En daarna de nieuwe band. Die slip is alleen voor judoka s tot 14 jaar daarna kun je meteen een andere kleur krijgen 4. Wat is het graduatiesysteem Aan de obi kun je dus zien hoe goed de drager ervan is. Dit was doormiddel van de kleur, Hoe hoger de kleur van de band hoe beter dus de judoka. Om een hogere band te halen moet je examens doen zoals hiervoor ook al stond. Maar wat moet je nu eigenlijk doen in zo n examen. Waarin je laat zien hoe goed je bent en welke worpen je kan. Het aantal en soort worpen dat je moet doen is verschillend per niveau Dingen die je moet doen zijn bijv. schouderworpen heup worpen enz enz, Als je de bruine band hebt gehaald kan je nog enkele andere banden halen, deze worden aangegeven met de hoeveelheid dannen die je hebt. Een zwarte band is de 1e t/m de 5e dan. Vanaf de 6e t/m de 8e is de band rood-wit geblokt Bij de 9e en de 10e dan is de band rood. De brede witte band oftewel de 11e dan is de hoogste band ooit gehaald, alleen Jigoro Kano droeg die band. En in de hele wereld zijn er maar 17 mensen die ooit de 10de dan hebben gehaald en 10 daarvan kwamen uit Japan er was maar 1 Nederlander bij geweest. Om examens en wedstrijden te kunnen doen moet je een judo paspoort hebben. Bij de wedstrijdsport heten de banden anders namelijk: Kyu Hoelang je moet wachten voor je een andere band kunt halen. Licht aan de hoogte van je band. De wachttijd tussen kyu's is minimaal zes maanden. Tussen 1e kyu en 1e dan is de wachttijd minimaal een jaar. Hoe hoger de dan, hoe langer de wachttijd. En door wie de examen afgenomen mogen worden licht ook aan de hoogte van je judo band. De kyu-examens worden afgenomen door de judoclubs. 1e t/m 3e dan-examens worden afgenomen door regionale examencommissies. Alleen 4e en 5e dan-examens worden afgenomen door landelijke examencommissies. De kandidaten van 4e of 5e dan worden beoordeeld door de meesters die 6e of hogere dan hebben. Dangraden boven 6e dan worden meer op grond van verdiensten voor de judosport dan voor uitvoeren ervan. 5. Wedstrijden Als je op judo zit, en je wilt wedstrijden gaan doen kan dat natuurlijk. Er zijn verschillende soorten judotoernooien, je begint in de aanmoedigingsklasse waar Pagina 2 van 5

3 alleen maar beginnende judoka s aan mee doen. Daarna ga je door naar de wedstrijdklasse. Als je een judotoernooi gaat doen, word je ingedeeld naar leeftijd, gewicht en of je een jongen of meisje bent. Dit is om een zo eerlijk mogelijke verdeling te krijgen, maar ook om blessures en dergelijke te voorkomen. Er zijn officiële gewichtsklassen, bij de jeugd en bij de volwassenen. Als je naar een wedstrijd gaat moet je de volgende dingen zeker bij je hebben. Je Judopak Je band Je budopas Slippers Meisjes een wit t-shirt Als je lang haar hebt een elastiekje zonder ijzer Andere handige dingen zijn Eten en drinken En training pak 5.1 De weging Als je je hebt opgegeven voor een bepaald toernooi heb je een bepaalde gewichtsklasse waarin je meedoet. Je mag je zwaarder in laten schrijven. Eenmaal op de wedstrijd aangekomen krijg je van de coach een weegkaart. Op je weegkaart staat aangegeven op welke mat je moet judoën en hoe laat je eerste wedstrijd begint Met je weegkaart ga je dan naar de weging. Het is de bedoeling dat je nu gewogen word in in iedergeval je judo broek je jas mag je wel uitdoen eerst mocht het ook in je ondergoed maar dat mag nu niet meer. Jongens en meisjes apart. De mensen die achter de weegtafel zitten tekenen af of je het goede gewicht hebt. Is dat niet zo en ben je te zwaar dan word je doorgeschoven naar de volgende categorie. 5.2 Gewicht klasse Jeugd jongens -18 kg / -22 kg / -26 kg / -30 kg / -34 kg / -37 kg / -42 kg / -46 kg / -50 kg /-55 kg jeugd meisjes -20 kg / -24 kg / -28 kg / -32 kg / -37 kg / -40 kg / -44kg junioren en senioren heren -60 kg / -66 kg / -73 kg / -81 kg / -90 kg / -100 kg / +100 kg junioren en senioren dames -48 kg / -52 kg / -57 kg / -63 kg / -70 kg / -78 kg / +78 kg 6. punten Als je een wedstrijd doet heeft de 1 een witte band om en de ander een rode. Of de 1 een wit pak en de ander een blauwe zo kan de scheidsrechter goed zien wie, wie is. In een wedstrijd kun je zien hoeveel punten je krijgt door hoe de scheidsrechter doet. 3 punten: Koka 5 punten: yuko 7 punten: Waza-ari 10 punten: Ippon als je bij 10 punten bent heb je gewonnen. Te behalen punten waarde (score): KOKA = bijna YUKO 3/10 YUKO = bijna WAZA-ARI 5/10 WAZA-ARI = bijna IPPON 7/10 IPPON = vol punt 10/10 WAZA-ARI AWASETE IPPON = 2 maal WAZA-ARI 10/10 Bestraffingen waarde(score) SHIDO = opmerking MIN 3/10 CHUI = berisping MIN 5/10 KEIKOKU = waarschuwing MIN 7/10 HANSO KUMAKE = uitsluiting MIN 10/10 Behalve punten kun je ook straf punten krijgen de hoeveelheid punten gaat dan naar de ander. Je kunt strafpunten krijgen voor o.a Niet aanvallen, verkeerde pakking, schijn aanvallen maken, in de gevarenzone komen, verboden technieken, de scheidsrechter beledigen, onnodig roepen, met het hoofd naar de mat duiken, harde of metalen voorwerpen dragen, de tegenstander schoppen enz. Heeft je coach commentaar op de scheidsrechter en maakt hij/zij dit luidruchtig kenbaar krijgt hij/zij een gele kaart en jij een koka tegen 6.1 Wanneer krijg je welk punt? Koka Je krijgt 3 punten dus een Koka als: - je de andere judoka op een juiste manier op de dij(-en) of bil(len) werpt - je de andere judoka 10 tot 14 sec in een houdgreep weet te houden - als de ander een Shido krijgt (opmerking) een koka kun je oneindig vaak krijgen in 1 partij. Yuko Je krijgt 5 punten dus een Yuko als: - je de anderen judoka beter werpt dan bij Koka bijv. voor een gedeelte op den onderrug of een deel van de zijkant van het lichaam - je de andere judoka Pagina 3 van 5

4 15 tot 19 sec in een houdgreep weet te houden - de ander een chui krijgt. (berisping) ook bij een yuko kun je zo vaak als lukt in 1 partij krijgen. Wazari Je krijgt 7 punten dus een waza-ari als: -je de anderen judoka beter werpt dan bij yuko bijvoorbeeld voor een groter deel op de zijkant van het lichaam of van de rug - je de ander 20 tot 24 seconden in een houdgreep weet vast te houden -de ander een keiki (waarschuwing) krijgt waza-ari kun je in 1 partij maar 2 keer halen Ippon je krijgt 10 punten dus een ippon als: -je de anderen judoka op een hele goede manier werpt. -je de ander 25 sec in de houdgreep weet te houden - als je 2 keer in de zelfde partij een waza-ari hebt gehaald - als je 1 waza-ari hebt en de ander in de zelfde partij een keikoku als straf heeft. - als de ander opgeeft door af te tikken of maitta zegt - als de ander zich zo misdraagt dat hij gediskwalificeerd woord 7. Tijd en scheidrechters 7.1 tijd Hoelang een wedstrijd duurt hangt af van je leeftijd. Tot 12 2 minuten 12 t/m16 3 minuten 17 t/m 20 4 minuten minuten punten Houdgreeptijd junioren en senioren Koka sec. Yuko sec. wazaari sec. ippon 25 sec. 7.2 De scheidsrechters Op een wedstrijdmat horen drie scheidsrechters te zijn: 1 hoofdscheidsrechter en 2 hulpscheidsrechters. Soms zijn er wedstrijden met alleen maar een hoofdscheidsrechter, de hulpscheidsrechters zitten tegenover elkaar op twee hoeken van de mat. Ze helpen de hoofdscheidsrechter bij verschillende dingen. Ze vertellen de hoofdscheidsrechter of een techniek binnen of buiten de rode rand werd gedaan want als het buiten de rand was krijg je er geen punten voor. Als de judoka's allebei geen punten hebben gemaakt, en er moet toch een winnaar aangewezen worden mogen ze alle twee zeggen wie ze als winnaar aanwijzen. Dit doen ze als de hoofdscheidsrechter HANTEI vraagt. Ze steken dan een rode of witte vlag omhoog, om aan te geven of ze de judoka met de rode of met de witte band het beste vinden. Als ze vinden dat de hoofdscheidsrechter een verkeerde beslissing neemt, mogen ze dat aangeven door hun hand omhoog te steken. Als de hoofdscheidsrechter bijvoorbeeld een Koka geeft, en de hulpscheidsrechters vinden allebei dat het een Yuko moet zijn, dan maken ze het gebaar voor Yuko. De hoofdscheidsrechter moet naar de hulpscheidsrechters luisteren. Meeste stemmen gelden dus. De hulpscheidsrechters moeten dus heel goed opletten. Ze moeten daarom recht op hun stoel zitten, en de deelnemers goed in de gaten houden. Als de judokaas te dicht in zijn buurt komen, moet hij zo snel mogelijk opstaan en zijn stoel aan de kant zetten, zodat ze daar niet tegenaan kunnen komen. 8. Wat leer je Om te kunnen winnen bij wedstrijden, een examen te halen, of gewoon te kunnen judowen moet je natuurlijk wel weten hoe Daarom leer je verschillende dingen een aantal zijn: - worpen - houdgrepen - valbreken - wurgrepen - klemmen de laatste 2 leer je nog niet meteen. Zo is het op gedeeld in 5 groepen dat heet ook wel Gokyo no waza. Iedere groep bestaat uit 8 technieken dat is na 1920 nog meer geworden Het is belangrijk op eerst goed de basis te leren voor dat je andere dingen leert. Want dan kun je die ook beter uitvoeren. je kunt ook in plaats van onderverdelen in 5 groepen onderverdelen in 3 groepen dan zijn de groepen als volgt. valbreken (ukemi), staande technieken (tachi waza) en grondtechnieken (ne waza). 8.1 Houdgrepen Een paar verschillende houdgrepen zijn: Kesa Gatame, Kata Gatame, Kami - Siho Gatame Dit is de eerste houd greep die je leert. Kuzure-Kami, Ushiro - Kesa, Yoko - Siho, Tate - Siho, Siho Gatame Pagina 4 van 5

5 8.2 Worpen Een paar verschillende worpen zijn: Armworpen (Te-Waza) Heupworpen (Koshi-Waza) Beenworpen (Ashi- Waza) Schouderworpen (Kata-Waza) Offerworpen (Sutemi-Waza) been worpen O-Soto-Gari, Ko-Soto-Gari, O-Uchi- Gari, Ko-uchi-Maki-Komi heupworpen O-Goshi, Ko-Goshi, Koshi-Guruma, Tshurikomi-Goshi Schouder worpen Seoi- Otoshi Ippon-Seoi-Nage Eri-Seoi-Nage Morote-Seoi-Nage Armworpen Tai-Otoshi Uki-Otoshi Sukui-Nage offerworpen Tomoe-Nage Sumi-Gaeshi Uki-Waza Yoko-Wakare 8.3 Klemmen Een paar verschillende arm klemmen zijn: Ude-Juji- Gatame Ude-Garami Ude-Gatame 8.4 Wurggrepen Alleen voor 11+ een paar wurggrepen zijn: Kata-Te-Jime Eri-Jime Kata-Ha-Jime 8.5 Val breken Ushiro-Ukemi Yoko-Ukemi Zempo-Kaiten Mae-Ukemi 9. dennis van der geest Dennis heeft veel titels en in 2005 was hij zelfs wereld kapioen Dit is een lijstje met titels. -Brons op Olympische Spelen in Athene medailles op de Wereld Kampioenschappen -10 medailles op de Europese kampioenschappen -10 keer Goud op de Nederlandse Kampioenschappen -2 keer de Europacup gewonnen -2 keer de Europese Kampioenschappen voor landenteams gewonnen Wereld Kampioenschappen Europese Kampioenschappen e e e e e e e e e e e e e e Bronnen Remco en google Pagina 5 van 5