Examenprogramma JC Meeuwen-Gruitrode

Save this PDF as:
 WORD  PNG  TXT  JPG

Maat: px
Weergave met pagina beginnen:

Download "Examenprogramma JC Meeuwen-Gruitrode"

Transcriptie

1 Examenprogramma JC Meeuwen-Gruitrode 6de KYU 5de KYU 4de KYU 3de KYU 2de KYU 2de KYU 1ste DAN WIT GEEL ORANJE GROEN BLAUW BRUIN ZWART Dit examenprogramma werd opgesteld door de technische cel van judoclub Meeuwen- Gruitrode. De aangehaalde leerstof is bindend voor elk examen voor gordelverhoging. Dit examenprogramma ligt in de lijn van het leerstofprogramma van de Vlaamse Judo-Federatie (VJF). Judoleerlijn kyu graden Van 6de kyu naar 5de kyu (gele gordel): minimum 7 jaar worden in lopend kalenderjaar Van 5de kyu naar 4de kyu (oranje gordel): minimum 9 jaar worden in lopend kalenderjaar Van 4de kyu naar 3de kyu (groene gordel): minimum 11 jaar worden in lopend kalenderjaar Van 3de kyu naar 2de kyu (blauwe gordel): minimum 13 jaar worden in lopend kalenderjaar Van 2de kyu naar 1ste kyu (bruine gordel): minimum 15 jaar worden in lopend kalenderjaar Van 1ste kyu naar 1ste dan (zwarte gordel): minimum 16 jaar worden in lopend kalender jaar

2 EXAMEN AFNAME BIJ DE VERSCHILLENDE GROEPEN Doorgaans organiseert de technische cel tweejaarlijks examens. Dit gebeurt meestal halfweg het seizoen (januari) en op het einde van het seizoen (mei). De exacte data en uren worden steeds tijdig meegedeeld. Bij groep 1 en 2 wordt er met de letters JUDO gewerkt op de gordel. Aanwezigheden van de judoka op training worden genoteerd op de aanwezigheidslijst. Groep 1 Na 25 trainingen zal de trainer een examen voor letters afnemen. Elke judoka die na 25 trainingen minimum 20 trainingen aanwezig is geweest, mag voor zijn volgende letter gaan. Indien de judoka zijn volgende letter behaald, zullen er 20 trainingen afgetrokken worden van zijn totaal aantal aanwezigheden. Groep 2 Na 20 trainingen zal de trainer een examen voor letters afnemen. Elke judoka die na 20 trainingen minimium 15 trainingen aanwezig is geweest mag voor zijn volgende letter gaan. Indien de judoka zijn volgende letter behaald, zullen er 15 trainingen afgetrokken worden van zijn totaal aantal aanwezigheden. Voorbeeld Gust traint in groep 1 en is na 25 trainingen 22 keer aanwezig geweest. Hij mag gaan voor zijn letter. Hij slaagt en heeft nu nog 2 trainingen over. De volgende 25 trainingen is Gust maar 15 keer aanwezig geweest en komt zo op een totaal van 17 trainingen. Hij mag dus niet gaan voor een letter. 25 trainingen later blijkt dat Gust telkens aanwezig is geweest en komt op een totaal van 42 aanwezigheden. Gust mag nu voor twee lettertjes tegelijk gaan en houdt nog 2 trainingen over. Een judoka die de letters JUDO heeft, mag bij de daaropvolgende examendatum zijn examen afleggen. Na het behalen van een hogere gordel, begint de telling van aanwezigheden terug van nul. De wedstrijdtraining op woensdag wordt niet opgenomen in de telling van aanwezigheden. Groep 3 en 4 In groep 3 en 4 werkt men niet meer met de letters JUDO. Het leerprogramma gaat sneller dan in groep 1 en 2. De technische cel beslist gezamenlijk wanneer een judoka voor een gordelverhoging in aanmerking komt. Uiteraard zal men rekening houden met aanwezigheden, leeftijd en kennis. Een judoka is niet verplicht om examens of herexamens af te leggen.

3 JUDOREGELS EN HOUDING Judo is zowel lichamelijk als geestelijk vormend. Daarom zal men onderstaande regels in acht nemen in de dojo (judozaal) - Nagels van handen en voeten kort en zuiver houden, zodat men de partner niet verwond. - Judogi zuiver houden, d.w.z. na de training verluchten en regelmatig wassen. - Voor de meisjes is het verplicht een wit T-shirt te dragen onder de judogi. - Lange haren moeten samengebonden worden. - Pantoffels moeten gebruikt worden om zich van en naar de kleedkamer te begeven. - Lichaam goed verzorgen. - Niets eten op de mat, enkel water is toegelaten in de dojo. - Geen juwelen of scherpe voorwerpen dragen. - Orde en zelftucht, kleding netjes en behoorlijk ophangen. - Laat geen waardevolle zaken (uurwerken, ringen, geld enz.) in de kleedkamer liggen. - Verwondingen onmiddelijk laten verzorgen om besmetting en bevuiling tegen te gaan. - Oudere verwondingen moeten vooraf verbonden zijn. - Judogordel (obi) zelfstandig en behoorlijk knopen. - Bij het betreden van de judozaal (dojo), staand buigen om de plaats, de leraar en de leerlingen te groeten (ritsu-rei) - Bij het verlaten van de judozaal (dojo) groet men eveneens. - De geknielde groet (za-rei) gebruikt men om de leraar te groeten aan het begin en het einde. - Aan het begin en einde van een oefening of gevecht groet men zijn partner. - De groet correct uitvoeren. - Tijdig op de training zijn en bij afwezigheid of te laat komen zich verontschuldigen. - Wanneer men niet oefent om uit te rusten of naar de uitleg van de leraar luistert, zal men dit doen volgens de regels. D.w.z. op de voorgeschreven wijze geknield, zittend in kleermakerszit of staande zonder ergens tegenaan te leunen. - Concentratie is noodzakelijk om vooruitgang te boeken. - Onnodig spreken vermijden.

4 10 TELLEN IN HET JAPANS Getal Nederlands Engels Japans Symbool Uitspraak 1 Één One Ichi Ietsj 2 Twee Two Ni Nie 3 Drie Three San San 4 Vier Four Shi Sjie 5 Vijf Five Go Go 6 Zes Six Roku Rok 7 Zeven Seven Chichi Sjiets 8 Acht Eight Hachi Hatsj 9 Negen Nine Ku Koe 10 Tien Ten Ju Djzoe

5 BINDEN VAN DE GORDEL (OBI)

6 GEBAREN VAN DE SCHEIDSRECHTER

7 1. WAT JE MOET KENNEN VOOR GELE GORDEL A) - kaderen van de Japanse judofilosofie (Jigoro Kano, 1882) - betekenis van volgende judotermen: Tori Aanvaller Uke Hij die de aanval ondergaat Migi Rechts Hidari Links Hajime Begin! Matte Wacht, stop Soremade Einde Judogi Judopak Obi Gordel Eri Kraag O - Ko Groot - Klein - gordel correct binden - rechtstaande en zittende groet - Kumikata, het juist grijpen van de partner - Kuzushi, de acht mogelijkheden om uit evenwicht te brengen - valbreken: Ushiro ukemi Yoko ukemi migi Yoko ukemi hidari Zempo kaiten Achterwaartse val Zijwaartse val rechts Zijwaartse val links Voorwaartse judorol B) WORPEN - Koshi guruma - O soto gari - Uki goshi - O uchi gari Eenvoudige schakels van worp naar worp en van worp naar houdgreep. Beveiliging van de partner door controle na een worp. C) HOUDGREPEN - Kuzure kesa gatame - Kami shiho gatame - Yoko shiho gatame - Tate shiho gatame Aanval op grond: uke op de rug, tori aan de knieën. Aanval op grond: uke op 4 punten, tori naast met greep aan de ellebogen. Examen voor gele gordel: De trainer beslist wanneer de leerling examen aflegt. De leerling wordt ondervraagd over gans de leerstof na het behalen van de letter J U D O op de witte gordel. Examen: minimum 7 jaar worden in lopend kalenderjaar.

8 2. WAT JE MOET KENNEN VOOR ORANJE GORDEL A) AL HET VOORGAANDE B) ALGEMENE ETIQUETTE: - verzorging van de kledij en de houding - betekenis van volgende judotermen: Dojo oefenzaal tatami Tapijt, mat Sensei Meester Ashi Voet Hiza Knie Goshi, koshi Heup Te Hand Ippon Vol punt (10/10) Waza ari Bijna punt (7/10) Yuko Half punt (5/10) Sono mama Niet bewegen Osae komi houdgreep - verboden handelingen C) WORPEN - Hiza guruma - Seoi nage - Ippon seoi nage - O goshi Schakelen van worp naar worp en van worp naar houdgreep. D) GRONDWERK Houdgrepen: - Kesa gatame - Kuzure kami shio gatame - Ushiro gesa gatame Schakelen van houdgreep naar houdgreep. Bevrijding uit de eerste 4 houdgrepen. 2 Inkomtechnieken (uke ligt op de rug) 2 Omkeertechnieken (uke ligt op de buik of zit in bank) E) VANAF 14 JAAR Wurgingen: Klemmen: Juji jime (nami - kata - gyaku) - Ude garami Hadaka jime - Juji gatame Examen voor oranje gordel: De trainer beslist wanneer de leerling examen aflegt. De leerling wordt ondervraagd over gans de leerstof na het behalen van de letter J U D O op de gele gordel. Examen: minimum 9 jaar worden in lopend kalenderjaar.

9 3. WAT JE MOET KENNEN VOOR GROENE GORDEL A) AL HET VOORGAANDE B) ALGEMENE ETIQUETTE: - verzorging van kleding en houding - wedstrijdregels: de voordelen, de straffen en de gebaren van de scheidsrechters - betekenis van volgende judotermen: Kuzushi Evenwicht verbreken Tsukuri Voorbereiding tot werpen Kake Het werpen Uchi komi Herhaald inkomen zonder werpen Kumi kata Manier van vastpakken Maitta Ik geef op Toketa Houdgreep verbroken C) VALBREKEN: migi en hidari, uitvoeren in alle richtingen: - Ushiro ukemi - Yoko ukemi - Zempo kaiten - Mae ukemi D) NAGE WAZA: rechts en links uitvoeren! - Harai goshi - Sasae tsuri komi ashi - Ko soto gari - Tsuri komi goshi Schakels van worp naar worp en van worp naar houdgreep. E) NE WAZA: 1. Houdgrepen: - Kata gatame - Makura gesa gatame Schakelen van houdgrepen & bevrijdingen uit alle houdgrepen. 2. Verdedigingen: - Tori op de rug, uke staat recht (2 vormen) - Tori op de rug, uke tussen de benen (2 vormen) F) NAGE NO KATA: - openen en sluiten van de nage no kata G) VANAF 14 JAAR Wurgingen: Klemmen: Okuri eri jime - Ude gatame Kata ha jime - Hiza gatame Examen voor groene gordel: De trainer beslist wanneer de leerling examen aflegt. De leerling wordt ondervraagd over gans de leerstof. Examen: minimum 11 jaar worden in lopend kalenderjaar.

10 4. WAT JE MOET KENNEN VOOR BLAUWE GORDEL A) AL HET VOORGAANDE B) ALGEMENE ETIQUETTE: - betekenis van volgende judotermen: Nage waza Werptechnieken Ne waza Grondtechnieken Katame waza Controletechnieken Shime waza Verwurgtechnieken Kansetsu waza Armklemmen Randori Vrij oefengevecht zonder punten Shiai Competitie met punten Yaku soku geiko Studie-oefening in beweging, soepel werken Tandoku renshyu Oefening zonder partner Shizentai Normale rechtstaande houding Jigotai Lagere verdedigingshouding Shin tai Verplaatsing zonder te draaien Tai sabaki Het draaien van het lichaam Tokui waza Voorkeurtechniek Ayumi ashi Normale manier van gaan Tsugi ashi Verplaatsing met bijtrekpassen Shido Straf (andere punt) Hansokumake Uitsluiting (andere wint) C) NAGE WAZA: migi en hidari uitvoeren 1. - Tai otoshi - Okuri ashi harai - Uchi mata - Ko uchi gari - De ashi harai - Hane goshi - Kata guruma - Uki otoshi 2. Combinaties en overnames - Minstens 5 schakels en 5 overnames tonen naar keuze D) NE WAZA: 1. Houdgrepen: - Schakelen van houdgrepen - Van elke houdgreep minstens 1 toepassing en 2 variaties tonen 2. Bevrijdingen: - Uit elke houdgreep op minstens 2 verschillende manieren kunnen ontsnappen 3. Aanvallen: - Uke op de rug, tori staat recht (3 vormen) - Uke op de rug, tori tussen de benen (3 vormen) - Uke op vierpuntensteun (3 vormen)

11 E) NAGE NO KATA: - Koshi waza (01) Uki-goshi, rechts en links (02) Harai-goshi, rechts en links (03) Tsurikomi-goshi, rechts en links F) VANAF 14 JAAR Wurgingen: Klemmen: - Kata te jime - Waki gatame - Tsukomi jime - Hara gatame Van elke wurging en elke klem (ook van de voorgaande graden) de basis, minstens 1 toepassing en 2 variaties tonen. Examen voor blauwe gordel: De trainer beslist wanneer de leerling examen aflegt. De leerling wordt ondervraagd over gans de leerstof. Examen: minimum 13 jaar worden in lopend kalenderjaar.

12 5. WAT JE MOET KENNEN VOOR BRUINE GORDEL A) AL HET VOORGAANDE B) ALGEMENE ETIQUETTE: - Wedstrijdreglement kennen. C) NAGE WAZA: migi en hidari uitvoeren 1. - Tomoe nage - Ko soto gake - Harai tsuri komi ashi - Ashi guruma - Tsuri goshi - Sumi gaeshi - Tani otoshi - Sukui nage - Yoko otoshi - Ushiro goshi - Soto maki komi - O guruma 2. Combinaties en overnames - Minstens 5 schakels en 5 overnames tonen op opgegeven technieken D) NE WAZA: 1. Houdgrepen: - Schakelen van houdgrepen - Van elke houdgreep minstens 1 toepassing en 3 variaties tonen 2. Bevrijdingen: - Uit elke houdgreep op minstens 3 verschillende manieren kunnen ontsnappen 3. Verdedigingen en aanvallen op de grond: - Aanval: uke op de rug, tori staat recht (4 vormen) - Aanval: uke op de rug, tori tussen de benen (4 vormen) - Aanval: uke op vierpuntensteun (4 vormen) - Verdediging: tori op de rug, uke staat recht (4 vormen) - Verdediging: tori op de rug, uke tussen de benen (4 vormen) - Verdediging: tori op vierpuntensteun (4 vormen) 4. Wurgingen en klemmen: Wurgingen: Klemmen: - Ryote jime - Ashi gatame - Sode guruma jime - Te gatame - Sankaku jime - Sankaku gatame Van elke wurging en elke klem (ook van de voorgaande graden) de basis, minstens 1 toepassing en 3 variaties tonen.

13 E) NAGE NO KATA: - Te waza (01) Uki-otoshi, rechts en links (02) Ippon-seoi-nage, rechts en links (03) Kata-guruma, rechts en links - Koshi waza (04) Uki-goshi, rechts en links (05) Harai-goshi, rechts en links (06) Tsurikomi-goshi, rechts en links - Ashi waza (07) Okuri-ashi-harai, rechts en links (08) Sasae-tsuri-komi-ashi, rechts en links (09) Uchi-mata, rechts en links Examen voor bruine gordel: De trainer beslist wanneer de leerling examen aflegt. De leerling wordt ondervraagd over gans de leerstof. Examen: minimum 15 jaar worden in lopend kalenderjaar.

14 5. WAT JE MOET KENNEN VOOR ZWARTE GORDEL A) NAGE NO KATA: - Te waza (01) Uki-otoshi, rechts en links (02) Ippon-seoi-nage, rechts en links (03) Kata-guruma, rechts en links - Koshi waza (04) Uki-goshi, rechts en links (05) Harai-goshi, rechts en links (06) Tsurikomi-goshi, rechts en links - Ashi waza (07) Okuri-ashi-harai, rechts en links (08) Sasae-tsuri-komi-ashi, rechts en links (09) Uchi-mata, rechts en links B) VALBREKEN: migi en hidari, uitvoeren in alle richtingen: - Ushiro ukemi - Yoko ukemi - Zempo kaiten - Mae ukemi C) NAGE WAZA: 1. Yokusoku-geiko (licht oefen gevecht) 2. De onderstaande worpen (1ste en 2de kyo) uitvoeren in 3 verplaatsingen - Deashi-harai - Hiza-guruma - Sasai-tsurikomi-ashi - Uki-goshi - Osoto-gari - O-goshi - O-uchi-gari - Seoi-nage - Ippon-seoi-nage - Kosoto-gari - Kouchi-gari - Koshi-guruma - Tsurikomi-goshi - Okuri-ashi-harai - Tai-otoshi - Harai-goshi - Uchi-mata

15 D) NE WAZA: 1. Houdgrepen (osaikomi-waza): De basis, vanuit 2 verschillende gezichtshoeken, 1 toepassing en 1 variant van de houdgrepen in functie van acties van uke of situatieve vormen tonen: - Kesa-gatame - Kuzure-kesa-gatame - Makura-kesa-gatame - Ushiro-kesa-gatame - Kata-gatame - Kami-shiho-gatame - Kuzure-kami-shiho-gatame - Yoko-shiho-gatame - Tate-shiho-gatame 2. Verwurgingen (shime-waza): De basis, vanuit 2 verschillende gezichtshoeken, 1 toepassing en 1 variant van de verwurgingen in functie van acties van uke of situatieve vormen tonen: - Nami-juji-jime - Gyaku-juji-jime - Kata-juji-jime - Okuri-eri-jime - Kata-ha-jime - Hadaka-jime 3. Klemmen (kansetsu-waza): De basis, vanuit 2 verschillende gezichtshoeken, 1 toepassing en 1 variant van de verwurgingen in functie van acties van uke of situatieve vormen tonen: - Ude-garami - Ude-hishigi-juji-gatame - Ude-hishigi-ude-gatame - Ude-hishigi-hiza-gatame

16 5. WAT JE MOET KENNEN VOOR HOGERE DANGRADEN Je kan het examenprogramma voor 2de, 3de, 4de, 5de en 6de dan steeds aanvragen bij de technische cel van judoclub Meeuwen-Gruitrode. Judoleerlijn dan graden Van 1ste kyu naar 1ste dan 1. Met 6 shiaipunten op rij: 16 jaar worden in lopend kalenderjaar (geen wachttijd) 2. Met 10 shiaipunten: 16 jaar worden in lopend kalenderjaar (geen wachttijd) 3. Met 6 shiaipunten: 22 jaar worden in lopend kalenderjaar (1 jaar wachttijd) 4. Zonder shiaipunten: 23 jaar worden in lopend kalenderjaar (2 jaar wachttijd) Van 1ste dan naar 2de dan 1. Met 6 shiaipunten op rij: 17 jaar worden in lopend kalenderjaar (geen wachttijd) 2. Met 10 shiaipunten: 17 jaar worden in lopend kalenderjaar (1 jaar wachttijd) 3. Met 6 shiaipunten: 23 jaar worden in lopend kalenderjaar (2 jaar wachttijd) 4. Zonder shiaipunten: 24 jaar worden in lopend kalenderjaar (3 jaar wachttijd) Van 2de dan naar 3de dan 1. Met 6 shiaipunten op rij: 18 jaar worden in lopend kalenderjaar (1 jaar wachttijd) 2. Met 10 shiaipunten: 18 jaar worden in lopend kalenderjaar (2 jaar wachttijd) 3. Met 6 shiaipunten: 26 jaar worden in lopend kalenderjaar (3 jaar wachttijd) 4. Zonder shiaipunten: 31 jaar worden in lopend kalenderjaar (5 jaar wachttijd) Van 3de dan naar 4de dan 1. Met 6 shiaipunten op rij: 21 jaar worden in lopend kalenderjaar (2 jaar wachttijd) 2. Met 10 shiaipunten: 21 jaar worden in lopend kalenderjaar (3 jaar wachttijd) 3. Met 6 shiaipunten: 31 jaar worden in lopend kalenderjaar (4 jaar wachttijd) 4. Zonder shiaipunten: 35 jaar worden in lopend kalenderjaar (6 jaar wachttijd) Van 4de dan naar 5de dan 1. Met 6 shiaipunten op rij: 26 jaar worden in lopend kalenderjaar (3 jaar wachttijd) 2. Met 10 shiaipunten: 26 jaar worden in lopend kalenderjaar (4 jaar wachttijd) 3. Met 6 shiaipunten: 33 jaar worden in lopend kalenderjaar (5 jaar wachttijd) 4. Zonder shiaipunten: 37 jaar worden in lopend kalenderjaar (7 jaar wachttijd) Van 5de dan naar 6de dan en hoger Op uitnodiging van de hogere graden commissie

17 BIJLAGE: NAGE-NO-KATA

18

HANDLEIDING GORDELEXAMENS

HANDLEIDING GORDELEXAMENS HANDLEIDING GORDELEXAMENS KAN EXAMEN DOEN VOOR Gezien de trend in de Vlaamse Judofederatie (VJF) de graad (het kleur) van de gordels aan een bepaalde leeftijd te koppelen hebben wij, het bestuur, besloten

Nadere informatie

programma te kennen voor gele gordel

programma te kennen voor gele gordel programma te kennen voor gele gordel Algemeen De kledij: juist dragen van de judogi + obi (gordel) Het groeten: zittend + staand Ukemi s (valbewegingen) Ushiro ukemi (achterwaartse val) Yoko ukemi: migi

Nadere informatie

PROGRAMMA JUDO + 14 jaar

PROGRAMMA JUDO + 14 jaar PROGRAMMA JUDO + 14 jaar Inleiding. Het programma is bestemd voor JUDOKA s boven de veertien jaar. Het programma is volledig gebouwd op dat van de jeugd, dit vergemakkelijkt de overstap naar de groep boven

Nadere informatie

Samenstelling: Rico Rutten

Samenstelling: Rico Rutten Samenstelling: Rico Rutten 1 Beste judoka s Deze bundel heeft de pretentie allesomvattend te zijn maar is bedoeld als leidraad voor de judoka die zich wenst voor te bereiden voor zijn volgende graadsverhoging.

Nadere informatie

KINDER- en JEUGDPROGRAMMA JUDO -14 JAAR Inleiding.

KINDER- en JEUGDPROGRAMMA JUDO -14 JAAR Inleiding. KINDER- en JEUGDPROGRAMMA JUDO -14 JAAR Inleiding. De praktijk heeft ons geleerd dat het klassieke onderricht in het JUDO, het volgen van het GO KYO, een zeer moeilijke opdracht is voor onze trainers.

Nadere informatie

EXAMEN LEERSTOF ORANJE

EXAMEN LEERSTOF ORANJE EXAMEN LEERSTOF ORANJE Basis voorwaarden Minimum leeftijd : 9 jaar worden in het kalenderjaar. Minimum aantal trainingen bijwonen na het behalen van vorige gordel. (Wachttijd) Voldoende inzet vertonen

Nadere informatie

-14 jaar. EXAMENPROGRAMMA GELE GORDEL 5de kyu

-14 jaar. EXAMENPROGRAMMA GELE GORDEL 5de kyu -14 jaar EXAMENPROGRAMMA GELE GORDEL 5de kyu VEREISTEN : Leeftijd: ten vroegste in het kalenderjaar waarin de judoka 7 jaar wordt Lessen en wachttijd: 9 jaar op het moment van het examen of jonger: 60

Nadere informatie

Fudoshin Zoersel Kapelstraat 11 2980 Zoersel. Judoprogramma

Fudoshin Zoersel Kapelstraat 11 2980 Zoersel. Judoprogramma Fudoshin Zoersel Kapelstraat 11 2980 Zoersel Judoprogramma Versie: 25 augustus 2014 Voorwoord Beste Fudoshinleden, Onze judoclub bestaat al meer dan veertig jaar en is in die tijd gegroeid van een éénmanszaak

Nadere informatie

JUDO EXAMENPROGRAMMA

JUDO EXAMENPROGRAMMA JUDO EXAMENPROGRAMMA LEEFTIJDEN EN WACHTTIJDEN VOOR GORDEL GRADEN Er worden jaarlijks 2 examens in onze club uitgevoerd. Om een examen te mogen afleggen moet men voldoen aan verschillende voorwaarden.

Nadere informatie

OEFENPROGRAMMA 2 KYU BLAUW 1/35

OEFENPROGRAMMA 2 KYU BLAUW 1/35 OEFENPROGRAMMA 2 KYU BLAUW 1/35 Obi (gordel) Rei (groeten) 2/35 Ukemi s (valtechnieken) Ushiro Ukemi (achterwaartse val) Yoko Ukemi (zijwaartse val) links en rechts = hidari en migi 3/35 Zempo Kaiten (schouderrol)

Nadere informatie

OEFENPROGRAMMA 5 KYU WIT- GEEL GEEL 1 / 8

OEFENPROGRAMMA 5 KYU WIT- GEEL GEEL 1 / 8 OEFENPROGRAMMA 5 KYU WIT- GEEL GEEL 1 / 8 Obi (gordel) Rei (groeten) 2 / 8 Ukemi s (valtechnieken) Ushiro Ukemi (achterwaartse val) Yoko Ukemi (zijwaartse val) links en rechts = hidari en migi 3 / 8 Zempo

Nadere informatie

Exameneisen Judo Shi-Sei

Exameneisen Judo Shi-Sei Exameneisen Judo Shi-Sei 24-08-2015, Poeldijk Beste Judoka( s), De examens van gele band en hoger worden vanaf heden op een andere wijze geëxamineerd. Het centrale examen wordt tweemaal per jaar afgenomen,

Nadere informatie

Programma judo voor kyu-graden.

Programma judo voor kyu-graden. Programma judo voor kyu-graden. Inleiding. Dit programma is in voege in de VJF sinds 1992, en is gebaseerd op de principes van de natuurlijke gevechtssituaties van jongeren zoals pootje lap en iemand rond

Nadere informatie

LEERLIJN VOOR GRADEN.

LEERLIJN VOOR GRADEN. LEERLIJN VOOR GRADEN. Een gestructureerde leerlijn dringt zich op meer dan vroeger op. Na de vervaldag van een vergunning, is een judoka vrij om te veranderen van club. Soms kan een clubverandering zich

Nadere informatie

V.J.F. Leerstof voor ZWARTE GORDEL, 1ste Dan.

V.J.F. Leerstof voor ZWARTE GORDEL, 1ste Dan. 4037 V.J.F. Leerstof voor ZWARTE GORDEL, 1ste Dan. Minimum 16 jaar worden in lopend kalenderjaar. Onder de bevoegdheid van de pedagogische commissie. Kata: of stijloefeningen Oefenvorm: Graad met competitie.

Nadere informatie

Vlaamse Judofederatie Parantee

Vlaamse Judofederatie Parantee Vlaamse Judofederatie Parantee EXAMENPROGRAMMA G-JUDO VAN WIT TOT ZWARTE GORDEL Het programma tot en met groene gordel (3 de Kyu) wordt vrijgelaten aan de hoofdtrainer van de G judoclub. Het aanleren van

Nadere informatie

Vanaf de U18 is er geen onderverdeling. Vanaf een bepaalde graad krijgt men een aanvulling rond verwurgingen en armklemmen.

Vanaf de U18 is er geen onderverdeling. Vanaf een bepaalde graad krijgt men een aanvulling rond verwurgingen en armklemmen. Deze nieuwe leerlijn voor kyu-graden is in voege in de VJF vanaf 01-09- 2015 en is gebaseerd op de principes van de natuurlijke gevechtssituaties van jongeren zoals pootje lap en iemand rond de nek grijpen

Nadere informatie

Examenprogramma voor dan-graden

Examenprogramma voor dan-graden Examenprogramma voor dan-graden Het examenprogramma voor de dan-graden worden bepaald door de pedagogische commissie. Vanaf de graad van vierde dan is er een akkoord nodig van de raad van bestuur. Vanaf

Nadere informatie

Examenprogramma voor dan-graden

Examenprogramma voor dan-graden Examenprogramma voor dan-graden Het examenprogramma voor de dan-graden worden bepaald door de pedagogische commissie. Vanaf de graad van vierde dan is er een akkoord nodig van de raad van bestuur. Vanaf

Nadere informatie

Exameneisen Judo Shi-Sei

Exameneisen Judo Shi-Sei Exameneisen Judo Shi-Sei 24-08-2015, Poeldijk Beste Judoka( s), De examens van gele band en hoger worden vanaf heden op een andere wijze geëxamineerd. Het centrale examen wordt tweemaal per jaar afgenomen,

Nadere informatie

Techniekenboekje. Geel - Oranje - Groen. Judoclub Hirano Brecht www.judobrecht.be

Techniekenboekje. Geel - Oranje - Groen. Judoclub Hirano Brecht www.judobrecht.be Techniekenboekje Geel - Oranje - Groen Judoclub Hirano Brecht www.judobrecht.be 2 Inleiding Beste judoka's We hebben in dit boekje een samenvatting proberen te geven van alle technieken welke je onder

Nadere informatie

Leerstof 6 de kyu. Examen: minimum 7 jaar worden in lopend kalenderjaar. Onder de bevoegdheid van de hoofdtrainer van de club.

Leerstof 6 de kyu. Examen: minimum 7 jaar worden in lopend kalenderjaar. Onder de bevoegdheid van de hoofdtrainer van de club. Leerstof 6 de kyu. Voorbereiding van wit naar geel: U10: 5 gele streepjes, per streepje 15 lessen en 3 punten tonen van de eindtermen. Gedurende 9 maanden oefenen aan minimum 2 trainingen in de week. U15:

Nadere informatie

JUDOCLUB HIRANO BRECHT

JUDOCLUB HIRANO BRECHT JUDOCLUB HIRANO BRECHT Voorwoord Beste judobeoefenaar, We hebben in dit boekje een samenvatting proberen te geven van alle technieken welke je onder de knie dient te krijgen om je examen voor een hogere

Nadere informatie

EXAMEN LEERSTOF GEEL

EXAMEN LEERSTOF GEEL EXAMEN LEERSTOF GEEL Basis voorwaarden Minimum leeftijd : 7 jaar worden in het kalenderjaar. Minimum aantal trainingen bijwonen na het behalen van vorige gordel. (Wachttijd) o o o U10 75 lessen 9 maanden

Nadere informatie

Judo Club Zwijndrecht Examenprogramma

Judo Club Zwijndrecht Examenprogramma Deelnemingsvoorwaarden 1. In het bezit zijn van een geldige vergunning 2. Toelating hebben van de trainers 3. Toelating hebben van de ouders 4. Propere Judo Gi 5. Propere handen en voeten 6. Kortgeknipte

Nadere informatie

Techniekenboekje. geel-oranje-groen U11

Techniekenboekje. geel-oranje-groen U11 Techniekenboekje geel-oranje-groen U11 Gele Gordel Eerste streepje Ushiro ukemi ( achterwaartse val ) Geschiedenis en geest van het judo ( land van herkomst is Japan stichter is Jigoro Kano geest van het

Nadere informatie

Examenboekje. Oefenprogramma Judo. Judoka:... Lidnummer:

Examenboekje. Oefenprogramma Judo. Judoka:... Lidnummer: Examenboekje Oefenprogramma Judo Judoka:... Lidnummer: Oktober 2012 Beste Judoka, Dit boekje werd voor u samengesteld als leidraad bij de voorbereidingen van de vereiste judotesten voor het behalen van

Nadere informatie

Gedragscode peter tas en de Vlaamse judofederatie

Gedragscode peter tas en de Vlaamse judofederatie Gedragscode. YOKO-SHIHO-GATAME ZIJWAARTS IN VIERPUNTENSTEUN HOUDEN OBI (GORDEL) GOED KNOPEN gele gordel YOKO-UKEMI ZIJWAARTSE VAL RECHTS EN LINKS VANUIT STAND REI (GROETEN) GEKNIELD EN UIT STAND KUMIKATA

Nadere informatie

Techniekenboekje. geel-oranje-groen-blauw U13

Techniekenboekje. geel-oranje-groen-blauw U13 Techniekenboekje geel-oranje-groen-blauw U13 Gele Gordel Eerste streepje 8 lessen Ushiro ukemi ( achterwaartse val ) Yoko ukemi : ( zijwaartse val, links en rechts ) Geschiedenis en geest van het judo

Nadere informatie

Techniekenboekje. Geel - Oranje - Groen. Judoclub Hirano Brecht

Techniekenboekje. Geel - Oranje - Groen. Judoclub Hirano Brecht Techniekenboekje Geel - Oranje - Groen Judoclub Hirano Brecht www.judobrecht.be 2 Inleiding Beste judoka's We hebben in dit boekje een samenvatting proberen te geven van alle technieken welke je onder

Nadere informatie

JUDO BOND NEDERLAND JUDO. Vaardigheidseisen Danexamen. opgesteld door de Nationale Graden Commissie Judo (N.G.C.J.)

JUDO BOND NEDERLAND JUDO. Vaardigheidseisen Danexamen. opgesteld door de Nationale Graden Commissie Judo (N.G.C.J.) JUDO BOND NEDERLAND Vaardigheidseisen Danexamen JUDO opgesteld door de Nationale Graden Commissie Judo (N.G.C.J.) 1 september 2015 -- VAARDIGHEIDSEISEN DANEXAMEN JUDO ALGEMEEN 1. Japanse nomenclatuur:

Nadere informatie

Geel en gele wimpel VAL OEFENINGEN: WORPEN : HOUDGREPEN

Geel en gele wimpel VAL OEFENINGEN: WORPEN : HOUDGREPEN Geel en gele wimpel VAL OEFENINGEN: USHIRO UKEMI: YOKO UKEMI: ZEMPO KAITEN: Achterwaartse val Zijwaartse val Voorwaartse val WORPEN : O SOTO GARI: O UCHI GARI: KO UCHI GARI: UKI GOSHI: KOSHI GURUMA: Grote

Nadere informatie

Techniekenboekje. geel-oranje-groen-blauw-bruin +13

Techniekenboekje. geel-oranje-groen-blauw-bruin +13 Techniekenboekje geel-oranje-groen-blauw-bruin +13 Gele Gordel ( minimum 3 maanden ) Ushiro ukemi ( achterwaartse val ) Yoko ukemi : ( zijwaartse val, links en rechts ) Geschiedenis en geest van het judo

Nadere informatie

VLAAMSE JUDO FEDERATIE

VLAAMSE JUDO FEDERATIE ONDERRICHT 2017-18 HOGERE GRADEN KATA TRAINING. zondag van shodan-shiken, 10.00 u tot 12.00 u, R. De Clercq, E. Veulemans HKT REGIONALE KATA TRAINING. 1 ste woensdag, 20.00 u tot 21.30 u, F. Marckx. 8700

Nadere informatie

Koshi-Waza Heupworpen Uke-Goshi Kleine heupworp

Koshi-Waza Heupworpen Uke-Goshi Kleine heupworp Ashi-Waza Beenworpen O-Soto-Gari De-Ashi-Barai O-Uchi-Gari Hiza-Guruma Kniewiel Okuri-Ashi-Barai Ko-Uchi-Gari Ko-Soto-Gari Ko-Soto-Gake O-Uchi-Barai Sasae-Tsurikomi-Ashi Ko-Uchi-Barai Grote buitenwaartse

Nadere informatie

JU-JUTSU ZELFVERDEDIGING

JU-JUTSU ZELFVERDEDIGING JU-JUTSU ZELFVERDEDIGING EXAMENPROGRAMMA + 12 jaar Examen Ju-Jutsu van wit naar geel Voorwaarden Minimum drie maand lid en regelmatig naar de trainingen komen. Fase 1 - Afweer- & tegenaanvallen De aanvaller

Nadere informatie

LEERLIJN VOOR KYU & DAN GRADEN.

LEERLIJN VOOR KYU & DAN GRADEN. LEERLIJN VOOR KYU & DAN GRADEN. Een gestructureerde leerlijn dringt zich meer dan vroeger op. Na de vervaldag van een vergunning, is een judoka vrij om te veranderen van club. Soms kan een verandering

Nadere informatie

VLAAMSE JUDO FEDERATIE

VLAAMSE JUDO FEDERATIE Warandestraat 1A 9240 Zele Tel: 052/44.90.16 - Fax: 052/44.97.20 ONDERRICHT 2015-16 HOGERE GRADEN KATA TRAINING. zondag van shodan-shiken, 10.00 u tot 12.00 u, E. Veulemans; R. De Clercq, HKT REGIONALE

Nadere informatie

Kubi Nage Westerbork 1

Kubi Nage Westerbork 1 augustus 1 augustus Zomervakantie 2 augustus Zomervakantie 3 augustus Ippon-seoi-Nage/ Morote-seoi-nage Kanteltechniek, uke bok Uitkomend in Ude-hishigi-jujigatame Pos.4 gr.5 oef.1,2,3 eindvorm 4 augustus

Nadere informatie

3 e Kyu Groene band: Valbreken: Ebo no kata. Serie 1 Serie 2. 3 e Kyu Groene Band 1

3 e Kyu Groene band: Valbreken: Ebo no kata. Serie 1 Serie 2. 3 e Kyu Groene Band 1 3 e Kyu Groene band: Valbreken: Voorwaarts over bokje Voorwaarts, met houding en atemi - stok en mes oprapen Zijwaarts blijven liggen Zijwaarts doorrollen Achterwaarts blijven liggen Achterwaarts doorrollen

Nadere informatie

Kyu Examenrichtlijnen

Kyu Examenrichtlijnen Kyu Examenrichtlijnen 5 e Kyu Ukemi Waza (valbreken) Mae-Mawari-Ukemi Ushiro-Ukemi Yoko-Ukemi Ebi (verplaatsen op de grond) Achterwaarts Hodoki-Waza (bevrijdingen) Rotatiebewegingen Atemi-Waza Hefboombewegingen

Nadere informatie

Japanse (judo)woorden

Japanse (judo)woorden Algemeen Rei ha- jimé sore- madé matté Japanse (judo)woorden = groet = beginnen = einde = (tijdelijke) stop In een wedstrijd ippon wazari yuko shido hansoku- maké osae- komi toketa sonomama yoshi = vol

Nadere informatie

VLAAMSE JUDO FEDERATIE

VLAAMSE JUDO FEDERATIE ONDERRICHT 2014-15 HOGERE GRADEN KATA TRAINING. zondag van shodan-shiken, 10.00 u tot 12.00 u, R. De Clercq, HKT REGIONALE KATA TRAINING. 1 ste woensdag, 20.00 u tot 21.30 u, F. Marckx. 8700 Tielt, Dojo

Nadere informatie

Kinderen onder de 6 jaar kunnen een gouweleeuwtje verdienen dat op de kimono van de judogi moet worden aangebracht.

Kinderen onder de 6 jaar kunnen een gouweleeuwtje verdienen dat op de kimono van de judogi moet worden aangebracht. Indeling leerstof Bij het indelen van de leerstof is uitgegaan van de volgende punten. - De leerstof moet een voorbereiding zijn voor de examenstof voor een eerste Dan graad. - De leerstof moet worden

Nadere informatie

JUDO BOND NEDERLAND. Kyu-examenrichtlijnen JUDO. opgesteld door de Nationale Graden Commissie Judo (N.G.C.J.)

JUDO BOND NEDERLAND. Kyu-examenrichtlijnen JUDO. opgesteld door de Nationale Graden Commissie Judo (N.G.C.J.) JUDO BOND NEDERLAND Kyu-examenrichtlijnen JUDO opgesteld door de Nationale Graden Commissie Judo (N.G.C.J.) 16 november 2000 -- KYU-EXAMENRICHTLIJNEN JUDO UITGANGSPUNTEN Indeling leerstof Bij het indelen

Nadere informatie

VLAAMSE JUDO FEDERATIE

VLAAMSE JUDO FEDERATIE Warandestraat 1A 9240 Zele Tel: 052/44.90.16 - Fax: 052/44.97.20 ONDERRICHT 2016-17 HOGERE GRADEN KATA TRAINING. zondag van shodan-shiken, 10.00 u tot 12.00 u, E. Veulemans; R. De Clercq, HKT REGIONALE

Nadere informatie

ashi ashi-gatame ayumi-ashi barai de-ashi-harai revers (kraag van de judogi) onverstoorbare geest ontsnappingstechnieken

ashi ashi-gatame ayumi-ashi barai de-ashi-harai revers (kraag van de judogi) onverstoorbare geest ontsnappingstechnieken japanse naam anza ashi ashi-gatame ayumi-ashi barai dan de-ashi-harai dojo dori eri fudoshin fusegi gaeshi (kaeshi) garami gari gatame gi (judogi) goshi (koshi) goshin jutsu guruma gyaku gyaku-juji-jime

Nadere informatie

Judo- Jiu-Jitsu -Do ver eniging Budospor t Heer ler baan Pet er Vluggen J udo-, Jiu-J it suler aar B. Naam groep. Exameneisen Jiu Jitsu Budosport 1

Judo- Jiu-Jitsu -Do ver eniging Budospor t Heer ler baan Pet er Vluggen J udo-, Jiu-J it suler aar B. Naam groep. Exameneisen Jiu Jitsu Budosport 1 Naam groep Exameneisen Jiu Jitsu Budosport 1 Exameneisen Jiu Jitsu geel t/m blauwe band Valbreken: Voorwaarts over bokje Voorwaarts, met houding en atemi - stok en mes oprapen Zijwaarts blijven liggen

Nadere informatie

JUDOCLUB TERVUREN. LESPROGRAMMA voor ORANJE GORDEL 4 e kyu (Gokyu)

JUDOCLUB TERVUREN. LESPROGRAMMA voor ORANJE GORDEL 4 e kyu (Gokyu) JUDOCLUB TERVUREN LESPROGRAMMA voor ORANJE GORDEL 4 e kyu (Gokyu) Victor Vandesande, 6 e Dan Hoofdtrainer JC Tervuren, 2016 Vooraf Dit lesboekje geeft in een beknopte vorm het lesprogramma voor de oranje

Nadere informatie

Judo Japans (woordenlijst):

Judo Japans (woordenlijst): Judo Japans (woordenlijst): De oorsprong van judo ligt in Japan en daarom worden er vele Japanse kreten gebruikt. De meeste Japanse kreten, die tijdens een wedstrijd gebruikt worden, kan je terugvinden

Nadere informatie

KBTS JUDO PROGRAMMA 2007-2008. Beste judoka s

KBTS JUDO PROGRAMMA 2007-2008. Beste judoka s KBTS JUDO Beste judoka s Wit, geel, oranje, groen, blauw, bruin...en zwart! Elke judoka, groot of klein, wil af en toe wel eens een nieuwe gordel kunnen omknopen. Maar die gordels krijg je niet zomaar.

Nadere informatie

JUDOCLUB BOECHOUT. Nota: Programma boekjes mogen enkel door de leden van judoclub Boechout gebruikt worden. SHIKYU 1 / 10

JUDOCLUB BOECHOUT. Nota: Programma boekjes mogen enkel door de leden van judoclub Boechout gebruikt worden. SHIKYU 1 / 10 JUDOCLUB BOECHOUT NAAM: Seiryoku Zenyo Jita Kyoei Nota: Programma boekjes mogen enkel door de leden van judoclub Boechout gebruikt worden. SHIKYU 1 / 10 EXAMEN PROGRAMMA VOOR SHIKYO (ORANJE GORDEL OF 4

Nadere informatie

GELE GORDEL 5 DE KYU

GELE GORDEL 5 DE KYU GELE GORDEL 5 DE KYU EXAMENSTOF 1. TACHI-WAZA O-SOTO-GARI KO-UCHI-GARI IPPON-SEOI-NAGE O-UCHI-GARI UKI-GOSHI O-GOSHI KOSHI-GURUMA 2. NE-WAZA 2.1. osae-komi-waza (houdgrepen correcte starthouding basis)

Nadere informatie

JUDOCLUB TERVUREN. LESPROGRAMMA GELE GORDEL 5 e kyu (Gokyu) Victor Vandesande, 6 e Dan Hoofdtrainer JC Tervuren,

JUDOCLUB TERVUREN. LESPROGRAMMA GELE GORDEL 5 e kyu (Gokyu) Victor Vandesande, 6 e Dan Hoofdtrainer JC Tervuren, JUDOCLUB TERVUREN LESPROGRAMMA GELE GORDEL 5 e kyu (Gokyu) Victor Vandesande, 6 e Dan Hoofdtrainer JC Tervuren, 2016 Vooraf Dit lesboekje geeft in een beknopte vorm het lesprogramma voor de gele gordel

Nadere informatie

Examenprogramma blauwe gordel (2 e kyu)

Examenprogramma blauwe gordel (2 e kyu) Examenprogramma blauwe gordel (2 e kyu) Voor dit examen moet men kunnen uitvoeren: De examenprogramma s kennen van geel EXTRA, oranje EXTRA en groen De 3 e reeks van de nage-no-kata De worpen voor blauw

Nadere informatie

LEER- EN EXAMEN PROGRAMMA JUDOCLUB BALEN-MOL-OLMEN Vergunning 1068

LEER- EN EXAMEN PROGRAMMA JUDOCLUB BALEN-MOL-OLMEN Vergunning 1068 LEER- EN EXAMEN PROGRAMMA JUDOCLUB BALEN-MOL-OLMEN Vergunning 1068 Remi Rodaer, Stef Leynen en Raoul Dorissen Gebaseerd op het programma van de Vlaamse Judo Federatie en het werk van Marnix Vangheluwe

Nadere informatie

EXAMEN PROGRAMMA VOOR GOKYU (GELE GORDEL OF 5 de KYU)

EXAMEN PROGRAMMA VOOR GOKYU (GELE GORDEL OF 5 de KYU) EXAMEN PROGRAMMA VOOR GOKYU (GELE GORDEL OF 5 de KYU) DEEL 1: GELE STREEP ALGEMEEN De DOJO (oefenzaal): op reglementaire wijze betreden TATAMI (mat): op reglementaire wijze betreden: Eerst met de linker

Nadere informatie

EXAMEN PROGRAMMA VOOR SANKYO (GROENE GORDEL OF 3 de KYU)

EXAMEN PROGRAMMA VOOR SANKYO (GROENE GORDEL OF 3 de KYU) EXAMEN PROGRAMMA VOOR SANKYO (GROENE GORDEL OF 3 de KYU) DEEL 1: GROEN STREEP ALGEMEEN Alles te kennen van ORANJE GORDEL EXAMEN GROENE STREEP ENKEL VOOR JUDOKA S ONDER DE 14 JAAR (afhankelijk van beslissing

Nadere informatie

LEERSTOF BLAUWE GORDEL

LEERSTOF BLAUWE GORDEL LEERSTOF BLAUWE GORDEL Examenvereisten tot het behalen van de BLAUWE gordel 1. Technieken van voorgaande gordels dient ook gekend te zijn! 2. 1 manier tonen om de partner om te kantelen op de grond vertrekkende

Nadere informatie

Judo Exameneisen Judo Exameneisen Examendata

Judo Exameneisen Judo Exameneisen Examendata Judo Exameneisen Judo Exameneisen De gezamenlijke judotrainers van Dojo t Loo hebben zich gebogen over de eisen die worden gesteld aan de examenkandidaten voor het behalen van een judoband (Kyu-graad).

Nadere informatie

6 de Kyu. WIT met gele streep. hoofdthema: Bevrijdingen. - 6 de Kyu / wit -

6 de Kyu. WIT met gele streep. hoofdthema: Bevrijdingen. - 6 de Kyu / wit - 6 de Kyu WIT met gele streep hoofdthema: Bevrijdingen Wit / gele streep (6 de kyu) - overzicht ALGEMENE KENNIS UKEMI WAZA (valtechnieken) TECHNIEKEN JU-JITSUBOEK wat is ju-jitsu? ushiro ukemi bevrijdingen

Nadere informatie

LEERSTOF 5é KYU GEEL.

LEERSTOF 5é KYU GEEL. LEERSTOF 5é KYU GEEL. TOUWSPRINGEN 2 MIN MET TEMPOVERSNELLINGEN. BASISSTAND: STATISCH EN IN BEWEGING IN ALLE RICHTINGEN. LINKS DIRECTE NAAR HOOFD /LICHAAM. RECHTS DIRECTE NAAR HOOFD /LICHAAM. LINKSE/RECHTSE

Nadere informatie

JU-JITSU EXAMENPROGRAMMA VOLWASSENEN (+14) VOOR HET BEHALEN VAN EEN GRAAD (van 6 de KYU tot en met 10 de DAN) (volgens boek stijl Tomonokai)

JU-JITSU EXAMENPROGRAMMA VOLWASSENEN (+14) VOOR HET BEHALEN VAN EEN GRAAD (van 6 de KYU tot en met 10 de DAN) (volgens boek stijl Tomonokai) JU-JITSU EXAMENPROGRAMMA VOLWASSENEN (+14) VOOR HET BEHALEN VAN EEN GRAAD (van 6 de KYU tot en met 10 de DAN) (volgens boek stijl Tomonokai) JU-JITSU STIJL TOMONOKAI Toelating : o Mits regelmatige training.

Nadere informatie

Gemeentelijk Sportcentrum Lindestraat nr ! AALTER. Trainingsdagen & uren. Zondag 8u45-12uur. Woensdag 18u. - 21u30. Vrijdag 19u. - 21u30.

Gemeentelijk Sportcentrum Lindestraat nr ! AALTER. Trainingsdagen & uren. Zondag 8u45-12uur. Woensdag 18u. - 21u30. Vrijdag 19u. - 21u30. DOJO: Gemeentelijk Sportcentrum Lindestraat nr. 17 9880! AALTER. Trainingsdagen & uren. Zondag 8u45-12uur. Woensdag 18u. - 21u30. Vrijdag 19u. - 21u30. 1 Inleiding: Huishoudelijk reglement. Geschiedenis

Nadere informatie

JUDOBUNDEL Update 14/02/2015

JUDOBUNDEL Update 14/02/2015 JUDOBUNDEL Update 14/02/2015 ALGEMENE INFORMATIE Bestuur Voorzitter Herwin Van Drom Telefoon: 03/774.08.78 Secretaris/penningmeester Michaël Boeyens E-mail: judobazel@live.nl Gsm: 0474/96.17.54 Bestuursleden

Nadere informatie

VZW Judoclub Lokeren Buitenbeentjes. Programma : Bijlage

VZW Judoclub Lokeren Buitenbeentjes. Programma : Bijlage VZW Judoclub Lokeren Buitenbeentjes Voorzitter Geert Pets Voorzitter@Jclokeren.be www.jclokeren.be Dojo : Kazernestraat 95 9160 Lokeren Secretaris Tom De Leenheer Everslaarstraat 153 9160 Lokeren 09 342

Nadere informatie

1eDAN -SHODAN ZWARTE GORDEL

1eDAN -SHODAN ZWARTE GORDEL 1eDAN -SHODAN ZWARTE GORDEL 1ste DAN (SHODAN) (van bruin naar zwart) NAGE NO KATA: Reeks 1,2 en 3 TE WAZA KOSHI WAZA ASHI WAZA) NAGE WAZA : UKEMI S: Het valbreken in alle mogelijke vormen. YAKO SOKU GEIKO:

Nadere informatie

Spreekbeurtinformatie en Informatie voor verslagen

Spreekbeurtinformatie en Informatie voor verslagen Spreekbeurtinformatie en Informatie voor verslagen De informatie in dit document is bedoeld voor kinderen van 9 tot 11 jaar. Dit document bevat korte informatie over Judo. Het beschrijft puntsgewijs het

Nadere informatie

SPORTVERENIGINGSBELEIDSPLAN VAN JUDOCLUB TSUKURI VELDWEZELT

SPORTVERENIGINGSBELEIDSPLAN VAN JUDOCLUB TSUKURI VELDWEZELT SPORTVERENIGINGSBELEIDSPLAN VAN JUDOCLUB TSUKURI VELDWEZELT INHOUD: 1 Doelstelling voor de clubleden 2 Kosten voor de clubleden 3 Planning voor graadverhogingen 4 Leeftijdsgroepen voor graadverhogingen

Nadere informatie

6.03 KYU-EXAMENRICHTLIJNEN JUDO

6.03 KYU-EXAMENRICHTLIJNEN JUDO 6.03 KYU-EXAMENRICHTLIJNEN JUDO Uitgangspunten Indeling leerstof Bij het indelen van de leerstof is uitgegaan van de volgende punten. - De leerstof moet een voorbereiding zijn voor de examenstof voor eerste

Nadere informatie

Japanse woordenlijst. Gouweleeuw Team Gouwe Sports

Japanse woordenlijst. Gouweleeuw Team Gouwe Sports 2017 Japanse woordenlijst Gouweleeuw Team Gouwe Sports 23-5-2017 A Age Ago Aikido Arashi Arigato-gozai-masu Asahi Ashi Ashi-barai Ashi-garami Ashi-gatame Ashi-gurmuma Ashi-waza Atama Ate Atemi Awasete-ippon

Nadere informatie

Op weg naar de zwarte band Judovereniging Anton Geesink Culemborg

Op weg naar de zwarte band Judovereniging Anton Geesink Culemborg Op weg naar de zwarte band Judovereniging Anton Geesink Culemborg 2009 Het examenboek Judovereniging Anton Geesink Culemborg 1 Inhoudsopgave 1. Wat moet iedere judoka weten over judo?... blz. 3 2. Hoe

Nadere informatie

JUDO WEDSTRIJDREGLEMENT VOOR MENSEN MET EEN BEPERKING

JUDO WEDSTRIJDREGLEMENT VOOR MENSEN MET EEN BEPERKING JUDO WEDSTRIJDREGLEMENT VOOR MENSEN MET EEN BEPERKING (JBN regels voor Nederland) INHOUDSOPGAVE Pagina: Voorafgaande bepaling...73 Artikel 1- Algemeen...73 Artikel 2 - Verloop van wedstrijd...73 Artikel

Nadere informatie

Het NAGE NO KATA is samengesteld uit vijf groepen van telkens drie technieken. Deze groepen zijn uiteraard dezelfde als die van het NAGE WAZA.

Het NAGE NO KATA is samengesteld uit vijf groepen van telkens drie technieken. Deze groepen zijn uiteraard dezelfde als die van het NAGE WAZA. NAGE NO KATA 1. INLEIDING. In deze stijloefening vinden we alle basisprincipes terug van het JUDO: houding, verplaatsing, KUMI KATA, KUZUSHI, TSUKURI en KAKE. Het NAGE NO KATA betekent voor het NAGE WAZA

Nadere informatie

LEERSTOF ORANJE GORDEL

LEERSTOF ORANJE GORDEL LEERSTOF ORANJE GORDEL Examenvereisten tot het behalen van de ORANJE gordel 1. Technieken van voorgaande gordels dient ook gekend te zijn! 2. 1 manier tonen om de partner om te kantelen op de grond. 3.

Nadere informatie

EXAMENEISEN 1E KYU (BRUINE BAND)

EXAMENEISEN 1E KYU (BRUINE BAND) JIU-JITSU EXAMENEISEN 1E KYU (BRUINE BAND) Alle voorgaande technieken THEMA 0 UKEMI-WAZA (VALTECHNIEKEN) mae-maware-ukemi (voorwaartse rol) mae-maware-ukemi (voorwaartse rol over obstakel) mae-ukemi (voorwaartse

Nadere informatie

Spreekbeurtinformatie en Informatie voor verslagen

Spreekbeurtinformatie en Informatie voor verslagen Spreekbeurtinformatie en Informatie voor verslagen De informatie in dit document is bedoeld voor jeugd van 12 jaar en ouder. Dit document bevat korte informatie over Judo. Het beschrijft puntsgewijs het

Nadere informatie

VZW Vlaamse Judofederatie

VZW Vlaamse Judofederatie VZW Vlaamse Judofederatie Maatschappelijke zetel: Warandestraat 1A 9240 Zele Reglement ontmoetingen U9, U11 en U13 Reglement U11 en U13 ontmoetingen 1 Reglement ontmoetingen U9, U11 en U13 1. LEEFTIJD

Nadere informatie

1 e Dan Judo examen. Naam:

1 e Dan Judo examen. Naam: 1 e Dan Judo examen Naam: 1 JBN DISTRICT LIMBURG Examenaanvraagformulier(oranje kaart) voor de. Dan Judo Aangeven deelname aan competitie of volledig technisch examen. (omcirkelen) Bondsnummer: Naam: Roepnaam:

Nadere informatie

EXAMENEISEN 2E KYU (BLAUWE BAND)

EXAMENEISEN 2E KYU (BLAUWE BAND) JIU-JITSU EXAMENEISEN 2E KYU (BLAUWE BAND) Alle voorgaande technieken THEMA 0 UKEMI-WAZA (VALTECHNIEKEN) mae-maware-ukemi (voorwaartse rol) mae-maware-ukemi (voorwaartse rol over obstakel) mae-ukemi (voorwaartse

Nadere informatie

Snelle gids door de les. Technisch programma Groep 1. Technisch programma Groep 2. Dojo-etiquette en woordenlijst

Snelle gids door de les. Technisch programma Groep 1. Technisch programma Groep 2. Dojo-etiquette en woordenlijst Snelle gids door de les Technisch programma Groep 1 Technisch programma Groep 2 Dojo-etiquette en woordenlijst Activiteitenkalender en informatiekanalen 1 2 3 4 Foto O sensei Welkom bij musha shugyo vzw!

Nadere informatie

Spreekbeurtinformatie en Informatie voor verslagen

Spreekbeurtinformatie en Informatie voor verslagen Spreekbeurtinformatie en Informatie voor verslagen De informatie in deze map is bedoeld voor kinderen van 9 tot 11 jaar. Deze map moet in het bezit blijven van degene die deze map van één van de docenten

Nadere informatie

Stichting Budo Sport Arnhem

Stichting Budo Sport Arnhem Stichting Budo Sport Arnhem (C) Bert Docter, oktober 2013 Het judo-examen Wel eens gehoord van een voetbal-examen, of een hockey-examen. Nee hè examens kennen ze niet bij deze sporten. Bij judo bestaat

Nadere informatie

DEEL 1: BLAUWE GORDEL

DEEL 1: BLAUWE GORDEL EXAMEN PROGRAMMA VOOR NIKYO (BLAUWE GORDEL OF 2 de KYU) DEEL 1: BLAUWE GORDEL ALGEMEEN Alles te kennen van GROENE GORDEL TACHI WAZA (staande technieken) HANE-GOSHI (vlottende / pompende heupworp) TORI

Nadere informatie

VZW Vlaamse Judofederatie

VZW Vlaamse Judofederatie VZW Vlaamse Judofederatie Maatschappelijke zetel: Lange Akker 10 9240 Zele Reglement ontmoetingen U11 en U13 1 Reglement ontmoetingen U11 en U13 1.LEEFTIJD. Het is niet toegelaten om jongens tegen meisjes

Nadere informatie

Aanvangspositie. Jury groeten. Elkaar groeten. Openingspas

Aanvangspositie. Jury groeten. Elkaar groeten. Openingspas Ju-Jitsu Worpen Kata Wat moet Tori staat links van de jury De acht aanvallen in de juist volgorde uitvoeren: eerst rechts, dan links Per aanval één worp kiezen uit de reeks; voor beide aanvallen een andere

Nadere informatie

WOORDENBOEK. Oplichten. Het been om het been slaan. Met de voet/been wegmaaien. Beenworp-technieken. Slag op het lichaam. Opgeteld, samengevoegd

WOORDENBOEK. Oplichten. Het been om het been slaan. Met de voet/been wegmaaien. Beenworp-technieken. Slag op het lichaam. Opgeteld, samengevoegd WOORDENBOEK A Age Ago Arashi Asahi Ashi Ashigarami Ashiharai Ashikubi Ashiwaza Atama Atemi Awasete Awasete Ippon Ayumi Oplichten Kin Storm Morgenzon Voet, Been Het been om het been slaan Met de voet/been

Nadere informatie

Introductie gesprek nieuw lid.

Introductie gesprek nieuw lid. Introductie gesprek nieuw lid. 1 Etiquette: Het vertellen van de volgende regeltjes die in de Judo sport gelden. 1) Het groeten. Het groeten bij Judo is een lichte buiging in de heupen, waarbij de armen

Nadere informatie

VZW Vlaamse Judofederatie

VZW Vlaamse Judofederatie VZW Vlaamse Judofederatie Maatschappelijke zetel: Warandestraat 1A 9240 Zele Reglement ontmoetingen U11 en U13 Reglement U11 en U13 ontmoetingen 1 Reglement ontmoetingen U11 en U13 1. LEEFTIJD : Het is

Nadere informatie

Judo regels in begrijpelijke taal

Judo regels in begrijpelijke taal Datum: juli 2014 Inleiding Waarom deze uitleg over judoregels? Het huidige wedstrijdreglement is niet gemakkelijk te lezen. In deze uitgave vind je een eenvoudige uitleg van de spelregels. Zo wil de JBN

Nadere informatie

Er zijn dan echter wel wat zaken, die je moet weten voordat je met de voorbereidingen voor je zwarte bandexamen gaat beginnen.

Er zijn dan echter wel wat zaken, die je moet weten voordat je met de voorbereidingen voor je zwarte bandexamen gaat beginnen. D DE ZWARTE BAND DE ZWARTE BAND Gefeliciteerd, je bent nu geslaagd voor de 1 e kyu, ofwel de bruine band! Toch droom ook jij er natuurlijk van om een keer die zwarte band te dragen. Deze graduatie ligt

Nadere informatie

Op weg naar de zwarte band. Judo kyu graduering. Het examenboek Judoleraar Wilbert Janssen 1

Op weg naar de zwarte band. Judo kyu graduering. Het examenboek Judoleraar Wilbert Janssen 1 Op weg naar de zwarte band Judo kyu graduering 2015 Het examenboek Judoleraar Wilbert Janssen 1 Inhoudsopgave 1. Wat moet iedere judoka weten over judo? 2. Hoe gaan wij om met de bandexamens? 3. Uit welke

Nadere informatie

VZW Vlaamse Judofederatie

VZW Vlaamse Judofederatie VZW Vlaamse Judofederatie Maatschappelijke zetel: Lange Akker 10 9240 Zele Reglement -11 en -13 ontmoetingen -11 en -13 ontmoetingen 1 Reglement -11 en -13 ontmoetingen Geachte judoka s, organisatoren

Nadere informatie

2) Valtechniek over bokje. Alle voorgaande valtechnieken (voorover, achterover, zijwaarts) over een bokje uitvoeren.

2) Valtechniek over bokje. Alle voorgaande valtechnieken (voorover, achterover, zijwaarts) over een bokje uitvoeren. 1 Valbreken: Diversen valtechnieken soepel links en rechts uitvoeren. 1) Brugval. Eerst oefenen op je hoofd, daarna e v t op je handen staan. LET OP!!! Als je op je hoofd staat en je laat je doorvallen

Nadere informatie

Exameneisen Jeugd Aikido Centrum Nijmegen Druten Waalsprong

Exameneisen Jeugd Aikido Centrum Nijmegen Druten Waalsprong Exameneisen Jeugd Aikido Centrum Nijmegen Druten Waalsprong Je staat als een berg Aikido, de krijgskunst waarbij: beweegt als water en de controle hebt als een samoerai. Introductie Hieronder vind je een

Nadere informatie

TECHNISCH TRAINEN UKEMI S. SHISEI: De lichaamshouding

TECHNISCH TRAINEN UKEMI S. SHISEI: De lichaamshouding TECHNISCH TRAINEN UKEMI S Valtechnieken; val breken: breken van de val door het lichaam te strekken, zodat de val geschiedt op een zo groot mogelijk oppervlak; het hoofd in de lijn van het lichaam te houden

Nadere informatie

VZW Vlaamse Judofederatie

VZW Vlaamse Judofederatie VZW Vlaamse Judofederatie Maatschappelijke zetel: Lange Akker 10 9240 Zele Reglement ontmoetingen U11 en U13 1 Reglement ontmoetingen U11 en U13 1.LEEFTIJD. Het is niet toegelaten om jongens tegen meisjes

Nadere informatie

Judo. De geschiedenis

Judo. De geschiedenis Judo De geschiedenis Rond 1880 zocht Jigoro Kano de beste zelfverdedigingsmethode. Hij bestudeerde verschillende bestaande gevechtssporten, waaronder ook het ju jutsu (= zelfverdediging). Iedere school

Nadere informatie

AIKIDOJO POORT EXAMENEISEN 6 e KYU

AIKIDOJO POORT EXAMENEISEN 6 e KYU 6 e KYU ALGEMENE BEGRIPPEN EN OEFENINGEN VERKLARING STAANDE VORM TATE GA STAAN ZITTENDE VORM SUWATE GA ZITTEN SEIZA ZITTEN OP DE KNIEËN KIZA ZITTEN MET OPGETROKKEN TENEN KAMAI: BASISTAND: HIDARI-HANMI

Nadere informatie