-14 jaar. EXAMENPROGRAMMA GELE GORDEL 5de kyu

Transcriptie

1 -14 jaar EXAMENPROGRAMMA GELE GORDEL 5de kyu VEREISTEN : Leeftijd: ten vroegste in het kalenderjaar waarin de judoka 7 jaar wordt Lessen en wachttijd: 9 jaar op het moment van het examen of jonger: 60 lessen en 9 maanden 14 jaar op het moment van het examen of jonger: 40 lessen en 6 maanden 1 ALGEMEEN (enkel grondig bestuderen, geen examenstof) De kledij, juist dragen van JUDOGI en gordel OBI Het groeten, zittend ZA REI en rechtstaand RITSU REI KUMI KATA, het juist vastgrijpen van de partner KUZUSHI, de 8 richtingen om uit evenwicht te brengen 2 UKEMI valbreken USHIRO UKEMI YOKO UKEMI ZEMPO KAITEN achterwaartse val zijwaartse val voorwaartse rol 3 NAGE WAZA rechtstaande techniek DE ASHI BARAI vegen van de voorste voet O SOTO GARI grote buitenwaartse maaiworp UKI GOSHI draaiende heupworp O UCHI GARI grote binnenwaartse maaiworp 4 KATAME WAZA grond techniek KUZURE KESA GATAME YOKO SHIHO GATAME TATE SHIHO GATAME KAMI SHIHO GATAME gevarieerd flank houden zijwaarts 4 punten houden in de lengte 4 punten houden langs boven 4 punten houden

2 -14 JAAR EXAMENPROGRAMMA ORANJE GORDEL 4de KYU VEREISTEN : Leeftijd: ten vroegste in het kalenderjaar waarin de judoka 9 jaar wordt. Lessen en wachttijd: 9 jaar op het moment van het examen of jonger: 80 lessen en 12 maanden 14 jaar op het moment van het examen of jonger: 50 lessen en 8 maanden 1 ALGEMEEN (enkel grondig bestuderen, geen examenstof) Gedeelte 'Algemeen' van het programma gele gordel! Japanse woordenlijst AYUMI ASHI gewone pas TSUGI ASHI bijschuif pas Wedstrijd ceremonie 2 UKEMI valbreken USHIRO UKEMI achterwaartse val YOKO UKEMI zijwaartse val ZEMPO KAITEN voorwaartse rol Allen in verplaatsing uit te voeren MAE UKEMI plankval 3 NAGE WAZA rechtstaande techniek programma gele gordel HISA GURUMA knierad MOROTE SEOI NAGE schouderworp met beide handen O GOSHI grote heupworp IPPON SEOI NAGE schouderworp aan een kant 4 KATAME WAZA grondtechniek programma gele gordel KESA GATAME fundamenteel flank houden KUZURE KAMI SHIHO GATAME schuin boven 4 punten houden KATA GATAME schouder houden Bevrijdingen uit gekende houdgrepen

3 -14 JAAR EXAMENPROGRAMMA GROENE GORDEL 3de KYU VEREISTEN : Leeftijd: ten vroegste in het kalenderjaar waarin de judoka 11 jaar wordt. Lessen en wachttijd: 14 jaar op het moment van het examen of jonger: 80 lessen en 10 maanden 1 ALGEMEEN (enkel grondig bestuderen, geen examenstof) Programma vorige KYU S Gebaren scheidsrechter 2 UKEMI valbreken Programma vorige KYU S nu ook over hindernis 3 NAGE WAZA rechtstaande techniek Wedstrijdreglement HARAI GOSHI maaiende heupworp SASAE TSURI KOMI ASHI blokkeren v/d vooruitkomende voet KO SOTO GARI kleine buitenwaartse maaiworp KOSHI GURUMA nekworp Al deze worpen uitvoeren in verplaatsing RANDORI :vooral getoonde technieken, inzet en omgang met de tegenstander zijn belangrijk, niet het winnen. 4 KATAME WAZA grondtechniek MAKURA KESA GATAME USHIRO KESA GATAME Bevrijdingen uit alle houdgrepen Aanval naar houdgreep UKI op 4 punten TORI op rug, UKE tussen benen RANDORI (zelfde principe nage waza) hoofdkussen achterwaarts met de zijde houden

4 -14 JAAR EXAMENPROGRAMMA BLAUWE GORDEL 2de KYU VEREISTEN : Leeftijd: ten vroegste in het kalenderjaar waarin de judoka 13 jaar wordt Lessen en wachttijd: 14 jaar op het moment van het examen of jonger: 120 lessen en 12 maanden De - 14 jarigen moeten in principe nog geen kata s, verwurgingen of klemmen kennen. Dit is echter bij de + 14 jarigen vanaf groene gordel wel verplichte leerstof is. Dit heeft tot gevolg dat het programma voor bruine gordel opeens zeer zwaar en moeilijk wordt. Daarom hebben de trainers in samenspraak met het bestuur besloten om geen examen af te nemen voor blauwe gordel bij de -14 jarigen. Maar om niemand te benadelen kan op vraag van de -14 jarige toegestaan worden examen af te leggen voor blauwe gordel volgens het +14 jaar programma met uitzondering van klemmen en wurgingen. Deze zullen bij de overgang naar + 14 bij het eerst volgende examen apart worden ondervraagd. Pas na voor dit deel geslaagd te zijn, kan men het examen bruin afleggen. Bijkomende vereisten: Het regelmatig bijwonen van de trainingen. Blijk geven van goede inzet en trainen volgens de geest van het judo. Examenprogramma blauw van +14 jaar kennen en kunnen uitvoeren! Indien toegestaan zal de judoka de nodige begeleiding krijgen voor dit examen. Dit vraagt extra inspanning van de trainers maar ook van iemand rond de 13 jaar. Gelieve daar even aan te denken.

5 +14 JAAR EXAMENPROGRAMMA GELE GORDEL 5de kyu +14 VEREISTEN : 20 lessen als witte gordel 1 ALGEMEEN (enkel grondig bestuderen, geen examenstof) Judogeschiedenis, regels, mentaliteit en hoofdpijlers KUZUSHI, KUMI KATA, REI, houdingen en kledij Verklarende woorden 2 NAGE WAZA rechtstaande techniek DE ASHI BARAI vegen v/d bewegende voet HIZA GURUMA knierad SASAE TSURI KOMI ASHI blokkeren v/d vooruitkomende voet UKI GOSHI draaiende heupworp O SOTO GARI grote buitenwaartse maaiworp O GOSHI grote heupworp O UCHI GARI grote binnenwaartse maaiworp IPPON SEOI NAGE schouderworp aan een kant MOROTE SEOI NAGE schouderworp met beide handen USHIRO UKEMI achterwaartse val YOKO UKEMI zijwaartse val ZEMPO KAITEN voorwaartse rol MAE UKEMI plankval alle mogelijke vormen RANDORI 3 KATAME WAZA grondtechniek KESA GATAME KUZURE KESA GATAME USHIRO KESA GATAME MAKURA KESA GATAME KATA GATAME fundamenteel flank houden gevarieerd flank houden achterwaarts met de zijde houden hoofdkussen controle van hoofd en arm RANDORI

6 + 14 JAAR EXAMENPROGRAMMA ORANJE GORDEL 4de KYU +14 VEREISTEN : 35 lessen als gele gordel en wachttijd van 4 maanden 1 ALGEMEEN (enkel grondig bestuderen, geen examenstof) Programma gele gordel! Japanse woordenlijst Wedstrijd ceremonie Verboden handelingen 2 NAGE WAZA rechtstaande techniek programma gele gordel KO SOTO GARI kleine buitenwaartse maaiworp KO UCHI GARI kleine binnenwaartse maaiworp KOSHI GURUMA nekworp TSURI KOMI GOSHI liftende heupworp OKURI ASHI BARIA vegen van beide voeten TAI OTOSHI kantelen van het lichaam HARIA GOSHI maaiende heupworp UCHI MATA binnendij worp 3 KATAME WAZA grondtechniek programma gele gordel YOKO SHIHO GATAME zijwaartse 4 punten houden TATE SHIHO GATAME in de lengte 4 punten houden KAMI SHIHO GATAME boven 4 punten houden KUZURE KAMI SHIHO GATAME schuin boven 4 punten houden Bevrijdingen uit alle houdgrepen

7 +14 JAAR EXAMENPROGRAMMA GROENE GORDEL 3de KYU +14 VEREISTEN : 55 lessen als oranje gordel en wachttijd van 5 maanden 1 NAGE WAZA rechtstaande techniek Competitiereglement KO SOTO GAKE TSURI GOSHI YOKO OTOSHI ASHI GURUMA HANE GOSHI HARAI TSURI KOMI ASHI TOMOE NAGE KATA GURUMA 6 combinaties en tegenworpen; vrij te kiezen 2 KATAME WAZA grondtechniek bevrijdingen houdgreep 2 st per houdgreep omdraai- en kanteltechnieken 4 st vrij te kiezen uit 4 posities UKI rug TORI tussen benen en omgekeerd UKI 4 puntensteun aanval TORI en omgekeerd SHIME WAZA NAMI JUJI JIME KATA JUJI JIME GYAKU JUJI JIME OKURI ERI JIME KATAHA JIME HADAKA JIME elk basisvorm met 2 variaties KANSETSU WAZA UDE GARAMI JUJI GATAME UDE GATAME HIZA GATAME elk basisvorm met 2 variaties 3 NAGE NO KATA TE WAZA handtechniek UKI OTOSHI IPPON SEOI NAGE KATA GURUMA

8 +14 JAAR EXAMENPROGRAMMA BLAUWE GORDEL 2de KYU VEREISTEN : 55 % halen op examen 14 jaar op het moment van het examen of jonger: zie programma -14 jaar 15 jaar op het moment van het examen en ouder: 75 lessen en 6 maanden 1 NAGE WAZA rechtstaande techniek UTSURI GOSHI SUMI GAESHI TANI OTOSHI HANE MAKI KOMI SUKUI NAGE O GURUMA SOTO MAKI KOMI UKI OTOSHI Op elk van de eerste 16 worpen(worpen voor geel en oranje) minstens 1 combinatie en tegenworp kennen. YAKU SOKU GEIKO 2 KATAME WAZA grondtechniek SHIME WAZA SODE GURUMA JIME TSUKOMI JIME KATE TE JIME enkel basisvorm KANSETSU WAZA WAKI GATAME HARA GATAME enkel basisvorm 1 omdraai- en kanteltechnieken uit de 4 posities (zie 2 kyu) YAKU SOKU GEIKO 3 NAGE NO KATA TE WAZA handtechniek UKI OTOSHI IPPON SEOI NAGE KATA GURUMA KOSHI WAZA heuptechniek UKI GOSHI HARAI GOSHI TSURI KOMI GOSHI

9 +14 JAAR EXAMENPROGRAMMA BRUINE GORDEL 1ste KYU VEREISTEN : 60% halen op examen Leeftijd: ten vroegste in het kalenderjaar waarin de judoka 14 jaar wordt. Lessen en wachttijd: 100 lessen en 8 maanden 1 NAGE WAZA rechtstaande techniek O SOTO GURUMA USHIRO GOSHI YOKO WAKARE UKI WAZA YOKO GURUMA URA NAGE YOKO GAKE SUMI OTOSHI Op elk van de eerste 16 worpen (worpen voor geel en oranje) minstens 2 combinaties en tegenworpen kennen. YAKU SOKU GEIKO 2 KATAME WAZA grondtechniek SHIME WAZA RYOTE JIME SANKAKU JIME enkel basisvorm KANSETSU WAZA TE GATAME ASHI GATAME SANKAKU GATAME enkel basisvorm 2 omdraai- en kanteltechnieken uit de 4 posities (zie vorig kyu s) YAKU SOKU GEIKO 3 NAGE NO KATA TE WAZA handtechniek UKI OTOSHI IPPON SEOI NAGE KATA GURUMA KOSHI WAZA heuptechniek UKI GOSHI HARAI GOSHI TSURI KOMI GOSHI ASHI WAZA beentechniek OKURI ASHI BARAI SASAE TSURI KOMI ASHI UCHI MATA

10 EXAMENREGELING Je krijgt een hogere gordel of KYU wanneer je, na het bijwonen van voldoende lessen, een examen aflegt waarop je bewijst aan de jury dat je voldoende judotechnieken beheerst om een hogere gordel te mogen dragen. Men kan ook per graad een boekje met alle leerstof en uitleg kopen (1 ) aan de bar of aan de trainers. Verder ligt een map met de te kennen leerstof ter inzage in de club, deze is ook te vinden op onze website: Er wordt op een examen meer belang gehecht aan de praktische kant van het judo dan aan de theorie. Hoe hoger leeftijd en graad hoe kritischer natuurlijk de beoordeling. Ook moeten alle delen evenredig gekend zijn dus als men bv op grondwerk zwaar door de mand valt maar in totaal toch het vereist percentage haalt, zal men niet direct geslaagd zijn. WANNEER Driemaal per jaar. De data zijn vermeld op de Kalender op de website Steeds op een donderdag vanaf 7 uur. Als men voldoende lessen heeft, zal men op voorhand verwittigd worden. Voor elk examen worden nog aantal voorbereidingslessen gegeven waarop alle technieken nog eens herhaald en eventueel bijgeschaafd worden. Deze lessen gaan normaal op donderdag van 7 tot 8 voor -14j en tot 8.30 voor +14j. De examens gele gordel en eventueel oranje kunnen ook tijdens de trainingen worden afgenomen dit om lange wachttijden indien de judoka het vereist aantal lessen al heeft bereikt maar het examenmoment nog veraf ligt. LESSEN AANTAL Het vereist lessen aantal voor iedere gordel vindt men bij de examenprogramma s. Dit lessen aantal dient een maand voor het examen behaald te worden. Judoka s die de helft van de lessenaantal bereikt hebben, moeten een kleine test afleggen en krijgen na het slagen, van de club een stukje gordel van de volgende kleur dat zij op hun gordel mogen naaien als herkenning. Blauwe gordels die hun gordel bij de 14 jarigen gehaald hebben en geen klemmen en wurgingen getoond hebben op dat examen moeten bij overgang naar de +14 jarigen dit deel eerst afleggen voor ze examen mogen doen voor bruine gordel. Extra lessen Competitie: bij deelname 3 lessen extra. Judo- en sportstages: het aantal uren judo op de stage wordt verrekend naar lessen.