Theorie van de kracht

Transcriptie

1 Theorie van de kracht Concepten vooraf Kracht door duwen Toepassing in Taekwon-Do = duw met handpalm Kracht door impact of botsing Toepassing in Taekwon-Do = stoot

2 Kinetische energie = ½ massa x snelheid x snelheid Door deze formule toe te passen op een stoot: een kleine vuist (B), die half zo groot is als een grote vuist (A), maar die twee keer zo snel is, zal 2 keer meer kinetische energie genereren dan vuist A. Dus hoe groter de kinetische energie, hoe groter de kracht van de impact die de vuist zal hebben op het object. Potentiële energie (PE) = hoogte x gewicht Er is ook een andere type van energie die nuttig is om in Taekwon-Do te gebruiken, nl. potentiële energie. Potentiële energie kan je definiëren als geaccumuleerde energie in een object een bepaalde hoogte van de grond gehoffen wordt. Hoe groter het gewicht, hoe groter de potentiële energie van dat object.

3 Er is een zeer nuttige toepassing van potentiële energie in Taekwon-Do. Een opwaartse trap accumuleert potentiële energie bij het naar omhoog gaan, dat getransformeerd wordt in kinetische energie wanneer hij naar omlaag komt. Deze transformatie van energie wordt gedefinieerd door het behoud van energie-principe, dat inhoudt dat energie nooit gecreëerd wordt of vernietigd wordt, maar gewoon getransformeerd wordt. Dit is een zeer belangrijk principe in Taekwon-Do omdat het precies de oorsprong is van de sinewave. Maar laat ons dit eerst illustreren met een voorbeeld om het beter te begrijpen.

4 Druk en/of concentratie Druk = kracht / oppervlak Dus met gelijke kracht zal de druk groter zijn als je de kracht toepast met een kleiner voorwerp. Concentratie moet je zowel bekijken in de zin van de fysica als in de zin van het mentale. Complete concentratie op het moment van het stoten is een absolute must. Voorbeelden waar geest en lichaam samen gaan in druk en in concentratie Een mooi voorbeeld van het belang van DRUK is wanneer wij een mes gebruiken. Met gelijke kracht uitgeoefend op twee messen, zal hetgene die scherper is beter snijden dan de andere, omdat het snijvlak dunner is, dus de oppervlakte kleiner is waar de kracht op toegepast wordt.

5 Factoren die het genereren van KRACHT beïnvloeden Hoek van de slag/stoot Idealiter moet een stoot toekomen op het object in een ideale hoek van 90, anders gaan we een deel van de energie verliezen. Actie/reactie principe Stabiliteit Het actie/reactie principe (3 de wet van Newton) stelt dat als we kracht gebruiken op een lichaam/object, dat het een tegengestelde kracht zal ontwikkelen tegen ons lichaam. Dat betekent dat als we met onze vuist op een plank stoten, we een kracht genereren in de richting van de vuist en tegelijkertijd zal de plank een reactieve tegengestelde kracht ontwikkelen en dit is precies de reden waarom we pijn voelen op het moment van impact. Dit actie/reactie principe zegt ons dat ons lichaam een belangrijke kracht gaat ontvangen als gevolg van de stoot en moet in een stabiele positie staan om deze schok te absorberen zonder ons evenwicht te verliezen. De eerste tafel is laag en heeft veel afstand tussen zijn poten, terwijl de tweede tafel hoog is en de poten kort bij mekaar staan. De eerste tafel is veel stabieler dan de tweede en zal terugkomen naar zijn originele positie wanneer er een gelijke kracht wordt op uitgeoefend, terwijl de tweede tafel zal omvallen.

6 Het menselijke lichaam is van nature onstabiel, maar kan door onze loopstand te gebruiken een relatief stabiele stand aannemen. Massa Hoewel onze massa gelijk blijft, kunnen we toch een groter deel van onze lichaamsmassa aanwenden in de stoot door gebruik te maken van onze schouders, torso en heup die synchroon moeten gebruikt worden met de stoot, zodat hun massa samen wordt gebracht in de generatie van de kinetische energie. Ademhaling Ademhalen of uitademen op het moment van de stoot is een belangrijke factor in de theorie van de kracht. Ten eerste is er de factor concentratie, ten tweede de gecoördineerde actie van te kijken, voeten- en handbeweging om tot een maximaal geheel te komen op een bepaald moment. Zwaartekracht Stoten en trappen zouden altijd van boven naar beneden moeten uitgevoerd worden om de zwaartekracht te gebruiken, zodat we beter gebruik maken van de energie zoals we zullen zien in de sinewave.

7 Sine wave Eén van de belangrijkste features van ITF Taekwon-Do is de sinewave, die kracht en harmonie levert bij een beweging. De sinewave kan voorwaarts en achterwaarts uitgevoerd worden, terwijl je verandert van stand, dezelfde stand aanhoudt, of uitgevoerd worden op dezelfde plek,.. Het hoofddoel van de sinewave is snelheid genereren. De sinewave laat ons toe om de potentiële en kinetische energie samen te voegen, om de snelheid van uitvoering te verhogen. Kijk hoe door middel van een hefboom, het lichaam potentiële energie transformeert in kinetische energie, wat kan gegenereerd worden door een horizontale beweging. De sinewave vertrekt van A, waarna je een neerwaartse beweging krijgt tot B. De initiële neerwaartse beweging wordt uitgevoerd om snelheid te maken en de knie te buigen, zodat de musculaire energie wordt geaccumuleerd in B (met de compressie van de knie en de spanning van de spieren) en wordt afgegeven tot D, terwijl potentiële energie opgebouwd wordt, die dan getransformeerd wordt in kinetische energie tegen dat je positie E bereikt.

8 De sinewave gebruikt juist hetzelfde principe als een rollercoaster (zie tekening) waar potentiële energie wordt getransformeerd in kinetische energie en terug in potentiële energie, die het wagonnetje toelaat om op en neer te gaan, simpelweg door een energie uitwisseling. Relatie met snelheid 1. Een achterwaartse beweging is essentieel om een langere actie te krijgen en bijgevolg een grotere versnelling 2. Ontspanning van het lichaam is essentieel, net als de sinewave, die de nodige ontspanning en energie toevoegt. 3. Alle musculaire kettingen gebruiken is fundamenteel en ze laten samenvloeien op het einde van de beweging, starten met de trage spieren in de heup en buik en eindigen met de snellere spierein in de ledematen. Onze tegenstander Op welk moment is onze stoot/trap het meest effectief? Dit is normaal gezien het moment wanneer onze tegenstander in een stabiele positie staat, alhoewel er nog een beter moment is, namelijk het moment dat onze tegenstander op ons toe stapt. Op dat moment, zelfs al is onze tegenstander zijn positie niet stabiel, zullen we een aantal kinetische energieën samenvoegen wat de kracht van de impact zal vergroten. Door het principe van de actie en de reactie, zal onze tegenstander niet enkel de schok van onze vuist/voet incasseren, maar ook de reactie van zijn eigen lichaam tegen onze vuist/voet. Bijgevolg zal onze tegenstander de som ontvangen van twee krachten (nl de impact van onze vuist/voet en de andere reactieve kracht van zijn eigen lichaam tegen onze vuist/voet).